Выплаты по беременности при ранней постановке на учет по беременности: Пособие для женщин, вставших на учет в ранние сроки беременности

Вопросы-ответы

Что делать, если при заполнении заявления допущена ошибка?

Если Вы допустили ошибку при заполнении заявления, то фонд, не вынося отказа, вернет Вам его на доработку, на которую отводится 5 рабочих дней.

Нужно ли предоставлять документы о постановке на учет по беременности?

Нет, эти сведения Пенсионный фонд запрашивает самостоятельно в рамках программы межведомственного взаимодействия. Подтверждение может понадобиться только, если они не поступили. В этом случае в «Личный кабинет» на Госуслугах придет сообщение с дальнейшими инструкциями. 

Я могу получить пособие только на карту “Мир”?

Да, новые выплаты будут зачисляться семьям только на банковские карты «Мир». Важно помнить, что при заполнении заявлений на пособия указываются именно реквизиты счета заявителя, а не номер карты.

Я оформила в ПФР уход за 86-летней бабушкой мужа и получаю пособие по уходу за гражданами старше 80 лет. Это пособие учтут при расчете моих доходов?

Да.

Сколько времени ждать выплату после подачи заявления?

Рассмотрение заявления занимает 10 рабочих дней.

Перечисление средств осуществляется с 1-го по 25-ое число месяца, следующего за месяцем, за который выплачивается пособие.

Кому положено ежемесячное пособие по беременности?

Пособие могут получить женщины, вставшие на учет в первые 12 недель беременности, если доход на человека в семье не превышает прожиточного минимума на душу населения в регионе.

С какого числа можно подавать заявление, чтобы получить выплату?

Подать заявление можно с 1 июля 2021 года и далее в любое время.

Можно ли подать заявление на выплату в МФЦ?

Нет, заявление для назначения ежемесячного пособия можно подать только на сайте госуслуг, если у заявителя есть подтверждённая учётная запись, или лично в клиентской службе ПФР. Оформление этого пособия в МФЦ не предусмотрено.

На какой срок устанавливается выплата?

Ежемесячное пособие выплачивается, начиная с 12 недели беременности и до месяца родов или прерывания беременности включительно.

С какого срока беременности я могу подать заявление о назначении пособия?

Заявления принимаются с 12-й недели беременности.

Как получить пособие?

В большинстве случаев при обращении за назначением пособия необходимо лишь подать заявление через личный кабинет на портале Госуслуг или в клиентской службе ПФР по месту жительства. Фонд самостоятельно собирает сведения о доходах заявителя и членов его семьи в рамках программы межведомственного взаимодействия.

Представить документы понадобится только в том случае, если один родитель (опекун, попечитель) является военным, спасателем, полицейским или служащим другого силового ведомства, а также, если кто-то в семье получает стипендии, гранты и другие выплаты научного или учебного заведения.

При личном обращении потребуется предъявить документ, удостоверяющий личность.

Прием в клиентских службах ПФР проводится по предварительной записи. Записаться на прием можно на сайте Фонда. Сервис доступен для всех граждан, в том числе не зарегистрированных на Едином портале госуслуг. Для этого на главной странице сайта Пенсионного Фонда России, выберите пункт «Личный кабинет гражданина». Внизу страницы, на голубом поле нажмите на «Запись на прием».

Можно ли получить пособие без гражданства РФ?

Да, пособие можно получить и без гражданства РФ у родителя или ребёнка, если у родителя есть постоянное место жительства или временная регистрация на территории России.

Иностранные граждане должны лично обратиться в клиентскую службу ПФР по месту жительства или временной регистрации.

Без гражданства РФ подать заявление на Госуслугах нельзя.

Зависит ли выплата от доходов семьи?

Да, выплата полагается семьям, чей ежемесячный доход на человека не превышает регионального прожиточного минимума на душу населения. Также при оценке нуждаемости учитывается имущество семьи и используется «правило нулевого дохода».

