Калькулятор веса и роста ребёнка
Выберите ваши параметры:Рост, см: 30313233343536373839404142434445464748495051525354555657585960616263646566676869707172737475767778798081828384858687888990919293949596979899100101102103104105106107108109110111112113114115116117118119120121122123124125126127128129130131132133134135136137138139140141142143144145146147148149150151152153154155156157158159160161162163164165166167168169170171172173174175176177178179180181182183184185186187188189190191192193194195196197198199200201202203204205206207208209210211212213214215216217218219220221222223224225226227228229230
Вес, кг: 1,01,11,21,31,41,51,61,71,81,92,02,12,22,32,42,52,62,72,82,93,03,13,23,33,43,53,63,73,83,94,04,14,24,34,44,54,64,74,84,95,05,15,25,35,45,55,65,75,85,96,06,16,26,36,46,56,66,76,86,97,07,17,27,37,47,57,67,77,87,98,08,18,28,38,48,58,68,78,88,99,09,19,29,39,49,59,69,79,89,910,010,110,210,310,410,510,610,710,810,911,010,110,210,310,410,510,610,710,810,912,012,112,212,312,412,512,612,712,812,913,013,113,213,313,413,513,613,713,813,914,014,114,214,314,414,514,614,714,814,915,015,115,215,315,415,515,615,715,815,916,016,116,216,316,416,516,616,716,816,917,017,117,217,317,417,517,617,717,817,918,018,118,218,318,418,518,618,718,818,919,019,119,219,319,419,519,619,719,819,920,021222324252627282930313233343536373839404142434445464748495051525354555657585960616263646566676869707172737475767778798081828384858687888990919293949596979899100101102103104105106107108109110111112113114115116117118119120121122123124125126127128129130131132133134135136137138139140141142143144145146147148149150
Возраст: 01 мес.2 мес.3 мес.4 мес.5 мес.6 мес.7 мес.8 мес.9 мес.10 мес.11 мес.1 год1 год 3 мес.1 год 6 мес.1 год 9 мес.2 года2 года 6 мес.3 года3 года 6 мес.4 года4 года 6 мес.5 лет5 лет 6 мес.6 лет6 лет 6 мес.7 лет7 лет 6 мес.8 лет8 лет 6 мес.9 лет9 лет 6 мес.10 лет10 лет 6 мес.11 лет11 лет 6 мес.12 лет12 лет 6 мес.13 лет13 лет 6 мес.14 лет14 лет 6 мес.15 лет15 лет 6 мес.16 лет16 лет 6 мес.17 лет17 лет 6 мес.18 лет
Пол: Мальчик Девочка
drdo.ru
Калькулятор ИМТ ребенка | ИМТ мальчика
Калькулятор индекса массы тела (ИМТ) поможет нам узнать, соответствует ли вес нашего ребенка его росту.
Как пользоваться калькулятором ИМТ ребенка?
Калькулятор ИМТ (индекс массы тела) представляет собой формулу, которая вычисляет количество жира в организме с использованием показателей веса и роста. Просто введите эти два значения, а также возраст ребенка, и вы сразу же получите показатель ИМТ вашего ребенка.
Как интерпретировать результат калькулятора ИМТ?
Индекс массы тела является числом, которое получается путем сопоставления роста и веса. Этот результат, который дает нам калькулятор, может быть интерпретирован при помощи таблиц, приведенных ниже.
- ИМТ для мальчиков от 0 до 5 лет
- ИМТ для девочек от 0 до 5 лет
- ИМТ для мальчиков от 5 до 19 лет
- ИМТ для девочек от 5 до 19 лет
Насколько надежен результат калькулятора ИМТ?
Калькулятор ИМТ ребенка предлагает приблизительный показатель ИМТ для детей от 2 до 18 лет. Не стоит забывать, что речь идет о приблизительной оценке, и что в любом случае эта информация не заменяет профессиональную медицинскую консультацию. Если вы хотите получить точную оценку роста вашего ребенка, обратитесь к педиатру или врачу.
