Месячные это что такое – Месячные (менструация): начало, цикл, признаки и гигиена при месячных

Содержание

Что такое месячные? Подробно о месячном цикле для девочек

Очень часто, когда у девочек начинаются первые месячные, они испытывают шок от непонимания того, что с ними происходит в этот момент. Многие родители не проводят беседы со своими дочерьми, не считают нужным посвящать девочек в интимные подробности, а, может, просто стесняются разговаривать на такие темы – в семье это не принято, и мама надеется, что девочка узнает все от старших подруг. Такой безразличный подход родителей неправильный, ведь девочка может сильно испугаться, увидев кровь на своем нижнем белье. Может подумать, что с ней происходит что-то непонятное, или, может даже, она серьезно больна. В нашей статье мы подробно расскажем, что такое месячные, для чего они нужны, и что происходит с женским организмом в эти дни. Возможно, она поведает вам о том, чего вы не знали ранее.

Что такое менструация?

Дадим определение слову менструация – это этап менструального цикла, когда отторгается внутренний слой матки (эндометрий), сопровождающийся густыми и темными кровянистыми выделениями из половых путей. Менструальный цикл – это период от первого дня одной менструации до первого дня следующей. Во второй части цикла слой эндометрия становится толще и создает наилучшие условия для прикрепления оплодотворенной яйцеклетки – самой большой клетки диаметром примерно 0,2 мм. Если зачатие не происходит, ставший ненужным слой эндометрия отделяется и выходит наружу в виде менструальных выделений. Отделение слоя эндометрия от стенок матки открывает кровеносные сосуды. Именно поэтому в выделениях во время месячных присутствует кровь.

Менструальные выделения попадают во влагалище из полости матки по каналу шейки матки. С первого дня начала месячных начинают отсчет нового менструального цикла. Так как в менструальной крови присутствует набор ферментов, она не свертывается в отличие от обычной крови, которая циркулирует в сосудах. Выделяемая кровь имеет специфический запах и цвет, что не позволяет спутать месячные с маточным кровотечением.

Длительность менструации и менструального цикла

Менструации обычно происходят ежемесячно, но часто бывают отклонения от нормы. Менструальный цикл в среднем длится 28 дней, но может варьироваться от 21 до 35 дней. Цикл может быть нерегулярным. Случается это по разным причинам:

большие физические нагрузки;
стресс и депрессивные состояния;

вредные привычки – курение, алкоголь;
прием лекарств;
отсутствие половых отношений;
акклиматизация;
резкое похудание или резкий набор жировой массы;
гормональный сбой;
заболевания репродуктивных органов;
выкидыш.

Месячные идут примерно 3–7 дней. В первые дни выделения обильные, в завершение менструации они становятся мажущими. Потеря крови за время менструации незначительная и организм быстро ее возмещает.

Отсутствие менструации

Менструация может отсутствовать по нескольким причинам:

ранний возраст, до начала полового созревания;
беременность и послеродовой период;

период лактации;
период менопаузы, когда женский организм теряет свои репродуктивные функции.

Что происходит с организмом во время месячных?

Глубоко в головном мозге находится небольшая по размерам железа – гипофиз, в нужный момент посылающая свой первый гормональный знак о начале менструаций. Кровь доставляет гормоны гипофиза во все органы. Затем яичники тоже начинают производить свои специальные гормоны.

У каждой новорожденной девочки в яичнике присутствует около сотни незрелых яйцеклеток. Яйцеклетка располагается в яичнике, внутри пузырька, заполненного жидкостью, который называется фолликул. В период овуляции и несколько дней после нее фолликул растет. Примерно в середине менструального цикла он достигает своего максимального размера, происходит овуляция, фолликул лопается и зрелая яйцеклетка попадает в фаллопиеву трубу. После овуляции яйцеклетка движется в сторону матки. Если во время овуляции был половой акт, и сперматозоид соединился с яйцеклеткой, происходит оплодотворение. Если зачатия не было, то утолщенная слизистая оболочка матки отделяется, и начинается кровотечение – месячные.

Когда начинаются и заканчиваются месячные

Средний возраст, когда появляются первые месячные (менархе) – 12 лет. Допускаются отклонения в два года в большую или меньшую сторону. Обычно, начало менструации наступает через два года после того, как у девушки начали расти молочные железы.

Менархе свидетельствует о том, что девочка стала девушкой, и уже готова к воспроизведению новой жизни и продолжению рода.

Примерно к 50 годам у женщины перестают идти месячные в связи с тем, что яичники прекращают свою функцию. Возраст может быть и более ранним, из-за гинекологических заболеваний, хирургических вмешательств, химиотерапии. Менопауза обозначает период, когда женщина уже не имеет возможности забеременеть и яйцеклетка становится неспособной к созреванию. Устанавливается менопауза на протяжении нескольких лет. Случается, что женщины принимают за менопаузу незапланированную беременность, поэтому если у вас более трех месяцев отсутствовали месячные, советуем вам обратиться к гинекологу, чтобы он исключил вероятность вашего интересного положения.

Средства гигиены

Прокладки и тампоны – самые распространенные средства гигиены в критические дни. Раньше использовали марлевые отрезы или ветошь. Не так давно изобрели менструальную чашу. Однозначно сказать что является лучшим средством нельзя, ведь каждый организм индивидуален. Чаще всего девушки комбинируют различные варианты.

Прокладки

Большинство женщин предпочитают использовать прокладки. В современном мире большой выбор прокладок. На что стоит обращать внимание при их выборе?

Капельки. Они условно обозначают степень впитываемости. Чем больше капелек, тем больше выделений сможет впитать прокладка без протечек. Больше всего капелек в ночных прокладках. Их также удобно использовать в первые дни месячных, когда менструальные выделения наиболее обильны.

Крылышки. Благодаря крылышкам прокладка надежнее крепится к нижнему белью,и не сдвигается во время ходьбы или бега. С такими прокладками вероятность избежать боковых протечек гораздо выше, нежели с обычными.
Покрытие. Оно может быть мягкое или сетчатое. С мягким покрытием намного комфортнее, но они менее надежны. Сетчатая поверхность быстрее впитывает выделения, но может возникнуть чувство прения и резкий неприятный запах.
Ароматизатор также имеет свои плюсы и минусы. С одной стороны, приятный запах привлекает женщин, так как с его помощью специфический запах менструации совершенно не будет заметен. Но с другой стороны, из-за ароматизаторов может возникнуть аллергия.

