С каких овощей начинать прикорм: рекомендации лучших специалистов
Ближе к четырехмесячному возрасту крохи родители начинают задумываться о прикорме. С каких продуктов начать, в каком количестве они необходимы, какой должна быть термообработка, как малютка будет жевать, нужно ли пищу запивать? Вопросов возникает много, все они очень важны, поскольку ребёнок маленький и нанести вред его здоровью легко. Поговорим о том, с каких овощей начать прикорм, так как именно они являются легко усваиваемой пищей, неспособной нанести вред при соблюдении ряда условий.
Овощи – важный продукт для развития организма
Основная цель прикорма – обеспечить малыша питательными веществами и витаминами для успешного формирования организма. Особенно важно вовремя начать вносить разнообразие в рацион детям на искусственном вскармливании, поскольку адаптированная молочная смесь уступает по составу материнскому молоку. Делается это с 4 месяцев. Детей на естественном вскармливании начинают докармливать с 6 месяцев и не позже. Это связано с тем, что у чада должны вовремя сформироваться жевательные навыки!
С 6 месяцев у малютки начинают интенсивно расти челюсти, для их нормального формирования обязательна жевательная нагрузка! При позднем введении прикорма могут начаться проблемы с развитием жевательного рефлекса.
С чего начать?
Первый овощной прикорм должен быть гипоаллергенным и лёгким в усвоении. Далеко не все овощи удовлетворяют этим требованиям. Например, морковь и свёкла – аллергенные продукты. Картофель – довольно тяжелая пища для грудничка. В первую очередь обратите внимание на кабачок, цветную капусту и брокколи. Белокочанную родственницу тоже можно использовать, но её очень сложно тщательно измельчить в домашних условиях и она вызывает газообразование. Поэтому если имеется метеоризм, с ней лучше повременить.
Все твердые продукты 4-6 месячным детям предлагают в гомогенизированном виде. Это означает, что они должны тщательно измельчаться и иметь однородную пюреобразную структуру.
Чем полезен кабачок, цветная капуста и брокколи
Полезные свойства кабачка:
- Не вызывает аллергию, легко усваивается, имеет низкую калорийность.
- Эффективно регулирует стул. Его употребление не вызывает расстройства пищеварения, не приводит к поносу. В то же время помогает избавиться от запора, обладает лёгким мочегонным и слабительным эффектом.
- Молодые плоды, очищенные от кожицы, содержат мало клетчатки, бережно воздействуют на пищеварительную систему.
- Богат минеральными веществами, особенно калием, железом, фосфором. Поэтому незаменим для сердца и органов кровеносной системы. Регулярное употребление поможет избавить от анемии.
- Витамины А, С, Е, входящие в состав, укрепляют иммунитет.
Отбирайте свежие, упругие, маленькие соплодия без дефектов с нежной кожицей, которую обязательно снимите перед приготовлением. У молодых экземпляров косточки маленькие и мягкие, поэтому их допускается не вынимать.
Полезные свойства цветной капусты:
- Не провоцирует аллергию, легко переваривается и усваивается, не раздражает слизистые оболочки, регулирует пищеварение.
- Является источником растительного белка, которого в ней содержится вдвое больше, чем в белокочанной разновидности.
- Насыщена витаминами А, С, РР, К, U, группы В.
- Богата жирными кислотами и микроэлементами – магнием, калием, кальцием, фосфором, натрием, железом. Регулярное употребление является профилактикой анемии.
Используйте только свежую цветную капусту без дефектов с равномерным беловатым окрасом. Наличие тёмных точек и крапин на поверхности недопустимо!
Полезные свойства брокколи:
- Не вызывает аллергию, легко усваивается.
- Богата жирными кислотами и микроэлементами – кальцием, магнием, железом, фосфором, хромом, марганцем. Благотворно влияет на зрение, рост костей, избавляет от анемии.
- Содержит витамины А, С, Е, группы В.
- Укрепляет иммунитет, регулирует работу желудочно-кишечного тракта, избавляет от запоров.
Брокколи покупайте свежую, упругую, насыщенного зелёного цвета, без повреждений структуры.
Цветная капуста и брокколи быстро портятся. Максимальный срок хранения в холодильнике – 7 суток. Если не удаётся быстро их реализовать, прибегните к заморозке. Замороженные ингредиенты перед приготовлением не размораживают, а сразу помещают в кипяток для последующей варки. Это связано с тем, что в период размораживания происходит активное разрушение витаминов.
Больше всего полезных веществ содержится в еде, приготовленной на пару. При варке значительная их часть переходит в воду.
Общие правила приготовления овощей для первого прикорма:
- Соль, сахар, специи добавлять нельзя.
- Использовать исключительно свежие или замороженные соплодия.
- Если вы не уверены в качестве овоща, замочите его на 3-4 часа в холодной подсоленной воде. Это поможет избавиться от нитратов и других вредных компонентов. Плоды со своего огорода замачивать не требуется, их достаточно тщательно помыть.
- Погружать нарезанные плоды в кипящую воду.
- Варить до готовности, пока плоды не станут мягкими. Приблизительное время варки – 20 минут.
- Тщательно измельчить при помощи блендера или протереть через сито.
- Добавить овощной бульон, молочную смесь или грудное молоко, чтобы блюдо стало жидким, и его легко было глотать.
Как приучить малютку к новшеству?
Важно не только правильно приготовить еду, но и знать, как вводить новое лакомство, чтобы не навредить малышу. Он пока что знаком только с молоком, а твёрдая пища ему непривычна, она требует больше усилий на переваривание и усваивание. Кроме того чадо будет подозрительно относится к любым переменам в рационе. Тут взрослым стоит запастись терпением и проявить сноровку.
Минимальный срок адаптации длится 7-10 дней. Первые блюда готовьте исключительно однокомпонентными, содержащими в составе всего 1 ингредиент.
Новое кушанье предлагайте только утром, чтобы в течение дня проследить реакцию на введённый ингредиент и принять меры, если возникла проблема. Кушанье может вызвать аллергическую реакцию или расстройство стула.
Внимание! Нельзя кормить малыша насильно! Нужно делать это терпеливо и осторожно! Купите пластиковую или силиконовую ложечку. Это исключит возможность травмирования нежных дёсен.
Кормящим грудью мамам следует позаботиться о сохранении лактации. Старайтесь приложить малютку к груди после кормления пюре. Важно постараться продолжать грудное вскармливание до 1 года, это полезно для здоровья ребёнка и его матери. В период лактации обязательно полноценно питайтесь. Всё что кушает грудничок, полезно и дли его мамы! Исключите из своего рациона аллергены.
После завершения адаптации, новый овощ допустимо ввести быстрее – за 5-7 дней. Таким образом, в течение месяца завершится привыкание к первым лакомствам.
С началом ввода новых продуктов у ребёнка может поменяться стул. Он станет другого цвета, в нём могут появиться зеленоватые, оранжевые или бурые оттенки.
Цвет зависит от предложенного лакомства. Если стул не содержит слизь и не является слишком жидким, то нет повода для волнений.
Не вводите новое в прикорм в период болезни. Также нельзя этого делать за несколько суток до и спустя несколько суток после плановой прививки.
Важно, чтобы рацион был максимально разнообразным. Поэтому после однокомпонентных блюд начинают готовить кушанья из 2 и 3 овощей. Дайте время организму на адаптацию – 5-7 суток.
Кормите детей только свежеприготовленной пищей! Нельзя повторно использовать блюдо, которое уже попробовал карапуз. Бактерии, находящиеся в его слюне, способствуют быстрому размножению болезнетворных микроорганизмов. Такая пища способна нанести серьезный вред грудничку.
В дальнейшем постепенно вносите разнообразие за счёт картофеля, моркови и тыквы по предложенной выше схеме. С 6 месяца жизни можно предложить свёклу. Помните, что морковь, свёкла и тыква могут спровоцировать аллергическую реакцию. Внимательно наблюдайте за здоровьем крохи!
Пюре фабричного изготовления
Ребёнку необходима только качественная еда из экологически чистых свежих ингредиентов. Поэтому если нет возможности самостоятельно вырастить урожай, то лучше покупать консервированное питание промышленного изготовления соответственно возрасту. Вся информация, касающаяся состава и соответствия возрастной группе, указывается на упаковке.
Фабричные овощные пюре безвредны, имеют сбалансированный состав и необходимую степень измельчения. Содержимое банок стерильно. Дополнительным плюсом является экономия времени и сил на приготовление еды, особенно многокомпонентной.
