Когда можно ложиться на живот после кесарево: Можно ли спать на животе? — 26 ответов на Babyblog

Можно ли лежать на животе после кесарева, какая польза для мамы

Спать на животе любят многие из нас. Многие женщины уверенны, что сон на животе помогает быстрее восстановиться после родов. Это действительно так. В таком положении матка сокращается быстрее. А можно ли мамочкам спать на животе после кесарева сечения? Ведь именно там находится шов, который может повредиться. Польза сна на животе после оперативных родов.

Живот после оперативных родов

Для всех без исключения мамочек, которые родили своего малыша при помощи кесарева, остро стоит вопрос о восстановлении фигуры после родов. Женщины, рожавшие естественным путем, имеют ряд преимуществ. Им можно заниматься спортом практически сразу после выписки из родильного дома. Их не беспокоят швы, и они могут вести активный образ жизни.

Мамочки после кесарева гораздо дольше приходят в форму. Матка у них сокращается хуже, и живот уходит до обидного медленно. Как же быть? Неужели придется ждать, пока полностью срастется шов? Совсем нет. К восстановлению живота можно приступать уже сразу после операции!

Сон лучшее лекарство

Сон в послеоперационном периоде очень важен для скорейшего восстановления организма. Однако его можно использовать и для восстановления формы живота после кесарева сечения. Сегодня врачи настоятельно рекомендуют женщинам после оперативных родов лежать на животе. В такой позе матка сокращается намного быстрее. Также при сне на животе разглаживается кожа, и подтягиваются мышцы.

Однако есть люди, которым спать на животе просто неудобно. Если честно, то после родов такому сну может мешать налившаяся молоком грудь, и если женщина засыпает на животе, то во сне она часто переворачивается на бок или на спину.

В этом случае специалисты рекомендуют лежать на животе днем. Лежать в таком положении врачи советуют как можно больше. Если у вас выдалась минутка на отдых, ложитесь смело на живот и смотрите телевизор или читайте книгу. Главное чтобы вы так лежали не менее 3-х часов в сутки.

А как же шов

Многие мамочки после кесарева боятся ложиться на живот, так как считают, что это может спровоцировать расхождение шва. Об этом можете не переживать. С вашим швом ничего не случится, если вы не будете в первые дни делать резких движений.

Ложиться и вставать нужно медленно и аккуратно.

Также необходимо носить послеродовой бандаж. В этом случае ваши мышцы будут зафиксированы, а кожа начнет утягиваться. Конечно, за швом нужно правильно ухаживать. В родильном доме это будут делать медицинские сестры, а вот дома вся ответственность за правильный уход ляжет на вас. Выполняйте все процедуры и указания врачей, в этом случае вы избежите неприятных осложнений и расхождения швов.

После заживления шва

Ну вот, наконец, ваш шов полностью зажил и на его месте остался лишь шрам. В этот момент многие мамы решают переходить к активным тренировкам для быстрого восстановления фигуры. Однако торопиться не следует. Когда вы решили записаться в спортивный зал, посетите врача! Дело в том, что внутренний рубец заживает гораздо медленнее внешнего и только врач по результатам УЗИ может разрешить вам заниматься спортом.

В любом случае не нужно усердствовать. Даже если вам разрешили посещение спортивного зала, вам можно заниматься только в щадящем режиме. Большие нагрузки могут спровоцировать развитие коллоидного рубца на стенке матки, что впоследствии может стать препятствием для повторной беременности.

Вспомогательные меры

После оперативных родов многих женщин не устраивает внешний вид живота. Отвисшая кожа, растяжки и шрам доставляют глубокую моральную травму молодой маме. После полного заживления шва можно попробовать справиться с этими изъянами в домашних условиях.

Хорошие результаты в борьбе с этими недостатками дает крем с добавлением мумие. Этот загадочный продукт оказывает прекрасное влияние на кожу.

Благодаря содержанию биологически активных компонентов, мумие заставляет клетки кожи регенерироваться и обновляться.

Для приготовления крема вам понадобятся 2 таблетки мумие и немного детского крема. Разведите таблетки в небольшом количестве теплой воды и смешайте с кремом. Нанесите смесь на 2–3 часа. Также для подтяжки кожи подойдет контрастный душ и массаж.

Однако бывает так, что все меры оказываются неэффективными и женщина никак не может избавиться от отвисшего фартука, который смотрится крайне не эстетично. Это бывает, когда была многоплодная беременность или во время вынашивания младенца вы набрали слишком много лишнего веса. Тогда передняя стенка брюшины растянулась настолько, что без пластической хирургии просто не обойтись. Но операцию можно делать, только тогда, когда планирование семьи уже закончилось.

Специалисты утверждают, что полное восстановление живота после кесарева сечения это не миф, а вполне нормальное явление. Однако такое восстановление возможно лишь при условии того, что во время беременности и после родов мама ведет активный образ жизни и не страдает ожирением. Помните, что беременность это не болезнь, больше двигайтесь и правильно питайтесь. Встаньте с дивана и идите гулять! Тогда ваш живот после родов приобретет первоначальную форму гораздо быстрее.

Рекомендуется к ознакомлению:

Загрузка…

 

Как и когда уходит живот после родов

Беременность, послеродовой период сопровождаются сильными изменениями тела женщины. Рост развивающегося плода способствует увеличению матки, появлению на животе, ягодицах, бедрах, груди растяжек кожи. Для женщин трансформации становятся проблемой, они приводят к потере привлекательности. Живот после родов не проходит быстро, организму нужно время на восстановление. Но существуют эффективные методы ускорения процесса сокращения мышечных волокон, требующие соблюдения определенных правил.

Содержание статьи

Как изменяется тело женщины после родов

В период беременности сильно увеличивается жировая прослойка. Это защитная реакция организма, снижающая риск воздействия негативных факторов на состояние плода. Метаморфоза особенно актуальна для зоны живота, его внешний вид часто вызывает беспокойство у молодых мам. Он напоминает сдувшийся шар, кожа дряблая, обвисшая, покрыта растяжками. Причина кроется в увеличенной матке, не успевшей принять начальные размеры.

Выделяют следующие изменения тела женщины:

1. Шейка восстанавливается в 2 р. дольше матки, прежние размеры примет спустя 3-4 месяца после родоразрешения. Форма будет уже не конусообразной, а цилиндрической. Круглое отверстие зева станет щелевидным. Изменение происходит, если роды прошли естественным путем. Женщинам не стоит беспокоиться, разница заметна лишь при осмотре гинекологу. На работу половой системы форма шейки не влияет.
2. Увеличены размеры влагалища. Малыш проходит по родовым путям, растягивает мышечные волокна. Большой вес ребенка увеличивает нагрузку, поэтому врачи делают разрезы, помогающие предотвратить появление разрывов. Влагалище остается растянутым, прежних размеров достигает через 3 мес. Его вид до и после родов имеет существенные отличия.
3. Увеличение матки сказывается на мочевом пузыре. Он долго находился в сжатом состоянии. Это привело к снижению тонуса. Среди проблем в послеродовой период выделяют частые позывы в туалет, их отсутствие, подтекание мочи при смехе, кашле, боли при мочеиспускании. Последние 2 симптома требуют осмотра врача.
4. Огромный выброс гормонов влияет на размер, объем молочных желез. Приток молока увеличивает грудь в 1 – 1,5 р., делает ее более плотной. Постепенно она провисает, теряет упругость, уменьшается в размере. Набор лишних килограмм при беременности приводит к появлению растяжек, увеличению жировой ткани. Уменьшить риск таких проявлений возможно, если начать уход за ней до начала изменений. Грудное вскармливание, длящиеся дольше 1 года, снижает шанс полной инволюции.

Некоторые изменения мало заметны, но обвисший живот с растяжками приходится прятать под одеждой. Женщины смущаются раздеваться перед мужем, ищут варианты для быстрого решения проблемы. Ответить на вопрос, живот после родов через сколько уходит, сложно. Процесс зависит от ряда факторов. Кому-то для решения проблемы потребуется 3-12 мес., у кого-то она останется до конца жизни.

Через какое время живот уходит

Особенность мышечных сокращения зависит в основном от возраста, конституции роженицы, метода родоразрешения, наличия хронических патологий у матери.

«Небольшой живот после родов остается у всех женщин. Плоский живот считают аномалией. У первородящих шанс быстро вернуть прежнюю форму выше, чем у женщин после рождения второго, третьего ребенка.

От чего зависит процесс восстановления

Убирается живот после родов не за считанные дни. На восстановление прежней формы уходит минимум 2 мес. при условии отсутствия факторов, способствующих увеличению периода. Проще решается проблема у тех, кто следил за весом при беременности, использовал специальные средства для предупреждения появления растяжек.

Следующие факторы влияют на скорость процесса восстановления живота после родов:

1. Объемы, вид потребляемой пищи. Чрезмерное присутствие жиров в меню, частые перекусы способствуют увеличению жировой прослойки. Строгая диета молодым мамам противопоказана, пища должна содержать сбалансированный набор микронутриентов.
2. Возраст женщины, у молодых обменные процессы идет быстрее, живот уходит легче.
3. Характер беременности, вес плода. Большой ребенок, одновременное рождение двойни и более детей увеличивает период восстановления. После первых родов мышцы подтянуться быстрее, с каждым последующим разом скорость их возвращения в прежнюю форму будет снижаться.
4. Увеличение веса при беременности свыше 12 кг. Если у молодой мамы раньше были лишние килограммы, то период восстановления растянется.
5. Эластичность кожи, мышц.
6. Грудное или искусственное вскармливание малыша. В первом случае стимуляция сосков малышом обеспечивает выработку окситоцина, матка сокращается быстрее.

Живот после кесарева сечения

Еще одной причиной, замедляющей скорость сокращения мышц живота, являются роды путем кесарева.

Процедуру часто назначают женщинам с тяжелыми хроническими патологиями, при диагностировании различных осложнений. На матке, коже живота остается рубец, препятствующий восстановлению прежних форм. Повреждение нервных волокон приводит к снижению тонуса мышц, их способность к сокращению сильно ослаблена. Заниматься физическими упражнениями для подтяжки живота после родов запрещено первые 2 мес.

Как долго сокращается матка

Процесс восстановления детородного органа зависит от гормонального фона. Увеличение выброса окситоцина в кровь обеспечивает начало сократительной активности. В норме период инволюции матки занимает 6 – 8 недель. Он происходит за счет сжатия клеток миометрия. В первый день диаметр шейки уменьшается в 7 раз, через 14 суток наружный зев закрывается полностью. Масса матки уменьшается до 350 г, за 8 недель принимает начальное значение.

Как долго сокращается матка

Скорость сокращения зависит от физиологических особенностей женского организма, ряда других факторов. Чем старше роженица, больше вес малыша, тем дольше период восстановления матки. Увеличивает показатель количество родов в анамнезе.

«Пока матка не сократится до первоначальных размеров, живот будет оставаться большим. Для решения проблемы врачи рекомендуют стимулировать ее инволюцию. Выбрать оптимальный вариант с учетом всех факторов поможет гинеколог.