Назначение пособия не зависит от семейного положения.

Что такое правило нулевого дохода?

«Правило нулевого дохода» предполагает, что пособие назначается при наличии у взрослых членов семьи заработка (стипендии, доходов от трудовой или предпринимательской деятельности или пенсии) или отсутствие доходов обосновано объективными жизненными обстоятельствами.

Можно ли получить пособие почтовым переводом?

Нет, перечисление возможно только на счёт в банке. При этом у вас должна быть оформлена карта “Мир”.

Какие платежные реквизиты необходимо указывать при подаче заявления?

В заявлении необходимо указать данные именно банковского счета заявителя: наименование кредитной организации или БИК кредитной организации, корреспондентский счет, номер счета заявителя. Выплата не может перечисляться на счет другого лица. Если заявление было подано с банковскими реквизитами другого лица, нужно подать новое заявление со своими банковскими реквизитами.

Выплаты будут зачисляться заявителю только на банковские карты «Мир».

Можно ли подать заявление по доверенности?

Да, для этого представителю необходимо обратиться лично в клиентскую службу ПФР с нотариальной доверенностью.

При этом пособие будет получать сама беременная женщина, а не ее представитель — в заявлении указываются реквизиты счета карты МИР, оформленной на ее имя.

Через Госуслуги представитель не может подать заявление под своей учетной записью.

Может ли мой муж получить пособие?

Нет, обратиться за пособием может только беременная женщина. Муж может подать заявление только как ее представитель — лично по доверенности в клиентской службе ПФР. При этом получать пособие всё равно будет сама женщина. Через Госуслуги представитель не может подать заявление под своей учетной записью.

Можно ли получить пособие на карту мужа?

Нет, пособие зачисляется только на банковский счет, открытый на имя заявителя — то есть самой беременной женщины. Даже если супруг женщины подает заявление как ее представитель, получать пособие будет сама женщина. При этом у нее должна быть оформлена карта “Мир”.

Моё заявление вернули на доработку, сколько времени теперь уйдет на его рассмотрение?

Срок рассмотрения заявления – 10 рабочих дней. В вашем случае он был приостановлен. Если доработанное заявление поступит в Фонд в течение 5 рабочих дней, его рассмотрение восстановится со дня представления.

Что будет, если не подать доработанное заявление или документы в течение 5 рабочих дней?

В этом случае в назначении пособия будет отказано и Вам нужно будет подать заявление заново.

Как можно узнать, назначена выплата или нет?

При подаче заявления через портал Госуслуг уведомление о статусе его рассмотрения появится там же.

Если же заявление было подано лично в клиентской службе Пенсионного фонда России, в случае положительного решения средства будут перечислены в установленный законом срок без дополнительного уведомления заявителя. Узнать о принятом положительном решении можно и самостоятельно, позвонив по телефону в клиентскую службу ПФР, где было подано заявление.

В случае принятия решения об отказе в назначении пособия заявителю будет отправлено уведомление с указанием причины отказа в течение 1 рабочего дня.

Из каких средств идет выплата?

Ежемесячная выплата обеспечивается из федерального бюджета в качестве дополнительной помощи.

Как я могу подтвердить фактическое место проживания, если у меня нет регистрации по месту жительства?

Место фактического пребывания определяется по месту подачи заявления для назначения пособия.  

По какому прожиточному минимуму будут рассчитывать мои доходы, если у меня две регистрации – по месту жительства и по месту временного пребывания?

В этой ситуации будет учитываться прожиточный минимум по месту временного пребывания.

У нас в регионе установлен норматив площади на одного человека 18 кв. метров, а в правилах назначения пособия говорится, что учитывается не более 24 кв.метров. Сколько квадратных метров на человека должно быть в моем случае?

В Вашем случае учитывается норматив 24 кв. метра.