Консервы требуется тщательно проверять, ведь их герметизация могла быть нарушена. В этом случае содержимое начинает быстро портиться, приходить в негодность, в результате неизбежно вызовет отравление. При открывании, крышка обязана издать характерный щелчок, если его нет, значит, упаковка негерметична! Содержимое употреблять в этом случае противопоказано. Даже если вы слышали щелчок, сначала сами попробуйте угощение, а потом предлагайте малютке. Отложите нужное количество еды в тарелочку, банку плотно закройте крышкой и поставьте в холодильник. Консервы пригодны в течение 24 часов после вскрытия при условии хранения в холодильнике.
Даже если непоседа активно сопротивляется нововведениям, проявите максимум терпения и такта! Будьте всегда доброжелательны во время кормлений, иначе ребёнок быстро почувствует негатив и будет сложнее ввести новинку в рацион. Только разнообразием, доброжелательным отношением, мягкой настойчивостью родители смогут правильно сформировать вкусовые привычки и обеспечить кроху необходимыми питательными компонентами для полноценного развития.
opitanierebenka.ru
Овощной прикорм
Многие эксперты советуют начинать прикорм детей именно с овощей. Они являются ценным источником важных минералов, пищевых волокон и органических кислот, включают в состав полезные и необходимые витамины. Овощи после термической обработки легко и хорошо усваиваются, помогают наладить работу пищеварения, вещественный обмен, редко вызывают аллергическую реакцию. Поэтому такие ингредиенты вводят в прикорм первыми. Кроме того, они повышают иммунитет и оказывают общеукрепляющее действие, способствуют росту и развитию ребёнка.
Вводить овощной прикорм ребенку на грудном вскармливании можно с шести месяцев, на искусственном или смешанном питании пюре дают уже в четыре-пять месяцев. Чтобы у крохи не появилась аллергия на овощи или другая негативная реакция, важно правильно давать прикорм, соблюдать порядок включения и дозировку. В этой статье мы рассмотрим, когда и какие овощи можно давать ребенку для прикорма. И узнаем, как приготовить овощное пюре для прикорма.
Правила введения овощного пюре
- В первое время вводите овощи только по одному и только после термической обработки. Сначала давайте пюре, а затем докармливайте грудным молоком или молочной смесью;
- Вводить второй овощ в прикорм рекомендуется через пять-семь дней. Следующие новые продукты вводите с промежутком в три-пять дней. При введении многокомпонентных пюре каждый продукт должен быть введен до этого отдельно;
- Начинать прикорм рекомендуется с наименее аллергенных овощей, к которым относят кабачок, брокколи и цветную капусту. Затем включают тыкву и морковь, картофель и зелень. Это самые безопасные и полезные овощи для детей до года и старше;
- Наиболее аллергенными считаются продукты с добавлением химических добавок и овощи с яркой кожурой. Это томаты, болгарский перец, баклажаны. Такие продукты лучше не давать детям младше года;
- В первые месяцы не рекомендуется прикорм с овощами, которые тяжело усваиваются и перевариваются, могут вызвать расстройства пищеварения и нарушение стула. Это белокочанная капуста, свекла, репа и редис;
- Из некоторых овощей, например, из моркови, можно готовить не пюре, а сок. При этом напиток в первые месяцы разводить наполовину водой. А томатный сок для детей до трех лет не рекомендуется. Из тыквы можно ребенку приготовить кашу, но только без молока. Молочные каши не рекомендуется вводить до 10-12 месяцев;
- Ребенку до года нельзя давать соленые и маринованные овощи. Рекомендованный возраст для включения таких продуктов составляет не ранее трех-четырех лет;
- В первый раз грудничок должен получить небольшую порцию овощного пюре в количестве половины-одной чайной ложечки. После этого понаблюдайте за реакцией ребенка;
- Если проявились симптомы пищевой аллергии, исключите продукт из рациона и обратитесь к врачу. Повторить введение можно минимум через месяц и только после рекомендаций специалиста;
- Если негативной реакции нет, продолжайте давать овощное пюре и постепенно увеличивайте дозировку до 40-50 грамм. Порция для ребенка в 8-9 месяцев достигает 80-100 грамм. Годовалый малыш уже может кушать по 130-150 грамм овощного пюре;
- Давать и вводить овощное пюре лучше в первой половине дня. Готовить лучше самостоятельно из собственных свежих или качественных покупных сезонных овощей. Кроме того, можно купить и готовое детское питание надежного и проверенного изготовителя;
- Введение прикорма не отменяет грудное вскармливание. Эксперты советуют продолжать кормить малыша до 1,5-2 лет, а иногда и старше, если лактация продолжается, кормление не приносит сильного дискомфорта маме, а ребенок не отказывается от грудного молока;
- С семи месяцев в прикорм вместе с овощами начинают вводить некоторые фрукты и безмолочные каши, с восьми месяцев – мясо. Подробнее, что и когда правильно вводить, расскажет таблица прикорма. А с какого продукта начать овощной прикорм, смотрите ниже.
Таблица и схема введения первого овощного прикорма
| № | Возраст | Блюдо | Дозировка по дням |
| 1 | 6 месяцев | Кабачковое пюре | 3х10х20х40 грамм |
| 2 | Кабачковое пюре с растительным маслом | 70х120 грамм | |
| 3 | Пюре из цветной капусты | 3х10х20х40 грамм | |
| 4 | Пюре из цветной капусты с растительным маслом | 70х120 грамм | |
| 5 | Смешанное пюре с капустой и кабачком | 120 грамм | |
| 6 | Смешанное пюре с капустой и кабачком с растительным маслом | 120 грамм | |
| 5 | Пюре из брокколи с растительным маслом | 120Х120х120 грамм | |
| 6 | 7-8 месяцев | Пюре или сок из моркови | 3х10х20х40х70х100 грамм |
| 7 | Картофельное пюре | 3х10х20х40 грамм | |
| 8 | Картофельное пюре с растительным маслом | 70х120 грамм | |
| 9 | Пюре или каша из тыквы | 3х10х20х40х70х100 грамм | |
| 10 | Пюре из тыквы с растительным маслом | 120х140 грамм | |
| 11 | Пюре из двух или трех компонентов | 120 грамм | |
| 12 | Пюре из двух или трех компонентов с растительным маслом | 120 грамм |
Как готовить овощной прикорм
Готовить блюда для малыша лучше самостоятельно. Выбирайте только качественные и свежие плоды без гнили и дефектов. Кроме того, можно использовать домашние замороженные овощи. Многие интересуются, можно ли замороженные овощи из магазина использовать в данном случае. Делать это не рекомендуется, так как такие продукты содержат консерванты, химикаты и вредные добавки, что может привести к серьезному отравлению. По той же причине нельзя использовать консервированные овощи.
Овощное пюре для первого прикорма готовят на пару, в мультиварке, кастрюле, духовке или пароварке. Продукты варят, запекают или тушат. Для вкуса добавляйте в пюре чайную ложку растительного масла, грудного молока или молочной смеси, для детей старше девяти-десяти месяцев можно класть немного сметаны или сливочного масла.
Свежие и жареные овощи, соль, сахар и перец не нужно давать раньше года. Чем позднее вы введете сахар, тем лучше. Дети быстро привыкают к сладкому и затем начинают отказываться от обычной пищи, так как она уже кажется пресной и невкусной. Кроме того, сладкое может вызвать аллергию, диатез и кариес, привести к лишнему весу.
Перед приготовлением тщательно промойте ингредиенты и почистите. Некоторые советуют замачивать овощи на некоторое время в чистой фильтрованной воде, чтобы устранить вредные элементы. Так, картофель оставляют на 12 часов, а другие виды овощей – на два часа.
Готовое пюре хранят не дольше суток в холодильнике, однако лучше использовать еду сразу и готовить каждый раз заново. Если вы используете уже готовое пюре, разогревать пищу нужно на водяной бане. Ни в коем случае не ставьте еду для ребенка в микроволновку!
Овощи, которые приготовлены самостоятельно, наиболее безопасны. Домашняя еда вкуснее и полезнее. Однако не все родители могут готовить каждый день, поэтому выбирают готовое питание. В этом случае важно подобрать подходящее пюре с натуральным составом, которое не вызовет аллергическую реакцию и понравится малышу. Подробный обзор и рейтинг марок детских овощных пюре, вы найдете здесь.
После введения пюре можно готовить ребенку супы-пюре, а в восемь-девять месяцев начинают давать жидкие супы. В рецепте супов важно использовать только мелко порезанные овощи, которые кроха сможет прожевать и проглотить.
