40 недель: 40 неделя беременности: что происходит, предвестники родов у первородящих, шевеление плода

Содержание

40 неделя беременности — развитие плода, ощущения мамы. Что происходит на 40 неделе беременности?

Устали ждать встречи с малышом? Понимаем. Невозможность найти удобную позу для сна, переживания о родах и ребенке, увеличившаяся нагрузка на суставы и большой живот на 39-40 неделе беременности утомят кого угодно.  Чтобы снизить тревогу держите на готове сумку в роддом и документы, заранее почитайте о том, что будет происходить с вами в роддоме и не стесняйтесь обращаться к врачам с вопросами.

К счастью, ждать осталось совсем недолго. Согласно исследованиям, только 4% детей рождается точно в срок, а 80% появляется на две недели раньше или позже запланированной даты, кроме того ПДР часто устанавливается ошибочно. Однако после 42-й недели врач может предложить вам стимуляцию родов или кесарево сечение для снижения рисков осложнений. Внимательнос следите за признаками приближающихся родов: отхождение пробки или излитие вод — повод немедленно обратиться ксвоему врачу-гинекологу или отправиться в роддом.

Будьте готовы к тому, что новорожденные на самом деле выглядят немного иначе, чем мы привыкли думать. У детей, рожденных вагинальным путем головы немного вытянута, лицо приплюснуто. На голове и лице могут быть синяки, припухлости и даже кровоподтеки. Вашему малышу в родах тоже пришлось потрудиться, чтобы появиться на свет! Но не переживайте, это быстро пройдет и уже через несколько дней он превратится в прекрасного младенца с круглой головкой.

 

При использовании любых материалов с сайта nutriclub.ru ссылка на сайт обязательна.
© Nutriclub, 2020

Выберите неделю беременности

  • Недели 1-4
  • Недели 5
  • Недели 6
  • Недели 7
  • Недели 8
  • Недели 9
  • Недели 10
  • Недели 11
  • Недели 12
  • Недели 13
  • Недели 14
  • Недели 15
  • Недели 16
  • Недели 17
  • Недели 18
  • Недели 19
  • Недели 20
  • Недели 21
  • Недели 22
  • Недели 23
  • Недели 24
  • Недели 25
  • Недели 26
  • Недели 27
  • Недели 28
  • Недели 29
  • Недели 30
  • Недели 31
  • Недели 32
  • Недели 33
  • Недели 34
  • Недели 35
  • Недели 36
  • Недели 37
  • Недели 38
  • Недели 39
  • Недели 40

Вам также будет интересно

    breadcrumb» data-qa=»component.breadcrumb»>
  1. Nutriclub — здоровое питание и развитие ребенка
  2. Беременность
  3. Календарь беременности
  4. Неделя 40

40 неделя

39 неделя 41 неделя

Затишье перед родами

К 40-й неделе беременности ребенок полностью готов к родам. Он затихает перед родами, экономя силы. Диаметр головки и объемы ребенка очень мало изменились. В это время появляется риск кислородного голодания ребенка, поэтому нужно очень внимательно следить за шевелениями. Лучше лишний раз появиться у врача, который прослушает ребенка, измерит частоту сердцебиения, сделает УЗИ. Риск возникновения внутриутробной инфекции тоже возрастает, поэтому женщина должна быть очень внимательна к себе.

О здоровье

Перед родами возникают частые позывы в туалет, потому что голова ребенка находится внизу и давит на мочевой пузырь, на промежность, на сосуды таза.

Из-за этого возникают боли и появляется или усиливается геморрой, иногда с кровянистыми выделениями из трещин на узлах ануса. Из сосков выделяется молозиво. Для ребенка это концентрат питательных веществ и маминых антител к различным инфекциям. Молозиво будет выделяться еще три дня после родов, затем станет более жидким молоком. В первые дни кормления появляются трещины на сосках, которые покрыты очень нежной кожицей.

Важно избежать перенашивания

Плод перед родами начинает недополучать кислород и питательные вещества из-за старения плаценты. Если беременность перенашивается, то плод начинает страдать от кислородного голодания. Швы и роднички на его черепе твердеют (ему уже сложнее будет проходить родовые пути), развивается маловодие (воды он заглатывает в течение беременности, получая белок), повышается риск инфицирования ребенка, он становится пассивным, вялым. Начинают страдать его центральная нервная и сердечно-сосудистая системы. Истинным перенашивание беременности считается после 42-й недели, и причина тому — нарушенный гормональный баланс.

