Жизнь после 35: возраст, в котором прощаются с молодостью?
- Марк Джохэнсон
- BBC Travel
Автор фото, Getty Images
В каком возрасте вас можно официально объявить старым и скучным? В нескольких последних исследованиях утверждается, что это — 35 лет. Неужели это так?
Какой возраст самый лучший? Для некоторых — это беззаботные детские годы или время студенчества.
Но как основной пограничный момент в нашей жизни, за которым и личная жизнь, и профессиональная карьера начинают медленно катиться вниз под гору, многие воспринимают именно 35-летие.
Не только потому, что после 35 нас больше не воспринимают как «молодого человека» или «девушку» (согласно исследованию Кентского университета).
Но и потому, что именно тогда наступает время, которое для мужчин считается «пиком одиночества», а для женщин — «пиком скуки».
И если этого недостаточно, то 35 — еще и возраст, в котором мы начинаем ненавидеть свою работу. Именно такой результат дал опрос более двух тысяч работников в Британии, проведенный рекрутинговой компанией Robert Half.
- Какой возраст лучший в жизни?
- Почему люди скрывают свой возраст?
- Модель в 93: пенсионерки в мире моды
Кроме того, исследование показало, что в этом возрасте сочетание новых семейных и финансовых обязательств рождает проблемы, с которыми человек сталкивается как на работе, так и дома.
Вопросы, от которых не избавиться
Все больше тревожит 35-летних и вопрос гарантий занятости. В первом квартале 2017 года британским работникам в возрасте от 35 до 49 лет грозило сокращение с двукратной долей вероятности по сравнению с теми, чей возраст от 25 до 34 лет (по данным Управления национальной статистики Соединенного Королевства).
Более того, эта группа (35-49 лет) оказалась менее удовлетворена тем, что происходит с ними на работе, чем более молодые коллеги, показал опрос Robert Half.
Обнаружено, что в Британии каждый шестой работник в возрасте 35 лет и старше недоволен своей работой, что более чем в два раза превышает аналогичный показатель у тех, кто моложе 35.
«Это непростая комбинация новых обязательств в жизни — как семейных, так и финансовых… И всё это как раз в то время, когда в профессиональном смысле вы начинаете выходить на руководящие позиции, требующие от вас большей ответственности», — комментирует Эшли Уипмэн, директор Robert Half UK.
Автор фото, Getty Images
Підпис до фото,Опросы показывают, что именно 35 лет считаются тем возрастом, который разделяет молодость и зрелость
Уипмэн отмечает, что молодые работники, как правило, полны энтузиазма, в то время как начальство пока еще не ожидает от них многого.
А вот работникам, достигшим 35-летнего возраста, не дает покоя вопрос: сумел ли я добиться чего-то в жизни?
35 — это возраст, когда вас перестают относить к молодежи, и вы формально попадаете в другую, более старшую группу, в соответствии с чем к вам начинают предъявлять несколько иные требования.
Но проведение такой границы выглядит достаточно произвольным.
Как говорит Джулия Кларк, социолог из проводящей глобальные маркетинговые исследования компании Ipsos, было бы справедливым подчеркнуть, что некоторые из отличий между «до 35 лет» и «после 35» появляются только потому, что мы сами решили провести границу по этому возрасту.
Однако, как добавляет Кларк, такое разделение на возрастные категории — стандартная практика маркетинговых исследований.
20-летние и 29-летние чаще всего находятся на очень разных этапах жизни, поэтому первая демографическая категория, как правило, — от 18 до 24 лет (а следующая — от 25 до 34).
Автор фото, iStock
Підпис до фото,Некоторые были бы счастливы, если бы их всегда считали 20-летними…
Макрокатегории объединяют людей 18-34 лет и 35-54 лет, что делает 35 пограничным возрастом, возрастом-разделителем между теми, кто молод, кто только начинает строить профессиональную карьеру, и теми, кто постарше и уже более или менее сложился как работник.
Женщин, собирающихся иметь детей, может тревожить преодоление 35-летней границы, хотя недавнее исследование показывает, что фертильность после этого возраста снижается не так резко, как полагали раньше.
- Фортепиано для взрослых: никогда не поздно?
