Ощущения беременности на 19 неделе – 19 неделя беременности: что происходит с малышом и мамой

19 неделя беременности — ощущения, как меняется тело будущей мамы, вес, развитие внешнее и внутреннее плода, наблюдение у врача, выделения, секс, питание, УЗИ, рекомендации

19 неделя беременности – срок внушительный. Не только женщина ощущает в полную силу изменения в организме, но и окружающие замечают заметно округлившийся животик. Увеличивается грудь и ягодицы. Если к тому времени малыш не начал толкаться, на 19 неделе очень велика вероятность впервые пережить эти незабываемые ощущения.

Содержание:

Как меняется тело будущей мамы?

Живот вырос заметно. Увеличенная матка начинает давить изнутри на пупок. Возможны неприятные ощущения и выпячивание пупка. Волноваться из-за этого не стоит, после рождения малыша все вернется на свои места. Из-за увеличения живота спать на нем уже не получится. Придется укладываться на бок, это вызовет легкое ощущение дискомфорта у тех, кто не привык к таким позам. Привыкание приходит быстро. Спать на спине очень нежелательно – матка может оказывать давление на полую вену и перекрывать доступ крови и кислорода к плоду.

Более серьезные неприятные ощущения, которые могут возникнуть – судороги икроножных мышц и кистей ног. Причин этого явления две:

• Возросшая в разы нагрузка на ноги. Постарайтесь меньше времени без необходимости проводить на ногах.
• Резкое повышение потребности организма в кальции. Судороги сигнализируют будущей маме, что необходимо увеличить в ежедневном рационе количество молочных продуктов. Много кальция содержится в кунжутном семени и миндале.

Ваш вес тоже увеличивается. Начинают расширяться бедра, меняется походка, нарушается осанка. Увеличенный живот тянет вас вниз, да и подготовка организма к родам запускается ускоренными темпами. Все это процессы естественные.

Вы можете заметить за собой признаки быстрой утомляемости, слабости и легких головокружений. Это, скорее всего, признаки понижения в крови уровня гемоглобина. Причина этого явления естественная – увеличение объемов крови. Постарайтесь не делать резких движений. Параллельно с этим может появиться незначительное понижение давления. Причина – ослабление из-за усиленного воздействия прогестерона периферических сосудов. Возможно кратковременное учащение пульса, усиленное потоотделение.

Не волнуйтесь, если появятся трудности с глубоким дыханием. Просто начинайте дышать часто и поверхностно.

В этот период начинается процесс усиленной выработки меланина. Это может привести к дополнительной пигментации. Именно из-за этого у будущей мамы темнеют ореолы сосков, подмышки, вульва и линия от пупка к лобку. Появляются или темнеют веснушки, пигментные пятна на щеках, над верхней губой или на лбу. Волноваться не стоит. После рождения малыша естественный цвет кожи восстановится.

Малыш на 19 неделе беременности. Плод 19 недель

Вес плода в этот период достигает около 150-200 г. Это не абсолютный показатель, ведь огромное значение имеют генетические факторы наподобие веса и роста родителей или других ближайших родственников.

• Головка ребеночка становится больше, усиленно растет и развивается мозг. Появляются нервные клетки, отвечающие за деятельность опорно-двигательного аппарата. Ваш малыш теперь умеет двигаться не хаотично, а шевелит ножками, ручками и пальчиками когда и как захочет. Он уже может уверенно поднимать головку, вертит ею. Окрепла и начала поворачиваться на 180 градусов шейка малыша.
• Веки ребеночка еще закрыты, но он уже улавливает и различает яркость освещения.
• Дыхательный аппарат тоже развивается. Появляются бронхиолы, оформляется бронхиальное дерево. Дыхательная система будет формироваться вплоть до момента родов.
• К 19 неделе уже видны пропорции тела. Увеличивается рост малыша. Копчико-теменной размер достигает 15 сантиметров.
• Хотя ваш малыш пока худенький, его сальные железы начинают работать очень активно. Количество подкожного жира постепенно увеличивается. Вещество светло-серого цвета покрывает тельце малыша. Это вещество обладает бактерицидными свойствами и защищает плод до рождения от воздействия околоплодных вод и вредоносных микроорганизмов.
• На 19 неделе кожа малыша начинает покрываться пушком, который особенно хорошо заметен на личике. После рождения эти волосики исчезнут.
• Малыш уже может слышать ваш голос.
• У девочек к тому времени в яичниках формируется около 6 миллионов яйцеклеток. К моменту рождения их количество уменьшится до 4 миллионов.
• Ваш ребенок на 19 неделе уже успел выработать режим. 18 часов он спит, а в остальное время занят играми.

Многие мамы вспоминают, что именно на 19 неделе малыш начинал двигаться особенно активно. Это связано в первую очередь с этапом в формировании нервной системы и появлении осознанности движений. Малыш просто активно осваивает новые навыки. У будущей мамы движения малыша могут вызывать некий дискомфорт, но в большинстве случаев это очень приятные и волнующие моменты.

Ваш вес в 19 недель беременности

Во время беременности нужно выбрать один день недели для взвешивания. Так вы сможете точно знать, как идет набор веса. Взвешиваться желательно в одной и той же одежде, ведь счет идет на граммы. 19 неделя – это второй триместр. Для этого периода норма – прибавка веса за неделю 250-300 г. Но и здесь абсолютной величины не существует. Нормы могут отличаться из-за очень многочисленных индивидуальных факторов. Вы взвешиваетесь, наблюдаетесь у врача. А он, сопоставляя все факторы, уже скажет, является ли ваш график изменений веса нормальным.

Изменения матки

Матка находится приблизительно на 13 мм ниже пупка. Она начинает расти, мышцы в процессе подготовки к родам крепнут. Вес матки на 19 неделе достигает приблизительно 320 г. Эти процессы могут спровоцировать неприятные ощущения внизу живота, но это не опасно.

Матка начинает сильнее давить и на мочевой пузырь. Будущая мама чаще бегает в туалет. В этом тоже нет ничего страшного.

Для того чтобы понять, как избавиться от насморка, важно знать причины его появления в столь неподходящий момент, как беременность.

Беспокоит головная боль при беременности? Давайте решать этот вопрос вместе!

О чем могут нам поведать шевеления плода во время беременности? Когда и чего же ждать будущей маме?

Боли на 19 неделе беременности

Мышцы становятся более толстыми и прочными, это может привести к появлению боли при резких движениях. Это нормально – хороший повод начинать тренироваться двигаться плавно и грациозно. На 19 неделе дискомфорт может доставить давление матки на пупок. Но это естественный процесс, который скоро пройдет.

Растет малыш, матка тоже увеличивается в размерах. Вы начнете чувствовать давление и временную боль в области поясницы и таза. Не забывайте, что кости таза медленно начинают расходиться, расширяя родовой путь. Это естественный процесс подготовки организма к появлению малыша, связанный с болью в костях.

Меньше времени проводите на ногах, чаще меняйте позу. Если у вас сидячая работа, в течение часа хотя бы два раза вставайте просто пройдитесь. Откажитесь от стульев без спинки и высоких каблуков. Постарайтесь реже запрокидывать ногу на ногу.

Боль в животе, при которой нужно немедленно обратиться к доктору

Если боль в животе сильная или имеет схваткообразный характер, немедленно звоните в скорую. Это может быть симптомом прерывания беременности.

Стоит идти к врачу, если вы чувствуете тянущую боль внизу живота, особенно, с кровянистыми выделениями.

Выделения

Естественный процесс, по поводу которого не должно возникать волнений, – увеличение влагалищных выделений без изменений в запахе и цвете. Из сосков на 19 неделе может начать выделяться молозиво. Это тоже нормально – просто вытирайте грудь салфетками.

Обращаться к врачу следует в следующих случаях:

• Выделения с резким, неприятным запахом.
• Желтые, зеленые, серые, коричневые, красные выделения.
• Творожистые выделения и зуд во влагалище.

Эти признаки могут говорить о воспалениях или молочнице, которая может обостриться во время беременности. Все эти заболевания нужно вылечить до как можно быстрее. Риск попадания инфекции в околоплодные воды, болезни малыша и появления патологий в протекании беременности довольно высок.

Коричневые или кровянистые выделения, которые появляются без боли, после осмотра гинеколога или половой близости, могут быть симптомом гинекологического заболевания или эрозии матки. Но точно определить причину сможет лишь врач после полного обследования.