Важное достоинство прокладок – менструальные выделения не скапливаются во влагалище и не застаиваются, тем самым не создаются благоприятные условия для инфекций во внутренних половых органах.

Из недостатков следует отметить то, что в жаркую летнюю погоду прокладки создают парниковый эффект, вызывая сильный дискомфорт, иногда даже зуд или нарушение баланса микрофлоры. Также с прокладками не удастся носить обтягивающие штаны, следует выбрать наиболее свободный вариант.

Тампоны

Тампоны состоят из впитывающего материала и вставляются во влагалище. Они удобнее прокладок, и совсем не ощущаются в движении при правильном использовании и подборе размера. С тампоном для подстраховки рекомендуется использовать ежедневные прокладки, так как часть выделений все же может вытечь наружу и испачкать белье. Как и прокладки, тампоны имеют обозначения степени впитываемости в капельках. К некоторым тампонам прилагается аппликатор, с помощью которого облегчается процесс введения тампона во влагалище.

Тампоны можно использовать при плавании. После того как вы искупались, не забывайте сразу поменять его. Ночью использовать тампон настоятельно не рекомендуется, так как замена тампона должна производиться не реже чем каждые четыре часа. Такие ограничения по времени являются подстраховкой от синдрома токсического шока (СТШ), когда впитанная тампоном кровь начинает отдавать обратно в тело токсины, происходит интоксикация организма, похожая на отравление. Не забывайте следить за временем нахождения тампона!

Менструальная чаша

Менструальная чаша (или капа) – не всем известное средство гигиены при месячных, многие девушки о нем даже не слышали. Чаша обычно всего сделана из медицинского силикона или других высокотехнологичных полимеров, абсолютно инертна и не вызывает зуд и аллергию. Отличие менструальной чаши от прокладок и тампонов – она не впитывает выделения, а накапливает их. Периодически чашу следует опорожнять и тщательно промывать, также чаши можно стерилизовать антисептическими средствами или кипячением.

Обычно чаши производят 2-3 разных размеров, для женщин с различным объемом выделений.В зависимости от обильности выделений и размера чаши, опорожнять ее нужно раз в 3-6 часов. С чашей можно спать всю ночь, благодаря своей инертности она не несет риска СТШ. Чаша также хороша тем, что совершенно не ощущается внутри тела, а так как она в отличии от тампона не впитывает в себя естественную смазку влагалища, чашу можно поставить «для подстраховки» на весь день, если вы ожидаете начало месячных (тампоны так использовать категорически запрещено).

Менструальные чаши служат от 5 до 10 лет, большинство современных производителей указывают вторую цифру. Преимущества этого очевидны: во-первых, у вас всегда в доме будет средство гигиены и внезапно начавшиеся месячные больше не застанут вас врасплох, а во-вторых, вы сможете прилично сэкономить на тампонах и прокладках. Стоимость чаши обычно окупается максимум за год.

Боли при месячных

Перед месячными и в первые их дни высока вероятность дискомфорта и плохого самочувствия. Девушка может испытывать тянущую боль внизу живота, возможны болезненные ощущения в пояснице. Это вполне нормальное явление, и нет поводов для переживаний. Хотя каждый женский организм индивидуален, и некоторые девушки во время менструаций не меняют свой обычный ритм жизни, в то время как большинству ежемесячно приходится страдать от болезненных ощущений.

Существует несколько способов устранения менструальных болей:

теплая (но не горячая!) ванна расслабит мышцы живота и уменьшит сокращения матки;
можно на живот положить бутылку или грелку с теплой водой, эффект как при расслабляющей ванне;
при сильных болях можно принять обезболивающее средство;
снять боль может легкий массаж – массируйте живот рукой по часовой стрелке;
выпейте настой из листьев малины, мелиссы, мяты, душицы, цветков ромашки;
поза эмбриона также поможет расслабиться и уменьшить боль.

Если боли во время менструаций мешают вашему обычному жизненному укладу, значит наблюдаются некоторые отклонения гормонального фона. Месячные не должны изменять течение нормально жизни здоровой женщины. В таких случаях стоит обратиться к гинекологу, который выпишет препараты, мягко корректирующие гормональный фон и способные избавить вас от болезненных месячных и ярковыраженного ПМС.

Когда обращаться к врачу?

Рассмотрим, в каких случаях необходимо обращаться к гинекологу:

если девочке 15 лет, а менархе не наступили;
если девочке 13 лет, а молочные железы не увеличиваются;
если менструация отсутствует более трех месяцев;
если менструальные кровотечения продолжаются более одной недели или разрыв между ними больше 35 дней;
если сильная боль при менструации не уменьшается после приема обезболивающих препаратов.

Рекомендации при месячных:

Ежедневно утром и вечером принимайте душ. Это требуется не только для интимной гигиены. Доказано, что во время менструации женщина потеет в несколько раз интенсивнее, чем в другой период цикла.
Ограничьте себя в интенсивных физических нагрузках. В период менструации организм слаб, поэтому откажитесь на время от тяжелой работы.
Категорически запрещается ходить в сауну или баню, принимать очень горячую ванну. Тепловое воздействие может усилить кровотечения, что приведет к нежелательным последствиям.
Запрещены всякого рода оперативные вмешательства. Это касается даже удаления зубов. В связи с изменением гормонального фона, кровь у женщины в этот период плохо сворачивается.

Что такое месячные? Это неотъемлемая часть жизни каждой здоровой женщины. Каждой девушке нужно знать основы своей физиологии и позаботиться о себе в критические дни. Мамам девочек следует разговаривать на такую важную тему еще до начала менархе, чтобы морально подготовить дочь к этому серьезному событию.

yagotova.ru

Что такое месячные (менструация)?

Cодержание статьи:

Месячные (менструация) – что это такое?

