Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ½Ρ — ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ° ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ²
Π Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ β ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π³Π°ΡΠ΄Π΅ΡΠΎΠ±Π°. ΠΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Ρ Π±ΡΡΠΊΠΈ, Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ ΡΠ±ΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π΄ΡΠ°Ρ , ΠΎΠ½ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Ρ Π΅ΡΠ΅ ΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ. ΠΡΠΎΡ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΠ»ΡΡ Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠ½ΡΡΡ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠΈΠ»Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΠΌΡΡ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π°. ΠΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°ΠΊ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ.
ΠΠ°ΠΊΒ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ½Ρ?
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ²ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡ, ΡΠΎ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ½Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΡΠΏΠΈΠΊ. ΠΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΎΡ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°Ρ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ, Π½Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠ΅Π»Π° Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π²Ρ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π°ΠΊΡΠ΅Π½Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ Π½ΠΎΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° Π±Π΅Π΄ΡΠ°Ρ , ΡΠΎ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Ρ ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π°Π΄Π΅ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΈ Π½Π° ΡΠ°Π»ΠΈΡ, ΠΈ Π½Π° Π±Π΅Π΄ΡΠ°, ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ Π³ΡΡΠ΄Ρ. ΠΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π·Π°Π²ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΡΠ΅Π½Π΄Π΅Π½ΡΠΈΠΉ.
ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΎΠ±Ρ Π²Π°Ρ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠ΅Π»Π° β ΡΡΠΎ ΠΈ Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ. ΠΠ΅ΡΠΊΠ° ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΡΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ, Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½.
ΠΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ½Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ, β ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΡΡΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π½ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡΠ΅Π³ΠΎΡΡ Π² Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Π΅, ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ, Π²Π·ΡΡΡ Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π»ΡΠΆΠΊΠΈ Ρ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠΌ Π΄ΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΡΡΠ΅Π³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
Π’Π°Π±Π»ΠΈΡΠ° ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ½Ρ
Π‘ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² Π² ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΡΡΠ°Π½Π°Ρ ΠΌΠΈΡΠ° ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½-ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈΡΠΏΡΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π·Π°ΡΡΡΠ΄Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π΅ ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ Π³Π°ΡΠ΄Π΅ΡΠΎΠ±Π°. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅ΠΉ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈ ΠΈ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π² ΠΈΠ΄Π΅Π½ΡΠΈΡΠ½Ρ Π΄ΡΡΠ³ Π΄ΡΡΠ³Ρ, ΡΡΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΏΡΠΎΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Ρ-ΡΠΎΠΏΠΏΠΈΠ½Π³Π°.
Π’Π°ΠΊ, ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠΈΠΉΡΠΊΠΈΡ ΠΈ ΡΡΠ΄Π° Π΅Π²ΡΠΎΠΏΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Ρ ΡΠΈΡΠ»Π°ΠΌΠΈ Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π»ΠΎΠΌ Π² 10 ΡΠΌ (70, 80, 90 ΠΈ Ρ.Π΄.), ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π· ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ +/-4 ΡΠΌ. Π’Π°ΠΊ, ΡΠΊΠ·Π΅ΠΌΠΏΠ»ΡΡ Ρ Π½Π°Π΄ΠΏΠΈΡΡΡ Β«70Β» ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΎΠ±Ρ Π²Π°ΡΠ΅ 66-74 ΡΠΌ, ΡΡΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΎ Π² ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² ΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅ΠΉ.
ΠΠ°ΡΒ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ | ΠΠ±Ρ Π²Π°Ρ |
---|---|
70 | 66-74 |
75 | 71-79 |
80 | 76-84 |
85 | 81-89 |
90 | 86-94 |
95 | 91-99 |
100 | 96-104 |
105 | 101-109 |
110 | 106-114 |
115 | 111-119 |
120 | 116-124 |
Π ΡΠ΅ΠΌΡ!!! βΒ ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Ρ?
ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ ΠΎΠ±Ρ Π²Π°Ρ ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ, Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΡΠ·ΡΡΠΊΠ° Π½Π° Π±Π»ΡΠΆΠΊΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ° ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΌ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡΠ»ΠΎΠΉ: ΠΊ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±Ρ Π²Π°ΡΠ° ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ 15 ΡΠΌ, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ΅ 88 ΡΠΌ, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 103 ΡΠΌ. ΠΠ°Π³Π»ΡΠ½ΡΠ² Π² ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΡ, Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΡΡΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠΌΡ 50-ΠΌΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈ Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠΌΡ ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ L.
ΠΠ°ΡΒ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ | ΠΠ±Ρ Π²Π°Ρ (ΡΠΌ) | ΠΠ»ΠΈΠ½Π° ΡΠ΅ΠΌΠ½Ρ(ΡΠΌ) | Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ |
---|---|---|---|
Π₯XS | 72 | 86-92 | 42 |
XS | 76 | 90-96 | 44 |
S | 80 | 94-100 | 46 |
M | 84 | 98-104 | 48 |
L | 88 | 102-108 | 50 |
XL | 92 | 106-112 | 52 |
XXL | 96 | 110-116 | 54 |
XXXL | 100 | 114-120 | 56 |
ΠΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΈΡ ΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅ΠΉ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ². ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π° Π±ΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ ΡΠΈΡΠ»ΠΎ 32, ΡΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ²ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΈΡΠΊΠ°ΡΡ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° 2 Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ 32+2=34. ΠΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠΎΡ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΡΠΈ Π² ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡ, ΡΠΌΠ½ΠΎΠΆΠΈΠ² ΡΠΈΡΠ»ΠΎ, ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π² Π΄ΡΠΉΠΌΠ°Ρ , Π½Π° 2,54. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±Ρ Π²Π°ΡΠ° ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ Π² ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ . ΠΠΎ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π° ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΡ , ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΡΡ Π² Π‘Π¨Π, Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠΈΡΠ»ΠΎΠ²ΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π²Ρ Π½Π΅ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π±ΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π΅ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅: S (32-34), Π (36-38), L (40-42), Π₯L (44-46) ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ΅ΠΉ.
Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ Π‘Π¨Π | ΠΠ±Ρ Π²Π°Ρ (ΡΠΌ) |
---|---|
32 | 80-89 |
34 | 83-93 |
36 | 90-99 |
38 | 95-104 |
40 | 100-108 |
42 | 104-114 |
44 | 110-119 |
ΠΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ. ΠΡΠΎΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π½Π°ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡΠΎΡΠ΅Π½, Π½ΠΎ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ»Π΅ΠΌ. Π’Π°ΠΊ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ 44, Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ Ρ Π½Π°Π΄ΠΏΠΈΡΡΡ XS.
