27 неделя беременности форум мам – Что пишут мамы на 27 неделе беременности — Форум BabyBlog

Содержание

27 НЕДЕЛЯ БЕРЕМЕННОСТИ

И дышать тяжелее, и сидеть, и спать, и передвигаться. Но если вы занимались специальным фитнесом для беременных, контролировать своё тело будет значительно легче.

На сроке, когда беременность 27 — 28 недель, малыш очень активен: глядя на живот, мама может увидеть его передвижения и своеобразные «приветы» локоточками и пяточками. Будьте осторожны в еде на этой неделе, все аллергены из пищи стоит исключить.

Ваш малыш по размерам словно ЦВЕТНАЯ КАПУСТА 24 см. рост 1000 г. вес.

27 неделя беременности: положение плода

Вы набрали уже порядка 9 кг веса. Такая прибавка будет нормой, вы можете поправиться ещё на 3–5 кг до конца беременности. Точнее — на эту прибавку вы имеете полное право, а вот всё что свыше — это уже не только лишние килограммы, но и лишние проблемы для мамы и малыша.

27 неделя беременности: ваша матка поднялась почти что до уровня ребер, она сдавливает и лёгкие, и кишечник. Это всё провоцирует и запоры, и тошноту, но никак не сказывается на действительно отменном аппетите. К сожалению, такая ситуация может не измениться до самых родов. Выход один — кушать правильную пищу и маленькими порциями.

Этот период считается важным, и это касается расположения малыша. Не стоит нервничать, когда врач скажет, что ребёнок лежит головкой вниз на 27 неделе беременности: положение плода сейчас может измениться и не один раз. Если малыш в утробе занял неправильное положение, у вас ещё есть время «повлиять» на него. Возможно, по совету врача придётся заняться специальной гимнастикой.

27 неделя беременности — развитие плода

Малыш уже весит почти что килограмм, а рост его от 25 до 30 см и чуть выше. Спит малютка 20 часов в сутки, каждый час он просыпается.

Считается, что родившийся на этом сроке малыш уже может выжить. Но в естественной среде это будет невозможным, ему необходимы иные условия, повторяющие его внутриутробный «домик». Но органы и системы человечка уже могут функционировать.

Настал период, когда ребёночек на 27 неделе беременности уже в какой-то мере сам может побороть некоторые вирусные заболевания: развитие плода сейчас подразумевает, что иммунная система малыша вступает в активную фазу своей работы. В определённом смысле теперь детка может сам защищаться от инфекций. Иммунитет малыша уже способен реагировать на некоторые вредные вещества — аллергены. Поэтому мама не должна сейчас принимать в пищу продукты аллергического характера.

27 неделя беременности — шевеления

Малыш ещё немного подрос, и, соответственно, стал осуществлять новые движения ручками, ножками, головой. Многие мамочки даже без помощи УЗИ могут увидеть по вибрированию поверхности живота, как толкается и пинается малыш на 27 неделе беременности: шевеления теперь очень отчётливы и иногда даже резки. Малыш сейчас уже реагирует на свет и контрастный душ, который принимает мама по утрам, учится брыкаться и переворачиваться с одного бока на другой.

А, может, в декрет пораньше?

Скоро долгожданный декретный отпуск, а значит, времени на себя будет больше. Если есть возможность уйти в декрет пораньше, так и поступите. Вам станет легче, вы скинете груз ежедневных проблем. Особенно это касается мам, которые добираются на работу на общественном транспорте.

Несмотря на возможные недомогания, мамам на этом сроке нужно смотреть в будущее с оптимизмом, настраиваясь на благоприятный финальный отрезок беременности.

Полезные продукты не допустят тошноты и изжоги

Питаться только полезно, и только дробно. Возьмите свою волю в кулак и постарайтесь следовать этому совету. Тогда и изжога будет не страшна, и мучительное чувство тошноты.

О солёной пище вам уже давно предписывалось позабыть, но если вы до сих пор этого не сделали, то приступайте к выполнению настоятельной рекомендации сейчас. Носите с собой в сумке яблоко, печенье и питьевую воду в маленькой бутылочке. Это убережёт вас от соблазна наведаться в ближайший фастфуд.

Беременность 27 недель: если анализы-то не много, если УЗИ-то внеплановое

Если вам назначили УЗИ, оно будет внеплановым. Значит, есть какие-то вопросы, выяснит их нужно путём ультразвукового исследования.

А так вы сдаёте уже традиционный анализ мочи, а в случае ранее отмеченного низкого гемоглобина, будете сдавать и общий анализ крови.

Не отказывайте себе в прическе и макияже

Конечно, набранные килограммы уже отразились на вашей внешности. И, может быть, такие изменения вам только к лицу. Не пытайтесь влезть в старые вещи: это возможно будет неудобно для вас и вашего малыша, одежда должна быть просторной и свободной, чтобы вы не чувствовали никаких стеснений.

Лёгкий макияж, красиво уложенные волосы — беременность тоже является отличным поводом быть прекрасной и желанной.

Источник

komarik.co

27 неделя беременности — Беременность по неделям

Когда можно считать, что беременность началась? 
Беременность зачастую считают гестационно, другими словами начиная с первого дня последней менструации, а потому, считается, что в первые две недели вы ещё не беременны. Если вы желаете зачать дитя, то стоит обратить внимание на то, как вы питаетесь, пытайтесь как можно больше употреблять фруктов, листовой зелени или же приобрести пищевые добавки, которые содержат фолиевую кислоту. Они помогут избежать возникновения дефектов нервной системы у плода. Разумеется, если вы действительно хотите забеременеть, то вам придется часто заниматься сексом.

Готовность вашего мужчины к ребенку.
Следует максимально в деталях обсудить все будущие планы с отцом вашего ребенка. Вам необходимо понять, что появление нового человечка в вашей жизни гарантированно отразится на чувствах и отношениях между вами. Если ребенок будет первым, а у вас ещё не было возможности узнать в полной мере о нюансах жизни с малышом, то лучше будет все же получить представление о том, что такое маленький ребенок.
Посещайте своих родственников и друзей, у которых есть дети, узнавайте об отношениях их родителей после появления ребенка и наблюдайте за происходящим. Так вы сможете узнать обо всем хорошем и плохом, что связано с детьми и точно сможете определить, насколько готовы к воспитанию нового человека.

