С чего начать планирование беременности – С чего начать планирование беременности: анализы, витамины / Mama66.ru

С чего начать планирование беременности… с чего начинать планирование ребенка

Планирование беременности нужно начать с оценки состояния здоровья обоих супругов:
1. Сдача анализа мочи и клинического анализа крови, консультация терапевта.
2. УЗИ щитовидной железы, консультация эндокринолога.
3. УЗИ органов малого таза, консультация гинеколога. Мужу консультация уролога, при необходимости андролога.
4. Обследование на наличие инфекций, передающихся половым путем (метод ПЦР, ИФА).
5. Определение в сыворотке крови иммуноглобулинов к вирусу краснухи и токсоплазме Гонди.
6. Определение гормонов крови (по показаниям).
7. Спермограмма.
8. Медико-гепетическая консультация семейной пары.

Такие мероприятия хорошо начинать за 3-4 месяца до планируемой беременности.

Планирование беременности. Профилактика.
В период обследования с целью профилактики риска возникновения пороков (особенно дефектов заращения нервной трубки) мы назначаем за 2-3 месяца до предполагаемого зачатия поливитаминный препарат «Элевит Пронаталь» (пр-во Швейцария), который содержит витамины, макро- и микроэлементы в сбалансированном количестве. Эффективность и безопасность препарата при планирование беременности подтверждается 15-летним опытом применения более чем у миллиона беременных в странах Европы.

Советы планирования беременности.
Прежде всего ведите здоровый образ жизни!
Откажитесь от алкоголя и табака. Даже пассивное курение вредно для плода!
Расстаньтесь с противозачаточными таблетками, они опасны для плода.
Спите не менее 8 часов в сутки.
Берегите свое здоровье от осенних и весенних простудных заболеваний, избегайте многолюдных мест. Гуляйте в парках, скверах, удаленных от автомагистралей. Для профилактики насморка используйте оксолиновую мазь для закладывания в нос или закладывайте интерферон. Можно обрабатывать носоглотку соленым раствором и закапывать в нос подсолнечное масло с соком чеснока или лука. Вообще не жалейте добавлять в пищу чеснок и лук. Эти мероприятия безвредны для плода. Ну а если у Ваших родных появился насморк – используйте маски!
Получайте только положительные эмоции. Стресс опасен для Вас и совсем не нужен Вашему будущему малышу. Не ссорьтесь, чаще улыбайтесь! Проанализируйте свою работу или учебу с точки зрения вредности для плода. Поэтому рекомендуется резко ограничить свое пребывание у компьютера в период подготовки к зачатию. У беременных, работающих на компьютере часто «с того ни с сего» происходят выкидыши, преждевременные роды, или ребенок рождается с «дефектом». Поэтому, если Ваша трудовая деятельность связана с компьютером работодатель должен на период беременности предоставить другую работу, не связанную с компьютером.

Зачатие.
Чаще всего беременность наступает в конце второй – начале третьей недели, считая от первого дня последней менструации – это период наиболее подходит для зачатия плода.

Перед этим периодом желательно сделать двух-трех дневный перерыв в половой жизни. Нельзя принимать алкоголь, даже пиво, ходить в баню, лежать в ванне с горячей водой (только теплый душ). Ни в коем случае не ссориться. Спермотозоиды способны потерять свою активность от любого даже незначительного стресса. Особенно пагубно на них действует алкоголь. Они становятся вялыми и снижают вероятность зачатия в 15 раз.

Сприцевание влагалища перед половым актом в этот период нежелательно, т.к. может измениться кислотность влагалища, т.к. сперматозоиды чрезвычайно чувствительны к химическому составу среды, в которую попадают – даже слюна действует на них губительно.
После семяизвержения вероятность зачатия повышается, если женщина остается в положении лежа на спине, подложив под поясницу подушку.

Какие анализы надо сдать.

1. Терапевта (чтобы определить общее состояние здоровья), стоматолога (многие инфекции проникают в организм из пораженных кариесом зубов).

2. Общий клинический анализ крови (берется из пальца).

3. Общий анализ мочи (утренняя порция собирается полностью).

4. Осмотр у гинеколога, сделайте кольпоскопию ( позволит исключить патологию шейки матки).

5. И вы, и ваш муж должны сдать кровь для определения группы крови и резус-фактора. Здесь возможны два варианта:

• у вас положительный резус- фактор – отлично, проблем нет;

• у вас отрицательный резус-фактор – необходимо сдать анализ крови на антитела к резус-фактору (даже если у мужчины он тоже отрицательный). Если результат анализа положительный, беременность в настоящее время невозможна, нужна корректировка состояния. Если отрицательный, можете смело планировать рождение малыша. Только не забывайте повторять этот анализ 1 раз в месяц, начиная с 8 недель беременности.Если у женщины 1 группа крови, а у мужчины любая другая; у женщины – 2, а у мужчины 3 или 4; у женщины 3, а у мужчины 2 или 4 возможна несовместимость по группам крови. Анализ на групповые антитела, как и анализ на антитела к резус-фактору, проводят раз в месяц, начиная с 8 недель беременности.

6. TORCH-комплекс (наличие антител в крови). Только количественный анализ с титром позволит выявить антитела к краснухе, токсоплазме, герпесу, цитомегаловирусу (ЦМВ), хламидиям. Не спрашивайте своих родителей, болели ли вы краснухой. Точно знать это невозможно – болезнь нередко протекает под маской ОРЗ, и наоборот. Точную информацию может дать только анализ.

7. Анализы на инфекции: обычный мазок, ПЦР (полимеразная цепная реакция, проводится у обоих супругов). Позволяют обнаружить скрытые инфекции, которые могут нарушить нормальное течение беременности: хламидиоз, микоплазмоз, герпес, цитомегаловирус.

8. УЗИ органов малого таза.

9. График базальной температуры даст представление о работе яичников. Чтобы его составить, ежедневно в одно и то же время в промежутке с 6 до 8 утра, не вставая с постели, измеряйте ртутным градусником температуру в прямой кишке. Все нарушения режима (например, если проспали и измерили температуру позже), а также особые обстоятельства (к ним относятся прием лекарств, недомогания, нарушения сна, менструация, интимная близость, нарушения стула) отмечайте в специальной колонке. Для того чтобы данные были информативными, их нужно записывать не менее 3 циклов. И желательно – до наступления беременности.

10. Если у вас нерегулярный менструальный цикл, болезненные, обильные или, напротив, скудные месячные, жирная кожа, избыточное оволосение, есть излишек или, наоборот, явный недостаток массы тела, составленный вами график или УЗИ показывают некоторые отклонения, то врач может вам назначить анализ крови на гормоны (определение гормонального статуса).

11. Гемостазиограмма, коагулограмма – этот анализ показывает свертываемость крови. От состояния свертывающей системы зависит приток крови и обеспечение питательными веществами и кислородом плода. Врожденные, исходные нарушения лучше выявить и скорректировать заранее.

12. Определение волчаночного антикоагулянта, антител к хорионическому гонадотропину, антител к фосфолипидам позволит выявить факторы раннего невынашивания беременности. Еще до зачатия надо знать, нет ли поводов для опасений с этой стороны, а если есть – принимать меры.

