Мало грудного молока: что делать?
После беременности многих женщин начинает волновать вопрос, почему у них мало грудного молока. Проблема знакома многим молодым матерям. Некоторые просто паникуют. Им начинает казаться, что малыш не наедается. У других повод для беспокойства действительно есть. Это может быть связано с лактационным кризом, когда неожиданно количество грудного молока значительно сокращается. Однако стоит предупредить неопытных мамочек, что зачастую данное явление носит временный характер и, как правило, проходит само по себе. Другим фактором сокращения количества молока может быть пережитый недавно стресс или прием медицинских препаратов, не рекомендованных на момент беременности и кормления малыша. Причин масса. Попробуем подробно рассмотреть каждый случай в отдельности и понять, что именно могло спровоцировать понижение лактации и как с этим бороться.
Причины недостаточного количества грудного молока
Проблема нехватки грудного молока в последнее время стала набирать обороты. Молодые мамочки сплошь и рядом сталкиваются с этим беспокоящим их явлением. Основными причинами того, что у женщины мало грудного молока являются:
- Строгое придерживание правил кормления по часам. Педиатры давно рекомендуют отказаться от этого и кормить ребенка исключительно по его требованию.
- Образ жизни мамочки. Сюда можно отнести такие факторы, как: стрессы, постоянные проблемы со сном, отсутствие душевного равновесия, вредные привычки.
- Сбой в режиме питания. Несбалансированность, перекусы на ходу, нерациональное питание.
- Недостаточное количество гормона окситоцина.
- Пониженный уровень гормона пролактина в организме пагубно отразится на количестве грудного молока.
- Последствия тяжелых родов. Кесарево сечение, большая потеря крови.
- Определенные медицинские препараты, влияющие на качество и количество грудного молока.
- Наследственные и хронические заболевания. К таким можно отнести: диабет, проблемы с сердечно-сосудистым трактом, сбой в работе эндокринной системы, гестоз в различных формах.
- Лактационный криз. Это явление считается естественным и, как правило, через некоторое время способно проходить самостоятельно. Бывает достаточно пяти дней, как грудные железы сами приспособятся к увеличенной потребности ребенка в молоке.
- Проблемы со здоровьем самого ребенка. К ним относятся врожденные пороки развития либо заболевания ротовой полости.
Молодые мамочки при нехватке грудного молока чаще всего поступают неправильно, избирая для себя два способа решения данной проблемы. Они сокращают количество кормлений, либо докармливают сцеженным молоком. Так делать не надо. Это усугубит ситуацию еще больше. Секреция грудного молока снизится, а активность сосательного движения младенца упадет вместе с ней. Нередки случаи, когда грудничок после этого категорически отказывается брать грудь.
Препараты для стимуляции лактации
Среди лекарственных препаратов, рекомендованных для усиления лактации грудного молока можно выделить следующие:
Таблетки
- Никотиновая кислота. Способствует увеличению выработки молока. Допустимая доза дважды в сутки по 1 таблетке за полчаса до приема пищи. Возможна аллергическая реакция на препарат у матери и ребенка. При проявлении аллергии следует заменить препарат. Применять строго по назначению врача;
- Глутаминовая кислота. Увеличивает лактацию. Принимать после еды трижды в день по 2 штуки. Курс приема 10 дней;
- Домперидон. Увеличивает лактацию. Принимать трижды в день по одной штуке до приема пищи. Курс приема две недели. Уже на третий день будут заметны улучшения, но прерывать из-за этого прием препарата не стоит. Пропить курс необходимо полностью. Не рекомендуется использовать лекарство раньше чем через месяц после родов;
- Лептаденти. Улучшает качество и количество грудного молока. Принимать дважды в день по две штуки за 30 минут до приема пищи. Курс приема месяц. На время приема препарата следует соблюдать диету. Избегать сладкой и жирной пищи;
- Дезаминоокситоцин. Увеличивает лактацию. По одной таблетке четыре раза в день за несколько минут до кормления. Быстро выводится из организма. Женщинам достигшим 35-летний рубеж следует принимать таблетки с осторожностью, дабы исключить побочные действия данного препарата.
Другие препараты
- Фемилак. Сухая смесь. Положительно влияет на качество и количество грудного молока. Разводится водой до однородной консистенции. Можно добавлять в любой напиток. Инструкция по приготовлению прилагается;
- Окситоцин. Является раствором для инъекций. Снимает болезненные ощущения. Стимулирует выработку молока. Самостоятельно не применять. Только по назначению специалиста и соблюдая строгую дозировку. Уколы делают в первые две недели после родов;
- Плантекс. Растворимые гранулы для приготовления напитка. Увеличивает лактацию. Возможна аллергическая реакция на препарат. Допустимая суточная норма четыре пакетика;
- Энфа-мама. Сухая смесь. Повышает лактацию. Оптимизирует питание. Без таурина;
- Думил мама плюс. Разводимый порошок. Стимулирует лактацию. Продлевает ее период. Содержит комплекс полезных микроэлементов и витаминов. Восполняет их нехватку в организме кормящей матери. Не имеет побочных действий;
- Апилак. БАД. Содержит огромное количество микроэлементов, аминокислот и витаминов. Стимулирует лактацию. Возможно проявление аллергической реакции;
- Лактогон. БАД. Увеличивает объем грудного молока, стимулирует лактацию. Разводится водой. Заметные улучшения наступают на третий день после начала приема данного препарата;
- Млекоин. БАД. Увеличивает объем грудного молока, стимулирует лактацию. Не имеет противопоказаний. Возможно проявление аллергической реакции. Гранулы принимают до еды, медленно рассасывая.
Упражнения для усиления лактации
Еще одним способом, которым можно значительно увеличить лактацию материнского молока являются упражнения. Помимо того, что они усиливают количество выработки молока, данный комплекс упражнения поможет груди сохранить прекрасную форму. Повысит упругость кожи, укрепит мышечный и связочный аппарат.
