Что можно вводить в прикорм в 8 месяцев: Меню ребенка в 8 месяцев: что можно, режим питания

оптимальное меню для восьмимесячного ребенка

29.01.2019

41

Когда моему ребенку исполнилось 8 месяцев, мне начали советовать сделать основой его рациона взрослую пищу и сократить количество кормлений. Но я решила изучить вопрос и поделиться с вами. Давайте выясним, как меняется пищевое поведение 8-ми месячного малыша.

 

Важные продукты в рационе восьмимесячного ребенка

В этом возрасте основной едой ребенка еще остается грудное молоко или смесь. Их объем будет доходить до 700-900 миллилитров в день. А вот взрослая еда еще стоит на втором месте, хотя состав прикорма уже расширяется. Ребенок все больше знакомится с новыми вкусами, у него развивается пищевой интерес.

 

Давайте посмотрим, что можно добавлять в рацион:

Крупы:

Кроме гречневой, рисовой и кукурузной круп добавляют овсянку. Также уже ребенок может попробовать макаронные изделия и вермишель для супов. Но хлеб лучше вводить не раньше года.

Овощи:

Дополнительно вводятся брокколи и цветная капуста, шпинат, стручковая фасоль.

Фрукты

Ребенок может уже попробовать бананы, чернослив, сливу, персики, нектарины и абрикосы.

Мясо

Добавляйте в меню мясо индейки, кролика, курицы и телятину. Но от супов на мясном бульоне пока стоит воздержаться.

Яйца

Так как яйца бывают причиной аллергии, сперва дают попробовать  сваренный вкрутую желток. Целое яйцо можно давать после года.

Рыба

Это новый продукт питания. Для знакомства с рыбой восьмимесячному ребенку подойдет треска.

Масло

Отдавайте предпочтение сливочному, оливковому и подсолнечному маслам.

Кисломолочные продукты

Многие мамы вводят их как можно раньше, чтобы обеспечить малыша кальцием.  Можно давать протертый творог и йогурт.

Печенье

Детское печенье стоит добавлять небольшими порциями и если ребенок уже хорошо жует.

Напитки

Кроме грудного молока или смеси предлагайте ребенку и другие жидкости:  воду, сок или компот.

 

Как готовить и предлагать еду

Ребенку можно давать термически обработанные овощи и фрукты. Готовим пищу в основном еще в мягком и пюреобразном виде. Кашу лучше делать разваренную для питания малыша.

В этом возрасте ребенок начинает сам захватывать еду и уже лучше умеет жевать. Для тренировки этих навыков предлагайте еду в виде кусочков, чтобы он мог их сам брать рукой. Например, бананы, макароны, мясо и овощи. Никогда не оставляйте кроху без присмотра во время кормления. Не давайте виноград, сырую морковь, изюм, так как ими легко поперхнуться.

Предлагайте новую еду в первой половине дня. А вечером можно привычные ребенку блюда.

 

Таблица с примером того, как может выглядеть ежедневное меню 8-ми месячного ребенка (подходит как при ГВ, так и при ИВ):

Помним, что это лишь один из примеров питания в этом возрасте.

 

Предлагая новые продукты и следя за питанием восьмимесячного ребенка, ориентируйтесь на малыша и его вкусовые предпочтения.

 

Питание и сон

Часто мамы пытаются ввести прикорм пораньше, думая, что их ребенок просыпается ночью от голода.  Они надеются, что, если давать твердую пищу перед сном, это решит проблему. Но на самом деле, это не еда, а умение засыпать самостоятельно поможет ребенку не просыпаться по ночам и правильно сформированный режим для этого возраста.

 

Поделитесь в комментариях, есть ли у вас проблемы с прикормом своего 8-ми месячного малыша или все хорошо?

 

Понравиласть статья? Оцените:

Голосов: 425

Чем кормить малыша в 8 месяцев

— Анастасия Ивановна, питание ребенка в 8 месяцев отличается от рациона годовалого ребенка?

— Да, отличается. К восьми месяцам возникает необходимость в дополнительных продуктах детского питания с большей плотностью и большей пищевой ценностью, поскольку у более активного малыша формируются новые потребности. Начинается самый важный этап формирования сбалансированного рациона, цель которого — заложить правильные пищевые привычки, чтобы к году перевести ребенка на общий стол и кормить его взрослой пищей, которой принято питаться в семье.

— Как оптимально сочетать прикорм с грудным молоком и детской молочной смесью?