Месячные являются частью менструального цикла, когда у девушки происходит выделение крови из влагалища. Кровь при этом имеет густой и темный вид. Иногда в ней могут быть сгустки крови. Менструальный цикл женщины является постоянным, то есть циклическим процессом изменений в организме женщины, которые будут появляться каждый месяц до момента наступления менопаузы. Это объясняется тем, что в период менструации из маточной полости происходит выделение не только крови, но так же участков внутренних слоев матки — эндометрия.

Какая и откуда кровь выходит во время менструации (месячных)?

Кровеносные сосуды во внутреннем маточном слое повреждаются и эта кровь выходит в период менструации. Слизистая оболочка матки отмирает, сосуды разрушаются, но этот процесс случается только если девушка не забеременела.

Как понять, что у меня скоро начнутся месячные?

Первые признаки скорого начала месячных, наступления менструации у девушки обычно связаны с началом роста груди. Позже или во время такого процесса начинаются появляться первые волосы в паху и области между ног. Еще одни симптомы скорого начала месячных, это выделения белого цвета из влагалища и рост волос в подмышечной области.

В каком возрасте начинаются месячные, во сколько лет?

В большинстве случаев, менструация начинается в 11-12 лет. Возможно так же, что менструация у девочки начнется в тот же период, что и у ее мамы. Например, если у мамы менструация началась в 15-16 лет, скорее всего, что и у девочки первая менструация начнется в этом же возрасте. Но такое случается редко. Первая менструация может пойти раньше или задержаться по сравнению с тем, как было у матери девушки. И это нормально.

Данные некоторых исследований свидетельствуют о том, что первая менструация начинается, когда девушка достигает определенного веса. Поэтому, у худеньких девушек месячные начинаются немного позднее, чем у полных.

Нормой для начала менструации считается возраст от 9 до 15-16 лет. В ситуации, когда месячные пошли раньше, чем девушке исполнилось 9 лет, или же их до сих пор нет, а девушке уже исполнилось 15-16 лет, необходимо проконсультироваться с врачом. Скорее всего, у девушки все в порядке, но лучше, чтобы об этом сказал сам врач. также полезной может быть статья о том, в каком возрасте заканчиваются месячные и начинается климакс, какие основные симптомы и признаки развития климакса у женщин.

Фазы месячных (процесса менструации)

Различают три основные фазы месячных: фолликулярная фаза, овуляторная фаза, лютеиновая фаза.

При фолликулярной фазе месячных происходит процесс созревания фолликула, внутри которого и развивается, постепенно вырабатывается яйцеклетка. На фолликулярной фазе образования месячных могут появляться кровянистые выделения из влагалища женщины.

При овуляторной фазе развития месячных, которая наступает через неделю после начала цикла месячных, происходит выработка доминантного фолликула, а через 2 недели после начала цикла месячных или через одну неделю после наступления овуляторной фазы месячных (менструации) происходит процесс выброса созревшей яйцеклетки.

Лютеиновая фаза или фаза желтого тела. Лютеиновая фаза месячных обычно длиться около двух недель, в процессе такой фазы месячных происходит процесс трансформирования фолликула в желтое тело. В это время в матке женщины уже все готово для оплодотворения. Если беременность у женщины не наступает, то яйцеклетка погибает и выходит с кровью во время процесса менструации, а если беременность наступает, яйцеклетка оплодотворяется, то она начинает вырабатывать гормоны, в результате чего постепенно появляется плацента.

Симптомы первой менструации, начала месячных

За пару месяцев, до того как у девушки пойдут первые месячные, она может ощутить боль ноющего характера в нижней части живота, а так же обнаружит наличие белых или прозрачных выделений из влагалища.

Если девушка обнаружила на трусиках немного выделений коричневатого оттенка, значит у нее началась первая менструация. В большинстве случаев, первые месячные проходят достаточно скудно, всего пару капель крови.

К основным симптомам месячных можно также отнести:

1 Изменения в груди. Молочные железы девушки, примерно за одну неделю до наступления менструации могут набухать, иногда даже увеличивается в размере грудь. Молочные железы, грудь девушки перед наступлением месячных может болеть, у некоторых женщин наблюдается чувство повышенной сухости во рту, у других и на губах. А если появилась боль в груди перед месячными, тогда полезной будет к прочтению эта статья: почему сильно болит в груди перед месячными, какие причины боли в молочных железах перед менструацией;

2 Боль внизу живота может появляться до начала менструации. Если болит низ живота перед месячными, до начала процесса менструации, то такие симптомы могут быт нормой. Каждая женщина по-разному переносит месячные. Но если боли внизу живота, если низ живота болит очень сильно перед началом менструации, тогда следует обязательно обратиться за помощью к врачу;

3 Аллергическая реакция в виде прыщей или угрей на лице может появиться у девушки за несколько дней до начала месячных, до наступления процесса менструации;

4 Перед месячными некоторые женщины становятся стервозными, чрезмерно раздражительными. Такие симптомы месячных относят к предменструальному синдрому. Такое обилие негативных эмоций постепенно проходит, обычно сразу же после прекращения менструации у женщины.

Меструальный цикл – сколько по времени он длиться?

Месячный или менструальный цикл — это временной период с 1-го дня одних месячных до 1-го дня следующих.

У каждой девушки менструальный цикл протекает по-разному. Стандартным считается длина цикла от 21 до 35 дней. В большинстве случаев, цикл состоит из 28-30 дн. — это означает, что менструация наступает каждые 28-30 дн.

Регулярный менструальный цикл, что это такое?

Регулярность месячного цикла определяется началом менструации каждый раз спустя определенное число дней. Данный показатель очень важен, поскольку свидетельствует о правильной работе яичников.

В самом начале цикл может быть нерегулярным. Месячные могут задерживаться или, наоборот, случаться пару раз в месяц. Это нормально. Пройдет время и цикл наладится. Чаще всего, уже спустя год после первой менструации, цикл приобретает систематический характер.

Как определить, что менструальный цикл регулярный?

Сделать это очень просто. Для этого, нужно взять календарь и каждый месяц отмечать первый день менструации. Если месячные регулярные, то они будут начинаться в одну и ту же дату или через определенный промежуток времени. Если месячные начались раньше срока на две недели, если появились мажущие кровянистые выделения раньше срока, что делать, что это может означать. Ответы на эти вопросы можно прочитать в статье: что делать, если месячные начались раньше срока, какие могут быть причины раннего развития менструации и симптомами каких заболеваний могут быть такие симптомы.

