Определить день овуляции онлайн – —

Как рассчитать овуляцию и наконец-то забеременеть

У среднестатистической женщины за цикл вырабатывается лишь одна яйцеклетка. Момент, когда клетка выходит из яичника, и называется овуляцией. Овуляция кратка: яйцеклетка жизнеспособна всего 12–24 часа. Если за это время она не встретится со сперматозоидами, зачатия не произойдёт. То есть придётся ждать следующего цикла.

Ситуацию чуть упрощает тот факт, что сперматозоиды способны дожидаться свою яйцеклетку 3–4 дня. А значит, так называемое окно фертильности — период, когда секс с большой вероятностью приведёт к беременности, — расширяется до 4–5 дней в месяц.

Остаётся лишь понять, когда произойдёт овуляция.

Как рассчитать овуляцию календарным способом

  • Точность: ниже средней.

Этот метод работоспособен лишь в том случае, если вы ведёте календарь менструального цикла и точно знаете сроки наступления и длительность месячных.

По общепринятым медицинским представлениям овуляция наступает за 14 дней до начала следующих месячных. При среднестатистическом 28-дневном цикле эта дата приходится на 14-й день цикла. То есть окном фертильности, учитывая жизнеспособность сперматозоидов, являются 10–14-й дни цикла.

Но есть мнение, что у многих женщин овуляция плавает и может приходиться на любую дату между 10-м и 22-м днём менструального цикла. В исследовании участвовала всего 221 женщина, так что экстраполировать результаты на всех, пожалуй, не стоит.

Однако если у вас не получается забеременеть в «стандартный» период фертильности, попробуйте расширить его в соответствии с новыми данными.

Важная ремарка: календарный метод не учитывает индивидуальных особенностей и образа жизни. Не стоит полагаться на расчёты, если вы:

  1. Имеете нерегулярный месячный цикл.
  2. Стали матерью несколько месяцев назад.
  3. Продолжаете грудное вскармливание.
  4. Приближаетесь к менопаузе (этот процесс, как правило, стартует в 40–50 лет).
  5. Недавно прекратили принимать противозачаточные таблетки или иные гормональные контрацептивы.

Как рассчитать овуляцию онлайн

  • Точность: ниже средней.

Большинство веб-сервисов построены всё на том же предположении, что овуляция случается за 14 дней до начала следующего менструального цикла. Поэтому они обладают теми же недостатками, что и собственно календарный метод. Тем не менее эти сервисы всё-таки могут помочь определить наиболее фертильный период.

Для расчёта онлайн вы можете использовать календарь овуляции, предоставляемый, например, авторитетным медицинским сайтом WebMD. Сервис запросит у вас:

  1. Дату начала предыдущей менструации.
  2. Длительность цикла. Если вы сомневаетесь, сервис попросит ввести даты начала нескольких предыдущих месячных и исходя из них сам рассчитает цикл.

В результате вычислений вы получите:

  1. Окно фертильности (Fertile Window).
  2. Предполагаемую дату овуляции (Approximate Ovulation).
  3. Предполагаемую дату наступления следующих месячных (Next Period).
  4. Дату, когда тест на беременность даст однозначный результат: произошло зачатие или нет (Pregnancy Test Day).

Рассчитать овуляцию на  WebMD →

Как рассчитать овуляцию с помощью приложений

  • Точность: средняя.

Такие утилиты не ограничиваются использованием сугубо календарного метода. Они месяц за месяцем изучают ваш индивидуальный цикл, самочувствие, эмоциональное состояние, помогают отследить возможные сбои в месячном процессе и в том числе прогнозируют начало овуляции и менструации. Чем больше данных вы введёте в такое приложение, тем точнее будут прогнозы.

Вот небольшая подборка популярных женских календарей.

1. Ovia

Это приложение позволяет в полном объёме отслеживать состояние вашего здоровья. Здесь учитывается не только месячный цикл, но и ваши индивидуальные характеристики: возраст, рост, вес, качество сна, количество физических упражнений, уровень стресса, перепады настроения в течение дня и так далее. В итоге дата овуляции прогнозируется довольно точно.