Через сколько уходит самостоятельно

При отсутствии у женщины хронических патологий, осложнений при родах, швов на матке, живот принимает прежнюю форму через 2-3 месяца. Определить точную дату врач не сможет. Кроме особенностей строения тела на процесс влияют следующие обстоятельства:

1. Характер родов. После кесарева сечения травмированные мышечные волокна не сокращаются быстро. Период восстановления увеличивается в 1,5-2 раза.
2. У молодых мам, которым еще нет 20 лет, живот уходит быстрее.
3. При каждой последующей беременности время на возвращение прежних физических форм увеличивается.

Гинекологи выделяют прямую зависимость периода ухода живота от количества одновременно рожденных детей, их веса, роста. Увеличивает скорость сокращения мышц соблюдение норм питания, физической активности. 

Причины того, что не ушел живот

Учитывая физиологические особенности организма, женщинам приходится соблюдать рекомендации по ведению образа жизни после родов. Они не всегда помогают убирать живот быстро. Существует ряд причин, увеличивающих период восстановления:

• слабая эластичность кожи, мышц;
• чрезмерная масса тела до беременности;
• роды путем кесарева сечения;
• наличие, величина диастаза;
• рождение более одного плода.

При ожирении назначают специальный комплекс упражнений. Для повышения упругости кожи рекомендуются увлажняющие крема, обогащение рациона питания продуктами с витаминами А, Е. В каждой ситуации врач подскажет что делать, подберет лучший метод воздействия на послеродовой живот.

Серьезная проблема – диастаз

С такой проблемой сталкиваются 20 – 30% рожениц. Она представляет собой расхождение внутренних краев прямых мышц при растяжении или ослаблении белой линии живота. Отклонение от нормы в области пупка составляет более 27 мм, над ним – свыше 22 мм. Диагностируют диастаз обычно у женщин, родивших второго или последующего ребенка. К основным причинам возникновения относят:

• наличие подобной проблемы в анамнезе матери, родственниц по женской линии;
• проведение родов путем кесарева сечения;
• резкий набор веса, чрезмерные физические нагрузки при беременности.

Диагностика диастаза

Выявить проблему помогает специальный тест. Лежа на спине сгибают ноги в коленях, одну руку кладут под голову, второй прощупать среднюю линию живота. Признаком диастаза выступает впадина между вертикальными мышцами. К симптомам относят боль в спине, выпирающий живот, запоры, тяжесть при ходьбе.

При первой, второй стадии, когда расхождение не превышает 15 см, во впадину уходят 2 – 5 пальцев. Назначают специальную гимнастику, ношение бандажа. Первые результаты заметны через 1,5-2 месяца ежедневных занятий. Спустя год, внешний вид живота после родов придет в норму. Упражнения рекомендуют сочетать с диетой, прогулками.

Стадии расхождения прямых мышц живота

Неизбежным вариантом лечения третьей степени диастаза, провоцирующей пупочную грыжу, является хирургическая операция. Проводят ее следующими методами:

• лапароскопия с применением сетчатого эндопротеза;
• натяжная пластика местными тканями.

Первый вариант считают лучшим, он характеризуется быстрым периодом реабилитации, снижением риска рецидива, отсутствием шрамов. Врачи не рекомендуют запускать проблему. Несвоевременное лечение грозит развитием пупочной грыжи, опущением органов малого таза, тяжелому течению следующих родов.

Как ускорить процесс мышечного сокращения живота

Большинство женщин считает лучшим способом решения проблемы сочетание строгой диеты с физическими упражнениями. Не все понимают, что активные нагрузки противопоказаны в первые 3-4 месяца после родов, скудный рацион питания еще больше ослабит организм. При грудном вскармливании диета находится под запретом, недостаток микроэлементов в молоке провоцирует развитие разных патологических состояний.

Безопасно ускоряют сокращение матки, мышц живота следующие действия:

1. Послеродовая гимнастика. Специалист подбирает щадящие упражнения. Их продолжительность и интенсивность определяет с учетом возраста, общего состояния женщины, наличия травм родовых путем, хронических патологий. Перед занятием проводят разминку, использовать утяжелители запрещено. Количество подходов увеличивают постепенно.
2. Уменьшение до минимума употребление свежего хлеба, сдобы, выпечки, кондитерских изделий, жирной пищи, высококалорийных продуктов. Ежедневный рацион должен быть не обильным, а сбалансированным. Увеличить рекомендуют суточный объем выпитой воды, она ускоряет расщепление жиров.
3. Легкий массаж живота.

Гимнастика при диастазее

Посещать тренировки по фитнесу разрешено только через 5-6 недель после родов, если у молодой мамы они прошли без осложнений. Такой вариант не устраивает молодых мам, не всегда есть возможность оставить с кем-то малыша. Если он на грудном вскармливании, то редко подходит время.

Для решения проблемы используют утягивающее белье: компрессионные корсеты, трусы с высокой посадкой, бриджи, боди. Но оно не влияет на причину, лишь хорошо скрывает выступающий животик. Белье обязательно носят после кесарева, остальным мамам медики не рекомендуют его использовать. Они считают это приведет к нарушению естественного процесса восстановления матки.

Как убрать растяжки после родов на животе

В 99% случаев у женщин на коже видны стрии в разных участках тела. Использование при беременности специальных средств не всегда предупреждает их появление, ведь набор веса характерен для всех. Убирают растяжки следующими методами:

1. Сбалансированный рацион питания, включающий употребление не менее 2 л чистой воды в сутки.
2. Кормление ребенка грудью. Вырабатываемые организмом гормоны обеспечивают эластичность тканей.
3. Ежедневное втирание специальных кремов, масел после душа.

«Существует ряд эффективных косметологических манипуляций: вакуумный массаж, лазерная шлифовка, пилинг, миостимуляция, инъекционные процедуры. Аппаратные процедуры не проводят при грудном вскармливании.

Растяжки на животе: фото до после

Хирургический метод восстановления эстетического внешнего вида живота после родов используют при масштабной площади стрий, отсутствии эффекта от домашних, косметологических методик. При классической абдоминопластике хирург подтягивает кожу, мышцы, сухожилия. Минивариант операции затрагивает низ живота, удаляя лишнюю кожу. К минусам процедур относят наличие противопоказаний, высокую цену, риск осложнений.

Когда после родов уйдет живот, зависит от различных факторов. Чтобы проблема решилась быстрее, нужно соблюдать рекомендации гинеколога. Правильное питание, ежедневные прогулки, послеродовая гимнастика ускоряют сокращение мышц матки, позволяют за 6-8 месяцев вернуть животу прежнюю форму, уменьшить или устранить растяжки.

Как убрать и подтянуть живот после родов в домашних условиях

Содержание:

1. Живот после родов: что делать
2. Как восстановить живот после родов
3. Моральный настрой
4. Питание
5. Упражнения для живота после родов
6. Массаж живота

Многие женщины с тревогой сравнивают свой живот после родов, фото себя до зачатия и не могут поверить, что возможно вообще вернуться в прежнюю форму. Конечно, есть счастливицы, у которых мышцы живота и кожа очень быстро подтягиваются. Но, к сожалению, таких меньшинство, а подавляющему большинству предстоит изрядно потрудиться, чтобы избавиться от живота после родов.

Живот после родов: что делать

Прежде чем предпринимать какие-либо шаги по работе над фигурой, стоит проконсультироваться со своим врачом. Матка после родов сокращается около 40 дней, и вместе с ее уменьшением в размерах запускается восстановление живота после родов. До окончания процесса сокращения матки врачи не рекомендуют заниматься спортом, чтобы не вызвать кровотечения или опущения матки, а в случае с кесаревым сечением — расхождения швов.

После естественных родов при нормальном самочувствии уже в роддоме можно надевать послеродовой бандаж, подтягивающий живот. Но если при этом вы чувствуете дискомфорт, боли в мышцах брюшного пресса, лучше отказаться от него.

В первые недели после появления малыша на свет можно начать использовать крем для живота после родов, благодаря которому дряблая кожа живота после родов получит дополнительные питательные элементы, повышающие эластичность и упругость кожи.

Когда уйдет живот после родов, зависит от многих факторов: наследственность, конституция женщины, сколько она набрала килограммов за беременность и какие прилагает усилия по тому, чтобы фигура, живот после родов приняли свою былую форму.

Как восстановить живот после родов

Убрать обвисший живот после родов получится только с помощью целого ряда мер.Способы убрать живот после родов прежде всего включают продуманную систему питания. Затем, чтобы убрать живот после родов, упражнения, гимнастика после родов для живота требуют комплексного подхода, двумя-тремя упражнениями тут, к сожалению, не обойтись.

Кожа на животе после родов становится дряблой, провисает, а из-за того, что живот сначала всю беременность увеличивался, а потом резко опустел, часто появляются растяжки на животе после родов.

Чем мазать живот после родов, чтобы придать ей эластичность, удастся ли подтянуть кожу живота после родов, применяя компрессы, обертывания и маски для живота после родов? Или единственный выход — это подтяжка кожи живота после родов?

Если подойти к решению проблемы серьезно и иметь достаточную мотивацию, женщина сможет убрать складки на животе после родов, а обвисшая кожа живота после родов станет лишь воспоминанием.

Моральный настрой

Начать все же следует не с вопроса, как вернуть живот после родов, а с благодарности своему телу за то, что оно подарило вам счастье материнства. Оно смогло дать жизнь новому человеку, и это хорошая причина любить свойживот и бока после родов.

Приняв свое несовершенство, полюбив себя, несмотря на свисающий живот после родов, можно с уверенностью говорить о появлении мотивации изменить себя, чтобы позаботиться о своем теле так, как оно заботилось, вынашивая малыша. Ведь речь идет не просто об отражении в зеркале, а о здоровье и психологическом комфорте женщины.

Питание

Шутка «Когда пропадает живот после родов? Тогда, когда перестаешь есть», по большому счету, не имеет под собой никаких оснований. Более того, такое отношение к своему рациону может плохо сказаться на здоровье молодой мамы и качестве и количестве грудного молока.

Чтобы произошла естественная подтяжка живота после родов, необходимо соблюдать несколько простых правил:

• пить не менее 1,5–2 л чистой воды в день, это запускает обменные процессы в организме, делает кожу более упругой и здоровой;

• воду пить не менее чем за 15 минут до приема пищи и не ранее чем через 15 минут после, а лучше увеличить разрыв между едой и водой до 30 минут;

• питаться часто, но дробно — объем порции должен составлять примерно 1 стакан (250мл). Лучше есть каждые два часа по чуть-чуть, чем два раза в день, но помногу. Организм не должен голодать, поскольку при этом он привыкает «откладывать на черный день» жировые отложения;

• отказаться от мучного — белый хлеб, выпечка, пирожки и пирожные должны появляться в рационе как можно реже; сформировать сбалансированный рацион, включающий белое мясо и рыбу, каши (медленные углеводы), овощи и фрукты, растительные белки и жиры, кисломолочные продукты;

• свести к минимуму употребление жирных сортов мяса;

• фрукты есть в первой половине дня;

• максимально сократить употребление сахара.