Наблюдение у врача на 19 неделе беременности

Сдавать анализы и проходить регулярные обследования у врача необходимо для контроля за состоянием плода и ходом беременности. На 19 неделе желательно сдать анализ мочи на белок. Следует проверить и содержание сахара и уровень гемоглобина в крови. Если у врача возникнут основания, он может назначить анализы на проверку гормонального баланса, особенно важно в этот период количество прогестерона. От его уровня во многом зависит сохранение беременности и ее благополучное развитие.

На 19 неделе вам могут предложить сделать скрининг анализ на ХГЧ. Это исследование крови на наличие у плода хромосомных аномалий: синдром Эдвардса, синдром Дауна, дефект нервной трубки. В процессе скрининга и других анализов все показатели оцениваются в комплексе. Выводы делаются и на основе УЗИ.

УЗИ

Во время УЗИ врач осматривает плод и состояние внутренних органов мамы. На 19 неделе процедура проводится по нескольким направлениям:

• Осмотр носовой кости и толщины воротничковой зоны плода.
• Оценка сердцебиения малыша.
• Анализ двигательной активности плода. Если повезет, можно застать ребеночка в процессе игры.
• Диагностика отсутствия или наличия патологий.
• Анализ состояния околоплодных вод.
• Если родители пожелают, а непоседливый малыш соблаговолит продемонстрировать нужные части тела, можно узнать его пол.

Именно в этот период можно получить первое фото своего малыша. Все органы уже сформированы. Ребеночек достиг нужных размеров, чтобы его можно было хорошенько рассмотреть, и пока полностью умещается на мониторе аппарата.

Секс на 19 неделе беременности

Никаких противопоказаний для занятий сексом с любимым мужем для 19 недели не существует. Единственное, что может вам помешать, – это рекомендации врача при сложном протекании беременности. Естественно, главный показатель – ваше самочувствие. Если ничего не тянет, не болит и выделения в норме – не отказывайте себе в радостях жизни.

Питание

Если нет токсикоза, в этот период будущая мама готова поглощать еду тоннами. Малыш растет и требует определенного количества полезных, необходимых для формирования веществ. Ваше чувство голода говорит не о том, что нужно намного больше пищи, а о нехватке определенных витаминов или микроэлементов. Питание должно быть полноценным и очень грамотным.

В этот период постарайтесь отказаться от жареных блюд и максимально сократите потребление жиров. Не увлекайтесь сладостями и солененьким, острые и копченые блюда вам сейчас тоже ни к чему. Откажитесь от искусственной пищи – только натур-продукт высокого качества.

Больше кушайте отварную говядину, бобовые (если нет проблем с газами) и орехи. На 19 неделе вам нужно увеличить количество продуктов с высоким содержанием кальция и железа. Кушайте:

• яйца;
• крольчатину и язык;
• листовую зелень и зеленый овощи;
• яблоки, инжир, курагу, хурму, чернику;
• пейте томатный сок;
• овсяную и гречневую кашу;
• сыр и творог;

Нельзя голодать, но и наедаться до отвала тоже не стоит. Именно в этот период стоит начать, если раньше не получалось, питаться дробно.

Рекомендации

Внимательно, но без фанатизма и паники, прислушивайтесь к своим ощущениям и к малышу. Отсутствие движения плода может поведать о том, что у вас в семье скоро появится знатный лентяй, но может говорить и о замершей беременности. Пугаться не спешите, но к врачу обратитесь.

Старайтесь не нервничать, избегайте инфекций. Позволяйте себе маленькие радости, гуляйте, укрепляйте иммунитет и отдыхайте. Просто хольте и лелейте себя и своего малыша – все остальное неважно и подождет.

kinderok.com

Ощущения беременности на 19 неделе

Срок беременности 18 19 недель

Беременность 18-19 недель: первое знакомство с малышом

Прелести беременности 18-19 недель

Каждый период беременности имеет свои особенности и неповторимые моменты. Но, наверное, наиболее запоминающимся является первое шевеление малыша, которое почувствовала мама. У каждой женщины это может произойти в период 17- 22 недели вынашивая. Хотя у большинства будущих мам первые легкие толчки чувствуются в период беременности 18-19 недель. Это событие является одной из первых возможностей женщины почувствовать не только изменения в своем самочувствии, но и развитие и присутствие крохи у себя под сердцем.

Женщина на 18-19 неделе беременности

Беременность 18-19 недель сопровождается увеличением веса будущей мамы. Теперь она может набирать около полкилограмма каждую неделю. Но речь идет не о том, что сама женщина поправляется. Увеличение веса происходит за счет роста матки, возрастание размеров плаценты, количества околоплодных вод. В тоже время растет и малыш, у которого на этом сроке уже начинает появляться подкожный жир.

Беременность 18-19 недель может сопровождаться болями, которые носят колющий и в то же время тянущий характер. Это связано с тем, что матка значительно увеличивается, что приводит к необходимости растяжения мышц живота. Именно в связи с тем, что они тянутся и возникают столь неприятные ощущения. Но это не является причиною для паники. В скором времени данный симптом пройдет. Хотя в случае сопровождения таких болей кровянистыми влагалищными выделениями необходимо срочно обращаться к врачу, ведь это может быть симптомом преждевременных родов или выкидыша.

Женщина в положении, когда настает беременность 18-19 недель, может заметить значительное количество влагалищных выделений. Это природный процесс, который являет собой реакцию организма на проникновение различных инфекций, гормональные изменения. В период вынашивания малыша такие причины являются достаточно актуальными. Нормальным считается их белый, молочный, немного сероватый цвет. От них бывает кисловатый запах. Такие выделения являются нормальными для текущего срока. В них не должно быть никаких кровяных вкраплений. Они не могут иметь другой цвет. В противном случае стоит обращаться к специалистам.

Внутренними изменениями беременной женщины на сроке 18-19 недель является увеличение плаценты. Толщина ее должна быть около 2,2 см. Именно она защищает матку от повышения тонуса, обеспечивает полное закрытие шейки матки до нужного момента, а также выполняет другие функции.

Беременность 18-19 недель – это период, когда общая прибавка в весе достигает от 4 до 6 кг. Если же параметры беременной сильно отклоняются от данного показателя в сторону увеличения, то необходимо изменить свой рацион, а также воздержаться от переедания. Лишний вес будущей мамы может привести к позднему токсикозу, что очень рискованно для малыша.

Как изменился малыш?

18-19 неделя беременности сопровождается развитием малыша. Плод на данном этапе:

• имеет длину около 25 см;
• вес его достигает 0,3 кг;
• на руках и ногах полностью сформированы пальцы;
• сформированы нижние и верхние конечности, которые продолжают расти пропорционально с телом ребенка;
• достаточно развитыми являются мышцы малыша, что дает возможность почувствовать матери шевеления;
• уже отчетливо видно сформированные половые органы, девочек они завершены, у мальчиков яички еще не достигли мошонки, но уже на пути к ней;
• активно развивается ЦНС, которая уже в животе у мамы обеспечивает малышу основных функций, сосательный, глотание, икание и другие;
• в желудок уже попадает некоторое количество околоплодных вод, которые перевариваются, формируя первый кал;
• у малыша формируется подкожный жир, который разглаживает складки на коже;
• на этом сроке уже начинает работать иммунная система, которая выделяет интерферон, а также иммуноглобулин для борьбы с вирусами и инфекциями.

18-19 недели беременности – это период, когда малыш практически завершает формирование органов и готовится к последующему росту для существования отдельно от материнской утробы.

Похожие темы

• Характеристики 9 недели беременности
• 3 неделя беременности, чего ждать женщине
• 20 недель беременности: что происходит с мамой и ребенком?
• Беременность 13 14 недель: что происходит с плодом и женщиной
• 41 неделя беременности, чего ждать, как развивается плод?
• 7 месяцев беременности: начинается третий триместр

Беременность на 18 и 19 неделе -середина срока

Беременность на 18 и 19 неделе – это середина срока и главное – многие мамы начинают чувствовать шевеления своего ребеночка.

Многие специалисты рекомендуют разговаривать и включать музыку малышу в утробе с самого начала беременности, но если Вы его этого не делали, то срок 18-19 недель именно тот рубеж, когда уже желательно это сделать. Малыш все слышит, и спокойная качественная музыка будет его успокаивать и умиротворять. Однако музыка не должна быть громкой, даже с учетом того, что громкий стук сердца мамы и шум кровяного потока малыша не пугает.