- Почему лысина может стать преимуществом
В США, например, все большее количество женщин откладывает первую беременность на «после 30» и дальше, чтобы продолжить образование и построить карьеру.
Согласно последним данным, впервые за всю историю исследований американские женщины, достигшие 30-летнего возраста, имеют больше детей, чем те, кому от 20 до 30.
Есть и финансовые причины отложить рождение ребенка. Исследование 2011 года, опубликованное в Journal of Population Economics, обнаружило, что каждый год, на который женщина откладывает рождение детей, ведет к увеличению ее зарплаты на 9%.
Принятие решений откладывается
Дилип Джест, директор центра здорового старения при Калифорнийском университете Сан-Диего, считает, что это распространенное заблуждение — считать годы между 20 и 40 лучшим временем в нашей жизни.
Мол, после 40 лет жизнь практически закончена, остается только доживать.
На самом деле эти годы полны стресса и беспокойств — именно тогда людям приходится принимать многие важнейшие для себя решения.
В развитых странах продолжительность жизни растет. Глобализация экономики создает новые карьерные возможности, значительно расширяя выбор.
Всё вместе это замедляет и удлиняет «процесс взросления» — построения карьеры, создания семьи, выбора постоянного места жительства и т.д. Этот процесс проходит сложнее, чем у предыдущего поколения.
«Раньше люди принимали жизненно важные решения в 20-25 лет, но сегодня миллениалы (те, кто родился в 1980-90-е — Прим. переводчика) все откладывают и откладывают принятие решений», — отмечает Джест.
«Они позднее вступают в брак, позднее заводят детей, и значительное количество тех стрессовых ситуаций, которые раньше случались у двадцатилетних, теперь перекочевало на возраст после 30».
Автор фото, Getty Images
Підпис до фото,Виктории Бекхэм, одной из «Спайс герлз», ставшей затем дизайнером модной одежды, удалось сохранить прежний звездный статус и в зрелом возрасте
В связи с этим есть и хорошая новость. «Остальная жизнь [после 35] будет куда приятней», — говорит Джест.
Конечно, старение выглядит не так эффектно, как молодость, но ваше психическое здоровье вполне может улучшаться с течением времени.
«Мы уже лучше знаем себя, мы принимаем решения на основе своего опыта, мы становимся менее эгоистичны, — подчеркивает Дилип Джест. — С опытом приходит мудрость, и это то, что дарит нам возраст».
Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте BBC Capital.
Здоровье женщины в возрасте от 35 до 45 лет
Какие неприятные возрастные изменения могут подстерегать?
Примерно в возрасте 35-45 лет у среднестатистической женщины начинают появляться первые изменения, которые выражаются в гормональных сдвигах.
Те самые половые гормоны, в молодости, влияющие на созревание, в зрелости уже могут способствовать нарушению работы сердечно сосудистой системы, мозга. В некоторых случаях наблюдаются также изменения в формировании костной ткани. Многие специалисты придерживаются мнения, что образующиеся в этом возрасте у женщин доброкачественные и злокачественные опухоли мотивированы изменениями гормонального фона.
Отдельного внимания заслуживает и учащающийся предменструальный синдром, который с возрастом становится сильнее. Уже научно доказано, что женщина старше 35 лет переносит симптомы ПМС чаще (в 2-3 раза больше) и острее. Причем это также может сопровождаться появлением болезненности при менструациях. Нередко встречаются эндометриоз, миома матки, а также воспалительные процессы и заболевания шейки матки. Все эти недуги в большинстве своем поддаются лечению, однако для корректного ведения болезни и быстрой нейтрализации первых симптомов необходимо хотя бы раз в год посещать консультации узких специалистов.
Особенно важно в этом возрасте наблюдаться у собственного гинеколога и маммолога. Врач определяет состояние здоровья своего пациента и в зависимости от полученных результатов определяет женщину в подходящую ей группу:
- Полное здоровье.
- Здоровье, отягощенное факторами риска (возможно развитие недуга).
- Скрытые болезни (существуют при условии внешнего здоровья).
- Наличие заболеваний.
Несмотря на то, что наши слова могут звучать чересчур удручающе, чаще всего в этом возрасте женщина еще не болеет, а только имеет большие шансы обзавестись неприятным недугом. Поэтому специалисты рекомендуют особенно внимательно относиться к любым видимым признакам изменения в работе половой системы.
