Вес мальчика в 4 года таблица: рост – вес ребенка до года

Содержание

Вес мальчика. Норма веса мальчиков таблица ВОЗ

В таблице веса мальчиков, разработанной ВОЗ, интервалы, которые находятся рядом со средними показателями, оцениваются как ниже и выше среднего. Эти показатели веса мальчиков родителям можно расценивать как нормальные.

Показатели низкий (очень низкий) или высокий (очень высокий) — это зона внимания для обеспечения своевременного и адекватного обследования, консультаций и, при необходимости, лечения.

Также вы можете воспользоваться калькуляторами:

ВозрастМасса тела (вес) мальчиков, кг
Год / месяцМе­сяцОчень
низкий
Низ­кийНиже
сред­него
Сред­нийВыше
сред­него
Высо­кийОчень
высо­кий
0: 002.12.52.93.33.94.45.0
0: 112. 93.43.94.55.15.86.6
0: 223.84.34.95.66.37.18.0
0: 334.45.05.76.47.28.09.0
0: 444.95.66.27.07.88.79.7
0: 555.36.06.77.58.49.310.4
0: 665.76.47.17.98.89.810.9
0: 775.96.77.48.39.210.311.4
0: 886.26.97.78.69.610.711.9
0: 996. 47.18.08.99.911.012.3
0: 10106.67.48.29.210.211.412.7
0: 11116.87.68.49.410.511.713.0
1: 0126.97.78.69.610.812.013.3
1: 3157.48.39.210.311.512.814.3
1: 6187.88.89.810.912.213.715.3
1: 9218.29.210.311.512.914.516.2
2: 0248.69.710.812.213.615. 317.1
2: 3279.010.111.312.714.316.118.1
2: 6309.410.511.813.315.016.919.0
2: 9339.710.912.313.815.617.619.9
3: 03610.011.312.714.316.218.320.7
3: 33910.311.613.114.816.819.021.6
3: 64210.612.013.615.317.419.722.4
3: 94510.912.414.015.818.020.523.3
4: 04811. 212.714.416.318.621.224.2
4: 35111.513.114.816.819.221.925.1
4: 65411.813.415.217.319.822.726.0
4: 95712.113.715.617.820.423.426.9
5: 06012.414.116.018.321.024.227.9
5: 66613.315.017.019.422.225.529.4
6: 07214.115.918.020.523.527.131.5
6: 67814.916.819.021. 724.928.933.7
7: 08415.717.720.022.926.430.736.1
8: 09617.319.522.125.429.534.741.5
9: 010818.821.324.328.133.039.448.2
10: 012020.423.226.731.237.045.056.4

Нормы роста и веса детей до одного года

В первые месяцы после рождения от крохи ждут только одного – чтобы он нормально развивался в соответствии с общепринятыми нормами. Если при сверке с таблицами, разработанными врачами после масштабных вопросов и исследований, рост и вес ребенка до года совпадают, значит родители спокойны – патологий нет. Но должны ли отклонения стать поводом для переживаний?

Зачем контролировать прибавку роста и веса у детей до 1 года?

Малейшие отклонения от общепринятых стандартов у особо беспокойных мам вызывают бурную реакцию. В утешение им можно привести довод, что идеальной норма в прибавке веса и роста не может быть, отклонения возможны в обе стороны. Тем более и врачи могут трактовать данные исходя из индивидуального развития малыша.

По рекомендации ВОЗ, вес и рост ребенка до года необходимо обязательно контролировать, и в случае слишком сильного расхождения в показаниях обратиться за помощью в лечебное учреждение. Для минимизации погрешностей для девочек существуют отдельные параметры, так же как и для мальчиков.

Разработанные стандарты помогают родителям, но дают лишь общую характеристику развития, когда принимаются за норму параметры роста и веса среднестатистического маленького гражданина, который должен иметь определенное развитие к заданному количеству месяцев или лет. Таблицы не помогают определить здоровье малыша, какие-либо неполадки и отклонения в организме, а только фиксируют, как должен расти ребенок месяц за месяцем.

Если прислушаться к выводам ЮНИСЕФ и ВОЗ, то можно узнать, что ими было принято решение о том, что грудное вскармливание – лучшая форма кормления. Особенно это важно до шести месяцев со дня рождения. Так малыш сможет нормально развиваться. Но уже затем естественной пищи недостаточно, требуется постоянный прикорм, и с каждым месяцем ребенок должен знакомиться все с большим количеством продуктов.

Правила эти вступили в силу в 2002 году, а через 4 года ВОЗ официально были провозглашены нормы, в которых указывались рост и вес ребенка до года и старше, но было сделано разделение для мальчиков и девочек, так как их параметры отличаются. Теперь родителям в любой части планеты достаточно открыть таблицу и сверить данные после взвешивания и измерения роста своего ребенка, чтобы выяснить, не появились ли проблемы, связанные со здоровьем или питанием.

Грудное вскармливание – фундамент нормального развития

Необходимость создания новых норм возникла в связи с тем, что было решено, в отличие от прежних, за основу брать биологический аспект – именно грудное вскармливание. В качестве испытуемого был взят такой ребенок, который не имел избыточного веса, и обязательное условие – он должен был находиться на естественном вскармливании. Любой дополнительный прикорм полностью исключен. Так стало возможно проверить рост и вес ребенка по годам, чтобы убедиться, что развитие проходит нормально.

Для статистических данных были задействованы дети до десяти лет, которые находились в благоприятных условиях с грудным вскармливанием или имеющие в старшем возрасте только здоровый рацион питания. Они также были не подвержены инфекционным заболеваниям ввиду крепкого здоровья. Родители детей не имели вредных привычек, а мама во время беременности вела только здоровый образ жизни и не болела.

Вот почему новые данные, которые помещены в таблицы, отличаются от прежних, которые включали и измерения деток, находящихся на вскармливании искусственном. Теперь новые данные, где указаны подробно рост и вес ребенка по годам, содержат немного другие цифры.

