Планирование беременности с чего – С чего начать планирование беременности: анализы, витамины / Mama66.ru

Видео на тему планирование беременности от доктора Комаровского:

С чего начинать планирование беременности (видео):

Девушка рассказывает о планировании беременности:

Необычные советы о планировании беременности (видео):

ritty.ru

Планирование беременности для мужчин и женщин

Современные пары подходят к вопросу о будущем потомстве довольно-таки продуманно, предпочитая планировать зачатие заранее. Планирование беременности для мужчин и будущих мамочек предполагает целый ряд мероприятий, помогающих благополучно зачать, выносить и родить здоровенького малыша.

С чего начинают планирование

Правильное планирование беременности начинается с полной готовности обоих родителей к рождению ребенка. Супруги должны понимать, что планирование максимально повышает шансы на рождение полностью здорового и крепкого малыша. Это важный шаг, доказывающий, что вы действительно готовы к роли родителей, потому как заранее заботитесь о здоровье малыша. Важным моментом является, с чего начать планирование. В первую очередь нужно обратиться к гинекологу либо репродуктологу. Который после соответствующей беседы назначит необходимые диагностические процедуры. В процессе планирования беременности обследование будущих родителей играет самую важную роль, потому как обеспечивает рождение здорового потомства. Но прежде чем приступить к непосредственному планированию, необходимо понять для себя, так ли вы готовы быть родителями.

На что обратить внимание

Будущей матери стоит заглянуть вглубь себя и определить, почему вы хотите малыша. Многие сетуют на возраст, у кого-то подруги уже все имеют детей или мама просит внуков, а кто-то хочет сохранить семью, удержав супруга ребенком или хочет избежать таким способом одиночества. Возможно, вы удачно поднимаетесь по карьерной лестнице, поэтому именно на этом этапе совмещать материнство с карьерой не сможете. Это то, что нужно знать обязательно, поэтому эти вопросы необходимо рассмотреть заранее. Если желание ребенка обусловлено нежными чувствами между супругами, то дерзайте, вы действительно готовы растить малыша.

Интересно! Хоть рожать из-за боязни упустить возраст глупо, этот фактор часто становится определяющим в решении стать мамой. После 35-летия репродуктивные функции женщины постепенно угнетаются. Если в планах родить несколько малышей, то приступать к зачатию первого нужно уже после 25 лет.

Также обоим партнерам особое внимание необходимо уделить месту своей работы, а, точнее, в каких условиях вы трудитесь, часто ли подвергаетесь излучению приборов или используете токсическую химию. Почему это важно? Просто в первые 9 недель после зачатия происходит основная закладка плодных органов, а из-за рискованных профессиональных условий у ребенка могут возникнуть врожденные аномалии. Кроме того, мамочке необходимо избегать и стрессовых ситуаций, которые могут повлечь за собой неприятные последствия для беременности и малыша.

Обследование

Вроде бы все просто. Захотелось женщине родить малыша, стоит лишь не предохраняться – и все получится. А вдруг организм совсем не подготовлен? Поэтому первое, с чего начинать и что делать – пройти обследование. Именно на процедуры комплексного обследования при планировании беременности возлагается основное значение, поскольку правильная оценка здоровья будущих родителей определяет, как будет проходить вынашивание и насколько крепким родится ребенок.

Первым специалистом, с которого начнется обследование, будет гинеколог. Специалист проведет гинекологический осмотр, соберет анамнез, возьмет мазок, направит на другие диагностические процедуры. Основной задачей предшествующего планированию беременности диагностического обследования является устранение вероятных хронических патологий и внутриорганических инфекций, имеющихся у родителей.

Анализы на наличие инфекционных заболеваний

Одним из первых лабораторных исследований, которые мамочке надо пройти при планировании беременности, является анализ на инфекционные заболевания типа цитомегаловируса, токсоплазмы и краснухи. Эти инфекционные процессы могут скрыто протекать, не беспокоя женщину, но после того, как произойдет зачатие, они направят свою агрессию именно на плод. Причем важно не только наличие данных инфекций в данный момент, но и их присутствие в анамнезе пациентки, которая при беременности будет уязвимой перед этими инфекциями. Краснуха, токсоплазма и цитомегаловирус считаются для плода самыми опасными, поэтому, если в детстве вы уже переболели краснухой, то при вынашивании опасаться этой инфекции не придется. Иногда для устранения сомнений рекомендуется сделать анализ на антитела, чтобы узнать, есть ли иммунитет к данному заболеванию.

Токсоплазмоз – подобную инфекцию чаще всего мы подхватываем от кошек, причем переносят ее до того, как свершилось зачатие, лишь 15-20% женщин. Поэтому при беременности большая часть мамочек находится в группе риска заражения токсоплазмозом. Если антител к токсоплазмозу не имеется, то на всю беременность женщине придется отказаться от общения с домашними животными, более тщательно подходить к термообработке мяса, обязательно тщательно мыть овощи, разнообразные фрукты и руки перед приемами пищи.

Внимание! В нашем организме всегда присутствует герпетический вирус, причем никакое лечение не сможет его убрать окончательно. Он спит до того момента, пока иммунный статус находится на должном уровне, но стоит иммунитету ослабнуть, что, как правило, происходит в первые месяцы беременности, то происходит активация вируса. Поэтому анализ необходим для полноценной оценки риска инфицирования в процессе вынашивания.

