Расчет дня овуляции – — , ,

Содержание

Как правильно рассчитать овуляцию: календарь

На сегодняшний день, многие женщины, планирующие стать матерью, задумываются о том, как возможно ускорить процесс зачатия ребенка. На этот вопрос поможет ответить такое явление как овуляция, которое наступает лишь один раз в месяц. Но, некоторые женщины, пытающиеся рассчитать этот период, используют его как метод контрацепции. Так что же такое овуляция? Остановимся подробнее на этом вопросе. Овуляция – это процесс, при котором из разрыва созревшего фоликула, происходит выход яйцеклетки для последующего оплодотворения ее сперматозоидом.

В современном мире, существует множество способов рассчитать день овуляции. Но, стоит заметить, такой подсчет не может гарантировать точного дня, в который произойдет выход яйцеклетки и тем самым поможет предотвратить нежелательную беременность, на это может повлиять сбои в менструальном цикле, болезни, прием некоторых препаратов, а также различные диеты. Поэтому категорически не рекомендуется использовать расчет дня овуляции как единственный метод контрацепции. Далее рассмотрим несколько способов как же более точно рассчитать этот самый день X.

Рассчитать овуляцию по базальной температуре

Базальная температура (БТ) – подобное явление отмечается во время сна, при котором наблюдается максимальное снижение температуры тела, в допустимых рамках. Скрупулезное ее измерение и даст наиболее точный расчет овуляции, именно она вызывает повышение показателей на 0,25 – 0,5 °C.

В начальной фазе БТ сохраняет низкие показатели, а именно 36,3 – 36,50,5 °C, это объясняется воздействием такого гормона как эстроген, что в свою очередь идеально подходит для созревания и подготовки к оплодотворению яйцеклетки. Но, как известно, температура может незначительно колебаться, на 0,1 °C в ту или другую сторону, этот факт объясняется тем, что в различные периоды менструального цикла температурные показатели имеют разное значение.

Когда БТ повышается до отметки 37,1 – 37,3 °C это явный признак наступления овуляции. Такая температура будет сохраняться до наступления менструации, если же произошла задержка критических дней, а температура держится на данной отметке более уже более 18 дней, то более чем вероятно наступила беременность. Для наиболее точного подсчета дня овуляции, необходимо четко следуя определенным правилам, измерять базальную температуру:

  • производить измерение температуры следует утром, строго в одно и тоже время сразу после пробуждения от сна. Не производя лишних движений, желательно не вставая с постели;
  • производить измерения необходимо одним и тем же ртутным градусником, который следует положить в непосредственной близости от кровати;
  • для более точного измерения, градусник следует ввести в задний проход, спокойно лежа подождать не менее 5 минут; полученный показатель температуры занести в график.

На неточный подсчет овуляции может повлиять целый ряд факторов, которые необходимо также занести в график, а именно сон, продолжительностью менее 6 часов, прием алкоголя, простудные заболевания, различные воспаления в организме, а также стрессы. Необходимо неукоснительно следовать всем правилам.

При планировании беременности, необходимо измерять БТ на протяжении не менее 3-4 месяцев. Точно составленный график, учитывающий все правила и возможные отклонения позволит наиболее точно выявить день овуляции.

Расчет овуляции по УЗИ

УЗИ – процедура ультразвукового исследования, позволяет максимально точно определить день овуляции, благодаря отслеживанию развития фолликула и сам момент вывода из него яйцеклетки. Этот метод особенно подойдет женщинам, у которых наблюдается нерегулярная менструация, в таком случае отслеживание созревания фолликула производят за 4-5 дней до даты предполагаемой овуляции, если цикл регулярный, то данное исследование проводится за 3-4 дня.

