13 неделя беременности ощущения в животе: 13 неделя беременности: ощущения, признаки, развитие плода

развитие плода, как выглядит ребенок, размер живота, какие происходят ощущения, вес малыша

Опубликовано: 02.06.2017

Время на чтение: 6 мин.

Количество прочтений: 14895

Эмбриональная 13-я неделя беременности соответствует 15-й акушерской. Будущая мама и ребенок преодолевают важный рубеж – окончание первого триместра и начало второго. К этому времени врачи рекомендуют становиться на учет в консультацию. С тринадцатой недели темпы развития у детей могут различаться, в том числе у двойни.

Что происходит с будущей мамой

Организм женщины продолжает готовиться к выкармливанию малыша. На 13-й неделе из молочных желез может выделяться молозиво – жидкость, богатая питательными веществами для ребенка в первые дни его жизни. Увеличение объема крови вызывает незначительное расширение вен. На теле появляется пигментация: темнеет кожа вокруг сосков, а также возникает полоска от пупка к лобку. Многие женщины интересуются, где находится ребенок на таком сроке. Матка становится настолько большой, что ее дно поднимается, занимая не только тазобедренную, но и брюшную полость. Вследствие округления живота на 13-й неделе беременность становится заметной окружающим. Будущая мама прибавляет в весе в среднем 0,9–2,3 кг. На данном этапе возникает необходимость в подборе одежды большего размера и свободного кроя.

Что происходит с плодом

Размер. На сроке 13 недель ребенок по своим размерам словно нектарин. Рост малыша составляет 65–78 мм, вес варьируется в пределах 14–25 г.

Внешнее развитие. Как выглядит ребенок? По внешним признакам плод в 13 недель напоминает маленького человечка. Части тела ребенка в утробе становятся более пропорциональными по сравнению с предыдущими неделями беременности. Малыш активно двигается, за счет чего укрепляются его мышцы. Шевеления, характерные для периодов бодрствования, остаются беспорядочными. В 13 недель у ребенка формируется лицо, приобретая черты, с которыми он родится, и увеличиваются конечности. При проведении УЗИ существует вероятность определения пола, так как к этому времени развиваются гениталии плода. Кожа ребенка остается прозрачной, через нее просвечивают сосуды.

Развитие внутренних органов. Что происходит с сердцем в 13 недель? Оно пропускает через себя более 20 л крови в сутки. Желчный пузырь начинает выполнять свою функцию. В данный период развития поджелудочная железа уже выделяет инсулин, почки вырабатывают мочу, кишечник перемещается из пуповины в брюшную полость. Ребенок начинает глотать амниотическую жидкость, различая ее вкус. Кроме того, он совершает 1–4 дыхательных движений в минуту. У малыша в утробе формируются голосовые связки.

Питание мамы

Во время беременности организм женщины нуждается в получении полного комплекса питательных веществ. От рациона во многом зависит самочувствие будущей мамы и гармоничное развитие ее ребенка. На 13-й неделе необходимо повышение калорийности пищи. В это время растет потребность в микроэлементах: железе, селене, цинке, калии и кальции. У ребенка формируется собственный запас за счет ресурса матери. Рекомендации по питанию на таком сроке могут быть следующими:

• • соблюдение рациона. Питаться нужно 5–6 раз в день. В рацион необходимо включать мясо, рыбу, овощи, фрукты, ягоды, молочные продукты и крупы. Во время беременности полезно употреблять чернослив и курагу, где содержится клетчатка. Возможно включение в меню натуральных сладостей, например пастилы, халвы, цукатов. Мясо и рыбу рекомендуется кушать в первой половине дня. Для ужина отлично подойдут блюда из легких продуктов молочного и растительного вида, например творожные запеканки, тушеные кабачки, брокколи и др.;
• • щадящее питание. В процессе готовки необходимо использовать такие методы, как отваривание, тушение, запекание и обработка паром. Если до беременности питание женщины было оптимальным, то с ее наступлением не требуется резкое изменение предпочтений. Порции стоит дозировать. После приема пищи у будущей мамы должно оставаться легкое чувство голода. Таким способом исключается переедание, снижается вероятность сложностей с пищеварением и набора лишних килограммов;
• • достаточный объем жидкости. Суточная норма потребления воды для беременной женщины составляет 2–2,5 л. Естественное питье для организма не имеет противопоказаний и не является причиной отеков. Кроме того, полезно употреблять домашние морсы, соки и настои;
• • удаление из рациона определенных продуктов. Врачи обычно рекомендуют отказаться от жареных блюд. Кроме того, необходимо ограничивать употребление соли. Ее достаточное количество содержится в овощах и хлебе. Из рациона также следует исключить майонез и соусы, колбасы, консервы, кофе, чипсы, газированные напитки, сладости.