Для того, чтобы чувствовать уверенность в своем здоровье и не переживать перед каждым новым визитом к врачу, необходимо просто чаще проходить обследования.
Обязательные диагностические обследования:
- Один раз в год — общий анализ крови (важно определять количество гемоглобина, липидов и холестерина).
- Примерно три раза в год – гинекологические исследования с анализом влагалищного содержимого (позволяет в ранние сроки определить наличие раковых и предраковых клеток).
- Маммограмма.
- Электрокардиограмма и рентген легких.
- Денситометрия (определяет плотность костной ткани).
- Два-три раза в год анализ крови на сахар.
Стоит ли бояться позднего репродуктивного периода?
Как это обычно бывает, люди обращаются за помощью специалиста только в том случае, если что-то начинает беспокоить их здоровье на достаточно серьезном уровне. Для женщин это не всегда ассоциировано с развитием каких-либо заболеваний. Очень часто причиной обращения к гинекологам и репродуктологам является желание забеременеть.
С возрастом в организме женщины вырабатывается гораздо меньшее количество яйцеклеток, они не так активно реагируют на появление сперматозоида и могут не в полной мере выполнять свои функции. В том числе очень часто поздняя беременность может ассоциировать появление и развитие сложных генетических заболеваний.
Все врачи рекомендуют особенно тщательно обследоваться как до планирования зачатия, так и после формирования плода в утробе матери. Сюда входит не только классическое УЗИ, но и биопсия, также исследования хориона. В каждом конкретном случае наблюдение за развитием беременности индивидуально и врач самостоятельно подбирает список необходимых обследований.
Не забывайте о своем здоровье
Многие женщины отмечают, что после 35 лет следить за своим здоровьем становится не столько сложно, сколько просто некогда. Семья, дети, ответственная работа – кажется, что уже юные годы прошли и теперь обращать внимание на недуги необязательно.
Клиники семейного здоровья «Исток» предлагает услуги тщательного обследования, консультации и лечения женщин любого возраста. Специалисты гарантируют внимательное отношение к каждому пациенту, индивидуальный подбор системы наблюдения за здоровьем и помощь в восстановлении нормальной работы репродуктивной системы.
Звоните – мы поможем определиться с нужным врачом и выбрать наиболее удобное время для приема.
Каков нормальный цикл менструации в 20, 30 и 40 лет?
CARE
Команда Healthy Set Go
Опубликовано 25 августа 2020 г.
- Типичный цикл менструации составляет 28 дней.
- Менструация обычно длится от двух до семи дней.
В Соединенных Штатах средний возраст первой менструации у женщин составляет 12,3 года, что означает, что у большинства женщин менструальные циклы составляют значительную часть их жизни. Из-за этого некоторые из наиболее распространенных вопросов, которые мне задают, касаются месячных и того, что такое «нормальный» цикл менструации. Вот как выглядит средний менструальный цикл, а также некоторые признаки того, что вы, возможно, захотите поговорить со своим лечащим врачом — виртуальный визит — это эффективный и удобный способ начать работу.
Ваш менструальный цикл в возрасте 20 лет и в возрасте от 30 до 30 лет
К этому времени ваши менструации должны стать регулярными и предсказуемыми.
Обязательно следите за следующим:
- обильное кровотечение (необходимо менять прокладку или тампон каждые один-два часа) или аномальное кровотечение, которое длится более семи дней
- Нерегулярный менструальный цикл, внезапное изменение продолжительности менструального цикла или менструальный цикл менее 21 дня или дольше 38 дней
- кровянистые выделения или кровотечения между циклами или после полового акта
- задержка менструации или отсутствие менструации, так как это может быть ранним признаком беременности или может быть вызвано синдромом поликистозных яичников (СПКЯ), особенно если задержка менструации сопровождается избыточным ростом волос, увеличением веса и высоким уровнем холестерина.
- Сбой менструального цикла из-за упражнения
Нерегулярный менструальный цикл и кровотечения
Некоторые аномалии репродуктивного возраста могут включать полипы, миомы, а также ановуляцию (отсутствие овуляции), эндометриоз (разрастание ткани эндометрия вне матки) и, реже, опухоли/росты. Кровотечение также может быть симптомом инфекции, такой как эндометрит (инфекция внутренней оболочки матки) или воспалительное заболевание органов малого таза.
