Отпуск беременным перед декретом. Право беременной на ежегодный отпуск
По общему правилу ежегодный оплачиваемый отпуск предоставляется работнику за каждый его рабочий год. Один рабочий год состоит из 12 месяцев. Но в отличие от календарного года рабочий год исчисляется не с 1 января, а с даты приема на работу и заканчивается предыдущей датой следующего года. Например, женщина приступила к работе 20 сентября 2014 года, тогда её рабочий год начинается 20.09.2014 г. и заканчивается 19.09.2015 г.
Таким образом ежегодный отпуск не должен начинаться раньше, чем рабочий год за который он предоставляется. Так, если у беременной наступило право на использование ежегодного оплачиваемого отпуска за следующий рабочий год, то работодатель обязан его предоставить женщине авансом. В том случае, если у беременной не наступило такое право (за текущий год отпуск отгулян, а новый рабочий год не наступил), то обязанности работодателя предоставлять отпуск за следующий рабочий год не имеется.
Стаж для получения ежегодного отпуска должен быть непрерывным. Это означает, что ежегодный отпуск предоставляется только за время работы у данного работодателя. Поэтому, если женщина увольняется и устраивается к новому работодателю, то на прошлой работе она должна получить денежную компенсацию за неиспользованные дни отпуска, а с первого дня работы у нового работодателя начинает заново «зарабатывать» отпускной стаж.
Ежегодный оплачиваемый отпуск за первый год работы предоставляется по истечении 6 месяцев непрерывной работы у данного работодателя. Но беременной согласно ст. 122 Трудового кодекса РФ работодатель обязан по её заявлению предоставить ежегодный основной оплачиваемый отпуск на первом году работы
Оплачиваемый отпуск включает в себя как ежегодный основной оплачиваемый отпуск, так и ежегодный дополнительный оплачиваемый отпуск, например, предоставляемый в связи с вредными и опасными условиями труда. На основании заявления беременной оформляется приказ о предоставлении отпуска.
Предоставляя очередной оплачиваемый отпуск беременной, работодатель должен помнить, что не допускается её отзыв из очередного отпуска, а также
Образец заявления о предоставлении ежегодного оплачиваемого отпуска:
Генеральному директору
ООО «Золотой Олимпик»
С.А. Петрову
от секретаря административного отдела
Т.А. Ивановой
ЗАЯВЛЕНИЕ
Прошу Вас предоставить мне ежегодный оплачиваемый отпуск продолжительностью 28 календарных дней с 07.10.2014 г.1
«03» октября 2014 года Подпись /Т.А. Иванова/
1В заявлении пишется дата начала отпуска и количество календарных дней. Дату окончания отпуска рассчитывает отдел кадров и отражает в приказе.
Отпуск по беременности и родам включается в стаж работы, дающий право на ежегодный оплачиваемый отпуск. Однако если женщина рассчитывает использовать ежегодный оплачиваемый отпуск после окончания отпуска по уходу за ребенком, то она должна знать, что время отпуска по уходу за ребенком, в соответствии со ст. 121 ТК РФ, НЕ включается в стаж работы, дающий право на ежегодный оплачиваемый отпуск.
Поэтому, если Вы воспользовались своим правом по ст. 260 ТК РФ на использование ежегодного отпуска до отпуска по беременности и родам (декрета), то, находясь в отпуске по уходу за ребенком один год и более, вы «не зарабатываете» право на следующий ежегодный отпуск. В этом случае время нахождения женщины в отпуске по уходу за ребенком в соответствии с ч. 2 ст. 121 ТК не включается в стаж работы для оплачиваемого отпуска и окончание рабочего года отодвигается (смещается) на число дней, исключенных из стажа работы для отпуска.
При исчислении стажа работы, дающего право на основной ежегодный оплачиваемый отпуск, продолжительность рабочего дня и рабочей недели значения не имеет. Женщины, занятые неполное рабочее время, получают ежегодный основной оплачиваемый отпуск на тех же условиях, что и выполняющие аналогичную работу с нормальной продолжительностью рабочего времени.
Выводы:
- Беременная может взять ежегодный отпуск, даже если проработала в организации меньше 6 месяцев.
- Беременная имеет право уйти в ежегодный отпуск перед декретом или сразу после декрета, а НЕ в соответствии с графиком отпусков.
- Беременная НЕ может требовать отпуск, если за текущий рабочий год она его полностью отгуляла, а следующий рабочий год еще не наступил.
- При наступлении нового рабочего года женщина имеет право взять отпуск перед декретом полностью (28 дней). При этом отпуск будет ей предоставлен авансом.
- Заменить беременной дни отпуска денежной компенсацией не допустимо.
- Декрет включается в стаж работы, дающий право на ежегодный основной оплачиваемый отпуск, а время отпусков по уходу за ребенком до достижения им установленного законом возраста – нет.
Когда выгоднее взять отпуск — перед декретом или после
Многих женщин интересует вопрос, когда же лучше взять ежегодный оплачиваемый отпуск перед декретным отпуском или после, и не уменьшится ли размер отпускных в этом случае.
1. Ежегодный оплачиваемый отпуск ДО отпуска по беременности и родам.
Если у женщины беременность протекает с осложнениями, она не хочет и/или не может работать, то в этом случае лучше взять отпуск до ухода в декрет. В данном случае необходимо заранее выяснить когда уходить в декрет (дату начала отпуска по беременности и родам), чтобы очередной отпуск не наложился на декретный. При этом беременная имеет возможность больше отдохнуть, набраться сил перед родами, но теряет в получении дополнительных денег (получает отпускные, вместо заработной платы). Расчет выплаты отпускных будет происходить исходя из фактически отработанного времени за 12 месяцев. Так, если очередной отпуск начнется в октябре 2014, то среднедневной заработок для его оплаты нужно рассчитывать за период с октября 2013 года по сентябрь 2014 года включительно.
2. Ежегодный оплачиваемый отпуск ПОСЛЕ отпуска по беременности и родам.
Если женщина полна сил и хочет работать до ухода в декрет, то она может воспользоваться правом уйти в ежегодный оплачиваемый отпуск после отпуска по беременности и родам. Расчет среднего заработка будет производиться исходя из фактически начисленной ей заработной платы. Период нахождения в отпуске по беременности и родам (дни и начисленные суммы) в расчетный период не входит, и, следовательно, на сумму «отпускных» не повлияет. Но если взять оплачиваемый отпуск после декрета, то женщина не сможет за это время получать пособие по уходу. Брать ежегодный отпуск после декрета выгодно тем женщинам, у которых отпуск по беременности и родам заканчивается в декабре, но в материальном плане (для получения большего пособия) отпуск по уходу за ребенком до 1,5 лет должен начаться в новом году (в январе).
3. Ежегодный оплачиваемый отпуск ПОСЛЕ отпуска по уходу за ребенком.
Если у молодой мамы сохранился ранее неиспользованный оплачиваемый отпуск, то она может по окончании отпуска по уходу за ребенком перед выходом на работу взять этот отпуск. Расчет суммы отпускных в данном случае будет произведен в соответствии с порядком, установленным Постановлением Правительства РФ от 24.12.07 г. №922 «В случае если работник не имел фактически начисленной заработной платы или фактически отработанных дней за расчетный период или за период, превышающий расчетный период, либо этот период состоял из времени, исключаемого из расчетного периода, средний заработок определяется исходя из суммы заработной платы, фактически начисленной за предшествующий период, равный расчетному».
Ранее неиспользованные ежегодные отпуска не сгорают, а неотгулянные дни отпуска. переносятся на следующий период или при увольнении работнику выплачивается денежная компенсация за все неиспользованные отпуска.
www.kukuzya.ru
Отпуск беременной женщине перед декретом авансом. Права беременных на работе :: BusinessMan.ru
Отпуск является важной и неотъемлемой частью трудового периода каждого работника любого предприятия. Все мы в предвкушении ожидаем долгожданного отдыха. Особенно он является желанным для многих женщин, намеревающихся стать мамами и планирующих тщательно подготовиться к столь важному событию.
Но может ли беременная женщина взять отпуск авансом? Об этом и пойдет речь в данной статье. Также узнаем, как правильно написать заявление на отпуск, и о других тонкостях отношений между беременной женщиной и ее работодателем.
