Мочеиспускание при беременности 22 недели: Частое мочеиспускание при беременности на ранних сроках, во втором и третьем триместре

Содержание

«Ой, не могу!», или Сколько раз беременным нормально ходить по маленькому?

«Беременность – это когда все время хочется кушать и писать!» – так однажды пошутила известная радиоведущая. И если с желанием слопать очередную булочку беременные еще могут худо-бедно совладать, то беготня в туалет порою может сводить с ума.

Вот как описывают свои ощущения женщины:

«Я летаю, а не бегаю. Каждые 15 минут наверное. Ужас просто».
«Раньше редко ходила, теперь такое ощущение, что набираем обороты, с каждой неделей все чаще».
«Я тоже как туалетный утенок стала! Ночами вообще изматывает».

А между тем специалисты уверяют: чаще всего это нормально. Беременный организм делает прыжок с переворотом. Перенастраивается обмен веществ, для того чтобы приспособиться к новым условиям и очиститься, в том числе и с помощью частого мочеиспускания. Считается, что в норме так будет до четвертого месяца. Потом все снова нормализуется, а ближе к родам повториться вновь, но уже по другой причине. Матка с малышом занимает максимум места и оставляет другим органам не так много свободы. Однако специалисты так и не определились, сколько раз ходить в туалет нормально. Некоторые берут для обычного человека за норму до десяти раз днём, и один-два – ночью. Но как даме в положении понять, что ее «забеги» не признак опасного воспаления?! А такое возможно, и довольно часто, признают урологи.

Имеет смысл обратиться к врачу, если ваши походы к унитазу сопровождает боль или жжение, говорят доктора, особенно, если повышена температура тела и плохое самочувствие. Еще один тревожный признак – если, несмотря на нестерпимые позывы, из мочевого пузыря выходит всего несколько капель. Такие симптомы часто указывают на наличие инфекций или воспалений мочевого пузыря или почек. Все это может вызвать инфицирование малыша, околоплодных вод и осложнить течение беременности.

Воспаление необходимо начинать лечить немедленно, поскольку иначе оно перейдет в хроническую форму и может вызвать пиелонефрит. Во время беременности воспаление почек лечится уже в стационаре под наблюдением нефрологов, гинекологов и урологов. Тогда уже обязательны антибиотики, уросептики и травы, разрешенные при вынашивании ребенка.

Красноярский уролог Павловский Сергей Валерьевич

считает, что часто «…проблемы у женщины начинаются еще до беременности. Циститами и другими воспалениями страдают множество женщин, но мер не принимают. Может быть цисталгия, клиника точно такая же, как у цистита, но лечение требуется совершенно другое. Проводить лечение, когда женщина уже беременна, можно только по жестким показаниям и после обследования. Если прижало, для сохранения и благополучного протекания беременности необходимо тем более обратиться к врачу, а не самостоятельно лечиться. В первую очередь для постановки диагноза понадобится общий анализ мочи, УЗИ почек, консультация гинеколога, в плане отсутствия проблем с плодом. Обязательно знать объем мочи (мочится по каплям или объем какой-то есть). Необходимо помнить, что любая терапия, препараты – палка о двух концах, поэтому могут создать большие проблемы для плода и матери. Самостоятельно можно только увеличить объем потребляемой жидкости, до 1,5 литров, да и то, если отсутствуют отеки нижних конечностей. Вариантов того, что именно происходит с женщиной, масса, поэтому первое, что нужно делать, это обращаться за консультацией».

Еще один серьезный невоспалительный недуг – гиперактивный мочевой пузырь. О гиперактивном мочевом пузыре говорят, когда мочеиспусканий больше 8 раз в сутки (эта цифра может розниться). Заболевание, как многих может удивить, распространенное. Ему подвержено примерно четверть населения развитых стран. Обычно заболевание проявляет себя настолько сильным позывом помочиться, что больной не может удержаться. Иногда у пациентов наблюдается недержание и неудержание мочи. И здесь главная проблема в том, что страдающие гиперактивностью мочевого пузыря за квалифицированной медицинской помощью обращаются крайне редко.

Не болит же. Так по подсчетам ВОЗ за границей с этой бедой к врачу обращается менее половины. В России эта цифра существенно меньше.

