21 неделя беременности что происходит с малышом – 21 неделя беременности — что происходит с малышом и мамой (размер плода)

21 неделя беременности что происходит с малышом – 21 неделя беременности — что происходит с малышом и мамой (размер плода)

Содержание

что происходит с малышом и мамой


21 неделя беременности – это уже вторая половина всего срока вынашивания малыша. Сейчас происходят многие важные изменения, благодаря которым ребеночек сможет полноценно жить после рождения. В нашей статье вы сможете узнать, что происходит с малышом и мамой на этом этапе, какие необходимы анализы во втором триместре, а также увидеть кроху на УЗИ.

Развитие малыша

21 неделя беременности является особенно важным периодом, так как именно сейчас начинает функционировать эндокринная система малыша. У ребенка начинает работать гипофиз, щитовидная и поджелудочная железа, эпифиз и надпочечники. Благодаря этому рост младенца становится стремительным. Внутренние органы активно совершенствуются, функционирует пассивная защита организма (иммунные клетки пока еще поступают от мамы через плаценту).

Что еще происходит с малышом:

  • Кроха выпивает около литра амниотической жидкости, после чего она выводится мочевыделительной системой.
  • Функционирует пищеварительная система. Младенец усваивает все, что кушает женщина.
  • Селезенка берет активное участие в кроветворении. В крошечном организме уже вырабатываются лейкоциты и эритроциты. На 21 неделе беременности уже есть возможность определить группу крови малыша и его резус-фактор.
  • Благодаря развывшимся вкусовым рецепторам младенец начинает различать вкусы. Уже сейчас он знает, когда мама кушает кислое, соленое, сладкое. Некоторые специалисты считают, что на этом этапе у ребенка уже формируются вкусовые пристрастия, например, любовь к сладкому или острому.
  • Довольно хорошо развит у маленького человечка на 21 неделе беременности вестибулярный аппарат. Во время бодрствования карапуз кувыркается, поворачивается, играет со своими ножками, пытается схватить пуповину, берет пальчики в рот. Большую часть времени младенец спит.
  • Под тоненькой кожей начинает появляться жировая прослойка. Благодаря этому дерма приобретает более светлый оттенок. Активно функционируют подкожные железы. Сейчас они вырабатывают смазку, которая необходима младенцу для защиты от вредных факторов окружающей среды.

К 21 неделе беременности вес малыша составляет приблизительно 300-350 граммов, а рост около 28 сантиметров.

Глаза крохи все еще закрыты веками, но под ними они активно развиваются. С этого времени карапуз начинает слышать.

Шевеления ребенка на 21 неделе беременности

На этом сроке многие мамы уже успели почувствовать первые шевеления своего малыша, но многие знакомятся с ними только сейчас. Пока еще места в утробе для плода достаточно, поэтому он свободно шевелится, кувыркается, сгибает и разгибает ручки и ножки.

У большинства младенцев уже вырабатывается определенный режим бодрствования и сна. Часто бывает так, что карапуз не дает покоя мамочке в ночное время, а днем крепко спит. Не стоит переживать по этому поводу. Позже режим нормализуется. Если такое случается, специалисты рекомендуют в вечернее время поговорить с младенцем, включить спокойную музыку или спеть колыбельную. Это поможет восстановить правильный режим.

Как часто должен шевелиться младенец на 21 неделе беременности? Тест шевелений проводится с 28 недели. У всех мамочек количество толчков в сутки имеет индивидуальный характер, но если их нет на данном сроке, следует обязательно сообщить об этом врачу.

Что происходило с вашим крохой на 20 неделе читайте здесь.

Что чувствует мама

Как уже говорилось, на 21 неделе беременности большинство мамочек уже знакомы с шевелениями. Мышечная и костная система младенца становится крепче с каждым днем, поэтому толчки чувствуются все отчетливее. Карапуз слышит ваш голос и окружающие звуки. Старайтесь избегать слишком шумных мест, чаще разговаривайте со своим чадом, рассказывайте ему сказки, включайте спокойную музыку.

Что тревожит беременную на этом сроке:

  • Болезненные ощущения внизу живота и в области поясницы. Низ живота тянет из-за увеличения матки в размерах, ведь с каждым днем мышечные волокна органа растягиваются, провоцируя дискомфорт. Боли в пояснице могут появиться из-за смещения центра тяжести, что обусловлено увеличением в размерах живота.
  • Появляется одышка. Нарушение дыхания ярко выражено во время ходьбы или другой двигательной активности. Все внутренние органы, включая легкие, сдавливаются растущей маткой, что и вызывает одышку.
  • Часто у девушек болит правый или левый бок. Это обусловлено нарушением пищеварения, метеоризмом и прочими изменениями. Если боли возникают часто, важно пройти обследование, чтобы исключить возможные патологии со стороны внутренних органов.
  • Многих девушек тревожат отеки. Развиваются они из-за увеличения жидкости в организме, усиления нагрузки на нижние конечности и под влиянием некоторых других факторов.
  • Хоть токсикоз, рвота и тошнота отступает, но некоторые пищевые нарушения все еще наблюдаются. Появляется изжога, метеоризм, понос. Чтобы справиться с этими неприятными симптомами беременной на 21 неделе рекомендуется пересмотреть свое питание, насытить меню овощами, фруктами, кисломолочными продуктами.
  • Нередко женщины страдают расстройством сна. Это связано с тем, что малыши в ночное время часто активничают. Кроме этого, многие мамочки переживают довольно сильные эмоции и страхи по поводу предстоящих родов.

Кстати, об эмоциональном состоянии следует сказать несколько слов отдельно.

Многие мамочки теряют уверенность в себе, становятся замкнутыми, паникуют, переживают, смогут ли правильно ухаживать за своим младенцем.

На двадцать первой неделе беременности плод немного опускается в область таза, сильно повышается аппетит. В этот период нельзя забывать следить за своим питанием, ведь можно набрать много лишних килограммов.

Выделения

На 21 неделе беременности, как и на более ранних сроках, выделения должны в норме иметь слизистую прозрачную консистенцию. Запах при отсутствии различных заболеваний отсутствует. Если же на белье появляются желтые, бежевые, коричневые, зеленоватые пятна, это является поводом к немедленному обследованию.

Особенно опасными считаются бурые, коричневые или красноватые выделения, сопровождающиеся болевыми ощущениями, повышением температуры тела, головной болью и прочими тревожными признаками. Такой оттенок секрета нередко указывает на начинающееся кровотечение, которое нередко выступает в роли симптома выкидыша или замершей беременности.

Животик на 21 неделе

Размер живота на данном сроке зависит от многих факторов. Сюда относят скорость набора массы тела беременной, конституцию тела, расположение плода в утробе и некоторые другие индивидуальные особенности.

Ниже можно увидеть фото животиков на двадцать первой неделе вынашивания малыша.

На фото видно, что у всех мамочек животик имеет различную форму и объем на сроке 21 неделя беременности.

Грудь

На этом сроке молочные железы активно готовятся к предстоящей лактации. Грудь заметно увеличивается в размере, поэтому крайне важно позаботиться о мягком натуральном белье. Некоторые врачи считают, что уже на данном этапе мама должна начинать готовить соски к грудному вскармливанию. Это поможет избежать таких неприятных последствий, как трещинки, ведь они доставляют девушке сильные болезненные ощущения во время прикладывания малыша к груди.