— В течение дня прикорм и привычное для малыша молочное питание — мамино молоко или адаптированную смесь — дают в разные кормления. Утром и вечером мама продолжит кормить грудью либо смесью, а на завтрак, обед и полдник будет предлагать ребенку прикорм.

— В каких случаях начало прикорма откладывают?

— Существует ряд причин для откладывания ввода нового прикорма:

• аллергические реакции;
• несформированность желудочно-кишечного тракта и отторжение прикорма;
• несформированность нервной системы;
• осложнения или операции после родов;
• хронические заболевания;
• доброкачественные и злокачественные новообразования;
• отсутствие пищевого интереса при несформированной потребности в прикорме.

— Почему в 8 месяцев важно расширять рацион ребенка?

— Восемь месяцев — это период повышения активности, интенсивного роста, формирования пищевого аппарата, пищеварительной, мочевыделительной, иммунной систем. Все это требует затрат большого количества энергии и введения дополнительных продуктов прикорма, которые содержат питательные вещества, витамины, минералы в большем количестве, чем молочное питание и первый прикорм.

— Чем кормить ребенка в 8 месяцев?

— К восьми месяцам ребенок может уже попробовать большое количество вариантов пюреобразной пищи — это овощи, фрукты, каши. Но чем старше становится малыш, тем меньше измельчаются продукты, для того чтобы он знакомился с кусочками, учился их жевать и глотать. Продукты, разрешенные по возрасту, многочисленны. Но стоит помнить, что на адаптацию к одному новому компоненту питания отводят не менее четырех дней, чтобы успеть отследить реакцию организма. Если малыш хорошо реагирует на один продукт, переходят к следующему.

Что можно есть ребенку в 8 месяцев

— Какие продукты вредны в восемь месяцев?

— Здесь будет играть роль способ приготовления. Для малыша продукты не зажаривают, а отваривают. Не рекомендуется употреблять соки, газировки, продукты с пищевыми добавками, подсластителями, ароматизаторами и консервантами. Не даем ребенку соусы, консервы, жирные сорта мяса, а также про плохо усваиваемые полуфабрикаты. Цельное молоко в качестве самостоятельного продукта в этом возрасте давать рано.

Вариант меню ребенка в 8 месяцев

— Почему ребенок не хочет есть прикорм?

— Такое поведение возможно из-за отсутствия пищевого интереса либо при несформированности каких-то функций или органов ребенка — здесь не все зависит от мамы, нужно будет решать вопрос с врачами и пробовать все же вводить новые продукты.

Пищевым интересом считаются ситуации, когда ребенок тянется за ложечкой, заглядывает в тарелку, интересуется разными вкусами. Если этого нет к восьми месяцам, стоит через педиатра обратиться к аллергологу, диетологу, гастроэнтерологу.

Читайте также

• Почему ребенок отказывается есть прикорм и что в таких ситуациях делать.

— Как определить, на какой прикорм у грудного ребенка аллергия?

— Проще всего отследить аллергию через наблюдение и ведение пищевого дневника. Покраснение, крик и плач, запоры могут проявляться по отдельности или вместе с другими симптомами пищевой аллергии. Нужно очень аккуратно вводить новую пищу, не давать все и сразу, чтобы организм приспособился к прикорму, а в случае аллергической реакции было легче распознать ее возбудителя.

Питание в восемь месяцев должно быть разнообразным, сбалансированным. Важны питательные вещества каждого нового продукта, ведь ребенка нужно снабдить не только энергией, но и пищевыми волокнами, витаминами и минералами. Овощи, фрукты, мясо, каши уже дополняют кисломолочные продукты — кефир, йогурт и творожок. А вот цельное молоко следует отложить на более старший возраст.

* Грудное молоко является лучшим питанием для младенцев. ВОЗ рекомендует исключительно грудное вскармливание в течение первых 6 месяцев жизни ребенка и продолжение грудного вскармливания после введения прикорма до возраста 2 лет. Перед вводом новых продуктов в рацион малыша необходимо проконсультироваться со специалистом. Материал носит информационный характер и не может заменить консультацию специалиста здравоохранения. Для питания детей с рождения.

Продукты для прикорма и диета вашего ребенка

Когда и как следует добавлять продукты для прикорма в рацион ребенка? Как это повлияет на количество молока?

Хорошо известно, что в настоящее время врачи рекомендуют исключительно грудное вскармливание в течение первых шести месяцев жизни младенца с докормом детской смесью, когда это необходимо. Матерям часто дают мало указаний о введении прикорма в рацион их ребенка и о том, сколько грудного молока они будут продолжать получать по мере добавления продуктов.