Ясно, что у беременных все это усугубляется естественными причинами. Симптомы настолько обостряются, что терпеть уже нет сил, но в этот период лечение не всегда возможно, уверен уролог Владислав Чернышев. «Если терпеть сложно, консультируйтесь с врачом, он поставит диагноз, назначит лечение, даст рекомендации. Из препаратов, применяемых при гиперактивности, чаще используют м-холинолитики. Возможно физиолечение. Есть методика тренировки мочевого пузыря, когда позыв терпят максимально долго». Чтобы помочь женщине, в любом случае понадобится обследование. Как правило, придется завести дневник мочеиспусканий – это когда записываешь все, что выпито, и все, что вышло. Используются лабораторные методы, оценивающие функциональное состояние мочевого пузыря и почек, назначаются даже консультации неврологов, т.к. это заболевание связано с расстройством нервной системы.

У беременных, как правило, первый шаг в лечении – немедикаментозные методы, такие как:

Мочеиспускание по четко установленному графику, например раз в два часа. Такая тренировка способна помочь в восстановлении утраченного контроля над мочевым пузырем.

Также необходимо отказаться от кофеинсодержащих напитков, это кофе, чай, газированная вода, цитрусовые и соки из них. Придется забыть про острую пищу.

Если ночью приходится часто просыпаться, то придется воздержаться от приема жидкости перед сном. Это означает, что больше нужно пить днем.
Еще один вид тренировки: при посещении туалета максимально освободить мочевой пузырь, затем расслабиться на пару секунд, повторить попытку. Данный способ мочеиспускания рекомендуют практиковать постоянно.

«Беременные женщины, – настаивает врач Ангелина Деньгина, – могут делать гимнастику только по Кегелю. Это очень полезно для любой женщины, а после родов обязательно.

Лекарственные препараты лучше пить в некормящем периоде.»

Техника упражнений по Кегелю
Упражнение Кегеля направлено на тренировку мышц тазового дна. Беременные женщины, которые выполняют упражнения Кегеля, часто замечают, что и роды проходят менее болезненно и намного легче. Укрепляя эти мышцы, вы получите контроль над мочевым пузырем и сможете уменьшить появления другой распространенной проблемы беременных – геморроя. Для начала напрягите мышцы тазового дна, как будто вы пытаетесь остановить поток мочи. Задержитесь на пять секунд, затем медленно расслабьтесь.
Второй вариант называется «Лифт»

Зажимаем мышцы чуть-чуть (1-й этаж), удерживаем 3-5 секунд, продолжаем подъём – зажимаем чуть сильнее (2-й этаж), удерживаем, и т.д. до своего предела. Вниз мысленно спускаемся также поэтапно, задерживаясь на пару секунд на каждом этаже. Этот способ подойдет для уже тренированных людей. Вы может выполнять упражнения где угодно – за рулем машины, на прогулке, у телевизора. Попробуйте делать упражнения Кегеля в различных положениях – лежа, сидя или на корточках.
Кстати, в Красноярске на занятиях йогой для беременных тренеры вводят упражнение Кегеля обязательно. И там оно выполняется в разных позах (асанах). Выполнять упражнения нужно с пустым мочевым. Постарайтесь не напрягать ноги, ягодицы или мышцы живота, мышцы лица.

И все-таки перед даже такими тренировками постарайтесь получить консультацию специалиста. Частые походы в туалет, напомним, имеют разные причины, и возможно, причина все-таки воспалительная.
После тридцатой недели беременности частое мочеиспускание можно спутать также с подтеканием околоплодных вод. Женщины, которые это пережили, рассказывают, что перестают чувствовать мочеиспускание, а «вода все равно льётся». В этом случае понадобится делать специальные тесты и принять меры вместе с гинекологом. А если ко всему прочему еще и постоянно хочется пить, это может указывать на развитие сахарного диабета беременных, когда при беременности организм не вырабатывает достаточное количество инсулина, чтобы справиться с повышенным уровнем сахара в крови.