Подготовить соски мама может с помощью простых действий:

  • Выполните общий массаж желез с помощью махрового полотенца. Для этого погладьте грудь по часовой стрелке 10-15 раз.
  • Подготовка сосков проводится легкими вытягивающими движениями. Можно также помассировать их с помощью грубого полотенца.
  • В конце сеанса ополосните железы прохладной водой, нанесите любое масло (алое, абрикос, облепиха).

Выполняя массаж, помните, что воздействие на соски может повысить тонус матки.

Будьте крайне осторожны. При появлении дискомфорта любой интенсивности прекратите процедуру.

О питании девушки на первом месяце грудного вскармливания можно узнать из этой статьи.

21 неделя беременности – это сколько месяцев?

Двадцать первая акушерская неделя беременности – это пятый месяц по счету. Акушерский срок рассчитывается от первого дня последней менструации. Эмбриональный срок отличается от него на 1-2 недели, что зависит от количества ДЦ (дней цикла) у девушки. Такой срок рассчитывается от дня зачатия ребенка. Двадцать первая акушерская неделя – это 19-20 эмбриональная или ровно пять месяцев.

Обследования на этом сроке

В плановом порядке на сроке 20-22 недели проводится ультразвуковое исследование плода и сдается общий анализ крови и мочи. Если же существуют различные отклонения у мамы и малыша, могут понадобиться дополнительные исследования:

  • при подозрении на анемию может понадобиться анализ крови;
  • если развивается варикоз на ногах, проводится коагулограмма;
  • при наличии патологических выделений берется мазок из влагалища на патогенную микрофлору:
  • при подозрении на кровотечение и сосудистые нарушения назначается анализ на Д Димер.

Решение о том, какие исследования нужны той или иной пациентке, принимает ведущий врач на основе предыдущих анализов.

Мамочка обязана являться на все плановые осмотры и сдавать необходимые анализы. Это необходимо для ее безопасности и исключения патологий у малыша на 21 неделе беременности.

Хотите узнать о таком важном показатели, как ХГЧ во время беременности? Тогда читайте нашу статью.

Что смотрят на УЗИ

Ультразвуковое исследование малыша позволяет оценить важные критерии, свидетельствующие о нормальном развитии плода на 21 неделе беременности. Что оценивает врач во время проведения УЗИ:

  • размер и расположение плода;
  • сколько весит ребенок;
  • место крепления плаценты;
  • ЧСС ребенка;
  • активность младенца;
  • состояние плаценты и околоплодных вод;
  • длину шейки матки и другое.

На 21 неделе беременности сердцебиение малыша составляет 130-140 ударов в минуту. На протяжении всего срока доктор следит за этим показателем. Допускаются незначительные физиологические отклонения, обусловленные психологическим состоянием мамы или положением тела беременной.

Таблица норм УЗИ:

Допускаются незначительные колебания в большую или меньшую сторону.

Фото плода на УЗИ

Как выглядит карапуз на этом сроке можно увидеть на фото:

Здесь беременность двойней:

Мальчики и девочки выглядят в утробе одинаково, различить пол ребенка можно по половым органам. На двадцать первой неделе это не составляет особого труда для опытного специалиста.

Как развиваются дети до года после рождения читайте здесь.

Риски для мамы и малыша

Двадцать одна неделя беременности – это уже начало шестого месяца. Сейчас мамочку и ребенка поджидают различные опасности. Давайте рассмотрим, с какими проблемами может столкнуться девушка.

Низкая плацентация

Плацента выступает важным связующим звеном между женщиной и плодом. Благодаря этому органу ребенок получает кислород и другие питательные элементы. При благополучном развитии беременности «детское место» крепится по задней стенке детородного органа, выше от маточного зева на 6-7 см. Если плацента находится ниже, речь идет о низкой плацентации у женщины.

Причины отклонения:

  • болезни сердца и сосудов у матери;
  • воспалительные заболевания половых органов;
  • миома, недоразвитие матки;
  • патологии эндометрия вследствие перенесения инфекции;
  • перенесенные аборты и выкидыши;
  • многоплодная беременность и прочее.

В чем опасность такого состояния для мамы и ребенка? Дело в том, что в нижней части матки располагается меньшее количество кровеносных сосудов. В связи с этим плод получает меньше кислорода. Кроме этого, из-за увеличения малыша в размерах существует угроза кровотечения и отслойки плаценты.

Чтобы не допустить опасных осложнений женщине на 21 неделе беременности при низкой плацентации рекомендуется придерживаться следующих советов:

  • ограничить физическую активность;
  • постараться минимизировать стрессы;
  • больше отдыхать, гулять на свежем воздухе;
  • отказаться от интимной близости;
  • регулярно посещать врача, сдавать необходимые анализы.

Какого-то особого лечения низкой плацентации во время беременности не существует. Женщинам с данной патологией врачи назначают успокаивающие средства и ограничение физических нагрузок. Вид родоразрешения зависит от расположения плаценты. Если она находится выше маточного зева на 5-6 см, осложнений, как правило, не возникает. При расположении «детского места» слишком близко от выхода из матки часто проводится Кесарева сечение.

Тазовое предлежание плода

Для нормального родового процесса малыш в утробе должен располагаться головкой вниз. Иногда случается так, что младенец занимает неправильное положение, например, попой вниз. При этом речь идет о тазовом предлежании плода. Почему так происходит?

Причины, относящиеся к материнским факторам:

  • Врожденные или приобретенные патологии строения матки, вследствие чего крохе недостаточно места, чтобы перевернуться.
  • Миома в области детородного органа.
  • Доброкачественные или злокачественные образования.
  • Наличие рубцов в области матки из-за перенесенных абортов, Кесарева сечения.
  • Врожденная слабость мышечных волокон матки и брюшины.

К плодовым факторам предлежания относят:

  • Врожденные патологии у ребенка.
  • Гипотрофию или плохое развитие тех или иных органов, систем у малыша.
  • Заболевания мышечной, костной ткани и центральной нервной системы у плода.
  • Многоплодную беременность.

Кроме этого, существуют причины предлежания со стороны плаценты. Сюда относят маловодие или многоводие, преждевременное старение «детского места», короткую пуповину или обвитие и некоторые другие факторы.

Если на 21 неделе беременности вышеперечисленные факторы отсутствуют, то к моменту родов кроха, как правило, самостоятельно занимает правильное положение.

Какого-то медикаментозного лечения тазового предлежания плода не существует. В большинстве случаев маме назначается специальная гимнастика. Упражнения помогают малышу повернуться в нужную сторону в 70% случаев. Как выполнять лечебную физкультуру можно увидеть в этом видеоролике.

Отзывы многих девушек свидетельствуют, что на 21 неделе беременности гимнастика дает отличные результаты. Если тазовое предлежание плода диагностируется на 34-37 неделе, здесь гимнастика не дает желаемого результата. Таким мамочкам в условиях стационара предлагается поворот малыша на головку. Процедура выполняется специалистом, после чего накладывается специальный бандаж, не дающий крохе снова перевернуться в неправильное положение.