Заражение цитомегаловирусной инфекцией может привести к внутриутробному плодному поражению и различным отклонениям. Передача инфекции осуществляется посредством воздушно-капельного пути. Если перед планированием беременности у пациентки в крови выявлены цитомегаловирусные компоненты, то необходимо пройти соответствующую терапию еще до того, как произойдет зачатие. Если же пациентка испытывает дискомфорт вроде выделений, жжения и зуда, то необходимо пройти исследование на половые инфекции типа уреаплазмы или гарднереллеза, хламидиоза либо микоплазмоза. При обнаружении какой-либо из подобных инфекций назначается соответствующая антибиотикотерапия.

Исследование группы крови

Также подготовка к беременности, ее планирование требует серьезного отношения. Надо сделать анализы на резус, группу крови, а также определить антитела на резус-фактор. Если у супруги резус положительный, у отца – отрицательный, то беспокоиться не о чем. Если же картина складывается наоборот, т. е у жены резус отрицательный, а у супруга – положительный, то велик риск, что зачатие вызовет резус-конфликт. В дальнейшем подобное состояние чревато возникновением иммунных осложнений у плода.

Также конфликт может возникнуть между группами крови плода и матери. Особенно опасными считаются такие варианты: у женщины 1 группа, у мужчины – любая прочая; у женщины 2, у мужчины — 3 или 4; у женщины 3, у мужчины – 2 либо 4. При такой картине крови рекомендуется исследование крови на групповые антигенные антитела, даже если предполагается планирование второй беременности.

Прочие исследования

Помимо перечисленного, планируя малыша, важно пройти и прочие лабораторные исследования вроде анализов на сахар и кровесвертываемость, на ВИЧ и сифилис, анализы мочи и биохимию крови. Если супругам за 35, либо в роду у них присутствовали случаи наследственных патологий, то не лишним будет начинать обследование с консультации генетика.

Ультразвуковая диагностика

Ультразвуковое исследование малотазовых органов проводится женщине обычно в первую половину менструального цикла. Проходя подобную диагностику, женщина сможет узнать о наличии патологий, мешающих нормальному зачатию. Иногда сделанный своевременно анализ или диагностическое исследование позволяют выявить такие заболевания, которые требуют хирургического подхода к лечению, например, при маточных полипах, яичниковых опухолях или кистах, а также при миоматозных процессах в матке. Также ультразвуковая диагностика помогает исключить патологические процессы в структурах половой системы, гарантирует спокойное вынашивание и благополучные роды.

Гормональный статус

Особого внимания при подготовке к планированию заслуживает исследование гормонального фона пациентки. Особенно необходима оценка гормонального уровня на различных этапах цикла. Полноценное функционирование женских и мужских детородных функций обеспечивают именно гормоны, а, точнее, правильная работа структуры гипоталамус-гипофиз-яичники. Если в одном их органов системы происходит сбой, то вся функциональность репродуктивной системы нарушается, снижая вероятность зачатия.

Планирование второй беременности также требует исследования гормонального статуса. Если гормональный фон нарушен, то у пациенток наблюдаются проявления вроде повышенной волосатости на теле, ожирения, акне, беременностей, неудачных беременностей, завершившихся выкидышем и пр. Специалист индивидуально определит перечень гормонов, концентрацию которых необходимо определить, потому как случай каждой пациентки индивидуален.

Диспансеризация

Каких врачей нужно проходить при планировании? Обязательной программой для каждой мамочки после гинекологической консультации считается посещение узкопрофильных специалистов вроде стоматолога, ЛОРа, терапевта и пр.

• Обследование у стоматолога предполагает обязательное лечение кариозных зубов, устранение проблем с деснами. А в процессе вынашивания мамочке придется позаботиться о достаточном потреблении кальция, чтобы сохранить все зубы. Ведь при беременности они начинают буквально рассыпаться.
• Когда будут получены результаты исследований мочи и крови, то с ними нужно идти к терапевту, который сделает выводы об общем состоянии здоровья и при необходимости назначит терапию.
• Окулиста пройти тоже важно, ведь у женщин, имеющих серьезные проблемы со зрением, при естественных родах состояние глаз может только ухудшиться, вплоть до потери зрения.
• ЛОРа пройти тоже важно. Подобная консультация поможет выявить хронические патологии ЛОР-органов, которые могут обостриться в процессе вынашивания на фоне снижения иммунной защиты. Недопустимо, чтобы беременная переносила такие патологии, как грипп и ОРВИ, потому как на их фоне могут развиться нервносистемные нарушения плода.

Иногда диспансеризация включает обследование и других специалистов вроде генетика, эндокринолога и пр.

Приготовления к беременности

После всех обследований и врачебных заключений можно приступать непосредственно к подготовке. Порядка 2 месяцев до оплодотворения обоим супругам необходимо отказаться от приема каких-либо медикаментозных препаратов, если они не назначены доктором. Курить и употреблять спиртное тоже запрещено. Избегайте перегрева в саунах/банях либо в горячей ванне, принимайте витамины и фолиевую кислоту.