Косточки плода продолжают укрепляться, черты лица становятся все четче и появляется индивидуальный узор отпечатков пальцев. Вес малыша к концу 19 недели достигнет уже, в среднем, 250 грамм, а рост около 23 см. Развитие малыша замедляется, но активно начинает создаваться жировая ткань. Глазки крохи уже чувствительны к свету, хотя и практически закрыты.

Изменения отразились практически на всем мамином организме. а нагрузки на внутренние органы возросли в разы, увеличился объем крови, так как повышается необходимость в кислороде, как мамы, так и крохи, вследствие чего насосная работа сердца возрастает примерно на 20%.

Животик у мамы уже явно выпирает, но все же у некоторых женщин, особенно при определенной одежде, все равно еще не видна беременность. Однако из-за того, что матка поднялась выше, уже могут возникнуть проблемы с дыханием, которые будут усугубляться.

Также беременность на 18 и 19 неделе может ознаменоваться:

-увеличением выделений из влагалища;

-появлением молозива из сосков;

-появлением болей в пояснице и спине.

Будущей маме нужно регулярно отдыхать, гулять, дышать воздухом, делать легкие физические упражнения, правильно питаться, получать позитивные эмоции и делиться ими с малышом.

Срок беременности 19 недель

Объем вашей талии с каждым днем все увеличивается, набираете вес и вы, и ваш малыш. Беременность перестает восприниматься женщиной как обременение, напротив начинает приносить много радостных и положительных моментов. До родов еще довольно далеко, а капризам будущей мамы потакают сегодня.

Женщина на 19 неделе беременности

Самым значительным событием на сроке 19 недель беременности это ощущение женщиной шевеление ребенка, в начале эти ощущения схожи с внутренней щекоткой. Это очень важный эмоциональный момент, так как до сих пор женщина только разумом понимала, что она носит под сердцем новую жизнь и только сейчас она физиологически начинает её чувствовать.

Степень ответственности возрастает в разы, именно с этим связан тот факт, что женщина начинает прислушиваться к самым невероятным приметам и поверьям во время беременности. Не стоит всему свято верить, нужно просто правильно и вовремя питаться, находится больше на свежем воздухе, заниматься любимым делом. Необходимо начинать гимнастику для беременных это придаст необходимый тонус мышцам и поможет во время родов. Женщина на 19 неделе беременности должна строго соблюдать рацион питания, прописанный врачом, так как недостаток витаминов, также как и их переизбыток, негативным образом влияет как на самочувствии самой мамы, так и на развитии крохи.

Довольно трудно сейчас придется любительницам спать на животе, так как с течением времен это становится все более затруднительным. Стоит начинать учиться спать на боку или спине, так как следующие 4 месяца, отдыхать можно будет только в таких положениях. Частым явлением на сроке 19 недель беременности является появление судорог, это в первую очередь связано с тем, что из организма матери сейчас большими объемами вымывается кальций, который необходим ребенку, поэтому следует принимать прописанную доктором дозировку кальция.

Ребенок на 19 неделе беременности

Ваша крошка продолжает расти и набираться сил. Его рост достиг около 15 сантиметров, а его масса довольно увесистая и составляет около 200 грамм. Ребенок на 19 неделе беременности делает первые попытки вдоха, несмотря на то, что естественный свой первый вздох он сможет осуществить только в момент рождения и это ознаменует его первый крик и полное развертывание легочного пространства.

В скором времени малыш сможет открыть глазки, их окрас при рождении практически всегда голубой, но с течением времени, цвет, как правило, меняется. Конечности ребенка уже имеет те размеры, которые вы увидите после его рождения. Размер ножки крохи тоже уже ощутим и составляет около 2 сантиметров.

На УЗИ можно наблюдать за тем, что ребенок сам с собой играет хватает себя за ушко, носик, дергает пуповину. Также путем проведения УЗИ может быть диагностирована патология развития мозга, выражающаяся в том, что жидкость, которая омывает головной мозг ребенка, давит на него и не дает пространства для его увеличения и соответственно развития. Не стоит паниковать, эта патология довольно успешно лечится в перинатальном периоде развития плода.

19 неделя беременности

19-я неделя беременности — это достаточно спокойный период, характеризующийся наиболее стабильным самочувствием будущей матери, отчётливыми шевелениями плода при пока ещё относительно небольшом объёме живота, а также устойчиво высоким гормональным фоном.

Отмечаются следующие особенности данного периода:

• Увеличение объёма циркулирующей крови
• Активный рост матки
• Интенсивное формирование головного мозга и нервной системы плода
• Развитие дыхательной системы плода
• Достижение плодом длины тела 15-25 см и веса 200-300 граммов

Ощущения будущей мамы

С точки зрения самочувствия, 19-я неделя беременности относится к наиболее благоприятному периоду. Все недомогания первого триместра благополучно забываются, а на смену им приходит ощущение прилива сил и энергии. Женщине хочется вести активный образ жизни, тем более что животик ещё относительно небольшой и совершенно не препятствует привычным движениям. К этому сроку организм будущей мамы адаптируется к новому состоянию, и одновременно происходит психологическая перестройка: большинство беременных именно в этот период начинают чувствовать настоящую ответственность за будущего малыша. Ощутимые шевеления и толчки в животе постоянно напоминают о будущем пополнении и заставляют всё чаще задумываться о предстоящих родах. Может возникнуть чувство страха перед родами.

Несмотря на то, что вес плода составляет не более 1/10 его веса при рождении, увеличивающаяся в объёме матка всё больше растягивает брюшную стенку, в связи с чем женщина чувствует тянущие боли в области пупка и поясницы, которые важно не перепутать с угрозой выкидыша. И хотя выкидыш на таком сроке – явление довольно редкое, всё же обязательно следует сообщить о любых, даже незначительных болях своему врачу в женской консультации.

Любительницы спать на животе могут ощутить трудности с засыпанием. На сроке 19 недель спать на животе уже нельзя, да и неудобно. Однако спать лёжа на спине также не рекомендуется, так как давление увеличившейся матки на крупные сосуды препятствует кровоснабжению плаценты и плода. Сон на боку – это новая полезная привычка, которую многим приходится вырабатывать заново.

Наличие, а также степень проявления тех или иных ощущений во многом зависят от того, какая по счёту беременность у женщины. Например, шевеления плода у матери, вынашивающей второго и последующих детей, могут начать ощущаться намного раньше (иногда с 16-й недели), чем у будущей мамы, ожидающей своего первенца. В первую беременность ощутимость шевелений становится выраженной как раз к 19 неделе, но в отдельных случаях это может произойти и позднее.

Изменения в организме будущей матери и плода

Самыми заметными на этом сроке являются изменения фигуры и внешнего вида будущей мамы. Небольшой животик уже отчётливо виден, а также происходит набор веса в пределах 5 кг. В первую очередь эта прибавка выражается увеличением груди и ягодиц, однако и в целом все формы у женщины становятся более пышными.

Но есть и другие, не такие заметные, но очень важные перемены.

• Увеличение кожной чувствительности. Кожа всего тела будущей мамы становится склонной к раздражению. Привычная косметика и кремы могут неожиданно вызвать резкую аллергическую реакцию. При этом состояние производных кожи (волос и ногтей) обычно улучшается. В этот период нежелательно загорать, так как от этого на коже появляются пигментные пятна, которые потом сохраняются годами. Однако если на коже в области живота на 19-й неделе беременности ощущается зуд, то, скорее всего, это не аллергия. Дело в том, что растягивающаяся кожа сначала просто чешется, а после на ней появляются растяжки. В этом случае следует принять меры и подобрать хороший крем, который смягчит растягивание кожи и поможет предотвратить появление столь неприятного косметического дефекта.
• Появление молозива. Гормональный фон достигает такого уровня, при котором молочные железы уже начинают постепенно функционировать. Из сосков выделяется молозиво, но количество его незначительное, всего несколько капель. Волноваться по этому поводу не следует, просто уделяйте больше внимания гигиеническим процедурам, протирайте соски по мере необходимости чистой салфеткой.
• Появление беловатых выделений из влагалища. На сроке 19 недель по причине высокого гормонального фона слизистая оболочка влагалища обновляется наиболее интенсивно. Беспокоиться по этому поводу не стоит, если только выделения не сопровождаются зудом и покраснением наружных половых органов. При наличии указанных симптомов нужно срочно сообщить о них гинекологу.
• Повышенная кровоточивость дёсен. В связи с происходящей гормональной перестройкой организма дёсны беременной становятся более чувствительными, и во время чистки зубов на щётке может появляться кровь. Зубы тоже часто начинают портиться и разрушаться. Поэтому следует уделить особое внимание здоровью полости рта и посетить стоматолога.
• Повышенная потливость. Это также связано с изменением гормонального фона и увеличением объёма циркулирующей крови. Чаще мойтесь и меняйте нательное бельё.
• Появление защитной первородной смазки на поверхности тела будущего малыша. Таким образом, начинается подготовка к рождению – эта смазка облегчит продвижение ребёнка по родовым путям и защитит от повреждений его нежную кожу.
• Формирование подкожной жировой клетчатки. В первые 4 месяца беременности между кожей и мышцами плода не было никакой прослойки, а теперь она постепенно начинает нарастать, чтобы к моменту рождения организм ребёнка накопил достаточно запасов энергии.
• Появление основных рефлексов у плода. 19-я неделя – период активного развития коры головного мозга и нервной системы. Начинают проявляться акты сосания и глотания, некоторые гримасы, реакции на громкий звук (вздрагивание) и тишину (успокоение). Глазки ребёнка ещё закрыты, но он уже может различать свет.