Π’ΠΎΠ½ΠΊΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ½Ρ
ΠΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊ Π²ΡΠ±ΠΎΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ½Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π²Π΅Π΄Ρ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ ΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠΌ, ΡΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΡΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ Π½Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π½Π΅Π»Π΅ΠΏΠΎ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΠΊΡΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ, ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅: Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΠΈΡΡ, ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΈΠ² Π±Π»ΡΡΠΊΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°Π², Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²Π΅Π΄Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΡ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠ½Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π΅Π³ΠΎ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄: ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΎ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ, Π° ΠΏΡΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ½ ΠΈ Π·Π°Π»ΠΎΠΌΠΎΠ². ΠΠ°Π½Π½ΡΠΉ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ²Π΅Ρ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ΅Π»Ρ, Π° Π½Π΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ±Π°ΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΠΎ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΡ , Π² ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΎΠ²ΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΡ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΠΎΠ², Π° ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΌΠΎΡΠΊΠΈ.
Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡΡΠΌ Π² ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΎ, ΠΈ ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ Π½Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄. Π§ΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π°, ΡΠΎ Π±Π΅Π·ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎ, ΡΠ°Π²ΠΎΡΠΈΡΠΎΠΌ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ
info-size.ru
ΠΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΎΡ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°Ρ?
Π Π½Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Ρ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Π½Π΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠΈΠ΅ Π·Π° Π΅Π΅ Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Ρ. ΠΡΠΎΡ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°Ρ ΡΠ»ΡΠΆΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π° ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π° Π½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½ΠΈΠ·Π°. Π‘ΡΠΎΠΈΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠ΄Π° ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½ ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Π² ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠΈ Π² ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΎΠΌ Π³Π°ΡΠ΄Π΅ΡΠΎΠ±Π΅ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΆΠ΅, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ Π½Π° Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΅ ΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°Ρ?
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Ρ Ρ Π»ΡΠ±ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ°Π½Π°ΠΌΠΈ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π΅ΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π²ΠΊΠΈ. ΠΠ½ΠΈ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅ΠΉ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π½Π΅ Π²Π΅Π·Π΄Π΅ Π΅ΡΡΡ. Π‘ ΠΎΡΠΈΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΡΡΡΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π° Π² ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΌ ΡΡΠΈΠ»Π΅ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΎΠ½ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»Π΅Π½. Π§Π°ΡΡΠΎ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π΅Π³ΠΎ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΆΠΊΠΈ. ΠΠ½ΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΡΡΡΡ ΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΆΠ΅ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ β ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ². ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π½ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅.
ΠΠ· ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ½ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½?
ΠΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Ρ ΠΈΠ· Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ²:
- Π»Π΅Π½ΡΡ;
- ΠΏΡΡΠΆΠΊΠΈ;
- ΡΠ»Π΅Π²ΠΊΠΈ;
- Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ.
Π¨Π»ΡΠ²ΠΊΠ° Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ°ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠ½Ρ, Π° Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡ ΠΈΠ·Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΡΠ° ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Ρ Π²ΠΎΡΡΠ°.
Π Π°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ
ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅ΠΉ:
- ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ. Π§Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΠΈΡΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Ρ, Ρ ΠΌΠΎΠ½ΠΎΡΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΠΉ, Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π² ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ, ΠΊΠΎΠΆΠ°Π½ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ·Π°ΠΌ. Π ΠΈΡΡΠ½ΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΡ ΡΠ·ΠΎΡΠΎΠ², ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π½Π΅Ρ. ΠΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π² ΠΎΡΠΈΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΌ ΡΡΠΈΠ»Π΅ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ, ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅Π±Ρ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π² ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΈ.
- ΠΠ΅ΡΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠΆΡΠ°Π». Π ΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅ΠΉ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΡΡΠΈΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ·ΠΎΡΡ, ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ. ΠΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ.
- Π‘ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ. ΠΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ², Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ. ΠΡ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠΎΠΉ. ΠΡ Π½ΠΎΡΡΡ Π½Π° Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠ°Ρ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π΅.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΎΠΉ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°Ρ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΎΠΊ?
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π°ΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Ρ β ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ, Π²Π΅Π΄Ρ ΠΈΡ
ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡ. ΠΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Β«Π½ΠΎΒ».
Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ Π²Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ Ρ ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠΈ, Π²Π΅Π΄Ρ ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΠΎΠ΄Π½Π°.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π±ΡΡΠΊΠΈ, Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ Ρ. Π΄., ΡΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅ Π²Π°ΠΌ Π²ΡΡΠ΄ Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ. ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°Ρ Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΊΠ°, ΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠΎΠΆΠ°Π½ΡΠΉ
ΠΠΈΠΆΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Ρ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ±ΠΎΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠ°Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ½Ρ:
ΠΠ΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ² ΠΎΡ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²:
- ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» ΡΠ΅ΠΌΠ½Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ, ΠΈ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π·Π°Π»ΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ, ΡΠΎ Π½Π° Π½Π΅ΠΉ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΡΡ Π²ΠΌΡΡΠΈΠ½ ΠΈ Π·Π°ΠΆΠΈΠΌΠΎΠ².
- ΠΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π½ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ½Ρ. ΠΠ° ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ»Π΅Π΄, Π² ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΊΠΎΠΆΠ° ΡΡΠ°ΡΠ°Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π²ΡΠΊΠΈΠ½ΡΡΡ.
- ΠΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π° Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π½ΠΈΡΠΎΠΊ ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΎΠ².
- ΠΡ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ½Ρ ΠΈΠ· Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π° ΠΊΡΠ°Ρ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½Ρ ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°ΡΡ, Π° Ρ Π²Π΅ΡΠΈ ΠΈΠ· ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π° ΠΊΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³Π½ΡΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠΈΡΡ.
- ΠΠ° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ½Ρ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½Π° ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΡΠΊΠ°, ΠΎΠ½Π° ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΡΡ Π·Π΅ΡΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π±Π»Π΅ΡΠΊ, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΡΠΊΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ Π±ΡΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΈΠ΄.
- ΠΡΡΠΆΠΊΠ° ΡΠ΅ΠΌΠ½Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡΡΡ, Π½Π° Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠ³Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ°ΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ.
- ΠΡΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΠΏΠΎΠΊ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ β Π½Π΅ Π²ΡΠ»Π΅Π·Π°Π΅Ρ Π»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» ΠΈΠ· ΡΡΡΠ½ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΠΈ.
- ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π»ΡΠ΄ΠΈ, Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Ρ, ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ, Π²Π΅Π΄Ρ ΠΏΠΎ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ , ΠΎΠ½Π° Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΈ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π΅ΡΡΡ ΡΠΌΡΡΠ» ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ»Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ. ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΠ»ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ, ΡΠΎ ΡΠΌΠ΅Π»ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ.
ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΊΡ: Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΈ β ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅, Π° Π²ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠΊΠ»Π΅Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ° Π² Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΡΡΡΡ.