Весовые категории малышей

Только что рожденный малыш должен иметь вес:

  • Около 2 500 г. Это самый нижний предел, который свидетельствует о том, что рождение произошло в требуемый срок и опасности для жизни нет. Если на свет дитя появилось с меньшим весом или раньше назначенного природой срока, значит случились веские причины подобных отклонений. Например, беременность была с патологиями или многоплодной, произошли непредвиденные внешние обстоятельства.
  • От 2 500 до 3000 г. Такие весовые границы немного не достигают идеальных весовых параметров. Этому чаще всего могут быть виной ослабленная иммунная система мамы, ее сильный токсикоз или недостаток полезных веществ и витаминов в женском организме. Также свою роль могут сыграть различия резус-факторов родителей и проблемы с плацентой.
  • Для мальчиков 3 500 г и 3 000 г для девочек считаются самыми лучшими показателями. Здесь также допустимы и колебания в обе стороны на 400-450 гр.
  • Более 4 000 г. Такое происходит, если ребенок родился позже заданного срока или он не первый, родившийся в семье. Обычно последующие дети на 40-60 г весят больше предыдущих.

Постепенное взросление

Прибавляются рост и вес ребенка до года неравномерно. К концу первого месяца жизни кроха в среднем весит на 600 граммов больше, чем к моменту выписки из роддома, и на три сантиметра длиннее.

К 6 месяцам грудничок обязан набирать по 800 гр. каждые 30 дней. Рост в среднем увеличивается равномерно по месяцам:

  • I – 2-3 см;
  • II – на 3 см;
  • III – 2,5 см;
  • IV – 2,5 см;
  • V – 2 см;
  • VI – 2 см.

Также для ориентира берется показатель роста в 4 месяца. К этому времени грудничок должен весить в два раза больше, чем при появлении на свет.

Спустя 6 месяцев к ребенку врачи предъявляют уже более жесткие требования, так как акцент делается не только на весе и росте, но и на многих других параметрах и норме поведения.

Рост и вес ребенка до года будет прибавляться не так активно, но все же после 6-месячного возраста каждый месяц масса тела должна увеличиваться на 400 г в среднем, а к 10-11 месяцам кроха будет весить уже в три раза больше. В росте он будет прибавлять тоже медленнее — 1,5-2 см. Свой первый день рождения, в год, малыш весит примерно 10 кг, но отклонения в обе стороны допустимы до 1 кг.

Более подробные данные по нормам представлены в таблицах, взятых с официального сайта Всемирной организации здравоохранения.

Таблица нормы роста для девочек ниже.

Здесь вы можете посмотреть нормы веса для девочек.

В этой таблице указаны нормы роста для мальчика.

А здесь вы можете посмотреть нормы веса для мальчиков.

Погрешность в измерениях

Случается, что рост и вес ребенка до года не совпадают с теми, которые указаны в таблице, но малыш развивается нормально и визуально по всем критериям правильно набирает вес. Причиной этого нередко является простое объяснение — родители не совсем правильно взвешивают или измеряют ребенка. Решающими факторами могут оказаться:

  • Пеленки. В прошлый раз они были более плотные, весили гораздо больше, а через месяц было тепло, и пеленки заменили на легкие.
  • Сползание ребенка на ростомере или он поджимает ножки. Но при этом даже небольшая погрешность может значительно изменить данные.

Для того чтобы правильно производить измерения, нужно малыша положить, но только на ровную твердую поверхность, распрямить ножки, тогда результат будет совпадать с истинными параметрами. Лучше, если одежды не будет никакой, так как даже подгузник может немного приподнять часть тела, а потому данные будут искажены.

В таблицах ВОЗ отображены вес, рост ребенка по месяцам до года в колонках, где имеются количественные границы. Средний показатель – это интервалы от 25 до 75 процентов.

Детские весы

Чтобы всегда знать, как дитя набирает вес, следует приобрести специальные весы, но такие, в которых чашка для взвешивания потенциально не будет доставлять неудобства. Прежде чем укладывать малыша, необходимо постелить на весы пеленку, но вес ее необходимо затем вычеркнуть. Положить малыша следует так, чтобы вес распределился равномерно. Определять массу можно только после того, как стрелка перестанет колебаться.

Желательно нормы роста и веса детей до года фиксировать в журнал. Это один из самых надежных способов всегда знать, как развивается ребенок. Не следует волноваться, если данные таблицы, где выведены данные среднестатистические, не совсем совпадают с только что полученными, но если собственные цифры веса и роста малыша разнятся значительно, есть повод посетить врача для получения консультации.

Причины отставания от стандартов

Рост и вес детей от 0 до года может отставать от общепринятых норм по ряду причин. Из их них можно выделить несколько самых распространенных:

  • Малыш заболел. Если это случилось, аппетит пропадает слишком стремительно, а отказ от очередной порции молока сопровождается типичными для болезни симптомами. Это может быть повышенная температура, высыпания на коже, жидкий стул.
  • Заниженный уровень энергозатрат. Редкие прогулки, в результате чего доступ свежего воздуха ограничен, а также маленькая активность приводят к снижению аппетита, тогда от нормы рост и вес детей до года могут отставать.
  • Кормление по режиму. Этот способ более приемлем для мамы. Но ребенок, если захотел поесть, не понимает, что он должен ждать несколько часов, в итоге начинает капризничать. Ученые доказали, что долгий перерыв в кормлении ухудшает качество молока.
  • У мамы неправильная поза во время кормления. Ребенку неудобно захватывать сосок.
  • Ограниченный срок сосания. Многие мамы, боясь, что ребенок переедает, сами прекращают процесс кормления. Но все же следует дождаться, пока малыш решит прекратить сосание, к тому же его нельзя обделять очень питательным задним молочком.
  • Слишком эмоциональный малыш может долго отказываться от еды, если неожиданно существенно изменилась обстановка вокруг него, возникли новые люди, вызывающие тревогу.

Заключение

Необходимость постепенно набирать вес и рост ребенку до года – мальчику и девочке – обусловлена биологическим строением организма. Попутно дети должны приобретать все навыки, которые будут необходимы в жизни. То есть развиваться не только физически, но и умственно. Эта гармония обеспечит ребенка всем необходимым на долгие годы вперед.