Как повысить вероятность беременности

Большинство женщин беременеет безо всяких проблем и даже вопреки своему желанию. Другие пытаются забеременеть долгие годы и прилагают для этого огромные усилия. Многие женщины чувствуют вину, если не могут быстро забеременеть, и часто подозревают у себя бесплодие. Тем не менее, женщины вполне способны повысить свой уровень плодовитости и таким образом увеличить вероятность беременности.

Сохраняйте оптимизм

Физическое здоровье женщины играет огромную роль в способности зачатия ребенка. Думайте о позитивном.Чем сильнее стресс, который переживает женщина, тем ниже падает уровень плодовитости. Найдите в своем плотном графике время, чтобы расслабиться. У каждой женщины свои методы релаксации, поэтому воспользуйтесь теми, что подходят для вас.

Иглоукалывание

Иглоукалывание благотворно влияет на фертильность женщины, особенно в сочетании с ЭКО (экстракорпоральным оплодотворением). Исследования, посвященные изучению влияния иглоукалывания на способность забеременеть, еще не завершены, однако кратковременные исследования свидетельствуют о положительном действии акупунктуры.

Иглоукалывание применяется китайскими врачами на протяжении уже 5000 лет. Этот вид терапии помогает исцелить множество различных заболеваний, однако целительный эффект иглоукалывание получил официальное признание только несколько десятилетий назад.

Если вы хотите попробовать иглоукалывание, обращайтесь только к проверенному, квалифицированному иглотерапевту.

Овуляция

Овуляция (выход яйцеклетки из яичников) обычно происходит на 12 – 18 день менструального цикла. Вероятность зачатия достигает максимума.
Принято считать, что овуляция происходит на 14 день цикла (речь идет о регулярном 28-дневном менструальном цикле). Чтобы определить вероятный день овуляции, достаточно решить несложную математическую задачу: отнять 14 от общей продолжительности индивидуального менструального цикла. Например, если у вас 28-дневный цикл, отнимите двадцати восьми четырнадцать – и получите дату максимальной фертильности (в данном случае наиболее благоприятным для зачатия является 14 день цикла). Тем не менее, менструальный цикл – явление сугубо индивидуальное, поэтому овуляция может происходить как на тринадцатый, так и на пятнадцатый день.
Для определения времени овуляции также можно воспользоваться специальными тестами, которые можно приобрести в аптеке. Несомненно, секс в период овуляции также повышает вероятность беременности, но пары, стремящиеся зачать ребенка, должны заниматься сексом не менее трех раз в неделю.
После сексуального акта постарайтесь некоторое время (хотя бы двадцать минут) оставаться в постели, не двигаясь, чтобы предотвратить вытекание спермы из влагалища – это увеличит шансы забеременеть.

Питание и диета
Старайтесь есть больше овощей и фруктов, продуктов, содержащих белок, хлеб из муки из цельного зерна, а также продукты, богатые клетчаткой (хлеб из непросеянной муки, рис и пасту).

Также вероятность зачатия повышают определенные питательные вещества и витамины, содержащиеся в продуктах питания, в том числе:

– Листовые зеленые овощи, например, капуста, брокколи, салат-латук и шпинат, содержат большое количество фолиевой кислоты – витамина, имеющего огромное значение для здоровья матери и ребенка. Фолиевая кислота полезна для развития плода, она помогает предотвратить дефекты развития, в том числе расщепление позвоночника. Кроме того, фолиевая кислота также очень важна для репродуктивного и общего здоровья женщины. Источники фолиевой кислоты – хлеб, каши и пищевые добавки.

– Постное мясо и бобовые содержат большое количество белка и железа. Эти важнейшие питательные вещества помогают поддерживать высокий уровень содержания железа в организме. Низкое содержание железа в крови может повлиять на общее состояние яичников и нарушить механизм овуляции.

– Молочные продукты – отличный источник кальция, необходимого для сохранения здоровья костей и зубов. Если вы пытаетесь забеременеть, обязательно включите в рацион питания достаточное количество продуктов, содержащих кальций, чтобы создать запасы для развития плода.

Женщины, безуспешно пытающиеся зачать на протяжении года или более, часто подвержены депрессии, что отнюдь не увеличивает их шансы забеременеть. Поэтому лучше всего обратиться за помощью к врачу и обсудить с ним все проблемы, в том числе трудности психологического свойства.
Нашла статью с чего начать планирования беременности, может пригодится.
Девочки, желаю нам всем хочушкам скорейшего запузячиванияи выносить бебика, а беременюшкам легкой беременности и родов

www.baby.ru

C чего начать планирование беременности женщине и мужчине

Со временем супружеские пары задумываются о ребенке. Они подходят к этому вопросу ответственно, стараясь все продумать и спланировать. В силу неопытности получается не у всех. Поэтому я расскажу, с чего начать планирование беременности женщине и мужчине.

Планирование беременности помогает заблаговременно обнаружить риски для здоровья будущей мамы и новорожденного ребенка. Не всегда супружеской паре удается зачать ребенка без предварительной подготовки, но, тщательно проработав вопрос, удается достичь цели.

Медицинское обследование

Медицина рекомендует молодым семьям начинать подготовку к беременности с медицинского обследования. Доктора советуют его пройти за несколько месяцев до наступления долгожданного момента.

• Первым делом загляните к терапевту. Вместе с доктором обсудите хронические заболевания, определите способы лечения. Сдайте анализ мочи и крови, проведите диагностику тела на предмет инфекций, способствующей развитию гепатита «В», герпеса и краснухи.
• Определите резус-фактор и группу крови. Это важно, поскольку разный резус-фактор – причина несовместимости молодых родителей. Если ребенок унаследует резус отца, может появиться резус-конфликт между малышом и мамой.
• Посетите окулиста и проверьте состояние сетчатки. Результаты проведенного исследования покажут, сможет ли ребенок появиться на свет естественным путем.
• Стоматолог. Если беспокоит зубная боль, устраните до наступления беременности. Заблаговременно проконсультируйтесь у стоматолога и устраните проблемы с зубами. Если оставите без внимания, в самый неподходящий момент они о себе напомнят.
• Кабинет эндокринолога. Пройдите УЗИ, проверьте уровень гормонов щитовой железы, ТТГ, Т3. Не исключено, что для зачатия малыша придется пройти гормональную терапию, поскольку неправильная работа эндокринной системы помешает вынашиванию ребенка.
• Врачи советуют паре побывать у генетика. Доктор обнаружит хромосомные аномалии. Нередко они присутствуют у людей, которые на первый взгляд кажутся здоровыми. Процедуру лучше пройти всем родителям, возраст которых перешагнул отметку в 35 лет.
• Уролог и гинеколог. Обоим партнерам стоит посетить уролога и гинеколога, чтобы убедиться в здоровье репродуктивных органов. Во время обследования врач осмотрит половые органы, обнаружит дефекты, определит отсутствие или наличие венерических недугов, назначит лечение.

Для получения результата медицинского обследования недостаточно. Планирование беременности в домашних условиях включает пересмотр образа жизни мужчины и женщины, внесение ряд корректив в повседневный рацион.

