что делать, если показатели Вашего ребенка отличаются от среднестатистических
Какими должны быть нормальные параметры человека? Здесь все относительно и зависит от множества факторов, таких, как наследственность, тип телосложения, толщина костей, возраст и некоторых других, поэтому эти показатели являются очень индивидуальными. С подростками все еще сложнее, поскольку этот период у каждого из них протекает по-разному: кто-то вырастает раньше, кто-то позже, кто-то сначала вытягивается, а потом набирает вес, а кто-то наоборот, поэтому нормы веса и роста подростков – понятие относительное. Для их определения была разработана центильная таблица роста и веса подростков, которая отражает статистические данные о параметрах детей разного возраста.
Данная таблица включает в себя процентное соотношение показателей веса и роста среди подростков одного возраста. Следует отметить, что лучше всего пользоваться самыми последними ее версиями, созданными на основе недавних данных, собранных в той стране, где вы проживаете – со временем эти параметры изменяются, а также они зависят от генотипа.
Таблица роста и веса подростков говорит о том, сколько процентов ЗДОРОВЫХ детей данного возраста имеют подобное соотношение. Если этот показатель находится с трех средних колонках, это говорит о том, что он характерен для большинства подростков этого возраста, если во второй и предпоследней колонках – то о том, что такими параметрами обладает не так много детей, но это скорее является индивидуальной особенностью, а первая и последняя колонки говорят о том, что такое соотношение выявляется не более, чем у трех процентов сверстников. В принципе, даже крайние показатели чаще всего оказываются особенностью развития, но риск эндокринных отклонений стоит исключить, поэтому лучше всего проконсультироваться с врачом и сдать анализы на гормоны.
Сводная таблица роста и веса подростков предпочтительнее, чем отдельно взятые таблицы роста и веса, поскольку она отражает развитие организма в целом, тогда как нормальные показания веса и роста у детей начиная с 10 лет могут варьировать в очень широких пределах.
Самый оптимальный вариант – оценка физического развития на основе всех трех таблиц.Отдельная проблема в наши дни – это вес подростков. По результатам исследований более половины из них считают себя слишком полными, тогда как лишний вес у подростков встречается не более, чем у восьми процентов. Поскольку подросткам свойственно излишне переживать свои чаще всего несуществующие недостатки, то эта надуманная проблема серьезно отражается на их жизни. К сожалению, стремление к неким надуманным идеалам часто заставляет их вести замкнутый образ жизни, избегать общения со сверстниками и даже приводит к психическим проблемам, которые, в свою очередь, сказываются на физическом состоянии, поэтому крайне важно не пропустить начало развития этой проблемы и оказать максимальную поддержку и заботу.
Между тем, лишний вес у подростков, даже если он и был выявлен, часто является особенностью развития на данном этапе: детям довольно часто свойственно сначала набирать вес, а потом вырастать сразу на несколько сантиметров, и набранные килограммы, естественно, уходят.
Но, даже если проблема лишнего веса глубже, то справиться с ней в этом возрасте несложно путем обращения к специалистам, которые помогут скорректировать рацион и образ жизни ребенка.
Если у подростка наблюдается недостаток веса – в подавляющем большинстве случаев это не говорит о том, что он нездоров. Скорее всего, у него тонкие кости, он недавно сильно вырос либо ведет активный образ жизни, что очень характерно для этого возраста, но проблемы с эндокринной системой в этом случае также необходимо исключить, обратившись за консультацией к специалисту.
Таблица роста и веса подростков — это всего лишь справочный материал, и делать преждевременные выводы только на ее основе некорректно, поскольку подростковый возраст — это такой период, когда изменения в организме человека происходят очень быстро, и вариантов нормы множество, поэтому оценивать ситуацию должен только квалифицированный специалист.