Самые простые, не требующие особых навыков и не занимающие много времени будут упражнения следующего плана:
- Всем известное упражнение «ножницы» будет палочкой-выручалочкой и в данном случае. Выполнять его нужно руками, а не ногами. Оно здорово укрепит мышцы и увеличит прилив молока. Делать его необходимо в положении стоя. Руки выпрямить перед собой на уровне грудной клетки. Делать махи руками то вверх, то вниз. Упражнение со стороны напоминает ножницы, когда ими что-нибудь чекрыжат по бумаге;
- Следующим упражнением будут обычные отжимания. Опираться можно на что угодно. Можно на ступни, на колени или просто встать на четвереньки, как вам будет удобней. Пальцы на кистях рук должны обязательно быть направленными внутрь. Уже потом можно начинать выполнять наклоны вниз. Главное не забывать держать позвоночник прямо;
- Это упражнение можно делать в одном из двух положений. Либо сидя, либо стоя. Согнуть руки в локтях, обязательно под прямым углом. Кисти рук должны быть сомкнутыми и находится на уровне грудной клетки. Пальцы смотрят вверх. Сжимаем кисти рук друг с другом. Упражнение делают 20 раз по три захода.
Массаж груди
Массаж груди выполняют неспешными, аккуратными движениями. Мочалка не должна быть жесткой на ощупь, чтобы не причинять болезненные ощущения при соприкосновении с нежной кожей. Массаж необходимо делать, стараясь не затрагивать соски. Круговыми движениями с нанесенным на мочалку мыльным раствором массировать поочередно каждую грудь.
Хорошим массажным средством считается контрастный душ. Для этого необходимо направлять поток воды то на одну грудь, то на другую, делая воду то холодной, то погорячее.
Можно делать массаж при помощи любого масла. Для этого следует нанести на ладонь несколько капель увлажняющего масла. Верхнюю половину груди прикрыть правой ладонью, а нижнюю половину придерживать левой. Выполнять легкие круговые движения, двигаясь по часовой стрелке.
Народные средства для стимуляции лактации
Народные средства еще никогда никому не вредили. Даже в старину многие женщины при нехватке грудного молока использовали лекарственные травы и готовили целебные отвары из них. Таких способов множество. Состав каждого доступен и не требует особых усилий при приготовлении. Рассмотрим те народные средства, которые пользуются большей популярностью нежели другие, чей эффект уже оценен по достоинству многими женщинами, успевшими столкнуться с проблемой уменьшения лактации.
Рецепт 1. Овощной. Основной компонент морковь. Натереть на мелкой терке одну небольшую морковь, чтобы получилось примерно 4ст.л. Залить тертую морковь стаканом сливок с наибольшим процентом жирности. Полученную смесь употреблять до 3 раз в день.
Рецепт 2. Отвар из одуванчика. Измельченные корни растения (1ч. л) залить 1ст. кипятка. Накрыть крышкой и дать отвару настояться в течение получаса. Процедить. Полученную смесь разделить примерно на 4 части и выпить за сутки.
Рецепт 3. Отвар из семян тмина. Одним литром кипятка залить 15гр семян тмина. Туда же добавить один измельченный лимон и 4ст. л сахара. Поставить на огонь и варить в течение 10 минут. Процедить полученный отвар. Пить предварительно охлажденным трижды в день.
Рецепт 4. Отвар из семян аниса. Залить семена аниса кипятком. Настоять в течении часа. Процедить и охладить. Принимать по 2 ст. л. до 4 раз в день.
Рецепт 5. Ромашковый отвар. Принимать отвар из ромашки рекомендуется около семи дней. Готовится он очень просто. Необходимо 1ст. л растения заварить кипятком. Дать настояться. Процедить и принимать по одному стакану до трех раз в день.
Рецепт 6. Обычный чай. Польза чая при грудном кормлении неоценима. Педиатры рекомендуют как можно больше молодым мамочкам употреблять черный или зеленый чай. Чай должен быть хорощо заварен. Дать ему настояться какое-то время и перед приемом добавить туда немного молока. Пить в неограниченном количестве.
Рецепт 7. В равных пропорциях взять семена аниса, укропа, фенхеля, душицы. Запарить все кипятком. Дать отвару настояться около часа. Процедить. Остудить. Применять отвар до трех раз в день. Объем разовой порции 200мл.
В заключении хочется пожелать вам, молодым мамочкам, не паниковать, когда неожиданно уменьшается лактация. Ведь теперь вы знаете, что делать, если мало грудного молока. Не стоит сразу переводить малыша на искусственное вскармливание, ведь оно вряд ли сможет заменить по составу и по качеству настоящее грудное молоко, в котором присутствуют все необходимые для здоровья и полноценного развития малыша витамины и полезные вещества. Надо взять себя в руки, успокоиться и попробовать решить проблему. Все вышеуказанные способы проверены и с успехом давным-давно применяются на практике. Они действительно способны улучшить ситуацию с лактацией и многие смогут заметить значительное улучшение почти сразу после начала приема данных лекарственных препаратов. Народные рецепты не менее эффективны и большой их плюс в том, что они абсолютно безопасны как для матери, так и для дитя. Выбирайте любой понравившийся рецепт и пробуйте. Результат не заставит себя ждать и в большинстве случаев он всегда положительный.
health-wom.ru
Если грудного молока мало | MAMABOOK — украинский сайт для родителей
25.04.2013Самое распространенное опасение молодой мамы: хватает ли у меня молока, мало грудного молока- что делать? Как повысить лактацию?
Обычно за недостаточность молока мамы принимают недостоверные признаки его нехватки. Например, при сцеживании получается очень мало молока — что делать, малыш плачет после кормления или часто прикладывается. Поверьте, все это вовсе не означает, что у вас молока недостаточно! Во-первых, сцедить молоко так, как его высасывает малыш, невозможно даже очень хорошим молокоотсосом.
