Женский календарь месячных онлайн бесплатно: Рассчитать календарь месячных

5 приложений для Androis и iOS для отслеживания менструального цикла

Почему бы не использовать современные технологии для экономии женского времени? В частности, для определения менструального цикла и овуляции. Владелицы смартфонов смогут сделать это с помощью удобных и бесплатных приложений.

Оценка

— 4.67 из 5 возможных на основе 3 голосов

Расчеты, которые мы привыкли вести на бумажном календарике, намного удобнее фиксировать в мобильных приложениях, установленных на вашем телефоне.

Трекер периодов (Мой календарь)

Для iOS

С помощью приложения вы ведете ежедневные записи о вашем настроении и симптомах во время цикла. Помогает просчитывать, сколько дней осталось до начала месячных, какая у вас задержка.

Кроме того, приложение будет напоминать вам о приеме лекарств, витаминов, противозачаточных средств. Вы сможете посылать данные своему доктору, если это необходимо. 

Бесплатно скачать можно, перейдя по ссылке.

Женский календарь месячных

Для iOS

Удобное и легкое в использовании приложение, которое поможет контролировать ваше здоровье. С помощью этого календаря будет легко спланировать отпуск или запланировать беременность. 

Push-напоминания заранее предупредят вас о начале менструации. Приложение также защищено паролем.

Начните вести дневник симптомов и настроений, чтобы увидеть закономерности в самочувствии во время цикла и внести коррективы в свой образ жизни.

Знание особенностей своего организма поможет вам лучше понимать себя и принимать взвешенные решения, а значит — изменить жизнь к лучшему.

Бесплатно скачать можно, перейдя по ссылке.

Clue — женский календарь

Для iOS, Android

Clue — это бесплатный календарь месячных (женский календарь), который научно помогает вам отследить характеристики своего менструального цикла. Приложение позволяет отслеживать месячные, овуляцию, ПМС и окно фертильности.

Узнайте, как ваш ежемесячный цикл влияет на изменения состояния кожи, волос, энергии, тяги к еде и настроения.

  • Бесплатно скачать приложение для iOS можно, перейдя по ссылке.
  • Бесплатно скачать приложение для Android можно, перейдя по ссылке.

Читать такжеМенструальная чаша: стоит ли переходить на это средство личной гигиены?

Женский календарь месячных Flo, календарь овуляции

Для Android, iOS

Женский календарь месячных и беременности Flo — это первое приложение (менструальный дневник), которое использует искусственный интеллект, чтобы определить нерегулярный цикл месячных, овуляцию и симптомы ПМС. Современные технологии на базе машинного обучения позволяют сделать женский календарь менструации с самым точным прогнозом начала критических дней и овуляции.

Календарь позволяет следить не только за менструальным циклом, но и за беременностью и развитием малыша.

  • Бесплатно скачать приложение для iOS можно, перейдя по ссылке.
  • Бесплатно скачать приложение для Android можно, перейдя по ссылке.

Maya — периоды, способность к зачатию и овуляция

Для Android

Приложение «Майя» позволяет отслеживать периоды менструаций, связанные с ними симптомы и перепады настроения, а также общее состояние здоровья. Функции приложения позволяют отслеживать также секс, вес и температуру.

Фазы менструального цикла обозначены интуитивно понятной цветовой маркировкой.

Бесплатно скачать приложение можно, перейдя по ссылке.

Solomia (Telegram bot)

В качестве бонуса предлагаем вашему вниманию удобный бот в Telegram, который также помогает следить за вашим менструальным циклом. Кроме этой основной функции, бот предложит вам несколько тем для обсуждения, такие как, питание, настроение, энергия, физиология, а также, две платные темы: спорт и секс. 

Бесплатно установить бот можно, перейдя по ссылке.

Читайте также: Если во время беременности идут месячные — это нормально?