Сопутствующие калькуляторы
Калькулятор роста и веса ребенка от 1 до 17-ти лет
Для большинства родителей главным показателем здоровья ребенка является хороший аппетит, при этом их же пугает как появление лишних килограммов, так и их недостаток. Однако самостоятельно рассчитать, насколько масса тела сына или дочки соответствует росту и возрасту, совсем не просто, ведь до 18 лет для них не подходят «взрослые» методики подобных измерений. Именно поэтому необходимо иметь под рукой специальный онлайн калькулятор веса ребенка, который представлен на нашем сайте. С помощью этого сервиса вы легко и просто получите доступную информацию о развитии своих детей, отметив в соответствующих полях необходимые параметры.
Калькулятор роста и веса ребенка
Выберите пол и возраст ребенка, чтобы узнать какими должны быть параметры вашего чада согласно нормам ВОЗ (Всемирная Организация Здравоохранения)
Выберите возраст лет
РассчитатьВес
Низкий кг
Средний кг
Высокий кг
Рост
Низкий см
Средний см
Высокий см
Поделитесь с друзьями:
Как работает
Данный калькулятор играет очень важную роль, помогая родителям оценить состояние своего ребенка, избавиться от сомнений, выяснить необходимость корректировки детского рациона в ту или иную сторону и при этом избежать скачков веса. Главными параметрами, которые требуются для расчета нормы, являются:
- зависимость от пола и возраста;
- соотношение веса и роста.
Методика использования онлайн калькулятора заключается в следующем:
- Отметьте пол и выберите возраст ребенка, нажмите «Рассчитать».
- Измерьте его рост и взвесьте. Замеры и взвешивание следует выполнять утром, натощак, после посещения туалета, босиком, в легком белье.
- Сравните полученные данные с параметрами калькулятора.
Нормы, выдаваемые в результатах расчета, установлены Всемирной организацией здравоохранения отдельно для мальчиков и девочек. На нашем сайте используются самые современные данные, которыми можно воспользоваться для интерпретации показателей роста и веса детей в возрасте до 17 лет включительно.
Для установления новых норм по детскому развитию ЮНИСЕФ, ВОЗ и ряд организаций при ООН провели широкомасштабный проект, в ходе которого было обследовано 9000 мальчиков и девочек. Все они воспитывались в благоприятной среде со здоровым образом жизни и правильным рационом. Результатом полученных данных стали графики параметров от малышей до подростков. В этих графиках отражаются не только абсолютные показатели, но и взаимосвязь между ростом и весом. Именно это соотношение дает максимально полное представление о том, насколько гармоничным является развитие для конкретного ребенка или для подростка. На основании этой методики составлен наш калькулятор.
Интерпретация результатов
В результате расчета на калькуляторе выдаются показатели роста и веса — низкий, средний и высокий. Каждый из них интерпретируется соответствующим образом.
Рост (длина)
У малышей до 3 лет измеряется длина тела, после 3-летнего возраста — рост в положении стоя. Между этими параметрами разница может составлять порядка 1 см, что повлияет на результаты оценки. Поэтому для точности расчета маленьких детей рекомендуется измерять у педиатра, так как этот показатель является одним из важнейших.
Возможные оценки роста (длины) по калькулятору:
- Очень низкий — намного ниже нормы, что свидетельствует о значительном отставании в развитии, нередко сопровождается лишними килограммами. Рекомендуется обследование у врача для выявления причины и лечения.
- Низкий — незначительное отставание, тоже может привести к избытку килограммов. Желательна консультация у специалиста.
- Ниже среднего — невысокий, но в пределах нормы.
- Средний — определяется у многих здоровых мальчиков и девочек.
- Выше среднего — в пределах нормы.
- Высокий — встречается редко и, как правило, является наследственным, не указывая на какие-либо отклонения.
- Очень высокий — может быть нормой, если родители тоже отличаются такими же параметрами, или признаком эндокринного нарушения. Рекомендуется проконсультироваться у врача.
Вес
Сам по себе показатель веса не позволяет полноценно оценить развитие ребенка. Но если по результатам калькулятора масса тела определяется как очень низкая или крайне большая, то это является причиной для обращения к врачу.
Возможные оценки по калькулятору:
- Очень низкий — существует большая опасность истощения организма. Требуется незамедлительный осмотр у специалиста.
- Низкий — так же есть вероятность истощения, необходима консультация у врача.
- Ниже среднего — нижняя граница нормы, следует пересмотреть рацион.
- Средний — идеально для многих здоровых девочек и мальчиков.