ΠΠΎΠ΄ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠΆΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, Π½ΠΎ Π±Π΅Π· ΡΠ΅ΠΌΠ½Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π² Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠ°Ρ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π°ΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½ ΠΏΠΎΠ΄ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠΎΡΡΠΆΠΈΠΌΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ:
- ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π³Π°ΠΌΠΌΠΎΠΉ. ΠΠ΄Π΅ΡΡ Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΈ, ΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΎΠ±ΡΠ²ΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΡ ΡΡΠ±Π°ΡΠΊΠΈ, ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΠΉΠΊΠΈ. Π‘Π°ΠΌΡΠΌΠΈ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ. ΠΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·, ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ Π±Π΅Π»ΡΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ². ΠΠ»Ρ Π΄Π΅Π»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ Π»ΡΠ΄ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡ.
- ΠΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ Ρ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠΌ. ΠΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ: ΡΠΊΠ°Π½Ρ, ΠΊΠΎΠΆΠ°, ΠΊΠ°ΡΡΡΠΊ, ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½Π° ΠΈ Ρ. Π΄. ΠΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΡ Π±ΡΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ², Π·Π°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΊΠΎΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΡΡΡΡ.
- ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΊ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠ°ΠΌ. Π‘ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΡΡΠΊΠ°ΠΌ, ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΡΡΡΡ Ρ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΡΠΎΡΡΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Ρ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π°, ΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΈΠ»Ρ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΡΠ΅ΠΌΠ½Ρ ΠΈ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ².
ΠΡΠ° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Ρ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ΄ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ?
ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ½Ρ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»:
- Π ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ Π² Π΄ΡΠΉΠΌΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π΄Π²Π΅ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡ. ΠΠ»Ρ ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ 34 Π΄ΡΠΉΠΌΠ° Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ½Ρ 36 Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ². Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°Π΅Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΈ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ² ΠΈ Π±ΡΡΠΊ Π² ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Ρ-ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ .
- ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Ρ Π² ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½, ΡΠΎ: ΡΠΌΠ½ΠΎΠΆΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ Π½Π° 2,54, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΡΠΈ Π΄ΡΠΉΠΌΡ Π² ΡΠΌ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° 38 Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 95 ΡΠΌ.
- ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Ρ, ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Ρ Π²ΠΎΡΡΠ°. ΠΠ»Ρ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ Π² ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΈΠ»Π΅ ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Π΅Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°, Π΄Π»Ρ ΡΡΠΈΠ»Ρ ΠΊΡΠΆΡΠ°Π» ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡ.
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π΄ΡΠΌΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½ Π½Π΅ ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΎΠ»Ρ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΈ ΠΎΠ½ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ². ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½, ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ ΠΎΠ½ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°Ρ. Π Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ²Π΅ΡΠΊΠ° ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ, Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΉ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΡΠΉ.
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ΅
ΠΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΡΡ ΠΈ Π½Π°Π³Π»ΡΠ΄Π½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π΅, ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ:
moipravila.com
Π’Π°Π±Π»ΠΈΡΠ° ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅ΠΉ
Π ΠΎΡΡΠΈΡ | ΠΠ±Ρ Π²Π°Ρ ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ (ΡΠΌ) | ΠΡΠΉΠΌΡ | ΠΠ΅ΠΆΠ΄ΡΠ½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ |
60-65 | 58-67 | 24-26 | XXS |
70-75 | 66-79 | 28-30 | XS |
80-85 | 76-89 | 32-34 | S |
90-95 | 86-99 | 36-38 | M |
100 | 96-104 | 40 | L |
105 | 101-109 | 42 | XL |
110 | 106-114 | 44 | XXL |
115 | 111-119 | 46 | XXXL |
120 | 116-124 | 48 | XXXL |
ΠΠ°ΠΊ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ
Π Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ β Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ Π³Π°ΡΠ΄Π΅ΡΠΎΠ±Π° ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ. ΠΠΎΡΡΡ Ρ Π±ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ². Π Π΅Π΄ΠΊΠΎ β Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΊΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·. ΠΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°Ρ .
Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π³ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ·Π½Π°ΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΡ, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°Π»ΠΈΡ. ΠΠ»ΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΌ. Π£ΡΠΈΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΠ°Π»ΠΈΡ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ΄Π°. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°Ρ, Π½Π΅ Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ°Π±Π»ΠΎΠ½Π°. ΠΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ Π»Π΅Π½ΡΠΎΠΉ ΠΎΡ ΠΏΡΡΠΆΠΊΠΈ Π΄ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ Π΄ΡΡΠΎΡΠΊΠΈ.
ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π΅Ρ ΡΡΡΡ Π²ΡΡΠ΅ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° Π±ΡΠ΄ΡΠ°Ρ . ΠΡΠΎ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΡΠ΅ΡΡΡ. ΠΠ°ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ±Ρ Π²Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅. ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΊ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ. Π Π½Π΅ΠΉ ΡΡΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΡΡΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄ΡΠ½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ Π½ΠΎΡΠΌΡ. Π ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ ΠΈ Π² Π΄ΡΠΉΠΌΠ°Ρ .
ΠΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌ, ΠΎΠ±Ρ Π²Π°Ρ ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ 70 ΡΠΌ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π² Π΄ΡΠΉΠΌ β 28β30. Π‘ΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅. Π ΠΎΡΡΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ 70β75, ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄ΡΠ½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ β XS.
ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ²:
tkaner.com
ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ?
ΠΡΠ±ΠΎΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°
Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ½Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ
Π Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Ρ. ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΠ·Π΅ΠΌΠΏΠ»ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ» ΠΎΠ±ΡΠ°Π·, Π° Π½Π΅ ΡΠ΅Π» Ρ Π½ΠΈΠΌ Π²ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·, ΠΈ ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ» ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ. Π‘Π»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠΉ Β«Ρ Π²ΠΎΡΡΒ» Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅Π»Π΅ΠΏΠΎ, Π° ΡΠΏΡΡΡΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΠΌ.
ΠΠ½Π°ΡΠ°Π»Π΅ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ, Π½Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠ΅Π»Π° Π²Ρ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½ Π²ΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ, ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΡΡΠΎΡ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Β«ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Β», ΡΠΎ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠΈ ΡΠΌΡΠ΄ΡΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ, Π½Π΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ ΡΠΆΠ΅ ΠΎ ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ ΠΈ Π±Π΅Π΄ΡΠ°Ρ .
Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ½Ρ
ΠΡΠ°ΠΊ, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΠΎΠ±Ρ Π²Π°Ρ ΡΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠ΅Π»Π°, Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΡ. ΠΠΎΠΎΡΡΠΆΠΈΡΠ΅ΡΡ ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»Π΅Π½ΡΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ. ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ, Π²Π΅Π΄Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π² ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ°.
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΌ: Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π² ΠΎΠ±ΠΈΡ ΠΎΠ΄Π΅, ΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ. Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ²ΡΠΊΠΎΠΉ Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΡΡΠ΅Π³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°, Π³Π΄Π΅ ΠΏΡΡΠΆΠΊΠ° ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠΌ.