• Созревание кишечника. Начинает вырабатываться первородный кал (меконий), так как ребёнок постоянно заглатывает амниотическую жидкость. Кишечник перерабатывает её уже с участием печени, так как в составе мекония обнаруживается желчь.
• Функционирование почек. Заглатывание околоплодных вод провоцирует более интенсивное созревание выделительной системы. Почки перерабатывают поступающую в организм жидкость и выводят мочу.
• Созревание лёгких. Продолжают формироваться элементы дыхательных путей, развиваются бронхиолы, разрастается бронхиальное дерево.
• Завершение процесса формирования зачатков зубов ребёнка.

Правильное питание будущей мамы

К 19 неделе беременности у большинства женщин заканчиваются все недомогания, связанные с пищеварением, аппетит полностью восстанавливается, прекращаются тошнота и рвота. Самое время обратить внимание на свой рацион, тем более что совсем скоро плод начнёт ещё более интенсивно развиваться и расти. Теперь уже нельзя надеяться на то, что «ребёнок своё возьмёт».

Скудное и несбалансированное питание недопустимо на данном сроке.

Тем более, что аппетит у будущей мамы к этому времени значительно возрастает, что грозит набором лишних килограммов. Ребёнку вовсе не требуется такое количество еды, которое мама готова съесть, а повышенный аппетит говорит лишь о возрастающей потребности в определённых веществах, необходимых для построения тела малыша

Врач в женской консультации подскажет, какой рацион больше подходит именно вам, назначит необходимые витамины и микроэлементы. В большинстве случаев советы по правильному питанию заключаются в следующем:

• Откажитесь от жареной, жирной и копчёной пищи. Печень будущей мамы и так несёт повышенную нагрузку, и лишняя работа по перевариванию жиров может истощить её ресурсы. К тому же жирные блюда быстро приводят к чрезмерному набору массы тела.
• Сладкое и солёное нужно сократить. Злоупотребление сладостями и солёностями может привести к избыточному весу и отёкам. В период беременности почки тоже работают с повышенной нагрузкой, причём по мере увеличения веса плода эта нагрузка возрастает. На 19-й неделе нагрузка на почки уже весьма ощутимая, и не стоит её увеличивать.
• Еда должна быть натуральная. Следует отказаться от употребления продуктов быстрого приготовления, а также от готовых продуктов из магазинов, ресторанов и кафе. Любая еда сомнительного состава может навредить здоровью будущей мамы и её малыша. Предпочтительно готовить самостоятельно из продуктов высшего качества. Мясо, овощи и крупы должны быть термически обработаны — сварены или приготовлены на пару. Чаще используйте духовой шкаф – запечённая пища, приготовленная с минимальным количеством жира, вкусна и полезна.
• Сырые овощи и фрукты тоже следует ограничить. Полностью исключать их из рациона не надо, но следует помнить, что избыточное их употребление приводит к метеоризму. Можно есть печёные яблоки и груши.
• Самыми полезными продуктами на 19-й неделе беременности являются: отварная говядина, крольчатина, яйца, листовая зелень, капуста, морковь, сухофрукты, гречневая и овсяная каши, сыр, творог и кисломолочные продукты. Самыми востребованными минеральными веществами в этот период являются кальций и железо, поэтому в рационе также должны присутствовать курага, хурма, черника, томаты.
• Следует питаться дробно – небольшими порциями и часто
• Но 19-й неделе в рационе беременной женщины уже должна преобладать белковая пища. Так как организм плода входит в фазу активного роста, ему требуется большое количество белка для построения собственного тела.
• В связи с развитием нервной системы плода, а также его органов чувств, на 19-й неделе увеличивается потребность в источниках витамина А. Вообще, этот период продолжается с 16-й по 24-ю неделю. Продукты, богатые витамином А или его предшественником (бета-каротином): морковь, капуста, печень, яичный желток, рыба, кисломолочные продукты.

Образ жизни будущей мамы

Стабильное самочувствие и преимущественно спокойное психоэмоциональное состояние будущей матери на 19-й неделе позволяет ей вести достаточно активный образ жизни. Живот пока ещё не мешает двигаться привычным образом, сил и энергии достаточно много, поэтому можно не ограничивать себя в своих желаниях. Этот период благоприятен как для работы или дел по дому, так и для активного отдыха и путешествий. Но не допускайте переутомления, которое может настигнуть вас даже незаметно. Как дела, так и развлечения хороши в меру. Вот несколько советов, выполняя которые, вы никогда не почувствуете себя разбитой:

• Ежедневно выделяйте себе достаточное количество времени для отдыха, неторопливого приёма пищи, тщательных гигиенических процедур, приятного общения и любимых занятий.
• Если вы работайте на сидячей работе, то как можно чаще меняйте положение тела, вставайте, ходите, чтобы не допустить застоя крови в сосудах брюшной и тазовой полостей. То же самое касается и пассивного отдыха – если вы отдыхаете сидя или лёжа.
• Не посещайте мест большого скопления людей. Нахождение в толпе отрицательно сказывается как на физическом, так и на эмоциональном состоянии будущей матери. К тому же это может быть травмоопасно – беременную могут случайно толкнуть или стукнуть. Не пользуйтесь общественным транспортом в час пик.
• Если вы намерены поехать в путешествие, то выбирайте самый удобный и комфортный вид транспорта. Во время следования у беременной должна быть возможность походить и размяться.
• От обуви на каблуках лучше отказаться, даже если вы раньше носили только такую обувь. Это поможет снизить нагрузку на ноги при ходьбе.

• Когда сидите, старайтесь всегда на что-нибудь облокотиться спиной. Это разгрузит мышцы поясничного отдела.
• Освойте дыхательные техники – тем самым вы увеличите поступление кислорода в организм плода и в свой собственный организм, что поможет вам чувствовать себя лучше. Этому можно обучиться на специальных курсах для будущих мам.
• По возможности переложите часть своих обязанностей на близких людей. Не отказывайтесь от помощи по дому, а если вам её не предлагают, то не стесняйтесь попросить. На работе следует воспользоваться своим правом на лёгкий труд или потребовать уменьшения продолжительности рабочего дня.
• Тщательно соблюдайте все назначения врача и регулярно сдавайте все необходимые анализы. Это позволит вовремя выявить проблемы со здоровьем и принять меры по их устранению.

Видео — 19 неделя беременности

19 неделя беременности

Общие сведения

19 акушерская неделя беременности – это период, после которого организм женщины кардинально меняется. Возраст плода к данному сроку составляет 17 недель. Это время так называемых гормональных бурь, способных ломать и крушить все то, что с любовью и терпением создавалось в течение долгого периода.

Визуально увеличивается размер живота, становятся больше ягодицы и грудь. Женщина уже ощущает легкие движения плода, если нет шевелений на 19 неделе беременности, следует посетить врача для диагностики состояния.

Что происходит на 19 неделе беременности?

В результате роста матки у женщины меняется осанка и походка. Ее организм требует большого количества воды, поэтому будущим мама необходимо выпивать до двух литров в сутки. Нехватка жидкости может привести к значительному повышению температуры тела, которая способна отрицательно повлиять на развитие ребенка.