Обследования и анализы

Осмотры. После постановки на учет в консультацию плановые гинекологические осмотры проводятся 1 раз в месяц. Врач отслеживает прибавки в весе беременной, измеряет артериальное давление и пульс на каждом приеме. Кроме того, проводится пальпация живота с целью определения тонуса матки. Внутренний осмотр осуществляется при первом посещении, во время остальных консультаций – только по показаниям.

Пренатальный скрининг. На тринадцатой неделе врач-гинеколог может назначить первое ультразвуковое исследование. При помощи данного метода проводится оценка жизненных показателей плода, выявляются или исключаются физические дефекты его развития. УЗИ позволяет определить толщину и прозрачность воротниковой зоны, наличие и размер носовой кости, а также прослушать сердцебиение и отследить шевеления. Кроме того, данный способ поможет подтвердить беременность двойней. В 13 нед. помимо общего анализа крови и мочи, которые сдаются периодически вплоть до каждого приема гинеколога, беременная женщина проходит дополнительное обследование с целью исключения хромосомных аномалий в развитии плода: синдромов Дауна и Эдвардса. Комплексная диагностика данного вида включает в себя оценку соответствия гормона ХГЧ и плазменного белка PAPP-A референсным значениям.

Здоровье мамы

Конец первого триместра – благоприятное время для беременной женщины. Симптомы, которые могли беспокоить ее ранее (токсикоз и повышенная утомляемость), прошли. Многие женщины привыкают к своему новому положению, чувствуя эмоциональный подъем. В большинстве случаев 13-я неделя проходит спокойно, так как к этому сроку значительно снижается риск выкидыша и организм адаптируется к изменениям гормонального фона.

Какие сложности возможны на 13-й неделе беременности

Однако в данный период будущей маме необходимо продолжать внимательно следить за своим здоровьем, чтобы грамотно действовать при таких симптомах, как:

• • дискомфорт. Что происходит с внутренними органами беременной женщины? Под давлением увеличивающейся матки они начинают смещаться. Это приводит к временному изменению их функциональных особенностей. Например, уменьшается диаметр прямой кишки, что вызывает запоры, и ослабляется сфинктер между пищеводом и желудком. Как следствие, продукты питания в пищеварительном тракте движутся в обратном направлении. В связи с этим у женщин появляется изжога. Кроме того, при длительных физических нагрузках возможно ощущение тяжести в конечностях. Справляться с такими симптомами помогает правильное питание, а также соблюдение режима физической активности и отдыха;
• • боли. Будущие мамы могут испытывать болевые ощущения в животе на 13-й неделе. Одной из причин тому становится повышенное газообразование, возникающее в результате снижения перистальтики кишечника. Кроме того, боли могут появляться вследствие растягивания матки и других мышц. Аналогичные ощущения по той же причине возникают в боку. Во втором триместре женщины могут чувствовать частые головные боли. Это происходит в связи с изменением тонуса сосудов. Данные процессы считаются естественными спутниками беременности. Однако необходимо сообщать о подобных симптомах врачу, который порекомендует безопасные способы их устранения;
• • выделения. На 13-й нед. изменяется их консистенция и объем. Выделения становятся более жидкими и обильными. При этом они не должны иметь резкого неприятного запаха и выраженного патологического цвета: зеленого, желтого, коричневого или красного. В случае появления данных симптомов необходимо безотлагательно обратиться к врачу. Причиной для начала таких выделений может стать половая инфекция или угроза прерывания беременности. На 13-й неделе повышается риск заболевания кандидозом. Он сопровождается зудом, жжением и творожистыми белыми выделениями. Данное заболевание возникает вследствие ослабления иммунитета и может возвращаться несколько раз за беременность. Лечение назначается врачом в зависимости от степени проявления симптомов;
• • кровотечения. Как правило, они возникают в случае угрозы самопроизвольного аборта, когда организм женщины начинает отторгать плод. Кроме того, кровотечение может свидетельствовать о состоявшемся выкидыше. При появлении такого симптома необходимо вызвать скорую помощь.

