Как растет живот? Энциклопедия Клиники ЭКО
Беременным женщинам иногда кажется, что их живот растет не по дням, а по часам, или, наоборот, что его почему-то почти не заметно. О том, как убедиться, что размер живота соответствует норме, рассказывает гинеколог-эндокринолог женской консультации московского родильного дома No 32 Наталья Иосифовна МУРАВЬЕВА.
Беременным женщинам иногда кажется, что их живот растет не по дням, а по часам, или, наоборот, что его почему-то почти не заметно. О том, как убедиться, что размер живота соответствует норме, рассказывает гинеколог-эндокринолог женской консультации московского родильного дома 32 Наталья Иосифовна МУРАВЬЕВА.
— От чего зависят размеры живота во время беременности?
— Высота живота, то есть высота расположения дна матки, в норме соответствует сроку беременности. Например, на 32-й неделе беременности она должна быть равна 32-33 см. А вот «полнота» живота зависит от индивидуальных особенностей женщины. Иногда на нее влияет анатомическое строение: у миниатюрных женщин с узким тазом живот гораздо заметнее, чем у высоких женщин с пышными бедрами. Но больше всего рост живота связан с общей прибавкой веса беременной. И именно на это женщина должна постоянно обращать своё внимание.
— Какая прибавка веса считается нормальной?
— У каждой женщины норма индивидуальна. Она зависит от индекса массы тела, который можно рассчитать по особой формуле. Вес в килограммах разделите на рост в метрах в квадрате. Нормальный индекс — от 19.8 до 25.9. Если вы ждете рождения близнецов, добавьте к этим цифрам по крайней мере 2.3-4,6 кг.
Большинство женщин прибавляют 40 процентов в весе в первой половине беременности. 60 процентов — во второй. Если у женщины до беременности был нормальный вес, в первом триместре она может прибавить 1,5-2 кг, в течение второго — по 0.5 кг в неделю, а за весь девятый месяц — не больше 0,5-1 кг. Вес должен увеличиваться равномерно и постоянно. От этого зависит нормальное развитие ребенка.
— Чем опасен лишний вес?
— При слишком большой прибавке веса могут появиться проблемы как у беременной, так и у плода. Неумеренная прибавка веса — один из симптомов позднего токсикоза, нездорового состояния беременной. Поздний токсикоз может привести к развитию угрозы выкидыша. При этом у женщины появляются боли в пояснице и в низу живота. В особо тяжёлых случаях возможны преждевременные роды или преждевременная отслойка плаценты. Кроме того, лишний вес затрудняет работу мышц. Он так же ведет к появлению отеков на ногах, передней брюшной стенке, на руках. Начинают болеть спина и икроножные мышцы, нарушается кровообращение в венах ног, обостряется варикозная болезнь. Беременная чаще и сильнее утомляется, становится раздражительной.
А для плода поздний токсикоз опасен хроническим кислородным голоданием и даже внутриутробной гибелью. У очень полных женщин выше риск всех этих осложнений.
— Чем может быть вызвано слишком быстрое увеличение веса во время беременности?
— Иногда быстро набирают вес любительницы обильно покушать. Однако умеренность в еде еще не гарантирует нормального веса. У некоторых женщин в организме накапливается слишком много жидкости — например, когда плохо работают почки.
Поэтому, если беременная женщина слишком быстро набирает вес, ей стоит проверить количество выпиваемой и выделяемой жидкости за сутки. У здоровой женщины выделяется жидкости больше, чем она потребляет. А задсржка жидкости в организме приводит к прибавке веса. Тогда отекают не только внешние, но и внутреннние органы. Особенно опасны отеки плаценты: они нарушают нормальное развитие плода.
— Как беременная может избавиться от отеков?
— Посещая женскую консультацию, она должна внимательно отнестись к рекомендациям по режиму питания, которые ей даст врач.
Как правило, всем беременным специалисты советуют ограничить потребление соли, а также острых, жареных, жирных продуктов. Дело в том, что они способствуют задержке жидкости в организме и ведут к появлению отеков.