Как узнать, подготовилось ли тело женщины к этому испытанию.
Секс, кроме доставления приятных ощущений и продления рода, представляет ещё и неплохую физическую разминку, которая просто нужна беременной женщине, ведь вынашивание ребенка отнимает много силы. Если вы не имеете постоянной привычки делать физические упражнения, и вы не посещаете тренажерный зал, то в качестве отличного варианта вам может подойти йога или плаванье. Любого рода систематическая нагрузка может подготовить тело к вынашиванию и родам.

Первая неделя беременности: какие изменения происходят.
Фактически, сама беременность начинается с того момента, как женская половая клетка и сперматозоид пройдут слияние. Но так как точно узнать, когда вышла зрелая яйцеклетка, нельзя, то принято считать срок беременности с момента наступления последней менструации, помимо простой удобности, в этом есть и некий смысл.
Выходит, что беременность отсчитывают с момента созревания фолликула и гаметы. От того, какого «качества» будет мамина половина развивающегося дитя, будет зависеть очень многое в его развитии.
Процессы, которые наблюдаются в это время, контролирует гипоталамус – часть мозга, которая выделяет гормоны, влияющие на функционирование желез.
С началом цикла менструации под действием гормонов, выделяемых гипофизом, развиваются фолликулы. По сути он является пузырьком, который наполняется жидкостью и содержит в себе женскую половую гамету. Его стенки сделаны из двух шаров клеток – наружного и внутреннего, который вырабатывает эстрогены.
Созревая, фолликул увеличивает уровень эстрогена в организме беременной. Под влиянием гормона матка начинает процесс восстановления и разрастается, подготавливаясь к будущему испытанию и удержанию зародыша.

Как распознать беременность на первой неделе
Данный период фактически ещё и не считается беременностью, потому женщина не почувствует никаких изменений в собственном организме. В это время лишь начинается созревание яйцеклетки. Фолликул постепенно растет и начинает вырабатывать гормон под названием эстроген. Менструации заканчиваются, раздражение, чувство слабости и желание спать, которые характерны для ПМС, пропадают, а вместо них приходит прекрасное настроение и жажда деятельности.

Что чувствует женщина в первую неделю
Первая неделя беременности всегда совпадает с началом менструации у женщин. Принято отсчитывать беременность с первого дня начала цикла менструации, значит, на первую её половину приходится сама менструация. У женщин может часто тянуть в животе, что можно объяснить движением матки. К концу менструации доставляющие неудобство ощущения пропадают, и женщина начинает чувствовать себя лучше.
Питание женщины на маленьком сроке после оплодотворения
Женщина, которая планирует беременность, должна питаться наиболее полноценно. Фрукты и свежие овощи должны занимать не менее трети от всего рациона. Желательно есть много жирных видов рыбы, стараться не употреблять жирное мясо, сладкое и углеводы. Если вы не принимаете витамины, то сейчас лучше начать это делать.
Предварительная подготовка перед зачатием дает возможность значительно сократить риски отклонений у ребенка, улучшить процессы обмена веществ матери и прочее. Отдельные витамины могут уменьшить отрицательное влияние факторов наследственности, что позволит плоду лучше развиваться. Одним из таких витаминов можно считать фолиевую кислоту. Принимать её лучше всего за несколько месяцев перед предполагаемым зачатием, и если ранее вам ещё не пришла в голову идея это делать, нужно незамедлительно приобрести данный препарат.
Помимо данного вещества, женщине будут нужны и прочие витамины, которые можно найти в специализированных курсах для женщин. Порой врач может сам назначить некоторые антиоксиданты и препараты, поддерживающие ваши системы органов.

Ультразвуковое исследование
Беременность женщины происходит чаще всего в середине цикла менструации. ЦНС начинает активно пересматривать и изменять гормональный фон для подготовки одной из нескольких сотен тысяч яйцеклеток к слиянию со сперматозоидом. Впоследствии слияния женской и мужской половых гамет происходит состояние беременности. В процессе разделения клеток образовывается бластоциста, прикрепляемая к стенке матки через неделю.

Если выполнить снимок на половине цикла менструации, то можно заметить процесс подготовки к беременности и закреплению уже оплодотворенной клетки. Если посмотреть на яичники, то зреющий фолликул будет выглядеть как полость округлой формы в одном из яичников.
Также можно будет заметить яичник и темную тень с крайне кривыми контурами, которые на деле представляют собой желтое тело. Оно начинает расти на месте, где лопнул фолликул. По сути, данное образование — это временная железа секреции, которая появляется сразу после овуляции, и может производить прогестероны.
Советы и рекомендации, которые могут помочь.

Если вы ещё не начали вести календари собственных менструальных циклов, то сейчас самое подходящее время их завести.
Календари необходимы для того, чтобы узнать время, когда будет происходить овуляция, и в дни, которые ей предшествуют, а также несколько следующих после нее заниматься сексом. Таким образом, можно увеличить вероятность зачатия здорового ребенка в несколько раз именно на этом цикле.

Посмотреть 2 неделю беременности

womantalks.ru

27 неделя беременности — Что происходит с плодом и что чувствует женщина? Рост и вес плода

С началом 27 недели начинается последний, третий, триместр беременности. Чудесный и легкий второй триместр остается позади. Теперь набранный вес и большой живот ограничивает активность будущих мам. Некоторым уже сложно самостоятельно обуться, неудобно спать и сидеть, длительные прогулки отзываются одышкой, тяжестью и усталостью в ногах. В эмоциональном плане тоже не все спокойно. Хоть страх возможности выкидыша остался далеко в прошлом, сейчас нарастает тревога перед приближающимися родами.

27 неделя беременности сколько это месяцев

27 акушерская неделя беременности — это 7 месяц беременности и первая неделя III триместра. Этому сроку соответствует 25 эмбриональная неделя.

Что происходит с мамой?

Ребенок набирает вес, а вместе с ним увеличивается матка и окружность живота. Матка на 27 неделе беременности уже достигает ребер. Она давит на легкие, желудок, кишечник и мочевой пузырь. Отсюда и все жалобы будущих мам на запоры, изжогу, тошноту, одышку, частые позывы к мочеиспусканию. Эти симптомы будут сопровождать женщину до самых родов. Свести дискомфорт от них к минимуму помогут дыхательные упражнения, гимнастика для беременных и питание маленькими порциями.

Прибавка в весе к 27 неделе может составить 8-9 кг. Это считается нормой веса на этом сроке. Все лишние килограммы могут только негативным образом сказываться на здоровье и состоянии мамы и развитии плода. Для беременных двойней это норма несколько выше, считается позволительным набрать до 10-11 кг.

Походка становиться все более неуклюжей. Живот на 27 неделе становится довольно большим и начинает мешать: трудно обуться или поднять с пола упавшую вещь. Не стесняйтесь просить о помощи окружающих.