Витамины

При необходимости врач может назначить прием различных витаминов. Приведем несколько примеров.
Фолиевая кислота. В 13 недель организму по-прежнему необходим данный элемент, отвечающий за процесс отмирания старых клеток и появления новых. Фолиевая кислота участвует в формировании плаценты. Какое количество этого вещества может назначить врач для потребления в сутки? Норма для беременных составляет 400 мкг.

Витамины группы B. В нее входят витамины B6 и B12. Они отвечают за нормализацию обменных процессов, которые происходят между организмами матери и плода, а также за полноценное усвоение ребенком питательных веществ, развитие его нервной, сердечно-сосудистой, эндокринной и иммунной систем. Кроме того, с помощью витамина B12 улучшается усвоение фолиевой кислоты. Суточная норма В6 составляет 2 100 мкг. Витамин B12 рекомендуется потреблять в количестве 4 мкг в день.

Витамин E. Токоферол используется в качестве антиоксиданта. Он участвует в дыхании тканей. Какое количество витамина Е может назначит врач для поддержания хорошего самочувствия будущей мамы и для предотвращения боли в мышцах во время вынашивания ребенка? Суточная доза составляет 10 000 мкг.

Витамин D3. Холекальциферол синтезируется под воздействием ультрафиолета. Данный витамин способствует усвоению кальция и повышает защитные функции клеточных мембран. Важным источником D3 является естественный солнечный свет. Поэтому беременным женщинам рекомендуется часто находиться на свежем воздухе. Кроме того, недостаток холекальциферола восполняется с помощью витаминных комплексов. Суточная норма составляет 12–15 мкг.

Витамин А. Ретинол участвует в общем развитии и питании малыша в утробе, предотвращая низкий вес ребенка при рождении и анемию. Суточная доза для беременных женщин составляет 83 мкг.

Спорт

В 13­–13,5 недель беременности умеренные физические нагрузки являются важным фактором хорошего самочувствия и бодрого настроения. Спорт способствует не только укреплению здоровья женщины в период вынашивания ребенка, но и помогает ей красиво выглядеть. Возможны следующие варианты занятий: йога, пилатес, аэробика, силовые упражнения. Перед тем как приступить к тренировкам, необходимо проконсультироваться с гинекологом, ведущим беременность. При отсутствии противопоказаний рекомендуется следовать нескольким правилам. Пульс не должен превышать 130 ударов в минуту. В связи с ростом живота и веса женщине следует носить устойчивую обувь и удобную одежду. В случае возникновения усталости или обнаружения выделений тренировки необходимо прекратить.

Психологические аспекты

Беременность представляет собой сложный процесс, оказывающий влияние на эмоциональное состояние женщины. В данный период пересматривается ее отношение к себе, будущему ребенку, семье и миру в целом. Для женщины беременность становится психологической подготовкой к материнству в постнатальном периоде. Она вступает в новые отношения «мать–дитя», требующие эмоциональной, когнитивной, мотивационной и волевой готовности. На 13-й неделе с малышом необходимо разговаривать, читать ему сказки и включать тихую спокойную музыку. Таким способом укрепляется будущее взаимопонимание между родителями и ребенком. Кроме того, общение способствует развитию детского интеллекта, улучшает настроение мамы и создает благоприятные условия для малыша. Тринадцатая неделя беременности – отличная возможность для женщины насладиться своим новым положением и прислушаться к ощущениям. На этом сроке уже можно поделиться своим счастьем с близкими людьми. Балуйте себя, пополняйте запас полезных знаний, посещайте занятия для будущих мам и следите за самочувствием.

Оцените статью

(Количество голосов: 8, в среднем 4.4)

Вернуться назад

13-я неделя беременности, что происходит, ощущения, узи, развитие плода болит живот

Длина от темени до крестца — 65-78 мм. Ваш малыш размером с персик. Вес — примерно 14-20 г.