Я встала на учет в медицинской организации после 12 недели беременности. Могу ли я оформить ежемесячную выплату?

К сожалению, нет. Пособие выплачивается за период, начиная с месяца регистрации в медицинской организации, но не ранее наступления 6 недели беременности.

Я встала на учет в медицинской организации на 4 неделе беременности, мне выплатят пособие за этот период?

К сожалению, нет. Пособие выплачивается за период, начиная с месяца регистрации в медицинской организации, но не ранее наступления 6 недели беременности.

Я встала на учет в медицинской организации 31 июля, мне выплатят пособие за июль? 

Да. Ежемесячное пособие выплачивается за полный месяц.

Роды запланированы на первые числа месяца, я получу пособие за этот месяц?

Да. Ежемесячное пособие выплачивается за полный месяц, включая месяц родов или прерывания беременности.

Если я не буду посещать медицинскую организацию, мне продолжат выплачивать пособие?

Нет, выплата пособия будет приостановлена до тех пор, пока из медицинской организации не поступят сведения о ее посещении.

Я сейчас не работаю, мне будут выплачивать пособие?

Да. Вы можете обратиться за назначением пособия, если встали на учет до 12 недель беременности.

При рассмотрении заявления будет учитываться подтвержденный доход или уважительная причина его отсутствия в расчетном периоде, а не на момент обращения. Расчётный период — это 12 месяцев, предшествующие 4 месяцам до месяца обращения за пособием.

Например, при обращении за пособием в июле 2021 года важно, чтобы женщина получала доход или имела уважительную причину его отсутствия в период с марта 2020 года по февраль 2021 года включительно. При этом в июле 2021 она может не работать — это не станет основанием для отказа в назначении пособия.

Мне выплатят пособие, если я не получаю декретных выплат?

Да. Ежемесячная выплата назначается независимо от декретных выплат.

Я встала на учёт в медорганизации до 1 июля 2021 года и получила единовременное пособие по беременности. Могу ли я получать новое ежемесячное пособие?

Да, вам назначат ежемесячное пособие с 1 июля 2021 года, если срок Вашей беременности не менее 12 недель.

Назначат ли пособие, если у меня статус ИП?

Да. Статус ИП не является основанием для отказа в назначении ежемесячного пособия, если соблюдены все условия его назначения.

При расчете доходов учтут полученные алименты?

Да.

Я получаю пособие по безработице. Его будут учитывать при расчете среднедушевого дохода?

Да, будут.

Удержат ли деньги с пособия, если у меня есть задолженность перед банком?

Нет.

Машину, купленную в кредит, посчитают при оценке имущества?

Да.

Обязана ли я сообщать в Пенсионный фонд информацию об изменении состава семьи и доходах, если они произошли после подачи заявления?

Нет. Получатели пособия не обязаны сообщать в Пенсионный фонд об изменениях в уровне доходов в период, на который назначено пособие.

В месте моего проживания действует свой районный прожиточный минимум. При расчете пособия будут учитывать его?

При расчете пособия применяется прожиточный минимум всего региона.

Наша семья живет в доме, который был предоставлен в качестве социальной поддержки многодетной семье. Я должна предоставлять документы, в которых об этом говорится?

Нет, эти документы ПФР запросит самостоятельно в рамках системы межведомственного взаимодействия.

У моей семьи в собственности есть квартира и жилой дом, в сумме их площадь превышает норматив 24 кв. м. на человека, мне откажут в назначении пособия?

Нет. Ограничения по квадратным метрам действуют, если у семьи в собственности находится несколько квартир или несколько жилых домов. При владении одним видом жилого имущества его площадь не учитывается.

В каком порядке применяются районные коэффициенты при определении размера пособия?

Районный коэффициент при назначении пособия не применяется, так как размер пособия устанавливается в зависимости от прожиточного минимума на душу населения, в котором уже учтен районный коэффициент.

Если женщина отбывает наказание, но встала на учет в местах лишения свободы, имеет ли она право на пособие?