Словом, вариантов масса. И если вам говорят, что все в порядке, но вы подозреваете, уделите внимание своему здоровью, чтобы исключить возможные риски.
Автор статьи Анна Гейнце
Источник Сибирский медицинский портал
С чем связано недержание мочи у беременных женщин
Один из признаков наступившей беременности — учащенное мочеиспускание. По мере увеличения срока явление выражается чаще, особенно ночью. К сожалению, зачастую это не единственное изменение в работе органов мочеиспускания будущей мамы. На фоне метаморфоз, происходящих в организме женщины, проявляются различные нарушения в работе почек и мочевого пузыря. Одной из таких неприятностей может стать недержание мочи у беременных женщин. Состояние вызывает дискомфорт, но не является серьезной угрозой для здоровья. Основные симптомы — непроизвольное выделение мочи небольшими порциями. Обычно это проявляется в момент напряжения мышц живота. Если женщина смеется, чихает или кашляет, белье внезапно становится мокрым.
Пугаться этого не нужно, в большинстве случаев состояние усиливается во 2–3 триместре, но после родов организм приходит в норму. Тем не менее, чтобы исключить наличие серьезных проблем, стоит проконсультироваться с врачом.
Разновидности недержания мочи при беременности
Чаще всего проявляются 3 разновидности недержания мочи у беременной женщины, и в каждом случае есть характерные признаки.
Стрессовое. Проявляется при напряжении брюшных мышц и колебаниях диафрагмы. То есть достаточно чихнуть, кашлянуть или засмеяться, чтобы на белье появились пару капель мочи. Состояние характерно для первого триместра.

Неотложное. Симптомами становятся внезапные позывы к мочеиспусканию. Они возникают настолько неожиданно, что будущей маме просто не хватает времени добежать до санузла. Одна из причин состояния кроется в раздражении мочевого канала. Также винить можно сбой в работе нервной системы и перерастяжение мышц в малом тазу. Состояние характерно для последнего триместра, но встречается и после родов.

Синдром переполненного пузыря. Признаком становится неспособность полностью опорожнить мочевой пузырь. Женщина часто ощущает острый позыв к мочеиспусканию, а после выхода из туалета складывается впечатление, что в мочеточнике осталась моча. Причина может скрываться в растянутых и поэтому вялых стенках мочевого пузыря.

Вне зависимости от причины недержания мочи у беременной женщины, состояние вызывает дискомфорт и стресс. Это не повод впадать в панику, на самом деле ситуация не столь критичная — чаще всего выделяется не весь объем мочи из пузыря, а лишь небольшое количество. Чтобы успокоиться в такой непростой период, достаточно проконсультироваться с врачом и получить при необходимости назначение.
Главные причины недержания мочи у беременных
Учитывая, что недержанию мочи у беременной женщины не сложно найти объяснение, особого беспокойства оно вызывать не должно. Нужно только выявить причины и убедиться, что это связано с физиологией, а не болезнями мочеполовой системы. Развеять опасения поможет врач, который ведет беременность.
Главной причиной становятся ослабленные мышцы в области малого таза. Чрезмерное растяжение мышечной ткани приводит к потере тонуса. В результате ослабляется удерживающий мочу сфинктер, стенки мочевого и другие мышцы. Виной всему — гормональная перестройка, а также изменения в размерах внутренних органов. К примеру, растущая во время беременности матка сдавливает собой мочевой пузырь. В результате его объем уменьшается, а мочеиспускание происходит чаще.
Другая причина недержания мочи у женщины во время беременности — удары детской ножки по мочевому пузырю. Такое явление случается не у всех. Врачи объясняют его выраженность положением и размером плода, а также физической формой будущей матери.
Количество предыдущих беременностей и родов также считается фактором, увеличивающим риск проявлений неконтролируемого мочеиспускания. Особенно, если беременности идут одна за другой, и мышцы женщины попросту не успевают восстановиться.
Другие факторы, сопровождающиеся при беременностях недержанием мочи у женщины, — избыточный вес и малоподвижный образ жизни. Затяжной родовой процесс провоцирует проблему уже в послеродовом периоде.
Здоровое удержание мочи происходит при соблюдении следующих условий:
при нормальном положении мочевого пузыря;

неподвижности мочеиспускательного канала;

хорошей работе мышц, окружающих мочевой пузырь, и мышц тазового дна;

при функциональной и анатомической целостности замыкательного аппарата мочеиспускательного канала и мочевого пузыря.

