Вес таблица подростка – Норма роста и веса для подростков

Содержание

Таблица роста и веса подростков

Специалистами давно разработаны возрастные нормы веса и роста для детей. Увидеть таблицы с такими данными можно в кабинете любого педиатра, и родители могут сравнивать развитие своего чада с показателями, принятыми за норму.

Но если ваш малыш или подросток не дотягивает или выходит за пределы установленных цифр, это еще не всегда повод бить тревогу. Все эти показатели нормы условны, особенно в отношении подростков. Сверяясь с таблицей, нужно иметь в виду, что физические данные человека зависят не от одного только возраста — сказывается влияние очень многих факторов.

Прежде всего, это наследственность, определяющим является и образ жизни, который ведет подросток. Но и это еще не все. Есть различия по типу телосложения, костной массе, особенностям набора веса и роста. Так что нормы, определяющие соотношение роста и веса, условны. Это скорее не руководство к действиям, а статистика за какие-то периоды времени.

Поскольку такие таблицы — это набор статистических данных, то более более к близкими к нынешней действительности могут быть те, которые составлялись в последнее десятилетие. И еще один важный момент — именно в нашей стране, поскольку каждая народность имеет свои генетические особенности. Наверняка, каждый здравомыслящий человек понимает, что сравнивать физические параметры нашего подростка с данными, к примеру, Соединенных Штатов или Японии, да еще полувековой давности, не вполне адекватно.

Антропометрические таблицы построены на соотношении возраста детей и подростков с определенными цифрами массы тела и роста.

Три средние колонки, обозначенные как «Ниже среднего», «Средний», «Выше среднего», — это характеристика основной части подростков в конкретно взятом возрасте. Колонки «Низкий» и «Высокий» отражают параметры меньшей части подростков. Но не стоит переживать, если вес или рост вашего ребенка совпадает с этими цифрами — некоторое отставание в физическом развитии или его ускоренный темп могут быть вызваны индивидуальными особенностями.

А вот если замеры подростка равны цифрам из крайних колонок — «Очень низкий» или «Очень высокий», следует насторожиться и обратиться к врачу. Возможно, сбои в развитии в ту или другую сторону вызваны каким-то заболеванием эндокринной системы, что поможет выявить анализ крови на гормоны.

Помимо вышеперечисленных колонок в антропометрических таблицах встречаются категории «Ниже среднего» и «Выше среднего». Такое подробное разграничение вызвано тем, что люди одного возраста могут очень сильно различаться по своим «габаритам». А давать оценку физическому развитию подростка только по весовым или ростовым данным в корне неправильно.

Нужно учитывать и одно, и другое. К примеру, параметры мальчика относятся к категории «Высокий» по росту, а вот показатель его массы из колонки «Очень низкий», возможно, просто подросток резко «пошел в рост», а вот набор массы отстает. Гораздо хуже ситуация, если по обоим параметрам подросток попадает в категорию «Низкий» или наоборот — «Высокий». Если у вас именно такой случай, лучше все-таки сдать анализы на гормоны.

Возможны и такие ситуации, когда в какой-то конкретный период времени мальчик или девочка не вписывается в средние нормы по росту и массе тела для своего возраста. Сильные волнения по этому поводу не обоснованны. Уже через пару месяцев все может измениться. Измеряйте своего ребенка, следите за тенденциями и исходя из этого решайте, нужно ли идти к докторам за консультацией.

Показатели роста мальчиков от 7 до 17 лет

Показатели роста девочек от 7 до 17 лет

advices4lady.org

Соотношение роста и веса подростка

Подростковый возраст – удивительное время перемен и познания себя. Ребенок стремительно растет и меняется на глазах. Но в погоне за модными идеалами, тинэйджеры порою переживают немало беспокойств из-за своего веса или роста.

Как помочь подростку разобраться с оптимальным соотношением своего роста и веса без вреда для здоровья? На эти вопросы ученые не дают однозначного ответа и предлагают множество методик. Рассмотрим наиболее популярные – антропометрическая таблица и Индекс массы тела.

Центильная (антропометрическая) таблица

Таблица соотношения роста и веса позволяет определять по возрасту наиболее приемлемые показатели, соответствующие развитию ребенка.

Таблицы для девочек и мальчиков содержат диапазоны со средними показателями роста и веса подростков.


Наилучший результат – если показатель веса и роста ребенка средний. Если же он ниже среднего – есть тенденция к отставанию в развитии. Выше среднего – опережение в развитии.

