Ктг на 39 неделе беременности норма: предвестники родов у повторнородящих и первородящих, что происходит, активные шевеления ребенка

что происходит с плодом, живот не опускается, ребенок мало шевелится, предвестники схваток

Опубликовано: 02.06.2017

Время на чтение: 5 мин.

Количество прочтений: 47931

Что происходит с плодом

Ребенок в животе матери уже выглядит как маленький человек: его внутриутробное развитие практически завершилось. Малыш совсем большой, размером с арбуз. Вес плода на 39-й неделе составляет от 3,5 кг, рост 49–56 см. Организм ребенка продолжает изменяться:

• • дыхательная система ребенка уже может функционировать самостоятельно. Все готово к тому, чтобы после рождения он набрал в легкие воздуха и сделал свой первый вдох;
• • нервная система также продолжает развиваться. Совершенствуются рефлексы, функции спинного мозга, анализаторов. Это видно по тому, как ребенок сосет палец, сжимает и разжимает кулачки;
• • органы слуха и зрения совершенствуются. На 38–39-й неделе беременности ребенок в утробе матери может концентрировать взгляд в одной точке. Он слышит и внешние, и внутренние звуки;
• • головка малыша покрылась волосами, появились брови и ресницы, растут ногти на пальцах рук и ног. Первородная смазка осталась только в некоторых местах. Сформировалась подкожная жировая прослойка;
• • кислород и питание поступают к ребенку через плаценту, но его пищеварительная система уже работает. Амниотическая жидкость, которую поглощает плод, переваривается и превращается в меконий – первородный кал. Иногда мама может заметить, что малыш икает. Это не доставляет ему дискомфорта.

Что происходит с будущей мамой

Психологическое состояние. Прошло 39 недель беременности, это не самое простое в жизни любой женщины время. Даже если это второй или третий малыш, будущая мама испытывает перед родами сильное беспокойство. Ее душевное равновесие могут нарушать недомогания, бессонница. Некоторые женщины начинают активно наводить в доме порядок. Полушутливо психологи называют это состояние «синдромом гнездования».

Эти занятия помогают отвлечься от тревог, но следует помнить: сейчас женщине нельзя перенапрягаться физически. Однако некоторые будущие мамы в конце третьего триместра отмечают улучшение своего состояния. Повышается настроение, появляется легкость, связанная с тем, что опустился живот, отступает тошнота.
Шевеления малыша. Сейчас ребенку в матке довольно тесно. В связи с этим шевелений меньше. Большую часть времени ребенок проводит во сне, посасывая палец. Однако, когда он просыпается, сразу дает об этом знать маме. В период бодрствования ребенок довольно активный: может стараться вытягивать ручки и ножки. Гинекологи рекомендует наблюдать за тем, как шевелится ребенок: обычно происходит около 10 движений за 12 часов. Если малыш затих, он, скорее всего, спит.
Состояние живота. Он вырос до максимальных размеров и сейчас опускается. Тяжелый живот оказывает давление на тазовые кости, это может вызвать дискомфорт и болевые ощущения. Будущим мамам рекомендуется продолжать ухаживать за кожей, чтобы избежать появления растяжек или уменьшить их возможное количество. Иногда женщины чувствуют, что живот как будто каменеет. Обычно это не несет угрозы для их здоровья, но лучше все равно сообщить о своих ощущениях гинекологу на приеме.
Состояние выделительной системы. Матка достигла значительных размеров и давит на мочевой пузырь, желудок, кишечник. В первом случае это вызывает частое мочеиспускание. Ни в коем случае не нужно терпеть такие позывы. Из-за давления на органы желудочно-кишечного тракта будущая мама может столкнуться с запорами, газами, иногда стул становится жидким.
Изменение веса женщины. На протяжении всей беременности следует контролировать массу своего тела. Женщины, которые делают это регулярно, могут с удивлением заметить, что в конце 3-¬го триместра ушло несколько килограммов. Это может произойти из-за того, что эндокринная система мамы начала активную выработку гормонов, способствующих выведению из ее тела лишней жидкости. Это способствует уменьшению веса и исчезновению отеков.

Предвестники родов на 39-й неделе беременности

В это время ребенок уже готов к появлению на свет.

Организм мамы активно готовится к родам, поэтому за несколько недель или дней до них она может столкнуться со следующими явлениями:

• • тренировочными схватками;
• • выделением молозива;
• • опущением живота.

