37 неделя
36 неделя 38 неделя
О Ребенке
На 37-й неделе беременности ребенок еще растет. Его пищеварительная и дыхательная системы уже готовы к самостоятельной работе. Ребенок накопил достаточно подкожного жира, чтобы сохранять температуру своего тела. Кости накопили кальций, который обеспечивает их прочность. Крепкие кости черепа будут потом защищать головной мозг, а роднички остаются пока не заросшими — они помогут головке ребенка сложиться в родах и беспрепятственно пройти родовые пути. Роднички зарастают обычно через 4–6 месяцев после родов. Хрящики ушных раковин и носа уплотняются.
Появляется перистальтика кишечника. Сурфактант накопился в альвеолах легких в достаточном количестве, чтобы сделать первый вдох. У малыша совершенствуются движения, имитирующие дыхание. Ребенок не только проглатывает околоплодные воды, но и во время дыхательных движений засасывает воды в легкие. Легочной жидкости у ребенка — около 300 мл, но к концу беременности ее становится значительно меньше.
О здоровье
Женщина испытывает одышку при любых движениях. Ночной сон ее стал беспокойным, поэтому необходим и дневной отдых. Все так же необходимы прогулки на свежем воздухе, дыхательная гимнастика и упражнения на растяжку. Необходимо продолжать отслеживание шевелений плода и тянущие боли внизу живота.
Перед родами, а до них осталось 3–4 недели, она должна очень внимательно отнестись к выделениям, чтобы только что родившийся ребенок не заболел. Сразу после родов малыша стараются положить на живот матери и приложить к груди. Это имеет огромное значение для укрепления иммунитета ребенка. Очень быстро на его кожицу заселяются микробы с материнской кожи. Тут же его кожа начинает вырабатывать свой иммунитет. А в содержимом первого кормления — огромное количество антител, которыми здоровый ребенок сразу же воспользуется и защитит себя от инфекции изнутри. После этого должен родиться послед (плацента с оболочками плода). При сосании ребенком маминой груди матка рефлекторно сократится, и послед быстро выйдет наружу.
Следим за весом
В конце беременности, на 37-й неделе, женщине очень внимательно нужно следить за своим весом. Еженедельно масса тела на этом сроке должна увеличиваться на 150–250 г. На ногах могут появляться отеки. Врач внимательно ведет последние недели беременности, анализируя состояние и анализы будущей мамы.
36 неделя 38 неделя
37-я неделя беременности, вес ребенка, фото, календарь беремености | Мамоведия
На 37-й неделе беременности ваш организм может сигнализировать о приближение родов, а если беременность не первая, то вполне вероятно, что малыш может захотеть своего появления в этот мир уже на этом неделе. Будьте внимательны к своим ощущениям, однако помните, что роды могут начаться, как сейчас, так и через 4-5 недель. Главное, оставайтесь спокойной и счастливой, и дайте возможность малышу самому выбрать день своего рождения.
Что происходит?
Малышу исполнилось 35 недель. Его вес составляет около 2,95 кг и быстро растет. Рост ребенка увеличивается на 1 см еженедельно и сейчас равен 47 см от макушки до ножек и 35 см от головки до копчика.
Роды начинает малыш, именно он знает, когда ему уже время показать себя этому миру и прежде всего своей мамочке. Будьте готовы к желанной встречи и одновременно не торопите малыша, пусть все произойдет своевременно.
Но как бы там ни было, малыш времени не теряет – он продолжает набирать вес и расти. Ребенок продолжает запасать жир (ориентировочно по 30 г в день). Грудное молочко приходит постепенно после родов, поэтому малышу жизненно необходимо запастись жировыми тканями чтобы хватило сил его дождаться и добыть.
Претерпевает постепенное изменение нервная система – начинается процесс создания защитный пленки вокруг нервов
Он продлится в течение первого года жизни ребенка и будет содействовать лучшему развитию координации движений малыша.
Достаточно много еще остается сыровидной смазки, а от лануго, пушок, который покрывает тело ребенка, постепенно исчезает.