Рост и вес мальчика в 19 лет: таблица и нормы

Рост: 161,9 — 198,4 см

Рост мальчика в 19 лет в норме составляет 161,9 — 198,4 см

Таблица соответствия роста и норм веса
Рост Норма веса
162 см 51,5 — 66,8 кг
163 см 52,1 — 67,6 кг
164 см 52,8 — 68,4 кг
165 см 53,4 — 69,3 кг
166 см 54,1 — 70,1 кг
167 см 54,7 — 71,0 кг
168 см 55,4 — 71,8 кг
169 см 56,0 — 72,7 кг
170 см
56,7 — 73,5 кг
171 см 57,4 — 74,4 кг
172 см 58,0 — 75,3 кг
173 см 58,7 — 76,2 кг
174 см 59,4 — 77,0 кг
175 см 60,1 — 77,9 кг
176 см 60,8 — 78,8 кг
177 см 61,5 — 79,7 кг
178 см 62,2 — 80,6 кг
179 см 62,9 — 81,5 кг
180 см 63,6 — 82,5 кг
181 см 64,3 — 83,4 кг
182 см 65,0 — 84,3 кг
183 см 65,7 — 85,2 кг
184 см 66,4 — 86,2 кг
185 см 67,2 — 87,1 кг
186 см 67,9 — 88,0 кг
187 см 68,6 — 89,0 кг
188 см 69,4 — 89,9 кг
189 см 70,1 — 90,9 кг
190 см 70,8 — 91,9 кг
191 см 71,6 — 92,8 кг
192 см 72,3 — 93,8 кг
193 см 73,1 — 94,8 кг
194 см 73,8 — 95,8 кг
195 см 74,6 — 96,8 кг
196 см 75,4 — 97,8 кг
197 см 76,2 — 98,8 кг
198 см 76,9 — 99,8 кг

Вы можете воспользоваться калькулятором индекса массы тела, чтобы получить более точную оценку соответствия роста и веса возрасту подростка.

Графики роста

— Справочная информация

Введение

Диаграммы роста состоят из серии процентильных кривых, которые иллюстрируют распределение выбранных размеров тела у детей в США. Педиатрические диаграммы роста используются педиатрами, медсестрами и родителями для отслеживания роста младенцев, детей и подростков в Соединенных Штатах с 1977 года. Диаграммы роста 1977 года были разработаны Национальным центром статистики здравоохранения (NCHS) в качестве клинического исследования. инструмент для специалистов в области здравоохранения, чтобы определить, адекватен ли рост ребенка.Карты 1977 года также были приняты Всемирной организацией здравоохранения для международного использования.

Когда графики роста NCHS 1977 года были впервые разработаны, NCHS рекомендовала периодически пересматривать их по мере необходимости. Теперь, когда доступны более свежие и полные национальные данные, а также усовершенствованы статистические процедуры, графики роста за 1977 год были пересмотрены и обновлены, чтобы сделать их более ценным клиническим инструментом для специалистов здравоохранения. Графики роста CDC за 2000 год представляют собой пересмотренную версию графиков роста NCHS 1977 года.Большинство данных, используемых для построения этих диаграмм, взяты из Национального исследования здоровья и питания (NHANES), которое с начала 1960-х годов периодически собирало информацию о росте и весе и другую информацию о здоровье американского населения.

Графики роста

не предназначены для использования в качестве единственного диагностического инструмента. Напротив, графики роста — это инструменты, которые способствуют формированию общего клинического впечатления об измеряемом ребенке. Пересмотренные графики роста представляют собой улучшенный инструмент для оценки роста детей в клинических и исследовательских условиях.

Графики роста CDC за 2000 год и новые графики индекса массы тела к возрасту

Пересмотренные графики роста состоят из 16 графиков (8 для мальчиков и 8 для девочек). Эти диаграммы представляют собой пересмотренные 14 предыдущих диаграмм, а также введение двух новых диаграмм индекса массы тела к возрасту (ИМТ-возраст) для мальчиков и девочек в возрасте от 2 до 20 лет.

Большинство конкретных различий между пересмотренными таблицами и исходными таблицами проявляется в таблицах для младенцев, где ранее отсутствовали национальные данные.Обновленные графики окружности головы также показывают некоторые заметные различия по сравнению с предыдущими графиками. По сравнению с исходными картами младенцев, которые были основаны в основном на детях, вскармливаемых смесями, пересмотренные графики роста младенцев содержат лучшее сочетание младенцев, вскармливаемых грудью и искусственными смесями, в популяции США. (В среднем с 1970 года сообщается, что примерно половина детей, рожденных в Соединенных Штатах, в какой-то момент находились на грудном вскармливании, а примерно одна треть находилась на грудном вскармливании в течение 3 месяцев или более.Добавление графиков ИМТ, вероятно, является самой важной новой особенностью пересмотренных графиков роста.

Эти таблицы ИМТ к возрасту были созданы для использования вместо диаграмм веса и роста 1977 года.

ИМТ (wt / ht2) рассчитывается на основе измерений веса и роста и используется для определения того, соответствует ли вес человека его росту. ИМТ — это наиболее часто используемый подход для определения наличия у взрослых избыточного веса или ожирения, а также рекомендуемый показатель для определения наличия у детей избыточного веса.Новые графики роста ИМТ можно использовать в клинической практике, начиная с 2-летнего возраста, когда можно будет получить точный рост.

В последние годы ИМТ привлекает повышенное внимание в педиатрии. В 1994 году комитет экспертов, отвечающий за разработку рекомендаций по профилактике избыточного веса среди подростков (возраст 11–21 год), рекомендовал регулярно использовать ИМТ для скрининга подростков с избыточным весом. Кроме того, в 1997 году комитет экспертов по оценке и лечению детского ожирения пришел к выводу, что ИМТ следует использовать для скрининга детей с избыточным весом в возрасте от 2 лет и старше, используя кривые ИМТ из пересмотренных диаграмм роста.

ИМТ также можно использовать для характеристики недостаточного веса (хотя не существует экспертных рекомендаций для классификации недостаточного веса на основе ИМТ).

Методы и разработки

Для получения дополнительной информации о методах и разработке диаграмм роста CDC, пожалуйста, см. Отчет CDC Growth Charts 2000 для США: методы и развитие в формате CDC-pdf [PDF — 5M].