Младенец все равно высасывает намного больше, особенно когда он получает заднее молоко — оно вырабатывается в процессе кормления в ответ на стимуляцию сосанием. Подтекание молока из второй груди во время кормления или его отсутствие никак не связано с количеством молока в груди — это рефлекс окситоцина, и при установлении зрелой лактации подтекание может прекратиться, дабы не расходовать ценные капли молочка. Во-вторых, если грудь стала мягкой между кормлениями и нет выраженных приливов — это тоже не говорит о недостатке молока.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Ночное кормление ребенка
Это зрелая лактация, когда молоко приходит в ответ на стимуляцию, поэтому нет его чрезмерной выработки и снижается риск гиперлактации (переизбытка молока) и лактостазов (болезненных уплотнений в груди вследствие застоя). В-третьих, малыши в определенные периоды времени могут прикладываться к груди часто, например, когда жарко, болит животик или грустно. Это не значит, что у мамы стало мало молока — просто кроха сам регулирует прикладывания. Кроме того, грудь мамы — это не только еда и питье, это успокоение, облегчение боли, общение и ласка. Подчинитесь желаниям малыша, и все будет отлично. Долгие кормления также не говорят о недостаточности молока — переднее молоко скапливается в груди между кормлениями, его малыш высасывает достаточно быстро, утоляя жажду. Затем приходит черед покушать, начинают выделяться порции заднего молока — оно идет медленно, так как синтезируется во время кормления. Поэтому кроха, чтоб поесть основательно, долго висит на груди. Кроме того, спать возле мамы (сон новорожденного ребенка), посасывая грудь и слушая биение сердца, — это так приятно!
Нет грудного молока — что делать. Признаки
Существует четыре основных признака, сочетание которых позволяет говорить о недостаточности молока, а значит, и о применении мер к повышению лактации. Прежде всего, это набор веса — он должен быть более 500 грамм в месяц. Второй признак — это количество мочеиспусканий в сутки, подсчитывается количество мокрых пеленок за сутки. При достаточном количестве молока их должно быть не менее 12 штук. Третий критерий — стул, он должен быть ежедневным, кашкой и желтого цвета. «Голодный стул» скудный, слизистый, с примесью зелени. Кроме того, оценивается и четвертый критерий — самочувствие и активность малыша, его навыки и общий внешний вид, поправляется ли он визуально. В совокупности все это дает точную картину — мало ли грудного молока и что делать. Но если вы все же сомневаетесь, стоит принять меры по увеличению лактации.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Аллергия у ребенка на молоко
Повышаем лактацию
Существует очень много методов и способов эффективной стимуляции лактации. Первое и самое главное — это кормление по требованию и пребывание малыша у груди столько, сколько он сам захочет. Повысить количество молока помогает сцеживание, совместный сон с малышом, слинг и другие методы. Первое, на что нужно обратить внимание маме, — это правильное питание. Ни в коем случае не стоит голодать, придерживаться особых диет, но и есть «за двоих» тоже не нужно. Пить не меньше 2 литров жидкости в сутки.
Для повышения лактации необходимы:
— частое и длительное прикладывание крохи к груди;
— совместный сон, кожный контакт, общение с малышом;
— консультация с врачом или специалистом по грудному вскармливанию с целью исправления возможных ошибок — неверного захвата груди, неправильного прикладывания, неэффективного сосания;
— применение различных средств, стимулирующих выработку молока, — биодобавки, специальные смеси для кормящих, травяные настои или чаи, напитки.
Избыток жидкости, выпиваемый женщиной через силу, увы, не усиливает, а сокращает лактацию.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Что делать, если грудного молока много
Что пить?
Еще наши предки в далекие времена отметили, что употребление определенных трав или их настоев в питании кормящей матери повышает выработку молока. В современном мире наука шагнула далеко вперед, и кроме настоев и отваров трав сегодня на рынке товаров для кормящих мам существует масса различных продуктов, помогающих повысить лактацию. Конечно, подбором средства необходимо заниматься со специалистом, не все они одинаково эффективно действуют на всех женщин, имеют свои плюсы и минусы.
Многие матери после родов испытывают дефицит минеральных веществ и витаминов, поэтому прием витаминно-минерального комплекса для кормящих оказывает положительное влияние на лактацию.
Другой группой средств являются так называемые корригирующие добавки или питательные смеси для кормящих мам. Они оптимизируют количество белка, жира, витаминов и минералов, имеют приятный вкус и помогают улучшить лактацию.
Обычно это комплексные добавки, содержащие в своем составе витамины, минералы, полезные аминокислоты и экстракты трав, иногда используются и продукты пчеловодства. Они оказывают общеукрепляющее действие, стимулируют работу организма, в том числе и выделение молока. Однако очень аккуратно надо быть с ними женщинам, страдающим аллергией, поскольку некоторые компоненты (в частности, продукты пчеловодства) могут вызвать нежелательную реакцию организма.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Грудное вскармливание: как повысить жирность молока
Четвертая и самая большая группа, которую в той или иной мере применяет почти каждая кормящая мама, — это травяные комплексы, чаи, соки или настои лекарственных трав и растений. Давно отмечено лактогенное действие некоторых трав на организм женщины в период лактации. Кроме того, есть такие, которые помогают улучшению лактации за счет успокаивающего эффекта, регуляции пищеварения или общеукрепляющего эффекта. Современные производители пошли дальше — чтобы облегчить жизнь кормящих матерей, они приготовили для них чайные пакетики с набором трав для заваривания в кружке или специальные гранулированные напитки с экстрактами растений для приготовления полезного напитка.