В 27-28 недель беременности появляется еще один неприятный симптом — судороги в ногах. Они возникают обычно во время отдыха или сна. Причинами чаще всего становится недостаток кальция, магния, калия и витамина В6. Кроме того судороги могут возникнуть при низком содержании в крови гемоглобина, изменении содержания сахара и варикозном расширении вен. О наличие судорог нужно сообщить врачу на плановом визите.

При появлении судорог, чтобы избавить себя от неприятных ощущений, нужно выпрямить ногу и потянуть носком на себя. Буквально через пару секунд наступит облегчение, а в течение минуты пропадут все неприятные ощущения.

Что происходит с малышом?

На сроке беременности 27 недель кроха ведет себя очень активно. Ребенок присылает маме  и папе «весточки», толкаясь ножками и ручками. Папа уже может хорошо чувствовать шевеления плода, приложив руку к животу. При очень сильных и резких движениях, если внимательно смотреть на живот, заметно как он двигается.

Как должен быть расположен плод?

Начиная с 27-28 недели беременности может быть поставлен диагноз тазовое предлежание плода. Раньше этого срока подобный диагноз не ставится, так как ребенок очень мал и может довольно часто переворачиваться. Сейчас движения плода стеснены, внутри матки ему уже не так просторно как раньше. Считается, что к началу  третьего триместра плод должен располагаться головкой вниз. Однако, диагноз пока только предварительный. Врач внимательно будет следить за положением малыша до самых родов.

Как показывает практика, некоторые детки принимают правильное положение только на 9 месяце течения беременности. В случае тазового предлежания врач может посоветовать специальные упражнения, чтобы стимулировать малыша перевернуться. Следует внимательно слушать и выполнять все назначения своего врача.

Развитие плода

Вес ребенка на 27 неделе равен 900 граммам, а его рост составляет 30-35 см. Ребенок спит почти 20 часов в сутки, но часто просыпается, чтобы перевернуться и передать привет маме.

К этому сроку у плода уже сформированы все органы и системы. Он постепенно накапливает жир. Он все чаще заглатывает окружающую его жидкость, тем самым заставляя функционировать легкие и органы пищеварения. Начиная с 7 месяцев внутриутробного развития, считается, что плод полностью жизнеспособен. Преждевременные роды теперь не так страшны, как на более ранних сроках.

На 27 неделе начинает свое активное функционирование иммунная система малыша. Теперь ребенок сам защищает себя от чужеродных вирусов и бактерий. Организм малыша также реагирует на различные аллергены. Поэтому будущим мамам рекомендуется исключить из своего рациона продукты, которые могут вызвать аллергическую реакцию.

Плод на 27 неделе развивается активно:

  • его скелет продолжает укрепляться, а мышцы развиваться;
  • он часто потягивается и переворачивается с боку на бок;
  • в гипофизе активно накапливаются гормоны;
  • кожа перестает быть прозрачной, скрывая под собой систему кровеносных сосудов;
  • пушковые волосы на теле обретают более темный оттенок;
  • кроха может отличать некоторые запахи, чувствовать вкусы;
  • он также испытывает боль, как и полностью доношенный ребенок;
  • он реагирует на свет, звуки, теплую и холодную воду.

Какие анализы нужно сдать на 27 неделе беременности?

Общий анализ мочи и крови — самые важные анализы, которые придется сдавать на протяжении всей беременности. Анализ мочи дает представление о состоянии почек, а анализ крови позволят оценить количество гемоглобина. На каждом осмотре врач проводит взвешивание и дает рекомендации, если превышена норма веса, измеряет окружность живота, слушает сердцебиение малыша, спрашивает о наличие жалоб. Важно рассказывать врачу обо всех недомоганиях.

Плановое УЗИ на этом сроке не проводят. Если вам его назначили, то у врача есть для этого основания. УЗИ могут назначить для определения положения ребенка, оценки состояния плаценты и количества околоплодных вод.

Частые вопросы на форумах

1:

В.: Как часто должен шевелиться ребенок в третьем триместре?

О.: В третьем триместре женщины ощущают уже все шевеления малыша, в том числе и икоту. В норме ребенок должен шевелиться не менее 10 раз в течение 2 часов. При этом учитываются не только сильные пинки и толчки, но и перекатывания, повороты и еле заметные движения. Чтобы правильно посчитать количество шевелений, нужно выбрать время, когда ребенок наиболее активен, принять удобную позу, например, полулежа, и сконцентрироваться на своих ощущениях. Если в течение 2 часов, число движений меньше 10, стоит сказать о своих наблюдениях врачу.

2:

В.: 27 неделя беременности почему ребенок часто икает опасно ли это? 

О.: Это совершенно естественный процесс. Ребенок заглатывает околоплодную жидкость, и это становиться причиной икоты. Также некоторые специалисты считают, что так организм ребенка готовиться к своему первому вздоху после родов.

3:

В.: Пошла 27 неделя беременности живот стал часто каменеть. Что это может быть: треники или тонус? Это опасно?

О.: Ощущение твердого живота может быть признаком как тонуса, так и тренировочных схваток. Тренировочные схватки являются нормой и готовят мышцы матки к предстоящим родам, а тонус может быть опасен. Лучше обратиться к врачу, подробно описать симптоматику и периодичность для точного определения причины.

Что делать маме на 27 неделе?

Большинство женщин, даже на поздних сроках беременности продолжают вести активную трудовую деятельность. Но нужно помнить о том, что чрезмерные физические и эмоциональные нагрузки отрицательно влияют на малыша. Чего только стоят поездки в общественном транспорте в час-пик. Поэтому, если есть возможность уйти в декрет пораньше, стоит ей воспользоваться. Например, можно взять отпуск, который вам положен по закону, а затем уйти в декрет.

На 27 неделе женщин очень часто мучает изжога и тошнота. Чтобы избежать этих неприятных ощущений, нужно откорректировать свое меню.

Старайтесь не переедать и принимать пищу маленькими порциями. По максимуму исключите из рациона соленые и жареные продукты. Если вы вышли на прогулку, то возьмите с собой галетное печенье или яблоко. Небольшой перекус не даст вам поддаться искушению и скушать вредный фастфуд.

Беременность вносит заметные изменения в фигуру. Но эти изменения самые прекрасные и очень идут всем женщинам. Не стоит пытать одеть старые вещи, которые вам стали малы. Они будут неудобны и вам, и малышу. Приобретите одежду свободного покроя, не стесняющую ваших движений.