Информация в таблице здесь, заимствованной на vesit-skolko. Ориентировочные рост и вес детей и подростков от 2 до 20 лет — таблица
И ещё на сайте клиника-видео: врачи о питании, физкультуре, красоте, детях, здоровье, болезнях, леченииПитание, продукты, калории, диеты, похудение, витамины, овощи, фрукты Педиатрия и детская психология, роды, ребенок, дети, мама и папа Зрение: проверка онлайн, тесты, профилактика и лечение глаз Видео онлайн психолога, психотерапевта, тренера – коуча Болезни, симптомы, лечение, врачи, лекарства, клиники Физкультура, зарядка, фитнес, фигура, вес, осанка Солнце, воздух и вода – море, отпуск и здоровье Красота, макияж, косметика, кожа, волосы Прогноз магнитных бурь онлайн |
Главная |
Елена Малышева |
Доктор Комаровский |
Доктор папа |
Доктор Хаус | Copyright | ||||
ru, — не конкретные рекомендации о весе и росте детей, подростков и молодых людей, а усредненные статистические данные о современных тенденциях.для детей и подростков | Здоровый вес
Информация о введенных
Возраст (при измерении):
Пол:
Дата рождения:
Высота: дюймов
Вес: фунт
смВес: кг
Дата измерения:
❗ ИМТ этого ребенка или подростка очень далек от диапазона здорового веса.
Пожалуйста, проверьте правильность введенной вами информации. Если значения возраста, веса и роста верны, ниже показаны расчетные значения для этого ребенка.
Результаты
На основании введенных данных о росте и весе ИМТ равен , что соответствует ИМТ для возраста в процентиле для s в возрасте . Этот ребенок .
- Что это значит?
- Что делать?
- О графиках роста
Индекс массы тела для возрастных процентилей: , от 2 до 20 лет
ИМТ этого ребенка не может быть отображен на графике.
недостаточный вес, менее 5-го процентиля
здоровый вес, от 5-го до 85-го процентиля
избыточный вес, от 85-го до 95-го процентиля
имеет ожирение, равное или превышающее 95-й процентиль
Что это значит?
ИМТ рассчитывается с использованием веса и роста вашего ребенка, а затем используется для нахождения соответствующего процентиля ИМТ к возрасту для возраста и пола вашего ребенка.
Процентиль ИМТ к возрасту показывает, как вес вашего ребенка сравнивается с весом других детей того же возраста и пола. Например, процентиль ИМТ к возрасту, равный 65, означает, что вес ребенка больше, чем у 65% других детей того же возраста и пола.
На основе введенных данных о росте и весе ИМТ равен , что означает, что ИМТ для возраста соответствует процентилю для пожилых людей. Этот ребенок .
Поддержание здорового веса в детстве и подростковом возрасте может снизить риск избыточного веса или ожирения во взрослом возрасте.
Несмотря на то, что в настоящее время у ребенка нет ожирения, этот ребенок может стать тучным, поэтому важно предотвратить избыточное увеличение веса. Детей и подростков НЕ следует переводить на диету для снижения веса без консультации с лечащим врачом.
Поскольку процентили ИМТ становятся проблематичными, когда они приближаются к 100, одной из альтернатив является выражение ИМТ ребенка в процентах от 95-го процентиля.
Основываясь на введенных весе и росте, этот ребенок имеет ИМТ, который составляет % 95-го процентиля (точка отсечения для ожирения).
См. https://www.ahajournals.org/doi/full/10.1161/CIR.0b013e3182a5cfb3external icon для получения дополнительной информации о детях с очень высоким ИМТ. PDF-файл этой публикации можно загрузить бесплатно.
Дети с ожирением, вероятно, будут иметь высокий ИМТ во взрослом возрасте. Взрослые с избыточным весом или ожирением подвержены более высокому риску осложнений со здоровьем, связанных с ожирением, таких как высокое кровяное давление, диабет и высокий уровень холестерина.
Цель для детей и подростков с избыточной массой тела и ожирением состоит в том, чтобы снизить темпы набора массы тела при сохранении нормального роста и развития. Детей и подростков НЕ следует переводить на диету для снижения веса без консультации с лечащим врачом.
Что делать?
Независимо от текущей категории ИМТ к возрасту, помогите своему ребенку или подростку развить здоровые привычки веса и поговорите со своим врачом или другим поставщиком медицинских услуг в рамках постоянного отслеживания ИМТ к возрасту.
