Что такое индекс массы тела (ИМТ)?
Назад
4 880 просмотров
Советы
10:00, 21 Января 2020
Весовик Затейник
Подписывайтесь на нашу рассылку, узнавайте первыми о новинках, конкурсах и акциях!
ВпередС ростом популярности здорового образа жизни, все больше начинающих слышат об индексе массы тела. Это некая мистическая величина, которая буквально поглотила сознание спортсменов, тренирующихся и даже тех, кто любит приоткрыть дверь холодильника после десяти вечера.
Индекс массы тела стал стандартной величиной, которую способны определять даже недорогие умные весы. ИМТ учитывается при подборе диеты, при определении тренировочной программы.
Он повсюду. Давайте разберемся с этим термином и выясним, какие основные градации индекса массы тела существуют.
Содержание
― Что за индекс такой?:
― Что нужно знать для определения ИМТ:
― А какие нормы ИМТ?
≻ ИМТ менее 16,5. Дефицит массы тела ≻ ИМТ 16,5 – 18,49. Недостаточная масса тела ≻ ИМТ 18,5 – 24,99. Нормальный вес ≻ ИМТ 25 – 29,99. Избыточная масса тела или предожирение ≻ ИМТ 30 – 34,99. Ожирение первой степени ≻ ИМТ 35 – 39,99. Ожирение второй степени ≻ ИМТ 40 и более. Ожирение третьей степени
Что за индекс такой?
Итак, минутка теории.
Индекс массы тела (он же: ИМТ, Body Mass Index – BMI) — это величина, демонстрирующая соответствие веса человека его росту.
С помощью ИМТ можно сделать приблизительный вывод о комплекции человека: страдает ли он от ожирения, недобирает вес или находится в форме. На основе значения ИМТ можно дать необходимые рекомендации по питанию и физическим нагрузкам.
Что нужно знать для определения ИМТ:
Рассчитать ИМТ очень просто. Достаточно всего двух показателей:
- рост
- вес
А расчет ведется по простой формуле:
ИМТ = ВЕС / (РОСТ * РОСТ)
То есть для человека, рост которого составляет 1.70 м, а вес – 60 килограммов, индекс массы тела составит 20,76.
Остается разобраться, входит ли это значение в норму.
А какие нормы ИМТ?
Существует шесть ярко выраженных градаций ИМТ. От дистрофии до ожирения третьей степени.
ИМТ менее 16,5. Дефицит массы тела
Это критический показатель индекса массы тела, который можно воспринимать как предрасположенность к нервной анорексии. При ИМТ ниже 15 диагностируется голодание.
В таких пределах человеку не угрожают серьезные болезни, которые, например, могут сопровождать больного ожирением, но проблем со здоровьем не избежать.
Хрупкие кости, малокровие или анемия, недостаточность мышечной массы, потеря волос, нарушения менструального цикла, проблемы с зачатием – это лишь часть осложнений, которые может вызвать столь низкий индекс массы тела.
ИМТ 18,5 – 24,99. Нормальный весЕсли умные весы показали вам значение BMI в пределах данного диапазона, можете выдохнуть. Ваш вес соответствует росту. Достаточное количество жировой ткани обеспечивает стабильную работу всех органов.
Но не стоит обольщаться. Если ИМТ близок к верхней границе, нужно взять под контроль питание. За значением 24,99 начинается новая, уже опасная грань.
По статистике 20% женщин сталкиваются с ожирением. Хотя сам этот диагноз мы категорически отказываемся примерять к себе даже после того, как смарт весы уверенно перешагнули за отметку в 110 – 120 килограммов.
В данном диапазоне существует риск развития сахарного диабета, гипертонии, ишемической болезни сердца.
ИМТ 30 – 34,99. Ожирение первой степениВ пределах этой границы уже диагностируется ожирение. Если вы наблюдаете эту цифру после очередного взвешивания, то вы в числе россиян с избытком веса. Приготовьтесь к срочному пересмотру своего рациона.
ИМТ 35 – 39,99. Ожирение второй степениЗначительное повышение риска развития сопутствующих ожирению заболеваний.
В таком случае нужно срочное вмешательство диетологов и специалистов. Выбраться из зоны со столь критически высоким ИМТ самостоятельно практически невозможно.
Худоба не лучше ожирения – Картина дня – Коммерсантъ
Ученые Лондонской школы гигиены и тропической медицины (LSHTM) опубликовали в авторитетном медицинском журнале Lancet исследование, позволяющее понять потенциальные риски для здоровья в зависимости от веса человека. Исследователи отмечают, что пониженный вес таит не меньше опасности, чем повышенный.
