Рост 11 лет – Вес, рост ребенка в 11 лет

Содержание

Вес, рост ребенка в 11 лет

Родителей, которые следят за развитием своих детей интересует, какой вес ребенка в 11 лет и как проходит развитие ребенка в 11 лет. Нормы веса, роста и развитие ребенка подробно описано в статье.


Избыточный или недостаточной вес у ребенка, могут вызвать различные проблемы со здоровьем. Поэтому необходимо контролировать его и следить, чтобы у ребенка вес был в пределах нормы. Не стоит забывать, что каждый ребенок индивидуален и может не попадать под параметры стандарта. В таком случае лучше всего консультироваться с врачом по поводу роста и веса ребенка.


Нормальный вес

Вес ребенка в 11 лет зависит от роста. Для мальчиков средний рост колеблется от 135 до 153 см, при весе 28 — 45 кг. Для девочек 136-154 см, с массой тела 27-45 кг. Не стоит панировать, если рост ребенка в 11 лет ниже или выше нормы. Некоторые дети могут опережать (или отставать) своих сверстников в развитии и росте. Чем выше ребенок, тем выше норма массы тела. 


Если вес вышек нормы

Если вес ребенка выше нормы, ему нужна специальная диета, физические упражнения, но ни в коем случае ни строгие взрослые диеты. Категорически нельзя ограничивать ребенка в продуктах питания, потому что развивающемуся организму необходимо постоянное поступление белков, жиров и углеводов, а также витаминов и минеральных веществ. 

Недостаточный вес

При недостаточной массе ребенку также необходима специальная диета, которая назначается врачами-специалистами. Нельзя просто «откармливать» ребенка пищей, содержащей углеводы, шоколадом и тортами.

Развитие ребенка в 11 лет происходит интенсивно, они быстро растут и набирают вес. В этом возрасте детям необходимы физические нагрузки и обилие витаминов для нормального роста. Поэтому следует записывать ребенка на кружки танцев, спортивных секций, поощрять активные игры.

Каждый ребенок индивидуален, поэтому не стоит равняться на других. Если у родителей возникают какие-либо сомнения по поводу развития ребенка лучше всего консультироваться со специалистами, а не с другими мамами и папами.

www.webkarapuz.ru

Каково роста в среднем должен быть ребенок в 11 лет мальчик

11 лет 131 134 138 148 153 155
12 лет 136 139 143 155 160 162
13 лет 140 144 147 160 166 170
14 лет 145 148 152 166 172 176
15 лет 149 153 158 172 178 181
16 лет 154 158 162 177 182 185
17 лет 159 163 168 181 185 188

Нормальный рост ребенка должен находится в пределах между 3-4 столбиком. Такой рост соответствует среднему росту детей этого возраста.
Рост, величина которого находится в пределах между 2-3 столбиком тоже нормальный, но свидетельствует про тенденцию отставания ребенком в росте.
Рост, величина которого находится в пределах между 4-5 столбиком также нормальный, но свидетельствует про тенденцию опережения ребенком в росте.
Рост, величина которого находится в пределах между 1-2 столбиком — низкий, или высокий 5-6 столбиком, что может быть обусловленным как особенностями ребенка, так и заболеванием с нарушением гормонального фона (чаще эндокринологического или наследственного) . В таких случаях необходимо обратить на это внимание вашего педиатра или семейного врача, который, в случае необходимости, направит к соответствующему специалисту. Обязательно следите за дальнейшим ростом, весом, общим состоянием такого ребенка
Рост, величина которого находится за границей до 1 столбика или больше 6 столбика, свидетельствует про патологию роста ребенка. Такие дети обязательно должны быть консультированы соответствующими специалистами, прежде всего эндокринологом, которые порекомендуют дальнейшее обследование и назначат соответствующее лечение. Помните, что болезни сопровождающиеся нарушением роста, приводят в дальнейшем к различным нарушениям физического и психического здоровья.