Ваш ребенок

На тринадцатой неделе у плода сформировались все двадцать молочных зубов. Они только ждут момента, чтобы прорезаться. Веки у вашего ребенка еще сросшиеся. Глазки откроются только через четыре месяца. Если ручки у него уже достаточно длинные, он начнет сосать большой палец. Начинает закладываться ткань, из которой будут формироваться косточки ребенка, особенно конечностей и головки. Уже намечается пара ребрышек. Носик и подбородок вырисовываются более отчетливо. Совсем скоро грудка вашего малыша начнет подниматься, как при дыхании. Кишечник плода укладывается в брюшную полость, в нем формируются ворсинки, выполняющие важную роль в переваривании пищи. Поджелудочная железа вашего малыша уже вырабатывает инсулин.

На этом этапе основную роль в питании ребенка, снабжении его кислородом и оттоке продуктов переработки сейчас выполняет плацента. В будущем эту роль будут выполнять околоплодные воды. К тринадцатой неделе беременности плацента уже надежно сформирована и готова принять у яичников эстафету производства гормонов прогестерона и эстриола. На данном этапе мутноватая мембрана обволакивает вашего ребенка. Наверху с левой стороны отходит пуповина. Мембрана состоит из двух слоев (амниона и хориона), сросшихся вместе.

Женщина

Поздравляем вас! В начале тринадцатой недели мы можем говорить о том, что одна треть пути вами пройдена. Скоро уже вас перестанет мучить утренняя тошнота и вы станете менее раздражительной. Уйдет чувство беспокойства, связанное с риском выкидыша.

Второй триместр считается относительно комфортным, когда нет ни раннего токсикоза, ни большого, затрудняющего передвижение, живота. Еще хорошие новости – многие пары замечают увеличение сексуального влечения. Наслаждайтесь, пока вы не стали огромным неповоротливым слоном! До родов еще месяцы, но возможно грудь в 13 недель беременности уже начала вырабатывать молозево, питательную жидкость, которой будет питаться малыш первые дни до прихода молока.

Ваша матка довольно существенно увеличилась. Вы уже можете нащупать ее в нижней части живота, примерно на 10 см ниже пупка. На 12-й и 13-й неделях матка заполняет собой тазобедренную область и начинает расти вверх, в брюшную область. Ощущение такое, будто внутри вас мягкий, гладкий шар.
Зуд (pruritus gravidarum — чесотка беременных) — это довольно распространенный симптом беременности. На коже всегда есть пораженные участки, которые чешутся. Примерно 20 процентов беременных страдают зудом, обычно на более поздних неделях беременности, но иногда и уже на 13 неделе беременности. Зуд может начаться при второй беременности (и последующих), а также при использовании контрацептивов в форме таблеток. Он не несет в себе никакой опасности для ребенка.

Лечить зуд можно антигистаминами или успокаивающими лосьонами, содержащими ментол или камфору. Часто лечения не требуется.

Теперь, вероятно, вы уже прибавили в весе. Если вас мучила утренняя тошнота беременных и вызывала у вас отвращение к пище, то вес не увеличился или даже немного снизился. Но если вы чувствуете себя хорошо, то с ростом ребенка неизбежно увеличивается и ваш вес.

Это следует знать!

Кофеин является стимулятором центральной нервной системы. Он содержится во многих прохладительных напитках и пищевых продуктах, включая кофе, чай, сорта «колы» и шоколад. Он присутствует также в некоторых лекарствах и диетических добавках, в частности, в лекарствах от головной боли. В общей сложности кофеин содержат более 200 готовых лекарственных форм, продающихся без рецепта, напитков и пищевых продуктов.

Всего 4 чашки кофе в день (800 мг кофеина) могут привести к рождению ребенка со сниженным весом и меньшей, чем обычно, головой. Предельно допустимая доза кофеина пока не определена.

Кофеин не дает никакого положительного воздействия ни на вас, ни на ребенка. Выпивая 8 чашек кофе в день (1600 мг кофеина), женщина резко теряет способность забеременеть (снижается фертильность). Некоторые исследователи усматривают связь потребления кофеина с выкидышами и преждевременными родами. Если во время беременности будущая мать потребляет кофеин, у ребенка возможны астматические проявления.

Кофеин попадает в организм ребенка через плаценту до родов и с молоком матери — после. Плод или ребенок усваивает кофеин медленнее, чем взрослый человек, поэтому кофеин может накапливаться в его организме. Отрицательно сказывается кофеин и на содержании кальция в организме как матери, так и ребенка.

Воздействие кофеина на беременную женщину может выражаться в повышенной раздражительности, бессоннице, неврозах, а потом и в бесплодии. Курение способно усилить воздействие кофеина.