Фото: Sergio Moraes / Reuters
Чем опасен лишний вес
Исследователи изучили данные 3,6 млн человек с различными индексами массы тела (ИМТ, body mass index — BMI) и обозначили болезни, от которых в большей мере страдали или умирали люди с повышенным, нормальным или пониженным весом. Для чистоты эксперимента основные результаты базировались на анализе здоровья и продолжительности жизни никогда не куривших 2 млн живых и 188 тыс. умерших человек.
Индекс (I) массы тела рассчитывается путем деления показателя массы тела на рост в квадрате (I = m/h3) и измеряется в кг/м2. В соответствии с классификацией ВОЗ нормальным (здоровым) показателем ИМТ считается диапазон 18,5–24,99 кг/м2. ИМТ ниже 18,5 кг/м2 определяется как недостаточная масса тела (16–18,5 кг/м2), ниже 16 кг/м2 — выраженный дефицит массы тела. Показатели ИМТ от 25 до 30 кг/м2 являются избыточной массой тела (предожирение), 30–35 кг/м2 — ожирение, 35–40 кг/м2 — существенное ожирение, свыше 40 — весьма существенное ожирение.
Исследование подтвердило, что ожирение ведет к развитию заболеваний сердечнососудистой системы (35,5% смертей), ишемической болезни сердца (17,7%), болезней крови и эндокринной системы (2,8%), рака молочной железы (2,6%), сахарного диабета (2,1%). Смертность от этих болезней в процентном отношении выше в группе лиц с ожирением, чем в других группах.
В группе людей с повышенным весом (предожирение) более высокая смертность, чем в других группах, отмечена по следующим болезням — рак желудка (1%), колоректальный рак (3,2%) и рак печени (0,7%).
Чем опасен дефицит веса
Для группы лиц с пониженной массой тела были обозначены более высокие риски таких заболеваний, как умственные расстройства (0,4%), неврологические заболевания (10,8%), респираторные заболевания (16,8%). Причем по последнему почти вдвое выше, чем среди людей не только с нормальным ИМТ (8,8%), но также с предожирением (6,7%) и ожирением (6,5%).
Более высокий процент смертности, чем в других группах, отмечен от расстройств и заболеваний опорно-двигательной системы (1,4%). Кроме того, у людей с низким ИМТ отмечен повышенный риск смерти от рака легких (6,1%), деменции и болезни Альцгеймера (8,4%, это почти вдвое выше, чем в группе с ожирением,— 4,9%) и респираторных инфекций нижних дыхательных путей (хронический бронхит, пневмония, абсцесс легкого и эмпиема плевры).
На сколько меньше живут люди с недостаточным и с лишним весом
В то же время для лиц с нормальным ИМТ анализ причин смертности выявил наиболее высокий риск смерти от рака легких (6,6%) и суицида (0,9%).
Исследователи также отметили более низкую продолжительность жизни и в группе лиц с ожирением, и в группе лиц с недостаточным весом — по сравнению с группой людей с нормальным ИМТ. В группе с ожирением продолжительность жизни у мужчин ниже на 4,2 года, а у женщин — на 3,5 года. В группе с недостаточным весом (ИМТ меньше 18,5 кг/м2) продолжительность жизни у мужчин ниже на 4,3 года, у женщин — 4,5 года.
Добавив в анализ результаты пациентов-курильщиков, исследователи не увидели существенного изменения по группам с различными ИМТ. Единственной разницей было незначительное снижение продолжительности жизни у курильщиков с недостаточным весом.
Евгений Хвостик
Население России стремительно полнеет. По данным Министерства здравоохранения, за пять лет — с 2011 по 2016 годы — число россиян с ожирением возросло почти на 50%. С чем связан такой резкий рост — только ли с неправильным образом жизни, или есть и экономические причины?
Читать далее
19 рабочих мест BMT в столичном районе Нэшвилла (3 новых)
Перейти к основному содержанию
Прошедшие 24 часа (3)
Прошлая неделя (6)
Прошлый месяц (16)
В любое время (19)
Медицинский центр TriStar Centennial (14)
Американское мобильное здравоохранение (3)
Вивиан Хелс (2)
$40 000+ (6)
$60 000+ (5)
$80 000+ (2)
Нэшвилл, Теннесси (19)
Полный рабочий день (11)
Неполный рабочий день (8)
Начальный уровень (4)
Средний-старший уровень (13)
На месте (19)
Получайте уведомления о новых вакансиях Bmt через Городской округ Нэшвилла .
Войдите, чтобы создать оповещение о вакансии
Вы просмотрели все вакансии для этого поиска
Пересадка костного мозга и клеточная терапия
О педиатрической программе пересадки крови и костного мозга и клеточной терапии
Когда вашему ребенку требуется пересадка крови или костного мозга или клеточная терапия, вы хотите найти наилучший уход. Вот почему наша команда педиатрической программы трансплантации крови и костного мозга и клеточной терапии привержена самым высоким стандартам качества, новейшим и наиболее проверенным методам лечения, а также общему уходу и благополучию вашего ребенка и семьи.