метр пятьдесят

так это же генетически заложено — а родители какие?
вот сейчас в график залезла — разброс очень большой: от 1,35 до 1.60 ( и то это статистика)

Вот таблица: <a rel=»nofollow» href=»http://www.olgris.kiev.ua/ru/len_m_0.shtml» target=»_blank»>http://www.olgris.kiev.ua/ru/len_m_0.shtml</a>
А вообще-то, если родители мелкие, то вряд ли ребенок будет великаном и наоборот)))

рост=6*возраст+76.

мне 11 лет рост 160 вес 50 эта норм

11 лет, рост 148 см. Нормально?

Данил Бучинский 11 лет 148 Это норма А СРЕДНИЙ ЭТО ОТ 150 ДО 153 А ВЫСОКИЙ ВЫШЕ 153

touch.otvet.mail.ru

Как увеличить рост ребенка? Рост, вес, возраст: таблица

Одни малыши высокие, а другие долго остаются самыми маленькими. Низкий рост заставляет беспокоиться родителей и причиняет дискомфорт самому ребенку. Особенно остро эта проблема стоит в подростковом возрасте, когда внешность становится самым важным. Существуют ли нормы роста для детей? Можно ли изменить этот показатель в большую сторону? Если да, то как увеличить рост ребенка? Ответы найдете в статье.

Рост детей

Заметнее всего растут младенцы: за 12 месяцев они набирают примерно 25 сантиметров. После темпы роста заметно снижаются с каждым годом. Это нормально, и об этом знают все мамочки. К двум годам прирост составляет приблизительно 10 сантиметров, к трем – примерно 7, а к четырем – всего лишь около 5.

Заботливые родители периодически измеряют своих наследников сантиметровой лентой или специальными линейками. Делать это лучше ежегодно в один и тот же день (например, утром 20 июня). Так данные будут более показательными. Но как узнать, ребенок высокий или слишком низкий? На такой случай педиатры и детские врачи используют центральные таблицы. В них записаны такие показатели, как рост, вес, возраст. Таблица может быть общей или разной для девочек и мальчиков.

Показатели роста до 11 лет

Если вы хотите узнать, соответствуют ли ваши дети возрастному нормативу, используйте специальную формулу.

Рост ребенка (см) = 5 x В + 75 (см).

Здесь В – это возраст, количество полных лет.

5 – среднегодовая прибавка для роста детей.

75 – усредненная длина тела, которой достигают малыши к году жизни.

Стоит учитывать, что эта формула верна только для детей младшего школьного возраста (до 11 лет включительно). Для ребят постарше расчеты будут уже некорректны. Также кроме формулы можно ориентироваться на табличку.

Для девочек

Для мальчиков

Возраст

Рост (см)

Вес (кг)

Возраст

Рост (см)

Вес (кг)

0 месяцев

47,5–51

3-3,5

0 месяцев

48–51,5

3–3,5

6 месяцев

63,5-68

6,5-8

6 месяцев

65,6–69,5

7,5–8,5

1 год

71,5-76,5

8-10

1 год

73,5–78

9–10,5

2 года

83-89,5

10-13

2 года

85–90,5

11–13,5

3 года

91–99

12–16

3 года

92,5–99,5

13–16

4 года

98,5–107

14–18

4 года

99,5–107

14,5–18,5

5 лет

104–114

16–21

5 лет

101–109

16–21

6 лет

110–120

18–23

6 лет

112–120

18–23,5

7 лет

115–126

19–26

7 лет

117–127

20–26

8 лет

121–132

22–30

8 лет

122–133

22,5–30

9 лет

126–139

26–33

9 лет

127–139

24,5–33

10 лет

132–145

30–38

10 лет

132–144

27–37

11 лет

138–151

34–42

11 лет

138–150

32–44

Нормы роста от 12 лет

Если вы хотите узнать параметры подростка от 12 лет (рост, вес, возраст), таблица подскажет, какими они должны быть в норме.