Что такое отпуск
Если сказать кратко, то отпуск – это ежегодный период времени, в который работник имеет право на полноценный отдых от своей работы. Обычно этот временной промежуток равняется четырем неделям. Иногда, в зависимости от сложности и вредности работ, количество выходных дней может быть увеличено.
Отдых от работы и беременность
Прежде чем разобраться, как взять отпуск перед декретом, необходимо узнать, какие льготы доступны будущим мамам на их рабочем месте.
Во-первых, беременные женщины могут рассчитывать на оплачиваемый больничный в размере не менее 140 дней (этот период включает в себя время до и после родов). Затем каждая работница, ставшая мамой, располагает возможностью оформить отпуск, продолжительность которого может варьироваться от полутора до трех лет. В это время она может полностью посвятить себя новорожденному малышу, не задумываясь о выполнении служебных обязанностей.
Несмотря на то что будущей матери по закону назначен фиксированный больничный, женщина может захотеть раньше оставить работу и заранее подготовиться к рождению ребенка. Сколько положено отпуска перед декретом? Давайте посчитаем.
Длительность дополнительного отдыха
Как просчитать беременной женщине отпуск авансом перед декретом? Самое первое – это обратиться в женскую консультацию для определения гинекологом конкретной даты, с которой может начаться больничный по беременности и родам.
Затем работнице необходимо самостоятельно высчитать, сколько у нее имеется запланированного отпуска. То есть если женщина проработала от своего последнего отпуска шесть месяцев, то ей положено двенадцать дней запланированного отдыха (из расчета два дня за месяц). Конечно, на этот период могут влиять и другие льготы, начисляемые, например, за вредные условия труда. Тогда запланированный отпуск увеличивается.
Плюс к дополнительному отдыху можно прибавить неотгулянные выходы.
Что еще засчитывается в отпуск авансом беременной женщине перед декретом? В таком случае можно попросить отпуск за еще неотработанный период времени, который будет равняться полноценным четырем неделям (или 28 дням).
Приплюсовав все вышеупомянутые периоды, можно получить довольно-таки внушительный промежуток времени, за который можно хорошо отдохнуть перед родами и подготовиться к появлению на свет любимого малыша.
Однако что следует знать беременной женщине, настаивая на отпуске авансом перед декретом?
Очень важные нюансы
Прежде всего будущей маме следует учесть, что дополнительные четыре недели ей не дарят, а дают авансом. То есть после выхода из декрета ей придется работать без отпуска целый год. Кроме того, если она решит уволиться с предприятия, то ей придется выплатить компенсацию за предоставленные в долг выходные.
Но могут ли отказать в отпуске беременной женщине?
Разрешит ли работодатель?
Согласно российскому законодательству, работодатель обязан предоставить будущей матери неотгулянные дни в качестве отпуска перед декретом. И это невзирая на любые сложности и трудности, связанные с его оформлением. То есть если в коллективе уже распланировали отдых сотрудников и из-за решения беременной придется все менять, то это не повод отказывать женщине в положении, не предоставляя ей законных выходных. В первую очередь следует удовлетворить желания и потребности будущей мамы, и уже на основании этого корректировать отдых других сотрудников.
Однако отпуск беременной женщине перед декретом авансом, согласно Трудовому кодексу, может предоставляться по желанию ее работодателя. То есть руководитель предприятия, на котором трудится будущая мама, имеет полное право отказать такой работнице и не давать ей в долг выходные дни. Почему?
Дело в том, что предоставление такого отпуска сопряжено с риском для самого работодателя. Например, женщина может уволиться сразу же после выхода из декрета. Кто заплатит руководителю за уже отгулянный отпуск?
Как видим, перенесение отпуска для беременной с будущего года на настоящий – добровольное решение ее работодателя. Это необходимо понимать каждой работнице, находящейся в интересном положении и желающей побольше отдохнуть перед декретом.
Также следует учитывать, что отпуск перед больничным, связанным с беременностью и родами, предоставят только в том случае, если женщина полностью использовала отпуск за текущий год, а следующий трудовой год еще не наступил.
Правильно пишем заявление
Как правильно попросить у начальника отпуск авансом за следующий год? В первую очередь необходимо точно просчитать, сколько может длиться этот намечаемый отдых, а также определиться с датой его начала.
Затем следует написать заявление на отпуск. Как правильно это сделать? Обычно документ составляется произвольно. Указываются причины, по которым женщина хочет взять отпуск в долг, а также конкретные даты (с какого числа по какое) она хочет отдохнуть перед декретом. К документу лучше всего прикрепить справку из женской консультации, доказывающую необходимость такого отдыха для здоровья беременной женщины.
С таким заявлением необходимо идти или непосредственно к начальнику, или в отдел кадров, или в бухгалтерию (все зависит от того, как заведено у вас на предприятии).
Желательно обратиться с такой просьбой за четырнадцать дней до намеченной даты, так как руководителю и бухгалтерам необходимо будет не только принять решение по поводу предоставления внеочередного отпуска, но и откорректировать другие дела, связанные с отдыхом беременной работницы.
Не настраивайтесь на то, что у вас все получится. Напоминаем, что согласно Трудовому Кодексу, отпуск беременным авансом предоставляется по желанию работодателя. Конечно, здесь не идет речь о выходных, положенных за отработанный период.
Что делать, если не разрешают?
Конечно, можно настоять или даже подать в суд. Но не факт, что суд встанет на сторону беременной, а вот отношения с начальством могут испортиться.
Если будущая мама неважно себя чувствует или хочет посвятить определенный период времени подготовке к материнству, то она может лечь на сохранение в больницу. Обычно это проходит в условиях дневного стационара, что также может ограничивать женщину во времени. Однако другого варианта отдохнуть от работы для будущей мамы, работающей на предприятии, не существует.
Можно, конечно, договориться с гинекологом, чтобы тот указал дату запланированных родов неделей раньше. Врачу это не причинит никаких неудобств или проблем, так как плод в каждом отдельном случае развивается по-разному. Зато будущая мамочка сможет на неделю раньше получить больничный и отдохнуть от утомившей ее работы.
Можно ли взять компенсацию
Согласно российскому законодательству, регулирующему отношения между работодателем и наемным рабочим, любой человек может попросить вернуть ему неотгулянный отпуск в денежном эквиваленте. Любой, но не беременная сотрудница.
То есть если будущая мама не выходила в отпуск в текущем и прошедшем годах, то компенсировать это время финансовыми выплатами она не может. Зато ей обязаны будут предоставить по первому требованию полноценный отпуск, включающий в себя весь неотгулянный период.
Права беременных на работе
Это очень важная тема, так как не все будущие мамы знают, что имеют ряд льгот и привилегий на своем рабочем месте. К сожалению, работодатели, которые хорошо осведомлены, не всегда знакомят своих работниц с их правами. Итак, на что может рассчитывать работающая беременная женщина?
Прежде всего, она вправе требовать перевод на легкий труд с сохранением средней заработной платы. То есть, переживая за свое здоровье и здоровье будущего малыша, беременная работница может попросить изменить условия труда. Теперь ей нельзя работать в ночь, посменно, поднимать тяжести (больше 2,5 килограмма), находиться в сырых и запыленных помещениях, соприкасаться с ядохимикатами и так далее. Также желательно ограничить пребывание за компьютером до трех часов в день, и отказаться от полностью сидячей или полностью стоячей работы.
Если женщина, находящаяся в интересном положении, изъявит письменное желание, работодатель должен будет облегчить ее труд. Если же это по каким-то причинам невозможно осуществить, то работницу, ожидающую ребенка, должны отстранить от вредного труда с сохранением средней заработной платы.
Кроме того, такая сотрудница может попросить уменьшить ей трудодень или трудонеделю (то есть работать по полдня или неполную рабочую неделю). Однако в этом случае она будет получать не среднюю зарплату, а то, что заработает за половину своей ставки.
Очень важным является и то, что беременной женщине, продолжающей трудиться на производстве, необходимо предоставлять дополнительные оплачиваемые перерывы, чтобы она могла немного отдохнуть и своевременно перекусить.
Также работницу, ожидающую малыша, следует регулярно отпускать в женскую консультацию для прохождения необходимых обследований и осмотров. Подобные посещения не должны сказываться на зарплате работницы, особенно если у нее имеется документ, подтверждающий, что она посещала гинеколога.