Если никаких предвестников нет, следует обратиться к гинекологу.
На 39-й неделе беременности могут начаться и сами роды. Их главные предвестники:

• • схватки с интервалом 5–­­7 минут;
• • отхождение пробки из слизи;
• • излитие околоплодных вод.

Если это случилось, будущей маме следует немедленно ехать в больницу: скоро ей нужно будет рожать.

Обследования и анализы

До самого рождения малыша женщина должна регулярно посещать гинеколога. В третьем триместре это следует делать 2 раза в неделю. На приеме будущую маму ждет обычный набор процедур:

• • определение массы тела и артериального давления;
• • замер размера живота и высоты дна матки;
• • пальпация живота, позволяющая определить положение плода;
• • осмотр на предмет раскрытия шейки матки;
• • прослушивание сердца ребенка стетоскопом.

Также на приеме врач расшифровывает результаты анализов мочи, которые регулярно сдает беременная женщина.

УЗИ на 39-й неделе беременности

Если гинеколог сочтет нужным, в конце третьего триместра он может назначить будущей маме ультразвуковое исследование. Обычно это делается, когда беременность проходит с осложнениями: низким предлежанием плаценты, быстрым созреванием детского места, маловодием или многоводием, обвитием пуповины вокруг шеи малыша. По результатам УЗИ врач может выбрать стратегию родовспоможения.

Здоровье мамы

Организм женщины активно готовится к предстоящим родам. Иногда будущую маму кидает в жар или она ощущает озноб. Могут появиться отеки.
Боли. В третьем триместре женщины сталкиваются с ними довольно часто. Болевые ощущения обычно связаны с серьезной нагрузкой на позвоночник и ноги, давлением матки на внутренние органы. Боли могут возникать:

• • в нижней части живота;
• • в зоне промежности и в пояснице;
• • в тазовой области;
• • в нижних и верхних конечностях.

Усиление болевых ощущений – повод немедленно обратиться к врачу.
Проблемы со сном. Из-за большого живота и частых позывов к мочеиспусканию с ними сталкиваются почти все беременные женщины. Если малыш не затих и не уснул, он также может стать причиной бессонной ночи. Спать будущей маме лучше на боку. Если отдыхать на спине, может произойти сдавливание нижней полой вены, отвечающей за кровообращение. Результатом станут головокружение и одышка.
Выделения. В норме они беловатые с кислым запахом, однородной консистенции. Если вид выделений изменяется, будущей маме нужно срочно обратиться к врачу. Появление слизи и прожилок крови может указывать на начало родов или отслоение плаценты.

Положение ребенка в матке

Оптимальным на таком сроке является продольное положение плода с головным предлежанием в область таза. Оно наиболее безопасно для мамы и ребенка. Если ребенок лежит ножками наискосок, вниз или поперек, это определяется как осложнение. В подобном случае возможно проведение кесарева сечения.

Питание мамы

От того, сколько питательных веществ беременная женщина получает с пищей, зависит и здоровье ее ребенка. Рацион будущей мамы должен включать достаточное количество углеводов, белков, жиров. При условии отсутствия пищевой аллергии будущим мамам рекомендуется употреблять птицу, нежирную говядину, рыбу, творог, кефир, яйца, свежие овощи и фрукты.

Что касается способов приготовления, можно отдать предпочтение тушению, варке. Сдобные, соленые, жареные, жирные, острые блюда из рациона лучше исключить. Беременным женщинам не рекомендуется пить газированные напитки, крепкий чай и кофе. Будущим мамам необходимо получать достаточно жидкости – около 1,5 л чистой воды в день.

Витамины

Беременная женщина обеспечивает минералами и витаминами два организма. В случае необходимости лечащий врач может назначить ей прием специальных комплексов. Он выяснит, сколько витаминов и минералов нужно женщине, сделает выбор в соответствии с результатами анализов, ее текущим состоянием.

Физическая активность

В конце беременности будущим мамам бывает сложно оставаться активными. Если состояние позволяет, женщинам можно заниматься спортом до самых родов. Конечно, физические нагрузки должны быть умеренными. Правильное дыхание и мышцы в тонусе – факторы, которые помогут женщине и ее ребенку во время родов. На 39-й неделе беременности можно:

• • тренировать дыхание;
• • делать зарядку;
• • ежедневно гулять на свежем воздухе.