Для девочек

Для мальчиков

Возраст

Рост (см)

Вес (кг)

Возраст

Рост (см)

Вес (кг)

12 лет

146–160

36–50

12 лет

143–158

35–49

13 лет

151–163

39–54

13 лет

149–165

40–55

14 лет

154–167

44–57

14 лет

155–170

45–60

15 лет

156–167

47–60

15 лет

159–175

50–65

16 лет

157–167

49–62

16 лет

168–179

54–69

17 лет

157–196

50–63

17 лет

171–183

58–73

Из таблички видно, что школьники вытягиваются по очереди. У девочек начинается усиленный рост с 11-12 лет. После зоны роста закрываются, и кости увеличиваются совсем немного. Зато принимаются тянуться вверх мальчики. Пик роста приходится на возраст 13-14 лет. За год юноши могут стать выше на 10-15 сантиметров, а некоторые – на все 20-25 сантиметров.

Гены

Чтобы узнать приблизительный рост ребенка, достаточно посмотреть на папу и маму. В основном именно наследственность определяет, насколько высокими будут дети. Если родители очень низкие, то не стоит ожидать, что чадо вытянется, как баскетболист. Хотя бывают и исключения из правил.

Также существуют формулы, по которым можно определить генетически предопределенный рост детей. Для девочек и мальчиков расчеты будут немного отличаться. Перед тем как узнать, какой рост будет у ребенка, стоит учитывать, что погрешность достаточно большая. Она может колебаться от 5 до 10 сантиметров.

Мальчики = (рост отца (см) + рост матери (см))/2 + 6,5 (см).

Девочки = (рост отца (см) + рост матери (см))/2 — 6,5 (см).

Однако расчеты могут сильно отличаться от реальных размеров ребенка. Это объясняется целым рядом факторов. Именно они меняют генетическую программу и пугают родителей, вынуждая бегать по врачам в поисках ответа на вопрос: «Как увеличить рост ребенка»?

Состояние здоровья

На росте сильно сказываются проблемы со здоровьем. Особенно это касается хронических заболеваний сосудов, сердца, дыхательной системы и желудочно-кишечного тракта. Также влияет систематический прием лекарств, которые содержат гормоны глюкокортикостероиды. В качестве примера можно привести препарат для устранения приступов астмы.

Часто плохо растут те малыши, которые при рождении имели маленькие показатели длины тела и веса. Даже при должном уходе такие дети вряд ли будут самыми высокими в классе. Также врачи могут диагностировать конституциональную задержку роста. Это не патология, а скорее, особенности развития. У ребенка с таким диагнозом все происходит позже: и прирост, и половое созревание. То есть какое-то лечение здесь не требуется, и нормы роста детей по возрасту здесь уже неуместны.

Визит к эндокринологу

За рост отвечает соматотропный гормон (или гормон роста). Также важны такие вещества, как инсулин, щитовидная железа и андрогены, прогестагены, эстрогены. Дефицит или избыток хотя бы одного гормона приводит к задержке роста. Без соответствующего лечения высоким ребенок никогда не станет.

При эндокринном нарушении мальчики вырастают до 140 сантиметров, а девочки – до 130. Но, к счастью, такая задержка встречается очень редко. Чтобы развеять все сомнения, лучше перестраховаться и обратиться к эндокринологу. В случае подтверждения диагноза будут назначены инъекции СТГ. Они повысят шансы малыша иметь средний или даже высокий рост.

Стоит учитывать, что при эндокринном заболевании действует закономерность. Если первый ребенок маленького роста, то второй родится уже без гормональной проблемы.