Плод на 19 неделе беременности активно растет, его мышцы и кости окрепли, поэтому он уже может поворачивать голову на 180 градусов и поднимать руки над головой. Кожа ребенка становится не такой прозрачной, через нее уже не просвечиваются многочисленные кровеносные сосуды. Но она остается еще очень морщинистой из-за обилия кожных складок.

Ребенок довольно много – до 20 часов – находится в состоянии сна. Остальное время он бодрствует, и женщина может ощущать активные шевеления эмбриона. Основная их часть приходится на вечер, также активизацию движений можно заметить при внешнем шуме.

19 неделя беременности сопровождается усилением выработки меланина, что может обусловить появление новых пигментных пятен. Это вызывает еще большее потемнение сосков и ареол, подмышечных впадин, вульвы, линии от пупка до лобка, а также появление пятен на груди, лице и животе.

19-ая неделя беременности – изменения в организме женщины

Матка еще больше увеличивается в размере, поскольку растет не только плод, но также увеличивается объем живота у мамы и объем околоплодной жидкости. Ее масса уже более 300 г, а высота стояния дна 19-20 см. Ее можно прощупать на расстоянии одного пальца ниже пупка.

Вес женщины увеличивается к этому сроку на 3,5-6 кг в зависимости от индивидуальных особенностей. Он включает массу плода (200 г), плаценты (180 г), амниотической жидкости (350 мл), матки (350 г), а также увеличившиеся объемы крови, лимфатической жидкости, подкожно-жировой клетчатки и молочных желез.

Увеличивающийся размер плода на 19 неделе беременности и размер живота вызывает повышенную нагрузку на ноги и позвоночный столб, что приводит к изменению осанки. Поясница выгибается больше вперед, а кости малого таза расходятся, что необходимо для вынашивания плода и предстоящих родов. При появлении сильных болезненных ощущений назначается ношение поддерживающего бандажа.

Ощущения на девятнадцатой неделе

19 ая неделя беременности характеризуется интересными ощущениями, связанными со слабыми, нежными и легкими движениями ребенка.По мере подрастания плода их сила будет увеличиваться, а количество снижаться.

Ребенок на 19 неделе беременности часто находится в состоянии бодрствования. На период двигательной активности приходится до 8-10 движений в час. Но ощутить их будущая мама сможет на таком сроке только в спокойном и расслабленном состоянии.

У женщины может появиться слабость, сильные головокружения, быстрая утомляемость, а также неприятные ощущения в животе на сроке в 19 недель. Такие ощущения обусловлены увеличением объема крови и снижением гемоглобина. Другими симптомами железодефицитного состояния являются затруднение дыхания и учащенное сердцебиение.

ВЫДЕЛЕНИЯ ИЗ ПОЛОВЫХ ПУТЕЙ

19-ая акушерская неделя беременности сопровождается усилением влагалищных выделений, при этом они могут стать более жидкими. Но изменений в консистенции, цвете и запахе не должно быть. Выделения молочного, прозрачного и желтоватого цвета являются вариантом нормы и не должны волновать будущую маму – плод будет развиваться нормально, при отсутствии отклонений.

Выделения с примесью крови, гноя и появлением хлопьев – повод обратиться к гинекологу, поскольку они могут свидетельствовать об инфекциях и воспалительных процессах наружных половых органов. Кровянистые выделения, появившиеся после осмотра врача, могут свидетельствовать о различных гинекологических болезнях и эрозии шейки.

Ультразвуковое сканирование на девятнадцатой неделе проводится в рамках второго скринингового обследования. Врач оценивает:

• рост и размер плода в 19-ую акушерскую неделю беременности;
• частоту сердцебиения;
• двигательную активность;
• состояние плаценты;
• размеры носовой кости и воротничкового пространства;
• количество околоплодной жидкости;
• развитие внутренних органов и структуры головного мозга.

После 19 акушерской недели беременности у ребенка уже можно выявить такую патологию, как гидроцефалия мозга, которая характеризуется скоплением в нем жидкости. При наличии большого объема она давит на окружающие ткани и отделы, что мешает их росту и правильному развитию. Современный уровень развития медицины позволяет вылечить эту патологию еще до появления малыша на свет.

Что происходит с плодом на сроке в 19 недель беременности?

Плод еще больше подрастает по сравнению с предшествующим периодом. Его рост составляет 13-15 см, а вес достигает 200 г. По своим размерам он похож на картофелину. Его тело приобретает пропорции, с которыми он появится на свет. Длина бедра на этом сроке составляет около 3 см, а расстояние от колена до стопы от 2,5 до 3,1 см.

У ребенка продолжается активное накопление особого бурого жира, который локализуется в основном в области шеи, лопаток. При этом сальные железы ребенка продуцируют особую смазку, которая защищает его очень тонкую кожу от пересыхания, действия условно-патогенных микроорганизмов и механического повреждения.

Плод в 19 недель выпивает в сутки много жидкости и при этом мочится в околоплодные воды примерно каждый час по 2,5 мл. Амниотическая жидкость регулярно обновляется благодаря работе плаценты и выводится из организма с помощью почек будущей матери, на которые во время беременности приходится максимальная нагрузка.

Совершенствуется головной мозг ребенка, укрепляется теснейшая связь между ЦНС и мышечными волокнами, благодаря чему улучшается координация движений, они становятся менее хаотичными. На протяжении всей беременности в головном мозге постоянно продуцируются новые нейроны.

Совершенствуется дыхательная система – образуются бронхи с разветвлениями, бронхиолы и легкие. Они будут активно расти вплоть до самих родов. Именно это позволяет ребенку после появления на свет сделать свой первый вдох. Дети, которые рождаются раньше срока, могут испытывать проблемы с дыханием из-за неразвитости легких.

ВОЗМОЖНЫЕ ПРОБЛЕМЫ

К основным проблемам на девятнадцатой неделе беременности относятся:

Замершая беременность на девятнадцатой неделе, когда нет шевелений ребенка, встречается очень редко, обычно это происходит в первом триместре. Симптомами этого состояния могут быть отсутствие шевелений, несоответствие размеров матки нормам, а также другие изменения.

Для предупреждения самопроизвольного выкидыша или преждевременных родов на этом сроке беременности необходимо вести здоровый образ жизни, прислушиваться к тому, что происходит в животе, соблюдать умеренную физическую активность, отказаться от приема лекарственных препаратов, а также ограничить посещение общественных мест.

НА ЧТО ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ?

Во время сна и отдыха не следует ложиться на живот, поскольку это может привести к сдавливанию матки и дискомфорту плода. Спать лучше на левом или правом боку, а для поддержки живота и большего комфорта под колени, живот и руки можно положить специальную подушку или свернутое одеяло. Такая поза позволит обеспечить нормальное кровоснабжение и равномерно распределить нагрузку на позвоночник.Для беременных сегодня разработаны специальные подушки, которые внешне напоминают огромный банан. Такая поза помогает перераспределить нагрузку и обеспечивает лучшее расслабление организма.

С ростом живота у женщины меняется осанка, расходятся кости таза, выгибается вперед поясница. Это нередко вызывает сильные боли в области спины. Состояние можно облегчить при помощи поддерживающего спину бандажа и специальных упражнений. Также в данном случае рекомендуется проконсультироваться с мануальным терапевтом.

Не рекомендуется долго сидеть в одной позе, особенно закинув одну ногу на другую. Также следует отказаться от ношения обуви на высоком каблуке.

Питание должно быть сбалансированным. При составлении рациона важно обратить внимание на продукты с повышенным содержанием железа, кальция и протеинов. Основу должны составлять каши, супы, свежие овощи и фрукты, говядина и птица, что позволит предотвратить расстройство пищеварительной системы и возникновение запоров.

Со второго триместра полезно ходить на специальные занятия для беременных, которые готовят будущую маму к предстоящим родам. На занятиях специалисты дают полезную информацию и обучают дыхательной технике, которая может существенно снизить боль при родах.

При отсутствии противопоказаний секс не воспрещен, но для удобства важно подобрать правильные позы. При этом во время интимной близости не должно возникнуть болезненных ощущений и дискомфорта.

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

Источники: http://beremennost-40nedel.ru/18-nedel-beremennosti/srok-beremennosti-18-19-nedel.htmlhttp://moy-kroha.info/19-nedelia-beremennostihttp://pillsman.org/21929-19-nedelya-beremennosti.html

rojaismelo.ru

19 неделя беременности. Развитие плода и ощущения на 19 неделе беременности. — Женское мнение

Начиная с 19 недели, у многих беременных, наконец, наступает долгожданное событие – они могут отчетливо чувствовать первые движения ребенка внутри себя! Эти легкие, пока еще почти неразличимые толчки подарят вам огромную гамму эмоций, ведь вы уже физически можете ощутить своего малыша!