Цена: Бесплатно

2. Календарь месячных

Русскоязычное приложение с элементами искусственного интеллекта. «Календарь месячных» не только отслеживает индивидуальные особенности организма и образа жизни, но и самообучается в процессе, запоминая, как именно ваше тело реагирует на те или иные жизненные обстоятельства (стрессы, переезды и перелёты, увеличение или снижение нагрузки и так далее). Это позволяет со временем увеличить точность прогнозов.

Цена: Бесплатно

3. OvuView

Утилита использует широкий спектр оценки уровня фертильности: 4 симптоматических метода, 5 методов, основанных на оценке выделений, 3 температурных и 2 календарных метода. Результаты выдаются в виде наглядной и максимально простой для понимания диаграммы, где указаны как фертильные, так и относительно безопасные дни.

Цена: Бесплатно

5 лучших бесплатных приложений для отслеживания менструального цикла →

Как рассчитать овуляцию физиологическим способом

  • Точность: средняя.

Задача — отследить симптомы, которыми чаще всего сопровождается овуляция. Вот они:

  1. Изменение количества, цвета и плотности выделений: они становятся похожи на сырые яичные белки. Это один из первых наглядных признаков связанной с овуляцией гормональной перестройки организма. Сразу после завершения овуляционного процесса количество выделений снижается, они становятся менее заметны.
  2. Повышение базальной (в состоянии покоя) температуры тела — на 0,5–1 °С. Чтобы отследить это, заведите привычку измерять температуру каждое утро.
  3. Набухание и болезненность груди.
  4. Лёгкое вздутие живота.
  5. Тянущие ощущения внизу живота.

Эффективнее всего сочетать физиологический способ с календарным. В этом случае вы будете знать, в какой период цикла важно особенно внимательно прислушиваться к себе.

Как рассчитать овуляцию инструментальным способом

  • Точность: высокая.

В аптеках есть тесты на овуляцию. Работают они примерно так же, как тесты на беременность, и помогают точно установить, соответствует ли гормональный фон тому, что запускает процесс выхода яйцеклетки из яичников.

Вариант для перфекционисток — ультразвуковое сканирование. С помощью аппарата УЗИ специалист установит размеры фолликула («пузырька», в котором созревает яйцеклетка) и позволит предположить наиболее вероятный срок выхода яйцеклетки из яичника. Придётся пройти 2 или 3 сеанса в течение месячного цикла:

  1. На 7–10-й день цикла. Он позволяет определить доминантный фолликул — тот, в котором созревает жизнеспособная яйцеклетка, а также зафиксировать его размеры.
  2. Спустя 3 дня. Узист оценит динамику роста фолликула и даст заключение о том, когда ожидается овуляция.
  3. За 1 день до или непосредственно в день ожидаемой овуляции, чтобы подтвердить начало процесса.

Инструментальные исследования, в отличие от других методов, имеют высокую точность — более 80%.

Читайте также

lifehacker.ru

Как рассчитать день овуляции онлайн и самостоятельно с помощью календаря

Рассчитать день овуляции очень важно при планировании беременности.

В месяце есть всего лишь несколько дней, которые подходят для зачатия ребенка.

Содержание статьи:

Для чего нужно знать свой день овуляции

Много разговоров ведется о вычислении дня овуляции. В какой период жизнедеятельности женского организма это действительно важно?

Определенное количество яйцеклеток закладывается в яичниках женщины с самого рождения. Каждый месяц одна яйцеклетка созревает и в этот момент готова быть оплодотворенной. Овуляция – период, во время которого зрелая яйцеклетка покидает пределы яичника.

Овуляция – наиболее благоприятный момент для зачатия ребенка. Это нужно знать тем парам, которые планируют завести ребенка. Если в организме женщины имеются проблемы и овуляция отсутствует, то зачатие невозможно.

Овуляция длится несколько дней. Для того, чтобы забеременеть – половой контакт должен произойти именно в этот период, если секс был за несколько дней до созревания яйцеклетки – сперматозоиды могут погибнуть.

