График зачатия и овуляции: Календарь овуляции

Содержание

Bella

Как рассчитать благоприятный для зачатия день?

Чтобы точно рассчитать день зачатия ребенка и составить календарь овуляции, необходимо знать точные даты начала последних менструаций.

Как вести календарь овуляции?

Калькулятор овуляции рассчитает возможные и наилучшие дни для зачатия, а также периоды безопасных дней для секса. Но следует помнить, что существуют различные факторы, которые могут привести к смещению овуляции.

Заполнить данные

Укажите первый день последней менструации? Длительность менструации 12345678910Средняя продолжительность вашего цикла? 2526272829303132333435

Что означают символы:

менструация

фертильные дни

овуляция

Бесплатное приложение «Календарь bella»

Вы хотите отслеживать начало критических дней, высчитывать время овуляции и планировать беременность? Загрузите наше приложение на свое мобильное устройство!

Когда мои фертильные дни?

Базальная температура — температура, достигаемая телом во время сна, которая в обычные дни может колебаться в пределах 36,2-36,7°С. За пару дней до наступления овуляции температура незначительно понижается на десятые градуса, что является предвестником овуляции. А в день овуляции наблюдается резкое повышение температуры до 37°С.
Выделяемая цервикальная слизь перед овуляцией или во время ее по своей структуре очень напоминает яичный белок, отличается большим объемом и обладает тягучестью. В таком состоянии она бывает только в этот момент цикла.
Обычно боль начинает ощущаться за несколько часов до наступления месячных, и длится до двух дней. Она проявляет себя не только в нижней части живота, но и в пояснице и в крестце.
По мере приближения овуляции шейка матки начинает постепенно подниматься и приоткрываться, становясь более мягкой и выделяя небольшое количество секрета.

Причины поздней овуляции

Следует помнить, что расчеты календаря овуляции не дают никакой гарантии на точные даты вашей фертильности и самого дня овуляции.

Во-первых, сам цикл редко у кого имеет постоянно одинаковую продолжительность, к тому же, овуляция не происходит точно по графику в один и тот же день менструального цикла.
Во-вторых, овуляция может сдвигаться в ту или иную сторону, даже если у вас в целом регулярный цикл, из-за воздействия множества факторов, как внешних, так и внутренних — гормональные нарушения, различные заболевания, стрессовые состояния — это только некоторые из них.

Менструальный календарь

Вы хотите знать, когда наступит ваша следующая менструация? Воспользуйтесь календарем менструального цикла, который позволит рассчитать ваши дни менструации.

больше

Приложение «Happy Baby»

Это личный дневник во время беременности и первые несколько месяцев после родов. Он содержит полезные советы и рекомендации для родителей новорожденного.

больше

узнай все о продуктах

показать все

узнай все о продуктах bella Panty

Приложение для женщин

Откройте для себя новую линейку прокладок bella Panty

показать продукт
все продукты

Он-лайн калькулятор Калькулятор овуляции Календарик Bella Факты и мифы

Какие дни для зачатия наиболее благоприятные

Чтобы понять, какое самое благоприятное время для беременности, нужно понять некоторые правила физиологии человека.

Для зачатия необходимы две половые клетки. Одна – женская (яйцеклетка) и мужская (сперматозоид).

Связь овуляции с зачатием

У женщины менструальный цикл заключается в нескольких чередующихся фазах, каждая из них уникальна и имеет свои свойства.

Основная часть менструального цикла – созревание и подготовленность яйцеклетки к будущему зачатию. Такое свойство задумано природой для продления рода.

Чтобы яйцеклетка оплодотворилась, нужно чтобы она созрела. После созревания она уходит из яичника и проникает в фаллопиеву трубу (или маточную). Это нужно для того, чтобы женская репродуктивная клетка смогла встретиться с мужской. После встречи двух половых клеток происходит оплодотворение. Оплодотворенная яйцеклетка проходит по фаллопиевым трубам из яичников в матку. Период выхода женской половой клетки из яичников носит название овуляция. В это время шансы для зачатия малыша особенно высоки.