Если женщина перенашивает свой срок, а у ребенка нет признаков перезрелости, беременность можно назвать пролонгированной. За ребенком устанавливают пристальное наблюдение через мониторы. При начавшихся признаках страдания ребенка женщину срочно будут готовить к родоразрешению. В такой ситуации она должна находиться в стационаре.

39 неделя 41 неделя

Полезные статьи

Здоровье

Как меняется внешность во время беременности

Здоровье

Осторожно: солнце!

Семья

Мой самый лучший: надо ли сравнивать ребенка с другими?

Мы используем файлы cookie, чтобы обеспечивать правильную работу нашего веб-сайта, персонализировать рекламные объявления и другие материалы, обеспечивать работу функций социальных сетей и анализировать сетевой трафик. Мы передаем информацию об использовании вами нашего веб-сайта своим партнерам по социальным сетям, рекламе и аналитическим системам. Подробнее

40 недель беременности: симптомы и развитие ребенка

Поздравляем, вы дожили до 40 недель беременности. Вы очень скоро встретитесь со своим малышом. Однако на этом этапе не обошлось без дискомфорта, и вы можете чувствовать беспокойство, ожидая дебюта ребенка. Вот что вы должны знать об этой последней точке беременности. И попробуй расслабиться! Малыш почти здесь.

Что ожидать на 40 неделе беременности

  • Сколько месяцев длится 40 недель беременности?
  • Развитие вашего ребенка в 40 недель
  • Ваше тело в 40 недель
  • Часто задаваемые вопросы о жизни на 40 неделе беременности
  • Контрольный список на 40 неделе беременности

Сколько месяцев 40 недель беременности?

40 недель беременности в месяцах — это девятый месяц беременности, который является частью третьего триместра беременности. Если вы перейдете через 40 недель беременности, вы перейдете к десятому месяцу беременности, что происходит со многими людьми, которые не рожают раньше или в срок.

Ваш ребенок в возрасте 40 недель

С точки зрения развития ваш ребенок в значительной степени готов к рождению, но он может быть еще не совсем готов. Вот что может происходить с вашим ребенком в 40 недель.

  • Замедление роста: Размер вашего ребенка стабилизируется после 40 недель беременности, потому что он исчерпал свои жилые помещения.
  • Твердые кости: Кости ребенка затвердели, за исключением черепа, который остается мягким, поэтому голова может как бы сжиматься вместе, чтобы пройти по родовым путям. Вот почему у некоторых детей в первые дни головы имеют конусообразную форму. Но в конечном итоге голова должна красиво округлиться.
  • Рост ногтей: Остальная часть вашего ребенка, возможно, не сильно растет, но их ногти на руках и ногах все еще удлиняются. Вы, вероятно, захотите подстричь эти крошечные когти после рождения.

Насколько велик ребенок в 40 недель?

Длина вашего ребенка на этой неделе составляет 20,4 дюйма, а вес — 7,6 фунта. Это примерно размер майларового воздушного шара.

💛 Поздравляем 💛

Вот оно! Ты так близко !

УЗИ на 40 неделе беременности

Ваше тело на 40 неделе беременности

Вы в основном на пределе возможностей, скорее всего, за всю беременность вы набрали около 25-35 фунтов. Ваш ребенок все еще двигается там, хотя и не так сильно, так как места меньше. Продолжайте считать толчки и сообщите врачу, если заметите какие-либо изменения в частоте движений вашего ребенка. «Любой тип предполагаемого движения плода может быть расценен как толчок плода», — говорит доктор Родни Уайз, член Американского конгресса акушеров (ACOG) и главный медицинский директор AmeriHealth Caritas. ребенок пинается с силой или передвигается более мягко.

Признаки беременности на 40-й неделе

Возможно, сейчас вы начинаете нервничать, но будьте уверены, почти все дети появляются на свет к 42-й неделе. На самом деле, многие поставщики медицинских услуг рекомендуют медикаментозную индукцию на 41 неделе беременности, в зависимости от того, как вы и ваш ребенок чувствуете себя — это то, что вы обсудите на следующем приеме. Прямо сейчас это может показаться вечностью, но на самом деле это всего лишь вопрос дней, прежде чем вы встретите своего малыша. Вот чего ожидать на 40 неделе беременности.