Низкий или очень высокий показатель могут быть обусловлены как особенностями индивидуального развития, так и определенными нарушениями роста.

Очень низкий или очень высокий показатель соотношения роста (веса) и возраста подростка – уже повод для беспокойства и обязательной консультации у специалиста.

Индекс массы тела (ИМТ)

ИМТ был разработан Национальным центром статистики в области здравоохранения США и получил значительную популярность в мире.

Сначала нужно определить ИМТ по формуле соотношения роста и веса:

ИМТ=(вес/рост/рост)*10000

К примеру, если девушке 19 лет, рост 170 см, вес 60, то используя имеющиеся данные для формулы, получим:

(60/170/170)*10000=22.

Подставив полученное число в специальную процентильную диагональ,

увидим усредненные данные для девочек-подростков. Для мальчиков делаются аналогичные расчеты, но используется другая таблица ИМТ.

Если индекс соотношения роста и веса сильно отклоняется от средних показателей, это может свидетельствовать о грядущем ожирении или анорексии.

При подсчетах правильного соотношения роста и веса важно учитывать то, что все методики основаны на усредненных статистических данных. В тоже время, каждый подросток имеет свои особенности, определенную генетическую предрасположенность и испытывает воздействие различных факторов, оказывающих влияние на общее развитие.

В то же время, подобные вычисления могут помочь вовремя выявить возможные патологии в развитии ребенка.

Заниматься выявлением идеальных пропорций соотношения роста веса и возраста – увлекательнейшее занятие. Но не стоит забывать о том, что главная задача родителей – научить подростка соблюдать здоровый образ жизни и любить себя.

 

womanadvice.ru

Таблица роста и веса подростков-девочек: показатели :: SYL.ru

Всем известно о существовании определенных норм роста и веса женщины. Эти критерии часто вывешивают в кабинетах терапевтов для отслеживания развития девочек.

Таблица роста и веса подростков-девочек

Все ныне существующие таблицы, отражающие показатели массы тела и роста, очень относительны. Ведь на физические показатели влияет несколько факторов, а не только возрастной показатель. Наибольшее влияние оказывает наследственность и образ жизни девочек. Также все подростки различаются по телосложению, мышечной массе и особенностям роста. Поэтому продемонстрированная ниже таблица роста и веса подростков условна. В ней приведены статистические данные, взятые за последние временные периоды.
Наиболее точно отражают данные таблицы, составленные не более 10 лет назад именно в России. Ведь нормы веса и роста подростков зависят не только от индивидуальных личностных качеств, на это также влияет статистика и генотип народности.

Показатели из таблицы

Представленная антропометрическая таблица роста и веса подростков содержит в себе процентное соотношение количества девочек с различными показателями. Данные колонок «Выше среднего», «Средний» и «Ниже среднего» дают характеристику физическим данным большинства подростков в этом возрасте. Информация из колонок с названиями «Низкий» и «Высокий» показывает наименьшую часть подростков от всего количества. Но не стоит со всей серьезностью относиться к этим показателям и придавать им огромное значение.

Расшифровка табличных данных

Возможно, большой скачок или, наоборот, сильное отставание связано с индивидуальными характеристиками организма отдельно взятой девочки, поэтому поводов для переживания нет. Если же показатели роста и веса попадают в две совершенно разные категории, например «Очень низкий» и «Высокий», следует обратиться к специалистам. Возможно, это лишний вес у подростков или, наоборот, недостаток массы. На приеме врач назначит вам соответствующие анализы, результаты которых помогут сделать вывод о состоянии здоровья эндокринной системы подростка. 

Категории норм веса и роста

Таблица роста и веса подростков состоит из 7 категорий – от очень низкого до очень высокого показателя. Большое количество показателей связано с существенными различиями физических характеристик организма у людей одного возраста.

ВозрастПоказатель нормы роста и веса у девочек
очень низкий (см/кг)низкий (см/кг)ниже среднего (см/кг)средний (см/кг)выше среднего (см/кг)высокий (см/кг)очень высокий (см/кг)
10 лет

<127/<23

128/24132/27140/33145/37149/44>151/>47
11 лет<132/<25134/27138/3014535151/39155/49>158/>55
12 лет<138/<28140/31144/34150/40157/49161/57>163/>63
13 лет<143/<32145/35150/41156/47162/55166/64>168/>69
14 лет<148/<38150/41153/46160/53165/61169/69>171/>72
15 лет<151/<42152/44156/49162/56167/64171/71>173/>75
16 лет<152/<45153/47156/51164/57168/65172/72>174/>76
17 лет<153/<46154/48157/51164/58170/66172/72>174/>76