Видео советы

Чтобы у малыша не развивались патологии, родителям стоит начать с отказа от вредных привычек. Женщине следует перестать принимать противозачаточные средства и переключиться на витамины.

к содержанию ↑

Витамины и рацион

Внимание уделите витамину «Е» и фолиевой кислоте, недостаток которых отрицательно сказывается на развитии плода. Помните, фолиевая кислота в больших количествах содержится в говядине, гречке, зеленых овощах, семечках, капусте и сырах. Витамин «Е» присутствует в растительном масле, шпинате и брокколи.

Не забывайте о витамине «С», который нейтрализует токсины и укрепляет иммунитет. Естественным источником витамина считаются цитрусовые фрукты, шиповник, сладкий перец и черная смородина.

Йод требуется женщине для предупреждения болезненных отклонений щитовидной железы и нормального развития ребенка. Важный элемент содержится во многих продуктах, однако наибольшее количество сконцентрировано в рыбе и морской капусте.

Перечисленные витамины многие женщины принимают в виде таблеток. Такой подход не воспрещается, но с осторожностью. Переизбыток витаминов ухудшит самочувствие при беременности. Врачи рекомендуют делать ставку на сбалансированное и правильное питание.

Будущей маме не помешает поработать над прессом, подкачав мышцы. В результате проще выносить и родить ребенка. Постоянные физические нагрузки повысят выносливость.

к содержанию ↑

Гормоны

Существуют женщины, в организме которых мало прогестерона. Нехватка женского гормона приводит к выкидышам. Если анализы подтвердят нехватку, врач выпишет препараты, которые стимулируют беременность.

1. Утрожестан. Представляет натуральный прогестерон, назначаемый женщинам, у которых были выкидыши. Также рекомендуют женщинам, в организме которых избыток тестостерона – мужского гормона, препятствующего появлению беременности.
2. Дюфастон. Синтетический прогестерон. Помогает повысить уровень гормона в организме.

Надеюсь, полученные знания послужат. Избегайте стрессов. Иногда препятствовать зачатию может физическая или умственная напряженность. Для достижения цели расслабьтесь и на мгновение забудьте о проблемах.

Видео инструкции

Придерживаясь перечисленных советов, уже в ближайшем году в семье появится ребенок.

к содержанию ↑

С чего начать планирование беременности будущему отцу

Врачи заявляют, что здоровье малыша зависит от состояния организма обоих партнеров. Но не все мужчины воспринимают эти слова всерьез. Поэтому если планируете беременность, в подготовке должен участвовать и папа.

Речь идет не о зачатии, а о подготовке к нему, которую следует начать заблаговременно. Ничего сложного в этом нет. Немного поработайте над собой, переосмыслите подход к жизни и измените некоторые моменты.

• Будущему отцу советуют начинать планирование беременности с отказа от вредных привычек, в числе которых алкоголь и табачные изделия. Не помешает отказаться даже от употребления пива.
• Токсины спирта и никотин плохо сказываются на качестве семени. Помните, для полного обновления семенной жидкости необходимо не менее трех месяцев. Поэтому начинать борьбу с вредными привычками нужно как можно раньше.
• В рацион включить фрукты и овощи. Принимайте витамины вместе с фолиевой кислотой. Витамин «Е» препятствует образованию в мужской сперме некачественных сперматозоидов, характеризующихся неправильным числом хромосом, а витамин «С» ускоряет обновление семени и положительно сказывается на подвижности и жизнедеятельности сперматозоидов.
• Во время планирования беременности берегитесь простудных заболеваний, откажитесь от приема антибиотиков и сильнодействующих медикаментов, на время забудьте о кофе.
• Парню, готовящемуся к отцовству, рекомендуется предпринять несколько мер, которые улучшат качество семени и поспособствуют успешному зачатию ребенка. Избегайте сильных физических нагрузок, ношения мобильника в передних карманах штанов, перегрева мошонки, тесного белья и сидячего образа жизни.
• Для достижения эффекта принимайте витаминные комплексы, употребляйте натуральные продукты, откажитесь от полуфабрикатов и консервантов, укрепите иммунитет. Сделать это помогут водные процедуры, умеренные физические нагрузки и загар.
• Избавьтесь от хронических заболеваний, являющихся очагом опасной для жизни ребенка инфекции. В противном случае никто не даст гарантию, что плод будет развиваться нормально.

На первый взгляд покажется, что написанное, полная ерунда. Можете обойтись без этого, но мужчина, стремящийся стать заботливым папой, прислушается к советам.

В заключение расскажу о планировании беременности после рождения ребенка. Как показывает практика, некоторые пары после появления на свет первого чада начинают сразу подумывать о втором. Вопреки желанию, они ждут, так как неизвестно, сколько должно пройти времени после родов, чтобы женский организм подготовился к вынашиванию.

По словам врачей, репродуктивная способность возвращается после первой менструации. Если мама не кормит ребенка грудью, этот момент наступит через квартал после счастливой даты. В то же время физиологи не рекомендуют торопиться. Заводить ребенка лучше через несколько лет. Этого времени достаточно, чтобы женский организм восстановился, пополнил запас полезных веществ и отдохнул. Беременность сильно нагружает внутренние органы, иммунную и нервную систему.

 Загрузка … Оцените статью: Загрузка…

 

Предыдущие статьи из категории «Семья и отношения»

4damki.ru

Планирование беременности. С чего начать? Советы по планированию беременности. Необходимые анализы

В современном мире всё чаще становится необходимым правилом планировать рождение будущего малыша. Это обусловлено не только возможностями современно медицины, но и наличием множества факторов риска, число которых возрастает в зависимости от экологии и, как ни странно, от развития новых технологий.

Планирование беременности – это обязанность обоих родителей. Оно начинается как минимум за полгода до момента зачатия. В начале семейной паре нужно посетить врача – генетика. Проведя опрос, он даст свои рекомендации по необходимым для данной пары обследованиям. Стандартным является анализ крови на набор хромосом. Даже абсолютно здоровые родители могут быть носителями перестроенных хромосом, которые повлияют на здоровье и развитие малыша.

Необходимые анализы при планировании беременности

Кроме вышеупомянутого генетика важным является посещение терапевта. Он оценит общее состояние родителей, порекомендует витаминные комплексы или специальную диету. Даже если полный комплекс витаминов не требуется, в течении шести месяцев до зачатия обоим рекомендуется употреблять фолиевую кислоту, которая способствует снижению риска развития различных пороков и отклонений у плода. Терапевт назначает обследования на выявление вирусных и урогенитальных инфекций, очень важно пролечить их до зачатия.

Посещение врачей при планирование беременности является залогом успешного результата

Для предотвращений инфекций дополнительно показан осмотр у отоларинголога и стоматолога. Заболевания полости рта или верхних дыхательных путей являются очагом серьёзных инфекций.

Супружеской паре обязательно нужно сделать анализы на группу крови и резус-фактор

. При отрицательном резусе у женщины делается дополнительный анализ на наличие антител, которые могут губительно повлиять на течение беременности. Если заранее определить, что пара относится к группе риска, то медики смогут сделать всё необходимое для обеспечения наиболее безопасного течения беременности и формирования плода.