Что предпринять, чтобы справиться с проблемой
Как упоминалось выше, недержание мочи у женщин при беременности чаще всего связано с физиологическими изменениями, поэтому лечения не требует. Однако, учитывая ответственность за здоровье малыша в этот период, нужно посоветоваться с врачом и по его назначению сдать анализ мочи. Это необходимо для исключения либо выявления мочеполовых инфекций и болезней, связанных с ними.
Если анализы не покажут отклонений, останется лишь успокоиться и чаще заниматься гигиеной. Врач даст рекомендации относительно средств гигиены — их выбора и частоты смены белья. Но и без специалиста можно сказать, что замена прокладок и трусиков осуществляется по мере необходимости. Белье должно соответствовать размеру, и лучше выбирать специальный крой для будущих мам, чтобы нигде не давило. Декоративные детали на белье не приветствуются, стоит отдать предпочтение простым трусикам из натуральной ткани.
При наличии проблемы чаще придется подмываться, вовремя посещать туалет. Врачи советуют при мочеиспускании чуть наклоняться вперед. Это даст возможность мочеиспускательным каналам полностью раскрыться. В конце нужно слегка потужиться (без фанатизма), чтобы полностью опорожнить пузырь.
Снизить риск подтекания мочи при чихании и кашле поможет снижение давления на диафрагму. Для этого нужно открывать рот, нормализуя давление.
Обследование и лечение
Прежде чем бороться с недержанием, нужно обязательно установить его причину, обратившись к врачу. Врач в свою очередь назначит необходимое обследование. Обычно оно состоит их нескольких этапов:
Уродинамическое обследование. С помощью него оценивается работа верхних и нижних мочевыводящих путей.

Клиническое обследование. Включает в себя обычный анализ мочи и посев мочи на флору, а также исследование в гинекологическом кресле – при наружном осмотре врач может дать оценку подвижности шейки мочевого пузыря во время кашлевой пробы или натуживания, оценку состоянию слизистой оболочки влагалища и кожных покровов, а также выявить возможный пролапс гениталий.

Ультразвуковое обследование. Оно проводится для исследования работы почечной системы, уретровезикального сегмента, состояния уретры у беременной со стрессовым недержанием мочи, а также для подтверждения наличия или отсутствия патологий гениталий.

Помимо анализов и обследований от вас, скорее всего, попросят вести специальный дневник, в котором в течение нескольких дней вы будете фиксировать несколько параметров мочеиспускания, такие как количество мочи, выделяемое за одно мочеиспускание, количество мочеиспусканий за сутки, все случаи недержания мочи, количество используемых в течение дня прокладок и физическую активность.
Только после проведения обследования делаются выводы о способах лечения, которые зачастую необходимы только в крайних случаях. Если ни патологии, ни воспалительных процессов не выявлено, то, скорее всего, никакого специального лечения проводиться не будет, так как после родов чаще всего недержание проходит само или происходит все реже и реже.
Если недержание связано с ослабление мышц тазового дна, то ситуацию можно значительно улучшить с помощью специальных упражнений. В настоящее время существует большое число комплексов для интимной гимнастики. Один из самых популярных был разработан американским гинекологом и доктором медицины Арнольдом Кегелем. Самое простое и, пожалуй, самое эффективное упражнение, которое можно делать по несколько раз в день, – это многоразовое напряжение и расслабление «интимных мышцы» (медленное или интенсивное, без задержек).
Важно знать, что, если вы никогда не укрепляли интимные мышцы до беременности, делать это нужно с осторожностью, ни в коем случае не переусердствовать.
Возможно, что врач назначит вам какой-нибудь растительный препарат, поддерживающий работу мочевого пузыря и оказывающий спазмолитическое, противовоспалительное и противомикробное действие.
Также может быть рекомендовано лечение отварами из трав (шиповник, шалфей, укроп, брусника). Они обладают не только профилактическими, но и лечебными свойствами.
Тренировка тазовых (интимных) мышц
Чтобы снизить риск возникновения недержания мочи у беременной женщины ночью и в дневное время, врачи рекомендуют заняться специальной гимнастикой. Это упражнения Кегеля, которые полезны не только будущим мамам, но и всем женщинам без исключения, вне зависимости от возраста. Суть сводится к попеременному напряжению и расслаблению интимных мышц. Определить зону для тренировок не сложно — во время мочеиспускания на пару минут нужно прервать процесс. В этот момент как раз напрягутся те мышцы, которые задействуют при гимнастике. Заниматься упражнениями нужно до родов, во время беременности и после появления ребенка на свет. Простой и понятный комплекс упражнений снизит риск любых проблем с мочеиспускательной системой. Подробнее о гимнастике можно прочитать в другой статье.
Как обеспечить себе комфорт и спокойствие
Чтобы недержание мочи у беременных женщин на ранних, и особенно на поздних сроках (38-39 неделя), не вызывало повышенный дискомфорт, производители средств гигиены выпускают специальные прокладки. Один из вариантов — немецкие урологические прокладки MoliMed. Они специально предназначены для обеспечения комфорта во время непроизвольного выделения мочи. Особенности таких прокладок:
анатомическая форма, препятствующая вытеканию мочи наружу;

впитывающий слой, мгновенно поглощающий жидкость и запахи;

надежная фиксация на нижнем белье;

небольшая толщина, чтобы прокладка не была заметна под одеждой;

безопасность даже для чувствительной кожи;

возможность подобрать изделие с учетом объема выделений.