Чай для повышения лактации
В состав чая для повышения лактации могут включать солодку, морковь, салат листовой, редьку, тмин, укроп, крапиву, одуванчик, фенхель, душицу, мелиссу, анис, тысячелистник, шиповник, орех, лещину. Обычно на упаковке написано, как правильно применять данный напиток. Но если это смесь трав, обычно берется столовая ложка или один фильтр-пакет средства, заливается стаканом кипятка и настаивается 20 минут. Важно выпить напиток теплым, так как именно теплое питье само по себе стимулирует приход молока, а в комбинации с травами эффект усиливается. И уж если разговор зашел о лекарственных травах, стоит отметить, что среди них есть и такие, применение которых во время кормления ребенка грудью нежелательно, так как они обладают эффектом подавления лактации. Это шалфей, аир, крушина, мать-и-мачеха, сена, туя, мускатный орех, ревень, пижма, полынь. Сейчас вам следует избегать употребления данных трав или препаратов, их содержащих. Поэтому внимательно читайте состав лекарств на упаковке и перед их применением всегда консультируйтесь с врачом.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Кормление грудью при повышенной температуре
Конечно, одними травами, смесями для кормящих мам или чаем для повышения лактации лактацию полностью не нормализовать, это средства вспомогательные, но они только придадут дополнительной уверенности маме и помогут ей в укреплении женского здоровья, что, несомненно, является одним из главных факторов в долгом и счастливом кормлении.
Мало грудного молока.
Мало грудного молока?
Проблема решаема!
Личный и очень ценный опыт.
Хочу рассказать Вам свою историю о том, как я, в прямом смысле этого слова, боролась за появление грудного молока.
Вот и свершилось…!!!
Первый крик моего сына, что может быть лучше… Мы с мужем так долго к этому шли, пережили столько трудных месяцев беременности и кучу проблем до нее. И вот наш сын родился, да еще богатырь — 3800, 52 см.
Казалось, что самое трудное позади, и впереди только радость материнства. Но трудности начались в первый же день. Самое главное было для меня — это кормить малыша грудью, эту задачу я себе поставила еще во время беременности и даже не могла подумать, что с этим могут возникнуть проблемы. Я как примерная мама набрала с собой в роддом кучу принадлежностей для кормления (молокоотсос, вкладыши в бюстгалтер, книги по грудному вскармливанию), а грудное молоко ко мне не пришло.
Ну я думала : «первый день — может рано еще» . Пришел второй и третий день , а изменений никаких. Врачи утешали меня, мол на 5-7 день точно будет… но увы… Я несколько раз в день спускалась в детское отделений и прикладывала малыша к груди, что бы он привыкал, и надеялась, что со временем молоко придет.
На пятый день нас выписали, и дома я первым делом вызвала консультантов по грудному вскармливанию. Молодая, приятная женщина сразу настроила меня на хорошее настроение. Сказала «что, эта проблема грудного вскармливания дело трудное, но поправимое». И я начала «борьбу за молоко».
Постепенно грудное молоко стало приходить, но сначала его было очень мало.
Это была маленькая наша победа! Мало грудного молока — это все же лучше, чем ничего.
Самое главное в этом деле — хороший настрой, так как оказывается, что на выработку и отдачу молока влияет женский гормон, который вырабатывается в ответ на приятные эмоции, так что, если Вы хотите успешно вскармливать Ваше чадо, попросите вашего мужа почаще делать Вам комплименты и говорить приятные слова 🙂
Второе, и не менее важное правило — как можно чаще прикладывать малыша к груди, ведь в ответ на сосание вырабатывается грудное молоко. Это для меня оказалось самым трудным. Дениска не просто часто прикладывался, он почти не отрывался от груди. Ну слава Богу, что моя свекровь , первые 2 месяца помогала мне по хозяйству. Так что советую Вам заручиться поддержкой и помощью близких.
Спали мы, разумеется, с сыном вместе, так как всю ночь он тоже сосал (тут нужно быть предельно осторожной, что бы во сне не ударить малыша рукой). Ночью обязательно нужно кормить ребенка два раза, в промежутке между 3-5 часами и 6-8 часами, так как в это время вырабатывается гормон увеличивающий отдачу молока, и выделяется самое жирное молоко, а это так важно сейчас для крохи.
Если мало грудного молока то необходимо пить как можно больше жидкости, не менее 1,5 литров в день. Мне консультант по грудному вскармливанию выписывала пить отвар из фенхеля, тмина и душицы, — 3 раза в день. Можно отварить 3 ч. ложки тмина в стакане сметаны и есть по 1 ст. ложки, 3 раза в день. И еще мне рекомендовали раствор Окситацина в ампулах ( да-да именно того окситацина, который колют для стимуляции родов), но его я капала под язык перед кормлением. Так улучшается отдача молока.
Всю долгую работу я проделывала около 2-х месяцев, разумеется, я подкармливала малыша смесью после каждого кормления грудью. Самое главное было следить за пописами ребенка — мокрых пеленок должно быть не менее 8 штук.
Признаюсь, очень тяжелая работа, но и очень ценная для малыша. Для Дениса до сих пор сися — самая главная еда, хотя ему уже 1,5 года.
Как говорил один повар в мультике «Рататуй» — » Готовить может каждый!» , так и каждая женщина может кормить — главное желание!
zaykapobegayka.ru
Как наладить грудное вскармливание, если мало молока
9 месяцев ожидания, первая встреча и самые волнительные первые недели позади… Казалось бы, жизнь семьи в новом составе начинает налаживаться, но однажды утром мама просыпается в панике: грудь совершенно мягкая, без привычного чувства распирания – нет прилива молока!
А малыш истошно кричит, берет грудь и бросает, опять плачет, ведет себя крайне тревожно и совсем не успокаивается. Ни частое прикладывание, ни смена груди и позы для кормления, никакие отвлекающие маневры не помогают успокоить явно голодного малыша.
В такие минуты полного отчаяния многие мамы спешно отказываются от грудного вскармливания, заменяя грудное молоко детской смесью, в надежде как можно скорее вернуть семье спокойствие.
Но прежде чем принимать кардинальные решения, которые могут негативно сказаться на здоровье малыша, необходимо приложить максимум усилий, чтобы попробовать сохранить лактацию и увеличить количество грудного молока. И если есть решительный настрой кормить грудью и как можно дольше – все проблемы решаемы!