Соблюдение этих нехитрых правил позволит убратьдряблый живот после родов. Да и как подтянуть живот после родов, не наладив правильное питание?

Упражнения для живота после родов

Подтянуть мышцы живота после родов получится при помощи физической нагрузки как на область брюшного пресса, так и на все тело.

Начинать делать упражнения следует после получения разрешения у врача, но не ранее шестой-восьмой недели после родов, а к интенсивным тренировкам лучше не приступать в течение первых шести месяцев после рождения ребенка.

В первоначальный период, когда восстанавливается живот после родов, женщина может использовать технику дыхания животом: на вдохе втянуть живот, на выдохе надуть, как шарик (выполнять в течение 15 минут ежедневно).

Удивительно быстро уходит дряблый живот после родов только благодаря тому, что женщина следит за своей осанкой.

Начинать любую тренировку необходимо с разминки — важно разогреть все мышцы и разработать суставы перед основной тренировкой, чтобы не повредить их активными действиями. Отличная коррекция живота после родов происходит благодаря обычной планке: становимся на вытянутые прямые руки и ноги, тело параллельно полу, спина прямая, поясница не прогибается, ягодицы не поднимаются. Планку можно делать с локтей, или наоборот поднимать ноги на возвышение, делать боковую планку или планку со скрещенными руками. Когда тело стоит в статике, мышцы очень напряжены и работают с повышенной нагрузкой, что отлично сказывается на их рельефе. Начинать делать планку можно с 10—20-секундных подходов, постепенно увеличивая время до 1–2 минут.

Помимо собственно упражнений на пресс желательно включить в комплекс тренировки упражнения на бедра и ягодицы, руки и спину. Нелегкая это работа — подтяжка живота после родов, цена плоского пресса очень высока для молодой мамы.Не так легко найти время между сменой подгузников и приготовлением обеда на полноценную тренировку, но полчаса в день все же выкроить можно. И если следовать всем рекомендациям, то примерно через полгода линии пресса заметно изменятся в лучшую сторону.

Массаж живота

Наряду с упражнениями хорошо проводить самомассаж мышц брюшного пресса: начиная с поглаживаний, переходить напощипывания, растирания, постукивания, «пиление» ребрами ладоней и завершать снова поглаживаниями. Эффективность массажа — в его регулярности. Желательно проводить его ежедневно 10–15 минут на чистую кожу. После массажа нанесите на живот увлажняющий крем, масло виноградных косточек или крем от растяжек.

Не следует проводить массаж живота при повышенной температуре тела, в период менструации, при наличии повреждений кожи, заболеваниях желчного пузыря или почек, образовании грыжи.

Чтобы тонизировать дряблую кожу на животе и активировать ее подтягивание, можно проводить растирания массажной щеткой — после принятия душа круговыми движениями растирать проблемные участки в течение 5–10 минут. Щетка должна быть с мягкой натуральной щетиной.

Восстановление после кесарева: боли, еда, выделения, гимнастика и упражнения. Советы врачей

Чечельницкий Олег Евгеньевич

Анестезиолог

20 ноября 2016

Чтобы ускорить процесс восстановления, сотрудники клиники ISIDA учитывают множество нюансов.

Без боли

Чем раньше мама сможет обнять новорожденного кроху и начать ухаживать за ним – тем лучше. Поэтому при проведении кесарева сечения предпочтение отдается региональным методам обезболивания. Эпидуральная анестезия позволяет женщине, не чувствуя боли, оставаться в сознании. Воздействие медикаментов на организмы матери и ребенка сводится к минимуму. Это важно как в процессе родов, так и после: если препараты для общего наркоза не использовались – откладывать начало грудного вскармливания необходимости нет. И еще обезболивание в послеоперационом периоде через эпидуральный катетер дает возможность отказаться от наркотических анальгетиков, что благотворно влияет на общее состояние (не угнетения сознания) и способствует ,более быстрому восстановлению перистальтики кишечника.

С аппетитом

После кесарева женщине требуется энергия для восстановления собственных сил, а также для выработки молока для малыша. После эпидуральной анестезии, в отличие от общего наркоза, не требуется отказ от пищи в первый день и дальнейшие строгие ограничения. Уже через 4-6 часов после операции в клинике ISIDA пациентку ждет вкусный завтрак, обед или ужин, составленный с учетом рекомендаций диетолога и детских врачей.

В движении

Отдохнув 4-6 часов после операции, женщина уже может начинать понемногу вставать. Движение – это хороший способ запустить естественные восстановительные процессы в организме и избежать ряда последствий оперативного вмешательства (в частности, появления спаек). А за тем, чтобы нагрузка была умеренной, проследит персонал, будучи в любой момент готовым предоставить необходимую помощь и поддержку.

С учетом показаний

Бывает, что после кесарева сечения врач может назначить пациентке курс антибактериальной терапии. Однако их прописывают только в том случае, если этого требует конкретная ситуация. В целом, без необходимости не назначается ни единый медикамент. Если перистальтика восстановилась вовремя и матка хорошо сокращается, то антибактериальная терапия может не применяться.

Эксперт Олег ЧЕЧЕЛЬНИЦКИЙ, заведующий отделением анестезиологии и интенсивной терапии клиники ISIDA

Чтобы операция кесарева сечения была максимально приближена к естественным родам, женщине требуется быстрая реабилитация. Помимо усилий врачей и помощи младшего медицинского персонала, в этом процессе немаловажную роль играет эмоциональная составляющая. И лучше всего ее обеспечивает поддержка близких. Поэтому в клинике ISIDA всегда приветствовалось присутствие родных в послеродовой палате, в том числе – после операции.

Противовоспалительные средства для облегчения боли в промежности после родов

В чем состоит проблема (вопрос)?

После родов многие женщины испытывают боль в промежности – области между задним проходом и влагалищем. Этот Кокрейновский обзор обращен к вопросу, можно ли эту боль уменьшить с помощью одной дозы нестероидного противовоспалительного средства (НПВС), такого, как аспирин или ибупрофен.

Почему это важно?

Некоторые женщины после родов испытывают особенно острую боль в промежности в том случае, если во время родов произошел ее разрыв, или же потребовался разрез (процедура, известная как эпизиотомия). Даже те женщины, роды которых прошли без разрыва промежности или хирургического вмешательства, часто испытывают определенный дискомфорт в области промежности, который может повлиять на активность женщины, а также на ее способность ухаживать за ребенком. Этот обзор является частью серии обзоров, посвященных эффективности различных лекарств, используемых для облегчения боли, при боли в промежности непосредственно после родов. В этом обзоре рассмотрены НПВС, такие как аспирин и ибупрофен.

Какие доказательства мы нашли?

Мы обнаружили 28 исследований с участием 4181 женщины, в которых изучали 13 различных НПВС (аспирин, ибупрофен и пр.) Мы включили исследования, проведенные до 31 марта 2016 года. В исследования, которые мы обнаружили, были включены только женщины, перенесшие травмы промежности и которые не кормили грудью. Исследования были проведены в период между 1967 по 2013 годами, были небольшими и невысокого качества.

В исследованиях было показано, что однократная доза НПВС обеспечивает большее облегчение боли, при оценке через 4 часа (низкое качество доказательств) или 6 часов (очень низкое качество доказательств) после приема, по сравнению с плацебо (таблеткой, имитирующей лекарство) или отсутствием лечения у кормящих женщин, перенесших травму промежности во время родов. Женщины, получившие однократные дозы НПВС, также меньше нуждались в дополнительном обезболивании через 4 часа (низкое качество доказательств) или 6 часов (низкое качество доказательств) после первичного приема, по сравнению с женщинами, которые принимали плацебо или не получали лечения. Не во всех исследованиях оценивали неблагоприятные эффекты вмешательства, однако в некоторых из них сообщали о неблагоприятных эффектах у матерей, таких как сонливость, головная боль, слабость, тошнота, дискомфорт в области желудка. Однако, явных различий в частоте неблагоприятных эффектов через 6 часов после приема лекарства между группами не было (очень низкое качество доказательств). В одном небольшом исследовании сообщали об отсутствии неблагоприятных эффектов у матерей через 4 часа после приема лекарства (низкое качество доказательств). Ни в одном из исследований не оценивали возможные неблагоприятные эффекты у детей.

НПВС также оказались лучше, чем парацетамол, в облегчении боли при оценке через 4 часа (но не 6 часов) после приема лекарства, хотя такое сравнение было проведено только в трех небольших исследованиях. Женщины, получившие однократную дозу НПВС, также меньше нуждались в дополнительном обезболивании через 6 часов (но не 4 часа) после приема лекарства, по сравнению с женщинами, которые получали парацетамол. Каких-либо неблагоприятных эффектов у матерей через 4 часа после приема лекарства не отмечалось (по данным одного небольшого исследования). В трех небольших исследованиях сообщали о неблагоприятных эффектах у матерей, оцениваемых через 6 часов после приема лекарства, однако явных различий между группами не было. О неблагоприятных эффектах у детей не сообщали ни в одном из включенных исследований. Также во всех исследованиях были исключены женщины, кормящие грудью.

Сравнения различных НПВС и различных доз одного и того же НПВС не продемонстрировали каких-либо явных различий в их эффективности в отношении основных исходов, оцениваемых в этом обзоре. Однако, по некоторым НПВС было мало доступных данных.

Ни в одном из включенных исследований не сообщали о каких-либо вторичных исходах, рассматриваемых в этом обзоре, включая: увеличение длительности госпитализации или повторные госпитализации в связи с болью в промежности; кормление грудью, боль в промежности через 6 недель после родов, мнение женщин, послеродовую депрессию, а также степень нетрудоспособности в связи с болью в промежности.

Что это значит?

Женщинам, не кормящим грудью, однократная доза НПВС может облегчить боль в промежности, при оценке через 4 и 6 часов после приема лекарства. Парацетамол может принести похожую пользу. О серьезных побочных эффектах не сообщали, но не во всех исследованиях рассматривали этот вопрос. В отношении кормящих женщин данных нет и этим женщинам следует обратиться за помощью, поскольку некоторые НПВС не рекомендованы при кормлении грудью.

Послеоперационный период — Спондилодез — Нейрохирургическая служба HUG в Женеве | HUG

День операции

Прежде чем перевести вас в вашу палату, вам будет оказан тщательный уход в наркозной палате. Команда обслуживающего персонала ответит на ваши вопросы, будет координировать и оказывать помощь, связанную с вашим состоянием здоровья. 

После операции вы сможете начать пить, как только появятся звуки перистальтики кишечника («бурчание» в животе или метеоризм). Медсестра с вашей помощью будет регулярно оценивать вашу боль и, в зависимости от степени ее интенсивности, корректировать ваше медикаментозное лечение. Однако не стесняйтесь сообщать медперсоналу о любой испытываемой вами боли или дискомфорте.

Вашу боль будут регулярно оценивать и, в зависимости от степени ее интенсивности, корректировать ваше медикаментозное лечение. 