Рекомендуется раз в 10 дней проводить разгрузочные дни. Конечно — это не значит, что беременная должна голодать. Голод категорически противопоказан будущей маме. В разгрузочные дни беременная должна ограничиться некоторыми продуктами, например, яблоками, творогом, кефиром, мясом в строго определенных количествах. Кроме того, соблюдать постельный режим — это улучшает выделение жидкости из организма. Хорошо помогают и мочегонные травы.
А вот резко ограничивать количество выпиваемой жидкости не стоит. Ее должно быть не менее 1,2-J .5 литра в сутки.
— Получается, что бороться с отеками достаточно просто?
— К сожалению, не всегда. Прибавка веса во многом зависит от работы почек. Так, например, быстро увеличивается вес при мочекаменной болезни, хроническом пиелонефрите. Иногда пиелонефрит возникает уже во время беременности. Ведь в это время изменяется гормональный фон. Организм начинает вырабатывать больше гормона, способствующего расширению мочевыводящих путей. А через эти открытые ворота различные инфекции легко проникают в почки. Вот почему всем беременным необходимо проводить бактериологическое исследование выделений из влагалища, постоянно контролировать анализы мочи.
— А если у беременной слишком крупный плод и этим объясняется избыточный вес?
— Иногда случается и такое. Но это может свидетельствовать еще об одной проблеме. Очень часто крупный плод бывает у женщин, страдающих сахарным диабетом. Если же сама женщина родилась крупной, то ей необходимо проверить уровень сахара в крови и моче, так как диабет может протекать и в скрытой форме.
Иногда диабет появляется уже во время беременности. Опять-таки из-за изменения гормонального фона. Такие беременные попадают в группу риска — даже если повышенный уровень сахара «выскочил» лишь в одном из нескольких анализов. За ними наблюдают в Центре эндокринологии при московской клинической больнице 1. Эти пациентки получают глюкометр, тест-полоски и самостоятельно контролируют содержание сахара в моче и крови. Рожают они в роддоме при той же больнице, а их малышей сразу ставят на учет «по сахарному диабету».
Кстати, чрезмерная прибавка в весе во время беременности нередко вынуждает акушеров делать кесарево сечение.
— На каких сроках особенно нежелателен резкий набор веса?
— Избыточная прибавка веса особенно опасна во второй половине беременности, а именно с двадцатой недели. Она приводит к позднему токсикозу. И чем раньше начинаются такие осложнения, тем тяжелее исход беременности. Вот почему женщинам рекомендуется регулярно следить за весом тела, измерять артериальное давление на обеих руках, делать анализ мочи. При позднем токсикозе давление, как правило, повышается, а в моче появляется белок. Если же обнаружены сразу все три симптома — отёки, повышенное давление и белок в моче — женщину срочно госпитализируют.
— Возможно, мой вопрос вас удивит. Можно ли как-то «регулировать» размер плода?
— Думаю, что да. Для этого необходимо сбалансированное питание, включающее продукты, богатые животными и растительными белками, витаминами, минералами. Обязательно принимать витаминные препараты — такие, как «Матерна», «Для беременных и кормящих», Пренатал, Прегнавит. Это конечно, прописные истины, но по тем или иным причинам женщина не всегда придерживается рекомендаций специалистов.
— Размер живота, вероятно, зависит также и от количества околоплодных вод? А на них влияет прием жидкости?
— Нет. Причины избытка околоплодных вод, или многоводия, совсем другие: сахарный диабет, аномалии развития плода, резус-конфликт, инфекционные осложнения. Маловодие же часто встречается при перенашивании беременности.
— Слишком маленький живот все-таки лучше, чем чересчур большой?
— Нет, я бы этого не сказала. Недостаточный набор веса нередко приводит к нарушению развития плода, рождению слишком маленького ребенка, преждевременным родам, а иногда даже к гибели новорожденного. Беременным нужно стремиться к «золотой середине».
Кстати, американские ученые заметили, что у женщин с оптимистическим взглядом на жизнь реже рождаются дети с маленьким весом. Специалисты объясняют это тем, что оптимистки лучше следят за своим здоровьем: регулярно занимаются гимнастикой, полноценно питаются.