Вероятность зачатия

Принято считать, что день овуляции – это лучший момент для зачатия малыша, хотя есть вероятность беременности и до нее и после.

Такая особенность организма называется фертильность. Другими словами, фертильность — это период менструального цикла, где риск зачатия наивысший. Она наступает за несколько дней до выхода яйцеклетки из яичника и заканчивается спустя пару дней. Из этого следует, что лучше приступать к планированию беременности за 2-5 дней до наступления овуляции.

Подсчитывая фертильность, стоит отталкиваться от того, что мужские половые клетки продуктивны 3-5 дней и зачатие может произойти после полового акта, свершившегося за данное время.

Следовательно, для определения благоприятных дней для беременности, можно использовать данные способы:

Измерить базальную температуру. Ее определяют каждодневно в прямой кишке, не поднимаясь с кровати, и записывают в график;
Понаблюдать за выделениями. В период фертильности они делаются обильными, а также изменяется их густота;

Календарный метод. Подобный способ иногда не работает, потому что любой организм особенный и отдача яйцеклетки случается в иные дни;
Тесты. По особенностям применения они похожи с тестами на беременность – тестовую полоску отпускают в сосуд с мочой.

Рекомендуется приступить к зачатию малыша примерно за 3-5 дней до возможной овуляции.

Не можешь забеременеть: когда стоит обратиться к врачу при бесплодии

В каждой возрастной группе периоды планируемой беременности различны.

Возраст влияет на фертильность женщин и мужчин, а также на риск эмбриональных дефектов и патологий формирования зародыша.

Как правило, беременность наступает в определенные периоды:

у женщин от 20 до 25 лет беременность может произойти в период до 4 месяцев планирования семьи;
у женщин от 25 до 35 лет в норме происходит оплодотворение в период до 6 месяцев;
у женщин после 35 лет, зачатие может не произойти достаточно долгое время – до 1 года.

Если пара заметила у себя сбои со здоровьем, правильно сразу обратиться в центр репродукции, так как любое расстройство лучше подчиняется лечению на начальном этапе.

Какие симптомы можно увидеть самостоятельно?

Непостоянный цикл – перебои производительности ФСГ (фолликулостимулирующий гормон) и ЛГ (лютеинизирующий гормон) создают перебои для овуляции, невысокой степени эстрогенов. Гормональную несбалансированность можно выявить по непостоянным месячным.
Уравновешивание половых стероидов – проявляется явными симптомами, сходными с противоположным полом (усики у женщин или отложение жира на бедрах и ягодицах у мужчин).
Заболевания мочевыводящего устройства – создают функциональную непроходимость маточных труб, в последствие чего женщина не может зачать ребенка.
Обильные месячные и долгий менструальный цикл – первый признак гиперплазии эндометрии.

Между менструальное кровотечение – первый сигнал о развитии кист и миом.

Своевременный поход к доктору – гарантия быстрого зачатия малыша.

Беременность и возраст

Детородный возраст женщины меньше, чем у мужчин. К тому же девушка вынуждена вынашивать и рожать ребенка, для чего тоже лучше подходит молодой организм. Понимание своего репродуктивного возраста дает женщине своевременно запланировать беременность.

Девочки появляются на свет уже с готовыми ооцитами — в резерве насчитывается больше миллиона несозревших яйцеклеток. Основное количество гибнет до приближения половой зрелости под влиянием отрицательных факторов – заболеваний, воздействий внешней среды, нервных потрясений, а оставшиеся на этапе половой зрелости используются по «назначению». В случае если происходит зачатие и наступает беременность, или если зачатия не происходит и наступают месячные, в следующем периоде вызревает новая яйцеклетка. Но из года в год репродуктивная функция у женщины уменьшается.

Как избежать беременности

При выборе средств защиты от нежелательной беременности, рекомендуется опираться на несколько моментов. Контрацептивы должны отвечать хотя бы трем нормам: надежность, эффективность и общедоступность.