Совершенствуется дыхательная система. Малыш активно тренирует легкие – осуществляет дыхательные движения, вдыхая и выдыхая амниотическую жидкость.
Гормон кортизон, который способствует созреванию легких, уже вырабатывается в таком количестве, чтобы новорожденный даже на этой неделе малыш смог дышать самостоятельно! Активно вырабатывается и сурфактант в легких.
Несколько тверже становятся хрящи ушей и носика
На последних неделях своей внутриутробной жизни малыш 30-60% сна проводит в периоде быстрого сна, который характеризуется повышением кровяного давления, учащенного сердцебиения, значительного снижение мышечного тонуса. Остальное время составляет период медленного сна, который сопровождается успокоением и расслаблением мышц. Нельзя определить, который из периодов является более нужным, они оба являются жизненно необходимые для развития малыша.
Что чувствуется?
37 недель беременности – средний срок вынашивания двойни, также большая вероятность начала родов на этом неделе для женщин, которые уже рожали ранее. Если же это будут первые роды – скорее всего малыш будет жить в вашем животике еще несколько недель.
За все 37 недель беременности вы прибавили в весе примерно на 13,5 кг. Ваш животик уже такой большой, а как же иначе, когда там спрятался уже полностью сформированный малыш. От лобкового симфиза верхушка матки поднимается на 37 см, а от пупка на 16-17 см.
«Доношенная беременность» – именно такое определение стремится услышать каждая будущая мама перед родами
37-я неделя вплотную приближает вас к нему, а следовательно роды на этой неделе уже никто останавливать не станет. Напомните мужу, что машина должна быть в полной боевой готовности: колеса накачены, бак заправлен, а двигатель исправен. Телефон также всегда должен быть при вас: заряжен и с деньгами на счете!
Неожиданно захотелось переклеить только поклеены обои, переставить мебель во всей квартире или сделать генеральную уборку?
А кроме того, еще силы и энергия наполняют вас изнутри? Не удивляйтесь – всему этому способствуют гормоны – а руководствуетесь вы так званым, гнездовым инстинктом.
И все же не стоит заниматься масштабной перестройкой квартиры, поскольку есть риски не успеть завершить начатое. И физические нагрузки могут спровоцировать начало родов, поэтому не торопите малыша, оставьте за ним право выбирать свой день рождения.
Дышать становится легче, уменьшилось давление на внутренние органы? Это предвестник родов – ребенок опустился в нижнюю область таза. Но вместе с облегчением в одном, приходит дискомфорт в другом. Малыш давит на нервы, мышцы и связки, вызывая этим стреляющие боли в ногах и промежности. А еще страдает мочевой пузырь – так что туалет уже до конца беременности – ваш лучший друг. И не забывайте, что ребенок и дальше растет и набирает вес, а это значит, что долгожданное облегчение не на долго – до 40-й недели ножки малыша вновь достанут до вашей грудины.
Но как бы тяжело иногда не было, есть множество прекрасных моментов, которые делают беременность лучшим событием в жизни каждой женщины… Оставляйте их в своей памяти.
.. осталось совсем немножко…
Питание будущей мамы!
Питание будущей мамы остается крайне важным аспектом ее жизни. Правильное, здоровое, полноценное питание должно стать правилом для вас, ведь впереди грудное вскармливание (вы будете продолжать кормить малыша тем, что едите сами, просто изменится путь попадания пищи – она будет попадать к малышу с вашим молоком), а далее – вы будете подавать ребенку пример (вряд ли, ребенок захочет есть каши и супы, если дома все употребляют жареную картошку и чипсы). Поэтому вводите семейные традиции здоровой пищи.
Факторы риска для матери и ребенка!
Если у вас имеются определенные риски, то, скорее всего, вы уже находитесь в роддоме под наблюдением врача или имеете четкую инструкцию своих дальнейших действий в случае возникновения ухудшения самочувствия и тому подобное. При наличии показаний для проведения кесарева сечения – еще раз обсудите все нюансы и детали со своим врачом.
