ольга валяева предназначение быть женщиной читать — 25 рекомендаций на Babyblog.ru
Посмотреть
«Огнеупорный»
«Полианна»
«Ангел А»
«Заплати другому»
«Август Раш»
«Билли Эллиот»
«Куда приводят мечты»
«Загадочная история Бенджамина Баттона»
«Прекрасная зеленая»
«Умница Уилл Хантинг»
«Внутри себя я танцую»
«P.S. Я тебя люблю»
«Стэпфордские жёны»
Почитать
Белянин: книги Это Моя жена — ведьма (там еще отличные стихи) и Лана (та же тематика, только не юмористическая)
Ольга Громыко незаменима))) Особенно «О бедном Кощее замолвите слово»
«Таинственная история Билли Миллигана» Дэниел Киз
Невероятная документальная история о человеке, у которого было множественное нарушение личности. В разные моменты жизни у него было 26 личностей разного пола, национальности, возраста и внешности. При этом основная личность, то есть сам Билли Миллиган, не приходил в сознание с 16 лет, когда попытался покончить собой.
Захватывающее псевдожитие средневекового врача. Юный лекарь не смог спасти свою беременную возлюбленную, та умирает в родах и он решает посвятить свою жизнь служению. Ну, а дальше проживает жизнь святого и юродивого, сталкиваясь со всевозможными человеческими проявлениями.
«Человек, который принял жену за шляпу» Оливер Сакс желательно предварительно ознакомиться с романтическими эссе Лурии,
Врач-нейропсихолог рассказывает в книге о множестве случаев из своей медицинской практики. О том, как врачи впервые узнавали о всевозможных психических нарушениях, о том, как людям приходилось с ними жить, о том, как общество их отвергало. Книга названа в честь одного из таких случаев. В том числе, в книге рассказывается история о женщине, которую вдруг парализовало. Оказалось, что связи между ее мозгом и телом была нарушена и она не могла им произвольно управлять. Ей пришлось заново научиться всему — буквально каждый шаг она совершала так же осмысленно и с тем же усилием, с которым нам приходится подтягиваться.
«Жутко громко и запредельно близко» Джонатан Фоер
Просто очень трогательный роман о мальчике-аутисте, который пытается расследовать что-то важное, что поможет ему справиться со смертью отца в башнях близнецах.
«Боевой гимн матери-тигрицы» Эми Чуа
Американка китайского происхождения, профессор, жена американца еврейского происхождения и тоже ученого, описывает, как она воспитывала двух своих дочерей. По нашим меркам это что-то невероятно ужасное и при этом очень знакомое — большая часть книжки посвящена изматывающим и невыносимым занятиям музыкой, которую дочь, конечно, в какой-то момент бросила. В том числе, в представлениях автора о прекрасном не было места трогательным детским поделкам, поэтому, получив однажды на день рожденья самодельную открытку от дочери, она вернула ее и попросила переделать. Книжка написана хоть и очень серьезно, но довольно честно и самокритично. К концу книжки читатель замечает что-то вроде раскаяния или тени сомнения.
«Крутой маршрут» Евгения Гинзбург
В жизни каждого человека с родственниками, погибшими или выжившими в лагерях, испытывавшими притеснения, есть своя книга, которая ему помогла что-то впервые понять о геноциде.
Для меня такой стала эта книга, наравне с «Жизнью и судьбой» Гроссмана. Это биографическая книга советской женщины, прошедшей через 18 лет лагерей и ссылок. Быт, отношения и происходившие события в этой книге описаны удивительно обычным, лишенным пристрастия языком.
И еще:
http://rivertown.me/blog/7-knig-kotorye-razbudjat-v-vas-energiju-i-zastavjat-dejstvovat
Интересное тут => Как восполнить запасы Женской Энергии — 85 способов (Ольга Валяева) ~ Предназначение быть Женщиной ~ Ольга и Алексей Валяевы http://www.valyaeva.ru/kak-vospolnit-zapasy-zhenskoj-energi/#ixzz3a0JnK5ac
Автор Ольга Валяева — http://valyaeva.ru
———————————————————————————
1. Мария Парр, «Вафельное сердце». Это светлое, доброе и абсолютно прекрасное произведение норвежской писательницы непременно будет в библиотеке моих будущих детей. Книга о семье, о дружбе, о самых главных вещах в нашей жизни. А в конце классный рецепт;)
2.