Правильное питание

Если ваш ребенок низкий, обратите внимание на то, что он кушает. При хроническом недоедании в нескольких поколениях рост рождаемых детей постепенно будет снижаться. Также важно учитывать качество употребляемой пищи. В ней должны присутствовать все необходимые вещества для хорошего роста:

  • Молочные продукты. Они являются отличным источником кальция и составляют основу костей.
  • Белок. Если его недостаточно, ребенок не только будет отставать в росте, но и станет дистрофичным. К белковым продуктам относятся яйца, мясо, рыба, сыр и творог.
  • Овощи и фрукты. Это поставщики всевозможных витаминов и минералов. Поэтому в рационе они должны быть разнообразными и в большом количестве.
  • Витамины. Для роста полезнее всего А, Е, С и D. Их можно приобрести в жидком виде в аптеке, но нужно знать дозировку. Этими витаминами также богаты некоторые продукты. Это сметана, сливочное масло, печень, устрицы, петрушка, рыбий жир и многое другое. Родители не всегда знают, какие витамины для роста ребенка присутствуют в той или иной пище. Еще хуже ситуация, когда детки отказываются кушать полезные продукты. Выходом станут готовые витаминные комплексы в виде драже, которые содержат все необходимые вещества.
  • Сахар. А вот он вообще не полезен для роста и даже тормозит его. Поэтому нужно ограничить употребление всевозможных сладостей.

Здоровый сон

Если нормы роста детей и размеры вашего ребенка не соответствуют – обратите внимание на отдых вашего чада. До 12-14 лет организму требуется не меньше 10 часов сна. Подросткам достаточно спать не менее 8 часов. При этом организм должен находиться в состоянии сна ночью, а не в светлое время суток. Дневной отдых может стать только дополнением. Это нужно постараться донести до своих детей, если они хотят стать высокими.

Большая часть гормона роста вырабатывается во время глубокого сна в период с 10 до 12 часов вечера. Поэтому ложиться отдыхать лучше часов в 9, чтобы через час уже крепко спать. Но, к сожалению, многие школьники пренебрегают такой простой истиной и остаются маленькими. Поэтому, если вы думаете, как увеличить рост ребенка 9-11 лет, для начала нормализуйте его сон.

Занятие спортом

Выделяют несколько видов спорта, которые помогают расти. Это бадминтон, баскетбол, волейбол, плавание и пряжки в длину и высоту. А вот тяжелая атлетика и борьба, наоборот, тормозят рост. При выборе спорта стоит учитываться предпочтения самого ребенка. Если нагрузки ему не нравятся и заставляют сильно перенапрягаться, то на пользу они не пойдут.

Альтернативой спорту могут стать физические упражнения, которые стимулируют ростовую зону. К таким можно отнести всевозможные растяжки и прыжки. Только выполнять их нужно регулярно, чтобы увидеть результат. Комплексы упражнений останавливают окостенение хрящевых прослоек и дают несколько лет на прибавку необходимых сантиметров.

Вы все еще сомневаетесь, можно ли увеличить рост ребенка с помощью спорта? Убедитесь в этом сами, и результат не заставит себя ждать.

Атмосфера в семье

Специалисты часто ставят диагноз «психоэмоциональная низкорослость». Ее причиной становится отнюдь не дефицит гормонов, а плохая атмосфера в семье. К сожалению, многие родители не берут во внимание этот факт. Они учитывают, каким должен быть рост и вес, ребенка заставляют вести здоровый образ жизни. При этом постоянно кричат на него и не понимают, почему он все еще маленький. Нужно объективно посмотреть на свою семью со стороны. Возможно, стоит пересмотреть методы общения.

Чаще всего психоэмоциональная низкорослость встречается в неблагополучных семьях, где о детях вообще не заботятся. Каждый ребенок нуждается в регулярном питании, расширении кругозора и получении положительных эмоций от папы и мамы. Как только обстановка в доме наладится, а раздражающие психику факторы будут устранены, рост заметно ускорится.