Схватки Брэкстона-Хикса

Возможно, ваше тело все еще готовится к родам, время от времени втягивая живот. Эти схватки в конечном итоге должны превратиться в настоящие, которые подготовят вашу шейку матки к путешествию ребенка по родовым путям.

Подтекающая грудь

Возможно, вы обнаружите, что вам нужно использовать прокладки для кормления еще до рождения ребенка. Технически утечка — это еще не грудное молоко; это молозиво, представляющее собой густую желтоватую жидкость, которая будет пищей ребенка на грудном вскармливании в течение первых нескольких дней, прежде чем все эти сосания сигнализируют о том, что грудное молоко официально поступит. 0003

Общий дискомфорт

Когда вы находитесь на 40 неделе беременности, вы можете чувствовать, что все вокруг немного болит: боли в спине, бедрах и тазовом давлении могут беспокоить в этот момент. Однако даже с доношенным ребенком в животе есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы чувствовать себя лучше. «Отдых, ванны и плавание могут быть прекрасными для очень беременного тела», — говорит Кэрри Мерфи, доула полного спектра из Остина, штат Техас. Другие методы лечения также могут помочь. «Если это вписывается в ваш бюджет, поход к мануальному терапевту или иглотерапевту также может помочь с комфортом», — добавляет Мерфи. Несмотря ни на что, делайте все возможное, чтобы продолжать растягиваться, используйте столько подушек, сколько потребуется, чтобы чувствовать себя комфортно, когда вы лежите, и делайте перерывы, чтобы поднять ноги, когда сможете. Держись, ты больше не будешь беременна!

40-недельные детские шишки от настоящих мам

Домашняя растяжка! Есть все, что вам нужно?

С Babylist вы можете легко добавить любой товар из любого магазина в ОДИН реестр. Вы также получите Hello Baby Box с бесплатными (потрясающими!) вкусностями и 15% скидку на завершение реестра почти на все в магазине Babylist.

Симптомы беременности, которые появятся на 41-й неделе

Если вы не держите ребенка на руках в это время на следующей неделе, вы можете ожидать примерно такие же физические ощущения с болезненностью, частым мочеиспусканием и усталостью, которые являются наиболее распространенными симптомами беременности. . Ваш врач или акушерка захотят увидеть вас и могут обсудить варианты индукции, хотя у вас достаточно времени, чтобы ребенок появился сам до следующей недели.

Часто задаваемые вопросы о 40-й неделе беременности

Срок моей беременности уже 40 недель. Что теперь?

Вы так долго ведете обратный отсчет до даты родов, что, вероятно, не задумывались о том, что произойдет, если вы ее пропустите. Вот несколько вещей, которые могут возникнуть:

Естественные способы стимуляции родов: Поскольку срок родов уже прошел, вы, возможно, подумываете о том, чтобы попробовать несколько методов, которые помогут начать работу. Вот несколько распространенных методов естественной стимуляции родов:

  • Ходьба. Не доказано, что упражнения вызывают роды, но многие родители клянутся, что их схватки начались после быстрой прогулки по окрестностям. Нельзя болеть!
  • Акупунктура. Научные исследования неоднозначно оценивают способность иглоукалывания ускорять роды. Если вам нужны иглы и ваш врач разрешил, вы можете попробовать.
  • Секс. Нет убедительных доказательств того, что сперма или оргазм вызывают роды, но одно исследование действительно показало, что беременные женщины, которые занимались сексом после 36 недель, с меньшей вероятностью пройдут срок или нуждаются в индукции. Стоит попробовать?

Но будьте осторожны с этими методами:

  • Стимуляция сосков. Этот метод может быть эффективным, но, вероятно, не стоит пробовать его дома — схватки могут быть слишком сильными. Если вам нужно попробовать это, убедитесь, что вы находитесь в больнице (возможно, для медицинского ознакомления) и дополните стимуляцией сосков с одобрения вашего врача, а не пробуйте это без присмотра, прежде чем вы начнете рожать естественным путем.
  • Касторовое масло. Употребление касторового масла скорее вызовет боль в животе и диарею, чем вызовет роды. Большинство врачей не советуют этого делать.