— А существует ли прямая зависимость между эмоциональным состоянием беременной и лишними килограммами?
— Пожалуй, да. Ведь в стрессовой ситуации некоторые женщины начинают кидать в рот любую попадающуюся под руку пищу, опустошать холодильник. Вот вам и избыточный вес. А о других, наоборот, можно сказать: «грусть-тоска ее съедает». Поэтому так важно и самой будущей маме, и ее близким заботиться о ее ровном, спокойном эмоциональном настрое.
Жанна ЛИМОНОВА
Сделайте первый шаг — запишитесь на прием!
Контактный телефон
Необходимо заполнить поля:
Не правильно указаны поля:
Нажимая на кнопку, я принимаю условия соглашения.или позвоните +7 495 921-34-26 8 800 550-05-33 бесплатный телефон по России [email protected]
Почему болит живот во время беременности?
Данная статья посвящается женщинам, находящимся в прекрасном состоянии, в ожидании рождения малыша, однако это состояние время от времени приносит чувство дискомфорта.
Специалисты Клиники ответят на вопрос: Почему болит живот вовремя и беременности?
Существуют следующие причины болей:
- Боли, возникают вследствие роста матки, растяжения связочного аппарата матки, шевеления плода.
Болевые ощущения могут быть вызваны растяжением кишечника, который подвергаются смещению и сдавлению, в связи с увеличивающейся маткой. Эти боли не вызывают опасности для матери и плода, быстро проходят и не требуют медицинской помощи;
- Боли, имеющие характер схваткообразный или тянущий, могут свидетельствовать об угрозе самопроизвольного выкидыша или о начале выкидыша. Такое состояние требует незамедлительной помощи;
- Воспаление мочевого пузыря, проявляется тянущими болями и чувством тяжести над лоном, возникает, постоянное желание помочится. При наполнении мочевого пузыря боли усиливаются, становятся режущими, моча выделяется малыми порциями. Данное состояние требует обращение к специалисту урологу;
- Заболевания желудочно-кишечного тракта: воспаление желчного пузыря (холецистит), проявляется болями и чувством тяжести в правом подреберье. Иногда боль сопровождается горечью во рту, изжогой, тошнотой, рвотой, отрыжкой. Обычно приступ начинается после нарушения диеты;
Воспаление слизистой оболочки желудка (гастрит), характеризуется дискомфортом в верхней части живота, тошнотой, изжогой.
Воспаление поджелудочной железы (панкреатит) проявляется острыми болями в верхней части живота. Вместе с болями может наблюдаться рвота, нарушение стула, снижение артериального давления.
Чтобы избежать, воспалительные состояния желудочно-кишечного тракта, необходимо исключить употребление острой или солёной пищи, не переедать, принимать пищу не большими порциями, часто 4−6 раз в день. При необходимости обратиться к терапевту, гастроэнтерологу.
Воспаление кишечника, обусловлено снижением иммунной защиты вовремябеременности и нарушением кровообращения в сосудах мелкого калибра. Редко может происходить воспаление аппендикса, что требует срочной госпитализации в хирургический стационар.
Пищевые отравления — случаются, когда микроорганизмы попадают в желудочно-кишечный тракт, и вызывают интоксикацию организма. Источником инфекции могут быть грязная вода, немытые руки, пища. При отравлении появляется тянущая или схваткообразная боль в районе пупка, частый жидкий стул, тошнота, рвота, повышение температуры тела, слабость, бледность кожных покровов, снижение артериального давления и учащение пульса. При отравлении показана срочная госпитализация в инфекционное отделение.
В связи с изменением гормонального статуса нарушается перистальтика кишечника, что приводит к запорам, и вызывает дискомфорт в нижних отделах живота.
Для избежание запоров необходимо кушать овощи и фрукты, хлеб грубого помола, пшеничные отруби, заниматься физическими упражнениями.
5 месяцев беременности: симптомы, живот и прочее
Вы нас не спрашивали, но мы все равно вам скажем: пятый месяц беременности — самый лучший. Невероятно милый животик? Проверять. Новообретённая энергия? Проверять. Детские пинки, новый снимок с УЗИ и румянец беременности? Проверяйте, проверяйте и проверяйте.