Результаты

Производить оценку здоровья подростка по отдельным критериям веса и роста нельзя. Все сравнения должны проводиться в совокупности. Так, например, если по росту подросток вошел в группу «Средний», а по весу он находится в категории «Очень низкий», то, скорее всего, такое различие в показателях связано с резким скачком роста, что привело к недобору веса. Все весьма относительно и индивидуально, поэтому не стоит паниковать, увидев, что ваш ребенок не попадает в средние показатели. Начните отслеживать рост и вес ребенка, и, возможно, уже через месяц вы увидите тенденцию к изменению. Если же этого не произошло, и показатели вызывают у вас тревогу, следует проконсультироваться с врачом.

www.syl.ru

формулы расчета, таблицы для женщин, мужчин, детей и подростков

Главная » Здоровье » Как рассчитать нормы соотношения веса и роста у детей, подростков, женщин и мужчин

Соотношение роста и веса у детей, подростков, мужчин и женщин считается важным показателем для здоровья.

Оно должно быть нормальное, потому что отклонения могут негативно сказываться на состоянии здоровья.

Однако не каждый может поддерживать вес и рост в правильном состоянии, по этой причине они могут отличаться.

Показания соотношения роста и веса помогают правильно определить дозировку лекарственного средства при лечении различных заболеваний, особенно у детей.

Также при выявлении отклонения в большую сторону врач сразу же поставит пациента на учет, потому что в этом случае он будет входить в зону риска болезней сердечно-сосудистой системы.

Формулы расчета нормы роста и веса человека

Обладать идеальным соотношением между ростом и весом удается не всем. Параметры, могут отличаться в большую или меньшую сторону.

Отклонения от нормы считаются опасными для здоровья, они могут в дальнейшем спровоцировать развитие различных заболеваний.

Стоит отметить! Существует много формул, при помощи которых можно вычислить показания соотношения между весом и ростом.
 
Вычислить можно самостоятельно, главное предварительно внимательно изучить формулу.

Расчет по формуле Брока

Чтобы точно узнать оптимальные показания роста и веса, нужно рассмотреть выполнение расчета при помощи этой формулы.

Для этого учитывается только показатели роста, при их помощи можно вычислить показания оптимального веса.

Если показатели роста составляют меньше 160 сантиметров, то расчет выполняется при помощи формулы:

Р – 100 = нормальный вес.

Если же он составляет от 165 до 175 сантиметров, то используется формула:

Р – 105 = оптимальная масса.

Во время выполнения расчетов стоит учитывать строение тела.

Важные показатели, которые обязательно нужно взять во внимание:

  • Тонкокостный или астенический тип. Проводится измерение запястья в обхвате.
     
    Размер этой части должен быть меньше 16 сантиметров. Корректирование может выполняться так, 16 — 10% = норма.
  • Если тело имеет нормостеническое строение, то стоит использовать от 16 до 18 сантиметров. В этом случае корректирование не нужно.
  • При наличии гиперстенического типа показатель обхвата запястья составляет больше 18 см. Корректирование выполняется так, 18 + 10 % = норма.

Расчет по формуле Лоренца

Выполнение вычислений показаний можно произвести быстро при помощи формулы. Но результат может выйти приблизительный, потому что при высчитывании не учитывается тип телосложения.

Для выполнения расчетов при помощи данной формулы потребуется знание только роста.

Чтобы понять, как вычислять, рассмотрим пример для 176 см:

  • Первый шаг. 176 – 100 = 76.
  • Второй шаг. (176 – 150) /2 = 13.
  • Нормальная масса тела: 76 – 13 = 63.
  • Идеальным весом при 176 см будет 63 килограмм.

Расчет выполняется при помощи стандартной формулы Лоренца:

Х= Р – 100
У= (Р – 15)/2
Идеальный вес = Х-У

Индекс Кетле

Формула вычисления при помощи индекса Кетле используется для людей от 18 лет до 65 лет, а именно для взрослых.

Чтобы вычислить ИМТ, необходимо выполнить расчет с использованием следующей формулы:

МТ/(Р^2), где значение «^2» обозначает, что величину нужно возвести в квадрат. В результате получается индивидуальная масса тела.