Как долго длится менструация, сколько дней обычно идут месячные?

У каждой девушки это происходит по-разному. Нормальным показателем считается продолжительность в 3-7 дней. Если месячные длятся менее, чем 3 дня или более, чем 7 дней, необходимо посоветоваться со специалистом.

Поэтому ответ на вопрос, сколько дней длятся месячные у девушек, зависит от особенностей организма каждой девушки. У кого то месячные могут длиться целую неделю, а у других 3-4-ре дня. И любой из этих периодов может быть нормой, а общепринятая норма обычно составляет 4-ре, 5-ть дней.

Какой объем (как много) крови выходит в период менструации?

Девушке может казаться, что в этот период она теряет большой объем крови. Однако, это мнение ошибочно. Как правило, в период менструации выходит около 80 мл крови, что составляет около 4-х столовых ложек.

Кроме того, определить приблизительное количество крови, которая выходит в период менструации, можно с помощью прокладки. Обычная прокладка на 4-5 капель впитывает до 20-25 мл крови. Если за один день девушка меняет прокладку каждые 2-3 часа, значит у нее обильные месячные и ей необходимо проконсультироваться со специалистом.

Боль во время менструации (месячных) – какие причины

За пару дней до начала месячных и на протяжении нескольких первых дней месячных, девушка может чувствовать ноющую боль или спазмы в нижней части живота. Это нормально. При сильных болях девушка может принять обезболивающее. Если боли в животе в период менструации случаются часто и отличаются интенсивностью, девушке лучше проконсультироваться со специалистом. Не исключено, что ей пропишут курс терапии. Полезной может быть статья: причины боли в животе во время месячных, что делать, если болит живот при месячных, какие симптомы помимо боли в животе могут указывать на развитие серьезного заболевания или проблем со здоровьем.

Прокладки и тампоны — средства гигиены в период менструации (месячных)

Большая часть девушек отдает предпочтение прокладкам. Однако в некоторых случаях не обойтись без тампона. Например, во время похода в бассейн или в спортзал.

Существует еще один, не очень распространенный вариант — менструальная чаша. Этот предмет можно использовать много раз. Он надежно защищает от протекания и неприятного запаха в период менструации.

Спорт и месячные (менструация)

Если девушка не испытывает чувства дискомфорта, то она запросто может заниматься спортом. Однако, стоит отказаться от физических нагрузок в первые пару дней и избегать упражнений, когда ягодицы оказываются выше головы (кувырок, “березка” и тд.)

Ванна и бассейн в период месячных

Теплую ванну можно принимать, тем более, что в некоторых случаях она помогает уменьшить боль в животе и улучшает самочувствие.

Если менструация не носит обильный характер и девушка использует тампон, то она может плавать в бассейне. Однако, в бассейне лучше не задерживаться, а после посещения обязательно сменить тампон.

Баня или сауна в период при месячных, менструации

Девушке желательно отказаться от похода в баню или сауну, поскольку повышенная температура может усилить выделение крови.

Солярий или солнечные ванны в период менструации

От подобного времяпровождения лучше отказаться, поскольку женский организм наиболее подвержен влиянию ультрафиолетовых лучей в этот период. Загар как на солнце, так и в солярии усиливает кровотечение. Помимо этого, у девушки может разболеться или закружиться голова, она будет чувствовать слабость и тд. Также полезной может оказаться статья о том: что делать, если после отмены ок нет месячных, какие могут быть причины отсутствия менструации после отмены гормональных противозачаточных таблеток.

Когда у женщины заканчиваются месячные (менструация)?

Месячные или процесс менструации у женщин прекращается в возрасте около 50-ти лет и называется такой это менопауза (окончание месячных). После наступления менопаузы женщина уже больше не сможет рожать. Наступление менопаузы может наступить как раньше 50-ти лет, так и позже 50-ти лет. В некоторых случаях менопауза может начаться и в 35 лет, а у других женщин месячные могут закончиться и в 60 лет и более.

womanchoise.ru

Что такое месячные? Зачем нужны месячные

Человеческий организм имеет очень сложную систему и в один миг происходит выполнение различных, не зависимых друг от друга, функций. Самой главной, из которых является возможность продолжения рода. Именно в этом и состоит главное отличие между сильным полом и слабым полом. У представительниц прекрасного пола репродуктивная система намного сложнее, чем у мужчин, давайте ознакомимся с ней.

У каждой девушки в возрасте 11-16 лет происходят довольно-таки сложные и длительные изменения, которые направлены на подготовку к последующему деторождению. Этот процесс имеет название — менструальный цикл или, как их называют по-другому — месячные. У каждой женщины этот период свой, особенный и индивидуальный. Главной особенностью критических дней является то, что они стабильны. Конечно, первый год менструальный цикл разный и первые месячные могут идти до десяти дней. Но всю оставшуюся жизнь, при нормальном функционировании репродуктивной системы, менструальный период составляет один и тот же период, и количество месячных дней также не изменяется. Давайте разберемся по подробнее с тем, что такое месячные.

Что такое месячные и для чего они нужны? Месячные — это появление кровянистых и слизистых выделений из влагалища, которое характеризуется периодичностью один раз в месяц. Данный процесс протекает за счет того, что функциональный слой отделяется от оболочки матки.

Месячные являются первым признаком здоровья женщины. Их отсутствие говорит о том, что в организме происходят различные гормональные изменения. Это может быть в следствии беременности или же болезни. Поэтому всегда стоит обращать внимание на ваши критические дни и вести специальный календарик для создания отметок об интенсивности и продолжительности менструального цикла. Такой календарь можно установить на компьютере, на смартфоне или же приобрести бумажный вариант.

Во время месячных наступает полное созревание яйцеклетки. Именно в этот период матка наливается кровью и увеличивается в несколько раз. Это происходит для того, чтобы при наступлении беременности она могла поместить в себя яйцеклетку. Если оплодотворение не наступает, яйцеклетка постепенно разрушается, и матка сужается. В результате этого выделяется кровь.