После общих обследований и одобрения этих результатов специалистами женщине следует посетить гинеколога и при необходимости пролечить заболевания, влияющие на ход беременности (чаще всего это эрозия шейки матки и молочница). Мужчине параллельно необходимо сделать спермограмму. Данный анализ выявляет качество спермы, активность сперматозоидов, но важнее – скрыть воспалительные процессы и инфекции, которые могут не проявиться при обычных мазках.

Женщине необходимо пройти такие обследования, как УЗИ малого таза по схеме: до и после овуляции, в некоторых случаях показано тройное обследование – дополнительно за день до начала овуляции. Данное обследование нужно для определения желтого тела, а также для определения того, какой именно яичник готов дать яйцеклетку для оплодотворения.

Для выявления наиболее подходящих дней для зачатия следует подготовить график базальной температуры, которая замеряется в прямой кишке. Это делается с утра, не поднимаясь с постели, в промежутке между шестью — семью часами. Анализировать этот график должен врач, так как возможны допустимые отклонения от общепринятых норм. Эти отклонения для всех индивидуальны.

Дополнительно могут потребоваться анализы крови на уровень различных гормонов, особенности свертываемости крови, выявление антител для различных заболеваний, относящихся к группе риска. Такое обследование поможет врачу дать рекомендации, с какими заболеваниями контакт не желателен или, наоборот, при случайном контакте пройдёт для будущего малыша без последствий.

Смена образа жизни при планировании беременности

Готовясь, стать родителями, желательно поменять свой образ жизни. Перестроить режим дня таким образом, чтобы он был максимально приближен к режиму, по которому живут новорожденные. Это в основном относится к периодам сна и бодрствования. Будущей маме обязательно нужен здоровый, полноценный сон. Сократить до минимума стрессовые ситуации, нервозность и излишние переживания, которые могут неблагоприятно сказать в будущем.

Задуматься о физической подготовке и закаливании организма. Нет необходимости давать большие нагрузки, но держать мышцы в тонусе очень полезно. Это может быть небольшой комплекс упражнений, направленных на укрепление главных групп мышц. Если есть возможность, стоит посещать бассейн – плавание будет способствовать и поддержанию физической формы, и укреплению иммунитета.

Отказаться совсем или сократить до минимума употребление спиртных напитков, сигарет или наркотических веществ. Любые лекарственные препараты желательно принимать по согласованию с лечащим врачом. Стараться следить за рационом питания: он должен быть полезным и сбалансированным.

Несмотря на то, что медицинские технологии совершенствуются, остается определённый процент людей, которые относятся с недоверием ко всем обследованиям и не верят в то, что посещение специалистов для планирования беременности может повлиять на течение беременности и развитие ребенка в будущем. Другие, наоборот, слишком заостряют внимание на планировании. Поэтому хочется отметить, что планирование беременности – это индивидуальный выбор каждого. При этом относиться к нему надо как к естественной процедуре – без предвзятости и фанатизма.

ipregnancy.ru

С чего начать планирование беременности

Психологами давно доказано, что желанный ребенок по жизни более удачлив, счастлив, уверен в себе. А все потому, что папа и мама искренне хотели его появления на свет и готовились к этому, любили его уже на этапе планирования беременности. Что же надо знать об этом подготовительном процессе? Какие исследования и обследования нужно пройти, у кого проконсультироваться?

С чего начать планирование беременности женщине и мужчине

Прежде всего, партнеры должны быть хорошо осведомлены о тех болезнях друг друга, которые могут передаться детям генетически. То есть, не владея полной информацией о болезнях бабушек и прабабушек, стоит за ней обратиться к родителям. Возможно, у кого-то из прародителей были психические расстройства, случаи мертворождения, эпилепсии, врожденные патологии зрения. С самого начала совместной жизни у партнеров не должно быть тайн по этому поводу, потому что генетика — вещь серьезная. Каждый надеется, что болезни и генетическая к ним склонность обойдут его малыша стороной. Но именно вы и ваш ребенок можете стать тем редким исключением из правил, когда болезни передаются через одно или несколько поколений. К этому надо быть готовыми, и тогда планирование беременности стоит начать с посещения генетика.

Далее необходимо составить общую картину здоровья будущих родителей. В этом вопросе не обойтись без помощи терапевта и сдачи анализов мочи, крови, ультразвукового обследования щитовидной железы, электрокардиограммы. Если терапевт даст заключение, что у обоих партнеров по его части все в порядке, то нужно отправляться к узкопрофильным специалистам. Женщине и мужчине в обязательном порядке следует провериться на инфекции, которые передаются половым путем. Для этого сдают анализ крови из вены. Также желательно определить присутствие в сыворотке крови иммуноглобулина к вирусу токсоплазмы и краснухи. Мужчине надо сделать спермограмму. Если специалисты порекомендуют, то необходимо будет сдать и анализ на определение уровня гормонов в крови.

По показаниям врач может назначить будущей маме некоторые препараты. Частенько на этапе планирования ребенка (при диагностировании прогестероновой недостаточности) возникает необходимость использования гормональной терапии. Адекватное лечение приблизит женщину к беременности и сделает ее протекание спокойным.

Если спермограмма мужчины показывает, что у него слабые и малоактивные сперматозоиды, то ему могут назначить прием L-карнитина, цинка и витамина Е. L-карнитин способствует активизации сперматозоидов, их подвижности, созреванию. Цинк — стимулятор выработки тестостерона. Его дефицит является основной причиной уменьшения количества сперматозоидов и ухудшения их качества. Последнее во многом зависит и от присутствия в организме витамина Е. Все вышеуказанные вещества содержатся в продуктах питания, но в малом количестве. Поэтому мужчинам, у которых результаты спермограммы плохие, назначают препарат Спематон, содержащий вышеуказанные вещества в нужном количестве. Его необходимо принимать за 3 месяца до предстоящего зачатия.

Как готовиться к зачатию

Планировать беременность специалисты рекомендуют за 3-4 месяца до предполагаемого зачатия. Если все специалисты, которых вы посетили, определили, что оба организма здоровы, то постарайтесь повысить свой иммунитет и тем самым создать максимально здоровую основу для зачатия. Речь идет, прежде всего, об отказе от вредных привычек. Если ни женщина, ни мужчина не курят, то это просто отлично. Надо также стараться меньше бывать в задымленных и прокуренных местах, чтобы не стать пассивными курильщиками. Если говорить об алкоголе, то в обязательном порядке нужно отказаться от его употребления как минимум за месяц до планируемого зачатия. 

Здоровый образ жизни предполагает и проведение больше времени на свежем воздухе; нормализацию режима сна и отдыха; правильное питание. Укрепить иммунитет будущим отцу и матери помогут исключение из меню фаст-фуда, газировки, кофе, жареных блюд, включение в него ежедневного употребления ягод, овощей, меда, фруктов.

В период эпидемий стоит отказаться от посещения многолюдных мест и пользоваться оксолиновой мазью. Психологи советуют избегать стрессов. Особенно это касается женщин. Если ее работа нервная, слишком ответственная, женщина постоянно переживает, плохо спит из-за нее, то наверняка уже на этапе планирования беременности стоит подумать о ее смене. Ведь иногда именно из-за стрессов женщина не может зачать малыша, или на ранних сроках случаются выкидыши при здоровом образе жизни и хорошей генетике.