Обратимые способы:

Внутриматочная спираль
Это маленькое приспособление в виде буквы «Т». Врач погружает его в полость матки, для того чтобы сперматозоид не попал в утробу и не наступило оплодотворение яйцеклетки. Риск появления беременности из-за погрешности в применении насчитывает – 0,8%.
Внутриматочная гормональная система
Это Т-образное приспособление, включающее в себя препарат, который проникает в полость матки, предупреждая зачатие. Риск появления беременности из-за погрешностей в применении насчитывает 0,1-0,4 %.

Гормональные способы:

Имплантат-контрацептив
Тоненькое основание, которое устанавливают в область плечевого сустава. Контрацептив включает в себя препарат, который действует в течении 3х лет. Риск появления беременности из-за погрешности в применении насчитывает 0,01 %.
Инъекция
Гинеколог вводит женщине инъекцию со специальным препаратом каждый триместр. Риск появления беременности из-за погрешности в применении насчитывает 4 %.
Контрацептивы в таблетках
Таблетки принято принимать в одно и то же время каждый день. Риск появления беременности из-за погрешности в применении насчитывает 7 %.
Контрацептивный пластырь
Пластырь выбрасывает гормоны прогестин и эстроген в кровеносные сосуды. Используют такой пластырь три недели, заменяя каждую неделю на новый. Риск появления беременности из-за погрешности в применении насчитывает 7 %.
Гормональное контрацептивное кольцо
Оно устанавливается во влагалище и отдает гормоны прогестина и эстрогена. Риск появления беременности из-за погрешности в применении насчитывает 7 %.

Барьерные способы:

Цервикальный колпачок
Он вводится во влагалище, прикрывая шейку матки, тем самым предотвращая проникновение мужских клеток к яйцеклетке. Риск появления беременности из-за погрешности в применении насчитывает 17 %.
Контрацептивная губка
Она включает в себя спорицид. Устанавливается во влагалище, закрывая шейку матки. Риск появления беременности из-за погрешности в применении насчитывает 14 % для женщин без детей и 27 % для женщин с детьми.
Мужской презерватив
Латексные презервативы предохраняют от незапланированной беременности, а также от СПИДа и других заболеваний предающихся половым путем. Риск появления беременности из-за погрешности в применении насчитывает 13 %.
Женский презерватив
Выглядит как полиуретановая трубка, приобрести можно в аптеках. Риск появления беременности из-за погрешности в применении насчитывает 21 %.
Спермициды
Это вещество, разрушающее сперматозоиды. Представлено в разных видах – пенах, гелях, кремах, таблетках и т.д. Риск появления беременности из-за погрешности в применении насчитывает 21 %.
Календарный способ
Когда у женщины регулярный менструальный цикл, то у нее есть примерно 9 дней в месяце, когда вероятность зачатия наиболее высока. В такой период рекомендуется использовать барьерные способы контрацепции, а в остальные дни можно не предохраняться. Риск появления беременности от 2 до 23 %.
Метод лактационной аменореи
Такой способ эффективен, если женщина недавно родила и кормит грудью.
Срочные способы контрацепции
Это необычный способ контрацепции, к нему прибегают редко: ставится внутриматочная спираль не позже пяти дней после полового акта, либо используются таблетки срочной контрацепции.

Необратимые методы контрацепции:

Женская стерилизация
Блокируется перемещение яйцеклеток или иссекаются маточные трубы. Риск появления беременности 0,5 %.
Стерилизация мужчин (вазектомия)
Производится с помощью хирургического вмешательства, семявыводящие протоки удаляются или перевязываются. После этого в сперме нет мужских половых клеток. Риск появления беременности 0,15 %.

Назад к списку статей

Позы в сексе и вероятность зачатия

Автор Морин Саламон

В этой статье

Что показывает наука
После полового акта
Чего следует избегать

Если вы хотите завести ребенка вероятно, хочется сделать все, чтобы это произошло как можно быстрее. Одна вещь, которую вы и ваш партнер можете задать: имеет ли значение сексуальная позиция? Может ли секс определенным образом повысить ваши шансы на зачатие?