Как увеличить рост ребенка визуально

Когда подросток стесняется собственного роста, к каким только хитростям не прибегаешь. Очень сильно может выручить визуальное увеличение:

  • Каблуки. Девочкам можно предложить носить туфельки на шпильке и обувь на платформе. В этом плане женщинам повезло больше. Мальчики смогут прибавить в росте только 2-4 сантиметра, надев сапожки на небольшом каблучке. Кстати, он считается ортопедическим и рекомендован для всех без исключения.
  • Стельки. Не все любят каблуки, и на такой случай существует ортопедическая разработка. Стелька благодаря специальной конструкции приподнимает пятку на несколько сантиметров. Это отличная замена небольшому каблучку. Но есть один недостаток – обувь придется покупать на пару размеров больше.

  • Правильная одежда. Женщины еще с давних времен знали хитрости, как увеличить рост. Ребенка тоже можно с ними познакомить, чтобы он чувствовал себя комфортно. Визуально увеличивает рост обтягивающая одежда в вертикальную полоску. А вот из-за горизонтальных линий и крупных геометрических орнаментов, наоборот, кажешься еще меньше.

Закономерности роста

Пожалуй, только визуальные способы годятся для вытягивания своей персоны на протяжении всей жизни. В остальных случаях надо понимать, что нельзя бесконечно увеличивать рост. Иначе все на планете были бы гигантами. Мужчины в среднем растут до 18-22 лет. А женщины – всего лишь до 15-19 лет. У мужчин иногда встречается небольшое увеличение (до 2 сантиметров) после 25 лет. Но чаще всего это происходит у тех, чье половое созревание наступало с задержкой.

Теперь вы знаете нормы роста детей и как к ним приблизиться. Но не стоит комплексовать из-за внешнего вида. Как только перестаешь быть подростком, понимаешь, что больше ценится поведение и внутренние качества.

fb.ru

Сколько должны весить девочки в 11 лет? Таблица соотношения роста и веса для детей

Дом и семья

6 октября 2017

Сколько должны весить девочки в 11 лет? Ответ на этот вопрос должны знать заботливые родители, которых волнует здоровье своего ребенка. Для каждой возрастной категории существуют определенные стандарты, исключающие худобу или ожирение.

На каких границах должны остановиться стрелки весов? Подробный ответ на этот вопрос можно узнать в этой статье.

Основные параметры

Существует стандартная таблица соотношения роста и веса для детей. В ней содержится важная информация.

  • Любой вес до 25 килограмм говорит о дефиците массы тела. Врачи считают этот показатель критической точкой, когда незамедлительно нужно обратиться за помощью к специалисту.
  • От 25 до 30 килограмм вес ниже среднего. Здесь нет какой-либо угрозы для здоровья, но все же рекомендуется подкорректировать питание и добавить силовые нагрузки.
  • От 30 до 39 килограмм абсолютно нормальный вес. При таких границах ребенок чувствует себя абсолютно комфортно и может жить полноценно. Следует продолжать наблюдать за ними.
  • От 39 до 45 килограмм – вес выше среднего. Родитель может самостоятельно исключить из рациона девочки вредные продукты и больше гулять с ней пешком.
  • Если подросток весит более 45 килограмм, то речь идет об ожирении. Существует прямая угроза для его здоровья. Следует обратиться за помощью к диетологу и пройти соответствующие обследование.

Важно учитывать не только возраст, но и рост девочки в 11 лет. Средний показатель колеблется от 136 до 153 см. Если он выше или ниже этой границы, то может измениться и норма веса.

Что делать, если обнаружено нарушение роста?

Молодая мама заглянула в таблицу соотношения роста и веса для детей и обнаружила, что показатели заметно отличаются от указанных. Что делать в такой ситуации? К сожалению, нет возможности самостоятельно повлиять на этот процесс. В первую очередь этот показатель зависит от наследственного фактора, который и является решающим в этой ситуации. Если выявлено значительное отставание от роста, более чем на 30 процентов, то требуется обратиться к педиатру и пройти диагностическое обследование. Возможно, причина связана с нарушением функционирования организма.

Видео по теме

Опасности излишней полноты

Соотношение роста, веса и возраста – это очень важный параметр, от которого зависит здоровье подростка. Если у него было выявлено ожирение первой, второй или третьей степени, то нужно незамедлительно обратиться к врачу.

