Расчет цикла месячных онлайн – — ,

Содержание

Календарь месячных рассчитать цикл онлайн

Календарь менструального цикла

Наш календарь менструального цикла поможет Вам точно узнать, когда у Вас начнётся следующая менструация и произойдёт овуляция.

Вы можете подписаться на рассылку уведомлений по почте или по SMS. Для этого необходимо или «войти через форум» или «зарегистрироваться», а затем «настроить напоминания» указав контактную информацию. Не забывайте поставить галочку около выбранного способа рассылки уведомлений.

Менструальный цикл — это циклические изменения в организме женщины, а именно в органах репродуктивной системы. Во время менструального цикла, в определённый его период, у женщины появляются кровянистые выделения, которые называются менструацией. Во время менструации происходит отторжение функционального слоя матки (эндометрия). Первым днём цикла считается первый день начала менструации. Классический менструальный цикл насчитывает 28 дней, но у разных женщин он может варьироваться.

Овуляция — это выход яйцеклетки из фолликула, она способна к оплодотворению и поэтому этот период считается самым вероятным для зачатия малыша. В связи с этим менструальный цикл условно разделяют на опасные и безопасные дни. Во время безопасных дней вероятность наступления беременности очень мала. Такие дни можно высчитать только в том случае, если у женщины стабильный менструальный цикл.

Для того чтобы рассчитать свой менструальный цикл введите первый день своей последней менструации.

Менструация прекращается, если происходит зачатие. Наш сервис позволит рассчитать календарь беременности.

Сервис проверен врачом гинекологом Созиновой Анной

Календарь месячных

Рассчитываем свой цикл при помощи календаря месячных

Календарь месячных — это вещь, которую непременно должна вести каждая девушка, независимо от того, живет она половой жизнью или нет. В зависимости от того, насколько регулярно приходят менструации, можно судить об общем состоянии здоровья, не только репродуктивной системы. Скажем, нерегулярные месячные могут быть связаны с неполадками в эндокринной системе или слишком низкой массой тела. Точную причину данного явления может определить только врач.

Календарь месячных рассчитать сможет любая девушка. В идеале, цикл длится не менее 25 и не более 35 дней, чаще — 28-30. Остальные варианты требуют медицинского обследования. Важный момент — менструальный цикл считается с самого первого дня менструации и до первого дня следующей. Так что, когда ваш врач задает вопрос: «Когда были последние месячные?», нужно назвать первый день последней менструации. У здоровой женщины критические дни приходят точно через определенный промежуток времени. Не позабыть о сроке наступления следующих критических дней поможет наш календарь месячных онлайн. Вам потребуется лишь правильно указать первый день последнего менструального кровотечения и продолжительность цикла.

Для большинства же женщин основная роль календарика заключается в том, чтобы не проследить возможное наступление беременности (вовремя заметив у себя задержку). Позволяет календарь месячных рассчитать и дни овуляции — когда наступление беременности при незащищенных половых актах наиболее вероятно. Эти дни наступают в середине менструального цикла. Начало же цикла и его конец считаются «бесплодными». Однако, известно немало случаев, когда женщины беременели и в «безопасное» время, а потому использовать в качестве контрацепции только календарный метод не стоит. Лучше вести учет опасных и безопасных суток для планирования беременности, а не для защиты от нее.

Еще один интересный вариант использования календаря месячных онлайн — это планирование пола ребенка. Известно, что произошедшее зачатие точно в середину цикла обычно дарит мальчика, а за 1-2 дня до овуляции — девочку. Считается, что данная статистика обусловлена лучшей подвижностью сперматозоидов — носителей мужской хромосомы. Будущие же девочки не такие шустрые, но более выносливые и терпеливые, могут сохранять жизнеспособность в женских половых путях до нескольких суток.