Рецепты блюд для прикорма
Пюре из кабачка для первого прикорма
Промойте и почистите кабачок, уберите серединку с семенами, нарежьте на колечки. Затем нужно положить овощ в кипящую воду и варить семь-десять минут. Готовый кабачок пропускают через мелкое сито или блендер, чтобы пюре получилось однородным и воздушным. В блюдо затем добавьте сцеженное грудное молоко или приготовленную молочную смесь.
Пюре из тыквы
Тыкву помойте и почистите, уберите семена и порежьте на маленькие кусочки. Возьмите 200 грамм нарезанной мякоти и выложите на противень, налейте немного воды и поставьте в духовку при 180 градусах на двадцать минут. Готовую тыкву пропустите через блендер, добавьте немного грудного молока или готовой молочной смеси либо растительного масла.
Многокомпонентное пюре
Сварите отдельно картофель, несколько соцветий брокколи и цветной капусты. Капусту и брокколи варят в кипящей и слегка подсоленной воде две-три минуты. При приготовлении блюда картошки должно быть меньше, чем капусты. Вареные овощи пропустите через блендер или сито, перемешайте и добавьте грудное молоко, растительное масло или смесь.
Тыквенный суп-пюре
Возьмите 100 грамм моркови и 250 грамм мякоти тыквы, порежьте на кубики и положите в кипящую воду. Варите двадцать минут до размягчения ингредиентов. Готовые овощи измельчите через сито или блендер. В готовое блюдо можно добавить немного порубленной зелени. Затем влейте в овощную массу 125 мл молока и варите пять минут. Такой супчик можно малышам, в чей прикорм уже введено молоко, и детям, у которых нет аллергии на коровий белок.
Если ребенок не ест овощной прикорм
Иногда малыш может отказываться от овощного прикорма, ведь вареные или тушеные овощи, особенно цветная капуста, морковь или брокколи, могут быть совсем не по вкусу крохе. В этом случае нужно выяснить причину отказа. Возможно отказ связан с каким-то дискомфортом. У малыша могут болеть животик или зубы, возникнуть аллергия из-за этого продукта. Либо у ребенка может начаться простуда, когда аппетит снижается, либо могут прорезываться зубки. В этом случае нужно устранить болезнь и дискомфорт.
Скорее всего, ребенку не нравится вкус или внешний вид блюд. В этом случае попробуйте разнообразить меню, сделать вкус более интересным и насыщенным. Составляйте из продуктов интересные композиции и нарезки вместе с ребенком. Выбирайте яркие и контрастные фрукты или овощи. Готовьте вместе с детьми, каждому будет интересно попробовать, что он приготовил.
Кушайте и пробуйте еду сами, показывайте на собственном примере, как это вкусно. Помните, что собственный пример – лучший метод обучения и приучения детей. Придумайте и расскажите интересную сказку или историю о продуктах, которые присутствуют в рецепте.
Используйте яркую, красивую и красочную посуду с любимыми героями малыша. Скажите, что на дне прячется что-то интересное, и малыш быстро съест содержимое, чтобы увидеть рисунок. Подробнее, что делать, если ребенок не ест прикорм, читайте по ссылке http://vskormi.ru/breast-feeding/rebenok-ne-est-prikorm-chto-delat/.
Если ребенок не ест какой-либо овощ, можно незаметно и в небольшом количестве подмешать его в блюдо, которое кроха любит. Например, в картофельное пюре добавить немного кабачка. Многие малыши не любят кабачок, так как он выглядит не очень аппетитно, но при этом овощ очень полезен для детей.
Он хорошо сочетается с картофелем, и вместе с любимым пюре малыш получит полезные витамины нелюбимого кабачка. Также незаметно можно подмешивать тушеные овощи в супы, в фарш для котлет и так далее. Кроме того, вы можете готовить необычные блюда.
Необычные детские овощные блюда
Пудинг из брокколи
Возьмите по 100 грамм соцветий брокколи, картофеля и моркови. Почистите и подготовьте овощи, натрите на терке. Овсяные хлопья залейте кипятком на 15 минут и смешайте с натертыми овощами. Противень или форму для запекания смажьте растительным маслом, насыпьте молотые или панировочные сухарики и сверху выложите овощную смесь. Выпекайте при 180 градусах двадцать минут.
Пока запекаются овощи, приготовьте соус. Смешайте 50 мл молока, одно куриное яйцо и чайную ложку растительного масла. Полейте овощную массу соусом и запекайте еще десять минут при той же температуре. Для детей постарше в рецепт можно добавить болгарский перец и мясо или ветчину.
Овощной смузи
Возьмите двести грамм брокколи, по сто грамм цветной капусты и моркови, 50 грамм твердого натертого сыра и половину чайной ложки семян тмина. Овощи промойте, почистите и порежьте на кусочки, положите в подсоленную кипящую воду и варите 20 минут до готовности. Сваренные овощи остудить, добавить сыр и слегка посолить, перемешать и пропустить через блендер до консистенции пюре. Тмин обжарить без масла и посыпать овощное смузи сверху, при желании можно добавить сметану или домашний соус. Подавайте блюдо с гренками или сухариками.
Мусс из тыквы и кабачка
Возьмите небольшой плод кабачка и 100 грамм моркови. Овощи помыть и почистить. Кабачок разрезать на половины, убрать серединку, мякоть нарезать на кубики. Морковку тоже порезать. Выложите компоненты в кастрюлю и налейте столовую ложку оливкового масла, тушите две-три минуты. Затем влейте пять столовых ложек воды. Закройте кастрюлю и потомите ингредиенты 15 минут. Овощи остудите и пропустите через миксер до состояния пышного мусса.
Морковные кексы
Рецепт отлично подходит для детей, которые не любят и не едят морковь. А ведь это очень важный и ценный источник витаминов А и С, бета-каротина. Для приготовления возьмите два куриных яйца и половину стакана сахара, смешайте. Затем добавьте 100 грамм сливочного масла, две очищенные и натертые моркови, стакан муки и чайную ложку разрыхлителя.
Затем замешайте тесто, к кексу можно добавить немного сухофруктов. Особенно хорошо подойдут изюм и измельченная курага. Разложите тесто по формочкам и выпекайте кексы при 200 градусах полчаса. Готовые кексики можно посыпать сахарной пудрой.
data-matched-content-rows-num=»9, 3″ data-matched-content-columns-num=»1, 2″ data-matched-content-ui-type=»image_stacked»Подписывайтесь на нашу группу
vskormi.ru
как вводить в рацион ребенка
Первый прикорм ребенка — ответственный шаг. С каких продуктов начинать? Единого ответа на этот вопрос не существует, потому что организмы у детей разные. Иногда бывают случаи, когда начинать следует с каш (например, если у ребенка жидкий стул), иногда прикорм начинают с кефирных и творожных смесей, а кому-то кажется, что лучше всего стартовать с овощей…
Наиболее правильный вариант — согласовывать схему введения прикорма с педиатром, ведь он точно знает, в чем нуждается именно ваш ребенок. Но стоит отметить, что приказ Министерства здравоохранения говорит о том, что в большинстве случаев начинать прикорм следует с овощного пюре, причем, с шести месяцев (при условии, что вскармливание было естественным). Если вскармливание искусственное, прикорм можно начинать даже с пятого или четвертого месяца — все зависит от физического развития малыша.
Правила введения овощей в прикорм
Необходимо прислушиваться к советам педиатра, который точно сможет определить, подходят ли овощи для первого прикорма или нет.
- Сначала нужно кормить ребенка новым для него продуктом, а затем завершать трапезу привычным молоком или какой-нибудь смесью.
- Каждый новый продукт следует вводить как минимум раз в несколько дней (например, раз в 3-4 дня). Это необходимо для того, чтобы проконтролировать возможную аллергию. Введя овощ в рацион и заметив изменения в организме ребенка (высыпания на коже, изменение настроения, ухудшение аппетита, несвойственный стул), немедленно исключите его.
- Не советуется прикармливать малыша новым овощем за три дня до того, как отведете его на прививку. Проблема в том, что в противном случае вы не сможете определить: прививка или новый овощ стали причиной необычной реакции организма.
С каких овощей нужно начинать прикорм?
