Статьи о питании, развитии и здоровье ребенка
- Все статьи
- Питание
- Здоровье
- Развитие
- Семья
Возраст ребёнка
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное
Питание
1470 просмотров
Ура, творожок: с какого возраста можно вводить в прикорм ребёнку творог
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное
1326 просмотров
Как у бабушки: когда вводить в прикорм молочные каши
Начинаем прикорм Сухие каши — тройная польза в каждой ложкеПольза спелых фруктов в соках Фруктовые кусочки из натуральных фруктов и ягодНормы потребления фруктов и ягодКакие продукты лучше давать малышу перед сномКак отучить ребенка от ночного кормления?Правила введения прикорма. Как выбрать продукт?Диета кормящей мамы
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное
758 просмотров
Питьевые йогурты для детей: полезно и вкусно
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное
Питание
770486 просмотров
Фруктовые пюре: какие бывают
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное
Питание
522889 просмотров
Потребность ребенка в воде. Мифы и правда. Давайте разбираться!
Нужна ли малышу подушка для снаКак подготовиться к зачатиюВидео: как одевать ребёнка на прогулкуСколько должен спать ребёнокВидео: Как правильно выбрать первую обувь для малыша
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное
Питание
1547 просмотров
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное
Питание
2161 просмотров
Едим вместе: когда переводить ребенка на «общий стол»
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное
Питание
7757 просмотров
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное
Питание
1299 просмотров
«Перекусы» для детей: в чём отличия от «взрослых» лакомств?
Безусловные рефлексы новорожденного10 простых шагов к горшкуДобрая душа: как вырастить заботливого человекаАктивный и гиперактивный: в чем разница?В каком возрасте малыш учится ходить
Показано 9 из 78 статей
Загрузить ещё
Мы используем файлы cookie, чтобы обеспечивать правильную работу нашего веб-сайта, персонализировать рекламные объявления и другие материалы, обеспечивать работу функций социальных сетей и анализировать сетевой трафик. Мы передаем информацию об использовании вами нашего веб-сайта своим партнерам по социальным сетям, рекламе и аналитическим системам. Подробнее
Овощные и фруктовые пюре с бесплатной доставкой на дом из «ВкусВилл»
Найдено
Фильтры
По умолчанию
По умолчанию
По возрастанию цены
По убыванию цены
1
С 5 месяцев +
Быстрый просмотр
Пюре «Овощной салатик»
100 г
11 руб 11. 00 11.00
Исчезающий вид
2
С 4 месяцев +
Быстрый просмотр
Пюре из брокколи
100 г
58 руб 58.00 58.00
3
С 4 месяцев +
Быстрый просмотр
Пюре из брокколи, 80 г
80 г
50 руб 50. 00 50.00
4
С 5 месяцев +
Быстрый просмотр
Пюре из груш и яблок, 90 г
90 г
58 руб 58.00 58.00
5
С 4 месяцев +
Быстрый просмотр
Пюре из груши, 90 г
90 г
64 руб 64. 00 64.00
6
С 8 месяцев +
Быстрый просмотр
Пюре из груши, банана и киви, 90 г
90 г
75 руб 75.00 75.00
7
С 6 месяцев +
Быстрый просмотр
Пюре из манго, 90 г
90 г
78 руб 78. 00 78.00
8
С 6 месяцев +
Быстрый просмотр
Пюре из персиков, яблок и банана 190 г
190 г
65 руб 65.00 65.00
9
С 5 месяцев +
Быстрый просмотр
Пюре из тыквы
100 г
52 руб 52. 00 52.00
10
С 4 месяцев +
Быстрый просмотр
Пюре из чернослива, 100 г
100 г
55 руб 55.00 55.00
11
С 6 месяцев +
Быстрый просмотр
Пюре из яблок и банана, 90 г
90 г
58 руб 58. 00 58.00
12
Быстрый просмотр
Пюре из яблок и моркови, 90 г
90 г
71 руб 71.00 71.00
13
С 5 месяцев +
Быстрый просмотр
Пюре из яблок и черники 190 г
190 г
63 руб 63. 00 63.00
14
С 5 месяцев +
Быстрый просмотр