Изменения в организме на 19 неделе беременности

На этом сроке ваша фигура уже существенно преобразилась – животик отчетливо просматривается под одеждой, а также увеличилась грудь. Растет также и плацента, а вес матки уже составляет около 320 г, и вы даже можете нащупать ее дно немного выше уровня пупка. В связи с увеличившейся маткой возрастает давление на диафрагму, а также на кишечник. Это может привести к затруднению дыхания и нарушениям работы желудочно-кишечного тракта. Почки также подвергаются усиленной нагрузке, что приводит к накоплению в организме жидкости и появлению отеков.

Состояние плода на 19 неделе беременности

Малыш внутри вас продолжает активно развиваться – на девятнадцатой неделе его рост достигает почти 25 см, а вес – 230 грамм. У него уже образовались зачатки коренных зубов, а также сформировались фаланги пальчиков на ручках и ножках. На подушечках пальчиков уже даже вырисовался индивидуальный узор отпечатка!

Важным достижением вашего ребенка на этом сроке является его умение слышать звуки и реагировать на них. Поэтому можете начинать читать ему сказки и петь колыбельные – звук маминого голоса очень благоприятно сказывается на эмоциональном состоянии малыша. Также в это время из пушковых волос и клеток кожи начинает образовываться родовая смазка, которая частично покрывает тело плода бело-розовым слоем.

Железы внутренней секреции малыша уже начинают включаться в процессы, происходящие в маленьком организме, и активно вырабатывать гормоны. Селезенка подключается к процессу циркуляции крови, помогая в этом костному мозгу и печени.

Возможные ощущения на 19 неделе беременности

Что касается физических ощущений женщины на девятнадцатой неделе беременности, то они не всегда приятные, кроме, конечно, первых толчков ребенка, к которым можно прислушиваться бесконечно! В остальном же увеличившиеся объемы живота приводят к усилению нагрузок на многие системы органов: кровеносную систему, желудочно-кишечный тракт, мочеиспускательный канал. В это время вы можете чувствовать боли в спине и ногах, тяжесть в желудке, затруднение дыхания. Для облегчения состояния старайтесь правильно питаться, носить удобную, не сковывавшую движения одежду, обувь на невысоком каблуке. Следите за своей осанкой и, по возможности, выполняйте несложные комплексы физических упражнений.

Ваше психическое состояние тоже меняется – вы испытываете сложную гамму чувств и эмоций. Это и радость от предстоящего материнства, и осознание значимости вашей миссии по вынашиванию ребенка, и ощущения безграничного счастья от уже ощутимого тактильного общения с вашим ребенком. В то же время, вас начинают одолевать страхи по поводу предстоящих родов, поэтому старайтесь заполнить свой день приятными впечатлениями.

Необходимое медицинское наблюдение

Девятнадцатая неделя вынашивания ребенка характерна возможным риском отслоения плаценты, поэтому, если вы заметили кровотечение – немедленно обратитесь к доктору! Также в этот период у вас могут возникнуть проблемы с артериальным давлением, так что медсестра в женской консультации обязана регулярно измерять его. При визите в женскую консультацию врач, кроме прочего, осмотрит ваши ноги на предмет отеков, и, в случае необходимости, даст соответствующие рекомендации. И, конечно же, никто не отменял регулярную сдачу анализов крови и мочи – это дает возможность следить за уровнем сахара в организме.

Общие рекомендации

Так как ваш малыш активно растет и развивается, то вы обязаны обеспечить ему для этого наличие всех необходимых микроэлементов и витаминов. Обогатите свой рацион свежими фруктами и овощами, а также блюдами, приготовленными с сохранением максимума их полезных свойств.

Старайтесь ежедневно гулять не менее двух часов – это поможет насытить легкие кислородом, который очень нужен вашему малышу! Обеспечьте себе полноценный отдых и собирайте силы, ведь уже очень скоро они вам понадобятся!

Календарь беременности по неделям:

zhenskoe-mnenie.ru

что происходит, ощущения мамы, развитие и расположение плода, рекомендации

Скорее всего, шевеления малыша уже (как это ни удивительно) стали для вас привычными. Возможно, вы пока чувствуете только легкое «порхание крылышек бабочки», а может быть, ваш маленький футболист уже отчетливо тузится внутри живота. Но в любом случае, он, как и матка, растет, так что ваша талия все расширяется – как и бедра.

Именно на 19 неделе к «ждушкам» возвращается эмоциональный неспокой, тревоживший их в первом триместре. Что поделать, гормоны! Теперь в этом мире вас не интересует ничего, кроме малыша. И это замечательно, ведь в вас просыпается одно из сильнейших человеческих чувств – материнский инстинкт.

Ваш ребеночек все так же растет, и понемногу беременность приближается к «экватору».

Что происходит на 19 неделе беременности

Так как живот становится похожим на мячик, спать на нем уже неудобно (да и страшно придавить матку). Но и на спине вам уже не отдохнуть: в этой позе матка всей тяжестью наваливается на внутренние органы, в том числе и на полую вену, а это уже опасно. Идеальная позиция – на боку, с полусогнутыми ногами (под которые, кстати, можно удобно положить подушку).

Растущая матка все сильнее «терроризирует» поясницу и таз. А, кроме того, у вас уже пробуют расходиться кости – и это тоже не самое приятное ощущение. Прислушивайтесь к себе: «потрескивания» косточек для вас не страшны, а вот если возникнет схватка внизу живота, обращайтесь в женскую консультацию.

Если вы работаете сидя, почаще делайте разминки – долго засиживаться в одной позе вам нельзя. На стуле откидывайтесь на спинку, не напрягайте хребет позой «а-ля леди», но и Шерон Стоун копировать не стоит (поза нога на ногу вам вредна). И конечно, спрячьте подальше высокие каблуки.

Вы относитесь к женщинам, которые еще не почувствовали шевеления карапузика? Не расстраивайтесь: если гинеколог хорошо прослушивает сердечко, значит, с малышом все в порядке.

Развитие плода на 19 неделе беременности

Мозг карапузика развивается – его движения становятся все четче, менее хаотичными, более скоординированными. Дыхательная система ребенка на 19 неделе обогащается сформированным бронхиальным древом. Кожа покрывается серо-белой смазкой, «любезно» созданной сальными железами. Она отлично защищает ребеночка от вредных микроорганизмов, которые могут попасть в плодные воды.

Именно в этот период плод развивается быстрее, чем раньше. Шейка малыша уже вовсю вертится налево-направо, она окрепла.

Рост малыша – около 15 см (от темечка до копчика), а вес – приблизительно 200 г.

Расположение плода на 19 неделе беременности

Попав к узисту, «ждушка» часто узнает, что малыш совершил кульбит – перевернулся спинкой к родовым путям. Это нормально, ведь пока ваш животик похож на большой аквариум, ваша «золотая рыбка» плавает в нем свободно, переворачиваясь туда-сюда несколько раз в сутки. А вот ближе к родам малыш развернется головкой вниз и больше не будет егозить.

Ребенок уже «общается» с мамой

Почувствовав малыша внутри себя, вы еще больше привяжетесь к нему. Тем более что шевелениями карапуз может даже общаться с вами – например, вы можете узнать, что он побаивается резких звуков, или же затихает, услышав незнакомый голос – а вот голос папы очень любит.

Много чего вас теперь утомляет. Старайтесь побольше отдыхать, и вообще, следовать совету предков: не брать плохого в голову, а тяжелого – в руки. Но и полностью «прописываться» на диване не стоит – прогулки вам тоже нужны.

УЗИ и анализы на 19 неделе беременности

Да-да, и снова в лабораторию! Кто, как не вы, должен опять сдавать кровь на гемоглобин и сахар, а также мочу на белок. А, кроме того, при необходимости гинеколог также может отправить вас сдавать анализ на уровень прогестерона. Но это нужно не врачу для «галочки», а вам, чтобы правильно скорректировать свое питание и не пропустить неожиданной болезни, так что – вперед!

Второе плановое УЗИ тоже часто назначают на эту неделю. Это обследование очень информативно как для женской консультации, так и для вас лично. Узист проверит, как стучит сердечко малыша, оценит его движения, исключит патологии. А, кроме того, вымерит размеры карапуза и матки, оценит состояние плодных вод. И, конечно же, при правильном стечении обстоятельств (малыш повернулся в профиль) он может сказать его пол.