Грудное молоко продолжает составлять очень важную часть рациона младенцев в течение вторых шести месяцев жизни и далее.

Всемирная организация здравоохранения рекомендует, чтобы материнское молоко оставалось основным продуктом питания в течение первого года жизни ребенка и важным продуктом питания в течение второго года жизни. Постепенное введение здоровой пищи для всей семьи, начиная примерно с 6-месячного возраста, приучает маленьких детей к здоровому питанию и помогает им развиваться в социальном плане как члены семьи.

Когда младенцы готовы научиться есть твердую пищу, они дают подсказки о своей готовности. Эти подсказки включают в себя: потерю рефлекса «вытягивания языка», способность сидеть без посторонней помощи и держать голову прямо, тянуться за едой и проявлять интерес, когда семья ест. Первые вводимые продукты следует давать в виде пюре или пюре и давать по чайной ложке, по несколько маленьких чайных ложек за раз. Количество пищи и количество приемов твердой пищи постепенно увеличивают по мере взросления ребенка. Между 6 и 9В возрасте месяцев младенцы обычно принимают твердую пищу небольшими порциями 2–3 раза.

При введении твердой пищи ребенку сначала давайте молоко, а примерно через полчаса попробуйте дать несколько чайных ложек твердой пищи. Можно давать разнообразную здоровую пищу. Начните с продуктов с высоким содержанием железа. Обогащенные железом хлопья обычно даются в этой стране в качестве первой пищи с постепенным добавлением фруктов и овощей. Большинство медицинских работников рекомендуют давать одну и ту же пищу ежедневно в течение недели, чтобы легче было выявить аллергические реакции.

В течение этого времени ребенок в возрасте от 6 до 12 месяцев будет продолжать потреблять приблизительно 4-6 унций молока 5 или 6 раз в день. Однако дети различаются по количеству потребляемой пищи, некоторые принимают больше или меньше этого количества. Ваш педиатрический лечащий врач будет продолжать следить за ростом вашего ребенка по мере перехода на твердую пищу.

По мере взросления вашего ребенка постепенно увеличивайте консистенцию и разнообразие пищи, адаптируясь к потребностям и способностям вашего ребенка.

Лучше всего избегать орехов, винограда, сырой моркови и хот-догов, а также других продуктов, которые трудно жевать и которые могут представлять опасность для маленьких детей. Примерно в 8-месячном возрасте дети начинают очень интересоваться самостоятельным кормлением и часто отталкивают ложку еды, даже когда голодны. Ответ заключается в том, чтобы класть небольшие кусочки мягкой пищи в пределах досягаемости ребенка и позволять ему есть самостоятельно. Это непростая, но важная часть развития навыков приема пищи у ребенка. Цель состоит в том, чтобы дети старшего возраста стали частью семейного приема пищи к концу первого года жизни.

Руководство по надлежащему прикорму детей в возрасте 6–24 месяцев, находящихся на грудном вскармливании

0029 общий доступ подключение    HealthPhone Факты из жизни 7-точечный план Профилактика и лечение диареи Санитарное просвещение в деревнях Питание матери и ребенка Недоедание Десять шагов к успешному грудному вскармливанию Ползание на груди Справочник по Уход за детьми Подписывайтесь на нас