Вы сидите красиво в VIP-ложе своей беременности, чувствуете себя в основном хорошо и, наконец, можете наслаждаться несколькими маленькими удовольствиями, которые приносит будущий родитель (например, обжорство углеводами и ношение эластичных леггинсов для беременных без осуждения). Вот что еще вы можете ожидать в этом месяце.
Если ваш живот увеличивается в соответствии с типичной тенденцией, в 5 месяцев это должно быть заметно окружающим, но не настолько большим, чтобы мешать вам.
Это совершенно нормально, если вы измеряете немного больше или меньше, так что не переживайте, если незнакомцы в супермаркете еще не звонят вам по поводу вашей беременности или уже спрашивают, когда вы re собирается поп, и в этом случае у вас есть полное разрешение игнорировать их.
Официальных заявлений о том, сколько веса вы должны набрать к 5-му месяцу, не существует, поскольку это довольно субъективный показатель, но во втором триместре вы можете рассчитывать на прибавку в весе примерно на фунт или два в неделю. Многие люди не набирают тонну веса в первом триместре из-за утренней тошноты, так что вы, возможно, уже сейчас начинаете играть в догонялки.
Рекомендуемая прибавка в весе для женщин с нормальным весом до беременности составляет от 25 до 35 фунтов в соответствии с CDC. (Но опять же, здоровая беременность может иметь более или менее прибавку в весе в зависимости от ваших конкретных обстоятельств.)
Что касается остального тела, ваш живот — не единственное, что растет: ваш аппетит, вероятно, усиливается. перегрузитесь, и ваши волосы и ногти могут расти длиннее и быстрее, чем когда-либо прежде.
По симптомам в 5 месяцев можно ожидать:
- Хернгибирнизация
- спазмы ног и/или варикозного варикозного вена
- Выпухлые ноги и лодыжки
- Запор
- Увеличение головокружения .
- ходить или бегать трусцой
- заниматься йогой (особенно до родов!) товарищ по походу, по знакомым тропам)
- посещайте уроки аэробики или танцев с малой ударной нагрузкой
- поднимайте легкие веса (совет: больше внимания уделяйте повторениям для силовых тренировок)
- ездите на велосипеде
- 0021
- делать растяжку и поднимать ноги
- нежирных источников белка, таких как курица, рыба, и говядина
- нежирные молочные продукты (сыр, молоко, йогурт)
- цельнозерновые продукты (коричневый рис, лебеда, овсяные хлопья)
- свежие фрукты и овощи
- мононенасыщенные жиры, такие как те, которые содержатся в орехах, семенах, оливковом масле и авокадо
- вагинальное кровотечение
- сильные спазмы или боли в спине
- лихорадка
- болезненное мочеиспускание
- сильная рвота
- неприятный запах, исходящий от мочи или влагалища
- Хернгибирнизация
- спазмы ног и/или варикозного варикозного вена
- Выпухлые ноги и лодыжки
- Запор
- Увеличение головокружения .
- ходить или бегать трусцой
- заниматься йогой (особенно до родов!) товарищ по походу, по знакомым тропам)
- посещайте уроки аэробики или танцев с малой ударной нагрузкой
- поднимайте легкие веса (совет: больше внимания уделяйте повторениям для силовых тренировок)
- ездите на велосипеде
- 0021
- делать растяжку и поднимать ноги
- нежирных источников белка, таких как курица, рыба, и говядина
- нежирные молочные продукты (сыр, молоко, йогурт)
- цельнозерновые продукты (коричневый рис, лебеда, овсяные хлопья)
- свежие фрукты и овощи
- мононенасыщенные жиры, такие как те, которые содержатся в орехах, семенах, оливковом масле и авокадо
Да, и еще кое-что: по мере того, как ваш желудок увеличивается, вы можете начать замечать изменения в пупке. Если у вас раньше была инни, она может превратиться в аути. (И если у вас уже был выход, у вас может быть еще видное место outie.)
Прямо сейчас ваш ребенок составляет около 6 или 7 дюймов от макушки до крестца и около 10 унций, что ставит его прямо в секцию «маленький банан» в проходе развития плода.