Помните, что не все кровотечения и аномалии являются поводом для беспокойства. Например, при использовании некоторых методов контрацепции очень часто возникают нерегулярные кровотечения. Стресс и другие проблемы также могут время от времени вызывать изменения в вашем цикле.
Кроме того, многие женщины в возрасте от 20 до 30 лет испытывают болезненные менструальные спазмы. Вы можете лечить судороги безрецептурными болеутоляющими средствами или грелками. Вот несколько других способов дать отпор болезненным менструациям.
Ваш менструальный цикл в возрасте от 30 до 40 лет
Средний возраст наступления менопаузы (12 месяцев отсутствия циклов) составляет от 51 до 52 лет. Однако у некоторых женщин менопауза может наступить раньше. В течение 10 лет перед менопаузой у многих женщин часто происходят изменения в их циклах.
Средний менструальный цикл у женщин в возрасте от 30 до 40 лет, как правило, короче и обильнее кровотечения. У них также могут быть периодические симптомы менопаузы, такие как приливы и ночная потливость. В течение этого времени вы также можете ожидать некоторого изменения количества дней кровотечения или количества выделений. Некоторые циклы могут быть пропущены, а затем затем тяжелый цикл.
Обращайте внимание на те же проблемы, что и выше, но также обратите внимание на:
- сильное кровотечение, которое сопровождается сухостью кожи, выпадением волос и медленным обменом веществ, так как это может указывать на проблемы со щитовидной железой
- кровотечений между циклами или после полового акта.
Помните, вы лучше всех знаете свое тело. Если что-то кажется вам неправильным, обратитесь к своему поставщику медицинских услуг, чтобы определить правильный курс действий. Посещение вашего врача для ежегодного медосмотра — это отличная возможность для вас обсудить любые изменения в вашем менструальном цикле и организме. Если что-то внезапно изменится, вы также можете запланировать виртуальный визит.
ЧТО ВЫ МОЖЕТЕ СДЕЛАТЬ
ЕЩЁ
Синдром токсического шока и тампоны – что нужно знать
Опубликовано 5 марта 2016 г.
Продолжить чтение
ПЕРЕСТАНЬТЕ верить – 10 главных мифов о женском здоровье
Опубликовано 24 июля 2019 г.
Девичья ночь в
Опубликовано 16 февраля 2017 г.
О боже, я пискнул во время 9 класса йоги0035
Опубликовано 11 июля 2016 г.
РАСШИРЬТЕ СЕБЯ
Получайте забавные, вдохновляющие, проверенные поставщиком статьи, отправленные на ваш почтовый ящик.
Подпишитесь на нашу рассылку по электронной почте
Почему у меня меняются месячные? Инфографика «До и после 30 лет»
Вот вам немного мелочей: Кортни Кокс была первой, кто назвал период периодом на национальном телевидении. Год? 1985.
Табу на менструацию существовало задолго до 80-х. В мире существует множество социальных, культурных и религиозных обычаев, говорящих о том, что можно и что нельзя делать в определенный период. И поп-культура была столь же недоброй.
К счастью, дела потихоньку налаживаются, но многое еще не сделано. Один из способов снять табу с этого периода — просто поговорить о нем — назвать его тем, чем он является.
Это не «тетя Фло приезжает в гости», «это время месяца» или «неделя акул». Это точка.
Кровь и боль, иногда облегчение или печаль, а иногда все это одновременно.
(И еще: это не средства женской гигиены, это средства для менструального цикла.)
Мы обратились к врачу и к группе людей с матками, чтобы узнать, как проходят месячные — от полового созревания до менопаузы и всего, что между ними.
Прежде чем мы начнем, вероятно, многие из нас с матками не воспринимали нашу боль всерьез. Может быть, вас учили, что именно так и должны быть месячные. Но твоя боль имеет значение.
Если во время или во время менструации вы испытываете что-либо из перечисленного ниже, не стесняйтесь обращаться к врачу:
- боль в области таза
- болезненные менструации
- боль в пояснице
- боль в нижней части живота
- длительные менструации
- обильные менструации
Эти симптомы, вероятно, указывают на нарушение менструального цикла.