Главная > Грудное вскармливание > Факты для кормления > Руководство по надлежащему прикорму детей в возрасте 6–24 месяцев, находящихся на грудном вскармливании Грудное вскармливание: что нового Ресурсы по грудному вскармливанию Факты о кормлении Часто задаваемые вопросы Дополнительное грудное вскармливание Грудное вскармливание и ВИЧ Факты о кормлении Грудное молоко: важнейший источник витамина А Рождение, грудное вскармливание, первые семь дней Улучшение питания младенцев в течение первых шести месяцев Прикорм детей в возрасте 6–24 месяцев, находящихся на грудном вскармливании Руководство по надлежащему прикорму детей в возрасте 6–24 месяцев, находящихся на грудном вскармливании Факты о кормлении Facts for Feeding — серия публикаций из СВЯЗИ Проект по рекомендуемым методы кормления и диеты для улучшения состояния питания в различных точки в жизненном цикле. В этом выпуске речь пойдет о детях в возрасте от 6 до 24 месяцев. возраст. Политики, поставщики медицинских услуг и специалисты по коммуникации могут использовать эти руководящие принципы для разработки сообщений и мероприятий, соответствующих местным условиям. Необходимо провести местные оценки, чтобы определить, какое внимание следует уделить каждому из рекомендуемых методов кормления, чтобы определить наиболее восприимчивы к изменениям и разрабатывают сообщения и действия на основе профилей аудитории. Опыт показывает, что сосредоточение внимания на ограниченном наборе очень конкретное поведение является ключом к улучшению питания. Скачать pdf Английский, Французский, испанский | 4 страницы — размер: 86,04 КБ Альтернативная загрузка на месте Английский Соответствующий прикорм способствует росту и предотвращает задержку роста у детей в возрасте 6–24 месяцев. Период введения прикорма наступает, когда другие продукты или жидкости предоставляются вместе с грудное молоко. Пик недоедания обычно приходится на на этот раз с последствиями, которые сохраняются на протяжении всей жизни. Задержка роста редко устраняется в позднее детство и юность. Неадекватно кормление девочек также влияет на питательные вещества. запасы, последующее репродуктивное здоровье и к местным условиям. риск материнской смертности. Надлежащий прикорм включает в себя сочетание методов для поддержания потребление грудного молока и, в то же время, улучшить количество и качество продуктов питания детей потреблять. Период от 6 до 11 месяцев особенно уязвим, поскольку младенцы только учатся есть, и их нужно часто и терпеливо кормить мягкой пищей. уход должны быть приняты для обеспечения того, чтобы эти продукты дополняли, а не заменяли грудное молоко. Для детей старшего возраста и детей ясельного возраста грудное молоко по-прежнему является важным источник энергии, белков и микроэлементов. Поэтому грудное вскармливание должно продолжаться в течение 24 месяцев и более. Улучшение прикорма требует сочетания стратегий. Емкость для приема энергии повышать за счет увеличения частоты грудного вскармливания, увеличения порций пищи, чаще кормить детей и/или давать более калорийные продукты. Потребление микронутриентов можно увеличить, разнообразив рацион, включив в него фрукты, овощи и продукты животного происхождения; употребление обогащенных продуктов; и/или давать добавки. Выбор пищевых комбинаций, которые улучшают усвоение микронутриентов, также важен. важный. Программы улучшения прикорма должны проводить местные оценки. Эти оценки определят соответствующий акцент, чтобы придать каждой из практик перечислены на следующих страницах. Местные исследования должны определить местные рационы питания и текущие передовой опыт, который необходимо поддерживать, варианты тестирования для улучшения традиционного рациона питания и соответствующих методов кормления, а также определить целевую аудиторию и эффективные стратегии для достигая их. Продолжать частое грудное вскармливание по требованию, в том числе ночное младенцы Вводить прикорм с шестимесячного возраста Увеличение количества пищи по мере взросления ребенка – при сохранении частого грудного вскармливания Обеспечьте младенцев в возрасте 6–8 месяцев примерно 200 ккал в день за счет прикорма. Обеспечить младенцев в возрасте 9–11 месяцев приблизительно 300 ккал в сутки из продуктов прикорма. Обеспечить детей в возрасте 12–24 месяцев примерно 550 ккал в день за счет продуктов прикорма. Необходимы местные исследования, чтобы определить наилучшие комбинации продуктов и методов для достижения этих уровней потребления энергии. Увеличение частоты кормления по мере взросления ребенка Кормите детей в возрасте 6–8 месяцев прикормом 2–3 раза в день. Давать детям в возрасте 9–11 месяцев прикорм 3–4 раза в день. Детям в возрасте 12–24 месяцев давать прикорм 3–4 раза в день. Предлагайте питательные закуски 1–2 раза в день по желанию. Постепенно увеличивайте консистенцию и разнообразие пищи по мере взросления ребенка, адаптируя рацион в соответствии с потребностями и возможностями ребенка