Помимо способности к оплодотворению и деторождению, месячные необходимы для обновления крови в женском организме. При постоянном и регулярном менструальном цикле, кровь, которая выделяется, не наносит вреда организму, а только идет на пользу. В результате небольшой потери, происходит обновление вместе с новыми витаминами, минералами и полезными веществами. Особенно это заметно в начале менструального цикла, в среднем на 5-й день. Общее самочувствие улучшается, появляется прилив энергии, бодрость и хорошее настроение.

Как мы уже писали, в среднем менструальный цикл у женщины составляет около 26-28 дней, а длительность месячных четыре дня. Данное правило можно взять в учет только в том случае если вы полностью здоровы, не беременны, не кормите грудью, ваши критические дни идут уже более одного года. Длительность месячных может варьироваться от 3-х до 8-ми дней. В некоторых ситуациях менструальный цикл сбивается на 2-3 календарных дня. Этому могут послужить стрессовые ситуации, эмоциональные и физические нагрузки, воспаление внутренних органов и проведение различных операций на теле женщины.

Первая менструация имеет название «менархе». Именно она информирует о том, что у девочки наступило половое созревание. Он наступает в возрасте 11-16 лет. Интересным фактом является то, что во сколько лет пошли месячные у мамы, во столько они зачастую начинаются и у дочки. Последние месячные у женщины сообщают о наступлении менопаузы. Это период между половой зрелостью и пожилым возрастом. Менопауза наблюдается у женщин, которые достигли 45-60 лет.

Регулярный цикл месячных называется — эуменорея. Во время критических дней происходит выделение крови в объеме 20-80 мл. Зачастую это около 50 мл. Остальное количество жидкости составляет слизь. Именно поэтому не стоит бояться большой кровопотери во время месячных. Наибольшее количество крови выходит на второй и третий день, поэтому необходимо использовать средства гигиены с более улучшенными показателями и степенью впитывания. Однако, если вам кажется, что у вас сильное кровотечение, тогда нужно обратиться за советом к врачу и не откладывать визит на «потом». Малое количество крови во время критических дней говорит либо о скором наступлении менопаузы, либо о нехватке гормонов. Это может быть в следствии строгой диеты.

В период месячных каждая здоровая девушка может чувствовать легкое недомогание, слабость, раздражение и сонливость. Однако стоит отметить, что месячные — это не болезнь и стоит вести обыкновенный образ жизни, не стоит проводит весь день в постели. Вы даже можете выполнять физические нагрузки, только не усиленные, а больше направленные на укрепление организма. Но тем не менее, каждая женщина когда-то в своей жизни чувствовала болевые ощущения во время критических дней. Это может быть следствием различных факторов. Давайте более подробно рассмотрим всевозможные причины появления этого дискомфорта.

Причины появления болей мы разобрали, а теперь давайте более подробно рассмотрим как избавиться от этой боли. Некоторые думают, что единственным вариантом избавления от боли является употребление таблеток. Но это не так. Существуют еще несколько способов.

Во время месячных очень важно держать половые органы в чистоте. Принимать душ стоит минимум 3 раза в день. Обратите внимание на то, что мыться нужно именно под душем, не в ванной, не в бассейне и не в реке — все это может привести к серьезным заболеваниям. Наружные половые органы стоит мыть спереди назад, для того, чтобы не произошло заражение влагалища инфекциями заднего прохода. Принимать душ стоит не горячий, а теплый.

При менструации стоит использовать прокладки и тампоны. На каждой упаковке нарисовано определенное количество капелек. Подбирайте себе оптимальный вариант, не стремитесь брать сразу наибольшее количество капель. Допустим для первого и последнего дня подойдут прокладки и тампоны с 2-3 капельками. Средство гигиены необходимо менять каждые 3-5 часов. Для ночи созданы специальные ночные прокладки, которые не нужно менять. Гинекологи утверждают, что лучше отдать свое предпочтение прокладкам, а тампоны использовать по мере необходимости. Но этот вопрос более детально вы можете обсудить со своим врачом и использовать более удобное средство.

Каждой созревшей девушке и женщине рано или поздно придется ежемесячно сталкиваться с не самым приятным явлением, которым наделила нас природа. Разобраться в этом вопросе никогда не поздно. Владея информацией, Вы не станете пугаться, впервые это ощутив, или наконец-то поймете, откуда же это появилось и что значит. Любой человек вправе знать все о своем теле, а тем более, если это причиняет некоторый дискомфорт.

Если окунуться в анатомическое определение, то оно объясняет это тем, что у женщин в течение жизни проходят ежемесячные циклы, во время которых оболочка матки (эндометрий) разрастается и становится плотнее, чтобы обеспечить благоприятные условия для зарождения эмбриона, если для этого пришло время. Когда этого не случается, эндометрию ничего не остается, как отмереть и выйти наружу. Из-за своей уплотненной структуры он задевает нежные и тонки кровеносные сосуды, которые лопаясь, приводят к кровотечениям, а сам эндометрий и есть теми самыми кровяными сгустками, что совершенно не должно пугать молодую девушку.

Обычно это происходит впервые где-то на 11-ом или 12-ом году жизни девочки, но если Вы уже достигли этого возраста, но не ощутили этого на себе, не расстраивайтесь. Пообщайтесь со своей мамой, возможно в Вас генетически заложен другой возраст для начала менструации, так как это чаще всего передается по наследству, но не всегда. В любом случае всему свое время и не стоит паниковать.

Менструация в первый месяц и в последующие, это совершенно разное дело. Конечно, перед первыми кровяными выделениями чувствуется неприятное тянущее ощущение в поясничной области, крови даже может и не быть, лишь прозрачные или белые капли странной жидкости. Но если Вы заметите тоненькие красновато-коричневые мазки, это они, те самые месячные. В дальнейшем все будет намного обильнее и продолжительнее. Как бы много не казалось потерянной крови, на самом деле этот объем в среднем равен четырем столовым ложкам.

Кровь это не самое неприятное, что постигает женщин с месячными. В первые дни Вас может беспокоить нестерпимая боль, которая локализируется на пояснице или внизу живота. Это свидетельствует о том, что матка, сокращаясь, избавляется от образованной оболочки. Немного снять напряжение поможет теплое полотенце, приложенное к поясничной зоне. Можно принять какое-то безопасное болеутоляющее, вроде Но-шпы или Ибупрофена. Стоит отказаться от занятий спортом и других нагрузок.