Постарайтесь всемерно ограничить потребление кофеина. Прочитайте на упаковке состав лекарства, которое вы покупаете в аптеке, нет ли в нем кофеина. Исключите по возможности кофеин из пищевого рациона. От этого ваш ребенок будет только здоровее, да. и вы тоже.

Источник: http://www.mam2mam.ru

Симптомы, гормоны и развитие ребенка

13-я неделя знаменует собой окончание первого триместра и начало нового этапа беременности. Второй триместр длится четвертый, пятый и шестой месяцы беременности. С этой недели вы должны начать чувствовать себя более комфортно.

Вы можете обнаружить, что усталость и тошнота уменьшаются или исчезают на некоторое время.

Эта статья Medical News Today Центра знаний является частью серии статей о беременности. Взгляните на другие статьи в серии:

Первый триместр: оплодотворение, имплантация, 5 неделя, 6 неделя, 7 неделя, 8 неделя, 9 неделя, 10 неделя, 11 неделя, 12 неделя.

Второй триместр: 13 неделя, 14 неделя, 15 неделя , неделя 16, неделя 17, неделя 18.

Поделиться на Pinterest Во втором семестре многие женщины чувствуют себя более комфортно.

На этом этапе беременности у вас могут продолжаться физические симптомы, такие как:

• изменения и болезненность молочных желез
• усталость
• изжога или газы
• тяга к еде, отвращение или и то, и другое
• изжога, расстройство желудка или запор
• увеличение видимых вен

Помимо роста и развития плода, ваша плацента растет и теперь весит примерно 1 унцию. Вы можете рассчитывать на плаценту весом 1-2 фунта, когда ребенок родится.

Имейте в виду, что беременность увеличивает риск инфекции мочевыводящих путей (ИМП).

Признаки, на которые следует обратить внимание, включают:

• частое, срочное или болезненное мочеиспускание
• боль или спазмы в нижней части живота
• боль в спине
• мутная моча с неприятным запахом или кровью
• плохое самочувствие, боль и усталость
• высокая температура
• озноб или озноб ИМП или другая инфекция, обратитесь к врачу.

  В конце первого триместра гормональный фон в некоторой степени стабилизируется, и вы почувствуете себя более комфортно.

  Либидо : Некоторые женщины считают, что эти гормоны приводят к усилению полового влечения в это время. Однако это верно не для всех.

  Тяга может возникнуть, поскольку гормональные изменения влияют на ваши чувства вкуса и запаха. Изменения уровня сахара в крови также могут вызвать у вас тягу к сладкой пище.

  Постарайтесь ограничить потребление сахара, вместо этого отдавая предпочтение разнообразным фруктам, овощам и полезным пикантным закускам. Кроме того, убедитесь, что в вашем рационе достаточно белка, чтобы поддерживать уровень сахара в крови более стабильным в течение дня. Большинству женщин необходимо около 70 граммов белка в день.

  Прибавка в весе : Не забывайте также следить за своим весом, так как «есть за двоих» не означает есть вдвое больше, и после рождения ребенка может быть трудно сбросить лишние килограммы.

  Вам следует увеличить потребление калорий примерно на 300 калорий в день, помня о том, что увеличение веса во время беременности рекомендуется в основном во втором и третьем триместрах.

  При длине около 2,5 дюймов ваш ребенок сейчас размером с персик. Голова становится более сбалансированной с остальной частью тела, и ее размер составляет около одной трети ее общего каркаса.

  Ваш ребенок может двигать руками и, возможно, теперь сможет брать большой палец в рот.

  Другие изменения, происходящие между 11-й и 14-й неделями, включают следующее:

  • Слюнные железы начинают работать, а голосовые связки продолжают развиваться.
  • Веки закрываются примерно сейчас и останутся закрытыми до 28-й недели.
  • Теперь с помощью внешнего допплера можно прослушать сердцебиение.
  • Легкие продолжают созревать, амниотическая жидкость вдыхается и выдыхается.
  • Селезенка производит эритроциты.
  • Кишечник продолжает мигрировать из пуповины в брюшную полость.
  • Яичники или семенники полностью развиты.
  • Появляются половые органы.
  • Конечности длинные и тонкие.
  • Голова большая.
  • Появляются зачатки зубов.
  • Малыш умеет сжимать кулаки.
  • Волосы на теле растут.
  • Мышцы и нервная система созревают.
  • Почки вырабатывают мочу, которая становится амниотической жидкостью ребенка.