Расчет овуляции по тест-полоскам

Данный метод больше подходит женщинам с регулярным и постоянным менструальным циклом, объясняется это, прежде всего, тем, что данный тест необходимо проводить за 17 дней до начала менструации, когда же цикл нестабильный, то подсчет необходимого количества дней, для проведения тестирования, представляется затруднительным. Вернемся же к вопросу: как же тест-полоски помогают в расчете дня овуляции? Все дело в том, что за 24-36 часов до выхода из фолликула яйцеклетки в мочу выделяется лютеинизирующий гормон, на который и реагирует тест – полоска, приобретать такие нужно в аптеке и значительно упростить себе задачу.

Рассчитать день овуляции по выделениям и ощущениям

Такой метод позволит вычислить овуляцию, не производя никаких подсчетов, он подходит женщинам, которые умеют прислушиваться к малейшим колебаниям в своем теле. В период овуляции у женщин может резко меняться настроение, повышается либидо (сексуальное влечение), набухают и грубеют молочные железы, также в этот период наблюдаются вязкие и обильные выделения из влагалища.

dir101.org

Как правильно и точно рассчитать дни овуляции для зачатия у женщин

Расчет даты овуляции

При планировании беременности часто возникает вопрос о том, как рассчитать овуляцию, во время которой наступает благоприятное время для зачатия. Высчитать ее можно по графику базальной температуры и определенным симптомам. Могут помочь в этом специальные калькуляторы из интернета. Они дают довольно точную информацию, а иногда даже помогают в определении пола будущего малыша.

Но далеко не всегда нужно прибегать к сторонним сервисам, чтобы отследить овуляцию. Представительницы прекрасного пола, тщательно следящие за собой и своим здоровьем, могут понять это по определенным признакам. Можно рассчитать примерное время, когда можно забеременеть, отталкиваясь от даты начала менструального цикла.

1

Необходимые определения

Для начала нужно знать, что представляет собой овуляция, как составить календарь, который покажет время ее наступления.

Овуляция — это время, когда женский организм готов к зачатию. Именно в этот период яйцеклетка сформирована и может быть оплодотворена. Время овуляции — середина менструального цикла. Этот процесс повторяется ежемесячно, начиная с подросткового возраста и заканчивая климаксом. Исключение — беременность.

Чаще всего для того чтобы рассчитать овуляцию, женщины используют обычный календарь. На нем можно отмечать дни, когда будут приходить месячные. Именно это время и берут за начало отсчета нового менструального цикла. Длительность его в среднем составляет 28 дней. По отметкам на личном календаре можно определить примерное время прихода овуляции, обычно это середина цикла.

Точность расчетов зависит от того, насколько часто бывают сбои в менструальном цикле. Выделяются факторы,влияющие на процесс созревания яйцеклетки:

  • чрезмерные физические нагрузки;
  • употребление некоторых лекарственных препаратов;
  • злоупотребление алкоголем и никотином;
  • заболевания мочеполовой системы, которые могут привести к тому, что созревание яйцеклетки будет происходить не вовремя и с большими отклонениями.

Для женщины, планирующей беременность, определение времени прихода овуляции является очень важным моментом. Особенно это актуально, если долгожданная беременность не наступает длительное время.

Лучшими помощниками в определении овуляции будет календарь менструаций (рис . 1), таблица базальной температуры (рис. 2), он-лайн калькулятор. Они позволяют не только правильно определить время наступления овуляции, но и отследить длину цикла, его регулярность и продолжительность критических дней.

Нормой считается цикл от 21 до 30 суток. При этом каждый раз количество дней должно совпадать, но допускаются отклонения в 1-2 дня. Идеальной продолжительностью менструального цикла считается 28 дней.

Что касается продолжительности критических дней, то тут допустимой нормой считается от 3 до 7 дней.

У женщины не должно быть существенных изменений в менструальном цикле, если на то не будет серьезных причин. Нормальным явлением считаются некоторые изменения после рождения ребенка. После родов месячные могут быть не такими болезненными, как раньше, но и менее обильными.

2

Общие рекомендации

Чтобы произвести расчет овуляции по календарю либо использовать он-лайн калькулятор, необходимо знать день, когда начался менструальный цикл, то есть, пошли месячные.