Материалы по теме:

  • Viber отметил девятилетие запуском праздничного чат-бота
  • В 2021 году Apple может выпустить полностью беспроводные iPhone
  • Вред микроволновок: выдумки или правда?
  • ТОП-6 лучших beauty-приложений, без которых тебе не обойтись
  • ТОП-5 интересных beauty-гаджетов, о которых вы должны знать
  • Будь на стиле: гаджеты, мимо которых ты не сможешь пройти мимо
  • Сервис новостей, фильмы и банковская карта: разбираем новинки Apple
  • Lenovo Yoga Book: дизайнер ХОЧУ тестирует новый гаджет
  • По стопам Tinder: в Литве запустили приложение для поиска собак
  • Подарок самой себе: обзор нового IQOS 3

теги: менструация овуляция менструальный цикл приложения

Женский календарь месячных: рассчитать онлайн

Женский календарь месячных позволяет в режиме онлайн рассчитать дни наступления месячных【бесплатно】:

Рассчитать календарь зачатия

Укажите первый день последней менструации:
12345678910111213141516171819202122232425262728293031январяфевралямартаапрелямаяиюняиюляавгустасентябряоктябряноябрядекабря20222023

Продолжительность менструального цикла: 212223242526272829303132333435 дней

Сколько рассчитывать: 123456 циклов

Назначение и несколько способов использования женского календаря месячных

Женский календарь месячных необходим дамам для различных целей, начиная от слежения за здоровьем внутренних половых органов и заканчивая планированием пола ребенка.

Именно при помощи календарика гинеколог выставляет срок беременности и дату родов, может предполагать нарушения гормонального фона и т. д. Но давайте обо всем по порядку.

О менструальном цикле и календаре

Женский календарь месячных онлайн пригодится как подросткам, так и дамам старшего возраста. В общем, всем представительницам прекрасного пола, у которых бывают менструации. Первые месячные начинаются у девочек в возрасте 11-16 лет (обычно) и продолжаются на протяжении всего репродуктивного периода жизни, до наступления менопаузы. А это происходит, чаще всего, в 45-55 лет, но иногда и в более ранние сроки.

Отсутствовать месячные в молодом и среднем возрасте могут из-за тяжелых заболеваний, приема некоторых лекарственных средств и установки внутриматочной системы Мирена (в этом случае менструации могут стать очень скудными или вообще пропасть на время нахождения спирали в матке). Кроме того, не бывает менструаций в период вынашивания ребенка, а у многих женщин и в период лактации (особенно в первые месяцы, когда кормления очень частые и регулярные). Пропадают месячные у женщин с низкой массой тела (это уже патология). Все это называется вторичной аменореей.

Помогает женский календарь месячных бесплатно определить у себя нарушения менструального цикла. У многих женщин по разным причинам происходят задержки менструации. Причиной может стать стрессовая ситуация, болезнь, гормональный сбой и прочее. Очень важно не пропустить начало задержки и если она длится более 2 недель, обратиться к врачу. Если же плюс к этому наблюдаются еще и какие-либо патологические признаки и недомогания, то еще раньше.

Итак, как же использовать женский календарь месячных онлайн? Все что от вас требуется — это верно выбрать дату начала своей менструации и обязательно правильно прописать среднюю продолжительность менструального цикла. Так как если менструации не регулярны, то и составленный программой график будет не слишком достоверным (что касается определения дня овуляции, опасных и безопасных дней и т. д. ). Календарь рассчитает ваш менструальный цикл на столько месяцев — на сколько пожелаете, а точнее — укажете. Разными цветами программа разграничит дни предполагаемого начала месячных, безопасные дни, а также дни, когда наиболее вероятно зачатие, включая дату овуляции (она будет выделена оранжевым цветом). Давайте рассмотрим подробнее, для каких целей можно использовать полученные данные.

Способы использования менструального календаря

1. Взять с собой на консультацию к гинекологу. Это первый вариант, который приходит в голову. Гинекологи всегда интересуются датами последних месячных, регулярностью кровотечений, продолжительностью, уровнем кровопотери. Вот тут и пригодится женский календарь месячных в распечатанном виде.

2. Ускорить наступление беременности. Все очень просто — необходимо в дни, отмеченные оранжевым и зелеными цветами, не воздерживаться от половых отношений. С высокой долей вероятности зачатие произойдет. Но даже, если с первого раза не получилось — не беда! Вероятно, овуляции в этом цикле просто не было. Такое тоже бывает. Определить произошла овуляция или нет можно также методом измерения базальной температуры, при помощи ультразвукового исследования или специальных тестов.