Сколько должен весить малыш? °° º º °°

Ключевые моменты

  • Вес малышей обычно представлен в виде диапазона, разбитого по возрасту и полу
  • Вес малыша постоянно меняется и склонен к скачкам роста
  • Проблемы с весом у малышей более распространены, чем вы думаете, с 13.Ожирением считают 9% детей ясельного возраста
  • Вес необходимо контролировать с течением времени, прежде чем спешить с суждением о любых проблемах с весом

Вес малыша может быть поводом для беспокойства некоторых родителей, но если ваш малыш ест здоровую пищу и ведет активный образ жизни, то причин для беспокойства, скорее всего, нет.

Даже в этом случае, следить за их весом всегда будет хорошей идеей, чтобы убедиться, что их развитие идет по графику, и чтобы не беспокоиться о весе.

Сколько должен весить малыш? 80% мальчиков младшего возраста будут весить от 8,8 до 11,7 кг (19,5–25,9 фунтов) в возрасте 1 года и вырастут до 14,0–19,0 кг (30,8–42 фунта) к 4 годам, а девочки младшего возраста — от 8,2 до 10,8 кг. (18,0–23,7 фунта) в возрасте 1 года, рост до 13,5–18,9 кг (29,7–41,7 фунта) в возрасте 4 лет

На что мы будем смотреть …

Неверно говорить о том, что вес малышей зависит от возраста, скорее, вес обычно находится в пределах некоторого диапазона, где обычно, мы бы сказали, что большинство малышей попадают в этот диапазон.

Для диапазонов, показанных в таблицах ниже, было бы правильно сказать, что 80% малышей весят между диапазоном, указанным для этого возраста .

Диапазоны веса девочек и мальчиков также различаются, поэтому мы указываем и то, и другое отдельно.

Ниже представлена ​​таблица, содержащая диапазоны веса мальчиков-малышей в возрасте от 1 до 5 лет.

Вес мальчика-малыша по возрасту
Возраст Вес (кг) Вес (фунты)
1 год 8.8-11,7 кг 19,5 — 25,9 фунтов
2 года 11,1 — 14,6 кг 24,4 — 32,2 фунта
3 года 12,4 — 16,5 кг 27,4 — 36,5 фунтов
4 года 14,0 — 19,0 кг 30,8 — 42,0 фунтов
5 лет 15,7 — 21,9 кг 34,6 — 48,3 фунтов

Ниже представлена ​​таблица с диапазонами веса для девочек младшего возраста в возрасте от 1 до 5 лет.

Вес девочки-малыша по возрасту
Возраст Вес (кг) Вес (фунты)
1 год 8,2 — 10,8 кг 18,0 — 23,7 фунтов
2 года 10,6 — 13,9 кг 23,3 — 30,7 фунтов
3 года 12,0 — 16,3 кг 26,4 — 35,8 фунтов
4 года 13. 5 — 18,9 кг 29,7 — 41,7 фунтов
5 лет 15,2 — 21,9 кг 33,4 — 48,3 фунтов

Какой вес должен набрать малыш? Дети младшего возраста, как правило, набирают больше веса в возрасте 2 лет, чем в другие годы, наблюдая прирост веса на 2–3 кг (4–6 фунтов), а затем немного меньше в последующие годы, набирая на 1,5–2,5 кг (3–5 фунтов)

Эти числа сильно различаются в зависимости от конкретного случая.

По данным Центра по контролю за заболеваниями, ребенок считается здоровым, если он находится между 5-м и 85-м процентилями для своего возраста.

Дети младшего возраста считаются детьми с недостаточным весом , если они находятся в 5-м процентиле или меньше.

Дети младшего возраста считаются с избыточным весом , если они превышают 85-й процентиль по весу (возрасту и полу), и считаются страдающими ожирением , если они превышают 95-й процентиль .

Это может звучать так, как будто проблемы с весом у малышей менее повод для беспокойства, учитывая, что ребенок считается страдающим ожирением только тогда, когда он входит в верхние 5% веса, однако это гораздо более распространенное явление, чем вы думаете.

Проблемы с весом малышей стали более распространенными, поскольку с 1900 года наблюдается неуклонный рост числа детей с избыточным весом и ожирением.

… совокупная глобальная распространенность избыточной массы тела / ожирения у детей выросла на 47,1% с 1980 по 2013 год
Science Direct

В наши дни ожирение поражает почти 1 из 9 детей ясельного возраста, и последствия ожирения не так легко заметить у детей, как у взрослых.

Если вас беспокоит увеличение или уменьшение веса вашего малыша, проконсультируйтесь с врачом.

Вес может колебаться в течение дня, поэтому на одно высокое или низкое показание могут влиять простые факторы, такие как диета, поэтому не пугайтесь одного показания.

Прежде чем делать какие-либо выводы о том, может ли быть проблема с весом, важно установить постоянную динамику во времени.

Характер роста не является линейным, так как малыши склонны к скачкам роста, которые могут повлиять на измерения веса, особенно если их делать до скачка роста, который может привести к внезапным изменениям.

Рецепт смузи для естественного набора веса для детей

Беспокоитесь о весе вашего ребенка? Попробуйте этот простой и полезный рецепт калорийного смузи для набора веса, специально разработанный для детей. Никаких поддельных ингредиентов и советов, которые помогут придирчивым едокам! Партнерские ссылки, используемые ниже.

Есть две большие проблемы, которые у родителей часто возникают, когда у них появляется разборчивый ребенок в еде… Во-первых, получают ли они все необходимые питательные вещества? Во-вторых, получают ли они достаточно калорий для роста?

По правде говоря, некоторые придирчивые едоки и дети в целом не едят достаточно калорий. Они находятся в очень низких процентилях на графике роста или даже не на нем.

Как эрготерапевт, я помогал многим семьям, работающим со мной, и сотрудникам Mealtime Works , которые столкнулись с этой проблемой. Я хочу поделиться с вами одним из моих любимых способов подарить вам душевное спокойствие: специально разработанный смузи, не содержащий рафинированного сахара, с высоким содержанием полезных калорий и жиров и, скорее всего, будет принят придирчивым едоком, независимо от того, им от 2 до 12 лет.