Желательно делать отметки начала и конца цикла на протяжении нескольких месяцев. Это позволит увидеть, насколько все стабильно и регулярно. Высчитать появление готовой к оплодотворению яйцеклетки удобнее всего при стабильном менструальном цикле. В противном случае придется ориентироваться на дополнительные показатели и симптомы.

Всего в женском организме можно выделить 3 основные фазы:

  1. 1. Фолликулярный период, во время которого происходит формирование фолликула. В нем позже должна зародиться яйцеклетка, которую и будет оплодотворять мужской сперматозоид. Женская клетка считается созревшей, когда достигнет размеров более 2 см. На это уходит около 14 дней, но процесс очень зависим от уровня эстрогена в крови женщины.
  2. 2. Овуляционная фаза. Именно в этот период может произойти зачатие ребенка, так как готовая к оплодотворению яйцеклетка перейдет в маточную трубу. Продолжительность жизни клетки составляет всего 1 сутки.
  3. 3. Лютеиновая фаза. В это время происходит активная выработка гормона, который подготавливает матку к закреплению оплодотворенной яйцеклетки и дальнейшему развитию эмбриона. Если оплодотворения не произошло, матка начнет очищаться. Этот период длится около 12-14 дней. Цикл повторяется.

Подобная цикличность говорит о том, что, если несколько месяцев понаблюдать за продолжительностью менструации, можно достаточно точно определить время прихода овуляции. Для этого можно использовать электронного помощника либо обычный календарь и специальную формулу. Метод расчета овуляции работает только при стабильном менструальном цикле.

3

Применимая формула

Для начала стоит отметить для себя день наступления критических дней. Именно это время будет началом менструального цикла и точкой для дальнейшего отсчета. От этой даты необходимо отсчитать 14 дней. Это будет примерное число начала овуляции при менструальном цикле в 28 дней. То есть, если месячные пошли 10 числа, то овуляцию нужно ждать 24.

Желательно начинать присматриваться к изменениям в состоянии организма за 3-4 дня до отмеченной даты. Желательно следить за симптомами овуляции. Они бывают достаточно яркими, поэтому позволяют точно определить наиболее подходящее время для зачатия.

Многие представительницы прекрасного пола, которые решительно настроены на беременность, используют самый эффективный и надежный метод для расчета овуляции, а именно, измерение базальной температуры. У этого способа имеется главное преимущество, которое заключается в достаточной точности. Однако не все женщины любят этот метод, так как он достаточно долгий и не самый удобный. Все дело в том, что для измерения базальной температуры необходимо проводить измерения минимум 4 месяца подряд каждый день, четко следуя инструкциям врача. Измеряется базальная температура ректальным способом.

Этот способ дает возможность точно узнать благоприятные для зачатия дни. Таблица (график) базальной температуры совместно с календарем менструации будет отличным способом для того, чтобы не пропустить день «Х».

Нельзя сказать, что расчеты овуляции являются гарантией того, что яйцеклетка созреет именно в этот период. Погрешность может составить около 2 дней, но это не страшно. Все дело в том, что мужские сперматозоиды сохраняют свои функции на протяжении 3, а иногда и более суток. Этого вполне достаточно для того, чтобы яйцеклетка подготовилась и была оплодотворена.

4

Особенности процесса при нестабильном цикле

Время прихода овуляции легко высчитать при регулярном цикле. Если менструация не приходит в срок, не стоит отчаиваться. Следует потратить больше усилий для того, чтобы узнать благоприятное время для зачатия.

Некоторые пытаются посчитать овуляцию при нерегулярном цикле по формуле, но это не всегда приносит результат, и забеременеть не удается. Даже если взять цифры за последние несколько месяцев, а затем вычислить из них средние значения и на их основании сделать расчеты, погрешности в результатах могут быть слишком большими. Гарантий того, что можно будет рассчитать овуляцию только математическим способом, нет.