Если говорить о продолжительности выделений, то здесь так же все индивидуально. Кто-то справляется за три дня, кому-то требуется неделя. Стоит отметить, что в первые пол года, а у кого-то и больше, это число может меняться, пока система не настроится на нужный лад. Тоже самое касается и расстояния между месячными. Все зависит от длительности цикла, который был описан ранее. По статистке у большинства женщин это 28-30 дней, вести собственные подсчеты будет удобно благодаря обычному календарю.

Если же после нескольких годов сначала менструаций у Вас начнется меняться их продолжительность, они участятся или наоборот станут реже, лучше всего обратиться за консультацией в ближайший гинекологический кабинет. В этом вопросе лучше не рисковать.

Второе – выявление патологических заболеваний. Спонтанным уменьшением или продлением длительности цикла, несвойственными болезненными ощущениями и странными выделениями Ваше тело сигнализирует о каких-то беспокойствах, которые появляются в организме. Это могут быть гормональные или половые сбои, инфекционное заболевание, индивидуальное нарушение в строении половых органов и др. Месячные дают возможность это заметить и своевременно устранить.

Если беременность не происходит, в организме женщины изменяется гормональный фон, что приводит к ухудшению кровоснабжения верхнего слоя слизистой оболочки матки, он расслаивается и постепенно отторгается. Вместе с ним из влагалища выходит и кровь, скопившаяся вследствие разрыва мелких кровеносных сосудов — наступает менструация.

Со второго дня месячных одновременно с отторжением верхнего слоя, эндометрий начинает восстанавливаться, происходит его обновление. Этот процесс завершается на 5-7 день цикла. Далее слизистый слой начинает утолщаться и вновь готовится к возможному зачатию ребенка.
В это же время, в первой половине менструального цикла в яичниках созревает яйцеклетка. Примерно в середине цикла у женщины наступает овуляция: созревшая яйцеклетка выходит из яичника и попадает в маточную трубу. Если в это время происходит зачатие — наступает беременность, если нет — эндометрий матки вновь отторгается и весь процесс начинается сначала.
Из чего состоят выделения?
Месячные состоят из крови, частиц слизистой оболочки и влагалищных выделений и обладают специфическим запахом. В норме их цвет может варьироваться от красного до темно-коричневого, иногда со сгустками. Объем потери крови во время менструации, в среднем, за весь период составляет около 250 мл (около стакана), и от 20 до 50 мл в сутки.
В течение жизни, объем выделений может изменяться. Так, например, у молодых девушек месячные могут быть более обильными, чем у взрослых женщин. Однако резкое изменение их цвета, объема или длительности должно насторожить в любом возрасте.
Если кровотечение из влагалища очень обильное, длительное (более 7 дней), в выделениях большое количество сгустков, или, наоборот, они внезапно стали очень скудными, а также, если кровь в течение всей менструации только алого цвета — это серьезный повод для внепланового визита к гинекологу.
Сколько они длятся?
Менструальный цикл — период, который считается с первого дня месячных до первого дня следующих. В среднем, у девушек и женщин он составляет 28 дней. Однако у некоторых количество дней цикла может отличаться: вариантом нормы считается, если он длится от 21 до 35 дней.
Как можно догадаться из названия, идут месячные только один раз в месяц. Но если менструальный цикл короткий, они могут приходить и по 2 раза, а если очень длинный (35 дней) — менструация может наступать не каждый месяц.
Периодическое менструальное кровотечение длится от 3 до 7 дней.
Отсутствие месячных у женщин детородного возраста может говорить о:
серьезном заболевании,

гормональных изменениях,

но чаще всего – о наступившей беременности.

Если месячные вдруг прекратились — следует в срочном порядке отправиться к гинекологу для выяснения причины.
В возрасте около 55 лет наступает менопауза — последняя менструация, после чего периодические кровотечения у женщины прекращаются. Менопауза может наступить в любом возрасте от 40 до 60 лет.
В каком возрасте наступают месячные у подростков?
Когда должны появиться первые месячные? Точный возраст назвать не получится, он зависит от индивидуальных особенностей организма. Обычно первая менструация начинается в возрасте от 11 до 14 лет, однако бывают случаи, когда она наступает очень рано — в 8, или, напротив, поздно — в 16 лет.

Чаще всего у девочки месячные первый раз приходят примерно в то же время, что и у ее мамы. Однако, слишком ранний или поздний приход месячных у подростков нередко говорит о гормональных нарушениях, поэтому в этом случае молодой девушке крайне желательно посетить врача гинеколога.
Симптомы менструации
Какие симптомы могут указывать на приближение месячных? У всех они разные. Кто-то вообще не ощущает никаких изменений в самочувствии, и узнает о начале менструации только тогда, когда она наступает. Однако большая часть представительниц прекрасного пола все же испытывает ряд характерных признаков.
Наиболее часто у девушек перед тем, как бывают месячные:
набухают груди,

начинает болеть нижняя часть живота,

они становятся раздражительными и вспыльчивыми.

Это симптомы так называемого предменструального синдрома (ПМС), который дает о себе знать за несколько дней (от 2 до 14) до начала менструального кровотечения. По статистики его испытывает не менее 45% женщин.
Помимо перечисленных выше признаков, во время ПМС также может появляться:
ощущение тревоги, тоски,

раздражительность,

агрессия или подавленность,

боли в сердце,

приступы паники,

учащенное мочеиспускание,

тяжесть в нижней части тела,

у некоторых даже наблюдаются приступы рвоты и немного повышается температура тела.