- Больше среднего — при таком показателе нужно проводить оценку с учетом ИМТ.
- Очень большой — тоже оценивается на основании индекса массы тела.
Индекс массы тела
Гармоничность развития ребенка не зависит от возраста, а определяется индексом массы тела (ИМТ), который рассчитывается как соотношение роста и веса. Так, идеальный вес для девочки 13 лет среднего роста (151,8 см) будет составлять 43 кг, а для 14-летней низкой (147,8 см) — 37,6 кг. У мальчиков-подростков такая разница выражена меньше, поскольку в этот период они развиваются менее интенсивно. Например, низкий (136,2 см) подросток 12 лет должен весить 28,2 кг, тогда как мальчик 11 лет среднего (138,5 см) роста — 31 кг.
Показатель индекса массы тела индивидуальный для каждого человека. Его можно рассчитать по специальному калькулятору ИМТ на нашем сайте. Также следует учитывать, что существуют причины, которые влияют на уменьшение или прибавку килограммов. Практически все из них можно корректировать, чтобы выйти на оптимальную массу тела.
Факторы веса
Практически все отклонения от нормы, определенные при расчете на онлайн калькуляторе, не должны являться поводом для паники. Основные параметры для похудения или набора килограммов зависят от ряда различных факторов, которые необходимо принимать в расчет:
- Генетическая предрасположенность. У крупных родителей потомки тоже будут иметь отклонения по тем же параметрам в большую сторону. А у худеньких невысоких родителей очень редко вырастет дочь или сын с избыточной массой тела.
- Состояние здоровья. Здесь играют роль как заболевания, непосредственно влияющие на вес (например, эндокринные), так и обычные болезни, ухудшающие самочувствие малыша, что ведет к потере аппетита.
- Аппетит. У всех разное отношение к пище и разный аппетит. Если масса не сильно отклоняется от нормы, не стоит заставлять или ограничивать в питании, но рацион должен быть здоровым – без фаст-фуда, чипсов, газировки и другой вредной пищи.
- Образ жизни. Это самая распространенная причина набора избыточных килограммов. Современные дети мало проводят времени на улице, занимаясь спортом или играя в активные игры. Родители должны ограничивать время сидения за компьютером и грамотно организовать распорядок дня.
Обеспечив правильный режим, активное времяпровождение, питание здоровой и вкусной едой, можно полностью избежать появления у сына или дочки лишних килограммов или их недостатка из-за отсутствия аппетита. А использование онлайн калькулятора поможет легко следить за их гармоничным развитием.
pohudejkina.ru
Калькулятор ИМТ онлайн для женщин, мужчин и подростков
Введите ваши данные:
Для каждого человека понятие «нормальный вес» имеет свое значение.
Вес, при котором организм будет нормально функционировать, зависит от роста, возраста и пола.
Более двухсот лет назад ученый из Бельгии разработал систему, которая позволяет вычислить соотношение роста и веса. Полученное значение называют индексом массы тела (ИМТ).
Как определить значение для женщин и мужчин
Определяется ИМТ довольно просто. Необходимо рост человека, при этом используем значение в метрах, возвести во вторую степень, затем массу его тела (в килограммах) делим на полученный результат. Для женщин нормальным будет индекс от 19 до 24. У мужчин это значение будет несколько выше, при нормальном весе индекс может колебаться от 20 до 25.Для более быстрого расчета можно воспользоваться онлайн-калькулятором, который быстро подсчитает ваш ИМТ. Необходимо просто ввести свои данные, после чего будет получен ответ. Чтобы узнать, является ли ваш вес нормальным, необходимо обратиться к таблицам. Важно при расшифровке учитывать не только пол, но и возраст человека.
Как расшифровывается ИМТ для детей и подростков
Для характеристики массы тела у детей и подростков необходимо пользоваться совсем другими расшифровками. Дело в том, что растущий детский организм на разных этапах развития имеет разное соотношение жировой, костной и мышечной тканей. Также значения могут отличаться у мальчиков и девочек.
Индекс массы тела позволяет выяснить, является ли вес нормальным для человека определенного роста. Однако этот показатель не всегда корректен. Например, в работе со спортсменами необходимо использовать другие методики, так как большой объем мышечной массы может быть принят за лишний вес.