  У ребенка теперь между ног растет либо пенис, либо клитор, но они слишком малы, чтобы их можно было различить на УЗИ.

  С 11-й по 14-ю неделю вам может быть назначено УЗИ для оценки прозрачности воротникового пространства. Сканирование может проверить, есть ли дополнительная жидкость под кожей за шеей ребенка.

  Это важно при тестировании на некоторые заболевания, которые могут повлиять на вашего ребенка, такие как синдром Дауна.

  Анализы крови также используются для выявления синдрома Дауна, трисомии 18, расщелины позвоночника и других проблем.

  Последовательный скрининг или интегрированный скрининг : Эти анализы крови проводятся между 10 и 13 неделями и могут быть повторены в течение 15-20 недель. Они проверяют фетальные белки, которые могут указывать на наличие синдрома Дауна или других хромосомных проблем. Оцениваемые белки включают скрининг белков плазмы, связанных с беременностью (PAPP-A), и хорионический гонадотропин человека (ХГЧ).

  Также доступны анализы крови, которые исследуют ДНК вашего ребенка, которая присутствует в вашем кровотоке в конце первого триместра. Эти тесты также могут предоставить информацию о риске хромосомных аномалий у вашего ребенка.

  На более поздних сроках беременности могут проводиться другие тесты для подтверждения результатов анализа крови, такие как амниоцентез или биопсия ворсин хориона (CVS).

  Обязательно обсудите со своим врачом все варианты генетического скрининга, чтобы решить, какой вариант лучше всего подходит для вас, если вы вообще решите пройти какой-либо скрининг.

  Если вас до сих пор тошнило, эта неделя может стать началом более комфортного этапа.

  Поделиться на PinterestЗдоровые варианты принесут пользу как вам, так и вашему ребенку.

  В течение следующих нескольких недель ваша беременность начнет проявляться. Второй триместр — хорошее время для поездки или отпуска, так как вы почувствуете себя лучше.

  Поддерживайте это чувство благополучия, следуя здоровому образу жизни, хорошо сбалансированной диете и подходящим упражнениям.

  Со временем ваш ребенок также будет меньше подвергаться риску инфекций и других опасностей, которым вы можете подвергаться. Тем не менее, риски остаются, и вы должны продолжать проявлять бдительность и избегать употребления алкоголя, табака, рыбы с высоким содержанием ртути и большого количества кофеина.

  Позвоните своему врачу, если вы испытываете симптомы внематочной беременности или выкидыша, такие как вагинальное кровотечение или выделение тканей, подтекание вагинальной жидкости, чувство слабости или головокружения, низкое кровяное давление, ректальное давление, боль в плече или сильная тазовая боль или спазмы .

  13 недель беременности: симптомы, советы и прочее

  13 недель беременности: симптомы, советы и прочее

  Медицинский обзор Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT — By Ashley Марчин, 23 октября 2017 г.

  Обзор

  В 13 недель у вас наступают последние дни первого триместра. Частота выкидышей значительно снижается после первого триместра. На этой неделе также многое происходит как с вашим телом, так и с вашим ребенком. Вот что вы можете ожидать:

  Изменения в вашем организме

  В начале второго триместра уровень гормонов выравнивается, так как плацента берет на себя производство.

  Ваш живот продолжает увеличиваться и выходить за пределы таза. Если вы еще не начали носить одежду для беременных, вы можете чувствовать себя более комфортно с дополнительным пространством и эластичностью, которые обеспечивают панели для беременных. Узнайте о боли в животе во время беременности.

  Ваш ребенок

  Поделиться на Pinterest

  В 13 недель ваш ребенок вырос примерно до размера стручка. Кишечник вашего ребенка, который последние пару недель рос в пуповине, возвращается в брюшную полость. Ткани вокруг головы, рук и ног вашего ребенка постепенно превращаются в кости. Ваш малыш даже начал мочиться в амниотическую жидкость. Большая часть этой жидкости будет состоять из мочи вашего ребенка с этого момента и до конца вашей беременности.