Этапы подготовки

Планирование беременности для мужчин и будущих мамочек – дело весьма ответственное. Обычно к этому времени супруги уже отделяются от родительских семей и перестают сопротивляться взрослой жизни и ответственности. Именно в это время обычно и назревает решение о необходимости рождения ребенка. В целом процесс планирования состоит из нескольких этапов: оздоровление супругов и подготовка их организмов к ответственной работе, ну и, конечно, само зачатие.

Оздоровление

Этап оздоровления предполагает все процедуры и действия, которые включает обследование. Своевременно сделанный анализ позволяет избежать проблем со здоровьем малыша. Если обнаруживаются проблемы со щитовидкой, препятствующие наступлению беременности, то может понадобиться консультация эндокринолога. Если же есть какие-либо отклонения в генетической сфере, в роду рождались детки с наследственными аномалиями, маме более 35 лет или брак носит кровнородственный характер, то крайне важна консультация генетика. Специалист даст прогноз рождения малыша с отклонениями, оценит вероятные риски и пр.

Помимо описанных анализов, женщине рекомендуется пройти флюорографическое обследование, сдать мазок на онкоцитологию, пройти ЭКГ и иммунологическое обследование. Если понадобится, пациентку направляют на консультацию к нефрологу, аллергологу, неврологу, урологу или хирургу и прочим специалистам.

Подготовка материнского организма

Вынашивание малыша – ответственная работа для мамочки, поэтому ее организм должен заранее подготовиться к этому процессу. Для этого необходимо сбалансировать рацион, принимать витамины и отказаться от нездоровых привычек. Нужно кушать больше овощных блюд, постного мяса и клетчатки. Дополнительно рекомендуется принимать витаминные комплексы, больше гулять, бывая на свежем воздухе.

Зачатие

Среди советов при планировании беременности особенно полезны рекомендации специалистов, рекомендующих проявить упорство с зачатием в 13-16 сутки цикла, до этого с близостью следует повременить. Нужно отказаться от спринцеваний, поскольку они могут изменить влагалищную среду в сторону повышения кислотности, которая губительна для сперматозоидов. Процесс близости должен быть приятным для супругов, а не напоминать механические движения и выполнение обязательств. Шансы на успешное зачатие повышаются, если партнерша некоторое время после близости полежит на спине с подложенной под таз подушкой.

Планирование для отца

Планирование беременности для мужчин также должно быть обязательным. Будущему папе придется пересмотреть жизненный уклад, отказаться от алкоголя и табакокурения, завязать с походами в баню и пр. Как и супруга, планирующий скорое отцовство отец должен больше бывать на воздухе, ходить пешком. Супругу нужно исключить физически тяжелый труд и пройти некоторые врачебные консультации. Процедура обследования мужчины при планировании беременности начинается с визита к терапевту, сдачи традиционных анализов на половые инфекции. Как и супруге, мужчине желательно перед зачатие употреблять витамины и здоровую пищу. Хотя основным условием все же считается любовь. Больше гуляйте вместе, проявляйте заботу, проводите вечера вдвоем, тогда вскоре вы благополучно станете счастливыми родителями.

jdembaby.com

Планирование беременности с чего начать женщине?

Вы с мужем решили зачать малыша? Прекрасно, в скором времени ваш дом наполнится детским лепетом и безграничным счастьем. Но вам предстоит пройти серьезную подготовку – планирование беременности.

Зачем же проводить планирование беременности, с чего начать женщине? Проще говоря, это подготовка организма к предстоящему серьезному испытанию – вынашиванию крохи и родам.

Что нужно для планирования беременности?

Подготовка к предстоящей беременности должна распространяться не только на будущую маму, но и на будущего папу. Ошибочно мнение о том, что обследование должна проходить только женщина. Именно поэтому начинать подготовку необходимо с обоюдного согласия молодой пары на проведение обследования и сдачи всех необходимых анализов.

Почему так? Ведь вынашивать и рожать кроху будет женщина, мужчина же принимает участие лишь в зачатии. Специалисты утверждают, что здоровье малыша очень зависит от состояния организма его отца. Именно поэтому планирование беременности должны совместно проводить оба родителя.

Супруги должны ответить на вопросы:

• Готовы ли они к рождению и воспитанию крохи?
• Как к появлению малыша отнесутся старшие детки?
• Кто из родных сможет помочь в воспитании ребенка?

Именно доверительная беседа поможет будущим родителям настроиться на предстоящую беременность и рождение малыша. Поэтому психологическая подготовка супружеской пары в период планирования играет очень важную роль.

Если вы в чем-то сомневаетесь, чего-то опасаетесь или же просто неуверенны в собственных силах, обратитесь к семейному психологу. Специалист поможет вам побороть все страхи, настроиться и морально подготовиться к этому важному периоду жизни.

У вас, наверняка, возник вопрос: что делать при планировании беременности? В этот период необходимо пройти обследование общего состояния здоровья, а также репродуктивных органов будущей мамы и отца. Кроме того, необходимо создать все условия для зачатия здорового малыша.

Как видите, планирование – очень серьезная подготовка супругов к появлению на свет нового члена семьи. Его необходимо начать не менее чем за три месяца до предполагаемого зачатия. Дело в том, что на самых ранних сроках, когда женщина еще не знает о своем «интересном положении», плод наиболее подвержен влиянию различных неблагоприятных факторов.