Однако, если подобные проявления настолько сильные, что мешают сосредоточиться на работе, или же сопровождаются повышением температуры и сильной болью — рекомендуем обратить на них внимание своего врача.
Чего не стоит делать во время месячных?
Месячные – это не болезнь. Наоборот это признак того, что у девушки все в порядке со здоровьем и она при желании может родить и выносить ребенка. Однако это вовсе не означает, что в это время не нужно заботиться о своем здоровье.
В период менструации очень важно соблюдать ряд ограничений, чтобы не навредить своему организму и не усилить кровотечение.
Испытывать физические нагрузки
В критические дни крайне желательно ограничить физические нагрузки, и это касается даже самых отъявленных фанаток спорта. Не стоит поднимать тяжести, бегать, выполнять тяжелую физическую работу.
Почему? Потому что все эти действия усиливают приток крови к органам малого таза и усугубляют кровотечение из влагалища. Из-за этого может значительно упасть уровень гемоглобина, появится ощущение слабости, сонливости, усталости.
Кстати именно поэтому во многих школах разрешается не ходить на урок физкультуры, когда у девушек идут месячные.
Пить алкогольные напитки
Спиртное вредно само по себе, поэтому от него стоит отказаться и в другие дни. Но при менструации алкоголь под запретом еще и потому, что под его воздействием расширяются стенки сосудов, что опять же способно привести к более обильному кровотечению.