В течение 48 часов каждые четыре часа, днем и ночью, обслуживающий персонал будет проверять у вас чувствительность и подвижность конечностей. 

После операции вы останетесь лежать на спине в течение назначенного хирургом времени, а затем сотрудник команды обслуживающего персонала поможет вам перевернуться на бок, соблюдая нижеуказанные позы.

Расслабленное положение с подушкой
под коленями

На боку с подушкой
между ног

 

Первые дни после операции

Обычно кушать можно начинать на следующее утро, после разрешения нейрохирурга и в зависимости от быстроты возобновления кишечного транзита. По усмотрению нейрохирурга вас могут разместить на кровати с приподнятым (30°) изголовьем без использования стойки для подтягивания. Вам проведут рентгенологическое обследование (рентгенографию или компьютерную томографию) либо во время хирургического вмешательства, либо в течение 48 часов после операции, но всегда до первого подъема. 

Во время первого подъема медсестра или физиотерапевт поможет вам сесть на край кровати, а потом и в кресло-каталку. Затем вас отвезут в умывальную комнату, чтобы вы привели себя в порядок. 

В зависимости от вашей операции врач может вам назначить ношение корсета или шейного воротника,, чтобы усилить поддержку позвоночника во время движений.

«Самое тяжелое в первые дни — это движения: подниматься, двигаться в кровати, садиться было больно. Физиотерапевты быстро научили меня подниматься согласно строгому протоколу. Они дали мне иллюстрированную брошюру, в которой прекрасным образом были изображены правильные позы, показывающие, как избежать движений в прооперированных зонах. С каждым днем боль становилась все меньше. За мной все время ухаживали, даже ночью»
Марк, 55 лет

Как правильно вставать с кровати?

Указанные упражнения помогают защитить вашу спину во время подъема. Строго соблюдайте данные рекомендации в ходе всего вашего восстановительного периода.

При операции на шейном отделе позвоночника

 

Переворачивайтесь на бок всем телом

Максимально поднимайте спинку кровати

 
   

Спустите ноги и оттолкнитесь руками, чтобы сесть

Поднимаясь, держите спину прямой

При операции на поясничном отделе позвоночника

 

Переворачивайтесь на бок всем телом

Держите спину прямой, спустите ноги и оттолкнитесь руками, чтобы сесть

Поднимаясь, держите спину прямой

Период с 3

^го до 6^го дня после операции

Вы можете принять душ, тщательно следя при этом за тем, чтобы не намочить повязку(и). Обслуживающий персонал поможет вам помыть спину.

Физиотерапевт будет ходить с вами по коридору. Вы с ним будете выполнять упражнения, и он проконсультирует вас относительно движений и/или поз, которых вам нужно будет придерживаться.

Тонизирующие упражнения для туловища после операции на поясничном отделе позвоночника.

Движения, описанные ниже, укрепят задние мышцы спины и мышцы живота.

При выдохе надавливайте на кровать головой, обеими руками, левой стопой и вытянутой правой ногой, при вдохе расслабьтесь. Выполните данное упражнение еще раз, надавливая теперь уже правой стопой и вытянутой левой ногой. Если можете, повторите упражнение 10 раз с каждой стороны.

 

При выдохе нажимайте левой кистью руки на правое колено, при вдохе расслабьтесь. Выполните данное упражнение еще раз с другой ногой. Если можете, повторите упражнение 10 раз с каждой стороны. 

Как только станет возможным, физиотерапевт проводит вас к лестнице и вместе с вами будет по ней подниматься и спускаться.

 

Можно ли после родов лежать на животе, зачем давят на мышцы брюшины?

После родов женщина чувствует физическое и психологическое облегчение, ей не терпится как можно скорее вернуться к привычному образу жизни и начать спать на животе.

Можно ли после родов отдыхать на животе? Можно ли давить на рубец после кесарева сечения? Зачем многим пациенткам после родов надо спать на животе? Почему некоторым женщинам после родов, наоборот, рекомендуется ограничить отдых на животе, какие могут быть последствия при несоблюдении этих рекомендаций врача?

Что происходит с организмом женщины после родов?

После рождения ребенка организм женщины постепенно восстанавливается. Органы малого таза занимают свое исходное анатомическое положение. Матка, которая за время вынашивания плода в среднем увеличивается в 500 раз, со временем возвращается к дородовому размеру. После полного отделения плаценты мышечный орган становится похож на шар, его вес достигает 1,5 кг, а внутренняя поверхность выглядит поврежденной и кровоточащей. Через несколько часов после родов начинается сокращение матки, а спустя 2-4 недели она уменьшается почти вдвое.

Также после родов у всех женщин идут лохии – маточные кровотечения, длящиеся 25-40 дней. Наличие выделений свидетельствует о самоочищении организма от сгустков крови, остатков оболочек плода и частичек маточного эпителия. Кроме этого, процесс инволюции проходят и другие системы (нервная, эндокринная, сердечно-сосудистая), восстанавливается гормональный фон.

Зачем спать на животе сразу после родов?

Многие родившие женщины интересуются у лечащего врача, можно ли им спать на животе, есть ли польза от такого положения.

Специалисты утверждают, что спать на животе не только можно, но и нужно. Это значительно ускоряет процесс восстановления организма.

Кроме того, есть целый ряд показаний, согласно которым лежать на животе просто необходимо для устранения определенных осложнений, возникающих в послеродовой период.

Устранение проблем с ЖКТ

Большая часть женщин, переживших беременность и роды, сталкиваются с проблемами пищеварительного тракта. В основном пациентки обращаются к врачу с жалобами на нарушение работы кишечника (запоры, диарея, метеоризм и пр. ). Причиной расстройств является давление матки, которое сопровождается нарушением кровообращения органа, ослабление мышц, дисбактериоз и гормональные изменения. Кроме того, рацион питания в первые дни после родов не может полностью удовлетворить суточную потребность женского организма в клетчатке для нормального стула.

Отдых на животе — один из эффективных способов устранения проблем с желудочно-кишечным трактом. В таком положении происходит давление на кишечник, которое благоприятно отражается на его перистальтике.

Способ вернуть тонус мышцам пресса и спины

Мышцы живота и косые мышцы спины во время беременности растягиваются вместе с ростом матки, а гормон простагландин способствует их размягчению и большей эластичности. Кроме этого, мышцы спины удерживают позвоночник в правильном положении на протяжении всего периода вынашивания ребенка. Поскольку активные занятия спортом являются противопоказанием в первые месяцы после родоразрешения, вернуть дородовой вес непросто. Первые шаги к восстановлению веса — частый отдых на животе, позволяющий органам малого таза намного быстрее занять исходное положение и подтянуть живот.

Для позитивного настроения

Гормон окситоцин в первые дни послеродового периода дарит состояние эйфории. Как только его концентрация в крови начинает снижаться, женщина чувствует усталость, ведь малыш требует много внимания и сил. Многие мамы в этот период страдают от послеродовой депрессии. В это время женщине нужен полноценный отдых. Если до беременности она любила спать на животе, ей не нужно себе в этом отказывать.

Какие могут быть противопоказания и вред?

Родоразрешение — сложный и изнурительный процесс, который может повлечь массу осложнений. Женщинам, которые после родов решили сразу спать на животе, рекомендовано проконсультироваться с врачом о том, когда и сколько можно лежать на животе в послеродовой период.

Основными противопоказаниями для подобной позиции после родов считаются:

• Родовые травмы или эпизиотомия. Болевые ощущения усиливаются при движениях тела, поэтому рекомендуется немного подождать с отдыхом на животе.
• Кесарево сечение. После операции на брюшную стенку и матку накладываются швы, поэтому позиция на животе доставляет женщине сильный дискомфорт, а созданное давление в брюшине угрожает разрывом внутренних швов.
• Избыточный вес. В таком случае женщине лучше лежать на боку, так как положение на животе опасно смещением внутренних органов. Тазобедренным костям при этом будет сложнее вернуться в исходное положение.
• Загиб матки. В этом случае в положении лежа на животе можно только усугубить ситуацию, вследствие чего возникнут проблемы с послеродовыми выделениями.
• Болезни сердца. Отдых на животе затрудняет дыхание, способствует изменению сердечного ритма, что рано или поздно приведет к ухудшению самочувствия.
• Лактация. Грудное вскармливание не является абсолютным противопоказанием, но длительное лежание на животе может передавить молочные протоки в груди, вследствие чего может возникнуть застой молока и, соответственно, воспаление молочных желез.

Сколько можно лежать на животе?

Если раньше такое положение было удобным для женщины, на данный момент нет противопоказаний, ей можно лежать на животе столько, сколько ей хочется. Однако нужно внимательно прислушиваться к своим ощущениям. При возникновении дискомфорта, давления или боли пациентке следует лечь на бок или на спину.

Полезные рекомендации

Как улучшить результаты от лежания на животе и повысить собственный комфорт в данном положении? Это можно сделать, используя вспомогательные средства. Одним из них является послеродовой бандаж. Его ношение должно быть согласовано с лечащим врачом, в случае отсутствия противопоказаний разрешено надевать бандаж и ложиться в нем на живот для отдыха или сна уже через несколько дней после родов. Бандаж используется и после кесарева сечения — он закрывает и защищает шов.

Лежа на животе, женщина помогает своему телу вернуться в дородовую форму и своевременно выявить возможные послеродовые патологии. Если через несколько недель отдых в этом положении продолжает доставлять дискомфорт или боль, женщине необходимо обратиться к врачу.

Врач акушер-гинеколог, репродуктолог, консультант по грудному вскармливанию, окончила ЧГУ им. Ульянова со специализацией гинекология, маммология Подробнее »

Поделитесь с друьями!

лучших поз для сна после кесарева сечения

Последнее обновление 5 ноября 2020 г.

Ни одна мама не сможет забыть бессонные дни и ночи, следующие за родами. Хотя воспитание детей, без сомнения, является прекрасным опытом, первые несколько недель после родов могут быть трудными. Период восстановления после кесарева сечения будет болезненным и потребует большей части вашего терпения и мужества. Но помните, это временная фаза, и в конце концов вы ее пройдете.

Видео: Как уснуть после кесарева сечения (лучшие позы для сна)

Почему трудно уснуть после кесарева сечения?

Иногда во время беременности и после беременности дыхательные пути женщины не могут нормально функционировать из-за повышенного уровня гормонов и увеличения объема брюшной полости. Это состояние известно как обструктивное апноэ во сне (СОАС) и наблюдается у многих женщин. Неправильное дыхание и спадение дыхательных путей затрудняют сон, когда вам удается найти для этого время.Еще одна существенная причина, по которой мамы страдают бессонницей, усталостью и депрессией после кесарева сечения, — это боль. Но при правильном уходе и мерах предосторожности вы сможете быстрее восстановиться.

Читайте также: Ванна после кесарева сечения – меры предосторожности и преимущества

Как положение во сне влияет на качество сна после кесарева сечения?