Неправильно расшифрованным может быть ИМТ тела у женщин во время беременности или в период кормления грудью, а также у пожилых людей.
Зачем знать индекс массы тела
Переизбыток веса, так же как и его нехватка, способен стать причиной нарушений в работе вашего организма. При помощи калькулятора ИМТ можно понять, находится ли человек в зоне риска.
Очень часто врачи в своей работе используют данный показатель. Он может свидетельствовать о различных проблемах:
- индекс МТ ниже нормы означает недостаток веса
- если показатели ИМТ в норме, то повода для беспокойства нет. Достаточно вести здоровый образ жизни, правильно питаться и заниматься спортом для поддержания формы;
- завышенные значения ИМТ могут свидетельствовать об ожирении. Данное заболевание становится причиной сбоев в работе сердечно-сосудистой и других систем организма.
Подсчитать ИМТ можно самостоятельно — для этого воспользуйтесь нашим онлайн-калькулятором для вычисления ИМТ.
При отклонении значения ИМТ от нормы необходимо обратиться к врачу. Он проведет необходимое обследование, даст рекомендации по правильному питанию и физической нагрузке.Как оптимизировать свой рацион
После проведения всех замеров и расчетов, необходимо найти свое значение ИМТ в таблице. При этом важно учитывать возраст и пол.
Если окажется, что у вас имеется недостаток веса, то важно разработать такую систему питания, согласно которой ваш организм получал бы калорий больше, чем растрачивается за день.При нормальных показателях достаточно придерживаться основных принципов здорового образа жизни. А вот при избытке веса, необходимо уменьшать калорийность потребляемой пищи
Если нет проблем со здоровьем, то также необходимо увеличить физическую нагрузку.
В случае, если имеются серьезные заболевания, особенно связанные с работой сердца и сосудов, без вмешательства врачей обойтись не получится.
Все нагрузки обязательно должны быть щадящими.
Контролируйте свой вес, следите за показателями ИМТ, занимайтесь спортом, правильно и рационально питайтесь, и тогда с вашим здоровьем и внешним видом все будет в порядке!
kkal.ru
Калькулятор расчета индекса массы тела онлайн (ИМТ)
Введите ваш вес в килограммах (только число, например «70») и рост в сантиметрах (только число, например, если ваш рост составляет 1 метр 68 сантиметров, вы вводите значение «168»). Затем нажмите кнопку «Рассчитать».
Читайте также статью о том, стоит ли доверять показателю индекса массы тела, а также достоинствах и недостатках данной методики расчета.
* Расшифровку вашего результата смотрите в табличках ниже (стандартная, для женщин, для мужчин, по возрасту).
* Калькулятор ИМТ выдаёт приблизительную оценку, носит справочный характер и не может заменить консультацию специалиста.
Понятие индекса массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела – это мера, используемая для оценки веса. Его подсчет производится с помощью специальной формулы. Приведенный выше онлайн-калькулятор ИМТ, производит все расчёты автоматически. Также вы получите дополнительную информацию об индексе и его особенностях.
ИМТ или BMI (Body mass index) был впервые введён в использование Адольфом Кетле в конце XIX века. С тех пор он широко применяется врачами и диетологами. ИМТ помогает определить состояние физической формы и здоровья. Кроме того, индекс помогает узнать идеальный вес.
Известно, что наш вес напрямую влияет на здоровье. В частности, недостаток или избыток массы тела негативно сказывается на деятельности сердечно-сосудистой системы. Это также может привести к негативным гормональным изменениям. ИМТ является одним из инструментов контроля над состоянием нашего тела. Когда он находится в пределах нормы, организм не подвержен дополнительному риску.
Стоит отметить, что ИМТ нельзя применять для оценки гармоничности и красоты фигуры у мужчин и женщин. Это связано с тем, что формула для его расчета не включает такие показатели, как объём мышц и костной ткани. Множество примеров доказывает, что люди с одинаковым ростом и ИМТ могут выглядеть совершенно по-разному.
Рассчитать ИМТ поможет формула:
ИМТ = m/h², где m – это масса тела в килограммах, а h – это рост в метрах.