Π’Π°Π±Π»ΠΈΡΠ° ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² ΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠ²
Π ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ, ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΠΈΡ ΡΡ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ, Π·Π° ΡΡΠ±Π΅ΠΆΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΠ° Π΄ΡΡΠ³Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ±ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Ρ ΡΠΎΠ»ΠΊΡ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½-ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Ρ-ΡΠΎΠΏΠΈΠ½Π³ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΠ»ΡΡ Π² ΡΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΡ, Π±ΡΠ»Π° ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΠΌΠ°Π½Π° ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ°, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π²Π΅ΡΠΈ Π² ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ.
ΠΠ°Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ | ΠΠ±Ρ Π²Π°Ρ |
---|---|
70 | 66-74 |
75 | 71-79 |
80 | 76-84 |
85 | 81-89 |
90 | 86-94 |
95 | 91-99 |
100 | 96-104 |
105 | 101-109 |
110 | 106-114 |
115 | 111-119 |
120 | 116-124 |
Π‘ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΌΠΈ Π²ΡΠ΅ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅, ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡΡΡΡ Π² ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π»ΠΎΠΌ Π² 10 Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, 80, 90, 100, Π³Π΄Π΅ ΡΠΈΡΡΡ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΠΎΠ±Ρ Π²Π°Ρ ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°Ρ ΠΠ’ 68 ΡΠΌ, Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°Ρ, Π³Π΄Π΅ Π½Π° ΡΡΠ»ΡΠΊΠ΅ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΡΡ Β«70Β».
Π‘Π»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Ρ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠΈΠΊΠ΅ΡΠΊΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ, ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΎΡΡΠ΅Π·ΠΊΠ° ΠΎΡ ΡΠ·ΡΡΠΊΠ° Π½Π° ΠΏΡΡΠΆΠΊΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ° ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΠΌ, ΠΏΡΠΈΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊ ΠΎΠ±Ρ Π²Π°ΡΡ ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ 15 ΡΠΌ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ²ΡΡΡΡΡ Π² ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠΉ ΡΠΈΡΡΡ ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΊΠ°ΡΡ Π½Π° ΡΡΠ»ΡΠΊΠ΅. ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ: ΠΠ’- 80 ΡΠΌ (ΡΡΠΎ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ 46-Ρ Ρ. ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ), Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, Π΄Π»ΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΡΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ 94-100 ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ S, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π±ΡΠ°ΡΡ Π²ΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠ°ΠΊ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ½Ρ?
ΠΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠΎΠΉ, ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ½Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠ°ΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½ΠΎΡΠΈΡΠ΅ 34-ΠΉ Ρ., ΡΠΎ ΠΊ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ 2 Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡ. Π Π΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ β 36-ΠΉ Ρ., Π° Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ½ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° 2,54 (ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ² Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π΄ΡΠΉΠΌΠ΅), ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ±Ρ Π²Π°Ρ ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ Π² ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ , ΠΏΠΎ Π½Π΅ΠΌΡ ΠΈ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π° Π½Π΅ΠΌ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΡΡ Π±ΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π-ΠΊΠ΅.
ΠΠ°Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ | ΠΠ±Ρ Π²Π°Ρ (ΡΠΌ) | ΠΠ»ΠΈΠ½Π° ΡΠ΅ΠΌΠ½Ρ(ΡΠΌ) | Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ |
---|---|---|---|
Π₯XS | 72 | 86-92 | 42 |
XS | 76 | 90-96 | 44 |
S | 80 | 94-100 | 46 |
M | 84 | 98-104 | 48 |
L | 88 | 102-108 | 50 |
XL | 92 | 106-112 | 52 |
XXL | 96 | 110-116 | 54 |
XXXL | 100 | 114-120 | 56 |
ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Ρ?
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ½Π΅ΡΡΠΈΡΡ ΠΊ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠ΅ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΎΡΠ°ΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ. ΠΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌ, Π²Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΠ³Π½ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ±Ρ Π²Π°Ρ ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ. Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ Π²Ρ ΠΊΡΠΏΠΈΡΠ΅ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅. ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠ²Π°Ρ, ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΡΡΠ°ΡΡ. Π‘ΠΏΡΡΡΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½.
ΠΠ°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ. Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΈΠ² ΠΏΡΡΠΆΠΊΡ.
ΠΠ΄Π²Π° Π»ΠΈ Π½Π΅ Π³Π»Π°Π²Π½ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ. ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π° (ΠΏΡΠΈ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ½) ΠΈ Π½Π° ΡΠΎ, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ»Π΅Π³Π°Π΅Ρ ΡΡΡΠΎΡΠΊΠ°. ΠΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ ΠΎΠ±ΡΠ²ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠΆΡΠΊΠΎΠΉ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ°ΡΡΡΡ Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΌ Π±ΡΡΠΊ.
ΠΠ°ΠΊ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°?
Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ, ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠ² Π² ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΎ. Π’Π°ΠΊ Π½Π° Π½Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΡΡ Π·Π°Π»ΠΎΠΌΠΎΠ², ΠΈ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΡΠΆΠΈΡ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ. ΠΠΎΠΆΠ°Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΈ ΡΡΠΎΡΡ Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠ΅, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Ρ Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠΊ Π²ΡΡΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ ΠΈ ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°Ρ, ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π° ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠΊΠ·Π΅ΠΌΠΏΠ»ΡΡΠ΅.
ΠΠ°ΠΊ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ½Ρ?
ΠΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΎΠΉ Π³Π°ΡΠ΄Π΅ΡΠΎΠ± ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅ΠΉ. ΠΡΠΎΡ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠ±ΠΊΠΈ, Π±ΡΡΠΊ, Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ² Π½Π° ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Ρ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ²Π°Π» ΡΡΠΈΠ»Ρ ΠΈ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΠ΅Π»Ρ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π°Π±ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅.
ΠΠ°Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΊΠ° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π»ΡΠ΄ΠΈ ΠΈ Π½Π΅ Π·Π½Π°Π»ΠΈ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Ρ, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅Π»Π° Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΡΠ°. ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½ Π²ΡΠ±ΠΎΡ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π½ΠΎΡΠΈΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠ΅. ΠΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅. ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ½Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π°ΠΊΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π»Π°. Π Π΅ΠΌΠ½ΠΈ Π½Π°Π΄Π΅Π²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° Π±Π΅Π΄ΡΠ°, ΡΠ°Π»ΠΈΡ, ΠΏΠΎΠ΄ Π³ΡΡΠ΄Ρ ΠΈ Ρ.Π΄. ΠΠ΄Π΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ», ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄ΠΈΠΊΡΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΌΠΎΠ΄Π°.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠ΅Π»Π°, Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Ρ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ Π΅Π΅ ΠΎΠ±Ρ Π²Π°Ρ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ Π½Π΅ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΡΡΠ°Ρ ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ²Π°Ρ Π»Π΅Π½ΡΠ°. ΠΠ·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π² ΡΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π΅, Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°Ρ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠ» ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΅Π·Π΅Π½ΡΠ°Π±Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄, Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ.