Чтобы укрепить свой иммунитет и снизить нагрузку на позвоночник, запишитесь в бассейн. Плавание – это оптимальная физическая нагрузка для беременной. Идеальный вариант – ходить на занятия с супругом.

Беременность – это не повод отказываться от красивой прически или макияжа. Вы должны наслаждаться своим прекрасным состоянием, чувствовать себя желанной и любимой. Во время декрета старайтесь больше отдыхать и набираться сил перед предстоящими родами. Первые месяцы после рождения ребенка могут быть очень сложными, поэтому пользуйтесь моментом и отдыхайте.

Видео:

myvdekrete.ru

27 неделя беременности — что чувствует женщина и что происходит с плодом

27 неделя беременности: КТР (копчико-теменной размер) плода 23 см, вес около 1 кг. Положение тела плода всё ближе к стандартной позе эмбриона. Некоторые неприятные ощущения у будущей мамы могут потребовать срочного вызова врача.

Содержание статьи

Какой сейчас месяц?

27-я акушерская неделя – это 25-я от зачатия или седьмой лунный месяц беременности. Более подробно о сроках и подсчётах читайте здесь.

Начинается третий триместр. Он считается самым трудным за весь период вынашивания ребёнка.

Что происходит с плодом

Ваш кроха растёт и начинает ощущать некоторую тесноту маточной полости. Подросшие ножки и ручки малышу буквально некуда девать. Так что в покое кроха всё чаще занимает оптимальную для плода позу: подтягивает скрещённые ножки и ручки к животику и груди. Когда придёт время родов, именно такое положение тела (головкой вниз) позволяет ребёнку нормально, без осложнений пройти через родовые пути матери.

Сейчас плод необязательно расположен на 100% правильно. Он может устроиться и поперёк матки, и как-либо по диагонали. При осмотре врач может сказать вам, что головка плода – прямо под вашими рёбрами. Не пугайтесь. К моменту родов малыш ещё успеет повернуться как положено.

Вот так выглядит плод на двадцать седьмой неделе:

Шевеления плода ощущаются с каждой неделей всё более интенсивно. Иногда может возникнуть ощущение, будто весь ваш живот изнутри вздрагивает. В такие моменты принято говорить об икоте плода. Считается, что чаще икают в утробе матери дети, которые часто сосут пальчики.

Мозг плода и его нервная система совершенствуются, формируют всё новые нейронные связи. Благодаря этому начинается более упорядоченное чередование периодов сна и бодрствования малыша. По сигналам мозга плод совершает множество движений, как будто тренируется. Кроха шевелит пальчиками и конечностями, имитирует дыхательные движения.

Ориентировочно на сроке в 27 недель беременности у плода завершается развитие слёзных желёз и протоков.

Полный рост плода составляет примерно 34 см (от макушки до пяточек) вес около 1 кг.

Ощущения женщины

Отзывы мамочек о двадцать седьмой неделе беременности могут быть совершенно противоположными. Одни уже чувствуют, что устали от беременности, им хочется скорее доносить и родить малыша. Особенно часто это бывает при беременности двойней. Ведь в этом случае организм женщины несёт огромную нагрузку.

Другие мамы не испытывают никаких проблем и осложнений и продолжают радоваться своему положению. Чаще всего это происходит у здоровых женщин при нормальном весе, полностью налаженной диете и при отсутствии стрессов.

Мамам на заметку!

Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет…

Персональное видеопоздравление от Деда Мороза

Вот некоторые отзывы мамочек с разных форумов:

Натали: У меня вторая беременность. В принципе все ничего, но изжога мучает! Больше не могу!!!

Гость_Оленька: Всем привет! У нас вообще интересная ситуация: 27 недель, а набрала я всего около 2,5 кг (при начальном весе в 56). Врачи немного ворчат, но малыш развивается вроде в норме. cool.gif Ем все, что хочется. В основном, это мясо, овощи, фрукты. На сладкое не особо тянет. Животик растет, в последнее время особо. А вес понемногу совсем. Говорят, беспокоиться не стоит. Просто все хорошо усваивается и идет рабетенку.

Ирина Рахимьянова: я тоже уже давно чувствую как он икает!это такие приглушенные и ритмичные, еле заметные постукивания.

Зая-я-я: Я уже отличаю икание от толчков. Как это прикольно!!!! Сегодня была у врача, она меня поругала. До беременности весила 57 кг, а сейчас уже 67,8 кг вешу на 27 неделе, а еще 3 месяца ходить. Прийдется рот на замок закрыть, а так кушать хочется.

Esprit: Нам тоже 27 недель!!боже мой уже так много а пролетело всё быстро!!! животик мой тоже дрожит!!!!я сначала переживала, думала что то не так,потому что не читала про это нигде!!а тут седня прочитала что у кого то тоже подрагивает животик!!!почему это интересно??? а вот отличить когда малыш икает а когда нет пока не могу!!ну ничего!!всё еще впереди!!

А вот так выглядят животики на 27 недельке:

Живот уже подрос настолько, что в положении стоя невозможно увидеть собственные ноги. Подъёмы по лестницам, приседания и долгая ходьба кажутся иногда практически непосильными. Но если сохранять двигательную активность, с этой проблемой можно справиться.

Очень важно сейчас научиться анализировать своё состояние. Это необходимо для того, чтобы отличить неудобства беременности от возможных осложнений. Рассмотрим различные ощущения и их значение.

Дискомфорт и осложнения

Ниже перечислены самые характерные симптомы, которые вы можете ощутить. Сравните с вашими ощущениями и всегда помните о тревожных сигналах.

  1. Судороги икроножных мышц. Они случаются в любое время, вне зависимости от вашей двигательной активности. Не путайте с «мурашками». При судорогах мышца сама собой сокращается и как будто застывает, это может быть очень болезненно. При таких ощущениях нужно оттянуть на себя носок пострадавшей ноги, растереть голень. Если такие явления бывают редко и быстро проходят, нет повода для тревоги. О постоянных судорогах скажите врачу женской консультации. Он скорректирует ваше питание, назначит дополнительное обследование или лекарственны препараты. В целом это неприятное состояние никак не угрожает вашему малышу.
  2. Если живот болит так, словно на него что-то давит, это уже сигнал опасного состояния. Два других тяжёлых симптома – это тянущие боли в пояснице и чувство дискомфорта, как при месячных. Один или несколько из перечисленных симптомов говорят об угрозе преждевременных родов. Либо срочно идите к врачу, либо вызывайте «Скорую».
  3. Влагалищные выделения не должны быть обильными и/или кровянистыми. О любом изменении характера выделений сообщайте своему врачу. Патологические выделения с болью, как в пункте 2, – повод вызвать «Скорую».
  4. Заметно уменьшается интенсивность движений плода, шевеления пропадают совершенно – обратитесь к врачу, он направит вас на КТГ (кардиотокография, проверка работы сердца плода).
  5. Высокое давление, отёки, которые никак не проходят, «мушки» перед глазами – возможно, у вас поздний токсикоз. Читайте о нём здесь. Как можно скорее посетите женскую консультацию.
  6. Отекает только одна нога, в ней чувствуется боль и частые головные боли. Не списывайте такие симптомы на усталость или стресс, покажитесь доктору.
  7. Если у вас ранее отмечались любые гормональные нарушения, может возникнуть осложнение – преждевременное раскрытие шейки матки. Лечащий гинеколог обязательно должен следить за вашим состоянием.
  8. Другие неприятные ощущения, которые могут возникнуть: тошнота и рвота, как при отравлении, боль во время мочеиспускания, повышение температуры, отсутствие стула сутки и дольше. Не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь у врачей.