Большая новость о развитии ребенка заключается в том, что у него растет первородная смазка — толстый молочный покров, который защищает его кожу от амниотической жидкости, в которой он плавает 24 часа в сутки 7 дней в неделю. Они также прорастают лануго, т. е. пушистыми волосами, которые у некоторых младенцев рождаются все еще спортивными. (Они теряют его довольно быстро после рождения.)
К этому моменту ребенок также становится довольно ловким, учится сосать большой палец, крутить и поворачиваться в матке (подробнее об этом чуть позже), зевать, моргать и реагировать на внешние раздражители, такие как сверхгромкие звуки.
Возможно, вы уже почувствовали, как ваш ребенок шевелится, трепещет и пузырится в своем уютном маленьком утробе.
Но, может быть, вы еще ничего не почувствовали — это тоже нормально. В большинстве случаев при первой беременности вы заметите эти начальные движения, называемые учащением, примерно на 16-20 неделе, но все дети разные. (И не всегда легко распознать, что вы чувствуете, если вы никогда не чувствовали этого раньше. )
Если это не ваше первое родео, вы можете распознать ускорение уже в 13 или 14 недель, хотя это не всегда так. Размер и положение вашего ребенка, а также расположение плаценты также могут затруднить ощущение движения.
В любом случае, к тому времени, когда вы доберетесь до 5-го месяца, вы можете ожидать, что начнете чувствовать что-то в любой день, если вы еще этого не сделали. Вам еще не нужно официально считать толчки (это начинается примерно в 28 недель), но если вы по какой-либо причине беспокоитесь о движениях вашего ребенка, поговорите со своим врачом. Вот для чего они!
Длина ваших близнецов примерно такая же, как у одноплодных (так что у вас там два банана — почти достаточно, чтобы назвать их связкой!). Они могут весить немного меньше, чем одиночки, но это нормально для близнецов, которым приходится очень много работать, чтобы набрать детский жир.
Что касается вашего размера , вряд ли кто-то должен догадываться, беременны вы или нет — это, вероятно, довольно ясно. Надеемся, однако, что у вас все еще достаточно гибкости и диапазона движений, чтобы вы могли комфортно спать, заниматься спортом и выполнять свои обычные повседневные задачи без особого дискомфорта.
Если вы были в хорошей физической форме и были здоровы до беременности, обычно безопасно выполнять определенные упражнения на протяжении всех 40 недель беременности. Чем больше вы используете свое тело сейчас, тем лучше оно послужит вам во время родов и тем быстрее сможет восстановиться после родов.
Очевидно, что это меняется, если ваша беременность сопряжена с высоким риском или сопровождается определенными осложнениями, поэтому вам всегда следует согласовывать свои планы с врачом.
Хотя беременность не должна замедлять ваш активный образ жизни, вы также не должны обязательно наращивать его: если вы занимались триатлоном до беременности, ваш врач может разрешить вам продолжать, но беременность — не время для этого. начать любые интенсивные упражнения.
Какими бы ни были ваши привычки до беременности, обычно безопасно:
Что касается диеты, рекомендуется получать около 300 дополнительных калорий в день во втором триместре, чтобы ребенок был счастлив и сыт. Обычно не рекомендуется получать эти лишние калории с помощью гамбургеров из фаст-фуда и молочных коктейлей на ночь, но время от времени побаловать себя совершенно нормально, если большая часть вашего рациона состоит из:
Наконец, убедитесь, что вы по-прежнему избегаете любые продукты и напитки, запрещенные для беременных, такие как алкоголь, суши из сырых морепродуктов, непастеризованный сыр и мясные деликатесы.
Для этого осмотра мы выделили целый специальный раздел, потому что он большой! Это может произойти не точно в 20 недель — рекомендуемый диапазон составляет от 18 до 22 недель — но всякий раз, когда это происходит, это будет включать в себя выполнение важнейшего анатомического сканирования вашего ребенка с помощью ультразвука.
Да, именно тогда вы сможете узнать биологический пол вашего ребенка (если вы еще этого не сделали).