ΠΠ°Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ | ΠΠ±Ρ Π²Π°Ρ |
---|---|
70 | 66-74 |
75 | 71-79 |
80 | 76-84 |
85 | 81-89 |
90 | 86-94 |
95 | 91-99 |
100 | 96-104 |
105 | 101-109 |
110 | 106-114 |
115 | 111-119 |
120 | 116-124 |
Π Π΅ΠΌΠ½ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ°Π΄Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ
ΠΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³Π°Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π°, ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ°Π΄Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ², ΡΡΠΎ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΈΡ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΡ Π² ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Ρ-ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠΊΡ. ΠΡΠΎ Π΄Π°Π΅Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠΏΡΠΎΡΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ±ΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΡΠ°.
Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅ΠΉ ΡΠΎΡΡΠΈΠΉΡΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΈΡΠ»Π°ΠΌΠΈ, ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π» ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 10 ΡΠΌ. Π’Π°ΠΊ, ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ: 70, 80, 90. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΈ ΡΠΈΡΠ»Π° ΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ°Π·Π±Π΅Π³, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 4 ΡΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ±Ρ Π²Π°Ρ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 66-74 ΡΠΌ, ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Ρ, ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ 70. ΠΠΈΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π° ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ°, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ°Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ.
Π’Π°Π±Π»ΠΈΡΠ° ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΡ ΡΡΡΡΠΊΠΈΡ ΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄ΡΠ½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² ΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅ΠΉ
Π ΠΎΡΡΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ | ΠΠ±Ρ Π²Π°Ρ ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ (ΡΠΌ) | ΠΠ»ΠΈΠ½Π° (Π΄ΡΠΉΠΌΡ) | ΠΠ΅ΠΆΠ΄ΡΠ½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ |
---|---|---|---|
60 β 65 | 58-67 | 24 β 26 | XXS |
70 β 75 | 66-79 | 28 β 30 | XS |
80 β 85 | 76-89 | 32 β 34 | S |
90 β 95 | 86-99 | 36 β 38 | M |
100 | 96-104 | 40 | L |
105 | 101-109 | 42 | XL |
110 | 106-114 | 44 | XXL |
115 | 111-119 | 46 | XXXL |
120 | 116-124 | 48 | XXXL |
ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ½Ρ, ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ Π½Π΅ ΠΎΠ±Ρ Π²Π°Ρ ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ, Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ° ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ Π΄ΠΎ ΡΠ·ΡΡΠΊΠ° Π½Π° Π±Π»ΡΠΆΠΊΠ΅. ΠΡΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅ΠΉ Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡΠ»ΠΎΠΉ. Π’Π°ΠΊ, ΠΊ ΡΠΈΡΠ»Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΠ±Ρ Π²Π°Ρ ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ 15 ΡΠΌ. ΠΡΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ, ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ 85 ΡΠΌ, Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Ρ, Π΄Π»ΠΈΠ½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 100 ΡΠΌ. Π ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ΅ Π²Ρ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΏΠΎ ΡΠΎΡΡΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΌ ΠΈ Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ°ΠΌ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Ρ Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ Π·Π΄Π΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΠΎ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΡΠ° ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠ°ΠΌ. Π ΠΈΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ 2, ΡΡΠΎ ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠΌ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠ½Ρ. Π’Π°ΠΊ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π° Π»Π΅ΠΉΠ±Π»Π΅ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ² ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ 32, Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ½Ρ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 34. ΠΡΠΈΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ Π² Π΄ΡΠΉΠΌΠ°Ρ . Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΡΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡ, Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΡΠ»ΠΎ ΡΠΌΠ½ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° 2,54. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅ Π½Π΅Ρ ΡΠΈΡΠ»ΠΎΠ²ΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ, Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΠ» ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ Π² Π±ΡΠΊΠ²Π°Ρ . Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π±ΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΈ ΡΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ΅ΠΉ.
Π Π°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ
ΠΠ·Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ²Π»ΡΠ»ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠΌ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΡΠΎΠΌ, Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΡΠ°Π½Ρ Π½Π° Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ. Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΆΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ Π²ΡΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π² ΡΠΎΠ»ΠΈ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠΈΠ»Ρ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ. Π Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ, ΠΊΠΎΠΆΠ°Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΠ°Π½Π΅Π²ΡΠΌ, Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡΡΠΆΠ΅ΠΊ. Π‘ΡΠΈΠ»ΠΈΡΡΡ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΡΠΌ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Ρ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Ρ!
ΠΠ»Ρ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΈ! Π‘ΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ½ΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°ΠΌ ΡΡΠΈΠΊΠ΅ΡΠ° Π΄Π΅Π»ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ Π½Π΅Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΠΎ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π±ΡΡΠΊΠΈ, ΡΠΎΡΡΡ, Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ Π±Π΅Π· ΡΠ΅ΠΌΠ½Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΠΈΠ»Π»ΡΠ·ΠΈΡ Π½Π΅Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π°. ΠΡΠΎΡ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊ Π»ΡΠ±ΠΎΠΌΡ Π»ΡΠΊΡ.
Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π΅ΡΡ ΠΈ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡΡ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π°ΠΌ Π΄Π²Π° Π²ΠΈΠ΄Π° ΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅ΠΉ:
- ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ. ΠΡΠΎΡ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°Ρ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΈΠΌ ΠΈ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½Π½ΡΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° Π±Π΅Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ -Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΡΠΊΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ°Π»Π΅ΠΉ. ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ·Π°ΠΌ, Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠΌ Π°ΠΊΡΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΡΠΆΠΊΠ°. ΠΠ½Π° Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΡΠΌΠΎΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ, ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΡΠ°ΡΠ΅Π½ ΡΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄.
- ΠΠ΅ΡΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ. ΠΠΎΠ΄ ΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅ΠΉ, ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π² Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π° ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ²Π΅ΡΠ΅, ΡΠΎΡΠΌΠ΅, ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ΅, Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅ ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠ΅ ΠΏΡΡΠΆΠΊΠΈ. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ, ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²ΡΠ²Π°ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΈΠ»Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΡΠ°.
ΠΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π²ΠΈΠ΄ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠ° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠΈΠΏ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΡ. Π‘ΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ, ΠΏΠΎΠ΄ Π±ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΡΡΠΌ, ΡΡΠ±Π°ΡΠΊΡ ΠΈ Π³Π°Π»ΡΡΡΠΊ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ, Π½Π΅ΡΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Ρ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΎΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΡΠΈΠ»Ρ ΡΠΏΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠΆΡΠ°Π».
ΠΠ°ΠΊ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ?
ΠΠ° Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ½Ρ, ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π°ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎ ΡΡΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ° ΠΈΡΡΠΈΡΠ»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠΏΡΠΎΡ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π°ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΊΠ° ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π°ΠΌ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π² ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ½Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ.
ΠΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΠΠ»Π΅Π½ ΠΠΎΠ»Π΄ΠΌΠ°Π½ ΠΡΠΆΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ-ΠΈΠΌΠΈΠ΄ΠΆΠΌΠ΅ΠΉΠΊΠ΅Ρ ΠΠΎ-ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ , Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ Π±ΡΡΠΊ, ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ±Π°Π²Π»ΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ½Ρ. ΠΠΎ-Π²ΡΠΎΡΡΡ , Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈ Π·Π°ΡΡΠ΅Π³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ½Ρ Ρ Π²ΠΎΡΡ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Π΅Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ»Π΅Π²ΠΊΠΈ. Π-ΡΡΠ΅ΡΡΠΈΡ , Π·Π°ΡΡΠ΅Π³ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π° 2 ΠΈΠ»ΠΈ 3 Π΄ΡΡΠΊΡ, ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ.
ΠΡΠ°ΠΊ, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌΠΈ 3 ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°ΠΌΠΈ:
- Π ΡΠ»Π΅ΡΠΊΠ°. ΠΠ»Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΡΠ΅ΠΌΠ½Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ ΡΠΆΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΡΠΉ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°Ρ, Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΊΡΠΏΠ»ΡΠ°ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π·Π°Π»ΠΎΠΌΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎ Π½ΠΈΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠΈΡΠ»ΠΈΡΡ, Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ. Π ΡΠ»Π΅ΡΠΊΡ ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΡ ΠΏΡΡΠΆΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎ Π·Π°Π»ΠΎΠΌΠΎΠ².
- ΠΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ²ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ΅ΡΡ. ΠΠ»Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ²ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈ Π±ΡΡΠΊΠΈ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΅Π³ΠΎ Π±ΡΡΠΊΠΈ ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡ Π½Π° ΠΏΡΡΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΡΡΡ ΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ°. ΠΡΡ ΡΠΈΡΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ Π²Π΄Π²ΠΎΠ΅, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΡΠ°.
- Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ΄ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°ΠΊ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ ΡΠ°Π½Π΅Π΅, Π΄Π»ΠΈΠ½Π° ΠΈ ΡΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ΄ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ Π΄ΠΆΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π±ΡΡΠΊ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΡ. ΠΠ»Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ΄ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΡΡΠΈΡ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ², ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅ΠΉ.
Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ 3 ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π° ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΡ Π·Π°Π΄Π°ΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ±ΠΎΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ½Ρ. ΠΠ»Ρ Π±ΡΡΠΊ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ Π΄Π²Π° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π° Π½Π°Π³Π»ΡΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π±Π»ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΠΌΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅ Π±ΡΡΠΊ, Π° Π΄Π»Ρ Π΄ΠΆΠΈΠ½Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠΊΠ° Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ.
juliette-cafe.ru
ΠΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ½Ρ β Π―ΡΠΌΠ°ΡΠΊΠ° ΠΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΎΠ²
Π Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ β ΡΡΠΎ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ Π»Π΅Ρ, Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Ρ Π΅ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π°ΡΡ ΠΏΠΎ Π½Π°ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²Ρ!
Π‘ΠΎΠ±ΡΠ°Π»Π° Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ½Ρ.
ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± (ΡΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΡΠ»ΡΠΆΠΈΡ Π²Π°Ρ ΡΡΠ°ΡΡΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Ρ):
1) ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Ρ).
2) ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΡΠΎΠ²Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π½Π° ΡΡΠΎΠ» ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ».
3) ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΡΡ Π»Π΅Π½ΡΡ.
4) ΠΡΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ½Ρ ΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΡΠΆΠΊΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΡΡΠΊΠΈ Π² ΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΡΠΆΠΊΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠΎΠΉ Π΄ΡΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ.
5) ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ½Ρ.
ΠΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± (ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Π±Ρ):
1) ΠΠ°Π΄Π΅Π½ΡΡΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅ΠΌ.
2) ΠΠ±Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π»ΠΈΡ/ΠΏΠΎΡΡ (Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π³Π΄Π΅ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Ρ) ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»Π΅Π½ΡΠΎΠΉ, ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅Π² Π΅Π΅ ΡΠΊΠ²ΠΎΠ·Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΈ. ΠΡΠΈΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ;
3) Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ Π²Π΄ΠΎΡ . ΠΠ΅Π½ΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡΡΡ Π² Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅;
4) ΠΡΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΡΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ, Π³Π΄Π΅ Π»Π΅Π½ΡΠ° ΡΠΎΠΏΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π½Π³Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠΉ Π±ΡΠ»Π°Π²ΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡ;
5) ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΅ΡΠ΅ Π΄Π²Π° ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ°. ΠΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ½Ρ.
ΠΠ° Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΊΡ! Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΡΡ!
ΠΠ»ΠΈΠ½Π° ΡΠ΅ΠΌΠ½Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡ ΠΏΡΡΠΆΠΊΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡ.
ΠΠ»Ρ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ: ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π° «Ρ Π²ΠΎΡΡΠ°» Π² Π·Π°ΡΡΠ΅Π³Π½ΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅?
ΠΠ»Ρ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ° β ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° Π²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°, Π° Π΄Π»Ρ Π½Π΅ΡΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π°. Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ Π² Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠ΅ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Ρ: Β«Ρ Π²ΠΎΡΡΒ» Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π΄ΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π΄ΠΎ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠ»Π΅Π²ΠΊΠΈ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΡΠΊ.
ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Π»ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠΊΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² ΡΠ΅ΠΌΠ½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ.
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ½Ρ, Π²Ρ Π±Π΅Π· ΡΡΡΠ΄Π° ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡ Π½Π° Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΈΠ³ΡΡΠ΅.
ΠΠ°ΡΠΈ Soroko
www.livemaster.ru
6 ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠ΅Π² Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ° ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ½Ρ. ΠΠ°ΠΊ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ½Ρ?
ΠΡΠΆΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Ρ β Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ Π² Π³Π°ΡΠ΄Π΅ΡΠΎΠ±Π΅ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ. ΠΠ½ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΡΠΎΠΌ, Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ΡΠ΅Ρ Π½Π° ΡΠ΅Π±Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΡ. Π§Π°ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π΅Π½Π°Π²ΡΠ·ΡΠΈΠ²ΠΎ, Π½ΠΎ Π±ΡΠΎΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² Π³Π»Π°Π·Π° ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡΠΈΠΌ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ.
ΠΡΠ° ΡΡΠ°ΡΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π° Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π°ΠΌ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π°ΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π·Π°Ρ
ΠΎΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΠΏΡΠΈΠ·. ΠΠ΅Π΄Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ-ΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ, Π° ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Ρ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΊΠ° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅Π²ΠΎΡΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½. Π Π°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ½Ρ. ΠΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ Π³Π°Π±Π°ΡΠΈΡΠ°ΠΌ, ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π΅ Π² Π³ΠΎΠ΄Π°Ρ
Ρ ΡΠΎΠ»ΠΈΠ΄Π½ΡΠΌ Π±ΡΡΡΠΊΠΎΠΌ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ½Ρ?