Нет, т.к. в таком случае она находится на полном государственном обеспечении.

Куда можно обратиться, если остались вопросы по назначению выплаты?

Если у вас остались вопросы по данной выплате, то вы можете обратиться в любую клиентскую службу Пенсионного фонда России или позвонить по номеру горячей линии вашего региона.

ОПУБЛИКОВАНО 30.06.2021 13:12ОБНОВЛЕНО 09.07.2021 10:26

ОПУБЛИКОВАНО 30. 06.2021 13:12ОБНОВЛЕНО 26.10.2022 16:19

Прожиточные минимумы

№ п/п	Субъект Российской Федерации	На душу населения	Для трудоспособного населения	Для детей
	Российская Федерация	13919	15172	13501
1	Алтайский край	12388	13504	12676
2	Амурская область	16174	17630	17199
3	Архангельская область	16147	17600	15805
4	Астраханская область	13501	14717	14170
5	Белгородская  область	11692	12745	11341
6	Брянская область	13127	14309	13042
7	Владимирская область	13501	14717	13097
8	Волгоградская область	11970	13047	11914
9	Вологодская область	14059	15324	13638
10	Воронежская область	11832	12896	11476
11	г. Москва	20585	23508	17791
12	г. Севастополь	13919	15172	14665
13	Еврейская автономная область	18758	20447	18865
14	Забайкальский край	16286	17551	17236
15	Ивановская область	12806	13959	12587
16	Иркутская область	14754	16082	14596
17	Кабардино-Балкарская Республика	14894	16235	15805
18	Калининградская область	14337	15628	13907
19	Калужская область	13363	14565	13264
20	Камчатский край	25223	27493	26864
21	Карачаево-Черкесская Республика	12666	13806	13201
22	Кемеровская область — Кузбасс	12667	13806	12874
23	Кировская область	12388	13504	12690
24	Костромская область	12860	14031	12907
25	Краснодарский край	13363	14565	12962
26	Красноярский край	15451	16841	16110
27	Курганская область	13085	14263	13101
28	Курская область	12110	13200	12157
29	Ленинградская область	14059	15324	13638
30	Липецкая область	11553	12593	11719
31	Магаданская область	24220	26400	26759
32	Московская обл.	16223	17683	15737
33	Мурманская область	24252	24252	21582
34	Ненецкий автономный округ	25419	27707	26558
35	Нижегородская область	13085	14263	12692
36	Новгородская область	13641	14869	13232
37	Новосибирская область	14053	15318	14562
38	Омская область	12436	13554	12841
39	Оренбургская область	12110	13200	11917
40	Орловская область	12945	14110	12557
41	Пензенская область	11692	12745	11442
42	Пермский край	12806	13959	12726
43	Приморский край	16564	18054	17628
44	Псковская область	13780	15019	13475
45	Республика Адыгея	11970	13047	12018
46	Республика Алтай	13085	14263	12692
47	Республика Башкортостан	12110	13200	11747
48	Республика Бурятия	15172	16537	15495
49	Республика Дагестан	12666	13806	12649
50	Республика Ингушетия	13085	14263	13409
51	Республика Калмыкия	12945	14110	13053
52	Республика Карелия	16614	18109	16116
53	Республика Коми	16905	18426	17061
54	Республика Крым	13501	14717	13992
55	Республика Марий Эл	12250	13352	12585
56	Республика Мордовия	11832	12896	11622
57	Республика Саха (Якутия)	21019	22911	21839
58	Республика Северная Осетия- Алания	12528	13655	12409
59	Республика Татарстан	11832	12896	11476
60	Республика Тыва	14059	15324	13972
61	Республика Хакасия	14198	15476	14310
62	Ростовская область	13085	14263	13319
63	Рязанская область	12388	13504	12469
64	Самарская область	13085	14263	12692
65	Санкт-Петербург	14476	15779	14042
66	Саратовская область	11692	12745	12174
67	Сахалинская область	18930	20634	19791
68	Свердловская область	13501	14717	14156
69	Смоленская область	13363	14565	12962
70	Ставропольский край	12528	13655	12152
71	Тамбовская область	12210	13309	11844
72	Тверская область	13363	14565	13606
73	Томская область	14004	15265	14817
74	Тульская область	13641	14869	13232
75	Тюменская область	13919	15172	13723
76	Удмуртская Республика	12388	13504	12258
77	Ульяновская область	12388	13504	12502
78	Хабаровский край	18558	20228	20445
79	Ханты-Мансийский автономный округ – Югре	18625	20302	18654
80	Челябинская область	13076	14253	13688
81	Чеченская Республика	13363	14565	12962
82	Чувашская Республика -Чувашии	11832	12896	11476
83	Чукотский автономный округ	31736	34593	30784
84	Ямало-Ненецкий автономный округ	19832	21617	19337
85	Ярославская область	13085	14263	12718