Крайне нежелательны сейчас всевозможные ОРЗ, простудные заболевания или тем более грипп
Во-первых, болезнь ослабит ваш организм, может осложнить течение родов.
А во-вторых, есть опасность для малыша. Итак, ваша задача №1: минимизировать риски заражения:
- в период обострения эпидемиологической ситуации старайтесь избегать места скопления людей – ТРЦ, магазины, общественный транспорт и т.д.;
- Чаще, чем обычно, мойте руки и следите чтобы этого правила придерживались все домочадцы;
- При наличии больного в доме, лучше его максимально изолировать и попросить выходить из комнаты только в маске. Частота мытья рук в данном случае увеличивается в три раза. Также следует мыть пол и проветривать квартиру. А если есть возможность, то лучше всего временно переехать к родственникам, или отправить туда больного.
Важно!
Малыш уже хорошенько расположился и готовится к своему появлению в этот мир. Время бежит очень быстро и вот уже счет идет на недели, а возможно и на дни. На последних неделях беременности врач может предложить или рекомендовать сделать очередное УЗИ. Ультразвуковое исследование покажет точное размещение малыша в матке, а врач обязательно проверит, не обвита ли пуповиной шейка малыша.
Эти данные очень важны, чтобы правильно организовать процесс родов. Врач на этой неделе уже может определить прогнозную массу и длину плода с большой точностью.
Если курсы о подготовке к родам и будущему материнству уже пройдены, самое время вспомнить дыхательную гимнастику – тренируйтесь правильно дышать во время схваток, это поможет снизить болевые ощущения и будет способствовать быстрому раскрытию шейки матки
Кстати, есть теория, что раскрытию шейки матки еще можно способствовать путем визуализации. Шейка матки – это мышца, а значит ее следует расслабить. Для этого следует визуализировать раскрытие шейки матки: нужно представить природные процессы и ассоциировать их с шейкой матки. Представьте, как распускается роза…
Или представляйте, как хорошо быстро и равномерно идут круги на воде во время дождя…
Правильно дышите и представляйте, как шейка матки раскрывается, будто роза, или расходится, как круги на воде, при каждой схватке все шире и шире, открывая путь малышу.
Сейчас тренируйтесь, а во время схваток обязательно обратитесь к этой практике, если вам удастся расслабить шейку матки, то ее раскрытие пройдет гораздо быстрее и с минимальными болевыми ощущениями.
Если по каким-то причинам вы не имели и не имеете возможности посещать курсы для беременных, то найдите видеоролики в интернете. Вот, например, замечательная лекция по дыханию во время родов от акушера-гинеколога, перинатального психолога Кобасы А.Д .:
- Дыхание во время схваток: https://www.youtube.com/watch?v=puettCpCFO4
- Дыхание во время потуг: https://www.youtube.com/watch?v=wahy4gELcho.
- Авторский курс «Естественные роды»:
https://www.youtube.com/watch?v=2Rkaq9LRvYM&list=PLh2mNtsptFEMmytU1eu8jad0TZD1u8XaP.
В настоящее время в свободном доступе очень много полезной информации, поэтому выбирайте тех авторов, которые доступно и качественно подают материал, и в компетентности которых вы не сомневаетесь. А мы желаем вам легких родов и здоровья.
Подписаться на еженедельную емейл рассылку календаря беременности
Перейти к 38й неделе беременности ⇒
37 недель беременности: симптомы и развитие ребенка
На 37-й неделе беременности вы все еще набираете вес со скоростью около фунта в неделю, и вы чувствуете целый ряд симптомов, включая газообразование и вздутие живота, а также усталость и проблемы со сном. Но ребенок будет здесь через несколько недель, и они достигли вехи: в 37 недель они считаются доношенными. У вас есть около месяца, если ребенок родится вовремя! Вот что вы должны знать о 37 неделе беременности.
Что ожидать на 37 неделе беременности
- Сколько месяцев 37 недель беременности?