Прикорм следует начинать с пюре, которое содержит несколько компонентов, желательно, одного вида. Овощи должны быть неаллергенными. К таким относятся: цветная капуста, картофель, кабачок и брокколи. Именно ими стоит ограничиться в течение первого месяца прикорма. Чуть позже можно перейти на цуккини, топинамбур и спаржу — они отлично подходят для семимесячных малышей. С 7-8 месяцев организм уже будет готов к овощам другого вида, например, к патиссонам, зеленому горошку, зеленой фасоли. Спаржевую фасоль и болгарский перец можно добавлять к пюре уже к девятому месяцу. После одного года будет неплохо использовать в рационе белокочанную и краснокочанную капусту, а с полутора лет — помидоры и баклажаны. Все остальные овощи, которыми вы захотите побаловать своего ребенка, подойдут ему только после достижения двухлетнего возраста.
В первый день прикорма ребенку хватит и одной чайной ложки овощного пюре. Далее количество следует постепенно увеличивать с таким расчетом, чтобы к концу первой недели малыш съедал уже десять ложечек, а к концу второй — пятнадцать.
В зависимости от возраста, количество овощного пюре увеличивается. Удобнее всего будет рассмотреть это в таблице.
| Возраст ребенка | Количество пюре |
|---|---|
| 6 месяцев | 50-100 г |
| 7 месяцев | 150 г |
| 8 месяцев | 170 г |
| 9 месяцев | 180 г |
| 10-12 месяцев | 200 г |
Сырые овощи — когда наступает их очередь
Ребенок начинает знакомиться с овощами рано, но лишь в готовом, пюреобразном виде. Однако, со временем он начнет интересоваться и сырыми овощами, которыми с таким удовольствием лакомятся взрослые. Некоторые родители дают своим малышам дольки помидоров или кружочки огурцов уже с восьми месяцев. Не торопятся ли они? На самом деле, немного торопятся, потому как организм ребенка будет готов переваривать сырые овощи только после года. И то, есть проблема, ярко проявляющаяся в зимний период. Речь о пестицидах и химикатах, которые используются при выращивании огурцов, помидоров и других жителей огородов. Очевидно, что это серьезный вызов для молодого желудка и печени. По возможности старайтесь убеждаться в том, что покупаете абсолютно безопасные овощи.
Не стоит забывать про возможность аллергии. К аллергенным относятся овощи с яркой окраской, например, помидоры. Печень малыша может быть не готова к их переработке. К счастью, выход есть. Можно начинать прикорм с очень маленьких порций или вовсе использовать аллергенные овощи в составе супчика. Со временем организм привыкнет и у него не возникнет никаких проблем.
Трудности, с которыми можно столкнутся при введении овощей в прикорм
Помимо того, что первый прикорм сам по себе является стрессом для ребенка, ему еще и может не понравиться вкус новых продуктов. Здесь главное проявить терпение. Не исключено, что вам многократно придется предлагать один и тот же овощ, пока малыш привыкнет к его вкусу и начнет его глотать. Чтобы облегчить свою задачу, убедитесь, что ребенок проголодался. Нет, мы не предлагаем морить его голодом, но после предыдущего кормления должно пройти как минимум три часа.
Если все равно ничего не получается, можно прибегнуть к хитростям, например, превратить процесс кормления в игру. Попробуйте «кормить» овощным пюре игрушечных куколок малыша, и он обязательно захочет к ним присоединиться. Еще одна хитрость — посадить капризулю на колени и сделать вид, что его пюре на самом деле предназначено вам. Ведь известно, что детям интересно всё, что делают взрослые. Вот и вашему малышу захочется попробовать, чем вы якобы питаетесь.
ladushki.info
Последовательность введения фруктов и овощей в прикорм ребенку 6-12 месяцев
Важно помнить, что желудок маленьких детей очень хрупок. Для того чтобы расти и быть здоровым, малыш нуждается в очень специфической диете и правильно составленной схеме ежедневного рациона питания. Поэтому мамочки должны принимать решения исходя из потребностей своего карапуза. До полугода, ребенок нуждается исключительно в материнском молоке. Затем наступает решающий шаг – последовательность введения фруктов и овощей в прикорм.
Как и когда правильно начать?
После того как ребенок начал употреблять богатые железом продукты, наступает время предложить ему дополнительное питание. Это в основном овощи и фрукты, которые еще не были введены в первый прикорм. Старайтесь давать их каждый день, при каждом приеме пищи, но в небольшом количестве. Они будут обеспечивать младенческий организм необходимым количеством витаминов и минералов, а также клетчатки.
Все детские блюда должны быть приготовленные, в виде пюре. Можно предложить кусочки вареных овощей или мягких фруктов, которые малыш может взять пальцами.
Как же начинать прикорм? Вначале предложите один овощ либо фрукт, и только через 3 дня другой. Почему так? Бывает, что ребенку необходимо несколько дней, чтобы насладиться новой пищей. Этот период может быть и больше, но это не обязательно воспринимать как должное. Когда он попробовал все, вы можете смешать их. Этот метод поможет обнаружить истинный вкус каждого продукта. Кроме того, если у него есть аллергия, таким способом вы можете узнать причину.
Какие овощи вводить и в какой последовательности?
Молоко продолжает оставаться основной пищей для ребенка до 1 года. А новая еда не должна испортить аппетит к грудному кормлению или смесям. Малыш должен пить, по меньшей мере – 750 мл в день до 9 месяцев и 600 мл в день до 2-х лет. Если до 7 месяцев присутствует грудное вскармливание, всегда предлагать ребенку свою грудь перед твердой пищей. Ближе к 9 месяцам он может первым делом съесть овощ либо фрукт, прежде чем пить молоко, что сохраняет хороший аппетит.
Начните прикорм с мягких овощей, например, морковь, тыква и сладкий картофель. Затем включить зеленые в меню, например: кабачки, зеленая фасоль и горошек.
Добавить новые: кукуруза, авокадо. Нельзя давать в прикорм детям до года цветную капусту и брокколи, так как они часто вызывают газики, что приводит к пищевым расстройствам и появлению колик.
С каких фруктов начинать прикорм?
Вы можете начать с яблока, груши, персика или банана в виде пюре. Также можно продолжить с другими фруктами, например: сливы, абрикосы, нектарин, ананас.
Предложите ему плоды в то время; через несколько дней, дайте ему еще один. Когда он вкусил плоды отдельно, вы можете смешать их. Не рекомендуется добавлять сахар к фруктам: они его уже содержат!
Первый фруктовый прикорм, как и овощной, является обязательным условием в рационе питания каждого ребенка.
А сок? 100% фруктовый сок (без добавления сахара) является хорошим источником витамина «С», а также энергии, но ребенок, который регулярно употребляет фрукты, может без него обойтись. При первом прикорме, достаточно давать 60 мл фруктового сока в день. Ближе к 2 годам малышу рекомендуется выпивать не более 125 мл в день.
Почему важно начать прикорм из овощей и фруктов в 6 месяцев?
После 6 месяцев молока уже не достаточно, чтобы покрыть потребности в питании ребенка. В этом возрасте пищеварительные способности развиты лучше, и он готов жевать более твердую пищу. Важно также отметить, что с 4 месяцев, малыш уже в состоянии оценить и открыть для себя новые вкусовые ароматы!
Порядок ввода фруктового и овощного прикорма
Схема питания овощами и фруктами, а также дополнительным питанием указанная ниже, носит рекомендательный характер. Внимательно следите за мнением и рекомендациями детского педиатра, который знает вашего первенца.
Молоко должно оставаться основой кормления Вашего карапуза. В шестимесячном возрасте его примерная доза – 500 мл в день. Бывалые мамочки знают, чем дольше малыш пребывает на грудном вскармливании, тем лучше для ее здоровья.
6 месяцев
Во-первых, начинать введение овощей по месяцам – малыми дозами (1 ч.л.). Через 2 недели кроха должен есть между 30 и 40 г овощей в день. Давать фрукты при грудном вскармливании шестимесячного малыша еще слишком рано. Что касается «искуственников», то знакомство с ними можно начинать, но в небольшом количестве.
- Овощное пюре (30-40 грамм): морковь, свекла, тыква, сладкий картофель, зеленая фасоль, кабачки – очищенные и без косточек.
- Фрукты допускаются, но лучше подождать некоторое время.
7 месяцев
- Овощи в том же виде, что и в шесть месяцев (50-70 г в полдень).
- Из фруктов: свежие яблоки (зеленые, красные), груша, банан. Избегайте экзотической продукции. Лучше начинайте прикорм из домашних фруктов, маленькими порциями с постепенным увеличением дозы.