Что показывает наука

Вот правда, разрушающая мифы. Не было доказано, что какая-либо конкретная сексуальная позиция повышает шансы на беременность. Что может помочь, так это поместить сперму как можно ближе к шейке матки – каналу, соединяющему влагалище и матку – насколько это возможно.

Один из способов сделать это — убедиться, что пенис входит глубоко во время полового акта. Наряду с полным проникновением, два стиля секса идеально подходят для введения спермы прямо в отверстие шейки матки:

Миссионерская поза или парень сверху
Сзади, по-собачьи

После полового акта

Может ли что-нибудь, что вы делаете сразу после секса, сделать беременность более вероятной? Опять же, этому мало научных доказательств. Но несколько шагов здравого смысла могут дать сперматозоиду шанс на пути к яйцеклетке и ее оплодотворению.

Лежи спокойно. Выполнение этого заклинания может помочь сперматозоидам добраться туда, куда они направляются. Около 10-15 минут должно сделать это. Затем опорожните мочевой пузырь, чтобы смыть любые микробы, висящие рядом с уретрой, которые могут привести к инфекции мочевыводящих путей.

Подоприте таз. После секса подложите подушку под бедра, чтобы сила тяжести могла перемещать сперму к матке. Опять же, 10-15 минут достаточно.

Поднять ноги . Отдохните, поставив ноги на стену, что является еще одним способом позволить гравитации помочь сперматозоиду.

Иногда вы можете заметить влагу на нижнем белье или на туалетной бумаге после секса. Скорее всего, это сперма, жидкая часть спермы. Будьте уверены, что здоровые сперматозоиды определяются маленькими пловцами. Через 10–15 минут после секса они уже находятся в матке и направляются к фаллопиевым трубам. Так что не позволяйте утечке сбить вас с толку.

Чего следует избегать

После секса можно вставать и заниматься своими обычными делами. Но вы можете избежать нескольких вещей или, по крайней мере, немного повременить.

Спринцевание

Ваше влагалище прекрасно самоочищается, поэтому в спринцевании нет необходимости. Это может даже уничтожить здоровые бактерии во влагалище, которые защищают от дрожжевых инфекций. Вы не хотите вымывать сперму из влагалища в то время, когда вы хотите, чтобы как можно больше сперматозоидов достигло вашей яйцеклетки.

Упражнения с высокой ударной нагрузкой

Нет научных доказательств того, что интенсивная физическая активность снижает шансы на зачатие после секса. Но вы можете чувствовать себя более комфортно или с меньшей вероятностью будете сомневаться в себе, если будете пропускать тяжелые тренировки после катания на сене.

Как использовать графики овуляции и отслеживание базальной температуры тела для оптимизации фертильности

Когда вы готовы забеременеть, может быть трудно дождаться появления второй синей линии на домашнем тесте на беременность. Но будьте терпеливы.

Приблизительно 80% пар забеременели в течение первых шести месяцев попыток, а 85% пар забеременели в течение следующих 12 месяцев, говорит Алисса Фишер, APRN-CNM, медсестра-акушерка.

Планирование на основе фертильности

Для оптимизации фертильности некоторые пары обратились к планированию на основе фертильности, чтобы оптимизировать свою фертильность. Метод планирования на основе фертильности включает определение фертильных дней менструального цикла с использованием комбинации продолжительности цикла и физических признаков овуляции, включая изменения базальной температуры тела и вагинальных выделений.

«Часто женщины не знают о своих менструальных циклах и о той важной роли, которую они играют в увеличении шансов на зачатие», — говорит Фишер. «Метод планирования на основе фертильности может быть очень эффективным для определения дней, когда вы фертильны и с наибольшей вероятностью забеременеете».