Пюре из яблок и черники, 90 г
90 г
64 руб 64.00 64.00
15
С 6 месяцев +
Быстрый просмотр
Пюре из яблок с клубникой и малиной, 90 г
90 г
64 руб 64. 00 64.00
16
С 6 месяцев +
Быстрый просмотр
Пюре из яблок с клубникой и творогом, 90 г
90 г
71 руб 71.00 71.00
17
С 6 месяцев +
Быстрый просмотр
Пюре из яблок с овсянкой, 90 г
90 г
75 руб 75. 00 75.00
18
С 6 месяцев +
Быстрый просмотр
Пюре из яблок с персиками и сливками, 90 г
90 г
71 руб 71.00 71.00
19
С 6 месяцев +
Быстрый просмотр
Пюре из яблок с черносливом и творогом, 90 г
90 г
71 руб 71. 00 71.00
20
С 4 месяцев +
Быстрый просмотр
Пюре из яблок, 190 г
190 г
61 руб 61.00 61.00
21
С 4 месяцев +
Быстрый просмотр
Пюре из яблок, 90 г
90 г
64 руб 64. 00 64.00
22
С 6 месяцев +
Быстрый просмотр
Пюре из яблок, банана, малины и вишни, 90 г
90 г
67 руб 67.00 67.00
23
С 5 месяцев +
Быстрый просмотр
Пюре из яблок, груш и персиков, 90 г
90 г
64 руб 64. 00 64.00
24
С 6 месяцев +
Быстрый просмотр
Пюре из яблок, малины и черники «Peek-a-boo», ВП
113 г
135 руб 135.00 135.00
Сколько должен есть мой ребенок? A guide to baby food portions
- Community
- Getting Pregnant
- Pregnancy
- Baby Names
- Baby
- Toddler
- Child
- Health
- Family
- Courses
- Registry Builder
- Baby Products
Объявление
Хотите знать, сколько кормить вашего ребенка? Это может быть трудно понять, особенно когда вы начинаете давать твердую пищу, и большая часть еды вашего ребенка оказывается на вашем малыше или на полу. Также трудно определить, сколько должен съедать восьмимесячный ребенок (или ребенок старше) — дети этого возраста больше интересуются твердой пищей, но по-прежнему получают большую часть своего питания из грудного молока или смеси. Это визуальное руководство по порциям детского питания поможет вам определить, сколько ваш ребенок должен съедать на каждом этапе.
Фото: Карла Мартин для BabyCenter
Сколько должен есть мой ребенок?
Вас беспокоит, что ваш ребенок ест слишком мало или слишком много? Ваш ребенок будет самостоятельно регулировать прием пищи в зависимости от потребностей своего тела, поэтому пусть его аппетит будет вашим ориентиром.
Однако иметь ориентир полезно. Вот фотографии того, сколько твердой пищи обычно съедает ребенок в день. Вы также можете обратиться к врачу вашего ребенка за советом по кормлению.
В этом наглядном руководстве показано:
- Порции для младенцев, которые впервые употребляют твердую пищу (обычно от 4 до 6 месяцев)
- Двухразовое питание для ребенка младшего возраста (от 6 до 8 месяцев)
- Трехразовое питание и два перекуса для ребенка старшего возраста (от 8 до 12 месяцев) из меню, разработанного Американской академией педиатрии (AAP)
Фото предоставлено iStock.com / UntitledImages
Следите за признаками того, что ваш ребенок сыт
Множество факторов, включая уровень активности, всплески роста или застой, болезнь и прорезывание зубов, влияют на аппетит вашего ребенка, который может варьироваться. ежедневно.
Закончить кормление, когда они сигнализируют об окончании. Признаки сытости включают:
- Отворачивание головы
- Отказ открыть рот для следующего укуса после того, как он проглотил (не поддавайтесь желанию убедить вашего ребенка съесть последнюю ложку)
- Откинувшись на спинку стула
- Игра с ложкой или едой вместо еды
Фото предоставлено: Karla Martin для BabyCenter
Сколько должен есть ребенок в возрасте от 4 до 6 месяцев
Когда ваш ребенок в процессе развития будет готов к твердой пище, обычно в возрасте от 4 до 6 месяцев, поговорите со своим врачом о введении твердая пища. Первые укусы в основном связаны с тем, что они привыкают к идее иметь что-то другое во рту.