Действительно мало?
Прежде чем паниковать, убедитесь в том, что грудного молока действительно не хватает. Самый простой способ – провести «тест на мокрые пеленки». Снимите на сутки с крохи памперс и просто считайте количество мочеиспусканий. Если в течение суток вы насчитали их 10 и более – все переживания напрасны! Возможно, неспокойное поведение малыша обусловлено элементарным лактационным кризом.
Ребенок подрос – ему свойственны резкие скачки в развитии – и просто хочет большую порцию молока, однако молочные железы при этом не успели быстро подстроиться под новые возросшие потребности грудничка. Малышу приходится просить покушать чаще всеми доступными ему методами, и сосать дольше. Изрядно стараясь и не получая желаемого, малыш ведёт себя беспокойно и сердится. Традиционно лактационные кризисы бывают на 3–6 неделе, далее в 3 и 6 месяцев.
5 правил успешного грудного вскармливания
На самом деле, причин нехватки молока может быть множество. Это и лактационные кризы, и неправильная организация грудного вскармливания: влияет все, даже настрой мамы. Для увеличения лактации и успешного грудного вскармливания просто стоит придерживаться следующих рекомендаций:
1. Долой режим!
Прикладывайте малыша к груди по требованию. Не пытайтесь, особенно в первые полгода жизни ребенка, выдержать 2 или 3 часа между кормлениями, молочные железы работают по принципу «спрос рождает предложение»: сколько ребенок высосет молока, столько и прибудет к очередному кормлению.
2. Организуйте ночные кормления
Особенно опасно отсутствие ночных и утренних прикладываний, ведь именно в это время в организме женщины вырабатывается максимальное количество окситоцина и пролактина – гормонов, отвечающих за лактацию.
Попробуйте наладить совместный сон – тогда еда всегда будет «под рукой» у малыша, а мама сможет полноценно выспаться и отдохнуть. Если ребенок спит всю ночь, не просыпаясь, не будите его, а просто предложите грудь – груднички даже во сне не прочь подкрепиться.
3. Настрой решает все!
Возьмите себя в руки, успокойтесь, расслабьтесь и думайте только о себе и малыше. Помните, что стрессы сильно влияют на лактацию. Гормоны стресса блокируют гормон окситоцин, от которого зависит выделение молока из груди. При стрессе молоко в груди есть, но оно «закрыто» в молочных протоках, а это значит, что малышу просто невозможно оттуда его достать.
Кроме того, чтобы лактация была успешной, кормящей маме обязательно необходим отдых. Важно не только отдыхать физически, но и получать положительные эмоции.
4. Не забывайте правильно питаться
Традиционные шутки на тему холодного утреннего чая молодой мамы, увы, отражают действительное отношение к питанию большинства новоиспеченных мам. И здесь важно помнить: без рационального полноценного питания не может быть хорошей лактации. Необходимо, чтобы пища была сбалансированной и полезной, поскольку от этого зависит количество и качество молока.
5. Чай для усиления лактации
Для дополнительной стимуляции лактации и увеличения количества грудного молока пейте как можно больше жидкости и замените свой привычный чай на специальный чай для кормящих мам, например, “ЛактоМама” от компании Эвалар.
Это 100% натуральное средство, в составе которого только травы, собранные или специально выращенные в экологически чистых предгорьях Алтая без использования химикатов и пестицидов:
- Крапива двудомная – известна своим выраженным кровоостанавливающим свойством, которое так необходимо женщине после родов, усиливает сократительную деятельность матки, значительно усиливает лактацию.
- Плоды фенхеля – усиливают выработку молока, улучшают аппетит и способствуют уменьшению вздутия живота у ребенка.
- Мелисса – увеличивает выработку грудного молока и обладает легким релаксирующим действием.
- Душица – стимулирует лактацию.
Чай “Эвалар БИО ЛактоМама” следует принимать 2 раза в день, каждый раз заваривая один фильтр-пакет на 200 мл кипятка. Через 10 минут вкусный ароматный напиток готов к употреблению!
- Травяной комплекс проходит специальную антимикробную обработку, которая одновременно обеззараживает растительное сырье и ферментирует его, повышая полезность готового продукта.
- Для наилучшего сохранения целебных свойств, тонкого вкуса и аромата травяного чая каждый фильтр-пакет индивидуально упакован в многослойный защитный конверт.
- Чай «Эвалар БИО ЛактоМама» выгоднее аналога по цене.*
Грудное вскармливание – это невероятная польза для здоровья малыша и мамы, это тесная связь, которая заложит крепкий фундамент в отношениях. Это самые нежные минуты невероятной близости, которые навсегда останутся в памяти.
* По данным ЗАО «Группа ДСМ» по итогам 1 квартала 2018 года средневзвешенная розничная цена за упаковку БАД «Чай ЭВАЛАР БИО Лактомама» в форме фильтр-пакетов № 20 производства компании «Эвалар» на 20% ниже, чем у аналога. Аналог выбран по форме выпуска и оказываемому действию.
БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ.
На правах рекламы
data-matched-content-rows-num=»9, 3″ data-matched-content-columns-num=»1, 2″ data-matched-content-ui-type=»image_stacked»Подписывайтесь на нашу группу
vskormi.ru
Как усилить лактацию, если мало грудного молока?
В вашей жизни наступил очень трогательный и в то же время ответственный момент – вы стали мамой. Малыш, который девять месяцев жил у вас под сердцем, появился на свет. Но когда эйфория от первой встречи с крохой прошла, молодая мамочка сталкивается с рядом трудностей: уходом и грудным вскармливанием ребенка.
Особенно новоиспеченных родительниц тревожит тот момент, сможет ли она выкормить новорожденного. Часто это бывают лишь беспочвенные страхи женщин, ставших мамами в первый раз. Но что делать, если у родительницы и правда мало вырабатывается молока при грудном вскармливании? Как наладить лактацию?