  В ближайшие несколько недель (обычно в возрасте от 17 до 20 недель) вы, вероятно, сможете определить пол вашего ребенка с помощью ультразвука. Если вам предстоит предродовая консультация, вы должны услышать сердцебиение с помощью доплеровского аппарата. Вы можете приобрести подобную машину для дома, но имейте в виду, что они могут быть сложны в использовании.

  Развитие близнецов на 13-й неделе

  К концу этой недели у вас будет второй триместр! На этой неделе рост ваших малышей составит почти 4 дюйма, а каждый весит чуть больше унции. На этой неделе формируется ткань, которая в конечном итоге станет руками, ногами и костями вокруг головы ваших близнецов. Ваши малыши также начали мочиться в амниотическую жидкость, которая их окружает.

  Симптомы на 13-й неделе беременности

  К 13-й ^{-й неделе вы заметите, что ваши прежние симптомы начинают исчезать, и вы можете чувствовать себя комфортно, прежде чем полностью войдете во второй триместр. Если вы все еще испытываете тошноту или истощение, вы можете рассчитывать на уменьшение симптомов в ближайшие недели.}

  Вы также можете испытывать:

  • истощение
  • повышенную энергию
  • боль в круглых связках
  • дырявую грудь

  Больше энергии

  Кроме того, в первом триместре у вас должны появиться более сильные круглые связки и затяжные симптомы. Некоторые называют второй триместр «медовым месяцем» беременности, потому что большинство симптомов исчезают. Прежде чем вы это узнаете, вы окажетесь в третьем триместре и испытаете новые симптомы, такие как опухшие лодыжки, боли в спине и беспокойный сон.

  Боль в круглой связке

  В это время ваша матка продолжает быстро расти. Вы должны чувствовать его верхнюю часть прямо над тазовой костью. В результате вы можете начать испытывать острые боли внизу живота, называемые болью в круглых связках, когда вы слишком быстро встаете или меняете положение. В большинстве случаев эти ощущения не являются симптомами чего-то серьезного. Но если у вас есть боль в сочетании с лихорадкой, ознобом или кровотечением, позвоните своему врачу.

  Дырявая грудь

  Ваша грудь тоже меняется. Уже во втором триместре вы начнете производить молозиво, которое является предшественником грудного молока. Молозиво желтого или светло-оранжевого цвета, густое и липкое. Время от времени вы можете замечать подтекание груди, но если у вас нет боли или дискомфорта, это совершенно нормальная часть беременности.

  Что нужно сделать на этой неделе для здоровой беременности

  Никогда не поздно начать вести здоровый образ жизни, который будет питать ваше тело и вашего ребенка. Сосредоточьтесь на цельных продуктах, которые содержат много витаминов, минералов и полезных жиров. Цельнозерновой тост с арахисовым маслом — отличное начало дня. Из фруктов с высоким содержанием антиоксидантов, таких как ягоды, получаются замечательные закуски. Попробуйте включить в свой рацион нежирный белок из бобов, яиц и жирной рыбы. Просто не забудьте держаться подальше от:

  • морепродукты с высоким содержанием ртути
  • сырые морепродукты, включая суши
  • недоваренное мясо
  • мясные обеды, хотя обычно они считаются безопасными, если их разогревать перед едой
  • непастеризованные продукты, в том числе многие мягкие сыры
  • немытые фрукты и овощи
  • сырые яйца
  • кофеин и алкоголь
  • некоторые травяные чаи

  Упражнения по-прежнему рекомендуются, если они были одобрены вашим врачом. Ходьба, плавание, бег трусцой, йога и легкие веса — все это отличные варианты. В 13 недель вы должны начать находить альтернативы упражнениям на брюшной пресс, например, приседаниям, которые требуют лежания на спине. Увеличение веса матки может уменьшить приток крови к сердцу, вызвать головокружение и, в свою очередь, замедлить доставку кислорода к ребенку. Читайте о лучших приложениях для упражнений для беременных 2016 года.

  Когда звонить врачу

  Всегда обращайтесь к врачу, если вы испытываете какие-либо спазмы в области таза или живота, кровянистые выделения или кровотечение, так как это может быть признаком выкидыша. Кроме того, если вы испытываете беспокойство, депрессию или чрезмерный стресс, рекомендуется обратиться за помощью. В обзоре, опубликованном Current Opinion in Psychiatry, эти проблемы выделены как факторы, способствующие низкому весу при рождении, преждевременным родам и послеродовой депрессии.