ΠΡΠΎΡ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°Ρ — ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΠΊΠΈ ΠΠ΄Π°ΠΌΠ°. ΠΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠ΄Π΅ Π·Π° Π½ΠΈΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ: «ΠΠ°ΠΊ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ½Ρ?». ΠΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅Π»ΠΎ, ΡΡΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅, ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅, Π½Π΅ ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄Ρ ΠΎΡ ΠΊΠ°ΡΡΡ. ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Ρ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΎΠΊ, ΡΡΡ Π·Π°Π΄Π°ΡΠΊΠ° ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅ΠΉ. ΠΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°ΠΌΠΈ. ΠΠ»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅ΡΡΡ Π΄Π°ΡΠΈΡΡ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²ΠΊΡ. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ΅: ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠΊΡΠΏΠ»ΡΠ°ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ — ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π½Π° ΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΠΎΡΡΠΈ Π² ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡΡ , Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ΡΡΡ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°Ρ ΠΈ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠΌΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ, Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π΅ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ. ΠΠ·ΠΌΠ΅ΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ° Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΏΡΡΠΆΠΊΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ «Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ» ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡ.
ΠΠ»Ρ Π²ΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ²ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π±ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ. ΠΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ Π±ΡΡΠΊΠΈ Π½Π° Π»ΡΠ±ΡΡ ΡΠΎΠ²Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΡ. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ°Π΅ΠΌ Π½Π° 2 ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ.
Π ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ΄ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ, ΡΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π²Ρ. ΠΠ° ΡΡΠΎ Π½Π°ΠΌ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΡ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±.
ΠΠ½ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΡΠ΅ΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Ρ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ², ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΉ Π½ΠΈΠΆΠ΅.
Π¦ΠΈΡΡΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ½Ρ.
Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ | 28 | 30 | 32 | 34 | 36 | 38 | 40 | 42 |
44 | 46 | 48 | 50 | 52 | 54 | 56 | 58 | |
ΠΠ±Ρ Π²Π°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ½Ρ,ΡΠΌ | 74-77 | 78-81 | 82-85 | 86-89 | 90-94 | 95-99 | 100-104 | 105-109 |
ΠΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ Π²Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ
ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ. Π Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ ΠΎΠ±ΡΠ²ΡΡ. ΠΠ°Π΄ΠΎ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ: ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠ±Π°ΡΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΡΡΠΌ, Π±ΡΡΠΊΠΈ, Π° ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΊ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌ. Π‘Π°ΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ β ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ»ΠΈ. ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΡΠ΅Π»Ρ, ΠΏΠ°ΠΏΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΌΠΎΠ½Π΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ ΡΡΡΠ»ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅ΠΌ, ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π²ΡΠΈΠ³ΡΡΡΠ½ΠΎ. Π‘Π»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ: ΡΠ²Π΅Ρ ΠΏΡΡΠΆΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠΎΠ²ΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠ° Π²Π°ΡΠΈΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ². Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠΈΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠ± ΡΡΠΎΠΌ ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠΌ Π½ΠΈΠΆΠ΅.
ΠΠ΅Π»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΠΈΠ»Ρ
ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠΈΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ: Π΅Π³ΠΎ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠΉ. Π Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΈΠ»Ρ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ½ΠΎΡΠ΅Π½, ΠΎΠ½ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΈ Π² ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΊΠΎΡΡΡΠΌΠΎΠΌ. Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΈΡΡΡΡ ΠΊ ΠΊΠΎΠΆΠ·Π°ΠΌΡ. ΠΡΡΠΆΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΈ Π±Π΅Π· Π½Π°Π²ΠΎΡΠΎΡΠΎΠ², ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌ, ΡΡΠΎ Π½Π° Π½Π΅ΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ, — ΡΡΠΎ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ Π»ΠΎΠ³ΠΎΡΠΈΠΏ Π±ΡΠ΅Π½Π΄Π°-ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅Π»Ρ.
ΠΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΠΉ ΡΡΠΈΠ»Ρ
Π Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΡΠΈΠ»Ρ casual, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Ρ. Π‘ΡΠΈΠ»Ρ casual β ΡΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΌΡ Π½ΠΎΡΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π»Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΡΡΡΠ΅Ρ Ρ Π΄ΡΡΠ·ΡΡΠΌΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ, ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΠ²Π΅Ρ. Π‘Π»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ Π² ΡΡΠΈΠ»Π΅ casual Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ» ΠΏΠΎΠ΄ ΠΎΠ±ΡΠ²Ρ, Ρ. ΠΊ. Π² ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΠΎΡΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ΅Π΄Ρ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΌ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ»Ρ, ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ΅ΠΏΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ. ΠΠΎ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½Π΅Π΅ — ΡΠ°ΠΊ Π²Ρ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π·Π½Π°ΡΡ, ΠΊΡΠ΄Π° ΠΈ Ρ ΡΠ΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ΠΎΡΠ΄ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΉ, ΡΠΊΡΡΡΠ°Π²Π°Π³Π°Π½ΡΠ½ΡΠΉ, ΡΠΎ ΠΈ Π²Π΅ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΆΠ΅.
ΠΡΡΠΆΠΊΠ°
ΠΡΠΎΠ±ΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΠ΅ ΠΏΡΡΠΆΠΊΠΈ. ΠΠ΄Π΅ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠ΅ Π»ΠΈΡΠΎ: Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΊΡΡΠ³Π»ΠΎΠ΅, ΡΠΎ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠ° Π΄Π΅ΡΠ°Π»Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΎΠΊΡΡΠ³Π»ΠΎΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡ Π»ΠΈΡΠ°, «ΡΡΠ±Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ» ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ°, «ΠΎΡΡΡΡΡ » Π³Π»Π°Π·, Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ³Π»ΠΎΠ²Π°ΡΡΠΌ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΆΠΊΠΈ.