Могут ли уволить будущую маму?
Этот вопрос встречается довольно часто. Так как существуют недобросовестные работодатели, которым не нравится, что они понесут какой-либо убыток из-за наличия беременных работниц. Многие руководители переживают, что беременные часто отпрашиваются, могут лежать в больнице, требуют облегчения труда и так далее. Все это сопряжено с ощутимыми неудобствами как для работодателя, так и для всего коллектива.
Поэтому руководители предприятия могут заставлять беременных сотрудниц (особенно проблемных, то есть тех, кто лежит на сохранении, и так далее) написать заявление на расчет. Или же придираются к будущим мамам, стараясь найти причину для увольнения. Обоснованно ли такое поведение?
Конечно, нет. Во-первых, законом запрещено увольнять беременных работниц ни под каким предлогом. То есть если женщина, ожидающая ребенка, нарушила режим, опоздала, прогуляла рабочий день и тому подобное, то за это ее невозможно уволить. Это и есть основная льгота беременных сотрудниц.
Более того, если будущая мамочка работает временно или на испытательном сроке, то ее трудовая деятельность также является неприкосновенной. Как только становится известно, что работница беременна, с ней заключается постоянный трудовой договор.
Какие еще существуют льготы для беременных? Если такую работницу все же уволили, то она может восстановиться на своем рабочем месте, обратившись в суд. Обычно судьи становятся на сторону будущих мам, поэтому работодателю, по каким бы причинам он ни уволил свою работницу, придется вернуть ее назад и восстановить в правах и обязанностях.
Защищайте свои права!
Очень важно, чтобы соблюдались права беременных на работе. Чаще всего за этим наблюдают профсоюзы и трудовые инспекции. Однако сама будущая мама также должна быть заинтересована в том, чтобы пользоваться на рабочем месте всеми преимуществами своего интересного положения. Поэтому, не стесняясь, принесите справку из женской консультации, подтверждающую вашу беременность, и настойчиво просите работодателя предоставить вам необходимые льготы и привилегии.
Помните, что помимо отпуска перед декретом вам положен официальный оплачиваемый больничный, который предоставляется работнице в тридцать недель беременности. Его продолжительность зависит от многих факторов. Если беременность протекала нормально, то вам оплатят 140 дней декретных, если роды были тяжелыми (например, возникла необходимость в кесаревом сечении), то по закону вам обязаны оплатить 156 дней, если мамочка родила двух или трех детей, то к 140 дням добавляется еще 110. Если же у женщины умер ребенок при родах, то государство выделило для ее восстановления 156 дней послеродовых.
Несколько слов напоследок
В данной статье мы разобрали такое понятие, как отпуск беременной женщине авансом перед декретом. Как видим, это довольно распространение явление, когда беременная женщина хочет отдохнуть от работы и как следует подготовиться к материнству.
Не всегда работодатель разрешает воспользоваться таким отпуском, так как это сопряжено с определенными трудностями и рисками для предпринимателя. С другой стороны, руководитель обязан предоставить своей беременной подчиненной отпуск, которым она еще не воспользовалась. При чем сделать это необходимо в первую очередь, независимо от того, как планировалось ранее.
Примечательно, что если женщине в интересном положении предоставили отпуск, то уже нельзя вызывать ее снова на работу. Сотрудница может прервать свой отдых только на основании собственного желания.
Также в данной статье мы кратко уделили внимание другим льготам и привилегиям беременных. Например, они имеют право на облегченные условия труда, дополнительный перерыв, оплачиваемые отгулы для посещения женской консультации и так далее.
Более того, всегда помните, что беременную женщину никто не вправе уволить. Существует лишь две причины для такого решения. Первая – это личное желание будущей матери. И вторая – полная ликвидация организации или предприятия, на котором трудится беременная. В таком случае процесс увольнения проходит в соответствии с действующим законодательством.
Всегда помните, что ваше будущее – в ваших руках! Поэтому настройтесь отстаивать свои права и льготы.
По необходимости обращайтесь к юристам и другим консультантам. И тогда ваша работа будет приносить вам радость и удовлетворение, а также необходимое материальное обеспечение не только вам, но и вашему ребенку.
businessman.ru
Отпуск беременным перед декретом авансом
Отпуск беременным перед декретом авансом! Да, звучит как-то утопично, особенно учитывая реалии нашего времени. Но возможно, по крайней мере, если следовать трудовому законодательству РФ. В данной статье я поделюсь своим личным опытом борьбы за положенный мне отпуск перед декретом.
Я отработала на рабочем месте пять месяцев, затем нужно было уходить в декрет. Когда я озвучила желание своему руководителю взять перед декретом отпуск, она сказала, что его мне не видать, так как я работаю меньше полугода. Я была возмущенна. И искренне недоумевала, неужели это не знание законов или просто притворство, надежда на то, что их не знаю я. И вот решила обратиться к ТК РФ. Статья 260 гласит, что женщина имеет право на ежегодный отпуск перед отпуском по беременности и родам вне зависимости от стажа работы в организации, статья 122 имеет аналогичное содержание.
Пришлось ткнуть носом начальства в закон. И лед тронулся, мне все же решили дать отпуск, но лишь на 9 дней, из расчета 2,3 дня за каждый месяц. Цифра 2,3 конечно правильная, и именно так рассчитывают неотгуленный отпуск при расчете уволившегося сотрудника. Но я, то не увольнялась. И опять мне на помощь приходит ТК РФ.
Сначала нужно понять, что же такое ежегодный оплачиваемый отпуск? В статье 115 указано, что он составляет 28 календарных дней, а статья 125 говорит, что его деление возможно только по взаимному согласию и он должен быть не менее 14 дней.
А теперь перейдем непосредственно к нашей заявленной теме это отпуск беременным перед декретом авансом. Соединим все воедино. Отпуск это 28 дней (ст.115), беременным он должен предоставляется независимо от стажа работы (ст.260,122). И его деление происходит исключительно по обоюдному соглашению (ст.125). А если соглашения нет, то по умолчанию он длится 28 дней. Честно скажу, проработав много лет, я не знала об этом. Всегда думала, что отпуск должен делится на две части.
В итоге я, устав спорить с начальством просто стала писать заявление на отпуск, указав там все вышеперечисленные статьи с расшифровкой, на всякий случай если у работодателя не окажется ТК под рукой. А также предупредила о возможности обращения в трудовую инспекцию в случае нарушения моих законных прав. И попросила в случае отказа дать мне его письменное обоснование. В заявлении срок отпуска составил 14 дней, так как у меня оставалось мало времени до декрета. И в больший срок я бы не уложилась. Согласие было моментальным.
Следует отметить, что во время декрета, который составляет около 140 дней, также начисляются дни отпуска из расчета 2,3 дня в месяц. Справедливости ради хочу сказать, что если вы взяли отпуск авансом и не заработали его, то выйдя на работу, вам все-таки придется его отрабатывать, так что здесь необходимо думать о том сможете ли вы работать потом долгое время без отдыха. А если вы решите уволиться, то работодатель вправе подать на вас суд и взыскать денежные средства, так как они были даны вам авансом, т.е. вы их не заработали. А в остальном отпуск беременным перед декретом авансом возможен и законен.
Что делать если не отпускают в отпуск перед декретом?
Что делать если не отпускают в отпуск перед декретом? Главное вы должны знать о своих правах и требовать их соблюдение. А если вас не отпускают в отпуск перед декретом, вы можете обратиться в трудовую инспекцию и заявить о нарушении своих прав, и она обязана будет провести проверку. И вы гарантированно пойдете отдыхать. Как правило, только одно упоминание инспекции решает все проблемы. Главное это грамотно составленное заявление, чтобы работодатель понимал, что вы знаете свои права.
Конечно, отношения с руководством будут подпорчены, поэтому вам нужно будет решить, что вам дороже хорошие отношения с начальником или ваши законные права. Я не собиралась возвращаться на эту работу, поэтому выбор сделала быстро. Надеюсь, вы примете верное решение!!!
www.stala-mamoj.ru
Отпуск во время беременности
Сразу следует подчеркнуть, что речь пойдет о видах отдыха, которые приемлемы во время беременности, мы не будем говорить об экстремальном отдыхе.