Неприятные спутники беременности. Изжога, молочница и разболевшийся зуб. Как с этим справиться в третьем триместре?

Эмоциональное состояние

Многие беременные замечают, что становятся более спокойными. Этому способствуют специфические гормоны. И всё-таки перепады настроения не исключаются. Слишком сильные эмоции вызывают самую настоящую гормональную бурю в крови плода, так что чувства лучше сдерживать.

Ваши сны могут стать предельно яркими и реалистичными. Почему это происходит у беременных, никто не знает.

Несмотря на физические проблемы, многие мамы испытывают настоящий подъём в душе. Хочется затеять ремонт в квартире, поскорее обустроить детскую, на даче заняться ландшафтным дизайном. К сожалению, всеми подобными работами можно только руководить. Любые тяжёлые нагрузки сейчас опасны для малыша.

Вес

Мамы часто спрашивают: если за всю беременность набрать 9-13 кг, а ребёнок весит обычно 3-3,5 кг, откуда берётся остальная масса тела? И не останется ли после родов лишний вес? Здесь важно учесть, что околоплодные воды составляют приблизительно литр, то есть 1 кг, матка и плацента тоже имеют свою долю в общей массе тела женщины. Каждая грудь тяжелеет, объём крови увеличивается. Плюс небольшие запасы, ведь во время родов расходуется огромное количество энергии.

Если после родов наладить здоровое питание, носить бандаж и по возможности активно двигаться, вес наверняка быстро придёт в норму.

Рекомендации

  1. Строго следуйте режиму питания, сейчас нежелательно позволять себе каких-либо отступлений. Корректируйте диету по рекомендации врача.
  2. Перед сном устраивайтесь максимально удобно. Запаситесь дополнительными подушками и подкладывайте их под живот, между колен, под спину.
  3. Не стесняйтесь своей утиной походки, не пытайтесь выпрямиться. Ваша спина откидывается назад, чтобы уравновесить подросший живот.
  4. Внимательно следите за прибавкой веса.
  5. Иногда при чихании может выделиться несколько капель мочи. Это неприятно, но должно пройти после родов. Используйте ежедневные прокладки для нижнего белья.
  6. Тренировочные схватки должны быть редкими и нерегулярными. По возможности записывайте время, когда схватки происходят. Это поможет распознать норму и нарушения.
  7. Если ещё не придумали имя для младенца, подумайте о возможных вариантах.
  8. Авиаперелёт – опасное мероприятие для беременных. Перепады давления и высоты могут привести к преждевременным родам. Если лететь всё же необходимо, вам понадобится консультация врача. В турагентстве могут потребовать медицинскую справку о том, что вам разрешается лететь самолётом.
  9. Запишитесь на курсы по подготовке к родам и уходу за малышом, можно вместе с отцом ребёнка.
  10. Обязательно разговаривайте со своим малышом, можете даже читать вслух сказки.
  11. При зуде груди, живота и бёдер не позволяйте себе расчёсывать кожу. Используйте специальные средства против растяжек или качественное оливковое масло.
  12. Наслаждайтесь сексуальной стороной жизни с отцом ребёнка, если у вас нет противопоказаний. К ним относятся: многоплодная либо маловодная беременность, угроза выкидыша.
  13. Если вы работаете или учитесь, обсудите с родными и руководством важные вопросы. Например, в какой день вам предстоит уходить в отпуск по беременности и родам, нужно ли будет передать дела замещающему сотруднику, кто из родных поможет в уходе за ребёнком, и так далее.
  14. Если вам назначат внеплановое УЗИ, можете взять с собой мужа или старшего ребёнка. Зрелище на экране сканера наверняка будет для них незабываемым.

Фото УЗИ:

Диета, уход за собой и хорошее настроение помогут вам и вашему малышу благополучно дождаться окончания беременности.

← 26 неделя                              28 неделя →

Видео гид: 27 неделя беременности что происходит с плодом, судороги, симптомы преждевременных родов

Мамам на заметку!

Девочки привет! Сегодня я расскажу вам, как же мне удалось прийти в форму, похудеть на 20 килограммов, и, наконец, избавиться от жутких комплексов полных людей. Надеюсь, информация окажется для вас полезной!

Хотите первыми читать наши материалы? Подписывайтесь на наш телеграм-канал

razvitie-krohi.ru

27 неделя беременности: развитие плода, ощущения

Будущий ребенок

Органы слуха теперь настолько совершенны, что звуки внешнего мира становятся частью жизни плода. Сердце6иение матери — сейчас для него самая чудесная, самая успокаивающая музыка на свете. И после рождения малыш еще долго будет затихать у мамы на руках, завороженный знакомыми ритмами.

Различает он и родительские голоса — важно, чтобы были они спокойными, доброжелательными.

Самым благоприятным образом в это время действует на плод негромкая классическая музыка, а вот шумные рок-произведения, по данным американских исследователей, раздражают и угнетают его нервную систему.

Ребенок занимает всю полость матки, но пока еще может менять свое положение. Пушковые волосики все так же обильно покрывают его тело, ноги скрещены и поджаты, руки притянуты к груди. Надбровные дуги хорошо развиты, появились ноготки, правда, не доходящие пока до кончиков крохотных-пальцев.

Он умеет улыбаться, хмуриться. По-прежнему сильно страдает, если мать курит или находится в помещении, полном табачного дыма, если она нервничает. У мальчиков происходит опускание яичек в мошонку (до этого они находились в брюшной полости).

Будущая мама

В этот период Вы действительно можете начать ощутимо набирать вес. Прибавка массы отражает естественные изменения в организме беременной женщины.