Если нужна помощь в выборе подходящих средств гигиены, специалисты горячей линии ООО «ПАУЛЬ ХАРТМАНН» проконсультируют вас.
Чем еще можно себе помочь
В течение дня по возможности чаще посещать в туалет. При этом не стоит сокращать потребление выпиваемой жидкости. Пить будущая мама должна столько, сколько захочет. Но нужно постараться не пить в большом количестве жидкость за час до сна.
Многие женщины во избежание неприятностей пользуются одноразовыми прокладками. Делать это необходимо только при большой необходимости, так как частое использование гигиенических прокладок может спровоцировать кольпит, а он в свою очередь – инфицирование плодных оболочек, и в результате – выкидыш или преждевременные роды из-за разрыва плодных оболочек.
Несколько облегчить состояние можно при помощи дородового бандажа. Его регулярное правильное ношение позволяет несколько ослабить нагрузку на мочевой пузырь, соответственно сократить количество позывов к мочеиспусканию.
Частая мочеиспускательная мочеиспускаем. Беременность: что это значит, и что с этим делать
Сообщество
Беременная
Беременность
Детские имена
Baby
Toddler
Health
Family
Coureses
Builder
Детские товары
Реклама
Частое мочеиспускание во время беременности встречается у большинства женщин. Он часто начинается на очень ранних сроках беременности, немного ослабевает во втором триместре и снова усиливается позже во время беременности. Увеличение количества мочи при беременности может быть вызвано гормональными изменениями, увеличением количества жидкости и растущим давлением матки на мочевой пузырь. Не допускайте обезвоживания, но попробуйте отказаться от мочегонных напитков, таких как газированные напитки и кофе, полностью опорожнять мочевой пузырь во время мочеиспускания и сократить количество напитков перед сном.
Фото: Натан Ханигер для BabyCenter
Что такое частое мочеиспускание?
Частое мочеиспускание просто означает, что вам нужно мочиться чаще, чем обычно. Это очень распространено во время беременности.
Большинство людей мочатся от шести до семи раз в сутки. (Но от четырех до десяти также может быть нормой.) Частое мочеиспускание — более семи раз в день — затрагивает от 80 до 95 процентов женщин в какой-то момент беременности.
Никтурия — мочеиспускание два или более раз в течение ночи — также часто встречается во время беременности и усиливается по мере развития беременности. Согласно одному исследованию, 86 процентов женщин сообщили о ноктурии к третьему триместру. Из них 20 процентов сказали, что мочились три или более раз каждую ночь.
Когда начинается частое мочеиспускание при беременности?
Частое мочеиспускание может начаться очень рано во время беременности – уже в первые пару недель. Однако некоторые женщины не замечают изменений примерно до 10-13 недель, когда матка начинает давить на мочевой пузырь.
Потребность в частом мочеиспускании может немного уменьшиться во втором триместре, так как матка поднимается выше в брюшной полости и снижает давление на мочевой пузырь. Однако это вернется позже во время беременности, когда ваш ребенок опустится вниз, готовясь к родам, и снова давит на мочевой пузырь.
Является ли частое мочеиспускание нормальным явлением при беременности?
Да, частое мочеиспускание — это нормально во время беременности. Однако проблема будет варьироваться от одной женщины к другой, в зависимости от физических различий — другими словами, от того, как устроены ваши органы. Даже небольшие различия в положении матки по отношению к мочевому пузырю могут повлиять на то, как часто вы будете испытывать позывы к мочеиспусканию. Различия в изменении гормонов также могут играть роль.
Некоторые женщины почти не заметят изменений, в то время как другим будет казаться, что они проводят большую часть дня и ночи в ванной.
Что вызывает частое мочеиспускание во время беременности?