Кормить протертыми и полутвердыми продуктами, по возможности размягченными грудным молоком, начиная с 6-месячного возраста. Кормите детей в возрасте от 6 до 11 месяцев комбинацией мягких продуктов с высоким содержанием энергии. Познакомить с «пальчиковыми продуктами» (закуски, которые могут есть дети). в одиночку) начиная примерно с 8-месячного возраста. Перейдите на семейный рацион примерно в возрасте 12 месяцев. Разнообразьте рацион, чтобы улучшить его качество и потребление микронутриентов Ежедневно давайте фруктам и овощам, богатым витамином А. Кормить мясом, птицей или рыбой ежедневно или как можно чаще, если осуществимо и приемлемо. Используйте обогащенные продукты, такие как йодированная соль, сахар, обогащенный витамином А, мука, обогащенная железом, или другие основные продукты, если они доступны. Давайте витаминно-минеральные добавки, когда продукты животного происхождения и/или обогащенные продукты недоступны. Избегайте давать напитки с низкой питательной ценностью, такие как чай, кофе и сладкие напитки. Практикуйте адаптивное кормление Непосредственно кормите младенцев и помогайте детям старшего возраста, когда они едят сами. Предлагайте любимые блюда и поощряйте детей к еде, когда они потеряли интерес или потеряли аппетит. Если дети отказываются от многих продуктов, поэкспериментируйте с различными сочетаниями продуктов, вкусами, текстурами и методами поощрения. Разговаривайте с детьми во время кормления. Кормите медленно и терпеливо, сведите к минимуму отвлекающие факторы во время еды. Не заставляйте детей есть. Практикуйте частое и ответственное кормление во время и после болезни Во время болезни увеличьте потребление жидкости за счет более частого грудного вскармливания и терпеливо поощряйте детей есть любимые продукты. После болезни кормите грудью и давайте продукты чаще, чем обычно, и поощряйте детей съедать больше пищи за каждый присест. Соблюдайте правила гигиены и правильно обращайтесь с пищевыми продуктами Мойте руки воспитателям и детям перед приготовлением пищи и едой. Безопасно храните продукты и подавайте их сразу после приготовления. Используйте чистую посуду для приготовления и подачи пищи. Подавайте детям чистые чашки и миски и никогда не используйте бутылочки для кормления. Консультации по уходу для лиц, осуществляющих уход, и семей Убедитесь, что графики иммунизации детей заполнены к 1 году жизни. Используйте ОРТ для регидратации детей во время диареи. Ежедневно давайте жидкие добавки железа (12,5 мг/день) младенцам в возрасте от 6 месяцев до 1 года. лет, если ежедневный прием витаминно-минеральных добавок или продуктов, обогащенных железом, не дается. Если известно, что распространенность анемии очень высока (40 процентов или более), продолжайте давать добавки до 24-месячного возраста. За младенцам с низкой массой тела при рождении начинайте давать добавки в возрасте 2 месяцев. Раз в полгода давать высокие дозы витамина А через 6 месяцев (100 000 МЕ для младенцев и 200 000 МЕ для детей от 12 месяцев и старше) в районах при дефиците витамина А. Обратитесь за соответствующей медицинской помощью при лихорадке, диарее, респираторных инфекциях, малярии, анкилостомозе и других инфекциях. Поощряйте психосоциальное развитие детей, предоставляя им возможности для исследования и самостоятельности. Обеспечить адекватное питание матери и состояние микроэлементов для улучшения здоровья женщин и поддержки оптимального грудного вскармливания. Дайте матерям высокую дозу витамина А (200 000 МЕ) сразу после родов или в течение 8 недель после родов в регионах, где витамин А возникает дефицит. Практикуйте планирование семьи, которое не мешает грудному вскармливанию, чтобы отстранить детей и позволить матерям выздороветь. Постоянно и правильно пользуйтесь презервативами для предотвращения передачи ВИЧ. Ссылки Браун К.Х., Дьюи К.Г., Аллен Л.Х. Прикорм детей раннего возраста в развивающихся Страны: обзор современных научных знаний. ВОЗ/ЮНИСЕФ, 1998. Dewey KG. Руководящие принципы прикорма ребенка, находящегося на грудном вскармливании. ПАОЗ/ВОЗ, 2003. ВОЗ. Прикорм: Семейное питание для детей, находящихся на грудном вскармливании. Женева: Всемирное здравоохранение Организация, 2000. Для получения дополнительной информации посетите наш веб-сайт по адресу: www.linkagesproject.org Этот выпуск Facts for Feeding является совместной публикацией LINKAGES (Breastfeeding, LAM, связанная программа прикорма и питания матерей) и SARA (Поддержка анализа и исследований в Африке) Проект. LINKAGES поддерживается Бюро глобального здравоохранения Агентства США по международным делам Девелопмент (USAID) по Соглашению о сотрудничестве № HRN-A-00-97-00007-00, и SARA финансируется Африканским бюро USAID, Управлением по устойчивому развитию. Разработка по договору № АОТ-С-00-99-00237-00. LINKAGES и SARA оба находятся под управлением Академии развития образования. Оставьте комментарий Отменить ответ Комментарий Имя Email Сайт Прокрутка вверх