Другие вещи, которые следует учитывать после наступления срока родов:

Тестирование: Если у вашего ребенка в ближайшее время нет признаков высыпаний, ваш врач может назначить биофизический профиль, состоящий из двух тестов: УЗИ и нестрессовый тест.

  • Ультразвуковой аппарат будет во многом похож на другие, которые у вас были до сих пор, когда они измеряют ребенка и уровень амниотической жидкости.
  • С помощью нестрессового теста медицинский техник поместит пульсометр на ваш живот и будет измерять движения и частоту сердечных сокращений вашего ребенка в течение примерно 20 минут. Возьмите с собой расслабляющую книгу или просто отдохните и найдите время, чтобы подумать о том, каким будет ваш ребенок, когда он родится.

Как работает индукция?

Если врач видит на анализах что-то, что говорит «пора рожать!» или если срок превышает 41 неделю, вы и ваш лечащий врач можете решить вызвать роды с помощью лекарств. Это может быть выполнено с использованием одного или обоих этих лекарств:

  • Простагландин: Это лекарство вводится как тампон на ночь, чтобы способствовать созреванию шейки матки, что означает ее размягчение и раскрытие, чтобы ребенок мог пройти через нее.
  • Питоцин: Внутривенно вводят это лекарство, чтобы стимулировать сокращения.

Небольшая дополнительная помощь: Не будьте слишком нетерпеливы — дети обычно появляются, когда они действительно готовы. Но если после разговора с врачом вы оба чувствуете, что ваш ребенок готов к родам, и вашему телу просто нужна небольшая дополнительная помощь, чтобы начать родовой процесс, вы можете выбрать один из этих немного более щадящих методов индукции:

  • Снятие плодных оболочек: Врач может пальцем снять плодные оболочки вокруг амниотического мешка, что может привести к высвобождению гормонов и ускорить роды.
  • Разрыв вод: Можно использовать специальный инструмент, чтобы разорвать амниотический мешок и вызвать схватки, обычно в течение нескольких часов.

Как скоротать время?

Игра ожидания реальна. Некоторые будущие родители сходят с ума из-за того, что в последнюю минуту нужно сложить вещи, например, приготовить кучу еды в морозильной камере и убрать это грязное место за холодильником. Но постарайтесь не напрягаться — вам действительно не нужно всего этого делать. Пока у вас есть безопасное место для сна вашего ребенка, автокресло и несколько подгузников, вы готовы. Можно расслабиться и посмотреть Netflix, если так будет лучше.

Забавный факт

Младенцы рождаются с хватательным рефлексом настолько сильным, что могут держаться одной рукой. (Если вы решите проверить это, будьте осторожны, они могут отпустить.)

Рекомендуемые продукты для беременных на 40 неделе

Вы сделали это! (Вставьте сюда все праздничные смайлики!) Время для счастливого танца и много терпения — когда вы на 40 неделе беременности, эти последние несколько дней, как правило, самые медленные. Проведите время, делая покупки в последнюю минуту.

  • В первые несколько недель вы будете проводить много времени, отдыхая в постели с ребенком. Убедитесь, что у вас есть что послушать, загрузив несколько хороших книг из Audible.
  • Доставка еды — ваш новый лучший друг. Попросите друзей и семью угостить вас (или побаловать себя) подарочной картой на Grubhub или DoorDash.

Контрольный список для беременных на 40-й неделе

  • Отправляйтесь на предродовой визит на 40-й неделе — и пока вы там, поговорите о назначении вводного курса, если он вам нужен.
  • Составьте список полезных вещей, которые могут сделать нетерпеливые посетители после рождения ребенка.
  • Что-нибудь осталось для детской? Теперь пришло время поставить его на место.
  • Сделай педикюр. Это идеальное время, чтобы сделать массаж ног и почитать журнал.
  • Как насчет приятной теплой ванны? Пока вода не отошла, расслабьтесь в ванне. Кроме того, бомбочки для ванн — это странно и круто.

Эта информация предоставляется только в образовательных и развлекательных целях. Мы не несем никакой ответственности за любую ответственность, потери или риски, личные или иные, возникшие в результате, прямо или косвенно, любой информации или совета, содержащихся здесь. Babylist может получать компенсацию за партнерские ссылки в этом контенте. Узнайте больше о том, как мы пишем контент Babylist и о Консультативном совете по здоровью Babylist.