Если у вашего ребенка наблюдается значительная потеря или прибавка в весе, его или ее следует направить к врачу или другому поставщику медицинских услуг.
Практика здорового веса
Поощряйте детей и подростков практиковать здоровый вес посредством:
- Употребление здоровой пищи и напитков, включая воду
- Участие в физической активности в большинство (предпочтительно во все) дней недели
- Достаточный сон
- Ограничение экранного времени
Для получения дополнительной информации см. Советы по пропаганде здорового питания и физической активности для детей и подростков.
Следите за ИМТ к возрасту
Проверяйте ИМТ к возрасту ежегодно или чаще, если это рекомендовано лечащим врачом ребенка. Отслеживание закономерностей роста с течением времени может помочь вам убедиться, что ваш ребенок достигает или поддерживает здоровый вес. Одного расчета ИМТ к возрасту недостаточно для оценки долгосрочного статуса веса, поскольку рост и вес меняются с ростом.
Пожалуйста, имейте в виду, что этот калькулятор ИМТ не предназначен для использования в качестве источника клинического руководства и не предназначен для замены профессиональной медицинской консультации. Поскольку ИМТ основан на весе и росте, это всего лишь показатель жировых отложений. Люди с одинаковым ИМТ могут иметь разное количество жира в организме. Люди могут подумать о том, чтобы обратиться за советом к своему врачу или другому поставщику медицинских услуг по поводу нормального веса.
О графиках роста
См. следующий пример того, как интерпретируются некоторые примерные значения ИМТ для 10-летнего мальчика.
Калькулятор здорового веса для детей и подростков
!! ВАЖНЫЙ СОВЕТ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯМ (обновление от МАЯ 2022 г.):
Недавнее обновление калькулятора требует, чтобы все пользователи выполняли обновление веб-страницы, одновременно нажимая CTRL SHIFT R. Это необходимо выполнить только один раз. ИМТ теперь будет отображаться при наведении курсора мыши на всплывающую подсказку серого маркера для шкалы ИМТ.
Обратите внимание:
Этот калькулятор представляет собой общее руководство по здоровому весу у детей и подростков. Он не предназначен для замены совета от медицинского работника. Обратитесь к своему терапевту или местному специалисту в области здравоохранения, если вас беспокоит рост или развитие вашего ребенка.
Не всегда легко определить, нормальный ли вес у ребенка для его возраста и роста.
Детям и подросткам необходимо расти, но они будут здоровее, если будут оставаться в определенном диапазоне веса по мере роста. Это называется здоровый вес для их возраста.
Как узнать, нормальный ли вес у моего ребенка или подростка?
С помощью калькулятора здорового веса вы можете узнать, имеет ли ребенок или подросток здоровый вес для своего возраста.
Для кого предназначен калькулятор здорового веса?
Этот калькулятор можно использовать для детей и подростков в возрасте от 2 до 18 лет.
Если вам больше 18 лет, вы можете воспользоваться калькулятором для взрослых, чтобы узнать, нормальный ли у вас вес.
Калькулятор веса для детей и подростков
Расчет индекса массы тела для любого человека в возрасте от 2 до 18 лет
1 Детали ребенка
Дата рождения
Пол
2 Результаты измерения
Высота
см С точностью до 0,1 см
Вес
кг С точностью до 0,1 кг
Дата измерения
3 Узнайте свои результаты
Исправьте указанные выше проблемы и повторите попытку.
Весовая категория по результату
Ваши результаты показывают, что измеренный вес ребенка составляет
Вес ниже здорового Здоровый вес Выше здорового веса Значительно выше здорового веса
на основании годового возраста в кг и см ИМТ к возрасту находится в процентиле.
Ниже
здорового веса
Здоровый вес
Выше
здорового веса
Объяснение результатов:
Результат предполагает, что вес вашего ребенка ниже здорового для его возраста и роста.
Низкий вес для роста и возраста может возникать по многим причинам. Если вес вашего ребенка ниже нормы или он не растет, отведите его к своему терапевту или другому поставщику медицинских услуг.