Прежде всего, к месту отдыха необходимо добраться. Путь должен быть комфортным и безопасным для беременной. Из всех видов транспорта, которые подарила нам цивилизация, в отношении беременности самым спорным является воздушный. То есть путешествие на самолете может быть небезопасным, привести к угрозе прерывания беременности. К таким же последствиям может привести еще езда на велосипеде и конный поход, но их, скорее, можно отнести к нерекомендуемым видам спорта: вряд ли многие беременные соберутся путешествовать на байке или на лошади. Остальные виды транспорта: автомобиль, автобус, поезд, теплоход — можно считать пригодными для путешествия будущей мамы, конечно, если условия будут подобающие, а путешествие — не очень продолжительным и утомительным.
Наиболее подходящий для путешествия срок -это середина беременности — второй триместр. На срок до 12 недель путешествие лучше не планировать, так как первый триместр можно назвать самым хрупким. Именно в это время закладываются все органы и системы малыша, формируется плацента, и какое-либо отрицательное воздействие на будущую маму может привести к серьезным последствиям — формированию пороков развития плода или прерыванию беременности. Поэтому в первом триместре беременности лучше носить себя как хрустальную вазу и соблюдать обычный ритм жизни. Особенно нежелательны полеты в первом триместре беременности из-за значительного увеличения угрозы прерывания беременности от перегрузок при взлете и посадке. И пусть даже вы найдете удачные примеры поездок и перелетов среди своих знакомых, не забывайте, данная беременность развивается у вас здесь и сейчас и в ваших силах максимально застраховать себя от неудач. Второй триместр беременности (после 12-й, а лучше — после 16-й недели) является самым благоприятным для путешествий. Именно в 16 недель плацента уже полностью сформирована и всесторонне обеспечивает жизнедеятельность плода. Во время второго триместра, как правило, у будущей мамы хорошее самочувствие, уже миновал токсикоз, а животик еще небольшой и не мешает активно двигать-ся. В сроки после 30 недель лучше отложить путешествие на послеродовый период или ограничиться недалекими поездками, чтобы в случае необходимости можно было быстро добраться до роддома.
Пляжный отдых
Бесспорными достоинствами такого времяпрепровождения является возможность наслаждаться природными оздоравливающими факторами — морским воздухом, морской водой, солнцем.
Морские купания хорошо расслабляют мышцы, тонизируют нервную систему. В воде будущая мама не ощущает тяжести собственного тела, она расслабляется и освежает тело в жаркий день, Научно доказано, что морские купания существенно снижают риск различных осложнений беременности, даже используются для лечения начальных проявлений плодово-плацентарной недостаточности — состояний, когда малыш получает недостаточно кислорода и питательных веществ. Кроме того, плавание — это прекрасная тренировка для дыхательной и мышечной систем организма, которая поможет подготовиться к родам.
Солнечный свет способствует выработке в организме витамина D, который регулирует обмен минеральных веществ: кальция, магния, фосфора, — а также является профилактикой развития рахита у будущего ребенка.
Однако, отдыхая на пляже, надо соблюдать некоторые предосторожности. Не следует купаться в море, если вода кажется вам слишком холодной: это чревато переохлаждениями и воспалительными заболеваниями (температура воды должна быть не ниже 22°С). Не стоит устраивать дальних и долгих заплывов.
Солнце также нужно использовать разумно. На открытом солнце можно находиться до 10 часов утра и после 4-5 часов дня. В любое время суток, находясь на солнце, необходимо использовать солнцезащитные кремы, соответствующие типу кожи. Если игнорировать эти элементарные меры предосторожности, то загорание может закончиться неприятностью -от относительно безобидных, пусть и не очень симпатичных пигментных пятен до солнечных ожогов, солнечных ударов и угрозы прерывания беременности.
Едем в санаторий!
Разновидностью пляжного отдыха или отдельным видом отдыха в пределах района проживания является отдых в санатории,
Санаторий для будущих мам может иметь несколько программ, часть из которых предполагает наличие тех или иных заболеваний и осложнений беременности. В ряде санаториев общего профиля есть программы, где после выписки из стационара беременных женщин принимают на долечивание. Такое лечение может быть даже оплачено по программе обязательного медицинского страхования. Но предметом нашего разговора будут санаторные программы, предусматривающие процедуры, разрешенные во время нормально протекающей беременности, то есть те, которые вы можете выбрать для себя в качестве отдыха.
В любом случае женщина круглосуточно может рассчитывать на специальную медицинскую помощь, ежедневно ей предложат взвешивание, измерение артериального давления, при необходимости возможно проведение лабораторного и инструментального обследования.
Будущей маме предложат специально разработанный рацион, обогащенный фруктами, овощами. Предполагаются также программы кинезитерапии: регулярная легкая гимнастика укрепляет здоровье и положительно действует на эмоциональное состояние беременной, Правильно подобранные упражнения помогают избежать болей в области спины, чрезмерной прибавки массы тела, Улучшив кровообращение, можно избежать таких неприятностей, как запоры, повышенное кровяное давление, варикозное расширение вен. В программы могут быть включены также аэро-, фито- и музыкотерапия. Соответствующая музыка и водно-световые эффекты помогают расслабиться. Ароматерапия помогает при головных болях, стрессе, бессоннице. Сеансы релаксации направлены на снятие и предотвращение эмоциональных перегрузок беременных женщин.
Плавание в бассейне с инструктором положительно скажется на состоянии опорно-двигательной системы, испытывающей повышенные нагрузки во время беременности. Кроме этого, занятия в бассейне прекрасно подготавливают мышцы к родам, Для профилактики и лечения нарушения маточно-плацентарного кровообращения и профилактики внутриутробной гипоксии плода (недостаточности кислорода) может быть предложена озонотерапия — внутривенное введение озона, растворенного в физиологическом растворе. Этот метод эффективен при угрозе прерывания беременности, ранних токсикозах, анемии, риске внутриутробного инфицирования плода и других осложнениях беременности, а так-же при большом риске их возникновения, Возможно, что в санатории вам предложат занятия по психопрофилактической подготовке к родам.
Таким образом, безусловным преимуществом, которое дает беременной отдых в санатории, является оздоровительная программа, предлагаемая именно для будущих мам. Если санаторий находится на берегу моря, то все эти полезности можно сочетать с приемом воздушных и морских ванн.
Автопробег по бездорожью…
Одним из вариантов, который может выбрать будущая мама в качестве время проведения очередного отпуска, может быть автотуризм.
Во время автопутешествия вы фактически не ограничены в свободе: можно выбирать маршрут согласно своим желаниям и предпочтениям, в пути можно останавливаться, при желании — поменять маршрут. Наличие собственного транспорта позволяет быть достаточно мобильными.
К поездке необходимо серьезно подготовиться: разработать маршрут, который помимо достопримечательностей, планируемых для посещения, должен включать места стоянок, ночевок. Для этого необходимо заранее заказать номера в гостиницах, в которых вы собираетесь останавливаться.
Планируя маршрут, следует ориентироваться не на максимальную скорость, которую можно «выжать» из автомобиля, а на среднюю, таким образом, чтобы всегда оставался запас времени: лучше лишний час посвятить ознакомлению с достопримечательностями или просто отдыху. Кроме того, необходимо заранее определить пункты, где при необходимости вам смогут оказать медицинскую помощь. При путешествии по России это областные или районные больницы, в которых, как правило, есть акушерские отделения.
На приемлемом расстоянии, которое можно преодолеть во время беременности, для россиян находятся страны Европы, На своей машине можно отправиться в страны Балтии, Финляндию, Швецию. Если же планировать более дальние поездки, то до Европы можно добраться на поезде, а дальше взять машину в аренду. Желательно заранее пообщаться с бывалыми туристами, которые уже ездили по маршруту предполагаемого путешествия. Они могут поделиться нюансами путешествия: рассказать о «тонкостях» таможенных порядков, расположении автозаправочных станций, ресторанчиков, гостиниц и т.д. Есть также туристические фирмы, которые предлагают автомобильным туристам разработку маршрута, помощь в бронировании отеля и подобные услуги.