- Начните с очень небольшого количества, 1-2 чайные ложки однокомпонентного пюре.
- Постепенно увеличивайте до 1-2 столовых ложек пищи один раз в день.
- Следите за сигналами вашего ребенка о полноте.
Популярные первые продукты питания включают пюре из манго, бананов, курицы, индейки, говядины, гороха, сладкого картофеля и детских каш. Вам решать, с чего начинать, но подождите от 3 до 5 дней между введением каждого нового продукта, чтобы убедиться, что у вашего ребенка нет аллергической реакции или пищевой непереносимости. (И помните, никакого коровьего молока или меда до 1 года.)
Фото предоставлено: Karla Martin для BabyCenter
Сколько должен съедать ребенок в возрасте от 6 до 8 месяцев
По мере того, как ваш малыш привыкает к твердой пище, вы можете увеличить частоту приемов пищи и разнообразие продуктов.
- Переход от одного к двухразовому питанию, как правило, к 8 месяцам.
- Со временем добавляйте второй продукт к каждому приему пищи. На фото выше пример еды из двух продуктов.
- После того, как вы съели до двух приемов пищи с двумя продуктами в каждом, стремитесь к балансу белков, овощей, фруктов и злаков в их ежедневном рационе.
- Всякий раз, когда вы вводите новую пищу, начинайте с очень небольшого количества, чайной или двух ложек, чтобы ваш ребенок привык к ее вкусу и текстуре.
- Начните с супообразной консистенции. Постепенно добавляйте больше текстуры по мере того, как улучшаются их навыки еды.
Ожидайте, что их потребление грудного молока или смеси снизится. Они начнут пить меньше, так как будут есть больше твердой пищи. Предлагайте здоровые варианты еды во время еды, и пусть они сами выбирают, сколько есть.
Примечание. Банки на всех фотографиях представляют собой стандартные банки для детского питания объемом 4 унции.
Фото предоставлено: Karla Martin для BabyCenter
Завтрак для ребенка младшего возраста (от 6 до 8 месяцев)
Зерновые и фрукты легко сочетаются с утренним приемом пищи.
Зерновые: Обогащенные железом цельнозерновые каши для детского питания — это популярное первое зерно. В 6 месяцев типичная дневная порция детской каши, смешанной с грудным молоком или смесью, может составлять от 2 до 3 столовых ложек, увеличиваясь до 4-8 столовых ложек (от 1/4 до 1/2 чашки) к 8 месяцам. (Однако лучше избегать рисовых хлопьев.)
Фрукты: Дети любят естественную сладость фруктов, таких как груши, яблоки, ягоды, чернослив и косточковые фрукты. В возрасте от 6 до 8 месяцев ребенок, как правило, переходит от 2–3 столовых ложек фруктового пюре в день к 4–8 столовым ложкам (1/4–1/2 стакана) пюре или измельченных фруктов.
Фото предоставлено: Karla Martin для BabyCenter
Ужин для ребенка младшего возраста (от 6 до 8 месяцев)
Если утром вы подаете зерновые и фрукты, подумайте о том, чтобы предложить богатые белком продукты и овощи позже в тот же день. . Ваш ребенок может съесть больше или меньше указанного количества.
Белок: Например, ребенок может перейти от 1–2 столовых ложек мясного пюре в возрасте 6 месяцев к 2–4 столовым ложкам в возрасте 8 месяцев. Другие хорошие источники белка включают сыр, несладкий простой йогурт из цельного молока, тофу, бобы и чечевицу.
Овощи: В возрасте от 6 до 8 месяцев ребенок обычно переходит от 2–3 столовых ложек овощного пюре в день к 4–8 столовым ложкам (от 1/4 до 1/2 чашки). Попробуйте классические фавориты, такие как морковь, шпинат или кабачки, а также менее традиционные первые продукты, такие как пастернак, свекла или спаржа.