3. Предохраняться от беременности. Сразу уточним, что данный способ считается малоэффективным, приблизительно таким же, как и прерванный половой акт. Для того, чтобы использовать календарный метод предохранения от беременности, следует уметь точно вычислять овуляцию самостоятельно, женский календарь месячных онлайн тут, конечно, помощник, но не незаменимый. Те же тесты на овуляцию и УЗИ намного точнее дадут знать об опасном дне. Календарик же укажет тот диапазон, промежуток времени, когда лучше воздержаться от половых отношений. Очень хорошо календарный метод комбинировать с применением других противозачаточных средств, к примеру, спермицидов.

4. Подсчет срока беременности и даты родов. Первое, что интересует гинеколога, когда к нему приходит на прием новая пациентка, это первый день ее последних месячных. Именно исходя из этой даты и устанавливается акушерский срок беременности. Используется формула Негеле: от первого дня последних месячных вычитается три месяца и прибавляется семь дней. Хочется сказать, что формула эта работает только в случае с 28-30-дневным циклом. Ну а, зная акушерский срок, не составит труда вычислить и дату родов, учитывая то, что вынашивание ребенка длится 40 недель или 10 лунных месяцев (в лунном месяце 28 дней). Женский календарь месячных поможет не забыть о том, когда начались последние месячные и увидеть приблизительную дату зачатия — это также может быть важно при подсчете даты родов.

5. Планирование пола ребенка. Существует огромное количество способов зачать ребенка желаемого пола, хотя наука и относится к этому весьма скептически. Есть версия, что пол ребенка зависит от времени его зачатия. Так, если ребенок был зачат точно в день выхода яйцеклетки из яичника, то с большой долей вероятности родится мальчик, если половой акт состоялся немного раньше овуляции, то родится девочка. Все дело в том, что якобы сперматозоиды, носители Y хромосомы (мальчики), очень подвижны и быстры, но очень быстро погибают в женских половых органах, а потому, если вы хотите мальчика, то должны создать все условия для того, чтобы оплодотворение произошло как можно быстрее.

Если же вы мечтаете о дочери, то желательно наоборот проявить половую активность в течение 2-3 дней до овуляции. Сперматозоиды женского начала сохраняют жизнеспособность в течение нескольких суток. Теория интересная, но опять-таки наукой не доказанная. Если вы решитесь поэкспериментировать, используйте наш женский календарь месячных бесплатно для наглядного представления о днях овуляции и планировании пола, соответственно.

Удачного и несложного вам планирования беременности!

Favorite

Наш канал в Яндекс.Дзен

7 лучших приложений для отслеживания месячных — бесплатные приложения для отслеживания менструации

Getty Images

Вспомните времена, когда еще не было смартфонов, когда вы могли отметить маленькую букву «п» в своем календаре, чтобы запланировать отпуск на пляже в соответствии с вашими менструациями — или хотя бы убедитесь, что вы бросили тампон в сумочку по пути на ужин? Теперь, как и все остальное в жизни, отследить свой менструальный цикл так же просто, как нажать на свой телефон — на самом деле, приложения для отслеживания месячных являются частью быстро развивающейся индустрии под названием «Femtech».

«Жизнь большинства людей в наши дни стала цифровой, и подобные приложения очень сексуальны», — говорит Джилл Рабин, доктор медицинских наук, акушер-гинеколог в больнице Нортшорского университета/медицинском центре LIJ, Northwell Health. «Если вы будете отслеживать его регулярно, вы можете нажать кнопку и увидеть всю картину ваших месячных за последние два или три года».

Но доктор Рабин предупреждает, что вы должны помнить о конфиденциальности, когда используете любое приложение для здоровья . «Будьте осторожны, помещая любую личную медицинскую информацию в приложение — оно не всегда защищено», — говорит она, указывая на недавний отчет. Норвежским советом потребителей, который обнаружил, что 10 популярных приложений, в том числе два трекера месячных, передавали личные данные более чем 135 различным компаниям.