Многие распространенные нарушения менструального цикла диагностируются в более позднем возрасте, например, в 20–30 лет. Но это не значит, что они действительно начали происходить в то время — просто это подтвердил врач.
Не стесняйтесь обращаться за помощью, сколько бы вам ни было лет. Вы заслуживаете лечения.
В среднем у женщин в Соединенных Штатах первая менструация начинается примерно в 12 лет. Но это всего лишь средний показатель. Если вы были на несколько лет старше или моложе, это тоже нормально.
Возраст, в котором у вас начинаются первые месячные, зависит от множества факторов, таких как ваша генетика, индекс массы тела (ИМТ), продукты, которые вы едите, количество упражнений, которые вы выполняете, и даже место вашего проживания.
Поделиться на Pinterest
В первые несколько лет месячные обычно бывают нерегулярными и непредсказуемыми. Вы можете прожить месяцы без малейшего намека на это, а затем бум, красный Ниагарский водопад.
«Менархе, начало менструаций, во многом отражает менопаузу, потому что вначале и в конце у нас нет овуляции», — говорит Мэри Джейн Минкин, доктор медицинских наук, клинический профессор акушерства-гинекологии и репродуктивных наук в Йельская школа медицины.
Менструальный цикл регулируется нашими гормонами. Физические ощущения во время менструации — кровотечение, судороги, эмоциональные перепады, нежная грудь — все сводится к количеству гормонов, которые наш организм вырабатывает в любой момент времени. И два гормона, в частности, определяют наш цикл.
«Эстроген стимулирует рост слизистой оболочки матки, а прогестерон регулирует этот рост», — говорит Минкин. «Когда у нас нет овуляции, у нас нет регулирующего контроля над прогестероном. Таким образом, вы можете получить эти периоды волей-неволей. То приходят, то не приходят. Тогда может быть обильное, прерывистое кровотечение».
Месячные у Кати Нейд впервые начались пару лет назад, когда ей было 15 лет. Вначале у нее был относительно нерегулярный, хотя и абсолютно нормальный цикл.
«Месячные вначале были очень легкими и продолжались около полутора недель, — говорит Наджд. «У меня также было около двух менструаций в месяц, поэтому я решила принять таблетки, чтобы отрегулировать их».
Обычно поначалу вы чувствуете застенчивость, смущение и даже разочарование по поводу месячных. Что имеет смысл. Это совершенно новый, часто грязный опыт, который затрагивает очень интимную часть вашего тела.
«Раньше я так боялась подтекания в средней школе (у меня еще даже не начались месячные, но я боялась, что у меня начнется, а затем подтекание), что я ходила в ванную каждые полчаса, просто чтобы проверить, — говорит Эрин Троубридж. «Я годами боялся таких вещей».
Ханна Саид, выросшая мусульманкой, не могла молиться или поститься во время Рамадана, когда у нее была менструация. Она говорит, что это заставляло ее чувствовать себя некомфортно, особенно когда она была рядом с другими религиозными людьми. Но благодаря поддержке отца она не усвоила слишком много стигмы.
«Мой папа первым узнал, что у меня месячные, и купил мне прокладки», — говорит она. «Так что мне всегда было комфортно говорить об этом, особенно с мужчинами».
Точно так же Неджд называет поддержку своей семьи одной из причин, по которой она не испытывает негативных эмоций по поводу месячных.
«У меня есть две старшие сестры, поэтому я привыкла слышать об этом еще до того, как начала», — говорит она. «Это то, что есть у каждой женщины, так что нечего смущаться».
Итак, месячные поначалу повсюду. Но как насчет того, чтобы иметь немного больше времени?
20 лет – период расцвета фертильности. Это время, когда ваш организм наиболее подготовлен к рождению ребенка. Для большинства людей это означает, что их циклы будут наиболее регулярными.
«Когда человек становится немного более зрелым, проходя стадию менархе, у него начинается овуляция. Когда у вас начинается овуляция, если не происходит ничего ненормального, у вас начинаются более регулярные месячные циклы», — говорит Минкин.