Несколько советов кормящим мамам
Прежде чем ответить на эти насущные вопросы, хочется пару слов сказать о самом процессе выработки молока. За него в ответе гормон, который называется пролактин. И чем активнее ребенок сосет, тем лучше вырабатывается «еда».
Кроха начинает сосать вашу грудь, количество пролактина в считанные минуты увеличивается. Врачи считают, что гормон лучше всего образуется в утренние часы: с 3 до 8. Конечно, при условии, что вы в это время прикладываете ребенка к груди.
На увеличение лактации благотворно влияет частота кормлений крохи, а также, насколько правильно он захватывает ваш сосок. Но что делать, если мало грудного молока? Попробуем разобраться.
В первую очередь вы, как кормящая мама, должны быть уверены в своих силах. При грудном вскармливании очень важна вера в себя и тихое, спокойное место для кормления новорожденного. Но нужно понимать, что, только увеличив выработку пролактина, можно повысить лактацию.
У некоторых женщин даже существуют свои «секретные» рецепты напитков, улучшающих производство молока. Это может быть отвар крапивы, различных травок и пр. Молодые мамочки, выбирающие тот или иной настой для стимуляции лактации, и правда, видят положительный эффект.
Но специалисты по грудному вскармливанию считают, что это скорее психологический, нежели лечебный прием. Кстати, установлено, что некоторым женщинам помогает обычный горячий чай с сахаром или с какими-то вкусностями.
Дело в том, что съедая какой-то любимый продукт, кормящая мама испытывает чувство удовлетворения, и происходит выработка еще одного гормона – окситоцина, который также положительно влияет на лактацию.
Еще один момент, который просто нельзя не обсудить – излишняя мнительность молодых мамочек. Прежде чем бить тревогу и задаваться вопросом: «Почему у меня стало меньше грудного молока?», подумайте, а не паникуете ли вы?
По данным специалистов по вопросам грудного вскармливания только у 3% дам наблюдается нехватка молока, и требуется помощь врача. У 55% женщин молока становится меньше из-за того, что процесс кормления организован неправильно.
Решить такую проблему поможет любой специалист по лактации. И как бы ни странно это звучало, у 42% молодых мамочек разговоры на тему «мало, не хватает грудного молока» – ложная тревога. Женщинам просто нравится чувствовать себя героинями, справляющимися с проблемами. Возможно, звучит грубо, но это факт.
Если вы все-таки уверены, что «еды» малышу стало не хватать, то подумайте, а правильно ли вы прикладываете кроху? Дело в том, что именно неверный захват ребенком соска может стать причиной недостатка молока. Сходите к специалисту и выясните, правильно ли вы даете ребенку грудь при вскармливании.
У тех мам, которые дают ребенку пить какую-то жидкость из бутылочки, малыш впоследствии может лениться и не хотеть сосать. Здесь важно правильно себя вести. Если вы даете новорожденному грудь, он сделал пару сосательных движений и бросил ее, ждет бутылочку, то не стоит давать ее сразу. Попив, малыш заполнит желудок, а кушать уже не захочет. Попробуйте немного успокоить кроху и покормите его снова.
Успокаиваем себя: считаем мокрые пеленки
Если вы все еще волнуетесь и задаетесь вопросом, что же делать, если мало грудного молока, то посчитайте, сколько раз мочится ребенок. Правда, такой вариант подойдет только тем, у кого малыш не употребляет другой жидкости, кроме маминого молочка.
Итак, здоровый кроха в возрасте старше недели, питающийся только молоком матери, в среднем писает 12 и более раз в сутки. Минимальное число мочеиспусканий – 6–8. Если вы заметите, что новорожденный несколько дней подряд писает меньше, то ему нужен докорм. А вы должны принять все меры для увеличения лактации.
Если малыш мочится 6–8 раз, то есть минимальное количество, то он не нуждается в докорме. Возможно, что небольшая нехватка молока существует, попробуйте простимулировать лактацию, например, специальными напитками. Ну а если ваш ребенок писает больше 8 раз в сутки, то возможно стоит отбросить в сторону все плохие мысли и уже не думать, что делать для увеличения лактации.
Для своего спокойствия проверьте, сколько в неделю набирает новорожденный. Начиная со второй недели жизни, прибавка в весе должна быть не менее 125 грамм, в идеале 200-300.
В случае если кроха в месяц набирает менее 500 грамм, при этом вы прикладываете его к груди по требованию, и не питается ничем кроме молока, то необходимо проконсультироваться со специалистом и выяснить, почему столь маленькая прибавка. Причин может быть несколько, например, плохая усвояемость молока или имеются ошибки при грудном вскармливании.
Если ваш малыш хорошо набирает вес, мочится достаточное количество раз, сосет только грудь и питается по требованию, а на приеме в поликлиники вы провели контрольное кормление, а кроха отказался есть, педиатр, скорее всего, назначит прикорм. Решив, что ребенку не хватает молока.
Но это может быть ошибочным советом. Если отказ ребенка от груди – единичный, а все остальные показатели в норме, то рекомендуется проконсультироваться со специалистом по грудному вскармливанию, возможно надо внести корректировки в стиль кормления.
Подводя итог, хочется сказать следующее. Если в вашей голове засел вопрос о том, «почему вырабатывается мало грудного молока и что с этим делать?», то в первую очередь успокойтесь. Чаще всего наладить грудное вскармливание мешает не отсутствие полноценного сна, средств на витамины или вкусные продукты, а нервная обстановка.
Вы настолько боитесь что-то сделать не так, что нужные для лактации гормоны не вырабатываются. Поэтому не нервничайте, вы самая лучшая мама на свете, наслаждайтесь общением со своим крохой и молоко придет!
Понравилась
статья?
Вам понравилась статья?
Рейтинг из
ДаНет
Спасибо за голос
mjusli.ru
Мало грудного молока: причины, как определить
Мало грудного молока — с этой проблемой часто сталкиваются женщины, которые кормят своего ребенка грудью. Причинами уменьшения количества молока могут стать гормональные нарушения и некоторые заболевания организма.