В то время как обезболивающие почти всегда помогают заснуть, правильное положение для сна обеспечит лучшее дыхание и крепкий сон.Выбор наиболее удобной позы для сна уменьшит нагрузку на мышцы живота, что, в свою очередь, уменьшит давление на разрез.

Читайте также: Боль в спине после кесарева сечения – причины и способы устранения

Какие позы для сна лучше всего принять после кесарева сечения?

Не существует единой позы для сна, подходящей для всех. То, что подходит одной маме, может не подойти другой. Это процесс проб и ошибок, пока вы не найдете положение для сна, которое подходит вам лучше всего.Вы можете выбрать один из этих лучших способов сна после кесарева сечения.

1. На спине

Многие женщины считают сон на спине наиболее удобным после операции. В этом положении ваш разрез больше не будет подвергаться давлению. Также можно положить подушку под колени. Единственным недостатком является то, что вы можете напрячь живот, сидя или вставая с кровати. Через несколько недель попробуйте перевернуться на бок, если это не очень больно. Женщинам с высоким кровяным давлением это может быть противопоказано.

2. В сторону

Возможно, вам будет удобно спать на боку вскоре после родов. Сон на левом боку способствует оптимальному кровотоку и пищеварению (что вам очень нужно). Вы можете использовать подушки для поддержки живота и бедер. Преимущество сна на боку после кесарева сечения заключается в том, что вы можете опереться на локоть и оттолкнуться руками, чтобы сесть и встать с кровати. Совет — выдыхайте, подталкивая себя вверх.

Читайте также: Массаж после кесарева сечения – все, что вам нужно знать

3.Приподнятая верхняя часть тела

Друзья, у которых было кесарево сечение, скажут вам, что подушки — ваше спасение. Они действительно правы. Расположитесь на куче уютных подушек так, чтобы вся верхняя часть тела была приподнята, а не только голова. Эта позиция способствует лучшему дыханию и легкому сну у многих страдающих СОАС.

4. В кресле

Для многих женщин найти комфорт в любом положении становится действительно сложно. Но многие мамы утверждали, что спали в кресле-качалке или в кресле-качалке.Конечно, это не похоже на сон на кровати, но вставать легче. Вы также можете спокойно кормить грудью.

Читайте также: Грыжа после родоразрешения C-образного сечения – причины, симптомы и лечение

советов по улучшению качества сна во время выздоровления

Для молодых мам важен крепкий сон, даже если это короткий промежуток времени. Поскольку качественный сон помогает быстрее восстановиться, вот несколько советов, о которых следует помнить:

• Следуйте советам своего врача и не прекращайте прием лекарств, чтобы улучшить сон.
• Не напрягайтесь, не поднимайтесь по лестнице и не поднимайте тяжести тяжелее вашего ребенка. Вы рискуете вызвать осложнения и потерять сон. Если вы дадите своему телу время на восстановление, боль в конце концов утихнет, а также поможет вам лучше спать.
• Тем не менее, оптимальное количество движений и упражнений может улучшить кровообращение и ускорить процесс заживления. Как только вы почувствуете себя лучше, вы можете начать с коротких прогулок по дому и вокруг него. Это поможет вам лучше спать по ночам.
• Правильно питаться очень важно. Следует включить противовоспалительные продукты и продукты с высоким содержанием витамина С, такие как ягоды и брокколи. Вы также можете есть орехи и семена.
• Запоры не редкость для молодых мам. Мы советуем вам пить много воды и включать в свой рацион продукты, богатые клетчаткой. Вы также можете спросить своего врача об использовании смягчителя стула для улучшения дефекации. Раздраженный живот может вызвать дискомфорт и затруднить сон.
• Старайтесь не вставать слишком часто с постели в течение первых нескольких недель.Вы можете попросить своего мужа и семью привести к вам ребенка, когда это необходимо.

Часто задаваемые вопросы

Нам задают много вопросов о том, как спать после кесарева сечения. Здесь мы ответили на некоторые из них.

1. Ничего страшного, если я перевернусь на живот во сне?

Хотя перекатывание на живот — это то, что вы не можете контролировать, преднамеренно спать на животе не рекомендуется. Это потому, что место разреза будет болезненным и будет заживать.Поскольку со временем боль постепенно утихает, вы можете спать на животе, если вам это удобно.

Читайте также:  Упражнения и советы по уменьшению живота после кесарева сечения

2. Мне очень трудно встать с постели после кесарева сечения.

Какие-нибудь советы?

Вставая из положения для сна, повернитесь в любую сторону и поддержите себя локтями. Вы также можете попросить члена семьи помочь вам в этом. Сначала примите удобное сидячее положение, а затем свесьте ноги с края кровати.Поставьте ноги на пол и отдохните минуту, прежде чем встать. Этот метод облегчит вставание с постели по утрам.

Это одни из самых удобных способов хорошо выспаться после кесарева сечения. Ваше эмоциональное здоровье является вашим главным приоритетом. Здоровый и позитивный ум ускоряет физическое выздоровление. Счастливая вы — это то, что нужно вашему малышу прямо сейчас.

Читайте также:

Восстановление после кесарева сечения
Грудное вскармливание после кесарева сечения
Диета после кесарева сечения – продукты, которые следует есть и избегать

В какой позе лучше всего спать после кесарева сечения? Эксперты говорят, что комфортно чувствовать себя нормально

Когда дело доходит до проблем со сном, связанных с послеродовым периодом, большинство вопросов родителей связаны с двумя аспектами: (1) как заставить ребенка спать всю ночь и (2) нужно ли они никогда больше не будут спать. Но некоторые женщины, чьи роды сопровождались кесаревым сечением, также задаются вопросом, в какой позе лучше всего спать после кесарева сечения? Эксперты говорят, что все дело в комфорте.

«Во время восстановления после кесарева сечения женщины должны быть осторожны, чтобы не повредить чувствительную хирургическую область», — говорит Хилари Томпсон, консультант по здоровью и благополучию SleepTrain​, в интервью по электронной почте Ромпер. «Уровень вашего комфорта должен определять, как вы спите, [но] лежать ничком (на спине) — это лучшее положение, чтобы область шва оставалась ровной.»

Томпсон говорит, что если вы решите лечь на спину, подушка под коленями обеспечит больший комфорт для нижней части спины. Также рекомендуется носить свободную одежду во время сна, чтобы не чувствовать себя ограниченным, говорит она.

«Но если предпочтительнее лежать на боку и это не слишком болезненно, подушку следует положить между коленями, — говорит Томпсон. — Подушка для тела еще лучше — нижняя часть должна проходить между коленями, а средняя должна свободно лежать впереди». вашего живота, а другой конец может пройти под вашим лицом.Томпсон объясняет, что некоторые женщины предпочитают подушку под животом для комфорта и защиты. «Однако лежание на боку может быть неудобным для некоторых женщин, потому что их операционная область может быть сжата», — говорит она, добавляя, что, опять же, ваш комфорт Уровень должен определять ваше наилучшее положение. что максимально удобно.»

Петерс указывает, однако, что следует по возможности избегать лежания на животе, учитывая, что это положение оказывает наибольшее давление на место разреза. С другой стороны, положение лежа на боку может Она говорит, что лежание на боку также может облегчить грудное вскармливание без необходимости менять положение, если ее партнер может передать ей ребенка, особенно если вы привыкли к этому во время беременности, — говорит Петерс в электронном письме Ромпер. интервью.

Для многих женщин не обязательно спящая поза вызывает боль и дискомфорт, а скорее смена поз, говорит Romper Морган Статт, исследователь безопасности ConsumerSafety. org. «Женщинам, перенесшим кесарево сечение, может быть особенно больно переходить из вертикального положения в вертикальное из-за послеоперационных швов на животе», — говорит она.

Статт говорит, что женщинам тоже стоит попробовать лечь под углом 45 градусов. «Если у вас было кесарево сечение, вы можете подвергаться большему риску обструктивного апноэ во сне (СОАС) из-за колебаний уровня гормонов до и после беременности», — говорит она.«Эти изменения уровня гормонов могут вызвать чрезмерную нагрузку на дыхательные пути. Чтобы лучше спать ночью и легче дышать, подложите под себя подушки под углом 45 градусов».

Независимо от того, как вы решите спать, Петерс говорит, что важно соблюдать осторожность, вставая с кровати, избегая задействования мышц кора или мышц живота. «Находясь в больнице, вы должны использовать электрическое управление, чтобы поднять изголовье кровати», — говорит она. «Когда вы дома, вы можете поставить стул рядом с кроватью для помощи.«Чтобы безопасно встать с кровати, — говорит Питерс, — вы должны перевернуться на бок, а затем сбросить ноги с кровати, используя стул, чтобы помочь поднять верхнюю часть тела в сидячее положение. «Поначалу двигаться медленно — это нормально, — говорит она». [Но] в течение двух недель обычно осваиваются навыки ходьбы и комфортного сна».

А что касается вашего ребенка и его привычек сна? Ну, это требует немного больше времени. Дневники :

Посмотрите всю серию Romper’s Doula Diaries и другие видео на Facebook и в приложении Bustle на Apple TV, Roku и Amazon Fire TV.

Кесарево сечение: чего ожидать теперь, когда вы дома

Кесарево сечение, или кесарево сечение, — это операция по рождению ребенка через надрез, который делается в нижней части живота и в матке.

У вас может быть небольшая боль в животе, и вам потребуется обезболивающее в течение одной-двух недель. Вы можете ожидать вагинального кровотечения в течение нескольких недель. Вам, вероятно, потребуется около шести недель, чтобы полностью восстановиться.

Важно не расслабляться, пока заживает разрез.Избегайте поднятия тяжестей, напряженной деятельности или упражнений, которые напрягают мышцы живота, пока вы восстанавливаетесь. Попросите члена семьи или друга помочь с работой по дому, приготовлением пищи и покупками.

Следующая информация дает вам общее представление о том, сколько времени вам потребуется для восстановления. Но каждый человек выздоравливает с разной скоростью. Следуйте приведенным ниже инструкциям, чтобы поправиться как можно быстрее.

Как ухаживать за собой дома?

• Отдыхайте, когда чувствуете усталость.Достаточное количество сна поможет вам восстановиться.
• Старайтесь ходить каждый день. Начните с ходьбы немного больше, чем вы делали накануне. Постепенно увеличивайте количество прогулок. Ходьба улучшает кровоток и помогает предотвратить пневмонию, запоры и образование тромбов.
• Избегайте напряженных занятий, таких как езда на велосипеде, бег трусцой, поднятие тяжестей и аэробные упражнения, в течение шести недель или до тех пор, пока ваш врач не разрешит это.
• Пока ваш врач не разрешит, не поднимайте ничего тяжелее вашего ребенка.
• Не делайте приседаний или других упражнений, которые напрягают мышцы живота, в течение шести недель или до тех пор, пока ваш врач не разрешит это.
• Держите подушку над разрезом, когда кашляете или делаете глубокий вдох. Это поддержит ваш живот и уменьшит боль.
• Вы можете принимать душ как обычно. Когда закончите, промокните разрез насухо.
• У вас будет вагинальное кровотечение. Носите гигиенические прокладки. Не принимайте душ и не используйте тампоны, пока ваш врач не разрешит вам.
• Спросите своего врача, когда вы снова сможете водить машину.
• Возможно, вам придется взять отпуск как минимум на шесть недель. Продолжительность отпуска зависит от типа работы, которую вы выполняете, и от того, как вы себя чувствуете.
• Спросите своего врача, когда вам можно заниматься сексом.