Алексей Иванов, «Географ глобус пропил». Сюжет у этой книги самый обыкновенный. Его, по сути, нет. Для кого-то этот роман и вовсе скучный, но мне очень понравился. Хотя и затрудняюсь сказать — чем) Вот фильм — из-за Хабенского, а книга- не знаю:)
3. Халед Хоссейни, «Бегущий за ветром». Сразу скажу — 10 из 10, и никто меня не переубедит. Эта книга точно станет классикой мировой литературы. Must read, считаю.
4. Халед Хоссейни, «Тысяча сияющих солнц». Я ревела почти всю книгу) Это очень глубокое и эмоциональное произведение. Если вам интересен Восток, то роман вас заинтересует)
5. Джеффри Евгенидис, «Средний пол». Тоже 10 из 10. Книга, совершенно заслуженно включенная во всевозможные «десятки» и «двадцатки». Этот роман, вопреки мнениям многих не читавших книгу, гораздо больше, чем повествование о человеке, родившемся не таким, как все.
6. Джеффри Евгенидис, «А порою очень грустны». Прочитав вторую книгу этого автора, я совершенно уверена могу сказать, что он теперь среди моих любимых.
Пишет просто прекрасно. Книга о молодой девушке, совершенно обычной, перед которой встает выбор. Конец книги меня убил в хорошем смысле. Рекомендую настоятельно:)
7. Иэн Макьюэн, «Амстердам». Средненько. От автора «Искупления» я ждала гораздо больше.
8. Чак Паланик, «Бойцовский клуб» (да, я знаю, что мне следовало прочесть эту книгу еще тыщу лет назад). Почти все, наверное, видели фильм. А теперь представьте, насколько хороша книга. «Благодаря» ей я один раз оказалась совершенно случайно в абсолютно противоположной части города. Вот такая она:) Must read всем.
9. Стивен Фрай, «Лжец». Эта книга заставила меня беспрерывно улыбаться. Во-первых, написана она шикарно, во-вторых — герой просто великолепен:) Почитайте))
10. Энтони Берджесс, «Заводной апельсин». Если честно, я прочитала книгу и сразу посмотрела фильм, и в голове немножко размазалось впечатление. Как всегда- книга сто раз лучше. В принципе, это классика, так что мои комментарии излишни.
11. Джулиан Барнс, «Англия, Англия». Книга, честно говоря, довольно специфическая. Рекомендую тем, кто считает, что у него необычный вкус. Вот)
12. Иэн Бэнкс, «Шаги по стеклу». Вот это вещь, если вас притягивает всякий наркоманский бред (шутка)) Я просто проглотила эту книгу, хотя где-то с середины поняла, что происходит. В книге три сюжетные линии, которые в конце переплетаются.
13. Сергей Довлатов, «Наши». Это произведение я, конечно, перечитывала, но все равно захотелось включить в список. Ибо Довлатов:)
14. Эрих Мария Ремарк, «Время жить и время умирать». Перечитала в третий раз. Каждый раз как впервые. Ремарк — мое все. И тут он должен быть.
15. Фрэнсис Скотт Фицджеральд. «Прекрасные и проклятые». Когда я пару лет назад болела Фицджеральдом, этот роман я пропустила, потому что не нашла в магазине:) Но это такое счастье — найти потом произведение любимого автора, пропущенное ранее))
16. Джон Бойн, «Мальчик в полосатой пижаме».
10 лучших книг по эзотерике:
1. «Трансерфинг реальности» Вадим Зеланд
2. «Осознанность. Ключи к жизни в душевном равновесии» Ошо Р.
3. «Хохот Шамана» Владимир Серкин
4. «Беседа с Богом. Новые откровения» Нил Доналд Уолш
5. «Исцели свою жизнь. Исцели свое тело. Сила внутри нас» Луиза Л. Хей
6. «Хакеры Сновидений» Андрей Реутов
7. «Посланник. Правдивая история про любовь» Клаус Дж. Джоул
8. «Улыбнись, пока не поздно! Позитивная психология для повседневной жизни» Свияш А.
9. «Путь мирного воина» Дэн Миллмэн
10. «Магический переход» Тайша Абеляр
Это глава из книги «Исцеление женской души»
17.07.15 | Рубрика: Женское тело
Распечатать статью
Это глава из книги «Исцеление женской души».