Ниже имеется список значений, которые можно получить при вычислении по формуле:

  • Значение больше 17,5. Этот показатель означает, что у человека развивается анорексия, необходимо срочно обратиться к врачу.
  • Показатель 17,5-18,5 является недостаточным.
  • Если показывает от 19 до 23 при возрасте 18-25 лет, то это считается нормой.
  • Если определяется от 20 до 26 в возрасте от 25 лет, то это относится к норме.
  • В возрасте от 18 до 25 лет показатель 23-27,5 считается выше нормы.
  • От 26 до 28 – избыточный в возрасте от 25 лет.
  • Если от 18 до 25 лет определяется 30-35 или 28-31 в возрасте более 25 лет, то это считается начальной стадией ожирения.
  • Показатель 30-35 от 18 до 25 лет и 31-36 в 25 лет относится ко второй стадии ожирения.
  • При определении 35-40 в возрасте от 18 до 25 лет или 36-41 в возрасте от 25 лет считается третьей стадией ожирения.
  • Четвертая стадия ожирения ставится при выявлении более 40 от 18 до 25 лет и более 41 в 25 лет и больше.

Таблица соотношения роста и веса у женщин

Чтобы правильно понять идеальное соотношение массы тела и роста стоит рассмотреть таблицу, в которой указывается, какие показатели считаются нормой.

Если выявится отклонение в большую или меньшую сторону, то стоит обратиться к врачу, потому что они могут говорить о серьезных нарушениях здоровья.

Так какая должна быть норма массы тела и роста? Стоит учитывать, что эти показатели влияют также на размер фигуры.

Рассмотрим таблицу соотношения роста и веса у женщин:

Показатель роста в сантиметрахМасса тела в килограммах
До 15046-47,4
151-15547,8-49,9
156-16050,5-52,6
161-16553,2-55,8
166-17056,6-59,5
171-17560,2-63,1
176-18063,8-66,7
181-18567,4-70,2
186-19070,9-73,8
Выше 19174,3-76

Нормы соотношения роста и веса у мужчин

Соотношение роста и веса у мужчин зависит от типа телосложения. По этой причине стоит разделить показатели на три группы – для астенического, нормостенического, и гиперстенического типов телосложения.

Какое должно быть соотношение роста и веса для мужчин с астеническим строением тела:

  • 155 см – 49 кг.
  • 160 см – 53,5 кг.
  • 165 см – 57 кг.
  • 170 см – 60,5 кг.
  • 175 см – 65 кг.
  • 180 см – 69 кг.
  • 185 см – 73,5 кг.

Для представителей сильного пола со строением тела нормостенического типа считаются нормальными следующие показатели:

  • 155 см – 56 кг.
  • 160 см – 60 кг.
  • 165 см – 63,5 кг.
  • 170 см – 68 кг.
  • 175 см – 72 кг.
  • 180 см – 75 кг.
  • 185 см – 79 кг.

Для мужчин с гиперстеническим строением тела нормой считаются следующие показатели:

  • При 155 см – 62 кг.
  • При 160 см – 66 кг.
  • При 165 см – 69,5 кг.
  • При 170 см – 74 кг.
  • При 175 см – 78 кг.
  • При 180 см – 81 кг.
  • При 185 см – 85 кг.

Нормы соотношения роста и веса у детей и подростков

Каждый родитель должен знать нормальное соотношение для новорожденных мальчиков и девочек. В интернете предоставлено много таблиц ВОЗ характеризующие вес и рост у ребенка до года и более.

Приведем ниже таблицу, в которой имеются параметры для маленьких детей с рождения до 2 лет:

Возраст (в месяцах)МальчикиДевочки
Вес в килограммахРост в сантиметрахВес в килограммахРост в сантиметрах
У грудничков с рождения3,6050,03,4049,5
14,4554,54,1553,5
25,2558,04,9056,8
36,0561,05,5059,3
46,7063,06,1561,5
57,3065,06,6563,4
67,9067,07,2065,3
78,4068,77,7066,9
88,8570,38,1068,4
99,2571,78,5070,0
109,6573,08,8571,3
1110,074,39,2072,6
1210,375,59,573,8
1310,676,89,875,0
1410,978,010,176,1
1511,179,010,377,2
1611,380,010,678,3
1711,581,010,879,3
1811,782,011,080,3
1911,983,011,281,3
2012,183,911,482,2
2112,284,711,683,1
2212,485,611,784,0
2312,386,411,984,9
2412,787,312,185,8

Правильное соотношение веса и роста подростков можно узнать из многочисленных таблиц ВОЗ в возрасте от 7 лет до 18 лет. В них расписаны нормы для девушек и парней в зависимости роста.

Важно! Рекомендуется поддерживать показатели, которые предоставлены в них. Отклонения в меньшую или большую сторону служат основными показателями для посещения врача.