По мере улучшения навыков приема пищи у вашего ребенка постепенно добавляйте больше текстуры, нарезая или измельчая продукты.
Фото предоставлено: Karla Martin для BabyCenter
Сколько должен съедать ребенок в возрасте от 8 до 12 месяцев
Примерно к 8 месяцам ваш ребенок, вероятно, привыкает к еде, и ему нужно съедать больше калорий, чтобы поддерживать их растущее тело. Но так как их маленький живот не может вместить много еды, им нужно есть чаще. Каждый ребенок индивидуален, но сейчас самое время попробовать предложить ему третий прием твердой пищи.
В течение этого периода:
- Продолжайте кормить ребенка грудным молоком или смесью.
- Добавьте утренние и дневные закуски. (Некоторым детям этого возраста нравится грудное молоко или смесь в качестве перекуса, в то время как другие тяготеют к твердой пище.) После того, как вы добавите третий прием пищи и перекусы, ваш ребенок будет есть или пить что-то примерно каждые два-три часа.
- Продолжайте стремиться к сочетанию белков, овощей, фруктов и злаков.
- Вводите более грубую и крупную текстуру, например, нарезая или измельчая пищу, а не превращая ее в пюре, и переходите на мягкую пищу, которую можно есть руками, по мере улучшения навыков приема пищи ребенком.
- Избегайте продуктов с добавлением сахара. Проверьте этикетку с информацией о питании на упакованных продуктах и старайтесь держаться подальше от продуктов, в которых указано, что 1 грамм или более «добавленного сахара».
- Предлагайте здоровые варианты, и пусть ваш ребенок сам выбирает, сколько ему есть.
Чтобы наглядно представить дневные порции для ребенка в возрасте от 8 до 12 месяцев, посмотрите на следующие фотографии типичного дневного меню для ребенка этого возраста, разработанные AAP.
Ваш ребенок может есть больше или меньше указанного количества. Если вас беспокоит, сколько ест ваш ребенок, поговорите с врачом за советом.
Фото предоставлено Карлой Мартин для BabyCenter. (от 1/4 до 1/2 чашки) цельнозерновых детских каш, смешанных со смесью или грудным молоком
Примечание. Это пример. Ваш ребенок может есть разные продукты и в разных количествах.
Фото: Карла Мартин для BabyCenter
Утренний перекус для ребенка старшего возраста (от 8 до 12 месяцев)
Образец меню AAP для ребенка от 8 до 12 месяцев включает утренний перекус, состоящий из:
- 4 столовых ложки (1/4 чашки) нарезанного кубиками сыра или вареных овощей
Примечание. Это пример утреннего перекуса, который обычно добавляют дети в возрасте от 8 до 12 месяцев. Ваш ребенок может есть разные продукты и в разных количествах.
Фото: Карла Мартин для BabyCenter
Обед для ребенка старшего возраста (от 8 до 12 месяцев)
Образец меню AAP для ребенка от 8 до 12 месяцев включает обед, состоящий из:
- 4–8 столовых ложек (от 1/4 до 1/2 стакана) несладкого простого цельномолочного йогурта или творога или мясного фарша
- 4–8 столовых ложек (1/4–1/2 стакана) нарезанных кубиками или пюре из желтых или оранжевых овощей
Примечание. Это пример. Ваш ребенок может есть разные продукты и в разных количествах.
Фото: Карла Мартин для BabyCenter
Полдник для ребенка старшего возраста (от 8 до 12 месяцев)
Пример меню AAP для ребенка в возрасте от 8 до 12 месяцев включает полдник, состоящий из:
- 4 столовых ложки (1/4 стакана) фруктов, нарезанных кубиками, или несладкого простого цельномолочного йогурта
- 1 цельнозерновой бисквит или крекер для прорезывания зубов
Примечание. Это пример полдника, который дети обычно добавляют между 8 и 12 месяцами. Ваш ребенок может есть разные продукты и в разных количествах.