Наша команда является самой опытной в регионе педиатрической программой трансплантации крови и костного мозга и клеточной терапии (BMT). Мы провели более 1100 трансплантаций костного мозга и расширяем программу клеточной терапии, предлагая новые, эффективные и менее токсичные методы лечения различных заболеваний. Наши поставщики специализируются на педиатрической трансплантации крови и костного мозга и клеточной терапии, поэтому вы можете быть уверены, что ваш ребенок находится в надежных руках.
Узнайте больше о процессе трансплантации костного мозга
Почему выбирают нас для трансплантации крови и костного мозга или клеточной терапии
Отличные результаты и опыт трансплантации крови и костного мозга
Международный реестр трансплантатов костного мозга, Национальная программа доноров костного мозга (NMDP) и U. S. News & World Report признают программу Children’s Колорадо соответствует самым высоким стандартам 100-дневной и годовой выживаемости после ТКМ по сравнению с другими педиатрическими программами ТКМ в США. См. наши показатели выживаемости BMT.
Наша программа ТКМ постоянно аккредитуется Фондом аккредитации клеточной терапии (FACT) с 2001 года. Эта сертификация предоставляется ограниченному числу больниц и основана на результатах лечения пациентов, количестве пациентов, квалифицированном персонале, соответствующих условиях и наличии комплексная программа обеспечения качества, соответствующая действующим национальным стандартам FACT. Стандарты указывают на то, что наша команда по трансплантации постоянно получает признание в рамках национальной экспертной оценки за высококачественный уход за пациентами и лабораторные показатели трансплантации костного мозга.
Наша программа также является одобренным центром трансплантации NMDP, Детской онкологической группы (COG) и Консорциума детской трансплантации и клеточной терапии.
1100+ Выполнены операции по пересадке костного мозга
10 Годы нашей программы, соответствующие международным стандартам или превышающие их (из 10 оцениваемых лет)
28+ Многолетний опыт педиатрической трансплантации костного мозга
Передовая клеточная терапия
Наши педиатрические специалисты предлагают ряд вариантов клеточной терапии, включая Т-клетки с химерным антигенным рецептором (CAR) и Т-клетки, направленные против вируса. Т-клетки представляют собой тип лейкоцитов, которые развиваются из стволовых клеток в костном мозге. Они помогают бороться с инфекцией и могут бороться с раком.
CAR-T-клетки: Для этого типа клеточной терапии мы берем кровь у пациента для сбора циркулирующих Т-клеток, которые являются важной частью иммунной системы организма. Затем, используя незаразный вирус, мы генетически модифицируем эти Т-клетки, чтобы они производили специализированные белки на поверхности Т-клеток. Эти сконструированные Т-клетки, называемые CAR-T-клетками, способны распознавать определенные раковые клетки. Затем CAR-T-клетки вводятся обратно пациенту и прикрепляются к определенным белкам на поверхности раковых клеток. Затем CAR запускает Т-клетки, чтобы убить раковую клетку. Наша команда имеет большой опыт работы как с имеющимися в продаже, так и с местными клетками CAR-T, и мы можем безопасно производить новые типы клеток CAR-T, которые недоступны где-либо еще.
Т-клетки, управляемые вирусом: После трансплантации костного мозга новой иммунной системе требуется некоторое время, чтобы распознать клетки, инфицированные определенными вирусами. Часто вирусы из семейства герпесвирусов, которые, как известно, вызывают такие заболевания, как мононуклеоз («моно»), инфекции верхних дыхательных путей, герпес и розеола, никогда полностью не исчезают после первого заражения. Скорее, иммунная система держит их в страхе.
Когда иммунная система восстанавливается после трансплантации костного мозга, эти вирусы могут вызывать серьезные инфекции, которые иногда приводят к очень серьезным осложнениям у пациентов с трансплантацией костного мозга. Подобно развитию CAR-T-клеток, мы можем использовать сконструированные Т-клетки из крови донора стволовых клеток или другого человека для получения клеток, которые распознают инфицированные вирусом клетки и убивают их. Эта терапия может спасти жизнь людям с такими инфекциями.
Кого мы лечим в педиатрической программе трансплантации крови и костного мозга и клеточной терапии
Мы лечим пациентов в возрасте от рождения до 26 лет, которым может помочь трансплантация крови и костного мозга или клеточная терапия.