Средние параметры для парней и девушек представлены в таблице:

ВозрастДля парнейДля девушек
Рост в смВес в кгРост в смВес в кг
10 лет133-14228,2-35,1134,3-142,927,7-34,9
11 лет148-15631-40140,2-148,930,7-38,9
12 лет154-16334,4-45,1145,9-154,236-45,4
13 лет160-17138-50151,8-159,843-52,5
14 лет162-17342,8-56,6155,4-163,648,2-54
15 лет168-17748,2-62,8157,2-16650,6-60,4
16 лет166,8-17854-69,6158-166,851,8-61,3
17 лет и 18 лет172-19059,8-79158,6-17552,9-63

Таблицы ВОЗ и формулы помогут правильно рассчитать показатели веса и роста, а также их идеальное соотношение.

Если при расчетах выяснится, что они не сходятся или имеют большие отклонения, то в этих случаях стоит обратиться к эндокринологу, диетологу.

Врачи смогут назначить необходимую терапию по повышению или снижению веса.

Полезное видео

Поделитесь записью

trand-store.ru

Таблица роста и веса подростка

Категория Лицо / Декабрь 31, 2015

Всем как мы знаем, что существуют общепринятые определенные пропорции, характеризующие рост и вес как для малых детей, так и для подростков. Красочные плакаты с этими нормами довольно часто вывешивают в коридорах поликлиник либо в кабинетах педиатров, дабы возможно было следить с их помощью за развитием детей.

направляться признать, но что все сведенья таблицы соотношения роста и веса подростков и детей выстроены очень примерно, особенно для подростков. Множество разнообразных факторов воздействует на физические параметры тела каждого отдельного человека, не только его возраст.

Громадным влиянием на эти сведенья пользуется наследственность, плюс образ жизни ребёнка. К тому же, дети постоянно отличаются по телосложению, массе костей, по изюминкам роста и по комплекту веса. Потому соотношения роста/веса подростков необходимо принимать условно, и не драматизировать, в случае если что-то не так. Они являются комплект данных статистики за пара прошлых периодов.

В случае если учитывать тот фактор, что данные предоставила статистика, то полнее отражается картина лишь в тех таблицах, каковые составлялись как раз в вашей стране, не с устаревшими данными.

Необходимо учитывать, что не считая личных данных человека, на статистические цифры может воздействовать и генотип народности. Каждому, непременно, ясно, что искать соответствие между ростом и весом ребёнка – нашего современника и, к примеру, африканского ребёнка начала 20-го века, все-таки несерьезно.

Представленные антропометрические таблицы роста и веса дают процентные соотношения подростков с различным ростом либо весом.

В данных трех средних колонок (Ниже-выше среднего, Средний) охарактеризованы данные большинства подростков данного возраста. Меньшую часть количества подростков в данном возрасте обрисовывают вторая и предпоследняя колонка (Низкий и Большой). Не придавайте этому громадного значения. Возможно, данный скачок либо отставание были вызваны личными изюминками организма конкретного ребёнка, и вероятнее, нет предлога для переживаний. В случае если присутствует попадание замеров ребёнка в крайние колонки (Низкий и Довольно высокий), тогда необходимо обратиться к доктору за консультацией. Доктор направит, со своей стороны, ребёнка сдать анализы на гормоны, и выяснит наличие заболевания эндокринной системы ребёнка.

То, что разграничены в таблице нормы роста и веса подростков на целых 7 категорий, разъясняется громадными различиями в чертях тела различных людей одного возраста. Неправильно оценивать подростков согласно данным: раздельно рост и раздельно вес. Все необходимо сравнивать лишь в совокупности.

К примеру, в случае если по цифре роста, ребёнок попал в категорию Большой, а по цифре веса в категорию Низкий, то такое громадное различие оказалось из-за резкого скачка роста и отставания веса. Хуже, в случае если сходу два параметра относят ребёнка к категории Низкий либо Большой. Тут уже нельзя списывать на скачок роста, а вес, дескать, просто за ним не успевает. В таких случаях в обязательном порядке сдайте анализы на гормоны, для уверенности в здоровье своего ребенка.

Не все дети развиваются одинаково, и не все они обязаны соответствовать данным колонок таблицы. В случае если в какой-либо момент времени ваш ребенок не попал в средние нормы веса и роста подростков своего возраста, то очень сильно волноваться не следует. Имеете возможность его перемерять через месяц-другой, дабы заметить тенденции к трансформации. Сейчас, исходя из таких тенденций, и необходимо сделать выводы о том, должны ли вы обращаться к доктору.