 

ОПУБЛИКОВАНО 08. 07.2021 12:43ОБНОВЛЕНО 08.06.2022 09:51

Варианты медицинского страхования для беременных или будущих беременных женщин

All Health Insurance Marketplace ^® и планы Medicaid покрывают беременность и роды. Это справедливо даже в том случае, если ваша беременность началась до начала действия вашего страхового покрытия.

Уход за беременными и новорожденными — услуги, предоставляемые до и после рождения ребенка, — являются важными преимуществами для здоровья. Это означает, что все

квалифицированных планов медицинского страхования

План страхования, сертифицированный Health Insurance Marketplace®, предоставляет основные медицинские услуги, соответствует установленным ограничениям на участие в расходах (таким как франшизы, доплаты и максимальные суммы наличных), и отвечает другим требованиям Закона о доступном медицинском обслуживании. Все квалифицированные планы медицинского обслуживания соответствуют требованиям Закона о доступном медицинском обслуживании в отношении наличия медицинского страхования, известного как «минимальное основное страховое покрытие».

внутри и снаружи Торговой площадки должны покрывать их.

Выберите свою ситуацию ниже для получения дополнительной информации:

• Если вы беременны или планируете забеременеть:

  • Если у вас нет медицинской страховки
  • Если у вас в настоящее время есть покрытие Marketplace
  • Если вы имеете право на участие в программе Medicaid или Программе медицинского страхования детей (CHIP)

• Если вы недавно родили:

  • Если у вас нет медицинской страховки
  • Если у вас в настоящее время есть покрытие Marketplace
  • Если у вас есть Medicaid или CHIP

Если вы беременны или планируете забеременеть:

Если у вас нет медицинской страховки

Если у вас в настоящее время есть страховка Marketplace

• Если вы хотите сохранить текущую страховку Marketplace, не сообщайте о своей беременности на Торговую площадь. При заполнении заявки на покрытие Marketplace выберите ссылку «Подробнее», когда мы спросим, ​​беременны ли вы, чтобы прочитать советы, которые помогут вам лучше всего ответить на этот вопрос.
• Если вы сообщите о своей беременности, вы можете получить право на бесплатное или недорогое страхование в рамках программы Medicaid или Программы медицинского страхования детей (CHIP). Если будет установлено, что вы имеете право на участие в программе Medicaid или CHIP, ваша информация будет отправлена ​​в агентство штата, и вам не будет предоставлена ​​возможность сохранить свой план Marketplace.
• Если вы сохраните страховое покрытие Marketplace, обязательно обновите заявление после родов, чтобы добавить ребенка в план или зарегистрировать его в страховом покрытии через Medicaid или CHIP, если они соответствуют требованиям.