Узнайте о грудном вскармливании подробно уже сейчас. Полезную информацию читайте здесь.

Короткая шейка матки

Еще одна патология, несущая угрозу прерывания беременности, это короткая шейка матки. В норме у женщины ее длина должна составлять не менее 2-2.5 см. Если шейка короче, риски выкидыша значительно повышаются.

Причины укорочения кроются в наследственности, врожденных отклонениях, а также травмах органа во время абортов и прочих медицинских манипуляций. К укорочению шейки нередко приводят частые физические нагрузки, нередко данная патология наблюдается у спортсменок.

Опасность этого отклонения заключается в том, что из-за стремительного роста малыша шейка не выдерживает и раскрывается преждевременно. Кроме этого, нарушается и сам родовой процесс. У таких пациенток часто наблюдаются стремительные роды, сильные разрывы и прочие негативные последствия.

Короткая шейка матки часто приводит к развитию гипертонуса. При этом у беременной болит спина, живот словно каменеет, наблюдается напряжение. Если у женщины на 21 неделе беременности отошли воды, это является поводом к немедленному посещению гинеколога.

Что делать? Пациентки с данным диагнозом должны находиться под тщательным медицинским контролем. Важно соблюдать режим дня, правильно питаться, отказаться от физических нагрузок, больше отдыхать. Обязательным является ношение бандажа. При грамотном наблюдении и выполнении всех рекомендаций специалиста в большинстве случаев удается выносить и родить здорового малыша.

Поздний токсикоз

Токсикоз во время беременности может возникнуть и на поздних сроках. Нередко это состояние диагностируется у мамочек, страдающих различными заболеваниями почек, печени, сердца и других органов. Давайте разберемся, почему так происходит.

Поздний токсикоз или гестоз обусловлен нарушением водно-солевого баланса в организме. Вследствие этого увеличивается проницаемость стенок сосудов, что ведет к выведению жидкости в ближайшие ткани. Отсюда появляются отеки. Кроме этого, женщину тошнит, болит голова, возникают нарушения со стороны почек, повышается артериальное давление, падает прибавка веса.

Лечение позднего токсикоза должно проводиться исключительно под руководством опытного врача. Специалист подбирает соответствующую терапию. Нередко требуется нахождение беременной в условиях стационара. В силах самой мамочки выполнить следующие действия:

  • регулярно посещать женскую консультацию;
  • придерживаться правильного питания;
  • больше отдыхать;
  • ежедневно гулять на свежем воздухе;
  • отказаться от вредных привычек;
  • постараться исключить стрессы.

При любом ухудшении состояния требуется консультация специалиста.

Не занимайтесь самолечением, это крайне опасно для мамы и малыша.

Рекомендации для мамы на 21 неделе

Чтобы облегчить беременность и выносить здорового малыша мамочке следует прислушаться к таким рекомендациям:

  • При появлении изжоги следует пересмотреть свой рацион. Откажитесь от острого, кислого, соленого, жирного. Конечно же, ограничивать себя во всем не следует, питание должно быть полезным и сбалансированным.
  • Снять ложные схватки поможет теплая ванна. Можно добавить в нее успокаивающие травы, например, ромашку, валериану, чабрец.
  • Сухость кожи помогут убрать натуральные масла – абрикосовое, льняное, облепиховое.
  • Если беременную волнуют прыщики на теле и лице, рекомендуется умываться ежедневно с мягким мылом, протирать дерму отваром ромашки, чистотела, крапивы.
  • При возникновении варикоза проконсультируйтесь со своим врачом. Доктор посоветует специальные упражнения и компрессионное белье.
  • Устранить запоры поможет питание, где включено большое количество клетчатки.
  • Секс на 21 неделе лучше обсудить с врачом. Если нет противопоказаний, интимная близость допускается.

Во втором триместре лучше отказаться от длительных путешествий и перелетов. Отправляться в поездку следует только в случае крайней необходимости.

В каких случаях необходимо обращаться к врачу

21-ая неделя беременности – это уже шестой месяц. На этом этапе мамочка должна внимательно относиться к своему организму. При появлении любых тревожных признаков важно проконсультироваться у гинеколога.

Немедленно обращаться в больницу следует в таких ситуациях:

  • Появились сильные боли в области спины, поясницы, нижней части живота.
  • Болезненные ощущения сопровождаются кровянистыми выделениями из влагалища.
  • Повысилась температура тела.
  • Поднялось или упало артериальное давление.
  • Отошли воды.
  • Появилась сильная головная боль, рвота, тошнота.
  • Открылось кровотечение.

Все эти признаки являются весьма тревожными, так как могут указывать на отслойку плаценты, замирание плода, выкидыш и другие патологии. Не стоит рисковать своим здоровьем и жизнью своего малыша.

Подводим итоги

Двадцать первая неделя беременности является важным переломным периодом. Именно сейчас в организме младенца проходят серьезные физиологические изменения. Женщина должна относиться к себе и своему крохе с полной ответственностью. Здоровый образ жизни, выполнение всех врачебных рекомендаций, правильное питание и хороший сон – это залог здоровой и счастливой беременности. Берегите себя и будьте счастливы!

Подробный календарь беременности.

Видео

В этом видеоролике вы сможете подробно узнать о развитии младенца на 21 неделе.

malishzdorov.com

что происходит с малышом и мамой, ощущения и шевеления плода, прибавка в весе и УЗИ.

Содержание:

21 неделя беременности — это пятый месяц или 2 триместр

 

Ваш малыш растет, развивается и готовится к скорой новой жизни вне маминого живота. Вес его уже превысил 350 граммов. Он глотает околоплодную жидкость, содержащую эпителиальные клетки, при этом жидкость усваивается, а переработкой еще слишком твердых отмерших клеточек кожи занимается кишечник. Вступает в работу иммунная система маленького организма, в составе крови появляются собственные лейкоциты и тромбоциты. Ребенок активно перемещается внутри плодного пузыря, ведь свободного места еще предостаточно. Пусть он все еще не научился открывать глазки, но зато начал различать вкусы, так как на его языке уже появились первые вкусовые рецепторы.

Для будущей мамы эта неделя беременности не слишком отличается от предыдущих, при этом может наблюдаться заметное увеличение веса. Малыш наращивает жировую ткань, поэтому вместе с ним поправляется и мама. Аппетит становится более выраженным, но за счет повышенного обмена веществ женщина может позволить себе эти гастрономические прихоти. Старайтесь придерживаться правильного питания и избегать вредных продуктов.

Начиная с 20 недели беременности, принято определять рост плода от темени до пяток. К 21 неделе рост составляет примерно 26,7 см, а вес достигает 360 грамм. Несмотря на постоянную активность внутри живота, малыш набирает вес и требует для этого все больше ресурсов.

Наступила 21 неделя беременности, которая знаменует начало второй половины срока и шестого, самого спокойного и удобного для женщины, месяца. Темпы роста немного замедляются, энергии и сил у мамы хоть отбавляй, а животик еще не мешает в повседневной жизни. Самое время наслаждаться этим чудесным временем! Чтобы воспоминания сохранились надолго, можно вести дневник с записями и фотографиями. Позже вы еще не раз скажете себе спасибо за то, что взялись за его написание. Составьте список неотложных дел и постарайтесь завершить их как можно скорее, по мере роста ребенка вам станет тяжелее.