Но мой ребенок не пьет смузи

Одна из проблем с детьми с низким весом заключается в том, что они борются с набором веса и очень разборчивы.Или у них нет большого аппетита. Читая приведенные ниже инструкции, обязательно прочтите все шаги. Много внимания было уделено ингредиентам, текстуре, запаху и вкусу, чтобы дать вашему ребенку больше шансов на самом деле выпить этот смузи.

Вы заметите, что есть необязательные ингредиенты, которые могут сделать смузи удачным или пропущенным в зависимости от индивидуальных предпочтений вашего ребенка.

И вы можете использовать этот базовый рецепт для приготовления фруктового мороженого или в качестве миски для смузи!

Партнерские ссылки, используемые ниже.Смотрите наше полное раскрытие.

Рецепт смузи для легкого набора веса для детей

Во-первых, вам понадобится блендер, пуля, блендер для эмульсии или кухонный комбайн. Используйте самое сильное, что у вас есть. Несколько лет назад в день Amazon Prime мы действительно потратились на Vitamix, который того стоил, потому что я мог положить туда обувь, и она превратила бы ее в гладкое пюре.

Что не нравится привередливым едокам, так это комки или любые неровности текстуры. Все должно быть измельчено, по крайней мере, на начальном этапе.

Важно проверять наличие комков перед подачей на стол. Если у вас нет хорошего блендера, попробуйте сначала размягчить ингредиенты на несколько секунд в микроволновой печи, только не позволяйте им нагреться, потому что теплый смузи, вероятно, не подойдет.

Затем соберите основные ингредиенты:

  • 1/2 стакана цельножирного кокосового молока
  • 1 полеспелый банан (чем спелее банан, тем сильнее аромат)
  • 1/2 спелого авокадо
  • 1 чайная ложка ванильного экстракта

Это рецепт прощения

Я использую кокосовое молоко из-за непереносимости молочных продуктов и повышенной чувствительности.Кроме того, многие дети, особенно разборчивые в еде, потребляют много молочных продуктов в остаток дня и борются с запорами. Кокосовое молоко продается в жестяной банке и содержит много полезных жиров. Убедитесь, что вы взболтали банку, прежде чем открывать ее или перемешивать, потому что жир поднимется вверх.

Хотя вы можете использовать только самую густую часть кокосового молока с высоким содержанием жира для получения дополнительных калорий, это также сделает смузи невероятно густым.

В качестве альтернативы можно использовать другие источники молока. Молочные продукты работают, если у вашего ребенка нет запоров или непереносимости. В таком случае можно заменить цельное молоко или даже половину. Миндальное молоко низкокалорийно, но есть некоторые, обогащенные гороховым белком, увеличивающим калорийность, жир и белок.

Затем поместите все ингредиенты в блендер и поставьте его на максимальную мощность, пока смузи не станет кремообразной и гладкой.

Авокадо должен быть мягким (спелым) перед тем, как использовать его, и должен иметь темно-зеленый цвет снаружи.Хотя вы можете подумать, что авокадо — запретная пища для вашего ребенка, его вкус настолько мягкий, что его почти невозможно обнаружить, за исключением светло-зеленого оттенка, который дает смузи при смешивании.

Этот салатовый смузи может стать проблемой для некоторых придирчивых едоков. Если да, добавьте немного ежевики. Или, если у вас есть ребенок, который любит только белую пищу, начните с очень небольшого количества авокадо и продолжайте расти!

Хотя у вас может возникнуть соблазн полностью отказаться от авокадо, не делайте этого. Он добавляет много полезных жиров и калорий.И это секретный ингредиент, который придает этому смузи кремовую гладкую текстуру.

Дополнительные ингредиенты

Основные ингредиенты этого смузи для набора веса для детей являются базовыми по замыслу. Я хочу, чтобы все прошло успешно. Чем больше добавляется ингредиентов, тем сильнее меняются цвет, текстура и вкус. Это может быть хорошо или плохо, в зависимости от пищевых предпочтений вашего ребенка.

Так что подумайте, будет ли ваш ребенок реагировать на следующие необязательные ингредиенты:

  • 1/4 чайной ложки корицы (можно использовать больше, если вашему ребенку нравится этот аромат)
  • 2-3 кубика льда (используйте, если ваш ребенок любит холодные напитки)
  • 1/4 стакана ягод (используйте для добавления питательных веществ)
  • 1 столовая ложка ореховой пасты (используйте для большего количества жира и калорий)
  • 1-3 столовые ложки воды или молока (используйте, если смузи слишком густой)
  • 1 столовая ложка семян чиа (используйте для питания и протеина, но учтите, что это сделает смузи более густым и, возможно, текстурированным, в зависимости от вашего блендера)
  • 1-3 чайные ложки какао-порошка (используйте, чтобы мотивировать вашего ребенка, если он любит шоколад)

3 способа подать этот калорийный смузи вашему ребенку

Не расстраивайтесь, если ваш ребенок откажется от смузи один, два или три раза. Часто требуется повторение. И если ваш ребенок приготовит смузи, вы поможете ему почувствовать себя комфортно, попробовав его, потому что он сможет увидеть, что внутри него! Это ситуация «попробуй и попробуй еще раз».

Но запишите, почему они отказываются. Иногда они дают подсказки. Они могут жаловаться на цвет, толщину или пятна (от ягод, корицы или семян чиа).

Получив такой отзыв, адаптируйте рецепт в следующий раз.

Но еще не все потеряно.Попробуйте подавать его на следующий день ложкой в ​​миске для смузи. И, если они все еще не пойдут на это, поместите его в форму для мороженого и превратите в фруктовое мороженое. (Это форма, которая у нас есть). Морозильная камера минимизирует текстуру и вкус!

Это может быть огромной победой для некоторых детей !!

Идеальное количество смузи!

По базовому рецепту получается около 6-8 унций смузи в зависимости от размера вашего банана или авокадо. Возможно, вам потребуется разбавить его водой или большим количеством молока, чтобы ребенок младшего возраста мог пить через трубочку. Избегайте использования соломенных чашек с клапаном. Простые соломенные чашки, такие как соломенные чашки Take n’Toss, или старая добрая соломинка сделают свое дело.

Сколько калорий, жиров и белков в этом смузи?

С основными ингредиентами жирного кокосового молока, банана и авокадо можно ожидать, что ваш смузи будет содержать около 500 калорий, 37 граммов жира и 4 грамма белка.