Автомобиль, на котором вы собираетесь путешествовать, должен быть подготовлен соответствующим образом — нельзя отправляться в дальнюю дорогу на совершенно новом автомобиле, равно как и на машине, имеющей малейшие неисправности.
Путешествуя на автомобиле, всегда нужно иметь с собой небольшой запас продуктов и питьевой воды на случай форс-мажора.
Речной круиз
Это еще одно приятное времяпрепровождение в период беременности. Во время речного круиза у отдыхающих есть возможность насладиться экскурсионной программой, а она, как правило, достаточно насыщенна и разнообразна, ведь судно не стоит на месте, а выходы в город предусмотрены на каждой стоянке. Если поход планируется очень продолжительным, то будущая мама может отказаться от него, осмотреть город самостоятельно или отделиться от экскурсии в случае утомления. Помимо экскурсий во время движения можно наслаждаться видами, которые открываются с палубы. Кроме экскурсионной программы, отдыхающим предлагают и развлекательные мероприятия, многие из которых могут быть интересными и для будущей мамы.
В случае необходимости медицинскую помощь можно получить на корабле, где есть доктор, или в медицинских учреждениях городов, где остановилось судно.
Если путешествие планируется в теплое время года, то необходимо соблюдать те же меры безопасности при обращении с солнцем и водой, что и во время пляжного отдыха.
Собираясь в речной круиз, нужно учесть, что температура воздуха на воде или около воды всегда немного ниже, чем на суше, кроме того, не исключен холодный ветер, поэтому обязательно нужно взять с собой теплые вещи.
Как получить помощь по медицинской страховке?
Если за границей с вами или вашими родственниками произошел страховой случай, то порядок действий должен быть следующим.
Прежде всего необходимо позвонить в колл-центр сервисной компании (ее телефон указан в полисе). Это официальный партнер страховой компании, который берет на себя организацию и оплату медицинской помощи застрахованным, предоставляет гарантии для клиники. Звонок оплачивается страховой компанией. В колл-центре работают русскоговорящие операторы. Оператору нужно назвать номер вашего полиса, имя, местонахождение, телефон, по которому вам можно перезвонить, и объяснить, что случилось. При легком недомогании вам, скорее всего, посоветуют обратиться к врачу самостоятельно. Тогда придется нести все расходы самому. Вы оплатите услуги врача, а затем страховая компания возместит ваши затраты. У врача нужно взять документы, подтверждающие лечение, оплаченные вами счета. За лекарства, купленные по рецепту врача, тоже можно получить компенсацию от страховой компании, поэтому чеки из аптеки и рецепты нужно сохранить. Если случай более серьезный и необходима госпитализация, то подключается сервисная компания. Из ближайшей клиники, с которой у страховой компании есть договор, присылают Ambulance («скорую помощь») либо уполномочивают гостиничного доктора на осмотр, и здесь вы уже не платите ничего, все расходы — за счет страховой компании.
Дорожная аптечка
В любую поездку турист берет с собой аптечку. Беременной женщине необходимо посоветоваться со своим доктором, какие средства могут ей пригодиться в качестве первой помощи в случае возникновения ка-ких-либо осложнений беременности.
Страховка не роскошь
При путешествии за границу крайне важным пунктом планирования является наличие медицинской страховки.
Покупая туристическую поездку за рубеж, в страны СНГ, по России, а также просто получая визу за границу, мы становимся владельцами медицинского страхового полиса. Получая такой полис, необходимо знать следующее.
Беременность в подавляющем большинстве случаев не является страховым случаем. Конечно, в ситуации, опасной для жизни, крупная страховая компания, ценя свою репутацию, скорее всего, оплатит госпитализацию будущей мамы и воз-вращение на родину. Маленькие страховые компании просто укажут вам на то, что подобные расходы договором не предусмотрены, и рассчитывать придется только на своей кошелек.
Медицинская страховка действует в отношении только тех заболеваний, что настигли отдыхающего за границей, — это пищевые отравления, грипп, острый аппендицит, другие острые заболевания, травмы. Если с беременной женщиной случатся такие неприятности, то страховая компания возместит расходы на лечение.
Как правило, по условиям страховки не возмещаются расходы на лечение повреждений, полученных в зоне народных волнений, восстаний, бунтов, войн, Не оплачиваются травмы, полученные при участии в соревнованиях, пари, скачках, авто-и мотогонках. Не покрываются расходы на лечение солнечных ожогов: подобная неприятность считается проявлением вашей беспечности. Страховая компания не гарантирует помощи при заражении инфекциями, от которых можно было заранее сделать прививку (это, как правило, относится к странам Африки, куда не рекомендуется ездить во время беременности). Не гарантируется возмещение ущерба, полученного в состоянии алкогольного опьянения. Все это оговорено в условиях страховки.
Необходимо также строго следовать порядкам, которые расписывают правила транспортировки (чаще предполагается специальный транспорт), времени и места вступления в действие страховки (за точку отсчета обычно принимается время пересечения границы) и т.д. Если вы нарушаете условия договора: самостоятельно эвакуируетесь из страны или с места происшествия, нарушаете порядок действий и т.д., то страховая компания вправе не возмещать ущерб.
В медицинском страховании туристов иногда применяют франшизу. Она бывает абсолютная и относительная. Абсолютная франшиза на определенную сумму, например, в $100, означает, что из всех расходов на лечение эту сумму вы обязуетесь компенсировать сами, остальное -страховая компания. Относительная франшиза действует по-другому. Если счет за лечение превысит $100, за все заплатит страховая компания, если медицинские услуги окажутся дешевле, придется платить самому.
www.9months.ru
Отпуск для беременных | Безопасность
Какие меры предосторожности следует предпринять, чтобы отдых оставил только приятные впечатления?
Принимаем решение
Ваше путешествие будет удачным, если вы правильно выберете время и место для поездки. Оптимальным сроком беременности для путешествия является второй триместр (с 13 до 28 недель), так как практически весь первый триместр является критическим периодом, когда любое стрессовое воздействие, в том числе дальняя дорога, смена климата и т. п., может оказать неблагоприятное влияние на течение беременности. К тому же, явления раннего токсикоза (тошнота, рвота) могут испортить впечатления от поездки. В третьем триместре нагрузка на организм уже достаточно высока, и поездка на дальние расстояния нежелательна, так как она может спровоцировать осложнения беременности – угрозу прерывания и даже преждевременные роды (роды до 37 недель). Такие ситуации требуют оказания экстренной медицинской помощи, с которой в чужой стране, даже при наличии медицинской страховки, могут возникнуть проблемы.
В любом случае, даже если вы чувствуете себя прекрасно, необходимо заранее, на этапе планирования отдыха, посоветоваться с врачом, ведущим вашу беременность, по поводу целесообразности и безопасности для вас и малыша поездки в то или иное место.
Противопоказаниями для дальних поездок являются:
Предлежание плаценты. Это патологическое состояние, при котором плацента прикрепляется не в верхней части матки (как это должно происходить в норме), а в нижней ее части, перекрывая внутренний зев шейки матки. Это препятствует естественным родам, а самое главное, в значительной степени повышает риск развития обильного кровотечения, которое может представлять угрозу для жизни матери и плода. Кровотечение может возникнуть в любой момент, его вероятность повышается прямо пропорционально сроку беременности, поэтому в данном состоянии уезжать далеко от дома нецелесообразно. Более того, беременные с данной патологией подлежат стационарному лечению до самых родов, чтобы при развитии кровотечения не терять драгоценное время на транспортировку и обследование будущей мамы и оперативно оказать ей помощь.
Угроза прерывания беременности. В данном состоянии любое неблагоприятное воздействие (стресс, тряска при езде, изменение условий окружающей среды, поднятие тяжестей) может спровоцировать преждевременные роды или преждевременное излитие околоплодных вод, что требует срочной госпитализации и особых условий для выхаживания недоношенного новорожденного. Поэтому в данной ситуации дальнюю поездку придется отложить во имя жизни и здоровья будущего малыша.
Экстрагенитальные заболевания. Среди хронических болезней, не связанных с репродуктивной системой, препятствием к путешествию могут стать заболевания сердца и сосудов, например гипертоническая болезнь. Интенсивное воздействие солнца и перегрев существенно повышают нагрузку на сердечно-сосудистую систему, что может привести к ухудшению течения заболевания и отрицательно сказаться на внутриутробном состоянии плода, у которого может развиться гипоксия – недостаточное поступление кислорода и питательных веществ.