Будущим мамам календарь месячных онлайн поможет высчитать дату родов. Длительность беременности у женщин, в среднем, составляет 280 лунных суток. Можно прибавить 280 к вероятной дате зачатия (дню овуляции, как правило) и таким образом узнать предполагаемую дату родов. Более простой способ — воспользоваться формулой Негеле — от первого дня последних месячных отнять 3 месяца и прибавить 7 дней. Однако, данная формула может давать ошибочные результаты дамам с нерегулярным, а также слишком длинным или наоборот коротким менструальным циклом. При длинном цикле овуляция происходит позже, а значит и беременность длится дольше, если так можно выразиться. А при коротком наоборот женщина может родить немного раньше установленного срока. На дату рождения ребенка влияют очень многие факторы. Даже в подтвержденный несколькими методами срок не рождается и половина малышей.

Одним словом, календарь месячных — это вещь универсальная. И намного удобнее следить за своим циклом онлайн, чем ставить галочки в бумажном варианте, который может в любое время потеряться, порваться, намокнуть, в общем — стать негодным, и все занесенные в него данные потеряются. Здесь же за вас все посчитает программа и отразит результаты на мониторе. Что может быть проще?

Удачных вам подсчетов и женского здоровья!

Календарь месячных позволяет рассчитать дни наступления месячных бесплатно, онлайн:

Календарь менструационного цикла: как считать

Порой цикл делят на «опасные» и «безопасные» дни. Их так поделили условно, так как к опасным относят дни, когда женщина может зачать ребенка, а к безопасным относят дни, во время которых забеременеть женщина не может. Ведь именно во время овуляторного периода, у женщины возрастают шансы забеременеть в разы, в отличии от остального времени. А объясняется это тем, что яйцеклетка в данное время наконец покидает яичник, и выходит в маточную трубу, где и дожидается своего оплодотворения. Поэтому крайне важно умет рассчитывать свой цикл, так как это увеличит Ваши шансы избежать нежелательной беременности, и спокойно заниматься сексом. Хотя, обладая этими знаниями, женщина с таким же успехом может и спланировать свою будущую беременность, и зачать ребенка.

Как вести календарь месячных и правильно заполнять формы

Нужно ли вести календарь месячных при бесплодии?

  • сильная менструация;
  • отсутствие следующей менструации;
  • сильные боли во время менструации;
  • и еще важны те месячные, что появились спустя длительной задержке.

Как рассчитать цикл месячных?

  1. Первый способ, как возможно рассчитать цикл – это произвести данную процедуру вручную. Единственное то, что для этого, на протяжении минимум полгода, женщина должна следить за своим здоровьем, внимательно отмечать характер, длительность и еще разного рода особенности. Потом, ей необходимо будет из данного периода выбрать самый маленький по длительности, и самый длительный менструальный цикл. Количество дней нужно считать с первого дня начала менструации, и до следующего менструального цикла, а именно до первого дня мажущих выделений. После этого, от этих двух чисел необходимо отнять восемнадцать и десять дней. Первое число говорит о безопасных днях на начало месяца, а вторая цифра говорит о тех же благоприятных днях, но на конец месяца. Ну а время между данными цифрами говорит о том, что зачать ребенка будет достаточно просто и легко, и вероятность оплодотворения самая высокая.
  2. Также, измеряя базальную температуру, возможно определить менструальный цикл. Гинекологи считают его самым точным методом при определении и просчета цикла. Так, на протяжении месяца нужно мерять температуру. Но нужно помнить, что в начале менструации она тридцать семь градусов. Но спустя пару дней она падает до нормы. Но потом, через один или два дня она вновь поднимается, и теперь уже больше чем тридцать семь градусов. Такая температура стабилизируется на весь период менструации. Поэтому, если повышения температуры не наблюдалось, тогда дни являются безопасными, а оплодотворения не может быть.
  3. А, для тех, кто не видит себе житья без сети Интернета, и сильно зависим от различного рада гаджетов, им предлагается вариант калькулятора, который не нужно скачивать. Этот калькулятор — календарь месячных удобен тем, что в нем с легкостью можно рассчитать начало овуляции, безопасные и опасные дни от беременности, и определить время предменструального синдрома. Гинекологи не против таких расчётов, и такого ведения календаря. Главное, это не забыть принести такой календарь с собой на прием к гинекологу, ну или распечатать всю необходимую информацию.