В 20 недель половые органы вашего ребенка достаточно развиты, чтобы их можно было интерпретировать на УЗИ. Конечно, это не означает, что вы гарантированно сможете заглянуть внутрь: дети очень непостоянны, и ваш малыш может решить отказаться от сотрудничества во время сканирования.
Если это случится с вами, это будет очень неприятно, но будут другие возможности проверить вашего ребенка с помощью УЗИ во время этой беременности.
Кроме того, есть еще 20-недельное сканирование анатомии. Ваш техник также проведет важную инвентаризацию систем организма вашего ребенка, проверяя все, от правильного положения позвоночника до правильного количества сердечных камер. (Спойлер: четыре.)
Техник также оценит вашу анатомию, чтобы убедиться, что уровень плаценты, пуповины и амниотической жидкости в норме.
На данный момент вы, вероятно, хорошо знакомы с тревожными сигналами беременности, но если вам нужно освежить в памяти информацию, немедленно позвоните своему акушеру, если они у вас есть:
второй триместр беременности не называют медовым месяцем даром — это ваше время блистать. Оставайтесь активными, пока можете, следите за первыми признаками движения и приветствуйте своего малыша от нас на 20-недельном УЗИ!
5 месяцев беременности: симптомы, живот и многое другое
Вы нас не спрашивали, но мы все равно вам скажем: Пятый месяц беременности — самый лучший. Невероятно милый животик? Проверять. Новообретённая энергия? Проверять. Детские пинки, новый снимок с УЗИ и румянец беременности? Проверяйте, проверяйте и проверяйте.
Вы сидите красиво в VIP-ложе своей беременности, чувствуете себя в основном хорошо и, наконец, можете наслаждаться несколькими маленькими удовольствиями, которые приносит будущий родитель (например, обжорство углеводами и ношение эластичных леггинсов для беременных без осуждения). Вот что еще вы можете ожидать в этом месяце.
Если ваш живот увеличивается в соответствии с типичной тенденцией, в 5 месяцев это должно быть заметно окружающим, но не настолько большим, чтобы мешать вам.
Это совершенно нормально, если вы измеряете немного больше или меньше, так что не переживайте, если незнакомцы в супермаркете еще не звонят вам по поводу вашей беременности или уже спрашивают, когда вы re собирается поп, и в этом случае у вас есть полное

Официальных заявлений о том, сколько веса вы должны набрать к 5-му месяцу, не существует, поскольку это довольно субъективный показатель, но во втором триместре вы можете рассчитывать на прибавку в весе примерно на фунт или два в неделю. Многие люди не набирают тонну веса в первом триместре из-за утренней тошноты, так что вы, возможно, уже сейчас начинаете играть в догонялки.
Рекомендуемая прибавка в весе для женщин с нормальным весом до беременности составляет от 25 до 35 фунтов в соответствии с CDC. (Но опять же, здоровая беременность может иметь более или менее прибавку в весе в зависимости от ваших конкретных обстоятельств.)
Что касается остального тела, ваш живот — не единственное, что растет: ваш аппетит, вероятно, усиливается. перегрузитесь, и ваши волосы и ногти могут расти длиннее и быстрее, чем когда-либо прежде.
По симптомам в 5 месяцев можно ожидать:

Да, и еще кое-что: по мере того, как ваш желудок увеличивается, вы можете начать замечать изменения в пупке. Если у вас раньше была инни, она может превратиться в аути. (И если у вас уже был выход, у вас может быть еще
Прямо сейчас ваш ребенок составляет около 6 или 7 дюймов от макушки до крестца и около 10 унций, что ставит его прямо в секцию «маленький банан» в проходе развития плода.
Большая новость о развитии ребенка заключается в том, что у него растет первородная смазка — толстый молочный покров, который защищает его кожу от амниотической жидкости, в которой он плавает 24 часа в сутки 7 дней в неделю. Они также прорастают лануго, т. е. пушистыми волосами, которые у некоторых младенцев рождаются все еще спортивными. (Они теряют его довольно быстро после рождения.)
К этому моменту ребенок также становится довольно ловким, учится сосать большой палец, крутить и поворачиваться в матке (подробнее об этом чуть позже), зевать, моргать и реагировать на внешние раздражители, такие как сверхгромкие звуки.