Гинекологи советуют женщинам отказаться от приема гормональных контрацептивов за три месяца до планируемого зачатия. Желательно не принимать и другие гормональные лекарства, антибиотики, стероидные препараты.

Что касается витаминов для женщин, то при правильном питании и здоровом образе жизни единственным из них, рекомендуемым на этапе планирования беременности, является фолиевая кислота. Она предотвращает пороки развития деток. В обязательном порядке до зачатия ее надо принимать женщинам при сахарном диабете или эпилепсии, а также тем, у кого в прошлом были замершие беременности.

С чего начать планирование второй беременности

Когда же лучше планировать появление в семье второго малыша? Многое зависит от обстоятельств. Часто родители, ожидающие, к примеру, девочку, но родившие мальчика, говорят, что следующей обязательно будет дочурка. Они спешат воплотить свою несбывшуюся мечту. Но получается так, что если женщина забеременела в течение года снова, то на свет появляется ребенок того же пола. Это тенденция. Если же перерыв между вторыми и первыми родами составляет три года, то чаще на свет появляется малыш другого пола. Так что при планировании второго ребенка и это стоит учесть. А вообще надо дать женщине отдохнуть, восстановиться, выспаться и просто найти свободное время для себя. Поэтому гинекологи и советуют делать перерыв между беременностями как минимум в три года.

Если же женщина рожала первый раз с помощью кесарева сечения, то тем более со второй беременностью нужно подождать. Надо, чтобы на матке полностью зажил рубец.

А когда женщина долго лечила бесплодие перед появлением первенца, то стоит ли ей спешить со вторым малышом? Нет! Тогда рекомендуется подождать 5-6 лет до наступления второй беременности.  

Итак, со временем определились. С чего же начинать во второй раз? Что нужно учесть, планируя вторую беременность? Вот эти факторы:

1. Состояние организма. Очень часто после рождения первенца у мамы появляется немало болезней. Многих, например, беспокоят почки, аднекситы. Да и здоровье будущего отца с годами лучше не становится. Поэтому надо сдать анализы и убедиться в том, что оба родителя здоровы.
2. Психологическая готовность. Женщина должна быть точно уверенной в том, что хочет второго ребенка, что справится с двумя детьми и морально, и материально. Если первый малыш был незапланированным, то не стоит заводить второго только потому, что на этом настаивает свекровь или муж, аргументируя тем, что один ребенок — это не ребенок, а эгоист… Психологическая готовность ко второй беременности — это твердая уверенность женщины в своих силах, искреннее желание иметь еще одного малыша.
3. Карьерный вопрос. Очень часто ради счастья материнства женщины ставят крест на самореализации, возможности продвигаться по карьерной лестнице. Есть и такие, которые надеются успешно совмещать одно и другое, но у них так не получается. Поэтому задумайтесь, что для вас важнее, нужен ли вам второй ребенок именно сейчас.
4. Обоюдность желания. Некоторые мужчины после появления первого малыша, особенно, если его взращивание было трудным, не хотят, чтобы в семье появился еще один ребенок. Причем не хотят категорически. Стоит ли в этом случае идти на хитрость и беременеть «случайно»? Наверняка лучше немного подождать или постараться убедить супруга в том, что со вторым малышом будет легче. Какие аргументы ему для этого привести — вопрос индивидуальный. Но обоюдно желаемого кроху вам и вынашивать будет легче.
5. Подготовка ребенка. Решив рожать второй раз, пройдя обследования и готовясь к зачатию, поговорите и со своим первенцем. Подготовьте его к тому, что вскоре семья пополнится. Многим 3-4-летним детям непонятно, зачем родителям второй малыш, если у них уже есть они? Для чего нужен кто-то, кроме них? Неподготовленные к появлению братика и сестрички детки могут замыкаться в себе, думать, что папа с мамой перестали их любить. Ведь мама постоянно находится с младшеньким, а старший остается обделенным ее вниманием. Чтобы такого не произошло, в течение подготовительного периода убеждайте дитя в том, что любить его вы будете всегда, а второй малыш принесет в дом только радость. С ним будет веселее, интереснее.

Итак, подумать есть над чем.

Специально для nashidetki.net- Диана Руденко

nashidetki.net

с чего начать, и необходимы ли обследования?

Содержание:

Современный мир требует от всех своих жителей тщательно планировать свою жизнь и расписывать все до мельчайших подробностей, только с таким планом вы сможете полноценно развиваться и продвигаться в течение своей жизни. Большинство современных людей просто вынуждены продумывать ход своей жизни на несколько лет вперед. В связи с принятыми решениями они уже начинают понимать всю важность своих намерений и планов и подстраиваться под них. С одной стороны, такое расписывание своей жизни является положительным явлением, ведь человек заранее готовится к тому, что же будет дальше. С другой стороны, все запланировать невозможно.

Если раньше люди могли спланировать всю свою жизнь, связанную с выбором профессии, карьерной лестницей, местом работы и семьей. То на данный момент людям очень тяжело спланировать такие важные моменты своей жизни. Это происходит из-за нестабильности в стране, экономике и просто человеческой жизни. Особенно тщательно необходимо подходить к планированию беременности, ведь нет ничего важнее собственных детей. Огромнейшей проблемой современного мира является то, что даже при очень большом желании и возможностях, некоторым девушкам с трудом удается забеременеть.

Проблемы при планировании беременности

Такие проблемы связаны с окружающей средой, генетикой, физическим и моральным здоровьем будущей матери и отца. Для многих неожиданная беременность становится просто незабываемым счастьем, но необходимо понимать, что к этому делу нужно отнестись крайне внимательно. Те, кто уже осознают всю важность планирования беременности, должны знать, с чего начать и как к этому подготовится. В 21 веке планировать беременность необходимо за 1 год до момента зачатия, в таком случае успешный финал вам будет гарантирован.

Планирование беременности: с чего следует начать? Как это ни странно, но начинать следует с обследований и сдачи анализов.

Не стоит забывать об отказе от абсолютно всех вредных привычек, соблюдении здорового образа жизни, психологического настроя, правильном питании и умеренной физической активности. вы должны чувствовать исключительно положительные эмоции, и постарайтесь оградить себя от стрессов.

Первым, что вы должны будете сделать при планировании беременности, это посетить врача генетика, для проведения генетического анализа на хромосомные мутации. Данная процедура проводится, для того чтобы выявить мутации, которые могут передаться ребенку по наследству, и привести к генетическим заболеваниям. Визит и обследование у генетика обязательно тем, у кого в роду были младенцы с врожденными патологиями или если у девушки в прошлом были проблемы с деторождением. Существуют и возрастные ограничения, которые относятся к матери, если ей больше 35 или меньше 18 лет, и отцу, если ему более 40 лет.