Конечно, добавление семян чиа или ореховой пасты увеличит эти числа:

1 столовая ложка семян чиа содержит около: 60 калорий, 3 грамма жира и 3 грамма белка

1 столовая ложка арахисового масла содержит около: 100 калорий, 8 г жира и 3 г белка

Этот смузи содержит много питательных и калорийных продуктов без каких-либо поддельных ингредиентов, консервантов или добавленного сахара!

Рецепт смузи для набора веса для детей

Рецепт смузи для набора веса для детей

Рецепт смузи для набора веса

  • 1/2 чашка Цельножирное кокосовое молоко
  • 1 Полузрелые бананы
  • 1/2 Спелый авокадо
  • 1 чайная ложка Экстракт ванили
  1. Добавьте все основные ингредиенты в блендер и перемешайте на высокой скорости до получения однородной консистенции.

  2. Перелейте в чашку или миску. Подавать с соломкой или ложкой.

Smoothie также можно разливать в формы для мороженого и помещать в морозильную камеру.

Информация о пищевой ценности основана на основных ингредиентах. Семена чиа и ореховая паста увеличивают жир, калорийность и белок.

Дополнительные ингредиенты:

    • 1/4 чайной ложки корицы (можно использовать больше, если вашему ребенку нравится этот аромат)
    • 2-3 кубика льда (используйте, если ваш ребенок любит холодные напитки)
    • 1/4 стакана ягод (используйте для добавления питательных веществ)
    • 1 столовая ложка ореховой пасты (используйте для большего количества жира и калорий)
    • 1-3 столовые ложки воды или молока (используйте, если смузи слишком густой)
    • 1 столовая ложка семян чиа (используйте для питания и протеина, но учтите, что это сделает смузи более густым и, возможно, текстурированным, в зависимости от вашего блендера)
    • 1-3 чайные ложки какао-порошка (используйте, чтобы мотивировать вашего ребенка, если он любит шоколад)

Подробнее о наборе веса для детей и малышей

Чтобы получить больше советов по увеличению веса, перейдите к 5 советам по увеличению веса для придирчивых детей и малышей.

Если у вас есть ребенок или малыш, который борется с набором веса, ознакомьтесь с High Calorie Foods for Babies and Toddlers . А если вы ищете стратегии, как помочь вашему ребенку есть больше еды и отказаться от привередливого питания, вам стоит взять одну из наших самых популярных печатных форм: 9 шагов, чтобы улучшить питание.

Это советы, которые меняют правила игры!

Нажмите здесь, чтобы бесплатно распечатать!


Алиша Гроган — лицензированный терапевт и основатель Your Kid’s Table.Она имеет более чем 15-летний опыт работы в области сенсорной обработки и развития кормления у младенцев, малышей и детей. Еще у Алиши дома трое собственных мальчиков. Узнать больше про нее можно здесь .

Лучшие детские сиденья для малышей, которые едят за столом 2021

Часто путешествуете или вы не можете есть в своем стульчике? Возможно, пришло время подумать о приобретении автокресла.

Разработано для самых маленьких, которые могут хорошо сидеть без посторонней помощи (от 6 до 9 месяцев) до достижения ими возраста 5 лет, пристегиваются ремнями к обычным обеденным стульям или сидят в одиночестве на полу.

Многие дети готовы перейти с детских стульчиков на детские сиденья за обеденным столом в возрасте от 18 до 24 месяцев. Портативные бустерные сиденья также могут быть полезны в ситуациях, когда у вас нет сидений для еды, подходящих по возрасту и безопасных для вашего ребенка, например, в отпуске или в поездках с семьей и друзьями.

Подумайте, ищете ли вы вариант для путешествий или более прочный стул, предназначенный для регулярного использования дома. Перед покупкой обязательно проверьте рекомендуемые ограничения по возрасту и весу детского автокресла. Большинство из них регулируются для различных стадий развития и высоты стола, поэтому они могут продолжать служить вам, пока ваш малыш растет.

Если ваша цель — портативность, выберите легкое и складывающееся сиденье, которое в идеале идет с дорожной сумкой.

Безопасность детского сиденья-бустера

По состоянию на 2 января 2020 года федеральный закон требует, чтобы все новые детские сиденья-бустеры соответствовали Стандарту безопасности для детских сидений CPSC.Производители должны подтвердить, что их продукты соответствуют стандартам дизайна, чтобы снизить риск травм или смерти.

Правила CPSC подтверждают, что детские сиденья устойчивы и не защемляют, не порезают, не поцарапывают и не защемляют какие-либо части тела ребенка. Материалы сидений также не должны содержать опасных химических веществ, таких как свинец или фталаты.

Убедитесь, что детское сиденье соответствует требованиям, установленным Комиссией по безопасности потребительских товаров (CPSC), и сертифицировано на соответствие стандартам ASTM International (ASTM) или ассоциации производителей товаров для несовершеннолетних (JPMA).Эти группы применяют строгие протоколы безопасности.

Помимо сертификатов безопасности, очень важно правильно устанавливать и использовать детское автокресло при каждом приеме пищи. «Большинство травм происходит из-за падений, когда ребенок пытается забраться на детский стульчик или из него, когда ребенок толкается взад и вперед достаточно, чтобы опрокинуть стул, или когда какая-то часть стула, например, удерживающее устройство или стол, не сработало должным образом », — говорит Стеф Ли, доктор медицины, педиатр, специалист по профилактической медицине и представитель Американской академии педиатрии (AAP).

Доктор Ли добавляет, что многим родителям не удается полностью закрепить малыша в кресле при каждом приеме пищи. «Поначалу малыши могут протестовать, но это важно сделать, потому что выскользнуть из школы может стать причиной серьезных травм. Если другой взрослый отвлечет их, пока вы надежно закрепите их на сиденье, это может помочь им привыкнуть к этому в долгосрочной перспективе », — говорит д-р Ли.