Рост детей может меняться со временем, поэтому важно проверять рост и вес вашего ребенка каждые три месяца.
Проверьте введенные вами измерения и, если вас это беспокоит, поговорите со своим врачом общей практики или другим поставщиком медицинских услуг о росте вашего ребенка.
Ведите записи о росте и весе вашего ребенка и регулярно водите его к своему терапевту или другому поставщику медицинских услуг для наблюдения за его ростом.
Результат показывает, что вес вашего ребенка ниже нормального для его возраста и роста.
Низкий вес для роста и возраста может возникать по многим причинам.
Если вес вашего ребенка ниже нормы или он не растет, отведите его к своему терапевту или другому поставщику медицинских услуг.
Рост детей может меняться со временем, поэтому важно проверять рост и вес вашего ребенка каждые три месяца.
Проверьте введенные вами измерения и, если вас это беспокоит, поговорите со своим врачом общей практики или другим поставщиком медицинских услуг о росте вашего ребенка.
Ведите записи о росте и весе вашего ребенка и регулярно водите его к своему терапевту или другому поставщику медицинских услуг для наблюдения за его ростом.
Результат показывает, что ваш вес ниже нормального для вашего возраста и роста.
Поговорите со своим врачом общей практики или поставщиком медицинских услуг о своем весе.
Рост может меняться со временем, поэтому важно проверять свой рост и вес каждые три месяца.
Проверьте введенные вами параметры и, если вас что-то беспокоит, поговорите со своим врачом общей практики или другим поставщиком медицинских услуг о своем весе.
Результат показывает, что ваш ребенок имеет нормальный вес для своего роста и возраста.
Здоровый вес — хорошая новость. Помните, что для детей важно есть здоровую и разнообразную пищу и быть физически активными не менее часа каждый день.
Рост детей может меняться со временем, поэтому важно проверять рост и вес вашего ребенка каждые три месяца.
Результат показывает, что ваш ребенок имеет нормальный вес для своего возраста и роста.
Здоровый вес — хорошая новость. Помните, что для детей важно есть здоровую и разнообразную пищу и быть физически активными не менее часа каждый день.
Рост детей может меняться со временем, поэтому важно проверять рост и вес вашего ребенка каждые три месяца.
Результат показывает, что у вас нормальный вес для вашего возраста и роста.
Здоровый вес — хорошая новость. Помните, что важно есть здоровую и разнообразную пищу и быть физически активным не менее часа каждый день.
Рост может меняться со временем, поэтому важно проверять свой рост и вес каждые три месяца.
Результат показывает, что вес вашего ребенка превышает нормальный для его роста и возраста.
У детей с нормальным весом в детстве могут развиться проблемы со здоровьем, такие как астма; проблемы со сном; проблемы с бедрами, коленями и лодыжками; и высокий уровень холестерина или артериального давления.
Дети с массой тела выше нормы также с большей вероятностью станут взрослыми с избыточным весом, что подвергает их риску таких проблем со здоровьем, как болезни сердца, диабет и рак.
Вы можете многое сделать, чтобы помочь всей своей семье развивайте более здоровые привычки в еде и поддерживайте их активность и хорошее самочувствие.
Рост детей может меняться со временем, поэтому важно проверять рост и вес вашего ребенка каждые три месяца.
Результат показывает, что вес вашего ребенка превышает нормальный для его роста и возраста.
У детей с нормальным весом в детстве могут развиться проблемы со здоровьем, такие как астма; проблемы со сном; проблемы с бедрами, коленями и лодыжками; и высокий уровень холестерина или артериального давления.
Дети с массой тела выше нормы также с большей вероятностью станут взрослыми с избыточным весом, что подвергает их риску таких проблем со здоровьем, как болезни сердца, диабет и рак.
Вы можете многое сделать, чтобы помочь всей своей семье выработать более здоровые привычки в еде и поддерживать их активность и хорошее самочувствие.
Рост детей может меняться со временем, поэтому важно проверять рост и вес вашего ребенка каждые три месяца.