- Также можете предложить детский йогурт вместо водички.
8 месяцев
- Овощные пюре – суточный объем: 100 до 120 г.
- Введение фруктового прикорма – когда ребенок знаком с яблоком, грушей и бананом, предложить ему персик, абрикос и сливу. Обязательно наблюдать за реакцией организма на вводимые продукты.
- Диетическое мясо (20 г / день): курица, индейка, ветчина, говядина.
9 месяцев
- Готовые овощные пюре или приготовленные в домашних условиях – протертые или дробленые на очень мелкие кусочки без комочков (от150 до 200 г). В ночное время в дополнение к грудному или искусственному вскармливанию.
- зерновые в рационе (50 г): манная крупа, рис.
- макароны или лапша (50 г).
- салаты: огурцы, помидоры.
- нежирной рыбы (20 г / день): трески, хека.
- Фрукты: клубника, киви … очень спелые, приготовленные или смешанные.
- мясо или фарш (20г / день).
10 месяцев
- Овощной прикорм.Можно 2 раза по 150 г в обед и вечером.
- Знакомство с яичным желтком (1-2 раза в неделю) во время обеда.
- Рыба (10г / день): тунец, сардины, лосось.
- Диетическое мясо (20 г / день): свинина, баранина, баранина, кролик.
- Сыр или детская сырковая масса.
11 месяцев
- Овощи измельченные, нарезанные 2 раза в день, вовторой половине дня и вечером. От 150 до 200 г за один прием пищи.
- Мясо или яичный желток во время обеда.
- хлеб,ребенок может съесть небольшую корку.
- Фрукты.
- Йогурт.
- Сыр.
12 месяцев
- Овощи в том же виде что и ранее (160-250 г) два раза в день – днем и вечером.
- Мясо, рыба, 1 яйцо во время обеда.
- Свежие фрукты, детский сырок.
Советы
Завтрак: молоко (также возможно детские каши до 9 месяцев).
Обед: овощи + фрукты + пюре + мясо + суп
Вечер: для грудничков – овощной суп (пюре), для искусственников – каши.
Важно! Информация о микроволновке. Иногда она нагревает пищу неравномерно. Пюре, например, могут быть холодными в одних местах и жаркими в других. Поэтому заботясь о здоровье своего ребенка, следует проверять перед подачей блюд их температуру, приложив тыльную сторону руки или внутреннюю сторону запястья.
Заключение
Начиная с 6 месяцев, маленькие дети должны получать больше потребности в энергии и питательных веществах. Кроме молока, предлагать ребенку питание, которое легко переваривается его пищеварительной системой и может удовлетворить растущие потребности организма. Теперь родителям нужно только установить очередность введения в прикорм «твердых» продуктов, таких как овощи и фрукты.
Загрузка…razvitie-baby.ru
какой овощ вводить в прикорм первым
Питание – главный фактор жизненной энергии человека, и особенно важен он в первые годы жизни, когда малыш только начинает формироваться физически. Сначала силу для роста дает материнское молоко (или продукт, заменяющий лактозу). Но приходит период, когда ребенок начинает адаптироваться к окружающему миру через вкусовые восприятия, и первым шагом становятся прикормки.
Введение прикорма
Организм младенца в первые месяцы очень активно растет, и одного животного белка ему не хватает – на определенном этапе возникает необходимость в пищевых жирах и углеводах, которые может дать растительная пища. Первое ознакомление начинают с фруктовых соков, которые не заменяют собой кормление, а только дополняют его.
Первый прикорм ребенка
Ближе к полугоду в рационе малыша уже появляются овощи – отличный источник клетчатки, пектинов и минеральных веществ, помогающих наладить перистальтику желудочно-кишечного тракта. Вводя овощи, необходимые для первого прикорма, нужно соблюдать некоторые правила.
- На этот момент малыш должен быть абсолютно здоров, у него не изменились условия жизни, не режутся зубки, не были сделаны накануне прививки и не наблюдается расстройства стула.
- Ознакомление с новым продуктом всегда начинают с малых доз, давая его младенцу чайной ложечкой перед кормлением (лучше перед вторым). Затем постепенно увеличивают количество овощного пюре, в конечном итоге заменим им одно из кормлений грудью.
- Вводят в рацион новый овощ после того, как организм ребенка привыкнет к предыдущему (примерно разрыв составляет 2-3 недели). Овощи для первого прикорма, схема описаны дальше по статье.
Перейдя на овощное меню, мама должна наблюдать за поведением малыша в эти периоды и состоянием его организма.
Адекватная адаптация
Все младенцы по-разному воспринимают нововведения. Поэтому так важно брать во внимание восприятие организмом овощей, вводимых в прикорм. Насколько продукт пришелся «ко двору», подскажут следующие критерии.
- Карапуз активно набирает вес и растет согласно нормам своего возраста.
- У малыша сохраняется хороший аппетит.
- Ребенок весел, ведет себя спокойно и нормально спит.
- Наблюдаются обычные испражнения, без признаков непереработанных пищевых остатков. Стул может быть полностью оформленным или наполовину, но не должен иметь неприятного запаха.
- Не проявляются аллергические реакции на овощные прикормки, где первым признаком являются кожные высыпания либо покраснения.
Если нервно-психическое развитие младенца остается в норме, прикормку можно продолжать, вводя по схеме новые овощи.
Какой овощ вводить в прикорм первым
По поводу того, с какого именно продукта следует начинать прикормки, существует множество различных суждений. Традиционно-классического списка, которого нужно строго придерживаться, не существует. Здесь все должно базироваться на индивидуальном подходе, но с учетом некоторых моментов.
Какие овощи вводить первыми прикорме
- Овощи, которыми питалась будущая мама, малышу уже немного знакомы с периода внутриутробного развития (вернее, их компоненты, поступающие плоду с кровью). Их можно взять, как базовую основу.
- Овощи для первого прикорма не должны быть из ряда экзотических – только те, что традиционны для региона, где проживает семья младенца.
- Имеет значение окраска продукта – яркие следует оставить на потом, введя одним из первых овощ белого или зеленого цвета.
- Не следует выбирать в качестве первого растительного продукта плод с толстой кожурой. Даже если шкурка удаляется полностью, кишечник может неадекватно отреагировать на такой прикорм.
Начали малыша знакомить с первым овощем, и у него проявилась аллергия? Не стоит сразу же искать замену. Лучше выждать несколько дней и снова повторить попытку тем же продуктом.
Приблизительный список первых овощей
Исходя из сказанного выше, мама легко может составить рацион своего малыша на каждый месяц. Те, кому сложно это сделать, могут воспользоваться приведенной ниже таблицей.
Список овощей для прикорма
| Возраст грудничка | Вводимые в рацион овощ | Форма пюре на данном этапе |
| 4,5 – 5 месяцев | Кабачки, цветная капуста, брокколи | Мелко перетертое жидкое пюре без комочков |
| 5 – 5,5 месяцев | Картофель, морковь | То же самое |
| 5,5 – 6 месяцев | Тыква, белокочанная капуста, свекла | Полужидкая форма без комочков |
| 6 месяцев | Томат | Протертое пюре |
| 7 месяцев | Зеленый горошек | Пюре крупнозернистое |
Из таблицы видно, какие овощи вводить в прикорм первыми. Список этот только приблизительный – некоторые мамы вместо кабачка сразу же начинают с капусты. В данной ситуации нужно будет учитывать, что этот продукт относится к слабительным, поэтому с ним следует обращаться осторожно. Хотя, если малыш мучается запорами, этот шаг может стать рациональным.
Рассматриваемый список следует воспринимать не как замену одного овощного продукта другим, исходя из возраста ребенка, – они все должны присутствовать в рационе. Чем больше вводится овощей, тем разнообразнее питание.
Первый прикорм — схема
Начинают самый первый прикорм с 0,5 ч.л. теплого пюре (овощи даются малышу не сырыми, а предварительно варятся). Схема, приведенная ниже, показывает, как постепенно увеличивать норму, доведя ее до 150 г на одно кормление. Каждый шаг приведенного алгоритма – это один день жизни младенца.
1-2 недели прикорма
Кабачок — первый овощ для прикормки
(1 овощ на протяжении 7-ми дней)
- Сначала дают 0,5 ч.л. кабачка (или мама решает сама, какой овощ вводить в прикорм первым). Сразу же докармливают грудным молоком (или смесью из бутылочки). Следят за реакцией.
- Если все нормально, дают 1-2 ч.л. пюре плюс основное питание.