На случай нестабильного цикла существуют особые рекомендации. Если женщина хочет получить гарантию результатов и плюс к этому узнать о причинах несвоевременного прихода месячных, стоит вести график базальной температуры. Это не самый быстрый, но очень эффективный метод определения готовности яйцеклетки к оплодотворению. Повышение температуры тела до 37°С говорит о том, что в женском организме начал активно вырабатываться прогестерон, и наступило время овуляции.

Все показатели должны быть четко зафиксированы на графике. На основании показаний термометра делаются отметки, которые после превращаются в кривую. Желательно производить замеры базальной температуры на протяжении нескольких месяцев. Это позволит определить норму для женщины и проверить, нет ли в организме серьезных отклонений, которые могли бы сказаться на беременности. При нестабильных месячных можно рассчитать овуляцию некалендарным методом. В организме происходят изменения, предшествующие этому процессу, стоит только понаблюдать за собой более внимательно несколько месяцев.

5

Характерные выделения

День «Х» можно определить по характеру выделений из женских половых органов. Если в обычное время у женщины отмечаются прозрачные и незначительные выделения, то в период разрыва фолликула они станут более густыми и белыми. Не исключается даже появление розоватых примесей. Это явный признак того, что овуляция наступила.

К примеру, в фолликулярном периоде жидкости может не быть. После месячных она становится настолько густой, что просто не выходит из организма. Из нее формируется своеобразная пробка, чтобы защитить матку от инфекции и даже сперматозоидов, которые на данном этапе будут бесполезными, так как готовой к оплодотворению яйцеклетки не будет.

Ближе к созреванию фолликула слизь начинает разжижаться и постепенно выходит наружу. В овуляционной фазе будут отмечаться выделения, напоминающие яичный белок с небольшими кровяными примесями. Этот период наиболее благоприятен для зачатия, так как канал откроется для мужского семени, а клетка будет готова к оплодотворению. Продолжительность густых белых либо розоватых выделений может достигать полутора суток, столько же живет яйцеклетка.

В лютеиновой фазе количество выделений постепенно сокращается. За день до наступления месячных может отмечаться сильное разжижение слизи, так как в матке начинается период очищения.

6

Изменения молочных желез

У некоторых во время овуляции происходят определенные изменения в молочных железах. Они связаны с тем, что тело при созревании фолликула готовится к вынашиванию и вскармливанию ребенка. Грудь начинает увеличиваться, становится болезненной.

Но и это не все признаки наступления овуляции. Стоит обратить внимание на изменение настроения и усиленное половое влечение. Это обусловлено сменой гормонального фона.

7

Применение тестов

Если ни один из методов определения благоприятного времени для наступления беременности вам не подходит, стоит присмотреться к специальным аптечным тестам, которые способны показать время овуляции. Гарантия результата в данном случае будет максимально высокой. Это очень удобный метод для домашнего использования. Более точные данные может предоставить разве что ультразвуковое обследование.

klimakspms.com

Метод планирования беременности — расчет дней овуляции

Одним из способов узнать, когда женский организм способен к зачатию, является расчет дней овуляции.

Определить эту дату можно с помощью различных методик.

В чем они заключается, как их проводить правильно, насколько точным считается результат – такой вопрос интересует многих женщин.

Содержание статьи:

Суть метода

Овуляцией называется такой период в организме женщины, когда созревшая яйцеклетка выходит из фолликула. В такой период она считается готовой к оплодотворению.

Расчет овуляторных используется при необходимости определить период, когда организм готов к оплодотворению.

Одни применяют этот метод, чтобы быстрее забеременеть, другие – чтобы избежать нежелательного зачатия.

Существует несколько способов определить результат:

  • График измерения температуры (базальной)
  • Тест – полоска для расчета овуляции
  • Календарный способ
  • Ультразвуковое исследование
  • По состоянию женского организма

Одни из них являются более точными, другие показывают менее надежный результат.

Чтобы установить день овуляции календарным методом, необходимы будут калькулятор и календарь.

Для расчета дня выхода созревшей яйцеклетки с помощью графика температур, женщине понадобится ртутный градусник, ручка и блокнот для записей.