Гестоз. Это осложнение беременности, которое проявляется отеками, повышением артериального давления и
появлением белка в моче и при тяжелом течении может привести к осложнениям, угрожающим жизни (эклампсии – приступу судорог мышц всего тела, преждевременной отслойке плаценты). Так как беременные с гестозом подлежат пристальному врачебному наблюдению, а воздействие солнца и дальние переезды могут спровоцировать ухудшение состояния, при данном осложнении беременности путешествие будет разумнее отложить.
Выбираем мартшрут
Не менее важным вопросом является правильный выбор маршрута.
Во-первых, желательно выбирать страны со сходными климатическими условиями, так как при резкой смене климата (а также смене часовых поясов) необходим период для адаптации, который у будущих мам имеет большую продолжительность, чем у небеременных. Кроме того, процесс адаптации может привести к развитию осложнений беременности (угроза прерывания, гипоксия плода) и свести все положительные моменты отдыха к нулю. Также нежелательно посещать страны, находящиеся в высокогорьях, так как из-за разреженности воздуха будут создаваться неблагоприятные условия для беременной и плода, повышая риск развития гипоксии.
Во-вторых, при поездке в далекие экзотические страны необходимы прививки от инфекций (гепатита, малярии и т. п.), которые беременным противопоказаны, поэтому подвергать себя и будущего ребенка неоправданному риску, по меньшей мере, неразумно.
В-третьих, перед бронированием тура надо обязательно узнать о тех случаях, которые покрывает медицинская страховка: обычно в страховку не включена медицинская помощь при беременности и родах.
Вид транспорта
Залогом комфортного и безопасного путешествия является и правильный выбор транспортного средства, на котором вы будете добираться до места назначения. Тут возможны варианты со своими плюсами и минусами.
Автомобиль и автобус. Основным неблагоприятным моментом длительной езды в автотранспорте является необходимость продолжительного нахождения в вынужденной позе в достаточно тесном пространстве, что может привести к ухудшению течения варикозной болезни вен нижних конечностей, которой часто страдают беременные, к образованию тромбов, появлению отеков в области ног. Автомобиль имеет преимущество перед автобусом в плане того, что в любое время можно сделать остановку, чтобы отдохнуть, размяться, прогуляться и т. п.
Если вы решили ехать на автотранспорте, во-первых, целесообразно делать остановки каждые 2 часа для снижения неблагоприятных эффектов вынужденной позы.
Во-вторых, по возможности надо оснастить автомобиль специальными ремнями безопасности для беременных, так как их конструкция не допускает давления на живот (ремни располагаются по бокам, ниже уровня живота).
В-третьих, если путь предстоит неблизкий, нужно так распланировать маршрут, чтобы в ночное время либо уже достичь пункта назначения, либо ночевать в гостинице, так как езда в темное время суток представляет повышенную аварийную опасность, а полноценно выспаться, сидя в кресле автомобиля, практически не реально.
Самолет. Главным положительным моментом передвижения на самолете является сокращение времени в пути даже при больших расстояниях до места назначения. Но имеются и некоторые нежелательные стороны: так же, как и в автомобиле, приходится длительно находиться в вынужденной позе и нет возможности сделать остановку и размяться. Есть и еще один минус – перепады атмосферного давления, неизбежные при наборе высоты или снижении, вибрация, а также пониженное поступление кислорода на большой высоте – гипоксия, что в некоторых случаях (если для этого изначально имелись предрасполагающие факторы) может привести к угрозе прерывания беременности, развитию внутриутробной гипоксии плода, преждевременному излитию околоплодных вод. Чтобы избежать неблагоприятных последствий, целесообразно выбирать маршруты путешествий на расстояния не более 2–3 часов полета. Перед поездкой надо проконсультироваться с лечащим врачом – это необходимо и для того, чтобы не было проблем при посадке, так как в разных авиакомпаниях существуют свои правила перевозки беременных, и на большом сроке женщину могут не взять на борт самолета; необходимо узнать об этих правилах заблаговременно, чтобы не подвергаться стрессу.
Поезд. Положительным качеством путешествия на поезде является возможность свободно менять положение тела и перемещаться в дороге, отрицательным – высокие, неудобные ступеньки. Чтобы поездка была приятной, купите билеты заранее и выберите место на нижней полке.
К отрицательным моментам путешествия по железной дороге относится повышенная травмоопасность из-за тряски вагона и резкого торможения, что требует повышенной осторожности. При ходьбе по вагону во время движения поезда необходимо придерживаться за поручни – в противном случае можно упасть или удариться животом, что в тяжелых случаях может спровоцировать отслойку плаценты. Будущей маме может быть неудобно пользоваться туалетом: во-первых, придется долго ждать своей очереди, а во-вторых, в туалете опасность поскользнуться и упасть значительно повышается. К тому же, на сегодняшний день далеко не все поезда оснащены кондиционерами и, поскольку летом в вагоне может быть довольно душно, придется открывать окна купе. Сквозняки, неизбежно возникающие при движении поезда, могут стать причиной простудных заболеваний, которые способны не только омрачить отпускные дни, но и осложнить течение беременности.
Морское судно. Отрицательным моментом поездки на судне является вероятность развития морской болезни, особенно если вы страдали ею до беременности (на большом судне эта вероятность значительно снижается за счет его устойчивости), а также невозможность в случае непредвиденной ситуации быстро сойти на берег и получить квалифицированную медицинскую помощь. Положительным моментом данного вида транспорта является высокий уровень комфорта современных судов, возможность передвигаться в дороге.
Отдых у воды
Если вы приняли решение отдыхать на море и для этого нет противопоказаний, данный вид отдыха, помимо массы положительных эмоций, будет полезен вам и малышу. Минералы, являющиеся составной частью морской соли, прекрасно питают кожу, улучшают состояние волос и ногтей. Морской воздух насыщен полезными ионами йода, брома, магния, которые оказывают благотворный эффект на органы дыхания, щитовидную железу, иммунитет и нервную систему. Хождение босиком по песку или гальке стимулирует активные точки в области подошв, улучшая тонус всего организма.
Купание в открытом водоеме во время беременности может не только вызвать положительные эмоции, но и стать причиной некоторых проблем. Поэтому необходимо соблюдать ряд несложных правил безопасности:
К выбору места для купания надо подойти очень серьезно: следует предпочитать водоемы с чистой проточной водой – реку или озеро, в которых купание официально разрешено. Вода в таких местах проходит санитарно-эпидемический контроль, исключая возможность заражения инфекционными заболеваниями, такими как амебиаз, дизентерия, лямблиоз и т. п. К тому же, проверяется рельеф дна и глубина водоема, что делает купание безопасным. А купание в стоячих водоемах – пруду, карьере – небезопасно в отношении инфекционных заболеваний.
Купаться можно только в том случае, если беременность протекает без осложнений, так как купание может спровоцировать угрозу прерывания и преждевременные роды, появление кровянистых выделений в случае, если плацента имеет аномальное прикрепление, т. е. расположена в нижнем сегменте матки. Развитие данных осложнений может стать следствием двигательной активности (напряжение мышц передней брюшной стенки, интенсивные движения ногами и т. п.) при плавании.
Необходимо соблюдать температурный режим: вода должна быть не холоднее 23°С, оптимальной температурой для купания является 25–26°С. Нахождение в холодной воде может спровоцировать развитие или обострение хронических инфекционно-воспалительных заболеваний (пиелонефрита – воспаления почек, цистита – воспаления мочевого пузыря и т. п.), а также способствует возникновению судорог мышц ног. Предрасположенность у беременных к судорогам мышц повышена за счет увеличенного расхода микроэлементов – кальция, магния, калия и др., которые необходимы для организма растущего плода. Поэтому судороги могут возникать у будущей мамы даже в покое, а холодная вода в данном случае является провоцирующим фактором, повышая опасность судорог при активном движении в водоеме.
Чтобы не допустить резкого охлаждения организма (при котором возникает спазм сосудов, приводя к ухудшению самочувствия) и возникновения судорог, необходимо заходить в воду осторожно и постепенно – сначала по колено, потом по пояс, намочить руки и плечи, после чего медленно погружаться дальше до уровня груди и шеи. Необходимо, чтобы заход в воду не доставлял неприятных ощущений – холода, озноба и т. п.