И чтобы исключить все риски, очень важно как следует подготовить свой организм к предстоящим изменениям. Что нужно делать, как и когда готовиться, узнаете далее.

Каких специалистов необходимо пройти будущей маме

Принимать участие в планировании должны оба супруга
Каких врачей нужно пройти перед планированием беременности? Перед тем, как зачать малыша, женщине необходимо обязательно посетить следующих специалистов:

1. Гинеколог

В ближайшие 9 месяцев гинеколог станет главным врачом для женщины,  так как именно он будет следить за состоянием ее здоровья, течением беременности, а также контролировать результаты всех анализов и УЗИ — диагностики.

На первом приеме гинеколог внимательно изучит вашу медицинскую карту, проведет опрос о состоянии здоровья женщины, предыдущих беременностях. Также доктор проведет осмотр репродуктивных органов, возьмет мазок влагалища и выпишет направление на анализы (чаще всего это общий анализ мочи, крови).

Кроме того, гинеколог порекомендует хороший витаминный комплекс для подготовки организма к предстоящей беременности, а также объяснит, как следует питаться в этот ответственный период.

2. Терапевт

Подготовка к планированию беременности и основная задача терапевта предполагают определение предрасположенности или наличия у будущей мамы  болезней, которые могут повлиять на течение беременности или даже препятствовать зачатию малыша. Все обнаруженные заболевания необходимо будет обязательно пролечить.

Кроме того, терапевт проведет опрос о наличии хронических заболеваний у мужа и близких родственников. После полного обследования и сдачи всех анализов терапевт составит письменное заключение о состоянии здоровья будущей мамы, этот документ понадобится гинекологу.

3. Стоматолог

Перед зачатием ребенка необходимо обязательно посетить стоматолога, так как не вылеченный кариес и другие заболевания полости рта – очаг инфекции, который негативным образом воздействует не только на организм будущей мамы, но и на развитие плода.

Кроме того, во время вынашивания малыша происходят серьезные изменения в организме женщины: меняется гормональный фон, наблюдается нехватка многих микроэлементов и витаминов. Все это может спровоцировать возникновение кровоточивости десен, а также ослабление эмали. Стоматолог проконсультирует женщину о том, как можно сохранить зубы здоровыми в период беременности, а также вылечит все заболевания.

4. Окулист

Особенно важно пройти данного специалиста тем, кто имеет проблемы со зрением. Врач оценит состояние глазного дна, измерит глазное давление, проверит остроту зрения.

5. Отоларинголог

Если имеются хронические заболевания ЛОР-органов, в период беременности они могут обостриться. Поэтому нужно обязательно пройти обследование у отоларинголога и пролечить все болезни носа, горла, ушей.

6. Генетик

Консультация генетика необходима для того, чтобы определить, нет ли хромосомных мутаций. Такие мутации могут быть и у абсолютно здоровых людей. Консультация генетика обязательна в следующих случаях:

• будущей маме менее 18 лет или более 35 лет,
• супругу более 40 лет,
• в роду были дети с врожденными патологиями,
• были проблемы с течением прошлых беременностей.

Какие анализы необходимо сдавать перед планированием беременности?

Фрукты и овощи должны каждый день присутствовать в вашем меню
Перед тем, как зачать малыша, необходимо пройти полное обследование, чтобы выявить скрытые заболевания и пролечить их до наступления беременности. Обследование перед планированием беременности предполагает сдачу следующих анализов:

1. Общий анализ крови.
2. Общий анализ мочи.
3. Анализ крови для определения группы и резус-фактора.
4. Анализ крови на TORCH-инфекции. Данное исследования дает возможность определить наличие или отсутствие в крови женщины антител к токсоплазме, краснухе, хламидиям, герпесу, цитомегаловирусу.
5. Анализ крови на ВИЧ, сифилис, гепатиты В и С.
6. УЗИ органов малого таза.
7. УЗИ щитовидной железы (в случае необходимости — консультация эндокринолога).
8. РАР-тест предполагает взятие соскоба клеток шейки матки, чтобы определить наличие онко-заболеваний.
9. График базальной температуры необходимо составлять для того, чтобы гинеколог имел представление о работе яичников женщины.
10. Гинеколог может направить женщину на анализ крови на гормоны, если у нее нерегулярный менструальный цикл, проблемы с весом, избыточное оволосение на теле.
11. Мужчине необходимо сдать спермограмму.
12. Проверка свертываемости крови.
13. Необходимо сдать анализы на скрытые (хламидии, микоплазмы, уреаплазмы) и нескрытые инфекции (гонорея, стрептококк, трихомониаз).

Комплексное обследование планирования беременности дает возможность пролечить имеющиеся хронические инфекции, а также определить скрытые заболевания, которые могут препятствовать зачатию и нормальному течению беременности.

Питание и витамины – важная составляющая при планировании

Поскольку в период вынашивания ребенка организм женщины будет работать в новых для него условиях, необходимо особое внимание уделить питанию. Правильное формирование всех систем и органов плода во многом зависит не только от наследственности, но и от качества питания женщины.

Все необходимые витамины и микроэлементы малыш будет брать из запасов организма мамы. И если в женском организме будет, к примеру, не хватать кальция, его дефицит ощутит на себе и мама, и малыш.