Многие изменения способствуют частому мочеиспусканию во время беременности, например:
Количество крови в организме во время беременности почти удваивается. Это означает, что вашим почкам нужно перерабатывать больше жидкости.
Ваши почки более эффективно избавляются от отходов, а это означает, что ваш мочевой пузырь будет наполняться чаще, и вам нужно будет чаще его опорожнять.
Гормональные изменения вызывают размягчение и ослабление связок, в том числе связок уретры, что означает, что вы будете менее способны удерживать мочу.
Позднее во время беременности растущая матка будет оказывать давление на мочевой пузырь, оставляя меньше места для мочи и более частые позывы к мочеиспусканию.
В конце беременности, когда ребенок упадет к вам в таз, он будет давить на мочевой пузырь, усиливая позывы к мочеиспусканию.
Когда вы спите, ваше тело поглощает жидкость в ногах, увеличивая диурез. Это может быть особенно важно, если у вас есть отеки на голенях и ступнях. Отчасти это потому, что когда вы ложитесь, ваши ноги находятся на одном уровне с верхней частью тела. Это облегчает вашей крови перенос части жидкости, которую вы удерживали в течение дня, в мочевой пузырь — теперь, когда ей не нужно работать против силы тяжести.
Реклама | страница продолжается ниже
Что такое недержание мочи?
Недержание мочи означает подтекание мочи. Это может быть вся моча в мочевом пузыре или всего несколько капель. Существует три типа недержания мочи:
Стрессовое недержание мочи . Как давление матки на мочевой пузырь, так и слабые или сверхактивные мышцы тазового дна могут вызывать выделение мочи при кашле, смехе, чихании, поднятии тяжестей или выполнении определенных видов упражнений, таких как бег трусцой. Это называется стрессовым недержанием мочи (СНМ) и чаще всего возникает в третьем триместре или в послеродовом периоде.
Ургентное недержание мочи . Если у вас возникают внезапные, сильные позывы к мочеиспусканию, а иногда и подтекание мочи по пути в ванную, это называется ургентным недержанием мочи.
Смешанное недержание мочи означает, что у вас есть симптомы обоих типов недержания мочи, SUI и ургентного недержания мочи.
Несколько советов, если у вас недержание мочи:
Вы можете в некоторой степени предотвратить недержание, не позволяя мочевому пузырю переполняться, поэтому не игнорируйте позывы к мочеиспусканию. И не забывайте опорожнять мочевой пузырь перед тренировкой.
Попросите своего лечащего врача выполнять упражнения Кегеля, которые укрепляют мышцы тазового дна. В некоторых случаях это может помочь свести к минимуму стрессовое недержание мочи, вызванное слабыми мышцами тазового дна. (С другой стороны, недержание, вызванное гиперактивностью тазового дна, требует расслабления, а не напряжения). (Держите свежие прокладки под рукой в сумочке или сумке для подгузников.)
Узнайте больше о том, как остановить подтекание мочи во время беременности.
Частое мочеиспускание может быть признаком инфекции мочевыводящих путей (ИМП), наиболее распространенного вида бактериальной инфекции у беременных. При отсутствии лечения ИМП может привести к инфекции почек, преждевременным родам или тому и другому вместе. Поговорите со своим лечащим врачом, если у вас есть какие-либо из следующих симптомов:
Боль или жжение при мочеиспускании
Кровавая моча
Боль внизу живота или тазовый дискомфорт
Боль в спине
Чувство позыва к мочеиспусканию, даже когда вы вы только что помочились или если вы можете производить только несколько капель за раз
Лихорадка
Мутная или дурно пахнущая моча
Тошнота (кроме обычной утренней тошноты, которую вы можете испытывать)
Стрессовое недержание мочи, превышающее пару капель
часто во время беременности?
Частое мочеиспускание является неизбежным фактом жизни большинства беременных женщин. Сокращение потребления жидкости в целом — плохая идея, потому что для вас важно не допускать обезвоживания. Институт медицины рекомендует беременным женщинам выпивать 10 чашек воды или других напитков по 8 унций каждый день, более или менее — достаточно, чтобы ваша моча выглядела бледно-желтой или прозрачной, а не темно-желтой или мутной.