Диета

• Вы можете питаться как обычно. Если у вас расстройство желудка, попробуйте легкие продукты с низким содержанием жира, такие как обычный рис, жареный цыпленок, тосты и йогурт.
• Пейте много жидкости, если только ваш врач не запретил вам это делать.
• Сразу после операции вы можете заметить, что ваш стул нерегулярен.Это обычное дело. Старайтесь избегать запоров и напряжения при дефекации. Вы можете принимать пищевые добавки с клетчаткой каждый день. Если через пару дней у вас не было стула, попросите своего врача принять мягкое слабительное.
• Если вы кормите грудью, не пейте алкоголь.

Лекарства

Ваш врач сообщит вам, когда и когда вы сможете возобновить прием лекарств. Ваш врач также даст вам инструкции о приеме любых новых лекарств.

Если вы принимаете препараты для разжижения крови, такие как варфарин (кумадин), клопидогрел (плавикс) или аспирин, обязательно посоветуйтесь с врачом. Ваш врач сообщит вам, следует ли и когда возобновить прием этих лекарств. Убедитесь, что вы точно понимаете, чего хочет от вас врач.

Принимайте обезболивающие точно по назначению:

• Если врач прописал вам лекарство от боли, принимайте его, как предписано
• Если вы не принимаете обезболивающее, отпускаемое по рецепту, узнайте у своего врача, можно ли вам принимать безрецептурное лекарство
.

Если вы думаете, что ваше обезболивающее вызывает у вас тошноту:

• Принимайте лекарство после еды, если только ваш врач не сказал вам этого не делать.
• Попросите у врача другое обезболивающее.

Если ваш врач прописал антибиотики, принимайте их в соответствии с указаниями. Не прекращайте принимать их только потому, что вы чувствуете себя лучше. Вам необходимо пройти полный курс антибиотиков.

Уход за разрезами

• Если у вас на разрезе есть полоски пластыря, оставьте пластырь на неделю или пока он не отпадет.
• Ежедневно мойте пораженный участок теплой водой с мылом и вытирайте насухо. Не используйте перекись водорода или спирт, которые могут замедлить заживление.Вы можете накрыть пораженный участок марлевой повязкой, если он мокнет или трется об одежду. Меняйте повязку каждый день.
• Держите место в чистоте и сухости.

Другие инструкции

Если вы кормите ребенка грудью, вам может быть удобнее во время заживления, если вы положите ребенка так, чтобы он не лежал у вас на животе. Попробуйте засунуть ребенка под мышку так, чтобы его/ее тело было вдоль той стороны, с которой вы будете кормить. Поддерживайте верхнюю часть тела ребенка своей рукой.Этой рукой вы можете контролировать голову ребенка, чтобы он приблизил рот к вашей груди. Это иногда называют футбольным захватом.

Последующее наблюдение является ключевой частью вашего лечения и безопасности

Обязательно записывайтесь на все приемы и посещайте их, а если у вас возникнут проблемы, позвоните своему врачу. Также полезно знать результаты анализов и вести список лекарств, которые вы принимаете.

Когда следует звать на помощь?

Звоните по номеру 9-1-1 в любое время, когда вы считаете, что вам может понадобиться неотложная помощь.Например, звоните, если:

• Вы потеряли сознание
• У вас симптомы тромба в легком, называемого легочной эмболией. К ним могут относиться:
  • Внезапная боль в груди
  • Проблемы с дыханием
  • Кровавый кашель
• У вас есть мысли причинить вред себе, ребенку или другому человеку

Позвоните своему врачу сейчас или немедленно обратитесь за медицинской помощью, если:

• У вас сильное вагинальное кровотечение.Это означает, что вы пропитываете прокладку каждый час в течение двух или более часов.
• У вас кружится голова или вы чувствуете, что можете потерять сознание
• У вас появилась новая или более частая боль в животе
• У вас разошлись швы или разрез разошелся
• У вас есть симптомы инфекции, такие как:
  • Усиление боли, отек, повышение температуры или покраснение
  • Красные полосы, ведущие от разреза
  • Выделение гноя из разреза
  • Лихорадка
• У вас есть симптомы сгустка крови, называемого тромбозом глубоких вен, в ноге, такие как:
  • Боль в икре, задней части колена, бедре или паху
  • Покраснение и отек ноги или паха

Где можно узнать больше?

Войдите в свою учетную запись MyChart — mychart. honorhealth.com/mychart/ и введите M806 в поле поиска, чтобы узнать больше по этой теме.

Скачать версию этой страницы для печати (PDF)

Сроки восстановления после кесарева сечения и послеоперационный уход – Клиника Кливленда

Рождение ребенка — важная веха в жизни. Хотя это может быть захватывающим, это также может сказаться на вашем теле. По сравнению с вагинальными родами, если у вас было кесарево сечение (кесарево сечение), вам необходимо принять дополнительные меры предосторожности и дать себе еще больше времени для восстановления после родов.

Cleveland Clinic — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

На

кесарева сечения приходится 31,7% всех родов в США. Как и при любой серьезной операции, вашему телу требуется время для заживления. Так что ты можешь сделать? А что не следует делать?

Акушер-гинеколог Эрин Хиггинс, доктор медицинских наук, объясняет, как будет выглядеть ваше выздоровление и чего ожидать.

Сколько времени занимает восстановление после кесарева сечения?

Восстановление после кесарева сечения занимает около шести недель, но сроки у каждого человека разные. Разрез — обычно это горизонтальный разрез, сделанный в нижней части живота — может занять несколько недель, чтобы зажить.

В течение этого времени рекомендуется не поднимать ничего тяжелее вашего ребенка. Не занимайтесь сексом и не занимайтесь тяжелыми физическими упражнениями.

Ваш врач может порекомендовать кесарево сечение, если:

График восстановления

Хотя большинство людей выздоравливают примерно через шесть недель, важно помнить, что путь каждого человека индивидуален.Вот чего ожидать.

Неделя 1

Большинство людей проводят в больнице от двух до четырех дней после кесарева сечения.

В течение этого времени персонал больницы поможет справиться с болью, обеспечит достаточное количество еды и питья и поможет передвигаться. Все это в дополнение к привязанности к новорожденному, что может включать попытки кормить грудью.

По возвращении домой важно соблюдать осторожность и избегать подъемов, скручиваний или любых движений, которые могут оказать давление на разрез.«Эти мышцы довольно слабые из-за разреза», — говорит доктор Хиггинс. «Это может быть неудобно».

Следите за тем, чтобы разрез был чистым и сухим. Чтобы справиться с болью в домашних условиях, доктор Хиггинс рекомендует регулярно принимать ацетаминофен или ибупрофен. Брюшной бандаж, широкий компрессионный пояс, который обернет вокруг живота, также можно использовать для дополнительной поддержки и предотвращения нагрузки на швы.

Также нормально иметь вагинальное кровотечение после кесарева сечения, хотя обычно оно не такое сильное, как после вагинальных родов.«Это может длиться от четырех до шести недель после родов», — говорит доктор Хиггинс. «Как правило, первые несколько дней самые тяжелые из-за прохождения сгустков крови размером с мяч для гольфа». Обратитесь к врачу, если вы замачиваете одну прокладку в час или выделяете большие сгустки.

Наличие системы поддержки вокруг вас является ключевым моментом во время вашего выздоровления. Доктор Хиггинс предлагает, чтобы ваш партнер, члены семьи или друзья помогали с такими задачами, как планирование и приготовление еды, стирка и даже уход за ребенком.

И вставайте и двигайтесь, чтобы избежать образования тромбов. «Рекомендуется встать и пройтись», — говорит доктор Хиггинс. «Мы не хотим, чтобы кто-то лежал в постели две недели».

Недели со 2 по 5

Ваш первый послеродовой визит должен состояться на второй неделе. В это время ваш врач осмотрит место разреза и проверит, идет ли ваше выздоровление.

Доктор Хиггинс говорит, что вам следует обратиться к врачу раньше, если вы испытываете следующее:

• Чрезмерная боль.
• Инфекция в месте разреза.
• Аномальные выделения.
• Сильное кровотечение.
• Боль в груди.
• Одышка.
• Лихорадка.
• Боль или опухоль в ногах.

В течение следующих нескольких недель вы также можете испытывать «детскую хандру», вызванную кратковременными колебаниями гормонов, которые могут повлиять на ваше настроение. Это нормально, говорит доктор Хиггинс. Но если вы испытываете такие чувства, как депрессия или чувство безнадежности, поговорите со своим врачом о послеродовой депрессии и о том, что она означает.

«Если эти чувства начинают нарушать вашу жизнь и вызывают проблемы с общением с ребенком, ваш врач может предложить несколько вариантов лечения», — говорит доктор Хиггинс. Варианты могут варьироваться от лекарств, терапии или даже групп поддержки для молодых родителей.

Неделя 6

В этот момент вам следует пройти последнюю послеродовую встречу с врачом. Помните, что все заживают и выздоравливают с разной скоростью, поэтому важно поговорить со своим врачом о том, как вы себя чувствуете, и это нормально, если вам нужно больше времени.

«Физическое восстановление после кесарева сечения создает большой стресс для организма, — говорит доктор Хиггинс. «Очень важно отдыхать и позволять своему телу исцеляться».

Если ваша боль уменьшилась и разрез заживает должным образом, вам может быть дан зеленый свет, чтобы вернуться к нормальной повседневной жизни.

«Когда человек полностью выздоровел, мы рассматриваем это как выпускной», — говорит доктор Хиггинс. «Секс, физические упражнения — я рекомендую им начинать все это медленно и постепенно увеличивать активность.

Советы по восстановлению

Рождение новорожденного и восстановление после операции не оставляют много времени для ухода за собой. Но очень важно, чтобы вы нашли время, чтобы позаботиться о себе. Вот несколько советов, что делать.

• Больше отдыхайте. Ваше тело нуждается в восстановлении, поэтому не заставляйте себя слишком рано возвращаться к своим обычным делам.
• Не поднимайте тяжелые предметы. Вы не должны поднимать ничего тяжелее вашего ребенка.
• Говорите пешком. Откажитесь от упражнений, вызывающих сердцебиение, таких как бег или поднятие тяжестей, но ходьба поможет вашему телу восстановиться.
• Не забывайте есть. Первые несколько недель жизни с новорожденным могут быть тяжелыми, но важно убедиться, что вы придерживаетесь здоровой диеты — для вас и вашего ребенка.
• Следите за своей болью. Используйте грелку, чтобы облегчить боль, и следуйте указаниям врача, когда речь идет об обезболивающих препаратах.