Результат показывает, что ваш вес превышает нормальный для вашего роста и возраста.
Это означает, что ваш вес превышает нормальный для человека вашего роста, возраста и пола. Превышение нормального веса может подвергнуть вас риску ухудшения здоровья во взрослом возрасте.
Есть много простых изменений, которые вы можете сделать, и есть много поддержки для здорового образа жизни.
Рост может меняться со временем, поэтому важно проверять свой рост и вес каждые три месяца.
Результат показывает, что вес вашего ребенка значительно превышает нормальный для его роста и возраста.
У детей с нормальным весом в детстве могут развиться проблемы со здоровьем, такие как астма; проблемы со сном; проблемы с бедрами, коленями и лодыжками; и высокий уровень холестерина или артериального давления.
Дети с нормальным весом также с большей вероятностью станут взрослыми с избыточным весом, что подвергает их риску таких проблем со здоровьем, как болезни сердца, диабет и рак.
Вы можете многое сделать, чтобы помочь всей своей семье выработать более здоровые привычки в еде и поддерживать их активность и хорошее самочувствие.
Рост детей может меняться со временем, поэтому важно проверять рост и вес вашего ребенка каждые три месяца.
Результат показывает, что вес вашего ребенка значительно превышает нормальный для его роста и возраста.
У детей с нормальным весом в детстве могут развиться проблемы со здоровьем, такие как астма; проблемы со сном; проблемы с бедрами, коленями и лодыжками; и высокий уровень холестерина или артериального давления.
Дети с массой тела выше нормы также с большей вероятностью станут взрослыми с избыточным весом, что подвергает их риску таких проблем со здоровьем, как болезни сердца, диабет и рак.
Вы можете многое сделать, чтобы помочь всей своей семье выработать более здоровые привычки в еде и поддерживать их активность и хорошее самочувствие.
Рост детей может меняться со временем, поэтому важно проверять рост и вес вашего ребенка каждые три месяца.
Результат свидетельствует о том, что ваш вес значительно превышает нормальный для вашего роста и возраста.
Это означает, что ваш вес превышает нормальный для человека вашего роста, возраста и пола. Превышение нормального веса может подвергнуть вас риску ухудшения здоровья во взрослом возрасте.
Есть много простых изменений, которые вы можете сделать, и есть много поддержки для здорового образа жизни.
Рост может меняться со временем, поэтому важно проверять свой рост и вес каждые три месяца.
Что ты умеешь делать?
Go4Fun® — это программа здорового образа жизни для детей в возрасте 7–13 лет с нормальным весом и их семей. Программы проводятся в течение учебного семестра под руководством обученных квалифицированных специалистов в области здравоохранения.
Узнать больше
Зарегистрироваться сейчас
Присоединяйтесь к службе Get Healthy (16 лет и старше)
Бесплатные индивидуальные консультации по телефону для улучшения пищевых привычек, уровня физической активности, а также для достижения и поддержания здорового веса.
Узнать больше
Munch & Move
Munch & Move — это увлекательная игровая программа, которая поддерживает здоровое развитие детей в возрасте от рождения до пяти лет, пропагандируя физическую активность, здоровое питание и сокращение времени, проводимого перед экраном. Программа предоставляет обучение и ресурсы для педагогов, работающих в службах образования и ухода за детьми младшего возраста штата Новый Южный Уэльс.
Семьи могут получить доступ к информационным бюллетеням с информацией, чтобы сделать более здоровый выбор.
Узнать больше
Healthy Eating Active Living
Посетите сайтhealthyliving.nsw.gov.au
Узнать больше
Рекомендуемое количество порций для детей, подростков и малышей
Рацион питания в виде таблицы обеспечивает питательные вещества и энергию, необходимые для всех детей и подростков среднего роста с малоподвижным или умеренным уровнем активности.
Узнать больше
Рекомендуемые размеры порций
Австралийские рекомендации по питанию информируют людей разного возраста, жизненного этапа и пола о минимальном количестве порций из каждой пищевой группы, которые они должны съедать каждый день, чтобы убедиться, что они получают все необходимое.