Показатели роста мальчиков от 7 до 17 лет

cyberviewdvr.ru

Таблица соотношения роста и веса для подростков

Если нужно вычислить верный рост человека, таблица поможет справиться с этой задачей гораздо быстрее. Табличные показатели составляются на основе наблюдения и статистики. Измеряют рост от самой высокой части головы до пятки, стоя на твердой плоской поверхности.

Расти человек начинает еще в утробе матери и продолжает до самого взросления. Рост — это главный показатель развития организма. Если тело развивается нормально, то он тоже будет прибавляться в соответствии с показателями нормы. Как правило, его делят на 3 показателя: низкий, средний и высокий. Иногда встречаются аномалии: очень низкий или очень высокий.

1

Изменения интенсивности

Самым интенсивным периодом роста человека является младенчество. Такого усиленного роста как в детстве, в жизни человека более не происходит. В первые 2 месяца жизни малыш вытягивается примерно на 6-7 см, при этом происходит это пропорционально. Следующие месяцы характеризуются более медленным прибавлением (около 2,5 см у 3-4-месячных детей и по 2 см у 5-8-месячных). В возрасте 9 месяцев и приблизительно до года ребенок вырастает на 2 см. Из этого вытекает, что прибавка в росте за первый год жизни ребенка составляет примерно 25 см.

Возрасту от 1 года до 3 лет также присущ быстрый темп роста. За первые 2 года жизни дети прибавляют около 20 см: по 10 см за каждый год. После 3 лет темпы роста немного утихают, но остаются в стабильном состоянии. Здоровый малыш набирает не менее 4 см за год. В этом возрасте девочки и мальчики развиваются примерно одинаково. Различия появятся уже в начальный период полового созревания (пубертатный период). Чтобы понять, будет ли ребенок 2-7 лет высоким или низким во взрослом возрасте, достаточно сравнить его со сверстниками. Рост может зависеть не только от наследственной предрасположенности, но и от образа жизни и питания.

Каким должно быть соотношение роста и веса?

2

Кого считают низким?

Низкий рост человека это длина тела меньше среднего показателя. Для женщин принято считать низким рост до 160 см. Соответственно для мужчин эта цифра немного выше — 170 см. Обычно такая высота вызывает у ее обладателей некое чувство морального дискомфорта. Особенно это касается мужчин. Если миниатюрная дама может вырасти, надев каблуки, то мужскому полу приходится мириться с данной особенностью. Создав социальный эталон, девушки зачастую отдают предпочтение высоким парням, а низких воспринимают как милых коротышей. Хотя те люди, которые не зацикливаются на этом, живут полноценной жизнью.

Низкий рост, как и любой другой, может передаваться по наследству, а может стать признаком гормонального заболевания. Признаки его остановки (карликовости) проявляют себя достаточно рано, уже в 2-3 года. Ребенок замедляется в физическом развитии и заметно медленнее растет, чем его сверстники. Распознать болезнь на первом этапе затруднительно, но с каждым годом это становится все более заметным. Для выявления данного заболевания, в основном, назначают МРТ и берут кровь на анализ.

Многие люди, наоборот, гордятся своим маленьким ростом. Ведь известно, что самые великие люди были именно такими: Наполеон, Македонский, Ленин, Сталин, Суворов и т.д.

Какой должна быть норма роста и веса для подростков?

3

Как выглядит средний и высокий человек?

Средний рост колеблется в пределах 171 -178 см у мужчин и 161 -166 см у женщин. Но эти показатели базируются на славянских народах. К примеру, жители Бельгии, Эстонии и Дании имеют совсем другие мерки среднего роста. Мужчины этих национальностей в среднем имеют 180 см высоты, а женщины 173 см. В пигмейских племенах дела обстоят абсолютно по-другому. Например, высота мужчины достигает всего 140 см, а женщины и того меньше — 120 см. Средний рост также принято называть нормальным ростом человека.

Высокий человек всегда привлекает к себе внимание. Во многих отраслях шоу-бизнеса высокий рост принято считать эталоном красоты. В странах СНГ отметка высоты достигает от 180 см у мужчин и от 170 см у женщин.

Хотя высокий человек и вызывает массу восхищения, люди данного типа иногда сталкиваются с рядом неудобств:

  • им тяжело подобрать одежду и обувь подходящего размера;
  • нелегко поместится в малогабаритных автомобилях;
  • у них чаще чем у других возникают проблемы, связанные с опорно-двигательным аппаратом.