Восстановление после кесарева сечения: чего ожидать

Восстановление после кесарева сечения: чего ожидать

Беременность и роды вызывают серьезные изменения в организме.От болей в животе до изменений настроения, вот чего ожидать во время восстановления после кесарева сечения.

Персонал клиники Майо

Если вы планируете кесарево сечение или хотите подготовиться на случай, если вам понадобится кесарево сечение, у вас могут возникнуть вопросы о процессе восстановления. Какой дискомфорт вы будете испытывать? Какие позы для кормления грудью подходят вам лучше всего? Узнайте, как позаботиться о себе и своем ребенке во время восстановления после кесарева сечения.

Аккуратно обращайтесь с разрезом после кесарева сечения

В процессе восстановления после кесарева сечения часто возникают дискомфорт и утомляемость.Для ускорения заживления:

• Успокойся. Отдыхайте, когда это возможно. Постарайтесь держать все, что может понадобиться вам и вашему ребенку, в пределах досягаемости. В течение первых двух недель не поднимайте ничего тяжелее ребенка.
• Найдите обезболивающее. Чтобы уменьшить болезненность разреза, ваш врач может порекомендовать ибупрофен (Advil, Motrin IB, другие), ацетаминофен (Tylenol, другие) или другие обезболивающие препараты. Большинство обезболивающих препаратов безопасны для кормящих женщин.

Ищите признаки инфекции

Проверьте разрез кесарева сечения на наличие признаков инфекции. Свяжитесь со своим лечащим врачом, если ваш разрез покраснел, опух или протекают выделения.

Эксперимент с позициями для кормления грудью

Вы можете начать кормить грудью практически сразу после кесарева сечения. Позы для кормления грудью, которые хорошо работают во время восстановления после кесарева сечения, включают:

• Футбольный трюм. Для удобства положите подушку вдоль бока и используйте стул с широкими низкими подлокотниками.Держите ребенка рядом с собой, согнув локоть. Открытой ладонью поддерживайте головку ребенка и поворачивайте его лицом к своей груди. Спинка вашего ребенка будет опираться на подушку и ваше предплечье. Другой рукой поддерживайте грудь С-образным захватом.
• Прием лежа на боку. Лягте на бок и положите ребенка на бок, лицом к груди. Поддерживайте ребенка одной рукой. Другой рукой возьмитесь за грудь и прикоснитесь соском к губам ребенка. Как только ваш ребенок приложится к груди, используйте одну руку, чтобы поддерживать свою голову, а другую, чтобы помочь поддержать ребенка.

Для получения поддержки или информации о грудном вскармливании во время восстановления после кесарева сечения обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию.

Лечение других послеродовых признаков и симптомов

Пока вы восстанавливаетесь после кесарева сечения, помните, что вы также восстанавливаетесь после беременности. Вот чего ожидать:

• Выделения из влагалища. После родов вы начнете терять поверхностную слизистую оболочку, которая выстилала матку во время беременности. У вас будут вагинальные выделения, состоящие из этой мембраны и крови в течение нескольких недель.

  Первые несколько дней эти выделения будут красными и обильными. Затем он сужается, становится все более водянистым и меняет цвет с розовато-коричневого на желтовато-белый.

• Схватки. В течение первых нескольких дней после кесарева сечения вы можете почувствовать схватки, иногда называемые остаточными болями.

  Эти сокращения, которые часто напоминают менструальные спазмы, помогают предотвратить чрезмерное кровотечение, сдавливая кровеносные сосуды в матке. Послеродовые боли часто возникают во время грудного вскармливания из-за выброса окситоцина.Ваш лечащий врач может порекомендовать обезболивающее, отпускаемое без рецепта.

• Нежная грудь. Через несколько дней после родов ваши груди могут стать полными, твердыми и чувствительными (нагрубание), как только они начнут вырабатывать молоко. Рекомендуется частое кормление обеими грудями, чтобы избежать или свести к минимуму нагрубание.

  Если ваша грудь, включая темные круги на коже вокруг сосков, набухла, вашему ребенку может быть трудно сосать грудь. Чтобы помочь ребенку захватить грудь, вы можете сцедить небольшое количество грудного молока вручную или с помощью молокоотсоса перед кормлением ребенка.Чтобы уменьшить дискомфорт в груди, приложите теплые мочалки или примите теплый душ перед кормлением грудью или сцеживанием, что может облегчить выделение молока. Между кормлениями прикладывайте к груди холодные мочалки. Также могут помочь безрецептурные обезболивающие.

  Если вы не кормите грудью, носите поддерживающий бюстгальтер, например спортивный. Не сцеживайте грудь и не сцеживайте молоко, иначе грудь будет вырабатывать больше молока.

• Выпадение волос и изменения кожи. Во время беременности повышенный уровень гормонов увеличивает соотношение растущих волос к покоящимся или выпадающим. В результате часто получается очень пышная шевелюра, но теперь пришло время расплаты. После родов вы будете испытывать выпадение волос в течение пяти месяцев после родов.

  Растяжки не исчезнут после родов, но со временем они станут красными и серебристыми. Ожидайте, что любая кожа, которая потемнела во время беременности, например, темные пятна на лице, также будет медленно исчезать.

• Изменения настроения. Рождение ребенка вызывает бурю сильных эмоций. Многие молодые мамы испытывают период подавленности, беспокойства или неадекватности, который иногда называют бэби-блюзом. Симптомы включают перепады настроения, приступы плача, беспокойство и проблемы со сном.

  Бэби-блюз обычно проходит в течение двух недель. А пока берегите себя. Поделитесь своими чувствами и попросите помощи у партнера, близких или друзей.

• Послеродовая депрессия. Если вы испытываете резкие перепады настроения, потерю аппетита, непреодолимую усталость и отсутствие радости в жизни вскоре после родов, возможно, у вас послеродовая депрессия.

  Обратитесь к своему лечащему врачу, если вы подозреваете, что у вас может быть депрессия, особенно если ваши признаки и симптомы не исчезают сами по себе, если вам трудно ухаживать за ребенком или выполнять повседневные задачи, или у вас есть мысли о причинении вреда себе или ребенку .

• Потеря веса. После кесарева сечения вы можете выглядеть так, как будто вы все еще беременны. Это нормально. Большинство женщин теряют 13 фунтов (6 кг) во время родов, включая вес ребенка, плаценты и амниотической жидкости. Во время выздоровления вы сбросите больше веса, так как ваше тело избавится от лишней жидкости. После этого здоровая диета и регулярные физические упражнения могут помочь вам вернуться к своему весу до беременности.

Послеродовой осмотр

Американский колледж акушеров и гинекологов рекомендует, чтобы послеродовой уход был непрерывным процессом, а не разовым посещением после родов. Обратитесь к своему лечащему врачу в течение первых 3 недель после родов. В течение шести-двенадцати недель после родов обратитесь к своему лечащему врачу для всестороннего послеродового обследования.

Во время этой встречи ваш лечащий врач проверит ваше настроение и эмоциональное состояние, обсудит контрацепцию и сроки будущих беременностей, ознакомится с информацией об уходе за младенцем и кормлением, расскажет о ваших привычках сна и проблемах, связанных с усталостью, а также проведет медицинский осмотр. экзамен. Это может включать осмотр вашего живота, влагалища, шейки матки и матки, чтобы убедиться, что вы хорошо заживаете. В некоторых случаях вы можете пройти осмотр раньше, чтобы ваш лечащий врач мог осмотреть разрез кесарева сечения.Используйте этот визит, чтобы задать вопросы о своем выздоровлении и уходе за ребенком.

Получите самую свежую медицинскую информацию от экспертов Mayo Clinic.

Зарегистрируйтесь бесплатно и будьте в курсе последних научных достижений, советов по здоровью и актуальных тем, связанных со здоровьем, таких как COVID-19, а также экспертных знаний по управлению здоровьем.

Узнайте больше об использовании данных Mayo Clinic.

Чтобы предоставить вам наиболее актуальную и полезную информацию, а также понять, какие информация полезна, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с другая информация о вас, которой мы располагаем. Если вы пациент клиники Майо, это может включать защищенную информацию о здоровье.Если мы объединим эту информацию с вашей защищенной медицинской информации, мы будем рассматривать всю эту информацию как информацию и будет использовать или раскрывать эту информацию только так, как указано в нашем уведомлении о практики конфиденциальности. Вы можете отказаться от получения сообщений по электронной почте в любое время, нажав на ссылка для отписки в письме.

Подписаться!

Спасибо за подписку

Наш электронный информационный бюллетень Housecall будет держать вас в курсе самой последней медицинской информации.

Извините, что-то пошло не так с вашей подпиской

Повторите попытку через пару минут

Повторить попытку

17 марта 2020 г. Показать ссылки

1. Никсон Х. и др.Анестезия при кесаревом сечении. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 29 января 2020 г.
2. Berghella V. Кесарево сечение: Послеоперационные проблемы. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 29 января 2020 г.
3. Ваш путеводитель по грудному вскармливанию. Управление женского здоровья. http://www.womenshealth.gov/publications/our-publications/breastfeeding-guide. По состоянию на 29 января 2020 г.
4. Беренс П. Обзор послеродового периода: физиология, осложнения и уход за матерью.https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 29 января 2020 г.
5. Cunningham FG, et al., ред. Послеродовой период. В: Уильямс Акушерство. 25-е ​​изд. Образование Макгроу-Хилл; 2018. https://accessmedicine.mhmedical.com. По состоянию на 29 января 2020 г.
6. Часто задаваемые вопросы. Роды, роды и послеродовой уход FAQ006. Кесарево сечение. Американский колледж акушеров и гинекологов. https://www.acog.org/Patients/FAQs/Cesarean-Birth-C-Section. По состоянию на 29 января 2020 г.
7. DeCherney AH, et al., ред. Обычный послеродовой период. В кн.: Современная диагностика и лечение: акушерство и гинекология. 12-е изд. Образование Макгроу-Хилл; 2019. https://accessmedicine.mhmedical.com. По состоянию на 29 января 2020 г.
8. Макинерни Т.К. и др., ред. Грудное вскармливание новорожденного. В: Учебник педиатрической помощи Американской академии педиатрии. 2-е изд. Американская академия педиатрии; 2017. https://www.ebscohost.com/ebooks. По состоянию на 31 января 2020 г.
9. Часто задаваемые вопросы. Роды, роды и послеродовой уход FAQ091.Послеродовая депрессия. Американский колледж акушеров и гинекологов. https://www.acog.org/Patients/FAQs/Postpartum-Depression. По состоянию на 29 января 2020 г.
10. Президентская целевая группа Американского колледжа акушеров и гинекологов по пересмотру определения послеродового визита и Комитет по акушерской практике. Мнение Комитета № 736: Оптимизация послеродового ухода. Акушерство и гинекология. 2018; doi: 10.1097/AOG.0000000000002633.

Подробнее

Товары и услуги

1. Книга: Акушерство
2. Книга: Руководство клиники Майо по здоровой беременности

.

Восстановление в домашних условиях после кесарева сечения

Сколько времени занимает восстановление после кесарева сечения?

