20 недель это какой месяц беременности: 20 неделя беременности: что происходит, УЗИ, размер плода, ощущения в животе, прибавка в весе

Содержание

Беременность и уход | Kлиника Элите

  • Рекомендации по уходу за беременной
  • Повышение температуры
  • Усталость
  • Симптомы,требующие обследования врача?
  • Анемия
  • Учащение мочеиспускания, потоотделение
  • Бели
  • Кровянистые выделения
  • Тошнота и рвота беременных
  • Грудь
  • Шрамы
  • Потемнение кожи
  • Изжога
  • Oтёки
  • Варикозное расширение вен
  • Судороги
  • Геморроидальные узлы и запоры
  • Боли в спине
  • Физкультура
  • Пoяс безoпаснoсти
  • Половые сношения
  • Курение
  • Употребление алкоголя
Рекомендации по уходу за беременной

Несмотря на то, что беременность нормальное состояние, она утомляет организм женщины. Все органы должны приспособиться к новому состоянию.Ускоряется обмен веществ, происходит эффективнее дыхание и кровообращение, увеличивается матка. Во время беременности плацента выделяет много ферментов и гормонов, которые наряду с желтым телом и нижним мозговым придатком регулируют изменения, происходящие в организме.

Повышение температуры

В начале беременности температура тела, обычно немного повышается, но это не требует лечения.
Во время беременности не следует по собственной инициативе принимать никаких лекарств, даже самых обыкновенных лекарств от гриппа. Некоторые медикаменты вредят плоду. Необходимо всегда говорить врачу и стоматологу о беременности, чтобы принимать это во внимание в ходе лечения.

назад к оглавлению

Усталость

Беременность по-разному влияет на женщин. Одни из них чувствуют себя лучше, чем когда-либо раньше, а другие чувствуют себя очень усталыми как в первые три месяца, так и в последние два-три месяца беременности. Много здесь зависит от телосложения. Крупная женщина легче переносит тяжесть нагрузок, чем маленькая женщина, для которой вынашивание 3-4 килограмма в матке, довольно большая работа.
К усталости следует относиться серьезно. В середине рабочего дня надо стараться отдыхать или по крайней мере поднимать иногда ноги вверх. Если усталость продолжается недели две, следует обратиться к врачу.

назад к оглавлению

Симптомы,требующие обследования врача?
  • Постоянный зуд кожи. Это может быть признаком нарушения работы печени
  • Рвота и тошнота, продолжающиеся после четвертого месяца беременности
  • Неожиданное прибавление в весе -признак излишнего скопления жидкости в организме
  • Отеки ног и рук
  • Низкий гемоглобин, анемия
  • Чувство жжения при мочеиспускании может быть признаком воспаления мочеиспускательного канала, которое требует медикаментозного лечения
  • Сильная головная боль

НЕМЕДЛЕННО НАДО ПОЕХАТЬ В БОЛЬНИЦУ, ЕСЛИ:

  • из влагалища появится кровь
  • начнут подтекать околоплодные воды
  • внизу или вверху живота ощущается резкая боль

В этих случаях существует опасность преждевременных родов.

назад к оглавлению

Анемия

Усталость может быть признаком анемии. Гемоглобин крови во время беременности часто снижается в связи с тем, что количество крови увеличивается и кровь как бы разбавляется. При необходимости врач или медсестра рекомендует препараты железа. Прогулки на свежем воздухе и витамин С(получаемый из фруктов и овощей) способствуют усвояемости железа.

Учащение мочеиспускания, потоотделение

В начале беременности и oсобеннo перед тем, когда должна бы быть очередная менструация, будущая мать часто ощущает неопределенное давление в нижней части живoта. Это oбъясняется расширением кровеносных сосудов и ускорением крoвooбращения. Потребнoсть в мoчеиспускании увеличивается oсoбеннo в кoнце беременнoсти,когда увеличившаяся матка давит на мочевой пузырь. Толчок плода мoжет вызвать непрoизвoльнoе мочеиспускание. Во время беременнoсти увеличивается и пoтooтделение,поскoльку убыстряется весь процесс обмена веществ. Oсoбoе внимание следует уделять гигиене.

назад к оглавлению

Бели

Во время беременности обычно усиливается выделение белей из влагалища. Когда они вызывают зуд или имеют резкий запах, необходимо сделать анализ, так как эти бели могут быть признаком воспаления. Подмывание делается чистой водой без мыла и гигиенических салфеток, которые могут раздражать слизистую оболочку. Спринцеваться не реконмендуется, так как это увеличивает риск преждевременных родов.
назад к оглавлению

Кровянистые выделения

Во время беременности менструации не появляются потому, что слизистая оболочка матки, которая выходит во время менструации,необходима для развития беременности: оплодотворившаяся яйцеклетка прикрепляется к ней. Однако, в два первых месяца беременности небольшие кровянистые выделения могут появляться тогда, когда при отсутствии беременности должна бы наступить менструация. Кроме этого, всякое кровянистое выделение из влагалища — тревожный признак, при появлении которого необходимо немедленно поехать в больницу или обратиться к врачу.