Именно поэтому планирование беременности для женщин предполагает организацию правильного питания:

1. Забудьте о диетах, у вас должны быть полноценные приемы пищи: завтрак, обед и ужин.
2. Фолиевая кислота незаменима в период вынашивания малыша. Она содержится в следующих продуктах: свекла, горох, зелень, орехи, отруби, капуста, семечки, морковь, шпинат, брокколи.
3. Откажитесь от вредных напитков и продуктов: кофе, крепкий чай, алкоголь, газированные напитки, сладости, мучные изделия, генно-модифицированные продукты.
4. Обязательно ешьте молочные продукты. Это природный источник кальция, который необходим для здоровья не только ваших зубов, но и для правильного формирования костного скелета крохи.
5. Откажитесь от белого хлеба и сдобных булочек, замените их хлебом грубого помола.
6. Важно употреблять достаточное количество жиров, которые являются строительным материалом для большинства тканей организма. Такие полезные элементы содержатся в авокадо, рыбе, мясе, растительных маслах.
7. Нехватка витамина В1 провоцирует серьезные нарушения работы ЦНС. Поэтому нужно употреблять достаточное количество продуктов, содержащих данное вещество: бобовые, злаки, хлеб из муки грубого помола, крупы, миндаль, грецкие орехи, фундук.
8. Не забывайте про витамин С, который укрепляет иммунную систему, укрепляет соединительную ткань, убивает бактерии. Он в большом количестве содержится в шиповнике, рябине, черной смородине, петрушке, зеленом луке, облепихе, капусте, цитрусовых.
9. Витамин D отвечает за состояние костей и зубов. Чтобы пополнить его запасы в организме, кушайте яйца, сливочное масло, грибы, печень трески, лосось, сельдь.

Обязательно принимайте витаминные комплексы, которые пропишет вам врач. Это позволит поддержать организм и подготовить его к нагрузкам, которые придется преодолевать в процессе вынашивания малыша.

Избегайте следующих продуктов: сырое молоко и яйца (могут стать источником опасной бактерии — сальмонеллы), вяленое мясо или мясо с кровью (паразиты, обитающие в сыром мясе, могут спровоцировать развитие токсоплазмоза и других опасных недугов).

Вышеперечисленные инфекции очень опасны и могут спровоцировать прерывание беременности, а также развитие аномалий плода.

Витамины для будущего папы

Задача не из легких — планирование беременности, с чего начать женщине, чтобы все прошло хорошо? А начать нужно с разговора с супругом. Он должен понять, что подготовка к зачатию  и беременности касается не только женщину, но и его в первую очередь.

Поскольку роль отца в зачатии и развитии малыша в утробе мамы трудно переоценить, к этому важному событию будущий папа должен подготовиться основательно. Главным условием является отказ от курения и алкоголя. Также необходимо обратить внимание на витамины, которые улучшают качество спермы и нормализируют состояние половых гормонов:

• фолиевая кислота принимает участие в формировании подвижных и здоровых сперматозоидов,
• витамин Е предотвращает повреждение в структуре сперматозоидов, делает их подвижными,
• витамин С оптимизирует уровень тестостерона,
• цинк устраняет сексуальные нарушения,
• селен стимулирует половую активность мужчины в любом возрасте.

Полезные рекомендации

Планирование беременности – период ответственный, требующий серьезного подхода. Поэтому примите к сведению следующие полезные советы при планировании беременности:

• Постарайтесь ограничить время пребывание возле компьютера.
• Очень полезны прогулки на свежем воздухе.
• Если есть возможность, запишитесь на йогу, плавание, фитнесс для беременных.
• Бросьте курить! Не верьте, что резко бросать нельзя. Никотин очень пагубно действует на развитие плода.
• Примерно за 3 месяца до предполагаемого зачатия прекратите пить противозачаточные таблетки, извлеките внутриматочною спираль. В период планирования (сдачи анализов, лечения заболеваний) желательно использовать презерватив.

Избегайте стрессовых ситуаций и переживаний.

ekomed.info

С чего начать планирование беременности?

Если вы задумались о ребенке и о его планировании, будь у вас первенец или уже есть дети, то эта статья должна быть для вас актуальной. И если вы уже носите малыша под сердцем, то нелишним будет проверить, все ли вы правильно сделали при планировании вашего будущего малыша. Итак, поговорим о том, с чего начать планирование беременности.

С чего начать планирование беременности?

Психологическая подготовка

С чего же нужно начать планирование беременности? Разумеется, тут очень важна психологическая подготовка вас и ваших близких. Готовы ли вы сами, ваш супруг и ваши старшие дети, если таковые имеются, к новому члену семьи? И как вообще осуществлять роды?

Изменение образа жизни

Если вы только планируете беременность, то, несомненно, вам придется изменить сложившийся образ жизни:

• Отказаться от курения.
• Прекратить принятие алкогольных напитков.
• Улучшить свое питание, начав принимать здоровую и полезную пищу.
• Заняться спортом.
• Чаще выбираться на свежий воздух.
• Нелишним при планировании беременности будет и употребление специальных витаминных препаратов.

Обследование и сдача анализов

Как только решение завести малыша будет принято, будущей маме необходимо проконсультироваться с гинекологом, который даст вам ответ на то, в каком состоянии находятся ваши репродуктивные органы, на которых ляжет вся нагрузка при беременности. Врач гинеколог возьмет у вас необходимый анализ, для исключения возможности заболеваний передающихся половым путем, если же такой диагноз обнаружится, то необходимо потенциальной маме сначала вылечить заболевание, а потом только планировать ребенка.