Например, при росте 1,66 м и весе 75 кг подсчёты производятся следующим образом:
75/(1,66х1,66) = 27,22
О трактовке результата
После того как вы произведёте подсчёт, сверьтесь с таблицами. Помимо стандартных категорий ИМТ, ниже приведены варианты расшифровки для женщин и мужчин, а также с учетом возрастных групп. Эту информацию можно использовать при составлении программы похудения.
Категории ИМТ
| Значение | Трактовка |
|---|---|
| 16 и меньше | Острый дефицит массы тела |
| 16-18,5 | Недостаточная масса тела |
| 18,5-24,99 | Норма |
| 25-30 | Избыток массы тела (состояние предожирения) |
| 30-35 | Первая степень ожирения |
| 35-40 | Вторая степень ожирения |
| 40 и больше | Третья степень ожирения (так называемое морбидное) |
Расшифровка для женщин
| Значение | Трактовка |
|---|---|
| 19 и меньше | Слишком низкий вес |
| 19-24 | Нормальный вес (в этом диапазоне находится идеальный вес для женщин, на который стоит ориентироваться во время похудения) |
| 25-30 | Лишний вес |
| 31-40 | Ожирение |
| 40 и больше | Крайняя степень ожирения, которая представляет опасность для здоровья |
Расшифровка для мужчин
| Значение | Трактовка |
|---|---|
| 20 и меньше | Дефицит веса |
| 20-25 | Нормальный вес |
| 26-30 | Избыточный вес |
| 31-40 | Ожирение |
| 40 и больше | Тяжелое ожирение |
Трактовка ИМТ с учетом возраста
| Возраст | Оптимальный ИМТ |
|---|---|
| от 18 до 24 лет | 19-24 |
| от 25 до 34 лет | 20-25 |
| от 35 до 44 лет | 21-26 |
| от 45 до 54 лет | 22-27 |
| от 55 до 64 лет | 23-28 |
| После 64 лет | 24-29 |
Обратите внимание на то, что возраст меньше 18 лет не включён в таблицу. Это объясняется тем, что ИМТ не считается подходящим способом оценки для детей и подростков. В их случае определение состояния физической формы и здоровья производится с помощью других тестов.
В том случае, если вы нашли свой результат в графе ожирение, обязательно обратитесь к грамотному диетологу. Только он сможет подобрать подходящую вам диету и упражнения. Похудение без контроля специалиста может быть небезопасным.
Совершенно необязательно выполнять расчет индекса массы тела самостоятельно. Наш удобный онлайн-калькулятор сделает всю работу за вас.
Как использовать калькулятор
Онлайн-калькулятор индекса массы тела значительно упростит задачу. Но для того чтобы полученное значение было максимально правильным, вам необходимо знать свой точный вес и рост. Воспользуйтесь следующими советами для того, чтобы измерить их правильно.
Взвешиваться нужно утром и строго натощак.
Для измерения веса:
- Установите весы на ровную поверхность. Желательно, чтобы они всегда стояли на одном месте.
- Всегда взвешивайтесь утром. В это время увиденное значение будет максимально точным.
- Перед тем как вставать на весы, обязательно сходите в туалет.
- Взвешивайтесь в одной и той же одежде без обуви.
Для самостоятельного измерения роста:
- Для начала возьмите в одну руку небольшую коробку, а в другую карандаш и небольшое зеркало. Или же найдите место у стены напротив зеркала.
- Снимите обувь. Даже домашние тапочки на тонкой подошве могут серьёзно исказить результат, поэтому разуйтесь.
- Снимите головной убор и все аксессуары для волос. Расчешите волосы так, чтобы они легли ровно.
- Найдите участок рядом со стеной с ровным полом. Лучше всего, если пол будет кафельным. Встаньте вплотную к стене, прижав к ней позвоночник. Соедините ноги и плотно прижмите их к полу.
- Максимально распрямитесь. Убедитесь в том, что ваша голова, плечи, ягодицы и пятки соприкасаются со стеной. Посмотрите вперёд и поднимите подбородок. Это поможет выпрямить ваше тело.
- Коробку поднимите, поставьте на голову и плотно прижмите к стене. Воспользуйтесь зеркалом, чтобы проверить, что коробка находится в горизонтальном положении. Если она хотя бы немного перекошена, измерения будут неточными.