Ощущения на 19 неделе беременности

Если на работе еще не догадались о вашем скором декрете, значит, коллеги у вас очень и очень невнимательные. Пигментация на щеках, чуть «припухшие» губы и нос, животик солидных размеров – уже все говорит о вашем статусе сокровища. У вас даже походка стала особенной – «беременной».

Никуда не откладывайте крем для профилактики стрий! А, кроме того, нужно ухаживать за кожей тела в целом (а не только за грудью, бедрами и животиком), а также за ногтями и волосами. И зубы! Не откладывайте запись к стоматологу на последний триместр – с большим животом (да еще и активно пихающимся в нем малышом) усидеть в кресле стоматолога будет ой как неудобно.

Рекомендации

Вы с малышом – одно целое. Вы что-то скушали – и он полакомился, вы устали – ему тяжело, вы голодны – и он волнуется. Так что придерживайтесь режима, и будет вам обоим счастье.

Питание

Хоть живот растет, но полнеть вам не нужно. Так что не наваливайте продуктов в тарелку с горкой – лучше есть чаще, но понемногу. Упор делайте на молочных, а особенно – кисломолочных продуктах (кальций – это все еще ваше все). И, конечно же, в вашем меню на самых почетных местах должны быть телятины или говядина, рыба, птица, а также фрукты и овощи.

Секс на 19 неделе беременности

Ваше состояние в норме? Значит, и интимная жизнь будет в норме – на радость вам и любимому. Но прислушивайтесь к себе – если какая-то поза вам не нравится, сразу же отказывайтесь от нее.

Физическая активность

Ранее врач мог порекомендовать вам специальные упражнения – делайте их и на 19 неделе. Гуляйте в парке (особенно там, где есть детские площадки – вам сейчас особенно приятно наблюдать за карапузами и маленькими принцессами). Главное – ходите, а не бегайте. Большие нагрузки вам вредны.

 

Также будет интересно:

mamy-blog.ru

Как вы будете чувствовать себя на 19 неделе беременности?

Каждый период беременности особенен и дарит новые ощущения. А как обычно себя чувствуют будущие мамы на 19 неделе? Что их беспокоит? Как лучше себя вести?

Итак, что же сулит женщине 19 неделя беременности? На этом сроке обычно токсикоз уже проходит, но всё же в некоторых случаях тошнота может наблюдаться (при сильной рвоте стоит обратиться к врачу! ). Вообще, 19 неделя беременности ощущения обещает в основном приятные. Так, на этом сроке многие будущие мамы начинают ощущать первые шевеления своего малыша. И это так прекрасно!

Женщины описывают это как лопающиеся пузыри внутри или как порхание бабочек. А некоторые сравнивают активность крохи с повышенным газообразованием и бурчанием в кишечнике. Но в любом случае будущая мамочка ещё более чётко осознаёт, что внутри неё растёт самое настоящее чудо.

Вес на 19 неделе беременности увеличивается в среднем на 5-6 килограммов, что составляет примерно 30-40% от общей прибавки. Набранные килограммы зачастую не ощущаются и никак не мешают женщине. Отёков на данном этапе, скорее всего, ещё не будет. На таком сроке многие отмечают невероятную лёгкость. Живот ещё не слишком большой, токсикоз отступил, кроха шевелится. Всё прекрасно!

Но 18-19 недель беременности ощущения не всегда предполагают только приятные. Так, из-за того, что матка и плод стремительно увеличиваются в размерах, растёт живот. И если объёмы увеличиваются слишком быстрыми темпами, то это может доставлять некоторые неприятные ощущения. Связано это с растяжением мышц и связок, что провоцирует болевые ощущения в нижней и боковых частях живота. Также некоторые будущие мамы на 19 неделе беременности жалуются на боли в спине. Это нормально и связано с увеличением нагрузки на позвоночник (опять-таки из-за растущего плода и матки).

Отмечаются и некоторые другие не очень приятные ощущения 19 недели беременности. Так, матка увеличивается в объёмах и начинает давить на внутренние органы. В первую очередь давлению подвергается мочевой пузырь, что означает, что мочеиспускания станут более частыми.

Значительное увеличение веса на 19 неделе беременности (что не есть хорошо) может привести к затруднению дыхания, боли в ногах и быстрой усталости. Также имеет место быть давление матки на кишечник, что вызывает повышенное газообразование и запоры. Кроме того, несладко приходится и желудку, ведь он тоже значительно сдавливается. А это сулит такие неприятные ощущения 18-19 недель беременности, как изжога и тошнота.

Кроме того, некоторые женщины жалуются на судороги. Что делать будущей маме, чтобы избавиться от неприятных ощущений? На 19 неделе беременности, как уже было отмечено, могут возникать неприятные ощущения и дискомфорт. Но как избавляться от них? Что делать в той или иной ситуации? Ниже несколько полезных советов. Чтобы избавиться от неприятных ощущений 19 недели беременности, связанных с болями в спине, можно носить бандаж, который уменьшит нагрузку на позвоночник, а также больше отдыхать и принимать во время сна и отдыха только удобные позы.

Как уже было упомянуто, на 18-19 неделе беременности ощущения могут быть не самыми приятными, например, часто возникают тошнота и изжога. Для того чтобы предотвратить всё это, нужно питаться дробно, то есть желательно 5 раз в день и небольшими порциями. При изжоге могут помочь обычные семечки, молоко или слабый содовый раствор. Чтобы избавиться от запоров, необходимо употреблять в пищу больше овощей и фруктов, которые богаты клетчаткой и пектинами, стимулирующими перистальтику кишечника.

Если же всё же трудности со стулом имеются, то нужно обратиться к врачу, который назначит слабительное средство, разрешенное в период беременности. Также важно следить за своим весом на 19 неделе беременности, так как это поможет избежать таких проблем, как одышка и боли в ногах. Желательно ограничить употребление мучного, сладкого, жареного и жирного. А вот кисломолочные продукты, овощи, фрукты, нежирные сорта мяса и рыбы – это то, что нужно.

Чтобы не возникало болей в животе из-за растяжения мышц и связок, нужно двигаться аккуратно и плавно, избегая резких поворотов и смен позы. Избежать таких неприятных ощущений 18-19 недель беременности, как судороги, так же можно попытаться.

Например, ногам нужно как можно чаще давать отдыхать. Если же причиной судорог является дефицит каких-либо витаминов или минералов (кальций, магний, витамины группы В), то, естественно, запасы нужно восполнять.

Врач может назначить определённый витаминный комплекс или препарат. Остаётся лишь добавить, что даже при возникновении не самых приятных ощущений на 19 неделе беременности важно помнить о том, что все они временны. Ведь самое важно – это ожидание малыша, оно ничем не может омрачиться!

www.pinetka.com

19 неделя беременности и ее особенности

Ребенок продолжает активно развиваться, его головной мозг растет, становясь больше. Он совершает те движения, которые ему нравятся и интересны, поскольку его опорно-двигательный аппарат достаточно развит для этого. Тело малыша становится более пропорциональным, он все больше напоминает младенца, который появится на свет совсем скоро. Женщина уже полностью привыкает к своему состоянию и теперь всем заметно, что она носит под сердцем ребенка: живот заметно округлился, изменилась походка и весь внешний облик будущей мамы. Что же конкретно происходит в организме малыша и матери?

 

Малыш на 19 неделе

Ребенок продолжает активно развиваться: формируются бронхиолы и совершенствуется дыхательная система. Эта неделя важна тем, что начинается рост и развитие головного мозга, что очень важно для человека. Его движения уже не хаотичны, а вполне размеренны и осмысленны. Трудятся и сальные железы, это нужно для выработки специальной смазки, которая покрывает все тельце ребенка и защищает его от различных микробов и вредных микроорганизмов. Малыш может поднимать головку, так как шея уже достаточно окрепла для этого. Вес крохи достигает 250 грамм, а длина – уже 15 см. Конечно, эти параметры индивидуальны, нельзя сказать, что если ваш ребенок весит меньше или больше, то это отклонение от нормы.
Повторно беременные на этом сроке уже четко ощущают шевеления ребенка, а кто-то может почувствовать «шевелюшки» только сейчас. Это очень необычные впечатления, а движения крохи будут все активнее и ощутимее. Также полностью сформированы зачатки зубов, а организм ребенка сам начинает вырабатывать нужные белки. На этом сроке будущим мамам стоит тщательно следить за своим питанием, исключив из него продукты-аллергены: шоколад, клубнику или цитрусовые. На 19 неделе развития беременности малыш уже чувствителен к различным аллергенам и эта реакция может проявиться после рождения. Ребенок постоянно двигается, совершая различные движения, причем, даже во сне.