Обследование и сдача анализов

Врач-гинеколог даст еще направление на целый ряд анализов: ВИЧ и RW, гепатит В и С, а также необходимо сдать обоим будущим родителям моментальный анализ крови на определение группы крови и резус-фактора, во избежание дальнейших конфликтов вашего резус-фактора и резус-фактора вашего ребенка.

Следующим этапом планирования беременности являются визиты к специалистам. Необходимо отнестись к этим посещениям с особой серьезностью. Так как беременность очень сильное испытание для всего организма. Поэтому после посещения гинеколога рекомендуется обратиться к терапевту. Он определит, нет ли у вас на период планирования беременности каких-то хронических заболеваний, так как при обнаружении каких-то отклонений, он обязательно направит вас к соответствующим специалистам. С терапевтом необходимо обсудить все ваши проблемы со здоровьем и пройти полноценное обследование, чтобы еще до зачатия ребенка исключить какие-то возможные проблемы в будущем.

Не лишним будет посетить стоматолога, для того чтобы устранить возможные очаги инфекции, таким очагом может служить недолеченый зуб или кариес. Стоматологи посоветуют вам, как ухаживать за зубами во время беременности и как правильно питаться, чтобы беременность никак не повлияла на состояние ваших зубов.

Как известно, во время беременности страдает и эндокринная система. Так что не помешает и осмотр эндокринолога.

Если вы хотите запланировать пол ребенка и исключить какие-то пороки развития будущего малыша, то вам будет полезна консультация генетиков.

В итоге хотелось бы вас успокоить, если вас напугало такое количество анализов и визитов к специалистам. Ведь это все делается, прежде всего, для вас и для вашего будущего малыша, благодаря такому тщательному обследованию у вас родится здоровый и счастливый малыш, который в будущем будет вам только благодарен за появление на свет!

lgiornale.ru

с чего начать, анализы, врачи, лучшее время, диета

Любая супружеская пара мечтает о здоровых детях, которые будут радовать своими удачами, достижениями и успехами. Большинство пар подходят к беременности с того, что перестают использовать привычные методы контрацепции и покорно ждут двух полосок на тесте. Такой вариант имеет место быть. Однако все же лучше правильно планировать беременность, для этого стоит подготовить организм (причем как мамы, так и папы) к зачатию и вынашиванию заблаговременно. Не следует полагаться на волю случая, ведь устранять проблемы, возникшие в процессе беременности не только сложнее, но и опаснее, чем предотвратить их развитие. Сознательный подход к беременности начинается задолго до успешного зачатия, что значительно снижает риск возможных осложнений как у будущего ребенка, так и у беременной женщины. Поговорим о том, как правильно подготовиться к вынашиванию малыша, чтобы мама чувствовала себя хорошо, а ребенок родился здоровым.

Когда нужно начинать планировать беременность

Идеальный вариант — минимум за шесть месяцев до желаемой даты зачатия. Однако специалисты допускают начало планирования и все сопутствующие этому случаю мероприятия за 3 месяца до наступления беременности. Но это лишь в тех случаях, когда оба родителя имеют нормальное состояние здоровья. Если же будущие мать или отец имеют какие-либо заболевания, которые способны негативным образом повлиять на развитие плода в утробе и/или состояние его здоровья после рождения, то начинать планирование беременности следует как можно раньше. Чем своевременнее будут диагностированы возможные болезни родителей, чем быстрее они будут вылечены, тем больше вероятность того, что ребенок появится на свет здоровым.

С чего начать планирование беременности

Начинать планирование беременности необходимо с посещения грамотного врача-гинеколога. Специалист посмотрит медицинскую карточку, выяснит необходимую информацию о применяемых методах контрацепции, о предыдущих беременностях и абортах (если они имелись в анамнезе), а также установит факт наличия имеющихся и/или перенесенных болезнях. Также врач проведет гинекологический осмотр на кресле, оценит состояние шейки матки. После консультации и осмотра, врач вручит женщине направления на ряд анализов и обследований. В случае подозрения каких-либо проблем со здоровьем, которые не находятся в компетенции гинеколога, доктор порекомендует обратиться к узким специалистам (например, при проблемах с гормонами — к эндокринологу, патологиях глаз — окулисту).

Каких специалистов нужно посетить при планировании беременности

Обязательный этап правильного планирования беременности — посещение кабинета терапевта. Задача этого специалиста заключается в диагностике и лечении заболеваний с хроническим течением. Казалось бы, что те заболевания, которые не касаются непосредственно «женского» здоровья, не могут повлиять на здоровье будущего ребенка. Но это заблуждение. Некоторые хронические болезни существенно осложняют течение беременности, а это в свою очередь ведет к проблемам во внутриутробном развитии плода. 

Помимо терапевта, женщина, желающая стать матерью, должна пройти осмотр у стоматолога. Если есть какие либо проблемы с зубами, то их необходимо устранить до начала беременности. Зубы матери в период вынашивания плода и кормления грудью всегда страдают. А лечить их в это время не рекомендуется. Ведь лечение требует анестезии, которая в принципе противопоказана при беременности.