В противном случае могут возникнуть следующие негативные последствия:

  • Развитие хронического сахарного диабета, который вылечить в дальнейшем будет практически невозможно.
  • Появление патологий в работе сердечно-сосудистой системы.
  • Общее нарушение гормонального фона. Девочка может заметить, что у неё появились прыщи, стали выпадать волосы и изменился цвет кожи.
  • Большой вес – это очень интенсивная нагрузка на сердце. Увеличивается риск появления инсульта или инфаркта. Если у человека появляется одышка после легких физических нагрузок (ходьба, подъем по лестнице, короткая пробежка), то пора обратиться к врачу.
  • Появление женских проблем. Если они не будут выявлены вовремя, то впоследствии возникнут проблемы с менструальным циклом.

Кроме того, лишний вес девочки-подростка является и психологической проблемой. Рано или поздно у неё начнутся комплексы из-за полноты, и она будет подвергнута насмешкам сверстников.

Как исправить эту проблему?

Лучше всего периодически следить за соотношением роста, веса и возраста и не допускать того, чтобы ребенок достиг стадии ожирения. Особенно если имеется генетическая предрасположенность, то есть более трех человек по наследственной линии страдает подобной проблемой.

Многие родители жалеют своих детей, продолжают покупать им вредные продукты и спокойно смотреть на то, как внешний вид ребенка заметно ухудшается. Если все-таки его настигла стадия ожирения, то рекомендуется обратиться к диетологу для формирования правильного рациона питания. Он должен состоять из натурального белка, легких углеводов и растительных жиров. Все сладости нужно заменять свежими фруктами и овощами. Также стоит рассчитать оптимальный объем воды: приблизительно 30 мл на каждый килограмм веса. Рекомендуется включить легкие физические нагрузки, но не стоит переусердствовать.

Изменение образа жизни – это большой стресс для девочки. Важно объяснить ей о возможных опасностях ожирения. Можно мотивировать её красивыми вещами и фотографиями известных личностей. Это очень тонкий процесс, поэтому иногда нужно дополнительно обратиться за помощью к психологу.

Опасности излишней худобы

Каждая заботливая мама должна знать о том, сколько должна весить девочка в 11 лет. Если стрелка прибора не превышает 25 килограмм, то стоит принять незамедлительные меры. В первую очередь следует выяснить причину, почему подросток не прибавляет в весе. Возможно, он специально не ест, чтобы быть похожим на какого-то кумира, находится в состоянии длительного стресса или подвергает себя интенсивным нагрузкам. Стоит принять срочные меры, в противном случае могут возникнуть опасные последствия: нарушения работы желудочно-кишечного тракта, искривление позвоночника, снижение иммунитета, появление бессонницы и общей слабости.

Рекомендации

В первую очередь при дефиците массы тела стоит изменить рацион питания, добавив в него большое количество белка. Он содержится в мясе, рыбе, морепродуктах, молочных изделиях и яйцах. Многие мамочки, узнав, сколько должна весить девочка в 11 лет, начинают вводить в её рацион продукты с высокой калорийностью. Излишняя нагрузка на организм также ни к чему. Можно добавить и умеренные физические нагрузки, способствующие увеличению мышечной массы. Рекомендуется взвешивать подростка в одно и то же время. Желательно, по утрам и натощак. Оптимально делать это один раз в неделю.

Заключение

Сколько должны весить девочки в 11 лет? Это очень важный вопрос, к которому максимально ответственно должен отнестись каждый родитель. Стоит обратить внимание на таблицы норм, разработанные медицинскими специалистами. При грубых отклонениях от этих параметров требуется незамедлительно принять меры по их устранению. В противном случае могут развиться неприятные последствия.