Вот несколько советов, которые помогут ограничить количество посещений туалета, не допуская обезвоживания:
Откажитесь от некоторых напитков. Ограничьте потребление кофе, чая и газированных напитков, потому что все они являются мочегонными средствами, а это означает, что они увеличивают выработку мочи и заставляют вас чаще мочиться. (Алкоголь также является мочегонным средством.)
Опорожните мочевой пузырь. Когда вы мочитесь, наклонитесь вперед, чтобы полностью опорожнить мочевой пузырь.
Не держи. Идите в туалет, как только почувствуете необходимость. Ожидание может на самом деле ослабить мышцы тазового дна в долгосрочной перспективе.
Сократить перед сном . Чтобы ограничить количество раз, когда вам нужно вставать ночью, вы можете попробовать пить много жидкости в течение дня, а затем сократить количество жидкости на несколько часов перед сном. Просто убедитесь, что вы не испытываете жажду, чтобы реже ходить в туалет. Обязательно освещайте свой путь в ванную комнату ночными огнями, для вашей безопасности и облегчения возвращения ко сну.
Когда пройдет частое мочеиспускание во время беременности?
Вскоре после рождения ребенка вы можете меньше мочиться. В течение первых нескольких дней после родов вы будете мочиться в большем количестве и даже чаще, поскольку ваше тело избавляется от лишней жидкости во время беременности. Примерно через пять дней вы, вероятно, будете реже мочиться, а к шестинедельному послеродовому посещению ваш график мочеиспускания, скорее всего, вернется к норме.
У некоторых женщин, особенно у женщин с недержанием мочи на ранних сроках беременности, проблемы с подтеканием мочи сохраняются еще долгое время после родов. Если у вас все еще есть недержание мочи или другие неприятные симптомы, поговорите со своим лечащим врачом.
Частое мочеиспускание является распространенным признаком беременности. Но из-за того, что новые симптомы появляются все время, может быть трудно понять, что нормально для течения беременности, а что потенциально серьезно. Наша статья о симптомах беременности, которые вы никогда не должны игнорировать, может помочь.
Подробнее:
Выделения из влагалища при беременности
Запоры при беременности
Геморрой при беременности
Была ли эта статья полезной?
Да
Нет
Карен Майлз
Карен Майлз — писатель и эксперт по беременности и воспитанию детей, работающая в BabyCenter более 20 лет. Она увлечена предоставлением актуальной и полезной информации родителям, чтобы они могли принимать правильные решения для своих семей. Ее любимое выступление из всех — «Мама Карен» для четырех взрослых детей и «Нана» для девяти внуков.
Моя беременность по неделям
2
недели
беременна
3
weeks
pregnant
4
weeks
pregnant
5
weeks
pregnant
6
weeks
pregnant
7
weeks
pregnant
8
weeks
pregnant
9
недели
беременные
10
недели
беременные
11
недели
беременные
12
недели
беременные0029
weeks
pregnant
14
weeks
pregnant
15
weeks
pregnant
16
weeks
pregnant
17
weeks
pregnant
18
weeks
pregnant
19
недель
беременных
20
недель
беременных
21
недель
беременных
22
недель
беременных
3 29
weeks
pregnant
24
weeks
pregnant
25
weeks
pregnant
26
weeks
pregnant
27
weeks
pregnant
28
weeks
pregnant
29
weeks
беременные
30
недели
беременные
31
недели
беременные
32
недели
беременные
33 90902 33 90
84 weeks
pregnant
34
weeks
pregnant
35
weeks
pregnant
36
weeks
pregnant
37
weeks
pregnant
38
weeks
pregnant
39
weeks
беременная
40
неделя
беременная
41
неделя
беременная
Причины и что делать Как самостоятельный симптом это не повод для беспокойства, но беременная женщина должна проконсультироваться со своим врачом, если она испытывает боль при мочеиспускании или другие симптомы инфекции мочевыводящих путей (ИМП).