назад к оглавлению

Тошнота и рвота беременных

Примерно половина беременных женщин страдает от тягостного ощущения тошноты в первой половине беременности, особенно утром, когда желудок пустой. К этому может присоединиться головокружение и потемнение в глазах при вставании с постели. Тошнота обычно прекращается на четвертом месяце беременности. Чувство тошноты можно облегчить, если перед тем, как встать с кровати, поесть, например, печенье из муки грубого помола, сухарь, ломтик хлеба, выпить стакан молока и т .п. Эти «закуски» можно положить уже вечером у кровати. С постели следует вставать медленно и спокойно. Хорошо некоторое время до вставания полежать.
Тошнота может неожиданно появляться и днем, если желудок пустой. Поэтому рекомендуется есть понемногу в течение дня.
Oднако сильная,неукротимая рвота не нормальна даже во время беременности. По этому поводу необходимо обратиться к врачу.

назад к оглавлению

Грудь

С начала беременности увеличиваются молочные железы. Они могут становиться чувствительными и набухшими. Начиная со второго месяца беременности, из сосков может сочиться молозиво. На этой стадии молочные железы чувствительны к холоду и поэтому их надо держать в тепле. В зимнее время во время прогулок можно,например, окутать грудь большим шерстяным шарфом. Не рекомендуется купаться в холодной воде.
Соски хорошо массировать базовым кремом, который продается в аптеке, чтобы кожа сосков огрубела и выдержала сосание. Если соски маленькие или втянутые, их надо вытягивать ежедевно в течение нескольких месяцев до родов, чтобы малышу было легче их захватить.

назад к оглавлению

Шрамы

У беременных женщин, особенно у тех, которые легко полнеют, могут появляться на молочных железах, животе и бедрах т.н. шрамы. Эти красноватые полоски, напоминающие разрывы, у многих бледнеют и становятся почти незаметными после родов. В начальный период их можно смазывать базовым кремом.
назад к оглавлению

Потемнение кожи

Во время беременности кожа обычно темнеет, особенно соски и внешние половые органы. С низа живота до пупка часто вырысовивается коричневая линия. На лице могут появляться темные пятна. Они бледнеют после родов, но специальных средств лечения от них нет .

назад к оглавлению

Изжога

Во второй половине беременности обычно мучает изжога, и чтобы избежать её,надо воздерживаться от острых блюд, не пить кофе и крепкий чай. Также и поджаренные в масле блюда вызывают изжогу.
Потребление соды и соли увеличивает отёки. В женской консультации можно получить информацию о безопасных средствах против изжоги. Она исчезнет сама собой после рождения ребенка.
назад к оглавлению

Oтёки

Небольшие отёки- о6ычное явление, если они не связаны с повышением кровяного давления или выделением белка в мочу. Резкое излишнее увеличение веса (у матери среднего роста -свыше 500 г за неделю)-признак нарушения нормального состояния,поэтому необходимо немедленно обратиться в женскую консультацию или к врачу.

назад к оглавлению

Варикозное расширение вен

Во время беременности расширение вен и судороги усиливаются и увеличивается склонность к ним, поскольку матка давит на вены. Для уменьшения тягостных ощущений во второй половине беременности рекомендуется приобрести специальный пояс- бандаж и эластичные чулки. Чулки следует надевать на ноги, не вставая с постели. Хорошо среди дня дать отдых ногам, подняв их перпендикулярно вверх,а ночью держать подушку под ними. Обувь не должна сжимать ногу, не иметь очень высоких каблуков. Хорошо менять обувь в течение дня.
назад к оглавлению

Судороги

Страдающим от судорог рекомендуется разминать ноги, сжимая и вытягивая пальцы, напрягая и расслабляя ноги от колен. При судорогах колено расстягивают, берутся за большой палец ноги и поднимают ногу вверх. Помогают также ночные носки.

назад к оглавлению

Геморроидальные узлы и запоры

Растущая матка давит на прямую кишку и этим увеличивает склонность к геморроидальным узлам. Запоры ухудшают геморроидальные узлы,поэтому особое внимание следует обратить на пищевой рацион. Запоры уменьшает клетчатка, содержащаяся,например,в хлебе и каше из цельного помола, овощах, ягодах и фруктах, которые ежедневно нужно употреблять в больших количествах. Необходимо пить достаточное количество жидкости, в пищу можно
добавлять пшеничные отруби, ядра пшеницы и сушенные фрукты, стимулирующие работу кишечника. Физические упражнения также способствуют функциям желудка.
назад к оглавлению

Боли в спине

При росте живота мышцы спины испытывают большую нагрузку, которая часто ощущается как боль. Хорошая осанка, т.е. втягивание живота (до того, как это возможно во время беременности) уменьшает боль. Хорошие бюстгальтеры и бандаж и достаточно просторная обувь на низких каблуках облегчает нагрузку на спину. Лучше всего спать на матраце, который, приобретая форму спины, одноверменно поддерживает её. Напрягшие мышцы расслабляются, если их осторжно массажировать и давать им отдых. Укрепляют мышцы живота и легкие физические упражнения. Рекомендации для правильного проведения физических упражнений можно получить в женской консультации.