Врачи и обследования

После обследований у генетика следующим врачом, которого должна посетить будущая мама — это гинеколог, а для мужчины — это уролог. Данные врачи должны обследовать своих пациентов на заболевания органов малого таза и урогенитальные инфекции, которые могут спровоцировать проблемы, связанные с зачатием и вынашиванием беременности. При посещении этих врачей необходимо сказать причину обследования, в таком случае вас отправят на сдачу всех необходимых анализов.

Для исключения эндокринных заболеваний необходимо будет сдать анализы на половые гормоны и гормоны щитовидной железы. Девушкам может понадобиться консультация эндокринолога, если у нее присутствует лишний вес, нарушен менструальный цикл, была невыношенная беременность или наблюдается повышенное оволосение. Эндокринолога можно посетить и тем, у кого нет перечисленных симптомов, общее обследование специалистом вам не помешает.

Обязательными анализами являются анализы на инфекционные заболевания. К ним стоит отнестись серьезностью, так некоторые инфекционные заболевания опасны во время беременности, потому что приводят к инфицированию плода и развитию различных патологий у ребенка. При планировании беременности необходимо знать о таких заболеваниях, и если такие обнаружатся, то следует немедленно провести лечение. К таким инфекциям относятся TORCH-инфекции и инфекции, передающиеся половым путем: герпес, гонорея, сифилис, гепатит В, хламидиоз, токсоплазмоз, краснуха и цитомегаловирусная инфекция.

Дополнительные анализы

Очень важным анализом является анализ по группе крови и резус-фактору. Если у супругов разная группа крови, то у них может быть несовместимость, такое бывает редко, но лучше узнать заранее. Если у мужчины положительный резус, а у женщины отрицательный, то в таком случае ребенок может унаследовать резус от отца, что приведет к резусу-конфликту между ребенком и матерью. Резус-конфликт может привести к гемолитической болезни или гибели плода в утробе матери. Лучше всего провести обследование и наблюдаться у врача, под его наблюдением беременность пройдет благополучно.

Необязательным анализом для мужчины является спермограмма, но для общего обследования лучше сделать и этот анализ. Это обуславливается плохой экологической обстановкой и другими вредными факторами, которые влияют на концентрацию и качество сперматозоидов. Если во время анализа обнаружится отклонения, то врач напишет соответствующие рекомендации. Также врач сможет дать общие советы и рекомендации для улучшения качества и концентрации сперматозоидов.

При желании беременности с чего начать, кроме обследований? Одним из самых главных факторов планирования беременности является сбалансированное и рациональное питание. Сразу после обследований и анализов пары начинают принимать витамины, так как они уже знают, на что им необходимо делать упор. Будущие родители должны употреблять только свежую и здоровую пищу, богатую многими витаминами. вы также можете употреблять витаминные комплексы для беременных, они будут только кстати.

http://www.youtube.com/watch?v=S8NBlXUD2_g

Употребление витаминов

Витамин В9 (фолиевая кислота) очень важен для полноценного развития плода, его недостаток может привести к тяжелым порокам в развитии плода, нервной грыже, недоразвитости головного мозга или его полного отсутствия. Увеличенное употребление витамина В9 необходимо начинать еще на этапе планирования беременности, так как органы у ребенка формируются на 2-4 неделе беременности. Витамин В9 содержится в следующих продуктах: говяжья печень и печень птицы, арбузы, дыни, тыква, бананы, яблоки, груши, виноград, помидоры, горох, фасоль, апельсины, лимоны, зеленые овощи, изделия из муки грубого помола.

Витамин Е (токоферол) также является обязательным витамином, который помогает зачать и выносить малыша. Витамин Е способствует предупреждению выкидышей и преждевременных родов, его дефицит вызывает нарушение половой и нервной систем. Токоферол содержится в мясе, зелени, сливочном и подсолнечном масле, печени, молоке и зародышах злаков. Употребление спиртного, кофе, чая, противозачаточных средств и лекарств приводит к дефициту токоферола в организме человека.

Витамин С является мощным антиоксидантом, повышающим иммунитет, уменьшающим воспаления и способствующим усвоению железа. Содержится витамин С в цитрусовых, черной смородине, красном перце, зеленом луке, хрене, капусте, особенно квашеной. Употреблять витамин С необходимо с осторожностью и в умеренных дозах, его избыток может привести к выкидышу. Во избежание отрицательных последствий от приема витамина дозу С вам должен назначить специализированный врач.

Планирование беременности является тяжелым и комплексным процессом, который должны выполнять оба супруга. Руководствуясь всеми правилами и советами планирования беременности, вы сможете выносить и родить крепкого и здорового малыша. Помните, что здоровье и будущее вашего ребенка будет зависеть от вас.

jlady.ru

С чего начать планирование беременности

Появление ребенка на свет – это большое чудо. А чудеса случаются там, где их ждут. К появлению малыша тоже следует хорошенько подготовиться, но начинать нужно не тогда, когда узнали о беременности, а намного раньше.

С чего начать планирование беременности

Подготовку к зачатию оптимально начать за три месяца с посещения гинеколога. Доктор проведет гинекологический осмотр, назначит необходимое обследование. Основные рекомендации будут касаться изменения образа жизни будущих матери и отца.

Хронические заболевания склонны обостряться под влиянием гормональных перестроек. Поэтому их необходимо максимально пролечить. Некоторые формы хронических болезней являются противопоказанием для вынашивания беременности или для родов через естественные родовые пути. Врач должен знать о них и дать соответствующие рекомендации. Не рекомендуют беременеть женщинам со следующими состояниями:

• тяжелая гипертоническая болезнь;
• пороки сердца;
• цирроз печени;
• онкологические заболевания;
• системная красная волчанка;
• дыхательная и почечная недостаточность.

Рожать естественным путем не рекомендуют женщинам с миопией высокой степени, аномалиями таза, матки и влагалища, повышенным давлением, сердечно-сосудистой недостаточностью. В этих случаях проводят кесарево сечение.
Любой очаг воспаления может стать источником инфекции негативно сказаться на течении беременности. Скрытую опасность таят в себе кариозные зубы, полость рта обязательно санируют.

Питание в этот период должно быть сбалансированным и полезным. Следует прекратить употребление алкоголя, снизить количество кофе, отдавать предпочтение натуральным продуктам, употреблять больше овощей и фруктов, молочных продуктов, колбасы заменить мясом и рыбой, ограничить сладкое и мучное. От курения тоже следует отказаться обоим родителям.

Если пара предохранялась гормональными контрацептивами, их прекращают принимать. Следует предохраняться презервативами, т.к. в первый месяц после отмены гормонов вероятность забеременеть увеличивается многократно. Развивается эффект «отдачи», отдохнувшие во время приема КОКов яичники, усиленно вырабатывают зрелые яйцеклетки, иногда сразу несколько.

В режиме дня произвести перестройки, нормализовать продолжительность сна. Уделить внимание занятиям физкультурой. Особый упор сделать на упражнения для укрепления пресса и спины.

Какие анализы сдать при планировании беременности

Если вы не знаете какие анализы сдать при планировании беременности, обратитесь к гинекологу и он выдаст направления. Во время первого посещения гинеколога врач возьмет мазок из влагалища для определения степени чистоты. При наличии большого количества лейкоцитов, нарушении соотношения представителей микрофлоры, появлении мицелия грибов, назначается курс противовоспалительных и противогрибковых свечей.