Если вы имеете право на участие в программе Medicaid или программе медицинского страхования детей (CHIP)

• Medicaid и CHIP предоставляют бесплатную или недорогую медицинскую страховку миллионам американцев, в том числе людям с низким доходом, семьям и детям, а также беременным женщинам .
• Право на участие в этих программах зависит от размера вашей семьи, дохода и гражданства или иммиграционного статуса. Конкретные правила и льготы зависят от штата.
• Вы можете подать заявку на Medicaid или CHIP в любое время в течение года, а не только в течение ежегодного периода открытой регистрации.
  • Вы можете подать заявку двумя способами: напрямую через агентство штата или заполнив заявку на торговой площадке и выбрав вариант, в котором вы хотите получить помощь в оплате страхового покрытия.
  • Узнайте, как подать заявку на Medicaid и CHIP.
• Если во время беременности будет установлено, что вы имеете право на участие в программе, вы получите страховое покрытие через 60 дней после родов . По истечении 60 дней вы больше не можете соответствовать требованиям. Ваше государственное агентство Medicaid или CHIP уведомит вас об окончании действия страхового покрытия. Вы можете зарегистрироваться в плане Marketplace в течение этого времени, чтобы избежать перерыва в покрытии.
• Если у вас есть Medicaid на момент родов, ваш новорожденный автоматически зачисляется в страховое покрытие Medicaid, и он будет иметь право на участие в нем в течение как минимум года.

Если вы недавно родили

Если у вас нет медицинской страховки

ВАЖНО: рождение ребенка дает вам право на специальный период регистрации

Это означает, что после рождения ребенка вы можете зарегистрироваться или изменить Marketplace покрытие, даже если оно находится за пределами

Open Enrollment Period

Ежегодный осенний период, когда люди могут зарегистрироваться в плане медицинского страхования на следующий календарный год. Открытая регистрация на 2023 г. действует с 1 ноября по 15 января 2023 г. Зарегистрируйтесь до 15 декабря для покрытия, которое начинается 1 января.

. Когда вы зарегистрируетесь в новом плане, ваше страховое покрытие может начать действовать со дня рождения ребенка. Узнайте больше о специальных периодах регистрации и о том, как подать заявку.

• Важно иметь доступ к медицинскому обслуживанию как для молодой мамы, так и для ребенка. Убедитесь, что вы применяете в течение 60 дней после рождения ребенка. Ваш план может охватывать вас, вашего ребенка и любых других членов семьи.
• Если у вас было страховое покрытие Medicaid или CHIP, которое закончилось после родов (или если ваш штат сказал вам, что оно скоро закончится), вы можете подать заявку на страховое покрытие Marketplace. Потеря другого страхового покрытия дает вам право на специальный период регистрации. При заполнении заявления выберите, что агентство штата признало вас неподходящим для Medicaid или CHIP.

Если у вас в настоящее время есть покрытие Marketplace

ВАЖНО: рождение ребенка дает вам право на специальный период регистрации

• Если у вас уже есть страховка Marketplace на момент рождения ребенка, вы можете:

  • Сохранить текущий план и добавить ребенка в страховое покрытие, ИЛИ
  • Создайте отдельную группу для вашего ребенка и зарегистрируйте его или ее в любом плане до конца года. Примечание: Возможность выбора любого плана распространяется только на вашего ребенка. Как правило, вам не разрешается менять планы

• Независимо от того, когда родился ваш ребенок, вы должны сообщить о его рождении в Marketplace, обновив свое приложение как можно скорее. В результате ваши варианты покрытия и потенциальная экономия могут измениться. Вы можете претендовать на большую экономию, чем сейчас, что может снизить размер ежемесячных страховых взносов.

• Когда вы обновите свое заявление, мы также сообщим вам, имеете ли вы или ваш ребенок право на участие в программе Medicaid или CHIP.
• Войдите в свою учетную запись, чтобы «Сообщить об изменении жизни».