Частое мочеиспускание является распространенным ранним признаком беременности. Частое мочеиспускание первоначально происходит из-за повышения уровня гормонов прогестерона и хорионического гонадотропина человека (ХГЧ).
В то время как у некоторых беременных могут наблюдаться легкие изменения, другие могут испытывать потребность постоянно бегать в туалет в течение дня и ночи.
Частота также может появиться позже во время беременности, когда матка и ребенок продолжают расти, создавая давление на мочевой пузырь.
Беременным женщинам, у которых наблюдается лихорадка или озноб, или отмечается жжение при мочеиспускании, следует немедленно обратиться за медицинской помощью, так как это может быть инфекция мочевыводящих путей (ИМП). Другие симптомы могут включать боль в спине или резкое увеличение потребности в мочеиспускании в течение небольшого периода времени.
В этой статье мы обсудим причины и симптомы частого мочеиспускания во время беременности, как справиться с частым мочеиспусканием и предотвратить его, как долго оно длится и каковы перспективы.
Хотя симптомы могут различаться у разных людей, многие беременные замечают, что в первом триместре (с 1-й по 12-ю неделю) у них возникает более частая потребность в мочеиспускании. Некоторые люди могут также испытывать подтекание или стрессовое недержание мочи (СНМ) во время беременности, поскольку плод растет и давит на мочевой пузырь, уретру и мышцы тазового дна.
Офис о здоровье женщин отмечает, что утечка может произойти, когда:
Чухание
Кашель
Смеясь
. — инфекция мочевыделительной системы.
Помимо императивных позывов к другим симптомам ИМП относятся:
кровь в моче
мутная моча или неприятный запах
боль внизу живота
тошнота
боль или жжение при мочеиспускании
потеря контроля над мочевым пузырем
Беременные подвержены повышенному риску ИМП. Согласно одному исследованию Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), примерно у 8% беременных развивается ИМП.
При отсутствии лечения ИМП может представлять серьезную опасность для здоровья беременной женщины и ее развивающегося плода.
Врачи часто могут диагностировать частоту мочеиспускания на основании симптомов пациента. В дополнение к физическому осмотру они могут задать ряд вопросов о том, как часто человек ходит в туалет и сколько он мочится при каждом походе.
Они также могут спросить о:
изменениях запаха, цвета или консистенции мочи
ежедневном потреблении жидкости
характере частоты (т. е. когда это началось и в какое время суток появляются симптомы)
Если врач подозревает, что симптомы не связаны с беременностью, он может назначить один или несколько диагностических тестов.
Анализы могут включать:
анализ мочи
УЗИ
цистоскопию
стресс-тест мочевого пузыря
тесты на инфекции, передающиеся половым путем (ИППП)
Частое мочеиспускание является ранним признаком беременности и может начаться уже в первые пару недель после зачатия.
Однако у большинства людей императивные позывы могут начаться на 10-13 неделе, когда матка начинает давить на мочевой пузырь.
После имплантации эмбриона в матку организм вырабатывает прогестерон и ХГЧ, которые являются гормонами беременности и могут вызывать срочные позывы.
Во время беременности кровоснабжение организма увеличивается, чтобы поддерживать плод. Примерно 20–25% крови человека фильтруется через почки и покидает организм в виде отходов или мочи. Чем больше крови вырабатывает организм человека, тем тяжелее приходится работать его почкам, чтобы вывести лишнюю жидкость.
Давление является еще одним фактором. Когда матка расширяется, она давит на мочевой пузырь, уретру и мышцы тазового дна, усиливая позывы к мочеиспусканию.
Упражнения для мышц тазового дна, также известные как упражнения Кегеля, укрепляют мышцы таза и уретры и поддерживают мочевой пузырь. Выполнение упражнений Кегеля во время беременности может помочь некоторым женщинам восстановить контроль над мочеиспусканием.
Упражнения Кегеля безопасны для выполнения во время беременности и после родов.
Для выполнения упражнений Кегеля опорожните мочевой пузырь и выполните следующие действия:
Расслабьте живот, грудь, бедра и ягодицы.
Напрягите мышцы тазового дна и удерживайте их в течение 5–10 секунд.
Расслабьте мышцы на 5-10 секунд.
Повторить 10 раз.
Национальная ассоциация воздержания (NAFC) рекомендует выполнять 10 повторений три раза в день.
Поддержание водного баланса, выпивая от 8 до 12 чашек воды в день, жизненно важно во время беременности. Тем не менее, есть несколько вещей, которые беременная женщина может сделать, чтобы облегчить выделения, в том числе:
сокращение потребления жидкости перед сном
отказ от напитков с кофеином
наклон вперед во время мочеиспускания
ведение журнала мочевого пузыря или запись походов в туалет
В среднем человек ходит в туалет от 6 до 7 раз в день, хотя это число может варьироваться в зависимости от того, что человек пьет и как часто.
Мочеиспускание от четырех до 10 раз в день также может быть «нормальным», если человек здоров и ему комфортно, как часто он посещает туалет.
Для беременных это число будет зависеть от индивидуальной «нормальности». Например, если человек обычно пользуется туалетом восемь раз в день, беременность может увеличить количество его посещений до 10 раз в день.
Частота мочеиспускания, связанная с беременностью, может уменьшаться во втором триместре, но обычно возвращается в последние недели беременности. После рождения ребенка более частые, чем обычно, позывы в туалет должны исчезнуть.
Частое мочеиспускание является нормальным признаком беременности. Однако это также может быть признаком основного заболевания, которое может потребовать лечения.
Беременным, у которых проявляются дополнительные симптомы ИМП, включая болезненное мочеиспускание, следует как можно скорее обратиться к врачу.
Частое мочеиспускание является частью беременности и должно пройти после родов.