- Карандашом отметьте тот уровень, на котором находится ваша голова. Для этого отметьте на стене то место, где расположено дно коробки.
- Вам остаётся измерить расстояние от пола до отметки с помощью измерительной ленты.
Самостоятельно измерить рост можно с помощью коробки или книги.
После того как вы проведёте все измерения, потребуется занести их в поля онлайн-калькулятора. В поле «вес» введите массу вашего тела в килограммах, в поле «рост» — ваш рост в сантиметрах. Нажмите кнопку «рассчитать».
Помните, что полученное значение имеет справочный характер и не может заменить консультацию специалиста.
Ограничения в использовании метода
Как и другие тесты для оценки веса, расчет индекса массы тела не является универсальным. Формула имеет ряд ограничений, среди которых есть такие критерии, как возраст и особенности телосложения.
Кому не стоит использовать ИМТ для того, чтобы определить состояние своего здоровья и физической формы?
- Беременным и кормящим женщинам.
- Детям и подросткам, возраст которых меньше 18 лет.
- Профессиональным спортсменам (в их случае высокий показатель будет получен из-за большой мышечной массы).
Этим категориям людей также не следует применять индекс для того, чтобы рассчитать свой идеальный вес.
Для того чтобы сгладить неточность показателя ИМТ, были созданы многочисленные таблицы для его расшифровки. Некоторые из них включают такой параметр, как возраст, а другие разработаны специально для женщин или мужчин. При оценке своего результата, изучите все доступные таблицы.
Таким образом, определение индекса массы тела является одним из способов оценки физического состояния организма. Он может применяться для всех мужчин и женщин от 18 лет. С помощью индекса вы также можете узнать свой идеальный вес. Исследования показывают, что люди, ИМТ которых находится в пределах нормы, отличаются крепким здоровьем и более длительной продолжительностью жизни. Вы можете рассчитать этот показатель самостоятельно или с помощью специальных онлайн-приложений.
Поделитесь вашими результатами и оставьте пожелания к работе калькулятора в комментариях ↓
just-fit.ru
Калькулятор расчета индекса массы тела. Онлайн калькулятор.
Об этом калькуляторе
*Этот калькулятор позволяет быстро и просто рассчитать индекс массы тела(ИМТ)
Формула
где: m — масса тела в килограммах; h — рост в метрах; измеряется в кг/м².
Калькулятор рачитывает показатели в следующих интервалах: рост не более 300 см; вес не менее 10 кг.
Возможен ввод дробных значений веса с точность до одного знака после запятой.
Интерпретация
В соответствии с рекомендациями ВОЗ разработана следующая интерпретация показателей ИМТ:
| Индекс массы тела | Соответствие между массой человека и его ростом |
|---|---|
| 16 и менее | Выраженный дефицит массы тела |
| 16—18,5 | Недостаточная (дефицит) масса тела |
| 18,5—25 | Норма |
| 25—30 | Избыточная масса тела (предожирение) |
| 30—35 | Ожирение первой степени |
| 35—40 | Ожирение второй степени |
| 40 и более | Ожирение третьей степени (морбидное) |
Дополнительные сведения
Целесообразно рассчитывать индекс массы тела для лиц старше 19 лет.
Индекс массы тела следует применять с осторожностью, исключительно для ориентировочной оценки — например, попытка оценить с его помощью телосложение профессиональных спортсменов может дать неверный результат (высокое значение индекса в этом случае объясняется развитой мускулатурой). Поэтому для более точной оценки степени накопления жира наряду с индексом массы тела целесообразно определять также индексы центрального ожирения.
Показатель индекса массы тела разработан бельгийским социологом и статистиком Адольфом Кетеле (Adolphe Quetelet) в 1869 году.
medicalc.ru
Онлайн калькулятор для расчета индекса массы тела
3 домашних способа измерить ИМТ
1) В далёком 1869 году один статистик – Адольф Кетле – придумал общую формулу, позволяющую произвести расчёты для определения «нормальности» веса среднего человека. Для получения результата, нужно поделить массу тела (берётся в кг) на квадрат роста (берётся в метрах). Для наглядности, вот записанная формула индекса массы тела:
I = m/h2
Пример: если девушка весит 50 кг и обладает ростом 170 см, то её индекс массы тела калькулятор рассчитает как 17,3. А если молодой парень с весом в 80 кг и ростом 175 см – 26.