Несколько мер предосторожности, которые необходимо соблюдать перед использованием детского сиденья:

  • Дважды проверьте возраст и ограничения по весу сиденья и правильно соберите сиденье, следуя инструкции по эксплуатации
  • При использовании сиденья с крючком стол должен быть тяжелым и достаточно толстая, чтобы выдержать вес ребенка без опрокидывания
  • Прикрепите сиденье так, чтобы ступня вашего ребенка не касалась опор стола, так как дети могут нажать на них и потенциально сместить сиденье
  • Проверьте сиденье, чтобы убедиться, что оно надежно зафиксировано на стол или стул, прежде чем усадить в него ребенка
  • Всегда используйте ремни безопасности стула и отрегулируйте их так, чтобы они плотно прилегали, включая средний ремень между ног, чтобы ребенок не выскользнул. Повторное крепление автокресла является устойчивым и прочным (не легким), имеет спинку и не является складным стулом или барным стулом.
  • Никогда не позволяйте вашему ребенку вставать или взбираться на его детское сиденье, так как сиденье может опрокинуться, и никогда не оставляйте его одного в нем

Ниже мы нашли наши любимые детские сиденья для еды, все из которых JPMA — сертифицированы, соответствуют стандартам безопасности ASTM и оснащены трехточечным ремнем безопасности.

Советы по кормлению и питанию: дети от 4 до 5 лет

Дети чувствуют себя лучше, когда они хорошо питаются. В дошкольном и детском саду ваш ребенок должен есть те же продукты, что и остальные члены семьи.

Ваша работа как родителя — предлагать пищу с питательной ценностью в спокойной обстановке и иметь определенное время для приема пищи. Задача вашего ребенка — решать, голоден ли он или она, и сколько еды есть, когда ее предлагают.

  • Предлагаем широкий выбор здоровой пищи . Когда дети едят разнообразную пищу, они получают баланс витаминов, необходимых им для роста. Здоровые варианты включают свежие овощи и фрукты, нежирные молочные продукты (молоко, йогурт, сыры) или заменители молока, нежирные белки (бобы, курица, индейка, рыба, нежирный гамбургер, тофу, яйца), цельнозерновые крупы и хлеб. .

  • Не ждите, что дети будут «чистить свои тарелки». Подавать правильно размеры порций, но не ожидайте, что ваш ребенок всегда будет есть все, что ему подано. Еще лучше, пусть ваши дети сами выбирают размер порций. Ничего страшного, если дети не едят все, что есть у них на тарелках. В этом возрасте они должны научиться определять, когда они сыты. Некоторые четырехлетние дети все еще могут быть придирчивые едоки. Родители могут побуждать своих детей пробовать новые продукты, но они не должны оказывать давление на еду.

  • Предлагайте обычное время приема пищи и сидите вместе . Подавайте еду во время обычного приема пищи и время перекуса. Постарайтесь не предлагать продукты в перерывах между приемами пищи. Дети, которые едят или «пасут» в течение дня, могут не испытывать чувства голода во время еды, когда обычно доступна более здоровая пища. Когда пришло время еды или перекуса, выключите телевизор и поешьте вместе за столом. Это помогает создать спокойную обстановку для еды.

  • Ограничение обработанных пищевых продуктов и сладких напитков .Еще одна родительская роль — ограничить количество обработанных пищевых продуктов в доме и ограничить фастфуд. Самое главное, чтобы ограничьте потребление сладких напитков. К сладким напиткам относятся газированные напитки, сокосодержащие напитки, лимонад, сладкий чай и спортивные напитки. Сладкие напитки могут привести к кариесу и нездоровому увеличению веса.

  • Лучшие напитки — вода и молоко. Лучшие напитки для детей — вода и молоко (в том числе немолочное). Молоко содержит кальций и витамин D для укрепления костей.Время от времени можно использовать мороженое, но не предлагать его каждый день. Целые фрукты предпочтительнее фруктовый сок, даже если это 100% сок, поскольку сок является концентрированным источником сахара и низким содержанием клетчатки. Если вы предлагаете сок, сделайте его 100% фруктовым соком и ограничьте его до 4 унций. или меньше в день. Лучше всего подавать сок с едой, так как сок с большей вероятностью вызовет кариес, если подавать его между приемами пищи.

  • Маленькие порции для маленьких детей .Важно обращать внимание на размеры порций. Детям четырех и пяти лет требуется меньшая порция, чем взрослым. Поощряйте своих детей выбирать размер порции, но используйте тарелки, миски и чашки меньшего размера. См. Потребляемая энергия: рекомендуемое количество еды и напитков для детей .

  • Выключайте телевизор, особенно во время еды . Телевизионная реклама может стать серьезным препятствием для полноценного питания вашего ребенка.На детей четырех и пяти лет легко повлиять на рекламу нездоровой пищи, такой как сладкие хлопья, фаст-фуд и сладости. Лучший способ избежать этого — ввести «комендантский час для СМИ» во время еды и сна, убрав все устройства или подключив их к зарядной станции на ночь.

  • Обучай за столом . В этом возрасте ваш ребенок должен быть готов выучить базовую таблицу манеры. К четырем годам он или она больше не будет сжимать вилку или ложку в кулаке и не сможет держать их, как взрослый.С вашей помощью он или она сможет начать обучение правильному обращению со столовым ножом. Вы также можете научить других манерам за столом, например, не разговаривать с полным ртом, использовать салфетку и не тянуться через тарелку другого человека. Хотя эти правила необходимо объяснять, гораздо важнее их моделировать. Ваш ребенок будет следить за тем, как ведет себя остальная семья, и следовать их примеру. Воспитывать манеры за столом легче, если у вас есть семейный обычай обедать вместе. Сделайте хотя бы один прием пищи в день особенным и приятным времяпрепровождением для всей семьи.Попросите ребенка накрыть на стол или помочь другим способом приготовить еду.

  • Таблица дозировки ацетаминофена / тайленола | Библиотека здоровья и благополучия | Университетские больницы Радуга младенцев и детская больница | Кливленд, Огайо

    Ацетаминофен (Тайленол и др.) Дозировка
    Вес ребенка 6-11 фунтов. 12-17 фунтов. 18 — 23 фунта. 24 — 35 фунтов. 36-47 фунтов. 48-59 фунтов. 60 — 71 фунтов. 72 — 95 фунтов. Более 96 фунтов.
    Сироп (пероральная суспензия):
    160 мг / 5 миллилитров (мл)
    1,25 2,5 3,75 5 7,5 10 12.5 15
    Жевательные таблетки по 80 мг 2 3 «> 4 5 6 8
    Жевательные таблетки по 160 мг 1 2 3 4
    Таблетки по 325 мг для взрослых «>– 1 1 2
    Таблетки по 500 мг для взрослых 1 1

    Показания:

    Лечение лихорадки и боли.