Обычно восстановление после кесарева сечения занимает около 6 недель, но это зависит от вашей индивидуальной ситуации. Если у вас возникли какие-либо проблемы во время или после кесарева сечения, или если вы присматриваете за другими детьми дома, вы можете почувствовать, что вам нужно больше времени для восстановления.

Поговорите со своим терапевтом, если у вас все еще есть боль или вы не чувствуете, что выздоровели через 6 недель.

«Я была занята дома, присматривая за своими старшими детьми. Я чувствовал себя усталым и неудобным в течение почти трех месяцев».
Сара

Легкие физические упражнения, такие как ходьба, помогут вам восстановиться после кесарева сечения. Но избегайте чего-либо более активного, пока у вас не исчезнет боль и вы не почувствуете себя готовым. Например, не садитесь за руль, не носите ничего тяжелого, не занимайтесь сексом и не выполняйте тяжелую работу по дому, например, уборку пылесосом, пока не почувствуете, что в состоянии это сделать. Вам понадобится помощь, чтобы переносить ребенка в автокресле и поднимать коляску.Уточните в своей страховой компании, когда вы будете застрахованы от вождения после кесарева сечения.

Узнайте больше о том, когда выполнять упражнения после кесарева сечения.

Медицинские осмотры

Ваша акушерка и патронажная сестра будут посещать вас дома в течение первых нескольких недель, чтобы проверить, как вы и ваш ребенок чувствуете себя. После этого вы можете посетить патронажного работника в местной поликлинике, если хотите, чтобы вашего ребенка взвесили, или если вы хотите поговорить о возникших у вас проблемах. Вам нужно будет записаться на прием к своему терапевту для послеродового осмотра через 6–8 недель после кесарева сечения.Это для того, чтобы проверить, как вы выздоравливаете.

Прочтите о том, как справиться с эмоциями после кесарева сечения.

Уход за раной после кесарева сечения 

Ваша акушерка посетит вас дома, чтобы осмотреть рану и снять повязку, если она у вас еще есть. Они также снимут швы или скобы через 5–7 дней, если у вас нет рассасывающихся швов. Это не больно, но может вызывать дискомфорт.

После того, как повязка снята, тщательно очищайте и вытирайте рану каждый день. Возможно, вам будет удобнее носить хлопчатобумажные брюки с высокой талией и свободную одежду.

Немедленно сообщите своей акушерке или врачу общей практики, если у вас есть какие-либо признаки инфекции, такие как:

• у вас высокая температура
• вы плохо себя чувствуете — например, расстройство желудка
• ваша рана становится красной, опухшей, болезненной или из нее появляются выделения.

«Через неделю после операции у меня появилась инфекция в ране, и я чувствовал себя из-за этого немного неудачно.Я купала и содержала его в чистоте, как могла, но он находится в неудобном месте, и из-за лишнего веса ребенка трудно увидеть рану».
Лора

Обезболивающее

Несколько недель ваша рана будет болеть и кровоточить. Вам нужно будет принимать обезболивающее в течение как минимум 7–10 дней после кесарева сечения.

Ваша акушерка или врач сообщит вам, какое обезболивающее вы можете принять. Небольшие количества любых лекарств, которые вы принимаете, могут попасть в грудное молоко, но вряд ли они навредят вашему ребенку, если вы будете принимать их в соответствии с инструкциями.Не принимайте кодеин или ко-кодамол (который содержит кодеин), если вы кормите грудью, так как они могут нанести вред вашему ребенку.

Всегда консультируйтесь со своим врачом, акушеркой или фармацевтом, прежде чем принимать какие-либо лекарства. Ваша акушерка может дать вам болеутоляющие средства, такие как парацетамол, для приема дома.

Важно регулярно и вовремя принимать обезболивающее, даже если в данный момент боли нет. Если вы все еще испытываете боль от обезболивающих, поговорите со своей акушеркой, фармацевтом или врачом общей практики.

Вставать и ложиться в постель

Во время восстановления после кесарева сечения может быть сложно или неудобно вставать и ложиться в постель.Чтобы легче было вставать с постели, можно попробовать:

• перекатывание на бок
• опускание обеих ног за край кровати
• подтолкнуть себя боком в сидячее положение.

Постарайтесь встать как можно прямее. Вы можете сделать наоборот, чтобы вернуться в постель.

«Я не был готов к тому, как трудно мне будет вставать с постели после второго кесарева сечения. Первые несколько дней самые тяжелые, поэтому, если вы можете спать сидя, возможно, стоит попробовать!»
Стейси

Восстановление рубцов после кесарева сечения

Ваша рана заживет примерно через 6 недель.У вас останется шрам, но со временем он исчезнет. Ваш шрам будет иметь длину 10–20 см и обычно находится чуть ниже линии бикини. Сначала она будет красной, но со временем исчезнет. На более темной коже он может превратиться в коричневую или белую полосу. Вы можете потерять чувствительность в области раны, которая со временем может вернуться.

«Я не чувствовал вокруг своей раны почти 5 месяцев. У меня просто было странное ощущение мурашек по коже, когда я дотронулся до этой области».
Сара

Ваша акушерка может посоветовать вам помассировать шрам после того, как он полностью заживет. Это может разрушить рубцовую ткань и остановить любой зуд. Существует не так много доказательств того, насколько хорошо это работает, но некоторые люди находят это полезным. Чтобы помассировать шрам:

• лечь на спину
• с помощью непарфюмированного крема или лосьона сделайте 20–30 небольших круговых движений кончиками пальцев по шраму
• повторять 2–3 раза в день.

Узнайте больше о том, чего ожидать после кесарева сечения.

Предотвращение образования тромбов

Ведите активный образ жизни и пейте много жидкости, чтобы снизить риск образования тромба.
Возможно, ваша акушерка дала вам разжижающее кровь лекарство. Пока вы находитесь в больнице, они покажут вам, как делать инъекции ежедневно.

Немедленно сообщите своему врачу общей практики, акушерке или патронажной сестре, если у вас есть признаки тромба, такие как: 

• кашель
• одышка
• опухшие или болезненные голени.

Секс после кесарева сечения

Возможно, вы не будете готовы снова заниматься сексом, пока полностью не оправитесь от кесарева сечения. Это может занять около 6 недель. Как долго вы будете ждать, будет зависеть от того, как вы себя чувствуете физически и эмоционально.

Ваш врач общей практики расскажет вам о вариантах контрацепции во время 6-недельного осмотра. Но вы можете в любое время поговорить со своей акушеркой, патронажной сестрой или врачом общей практики о контрацепции.

Узнайте больше о сексе после беременности.

Вождение после кесарева сечения

Вы сможете снова сесть за руль, как только ваш лечащий врач скажет вам, что это безопасно для вас. Это может быть примерно через 6 недель после кесарева сечения.

Вы должны быть застрахованы, чтобы водить машину, как только ваш врач разрешит вам это делать. Посетите веб-сайт вашей страховой компании, чтобы проверить их правила вождения после кесарева сечения.

Если у вас есть продолжающиеся осложнения после кесарева сечения, которые влияют на ваше вождение, вам может потребоваться сообщить об этом в DVLA и в свою страховую компанию.

Когда обращаться за помощью после кесарева сечения

Если у вас есть какие-либо из следующих симптомов, немедленно обратитесь к своему врачу общей практики или позвоните по номеру 111:     

• затруднение или боль при мочеиспускании или подтекание мочи, когда вы этого не хотите
• ваше обезболивающее не держит вашу боль под контролем или ваша боль усиливается
• болезненность или болезненность живота (область живота)
• красная, опухшая или болезненная рана
• выделения из раны или вы беспокоитесь, что ваша рана плохо заживает
• высокая температура
• вагинальное кровотечение, которое все еще сильное через неделю или усиливается — немедленно обратитесь за помощью, если вы также чувствуете слабость или головокружение, или ваше сердцебиение быстрое или «стучит»
• неприятный запах вагинальной крови или выделений
• кашель, боль в груди или одышка
• постоянная или сильная головная боль
• боль, покраснение или отек в голени (икроножная мышца)
• покраснение и припухлость груди более 24 часов, состояние ухудшается
• проблемы с дыханием вашего ребенка — звоните 999, если вы беспокоитесь о дыхании вашего ребенка.

Всегда звоните по номеру 999, если вам или вашему ребенку требуется неотложная медицинская помощь.

Узнайте больше о вагинальном кровотечении после кесарева сечения.

Ваша следующая беременность

Когда вы будете готовы, вы можете начать думать о еще одном ребенке. Узнайте больше о своем здоровье во время беременности и вариантах родов, если у вас уже было кесарево сечение.

Что делать, если вы чувствуете боль в положении лежа после кесарева сечения?

Вот что нужно делать, если вы чувствуете боль в животе в положении лежа после операции кесарева сечения.

Автор Дебьяни Арора | Опубликовано : 18 октября 2017 г., 12:10 IST

Кесарево сечение похоже на любую другую серьезную операцию, при которой делается надрез на животе, чтобы извлечь ребенка из матки. Разрез проходит горизонтально через брюшную полость и требует некоторого времени для заживления после операции. Некоторые боли после операции неизбежны. Когда я перенесла свое первое кесарево сечение и пожаловалась на боли после операции, мой гинеколог сказал мне, что это пройдет, но я должна понимать, что разрез проходит глубоко внутри моего тела.Это не просто поверхностный порез. Вот 15 ошибок, которых следует избегать после кесарева сечения.

Это разрез, который проходит через несколько слоев ткани вниз к матке, поэтому необходимо несколько слоев внутреннего заживления, чтобы чувствовать себя сильным и прекрасным, как до операции. Но дни после операции могут быть немного сложными из-за удовлетворения потребностей новорожденного и снятия боли в месте разреза. Обезболивающие даются, чтобы снять боль; однако бывают случаи, когда с этим трудно справиться, особенно когда вы хотите лечь.Прочтите, чтобы узнать, можно ли спать на спине после кесарева сечения.

В первые дни после операции вас может беспокоить тупая боль, из-за которой вам может быть неудобно лежать в покое. Вам может быть трудно принять удобное положение для сна. Если вы ляжете прямо на спину, разрез может натянуться, а свернувшись калачиком на боку, он все еще будет болеть. Лучший способ избежать таких болей в первые дни после операции — спать с подложенными подушками, чтобы обеспечить достаточную поддержку спины.

Как это сделать правильно:

Сложите один конец кровати с тремя-четырьмя подушками, чтобы сделать спинку мягкой. Откиньтесь на подушки в положении полулежа и держите ноги прямо. Наклоните голову назад и немного отдохните или поспите. Это положение не будет давить на разрез и поможет вам спать без боли. Если вы чувствуете, что ваша голова и шея недостаточно поддерживаются, используйте подушку для шеи в качестве опоры или добавьте больше подушек, чтобы сделать подголовник.Преимущество сна в этом положении заключается в том, что вы можете попросить члена семьи или супруга взять на руки ребенка, когда он плачет посреди ночи, и кормить его грудью в этом положении, которое будет удобным и легким для вас.

По мере заживления разреза вам будет легко лечь на спину и заснуть.