Π¨ΠΈΡΠΈΠ½Π° ΡΠ΅ΠΌΠ½Ρ
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ½Ρ, ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΎ ΡΡΠΈΠ»Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΊΡΡΠ΅ΡΡΠ°ΡΠ° ΠΈ ΠΏΡΡΠΆΠ΅ΠΊ, ΠΎΠ±ΡΡΠ΄ΠΈΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ. Π ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ: ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΡΠΈΡΠΈΠ½Π° ΡΠ΅ΠΌΠ½Ρ? ΠΡΠΈΠ½ΡΡΠΎ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΌ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»Π΅Π΅ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π°, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΡΠΈΡΠ΅. ΠΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠ΅ Π»ΡΠ΄ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠ·ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΈ, Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ»ΠΈΠ΄Π½ΡΡ ΠΈ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΈΡΠΈΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΎΡ 3 Π΄ΠΎ 6 ΡΠΌ. Π ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠΈΡΠΈΠ½Π° ΡΠ΅ΠΌΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΎΡ 2 Π΄ΠΎ 6 ΡΠΌ, Ρ. ΠΊ. ΠΎΠ½Π° ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ»ΡΠ²ΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 5 ΡΠΌ. ΠΠ»Ρ Π±ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ½Ρ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΊΡ ΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΎΡ 3 Π΄ΠΎ 4 ΡΠΌ, Ρ. ΠΊ. ΡΠ»ΡΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° Π±ΡΡΠΊΠ°Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠ΅, Π° ΡΠ°ΠΌ Π°ΠΊΡΡΠ΅ΡΡΠ°Ρ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠΈΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠΉ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ·ΠΊΠΈΠΉ.
fb.ru
Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ½Ρ — ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ° ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌ, Π° ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ β Π΄Π΅ΡΠ°Π»Ρ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ, ΠΎΡΠΈΠ±ΠΎΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°Π½ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ, ΡΠΎ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΎΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ.
Π Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ β ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ½ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π² ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΎΠΌ Π³Π°ΡΠ΄Π΅ΡΠΎΠ±Π΅. ΠΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΡΠ° Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΈ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄, ΠΈ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ, Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π² ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡΠΈΠ²Π΅ ΠΈ ΡΠΎΡΠΈΡΠΌΠ΅. Π Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΠ»ΡΡΠΎΠΌ Π² ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π΅ Π»ΠΈΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠ΅ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Ρ β ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°
Π‘ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ½Ρ ΠΎΠ½ Π½ΠΎΡΠΈΡ, ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π΄Π°ΡΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ° Π½Π° Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ. ΠΠΈΠ±ΠΎ ΡΡΠΎΡ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°Ρ ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π°, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π΄ΡΠΌΠ°Π»ΠΈ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ. ΠΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅, Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΡ, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΈ Π΅ΡΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄ΡΠ½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏ ΠΈΡ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ.
ΠΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΡΡ. ΠΠ°ΠΌΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈΡ , Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π·Π½Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅ΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠ°ΠΌ ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠΉ Π½Π° Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π½ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ, ΡΠΎ ΡΠ±ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΡΠΊΠΈ Β«ΡΡΠ΄ΡΡΒ» ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ, Π½Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°ΡΡ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ°, Π° ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ°ΡΡ.
Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅ΠΉ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠ°ΠΌ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ, Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ β ΠΊ ΠΎΠ±Ρ Π²Π°ΡΡ ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ. Π Π°Π·ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² Ρ ΠΈΡΡΠΎΡΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π½Π°Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈ Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΡ. ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΊ Π²ΡΠ±ΠΎΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΠΈ, ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, Π³Π΄Π΅ Π²Ρ Π΅Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ β Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΎΠ±Ρ Π²Π°Ρ ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ ΠΈ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ, ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡ.
Π Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ β ΡΡΠΈΠΌΡΡ ΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΡ
Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ½Ρ, ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ Π² ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ°Ρ Π½Π° ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Ρ-ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°, Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π»ΠΎΠΌ Π² 10 ΡΠΌ. Π ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΠΈΡΡΠ° Β«ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡΒ» ΡΠ°ΠΊ β ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ + 4-6 ΡΠΌ. Π ΠΎΡΡΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΡΠΌΠ΅Ρ Ρ Π΅ΡΠ΅ Ρ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΊΠΈΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½. ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ Π΅Π²ΡΠΎΠΏΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈΡ Π±ΡΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ² ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΡΠΊΠ»ΠΎΠ½ΡΡΡΡΡ ΠΎΡ Π½Π΅Π΅, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΊ ΠΎΠ±Ρ Π²Π°ΡΡ ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ 15 ΡΠΌ.
ΠΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ. Π’Π°Π±Π»ΠΈΡΠ° ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ½Ρ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊ:
ΠΠ±Ρ Π²Π°Ρ ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ | Π ΠΎΡΡΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡ | ΠΠ΅ΠΆΠ΄ΡΠ½Π°ΡΠΎΠ΄Π½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° |
65 | 65 | XXS |
75 | 75 | XS |
86 | 86 | S |
96 | 96 | M |
106 | 106 | XXL |
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π±ΡΠ΅Π½Π΄Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΌΠ΅ΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π΄ΡΠΉΠΌΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΡΠΎΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΊ:
Π ΠΎΡΡΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡ | ΠΠ΅ΠΆΠ΄ΡΠ½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ (Π΄ΡΠΉΠΌΡ) |
65 | 25 |
75 | 28 |
86 | 32 |
96 | 36 |
Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°
ΠΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ½Ρ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ±Ρ Π²Π°ΡΠ° Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ β Π²ΡΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΡΠΌΠΎ, ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡΡΡΡ, ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ Π½Π΅ Π²ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ. ΠΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Ρ-ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΡ, Π³Π΄Π΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ½Ρ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠ°ΠΌ Π² Π΄ΡΠΉΠΌΠ°Ρ , Π΅Π²ΡΠΎΠΏΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈΠΌ ΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄ΡΠ½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ°ΠΌ.
ΠΠ°ΡΠΊΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π² Π΄ΡΠΉΠΌΠ°Ρ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ, ΡΠ΅ΠΆΠ΅ β Π°Π½Π³Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΌΠΈ. Π ΠΠ²ΡΠΎΠΏΠ΅ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ β ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅, Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡΡ ΡΡΡΠ°Π½Ρ-ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ.
Π’Π°Π±Π»ΠΈΡΠ° ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΡΠ°ΠΊ:
ΠΠ±Ρ Π²Π°Ρ ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ | ΠΡΠΉΠΌΡ | ΠΠ²ΡΠΎΠΏΠ΅ΠΉΡΠΊΠ°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° | ΠΠ΅ΠΆΠ΄ΡΠ½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡ |
67 | 26 | 65 | XXS |
76 | 34 | 85 | S |
86 | 38 | 95 | M |
104 | 40 | 100 | L |
109 | 42 | 105 | XL |
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ° ΡΠ΅ΠΌΠ½Ρ ΠΎΡΡΠ»ΡΠΆΠΈΠ²ΡΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ. ΠΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΠ°Ρ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠ°. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΈ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎ ΡΠΊΡΠΏΠ»ΡΠ°ΡΠ°ΡΠΈΡ, ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π»ΠΎ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ β Π΄Π°Π»ΠΎ ΡΡΠ°Π΄ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΡΡΠ½ΡΠ»ΠΎΡΡ, Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΎΡΡ, ΡΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡ ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΡΠΆΠΊΠΈ. ΠΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ² Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΎΡΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΎΠΊ Π½Π° ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Ρ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π»Π° ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅, Π° Π½Π΅ Β«Π½Π° Π²ΡΡΠΎΡΡΒ» ΠΈΠ»ΠΈ Β«ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅ΡΒ». Π£Π΄Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΎΠΊ!
razmero.ru