Рассчитать онлайн менструальный цикл

  1. Серый цвет — первый день цикла и начало следующего.
  2. Светло-красный цвет — дни зачатия с вероятностью от 80%.

Источники: http://www.pervenez.ru/menses.phphttp://www.missfit.ru/kalendar-mesyachnyh-rasschitat-onlain/http://empiremam.com/zdorove/menstruatsiya/kalendar-menstruatsionnogo-tsikla-kak-schitat.html

promother.ru

Как считать цикл месячных (рассчитать менструальный цикл)

Наступление менструации у каждой женщины неотвратимо. Это нормальное явление для каждой представительницы слабого пола. И даже хорошо, когда ежемесячное кровотечение начинается своевременно. Значит, организм работает нормально, репродуктивная система находится в полном порядке. Но одного того, что менструация происходит каждый месяц и длится строго определенное количество дней, недостаточно. Важен еще и регулярный цикл, который несложно рассчитать самостоятельно.

Знание того, как считать цикл месячных необходимо не только для защиты от нежелательной беременности (как это происходит в большинстве случаев). В первую очередь это знание необходимо для того, чтобы знать: репродуктивная система в полном порядке и готова к зачатию и вынашиванию ребенка.

к оглавлению ^

Что происходит в женском организме?

Любая женщина знает, что при менструации выводятся неиспользованные яйцеклетки. На самом деле все несколько сложнее. Первый день кровотечения считается началом цикла. Именно сейчас происходит отторжение эндометрия матки, который не пригодился, и освобождается место для роста нового. И начинает повышаться уровень женского гормона – эстрогена. То есть организм готовится к зачатию ребенка. Примерно через две недели эстроген достигает максимального своего значения, яйцеклетка созревает и начинает свое движение по маточной трубе.

Если в этот период она не встретилась со сперматозоидом и не наступила беременность, эстроген резко снижается, снижается активность фолликулы и организм начинает готовиться к выведению неиспользованного эндометрия. Начинается вторая половина цикла, когда уже забеременеть не получится. Именно сейчас начинается столь нелюбимый женщинами период – ПМС. Появляется раздражительность, ранимость, чувствительность груди, неуклюжесть и другие неприятные проявления.

В большинстве случаев цикл длится от 25 до 35 дней, и для каждой женщины он индивидуален. В принципе, нет ничего сложного в том, как рассчитать цикл месячных, если в организме нет никаких нарушений.

к оглавлению ^

Как рассчитать цикл?

Знание менструального цикла необходимо каждой женщине. Продолжительность цикла надо считать для того чтобы быть полностью уверенной в том, что нет никаких болезней, нет нарушений гормонального фона, репродуктивная система в полном порядке. Ну и дополнительный бонус – знание «опасных» и «безопасных» дней для зачатия. Конечно, знание того, как рассчитать продолжительность менструального цикла, не должно быть основой планирования беременности. Но как один из вариантов имеет право на существование.

Кроме того, зная, как правильно считать цикл месячных, вы уже сможете понять, когда следует принимать специальные препараты, когда можно поставить спираль, когда нужно посетить врача. Знание собственного цикла – это непросто банальный интерес и возможность планирования беременности. Это важная информация, необходимая для собственного здоровья.

Ошибочно полагать, что циклы – это время между двумя месячными. На самом деле продолжительность менструального цикла надо считать с первого дня кровотечения и до начала следующего. Вот этот период и будет считаться вашим индивидуальным циклом. Для того чтобы получить точную информацию, необходимо отследить два – три месяца. Только после этого получится рассчитать календарь менструального цикла максимально точно.