Источник: fb.ru

monateka.com

Витамины для роста детей 11, 12, 13 лет

Человеческий скелет продолжает формироваться вплоть до 23-24 лет. Для того, чтобы человеческий скелет сформировался правильно очень важно подпитывать его извне полезными веществами. Особенно важны витамины для роста детей.

Благодаря поступлению в организм соответствующих витаминов в нем начинают вырабатываться определенные гормоны, а они дополняются минеральными элементами, углеводами, белками, все эти процессы дают начало формированию мышечной ткани, организм получает правильное питание, за счет чего происходит его рост.

Четыре главные группы

Какие же главные группы витаминов среди всех можно выделить? Те, которые стимулируют активный рост и обеспечивают взаимосвязанную работу всех внутренних органов:

  • Витамин D.
    Многим известен как вещество, которое активно стимулирует рост и формирование костей у детей. Именно благодаря этому веществу организм снабжается кальцием.
  • Витамины группы В.
    Все из этой группы: В1, В2, В3, В5, В6, В9 и В12. Вся эта группа берет участие в обменных процессах, занимается снабжением организма белками, жирами, углеводами.
  • Витамин А.
    Он очень важен для процесса синтеза белков. А этот процесс в свою очередь незаменим для того, чтобы заниматься построением материала для тканей всего организма, а прежде всего, для зубов, хрящей и костей.
  • Аскорбиновая кислота или витамин С.
    Ее достаточное присутствие в организме просто необходимо, чтобы более полноценно усваивались все остальные полезные вещества. Аскорбиновая кислота ускоряет путь прохождения пищи от пищевода до каждой отдельной клетки в мышцах и скелете.

Вот основные активные вещества, которые способствуют активному росту организма. От их наличия зависит то, насколько полно сможет реализовать свои генетические возможности организм.

Ученые медики установили, что только 1-2% людей на всей планете имеют свой максимальный генетический рост. Всем же остальным не достает в росте от 5 до 10 сантиметров. Так происходит из-за заболеваний, которые были перенесены в детстве, малоподвижного образа жизни, скудного питания.

Физическое развитие

Детский организм особенно нуждается в активных веществах для роста в 11, 12, 13 лет. Именно в 11, 12, 13 лет происходит резкий скачок в росте, а также в 11, 12, 13 лет начинается гормональная перестройка в организме подростка. У девочек в этот период начинает появляться грудь и более женственные очертания тела, у мальчиков в 11, 12, 13 лет организм только начинает подготовку к взрослым изменениям.

Кости детей 11, 12, 13 лет становятся более крепкими, но в этот период еще может образоваться неправильная осанка, если не следить за ней.

Чтобы все эти изменения в организме детей в 11, 12, 13 лет прошли более качественно, чтобы организм сформировался до конца правильно важно обеспечить его внешнюю и внутреннюю подпитку. Полезные вещества нужны не только для более успешного физического развития, но и для психического развития подростка.

Психическое развитие

Это период, когда детские мысли занимает социальная жизнь, отношения с противоположным полом.

Психика детей в 11, 12, 13 лет очень хрупкая, недостаток витаминов может быть еще одной причиной для развития депрессии.

Выпадение волос

Иногда родители сталкиваются с проблемой выпадения волос у детей. Наличие такой проблемы в 11, 12, 13 лет может быть связано с гормональной перестройкой. Интересно, что эту проблему можно решить при помощи активных веществ для роста ребенка. Конечно, причин выпадения волос у ребенка в 11, 12, 13 лет может быть много, но лечение в итоге будет сводиться к правильной диете и приему витаминов, которые также стимулируют рост.

Для того, чтобы полностью преодолеть проблему выпадения волос у ребенка в 11, 12, 13 лет нужно выяснить главную причину и назначить комплексное лечение. Основной причиной выпадения волос у ребенка может быть недостаток витаминов в организме, дисбаланс в гормональной сфере, нарушения в процессах пищеварения. При любой из этих причин выпадения волос у ребенка в 11, 12, 13 лет, необходимо назначение препаратов внутрь.