  На второй триместр

  Хотя некоторые книги и отчеты расходятся во мнениях относительно точного начала второго триместра (между 12 и 14 неделями), на следующей неделе вы будете на бесспорной территории. Ваше тело и ребенок постоянно меняются, но вы вступаете в одни из самых комфортных недель своей беременности. Воспользуйтесь всеми преимуществами. Сейчас самое подходящее время, чтобы запланировать любые поездки или приключения в последнюю минуту, в которые вы хотите отправиться, прежде чем родить ребенка.

  Последний медицинский осмотр 24 октября 2017 г.

  • Отцовство
  • Беременность
  • 1-й триместр

  Как мы рецензировали эту статью:

  Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

  • Dunkel C, et al. (2012). Тревога, депрессия и стресс во время беременности: последствия для матерей, детей, исследования и практика.
    ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4447112/
  • Персонал клиники Мэйо. (2017). Развитие плода: 2-й триместр.
    mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/fetal-development/art-20046151
  • Персонал клиники Мэйо. (2017). Питание для беременных: продукты, которых следует избегать во время беременности.
    mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/pregnancy-nutrition/art-20043844
  • Боль в круглой связке. (2017).
    americanpregnancy.org/pregnancy-health/round-ligament-pain-during-pregnancy/
  • Что такое молозиво? Какую пользу это принесет моему ребенку? (2017).
    lalecheleague.org/faq/colostrum.html

  Наши специалисты постоянно следят за состоянием здоровья и хорошего самочувствия, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.

  Текущая версия

  24 октября 2017 г.

  Автор:

  Эшли Марчин

  Отредактировано:

  Низам Хан (TechSpace)

  Медицинский обзор

  Дебра Роуз Уилсон, доктор философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT

  Поделиться этой статьей

  Медицинский обзор Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN , RN, IBCLC, AHN-BC, CHT — Эшли Марцин, 23 октября 2017 г. Прочие изменения

• Важность осмотров во втором триместре

• 16 недель беременности: симптомы, кончики и еще

• 15 недель беременности: симптомы, подсказки и еще

Прочтите следующее

340340340195. 14 недель беременности: симптомы, советы и многое другое

Медицинский обзор Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT

Сейчас, когда вы беременны 14 недель, у вас может быть больше энергии, и ваше утреннее недомогание, возможно, исчезло.

ПОДРОБНЕЕ

Второй триместр беременности: увеличение веса и другие изменения , кожные изменения и общий дискомфорт.

ПОДРОБНЕЕ

Важность осмотров во втором триместре

Медицинский обзор Дебры Салливан, доктора философии, MSN, RN, CNE, COI

Вот что вам нужно знать об осмотрах и тестах во втором триместре.

ПОДРОБНЕЕ

16 недель беременности: симптомы, советы и прочее

Медицинский обзор Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT

На 16 неделе беременности вы можете заметить прилив энергии и впервые ощутить шевеление ребенка.

ПОДРОБНЕЕ

15 недель беременности: симптомы, советы и многое другое

Медицинский осмотр Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT

К 15-й неделе вы можете начать носить одежду для беременных. Это также отличное время для начала тренировок.

ПОДРОБНЕЕ

Можно ли диагностировать внематочную беременность с помощью УЗИ?

Медицинское заключение Валинды Риггинс Нвадике, доктора медицины, магистра здравоохранения

Внематочная беременность — это серьезное заболевание, требующее точной и быстрой диагностики.

УЗИ для диагностики внематочной беременности — это всего лишь один из ваших инструментов…

ПОДРОБНЕЕ

Безопасно ли употреблять семена льна во время беременности?

Учитывая неубедительные и противоречивые взгляды на употребление льняных семян во время беременности, возможно, лучше перестраховаться.

ПОДРОБНЕЕ

Беременность после выкидыша: ответы на ваши вопросы

Медицинское заключение Аманды Каллен, доктора медицины

Беременность после выкидыша может быть эмоциональным переживанием, наполненным радостью, но также и тревогой и чувством вины. Узнайте больше о беременности после…

ПОДРОБНЕЕ

Что такое медсестра-акушерка и как определить, подходят ли они вам

Медицинский осмотр, проведенный Мередит Уоллис, MS, APRN, CNM, IBCLC

Медсестра-акушерка — это медсестра с образованием, подготовкой и сертификация для оказания дородовой помощи, родовспоможения и ухода за женщинами.