полное количество питательных веществ, в которых нуждается их организм.
Узнать больше
Здоровые привычки и здоровый вес: советы для вашего ребенка и семьи
Дети учатся на собственном примере. Один из лучших способов помочь вашему ребенку быть активным и хорошо питаться — сделать это и для вас, и для вашей семьи.
Подробнее
Поговорите со своим местным врачом общей практики или другим поставщиком медицинских услуг, если вас беспокоит рост вашего ребенка.
Посетите сайт www.healthykids.nsw.gov.au для получения дополнительной информации и ресурсов.
Весовая категория по результату
ИМТ для таблицы возраста и пола
Дата измерения:
Дополнительная информация
Детям необходимо расти, но они наиболее здоровы, если по мере роста остаются в пределах определенного диапазона веса для своего роста и возраста.
Это называется здоровый вес для их возраста.
У детей с нормальным весом в детстве могут развиться проблемы со здоровьем, такие как астма, проблемы со сном, проблемы с бедрами, коленями и лодыжками, а также высокий уровень холестерина или кровяное давление.
Дети с массой тела выше нормы также с большей вероятностью станут взрослыми с избыточным весом, что подвергает их повышенному риску таких проблем со здоровьем, как болезни сердца, диабет и рак.
Рекомендуется точно измерять рост и вес вашего ребенка каждые три месяца и использовать калькулятор нормального веса, чтобы узнать, нормальный ли вес у вашего ребенка. Записывайте измерения с течением времени, чтобы вы могли обсудить их со своим лечащим врачом или поставщиком медицинских услуг.
- Калькулятор здорового веса использует рост и вес вашего ребенка для расчета индекса массы тела (ИМТ).
- Затем калькулятор наносит возраст и ИМТ вашего ребенка на диаграмму ИМТ для девочек и мальчиков Центра по контролю за заболеваниями США и использует эту диаграмму, чтобы определить, является ли ребенок здоровым для своего возраста.
- Калькулятор также может описать это как процентиль. Ваш ребенок имеет здоровый вес, если его ИМТ для возраста и пола составляет от 5-го до ниже 85-го процентиля. Ребенок ниже 5-го процентиля имеет вес ниже здорового (недостаточный вес), а ребенок 85-го процентиля и выше имеет вес выше здорового.
Расчет веса для детей и подростков основан на таблицах ИМТ и возраста, разработанных Центрами по контролю и профилактике заболеваний США (CDC 2000). Эти таблицы разработаны специально для детей в возрасте от 2 до 18 лет и рекомендованы для использования у австралийских детей в возрасте от 2 до 18 лет. Это таблицы, которые использует ваш врач общей практики или медицинский работник.
| Весовая категория | Процентильный диапазон |
|---|---|
| Вес ниже здорового | Меньше 5-го процентиля |
| Здоровый вес | От 5-го процентиля до 85-го процентиля |
| Вес выше здорового | От 85-го до 95-го процентиля |
| Значительно выше здорового веса | Равно или больше 95-го процентиля |
- Измерьте высоту на твердом полу (т. е. без ковра) и на плоской стене.
- Снимите обувь и носки, громоздкую одежду и аксессуары для волос.
- Попросите ребенка встать прямо спиной к стене. Убедитесь, что ступни стоят ровно, пятки касаются стены, а глаза смотрят прямо перед собой (см. иллюстрацию).
- Поместите карандаш/книгу горизонтально на макушку.
- Нарисуйте небольшую отметку там, где карандаш касается стены (не забудьте стереть ее, когда закончите).
- С помощью рулетки измерьте расстояние от отметки карандашом на стене до пола.
- Запишите измерение с точностью до 0,1 сантиметра.
е. без ковра) и на плоской стене.Скачать PDF: Руководство по точному измерению роста ребенка
Измерение веса ребенка:
- Ставьте весы на твердую поверхность (например, плитку или дерево) и не кладите их на ковер. По возможности используйте цифровые весы.
- Снимите обувь и тяжелую одежду (например, куртку или толстый джемпер).
- Попросите ребенка встать обеими ногами в центр весов.