Посещение ЛОРа — тоже обязательный этап ответственного планирования. Это специалист выявляет и проводит санацию хронических воспалительных очагов.

В случае, если у кого-то из кровных родственников имелись серьезные заболевания наследственного характера, то будущие мать и отец должны пройти консультацию генетика. Этот специалист проведет специальное исследование, цель которого — выявить генетические отклонения. Генетик дает процентный прогноз на рождение здорового потомства.

Какие анализы требуется сдать при планирование беременности

Анализы и обследования для женщины

Направления на прохождение лабораторных анализом выдает гинеколог. Будущая мама должна сдать следующие анализы:

— ОАК (общий анализ крови). Кровь берется из пальца.

— Анализ крови на биохимию. Проводится забор венозной крови.

— ОАМ (общий анализ мочи).

— Анализ крови на определение резус-фактора и группы крови. Этот анализ сдается только в том случае, если достоверных официально подтвержденных данных по этому поводу нет.

— Анализы крови и мазки на выявление половых инфекций (ПЦР). К таким инфекциям относят микоплазмоз, кандидоз, гонорею, уреаплазмоз и хламидиоз.

— Анализ крови на выявление антител к краснухе, токсоплазмозу, гепатиту С и В.

— Анализ крови на ВИЧ.

— Анализ крови на RW (сифилис).

— Анализ крови на выявления количества глюкозы в крови.

— Анализ крови для коагулограммы. Это лабораторное исследование определяет показатели кровосвертываемости.

— Анализы крови на гормоны. Но эти анализы сдают только те женщины, которые ранее безуспешно пытались забеременеть или имеют сбои в менструальном цикле. Особое внимание в данных случаях уделяется анализу 17-ОН-прогестерон (не путать со стандартным анализом на прогестерон). Данный гормон напрямую связан с работой надпочечников, а его значительное превышение в крови провоцирует проблемы с зачатием или может препятствовать нормальному протеканию беременности. Анализ на определение уровня этого гормона сдается в строго определенное время — на пятый день менструального цикла. После зачатия сдавать такой анализ уже будет бессмысленно — результаты в данном случае будут не достоверными.

Также важно сказать отдельно о резус факторе крови женщины и мужчины. В случае, если у потенциальной матери кровь имеет отрицательный резус, а у отца — положительный, необходимо будет сдать специальный анализ крови на антитела.

Что же касается анализа на выявление антител к вирусам, вызывающим краснуху, то это исследование хоть и не является обязательным, но все таки оно очень важное. Краснуха совершенно не опасное вирусное заболевание, но если им заражается беременная, то риск развития аномалий развития у плода многократно увеличивается. В разных триместрах беременности краснуха провоцирует самопроизвольное прерывание (выкидыш) или преждевременные роды (часто ребенок рождается с серьезными проблемами). Если анализ показал отсутствие антител к вирусам этой болезни, то женщине необходимо будет сделать прививку от краснухи и кори. Но вакцинация возможно как минимум за 90 дней до предполагаемого зачатия!

Помимо лабораторных анализов гинеколог рекомендует провести кольпоскопию — специальную манипуляцию, которая позволяет провести качественную оценку состояния маточной шейки и влагалища. Для оценки состояния органов малого таза необходимо будет пройти ультразвуковое исследование.

Анализы и обследования для мужчины

Потенциальный папа тоже должен активно готовиться к беременности. Ему тоже будет необходимо будет обследоваться и сдать некоторые анализы. 

Лабораторные исследования для мужчины включают следующие анализы:

— Анализ крови на наличие скрытых инфекции ППП (инфекции, передающиеся половым путем). К ним относят гонорею, цитомегаловирусы, трихомоноз и некоторые другие. Если мужчину не беспокоят проявления симптомов ЗППП, то он все равно в обязательном порядке должен сдать этот анализ, потому как часто эти болезни носят скрытую форму и никак себя не проявляют. Женский организм в «небеременном» состоянии самостоятельно их подавляет. Но как только женщина забеременеет, ее иммунитет ослабнет и организм перестанет справлять с инфекциями, которые попадают к ней половым путем от супруга и инфицирование будет неизбежно. ЗППП беременной негативно сказываются на развитии плода: вызывают серьезные пороки в развитии ЦНС, замедляют рост и набор массы тела, а после рождения ребенка проявляются в отставании умственного развития. 

— Анализы на определение в крови антител к так называемым «детским» инфекциям (паротит, ветрянка, корь, краснуха). Если антитела в крови обнаружены не были, то будущему папе необходимо будет сделать вакцинацию. Необходимость этой меры объясняется тем, что, заболевая такими болезнями, мужчина может заразить уже беременную женщину. А о том, как это опасно для плода, написано выше.

— Анализ, определяющий качество спермы. Данное исследование носит название «спермограмма». Мужчина сдает биологический материал, который подробнейшим образом исследует специалист. Спермограмма определяет способность спермы к оплодотворению. Выясняется активность и жизнеспособность сперматозоидов. Помимо способности к оплодотворению, спермограмма выявляет скрытые воспалительные заболевания, такие как простатит.