- Развитие вашего ребенка в 37 недель
- Ваше тело в 37 недель
- Часто задаваемые вопросы о жизни на 37 неделе беременности
- Контрольный список для беременных на 37 неделе
Сколько месяцев 37 недель беременности?
37 недель беременности в месяцах — это девятый месяц беременности, который является частью третьего триместра беременности.
Ваш ребенок в 37 недель
У вашего ребенка приближается срок родов, а это значит, что он может родиться в любое время. Но до тех пор они продолжат вносить последние штрихи в свое развитие. Узнайте, что происходит с вашим ребенком в 37 недель.
- Ловкость: Когда вы на 37 неделе беременности, пальцы вашего ребенка становятся более скоординированными, поскольку они учатся хватать и удерживать предметы, например пуповину и собственную руку. После рождения они будут держать ваш мизинец. (Ой!)
- Головой вниз: Большинство младенцев сейчас находятся в положении вниз головой. Если у вас тазовое предлежание (ноги вниз) или поперечное (лежание на боку), ваш врач может поговорить с вами о проведении процедуры версии (также известной как наружная головная версия или ECV), чтобы, надеюсь, перевернуть ребенка в нужное положение.
- Ранний срок: Знаете ли вы, что ваша беременность теперь считается «ранним сроком»? Это означает, что ваш ребенок почти полностью готов, и ему нужно всего две недели для важного развития мозга и легких.
Если бы они родились на этой неделе, им, скорее всего, понадобится помощь в отделении интенсивной терапии, чем если бы они родились в срок в 39 лет.недели.
Если бы они родились на этой неделе, им, скорее всего, понадобится помощь в отделении интенсивной терапии, чем если бы они родились в срок в 39 лет.недели.Насколько велик ребенок в 37 недель?
На этой неделе рост вашего ребенка составляет 19,1 дюйма, а вес — 6,3 фунта. Это примерно размер Pound Puppy.
💛 Поздравляем 💛
Это последний отсчет! (Нашим лучшим🤘европейским🤘 голосом). До родов остался всего 21 день.
УЗИ на 37 неделе беременности
Интересный факт
Кесарево сечение названо в честь Юлия Цезаря. Предположительно он родился с помощью кесарева сечения, но недавно этот миф был развенчан.
Ваше тело на 37 неделе беременности
Рекомендованная прибавка в весе на 37 неделе беременности по-прежнему составляет около фунта в неделю, но многие будущие родители обнаруживают, что в этот последний месяц беременности они не набирают много веса. Обязательно обсудите прибавку в весе со своим лечащим врачом, но знайте, что, скорее всего, вы уже набрали достаточно килограммов, чтобы прокормить ребенка до его рождения.
Вы также можете заметить, что с этого момента ваш живот не становится намного больше. Это связано с тем, что уровень амниотической жидкости начинает снижаться на 37 неделе беременности. Ваш доктор будет следить за вашим уровнем, чтобы убедиться, что у ребенка все еще достаточно прокладок.
Симптомы беременности на 37 неделе
Не то чтобы это звучало как заезженная пластинка, но вы, вероятно, прямо сейчас чувствуете себя довольно беременной. Будьте особенно добры к себе и отдыхайте как можно больше. Вот что вы можете чувствовать на 37 неделе беременности.
Кровянистые выделения
Шейка матки легко раздражается, поэтому небольшое количество кровянистых выделений в третьем триместре является нормальным, особенно после секса. Однако, если вы заметили много крови, позвоните своему лечащему врачу, так как это может указывать на то, что с плацентой что-то не так.
Газы и вздутие живота
Из-за избыточного количества прогестерона в организме вы можете почувствовать сильное вздутие живота или повышенное газообразование.
Старайтесь есть меньше и пейте много воды, несмотря на то, что вы уже все время бегаете в туалет.
Растяжки
Вы можете обнаружить несколько новых тигровых полос на животе, бедрах, бедрах, руках или ягодицах. Эти крошечные разрывы в коже вызваны растяжением, когда ваш живот рос или вы быстро набирали вес. Предрасположенность к растяжкам больше связана с генетикой, чем с чем-либо, что находится под вашим контролем (например, средства по уходу за кожей!), но пить много воды и наносить масло или крем не повредит. Растяжки исчезнут после родов и будут лучше гармонировать с тоном вашей кожи. Обещать.