Общий анализ крови поможет выявить наличие воспаления, анемии. При уровне гемоглобина менее 115 ммоль/л назначаются препараты железа.

Анализ мочи отразит состояние почек и мочевого пузыря. Кровь на глюкозу покажет начальные признаки диабета.

Рекомендуется сдать кровь на ВИЧ-инфекцию, гепатит, сифилис.

Особенно тщательное обследование проводится женщинам после перенесенных выкидышей. К перечисленным анализам добавляется исследование на инфекции, передаваемые половым путем, анализ крови на гормоны – половые и щитовидной железы, свертываемость крови. Для двоих супругов проводят генетическое исследование с определением кариотипа и биологическую пробу на совместимость.

Перед тем как забеременеть на 100 процентов, узнайте о состоянии своего здоровья и сдайте все анализы.

Как принимать фолиевую кислоту при планировании беременности. Дозировка фолиевой кислоты при планировании беременности

Правильная дозировка фолиевой кислоты при планировании беременности имеет важное значение. Деление клеток протекает при участии фолиевой кислоты. Её недостаток отрицательно сказывается на этом процессе и ведет к образованию патологических клеток. Она участвует в кроветворении, усвоении аминокислот и сахара, в распаде белков.

Недостаток витамина В9 способен привести к патологии яйцеклетки, нарушению ее созревания, фолиеводефицитной анемии.

Увеличить количество кислоты в рационе можно через употребление большого количества зелени и приема специальных препаратов.

Важно знать и как принимать фолиевую кислоту при планировании беременности. За три месяца до зачатия назначают фолиевую кислоту в дозировке 1 мг в сутки. Если у женщины были выкидыши на ранних сроках, рождение детей с патологией нервной трубки, дозировку увеличивают до 4 мг в день. Прием витамина продолжают после наступления беременности вплоть до 12 недели. Дефицит приводит к тяжелым последствиям:

• выкидыш;
• пороки развития плода;
• замершая беременность;
• анемия;
• отслойка плаценты.

Витамин В9 не накапливается в организме, поэтому прием даже в дозировке 5 мг не нанесет вреда, избыток выведется с мочой.

Фолиевая кислота для мужчин при планировании беременности

Женские яйцеклетки закладываются еще внутриутробно, после полового созревания ежемесячно дозревает одна из них. Половые клетки мужчин отличаются от женских тем, что вырабатываются непрерывно. Поэтому дефицит фолиевой кислоты может сказаться на числе, подвижности и жизнеспособности сперматозоидов. Потребность в фолатах увеличивается при курении, приеме алкоголя, частых стрессах, болезнях желудка. Большое значение имеет фолиевая кислота для мужчин при планировании беременности в отношении качества сперматозоидов. Оно становиться лучше, морфология повышается, а в случае плохой морфологии возможен выкидыш и замершая беременность.

Мужчинам фолиевая кислота назначается в дозировке 1 мг на один прием в день. Препарат принимают до момента зачатия ребенка, начать прием желательно за 3 месяца до планируемого зачатия.

Витамин е при планировании беременности — дозировка, как принимать

При планировании беременности важен прием витамина Е. Роль в организме так же велика, как и у фолиевой кислоты:

• Участвует в созревании яйцеклеток и сперматозоидов.
• Регулирует выработку прогестерона – гормона беременности.
• Защищает клеточные стенки, являясь антиоксидантом. Тормозит процессы старения.
• Расширяет сосуды и улучшает кровообращение.

Назначают токоферол обоим супругам. При отсутствии серьезных патологий – по 15 МЕ в один прием в день. Если были нарушения спермогенеза, долго не удается забеременеть, дозировку увеличивают до 70 МЕ.

Женщина принимает витамин во второй половине месячного цикла, после наступления овуляции и до начала следующей менструации. Большие дозы витамина могут быть опасны, т. к. он жирорастворимый и накапливается при избытке в печени. С наступлением беременности дозировку уменьшают до 1 капсулы, отменяют препарат после 12 недели.

Фемибион при планировании беременности: отзывы

Выработать дисциплину при употреблении лекарственных препаратов бывает тяжело. Сначала таблетки принимаются регулярно и по нужной схеме. Но при длительной терапии постепенно режим сбивается, пациенты забывают принять нужные таблетки. Чтобы такого не произошло, выпускаются комбинированные препараты. Например, Фемибион. Таблетка Фемибиона содержит фолиевую кислоту, метафолин, йод, витамины Е, С, группы В в дозах равных суточным для женщин, планирующих беременность.

Метафолин – это форма фолиевой кислоты, которая легче усваивается.
Принимают Фемибион по 1 таблетке в день, что значительно проще, чем прием нескольких таблеток других препаратов.

Отзывы врачей

Проводила прегравидарную подготовку у пациентки с бесплодием 2 формы (один ребенок родился 7 лет назад, попытки зачать второго на протяжении 2 лет безуспешны). Традиционный прием фолиевой кислоты и витамина Е заменила на Фемибион. Результат не заставил себя ждать. Беременность наступила через 2,5 месяца приема.

Дозировка и состав Фемибиона оптимальны для планирования беременности и первых 12 недель после зачатия. Назначали препарат 10 женщинам, желающим забеременеть. Трудности с приемом таблеток испытала только одна (периодически забывала принимать), остальные соблюдали режим. Беременность наступила в нормальные сроки. Угроза самопроизвольного выкидыша наблюдалась только у одной пациентки, но в данном случае имел место антифосфолипидный синдром.
Назначал Фемибион пациенткам с симптомами раннего токсикоза и угрозой прерывания беременности. Эффект хороший. Беременность сохранена. Симптомы токсикоза сглажены.

Давно перешла на назначение фемибиона вместо обычной фолиевой кислоты. Пропадает необходимость в приеме дополнительных витаминных комплексов. У женщин отмечается хорошее самочувствие, зачатие наступает легко, нет симптомов токсикоза, течение беременности нормальное. Смущает только высокая цена на препарат, не все будущие мамы решаются потратить эти средства.

Прививки до зачатия

Существуют инфекционные заболевания, которые чрезвычайно опасны для формирующегося плода. Если женщина заболевает ими в момент беременности, то врачи предлагают провести искусственное прерывание. Такими заболеваниями являются краснуха и токсоплазмоз.

Вирус краснухи передается от матери к ребенку и вызывает тяжелые повреждения – глухоту, катаракту и пороки сердца. Если женщина не помнит, болела ли она краснухой, рекомендуется за 3 месяца до зачатия сделать прививку. За это время успеет сформироваться иммунитет и беременная уже не заболеет.

Токсоплазмоз вызывается внутриклеточным паразитом, передается от кошек. Для ребенка опасен тем, что поражает глаза, нервную систему. Дети рождаются слепыми, с умственной отсталостью, эпилепсией. Прививки от токсоплазмоза разработать невозможно. Поэтому во время беременности стоит остерегаться домашних и уличных котов.