Осторожно солнце
Длительное пребывание беременной женщины на солнце, особенно в период его максимальной активности (с 11 до 16 часов) может привести к довольно серьезным неблагоприятным последствиям. Так как теплообмен в силу гормональной перестройки у будущих мам претерпевает некоторые изменения, то склонность к перегреву и даже обморокам на жаре повышается. К тому же, интенсивное воздействие солнца приводит к повышению температуры плода, вызывая у него состояние, сходное с тепловым ударом взрослого человека, что проявляется чрезмерно бурной или, напротив, вялой двигательной активностью плода, изменениями ритма и частоты сердечных сокращений.
Также необходимо помнить, что загар – это не что иное, как защитная реакция кожи на вредное воздействие солнечных лучей. Она проявляется повышением активности клеток меланоцитов, которые начинают усиленно вырабатывать пигмент меланин, придающий коже темный цвет. Если у вас имеется большое число родинок, длительное пребывание на открытом солнце нежелательно, так как повышен риск перерождения родинок в меланому – злокачественную опухоль кожи. Но даже если родинок не очень много, нахождение на солнце следует ограничить, так как под влиянием гормонов беременности восприимчивость к солнечным лучам у будущих мам повышена, что может привести к появлению хлоазмы («маски беременности») – стойкой пигментации в области лица в виде бабочки, распространяющейся на область лба, носа и щек. Как правило, после родов хлоазма самостоятельно проходит, но в некоторых случаях может сохраняться в течение долгих лет.
Будущие мамы могут находиться на солнце только при соблюдении следующих правил:
Одна из главных мер профилактики неблагоприятного действия солнца на организм беременной – это соблюдение режима пребывания на открытом солнце. Оптимальным временем для принятия солнечных ванн является период до 11 часов и после 16 часов. В период максимальной солнечной активности – с 11 до 16 часов – желательно находиться в помещении. Если же в этот период пребывания на открытом пространстве не избежать, необходимо находиться в тени, под тентом или зонтом, в головном уборе (широкополой шляпе, панаме, платке).
Следует пить побольше жидкости (негазированной воды, морса, травяного чая), так как обезвоживание в сочетании с перегревом усиливают неблагоприятное воздействие на организм.
За 20–30 минут до выхода на солнце нанесите на кожу солнцезащитный крем с фактором защиты не менее 20–30.
Солнцезащитным кремом необходимо пользоваться даже в пасмурные дни, так как опасные солнечные лучи свободно проникают через облака, оказывая свое повреждающее воздействие даже при отсутствии яркого солнечного света.
Каждые 2 часа пребывания на солнце, а также после каждого купания необходимо повторять нанесение защитного крема (его применение во время беременности не противопоказано).
При избыточном воздействии солнца на открытые участки кожи может возникнуть солнечный ожог: кожа становится красной, отечной, при дотрагивании возникает резкая болезненность, в тяжелых случаях на коже появляются пузыри, ухудшается общее состояние (повышается температура тела, появляется общая слабость). Коварство солнечного ожога заключается в том, что описанные признаки появляются не сразу, а через несколько часов, что еще более убеждает в необходимости тщательной защиты от палящих солнечных лучей.
Чтобы облегчить последствия солнечного ожога, при появлении первых его признаков необходимо как можно раньше охладить кожу, так как эта процедура помогает уменьшить боль, жжение и степень поражения кожи. Для охлаждения проще всего использовать влажные компрессы с холодной водой. После охлаждения очень осторожными движениями (так как воспаленная кожа легко ранима) нужно нанести легкое увлажняющее молочко, средство после загара или крем, содержащий пантенол (Д-ПАНТЕНОЛ, БЕПАНТЕН, ПАНТОДЕРМ, ПАНТЕНОЛ-СПРЕЙ, ПАНТЕНИЛ), обладающий прекрасным заживляющим, увлажняющим эффектом и снижающий раздражение. Если боль от ожога очень выражена, можно принять ПАРАЦЕТАМОЛ – препарат, обладающий обез-
боливающим действием. До полного заживления нельзя допускать повторного попадания солнечных лучей на кожу.
Длительное воздействие прямых солнечных лучей на непокрытую голову может вызвать солнечный удар, являющийся следствием перегрева головного мозга. В этом случае у человека вначале появляется общая слабость, головокружение, сонливость, шум в ушах, тошнота, впоследствии возможна потеря сознания. Кожные покровы при этом краснеют (особенно в области лица), температура тела повышается до высоких цифр, что оказывает неблагоприятное воздействие и на внутриутробное состояние плода. При первых симптомах ухудшения самочувствия необходимо переместиться в прохладное место (по возможности лечь, положив ноги на возвышение), обеспечить приток свежего воздуха, выпить прохладной воды, положить на голову охлаждающий компресс. Если в течение 5–10 минут состояние не улучшится, необходимо вызвать «скорую помощь».
Лето – это самое благоприятное время, чтобы отдохнуть и набраться сил перед рождением малыша. Во время беременности не стоит отказывать себе в летних радостях – необходимо лишь тщательно продумать нюансы своего «интересного положения», соблюдать несложные меры безопасности, и тогда отдых принесет вам массу положительных эмоций!
Возможно вам также будут интересны статьи «Папа в декрете» и «В отпуск с ребенком» на сайте mamaexpert.ru
www.9months.ru
Отпуск беременной перед декретом
Получить отпуск непосредственно перед декретом имеет право любая женщина и ее работодатель не имеет никаких оснований для того, чтобы отказать. Беременной нужно просто подать соответствующее заявление, которое подразумевает предоставление ей отдыха перед декретом, а мнение начальства относительно этого повода в данном вопросе второстепенно и, по сути, абсолютно не важно.
Заявление на отпуск перед декретом
Когда заявление подано по форме – работодатель должен дать отпуск в оговоренный срок. В некоторых ситуациях сотрудники отдела кадров и бухгалтерии начинают задавать определенные вопросы. Например, можно ли предоставить беременной отпуск перед декретом в том случае, если ее рабочий год только начинается, в прошлом отчетном году она полностью выбрала все дни отдыха? Решение есть и в этом случае, если рабочий год не был отработан целиком, то кадровый отдел должен пропорционально рассчитать количество дней, которые будут предоставлены женщине.
Если отпуск был выдан авансом, а по истечении декретного срока женщина уволилась, то встает вопрос о законности полученных денег, поскольку они начислены за тот срок, который по факту она еще не отработала и уже не отработает.
Должен ли работодатель давать очередной отпуск беременным женщинам перед декретом
При решении данного вопроса лучше всего обратиться непосредственно к законодательным документам, регулирующим трудовые отношения в нашей стране. Именно они стоят на страже прав всех беременных женщин. А именно, статья 260 ТК Российской Федерации, где говорится, что общий стаж работы у этого работодателя не является важным моментом, поскольку очередной оплачиваемый отпуск, предоставляемый перед декретным отдыхом, дается только на основании желания самой беременной. И даже тогда, когда она отработала на этом предприятии лишь несколько месяцев, невзирая на мнение сотрудников отдела кадров или бухгалтерии, которые могут настаивать, что женщина этот отпуск еще не отработала.
Если отказ работодателя категоричен, необходимо в кратчайший срок обратиться с жалобой в областное отделение инспекции по труду.
Должны ли дать очередной отпуск в виде аванса, если отпуск за прошлый год был выбран
В том случае, если в этом рабочем году или в предыдущем – отпуск уже был отгулян, а последующий рабочий год еще не начинался, то нет, никто не обязан. Но если следующий год уже начался, то отпуск перед декретом предоставляется.
По ТК отпуск должен быть каждый год
Исходя из описаний, приведенных в статье 122 ТК Российской Федерации, отпуск должен предоставляться каждый год, работник вправе затребовать первый отпуск по истечении полугода от того времени, когда он начал работать. Каждый последующий отдых может быть предоставлен на протяжении всего времени рабочего года, и при его требовании стаж не учитывается, согласно статье 123.
Но необходимо оговориться, что женщины в положении являются исключением из общего правила. Когда такой сотрудник пишет соответствующее заявление, то ей отпуск до декрета предоставляется в обязательном порядке, и может быть дан и до того, как истечет обязательный полугодовой срок.