- Идет по нарастающей – теперь дают 3 ч.л. пюре из кабачка.
- Если малыш не сопротивляется, увеличивают норму до 4 ч.л.
- Количество предыдущего дня увеличивается вдвое, т.е. 8 ч.л.
- В этот день малыш должен съесть двойную норму предыдущего дня.
- Теперь можно полностью заменить 1 кормление овощным пюре, количество которого соответствует возрастной норме. Но если младенец не насытится, можно докормить грудью.
Еще неделю в рационе малыша одно кормление составляет пюре исключительно из кабачка. С 3-ей недели вводится новый продукт (также по схеме).
3-я неделя
- Ребенку дают 0,5 ч.л. цветной капусты и докармливают пюре из кабачков.
- Второй и последующие дни недели действуют по схеме, описанной выше. При этом постепенно увеличивается норма цветной капусты и уменьшается кабачковая.
Цветная капуста на третьей недели прикорма
В конце 3-ей недели, когда количество капусты станет равноценно возрастной норме, кабачок в данном приеме пищи исключают. В дальнейшем эти 2 пюре чередуют, давая малышу через день на протяжении 4-й недели. 5-я неделя начинается с введения в рацион брокколи, и весь процесс происходит по уже отработанной схеме.
Далее, действуя с учетом возрастной категории и взяв во внимание примерный список овощей из таблицы 1 (либо составив собственный), постепенно ребенка приучают к витаминизированной растительной пище.
Полезные свойства овощей
Выбор описанных выше овощей (а также их последовательность) для прикорма младенца не случаен. Здесь учитываются полезные свойства плодов и способность их легко усваиваться маленьким растущим организмом.
- В кабачках присутствуют сахара и соли, провитамин A, витамины из группы B, достаточно большое количество аскорбиновой кислоты. Благодаря малому проценту клетчатки пюре не раздражает ни желудок, ни кишечник, что способствует быстрому усвоению продукта. Выбирать следует кабачки с незрелыми семенами и мягкой кожицей.
- Целебные свойства капусты были оценены еще врачевателями древних времен. Все виды культуры очень полезны малышам – это самый витаминный продукт. В составе присутствует весь набор элементов, необходимых для нормальной жизнедеятельности растущего организма.
- Еще один источник питательных веществ – картофель. Аминокислоты, входящие в состав, участвуют в процессе построения растущего тела. У картофельного белка достаточно высокая биологическая активность, которой он делится с организмом. Для клубня характерна хорошая усвояемость при высокой калорийности, что способствует набору веса.
- Морковь можно смело назвать копилкой витаминов, важным из которых является провитамин A – его называют «витамином роста». Еще он способствует физическому и умственному развитию малыша и повышает сопротивляемость инфекциям.
- Хоть у тыквы витамина C меньше, чем в кабачке, по полезным свойствам для маленького организма она не уступает. Небольшой процент органических кислот и клетчатки делает плод достаточно усвояемым для прикорма грудничка. Аллергических реакций овощ не дает, зато благотворно влияет на нервную систему, обеспечивая малышу спокойный сон.
- В свекле также присутствует много целебных элементов, но вводить данный плод в питание малыша следует с осторожностью из-за способности продукта накапливать нитраты. Поэтому рекомендуется свеклу использовать в том случае, если есть гарантия экологически чистых условий выращивания (например, на собственном огороде).
- Томаты ценны не только в питательном плане – малышу понравятся вкусовые качества. Нежная клетчатка помидоров не раздражает ЖКТ, поэтому продукт отлично усваивается маленьким организмом. Томаты оказывают хорошее влияние на выделение желудочного сока, стимулируя тем самым пищеварение. Участвует овощ в обменных процессах и способствует кроветворению.
- Зеленый горошек вводят в прикорм последним, когда пищеварительная система младенца уже научилась переваривать растительную пищу. Это вызвано большим содержанием в плодах клетчатки и белков. Но достаточно насыщен горошек и минеральными солями, а также витаминами, нужными для роста. Хороши свежие бобы тем, что не вызывают аллергических реакций и не провоцируют скопление газов.
Если в прикорм будут использоваться плоды, хранящиеся в морозильной камере, перед готовкой размораживать их не рекомендуется, чтобы не потерялись полезные свойства продукта.
Рекомендации по приготовлению пюре
Изучив предварительно вопрос, какие плоды нужны на первый прикорм, как вводить овощи в рацион малыша, мама решает только часть данной проблемы. Следующий шаг – качество приготовления пюре. Можно купить уже готовое в отделах детского питания, но лучше приготовить в домашних условиях свежее. Так исключается возможность аллергий на консерванты.
Готовить овощи рекомендуется в пароварке, а превращать их в пюре – в блендере. Большинство растительных продуктов требуют предварительной подготовки (помимо их мытья).
Приготовление пюре для прикорма
- Кожуру следует снимать со всех овощей (кроме свеклы – ее срезают после варки), используемых для прикорма малышей, так как именно там скапливаются вредные для малыша вещества.
- У свеклы и моркови срезается хвост ботвы вместе с частью плода.
- С капусты обязательно снимаются верхние листы, и удаляется перед варкой кочерыжка.
- Чтобы питательные свойства при готовке не терялись, овощи не стоит мельчить – лучше варить цельными. Если в таком виде не помещаются, можно разрезать на несколько крупных частей.
Более полезное пюре получается в пароварке, но за неимением ее используют эмалированную кастрюлю с небольшим количеством воды. При варке желательно не использовать соль – малыш должен привыкать к пресной пище.
Овощ следует разварить, чтобы пюре получилось без комочков. Взбивая его, можно добавить немного воды – блюдо лучше делать жидковатым.
Когда малыш привыкнет к овощному кормлению, можно в пюре добавлять немного растительного масла холодного отжима. Предпочтение лучше отдать кукурузному, оливковому, льняному.
Как готовить прикорм из цветной капусты
Заключение
Несмотря на то, что грудное вскармливание способствует активному развитию малыша, наступит момент, когда от него необходимо отказаться. Делая это постепенно, начав с овощных прикормок, мама помогает своему чаду приспособиться к новым условиям жизни. Растительные продукты дают организму необходимые питательные и целебные вещества для развития.
Особенно важно это для деток, находящихся на смешанном или искусственном вскармливании. Для них первый прикорм должен начаться на месяц раньше, чем для малышей, находящихся на грудном питании.
detstvodetstvo.ru
Как правильно вводить второй овощ в прикорм. Как правильно вводить. KakPravilno-Sdelat.ru
» Как правильно вводить
Eva.Ru Дети Груднички Вскармливание Прикорм Как правильно вводить овощи?
ВиО Дети Груднички Вскармливание Прикорм . Вопрос: Как правильно вводить овощи?
Нам 7.5 месяцев, начали прикармливаться овощами. В связи с чем возникли вопросы.
1. С каким интервалом вводить каждый последую
щий новый овощ.
2. Если вводится новый овощ, то он вводится на фоне уже кушаемых овощей. Если да, то как. Или же какое-то время надо пробовать только новый овощ.
3. Какое количество овощей надо давать 7-месячному ребёнку.
Попробую ответить.
1. Один новый продукт в неделю.
2. Я даю новый на фоне уже привычных.Например так: мы едим 5 ч.л. кабачков, добавляю новое что-то — 1.ч.л. соответственно кабачков даю 4 ложки, на след. день 2 ч.л. кабачков еще уменьшаю на 1 ложку, и так, пока не введу нового продукта до полного объема. Потом уже варьирую в зависимости от настроения и имеющихся продуктов.
3. Мы пока не заменяем овощами кормление, поэтому даю овощей грамм 50-60. Читала. что этого пока достаточно. Нам 6,5 месяцев.
Мы тоже только что стали вводить овощи. Доча их есть не желает, потому со вводом на фоне других овощей проблем никаких. А вводить новый продукт можно не чаще 1 в 3-5-7 дней. Соответствено, я пытаюсь 3-4 дня давать один овощ, убеждаюсь, что барыня его есть не желает, и начинаю вводить другой.
1 Вводила по 1-2 новым овощам в неделю, но нам повезло и ни на что реакции не было, т.е. не приходилось выжидать пока аллергия пройдет.
2 Самы первые давала по 2-3 маленьких детских ложечки нового овоща и полную порцию старого. Поскольку реакции на наблюдала, то на след. день давала уже все 70 г нового. Потом несколько дней чередовала старые и далее по кругу..