Проблемы со сном
Многие женщины имеют проблемы со сном на поздних сроках беременности. Могут помочь методы снижения стресса, такие как йога и медитация, а также достаточное количество легких упражнений.
Тошнота и/или диарея
Ваш ребенок настолько большой, что переполняет пищеварительный тракт, что может вызвать у вас недомогание. Кроме того, на этом этапе игры тошнота или диарея могут быть ранними признаками родов.
Сильные эмоции
В последние несколько недель беременности вы можете испытывать все: от волнения, настолько сильного, что вам кажется, что вы вот-вот взорветесь, до скуки, страха и беспокойства. Для многих будущих родителей смешанные чувства — это нормально. «Часто возникает смесь эмоций, которая постоянно грозит выплеснуться слезами, вспышками гнева или даже неконтролируемым смехом», — говорит Скайлар Ибарра, терапевт, специализирующийся на перинатальном психическом здоровье. Вы находитесь на пороге больших перемен, так что не расстраивайтесь из-за больших чувств.
Главный совет для беременных на 37-й неделе беременности
Старайтесь не нервничать и не думать слишком много о своих родах и исходах родов. Помните, что «Все рождения естественны».
Финишная растяжка! Есть все, что вам нужно?
С Babylist вы можете легко добавить любой товар из любого магазина в ОДИН реестр. Вы также получите Hello Baby Box с бесплатными (потрясающими!) вкусностями и 15% скидку на завершение реестра почти на все в магазине Babylist.
Симптомы беременности появятся на 38 неделе
Каждая неделя приближает вас к встрече с малышом. В течение 38-й недели вы можете ожидать, что ваши симптомы останутся стабильными, хотя вы можете начать чувствовать еще большую тяжесть в тазовом дне и испытывать большую болезненность, когда ваши суставы расслабятся при подготовке к родам.
Часто задаваемые вопросы о 37-й неделе беременности
Теперь вы считаетесь «ранним сроком». То, что вы находитесь на последнем отрезке пути, не означает, что у вас больше нет вопросов.
Может ли мой ребенок родиться в любой момент?
Да, но это может быть еще довольно долго. В то время как ваш ребенок может родиться в любой день, мамы впервые рожают позже срока, чем раньше. Чтобы убить время в течение следующих трех (или четырех, или пяти, извините) недель, составьте список забавных способов занять оставшееся до рождения ребенка время. Если вам нужно добавить несколько домашних дел в последнюю минуту, сделайте это, но в противном случае попробуйте придумать идеи, которые помогут вам развлечься и расслабиться, например, прогулки на природе, вечера кино и занятия йогой для беременных.
Как заставить друзей, родственников и всех, кого я знаю, перестать спрашивать, рожала ли я еще ребенка?
Может быть трудно иметь дело с теми чрезмерно возбужденными друзьями и родственниками, которые уже каждый день пишут сообщения, чтобы узнать, родился ли ваш ребенок. Найдите способ аккуратно отключить их сейчас, иначе вам захочется выбросить свой телефон в окно, поскольку в течение следующих нескольких недель частота их сообщений будет увеличиваться. «Важно придумать какое-нибудь легко запоминающееся предложение, которое четко устанавливает ваши границы, например: «Мы действительно ценим ваше волнение, но, пожалуйста, перестаньте спрашивать, потому что это добавляет стресса в мой день». Я дам вам знать, когда ребенок родится, и надеюсь на вашу поддержку», — говорит Кэрри Мерфи, доула полного спектра из Остина, штат Техас.
Как выбрать педиатра?
Выбор педиатра для вашего ребенка может показаться сложной задачей, к счастью, у вас есть немного времени, чтобы выяснить, кто может подойти.