Однако, такой отдых может быть предоставлен беременным женщинам только за текущий или прошедший рабочие года, а если год еще не наступил, то аннулируется и возможность получения отдыха.
Сколько дней положено включать в отпуск перед декретом, если он выдается женщине авансом
В статье 115 ТК Российской Федерации прямым тестом сказано, что продолжительность очередного отпуска основной формы должна составлять двадцать восемь календарных дней, а если женщина занимает должность педагога, то этот срок может быть увеличен, как и в некоторым иным специалистом.
В любом случае, сотрудница обязана отдохнуть этот срок и никак не менее. Разделить отдых на несколько частей работодатель может только по предварительному согласованию с сотрудником, согласно указаниям в статье 125. Под соглашением можно понимать только обоюдное согласие обеих заинтересованных сторон. Если будущей матери говорят, что не дадут отпуск на двадцать восемь дней, из-за того, что она якобы его еще не заработала – это нарушение закона и противоправные действия.
Следовательно, длительность очередного отпуска должна быть двадцать восемь дней, и разбить его на несколько маленьких можно только по согласованию с самой женщиной. Поэтому, если беременная желает взять все дни сразу, то ей не вправе отказать.
Нужно ли возвращать отпускные, если отпуск перед декретом был выдан авансом, а женщина хочет уволиться, не отработав его? Да, сумма выплаты будет компенсирована предприятию из заработка, соответственно статье 127. Но в том случае, если произошло сокращение, ликвидация и так далее – деньги не удерживаются. Категорически запрещено удерживать больше 20% от суммы зарплаты, в каждом отдельном случае бухгалтер должен рассчитать сумму индивидуально.
Как действовать при многоплодной беременности
Любая беременная женщина к тому времени, как она соберется выходить в декрет, обязательно должна учесть следующие моменты: отпуск дается на тридцатой неделе беременности при наличии одноплодной, и в двадцать восемь недель при многоплодной беременности.
Отпуск при многоплодной беременности
Для получения отдыха перед декретом женщина с многоплодной беременностью предоставляет больничный лист, который указывает на ее временную нетрудоспособность, он подается в отдел кадров. Получить больничный можно в медицинском учреждении, где будущая мать стоит на гинекологическом учете. Беременность считается многоплодной в том случае, если ее результатом станет появление на свет двух или более детей. Частные медицинские центры, если женщина состоит на учете в таком заведении, должны иметь лицензию, которая дает им право оказывать медицинские услуги и выдавать больничные листы на определенный срок.
Когда в ходе родов при многоплодной беременности возникли осложнения, то в роддоме выдадут дополнительную справку, которая может увеличить срок декрета еще на шестнадцать дней. Стандартный отпуск при многоплодной беременности составляет 194 дня, из которых 84 дается до начала родов, и 110 после их окончания.
Декрет при многоплодной беременности обязаны рассчитать комплексно, и оба периода должны быть предоставлены полностью, в независимости от того, какое количество дней было использовано по факту перед родами.
В том случае, если роды при многоплодной беременности наступили раньше положенного срока и за счет этого сократился дородовый период отпуска, то послеродовый обязан увеличиться на такое же срок. Это же правило работает и при вынашивании одноплодной беременности.
Существенная разница при предоставлении декрета женщинам с одноплодной и многоплодной беременностью состоит лишь в том, что во втором случае срок отпуска увеличивается и это оговорено законом.
beremennostnedeli.ru
Отпуск при беременности до декрета: основные правила
Каждый работающий человек знает, что раз в год он имеет право на оплачиваемый отпуск длинной в 28 дней. Но что делать, когда женщина находится в положении и до ее декретного отпуска еще масса времени? Неужели она не имеет право на законный отдых и ей придется ждать 30 недель беременности? Попробуем в этом разобраться. В данной статье мы обсудим, возможен ли отпуск при беременности до декрета и что нужно учитывать в данном случае.
Буква закона
Право человека на отдых регламентировано на законодательном уровне. Каждый официально трудоустроенный гражданин имеет право на оплачиваемый отпуск в срок до 28 дней. Закон входит в силу после первых шести месяце с момента официального оформления в компании или на предприятии. Также работник имеет право разделить отпуск на две части.
К работающим женщинам, находящимся в «интересном» положении, закон еще более снисходителен. Беременная женщина имеет право на оформление внеочередного отпуска в любое время, даже если она проработала в компании всего несколько дней. Работодатель обязан предоставить беременной женщине оплачиваемый отпуск в размере 28 дней, в то время, когда это будут удобно будущей маме.
Отпуск авансом
Сотрудницы предприятия, находящиеся в положении и недавно в ступившие в свои должностные обязанности, согласно закону, имеют право взять отпуск авансом. Даже если бедующая мама не отработала положенных полгода в фирме, она имеет право потребовать от работодателя предоставления полного ежегодного отпуска. Но следует помнить, что такой отпуск имеет свои нюансы, которые обязательно нужно учитывать:
- Если женщина взявшая отпуск в аванс, после уже декретного отпуска захочет уволиться, то положенные выплаты за не отгулянный отпуск, она уже не получит;
- При условии, что декретный отпуск не входит в рабочий стаж. Женщина, вернувшаяся из декрета, сможет отдохнуть в официальном отпуске только через полгода после выхода на работу.
Отпуск перед декретом и госпитализация
Здоровье беременной женщины парой очень нестабильно и готово преподнести нимало неприятных сюрпризов. Например, в виде госпитализации в больницу и лечении при амбулатории. К сожалению, бывают случаи, когда беременная женщина берет ежегодный оплачиваемый отпуск перед декретом, и по состоянию здоровья попадает в больницу. Неужели в таком случае отпуск был взят напрасно? Но и тут государство позаботилось о будущих материях.
Если женщина, будучи беременной, во время отпуска попадает в больницу, то ей выдается дополнительный больничный лист. Что позволяет часть оплачиваемого отпуска, на которую выпала госпитализация, перенести на более поздние сроки, а, то есть на момент после окончания отпуска по уходу за ребенком.
Но в таком случае финансовые выплаты будут производиться следующим образом:
- Беременная женщина получает выплаты по больничному листу в связи с временной нетрудоспособностью;
- Выплаты за часть не отгулянного отпуска подлежат возврату в кассу фирмы;
- Если будущая мама выступает против возврата денежных средств за не отгулянный отпуск (а это законно), то руководство компании имеет право удержать их после выхода женщины из декретного отпуска.
Порядок оформления отпуска перед декретом
Перед тем как оформить дополнительные 28 дней отдыха перед декретом, женщина должна определиться со сроком и продолжительностью оплачиваемого отпуска. Также не обходимо с врачом рассчитать точную дату выхода в декрет, а после на основании этого устанавливать дату оплачиваемого отпуска.
После уточнения всех нюансов, следует написать заявление на отпуск, делать это лучше за неделю или две до предполагаемого выхода на отдых. Данное заявление послужит основаниям для создания указа на предоставление отпуска данному рабочему. После чего оно будет направленно в бухгалтерию, где сотрудники отдела должны будут произвести соответствующие выплаты в первый же день отпуска.
Может ли работодатель отказать беременной женщине в отпуске?
Несмотря на то, что государством прописано право беременной женщины выйти в оплачиваемый отпуск перед декретом. При этом даже не опираясь на срок официального трудоустройства в фирме. Работодатель может отказать работнице в предоставлении отдыха, на законных основаниях. Случиться данный инцидент может, только в тех случаях, когда будущая мама в данном рабочем году уже отдыхала.
В остальных же случаях, женщина в положении имеет право требовать оплачиваемый отпуск в полном размере, даже если она числиться в штате фирмы с недавних пор. Но в данном случае, нужно понимать, что, если после отпуска по уходу за ребенком, женщина захочет уволиться, она должна будет возместить работодателю сумму, выплаченную ей за отпуск авансом.
Теперь, обращаясь к работодателю за предоставлением оплачиваемого отпуска, Вы можете опираться на букву закона не боясь получить отказ. Благодаря чему можно будет набраться сил перед новым, не легким этапом в жизни.
Видео по теме статьи:
Рекомендуем к прочтению:
promodu.com