Если у вас есть Medicaid или CHIP

• Если во время беременности будет установлено, что вы имеете право на участие в программе, вы получите страховое покрытие через 60 дней после родов . По истечении 60 дней вы больше не можете соответствовать требованиям. Ваше государственное агентство Medicaid или CHIP уведомит вас об окончании действия страхового покрытия. Вы можете зарегистрироваться в плане Marketplace в течение этого времени, чтобы избежать перерыва в покрытии.
• Если у вас есть Medicaid на момент родов, ваш новорожденный автоматически зачисляется в страховое покрытие Medicaid, и он будет иметь право на участие в нем в течение как минимум года.

Start here

• See if you can enroll
• Get Medicaid & CHIP info
• Send documents

Related content

• Birth control benefits
• Breastfeeding benefits
• Preventive care benefits for women

Back to наверх

Служба здравоохранения штата Техас, Здоровые дети Техаса — во время беременности

Перейти к содержимому 3

• Главная >
• Здоровые дети из Техаса >
• Во время беременности

Страница на испанском языке

Поздравляем! Вот что вы можете сделать сейчас, чтобы беременность и роды были здоровыми.

Получайте свои льготы прямо

Навигация по системе медицинских льгот может быть сложной. Вот несколько инструментов, характерных для Техаса, которые упростят вам задачу. Вы также можете набрать 2-1-1 для получения помощи.

Узнайте, имеете ли вы право на:

• WIC — WIC — это программа дополнительного питания для беременных женщин и детей.
• Medicaid для беременных. Беременная женщина может получать льготы Medicaid во время беременности и в течение двух месяцев после родов, если она соответствует определенным требованиям к уровню дохода.
• CHIP и Children’s Medicaid — Программа медицинского страхования детей (CHIP) предлагает посещение стоматолога, проверку зрения, медицинские осмотры и больничные услуги.
• CHIP Perinatal – CHIP Perinatal оплачивает роды, а также здоровье и медицинские услуги вашего ребенка в первые месяцы его жизни.

Сосредоточьтесь на себе и позаботьтесь о своем здоровье

Кто-нибудь из ваших детей родился преждевременно? Сообщите своему врачу или акушерке при первом посещении. Существуют лекарства, которые могут предотвратить повторные ранние роды, и врачу важно знать всю вашу историю болезни. Поговорите со своим врачом о любых безрецептурных лекарствах, которые вы можете принимать, поскольку некоторые из них не рекомендуется принимать во время беременности.

Бросить курить , употреблять алкоголь и принимать наркотики. Получите помощь, чтобы бросить курить, позвонив на линию отказа от курения по телефону 1 (800) QUIT-NOW, чтобы получить бесплатного тренера по отказу от курения и мой план отказа от курения.

Начните принимать витамины для беременных с фолиевой кислотой.

Возьмите под контроль свое состояние здоровья – Контролируйте гестационный диабет, высокое кровяное давление и лечите любые инфекции, передающиеся половым путем, которые могут быть у вас или вашего партнера.

Знайте свой семейный анамнез – Наличие в семейном анамнезе определенных заболеваний важно для вас и вашего врача на ранних сроках беременности. В этом подкасте CDC рассказывается о том, какие заболевания может выявить ваш врач, и о важности семейного анамнеза. Используйте этот инструмент «Портрет здоровья моей семьи», чтобы записывать семейные истории вас и вашего партнера.

Убедитесь, что все ваши прививки обновлены . Особенно важна ваша ежегодная прививка от гриппа. Убедитесь, что члены вашей семьи и все, кто будет находиться рядом с ребенком, получили прививки от гриппа и TdaP.

Физические упражнения во время беременности — Во время беременности важно оставаться активным. Упражнения влияют на ваше физическое и эмоциональное здоровье. Ознакомьтесь с этой статьей о том, какой тип и сколько упражнений рекомендуется во время беременности.

Начните планировать роды сейчас

Узнайте о грудном вскармливании – Никогда не рано начинать готовиться к грудному вскармливанию.