3 Мы в этом возрасте ели уже по 70г овощей (самые маленькие Герберовские баночки). Овощи попроще делала сама в том же объеме и протирала через сито.
1. каждый овощь даётся в течении 3-5 дней один раз в день дабы посмотреть нету ли реакции никакой.
2. затем каждый последующий овощь водится так же по 3-5 дней и наблюдается за реакциями.
3. постепенно от 50 г можно довести до 150-200
На сколько я знаю, вводится овощ так: сначала пол чайной ложечки, на следующий день — ложечка, на третий день — 1,5 ложечки и тд. Начинают или с картошечки или с кабачка.
Так вообщем доводят до 30 грамм(или смотрят как ест ребенок -нравится-не нравится. Некоторые могут съесть всю баночку, а некоторые и 3 ложки с трудом..) Через неделю-2 вводится следующий овощ, а этот продолжается даваться в том количестве, какое ест малыш.
Женя, я написала файл про прикорм овощами и отправила его Вам по мылу.
1.Каждый последующий рекомендуют вводить через неделю, ну минимум хотя бы дня 3.
2.Я вводила на фоне уже кушаемого (начинала с кабачка, а потом к нему что-нибудбь прибавляла, типа броколли, тыква, морковь)
3. Количество вводили по Комаровскому. То есть первый день — пару ложек, на следующей день в два раза больше, на следующий в два раза больше и т.д. в прогрессии. То есть через чуть больше чем неделю она у нас перешла на одно овощное кормление. Давали в итоге одну банку в 120гр, потом я докармливала своим молоком. Но к восьми месяцам она стала и полторы такие банки съедать, а к десяти — две. Смотрите по ребенку, если слопал 120 и еще просит, то почему не дать?
Как вводить прикорм?
Может и глупый вопрос, но я не совсем понимаю, как вводить прикорм малышу. Нам скоро 6 месяцев, и наш педиатр последний раз сказала, чтобы мы начали с одной чайной ложки кабачка. Вот я и думаю, а дальше что? Объясните мне, глупой. Например, даю сегодня 1 ч. л. кабачка, завтра — две, послезавтра — три. и т.д. до какого объема? Нужно давать один раз в день или два или перед каждым кормлением грудью? Как скоро можно ввести новый овощ (например, цветную капусту)? Когда можно заменить прикормом одно кормление грудью? И еще: если я комрлю из баночки (съел только 1 ложечку), то можно ли банку поставить в холодильник и на следующий день из нее тоже поесть?
@lenka
27 марта — 11:43
Напишу как делала я: если сегодня 1 ложка, то завтра 2, потом 4, 8. т.е. каждый раз введенную норму умножаете на два. Недельки две привыкание к новому продукту, потом так же вводится следующий. Я не всегда ждала две недели, т.к. ре не аллергик. Прикорм лучше давать в первой половине дня, чтобы если что вечером увидеть реакцию. Прикорм доводите до вашей нормы (или педиатр скажет или погуглите). Сначала даете прикорм, а потом докармливаете грудью. Давать прикорм один раз в день (я говорю о начале ввода прикорма). А вот заменять полностью, я считаю личное дело каждой мамочки. У меня не было такой цели — заменить кормление. У нас как то само собой это получилось, не специально.
Допишу как вводится новый продукт: Допустим вы уже едите кабачок всю норму и решили ввести цв. капусту. То просто порцию кабачка немного меньше даете в первый день (на 1 ложку), добавляете туда 1 ложку цв. капусты. В след. день кабачка на 2 ложки меньше, вместо кабачка цв. капуста, и т.д. Потом можете и отдельно кабачок и капусту, а можете их смешивать для разнообразия.
Phryne
27 марта — 11:46
я начинала прикорм с овощных пюре (кабачок, цв.капуста, брокколи) с одной маленькой ложечки кабачка и так к концу недели уже пол баночки съедали, затем другой овощ и тп. потом подключились кашки (безмолочные), творожок и фруктовые пюре. давать новый продукт лучше утром на второй завтрак)) -ну тоесть с утра грудь, а следующее кормление прикорма ложечку и грудь. И так увеличивать количество прикорма каждый день.
Вводили прикорм с овощей. Начинала не с одной ложки. Где то ложек 5 сразу. ТТТ все нормуль. Водите продукт с утра. Я начинала в 10 утра(чтобы в последующем выработать привычку и чтобы желудок начинал работать в это время). Докармливала грудью. Где то недели полторы один продукт. Многие врачи советуют не более 4 дней. Типа за это время можно увидеть реакцию, если она есть. Потомначали кашки. Также с утра, а в обед овощи. После каш. мясо. 4 дня наблюдала, а потом уже с овощами начала давать. Теперь(нам 8 месяцев) С утра кушаем кашку, в обед овощи уже с мясом. полдник фрукты и вечером снова кашку и на ночь титю.)))
bessonnica
27 марта — 12:33
Начинайте с овощей не красного-оранжевого цвета(кабачок,брокколи,цветная капуста)Первый день-ложка,второй день-две ложки,три,если нет аллергии то пусть дальше ест сколько хочет,предлагайте грудь после каждого кормления не зависимо от того сколько ребенок поест овощей.Вам уже много можно попробовать,но лучше(в первое время)не вводить сразу все,а постепенно,чтобы(если вдруг аллегрия)посмотреть на что она.так легче.На банках обычно пишут сколько можно хранить если вскрыли,насколько я помню это сутки.По поводу заменить кормление-это вы поймете по ребенку.Мы прикорм начинали в 4.5 мес(тк на ив мы были)и только к 7 мес мы заменили 1 кормление кашей,а 2-супом из овощей и мяса
Катёночег
27 марта — 12:42
до объема согласна норме для вашего возраста. в 6-7 мес норма овощей 160-170 гр. можно все в 1 прием, можно разделить и в течении дня скормить. по факту мы больше 100 гр не кушали. про хранение написано на баночках. заменить кормление грудью можно гокда захотите — если получится то почему нет. следующий овощ вводится дня через 2-3 после первого. в неделю не рекомендуется больше 2-х новых овощей (или чего др).
Lolitaaa
27 марта — 12:49
Вопросы с тегом #Овощ
Прикорм ответов: 1
Здравствуйте! Родились недоношенные на 35.4 неделе. Сейчас нам 6 половиной месяцев. Уже вели первый прикорм, попробовали брокколи, кабачок и цветную капусту. Подскажите, пожалуйст а, сейчас лучше дать многокомпонентное пюре из брокколи и кабачка ( кабачок- картошка, кабачок- цветная капуста) или лучше дать тыкву или морковку? Спасибо за консультацию.
Рыбий жир ребенку 2.9 ответов: 1
Добрый день.
Ребенок совершенно не ест фруктов, овощей, яиц, рыбу, питание скудное, и невозможно заставить ее что- то новое съесть, молочные продукты практически тоже не ест. В поликлинике сказали подавать рыбий жир, но не дозировку не время сколько давать не уточнили. Подскажите, пожалуйста, стоит ли давать ребенку рыбий жир и в какой дозировке.
Благодарю за ответ!
Прикорм при грудном вскармливании ответов: 1
Добрый вечер! Малыш на ГВ. Полмесяца назад пробовала давать кабачок и цв капусту- плевался. Ввела гречневую кашу, ест уже 12 дней ( от 60 до 80 гр.) на 2- е утреннее кормление (часов в 9)+грудь. Скажите как теперь вводить овощи? Утром перед кашей или кашу теперь не давать? Или давать кашу на обед пока не введу овощ? И сколько по времени, за неделю можно ввести? Спасибо.
Отказ от овощного пюре ответов: 1
Добрый день! С 6 месяцев начали прикорм овощными пюре (кабачок, брокколи, тыква, цветная капуста), мы полностью на ГВ. Но ребенок отказывается есть, иногда приходится насилтно, чтоб хоть ложечку съела, дабы привыкала, но редко 2-3 ложки можем съесть. Мы перебираем в весе (9900 в 6мес), поэтому кашами не кормлю. Подскажите, что в данном случае лучше сделать, что дальше давать в качестве прикорма? Модно ли супчики пробовать давать или мясо? Посоветуйте, пожалуйста) Заранее спасибо!
Постоянная слабость, упадок сил, лень, спать постоянно хочется. Хожу как овощ. ответов: 2
Здравствуйте! Мне 23 года, зовут Александр. Не пью, не курю, занимаюсь спортом (поддерживаю себя в форме)
В последнее время ощущаю в себе дискомфорт.
Постоянная слабость, упадок сил, спать постоянно хочется. Хожу как овощ.