Что происходит с ребенком

Наиболее активно развивается пищеварительная система. Малыш постоянно заглатывает амниотическую жидкость, тренируя органы пищеварительного тракта и обеспечивая себя необходимыми веществами. То, каким будет вкус и качество этой «еды» всецело зависит от женщины, ее образа жизни и рациона.

Табак и алкоголь ребенок опробует тоже, если мама продолжает их употреблять. Через амниотическую жидкость кроха получает воду, сахар, другие питательные вещества. Формирование вкуса происходит именно сейчас, поэтому стоит более внимательно отнестись к качеству потребляемой пищи.

Для переваривания первой в жизни еды желудок ребенка секретирует небольшое количество соляной кислоты и ферментов. Активно функционируют эндокринные железы, а с 21 недели в работу включается и селезенка. Каждый день все больше нарастает и укрепляется костная ткань и мышцы.

Ощущения (шевеления)

Несмотря на быстрый рост, ребенку пока хватает места для любых активных движений и переворотов. Косточки его уже достаточно окрепли, чтобы при каждом ударе о стенку матки, мама явно ощутила толчок. Со временем подобные шевеления становятся своеобразным способом общения. Малыш способен реагировать на звуки и прикосновения, а также настроение мамы. Не стесняйтесь пользоваться этим! Разговаривайте с крохой, называйте по имени, если вы уже его выбрали, или же придумайте ласковое обращение. Зачастую житель вашего живота активизируется тогда, когда вы решили поспать, постарайтесь успокоить его, погладьте, поговорите с ним или даже спойте колыбельную.

Матка

Увеличивающаяся матка давит на внутренние органы, и женщина начинает ощущать одышку, иногда настолько сильную, что буквально невозможно перевести дух. Поможет приспособиться к текущей ситуации дыхательная гимнастика, которая способствует насыщению кислородом тканей и мамы, и плода. Во время родов использование приемов дыхательной гимнастики будет просто необходимо. Дно матки располагается на 1 см выше пупка или в 21 см от лобкового сочленения.

Что происходит с животом на 21 неделе

Наличие живота уже само за себя говорит окружающим о вашем интересном положении. Иногда становятся заметны даже шевеления плода — видно, как малыш выставляет ножки или попку, или полностью перемещается в одну из сторон. Матка продолжает расти, обеспечивая ребенку достаточное пространство для «маневров», поэтому от натяжения мышц живот может иногда побаливать.

Фото животика на 21 неделе

Больше фото животиков на 21 неделе >>>

Болевые ощущения

Боли, связанные с ростом матки, ничем не угрожают женщине. Особо внимательно следует отнестись к появлению особенной боли внизу живота — схваткообразной или тянущей, отдающей в поясницу. Появление таких болевых ощущений может быть связано с повышенным тонусом матки.

Кроме маточных болей беременная может ощущать боль в ногах, пупке, пояснице и крестце. Но и они связаны с ростом матки, которая давит на крестец, пупок, органы малого таза. Позвоночник получает все большую нагрузку, как и коленные суставы. Возможные ночные судороги икроножных мышц связаны с дефицитом кальция, который вытягивает из организма матери еще не родившийся малыш.

Облегчить состояние и унять боль помогут простейшие мероприятия:

  • откажитесь от каблуков в пользу обуви на плоском ходу;
  • если вам приходится много сидеть, раз в час сделайте паузу, пройдитесь;
  • следите за правильностью осанки;
  • ни в коем случае не спите на животе или на спине;
  • правильно вставайте из положения лежа, сначала опуская ноги на пол;
  • заново научитесь приседать и нагибаться, расставляя ноги и сгибая колени, чтобы равномерно распределять нагрузку;
  • во время сна или отдыха укладывайте ноги на небольшое возвышение, например подушку или валик;
  • не проводите много времени на ногах без перерыва;
  • откажитесь от переноса тяжестей или, при острой необходимости, равномерно распределите груз на обе руки;
  • не поднимайте руки над головой и не задерживайтесь в таком положении;
  • проконсультируйтесь у врача о необходимости ношения бандажа.

Еще одним неприятным сюрпризом для беременной становится бессонница. Во-первых, трудно подобрать позу, удобную для сна, во-вторых, один или несколько раз за ночь приходится посещать туалет. Матка давит на мочевой пузырь, заставляя опорожнять его чаще обычного. Если это доставляет вам неудобства, ограничьте прием жидкости после 18 часов, и, справляя малую нужду, наклоняйте корпус вперед. А комфортно улечься поможет специальная подушка для беременных (позже она пригодится и во время кормления младенца, и когда ребенок начнет присаживаться). Также нарастает чувство тяжести в животе и одышка. Молочные железы готовятся к предстоящему вскармливанию малыша, выделяя молозиво. Соблюдайте личную гигиену и не пытайтесь выдавливать жидкость из груди.

УЗИ

При стандартном течении беременности женщину на 21 неделе ожидает только второе УЗИ обследование. Но даже если таковых было больше, не беспокойтесь о возможном негативном влиянии на здоровье малыша. Технологии, используемые современной медициной, сводят к минимуму вред инструментальных исследований.

На этом сроке врач сможет сообщить пол ребенка, оценить состояние основных систем организма, диагностировать патологии развития или их отсутствие, прослушать сердцебиение крохи, отследить размеры матки и плода, состояние плаценты и околоплодных вод, дать заключение о том, как протекает беременность в целом.

Если УЗИ проводится в 3d или 4d, то вы и сами сможете полюбоваться своим малышом, поглядеть на его личико, постараться угадать, на кого он будет похож. Можно попросить доктора сделать для вас первое фото еще не рожденного ребенка, которое положит начало летописи жизни крошки.

УЗИ на 21 неделе

Больше фото УЗИ на 21 неделе >>>

Выделения

В норме выделения из влагалища на 21 неделе прозрачные и жидкие, не имеющие запаха и не оставляющие следов на одежде. При появлении окраски, например зеленоватой, или неприятного запаха сдайте мазок на анализ. Часто в это время проявляет себя молочница, которую до появления ребенка на свет обязательно нужно пролечить. Появление кровянистых разводов на белье свидетельствует о наличии геморроя или сильных запоров. Если же кровь выделяется из влагалища, срочно вызывайте скорую помощь.

Стоит ли заниматься сексом

Самочувствие женщины на 21 неделе позволяет не отказывать себе в приятных занятиях сексом, а полученные положительные эмоции пойдут на пользу и ребенку. Если угрозы прерывания беременности нет, занимайтесь сексом в свое удовольствие, отказавшись лишь от акробатики, слишком глубоких проникновений и грубости. В случае плохого самочувствия отложите секс на более благоприятное время.

Анализы на 21 неделе

На этой неделе вы получите результаты скрининговых анализов. Оценку проводит специальная программа, объединяющая в одно изображение все показатели маркеров (ХГЧ, свободного эстриола, АФП). Учитываются также на возраст женщины, ее вес и наличие хронических заболеваний, наследственность, количество беременностей и их результаты. Конечным результатом становится число, говорящее о риске развития у ребенка врожденной патологии. Пороговое значение 1:350, женщины с таким или меньшим значением скиринга имеют низкую степень риска. Некорректное проведение скирингов снижает их информативность. При наличии необходимости гинеколог может направить вас на сдачу других контрольных анализов. Посещения врача-гинеколога должны осуществляться 1 раз в месяц.