До новой формулы существовала упрощённая: масса тела = рост – 105.
Если результат вычитания оказывался выше массы тела на 15% и более, значит, у измеряемого — избыточная масса.
Но эта формула зарекомендовала себя как недостаточно информативная. Поэтому, начиная аж с 19 века, пользуются формулой Кетле. И пока не придумали никакой другой формулы, способной с ней конкурировать достоверности.
Важно! Для правильного подсчёта коэффициента, взвешиваться и измерять рост следует утром, на пустой желудок.2) Если не хочется утруждать себя математическими упражнениями, то можете рассчитать индекс массы тела онлайн. От вас требуется только вбить готовые числа и моментально получить результат. Ниже вы можете испробовать наш ИМТ калькулятор онлайн. Он сразу учтёт половую разницу, и вам не придётся отыскивать в таблице заветный результат.
3) Впрочем, наука шагнула всё-таки вперёд и придумала жироанализаторы. Если вы хотите порадовать себя новым спортивным гаджетом, то обратите внимание на аппарат, измеряющий ИМТ с учётом пола. Такие приспособления могут быть как ручными, так и напольными (совмещёнными с весами). Некоторые умеют определять индекс массы тела не только по половой принадлежности, но и по возрасту. Хотя в своей основе эти устройства всё так же используют формулу Кетле.
Что значат цифры
Каким бы методом вы не воспользовались, чтобы вычислить коэффициент: имт калькулятор онлайн, подсчёт на бумажке или умный гаджет — у вас получилось некое число. Что же оно значит? Для расшифровки результата можете воспользоваться следующей таблицей:
Классификация | |||
| Категория массы тела | Индекс массы тела для мужчин | Индекс массы тела для женщин | Риск заболеваний, связанных с ожирением |
| Недостающая м.т. | <20 | <19 | Низкий |
| Нормальная м.т. | 20-25 | 19-24 | Средний |
| Избыточная м.т. (предожирение) | 26-30 | 25-30 | Немного повышен |
| 1 степень ожирения | 30-35 | 30-35 | Умеренно повышен |
| 2 степень ожирения | 35-40 | 35-40 | Высокий |
| 3 степень ожирения | >40 | >40 | Очень высокий |
В России и европейских странах, по сведениям ВОЗ, около 50% имеет избыточный вес, а 20% — очевидное ожирение. В США эти показатели составляют 60% и 30% соответственно. И число больных ожирением продолжает расти.
Индекс массы тела с учетом возраста
| Возраст | ИМТ |
| 19-24 | 19-24 |
| 25-34 | 20-25 |
| 35-44 | 21-26 |
| 45-54 | 22-27 |
| 55-64 | 23-28 |
| старше 65 | 24-29 |
К чему эта история? А к тому, что если вы спортсмен, то эта формула для вас не работает. Так же, как она не работает для беременных и детей.
ИМТ для детей и подростков
Из-за того, что индекс массы тела по возрасту не классифицируется, педиатрами была разработана специальная таблица развития детей и подростков. Она немного отличается от обычного расчёта ИМТ, поэтому узнавать о состоянии здоровья вашего ребёнка (если он у вас есть), желательно у специалиста. Тем более, что для младенцев ИМТ высчитывается по месяцам, что невозможно в рамках обычного «взрослого» калькулятора.