Фертильное окно

Средняя продолжительность менструального цикла составляет 28 дней. Циклы продолжительностью от 25 до 35 дней обычно высвобождают зрелую яйцеклетку, которую можно оплодотворить. В каждом менструальном цикле у вас есть шестидневное окно для зачатия, объясняет Фишер. Он состоит из пяти дней до овуляции и продолжается до 24 часов после дня овуляции. Определение фертильного периода и времени полового акта в течение этого шестидневного интервала максимизирует вероятность зачатия. Фертильность основана на жизнеспособности яйцеклетки и сперматозоида. Ваши яйцеклетки высвобождаются во время овуляции и обычно остаются жизнеспособными в течение от 12 до 24 часов после того, как они выпущены, в то время как сперматозоиды сохраняют жизнеспособность в течение трех-пяти дней в цервикальной слизи и верхних отделах половых путей. Поэтому самая высокая вероятность забеременеть возникает при незащищенном половом акте за два дня до овуляции, говорит Фишер.

Отслеживание температуры

Базальная температура тела повышается примерно на 0,5 градуса по Фаренгейту через один или два дня после овуляции. Чтобы определить это постовуляторное окно, вы должны отслеживать свою базальную температуру тела каждое утро, прежде чем встать и начать свой день, используя специальный термометр, который может отслеживать повышение температуры на одну десятую градуса.

У меня овуляция?

«Выявление этого окна важно, однако изменения базальной температуры тела происходят через один-два дня после овуляции, когда период фертильности уже прошел», — объясняет Фишер. «Это ретроспективное явление, и поэтому определение только температурных изменений слишком поздно, чтобы быть полезным для определения времени полового акта, чтобы забеременеть. Однако отслеживание изменений базальной температуры может помочь определить, есть ли у вас овуляция, поскольку у некоторых женщин есть циклы, в которых они не выпускайте яйцеклетку. Если у вас нет овуляции каждый месяц или у вас нерегулярный менструальный цикл, вас должен осмотреть и обследовать акушер-гинеколог».

Нарушения овуляции могут быть выявлены у 18-25% пар с бесплодием, говорит Фишер. Большинство этих женщин имеют нерегулярные менструации, происходящие каждые 35 дней до шести месяцев. Когда это происходит, даже несмотря на то, что иногда может происходить овуляция, спонтанное зачатие маловероятно.

Отслеживание выделений из шейки матки

Чтобы повысить эффективность этого метода, вы также можете комбинировать отслеживание базальной температуры тела с записью выделений из шейки матки, говорит Фишер. Это включает в себя мониторинг выделений из шейки матки несколько раз в день. Непосредственно перед овуляцией вы увидите увеличение количества прозрачной, эластичной и скользкой вагинальной слизи, что позволяет сперматозоидам легче перемещаться.

Периоды с наименьшей фертильностью – это 24 часа после овуляции до окончания кровотечения каждого месяца.

Проблемы планирования на основе фертильности

Хотя метод планирования на основе фертильности может повысить шансы на зачатие у женщин, которые могут определить свой фертильный период, он также имеет несколько недостатков, говорит Фишер. К ним относятся:

Не так много легкодоступной информации о том, как использовать метод
Может потребоваться значительное время, чтобы научиться эффективно использовать метод
Это трудоемко как для пациента, так и для врача, который инструктирует вас о том, как использовать метод
Вы должны быть твердо привержены использованию этого метода и иметь поддерживающего партнера
Метод не эффективен при нерегулярных менструальных циклах, у женщин с диагнозом синдром поликистозных яичников (СПКЯ), недавним менархе или перименопаузе
После беременности у многих женщин наблюдаются нерегулярные менструальные циклы. Чтобы быть эффективным, вам потребуется около четырех месяцев регулярных менструаций, прежде чем использовать метод 9.0008

Предотвращение беременности

Метод планирования на основе фертильности также можно использовать для предотвращения беременности, хотя он не получил широкого распространения из-за приверженности и кривой обучения, необходимых для использования этого метода, отмечает Фишер.

График зачатия и овуляции: Календарь овуляции | HiPP Organic