Если вы видите, что каждый месяц от начала первых месячных до вторых составляет одно и то же количество дней, вы практически на сто процентов можете быть уверены, что в вашем организме все в полном порядке. Если же каждый раз количество дней разнится, или вообще пропущен месяц, то стоит задуматься над визитом к врачу. Явно что-то со здоровьем не в порядке.

Часто возникает вопрос в том, как правильно считать цикл месячных, если первый день пришелся на поздний вечер. Непонятно, отнести начало к этому дню, или уже перенести на следующий. Большинство специалистов склоняются ко второму варианту – перенести на следующий день.

Еще один момент, имеющий важное значение в том, как считать менструальный цикл – выделения. По идее, даже если началось не полноценное кровотечение, а только мажущие выделения, то это следует считать началом цикла. Но при том же эндометриозе выделения начинаются задолго до самих месячных. Поэтому, если вас действительно заботит, как рассчитать продолжительность менструального цикла, в таких случаях стоит посоветоваться с врачом. Он обязательно, с учетом всех моментов, поможет составить календарь цикла.

к оглавлению ^

Помощники в расчете цикла

Самый простой пример, как считать цикл месячных – это отмечать дни в обычном календарике. Пришли месячные, например, первого октября – зачеркнули эта дату. И так каждый день до тех пор, пока не придет следующая менструация. Началась следующая – взяли ручку другого цвета и снова начали вычеркивать дни. Третий и последующие месяцы так же. Если не будете забывать и лениться, уже через определенное время у вас сложится общая картина.

Если вы понимаете, что это не ваш вариант, как считать менструационный цикл – неудобно, забудете, не хочется таскать с собой календарик, можно воспользоваться достижениями цивилизации. Сейчас у каждого современного человека есть смартфон, где можно поставить напоминание, и в стандартном приложении делать отметки ежедневно. Есть и бесплатные программы, созданные для тех, кого заботит, как рассчитать менструационный цикл. Скачиваете такое приложение, устанавливаете и начинаете следить за циклом. В специальном календаре отмечаете первый день и так до следующих месячных. Некоторые подобные приложения даже делают напоминания о приближающихся месячных, что поможет вовремя предпринять меры.

Еще один современный способ – календарь менструального цикла рассчитать онлайн. Чаще всего этот способ выбирается для расчета овуляции, поскольку здесь система показывает дни, когда наступление беременности более вероятно, а когда это не произойдет. Это намного удобнее, чем самостоятельно считать дни, с риском ошибиться. Интернет сегодня есть у всех, подобных сайтов – огромное количество. Выбираете тот, который кажется вам удобнее, вводите дату начала последней менструации, количество дней цикла и система выдаст всю информацию. Останется только сохранить результат, и пользоваться полученной информацией для своего блага.

woman-ville.ru

Как считать цикл месячных — сколько дней нормальный цикл, как правильно все рассчитать

А зачем, собственно, знать, как считать цикл месячных? По четырём причинам, каждая из которых – важнее важного для любой женщины.

  1. В гигиенических целях. Чтобы обильные кровяные выделения не застали врасплох и поставили в неловкую ситуацию.
  2. Чтобы забеременеть. Если вы проведёте правильные вычисления, без труда определите срок овуляции. Увеличив интенсивность половой жизни за несколько дней до и после неё, вы значительно повысите шансы на зачатие.
  3. Чтобы НЕ забеременеть. Наоборот, исключаем сексуальное общение в опасные дни. Знание, когда они наступают, служит неплохим естественным контрацептивом, абсолютно без какой-либо химии.
  4. Посчитав регулы несколько раз, можно отслеживать изменения в их продолжительности, что позволит заметить возможную проблему и вовремя обратиться к гинекологу.

Как определить месячный цикл

Это очень несложно. Начало цикла – это первый день менструации; конец – последний день перед следующими регулами.

Цикл месячных: сколько дней?

Физиологический цикл женщины недаром называется месячным. Только имеется в виду лунный месяц, составляющий 28 суток. Кстати, именно поэтому практически у всех народов мира традиционная культура связывает представительницу слабого пола с луной.