Специализированная ТКМ для подростков и молодых людей
Исследования показали, что подростки и молодые люди, больные раком, лучше справляются с лечением по педиатрическим протоколам и в педиатрических условиях. Источники стволовых клеток и схемы терапии часто различаются между взрослыми и детскими учреждениями и могут повлиять на результаты. Кроме того, у детских онкологов и специалистов по трансплантации костного мозга больше опыта в управлении любыми потенциальными долгосрочными осложнениями после терапии.
Что предлагает наша педиатрическая программа трансплантации крови и костного мозга и клеточной терапии?
Наша междисциплинарная программа ТКМ включает:
- Консультации, оценку, лечение и последующее наблюдение
- Педиатрические врачи, практикующие медсестры и фельдшеры, прошедшие обучение ТКМ
- Сертифицированные педиатры и детские гематологи/онкологи
- Детские онкологи-радиологи
- Специализированный медперсонал, обученный ТКМ
- Специализированные педиатрические фармацевты, прошедшие обучение по трансплантации костного мозга
- Стационарное отделение ТКМ на 24 койки с положительным давлением и фильтром HEPA с возможностью расширения до 48 коек при необходимости
- Координаторы трансплантологии, которые сопровождают пациентов и защищают их интересы на протяжении всего опыта трансплантации — координируют уход с момента вступления в Программу до возвращения к поставщику первичной медико-санитарной помощи
- Амбулаторные бригады и клиники, специализирующиеся на ТКМ
- Услуги по сохранению фертильности
- Услуги паллиативной помощи, ориентированные на лечение симптомов, качество жизни и наилучшее лечение вас или вашего ребенка
- Технология и оборудование на месте для получения и обработки стволовых клеток из костного мозга, периферической крови и пуповинной крови
- Наличие как аутологичных (собственные стволовые клетки пациента), так и аллогенных (другого человека в качестве донорских стволовых клеток) методов и опыта трансплантации
- Многочисленные современные местные, национальные и международные клинические испытания трансплантации гемопоэтических стволовых клеток у детей и доступность исследуемых препаратов
- Уход в контексте крупного узкоспециализированного педиатрического академического медицинского центра со всеми дополнительными специальностями на месте и доступный на протяжении всего периода трансплантационной помощи
- Детская онкологическая группа (COG) Центр трансплантации
- Центр трансплантации Национальной программы доноров костного мозга (NMDP)
- Член Консорциума детской трансплантации и клеточной терапии
- Доступ ко всем реестрам неродственных доноров (NMDP, Caitlin Raymond International, Cord Blood) для продуктов стволовых клеток
Услуги поддержки для вашей семьи
Наша программа предлагает полный спектр услуг поддержки для пациентов и их семей, в том числе:
- Поддержка пациентов и их семей со стороны социальных работников, клинических психологов, физиотерапевтов и реабилитационных терапевтов, учителей, специалистов по детской жизни, арт-терапевты, пастырское окормление и др.
- Ресурсы для пациентов и их семей с ТКМ, которые помогут вам лучше понять, чего ожидать
- Финансовый координатор для помощи врачам и семьям с финансовым одобрением
- Заключены контракты на трансплантацию с многочисленными страховыми компаниями
- Доступ к частным квартирам в Brent’s Place, безопасном и чистом жилом комплексе, специально предназначенном для пациентов с ослабленным иммунитетом и расположенном рядом с больницей .
- Испаноязычная команда по уходу и дополнительные переводчики с иностранных языков для облегчения общения и понимания планов лечения для всех пациентов
- Комплексные услуги по лечению отдаленных последствий и выживанию, призванные помочь молодым пациентам вести более здоровый образ жизни после трансплантации и перехода к уходу за взрослыми, когда придет время
Исследования и инновации в области педиатрической трансплантации костного мозга и клеточной терапии
Члены нашей группы активно участвуют в педиатрических исследованиях в области трансплантации костного мозга и клеточной терапии с целью улучшения результатов лечения детей. Наша команда провела свою первую трансплантацию пуповинной крови в 1996 году, в самом начале исследования этого ныне распространенного источника стволовых клеток. Сегодня наши текущие исследовательские проекты сосредоточены на оптимизации эффективности ТКМ при многих детских заболеваниях, таких как рак, иммунодефицит, серповидно-клеточная анемия и редкие метаболические состояния.
Прочитайте о наших последних исследованиях рака и заболеваний крови.
Для медицинских работников
Члены нашей команды стремятся предоставлять превосходные услуги пациентам и поставщикам медицинских услуг посредством эффективного обратного звонка и оценки срочных направлений. Упорядоченная коммуникация происходит до, во время и после трансплантации. Наша команда экспертов регулярно консультируется с поставщиками медицинских услуг по всей стране и по всему миру для получения специализированной помощи, которую мы можем предоставить здесь. Получите дополнительную информацию для медицинских работников или подайте заявку на участие в нашей стипендии по гематологии, онкологии и трансплантации костного мозга.