Но если вам 20, вы можете прочитать это и подумать: «Ни за что в ближайшее время у меня не будет детей!» Факт: люди ждут рождения детей дольше, чем когда-либо прежде.
Поделиться на Pinterest
Вот почему многие люди в возрасте 20 лет продолжают использовать противозачаточные средства или принимают их.
BC может дополнительно регулировать ваш цикл, если раньше он был повсюду. Однако поиск подходящего типа БК может занять некоторое время.
Но в зависимости от типа контрацептива и человека, начало BC также может вызвать всевозможные изменения — некоторые достаточно негативные, чтобы человек переключился.
Алета Пирс, 28 лет, уже более пяти лет использует медный ВМС для контроля над рождаемостью. «[Мои месячные] стали намного тяжелее после того, как я установила медную ВМС. Раньше, когда я принимала гормональные противозачаточные средства (НоваРинг, таблетки), это было намного легче и менее симптоматично».
Периодический секс: иметь или не иметь
В возрасте от 20 до 29 лет может быть важным моментом, чтобы понять, что такое взросление, в том числе какой секс доставляет удовольствие. Для многих это включает в себя решение, как они относятся к менструальному сексу.
«Теперь я чувствую себя более комфортно во время менструального секса, чем раньше, — говорит 28-летняя Элиза Милио.
— Обычно я очень возбуждаюсь в самом начале цикла. Тем не менее, я очень редко занимаюсь сексом, когда у меня самые тяжелые два дня цикла, потому что я так раздуваюсь и у меня спазмы, что все, что я хочу сделать, это съесть мороженое в спортивных штанах. Не совсем сексуально».
Для Николь Шелдон, 27 лет, менструальный секс — это то, что она может оставить в прошлом.
«Секс во время месячных — это не то, чем я часто занимаюсь. Раньше у меня их было больше, когда я была моложе, но сейчас они кажутся слишком грязными, если только я не принимаю душ», — говорит она.
Однако вам не нужно избегать менструального секса, если вы этого не хотите. Это безопасно — просто иногда немного грязно. Делайте то, что нравится вам и вашему партнеру.
Когда симптомы могут означать что-то большее
20-е годы часто являются десятилетием, когда многие люди начинают лучше осознавать, что их симптомы могут быть признаком менструального расстройства, например: миомы
Если у вас по-прежнему возникают боли, очень обильные выделения, длительные менструации или что-то еще кажется странным или вообще ненормальным, обратитесь к поставщику медицинских услуг.
В 30 лет у вас, скорее всего, неоднозначная ситуация, когда дело доходит до менструации. В начале десятилетия вы, вероятно, все еще регулярно овулируете и можете ожидать, что ваши месячные будут такими же, как и в 20 лет.
Для некоторых это может означать боль. И многое из этого.
Поделиться на Pinterest
«[Я испытываю] колющие, изнурительные спазмы в нижней части спины и яичниках, нежную грудь и бессонницу в предшествующие дни, а также сильные волны эмоций, заставляющие меня плакать в мгновение ока, — говорит Мариса Формоза, 31 год.
Но, несмотря на физический дискомфорт, вызванный месячными, Формоза чувствует эмоциональную связь со своим месячным циклом.
«С годами у меня развилась яростная гордость и стремление защищать свой период», — говорит она. «Это почти святое для меня. Я верю, что это связывает меня с землей, с временами года, с круговыми узорами и циклами жизни и смерти. Так что культурное отвращение и стыд периодов, которые я усвоил так же, как и любой другой человек, меня бесит».
Время поговорить о беременности
Наши тела могут быть готовы к детям в возрасте 20 лет, но это не значит, что все остальные готовы. На самом деле, коэффициент рождаемости среди цис-женщин в США старше 30 лет в 2016 году вырос больше, чем в любой другой возрастной группе.
Беременность может повлиять на тело. Изменения бесчисленны и сильно различаются для каждого человека. Но одно можно сказать наверняка: ни у кого не бывает менструации во время беременности. (Хотя некоторые пятна могут произойти).
В первые месяцы после родов у вас может начаться менструация немедленно, или же она может вернуться через несколько месяцев.
Минкин объясняет, что возобновление месячных во многом зависит от того, кормят ли они только грудью, докармливают смесью или используют исключительно смесь.
