22 нед беременности это сколько месяцев: какой месяц, как развивается малыш и чувствует себя женщина

Беременность на сроке 22 недели. Развитие малыша на 6 месяце

Беременность 22 неделя — это продолжение спокойного периода. Мамы шутят на форумах, что это затишье перед бурей. Когда наступает 22 неделя беременности маму переполняет счастье. Большая часть периода вынашивания осталась позади. Осталось меньше половины срока. Малыш уже шевелиться, иногда жалко расставаться с этим ощущением. Зато, вы сможете увидеть своего ребенка, обнимать и целовать его. Остается гадать на кого будет похож малютка: на маму, папу, родных или самого себя.

Содержание: 

• Об этом сроке беременности;
• Развитие плода;
• Ощущения мамы;
• Интересно к прочтению о 22 неделе;
• Список дел в календаре мамы.

22 недели беременности

На сроке беременности в 22 недели, ребенок весит чуть больше 500 грамм. Он вырос на несколько сантиметром и теперь рост крохи 26-28 см. Этот размер можно сравнить с плодом цукини.

• Акушерских недель — 22
• Эмбриональных недель — 20
• День срока — 147-154

22 неделя беременности: что происходит с малышом 

На 22 неделе беременности малыш становится точной миниатюрой новорожденного ребенка. Его тело стало пропорциональным. Конечности становятся более объемными, благодаря накоплению жировых отложений. Расписание дня не сильно изменилось, кроха по-прежнему много спит.

22 неделя беременности, что происходит с малышом:

• Брови, веки, губы, носик становятся более отчетливыми. Лицо малыша преображается.
• Глаза крохи сформировались, но пока радужка не имеет пигмента.
• Сердце растет вместе с ребенком. Показания силы сердечных сокращений улучшаются.
• Сердечно-сосудистая и нервная система продолжают совершенствоваться.
• Нервные клетки в головном мозге полностью сформировались. Нейроны, которые уже появились, останутся у малыша в дальнейшем.
• Позвоночник полностью сформирован.
• Туловище и конечности выросли, теперь голова стала пропорциональна телу.
• Поджелудочная железа продолжает развитие для последующей выработки некоторых гормонов.
• Кости стали крепче.
• Уплотнился кожный покров.

Ребенок изучает не только окружающее пространство, но и себя. Он ощупывает свое лицо, ножки, тело. Он постоянно подает маме знаки, как бы говоря «Я здесь, играю и прекрасно себя чувствую». Действительно, активность малыша многое дает понять о его самочувствии. С 23 недели беременности вы сможете угадывать его местоположение и чем он толкнулся.

С мамой 

На 22 неделе беременности животик становится еще больше. Движения беременной становятся скованными. Некоторые привычные действия становится выполнить намного сложнее. Мама стоит научиться двигаться в комфортном ей темпе. Если двигаться плавно и размеренно, то это облегчит дыхание и уменьшит боль в животе, спине.

В какой-то момент вы можете заметить, что животик — стал «магнитом» для рук. Его хочется постоянно гладить, придерживать. Маме приятно положить на него ладони и чувствовать под ними шевеления малыша. Вы можете замечать, что иногда малыш чрезмерно активен. Он начинает сильно толкаться и вертеться, будто что-то не нравится. Скорее всего это правда, тогда маме нужно сменить положение. Попробуйте немного наклониться назад, распрямить спину и сделать глубокий вдох.

Изменения веса

Ваш животик могут просить потрогать или посмотреть друзья или знакомые. Не стесняйтесь отказывать, если вам этого делать не хочется. Некоторые могут делать замечания о весе: сильно поправились или наоборот недостаточно набрали вес для беременной. Помните, что любая беременная меняется. А по поводу веса в приоритете мнение вашего врача. То как беременная набирает вес — вопрос индивидуальный.

Если набираете вес стремительно.

Возможно, вам так только кажется. Часто на эту проблему жалуются мамы, которые до беременности имели худощавое телосложение. С медицинской точки зрения для них нормально набирать вес быстрее и больше. Так, к 22 неделе их вес прибавляет 6,8 кг. Определить, что у беременной действительно лишний вес может специалист. Если это так, то вот несколько способов, которые могут помочь:

• Завтрак должен состоять из белковой пищи, содержать сложные углеводы, немного растительных жиров. Не забудьте о клетчатке — она нормализует пищеварение.
• Если в вашем рационе будет сыр, морковь, яблоки, бананы, натуральный йогурт, то резких приступов голода будет меньше. Это поможет соблюдать режим питания и дождаться времени следующего приема пищи.
• Выпивайте норму воды за день. Можете скачать специальное приложение. С ним будет удобнее отслеживать количество воды и время очередной порции. Известно, что человек часто путает голод с жаждой. Дополнительный плюс — «целебная» улучает метаболизм.
• Больше двигайтесь. Найдите спутника для утренней ходьбы. Предложите идею своей второй половинке, подруге или беременной, которая живет поблизости. Наверняка, вы уже познакомились с ней на женской консультации.

Вам трудно набрать вес

Некоторые беременные не успевают набирать норму веса. Вот несколько советов, которые могут помочь.

• Ешьте больше орехов и авокадо. Эти плоды богаты полезными жирами.
• Сухофрукты могут помочь добрать норму веса для вашего срока. Они могут стать полезной заменой чипсам, которые вы могли позволить до беременности.
• Начинайте утро с молочного коктейля, а затем завершайте его полноценным завтраком.
• Можете смело побаловать себя десертом, но не выбирайте печенье или хлебобулочные изделия. Лучше подойдет натуральное мороженное. Главное, чтобы оно было немного нагретым, слегка подтаявшим. Ешьте медленно, небольшими порциями, чтобы не болело горло. Мороженое позволяет пополнить запас калорий и кальция, который так важен для малыша.
• Принимайте витамины. Фрукты и овощи богатые витамином C помогут усилить аппетит.
• Если у вас часто наблюдаются расстройства пищеварения, то обсудите проблему со специалистом. Нужно выяснить причину частых приступов диареи. Врач может посоветовать средства, которые помогут нормализовать стул.

Полезно знать

Беременность 22 недели — это сколько месяцев?

Некоторые задаются вопросом, когда беременность 22 недели — это сколько месяцев? По акушерскому календарю, с этой недели начинается 6 месяц. На этом сроке беременности вы можете продолжать заниматься сексом, если нет противопоказаний. Если это становится затруднительно, то найдите позу, которая будет комфортна для обоих.

С 6 месяца беременности бытует мнение, что можно прослушать сердцебиение малыша, просто приложив ухо к животику мамы. Некоторые расстраиваются или начинают волноваться, что стук сердца не слышит муж. Но поводов для беспокойства нет, если вы системно ощущаете толчки крохи. На слышимость работы сердца влияет множество факторов. Например, объем околоплодных вод, расположение ребенка, вес мамы, звуки ее организма. Поэтому не расслышав стук сердечка — наслаждайтесь шевелениями.

Если вы ожидайте двойню, то шевеления будут ощущаться значительно сильнее. Все, что происходит при беременности одним ребенком, у вас будет ощущаться в несколько раз сильнее. Это касается варикоза, растяжек, отеков ног. Посещение плановых консультаций и соблюдение рекомендаций доктора, поможет избежать осложнений. Родители двойни, если уже знают пол малышей, могут придумывать варианты имен для обоих. Интересно планировать оформление детской комнаты с делением помещения. Если вы хотите обозначить в пространстве, что здесь живет несколько деток, то моно использовать контраст цветов. Планирование ремонта и оформления интерьера может стать для вас увлекательным проектом. Созидание и творчество благоприятно влияет на самочувствие матери.

Список дел 

• Если вы уже успели сделать второе плановое УЗИ и сдать анализы, то эта неделя для вас свободна.
• Следите за своим набором веса.
• Делайте расслабляющие упражнения для позвоночника и мышц спины.
• Пользуйтесь средствами по уходу за кожей.
• Прочитав, как ухаживать за новорожденным, можете узнать особенности развития малыша до года. Иначе потом на это времени может не хватить.

22 недели беременности: вы и ваш ребенок | Симптомы и рекомендации

Время считывания: 4 минуты

22 недели беременности это сколько месяцев?

5-й месяц (2-й триместр)

Развитие ребенка в 22 недели

Если вы разговариваете со своим животиком, примерно сейчас вы заметите, что он отвечает.

Ваше тело

Ваш растущий ребенок может испытывать некоторое давление.

 

 

Диета и питание

Убедитесь, что вы получаете достаточно витамина С.

Развитие ребенка в 22 недели

Как выглядит мой ребенок? Какого размера мой ребенок?

На 22-й неделе беременности рост вашего ребенка от головы до низа составит около 20 см (примерно размер кокосового ореха) и вес около 450 г.

Ваш голос – это самое четкое, что он или она услышит во время беременности ¹ . Вскоре ваш малыш начнет реагировать сложными движениями для ориентации ¹ . Ваш малыш также начинает различать другие звуки, ритмы и мелодии ^2,3

. Это хорошее время, чтобы начать разговаривать с малышом и, если хочется, петь ему. Исследования показали, что уже через несколько часов после рождения младенцы отдают предпочтение голосу своей матери ¹ .

Другим развивающимся чувством является вкус ⁴ . Ваша диета может повлиять на то, что будет есть ваш ребенок, когда родится, поэтому лучше не передавать вкус нездоровой пище. Ешьте много свежих овощей, богатых витамином С.

Ваш малыш на этой неделе

Откройте для себя науку, лежащую в основе развития вашего ребенка, каждую неделю

Присоединяйтесь бесплатно прямо сейчас

Беременность в 22 недели (второй триместр)

Что происходит в моем организме?

Самым заметным изменением, замеченным окружающими, будет ваш растущий живот. Тем не менее, некоторые мамы изо всех сил пытаются увидеть что-либо, кроме растяжек, которые могут появиться. Им страдают около 80% беременных женщин ⁶ и «полоски для беременных» — это то, чем вы должны гордиться.

После рождения они становятся светло-серебристыми, но не исчезают полностью. Не нужно тратить деньги на «чудодейственные средства». Неароматизированный увлажняющий крем или масло для тела подойдут: просто аккуратно помассируйте пораженные участки.

Гормон беременности прогестерон тоже давит на давление ⁴ . Буквально. Он отвечает за геморроидальные узлы ⁴ , или геморрой, которые часто встречаются у беременных. Прогестерон расслабляет стенки кровеносных сосудов в прямой кишке, и когда растущий ребенок давит на те же кровеносные сосуды, они могут набухать в виде геморроидальных узлов.

Симптомы беременности в 22 недели

Перепады настроения

Возможно, вы все еще ощущаете последствия повышенного уровня эстрогена и прогестерона в первом триместре. Если они влияют на ваше эмоциональное самочувствие ⁸ , больше отдыхайте и выполняйте легкие упражнения, чтобы чувствовать себя самим собой.

Боли в животе

Боли сбоку живота вызваны расширением матки (их также называют «болями круглых связок»). Чтобы лечить их, поднимите ноги и отдохните ⁹ .

Скоба

Обычно он нападает ночью, поэтому не забудьте включить свет, если встанете, чтобы убрать его. Вы же не хотите споткнуться и упасть. Легкие упражнения для ног, лодыжек и ступней могут помочь предотвратить судороги.

Проблемы со сном

Спите на боку и используйте подушки, чтобы поддерживать живот и любые ноющие мышцы. Также попробуйте спать с подушкой между коленями ¹⁰ .

Головные боли

Скорее всего виноваты эти гормоны. Парацетамол обычно безопасно принимать во время беременности и кормления грудью, но всегда в минимальной эффективной дозе и в течение кратчайшего времени. ¹¹

Расстройство желудка и изжога

Эти проблемы с пищеварением вызваны тем, что ваш ребенок занимает часть пространства, которое занимает ваш желудок, и вашими гормональными изменениями. ¹²

Сосредоточьтесь на витамине С

Витамин С не только укрепит вашу собственную иммунную систему, но и укрепит иммунитет вашего ребенка. Витамин С защищает и сохраняет клетки здоровыми, а также поддерживает иммунную и нервную системы. Витамин С также помогает вашему ребенку усваивать железо, которое поддерживает когнитивные функции ¹³ .

Референсная норма потребления питательных веществ (RNI) витамина С при беременности составляет 40 мг каждый день с дополнительными 10 мг в день в последнем триместре ¹⁴ .

НАУКА
ЗА

ВИТАМИН С

Powered by Nutricia

Витамин С необходим вашему ребенку для выработки коллагена, белка, который создает соединительную ткань, которая помогает придать телу вашего ребенка его структуру, одновременно поддерживая его развивающиеся органы. Коллаген также поддерживает зубы, кожу, десны, хрящи, кости и кровеносные сосуды, а также способность вашего ребенка заживлять раны ¹⁵ .

Витамин С также важен для усвоения «негемового» железа. Есть две формы железа: одна из продуктов животного происхождения и «негемовое» железо из растений. Витамин С помогает вашему организму усваивать железо из растений ¹⁶ , что еще больше снижает риск железодефицитной анемии, которая может повлиять на ваше здоровье и развитие вашего ребенка ¹⁷ . Улучшение усвоения негемового железа из растений способствует дальнейшему накоплению запасов железа у вашего ребенка для поддержки обучения и роста в первые шесть месяцев жизни ¹⁸ .

Посмотреть ссылки

1. Voegtline KM, et al. Краткосрочная реакция плода на разговорный голос матери. Младенец Поведение Дев. 2013;36(4):526–533.
   
2. Муркофф Х., Мазель С. Чего ожидать во время беременности. 4-е изд. Лондон: Simon & Schuster Ltd, 2009. с. 262.
   
3. NHS Великобритании. Вы и ваш ребенок на 18 неделе беременности [онлайн]. Доступно по ссылке: https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/18-weeks-pregnant/ Последнее рассмотрение страницы: июль 2018 г. Срок следующего пересмотра: июль 2021 г.
   
4. NHS Великобритании. Старт4лайф. 22 неделя — ваш второй триместр. [Онлайн] Доступно по адресу: https://www.nhs.uk/start4life/pregnancy/week-by-week/2nd-trimester/week-22/ [По состоянию на декабрь 2019 г.]
   
5. Детский центр. Ваша беременность в 22 недели. [Онлайн] Доступно по адресу: https://www.babycentre.co.uk/s1001619/your-pregnancy-at-22-weeks [По состоянию на декабрь 2019 г.]
   
6. NHS Великобритании. Растяжки при беременности. [Онлайн] Доступно по адресу: https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/stretch-marks-pregnant/ Последняя проверка страницы: 2 августа 2019 г. Срок следующей проверки: 2 августа 2022 г.
   
7. NHS Великобритании. Сваи при беременности. [Онлайн] Доступно по адресу: https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/piles-haemorrhoids-pregnant/ Последняя проверка страницы: 22 января 2018 г. Дата следующей проверки: 22 января 2021 г.
   
8. Чувствительность к репродуктивным гормонам и риск депрессии на протяжении всей жизни женщины: континуум уязвимости? Клаудио Н. Соарес и Брук Зитек. Впервые опубликовано: J Psychiatry Neurosci. 2008 июль; 33(4): 331–343. [Онлайн] Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2440795/
   
9. NHS Великобритании. Старт4лайф. 15 неделя — ваш второй триместр. [Онлайн] Доступно по адресу: https://www.nhs.uk/start4life/pregnancy/week-by-week/2nd-trimester/week-15/ [По состоянию на декабрь 2019 г.]
   
10. NHS Великобритании. Старт4лайф. 19 неделя — ваш второй триместр. [Онлайн] Доступно по адресу: https://www.nhs.uk/start4life/pregnancy/week-by-week/2nd-trimester/week-19/ [По состоянию на декабрь 2019 г.]
    
11. NHS Великобритании. Могу ли я принимать парацетамол во время беременности? [Онлайн] Доступно по адресу: https://www.nhs.uk/common-health-questions/pregnancy/can-i-take-paracetamol-when-i-am-pregnant/ Последнее обновление страницы: 1 июня 2018 г. Следующий обзор срок: 1 июня 2021 г.
    
12. NHS Великобритании. Старт4лайф. 25 неделя — ваш второй триместр. [Онлайн] Доступно по адресу: https://www.nhs.uk/start4life/pregnancy/week-by-week/2nd-trimester/week-25/ [По состоянию на декабрь 2019 г.]
    
13. NHS Великобритании. Витамины для детей. [Онлайн] Доступно по адресу: https://www. nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/vitamins-for-children/ Последняя проверка страницы: февраль 2018 г. Дата следующей проверки: февраль 2021 г.
    
14. Департамент здравоохранения. Отчет по здравоохранению и социальным темам 41. Диетические справочные значения пищевой энергии и питательных веществ для Соединенного Королевства. TSO: Лондон, 1991.
    
15. Маггини С. и др. Существенная роль витамина С и цинка в детском иммунитете и здоровье. J Int Med Res 2010;38:386-414
    
16. Британский фонд питания. Минералы и микроэлементы. [Онлайн] Доступно по адресу: https://www.nutrition.org.uk/nutritionscience/nutrients-food-and-ingredients/minerals-and-trace-elements.html?start=8 [По состоянию на декабрь 2019 г.]
    
17. NHS Великобритании. Железодефицитная анемия. [Онлайн] Доступно по ссылке: https://www.nhs.uk/conditions/iron-deficiency-anaemia/ Последняя проверка страницы: январь 2018 г. Срок следующей проверки: январь 2021 г.
    
18. Европейский Союз. Регламент Комиссии (ЕС) № 432/2012 от 16 мая 2012 г., устанавливающий список разрешенных заявлений о пользе для здоровья, сделанных в отношении пищевых продуктов, кроме тех, которые относятся к снижению риска заболеваний и развитию и здоровью детей. ОЖ Л 136 2012;1-40.

Последнее рассмотрение: 13 января 2020 г.
Рассмотрено группой Nutricia по медицинским и научным вопросам

Читать далее:

 

22 недели беременности | Беременность

Цвет глаз вашего ребенка сейчас развивается, но даже если он родился с бледно-голубыми глазами, может пройти несколько месяцев после рождения, прежде чем его истинный цвет появится.

• Первый триместр

  Недельный справочник

• Второй триместр

  Недельный справочник

• Третий триместр

  Недельный справочник

3 минуты чтения

Краткий обзор

Пилатес. Отличный способ выровнять осанку и уменьшить боль в спине

Вставайте, ходите и разминайтесь, если вы некоторое время сидели неподвижно

 

Медленно сжигаемые углеводы — здоровый способ оставаться сытым дольше

Шесть-восемь килограммов — это средняя прибавка в весе при беременности, но у всех по-разному

Развитие ребенка на 22-й неделе беременности

Ваш ребенок на 22-й неделе жизни теперь размером с самый милый болгарский перец. Итак, когда меняется цвет глаз у ребенка? Ну, это, вероятно, примерно сейчас, когда на радужной оболочке начинает развиваться пигментация. Как и многие новорожденные, ваш малыш может родиться голубоглазым, но не стоит слишком волноваться, его постоянный цвет глаз проявляется только через несколько недель или даже месяцев. Меняется не только цвет глаз, его зрение также становится сильнее с каждым днем.

Пока что он будет держать веки закрытыми, но по-прежнему будет чувствителен к яркому свету из внешнего мира. Попробуйте направить фонарик на свой живот, и вы даже почувствуете какое-то движение, когда он отвернется от яркого света!

После всех этих недель плавания в вашем животике кожа ребенка выглядит довольно морщинистой, но она гораздо менее прозрачная, чем была. В его деснах уже развиваются зачатки зубов, готовые к прорезыванию первых зубов через несколько месяцев после рождения, но давайте пока не будем беспокоиться о прорезывании зубов!

Изменения в вас и вашем теле на 22-й неделе беременности

По мере того, как ребенок становится все тяжелее, а ваш живот на 22-й неделе беременности становится красивым и большим, ваша спина начинает чувствовать напряжение. Поэтому важно следить за своей осанкой – сидеть и стоять как можно ровнее. Потренируйтесь, пытаясь сбалансировать книгу на голове, это старый трюк, но он работает! Старайтесь не наклонять таз вперед, когда вы идете или стоите. Если вы сидите в течение длительного времени, положите небольшую подушку за спину, чтобы поддерживать вертикальное положение. Ваша спина скажет вам спасибо позже, поверьте нам.

Рекомендуется попробовать пилатес для беременных. Это упражнение с низким воздействием фокусируется на выравнивании осанки и может помочь уменьшить боли в спине, плечах и бедрах.

Питание на 22 неделе беременности

Беременность имеет свои плюсы и минусы, и углеводы, безусловно, являются одним из плюсов. Углеводы в крахмалистых продуктах, таких как хлеб, картофель, макароны, рис и лебеда, являются отличными источниками энергии, витаминов и клетчатки. Они насыщают вас, не набирая лишних килограммов, если, конечно, вы не жарите картошку в чипсах — не совсем так здорово!

Медленно сгорающие углеводы, такие как цельнозерновые продукты с высоким содержанием клетчатки, прекрасно контролируют тягу к сахару во время беременности и помогают дольше чувствовать себя сытым. Они также являются отличным источником энергии, что очень удобно, когда у вас в животике растет целый маленький человек!

Если вам посоветовали контролировать свой вес, следите за размерами порций и избегайте употребления большого количества жирных или маслянистых соусов.