Фото: Карла Мартин для BabyCenter
Ужин для ребенка старшего возраста (от 8 до 12 месяцев)
Пример меню AAP для ребенка от 8 до 12 месяцев включает обед, состоящий из:
- 4 столовых ложки (1/ 4 стакана рубленой или рубленой птицы или мяса, или нарезанного кубиками тофу
- 4–8 столовых ложек (1/4–1/2) чашки нарезанных кубиками вареных зеленых овощей
- 4 столовые ложки (1/4 чашки) лапши, макарон, риса или картофеля
- 4 столовые ложки (1/4 стакана) нарезанных кубиками фруктов
Примечание. Это пример. Ваш ребенок может есть разные продукты и в разных количествах.
Фото: Карла Мартин для BabyCenter
Сколько должен пить мой ребенок, когда он начнет есть твердую пищу?
Грудное молоко или смесь полностью удовлетворят потребности вашего ребенка в воде до достижения им возраста 6 месяцев. Они могут начать меньше пить, поскольку твердая пища становится все большей частью их рациона. Вот типичные дневные нормы по возрасту – однако потребление вашего ребенка может отличаться.
от 6 до 8 месяцев: от 24 до 32 унций смеси или продолжение грудного вскармливания по требованию
от 8 до 12 месяцев: 24 унции смеси или продолжение грудного вскармливания по требованию
Вода: давайте ребенку воду, как только они начнут есть твердую пищу, но пусть они сами регулируют, сколько они пьют. Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют давать детям в возрасте от 6 до 12 месяцев от 4 до 6 унций воды в день, но то, что ваш ребенок решит пить, может варьироваться. Например, они могут пить больше в жаркий день.
Избегайте сока: Сок не рекомендуется детям младше 12 месяцев.
Фото предоставлено: iStock.com / SDI Productions
Последнее слово за вашим ребенком
Имейте в виду, что эти порции являются приблизительными. Правда в том, что все дети разные, и не существует определенного количества пищи, подходящего для каждого ребенка на каждом этапе.
Если вы беспокоитесь о том, ест ли ваш ребенок достаточно или слишком много, лучший совет — обращать внимание на признаки того, что ваш ребенок сыт, и реагировать на них.
Врач вашего ребенка через регулярные промежутки времени будет составлять график прибавки в весе. Если врач видит постоянную кривую роста и не беспокоится о других проблемах, ваш ребенок, скорее всего, ест правильное количество пищи.
Жаждете большего?
Руководство по кормлению ребенка по возрасту
10 лучших продуктов для младенцев
Худшие продукты для младенцев
Использование специй и приправ в детском питании
Была ли эта статья полезной?
Да
№
Элизабет Догерти
Элизабет Догерти — опытный писатель и редактор, работающий с BabyCenter с 2015 года. Она бесстрашная путешественница, преданная йога и давняя жительница Силиконовой долины, где она живет со своим мужем и сыном.
Реклама | страница продолжается ниже
Продукты, которые нельзя давать ребенку
Продукты, которые нельзя давать ребенку, включают мед, коровье молоко, соевое молоко, фруктовые соки, подслащенные сахаром напитки, непастеризованные продукты и продукты с добавлением сахара или слишком большим количеством натрия. Опасность удушья является серьезной проблемой, поэтому не предлагайте большие куски, сырые овощи, орехи и семена, твердую или хрустящую пищу, липкую пищу или ложку орехового масла. Если в вашей семье распространена аллергия или у вашего ребенка экзема, проконсультируйтесь с врачом о введении в рацион аллергенных продуктов, таких как яйца, арахис, лесные орехи, пшеница, соя, рыба и моллюски.
По мере того, как ваш ребенок растет, он будет охотно пробовать еду с вашей тарелки, а вы будете хотеть разнообразить его. Но не все продукты безопасны для вашего ребенка.
Продукты, которых следует избегать: От рождения до 6 месяцев
Все продукты питания и напитки, кроме грудного молока или смеси: Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует кормить ребенка только грудным молоком или смесью примерно в течение первых 6 месяцев.