Практически у каждой беременной наблюдается увеличение размеров и массы молочных желез. В среднем масса груди у небеременных женщин составляет примерно 200 граммов, а у беременных средняя масса молочной железы составляет 780 граммов! У некоторых беременных на сроке 27 недель может начать выделаться молозиво.

Приличную часть набранного Вами веса составляют околоплодные воды и увеличенный объем Вашей крови, о чем уже говорилось раньше. Ну и конечно, нельзя забывать про Вашего малыша и плаценту! В результате выходит, что на собственно жир приходится лишь ничтожная часть из Вашей весовой прибавки. В среднем, женщина набирает за всю беременность 11 — 13 кг.

Автор статьи: Материнство.ру

mamochki.by

27 неделя беременности. Календарь беременности 27 неделя

Одни специалисты относят 27 неделю ко второму триместру, другие к третьему, поэтому можно сказать, что вы достигли очередной границы. До рождения малыша осталось совсем немного, а маме уже надоедает её неповоротливость и неуклюжесть. Главное – не лениться, не превращаться в «диванную картошку» и сохранять бодрость духа.

Ощущения

В объёмном животике будущей мамы сейчас примерно литр околоплодных вод. Этого хватает малышу, чтобы вертеться и даже плавать. Зато женщине не очень приятно, когда крупный и активный ребёнок начинает бить её изнутри.

Нередко на этом сроке настроение становится более переменчивым. Появляются переживания и страхи, особенно, если это первые роды. Держать в себе это не стоит, лучше рассказать мужу, подруге или маме. В женских консультациях работают психологи, которые помогут справиться с такими проблемами.

У многих будущих мам на этой неделе появляется метеочувствительность. Нередки и головокружения. В ногах бывают судороги и отёки.

На поздних сроках у женщин часто повышается уровень холестерина в крови, но во время беременности это не проблема. Холестерин – строительный материал для плаценты. С его помощью она производит гормоны, в том числе и прогестерон, необходимый для развития молочных желез, а также снятия напряжения с матки.

Растяжение кожи на животе вызывает зуд. Справиться с ним сложно, иногда помогает нанесение мягкого детского крема или тёплая ванна. А ещё на этом сроке многие будущие мамы ощущают жар даже в холодное время года. Может повышаться потливость.

Физиологические изменения

Теперь, когда все органы плода сформированы и даже функционируют, ему остаётся только наращивать массу и совершенствоваться. В организме женщины тоже не происходит кардинальных перемен. Продолжается рост животика, поэтому неприятные симптомы, связанные с этим, могут усилиться. Утешает мысль, что встреча с ребёночком всё ближе.

УЗИ на 27 неделе беременности

Что происходит в организме женщины?

Эндокринная система плода, в том числе и гипофиз, уже работает. Его гормоны попадают в кровь матери, снижая функциональную активность желёз внутренней секреции. Это облегчает работу её эндокринной системы. Также с этой недели у плода функционирует собственный обмен веществ, поэтому у беременной может снизиться аппетит.

Если будущая мама по привычке будет переедать, это может вызвать набор лишнего веса, не только мамой, но и малышом.

Изменения в организме ребёнка. Как развивается малыш?

Все органы и системы в организме малыша уже функционируют и готовятся к работе вне материнского лона. В случае преждевременных родов на 27 неделе шансы плода на выживание равняются 85%. Конечно, ему потребуется выхаживание в специальном кувезе. Но у малыша есть все возможности не только жить, но и догнать в развитии сверстников. Справедливости ради стоит сказать, что и процент инвалидности у таких детей высок.

На этой неделе у плода налаживается свой обмен веществ с определённой скоростью. Она зависит от генетических факторов и поступления энергии от мамы. Обычно врачи выделяют три типа обмена веществ:

  • низкий, когда практически вся пища усваивается и излишек сохраняется в организме в виде жира;
  • высокий, когда пища усваивается не полностью, а большая часть энергии расходуется, не накапливаясь в теле;
  • средний, характеризующийся сбалансированными обменными процессами.

Если после этой недели женщина будет переедать, то в её теле и в тканях плода будет откладываться лишний жир.

Но это не единственные изменения, происходящие в жизни ребёнка на 27 неделе беременности:

  • малыш становится намного симпатичнее, его жировая прослойка становится толще, поэтому немного разглаживаются складочки на теле;
  • его глазки уже открываются и различают цвета, он может поворачивать голову к источнику света;
  • ребёнок уже ощущает боль, может надувать щёчки и сжимать кулачки;
  • совершенствуются глотательный и сосательный рефлексы;
  • происходит активное развитие области мозга, отвечающей за мышление и сознание;
  • малыш активен, часто брыкается и переворачивается.

Размер плода

На 27 неделе беременности рост плода составляет около 35 см, а копчико-теменной размер — примерно 27 см, объём живота — 216 мм, а бипатериальный размер 68 мм. Вес его может колебаться около килограмма.

Изменения в организме матери

Тело матери продолжает работать на обеспечение малыша всем необходимым. Радикальных перемен уже нет, а адаптироваться к постепенному увеличению веса проще. С каждым днём женщине становится труднее ходить и выполнять повседневную работу, поэтому придётся просить помощи близких.

Затрудняется работа внутренних органов из-за их смещения и деформирования под влиянием растущей матки. Будущей маме придётся подстраивать своё поведение и питание под эти изменения.

 

Анализы и обследования

Плановых обследований при нормально протекающей беременности на эту неделю обычно не назначают. Если вы собираетесь посетить своего доктора, то придётся сдать общий анализ мочи, а при встрече гинеколог обязательно измерит артериальное давление, вес женщины, высоту дна матки и объём живота.

Объективные данные

Высота дна матки на этой неделе должна равняться 27 см. Отклонения на один-два сантиметра в любую сторону не должны вызывать опасений, если в динамике наблюдается её рост.

Если доктор обнаружит снижение плотности мочи – это может свидетельствовать о нарушении работы почек. Появление в анализе белка на фоне отёков и повышения АД – признак преэклампсии и требует немедленной госпитализации.

Обследование на УЗИ

Обычно на этой неделе ультразвуковое исследование не проводят, но если по какой-либо причине доктор решит это сделать, то сможет определить пол плода с точностью 90-100%. Особое внимание уделяется плаценте. Её толщина должна составлять 27 мм, а степень зрелости по-прежнему нулевая.