Давайте поговорим о нашем теле и о тех мифах, которые у нас по отношению к телу есть. И сейчас хочется подробно остановиться только на одной части женского тела, которая часто вызывает у многих женщин переживания.
Особенно у тех, кто уже родил своего ребенка – или нескольких детей. Это живот.
Такая проблема знакома многим, хотя и не всем. По моим наблюдениям, есть два вида женщин – те, у которых округлости тела не очень выражены, и те, у кого они очень явные, первая категория достаточно легко сохраняет стройную фигуру, живот после родов у них так же довольно быстро приходит в более или менее приглядный вид.
А со второй категорией сложнее. Им для стройности нужно и питание контролировать, и спортом заниматься. И все равно часто живот – совсем не такой. Не плоский, округлый. И даже если не висит, а просто слегка торчит – это раздражает. В том числе потому что все время спрашивают, не беременна ли ты. И потому что одежда сейчас такая, что живот не скроешь никак — джинсы с низкой талией, облегающие топы, короткие маечки.
И эти девочки мучаются. Кто-то пытается что-то сделать – качает пресс (очень активно), пытаясь достичь кубиков, не едят того, другого, третьего, голодают. Кто-то перестает даже пытаться что-то сделать – и просто ненавидит тихонько свой живот.
Моя статья в большей степени для этих девочек, потому что я со своим животом тоже долго не могла найти общий язык. Мы с ним и пресс качали по 100-200-300 раз, и злостные массажи делали, и на диете я его держала. И не только после родов – даже до. Его «выпуклость» меня раздражала изрядно.
Так вот, я в Индии уже третий раз. Часто общаюсь с индианками о том, о сем. Наблюдаю. Так вот, заметила, что у индианок нет плоских животов. Вообще ни у кого. Даже у молодых девочек он слегка выступает. Не чересчур, а естественным образом. Наши бы подумали, что каждая чуточку беременна – даже в 15 лет. Но нет.
И здесь — это норма. Я одну девушку, стесняясь, спросила: «Почему? Почему у вас не плоские животы? И почему вы даже не стремитесь к этому?»
А она так удивилась : «Мол, а как иначе, что, бывает как-то по-другому?»
Я ей объясняю про плоскость живота, кубики, пресс. Все, что у нас пропагандируется. Все, что считается красивым и правильным. Про то, что нужно пресс качать, жир сгонять.
И она мне так искренне : «А как же тогда детей рожать? Органы же прирастут друг к другу?»
Когда я выложила этот разговор в инстаграме, кто-то сразу упрекнул девочку в том, что она глупа и не образована. Мол, ничего не понимает в анатомии. А я на эту тему сразу вспомнила другую историю.
Одна девушка из России, уже достаточно давно, рассказывала о том же самом. Пришла она уже беременная к гинекологу. Подтянутая, с плоским животом. И жалуется, что живот болит очень. Мол, мало ли. А доктор ей так спокойно, между делом, не отрываясь от бумаг: «Ну так спайки твои рвутся. Кубики пресса твои сжимают матку, мешая ей расти.» А что такое спайки? Это как раз и есть незапланированное природой прирастание различных тканей органов друг к другу. Вот вам и безграмотная индийская девочка.
Спайки сейчас образуются у многих. В официальных причинах числятся инфекции и операции. Но я уже неоднократно от разных врачей слышала, что у женщин спайки образуются и из-за сжигания нужного подкожного жира в области живота.
Жир на животе женщины нужен. Хотя звучит ужасно, правда? Но нужен, не избыточный, конечно. Здоровая жировая ткань. В небольшом количестве, но нужна. Чтобы матка могла оставаться подвижной – то увеличиваясь, то уменьшаясь, в зависимости от цикла. Чтобы она при этом оставалась свободной. Чтобы женщина оставалась здоровой и способной к рождению детей (именно это все-таки является показателем женского здоровья, что бы ни говорилось).
Потом похожий разговор у меня был с аюрведическим доктором. Я ему показала те животы, которые у нас считаются красивыми, а он мне перечислил список заболеваний, которые наверняка есть у этих женщин. И почти каждый раз звучало – бесплодие или проблемы с вынашиванием. Он мне показал, какой живот должен быть согласно аюрведе у тех женщин, кому от природы округлости даны. И снова – слегка выпирающий животик. Даже у тех, у кого совсем нет округлостей, подвижный живот – это признак женского здоровья.