Как питаться в этом период и почему

Следование принципам правильного питания во время беременности способствует вынашиванию здорового ребенка.

Рекомендации о качественном составе рациона:

  • отказаться от жареной пищи в пользу вареной и тушеной;
  • ежедневно употреблять продукты, богатые белком;
  • контролировать количество съеденных соли и сахара;
  • минимизировать содержание острых и копченых продуктов в рационе.

Питайтесь дробно и малыми порциями при наличии изжоги. Возникновение запоров и отеков напрямую свидетельствует о погрешностях в рационе. Питаясь вкусно и полезно, вы прививаете малышу вкус к здоровой пище.

Если врач назначил дополнительное потребление кальция в таблетках, обязательно следуйте его рекомендациям. Большое количество кальция содержат в своем составе молочные продукты, особенно творог.

Особенности веса на 21 неделе

Как уже было сказано ранее, накопление ребенком жира способствует набору веса мамой. Рациональное питание приобретает особую важность в этот период. Нормой прибавки веса на этом сроке является показатель 300 грамм в неделю. Значительное отклонение от этого значения свидетельствует о переедании или, наоборот, дефиците питания. Общая прибавка веса от начала беременности к этому времени составляет в среднем 6,5 кг. Помните, что это усредненное значение, показатели каждой беременной женщины сугубо индивидуальны.

Опасности

Наибольшую опасность представляет дефицит кальция. Сейчас он нужен ребенку для укрепления костей, а отсутствие его восполнения чревато для мамы появлением проблем с зубами, волосами, возникновением икроножных судорог.

Рекомендации

Позаботьтесь о профилактике варикозного расширения вен. Не носите обувь на каблуках. Пользуйтесь эластичными бинтами при необходимости. Отдыхайте хотя бы 15 минут в день, высоко подняв ноги.
Питайтесь правильно и не стесняйтесь задавать вопросы врачу. При возникновении непривычных болевых ощущений вызывайте скорую помощь.

Беременность двойней на 21 неделе

За 7 недель перед уходом в декрет, хочется завершить все начатые дела. В детских магазинах вы присматриваете одежду сразу для двух деток, подготовка к появлению идет полным ходом. Животик стал большим, что просто невозможно согнуться, и вы просите помощи при надевании обуви.

Беременность двойней на 21 неделе (фото)

Вы часто слышите и ощущаете малышей, ведь в это время они очень подвижны. Их вес уже может доходить до 0,4 кг каждого. Активность деток обусловлена укреплением скелета и срабатыванием рефлексов. Происходит формирование нервной системы у малышей на этом периоде, движения становятся более координированными.

Можно потрогать за ножку малышки и почти все беременные почувствуют, как она сожмется. Еще один рефлекс: прикоснитесь к щеке ребенка, и он потянется ротиком. В это время у деток также активно развивается зрительное восприятие. В принципе ничего интересного они не увидят, но различать тона уже в силах.

nedeli-beremennosti.com

21 неделя беременности что происходит с малышом и мамой

С наступлением 21 недели беременности, женщина расцветает! Ведь ее кожа с этого момента будет абсолютно чистой, а грудь значительно увеличится. Единственное, что может помешать — это пигментные пятна, но они бывают не у всех.

Начало шестого месяца — это прекрасный период в жизни женщины в положении, ведь она может похвастаться здоровыми волосами и округленными формами, а ее животик еще не так сильно заметен.

Беременность на 21 неделе

Начало шестого месяца интересного положения с каждым днем приближает день родов, а малыш стремительно растет и развивается. Что касается мамы, то в этот период ее осанка меняется, а живот становится значительно округленным.

С какими ощущениями может столкнуться будущая мама на 21 неделе?

Может принести 21 неделя беременности ощущения, с которыми женщина никогда не сталкивалась. Они все индивидуальны, но стоит описать те, которые встречаются у будущих мам чаще всего:

  1. Так как малышу нужно набрать вес, у его мамы может появиться сильный аппетит, поэтому, переедание способствует появлению нагрузки на спину, а это приводит к болевым ощущениям. Кроме этого, болям в спине способствует и увеличение матки.
  2. На шестом месяце беременности можно не только почувствовать движения своего малыша, но и увидеть это своими глазами. Такие шевеления на 21 недели беременности могут застать маму в любое время суток врасплох.
  3. С этого момента беременную может сопровождать одышка, а связана она с тем, что живот увеличивается, притесняя легкие.
  4. Беременные так же могут жаловаться на изжогу, а сильнее всего ее можно почувствовать лежа.
  5. Многие женщины, с наступлением шестого месяца, страдают и от кровоточивости и болезненности десен.
  6. Могут ослабнуть капилляры, поэтому, возможно появление носового кровотечения.
  7. Так как артериальное давление не устойчивое, то будущие мамы могут страдать от головокружений и слабости.
  8. У большинства женщин может резко изменяться настроение. Им становятся неинтересны их прошлые увлечения, обостряется чувство тревожности, ненужности.

Появление этих ощущений является вполне нормальным для шестого месяца беременности, поэтому, не стоит беспокоиться, выявив одно из выше перечисленных чувств. Но необходимо предупредить своего доктора о своем состоянии, и он подскажет, как справиться с ними.

Каким изменениям подвергается тело мамы?

21 неделя беременности характеризуется появлением некоторых изменений в теле женщины, на которые стоит обратить внимание:

  1. Так как матка продолжает стремительно подниматься, то ее верхний край уже расположен над пупком на 125 мм.
  2. Молочная железа набухает, а из сосков начинает выделяться молозиво. Рекомендуется не выдавливать, а просто его вытирать с помощью салфетки.
  3. Растяжки на разных участках тела (грудь, живот, бедра) — это еще одно изменение, которое ожидает будущую маму. Они бывают белыми, розовыми и пурпурными. Стоит сказать, что появление этих полос на коже зависит от наследственности, поэтому, у некоторых они вообще отсутствуют.

В этот период стоит отказаться от обтягивающей одежды, которая сжимает живот, а те вещи, которые стали маленькими, поменять на одеяние нескольких размеров больше. Это необходимо для того, чтобы пузико беременных не было передавлено, а соответственно и не было никакого негативного воздействия на дитё.

Ребенок на шестом месяце беременности

На 21 неделе беременности, что происходит с малышом? От зачатия прошло уже много времени и за этот срок, плод обрёл множество новых способностей. Каких именно, мы рассмотрим далее.

Как развивается плод?

Уже с шестого месяца беременности ребенок наделяется способностью распознавать звуки, поэтому, специалисты рекомендуют разговаривать с малышом, включать для него музыку и читать сказки.

Внешние изменения плода

Малыш быстро набирает вес, но его рост значительно замедляется. Это может быть связано с тем, что ребенок выпивает пол литра околоплодной жидкости на протяжении дня, из которой получает полезные вещества. Организм будущего дитя усваивает воду и сахар, которые и являются одними из основных компонентов этой живительной влаги. Что касается основных составляющих околоплодных вод, то они собираются в толстой кишке и образуют меконий.