Если вы хотите вывести отслеживание менструации на новый уровень, помните об этих советах:

НЕ не включайте ничего, о чем вы не хотели бы, чтобы рекламодатель знал.

НЕОБХОДИМО прочитать политику конфиденциальности, прежде чем нажимать. Многие позволят вам отказаться от обмена данными, но это написано мелким шрифтом.

НЕ полагаться исключительно на трекер месячных, чтобы помочь вам забеременеть. Конечно, если ваши месячные очень регулярны, приложения могут помочь вам определить оптимальное время для секса. «Но есть лучшие способы, включая анализы мочи, чтобы точно знать, когда у вас фертильный период», — говорит доктор Рабин.

DO используйте ваш трекер менструации в качестве инструмента для общения с вашим лечащим врачом. «Если вы видите, что у вас нерегулярные месячные, сообщите об этом своему практикующему врачу, чтобы выяснить причину», — говорит доктор Рабин. чтобы заниматься сексом. Сами приложения напомнят вам, что ОПРЕДЕЛЕННО НЕ законный метод контроля над рождаемостью. «У нас есть много долгодействующих, обратимых противозачаточных средств, которые действительно замечательны, и в наши дни нет причин для нежелательной беременности. », — говорит доктор Рабин.0003

Вот 7 лучших приложений для отслеживания месячных. Примечание. Все программы можно загрузить бесплатно, но за дополнительные функции взимается дополнительная плата.

1

Лучшее для того, чтобы сделать ваш период (своего рода) развлечением: трекер месячных

Популярное среди подростков и людей старше 40 лет, это приложение использует очаровательную графику в стиле смайликов для отслеживания не только дат менструации, обильности выделений и предполагаемых дат овуляции, но и огромного количества симптомов и эмоций. , от тяги к соленому до болей в шее, от «хмурого» до «освежающего». Одна девочка-подросток сказала нам, что ей нравится, что она отображается на ее телефоне как «P Tracker», поэтому никто не должен знать, что это за приложение рядом с TikTok и Instagram.

Доступно на iOS и Android

2

Лучшее для здоровья: подсказка

Clue, безусловно, одно из самых популярных приложений для отслеживания месячных, может похвастаться обширной энциклопедией статей о здоровье и позволяет отслеживать все, от состояния ваших волос до того, сколько сна вы получаете во время цикла. Хотя Clue было одним из приложений, упомянутых в отчете Норвежского совета потребителей, в настоящее время компания заявляет на своем веб-сайте: «Мы никогда не будем продавать ваши данные или использовать их для показа вам персонализированной рекламы».

Доступно на iOS и Android

3

Лучшее для перименопаузы: mySysters

У 50-летней женщины будут совсем другие причины для отслеживания менструации, чем у подростка, у которого только что начались первые месячные, или у женщины, пытающейся забеременеть. Это приложение разработано специально для отслеживания неустойчивых менструаций и таких симптомов, как приливы, мигрени и беспокойство — используйте данные для обсуждения симптомов и лечения с врачом.

Доступно на iOS

4

Лучше всего для основ: Apple Health

Вы знаете это приложение с маленьким розовым сердечком, которое уже установлено на вашем iPhone? Ну, он также содержит возможность отслеживать ваш период. Это довольно просто, а графика в лучшем случае минимальна. Но он бесплатный, простой в использовании и выполняет свою работу.

Доступно на вашем iPhone

5

Лучший ответ на любой вопрос: Фло

Функция «чаты» этого приложения позволяет вам задавать самые странные и самые интимные вопросы совершенно анонимно (странный запах тела? секс во время менструации? странные выделения?). Он также включает в себя огромную библиотеку полезных статей. Просто не забудьте дважды проверить свои настройки конфиденциальности — приложение недавно уладило дело с каналом Федеральной торговой комиссии после того, как поделилось информацией о пользователе с маркетинговыми и аналитическими фирмами, включая Facebook и Google.

Доступно на iOS и Android

6

Лучшее для спортсменов: FitrWoman

Это приложение поднимает отслеживание менструации на новый уровень для активных женщин, предоставляя советы по максимальному увеличению эффективности тренировок и рецепты для максимальной питательной пользы на каждой фазе вашего цикла. Он также синхронизируется с Apple Health.