Но женщина – не ночное светило, её организм индивидуален и не всегда работает в строгом соответствии с астрономическими законами. Нормальной считается продолжительность цикла в 21–35 дней (28 плюс-минус 7).

Нарушения цикла

Характерны для девушек, чей организм ещё не достиг окончательного полового созревания, женщин после родов и в предклимактерическом периоде, то есть в менопаузу (47–50 лет).

Укорачивают или удлиняют менструальный цикл также стрессы, повышенные физические нагрузки, нездоровая пища, эксперименты с диетами (аномально быстрые похудение или набор веса), перемена климата, приём сильных лекарственных средств, заболевания органов системы размножения.

Так что слишком короткий или, напротив, ненормально длинный цикл, а тем более нерегулярность цикла должны вызывать беспокойство и стать поводом для посещения женской консультации.


Фазы цикла

Месячный цикл делится на три фазы: начало (сама менструация и несколько дней после её окончания), середину (несколько суток до и после овуляции) и конец (недолгое время перед следующей менструацией).

Чтобы разобраться, что происходит в каждый из этих периодов с женским организмом, обратимся к его физиологии.

Физиологический механизм менструации

Весь цикл связан с трансформациями, которые происходят с яйцеплеткой. Она вызревает в яичнике в фолликул, а затем в граафов пузырёк и в жёлтое тело – и начинает движение к матке по фаллопиевым трубам.

Если оплодотворения не наступает, она разрушается и организм пытается избавиться от неё и окружающей её слизистой. Матка сокращается и выталкивает наружу ставшую ненужной яйцеклетку. Вот, собственно, и весь механизм.

Первая фаза – менструация

Длится, как правило, от трёх до шести дней.

Важно определить, с какого момента отсчитывать первый день регул. Не является исключением, когда они начинаются с незначительных коричневатых выделений, которые только через сутки переходят в кровянистые.

Гинекологи советуют начинать отсчёт цикла не с этой «мазни», а как раз с дня, когда появляется обильная кровь.

Вторая фаза, фолликулярная

После окончания выделений, когда из организма выходят остатки «непригодившейся» яйцеклетки, начинает созревать новая.

Правил здесь нет, на продолжительность фолликулярной стадии, в течение которой (как и во время менструации) весьма проблематично забеременеть, может повлиять множество факторов.

Овуляция

А вот «дату» выхода созревшей яйцеклетки в маточную трубу можно назвать довольно точно. При стандартном 28-дневном цикле это 14-й день. Максимальная возможность зачать – именно в это время.

Длится овуляция в среднем двое-трое суток.

Третья фаза – лютеиновая

Лютеиновая, она же секреторная, или фаза жёлтого тела, имеет более стабильную продолжительность – 13–14 дней плюс-минус два дня. Бывший фолликул, теперь именуемый жёлтым телом (оно действительно жёлтого цвета, который ему придаёт лютеиновый пигмент), выделяет стероидные гормоны; в матке происходит подготовка к имплантации яйцеклетки, которая будет оплодотворена.

Если зачатия не произошло, жёлтое тело перестаёт «фонтанировать» гормонами, сморщивается и изгоняется из матки. Когда это случается, начинается первый день нового менструального цикла.

Как точно рассчитать свой месячный цикл

Попробуем решить нехитрую задачку, как посчитать свой цикл месячных.

Надо отследить длительность своего физиологического цикла хотя бы за полгода. Из продолжительности самого короткого вычесть число 18. Это и будет день наступления «опасного» (или благоприятного – в зависимости от цели вычислений) периода.

А из количества суток наиболее длинного менструального цикла вычитают 11 – и получают день окончания такого периода.

Метод действует лишь при условии относительно стабильного, нормального цикла месячных. При нарушениях он не сработает. Лучше в таком случае посоветоваться с врачом, который направит вас на обследование и определит, как восстановить цикл.