Существует такое заболевание — гигантизм. Это аномалия, при которой рост человека достигает запредельно высоких отметок. Появляется оно от переизбытка гормона — соматотропина. Признаком данной болезни выступает не только большой рост, а и нарушение пропорционального развития. Самым высоким гигантом считается житель Турции — Гузкан. Его рост достиг отметки 295 см.

По наблюдениям с каждым годом среднестатистический рост человека увеличивается. Поэтому можно смело утверждать, что сегодняшние показатели непременно изменятся.

Особенности спортивного питания для набора мышечной массы при худой фигуре

4

Вычисление оптимальных параметров

Соотношение роста и массы тела неразрывно связаны между собой. Именно по этим показателям и высчитывается оптимальный вес человека. Например, девушка с ростом 1,80 м не может весить 40 кг. А если это все же произойдет, то будет свидетельствовать о наличии заболевания анорексия. И наоборот — при достаточно маленьком росте чрезмерный вес будет означать ожирение.

Важно уделить внимание правильному развитию пропорций еще в детском и подростковом возрасте, когда организм развивается. Для определения нормального развития существует таблица соотношения роста и веса для подростков (ИЗОБРАЖЕНИЕ 1).

Нормальный вес подростка может незначительно откланяться в значениях, исходя от пола и возраста. Также роль играет телосложение ребенка (тяжелый, не всегда ожиревший).

Градации веса в соотношении роста у подростков достаточно велики. К примеру, нормальный вес для девочки 12 лет составляет от 36 до 45,4 кг.

Главное не забывать, что значения в таблицах не являются индивидуальными в отличии от человеческого организма, поэтому не стоит особо обращать на это внимание, если что-то идеально не сходится.

Важно помнить, что на первом плане всегда стоит здоровье и самочувствие человека!

popravsya.ru

Соотношение роста и веса у подростков — Модная красивая

Наружность человека характеризуется совокупностью многих параметров весом, ростом, фигурой, осанкой, состоянием волос, кожи и др. Сейчас, ничему из перечисленного не уделяется так много внимания, как весу, его норме и отклонению от неё. Учёные советуют не рассматривать данный критерий самостоятельно, т. к. существует определённая взаимосвязь между двумя такими параметрами, как вес и рост человека. Таблица, обрисовывающая соотношение этих двух черт наружности придумана в далеком прошлом. Сейчас появились её многие вариации, опираясь на данные которых возможно выяснить степень нормальности и идеальности своего веса по отношению к росту и комплекции, учитывая и такие ответственные периоды своей жизни, как подростковый возраст и беременность.

Что такое обычный вес?

Определение обычного веса задача непростая, т. к. любая раса, народность в различные исторические эры ценит различные комплекции и предлагает свои правила для его определения.

Так, ещё сравнительно не так давно для определения показателя обычного веса пользовались американской формулой, предлагающей вычесть 100 из своего измеренного в сантиметрах роста (при росте 160 см вес 60 кг), и сделать определённые поправки на пол и возраст. В Соединенных Штатах данной методике придерживаются и по сей день, в России и Европе больше склоняются к применению методики Кетле, и учёту конституции человека и его генетике. ВОЗ настаивает на исключении возраста из смягчающих факторов для повышения веса, которое ранее считалось обычным. Последние изучения продемонстрировали прямую связь происхождения большего числа заболеваний и осложнений от них у пожилых людей, имеющих больший вес если сравнивать с худощавыми представителями своего возраста.

Определяем обычный вес

Индекс массы тела (индекс Кетле) есть проверенным инструментом чтобы выяснить обычный вес человека. Таблица с несколькими числовыми диапазонами индекса разрешает выяснить в норме, недостатке либо избытке находится ваш вес.

Для расчёта индекса Кетле необходимо поделить свой вес, измеренный в килограммах на квадрат числового значения своего роста в метрах. Так, при росте 160 см и весе 60 кг индекс равен 60/1,6 2 = 23,4. В случае если полученное значение меньше 18,4 это говорит о недостатке веса, в случае если показатель более 25 имеется избыточная масса тела. Числовой диапазон индекса 18,524,9 характеризуется таблицей как обычный вес.

Индекс массы тела возможно вычислить самостоятельно, а возможно отыскать уже готовую таблицу, в которой на пересечении строки с ростом и столбца с весом прописано числовое значение индекса. Ячейки таких таблиц залиты различным цветом для удобства восприятия информации, одним цветом обозначена норма, другим избыток веса, третьим недостаток. Существует вариант этого графического пособия, в котором в ячейке на пересечении значения веса и роста прописано числовое значение килограммов, нуждающихся в корректировке. Так, при норме веса и роста в ячейке стоит 0, в случае если имеется недостаток веса в ячейке указано число со знаком минус, в случае если избыток со знаком плюс.