В то время как общие ценности, такие как ваши общие ценности и подход к здоровью, имеют большое значение, не забывайте о логистике. «Местоположение, удобство доступа к кабинету педиатра, правила и часы работы кабинета — все это имеет значение», — говорит доктор Амака Ннамани, педиатр и писатель из Пенсильвании. И не забывайте о силе интуиции, — говорит доктор Ннамани. «Доверяйте своим инстинктам, в большинстве случаев они правы!»
Как мое тело готовится к родам?
В течение дня ваше тело готовится к родам. Вот несколько видов подготовки к родам, которые, вероятно, происходят на 37-й неделе или произойдут в ближайшее время:
- Схватки Брэкстона-Хикса : Некоторые врачи считают, что эти спорадические схватки тонизируют ваши мышцы перед важным событием и помогают раскрыть и сгладить шейку матки. . Они также могут в конечном итоге спровоцировать ваши родовые схватки. Вы узнаете, когда они станут настоящими схватками, когда они станут более регулярными, частыми и интенсивными.
- Детские капли: В какой-то момент ваш ребенок «упадет» к вам в таз, готовясь к родам. Это может произойти непосредственно перед родами или за несколько недель до месяца. Как только ребенок упадет, вам может стать немного легче дышать, но вы также можете чаще ходить в туалет.
- Изменения шейки матки: Для подготовки к вагинальным родам шейка матки (путь выхода ребенка из матки) должна быть смягчена, расширена (открыта) и сглажена (утончена). Ваш акушер начнет проверять наличие признаков внесения этих изменений во время ваших приемов. Эти изменения могут начать происходить за несколько недель до родов или в тот же день — каждая беременность уникальна! — но, тем не менее, проверка этих изменений может помочь им понять, насколько готово ваше тело.
- Слизистая пробка: Это не самое красивое изображение, но на протяжении всей беременности масса слизи действует как пробка, закупоривая вход в шейку матки.
- Кровавое шоу: Вы можете заметить небольшое пятно или полосы крови — либо примерно в то же время, когда у вас отходит слизистая пробка, либо немного позже. Названный «кровавым зрелищем», он состоит из капилляров, окружающих шейку матки, которые могут разорваться, когда женские органы готовятся к родам. Как только вы увидите это, у вас может остаться от одного до нескольких дней до начала.
Конечно, у вас не будет настоящих родов, пока у вас не начнутся схватки — регулярные, нарастающие. Позвоните своему поставщику медицинских услуг, если у вас были схватки с интервалом около пяти минут, продолжительностью 60 секунд каждая в течение часа. Или если у вас отошли воды или вы думаете, что у вас может быть подтекание амниотической жидкости.
Они скажут вам, когда брать вашу больничную сумку и идти.
Время сокращений
| Время начала сокращения | Время окончания | Продолжительность | Частота |
| 1:10:15 | 1:11:10 | 55 секунд | — |
| 1:18:20 | 1:19:10 | 50 секунд | 8 мин., 5 сек. |
| 1:25:25 | 1:26:20 | 55 секунд | 7 мин., 5 сек. |
| 1:31:30 | 1:32:27 | 57 секунд | 6 мин., 5 сек. |
Рекомендуемые товары для беременных на 37 неделе
Вы на финишной прямой.
А теперь небольшой шопинг в последнюю минуту.
- Перед родами закажите в аптеке или на Amazon бутылку Colace. После родов последнее, что вы хотите сделать, это чрезмерно напрягать нижнюю часть живота или нижние области. Эти мягкие размягчители стула (как правило, безопасные для кормящих матерей, но дважды проконсультируйтесь с врачом) могут облегчить послеродовую тревогу в туалете (да, это вещь!) и дискомфорт.
- Сэкономьте время позже, подготовив объявление о рождении сейчас. Создайте свой дизайн онлайн — Minted и Tiny Prints хорошо работают — тогда все, что вам нужно сделать, это вставить идеальное изображение и детали вашего ребенка, как только они прибудут.
Контрольный список для беременных на 37-й неделе
- Посетите предродовой визит на 37-й неделе.
- Пройдите тест на стрептококк группы B, если вы еще этого не сделали.