Если в ходе обследований у кого-то из супругов были выявлены какие то отклонения от норм, то до наступления зачатия все нужно будет пролечить. Вопрос лечения актуален не только для только выявленных инфекций, но и для заболеваний с хроническим течением. Необходимо понимать, что беременность для женского организма является новым состоянием, которое требует колоссальной затраты сил и энергии. В процессе вынашивания ребенка организм теряет способности противостоять новым болезням и бороться с уже имеющимися. Поэтому хронические заболевания нужно постоянно контролировать и не давать им переходить в острую форму.

Рекомендации, которых следует придерживаться во время планирования беременности

Витамины

До зачатия помимо прохождения различных обследований организма обоих родителей, необходимо будет пропить курс витаминов. Витамины нужны не столько будущему ребенку, сколько самой женщине. На самом деле плод из материнского организма возьмет все то, что ему необходимо для нормально роста и развития. Вопрос в том, останется ли что-то для мамы? Если не менять привычного «добеременного» образа жизни и привычек в питании, то, скорее всего, для мамы останется совсем мало витаминов. Поэтому важно накопить их заранее.

Самый важный витамин во время планирования беременности — это витамин В9.
Витамин В9 и есть пресловутая фолиевая кислота. В продуктах питания ее практически нет, поэтому необходимо использоваться аптечные таблетированные препараты. Научные исследования доказали, что фолиевая кислота при беременности существенно снижает риск развития дефектов нервной трубки плода. К дефектам нервной трубки относятся такие серьезные патологии в развитии плода, как грыжи головного мозга, недоразвитость спинного и головного мозга. Эти патологии возникают на уже на первом месяце беременности, поэтому необходимо начать прием фолиевой кислоты еще с первых дней планирования зачатия. Витамин В9 отвечает за формирование всех тканей плода, а также способствует правильному развитию нервной системы будущего малыша.

При подготовки к беременности важен витамин Е. Недостаток этого витамина в организме женщины провоцирует снижение репродуктивной функции, а также способен вызвать серьезные патологии в развитии плода на всех этапах беременности. Витамин Е принимает непосредственное участие в процессе обновления клеток всего организма. У представителей мужского пола дефицит витамина Е приводит в образованию незрелых, а значит — не способных к оплодотворению сперматозоидов. Витамин Е обладает мощнейшими антиоксидантными свойствами, которые предотвращают развитие онкопатологий. Недостаток витамина Е снижает уровень железа в крови, что вызывает малокровие (низкий гемоглобин).

При планировании и на первых неделях беременности очень важно достаточное количество в организме такого витамина, как В6. Этот витамин участвует в синтезе аминокислот — поставщиков белка. Белок является главным материалом для образования новых клеток. Если женский организм недополучает этот витамин, то беременная будет страдать от проявлений токсикоза, агрессивности и раздражительности. Дефицит витамина приводит к дефектам в развитии головного мозга плода.

Витамины назначает врач, исходя из результатов лабораторных анализов. Не рекомендуется покупать в аптеке популярные витаминные комплексы для беременных, специалист порекомендует именно те, которые подойдут в конкретном индивидуальном случае.

Как питаться

Особой диеты для планирующих пар не существует. Но во время подготовки к беременности необходимо придерживаться правил правильного питания. За несколько месяцев до желаемой даты зачатия нужно отказаться от употребления вредных продуктов. Эта мера поможет очистить организм от шлаков. Нужно свести к минимуму употребление жирной и жареной пищи, потому что она негативным образом сказывается на состоянии желудка. Также следует есть больше свежих овощей, фруктов и зелени. В них содержатся большинство необходимых для успешного зачатия и нормального вынашивания витаминов и минеральных веществ. 

Физическая активность

Перед тем, как приступить к зачатию, рекомендуется увеличить двигательную активность. Для мужчин это особенно актуально, так как недостаток физических нагрузок сказывается на качестве спермы. Плохое качество — низкая вероятность наступления зачатия.

Женщине планирующей беременность неплохо было бы покачать мышцы брюшного пресса, так как во время беременности они подвергаются большой нагрузке, а также по той причине, что у женщин с хорошим прессом редко бывает диастаз прямых мышц живота после родов, который проявляется вываливающимся большим животом.

Вредные привычки

Еще один очень важный момент — это отказ от вредных привычек. Курение, причем как женщины, так и мужчины, приводит не только к ухудшению состояния здоровья, но и сказывается на успешности зачатия. Употребление алкогольных напитков нужно полностью исключить. Алкоголь сказывается на состоянии всего организма плода, приводит к серьезным патологиям. А о наркотических средствах и говорить не приходится, употребление их приводит не только к проблемам со стороны здоровья беременной женщины, но и к серьезным нарушениям развития плода.

Лучшее время для зачатия

Вероятность забеременеть не одинакова в разные дни менструального цикла. Наиболее благоприятное время для зачатия — это период овуляции. Она наступает приблизительно на 12-14 день после начала менструального кровотечения. Поэтому многие специалисты рекомендуют именно в эти дни пытаться зачать ребёнка. Но это не значит, что в остальные дни цикла половых контактов быть не должно! Врачи сходятся во мнении, что сперматозоиды созревают за 48-72 часа. Это означает, что попытки зачатия можно производить каждые 2-3 дня.

Кроме этого для определения овуляции можно измерить базальную температуру в прямой кишке, в лучший день для зачатия она должна понизится. А также можно купить специальные тесты на определения овуляции, которые продаются в аптеке.