Продукты, которых следует избегать: от 6 до 12 месяцев
Мед: Мед может содержать споры Clostridium botulinum , которые вызывают ботулизм. Кишечный тракт взрослого может предотвратить рост этих спор, но у ребенка споры могут расти и производить опасные для жизни токсины.
Коровье молоко и соевое молоко: Придерживайтесь грудного молока или молочной смеси до первого дня рождения ребенка. Почему? Ваш ребенок не может переваривать белки коровьего и соевого молока в течение первого года жизни, а эти напитки содержат минералы в количествах, которые могут повредить почки вашего ребенка.
Фруктовые соки и подслащенные напитки: Сок (даже стопроцентный фруктовый сок) и подслащенные сахаром напитки, такие как газированные напитки и спортивные напитки, не рекомендуются детям младше 12 месяцев. Когда дети наедаются этими напитками, они теряют необходимые им питательные вещества. И хотя фруктовый сок кажется полезным, он содержит гораздо больше калорий и сахара, чем свежие фрукты, и может способствовать увеличению веса и разрушению зубов. AAP не рекомендует фруктовый сок для младенцев, а максимум 4 унции в день для малышей в возрасте от 1 до 3 лет.
Непастеризованные продукты: Не давайте младенцам и детям непастеризованный сок или сидр или непастеризованные (сырые) молочные продукты. Они могут содержать вредные бактерии и паразиты, которые могут привести к серьезному заболеванию или смерти.
Добавленные сахара: Избегайте добавления сахара в рацион детей в возрасте до 2 лет, рекомендуют Министерство сельского хозяйства США и Министерство здравоохранения и социальных служб США. Это сахара и сиропы, которые добавляют в продукты или напитки при их обработке или приготовлении. Это не включает сахар, содержащийся в молоке и фруктах. Слишком много добавленного сахара в рацион детей связано с ожирением и повышенным риском будущих проблем со здоровьем, таких как диабет и болезни сердца. Проверяйте этикетку с информацией о питании на упакованных продуктах и избегайте продуктов, на которых указано 1 г или более «добавленного сахара».
Слишком много натрия: Натрий является важным питательным веществом, потребляемым в основном в виде соли. Однако слишком много может быть вредным. По данным Министерства сельского хозяйства США и Министерства здравоохранения США, детям этого возраста не требуется более 1200 мг натрия в день. При покупке консервированных, замороженных и упакованных продуктов проверяйте этикетку с указанием пищевой ценности.
Большие куски: Кусок еды может застрять в горле вашего ребенка. AAP рекомендует нарезать пищу на кусочки размером не более 1/2 дюйма. Например, нарежьте фрукты, такие как виноград, помидоры черри и клубнику, а также измельчите или мелко нарежьте мясо, овощи и сыр.
Реклама | продолжение страницы ниже
Сырые овощи: Приготовьте овощи, такие как морковь, сельдерей и брокколи, и нарежьте кубиками, шинкуйте или нарежьте на кусочки размером не более 1/2 дюйма перед подачей на стол.
Орехи и семена: Удалите семена и косточки из свежих фруктов, таких как арбузы, персики, сливы и вишни, перед подачей на стол. И не кормите ребенка орехами или семенами, такими как семена подсолнечника или тыквы. Семена могут быть слишком маленькими, чтобы ими можно было подавиться, но они могут застрять в дыхательных путях ребенка и вызвать инфекцию.
Твердые или хрустящие продукты: Орехи, попкорн и крендели с солью представляют опасность удушья, как и все леденцы и леденцы от кашля.
Липкие продукты: Жевательная резинка и липкие продукты, такие как желе или мармелад, сухофрукты и зефир, могут застрять в горле вашего ребенка. Вязкий плавленый сыр также может стать причиной удушья.
Ореховое масло: Липкая консистенция арахисового масла и других ореховых масел может затруднить его проглатывание ребенком. Намажьте ореховое масло тонким слоем на хлеб или крекеры. Или разбавьте его водой или яблочным пюре.
Узнайте больше о профилактике удушья у маленьких детей.
Узнайте, как выбирать безопасные продукты, которые можно есть руками, и какие продукты могут быть небезопасными для малышей и детей в возрасте до 5 лет.