Плод может слышать, но его глазки все еще спрятаны за веками. Кроме этого, все его тело покрывается волосами, особенно головка. Так как ребенок имеет маленькие размеры, он чувствует себя в матке просторно и свободно, поэтому, он часто меняет свое положение, что будущая мама не может не заметить.

Многих интересует, чем же занимается малыш в утробе матери? Большую часть времени, а это около двадцати двух часов, он просто спит, меняя свое расположение, периодически вертясь.

Внутреннее изменение плода

К шестому месяцу интересного положения у ребенка полностью формируется нервная система, благодаря которой, он отлично слышит и различает звуки. Что касается крови, то в ней уже появились кровяные тельца, а белые вот-вот начали вырабатываться.

Язык уже сформирован и на нем появились сосочки, которые будут различать вкусовые качества, а пищеварительная система уже готова к своему первому приему пищи. Именно в пищеводе будущего малыша уже есть наличие соляной кислоты и пищеварительных ферментов.

Какой вес у малыша на шестом месяце беременности?

Советуем к прочтению: 22 неделя беременности, 23 неделя беременности, 24 неделя беременности

Плод на 21 недели беременности должен весить около трехсот грамм. Если брать во внимание рост, то начиная от макушки и заканчивая пяточками, он будет составлять двадцать пять сантиметров. Но если доктор сказал, что параметры вашего малыша намного меньше, переживать не стоит, ведь как беременность, так и плод являются индивидуальными.

Что еще ожидает малыша в утробе на 21 неделе?

Ребенок начинает интенсивно наращивать жировую ткань, а так как его вес очень быстро увеличивается, то нормой считается прибавка около пятидесяти процентов. Что касается будущей мамы, то ей необходимо уделить особое внимание своему питанию.

В это время плод нуждается ежедневно в более 500 дополнительных калориях, поэтому и не удивительно, почему беременные так быстро набирают вес в этот период.

Какие признаки беременности на шестом месяце?

Считается, что самочувствие может рассказать о состоянии нашего организма, вследствие этого, во время беременности оно начинает колебаться из-за изменений в теле будущей матери.

Выявив у себя тот или иной симптом, женщина может связать его с протекающей беременностью, хотя он связан далеко не с интересным положением. Поэтому просто архиважным для беременных девушек является правильная реакция на любые изменения в организме.

Что касается симптомов, которые характерны для девушек в положении, то среди них выделяют:

  • появление растяжек на отдельных участках тела;
  • наличие болевых ощущений в области спины и поясницы;
  • судороги в икроножных мышцах;
  • появление варикозного расширения вен;
  • бессонницу;
  • изжогу.

Стремительное увеличение веса беременной

Благодаря тому, что у будущей матери возрастает аппетит, ее вес так же может резко увеличится. Принято считать нормой прибавление шести-восьми килограмм с момента начала беременности.

Кроме этого, шестой месяц характеризуется и тем, что происходят значительные изменения во вкусовых аспектах женщины, а это значит, что очень часто ей захочется попробовать чего-то необычного, например, сочетать не сочетаемые продукты. Поэтому мужчин не должно удивлять даже то обстоятельство, что их любовь кушает селёдку со сметаной, или мармелад с рисовой кашей.

Живот во время 21 недели беременности

Живот в этот период уже значительно округлился и бросается в глаза. Именно в этот отрезок времени малыш начинает кувыркаться и пинаться, но все эти движения, как правило, безболезненные, а этот процесс вызывает уйму радостных эмоций у будущих родителей.

Если говорить об активной деятельности ребенка, то на шестом месяце он должен проделывать 200 движений за сутки. Но это совершенно не означает, что мама будет чувствовать именно такое количество перемещений своего малыша.

Исходя из этого не пугайтесь, их первые возникновения будут едва ощутимы для беременной, а что касается их восприятия, то женщина сможет ощутить движения своего плода 3-4 раза в течение дня.

Состояние матки

Так как матка значительно увеличилась, она начинает давить на окружающие ее органы, что вызывает у беременной постоянную одышку. Что касается параметров данного мышечного органа, то его стояние соответствует двадцать одному сантиметру от лобка, а над пупком возвышается на один сантиметр.

Болевые ощущения: норма или повод для паники?

Боли на 21 неделе беременности поражают своей разнообразностью, и их периодичность зависит от роста матки. Особенно четко будущие мамы ощущают неприятное чувство в области пупка, пояснице, спине, животе.

Ребенок питается всеми полезными веществами, которые поступают в организм матери, поэтому, из-за недостатка кальция, женщина может страдать от судорог и болей в ногах.
Болевые ощущения, которые вызваны ростом матки, являются безопасными как для беременной, так и для малыша.

Но это не касается того случая, когда будущая мама чувствует схваткообразную боль с отдачей в поясницу. Заметив у себя такие признаки, необходимо срочно обратиться за помощью к доктору, так как из-за повышенного тонуса детородного органа может быть даже выкидыш.

Повышенный тонус матки способен вызвать рвоту с болями в нижней части живота. Если же к рвоте добавляется тянущее болевое ощущение, то это можно считать признаком гибели ребенка.

На 21 недели беременности очень часто встречаются преждевременные роды, но так как на данном сроке малыш не готов к появлению на свет, то во многих случаях он гибнет.

О чем могут рассказать выделения на шестом месяце беременности?

Нормальными влагалищными выделениями считаются те, которые ничем не отличаются от обычных.

Ниже приводится характеристика жидкости, которая может появиться у будущей мамы. Итак:

  1. Выделения, которые по запаху походят на скисший кефир с молочным цветом, являются абсолютно нормальными.
  2. В том случае, если женщина увидела жидкость зеленоватого или коричневатого оттенка и чувствует зуд в области половых органов, то стоит проконсультироваться со специалистом.
  3. Признаки выкидыша характеризуются кровянистыми выделениями и болями в низу живота.
  4. Если стал заметен выход жидкости больших объёмов, то это означает, что начали отходить воды. Если не оказать немедленную помощь в данном случае, то высока вероятность того, что беременная женщина потеряет плод.
  5. Особой опасностью отличаются выделения коричневатого цвета. Даже если будущую мать ничего не беспокоит, и нет подозрения на выкидыш, не стоит откладывать визит к доктору.

Иногда, на 21 неделе беременности женщина может столкнуться с кровяными выделениями из заднего прохода. Они являются вполне безопасными для здоровья малыша и мамы, так как это всего лишь геморрой. Он появляется в случаях запоров.

Важность наблюдения и сдачи анализов

Для того чтобы малыш родился абсолютно здоровым, необходимо своевременно посещать врача, который ведет беременность и сдавать необходимые анализы. Не стоит доверять своему самочувствию, думая, что боль или странные выделения из влагалища пройдут сами.

Анализы и УЗИ на шестом месяце

Единственными анализами, которые необходимо сдать будущей маме, являются, сдача мочи и крови, а назначают их периодически.

Что касается УЗИ, то беременную женщину на 21 неделе беременности направляют на вторую скрининговую проверку плода. Считая данную процедуру вредной для плода, большинство ее пропускают, но ученым так и не удалось выявить негативного воздействия на ребенка. С помощью ультразвукового исследования, в начале шестого месяца можно четко увидеть своего малыша.