К концу третьего триместра плацента стареет, и ребенок может ощущать связанный с этим недостаток кислорода. Чтобы помочь ему, можно часто проветривать помещение и бывать на свежем воздухе. Не следует уезжать далеко от дома, потому что на 39-й неделе роды могут начаться в любой момент.

Психологические аспекты

• • Будущей маме нужно настроиться на спокойный лад, думать о хорошем. Рекомендуется больше двигаться, встречаться с друзьями и близкими, приятно проводить время в целом. Если пол малыша уже известен, можно развлечь себя обустройством его комнаты и покупкой необходимых вещей.
• • К 39-й неделе беременности женщине нужно подготовить специальную сумку, с которой она отправится в роддом. В ней должны быть необходимые личные вещи. Такую сумку лучше оставить дома на видном месте, чтобы, когда придет время, ее не забыли взять с собой.
• • Будущей маме рекомендуется всегда, куда бы она ни пошла, иметь при себе документы и обменную карту. Они могут понадобиться в случае экстренной госпитализации.

Чудесное путешествие женщины подходит к концу. Пошла 39-я неделя беременности, значит, встреча с ребенком уже совсем близко. Сейчас для будущей мамы очень важно сохранять душевное равновесие, потому что малыш чутко ощущает ее настроение, радуется вместе с ней.

Оцените статью

(Количество голосов: 2, в среднем 5.0)

Вернуться назад

Что происходит с малышом и мамой

Вам кажется, что за время беременности вы прошли огонь, воду и медные трубы, и ничего нового с вами уже не произойдёт? А вот и не так! 39 неделя беременности — это с одной стороны выход на финишную прямую, а с другой — только начало активной подготовки организма к самой долгожданной в жизни встрече с вашим малышом. В этот период происходят так называемые предвестники предстоящих родов. Будущая мама всё чаще начинает получать самые разные физиологические сигналы о том, что скоро ей придётся «сдаваться» в роддом. И это «скоро» может случиться в любую минуту! Ведь на 39 неделе ребёнок считается доношенным и находится в полной боевой готовности к тому, чтобы появится на свет.

Содержание:

1. Как чувствует себя будущая мама?
2. Как выглядит малыш?
3. УЗИ и КТГ
4. Сколько весит мама?
5. Что происходит с животом?
6. Шевеления плода
7. Ложные схватки
8. Отхождение пробки
9. Что происходит с грудью?
10. Можно ли заниматься сексом?

Вам кажется, что за время беременности вы прошли огонь, воду и медные трубы, и ничего нового с вами уже не произойдёт? А вот и не так! 39 неделя — это с одной стороны выход на финишную прямую, а с другой — только начало активной подготовки организма к самой долгожданной в жизни встрече с вашим малышом. В этот период происходят так называемые предвестники предстоящих родов. Будущая мама всё чаще начинает получать самые разные физиологические сигналы о том, что скоро ей придётся «сдаваться» в роддом. И это «скоро» может случиться в любую минуту! Ведь на 39 неделе ребёнок считается доношенным и находится в полной боевой готовности к тому, чтобы появится на свет.

Как себя чувствует будущая мама?

В этот период, несмотря на то, что передвигаться с большим животом становится всё труднее, у многих будущих мам происходит всплеск энергии и жажда кипучей деятельности. Они чувствуют прилив сил, бодрости, и, кажется, готовы горы свернуть на своём пути. Именно поэтому в 39 недель беременности женщины с особым рвением начинают готовиться к предстоящей поездке в роддом и к появлению нового члена семьи на свет. Большинство будущих мам, как будто сговорившись, в этот период затевают генеральную уборку в своём жилище: моют, чистят, драят, стирают, гладят. И откуда у них только силы берутся?

ВАЖНО!

Врачи рекомендуют в этот период не переусердствовать с физической активностью, иначе можно спровоцировать преждевременные роды. Кроме того, чтобы у ребёнка не было гипоксии, беременной женщине необходимо как можно больше времени проводить на свежем воздухе, а не в обнимку со шваброй.

Вместе с тем, физические недомогания всё же присутствуют, но они не должны вызывать серьёзных беспокойств. Ноющие боли в пояснице и суставах — это абсолютно нормальное явление. Потерпите ещё немного! После родов эти неприятные ощущения бесследно исчезнут.