Обязательно врач рассматривает органы плода и оценивает скорость его сердцебиения. Если она превышает 180-190 ударов в минуту, назначается дополнительно доплеровское исследование кровотока в артериях пуповины, так как это один из признаков его недостаточности. Также определяется соответствие развития плода его биологическому возрасту. Если в ходе исследования будет обнаружен недостаток или избыток массы тела у плода – будет необходима коррекция питания беременной.

ХГЧ на 27 неделе беременности

Уровень ХГЧ на этой неделе не определяют. Он продолжает своё медленное снижение и сейчас его количество находится в пределах 2700 – 78100 мМЕ/мл.

ХГЧ таблица по неделям беременности

Факторы, влияющие на плод

В лоне матери плод защищён от влияния большинства вредных факторов. Плодные оболочки амортизируют удары и нивелируют перепады температуры, а плацента фильтрует кровь матери, пропуская к малышу только полезные вещества. Но плацентарный барьер далеко не так хорош, как полагают некоторые будущие мамы, через него легко проникают некоторые вредные вещества и гормоны.

Поэтому при беременности не рекомендуется много нервничать и переживать. Материнский адреналин, попадая в кровь малыша, вызывает у него стресс, способный повлиять на характер в будущем.

Категорически запрещается при беременности:

  • Употреблять алкоголь. Он негативно сказывается на здоровье плода на любых сроках, может приводить к нарушению его развития и формированию у него зависимости. Безопасных доз этанола не существует, так как спрогнозировать его действие на конкретный организм невозможно.
  • Принимать наркотики. Практически все составляющие части наркотических препаратов легко проникают через плаценту и могут влиять на развитие плода. Многие из них обладают тератогенным действием или вызывают привыкание у плода.
  • Курить. Никотин вызывает спазм сосудов, что приводит к нарушению снабжения ребёнка всем необходимым.
  • Заниматься самолечением. Большинство лекарств при беременности противопоказано и может негативно сказать на здоровье плода.

Кроме того, будущим мамочкам необходимо избегать воздействия вредных химических веществ и ионизирующей радиации.

Многие будущие мамы переживают, можно ли красить волосы при беременности. Считается, что краски безопасны, так как не проникают в системный кровоток. Поэтому, если использовать их согласно инструкции и в хорошо проветриваемом помещении, вреда не будет. Но стоит помнить, что при беременности волосы воспринимают окрашивание немного по-другому, вы можете получить совершенно неожиданный результат или же цвет не изменится вовсе.

При беременности запрещаются низкокалорийные диеты. Если женщина будет получать мало полезных веществ с пищей, ребёнок возьмёт их из её тела, но здоровье будущей мамы при этом нарушится. Длительное голодание, например, во время поста, способно вызвать задержку развития у плода.

Возможные осложнения течения беременности

Женщине по-прежнему необходимо следить за количеством кальция и витамина Д в пище. Нехватка первого приводит к вымыванию этого элемента из стенок сосудов матери, что является одной из причин варикозного расширения вен и обострения геморроя.

Если женщина не следит за своим питанием и допускает слишком значительные прибавки веса, это приводит к послеродовому ожирению и даже метаболическому синдрому. Одним из его осложнений является сахарный диабет 2 типа.

На поздних сроках у беременных может развиться одно из наиболее опасных осложнений – преэклампсия или гестоз. Этиология его пока не выяснена.

Основные симптомы – белок в моче и повышение давления, с которым не могут справиться обычные препараты. Такое состояние требует немедленной госпитализации.

Какие могут быть выделения?

На 27 неделе беременности выделения могут быть достаточно обильными. Их цвет должен оставаться прозрачным, немного беловатым, запах практически отсутствует или есть лёгкий кисловатый аромат. В них не должно содержаться никаких примесей:

  • крови;
  • сгустков;
  • гноя;
  • слизи.

Их появление, как и изменение цвета выделений на зелёный, жёлтый или серый – повод обратиться к врачу. Обычно такие изменения свидетельствуют об инфекционном процессе. На этом сроке уже допускается применение многих местных антибиотиков и антимикотиков, поэтому доктор сможет подобрать оптимальное лечение.

Появление в выделениях примесей крови – один из признаков отслойки плаценты или начавшегося выкидыша.

Хотя гораздо чаще они появляются из-за банального травмирования слизистой оболочки при неосторожном сексе. В любом случае понадобится консультация врача.

Ещё один опасный признак – появление большого количества водянистых выделений без цвета и запаха. Это может быть подтекание амниотической жидкости. Выяснить это можно во время осмотра доктора или при помощи специального теста, который продаётся в аптеках.

Фото теста на подтекание околоплодных вод

Рекомендации, противопоказания и запреты

Чем ближе к родам, тем сильнее начинают переживать будущие мамы, особенно те, кого это ждёт впервые. Чтобы отвлечься от навязчивых мыслей, можно заняться подготовкой своего дома к приходу нового жильца, покупкой вещей малышу и подсчитыванием его шевелений на протяжении дня.

Питание и вредные привычки

Все рекомендации по питанию остаются в силе. Кроме того, надо учитывать, что с ростом животика желудок будет сжиматься и положение его немного изменится, это же касается и кишечника. Могут появиться проблемы с пищеварением. Самые частые из них — изжога и запор. Чтобы улучшить самочувствие необходимо перейти на дробное питание, исключить мучное и лишние сладости.

Оптимальный рацион беременной женщины должен ежедневно включать:

  • злаки, например, каши;
  • белковые продукты – мясо, рыбу, молочное;
  • несладкие фрукты и некрахмалистые овощи.

Готовить еду лучше при помощи варки или запекания. Количество жареного, копчёного и маринованного надо свести к минимуму. Оно содержит слишком много соли, жира и специй.

При беременности лучше избегать продуктов, которые трудно усваиваются, например грибов, и ярко выраженных аллергенов – цитрусовых, шоколада.

Нужно ли принимать витамины?

Любые полезные вещества лучше получать из натуральных продуктов. Но даже правильно спланированный рацион не всегда может обеспечить нужное количество кальция и витамина Д. Поэтому практически всем беременным женщинам стоит принимать их дополнительно в виде таблеток.

Фото витаминного комплекса

Интимная жизнь

Половые отношения на 27 неделе беременности не запрещаются, но придётся соблюдать некоторую осторожность. Надо избегать давления на живот и не допускать, чтобы женщина сильно уставала.

Противопоказанием к сексу является предлежание плаценты, наличие заболеваний, передающихся половым путем (ЗППП) у партнёра, истмико-цервикальная недостаточность, многоплодная беременность и некоторые другие состояния, о которых должен предупредить доктор.

Если женщина хорошо себя чувствует, то секс на этой неделе может принести удовольствие не только ей, но и малышу, так как эндорфины (гормоны радости) из материнской крови обязательно попадут в его организм.