Признаки овуляции

Можно пользоваться и такой методикой расчёта цикла месячных: определить середину регул, то есть овуляцию, и отсчитать в обе стороны по пять дней.

При средней продолжительности в 28 дней самые опасные/благоприятные для зачатия дни – с 9-го по 21-й.

Итак, самое главное – определить середину регул, то есть овуляцию. Поскольку календарные стандарты здесь срабатывают редко, это сложно.

Есть, правда, отдельные чувствительные натуры, которые утверждают, что ощущают, как яйцеклетка поднимается в матку. Но, честно говоря, в такое верится с трудом.

Существуют, однако косвенные признаки, по которым можно узнать, что овуляция наступила.

  • Изменяются количество и консистенция выделений из вагины (они становятся обильными, тягучими, напоминают белок куриного яйца).
  • Заметно увеличивается сексуальное влечение.
  • Повышается базальная температура тела – то есть та, которую измеряют, проснувшись утром, ещё не вставая с постели.

Симптомы предменструального синдрома

Догадаться о том, что скоро – примерно через неделю – наступит начало очередного физиологического цикла (а стало быть, миновал период возможности зачатия), можно по следующим симптомам так называемого предменструального синдрома, вызываемого изменением гормонального фона женского организма:

  • набухают и становятся чувствительными вплоть до болезненных ощущений при прикосновении молочные железы;
  • наблюдаются плаксивость, раздражительность, резкие перепады настроения, бурные до неадекватности эмоциональные реакции на самые привычные вещи;
  • возникают мигрени, повышенная усталость;
  • скачет артериальное давление;
  • увеличивается щитовидная железа;
  • появляются прыщи и акне;
  • заметна задержка в организме жидкости (небольшие отёки, вздутие живота).

Женский календарь онлайн

Гинекологи всегда рекомендовали женщинам детородного возраста отслеживать свой цикл по карманному календарику, обводя кружком дни менструации, подчёркивая «безопасные» дни. С развитием информационных технологий всё стало проще: в интернете полно программ, позволяющих рассчитать цикл месячных.

Единственное, что от вас потребуется, – указать дату последнего начала регул и обычную длительность вашего цикла. Календарь овуляции сам вычислит благоприятные для зачатия (или опасные – кому как) дни и даже подскажет, в какой из них с большей долей вероятности вы забеременеется мальчиком, а в какой – девочкой. Удобно!

Компьютерный календарь физиологического цикла не знает сбоев и не страдает провалами в памяти. Помимо всего прочего, рассчитывая цикл месячных, он забьёт тревогу, если заметит опасность для женского здоровья, подсказав: пора к врачу!

Видео: Нарушения менструального цикла

Также рекомендуем посмотреть:

1ginekologiya.com

Месячный цикл рассчитать очень просто

При планировании беременности, или, наоборот, для того чтобы избежать её, надо точно рассчитывать свой месячный цикл. При этом следует знать, что месячный цикл рассчитать можно самостоятельно или при помощи специальных программ.

Для чего это надо

Рассчитать менструальный цикл можно проанализировав его за несколько месяцев. Это дает возможность определить регулярность месячного цикла и произвести расчет овуляции, что дает возможность определить «безопасные дни», во время которых существует минимальная вероятность зачатия, либо рассчитать наиболее благоприятное для наступления беременности время.
Таким образом, хорошо зная время наступления каждой фазы месячного цикла, можно избежать нежелательной беременности, не используя при этом химические, механические и гормональные противозачаточные средства.

Программы для расчета менструального цикла

В настоящее время существует множество компьютерных программ, с помощью которых можно рассчитать свой менструальный цикл. С помощью этих программ можно не только точно рассчитать время наступления овуляции, но и спрогнозировать пол будущего ребенка и отследить предменструальный синдром. Кроме того, можно составить календарь беременности и определить дату рождения вашего малыша. А ещё, для того чтобы предоставить ваш женский календарь гинекологу, его можно распечатать.