Меня это заинтересовало. Я пошла смотреть «идеалы» красоты за последние несколько сотен лет.
Так вот. Никогда в истории у женщины не было плоского живота и кубиков на нем. Никогда. Посмотрите любые произведения искусства – фрески, скульптуры, картины – везде есть место красивому животу. Он всегда чуть-чуть округлый. Сейчас бы сказали — немного беременный. Во многих стихах воспеваются округлости не только бедер, груди, но и живота. А у нас вот такой перекос.
А еще живот всегда двигался, он был живой. Она им дышала. Какой ужас, да? Он надувался и сдувался! Он был расслаблен. А ведь это лучшая профилактика женских болезней. Дыхание животом обеспечивает органы малого таза кровью, поддерживает их здоровыми. Это как внутренний массаж самых нужных мест. В зависимости от дня цикла живот может быть чуть больше или чуть меньше – и это нормально. А еще это оказалось действительно красиво. Я смотрела на некоторые шедевры с замиранием. Я никогда раньше не видела женскую фигуру вот так. Насколько она совершенна в своем кажущемся несовершенстве.
Возвращаясь к разговору с индианкой.
Она мне говорит : «Это же некрасиво и неестественно, когда на животе кубики»
И я задумываюсь — а правда, откуда такие стандарты у нас в голове? Ведь чуть округлый женский живот красив, особенно в сочетании с другими округлостями.
Откуда у нас такие идеалы? Кто нам эти ценности подсунул, да так мастерски, что мы уже проглотили и поверили? Одна из версий, которые существуют, — это влияние моды, которую создают мужчины нетрадиционной ориентации. Об этом говорила в частности и Коко Шанель. Что мужчины, которые не поняли женского тела и не смогли его полюбить, пытаются превратить женщин — в мальчиков, уродуя женскую красоту.
И правда, если посмотреть на моделей, то многие из них именно такие. Без женских выпуклостей, широкие плечи, узкие бедра, плоские животы. Даже походка – не от бедра, как это естественно для женщины, а скованная, прямая, размашистая и мужская. И женщин, обычных женщин, у которых все на месте — такая одежда только уродует и заставляет чувствовать себя уродиной.
Подгонять себя под шаблоны, которые есть в модных журналах, которыми там же руководят мужчины нетрадиционной ориентации.
Тогда кому мы поверили? И зачем? Тем, кто никогда женщин не любил и не знал? Хотим ли мы стать в итоге мужчинами? А идеально плоский живот с кубиками — это мужской вариант. У них действительно округлости в этом месте лишь от ленного образа жизни и большого количества еды. Им не нужна подвижность в этой области, детей им тоже не вынашивать, да и дыхание у них другое. Если мы хотим оставаться женщинами – то зачем мы стремимся к этой плоскости и кубикам? Зачем качаем пресс, едва выйдя из роддома? Зачем над своим животом издеваемся и мучаем его, насилуем? А ведь «живот» в русском языке означает еще и «жизнь».
Живот – это действительно жизнь. Жизнь в нем зарождается, растет, и так человек приходит в этот мир. Живот здоровой женщины всегда живой – дышит, двигается, меняет форму и размер в зависимости от дня цикла. И да, один из самых сексуальных танцев – то не стриптиз на шесте, а танец живота.
Танец, в котором живот свободен в своем движении.
Конечно, можно палку перегнуть и отрастить живот до колен. Мол, и так очень даже. И зачем трудиться, если плоский живот – удел мужчин? У нас ведь две крайности в этом вопросе — кубики или огромная висящая складка. Но ни то, ни другое — не является красивым и женственным. И то, и другое – перекос, неверное понимание женской красоты, следование неверному курсу.
Вы думаете, что мужчинам нравятся ваши кубики? Лично я неоднократно слышала от разных мужчин, что супер-плоский живот женщины — не вдохновляет. Как и та самая огромная складка.
Это повод перестать себя насиловать и гнаться непонятно за чем. Это повод пересмотреть свои идеалы в отношении тела. Это повод стремиться к здоровой женской красоте – и важны все три составляющих: красота, здоровье и женственность.
Да, и за своим телом следить стоит. Питаться здоровой пищей, жить активной жизнью. Расслаблять свой любимый животик. Жить активной жизнью, не сидеть все время на одном месте.