Но что же именно должен проверить специалист с помощью этой процедуры? Расшифровывают такие параметры:

  • размеры головы малыша;
  • копчико-теменные параметры;
  • длину бедра и другие показатели.

Кроме этого, в данный список входит рост и вес плода, проверка плаценты. Многие мамочки переживают, когда их будущий ребенок занимает не правильное положение во время УЗИ, но беспокоиться не стоит, ведь изменение позы малыша является хорошим признаком. Просто на момент процедуры плод выбрал именно такое расположение.

Можно ли заниматься сексом?

Находясь на шестом месяце, половое влечение беременной может усилиться из-за большей чувствительности эрогенных зон, что приводит к быстроте получения оргазма. Поэтому, если будущая мама имеет хорошее самочувствие, можно заниматься сексом.

Единственным фактором, который может стать на пути занятия сексом, является живот, а это значит, что стоит найти такие позы, чтобы не сдавливался живот. Таких поз достаточное количество, поэтому проблем с выбором положения для полового акта не должно быть.

Питание будущей мамы

Желательно контролировать свой аппетит и не переедать, а так как женщина питается за двоих, то необходимо придать особое значение своему рациону и продуктам для употребления. Больше всего стоит налегать на овощи и фрукты, а так же домашнее мясо и рыбу, которые предпочтительно готовить на пару.

Соки стоит употреблять только свежевыжатые. А для того, чтобы не вызвать изжогу, рекомендуется употреблять пищу маленькими порциями.
В случае возникновения геморроя, на помощь придёт обыкновенный стакан водички выпитый натощак.

Чем лучше всего заняться на 21 неделе беременности?

Очень положительно на состояние малыша и будущей матери скажутся пешие прогулки и занятия йогой. Если говорить о физических нагрузках, то они вполне приемлемы в том случае, если при таких нагрузках исключается возможность получить травму живота.

Если до беременности женщина занималась спортом, то в данный период ей следует просто снизить интенсивность физических упражнений. Кроме этого, стоит помнить о том, что во время беременности можно очень легко потерять равновесие, потому что у женщин в положении, характерны проявления головокружений. Это значит, что необходимо избегать резких движений и желательно, чтобы возле будущей матери кто-то постоянно находился рядом. Одним словом работайте в щадящем режиме.

С какими опасностями может столкнуться будущая мать?

На шестом месяце беременности женщина может столкнуться с простудой и отечностью ног. Для того чтобы избежать отеков нижних конечностей, нужно:

  • принимать контрастный душ;
  • носить только устойчивую обувь;
  • лежать с поднятыми вверх ногами.

Советы, которые будут полезны

Для хорошего протекания беременности необходимо обеспечить будущую маму комфортом и заботой. Кроме этого, особое внимание стоит уделить гардеробу:

  • отказаться от высоких каблуков;
  • приобрести свободные бюстгальтеры;
  • носить одежду, которая не будет стягивать живот.

Желательно не спать в одежде из синтетических материалов, а отдавать предпочтение натуральным тканям.

Что поможет избавиться от боли в спине?

Для того чтобы не страдать от болезненных ощущений в области спины и поясницы, необходимо:

  • прикладывать контрастные компрессы на ноющее место;
  • посещать массаж;
  • носить специальные чулки, которые способствуют улучшению кровотока в ногах;
  • выполнять физические нагрузки;

Более того, многие специалисты советуют использовать бондаж, ведь он избавляет спину от нагрузки и помогает поддерживать живот. А еще, это отличный способ предотвратить растяжение кожи.

Бандажи производят как отдельно в виде пояса, так и вместе с нижним бельем, но первый вариант считается самым лучшим, ведь он не нуждается в частой стирке и его можно регулировать.

Как предотвратить венозное расширение вен?

Венозное расширение вен — это проблема, которая очень часто беспокоит беременных женщин на 21 неделе, поэтому, рекомендуется следовать нескольким советам, которые помогут избежать этого неприятного явления.

  1. Следует избегать напряжения во время опорожнения кишечника, а ноги лучше всего поставить на специальную подставку.
  2. Чтобы улучшить кровообращение, рекомендуется выполнять упражнения Кегля.
  3. Не нужно забывать, что при приёме ванных процедур, лучше принимать сидячее положение. Принимать водные процедуры можно несколько раз в день.
  4. После того, как опорожнить кишечник, необходимо подмыться теплой водой.
  5. Во время отдыха рекомендуется принимать положение на боку, так как в такой позе матка не будет оказывать давление на прямую кишку.

Итог

Как заключение, стоит сказать, что беременность — это прекрасное время, которым должна насладиться каждая женщина. Особенно это касается начала шестого месяца интересного положения, так как почти у всех будущих мам 21 неделя протекает легко и без осложнений.

В это время женщина начинает ощущать своего ребенка. Омрачить этот период могут только незначительные явления, которые как для плода, так и для будущей мамы не несут абсолютно никакой угрозы. Поэтому, целью данной статьи было предупреждение неприятных моментов, которые могут застать беременную женщину врасплох и их избавление.

2poloski.com

21 неделя беременности: что происходит, развитие плода

На 21 неделе беременности плод продолжает интенсивно расти и поправляться. Меняются параметры и маминого тела – еще больше увеличивается вес и выпячивается живот, поэтому его уже вряд ли удастся скрыть за свободной одеждой.

 

 


Оглавление: 
Что происходит с малышом на 21 неделе беременности?
Состояние будущей мамы
Как меняется тело беременной женщины на 21 неделе?
Возможные неприятности 21 недели беременности
Сигналы тревоги на 21 неделе беременности
Анализы и УЗИ на 21 неделе
Как будущей маме избежать возникновения проблем со здоровьем?

Что происходит с малышом на 21 неделе беременности?

К концу недели вес малыша составляет 300-400 г, а рост – 20-22 см. Следующий месяц плод будет более интенсивно набирать массу. Его тельце будет округляться за счет формирующейся прослойки жира. Сейчас же этого жира еще очень мало, поэтому кожа крохи выглядит сморщенной (так сложилось, что ее объем увеличивается быстрее, чем площадь поверхности тела).

Рассмотрим, что происходит внутри маленького тельца:

  • Серьезные изменения затронули кроветворную систему малыша: костный мозг взял на себя функцию кроветворения. Печень и селезенка также участвуют в этом процессе, но уже не так активно. После 30 недели беременности селезенка полностью прекратит синтез кровяных клеток.
  • Активно функционирует эндокринная система крохи. Для роста и развития маленького организма очень важны гормоны гипофиза, эпифиза, щитовидной железы, надпочечников, поджелудочной и околощитовидных желез.
  • Быстро растут мышцы, кости, покрываются дентином зачатки зубов. Правильное формирование костной ткани невозможно без кальция, поэтому, если мама именно на это сроке беременности не будет получать достаточное его количество, могут появиться проблемы, причем не у плода, а у женщины. Кроха возьмет все, что ему необходимо для развития, а вот мамин организм останется ни с чем. У женщины начнут крошиться зубы и ломаться ногти, может возникнуть патология сосудов, судороги.
  • В кишечнике происходят пищеварительные процессы. Пока еще основной пищей плода, если так можно выразиться, является околоплодная жидкость, которую малыш постоянно заглатывает. Из нее в кишечнике всасываются углеводы, а твердые частицы (клетки эпителия, волосы) накапливаются – из них формируется меконий.
  • Почки выделяют мочу, которая пополняет запасы амниотической жидкости.