Ветрянка – детская инфекция, но у взрослых переносится очень тяжело. Если будущая мама не болела в детстве ветрянкой, оптимально сделать прививку. Вакцина живая, вводится в два этапа с интервалом 6-10 недель. После последней инъекции нужно месяц предохраняться от беременности. У плода вирус ветряной оспы вызывает тяжелые уродства, пороки развития конечностей, головного мозга, глаз.

Рождение желанного здорового ребенка должно быть запланировано. Это поможет избежать тяжелых ситуаций во время беременности и после его рождения.

y-jenchina.ru

Планирование беременности (второй) с чего начать женщине и мужчине

Планирование беременности – ответственный этап в подготовке к будущему зачатию, состоящий из общего укрепления организма женщины и мужчины, устранения факторов риска, психологической подготовки со стороны обоих потенциальных родителей. В современном мире жизнь каждого человека бесценна, поэтому необходимо серьезно подойти как к состоянию своего здоровья, так и здоровья планируемого малыша. Начинать готовиться к желанному событию лучше не менее чем за 3 месяца до момента оплодотворения (естественного или искусственного). За это время супругам нужно отказаться от курения, употребления спиртного (не говоря уже о наркотиках), пропить витаминный комплекс, придерживаться сбалансированного меню, нормализовать сон, упорядочить режим дня, избегать стрессов, чрезмерных физических нагрузок, воздействия каких-либо токсинов, облучения на организм. Необходимо также сдать анализы, вылечить хронические болезни (если есть), женщинам устранить все очаги инфекций в организме, включая кариес.

Содержание статьи

 

Каких врачей следует посетить супругам

Будущей матери, равно как и отцу, необходимо пройти некоторые процедуры и провериться у следующих специалистов:

• сдать на анализ мочу, кровь,
• с полученными данными посетить терапевта,
• затем отправиться к эндокринологу (сделать УЗИ щитовидки),
• женщинам побывать у гинеколога (захватите с собой календарь месячных), сделать УЗИ органов малого таза,
• мужчинам в случае необходимости навестить уролога (андролога), сдать спермограмму,
• обязательно провериться на инфекции, особенно половые (зайти к венерологу),
• в случае подозрений на гормональные нарушения проверить уровень гормонов в крови,
• сдать кровь на наличие иммуноглобулина к краснухе, токсоплазме Гонди,
• при наличии наследственных заболеваний у одного или обоих партнеров, обратиться за консультацией к генетику.

Если хотя бы один из будущих родителей употреблял наркотики, с момента расставания с этой зависимостью должно пройти минимум 3 года до планируемой беременности. В случае излечивания от сифилиса этот период составит 5 лет.

С чего начать планирование беременности женщине

Планирование зачатия включает несколько аспектов для женщины.

1. Предохранение. Откажитесь от противозачаточных таблеток, внутриматочной спирали, если пользовались ими раньше. Идеальное средство контрацепции на данный период – презервативы.
2. Всестороннее медицинское обследование. Посетите помимо гинеколога, терапевта и других упомянутых выше врачей кабинеты стоматолога, окулиста. Если страдаете хроническими болезнями (гастритом, гайморитом, бронхитом), проверьтесь дополнительно у соответствующих специалистов. Особенно внимательно отнеситесь к советам гинеколога – вылечите малейшие воспаления и избегайте возможных источников инфекции.
3. Прием витаминов. Врачи неоднозначно относятся к приему витаминов во время подготовки к беременности. Некоторые не советуют увлекаться искусственными витаминными комплексами и витаминами, рекомендуя получать их с едой. Но некоторые витамины, например, В9 или фолиевая кислота, плохо усваиваются с пищей. В то же время он необходим всем беременным, а передозировка этого витамина практически невозможна. Необходимы будущим мамам и другие витамины группы B, а также витамины А, Е, Д (также практически не усваивается в естественном виде), С в том количестве и пропорции, которые порекомендует врач.
4. Прием лекарств. Внимательно отнеситесь к любым медикаментам, которые уже принимаете или собираетесь принимать. Проконсультируйтесь с врачом об их влиянии на репродуктивную систему женщины.
5. Диета. Ешьте больше свежих овощей, зелени, фруктов, морепродуктов, печени животных, бобовых, хлеба из цельного зерна.
6. Образ жизни. Бывайте на природе, совершайте прогулки, плавайте. Умеренные нагрузки полезны при планировании беременности. Спите не менее 8 ч. Предпочтителен ночной сон. Постарайтесь оградить себя от стрессов.

С чего начать планирование беременности мужчине

Будущему ребенку передается от отца не только половина генетической информации – здоровье малыша также зависит от состояния организма папы. Поэтому мужчине следует начать планирование зачатия одновременно с супругой.

1. Откажитесь от спиртного (вплоть до пива) и курения – эти вредные привычки ухудшают качество спермы. Помните, что полностью семенная жидкость обновляется за 2-3 месяца.
2. Не поленитесь сдать все необходимые анализы, подлечите болезни. Любые инфекции, выявленные у супругов, имеет смысл лечить одновременно, чтобы не перезаражать друг друга.
3. Пейте фолиевую кислоту, витамин Е для повышения качества спермиев, витамин С для более быстрого обновления эякулята.
4. Будьте осторожны с приемом лекарств, откажитесь от антибиотиков.
5. Не пейте крепкого кофе, реже посещайте сауны, бани, не загорайте долго на палящем солнце – все эти процедуры негативно сказываются на сперматогенезе.
6. Избегайте как сидячего образа жизни, так и перегрузок, откажитесь от тесного нижнего белья, не держите ноутбук, мобильник близко к мошонке.
7. Ешьте здоровую пищу, исключите по возможности консерванты, фастфуд. Употребляйте больше белка (содержится в мясе, тунце, твороге, яйцах) – он способствует образованию спермы.
8. Укрепляйте и закаляйте организм, избегайте сезонных инфекций.

С чего начать планирование второй беременности

Планирование второй беременности следует начать не ранее, чем через 2 года после естественных родов и через 3 года после кесарева, чтобы шрам на матке успел полностью затянуться. Организм женщины должен восстановиться, подготовиться к новому испытанию. По статистике планирование зачатия ранее этого срока чревато неприятными и даже опасными последствиями для матери и плода: более вероятны осложнения, преждевременные роды, здоровье у такого ребенка может оказаться слабым.

Женщине, решившейся рожать во второй раз, следует сходить к тем же врачам, сдать те же анализы, соблюдать те же правила и пить те же витамины. Исключение составляют случаи, когда предыдущее вынашивание сопровождалось осложнениями, угрозой выкидыша, резус-конфликтом. Тогда планирование второй беременности следует проводить под постоянным наблюдением врача, чтобы избежать повторения тех же проблем при вынашивании второго малыша.

Как подготовить первенца к появлению братика или сестрички

Не только мать и отец нуждаются в моральной подготовке к пополнению в семье, но и первый ребенок. Объясните ему, что появление второго ребенка не уменьшит Вашей любви к нему, что он все равно останется первым и таким же любимым. Подготовьте малыша к тому, что меньше внимания ему будут уделять только в первое время, а затем он сможет играть с братом, сестрой и вместе им будет гораздо веселее. Ни в коем случае не забывайте по-прежнему заботиться о первенце, чтобы он не чувствовал себя ущемленным.

ekoaist.ru