Как рассчитать самостоятельно

Месячный цикл можно рассчитать и самостоятельно. Для этого, надо выбрать из циклов за последние полгода самый длинный и самый короткий. При этом продолжительность месячного цикла определяется путем подсчета количества дней, начиная от первого дня одной менструации до первого дня следующей. Теперь из длительности самого продолжительного цикла надо вычесть 18 дней, а из самого короткого 10 дней, получится число дней безопасных для зачатия в начале цикла и в его конце соответственно. А дни между ними будут наиболее благоприятными для наступления беременности.

Расчет месячного цикла по базальной температуре

Наиболее точно месячный цикл рассчитывают, составляя графики базальной температуры. При этом первые дни температура будет в районе 37°С, затем один день резкий спад до 36,6°С и на следующий день такой же резкий подъём примерно до 37,5°С. Поле этого температура держится примерно на этом же уровне до конца цикла и снижается за 1-2 дня перед началом менструации. Если же температура не снизилась, значит, наступила беременность. А в случае если температура весь цикл одинаковая, значит, овуляции не происходит и зачатие невозможно в любой день цикла.

Таким образом, каждая женщина должна внимательно следить за своим циклом. И в случае его малейшего изменения, она должна обратиться за консультацией к гинекологу.

Скачать календарь месячных

Скачать женский календарь

myladies.ru

Вычисление дня овуляции при различной длине менструального цикла онлайн — конвертер величин

Планирование долгожданной беременности связано с тем, что женщина рассчитывает благоприятные для зачатия дни. Это и есть период овуляции (в среднем 14 день от начала менструации). Дата зависит и от того, какой длины цикл – у каждой женщины он индивидуален. Достаточно ввести в калькулятор дату последней менструации, и можно получить дни овуляции по датам, в зависимости от длины цикла.Кроме календаря благоприятных для зачатия дней, существует множество советов, что способствует зачатию ребенка.

Питание. Конечно, разнообразное и полноценное питание необходимо. Но, кроме того, можно попробовать вместо молочно-мясной диеты, которая создает в желудке кислую среду, диету, понижающую кислотность – некислые фрукты и овощи. Есть нужно самую простую пищу, не злоупотребляя продуктами переработки, хороша капуста всех видов, даже морская. Необходимы всевозможные витамины, и лучше принимать их в натуральном виде, потому что лекарственные препараты усваиваются совсем иначе. Например, железо присутствует в гречке и гранатах, фолиевая кислота – в шпинате, луке, салате, и в условиях мясной диеты – в печени, почках.

Чего избегать? Не пить кофе, он препятствует зачатию, как и алкоголь. Курение тоже лучше прекратить.

Физические упражнения. Есть специальный комплекс гимнастики, который улучшает кровоснабжение женских органов и, таким образом, способствует зачатию. Кроме того, самым простым упражнением является ходьба. Отдавайте предпочтение пешим прогулкам – это своеобразный микромассаж органов мочеполовой системы.

Что касается различных народных примет, то среди них есть весьма забавные. Например, фикус. Если купить в дом простой фикус, он якобы поможет забеременеть. Существует легенда о бесплодной супружеской паре, которой гадалка посоветовала купить этот цветок – и женщина стала матерью. Может быть, и есть в этом доля правды. Ведь фикус сам по себе – растение полезное, он очищает воздух от вредных примесей. Другая примета – кошка. Якобы если принести в дом кошку, то скоро и малыш в этом доме появится. Все может статься, ведь забота о домашнем животном подготавливает женщину к другим, более счастливым заботам.

Ссылка для форума [url=http://convertr.ru/calculator/planirovanie/]Онлайн расчет дня овуляции при различной длине цикла[/url] Ссылка для сайта или блога <a title="Калькулятор расчета дней овуляции при различной длине менструального цикла (Последних месячных)." href="http://convertr.ru/calculator/planirovanie/">Онлайн расчет дня овуляции при различной длине цикла</a>

convertr.ru

Оставьте комментарий