Малыш свободно перемещается в полости матки, поэтому говорить сейчас о неправильном положении плода слишком рано. Утром он может заснуть вниз головой, а вечером – вверх.

Мама, скорее всего, уже почувствовала первые толчки крохи. С каждой неделей его двигательная активность будет увеличиваться. Сейчас же женщина может ощутить 10-15 кратковременных эпизодов «кувыркания» в течение дня. Во все остальное время малыш спит – ученые выяснили, что на сон у плода приходится 16-20 часов ежедневно.

Состояние будущей мамы

Самочувствие будущей мамы на 21 неделе срока, как правило, нормальное. Тошноты нет, аппетит хороший, настроение приподнятое. Однако изредка женщину может беспокоить:

Кроме того, на 5-6 месяце у многих будущих мам возвращаются эмоциональные бури. Связано это с новым витком гормональной перестройки. Чтобы справиться с эмоциями, беременным женщинам желательно больше общаться с близкими людьми и рассказывать им о своих переживаниях. Хорошо отвлекают от дурных мыслей походы по магазинам. Можно прикупить что-то себе и присмотреть что-то для малыша – вещи, мебель, различные атрибуты для ухода за новорожденным.

Как меняется тело беременной женщины на 21 неделе?

Вместе с малышом вес набирает и мама – за 21 неделю около 500 г. Общая прибавка за всю беременность – 4-6 кг. Эти цифры приблизительные, поскольку на увеличение массы женщины влияет ряд факторов: исходная масса тела, наличие токсикоза, особенности обмена веществ, а также уровень физической активности. Однозначно можно лишь сказать, что недопустимы большие сдвиги и в одну, и в другую сторону. Слишком быстрый набор веса чреват развитием сахарного диабета беременных, большими размерами плода и тяжелыми родами. А вот недостаточная прибавка массы может свидетельствовать о том, что малыш развивается не так, как положено. Хотя окончательное слово всегда за врачом. Именно он должен оценить, растет ли живот и как в целом выглядит и чувствует себя женщина.

Высота стояния дна матки (ВДМ) на 21 неделе составляет 20-22 см – матка чуть-чуть не достает до пупка. Этот параметр гинеколог теперь будет измерять до конца беременности при каждом осмотре пациентки. Параллельно с ВДМ он будет определять и ОЖ – окружность живота. Наблюдение за этими величинами в динамике позволяет врачу оценивать рост плода.

Возможные неприятности 21 недели беременности

Омрачить период ожидания ребенка на этом сроке могут следующие проблемы со здоровьем:

  • Изжога. Возникает сразу по нескольким причинам. Во-первых, из-за перемещения внутренних органов вверх, во-вторых, из-за чрезмерного расслабления мышечных сфинктеров желудка под действием прогестерона.
  • Запоры. Причины те же, что и при изжоге: увеличенная матка поддавливает петли кишок, а прогестерон расслабляет гладкие мышцы кишечника.
  • Судороги икроножных мышц. Появление этого симптома связано с недостатком в организме женщины кальция, калия и магния.
  • Варикозное расширение вен. У будущих мам варикозные узлы появляются не только на ногах, но и в области половых органов. Вызывающие факторы – нарушение венозного оттока из нижней части тела, действие гормонов и нехватка кальция.
  • Боль в спине. Если раньше эта проблема беспокоила только после длительных прогулок, то сейчас может появляться и в состоянии покоя. Матка, увеличиваясь в размерах, давит на позвоночник и нервные корешки, поэтому дискомфорта в области поясницы будущим мамам не избежать.
  • Молочница. Активация грибковой флоры во влагалище беременной женщины связана со снижением иммунитета и местными изменениями, которые происходят под действием гормонов.
  • Слабость и головная боль, причиной которых в большинстве случаев является артериальная гипотония. Но нельзя исключать и артериальную гипертензию, которая несет большую опасность и для мамы, и для малыша, а также анемию.

О появлении любой из этих проблем следует сообщить своему гинекологу во время планового визита.

Сигналы тревоги на 21 неделе беременности

В некоторых ситуациях будущей маме необходимо незамедлительно обратиться за медицинской помощью. На 21 неделе таким сигналами тревоги должны быть:

Анализы и УЗИ на 21 неделе

По плану ведения беременности на этой неделе проводится УЗИ (показано с 20 по 22 недели) и анализ мочи перед посещением гинеколога. Если есть какие-то отклонения в протекании беременности, врач может назначить и другие исследования. Например, если есть подозрение на анемию, показан общий анализ крови. При развитии варикозной болезни может потребоваться коагулограмма. Если поменялся характер вагинальных выделений, обязательно берется мазок из влагалища на флору.

Как будущей маме избежать возникновения проблем со здоровьем?

Во время беременности любое лечение несет определенный риск для малыша, поэтому будущая мама должна стараться максимально оградить себя от появления тех или иных проблем со здоровьем.

Если хотя бы раз отекли ноги или руки, необходимо пересмотреть свой рацион, поскольку способствовать задержке жидкости может соль, содержащаяся в пище. Для профилактики появления изжоги желательно начать питаться дробно и часто, а во время сна под голову подкладывать высокую подушку. Кроме того, необходимо отказаться от острых, кислых, пряных, жареных блюд. Нормализовать стул можно с помощью правильного питания. Будущим мамам полезно употреблять каши, овощи, фрукты, в которых много клетчатки, и молочнокислые продукты – источники полезных бактерий. Сбалансированный по всем составляющим рацион – это также профилактика анемии и судорог.

Чтобы уменьшить риск возникновения варикозной болезни, будущим мамам необходимо придерживаться ряда правил:

  • Ежедневно проводить контрастный душ для ног.
  • Регулярно ходить пешком (если нет противопоказаний).
  • Носить удобную обувь, имеющую небольшой каблук (до 3 см).
  • Долго не стоять и не сидеть.
  • Не закидывать одну ногу на другую.
  • Несколько раз в день на 15-20 минут приподнимать ноги выше уровня сердца.

Ну и последние, на что необходимо обратить внимание будущих мам, – это профилактика молочницы (кандидоза вульвы и влагалища). Наиболее подходящей средой обитания для кандид является слабощелочная среда и высокая влажность. Чтобы не допустить появления таких условий во влагалище, беременным женщинам желательно носить только натуральное нижнее белье, не пользоваться прокладками, ежедневно проводить гигиену интимной зоны, применяя средства с нейтральным pH, и не в коем случае не спринцеваться. Помимо этого, важно ограничить употребление легких углеводов, они вызывают гипергликемию, которая влияет на кислотно-щелочное равновесие организма.

Рекомендуем прочитать:
22 неделя беременности: развитие плода, самочувствие мамы, УЗИ и анализы

Зубкова Ольга Сергеевна, медицинский обозреватель, врач-эпидемиолог