Часто молоко пропадает у женщин, находящихся под психоэмоциональным напряжением, мамочек, соблюдающих неправильный прием пищи и режим дня. Данной причине могут способствовать гинекологические операции, воспаления. В группу риска попадают женщины, что в период вынашивания ребенка использовали медикаментозное лечение, при котором происходит сбой гормональной системы, что препятствует правильному развитию лактации.
Содержание статьи
Причины уменьшения грудного молока
Самой распространенной причиной уменьшения или исчезновения грудного молока является соблюдение диеты женщиной или употребление низкокалорийных продуктов, не содержащих полезные минералы и витамины.
Другие возможные причины:
- Мало грудного молока может быть вызвано недостаточным количеством употребляемой жидкости, которая должна составлять не меньше 1,5 или 2 литров в сутки. Такая норма жидкости способствует нормальному развитию лактации.
- Пропасть молоко у женщины может также в результате стрессовой ситуации, психотравм или депрессивного состояния после родовой деятельности. Вызвать прерывание лактации может недосыпание и переутомление кормящей женщины.
- Причиной, когда не хватает молока, могут послужить хирургические вмешательства в результате заболевания маститом или в ходе переохлаждения организма. Данные заболевания могут снизить поступление молока или даже приостановить лактацию.
- Несоблюдение режима при кормлении, неправильное сцеживание. Чем больше выдержана пауза между кормлением, тем меньше поступает молока в грудь. Точно так же происходит при недостаточном сцеживании молока после кормления ребенка.
- Физиологический криз в период лактации, который обуславливается цикличной активностью гормонального фона, что проявляется с периодичностью в 28-30 дней. В дни уменьшения молока необходимо часто прикладывать ребенка к груди, и через 4-5 дней подача молока восстановится.
Определить достаточное количество грудного молока, необходимое младенцу, или его недостаток можно только по весу ребенка. Если при взвешивании ребенок имеет вес, соответствующий его возрасту, то женщина может не беспокоиться о том, что количество молока уменьшилось. Чтобы быть уверенной в правильности кормления — чаще взвешивайте малыша.
Советы для стимуляции лактации
Чтобы увеличить приток молока, питаться женщина должна соответствующими продуктами, в частности: молоком, сметаной, творогом. Удвоить поступление молока также способны овощи и фрукты.
Перед кормлением полезно будет выпить чашку чая или другой жидкости. Употреблять необходимо грецкие орехи, халву, семечки, морковный сок, говяжью печень. В период лактации калорийность пищевого употребления должна составлять на 800-1000 ккал больше, чем в обычном рационе.
В сутки женщина должна съедать около 200 г мяса птицы, рыбы, 1 литр кисломолочных напитков, 150 г творога, 600 г овощей, 300 г фруктов. Из жиров необходимо употреблять растительное и оливковое масло.
Для нормализации подачи молока женщине следует избегать стрессовых ситуаций, чаще выходить с малышом на прогулку, отдыхать. Для профилактики заболеваний груди необходимо контрастное обливание, массаж, масляные обвертывания.
При возникновении данной проблемы не рекомендуется прерывать грудное вскармливание, так как оно является самым полезным для ребенка. Старайтесь использовать все методы на восстановление лактации. Помните, что только кормление грудным молоком позволит вырастить ребенка здоровым, с крепким иммунитетом, что важно для его развития и будущей жизни.
babyben.ru
Как наладить лактацию если мало молока
Многие молодые мамы переживают по поводу уменьшения выработки грудного молока.
Лактация имеет цикличный характер, и периодически оно действительно убывает. Но это не должно пугать.
Важно знать, как наладить лактацию, если мало молока, а не переводить малыша сразу на искусственные адаптированные смеси.
Частое кормление
Выработка молока происходит в организме женщины при непосредственном участии гормона пролактина.
И главным стимулятором увеличения количества грудного молока становятся частые прикладывания ребенка к груди. Правильный способ кормления заложен генетически.
Довольно часто, не без участия взрослых, малыш об этом забывает.
Ему проще насытиться из бутылочки, это не требует дополнительных усилий. В данном случае важно пробудить то, что заложено природой.
Кормить грудью новорожденного следует часто, по первому требованию. Не нужно выдерживать длительные перерывы, в дневное время можно прикладывать малыша к груди каждый час по инициативе мамы. В ночные часы стоит предлагать ребенку грудь, как только он завозится во сне. Примерно 3-4 раза за ночь можно организовать прикладывания, если малыш спит.
Определить, хватает ли новорожденному еды, можно по частоте мочеиспусканий. Их должно быть не менее двенадцати. Если количество мочеиспусканий меньше, значит, питания малышу не хватает, он голодает.Контакт «кожа к коже»
Для восстановления лактации важно наладить непрерывный и тесный контракт мамы с ребенком, обеспечить продолжение того единства, которое он испытывал, находясь в утробе матери.
От того, был ли контакт «кожа к коже» сразу после рождения малыша, зависит длительность грудного вскармливания.
Возникает вопрос, сколько времени стоит держать малыша у груди.
Многие считают, что ребенок насыщается в течение первых 10-15 минут, а потом начинает баловаться. И по этой причине родители ограничивают время сосания. Делать это не стоит, поскольку находясь рядом с мамой, ощущая ее дыхание, малыш получает удовольствие, успокаивается, согревается. Это позволяет не только улучшить лактацию, но и поддержать связь телесно и эмоционально.
Контакт «кожа к коже» особенно важен, если малыш был рожден посредством кесарева сечения. Женщина в момент контакта более чувствительна к гормону окситоцину, который отвечает за материнский инстинкт.
Теплый душ перед кормлением
При возникновении проблем с лактацией специалисты советуют принимать теплый душ.
Польза этой процедуры заключается в следующем:
- Вода способствует расслаблению тела, что дает возможность лучше отходить молоку.