Вести сексуальную жизнь
Влюбленным стоит потерпеть несколько дней, чтобы защитить организм от патогенных организмов. В период месячных слизистая матки и влагалища становится очень уязвимой, и в несколько раз повышается риск подхватить инфекцию.
К тому же секс — это тоже физические нагрузки, которые противопоказаны в этот период. Да и удовольствия может не быть, так как женщине будет тяжело расслабиться из-за выделений и особого запаха.
Принимать горячую ванну, ходить в баню, купаться в открытом водоеме
Во время менструации девушкам нужно более тщательно следить за собой, регулярно подмываться теплой водой во избежание появления неприятного запаха. Не стоит принимать горячую ванну и тем более посещать баню. Есть случаи, когда после подобных посещений у женщин начинались такие сильные кровотечения, которые с трудом останавливались.
Также в период менструального кровотечения не стоит купаться в бассейнах и особенно, открытых водоемах, так как вырастает риск проникновения болезнетворных бактерии во влагалище и матку. К сожалению, обеспечить необходимую защиту не поможет даже использование тампонов.
Планировать операции
Врачи предупреждают, что на время месячных нельзя планировать проведение операций, даже таких казалось бы незначительных, как, например удаление зубов, так как в эти дни у женщин ухудшается свертываемость крови.
Игнорирование этого запрета может привести к осложнениям: масштабным трудноостанавливаемым кровотечениям и большим кровопотерям.
Принимать антикоагулянты
По этим же причинам в период, когда месячные идут, не стоит принимать аспирин, аскорбиновую кислоту и другие антикоагулянты. Они разжижают кровь и препятствуют ее свертыванию, поэтому могут спровоцировать обильное кровотечение.
Соблюдать строгую диету
В дни менструации не стоит придерживаться строгих пищевых ограничений, и тем более голодать или сидеть на жидких и моно-диетах. Девушка должна полноценно питаться, чтобы организм не истощился из-за одновременной потери крови и недоедания.
Результатом диеты во время месячных может стать серьезное ухудшение самочувствия и обмороки.
Если девушка будет беречь себя, правильно питаться и не переутомляться, тогда и критические дни будут проходить у нее без каких-либо негативных последствий.
Видео: что такое менструация и зачем она нужна?
otvetprost.com
Что Такое Месячные?
Многие на вопрос «что такое месячные», предпочитают давать следующий ответ «это критические дни, то есть появление менструации. И это правильный ответ. Менструация представляет собой важный процесс, происходящий в организме каждой женщины.
Что такое месячные ясно, но когда они появляются?
Точный возраст формирования женского организма определить трудно. Менструация может начаться в 11 или 15 лет. Каждой девушке свойственен свой возраст полового созревания. Главным фактором является наследственный признак. К примеру, девушка столкнется с понятием, что такое месячные в таком же возрасте. Что и ее бабушка или мама. Но, если принять во внимание акселерацию, дата прихода месячных может быть и не за горами. Если вам уже 18 лет, но у вас еще нет месячных, значит пора бить тревогу и обращаться за помощью к гинекологу.
Длительность месячных
Что собою представляет менструальный цикл и как рассчитать дату месячных? Итак, менструальный цикл представляет собой период времени от 1-го дня одной менструации до 1-го дня последующей. Идеальным циклом является 28-дневный. Но, на наш организм постоянно воздействуют всевозможные факторы окружающей среды, например, плохая экология, болезнь, стрессы и перегрузки, которые негативно сказываются на постоянности цикла. Стоит понервничать и 28-дневный цикл превратиться в 32-дневный, к примеру.
К нормальному циклу следует отнести цикл не более 35 дней и не менее 21 дня. В промежутке данного периода можно допустить некую разницу в 10 дней, но не более. Отклонениями от нормы можно назвать все остальные случаи.
Девушкам просто необходимо записывать, а лучше отмечать на календарике приходы каждой менструации в каждом месяце. Он позволяет изучить регулярность и продолжительность самого цикла.
Точной цифры о длительности менструации не существует. Нормой считается продолжительность месячных от трех до семи дней. Самые обильные кровяные выделения идут как раз в первые два дня, а в остальное время выделения уменьшаются. Если на протяжении 4-х дней из вас выливается много крови, немедленно стоит обратиться к врачу.
Качество и количество менструации
В период менструального цикла женщина в норме теряет немного крови. При этом организму не требуется много времени, чтобы ее восстановить. В день где-то в среднем от двадцати до пятидесяти грамм потери крови. Кровь при менструации – ярко алого цвета, не свертывается и обладает специфическим запахом.
В крови могут наблюдаться некие сгусточки, но это нормально. Ферменты не могут справиться с чрезмерным выделением и могут пропустить непереработанную кровь, скопленную во влагалище.
Не пугайтесь, если менструация – болезненна
Благодаря гормональным переменам в организме во время менструации, происходят перемены в организме женщины, например, появляется чувство нервозности, грудь тяжелеет и набухает. Каждая женщина переносит месячные по-разному (слабость, раздражительность или усталость; лихорадка, учащенное дыхание и пульс; тяжесть в низу живота и боль в пояснице). Боль внизу живота практически наблюдается у каждой девушки. Кто-то может перенести менструацию без таблеток. А кто-то нет. Это вполне нормальное явление. Только если боль чрезмерная и не в силу терпеть, следует обратиться в больницу.
Что такое месячные в интимной жизни
Всех интересует такой вопрос «во время менструации можно ли наслаждаться интимной жизнью с партнером»? Жить можно, но лучше не стоит. В период месячных шейка матки приоткрывается и существует огромный риск попадания инфекции. Поэтому. если вам захотелось испытать острых ощущений, лучше пользуйтесь презервативом или откажитесь от близости. Кто думает, что во время месячных забеременеть нельзя, тот ошибается. Если женщина полностью здорова, беременность наступит и во время менструального цикла.
fb.ru
Что такое месячные у девушек
Каждый современный первоклассник уже знает о том, что у женщин и девушек периодически бывают месячные. Но представления об этом процессе нередко даже у взрослых людей очень размыты, а некоторые молодые леди даже не подготовлены к этому периоду, как следует. Что такое месячные у девушек? Почему все представительницы прекрасного пола, начиная с 11-13 лет, несколько дней месяца истекают кровью?
Когда начинаются первые критические дни?
Важный этап в жизни каждой девушки – начало менструального цикла. Еще совсем недавно он начинался у девушек лет в 18, но сейчас половое созревание наступает гораздо раньше. Если месячные начались у девочки в 11 лет, то это считается нормой. Но если менструальный цикл начался в 12, 13, 14, 15 или 16 лет – это тоже нормально, ведь зависит начало месячных от многих факторов:
физического развития
наследственности
перенесенных заболеваний
условий проживания
климата
питания
Если у бабушки и мамы наблюдался ранний цикл, то у девочки вероятнее всего он тоже будет ранним. Если девушка физически слаба и постоянно болеет с детства, в половом созревании она, скорее всего, будет от своих сверстников отставать. Слишком раннее созревание для девушки чревато нарушением гормонального фона, а запоздалое – в недостаточном функционировании яичников, нарушении гипофиза или нервных стрессах.
Первые признаки месячных у девушек
Следы нетипичных выделений на нижнем белье девушка наблюдает еще за несколько месяцев до менструации. Это белесые, желтоватые или прозрачные выделения без запаха. Но если выделения сопровождаются зудом, жжением или неприятным запахом, то обязательно нужно посетить гинеколога, так как это не является нормой. Признаки предменструального синдрома (ПМС) у девушки наблюдаются за несколько дней до начала месячных. Такое состояние нередко сопровождается:
агрессией или апатией
плаксивостью
частой сменой настроения
головными болями
болевыми ощущениями внизу живота
Первый признак начала месячных – кровянистые выделения. Они обычно сначала весьма умерены, затем кровотечения усиливаются (к середине цикла), а к концу месячные становятся вновь умеренными. При самой первой менструации у девушки выходит от 50 до 150 мл крови. Такой разный объем обусловлен наследственными факторами. Месячные выделения имеют характерный запах, который присущ всем без исключения девушкам в любом возрасте, ведь в этот период слизистые железы вульвы активно вырабатывают секреты.
Также не стоит беспокоиться, что во время месячных присутствуют боли тянущего характера. Такое состояние легко объяснить нормальной женской физиологией. Девочкам еще до начала месячных нужно знать о необходимости следовать правилам гигиены, ведь кровь – это очень благоприятная среда для размножения микроорганизмов, наличие которых быстро приведет к воспалительным процессам в мочеполовой системе.
Особенности менструального цикла
Продолжительность месячных варьируется от 3 до 7 суток, но точно сказать, сколько длятся месячные, невозможно, потому как в разные годы и в разные периоды жизни женщины цикл меняется. У девочек–подростков иногда интервалы между первыми месячными достигают от полутора до шести месяцев. Менструальная функция еще окончательно не сформировалась, поэтому такие перерывы считаются нормой.
Обычно менструальный цикл составляет от 21 дня до 35, если считать период от первого дня месячных предыдущих до начала следующих. Он меняется, поэтому в разных месяцах наблюдается по разным числам. Но если перерыв между первыми месячными действительно длительный: отсутствуют кровяные выделения более 6 месяцев, то обратиться к гинекологу нужно обязательно. Такое состояние свидетельствует о сбое в работе молодого организма.
Почему у девушек бывает задержка?
Менструальный цикл более или менее становиться регулярным только спустя два года. Но если и к этому времени происходят нерегулярные месячные, например, задержка при отрицательном тесте постоянно достигает 60 и более дней, то нужно искать причины. Проблемы возникают обычно из-за:
резкой перемены климата
неправильного питания
наличия эндокринных или инфекционных заболеваний
высоких физических нагрузок
стресса
лишнего или недостаточного веса
дефектов или травм половых органов
нарушения обмена веществ
Популярная причина среди современных девочек-подростков задержки месячных – анорексия. Такая нервная болезнь возникает при недостатке веса, когда девушка думает, что любой съеденный кусок превратит ее в безобразную толстуху. Алкоголь и беспорядочные половые связи также приводят к длительным задержкам месячного цикла. Обычно после задержек болезненно происходят обильные месячные с большой кровопотерей.
Соблюдение гигиены
Соблюдать гигиену при месячных нужно особенно тщательно. Такое требование обосновано не только наличием неприятного запаха у выделений, но, прежде всего, сохранением интимного здоровья девушки. Интимный душ необходим чаще, чем обычно. Также неплохо бы позаботиться о специальных моющих средствах, ведь обычное мыло – не лучшее средство для интимной гигиены: оно еще больше сушит кожу, которая и так подвергается чрезмерному трению из-за ношения прокладок.
Не рекомендуется принимать ванну в эти дни, ведь в водопроводной воде содержится множество патогенных микроорганизмов, а шейка матки открыта. Это облегчает им попадание внутрь, и тогда инфицирование неизбежно. Также горячая вода приведет к усилению кровотечения, что негативно скажется на общем состоянии. Лучше 3-4 раза в день подмыться под теплой водой, а если нет такой возможности, то следует приобрести специальные влажные салфетки для интимной гигиены.
Видео: все, что важно знать о месячных
Если у вас только начались месячные, но нет регулярного менструального цикла – не стоит волноваться, через некоторое время это придет в норму. Что такое первые месячные у девушек, и в каких случаях при их отсутствии нужно обращаться к врачу, смотрите в видеорепортаже со специалистами. Также узнайте,почему месячные идут 2 раза в месяц.
sovets.net