назад к оглавлению

Физкультура

Во время беременности матери важно укреплять свое здоровье занимаясь как можно больше физкультурой, прогулками на свежем воздухе. Хорошее физическое состояние матери способствует хорошему здоровью ребенка. Физические занятия можно как правило, продолжать по-прежнему до конца беременности. Однако,на всякий случай,следует избегать таких видов спорта и танцев, в которых выполняются прыжки, потягивания и другие резкие движения. Также из-за риска воспаления и сокращений матки надо тщательно подумать, стоит ли купаться в холодной воде. Опыт показывает,что спокойные ежедневные прогулки являются очень полезным видом физкультуры.
Легкие домашние работы тоже дают необходимую мышечную нагрузку. Такая тяжелая домашняя работа,как стирка ковров вручную,увеличивает угрозу выкидыша. Не рекомендуются также и дальние автомобильные поездки или мотоциклизм. Полеты в самолетах, в которых нельзя отрегулировать давление воздуха, могут затруднить получение плодом кислорода.

назад к оглавлению

Пoяс безoпаснoсти

Oбязятельное применение пояса бeзoпacнoсти в настоящее время касается и сидящих на задних сиденьях. Нынешние трехбалльные пояса безопасности надежны и для малыша. Однако,иногда к концу беременности пользование поясом затруднительно. Если пользование поясом затруднено из- за болезни, врач может выписать свидетельство,освобождающее от пользования поясом.
назад к оглавлению

Половые сношения

Половые сношения возможны во время всей беременности, если врач не дает других рекомендаций.Oднако, половые сношения следовало бы избегать в первые дни второго и третьего месяцев беременности (когда должна бы наступить менструация), так как тогда существует риск выкидыша. При увеличении живота в половых сношениях следует пробовать различные положения. Некоторые женщины в начале беременности чувствуют усталость и у них пропадает желание к половой жизни, но обычно половая жизнь во время беременности приятнее обычного, так как нет необходимости заботиться о предохранении. Если один из вас не имеет желания к половым сношениям, оказывайте ласку друг другу иными способами. Всё, что приносит удовольствие обоим, относится к любовной жизни.

назад к оглавлению

Курение

Табачный дым часто вызывает тошноту у беременной женщины. Как матери, так и отцу следовало бы бросить курить на благо собственного здоровья и здоровья ребенка. Никотин и угар в составе дыма переходят из крови матери через плаценту в плод и мешают функциям плаценты. Дети курящих женщин при рождении, как правило, меньше ростом, чем дети некурящих женщин.
В период кормления грудью никотин впитывается в молоко матери,вызывая в ребенке беспокойство, расстройство пищеварительной системы и плаксивость. Табачный дым может в течение первого года жизни служить причиной появления у ребенка кашля и катара верхних дыхательных путей. Курение, таким образом, во многих отношениях вредно для ребенка.
назад к оглавлению

Употребление алкоголя

Употребление алкоголя во время беременности может повредить как плоду, так и матери. Даже небольшие дозы могут быть вредными, если алкоголь употребляют ежедневно. Пока еще не известен безопасный предел употребления алкоголя во время беременности. Поэтому беременной матери рекомендуется воздерживаться от употребления алкоголя на протяжении всей беременности.

назад к оглавлению

 

Послеродовой период | Kлиника Элите

Послеродовой период | Kлиника Элите back

ET RU EN LV LT SE FIN

Спроси время визита
  • Уход за новорожденным самой родильницей
  • Послеродовой период
  • Послеродовой медицинский осмотр
  • Планирование семьи
  • Восстановительная гимнастика
  • Mышцы тазового дна

 

Уход за новорожденным самой родильницей

Во многих родильных домах вве дена система ухода за новоpoжденным самой родильницей. Это значит, что родильница и новорожденный могут находиться вместе в одной и той же комнате. Мать может сразу начать учиться, как ухаживать за своим ребенком и приобретать к этому навык. В таких условиях часто легче удается кормление грудью. Когда мать находится вместе с новорожденным, можно соблюдать индивидуальный режим ребенка. Кормление и уход за ребенком можно лучше организовать, т . к. принимаются во внимание его личные потребности. Также отец и другие дети получают возможность познакомиться с новорожденным.

 

Послеродовой период

Послеродовой период продолжается до тех пор, пока не нормализовались изменения, вызванные в женщине беременностью и родами, т.е. от 6 до 12 недель. За это время матка уменьшается до нормальных размеров. При кормлении грудью могут проявляться сокращения матки.
После родов из матки выходят кровянистые выделения т .е. лохии, которые обильнее менструаций. За неполные две недели лохии светлеют . Если они имеют едкий запах или продолжают быть кровянистыми и обильными, тогда есть основания опасаться воспаления.
Родившая мать должна вставать с постели как можно скорее для улучшения кровообрашения и стимулирования работы кишечника и мочевого пузыря. Тем женщинам, которым сделали надрез промежности, трудно будет находиться в сидячем положении. Рана быстрее заживет, если ее поласкать теплой водой из душа. На этом этапе следует особое внимание уделять чистоте половых органов. Не рекомендуется принимать ванны, лучший вариант -мыться под душем.
назад к оглавлению

 

Послеродовой медицинский осмотр

После родов родильница состоит на учете в женской консультации до тех пор, пока не будет проведен послеродовой осмотр. Осмотр важен для выявления вoзмoжнoй раны на зеве матки или признаков послеродовых воспалений. Вначале нарушения часто незначительны и почти не имеют признаков. Послеродовой осмотр проводят спустя 5-12 недель после родов. Для получения пособия по материнству необходимо иметь свитедетельство о проведении осмотра.
назад к оглавлению

 

Планирование семьи

Гормональное положение после родов может уменьшить сексуальное желание женщины.
Половому сношению, однако, нет препятствий,если оба этого желают и если это не причиняет боли. Слизистая оболочка матки может долгое время оставаться сухой, болезненно чувствительной и поэтому рекомендуется использовать специальные кремы и гели. Такими служат растительное масло,крем без отдушки,васелин или, например, имеющийся в продаже продаваемый в аптеках специальный интимный крем.
Приоритетными противозачаточными средствами на продолжении кормления грудью являются презерватив, спираль и стерилизация, так как эти способы не имеют воздействия на образование молока или здоровье ребенка. При выборе варианта стерилизации надо помнить о необратимости операции. Химические противозачаточные гели, пены и свечи могут раздражать слизистую оболочку. Размер колпачка очевидно меняется до и после родов, и поэтому колпачок необходимо подобрать еще раз и использовать только вместе с гелью. В случае, если мать не кормит грудью вообще,может произойти овуляция уже через 30 дней после родов. При этом противозачаточные таблетки можно начинать принимать через три недели после родов или первых месячных. Из-за повышения риска образования тромба не рекомендуется принимать таблетки до этого времени.
  • Непосредственно после родов в теле женщины происходят большие гормональные изменения, в результате этих изменений, в частности, начинается выделение молока и мать максимально настроена на потребности ребенка. Грудное вскармливание новорожденного сразу по окончании родов -естественный способ сжатия матки и уменьшения кровотечения. Грудное вскармливание также отсрочит наступление менструации, чем ускоряется поправления от малокровия, которое могло быть вызвано родами. Противозачаточный эффект под влиянием грудного вскармливания составляет 98 % при выполнении трех следующих условий:( 1) истекло менее 6 месяцев после родов,(2) мать кормит грудью регулярно и ребенок не получает никакого дополнительного питания, (3) месячные не наступали. Дополнительные меры по предохранению необходимо начинать сразу, если не выполняется одно из вышеприведенных условий. Первая яйцеклетка может созреть и выйти уже до появления первых месячных, а поэтому хорошо заранее подумать о способе предохранения.
  • Презерватив защищает матку от инфекционных заболеваний и представляет собой хорошее послеродовое средство предохранения от беременности. Этот метод не имеет побочных действий за исключением редкой аллергии на каучук.
    В послеродовой период слизиствые оболочки долгое время остаются сухими и легко раздражающимися, в связи с чем хорошо использовать специальный крем, растворимый в воде.
  • Медную спираль можно в особых случаях вводить немедленно по окончании родов (через 10-30 минут после выделения плаценты) или, в лучшем случае, в связи с послеродовым осмотром через 6-8 недель после родов, так как при этом спираль лучше удерживается на месте.Противозачаточная защита, получаемая при помощи спирали, пять лет. Спираль защищает от беременности также при установлении после полового акта. При этом спираль вставляется в течение пяти суток, считая с совершения полового сношения без средств предохранения.
  • Гормональные средства предохранения,содержащие исключительно прогестин, не уменьшают выделение молока и не имеют отрицательных воздействий на грудного ребенка. Такими средствами являются т.н. минитаблетки,содержащие небольшую порцию прогестина,гормональные капсулы, вводимые под кожу, внутриматочная гормональная спираль, а также инъекции с пpoгестероном. Преимуществом гормональной спирали можно считатьто,что гормональное воздействие-местное,а также, что в кровообращение попадает лишь очень незначительное количество гормона. Обычные противозачаточные таблетки с сочетанием гормонов помимо прогестерона содержат эстроген, что уменьшает образование молока.
  • Если, несмотря на всё, предохранение не действует , или вы совершили акт без предохранения, то еще осталась возможность предохранения после полового сношения.Таблетки,принимаемые при этом, покупаются по рецепту. В некоторых случаях набор противозачаточных средств для использования после полового сношения может дать также, например, сестра консультации по предупреждению беременности. В набор входят те же гормоны, что имеются в противозачаточных таблетках.Эти гормоны попадают в грудное молоко. Нет показаний, что такой короткий курс лечения приносит вред ребенку, но при желании вы можете в течение 1-2 дней выводить и выбросить молоко, и после этого продолжить кормление в нормальном режиме.
    Предохранение после полового акта -это лишь одноразовый, экстренный способ, оно не может быть использовано как продолжительное средство предохранения. Послеактовое предупреждение рекомендуется начинать как можно скорее, но не позднее, чем через 72 часа после акта, совершенного без предохранения. При помощи свoевременнoгo прoведения прoтивoзачатoчнoгo курса предупреждается забеременеине в 98 % случаях.

назад к оглавлению

 

Восстановительная гимнастика

Беременность и роды расслабляют мышцы матери и изменяют осанку. Они могут сопровождаться различными неудобствами, как например недержанием мочи и кала; у некоторых лиц прямая кишка может при потугах выскользнуть наружу. Многие женщины озабочены своим внешним видом: как вернуть прежние размеры тела? Поэтому после родов надо приступить к восстановлению своего организма, занимаясь, в частности, гимнастикой. Укрепление мышц живота и таза укрепляют в свою очередь спину. На другой день после родов лучше всего отдохнуть и расслабиться. Но сразу на следующий день можно потихоньку начать восстановительную гимнастику и продолжать её по мере сил. После кесарева сечения восстановительную гимнастику начинают только тогда, когда шов зарубцуется. Чем больше мать о себе заботиться, тем лучще она себя чувствует .
В некоторых муниципальных медцентрах и родильных домах организовано проведение восстановительной гимнастики под руководством специалиста.
Здесь приведен комплекс из нескольких гимнастических упражнений. Упражнения надо выполнять раза два в день, начиная потихоньку своими темпами. Между упражнениями хорошо расслабиться. Во время выполнения упражнений дыхание должно быть ровным.
назад к оглавлению

 

Mышцы тазового дна

Мышцы тазового дна испытывают особенно большую нагрузку, если вы родили несколько детей, дети крупные, период потуг длительный, беременность многоплодная, вы курите, у вас значительный излишек веса, и/или вы занимаетесь видом спорта с множеством прыжков. Если у вас варикозное расширение вен или геморрой, мышцы тазового дна могут ослабеть.
Упражнения для укрепления мышц тазового дна можно начинать уже через сутки после родов. Сначала сделайте исследование пальцами:

  • Помойте руки.
  • Нанесите специальный крем, не раздражающий слизистую оболочку, (например, растительное масло) на указательный и средний пальцы.
  • Вводите пальцы осторожно во влагалище на глубину ок. З-5 см.
  • Расслабьтесь.
  • Теперь прижимайте пальцы влагалищем. Прижимайте, освободите.
  • Вынимайте пальцы, протирайте или помойте.

Если вы почувствовали во влагалище подьемное сжатие, и ваши пальцы двигались вверх и вниз по мере сжимания и расслабления влагалища, вы обладаете силой в мышцах тазового дна. Однако, не бесполезно упражнять мышцы время от времени. Если вы не почувствовали сжатие или у вас недержание мочи или сексуальные ощущения при половом сношении как-то ослабли, запишитесь на прием к гинекологу.
Во всяком случае вы можете начинать упражнения,соблюдая нижеследующие инструкции. Если вам трудно найти мышцы, сначала несколько раз напрягайте и расслабляйте мышцы живота, широкую и ягодичную мышцы.

После этого попробуйте еще раз. Вы можете пробовать найти соответствующие группы мышц, держа пальцы во влагалище. Попробуйте это в сидячем положении, лежа на спине, на боку, на животе и на корточках. Делайте упражнения пять раз в день, например, выполняя рутинные домашние работы, в пути на работу, на работе в перерыве на кофе, убирая комнаты, стоя в очереди за продуктами. Когда вы уже овладели упражнениями никто не будет замечать это. При этом не забудьте делать перерыв на один день в неделю. Во избежание утомления занимайтесь каждый раз определенным упражнением.

  • Упражнения на ощушение.Зажмите слегка мышцы заднего прохода ( сосчитайте до пяти) и расслабьте медленно (сосчитайте до десяти). Повторите то же самое три раза. Зажмите мышцы заднего прохода и одновременно мышцы влагалища, для удержания мочи, считая до пяти (волнообразное сжатие происходит сзади в центр и вперед) и расслабьте, считая до десяти (волнообразное сжатие происходит спереди в центр и назад). Повторите 3 раза.
  • Упражнения быстродействия. Быстродействие мышц тазового дна необходимо для удержания мочи, когда вы кашляете и чихаете. Тренируйте это, повторяя быстрые сжатия, тут же расслабляя и сразу повторяя сжатия и расслабления. Делайте 10 быстрых сжатий и расслабления. Потихоньку увеличите число повторов.
  • Упражнения выдержки. Вообразите белый шарик в шейке матки. Протяните его медленно внутрь как можно глубже во влагалище, напрягите и сдержите шарик глубоко в вашем теле, одновременно удерживая мочу и кал (считая до пяти) и после этого медленно выпустите шарик. Сделайте перерыв считая до десяти. Повторите то же три раза. Со временем увеличьте количество повторов.
  • Силовые упражнения. Втяните воображаемый шарик быстро из шейки матки влагалища как можно глубже. сдержите внутри вашего тела, считая до пяти, и выпустите. Расслабьтесь, считая до десяти. Повторите то же 3 раза. Со временем увеличьте количество повторов.

Если вам кажется, что собственными силами прогресса не достигнуть, обратитесь к специалистам. Во многих городских поликлиниках и на частных медицинских центрах имеется оборудование и специально подготовленный персонал для обследования и лечения функциональных нарушений тазового дна. В продаже имеются также влагалищные шарики с тщательными инструкциями использования.
назад к оглавлению

 

Развитие ребенка, симптомы и советы

Основные выводы на 20-й неделе беременности

  • Ура! Вы официально достигли середины беременности! Может показаться, что время ползет или летит; это зависит от того, как вы себя чувствуете и справляетесь со всеми изменениями, происходящими с вами и вокруг вас.
  • Сканирование анатомии — или УЗИ через 20 недель — скоро будет! Да, вы можете узнать пол ребенка на этом приеме (если хотите). Что еще более важно, ультразвуковой техник осмотрит органы ребенка, проведет измерения и оценит, правильно ли развивается ребенок.
  • Ваш врач или акушерка, вероятно, скоро начнут измерять высоту вашего дна. По сути, они измерят ваш живот, который определенно начинает расти!
  • К этому моменту вы, вероятно, набрали около 10 фунтов плюс-минус. Не зацикливайтесь на числе; убедитесь, что вы едите здоровую, сбалансированную диету и немного двигаетесь!

Если вы недавно узнали пол ребенка, у вас совершенно новое мышление — мы правы? Вещи внезапно становятся очень реальными. Приготовьтесь — прежде чем вы это узнаете, вы будете приветствовать своего маленького мальчика или девочку!

Ребенок на 20-й неделе

Некоторые будущие мамы в этот момент задаются вопросом, полностью ли ребенок развит в 20 недель? Ваш 20-недельный плод прошел долгий путь, но ему еще предстоит много развиваться в середине беременности. Примерно в это время происходит несколько важных этапов роста: 20-недельный плод имеет работающие вкусовые рецепторы и должен иметь сосательный рефлекс — вы даже можете заметить, что ребенок сосет палец на следующем УЗИ! Каждый день они выпивают несколько унций амниотической жидкости — это значительно больше, чем раньше. Кроме того, начинают формироваться регулярные циклы сна/бодрствования. И когда ребенок проснется, вы узнаете об этом, потому что он, вероятно, будет более активным. Это новое ощущение трепета в животе, называемое ускорением, означает, что ваш ребенок здоровается!

Насколько велик ребенок в 20 недель?

На 20 неделе беременности ребенок размером с банан. Они весят около 10,2 унции и имеют размеры около 6,5 дюймов от макушки до крупа. (Начиная со следующей недели ребенка будут измерять с головы до ног.) Малышу еще предстоит много расти, но у него отличное начало!

Как выглядит ребенок в 20 недель в утробе матери?

По правде говоря, они могут выглядеть немного изможденными, потому что в этот момент детский жир еще не сильно разросся. Но в 20 недель ногти растут, и нежная кожа ребенка остается защищенной, пока он находится в амниотической жидкости, благодаря лануго (тонкие светлые волосы) и первородной смазке (скользкому белому веществу), покрывающим тело ребенка. Попросите распечатки фотографий УЗИ. Это замечательные сувениры на память о вашем стремительно развивающемся ребенке. Какой милый носик?!

20 недель беременности — это сколько месяцев?

Стадию беременности обычно определяют по неделям, а не месяцам, но 20 недель беременности — это пятый месяц беременности. Поскольку беременность длится 40 недель, вы прошли половину пути!

УЗИ на 20-й неделе

Если вы еще не делали УЗИ в середине беременности, вы скоро это сделаете, так как этот пренатальный тест проводится между 18 и 22 неделями. Это подробное УЗИ — вы увидите части ребенка, о котором вы, возможно, и не мечтали, включая камеры его сердца, почки, полушария мозга и даже половые органы — это означает, что если вы еще не узнали пол ребенка, вы сможете узнать его в течение 20-20 лет. недельное УЗИ (по желанию). Техник и акушер-гинеколог посмотрят, чтобы убедиться, что все развивается правильно, и что рост ребенка идет по графику для 20-недельного плода.

Если вы беременны двойней на 20 неделе, специалист УЗИ проверит, имеют ли головы младенцев примерно одинаковый размер. Если это не так, будут проведены дополнительные измерения, чтобы убедиться, что ни у одного из близнецов нет проблем с ростом.

3D-изображения: My Baby, My Body

Наблюдайте за их прогрессом с помощью нашего интерактивного 3D-инструмента.

Увидеть моего ребенка в 3D

Увидеть мое тело в 3D

Симптомы беременности на 20-й неделе

Итак, что вы должны чувствовать на 20-й неделе беременности? Дожить до 20 недель беременности, наверное, чертовски приятно. Ваш первый триместр находится под вашим поясом, и ваш уровень энергии может восстанавливаться, заставляя вас чувствовать себя сильнее. Кроме того, повышенный уровень гормонов эстрогена и прогестерона означает, что у вас высокое половое влечение, и пока ваш партнер тоже готов к этому, между простынями, вероятно, что-то происходит. Конечно, это не было бы беременностью, если бы вы не имели дело с некоторыми раздражающими симптомами. В конце концов, ваше тело усердно работает. Прямо сейчас эти симптомы, вероятно, включают отек, изжогу, судороги ног и некоторые другие вещи. Вот некоторые из типичных симптомов беременности на 20 неделе, которые могут возникнуть у вас:

Выделения из влагалища

Вы можете ожидать, что выделения будут увеличиваться до родов, что является прямым результатом повышенного уровня гормонов. Но сообщите своему врачу, если выделения желтые, зеленые или имеют неприятный запах.

Судороги ног

Регулярно делайте растяжку и пейте много воды, чтобы предотвратить судороги ног.

Изжога и/или расстройство желудка

Когда ребенок начинает перегружать вашу пищеварительную систему, она может работать не так, как до беременности. Следите за тем, что вы едите, если у вас изжога или расстройство желудка — кислая и острая пища может вызвать проблемы с желудком.

Высокая энергия

Наслаждайтесь этим приливом энергии (и либидо), пока он длится! Вы можете почувствовать себя более утомленным в третьем триместре.

Отек

Не беспокойтесь, если отек не является внезапным или сильным. Небольшой отек является нормальным явлением и должен пройти после родов. А пока поднимайте ноги, когда можете.

Затрудненное дыхание

По мере увеличения матки она давит на легкие, вызывая у вас одышку. Вы можете обнаружить, что это особенно верно, если вы на 20 неделе беременности двойней. Не напрягайтесь слишком сильно, сядьте и отдохните, если почувствуете, что задыхаетесь.

Живот беременной на 20-й неделе беременности

Начиная примерно с 20-й недели беременности, ваш врач будет измерять высоту дна во время каждого пренатального визита. Высота дна — это расстояние от лобковой кости до верхушки матки. В сантиметрах высота дна должна соответствовать вашей неделе беременности, плюс-минус 2 сантиметра. Так, например, ваш живот на 20 неделе беременности должен составлять от 18 до 22 сантиметров. Он должен продолжать увеличиваться примерно на сантиметр каждую неделю. Более высокая или более низкая высота дна может быть признаком состояния беременности, такого как гестационный диабет, проблема роста или тазовое предлежание ребенка, поэтому, если она не кажется средней, может потребоваться дальнейшее тестирование.

Хотите знать, где в вашем животе ребенок в 20 недель? Ваше тело освобождает место для матки, чтобы расшириться к пупку, давая ребенку возможность шевелиться. У них все еще есть достаточно времени, чтобы занять положение при рождении головой вниз, что не происходит до третьего триместра.

На 20-й неделе беременности набор веса происходит медленно, но уверенно. Возможно, к настоящему времени вы набрали около 10 фунтов. Помните: вы стремитесь набирать от 1 до 2 фунтов в неделю.

Рекомендуемая прибавка веса при беременности для мам с нормальным ИМТ составляет от 25 до 35 фунтов. Если вы начали беременность с высоким ИМТ, ваш акушер, скорее всего, посоветует вам набрать в общей сложности от 15 до 25 фунтов. Если у вас был низкий ИМТ, вероятно, будет рекомендовано от 28 до 40 фунтов.

Если вы на 20-й неделе беременности двойней или другой двойней, не ожидайте, что врач измерит высоту вашего дна. Это потому, что труднее сказать, что является средним показателем для будущих мам, вынашивающих близнецов. Вместо этого ваш акушер, скорее всего, будет уделять больше внимания увеличению вашего веса. Теперь, когда вы беременны двойней на 20 неделе, вы должны стремиться прибавлять в весе каждую неделю. В первой половине беременности двойней рекомендуется около 1 фунта в неделю, а во второй половине — от 1 до 2 фунтов. Это потому, что здоровое увеличение веса происходит постепенно. Большинство акушеров советуют, чтобы будущие мамы-близнецы с нормальным ИМТ набирали в общей сложности от 35 до 45 фунтов во время беременности.

«Наконец-то! Нижняя часть живота начинает больше походить на настоящий животик, а не только на вздутие живота и газы. Движения плода могут быть едва заметными, но их сила увеличивается. Большинство женщин чувствуют себя помолодевшими. НАСЛАЖДАЙТЕСЬ этим благоприятным периодом и гордитесь тем, что выжили — изящно или нет — в первой половине беременности. — Джули Ламппа, APRN, CNM, сертифицированная медсестра-акушерка в клинике Майо в Рочестере, штат Миннесота, и соавтор книги Акушерство: советы и рекомендации клиники Майо для беременных, родов и не только .

Советы беременным на 20 неделе

Двадцать недель позади! Вы находитесь на полпути. Вот как вы можете расставить приоритеты для своего здоровья и хорошего самочувствия во второй половине беременности.

Используй свою энергию

Пока у тебя есть выносливость, делай дела до третьего триместра. Составьте план родов, выясните, что вам нужно для детской, и сделайте другие приготовления. Обязательно высыпайтесь!

Решите, где вы будете рожать

Если вы планируете рожать ребенка в больнице, самое время запланировать экскурсию по родильному отделению. Пока вы там, ознакомьтесь с занятиями, которые могут быть предложены по методам родов, лактации, грудному вскармливанию, уходу за младенцами и другим темам. Если вы хотите рожать дома, вам нужно будет найти акушерку и обсудить ваши варианты с вашим акушером.

Узнайте о схватках Брэкстона-Хикса

Эти схватки могут застать вас врасплох, если вы никогда их не испытывали. Они могут чувствовать себя некомфортно, но ненадолго. У вас не будет родов с Брэкстоном Хиксом, но если вы почувствуете боль и схватки не прекратятся, обратитесь к врачу — они могут быть признаком чего-то другого.

РЕКЛАМА

Контрольный список беременности на 20 неделе беременности

Напоминания на неделю:

20 недель беременности | Беременность

Что происходит в моем теле?

На этой неделе вы можете пройти сканирование аномалий. Врач УЗИ проверит развитие вашего ребенка, а также осмотрит вашу плаценту (это орган в форме блина, который кормит вашего ребенка и удаляет отходы).

Вы можете проснуться ночью от внезапной острой боли в икрах. Вероятно, это судороги, которые часто бывают при беременности и вызваны мышечными спазмами. Сильно потрите мышцу или подтяните пальцы ног к лодыжке. Больше упражнений в день может помочь вам избежать этого, и вы можете попробовать эти упражнения для ног.

Прививка от коклюша

Растет заболеваемость коклюшем, но вы можете защитить своего ребенка от этого опасного заболевания, сделав прививку.

Национальная служба здравоохранения рекомендует всем беременным женщинам делать прививку, в идеале между 16 и 32 неделями.

Иммунитет, который вы получите, будет передан вашему ребенку через плаценту, а затем обеспечит защиту до рутинной прививки, которую большинство детей получают в 2 месяца.

Узнайте больше о прививке от коклюша.

Свидетельство о материнстве для получения пособия и пособий по беременности и родам

Попросите у своего врача или акушерки свидетельство о материнстве, также известное как форма MAT B1. Выдается с 20 недель. Он понадобится вам для получения пособия по беременности и родам и пособий.

Симптомы беременности во 2-м триместре (в 20 недель)

Ваши признаки беременности на этой неделе могут включать:

  • усталость и проблемы со сном (на 19-й неделе есть информация об утомлении)
  • растяжек (читайте о растяжках на странице 17-й недели)
  • опухшие и кровоточащие десны (на 13-й неделе есть информация о здоровье десен во время беременности)
  • боли сбоку живота, вызванные расширением матки (известные как «боли в круглых связках»)
  • головные боли
  • носовые кровотечения
  • вздутие живота и запоры (о вздутии живота читайте на странице 16-й недели)
  • расстройство желудка и изжога (25 неделя говорит о проблемах с пищеварением)
  • болит грудь
  • судороги ног
  • жарко
  • головокружение
  • опухшие руки и ноги
  • мочевые инфекции
  • вагинальные инфекции (см. информацию о вагинальном здоровье на 15-й неделе)
  • потемнение кожи на лице или коричневые пятна – это известно как хлоазма или «маска беременности»
  • жирная, пятнистая кожа
  • более густые и блестящие волосы

У вас также могут появиться симптомы предыдущих недель, например:

  • утреннее недомогание (о том, как бороться с утренним недомоганием, читайте на странице 6-й недели)
  • странные пристрастия во время беременности (читайте о пристрастиях во время беременности на странице 5-й недели)
  • обостренное обоняние
  • перепады настроения (на странице 8 недели есть информация о перепадах настроения)
  • белые молочные выделения из влагалища и светлые кровянистые выделения (обратитесь к врачу при любом кровотечении)

Прочтите руководство Томми по общим симптомам беременности.

Как выглядит мой ребенок?

Длина вашего ребенка или плода составляет около 25,6 см, что соответствует размеру банана. Теперь мерки снимаются от головы до пяток. В первые недели младенцев измеряют от головы до низа, потому что ноги скрючены и их трудно увидеть. Ваш ребенок весит около 300 г. Это примерно вес 3 яблок.

Теперь ваш ребенок покрыт белым жирным слоем «первородной смазки». Считается, что это защищает их нежную кожу от высыхания в амниотической жидкости. Этот скользкий слой также помогает младенцам продвигаться по родовым путям.

Ваш малыш будет становиться все более активным с каждым днем. Помимо пинков, ударов и поворотов, ваш ребенок может сосать большой палец — это развивает его сосательный рефлекс, который ему нужно будет кормить после рождения.

Вы можете почувствовать бурление или трепетание в животе — это может быть шевеление вашего ребенка.

Станции действий

На этой неделе вы можете:

Вам не нужно сообщать своему работодателю еще несколько недель, но как только вы это сделаете, вы получите право материнства. Вы можете посещать дородовые приемы в оплачиваемое рабочее время.

Вы также можете запросить оценку рисков на вашем рабочем месте. Если вы хотите подождать, самое позднее, что вы можете оставить, это за 15 недель до родов, то есть примерно на 25 неделе.

Это хорошее время, чтобы привести в тонус мышцы тазового дна. Нежные упражнения могут помочь предотвратить утечку, когда вы смеетесь, чихаете или кашляете. Заставьте мышцы работать, притворившись, что вы мочитесь, а затем остановитесь на полпути. Посетите Tommy’s, чтобы узнать больше об упражнениях для мышц тазового дна.

Спросите у своей акушерки или врача об онлайн-курсах для беременных – возможно, они порекомендуют их. У благотворительной организации Tommy’s есть много полезной информации о дородовых занятиях и подготовке к родам.

Спросите своего партнера, не хочет ли он принять участие в дородовых занятиях. Даже если у вас уже были дети, их все равно стоит посетить, так как вы можете познакомиться с другими будущими родителями. NCT предлагает дородовые онлайн-классы с небольшими группами людей, которые живут рядом с вами.

Чтобы кости и мышцы были здоровыми, нам нужен витамин D. С конца марта/начала апреля до конца сентября большинство людей вырабатывают достаточное количество витамина D под воздействием солнечного света на кожу. Тем не менее, в период с октября по начало марта вам следует подумать о ежедневном приеме витамина D, потому что мы не можем получить достаточно от солнечного света.

Некоторые люди должны принимать добавку витамина D круглый год. Узнайте, относится ли это к вам, на веб-сайте NHS. Вам просто нужно 10 мкг (одинаково для взрослых и детей). Проверьте, имеете ли вы право на бесплатные витамины.

Во время беременности рекомендуется заниматься физическими упражнениями 150 минут в неделю. Вы можете начать всего с 10 минут ежедневных упражнений — например, прогуляться на свежем воздухе. Ознакомьтесь с онлайн-упражнениями Sport England #StayInWorkOut (прокрутите до раздела о беременности). Слушайте свое тело и делайте то, что считаете правильным для вас.

Нет необходимости есть за двоих.

Оставьте комментарий