То есть врач назначает вам лечение заболевания, которое спровоцировало выпадение волос, а параллельно этому обязательно вовнутрь принимается поливитамины и витамино-минеральные комплексы.

В состав этих комплексов против выпадения волос будет входить:

  1. Тот же витамин А, который также нужен для роста, дополнять его будет такой элемент как цинк.
  2. Витамин Е, который также не последнюю роль играет в формировании скелета ребенка, его дополнит аскорбиновая кислота и микроэлемент селен.
  3. Не обойдется лечение без витаминной группы В, пивных дрожжей.
  4. Против выпадения волос потребуется кальций, медь и кремний.
  5. Против выпадения волос у ребенка хорошо подействуют полиненасыщенные жирные кислоты, они находятся в рыбьем жире и семечках льна.

Лечение выпадения волос у ребенка также должно включать в себя использование специальных шампуней против выпадения волос. Какие для этого нужны шампуни? Такие специальные шампуни необходимо искать в аптеке. Довольно популярной является серия «Фридерм», серия «Миглиорин», «Вивасан». Помочь вам в выборе этих средств может также врач.

Би Биг

А какие конкретно подойдут витаминные комплексы растущему организму? Если говорить о конкретных названиях витаминных комплексов для роста детей, а также которые окажут помощь при выпадении волос, то хорошо себя зарекомендовал на рынке в этом смысле комплекс Би Биг фирмы Vision.

Вот каким процессам содействует принятие этого комплекса:

  • Би Биг помогает укреплять систему костей и суставов;
  • Прием Би Биг способствует увеличению плотности тканей в зубах и костях.
  • Если время от времени принимать препарат Би Биг, то, таким образом, вы проводите своему подростку профилактику сколиоза, рахита и плоскостопия.
  • Известно, что, когда кости у детей интенсивно растут, у них могут болеть ноги. Би Биг защищает от таких болей.
  • Полезные вещества из комплекса Би Биг способствуют развитию гибкости структур, таких как хрящи, сосуды, синовиальная жидкость.
  • Би Биг помогает оставаться в хорошем состоянии зубам и ногтям.
  • Благодаря комплексу Би Биг кальций организмом усваивается гораздо лучше.

Комплекс Би Биг выпускается в форме вкусных жевательных таблеток, вкус таблеток Би Биг напоминает малину.

siladiet.ru

Каким ростом должен быть ребёнок 11 лет? Для 11 лет рост 154 см нормально?Или так и надо?

я в 20 то 160 всего. Вы не уточнили пол ребенка и его вес.

зависит от роста родителей
а так нормально… .
летом может вытянуться

Если девочка, то нормально))

высокая девочка, у меня сын почти 13 лет-рост 163 см нормально

Для детей старше 8лет: 130см +5см х n, где n-число лет после 8; в вашем примере ребенку 11лет, его приблизительный рост должен быть 130см + 5см х 3 = 145см …а вообще не заморачивайтесь, моей дочери тоже 11 лет и рост 153 и я довольна 😉

Абсолютно нормально.

Что значит нормально — не нормально, рост это не вес какой бог дал такой и будет это надо принять как должное и не заморачиваться по пустякам….

Правильно, зависит от роста родителей и от ген, у меня мама не очень большого роста, а папа высокий, но у меня пошло так что у меня рост в 12 лет 150 см. Поэтому всё зависит не только от роста родителей ну и от ген. Поэтому переживать не нужно. 154 см. средний рост женщин на планети замля.

Нормально, я в 10 лет была 158,а сейчас 162.

А вес???? У меня старшая дочь-11 лет 154см вес 49 кг, по моему полновата чуток… но думаю за лето вытянется и похудеет на курорте))))

По-моему, это хорошо. Можете сравнить с одноклассниками. Спросите девочку, какая она по росту в классе. Да в 11 лет, по-моему, все еще разные, одни будут расти, другие замедлят рост.

мне 14 я 155 и 38 кг)

touch.otvet.mail.ru

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о