Возможно, вы уже почувствовали, как ваш ребенок шевелится, трепещет и пузырится в своем уютном маленьком утробе.
Но, может быть, вы еще ничего не почувствовали — это тоже нормально. В большинстве случаев при первой беременности вы заметите эти начальные движения, называемые учащением, примерно на 16-20 неделе, но все дети разные. (И не всегда легко распознать, что вы чувствуете, если вы никогда не чувствовали этого раньше.)
Если это не ваше первое родео, вы можете распознать ускорение уже в 13 или 14 недель, хотя это не всегда так. Размер и положение вашего ребенка, а также расположение плаценты также могут затруднить ощущение движения.
В любом случае, к тому времени, когда вы доберетесь до 5-го месяца, вы можете ожидать, что начнете чувствовать что-то в любой день, если вы еще этого не сделали. Вам еще не нужно официально считать толчки (это начинается примерно в 28 недель), но если вы по какой-либо причине беспокоитесь о движениях вашего ребенка, поговорите со своим врачом.
Длина ваших близнецов примерно такая же, как у одноплодных (так что у вас там два банана — почти достаточно, чтобы назвать их связкой!). Они могут весить немного меньше, чем одиночки, но это нормально для близнецов, которым приходится очень много работать, чтобы набрать детский жир.
Что касается вашего размера , вряд ли кто-то должен догадываться, беременны вы или нет — это, вероятно, довольно ясно. Надеемся, однако, что у вас все еще достаточно гибкости и диапазона движений, чтобы вы могли комфортно спать, заниматься спортом и выполнять свои обычные повседневные задачи без особого дискомфорта.
Если вы были в хорошей физической форме и были здоровы до беременности, обычно безопасно выполнять определенные упражнения на протяжении всех 40 недель беременности. Чем больше вы используете свое тело сейчас, тем лучше оно послужит вам во время родов и тем быстрее сможет восстановиться после родов.
Очевидно, что это меняется, если ваша беременность сопряжена с высоким риском или сопровождается определенными осложнениями, поэтому вам всегда следует согласовывать свои планы с врачом.
Хотя беременность не должна замедлять ваш активный образ жизни, вы также не должны обязательно наращивать его: если вы занимались триатлоном до беременности, ваш врач может разрешить вам продолжать, но беременность — не время для этого.
Какими бы ни были ваши привычки до беременности, обычно безопасно:
Что касается диеты, рекомендуется получать около 300 дополнительных калорий в день во втором триместре, чтобы ребенок был счастлив и сыт. Обычно не рекомендуется получать эти лишние калории с помощью гамбургеров из фаст-фуда и молочных коктейлей на ночь, но время от времени побаловать себя совершенно нормально, если большая часть вашего рациона состоит из:
Наконец, убедитесь, что вы по-прежнему избегаете любые продукты и напитки, запрещенные для беременных, такие как алкоголь, суши из сырых морепродуктов, непастеризованный сыр и мясные деликатесы.
Для этого осмотра мы выделили целый специальный раздел, потому что он большой! Это может произойти не точно в 20 недель — рекомендуемый диапазон составляет от 18 до 22 недель — но всякий раз, когда это происходит, это будет включать в себя выполнение важнейшего анатомического сканирования вашего ребенка с помощью ультразвука.
Да, именно тогда вы сможете узнать биологический пол вашего ребенка (если вы еще этого не сделали).
В 20 недель половые органы вашего ребенка достаточно развиты, чтобы их можно было интерпретировать на УЗИ. Конечно, это не означает, что вы гарантированно сможете заглянуть внутрь: дети очень непостоянны, и ваш малыш может решить отказаться от сотрудничества во время сканирования.
Если это случится с вами, это будет очень неприятно, но будут другие возможности проверить вашего ребенка с помощью УЗИ во время этой беременности.
Кроме того, есть еще 20-недельное сканирование анатомии. Ваш техник также проведет важную инвентаризацию систем организма вашего ребенка, проверяя все, от правильного положения позвоночника до правильного количества сердечных камер.