Физическая активность

Конечно, о полноценных занятиях спортом на 27 неделе говорить не приходится, но и полностью отказываться от активности не стоит. По мере сил женщине надо гулять и выполнять несложные упражнения. Можно записаться на фитнесс для беременных или что-то похожее, например, танцы или пилатес. Не запрещается посещение бассейна, а вот ездить на велосипеде и прыгать нельзя.

Очень полезно на этом сроке заниматься дыхательной гимнастикой, это позволяет обеспечить малыша необходимым количеством кислорода. Также пора начинать тренировать мышцы тазового дна при помощи упражнений Кегеля. Это поможет избежать недержания мочи на поздних сроках, а также ускорит восстановление после родов.

Лекарственные препараты и медицинские процедуры

Любое лечение на этом сроке должно проводиться при участии врача-гинеколога и только в случае крайней необходимости. Если есть возможность отложить медицинское вмешательство до послеродового периода – лучше сделать это.

Перечень относительно безопасных лекарств достаточно широк :

  • нестероидные противовоспалительные средства, например, парацетамол и ибупрофен;
  • антигистаминные препараты 2 и 3 поколений;
  • препараты для нормализации кровотока и АД;
  • спазмолитики.

Допускается применение любых местных препаратов. Некоторые антибиотики тоже разрешены. Но решение об использовании того или иного лекарства должен принимать только врач, исходя из пользы для матери и возможного вреда для малыша.

Возможные проблемы

Боли в спине и в ногах, невозможность нормально дышать, изжога и тяжесть во всём теле уже не воспринимаются как проблемы – теперь это нормальное состояние. Привычной становится и одышка. Нужно постараться чаще отдыхать, носить удобную обувь и одежду, правильно питаться и помнить, что это временные трудности на пути к огромной радости – рождению малыша.

Видео о 27 недели беременности

mamapedia.com.ua

27 неделя беременности | Беременность

Живот будущей мамы продолжает расти и поднимается уже почти от самой груди.
Матка все больше растягивается, а ее стенки – утончаются, высота дна матки достигает 7 см над уровнем пупка.

Рост малыша на 27 неделе беременности

Состояние плода на 27 неделе

Рост плода на 27 неделе составляет около 35 см, а его вес приближается к 1 кг. На этом сроке беременности у ребенка сформированы и функционируют почти все органы, незрелыми остаются только его иммунная система и легкие. Его кожа все еще морщинистая, поскольку малыш постоянно находится в жидкой среде. Цвет кожи уже не такой ярко-красный, так как активно формируется подкожно-жировая клетчатка, и кровеносные сосуды не настолько сильно просвечивают сквозь эпидермис, как это было несколько недель назад. В последующие недели жировой слой на тельце малыша будет становиться все толще, а вес ребенка, соответственно, возрастать.

На 27 неделе беременности малыш прекрасно слышит не только то, что происходит в организме матери, то есть ее сердцебиение, звуки работы пищеварительной и дыхательной систем, но и звуки окружающего мира. Согласно многочисленным исследованиям, на ребенка успокаивающе и благотворно действует звучание классической музыки, а вот рок-композиции, напротив, вызывают у него учащение сердечного ритма и беспокойство.

Малыш полностью занимает все свободное место в матке, однако может менять свое положение в ней. Его движения становятся очень хорошо ощутимы для матери, и можно не только почувствовать, но и увидеть, как маленькая пяточка или локоток бугорком возвышаются над поверхностью живота.

Ребенок часто икает, и будущая мама чувствует его икоту, как ритмичное постукивание в животе.

Ощущения будущей мамы на 27 неделе беременности

Вес будущей мамы увеличивается интенсивнее, а на ее бедрах могут начать образовываться жировые отложения. Большая часть прибавки веса приходится на увеличившийся объем крови и на амниотическую жидкость. Кроме того, стоит принять во внимание, что у большинства женщин за время беременности вес молочных желез возрастает почти в четыре раза.

С конца второго триместра симптомы, связанные с увеличением матки, такие как изжога, вздутие, боли в спине и внизу живота, а также судороги в ногах и активные шевеления ребенка могут стать причиной бессонницы у будущей мамы. При этом обычно наблюдается нарушение ночного сна, в то время как днем женщина, наоборот, очень хочет спать и без проблем засыпает. Различают несколько разновидностей бессонницы:

  • стартовое нарушение сна, когда эмоциональное возбуждение от произошедших за день событий или невозможность принять удобную позу для сна не позволяют заснуть;
  • периодическое прерывание сна по нескольку раз в течение ночи, вызванное судорогами в ногах, позывами к мочеиспусканию, болью в спине и пояснице или ночными кошмарами;
  • нарушение заключительной фазы сна, когда женщина просыпается на рассвете из-за одной или нескольких вышеупомянутых причин и больше не может уснуть.

В конце второго триместра чаще всего встречается стартовое нарушение сна, когда женщине изначально трудно уснуть, и состояние бессонницы может преследовать ее на протяжении всей ночи. В результате, организм будущей мамы не получает необходимого ему отдыха для восполнения потерянной за день энергии. Поэтому необходимо принимать меры для того, чтобы нормализовать процесс сна, однако ни в коем случае нельзя делать это с помощью медикаментозных средств от бессонницы, так как все они противопоказаны во время беременности. Хороший эффект может дать прием успокоительных средств на основе лечебных трав: валерианы, пустырника, ромашки.

Рекомендации к 27 неделе беременности

Чтобы обеспечить своему организму полноценный отдых, будущей маме необходимо, прежде всего, стараться в течение дня не волноваться и придерживаться правильного режима. Следует вести спокойный образ жизни, избегать ссор, скандалов и негативных эмоций. Физическую активность лучше перенести на первую половину дня, а время дневного сна сократить. Вечером на пользу пойдет непродолжительная прогулка.

Перед сном не нужно плотно ужинать, еда должна быть легкой и содержать много белка, который быстро переваривается и не перегружает желудок. Черный чай и кофе в вечернее время лучше заменить стаканом отвара ромашки или теплого молока с медом. Много пить на ночь не рекомендуется, чтобы не пришлось часто ходить в туалет.

Перед сном нужно хорошо проветрить комнату, можно принять теплый душ, а после душа попросить мужа сделать легкий массаж ног и спины. Мелодичные звуки спокойной музыки положительно влияют на способность засыпать, а вот от вечернего просмотра боевика или триллера лучше воздержаться. Спать рекомендуется на левом боку.

ipregnancy.ru

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о