- Выберите своего педиатра. Больница спросит о педиатре вашего ребенка после родов, чтобы можно было поделиться медицинскими записями, и врач будет знать, что вас ждут. Имейте под рукой контактную информацию в своей больничной сумке.
- Убедитесь, что на работе все организовано так, чтобы ваш отпуск по уходу за ребенком не прерывался.
- Создайте «Список наблюдения за ребенком», чтобы делиться новостями о рождении ребенка с теми, кто должен знать.
Имейте под рукой контактную информацию в своей больничной сумке.Эта информация предоставляется только в образовательных и развлекательных целях. Мы не несем никакой ответственности за любую ответственность, потери или риски, личные или иные, возникшие в результате, прямо или косвенно, любой информации или совета, содержащихся здесь. Babylist может получать компенсацию за партнерские ссылки в этом контенте. Узнайте больше о том, как мы пишем контент Babylist и о Консультативном совете по здоровью Babylist.
Беременность 37 недель: развитие ребенка, изжога и упаковка больничной сумки
Tommy’s PregnancyHub
Сейчас ваш ребенок считается «доношенным». Их длина примерно со стебель мангольда.
Развитие вашего ребенка на этой неделе
Большая часть тонких волос лануго, покрывающих вашего ребенка, исчезла. Количество волос, которые рождаются у младенцев на голове, варьируется от полностью лысых до густых волос.
Ваши симптомы беременности на 37 неделе
Грубый узел
У некоторых женщин геморрой появляется во время беременности. Это вздутия, содержащие расширенные кровеносные сосуды внутри или вокруг дна. У любого может появиться геморроидальный узел, но он случается во время беременности, потому что гормон заставляет ваши вены расслабляться.
Старайтесь пить много воды и есть много клетчатки, чтобы избежать запоров, например:
- цельнозерновой хлеб
- фрукты
- овощей.
Поговорите со своей акушеркой, врачом или фармацевтом о том, как лечить геморрой. Не используйте крем или лекарство, предварительно не посоветовавшись с ними.
Изжога
Давление матки на живот может привести к вздутию живота, отрыжке, тошноте или неприятному ощущению жжения в сердце.
Старайтесь есть часто небольшими порциями, а не 3 раза в день большими порциями.
Другие распространенные симптомы беременности включают запор и опухшие ноги.
Узнайте больше о 10 распространенных жалобах беременных (и как их избежать).
Головные боли
Головные боли могут быть обычным явлением во время беременности, но сильная головная боль также может быть признаком преэклампсии. Это может быть серьезным заболеванием для вас и ребенка.
В некоторых случаях могут развиться дополнительные симптомы, в том числе:
- проблемы со зрением, такие как нечеткость или мерцание
- боль чуть ниже ребер
- рвота
- внезапный отек лица, рук или ног.
Если вы заметили какие-либо симптомы преэклампсии, немедленно обратитесь за медицинской помощью, позвонив акушерке, врачу общей практики или по телефону NHS 111.
Высокая температура
Высокая температура может быть признаком скрытой инфекции.
Это может быть вредно для вашего ребенка, поэтому важно проверить его. Немедленно позвоните в родильное отделение, если у вас температура.
Что делать на неделе 37
Узнайте больше о ваших возможностях, если вы пропустите срок родов
Если вы планируете вагинальные роды, стоит узнать о ваших возможностях, если вы просрочили.
Вам могут предложить промывание плодных оболочек или индукцию (при искусственном начале родов).
Поговорите со своей акушеркой или врачом о возможных вариантах.
Ложитесь спать на боку, если вы еще этого не делаете
Когда вы достигнете третьего триместра, рекомендуется ложиться спать на боку, поскольку исследования показали, что повышенный риск мертворождения. Этот совет включает дневной сон и ночной сон. Узнайте больше о безопасных позах для сна во время беременности.
«Закажите себе удовольствие, например массаж, после рождения ребенка. Знание того, что через 2 месяца после родов у меня снова будет немного времени на себя, было целью, к которой нужно стремиться».