- Легкий массаж груди позволяет увеличить проходимость молока.
- Теплый душ помогает не только при недостатке молока, но и при его застоях.
- Шум воды воздействует на рецепторы головного мозга, которые отвечают за выработку гормонов, запускающих процесс молокообразования.
Достаточно несколько минут постоять под теплым душем перед кормлением. Эта водная процедура полезна и в случае, когда женщине необходимо сцедить молоко.
Отдых и сон при грудном вскармливании
Полноценный сон очень нужен для кормящей мамы. При недостатке отдыха сокращается выработка гормона пролактина, отвечающего за грудное вскармливание.
Поэтому во время сна малыша не стоит пытаться переделать все дела, важнее качественно отдохнуть. Главной составляющей хорошей лактации является сон.
К грудничкам порой приходится вставать от 3 раз за ночь, поскольку мнение, что ночной перерыв между кормлениями должен составлять не менее 6 часов, признано ошибочным. Некоторые мамы легко переносят ночные подъемы, другие нуждаются в длительном непрерывном сне.
Ночью дети часто просят есть. При этом малыши нуждаются не только в очередной порции молока, но и в постоянном контакте с мамой. Решить вопрос можно, если совместить потребности двух сторон – лечь спать вместе. Совместный сон ранее считался нежелательным, но он имеет ряд преимуществ.
Младенец будет чувствовать себя спокойно и защищенно, а у женщины будет вырабатываться нужный гормон, это лучше всего происходит в ночное время. Проблемы с лактацией отойдут на задний план.
Отсутствие сцеживания
Сцеживание молока после каждого кормления провоцирует его большую выработку. Нужна ли эта процедура, в настоящее время вопрос спорный.
Если мать кормит малыша по требованию, потребности в регулярном сцеживании нет.
Наоборот, при достаточной стимуляции груди организм женщины сам «понимает», сколько молока нужно вырабатывать для кормления.
Сцеживание грудного молока нарушает получение правильной информации организмом. К следующему кормлению выработается большее количество, которое ребенок не осилит. Это может спровоцировать застой молока в груди, что повышает риск развития воспалительных процессов в молочных железах.
Сцеживание необходимо применять в следующих случаях:
- огрубение сосков;
- мастит;
- трещины;
- ослабленный малыш;
- недоношенный ребенок;
- вынужденная разлука с грудничком.
Сцеживание позволит докармливать слабого малыша, который быстро устает и засыпает при кормлении, грудным молоком, не заменяя его искусственными смесями. После того, как ребенок окрепнет, можно отказаться от этой процедуры.
Отказ от пустышки и бутылочки
Еще одним важным условием налаживания лактации является отказ от пустышек и сосок.
Опыт показывает, что использование бутылочек мешает налаживанию грудного вскармливания. Дело в том, что ребенок привыкает к соскам.
Из них жидкость течет более свободно. После бутылочки ему уже не хочется прикладывать усилия и вытягивать мамин сосок, чтобы получить молоко. В результате малыш отказывается брать грудь, отворачивается и кричит.
Если есть необходимость докормить грудничка или дать ему другие продукты питания, лучше всего применять специальную ложечку. Использовать для кормления бутылочки можно только после того, как будет полностью налажено грудное вскармливание. В первые дни и недели жизни маленького человека кормить его нужно только грудью.
Отмена дополнительного питья для новорожденного
Многие мамы считают, что грудное молоко – это еда. И допаивают малыша обычной водой.
Делать это категорически нельзя по следующим причинам. Женское молоко содержит всего 12 % питательных веществ, основу его составляет вода.
Поэтому до шестимесячного возраста ребенку нет необходимости давать воду дополнительно, если только для этого нет медицинских показаний.
Давать воду малышу еще и опасно. Это формирует у младенца ощущение ложной сытости, он недополучает питательных веществ, что может отразиться на состоянии его здоровья, развитии и прибавке в весе. Допаивание может привести к нарушениям работы пищеварительной системы грудничка, а также оно дает дополнительную нагрузку на почки.
Состав грудного молока в начале и в конце кормления неодинаков. В начале ребенок получает лактозу, а затем лактазу. Это фермент поддерживает расщепление лактозы, способствует ее усваиванию. Если малыша допаивать водой или сцеживаться после кормления, он недополучит нужных веществ, что приведет к несварению пищи. В большинстве случаев именно это становится причиной колик в животике у грудничка.
Незнание этих особенностей способствует распространению мнения, что молоко у матери плохое или у малыша имеется лактозная непереносимость.
Употребляя молоко матери, ребенок одновременно и ест, и пьет, поэтому дополнительного поения его водой попросту не требуется. Но это справедливо для тех детей, которые находятся на грудном вскармливании.
Другая ситуация у малышей, которые находятся на искусственном вскармливании. Детям, получающим смесь, необходимо в промежутках между кормлениями давать чистую воду. Особенно важно это в случаях, если детей кормят неадаптированной или излишне концентрированной смесью.
Правильное прикладывание ребенка к груди
Для налаживания грудного вскармливания необходимо научиться правильно прикладывать ребенка у груди.Неправильная техника приведет к появлению трещин на сосках и нарушению выработки молока.
Радиус захвата ареолы при сосании должен составлять около 25 миллиметров относительно основания соска.
Это позволит эффективно стимулировать молочные железы, что приведет к улучшению лактации.
Женщине нужно контролировать глубину захвата груди ребенком. Делать это несложно – если сосок «съедет» в процессе сосания, она испытает боль. Во время кормления стоит просто прислушиваться к своим ощущениям.
Кормить грудью младенца должна каждая мама. Ни одна искусственная смесь не может заменить грудное молоко, это единственный продукт, который полностью подходит новорожденным. Нехватка молока чаще всего связана с тем, что женщины не знают или не соблюдают правила лактации. Исключения составляют случаи, когда женщина имеет серьезные гормональные нарушения, не позволяющие наладить качественное грудное вскармливание.
momjournal.ru