 

Мама и ее ощущения на 19 неделе беременности

Растет ребенок, растет и матка, которая весит даже больше, чем сам плод. Беременные женщины могут сами прощупать ее: она находится примерно в 1,3-1,5 см ниже пупка. Из-за этого появляются боли в животе или пояснице. На этом сроке боль может проявиться в костях, поскольку таз расширяется, готовясь к родам. Из-за долгого хождения могут появиться отеки или болевые ощущения в ногах. Если ваша работа сидячая, то стоит выполнять упражнения для беременных или хотя бы просто походить несколько раз в час. Нельзя сидеть, закинув ногу на ногу или на стуле без спинки. Также откажитесь от каблуков, если вы все еще этого не сделали.
Если боль в животе не утихает и становится схваткообразной или тянущей, то это может стать угрозой для малыша, поэтому необходима экстренная помощь, особенно, если боль сопровождается кровянистыми выделениями. В этот период часто назначают определенные анализы: кровь на сахар, мочу – на наличие белка. В обязательном порядке проверяют и уровень гемоглобина, поскольку недостаток железа приводит в анемии и плохо сказывается на развитии плода. В некоторых случаях сдается анализа на гормоны, от этого также будет зависеть благополучное развитие и даже сохранение беременности.
19 неделя беременности может характеризоваться появлением изменений, которые могут быть как приятными, так и нет. Например, многие будущие мамы начинают замечать, что кожа на растущем животике стала сильно чесаться, опять же, из-за растущей матки. У многих появляются растяжки, поэтому стоит посоветоваться с врачом, какими кремами можно пользоваться. На этом сроке уже проходит тошнота и другие признаки токсикоза, но появляется заложенность носа, которая может мешать уснуть. Но использовать капли в нос не стоит, можно прополоскать нос соленой водой. Такой ринит не является простудным или инфекционным и лечения не требует.
На этом сроке будущая мама может переживать гормональный всплеск, бурю эмоций, которую ощущают все домочадцы, особенно, муж. Любой будущий папа не понаслышке знает, что такое беременная жена, и какое у нее может быть настроение. Очень важно поддерживать беременную во всем, даже если это кажется абсурдным, поскольку эмоциональное и психическое состояние очень важно, поддержка близких и полное понимание – это то, чего хочет любая женщина, а носящая ребенка, и подавно.
На этом сроке очень важно контролировать свой вес, в норме прибавка за неделю должна быть не более 300 грамм. От этого будет зависеть общее самочувствие мамы, а, значит, и ребенка. Конечно, норма набора веса за всю беременность у каждой женщина будет своей, об этом можно посоветоваться со своим гинекологом. Часто будущей маме назначают особый рацион питания или даже диету, если прибавка за неделю очень высокая. Стоит помнить о сбалансированном питании, чтобы в рационе присутствовали белки, жиры и углеводы. Откажитесь от жареной пищи и не налегайте на сладкое, от этого лишний вес точно не уйдет.
Очень важны для малыша фрукты и овощи, особенно те, в которых содержатся кальций и железо: черника, хурма, курага, крупы, говядина, крольчатина и так далее. Очень полезна зелень, яйца и нежирные сорта сыра. Питайтесь небольшими порциями, но голодать нельзя, вообще, любая диета, если она не оговорена с врачом, вредна для будущей мамы, это часто приводит к возникновению проблем с развитием и ростом малыша. Могут беспокоить судороги в ногах или боли из-за защемления седалищного нерва, в этом случае не обойтись без растираний или массажа, также, возможно, потребуется курс препаратов с магнием и кальцием. Также не стоит забывать о потребности организма в воде, поэтому не нужно ограничивать себя и пить не менее 1,5-2 л воды в сутки.
На этом сроке очень важно следить за питанием и своим эмоциональным настроением. Можно расслабиться и просто поваляться и почитать книгу или посмотреть фильм. Любое занятие, которое приносит будущей маме удовлетворение и радость, хорошо и для малыша, ведь он чувствует любое, самое незначительное изменение в настроении.

Рекомендуем к обязательному прочтению:

Беременность 18-19 недель: первое знакомство с малышом
Беременность 19-20 недель: течение беременности, изменения в организме

sayt-o-beremennosti.ru

Что происходит на 19 неделе беременности: Ощущения. Видео.советы рекомендации

     19 неделя  беременности — началась вторая половина пятого месяца вашей беременности,  второй её триместр. Дно матки в этот период находится по нормам на расстоянии в среднем на  1.3-1.6 см. ниже пупка. Вес будущей мамы в этот период увеличивается в среднем на 3,7- 6 кг. от веса в начале беременности.

       Процесс развития ребенка на 19 неделе беременности

     Что происходит на 19 неделе беременности с организмом женщины и как развивается плод?

     Тело малыша покрыто лануго. Сердце уже сформировано. Продолжает дальнейшее развитие имунная система плода, головной мозг ребенка. Идёт формирование нервной системы плода.  Ваш малыш уже слышит громкие звуки и реагирует на свет.

Идёт формирование легких и  постепенный рост жировой ткани.

Ручки и ножки малыша уже приобрели те самые пропорции, которые были заложены при зачатии. На пальчиках уже есть индивидуальный рисунок. Движения становятся менее хаотичны.

Ребенок на 19 неделе беременности не только пьёт, но уже и писает по несколько миллилитров в час. Моча выводится из околоплодных вод через уже полностью сформированную плаценту.

    Что происходит на 19 неделе беременности — Ощущения

     В этот период из сосков может уже начать выделяться молозиво. Это полупрозрачная или слегка желтоватая жидкость. Не стоит пугаться в таком случае. Нормальным считается и отсутствие молозива вплоть до родов и его появление на любом сроке беременности. Если же молозиво у вас уже подтекает, то нужно пользоваться специальными прокладками для груди, чтобы грудь не воспалилась, так как молозиво — благоприятная среда для развития разного рода бактерий. А вот чего делать категорически нельзя — это пытаться как-бы «сцедить» молозиво. Вы должны знать, что такие ваши активные действия могут привести к тому, что матка придет в тонус, а у некоторых женщин это даже может спровоцировать выкидыш.

Некоторые женщины именно на 19 неделе беременности чувствуют неприятные ощущения в области пупка, которые вскоре проходят. Ничего страшного в этом нет и связано это с дальнейшим ростом плода и матки.

Насторожить будущую маму должны ноющие или тянущие боли в животе и твёрдый на ощупь живот. В таком случае нужно не медлить, сразу обращаться к врачу. Должны насторожить также длительные схваткообразные боли.

Большинство женщин уже слышит первые шевеления. Если вы не относитесь к их числу, то в ближайшие дни или недели и вы услышите такие долгожданные шевеления.

         Возможные проблемы на 19 неделе беременности

     Многие беременные женщины уже ощущают различные боли в области поясницы. Для того, чтобы их облегчить, будущей маме не стоит долго стоять. Врачи не рекомендуют сидеть продолжительное время в одной позе. Будущей маме нельзя сейчас перенапрягаться. Нужно отдыхать, как можно чаще.  Если у вас сидячая работа – делайте перерывы по 10- 15 минут каждый час. Носите только удобную обувь и только на невысоком каблуке.

Обязательно посетите терапевта женской консультации. Врач даст вам рекомендации. Возможно посоветует специальные упражнения, которые вы можете выполнять, чтобы вы и сняли напряжение в спине и при этом не повредили вашему ребёнку. Вы должны взять за правило на весь период беременности: обо всех проблемах со здоровьем своевременно сообщать своему гинекологу или терапевту.

У вас могут появиться отеки. Они могут быть визуально еще не очень заметны, однако вы можете это ощутить, когда ваша любимая обувь станет вам мала.

На ногах может также появиться капиллярная сетка. Это происходит и из-за гормональных изменений и из- за усиленного притока вашей крови во время беременности.

19 неделя беременности — Видео советы:

 Фото УЗИ на 19 неделе беременности:

Читайте также:

ЧТО НЕЛЬЗЯ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ

БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ ДВОЙНИ

 

razvitiedetei.info