    Примечания к таблице:

    • ВНИМАНИЕ: В мае 2011 года было объявлено о переходе на одну стандартную концентрацию (160 мг / 5 мл) жидкого парацетамола для младенцев и детей. До этого момента было в основном 2 концентрации: 80 мг / 0,8 мл (детские концентрированные капли) и 160 мг / 5 мл (детская жидкая суспензия или сироп). В течение этого переходного периода как старые, так и новые концентрации ацетаминофена для младенцев могут быть доступны на полках магазинов и в вашем доме. Перед выбором дозы внимательно проверьте упаковку для младенцев, чтобы определить концентрацию. Затем выберите дозировку в соответствии с правильной концентрацией и весом ребенка.
    • ВОЗРАСТНЫЕ ОГРАНИЧЕНИЯ: Не используйте младше 12 недель, если не назначил детский врач. (Причина: жар в течение первых 12 недель жизни необходимо зарегистрировать в медицинском учреждении, и, если он присутствует, вашему младенцу необходимо пройти полное обследование). ИСКЛЮЧЕНИЕ: Лихорадка начинается в течение 24 часов после иммунизации, если ребенку 8 недель и старше.Избегайте применения многокомпонентных продуктов у детей младше шести лет (Причина: рекомендации FDA 1/2008).
    • ДОЗИРОВКА: Определите, найдя вес ребенка в верхнем ряду таблицы дозировок
    • .
    • ИЗМЕРЕНИЕ ДОЗИРОВКИ: шприцы и капельницы точнее чайных ложек. По возможности используйте шприц или капельницу, которая идет в комплекте с лекарством. В противном случае в аптеке можно приобрести медицинские шприцы. Если вы используете чайную ложку, это должна быть мерная ложка. Обычные ложки ненадежны.Также помните, что 1 чайная ложка без горки равна 5 мл, а ½ чайной ложки равняется 2,5 мл.
    • ЧАСТОТА: При необходимости повторяйте каждые четыре-шесть часов. Не давайте больше пяти раз в день.
    • ДОЗИРОВКА ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ: 650 мг
    • БРЕНДОВЫЕ НАИМЕНОВАНИЯ: Тайленол, Феверсал (суппозитории), дженерик ацетаминофен
    • БРЕНДОВЫЕ НАИМЕНОВАНИЯ: Тайленол, Феверсал (суппозитории), дженерик ацетаминофен
    • MELTAWAYS: растворимые таблетки по 80 и 160 мг (младшая сила)
    • СУППОЗИТОРИИ: Ацетаминофен также выпускается в виде суппозиториев по 80, 120, 325 и 650 мг (ректальная доза такая же, как и при приеме внутрь).
    • ПРОДЛЕННЫЙ ВЫПУСК: Избегайте приема пероральных продуктов 650 мг у детей (Причина: они выпускаются каждые 8 ​​часов с расширенным высвобождением)

    Автор и старший рецензент: Бартон Д. Шмитт, доктор медицины
    Набор материалов: Проверка симптомов звонков в педиатрическую больницу
    Проверка симптомов звонков в педиатрическую больницу

    LÄTT Детский стол и 2 стула, белый, сосна

    Идеальный столик для моих маленьких Хильда Мне это так нравится, что я купила второй для подвального помещения / зоны семейной комнаты! Прочный, вместительный, легко поддается чистке.Очень легко собрать и доступен по цене. 5

    У моего внука есть bigMAUREENУ моего внука большой стол для мальчиков, больше нет стульчика для кормления, моя дочь положила глаз на этот стол, но никогда не поставляла его во Фресно. Итак, теперь, наконец .5

    Идеально подходит для моих внуков МартаЭто отличный столик, когда мои внуки приходят, чтобы перекусить или заняться чем-нибудь. 5

    Хороший столик … Чарльз Мне он нравится. Беспокоился об этом на 1-м .. Просто нужно было что-нибудь для моих внуков, чтобы сесть на обед / ужин… Я добавил немного столярного клея в инсталляцию, и это сделало все немного более прочным .. 5

    Дружественное б / у Дружественное б / у5

    Симпатичные столик и стулTreciaМилый столик и стул! Идеальный размер для моего почти 2-летнего ребенка. Он любит эту вещь! Еще он любит лазить / сидеть на столе. Посмотрим, как это будет со временем. Возможно, придется добавить несколько опорных балок под столом, чтобы выдержать его вес 😬5

    У нас есть две в игровой комнате. КристиДве две в нашей игровой.Отлично! 5

    Очень легкий и совсем не Венди Очень легкий и действительно плохой, я уверен, что он не прослужит долго, но за 30 долларов, чего и следовало ожидать. купить больше стульев5

    Простой, но элегантныйJijun Очень полезный5

    Детский столВоронМоя дочь любит чувствовать себя большой девочкой за столом своего размера. Легко собрать, прочно.5

    Легко собрать Дженнифер Легко собрать5

    Отличный стол для меня внуки.ПАТРИСИЯ Отличный стол для моих внуков. Даже у дедушки не возникло проблем со сборкой 5

    Стол и стулья КЕНИА Стол и стулья хорошие, но фанера для поверхности стола и стула слабая. Хотелось бы, чтобы материал, используемый для поверхностей, был более прочным. Я купил стол для сборки Лего и настольных игр … но не уверен, выдержит ли он вес. Похоже, он треснет. 4

    они стоят своей цены и отлично подходят для того, для чего они созданы! 5

    Great SetDrew Это отличный маленький набор за свои деньги.Я осмотрел все, и это определенно было лучшее качество по цене. Определенно рекомендую! 5

    Super cuteDwreckМало места для моих племянниц, делающих уроки 5

    Доступный детский стол REBECCAХотя стол очень простой, не беспокойтесь, потому что это детский стол (и если они что-то вроде меня, они его дадут раскрашивая и закрашивая его по всему персонажу). Он очень легкий, но выдерживает удары.

    Оставьте комментарий