ИМТ для девочек
| Сколько лет | 5% (выраженный недобор массы) | 10% (недостаток) | 50% (норма) | 85% (избыток) | 95% (опасная степень ожирения) |
| 8 | 12.2 | 13.2 | 15.9 | 18.8 | 22.3 |
| 9 | 13.0 | 13.7 | 16.4 | 19.8 | 23.4 |
| 10 | 13.4 | 14.2 | 16.9 | 20.7 | 23.4 |
| 11 | 13.8 | 14.6 | 17.7 | 20.8 | 22.9 |
| 12 | 14.8 | 16.0 | 18.4 | 21.5 | 23.4 |
| 13 | 15.2 | 15.6 | 18.9 | 22.1 | 24.4 |
| 14 | 16.2 | 17.0 | 19.4 | 23.2 | 26.0 |
| 15 | 16.9 | 17.6 | 20.2 | 23.2 | 27.6 |
| 16 | 16.9 | 17.8 | 20.3 | 22.8 | 24.2 |
| 17 | 17.1 | 17.8 | 20.5 | 23.4 | 25.7 |
| 18 | 17.6 | 18.3 | 20.6 | 23.5 | 25.0 |
ИМТ для мальчиков
| Сколько лет | 5% (выраженный недобор массы) | 10% (недостаток) | 50% (норма) | 85% (избыток) | 95% (опасная степень ожирения) |
| 8 | 12.5 | 14.2 | 16.4 | 19.3 | 22.6 |
| 9 | 12.8 | 13.7 | 17.1 | 19.4 | 21.6 |
| 10 | 13.9 | 14.6 | 17.1 | 21.4 | 25.0 |
| 11 | 14.0 | 14.3 | 17.8 | 21.2 | 23.1 |
| 12 | 14.6 | 14.8 | 18.4 | 22.0 | 24.8 |
| 13 | 15.6 | 16.2 | 19.1 | 21.7 | 24.5 |
| 14 | 16.1 | 16.7 | 19.8 | 22.6 | 25.7 |
| 15 | 17.0 | 17.8 | 20.2 | 23.1 | 25.9 |
| 16 | 17.8 | 18.5 | 21.0 | 23.7 | 26.0 |
| 17 | 17.6 | 18.6 | 21.6 | 23.7 | 25.8 |
| 18 | 17.6 | 18.6 | 21.8 | 24.0 | 26.8 |
Что делать с результатом
Вам удалось без проблем рассчитать индекс массы тела онлайн, найти свой результат в таблице, увидеть «приговор»… Что же дальше?
Недостаточная масса тела
Логично, что массу тела нужно набрать. Для этого вы должны повысить калорийность вашего питания, больше отдыхать, бросить курить. И, конечно же, сходить к врачу. Возможно, проблема кроется не только в вредных привычках. Часто причиной недостаточного веса становится гормон кортизол, который «сжигает» калории. Или имеются заболевания ЖКТ. Даже если сейчас вас ничего не беспокоит, и вы считаете, что к врачу идти не стоит, помните, рано или поздно нездоровая худоба вам ещё аукнется. И чем раньше вы возьмётесь за своё здоровье, тем лучше.
Нормальная масса тела
Если калькулятор индекса массы тела рассчитал вам коэффициент, который входит в пределы нормы, то можно расслабиться и продолжить жить в заданном темпе. Скорей всего, вы здоровы. По крайней мере, в тех вопросах, которые связаны с анорексией и ожирением.
Избыточная масса тела
Сократите количество поступающих в организм калорий. Меньше кушайте, больше двигайтесь. Пока вес на здоровье не сказывается, лишь расстраивает отражение в зеркале. Но кто знает, когда небольшой излишек перейдёт в ожирение? Лучше сразу спохватиться и вернуться к нормальным показателям. Тем более, что для вас похудеть на данном этапе не составит особого труда.
Любая стадия ожирения
Если вы рассчитали свой индекс массы тела онлайн и обнаружили, что прилично выходите за рамки допустимого — срочно худеть. И это уже вопрос здоровья. Одышка, проблемы с сердцем, с кровью, с внутренними органами – от лишнего веса страдает весь организм. Обратитесь к диетологу, он поможет вам составить правильную диету. Если есть возможность, запишитесь в спортивный зал, где вы сможете начать тренироваться под присмотром профессионала.
Интересно! Как выявили норвежские исследователи, высокий ИМТ повышает риск развития рака матки.Ученые около 18 лет следили за здоровьем более 30 000 женщин с ИМТ выше 40. У 166 из них была диагностирована аденокарцинома матки, у 224 — рак эндометрия, и у 263 — рак матки.
Развитие рака матки напрямую зависит от повышенного ИМТ. У пациенток с показателем выше 40 относительный риск аденокарциномы матки составляет 11.1, рака эндометрия – 8.3, рака матки – 6.7.
Помните, если вас не устраивает тот результат, который вы увидели, введя показатели в имт калькулятор онлайн, что всегда есть возможность его подкорректировать. Набрать вес, скинуть вес. Стоит приложить немного усилий, ваш ИМТ придёт в норму, а вместе с ним и здоровье.
dietamask.ru