Определяем совершенный вес

По окончании вычисления своего обычного веса, возможно выяснить соотношение таких параметров, каксовершенный рост и вес. Таблица, совмещающая эти два критерия, основывается ещё и на конституции человеческого тела. Выделяют следующие типы телосложения:

  • Нормостеническое, при котором отмечается среднее развитие мышц и костей. Показатели совершенного веса людей этого телосложения максимально близки к вычисленным значениям обычного веса по методике Кетле.
  • Астеническое. Представители этого типа имеют слаборазвитую мускулатуру, узкие кости и грудную клетку.
  • Гиперстеническое телосложение характеризуется тяжёлыми костями, хорошо развитыми мышцами, широкой грудной клеткой.

Таблицу с численными значениями совершенного веса и роста приведём ниже. В целом астеники на 2-10% легче, а гиперстеники на 3-10% тяжелее людей подобного роста и обычной конституции.

Модели и простые смертные

Сейчас c подиумов показов мод, экранов телевизоров нам по большей части улыбаются худенькие артисты, актрисы и модели. Давайте разберемся, что такое совершенный рост и вес для модели? Возможно ли их достигнуть либо с ними возможно было лишь появиться?

Многих современных девушек завлекает модельный бизнес идеей попасть на обложки актуальных журналов, стать известной, эталоном для подражания, всегда находиться в центре внимания. Эта профессия выглядит совершенной: позируя перед камерами лучших фотографов либо дефилируя в красивом актуальном платье от известного кутюрье, получать большие деньги. Думается необходимо очень мало свою наружность в соответствии с модельными стандартами. На деле все не так просто. Многие начинающие и известные модели в погоне за совершенным весом часто доводили себя до физического и психологического истощения заболевание анорексия Сейчас ассоциируется, в первую очередь, с модельным бизнесом.

Соотношение роста и веса у девушек моделейи простых дам и мужчин наглядно видно в следующей таблице:

Вес и рост для подростков

Для подростков и беременных дам сложно составить таблицу соответствия роста и веса, в эти периоды для ориентира нормы применяют таблицы, основанные на так называемых центильных промежутках. Такие таблицы составляют на базе наблюдений за детьми за последнее десятилетие, они систематично обновляются. Обычно детям сложно вникать в центильные категории, однако придумывались они взрослыми и для взрослых. В случае если у вашего подрастающего ребёнка отмечен интерес к данной теме, помогите чаду разобраться, пока ему на глаза не попала таблица, в которой указан вес для моделей. Вот там-то написано всё предельно просто! И ребёнок, с ещё не совсем сформировавшейся психикой, может сделать неправильные выводы начнёт необдуманно худеть. Для ребёнка похудение, а тем более голодание, весьма опасно, поскольку его организму нужны многие ресурсы для верного развития.

Условно для роста и веса выделяют пара промежутков:

  • 3% низкий,
  • 10% низкий,
  • 25% ниже среднего,
  • 50% средний,
  • 75% выше среднего,
  • 90% большой,
  • 97% довольно высокий.

Центильные таблицы роста и веса составляют по возрасту ребёнка, раздельно для девочек и мальчиков. Категории ниже среднего, средний выше среднего соответствуют норме. Результаты, полученные по таблице веса и роста для подростков, направляться анализировать в совокупности. К примеру, в случае если по одним данным ребёнок попадает в категорию Большой, а по другим в категорию Низкий либо Низкий, значит, случился резкий скачок одного параметра, а второй просто не успел дорасти (организм растёт, а массу не успевает добрать). В случае если же по обоим параметрам ребёнок находится в крайних категориях, то направляться обратиться к доктору, пройти обследование, сдать анализы на определение гормонов.

Принципиально важно понимать, что таблица Норма веса и роста как для взрослых, так и для детей помогает, в первую очередь, неким ориентиром, склоняет к анализу данных. Такие пособия не предназначены для слепого успехи прописанных цифр. Если вы посредством той либо другой таблицы отметили недостаток либо избыток своего веса, то сперва проконсультируйтесь со экспертом по этому вопросу. И уже вместе с ним продумывайте предстоящий замысел ваших действий.

Таблица веса и роста для подростков. Совершенный рост и вес для девушек и моделей

razryd2000.ru

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о