В зависимости от индивидуальных особенностей, менструальный цикл может колебаться от 20 до 40 дней, идеальным считается 28 дней. Овуляция также наступает у каждой женщины в свой период, зависит это от гормональной регуляции и регуляции процессов головного мозга.

Планирование беременности

Для чего нужно знать день наступления овуляции? Это, либо планирование

Рассчитать день овуляции онлайн можно в сети интернет либо самостоятельно с помощью календаря

беременности, либо защита от нежелательной беременности.

Для планирования беременности месячные должны быт регулярными, цикл должен повторяться каждый месяц одинаковое количество дней (желательно 28).

Если происходят стрессы, заболевания и другие факторы, которые изменяют длительность менструального цикла, день овуляции будет непостоянным, поэтому подсчет по календарному методу будет недостоверным.

Вероятность зачатия меняется в зависимости от дня менструального цикла. В середине цикла шансов забеременеть больше всего, а вот в начале и конце цикла вероятность значительно уменьшается.

С помощью календаря онлайн можно вычислить в какие дни можно иметь незащищенные половые контакты и не бояться забеременеть (шанс равняется не более 2%).

Яйцеклетка после выхода из яичника живет еще около трех суток, поэтому для зачатия есть достаточно времени. Поскольку сперматозоиды могут оставаться «работоспособными» в организме женщины от 3-х до 7-ми дней, то самыми безопасными днями для незащищенного секса являются 5 дней до и 5 дней после менструации.

Яйцеклетка может выйти раньше времени по разным причинам:

  • стрессы
  • болезни
  • прием лекарств
  • смена климата
  • смена часового пояса

Следует знать, что метод определения овуляции не является 100% методом контрацепции, но он помогает парам, которым временно запрещено пользоваться другими методами защиты.

Также нужно учитывать, что бывает ранняя и поздняя овуляция, которую определить по календарю невозможно.

Признаки овуляции

Понять, что наступила овуляция можно по самочувствию и собственным ощущениям, в этот период наблюдаются:

  • боли в животе ноющего или колющего характера
  • повышенный аппетит
  • пониженный аппетит

    Наступление овуляции женщина может определить по определенным симптомам

  • повышенное сексуальное влечение
  • резкие перепады настроения
  • набухание молочных желез
  • обостренное обоняние
  • отвращение к некоторым запахам

Если подобные симптомы появились единоразово, то на них не стоит обращать внимания. Но если они повторяются по несколько дней из месяца в месяц, то речь идет именно о реакции на созревание яйцеклетки.

Можно также ежедневно измерять базальную температуру. Во время созревания и выхода яйцеклетки она резко повышается. Температура измеряется в прямой кишке с утра. Метод будет достоверным, если нет посторонних факторов влияющих на обычную температуру тела (например, болезни или усталость).

Во время овуляции меняется гормональный фон. Делать тест нужно два раза в сутки на протяжении всего менструального цикла. Определить такие колебания могут специальные полоски, которые продаются в аптеках.

Как определить овуляцию по календарю

Рассчитать благоприятные для зачатия и безопасные дни можно онлайн либо с помощью обычного календаря. Для этого нужно знать дату начало и конца месячных. Вести календарь нужно не менее года, лучше два. Метод будет достоверным только при условии регулярных месячных.

Самый благоприятный период для наступления беременности рассчитывается так: от самого короткого менструального цикла отнимается цифра 18.

Благоприятный период заканчивается в период, который рассчитывается по формуле: самый длинный менструальный цикл минус 11 дней. Первый день цикла равняется первому дню менструации.

В среднем, если цикл длится 28 дней, то овуляция наступает на 13-й день.

Следует учитывать, что это  значение чисто теоретическое, на деле овуляция может наступать раньше или позже, в зависимости от физиологических особенностей организма и внешних факторов.

Если для предохранения данный метод не дает стопроцентной гарантии, то для планирования беременности является самым лучшим.

Из видео вы узнаете, как рассчитать день овуляции онлайн: