30 недель: 30 неделя беременности: ощущения, вес и развитие плода

30 неделя беременности: ощущения, вес и развитие плода

ПредыдущаяСледующая

Сейчас мозг вашего ребенка очень быстро развивается, поэтому ешьте больше полезной для интеллекта пищи и отправляйтесь на рыбный рынок. Только не покупайте рыбу с высоким содержанием ртути! Как правило, это хищные виды рыб, которые находятся на высших уровнях пищевой цепочки.

Обратный отсчет почти стартовал. Вы уже миновали три четверти пути до рождения малыша и удивитесь, как быстро пролетят оставшиеся 10 недель беременности. То, что раньше казалось очень далеким, становится ближе с каждым днем.

Это самое грустное, что я когда-либо слышала

Наверное, сейчас вы чувствуете некоторый эмоциональный сдвиг в сознании. Вы обращаете внимание на беременных, мам с колясками и маленьких детей, вы стремитесь пообщаться с женщинами, у которых есть похожий опыт.

Даже если ваша беременность не была запланированной, к 30 неделям вас накроет осознанием того, что скоро вы станете мамой. Пусть обычно вы не показываете своих эмоций, сейчас они начнут прорываться наружу. Трогательная новость или печальная история могут наполнить ваше сердце самым искренним сопереживанием, а глаза — обильными слезами.

Во время беременности опыт других людей становится намного более близким, почти личным. Это не означает, что вы подвержены риску послеродовой депрессии больше, чем любая другая женщина. Совершенно нормально чувствовать себя эмоционально хрупкой на этом сроке. Просто природа смягчает сердце будущей матери, чтобы она относилась к своему малышу максимально трепетно и окружила его самой теплой заботой.

Физические изменения на 30 неделе беременности

• На этом сроке вы, скорее всего, начнете еще чаще бегать в туалет. Дело в том, что ребенок становится больше и сильнее давит на мочевой пузырь. Несмотря на частые позывы, старайтесь не торопиться и каждый раз полностью опорожняйте мочевой пузырь. Это поможет минимизировать риск развития инфекций мочеполовой системы.

• У вас может начаться ночная бессонница, даже в те дни, когда вы сильно устаете. Это обычное состояние в третьем триместре, и с ним почти ничего невозможно сделать. Не пейте напитков с кофеином во второй половине дня, постарайтесь расслабиться перед сном, выполняйте обычные ежевечерние процедуры, позаботьтесь о том, чтобы ваша кровать была удобной — вот, пожалуй, и все, что зависит от вас. Некоторым женщинам помогает белый шум, звук работающего вентилятора, релаксационная музыка. Принимать седативные средства во время беременности не рекомендуется, снотворные тоже. Вместо этого попробуйте выпить молока, поэкспериментируйте с большим количеством подушек в постели, лягте на бок и положите ногу на длинную подушку. Попробуйте убрать из спальни компьютер и мобильный телефон, да и вообще вынесите из нее все лишние вещи. Ваше царство сна должно быть свободным и безмятежным.

• У вас может появиться варикозное расширение вен на ногах, потому что растущая матка давит на главные кровеносные сосуды в области таза.

  К сожалению, перед тем, как наступит облегчение, все может стать еще хуже, чем сейчас. Вам может помочь компрессионное белье, прохладный душ или ванна. Следите за набором веса. Старайтесь не стоять слишком долго, поднимайте ноги, когда есть такая возможность. Как правило, после рождения малыша варикоз отступает, хотя у некоторых женщин симптомы могут сохраниться.

Эмоциональные изменения на 30 неделе беременности

• Если вы еще работаете, вы можете чувствовать, что вам становится все сложнее справляться со своими обязанностями. Вам трудно сосредоточиться на задачах: даже если ваша работа интересная и хорошо оплачиваемая, почему-то этой мотивации может оказаться недостаточно.

• Если у вас есть дети, о которых нужно заботиться, вам будет сложно выкроить время для отдыха. Постарайтесь сделать это после обеда, синхронизовав свой отдых с дневным сном детей. Договоритесь со своим партнером, чтобы он брал часть обязанностей по уходу за детьми на себя, а вы могли устроить небольшой перерыв. Усталость может привести к эмоциональному выгоранию всех членов семьи.

• Держите любимого в курсе того, что чувствуете. Вы уже давно беременны, и его первоначальный восторг мог сильно снизиться. Старайтесь ходить на осмотры вместе и обсуждать с ним, каким отцом вы его видите. Его отношения с ребенком не менее важны и, как и ваши собственные, начались с момента зачатия.

• Проблемы с концентрацией внимания? Если вы учитесь, вы обнаружите, что ваш ум блуждает где угодно, только не на страницах учебников. Попробуйте сосредоточиться на одной задаче и не переключаться ни на что другое, пока не выполните ее. Если вы впадаете в прокрастинацию и постоянно находите оправдания, чтобы сделать что-то другое вместо того, что должны, попробуйте использовать таймер. Договоритесь с собой, что посвятите важному делу час, а затем сделаете перерыв. Это действительно работает!

Что происходит с малышом на этой неделе беременности

• На этой неделе длина тела вашего малыша составляет около 43 см, а его масса — около 1,5 кг. В течение нескольких следующих недель ребенок будет набирать вес, а вы сможете наслаждаться самой разнообразной пищей. Ешьте все, что пожелаете, но в умеренных количествах. Если вам хочется чего-то определенного, уступите своим желаниям, иначе поймете, что не можете думать ни о чем другом. Главное, избегайте продуктов питания, которые могут стать причиной листериоза или сальмонеллеза.

• Под кожей малыша откладывается жир, и теперь он выглядит более округлым и не таким хрупким, чем раньше. Складки кожи ребенка заполняются изнутри, и к рождению тело крохи станет гладким и даже немного пухлым.

• Мозг вашего малыша стал больше, а его нервная система почти созрела. Ребенок родится с миллионами нейронов, и от вас потребуется постоянно взаимодействовать с ним, чтобы сформировались синапсы, связывающие нейроны вместе. Не ждите, пока малыш появится на свет, чтобы начинать общаться с ним. Разговоры, пение, массирование животика и мысленная визуализация того, как будет выглядеть ваш ребенок, — все это помогает формированию ранней эмоциональной связи.

  Задумайтесь о ведении дневника беременности. В будущем вы получите совершенно особые впечатления, когда будете перечитывать его вместе с ребенком.

• На этой неделе ваш ребенок может располагаться в вашей матке как угодно — головой вверх, вниз, поперек или даже по диагонали. Но малыш быстро растет и скоро у него уже не будет возможности совершать сальто у вас в животе.

• На этой неделе ногти малыша почти достают до кончиков пальцев. Некоторым детям приходится стричь ногти в первые дни после рождения, чтобы они не поцарапали свои маленькие личики.

Советы 30 недели

• Перед визитом к врачу составьте список вопросов. Не надейтесь на свой мозг — сейчас он не в лучшей форме. Если забудете о чем-то важном, вы можете расстроиться и разозлиться на себя, поэтому записывайте вопросы, как только они появляются. Не стесняйтесь спрашивать у врача даже то, что кажется вам глупым. Поверьте, он и не такое слышал.

• Читайте больше о беременности и уходе за новорожденным. Пришло время расширить свои знания и выработать собственный подход к воспитанию ребенка.

• Займитесь детской комнатой: приготовьте кроватку, коляску, ванночку и одежду для малыша. Может быть, еще рано стирать и гладить вещи ребенка, но так приятно просто разбирать и перекладывать эту крошечную одежду!

А теперь 31 неделя беременности!

30 неделя

29 неделя 31 неделя

Рост замедляется

На 30-й неделе увеличивается подкожно-жировой слой, расправляя кожные складки. Продолжается развитие альвеол легких, в головном мозге увеличивается количество извилин, бороздок, появилась кора головного мозга. Считается, что с этого времени ребенок способен запоминать свои ощущения в утробе матери и то, что слышит. Он реагирует спокойнее, когда звук повторяется неоднократно.

Хрящики на ушках и ноготки на пальчиках еще мягкие. Толщина плаценты достигла 30,5 мм, она по-прежнему кормит и снабжает кислородом ребенка.

Пора в декрет

В конце 30-й недели женщина оформляет дородовой отпуск. Получает обменную карту. Составляет договор с родильным домом или врачом родильного дома, где собирается рожать. Начинает ходить на курсы по подготовке к родам. Шевеления ощущает постоянно в течение дня с перерывом на сон ребенка. В последние 10 недель беременности особенно важно следить за диетой и прибавками в весе, за показателями давления, анализом мочи, чтобы вовремя выявить скрытые отеки и рано начавшийся токсикоз II половины беременности. Как ранее было сказано, это осложнение беременности может привести к нежелательным последствиям. Врача посещать приходится часто — 1 раз в 10–14 дней, с 34-й недели — 1 раз в неделю, а анализ мочи нужно будет сдавать тоже один раз в неделю.

О здоровье

Сердцебиение плода врач прослушивает стетоскопом, определяет положение головки плода в матке, за ростом ребенка следит по высоте стояния дна матки. При необходимости женщина проходит повторное обследование плода на УЗ-аппарате с доплерометрией (исследование сосудиков плода и плаценты), консультацию генетика и других специалистов по совету наблюдающего врача. Время декрета — это уже время с ребенком, но еще без массы материнских хлопот. Наслаждайтесь! И в этот период возможны изжога, запоры, ноющая боль в правом подреберье, боль в спине — все это из-за давления выросшей матки на соседние органы. Чтобы облегчить состояние маме следует продолжать соблюдать диету беременных — отказаться от колбасы, майонеза, дрожжевых булочек, жареной картошки. Ни в коем случае нельзя употреблять алкоголь и кофе, курить. Без рекомендации врача запрещено делать массаж. Нельзя планировать частых полетов на самолете. Нарушение хотя бы одного из запретов может привести к инфаркту плаценты. Это омертвение участка плаценты из-за резкого уменьшения кровотока в питающей ее артерии. А если инфаркт плаценты случился в более ранние сроки, исход может быть летальным. Поэтому некоторые вещи можно все же отложить на несколько месяцев ради здоровья малыша и счастливого материнства. Не стоит рисковать из-за пустяков.

Следим за питанием

Следует также избегать опасности кишечных инфекций. Необходимо тщательно мыть все овощи и фрукты, не употреблять сырые яйца, сырое молоко, мясо с кровью, вяленую рыбу и мясо, пирожные с кремами. Все эти продукты могут привести к заражению сальмонеллезом, дизентерией или бруцеллезом. Самые полезные — фрукты и овощи своей климатической зоны.

29 неделя 31 неделя

30 недель беременности — Американская ассоциация беременных

На 30 неделе беременности вы, вероятно, замечаете, что стали быстрее уставать. Это может быть особенно верно, если вы испытываете трудности со сном по ночам. Некоторые женщины могут экспериментировать с разными позами для сна, чтобы спать крепче. Если вы страдаете от бессонницы, и она становится все хуже, вы можете проконсультироваться со своим лечащим врачом. В третьем триместре вы также можете испытывать перепады настроения. Некоторые из вас, возможно, испытали это и на ранних сроках беременности. Кроме того, ваше тело вырабатывает ряд гормонов, из-за которых ваши суставы становятся слабее. Это может привести к тому, что ваши ноги на самом деле станут больше. Некоторые женщины сообщают, что во время беременности их ноги вырастают на один размер обуви. Обычно это постоянное изменение.

Беременность, неделя 30: Насколько велик ваш ребенок?

На 30 неделе беременности ваш ребенок вырос примерно до 15,15 дюймов (38,5 см) в длину (CHL) и весит около 3 фунтов (1,4 кг).

Что происходит с вашим ребенком?

По мере роста вашего ребенка он будет занимать все большую часть матки. Вы можете не чувствовать, что в вашем теле нет места для вашего растущего ребенка, но это компенсирует это, позволив матке вытянуться под грудную клетку. На 30 неделе беременности глаза вашего ребенка становятся более зрелыми, и теперь он может различать светлое и темное. Младенцы в 30 недель могут даже следить за источником света глазами. После рождения дети проводят много времени с закрытыми глазами. Это совершенно нормально. Новорожденные способны фокусироваться только на объектах, находящихся в нескольких дюймах от их лица. В то время как «нормальное» зрение взрослого человека составляет 20/20, зрение новорожденного — 20/400.

Беременность, неделя 30: Что вы должны запланировать на эту неделю?

У вас осталось около 10 недель беременности. Сейчас самое время подумать о различных вариантах обезболивания, которые будут доступны вам во время родов. Вы должны не только поговорить со своим лечащим врачом о различных вариантах, но и изучить различные методы, чтобы вы могли принять обоснованное решение. Далее кратко описаны некоторые из доступных опций:

• Естественные роды – включает технику Александра, метод Брэдли, гипноз, Ламаз и роды в воде.
• Местная анестезия – включает срамную блокаду, спинальную блокаду и эпидуральную анестезию.
• Общая анестезия – обычно не используется во время родов из-за полной потери чувствительности и сознания.
• Наркотики — обычно используются во время родов для женщин, которые ищут менее инвазивную форму облегчения боли. Цель наркотиков — уменьшить тревогу и помочь женщине справиться со схватками.
• Паттернированное дыхание – относится к различным типам дыхания с определенной частотой и глубиной, позволяющим женщине стать более спокойной и расслабленной.
• Техники релаксации при родах — используются в дополнение к любому из вышеперечисленных вмешательств для включения всех органов чувств.

Хранение пуповинной крови вашего ребенка является своего рода страховкой для защиты вашего растущего ребенка от будущих заболеваний, которые могут быть диагностированы позже и вылечены стволовыми клетками из этой сохраненной пуповинной крови. Американская ассоциация беременных рекомендует ViaCord и Доступный уход за шнуром.

Беременность, неделя 30: советы, как облегчить течение беременности

Многие женщины на этом этапе беременности жалуются на учащение болей в спине. Это связано с увеличением веса и ростом ребенка. Если вы испытываете боль в спине, возможно, вам стоит оценить свою осанку. Правильная осанка может облегчить боль в спине, которую вы испытываете. Чтобы изменить плохую осанку, могут потребоваться некоторые усилия, но это того стоит, чтобы уменьшить боль в спине.

Советы для партнера мамы:

Ваш партнер уже давно может чувствовать движения ребенка. В 30 недель вы также должны чувствовать движения ребенка. Потратьте некоторое время, чтобы положить руку ей на живот, чтобы почувствовать, как шевелится ребенок. Разделение этих моментов вместе не только поможет вам сблизиться со своим ребенком, но и позволит вам провести особое время со своим партнером.

Хотите узнать больше?

• Укротите тягу к сладкому с Nightfood’s Ночное мороженое . Беременные мамы могут попробовать БЕСПЛАТНО.
№
• Подушка для поясничного отдела специально разработана для поддержки на всех этапах беременности.

 

30 недель беременности: УЗИ, симптомы, развитие плода

Отзыв от

Кейт Шкодзик, MD

Акушер-гинеколог, бывший медицинский советник Flo

Содержание

До рождения ребенка осталось всего 10 недель. 30-я неделя беременности принесет с собой некоторые трудности и вопросы. Будьте готовы столкнуться с ними и узнайте, как сделать жизнь намного проще и комфортнее для вас и вашего ребенка. По мере приближения даты родов новые чувства начнутся примерно в это время. Давайте посмотрим, как идут дела на 30-й неделе беременности.

Ваш ребенок на 30-й неделе беременности

Там наверняка становится тесно. Ваш ребенок быстро растет и занимает больше места.

Пройдите тест

Узнайте, что вы можете делать с нашим Health Assistant

Насколько велик ваш ребенок на 30 неделе беременности?

На 30-й неделе беременности ваш ребенок размером с кочан капусты. Он весит около 3 фунтов (1,36 кг). Хотя ваш живот может заставить вас чувствовать, что у вас внутри арбуз, рост ребенка составляет около 15 дюймов (38 см).

По мере роста ребенка количество амниотической жидкости будет уменьшаться. Это отличный признак нормального роста.

Положение для ребенка на 30 неделе беременности

Пока вы готовитесь к большому дню, готовится и ваш малыш. В 30 недель ваш ребенок будет находиться в положении вниз головой. Он повернулся вниз и ожидает, что в ближайшие несколько недель он опустится глубже в ваш таз.

Беременность, неделя 30, развитие плода

Глаза вашего ребенка начинают различать окружающие предметы.

Малыш теперь может различать свет и тьму. Когда дети рождаются, они могут фокусироваться только на объектах, находящихся прямо перед их лицом. Но, тем не менее, ваш ребенок будет оставаться с закрытыми глазами в течение длительного времени.

Основные органы развиты. Ваш ребенок будет набирать полфунта (230 г) каждую неделю, чтобы защитить развитые системы организма. Слух вашего ребенка улучшается, и вы даже можете видеть, как он двигается в ответ на некоторые громкие звуки.

Просто посмотри на свой живот. Вы делаете последние шаги на пути к ребенку. В эти дни вы можете чувствовать себя очень уставшим. Постарайтесь найти удобное положение для сна. Лучше ложиться спать раньше обычного и спать дольше по утрам.

Сейчас очень важно выспаться. Вздремните в течение дня. Это улучшит вашу энергию.

Живот на 30 неделе беременности

На этом этапе ваш ребенок займет большую часть матки. Ваша матка расширится под грудной клеткой, чтобы дать больше места для вашего растущего ребенка. Вы можете начать чувствовать себя более неуклюжим. По мере роста живота точка гравитации немного смещается. Вам может показаться, что вы теряете равновесие.

Симптомы на 30 неделе беременности

Когда вы достигнете 30-й недели беременности, у вас появятся некоторые из следующих симптомов:

• Проблемы со сном. Вы можете заметить, что устали больше, чем обычно, и вам трудно заснуть ночью. Поэкспериментируйте с позами для сна. Если у вас бессонница, проконсультируйтесь с врачом.
• Боль в спине. Боль в спине — очень распространенный симптом беременности. Обычно в третьем триместре становится хуже. У вас осталось около 10 недель беременности, и вы набрали дополнительный вес.
• Судороги. Ваше тело испытывает некоторую нагрузку. Ваш ребенок занимает пространство. У вас все мышцы, кости, гормоны и кровеносные сосуды работают на двоих. Все это может вызвать судороги. Пейте достаточно жидкости и постарайтесь немного отдохнуть. Если это не прекратится, вызовите врача.
• Перепады настроения. Перепады настроения в этот период — нормальное явление. У вас много мыслей, и вы чувствуете себя более уставшим из-за лишнего веса, наложенного на ваше тело. Если перепады настроения затрудняют засыпание и мешают вашей повседневной деятельности, поговорите со своим врачом. Среди беременных женщин часто бывает депрессия во время или после беременности. Расскажите своему врачу, как вы себя чувствуете, и он или она поможет вам справиться с этим. Вот несколько советов, которые могут помочь вам справиться с перепадами настроения.
• Ваши стопы изменятся в размере или структуре. Некоторые женщины во время беременности могут подняться даже на полный размер обуви. Сейчас самое время инвестировать в качественную пару обуви, которая обеспечит вам комфорт до конца беременности. Забудьте о высоком каблуке и позаботьтесь о своей ноге.

Проведение УЗИ на 30-й неделе не обязательно, но некоторые поставщики медицинских услуг могут заказать сканирование, чтобы увидеть рост и развитие ребенка. Черты лица вашего ребенка более развиты. Вы даже можете заметить, открыты ли глаза вашего ребенка на УЗИ.

Помимо УЗИ вам проведут нестрессовый тест плода. На вашем животе будет прикреплен ремень для измерения частоты сердечных сокращений ребенка, а другой ремень будет измерять сокращения. Нестрессовый тест может определить, не получает ли ребенок необходимого кислорода, или указать на некоторые другие виды дистресса плода.

• Ешьте крахмалистые продукты , такие как картофель и крупы. Овощи и нежирное мясо также должны быть добавлены в ваш рацион. Эти типы продуктов снижают риск диареи во время беременности. Избегайте продуктов с высоким содержанием сахара. Итак, если вы испытываете диарею в течение нескольких дней, позвоните своему врачу.
• Будьте активны. Прогулка по 30 минут несколько раз в неделю. Вы также можете заниматься танцами или плаванием. Женщины, которые физически более активны во время беременности, имеют более короткую продолжительность родов.
• Принимайте достаточное количество витаминов и минералов. Спросите у своего врача правильную дозировку.

Секс на 30-й неделе беременности

Если у вас нет осложнений, можно не беспокоиться о половой жизни на 30-й неделе беременности. Соблюдайте гигиену на хорошем уровне. Ищите некоторые позиции, которые будут удобны для вас.

• Составьте план родов. Сейчас самое время подумать о деталях плана родов. Обсудите, с кем вы хотите быть в родильном зале. Соберите больше информации о видах анестезии. Обсудите эти вопросы со своим партнером, а также проконсультируйтесь с врачом.
• Узнайте о методах релаксации во время родов и о шаблонном дыхании, которые позволят вам быть более спокойным и расслабленным.
• Обустройте детскую. Помните, что ребенок вряд ли родится в ожидаемый срок. Своевременная установка детской комнаты станет для вас большим облегчением. Делайте это, пока ваш живот не стал слишком большим.