«Когда вы кормите грудью, у вас вырабатывается много гормона под названием пролактин», — говорит Минкин. «Пролактин подавляет образование эстрогена и не дает вам забеременеть».
Для 31-летней Эллисон Мартин роды стали долгожданной передышкой от ее естественных обильных выделений. Но когда ее период действительно вернулся, он вернулся с удвоенной силой.
«Это были чудесные шесть месяцев без месячных из-за грудного вскармливания», — говорит она. «Но теперь мое ночное кровотечение настолько сильное, что я иногда сплю на полотенце, чтобы предотвратить окровавленные простыни. Обычно это длится всего две ночи в цикле, и недавно я обнаружил самые огромные прокладки, известные миру. Он решил эту проблему!»
Перименопауза
Для некоторых от 30 до 30 лет начинается совершенно новое путешествие: перименопауза.
Определяемый как период от 8 до 10 лет, предшествующий менопаузе, перименопауза является результатом того, что ваш организм вырабатывает меньше эстрогена и прогестерона.
«В конце концов человек доходит до перименопаузы, когда эстроген вырабатывается без прогестерона или бесконтрольно растет слизистая оболочка матки», — говорит Минкин.
«Итак, у вас снова могут быть эти сумасшедшие схемы кровотечения».
В то время как перименопауза начинается в 30 лет, это абсолютно нормально, но у большинства людей она начинается в 40 лет.
И, как всегда, если вы чувствуете боль или что-то не так, запишитесь на прием к врачу.
Вы, вероятно, не избежите своего 40-летнего возраста, не потеряв несколько пар нижнего белья, потому что, как и годы после первой менструации, перименопауза связана со случайными и непредсказуемыми кровотечениями.
Большую часть своей взрослой жизни Аманда Бейкер знала, чего ожидать от менструации. Она истекала кровью четыре дня, первый из которых был самым сильным, а следующие три постепенно уменьшались. Потом в 45 у нее пропустили период.
«С тех пор я был развалиной, замечая почти каждый день или случайный непредсказуемый поток крови, просто почти постоянное кровотечение какого-то рода. На этой неделе [было] сильное кровотечение и большие сгустки размером с ладонь», — говорит Бейкер.
Поделиться на Pinterest
Несмотря на то, что 40-летний возраст — обычное время для перименопаузы, Минкин предупреждает, что одних нерегулярных менструаций недостаточно, чтобы с уверенностью сказать, что кто-то испытывает это.
Если вы подозреваете, что у вас перименопауза, обратите внимание на другие соответствующие признаки и симптомы, такие как:
- более сухое, чем обычно, влагалище
- приливы жара
- озноб и ночная потливость
- проблемы со сном
- капризность и эмоциональные подъемы и спады
- прибавка в весе
- истончение волос и сухость кожи
- потеря наполнения груди
Вам не обязательно звонить своему врачу, когда у вас начинается перименопауза, но он может прописать лекарства, если это необходимо. Обычные действия — чаще заниматься спортом, правильно питаться, хорошо спать — могут многое сделать для облегчения симптомов.
Большинство экспертов сходятся во мнении, что у человека официально наступила менопауза, если у него не было менструации в течение 12 месяцев подряд.
В Соединенных Штатах это происходит в среднем в возрасте 51 года9.0003
Большинство людей могут ожидать ослабления симптомов перименопаузы в течение 50 лет по мере приближения к концу овуляции. Некоторые завершают менопаузу намного раньше или намного позже.
Эйлин Раулин, 64 года, пережила менопаузу, когда ей было 50 лет. Хотя у нее больше нет месячных, она все еще испытывает гормональные колебания.
«Перед менопаузой, в середине менструального цикла, я чувствовала раздражительность и недержание мочи при напряжении, — говорит Раулин. «Теперь я все еще замечаю это угрюмое время каждый месяц, и мне приходится носить прокладку».
Минкин говорит, что пока у человека есть яичники, можно наблюдать некоторую гормональную активность. Хотя для подавляющего большинства людей за 60 активности особой не будет вообще.
Менопауза может превратиться в эмоциональные американские горки, и не только из-за гормональных колебаний. Культурные репрезентации людей с менопаузой трудно найти.