С этой целью можно использовать тест – полоску, которая продается в аптеках.

Для более точной диагностики следует обратиться в медицинское учреждение для проведения УЗИ-мониторинга.

Инструкция: как правильно определить дни овуляции

Вычисление с помощью календаря

Календарный способ можно использовать в случае регулярного

Узнайте об измерении базальной температуры

цикла, который становит двадцать восемь суток.

За четырнадцать дней до первого дня следующих месячных происходит выход яйцеклетки, поэтому, чтобы определить эту дату, следует:

  • к началу последней менструации добавить сначала двадцать восемь суток
  • от полученной даты вычитать четырнадцать дней

Данный результат может являться днем наступления овуляции.

Однако, при использовании такого метода учитывается факт, что на день овуляции могут воздействовать некоторые факторы, поэтому она может наступить на несколько дней позже или раньше.

Расчет за базальной температурой

В основе метода – процесс повышения температуры в период, когда яйцеклетка готова к оплодотворению. Чтобы результат был более точным, необходимо придерживаться такой инструкции:

  • Измерять температуру следует после пробуждения в одно и тоже время
  • Термометр должен с утра находиться возле женщины, поскольку не рекомендуется вставать и резко двигаться до измерения
  • Градусник вставляют в задний проход и лежат в спокойном состоянии до пяти минут
  • Затем записывают в график результат измерений

На показатель температуры влияет прием лекарственных препаратов, интимная близость вечером накануне, употребление алкоголя, заболевания.

Тест – полоска

Такое приспособление можно приобрести в фармацевтическом учреждении. Тест реагирует на состав мочи, в котором содержится лютеинизирующий гормон, возникающий за день или два до овуляции.

Для проведения такой процедуры существуют следующие

Ответ на вопрос можно получить с помощью тест-полоски

правила:

  • Тест достают из упаковки
  • В чистую емкость собирают утреннюю мочу
  • Индикатор теста вставляют в емкость с биологическим материалом
  • Через определенное время полоску вынимают и определяют результат

Следует отметить, что тест рекомендуется делать за семнадцать дней до очередных месячных.

Как интерпретировать результат

Дата, которую высчитала женщина с помощью календаря и простых арифметических действий, может указывать на предполагаемый день овуляции.

При графиках измерений у женщины ректальной температуры овуляторный период можно определить по повышению температуры. На начальных днях цикла температура колеблется от 36,4 до 36,8 градусов. За сутки перед овуляцией показатель становит на градус больше, а в день овуляции отметка на градуснике – 37,0 до 37,4. Такая температура остается до начала следующих месячных.

При использовании теста для расчета даты, когда яйцеклетка выходит из фолликула, смотрят на полоски, которые появляются после проведения процедуры. Одна полоска указывает на то, что овуляция не наступила, две – о ее начале.

Интерпретировать результаты ультразвукового исследования поможет женщине специалист.

На видео — рекомендации специалиста:

Также возможно установить день наступления овуляции по состоянию женщины. Выделения в этот период прозрачные, обильные и тягучие. Кроме того, начинает набухать грудь, появляется болезненные ощущения и дискомфорт в нижней области живота. Однако такие признаки следует отличать от состояния, при котором они могут свидетельствовать о заболевании.

Достоверность методов

Женщинам, использующим данную методику для планирования беременности, скорее всего он нужен для интереса. А вот для предотвращения оплодотворения такой способ считается не самым надежным, поскольку неправильный результат может обернуться незапланированным зачатием.

Поэтому данный метод с помощью графика и калькулятора относится к малоэффективным методам контрацепции, поскольку невозможно точно вычислить, когда созревшая яйцеклетка из фолликула выйдет. Ведь на этот процесс влияют различные факторы, например, нарушения гормонального фона, диета, употребление медикаментозных препаратов, нерегулярный менструальный цикл, заболевание.

К достоверному и точному способу относится ультразвуковое исследование.

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.