40-я неделя беременности: симптомы и развитие ребенка

40-я неделя беременности: развитие вашего ребенка

На 40-й неделе беременности ваш малыш может родиться в любой день, но он может предпочесть еще несколько недель в уюте вашего живота . Если у вас не начнутся роды в течение недели до ожидаемой даты родов, ваш лечащий врач будет очень внимательно следить за частотой сердечных сокращений и движениями вашего ребенка, чтобы убедиться, что все в порядке. Головка вашего ребенка, скорее всего, опустилась ниже в таз, и его тело плотно свернулось. У него нет особого выбора — там довольно многолюдно. Если ваш ребенок находится в тазовом предлежании (крестиком вниз), ваш врач может попытаться перевернуть его, оказывая сильное давление на ваш живот. Если это не сработает, ваш врач может обсудить с вами возможность кесарева сечения. Вы готовились к встрече со своим малышом, и он тоже готовился к встрече с вами! Его маленькое тело до этого момента набирало вес, чтобы ему было легче приспособиться к жизни вне матки, а его печень, легкие и мозг также все еще развиваются.

Связанный инструмент беременности

Генератор имен детских имен

по полу:

Unisex

по теме:

Nature

Мифология

Размер фети при 40 недель беременности

. размером с тыкву. В среднем дети при рождении весят от шести до девяти фунтов, а их размеры от макушки до крестца составляют от 18 до 20 дюймов. Это всего лишь среднее значение — довольно скоро вы будете знать точный вес и рост вашего ребенка при рождении. Хотя ни один ребенок не находится в положении головкой вниз на этой неделе, вот иллюстрация того, как ваш ребенок может быть расположен в 40 недель:

Тело мамы на 40 неделе беременности

Ваше тело проделало потрясающую работу по размещению и питанию вашего ребенка на протяжении всей беременности. Читайте дальше, чтобы узнать, что происходит во время родов и родов как при вагинальных родах, так и при кесаревом сечении. Вагинальные роды Если у вас вагинальные роды, когда придет время, вы пройдете через три стадии родов, прежде чем встретите своего ребенка. На первом этапе, который включает в себя две фазы, называемые ранними и активными родами, шейка матки начнет открываться за счет растяжения и истончения. На этом этапе вы почувствуете сокращения, которые начинаются в области спины и двигаются к животу. Эти сокращения перемещают вашего ребенка ниже в родовой канал. Хотя опыт родов у каждой женщины разный, некоторые будущие мамы могут находиться в ранней фазе родов от 14 до 20 часов, прежде чем перейти к активным родам, когда шейка матки раскрывается примерно на 6 сантиметров. Активные роды могут длиться от четырех до восьми часов. Нередко большую часть первых родов проводят дома; Ваш лечащий врач сможет дать вам индивидуальный совет относительно того, когда вам следует отправиться в больницу. Когда вы начнете замечать первые признаки родов, постарайтесь максимально расслабиться. Возможно, вам захочется прогуляться или принять теплую ванну дома, послушать любимую музыку или начать практиковать дыхательные техники, которым вы научились на занятиях по подготовке к родам. Когда шейка матки полностью раскрыта (10 сантиметров), вы перешли ко второму этапу родов. Это когда вам будет предложено подтолкнуть, чтобы помочь продвинуть вашего ребенка через родовые пути и выйти в мир. Эта часть обычно немного быстрее (длится в среднем от получаса до трех часов), но может быть более сложной и болезненной физически, чем более ранняя стадия родов. Наконец, после того, как вы родите ребенка, вы достигнете третьего и последнего периода родов. Это когда вы родите плаценту. Вы, вероятно, по-прежнему будете ощущать сокращения, когда плацента отделяется от матки и выходит наружу, но этот этап обычно проходит быстрее и менее дискомфортно, чем роды. Если вы еще этого не сделали, вы можете прочитать о медицинских вмешательствах, которые может порекомендовать ваш лечащий врач или которые вы предпочитаете. К ним относятся эпидуральная анестезия или эпизиотомия. Заранее обсудите свои предпочтения со своим врачом или добавьте свои предпочтения в свой план родов. Если вы точно не знаете, каковы ваши предпочтения, спросите своего врача, почему такие медицинские вмешательства могут быть рекомендованы, и каковы риски и преимущества каждого из них. Кесарево сечение Не все будущие мамы рожают естественным путем. Вам может быть запланировано кесарево сечение, или ваш лечащий врач может решить, что кесарево сечение является лучшим способом действий, если вы уже в родах. При кесаревом сечении вам сначала сделают анестезию, чтобы онеметь или усыпить перед операцией. Затем, после подготовки к операции, врач сделает надрез на животе и матке и вручную извлечет ребенка и плаценту. Если планируется кесарево сечение, вполне вероятно, что вашему партнеру будет разрешено находиться с вами в операционной во время операции.