Доступно на iOS и Android

7

Лучшее для отслеживания фертильности: Glow

Glow не только отслеживает ваши месячные и симптомы, но и обрабатывает цифры и выдает такие данные, как: «У вас 29% шанс забеременеть сегодня». Это может быть очень полезно, если вы пытаетесь забеременеть, но имейте в виду, что это может быть рискованно, если вы пытаетесь забеременеть с помощью , а не .

Доступно на iOS и Android

Мариса Коэн Мариса Коэн — пишущий редактор отдела новостей здоровья Hearst Lifestyle Group. За последние два десятилетия она писала о здоровье, питании, воспитании детей и культуре для десятков журналов и веб-сайтов.

9Лучшие приложения для отслеживания месячных

Трусики для месячных, тренеры по ПМС, трекеры для отслеживания месячных, менструальные пирожные: Cosmo отправляется в приключение по дикой пустыне (и все еще развивающейся науке) нового образа жизни менструации.


Есть приложение для всего, что вы когда-либо хотели (и для некоторых вещей, о которых вы даже не подозревали), и слава богу за это, потому что использование бумаги и ручки для таких вещей, как отслеживание месячных, доставляет гораздо больше хлопот чем с помощью удобного модного приложения.

Все вы, скептики, я вас слышу. Если у вас несколько регулярные месячные, действительно ли вам нужно их отслеживать? Почему бы и нет? Вы обретаете душевное спокойствие, и требуется буквально несколько секунд каждый день, чтобы привыкнуть к нему. Вам действительно нужно приложение для обратного отсчета дней до начала менструации? Разве встреча в календаре вашего телефона не может сделать то же самое?

Технически да, говорит Мэри Джейн Минкин, доктор медицинских наук, клинический профессор акушерства, гинекологии и репродуктивных наук Йельской школы медицины. Тем не менее, «нет ничего плохого в том, чтобы использовать приложение для прогнозирования начала менструации», — говорит она, — просто учтите, что трекер может не работать, если ваш цикл нерегулярный.

И на самом деле, регистрация ваших симптомов в приложении может помочь вам выяснить, связаны ли они с менструацией или вам следует поговорить со своим врачом, чтобы выяснить, происходит ли что-то более серьезное, говорит доктор Минкин. Например, если вы чувствуете тревогу, депрессию или постоянное вздутие живота, у вас может быть предменструальное дисфорическое расстройство.

Но на этом их польза заканчивается, раз. Когда дело доходит до беременности (преднамеренно), трекер может поможет вам рассчитать лучшие дни для рождения ребенка. Но исследования показывают, что приложения не так хороши в определении вашего плодородного окна. Одно исследование 33 приложений для отслеживания показало, что только три (!!!) точно предсказывали, когда пользователи, скорее всего, забеременеют. Доктор Минкин советует использовать безрецептурный предиктор овуляции.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Точно так же любой трекер, который использует алгоритм, чтобы сказать вам: «Не занимайтесь сексом сейчас» (а таких большинство), не является надежным способом предотвращения беременности, говорит доктор Минкин, потому что, хотя программное обеспечение может сделать обоснованное предположение, ваше тело может произвести яйцеклетку не по расписанию. Если вам нужен негормональный вариант БК, рассмотрите очень надежную ВМС Paragard.

Конечно, если вы подозреваете, что у вас что-то не так с менструацией или симптомами ПМС, вам всегда следует обратиться к врачу, но если вы просто хотите более простой способ отслеживать свой цикл, попробуйте некоторые из этих приложений ниже:

1. Me V PMDD

App Store

Ваше базовое приложение для отслеживания менструального цикла просто должно отслеживать менструальный цикл и овуляцию, но если вы хотите лучше изучить возможные изменения психического здоровья, связанные с гормонами, доктор Эшли Маргесон, врач-натуропат кто специализируется на женском здоровье, рекомендует Me V PMDD. Приложение использует масштабную систему для отслеживания данных о настроении, эмоциях, чувствах (панические атаки, проблемы с концентрацией внимания) и физических эффектах, таких как тошнота, упадок сил, прыщи, и упаковывает их, чтобы вы могли легче увидеть любые потенциальные гормональные изменения. «Когда в моем офисе есть женщины, для которых ПМДР является потенциальной проблемой, я рекомендую только этот трекер месячных из-за его системы скользящей шкалы», — говорит Маргесон. При этом обратитесь к врачу, если вы подозреваете, что у вас может быть ПМДР (предменструальное дисфорическое расстройство), но даже если у вас его нет и вы просто хотите простой способ отслеживать перепады настроения, не помешает начать регистрировать свои симптомы.

Доступно на iOS и Android.

2. Отслеживание месячных — Календарь менструаций от Simple Design

App Store

Не позволяйте слишком общему названию сбить вас с толку. Доктор Джоди Хортон, доктор медицинских наук и консультант Love Wellness, говорит, что ей очень нравится это приложение, так как оно не только эстетично, но и удобно для пользователя. С точки зрения пользователя вы можете отслеживать свой период, вес, прибавку в весе и симптомы, которые разбиты по категориям, таким как голова, тело, шейка матки, живот и эмоциональные выделения. «Это невероятно полезно для пациента», — говорит Хортон, не только потому, что потенциально может изменить образ жизни в зависимости от симптома, но и потому, что это помогает пациентам эффективно общаться со своим врачом о том, что они испытывают. «Мне это нравится, потому что, как врачу, это позволяет мне с меньшим количеством догадок понять, в чем может быть проблема и как лечить моего пациента». — добавляет она.

Доступно на iOS и Android

3. Подсказка

.

Записывайте свои менструальные выделения, используемые менструальные средства, секс, боль, настроение, цервикальную жидкость и симптомы ПМС.

Доступно на iOS и Android.

4. Приложение Eve Tracker

.

В этом симпатичном приложении есть множество дерзких функций, таких как ежедневный «Cyclescope» — прогноз, похожий на гороскоп, основанный на том, где вы находитесь в своем цикле, а также ежедневные викторины о сексе и сообщество Eve’ers, с которыми можно посочувствовать о таких вещах, как неприятные судороги.

Доступно на iOS и Android.

5. Менструальный цикл и овуляция

.

Flo защищен паролем, поэтому любопытные друзья, партнеры или члены семьи ничего не узнают о вашем цикле, если вы сами этого не захотите. Вы также можете синхронизировать свои данные с приложением Apple Health и отслеживать продолжительность сна, потребление воды и физическую активность. Для тех, кто пытается забеременеть, вы можете следить за базальной температурой, результатами анализов и видеть оценку трекером ваших самых фертильных дней.

Доступно на iOS и Android.

6. Дневник месячных

.

Это приложение имеет более 30 симптомов ПМС и 20 настроений, доступных для отслеживания и синхронизации с календарем вашего телефона, чтобы вы могли видеть всю информацию о вашем периоде в одном месте. И если вы не хотите, чтобы другие знали, что вы один из миллиардов людей в мире, у которых менструация, приложение защищено паролем, а значок помечен как P. D. вместо дневника месячных.

Доступно на iOS и Android.

7. Отслеживание периода фертильности яичников

.

Это приложение использует свою оценку вашего цикла, чтобы дать вам ежедневный «показатель фертильности» или вероятность того, что вы забеременеете в этот день (но, пожалуйста, не используйте это как контроль над рождаемостью). Вы также можете отслеживать информацию о питании, экспортировать информацию в Excel и настраивать фон и цвета приложения. Если вы не пытаетесь зачать ребенка, вы все равно можете использовать его, чтобы следить за своим потоком.

Доступно на iOS и Android.

8. Циклы

.

Это минималистичное приложение для отслеживания предназначено для совместного использования с вашим партнером, чтобы он мог оказывать больше ~эмоциональной поддержки~ в дни ПМС.

Доступно на iOS.

9. Точка

.

Точка означает динамическое оптимальное время, которое использует «наборы данных для расчета вашего риска зачатия или шансов на каждый день вашего цикла с использованием дат начала менструации».

Оставьте комментарий