Питание нормальное. Сон — нормальный, хотя встаю рано.
Подскажите, с чем это может быть связано и к каких врачей нужно пройти, чтобы полностью провериться и сдать анализы? Врачей конечно хочется пройти, чтобы на душе было спокойно.
Спасибо вам большое.
p.s. Сил не на что не хватает, а хочется жить нормально, радоваться и улыбаться.
Введение прикорма ответов: 0
Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, как поступить в нашей ситуации. Ребенку 5,5 месяцев. С 4 месяцев кушаем каши, находимся на смешенном вскармливании. В 3 месяца по узи был обнаружен дуоденогастральный рефлюкс. Ребенок малоежка, вес набирает не более 400гр за месяц. Принимали креон, мотилиум, фосфалюгель. Суть вопроса. С 5 мес попытались вводить овощной прикорм. кабачок, цветная капуста, но с них у ребенка болит живот, часто пукает, плохо спит ночью. Плюс у нас режутся зубы, когда не даю овощи, то все нормально. Ночью еще просыпается 1-2 раза на кормление, вероятно не наедается смесью /молоком. Как нам поступить с овощным прикормом? Спасибо
прикорм ответов: 1
Здравствуйте. Моему малышу почти 7 месяцев, сейчас мы кушаем с утра гречку, потом овощное пюре — брокколи, морковь, свекла. До этого кушали кабачок и цветную капусту. Что давать дальше: картофельное пюре, творог с кефиром? Какие еще овощи можно ввести в пюре в данном возрасте? Можно ли кушать курочку или печень?
прикорм ответов: 3
здравствуйте!у ребенка жидкий стул,уже около месяца,пукает,но не плачет. ребенок на ГВ.6мес.в 5.5 ввела кабачок. норм. потом отложила на неделю и в 6мес-брокколи. первые 2 раза плохо измельчила(по незнанию). вся капуста на памперсе. как быть дальше?овощи или каши?боюсь уже сделать неправильно и навредить ребенку.ввела брокколи,на щечках красные корочки. возможно аллергия и на мое питание. не знаю,совсем растеряна
прикорм ответов: 2
Здравствуйте! Моему сыну 5 мес. мы уже 2 нед.прикармливаемся. едим кабачок и картофель.Хочу ввести цветную капусту.Можно ли все овощи давать вместе или надо комбинировать и какое оптимальное колличество овощей должно быть в овощном пюре? Спасибо.
Овощной прикорм ответов: 2
У меня вот такой вопрос по овощному прикорму. Как вводить первые овощи, мне понятно. Например, малыш некоторое время кушает пюре из кабачка, цветной капусты и картошки. А как вводить следующие овощи, не делать же пюре из 10 овощей сразу? Одни овощи вытеснять другими или давать сегодня одни, а завтра другие? Объясните пожалуйста.
Источники: http://eva.ru/static/rubrums/904/1780.html, http://www.babyplan.ru/blog/122271/entry-164385-kak-vvodit-prikorm/, http://puzkarapuz.ru/consultation/tag/ovocsh
Комментариев пока нет!
www.kak-sdelatpravilno.ru
Как вводить овощной прикорм | Идеальная Я
Всемирная организация здравоохранения определила рекомендации к началу первого прикорма для детей грудного возраста следующим образом: для детей, которые питающихся исключительно грудным молоком, прикорм начинать с 4-5 месяцев; а также для детей-искусственников с 6 месяцев.
Это означает, что пищеварительная система ребенка готова к перевариванию новой пищи, и именно с этого возраста энергетические потребности малыша возрастают. К полугодовалому возрасту ребенка материнское грудное молоко или смесь уже не обеспечивает детский организм всеми нужными питательными веществами, что обязывает родителей сделать его питание более сбалансированным. И тогда, посоветовавшись с педиатром нужно обозначить дату введения первого прикорма.
Как вводить овощной прикорм?
Лучше всего сделать это из гипоаллергенных овощей, и особенно это будет важно для деток, склонных к запорам, ведь именно в овощах содержится большое количество пищевых волокон. Если ребенок плохо набирает в весе, педиатр будет рекомендовать начинать с безглютеновых каш.
Самое первое овощное пюре для прикорма будет однокомпонентным, и лучше всего начать с кабачка или цветной капусты. Рекомендовано это делать в одно из утренних кормлений, чтобы посмотреть за реакцией ребенка. Начните с 1/2 ложки (например кабачка), и если все прошло хорошо и негативных реакций нет (аллергии или изменений стула), то на следующий день можно дать уже чайную ложку, а далее пока не дойдете до 80-100 грамм за одно кормление.
То же повторите с цветной капустой. Если после месяца такого питания с малышом все в порядке, то можно ввести разнообразие и добавить другие овощи: картофель, морковь, белокочанную капусту, тыкву.
Обязательно следите за чистотой столовых приборов, количеством принимаемой пищи и реакцией малыша на тот или иной овощ. Создайте благоприятные условия для первого овощного прикорма, чтобы малышу этот процесс понравился.
Добавлять в рацион поликомпонентные пюре можно с 7 месяцев и только после того, как ребенок испробовал все виды овощей, входящие в его состав. А после 8-9 месяцев в качестве приправ можно добавить зелень, белый перец или лук. Порция к этому времени должна составлять примерно 80 грамм за 1 кормление, а к году уже 150-180 граммов.
Почему именно питание в баночках?
Всем мамам конечно же хочется кормить своих малышей только едой, приготовленной дома, особенно это касается первого прикорма. Но больше подойдет для этого, по мнению диетологов и педиатров подходит специализированное детское питание. Так как на производствах тщательно следят за безопасностью и качеством компонентов. Да и новые технологии обработки продуктов позволяют сохранить все их полезные свойства и витамины, что крайне важно для питания малышей. Так же овощное пюре для прикорма должно быть определенной консистенции, ведь малышам в возрасте 6-7 месяцев нельзя употреблять детское питание с неоднородной структурой. Пища с комочками разрешена только после 9 месяцев, так как к тому времени у малыша уже имеются, как правило, первые зубки. Что же касается пищи, приготовленной дома, хоть она и сделана с любовью, но ее приготовление занимает много времени. В то время, как специализированное питание намного практичнее.
Кабачок или яблоко?
Конечно, дети имеют свои вкусовые пристрастия, и сладкая пища им придется по вкусу больше, нежели пресноватая цветная капуста или кабачок. Как же заинтересовать ребенка в приеме данных продуктов? Как правило, ко времени введения первого прикорма у ребенка уже есть пищевой интерес и он с энтузиазмом воспринимает попытки попробовать что-то новое. Это первый способ — превратите прием пищи в интересное занятие, но ни в коем случае не игру. Пусть малыш изучит свои столовые приборы, можно дать ему в руку еще одну ложечку, а второй кормить его. Во-вторых, пусть он распробует продукт хорошенько, не торопите его, дайте оценить новые ощущения, ведь только через несколько кормлений можно понять нравится продукт ребенку, либо вызывает негатив. Если же ребенок не хочет открывать ротик, вертит головой, давая понять, что ему это не нравится, то нужно отложить этот продукт, и предложить другой. Категорически запрещается принуждение к приему пищи, все должно быть на добровольной основе.
Что входит в состав баночного питания?
Кроме овощей, в состав питания могут входить и другие компоненты. Например, крупа. Она обогащает блюдо дополнительными питательными веществам и витаминами, что повышает его ценность. Масло — это источник большого количества ненасыщенных жирных кислот, витамина Е и лецитина. Чаще всего оно тоже входит в овощные смеси, улучшая его вкусовые качества.
Так же для этого предназначены различные приправы и специи. Особой пищевой ценности они не имеют и входят в состав питания только малышей после 6 месяцев, по рекомендации зарубежных специалистов. Отечественные же диетологи рекомендуют их употребление только после 9 месяцев, ибо они могут вызывать аллергию.
Если внимательно прочитать состав, то вы увидите так же загустители, — это пектин, мука или крахмал. Их добавляют, чтобы придать блюду определенную консистенцию. И конечно, при производстве детского питания для овощного прикорма запрещено использовать ГМО, по этому поводу проводится строгий контроль.
Учитывая советы специалистов, вы гарантируете своему ребенку гармоничное развитие, основанное на здоровом и сбалансированном питании. Правильная мотивация и легкое его усвоение помогут получить хорошо кушающего и здорового ребенка, а не упрямца и малоежку.
Другие статьи на сайте
Загрузка…
idealnaya-ya.ru