40 недель беременности: ваши симптомы

На 40 неделе беременности у вас могут появиться следующие симптомы:

  • Храп. Большинство будущих мам испытывают некоторые изменения в дыхании во время беременности, и вы можете храпеть чаще, чем обычно, по мере приближения срока родов. Это может быть связано с тем, что гормональные изменения могут привести к пересыханию носовых ходов. Если храп является проблемой для вас или вашего партнера, попробуйте использовать увлажнитель воздуха в спальне или спать с назальными полосками на носу.

  • Потеря слизистой пробки. Во время беременности эта пробка закрывала шейку матки, чтобы предотвратить попадание бактерий в матку. Когда у вас начнутся роды — или даже за несколько дней или недель до — вы потеряете эту пробку. Вы можете даже не заметить этого, но если вы это заметите, это может выглядеть как розоватые, кровянистые или прозрачные выделения.

  • Схватки. Возможно, вы чувствовали схватки Брэкстона-Хикса на ранних сроках беременности, но вы узнаете, что это действительно так, когда ваши схватки начнутся через регулярные промежутки времени и будут происходить все чаще и чаще. Еще один способ отличить настоящие родовые схватки от ложных заключается в том, что настоящие схватки не прекращаются, когда вы двигаетесь или меняете положение. Если вы считаете, что испытываете настоящие схватки, или не уверены, обратитесь за советом к своему лечащему врачу. Вы также можете скачать и распечатать нашу таблицу отслеживания схваток, чтобы вам было легче отслеживать свои схватки.

  • Отбой воды. Это происходит, когда амниотический мешок, окружающий вашего ребенка, разрывается, высвобождая амниотическую жидкость. Это может быть одним из признаков родов на 40 неделе беременности. Вода может отойти за несколько часов до начала родов или даже после начала родов. Когда это происходит, вы можете обнаружить, что это не так драматично, как нас уверяют в фильмах. Некоторые будущие мамы испытывают поток жидкости, а другие замечают только струйку. Посмотрите наше видео, чтобы узнать больше о том, что происходит, когда у вас отходят воды.

40-я неделя беременности: на что обратить внимание

40-я неделя беременности: спросите у своего врача

  • На этом этапе вы рекомендуете ждать или стимулировать роды?

  • Что вы можете сделать дома, чтобы ускорить роды? Может ли касторовое масло вызвать роды?

  • Безопасно ли заниматься сексом так близко к дате родов?

  • Что делать, если вы заметили изменения в том, как много двигается ваш ребенок?

  • Чего ожидать в плане послеродового восстановления? Есть ли какие-либо послеродовые симптомы, о которых вам следует сообщить своему лечащему врачу?

  • Как скоро после родов можно приступать к грудному вскармливанию? (Если это то, что вы хотели бы сделать. )

40 недель беременности: ваш контрольный список

  • Узнайте в своей больнице или родильном доме, есть ли в них ванны или душевые, которыми вы можете пользоваться во время родов. Некоторые будущие мамы считают, что гидротерапия может помочь уменьшить боль и дискомфорт.

  • Узнайте, как рассчитывать время схваток.

  • Составьте список всех людей, которым вы хотите рассказать, как только родится ваш малыш, чтобы никого не забыть. Если вы планируете сделать объявление в социальных сетях, возможно, вы захотите что-то набросать сейчас, а затем просто заполните такие детали, как время рождения и вес вашего ребенка позже.

  • Если вы еще не упаковали свою больничную сумку и не готовы к поездке на 40 неделе беременности, самое время начать собирать предметы первой необходимости, которые вам понадобятся в больнице или родильном доме. Воспользуйтесь нашим удобным контрольным списком больничных сумок, чтобы убедиться, что вы ничего не пропустили.

Оставьте комментарий