Также, на 39 неделе беременности будущую маму могут беспокоить отёки ног, а иногда и рук, поясницы, живота. Само по себе это явление не опасно. Около 80% женщин на поздних сроках беременности страдают отёчностью конечностей. Однако в этот период нужно особенно внимательно следить за своим здоровьем. Если вдруг вы начали резко набирать вес, у вас повысилось давление, появились нестерпимые боли в пояснице, кровянистые выделения или был обнаружен белок в моче, то необходимо срочно отправляться к врачу. Отёки с подобными последствиями могут нести серьёзную угрозу для вас и вашего малыша.

Как выглядит малыш?

В 39 недель ваш кроха уже не похож на инопланетное создание. Он полностью обрел человеческие черты и уже готов вот-вот предстать перед своей мамой во всей своей красе. Его вес в среднем достигает 3,2 — 3, 5 кг, а рост — 48-50 см. На голове уже есть причёска (у некоторых малышей такая длинная шевелюра, что косы можно плести), а на пальчиках — маникюр и педикюр. Причём ногти могут быть настолько большими, что после рождения их придётся сразу подстричь.

Все внутренние органы ребёнка окончательно сформировались. Он уже полностью готов с аппетитом уплетать мамино молозиво, а затем и молоко, ведь кишечник уже покрылся ворсинками для всасывания пищи, а желудок начал вырабатывать сок. Кстати, до появления на свет пищеварительный тракт у крошечного человека абсолютно стерилен. Первые бактерии, которые помогают переваривать пищу, появляются после того, как малыш впервые полакомится молозивом.

У ребёнка в 39 недель сформирован сосательный рефлекс, а вот жевательный появится только после родов. Также есть система кровоснабжения, иммунитет, жировой слой ткани под кожей, в достаточном количестве вырабатываются ферменты поджелудочной железы. Лёгкие карапуза готовы наполниться воздухом и раскрыться, а, значит, кроха может спокойно делать свой первый вздох.

У малыша работают все органы чувств. Он слышит всё, что происходит во внешнем мире, реагирует на громкие звуки, чувствует мамины прикосновения к животу. Маленькие глазки уже могут различать свет и тень, а также все основные цвета. А вот нервная система ещё до конца не сформирована, созрел лишь спинной мозг, лицевые нервы, которые отвечают за сосание. Именно поэтому сейчас и первое время после родов необходимо оградить себя и малыша от громких шумов, стрессов и окружить крошку лаской и заботой.

УЗИ и КТГ

Ультразвуковое исследование плода на 39 неделе не является плановым. Однако оно может быть показано пациентке если, к примеру, нужно уточнить предлежание малыша, наличие гипоксии плода или обвития пуповиной. Заодно можно оценить состояние околоплодных вод (они не должны содержать частицы мекония — первородного кала), уровень созревания плаценты, длину шейки матки и т.д.

А вот КТГ (кардиотокография), напротив, назначается в этот период регулярно. Врачи с помощью данной процедуры наблюдают за сердцебиением ребёнка. По нормам ритм сердечных сокращений малыша в этот период должен составлять 110 — 160 ударов в минуту.

Сколько весит мама?

Набор веса — одна из самых волнующих тем для всех будущих мам. Особенно стремительно нежелательные килограммы «прилипают» в третьем триместре беременности. К 39 неделе лишний вес женщины может достигать 10 — 15 кг. Некоторые мамочки с отменным аппетитом умудряются раскормить себя ещё больше — к началу родов их прибавка может достигать и 20, и даже 25 кг. Кстати, как показывает практика, чем меньше вес женщины до начала беременности, тем сильнее она поправится к моменту родов.

ВАЖНО!

Если вес неожиданно уменьшился на 2 — 3 кг, значит, ждите в скором времени прибавления в семействе! За несколько дней до начала родов цифры на весах могут измениться в меньшую сторону. Это связано с тем, что организм готовится к сложному физиологическому процессу и избавляется от лишней жидкости, выводя её с мочой.

Что происходит с животом?

У большинства будущих мам к 39 неделе беременности опускается дно матки и живот. Это связано с тем, что малыш, наконец, занимает то самое предлежащее положение головкой вниз, которое необходимо для естественных родов. С одной стороны это приносит невероятное облегчение: почти пропадает одышка и исчезает мучительная изжога. С другой стороны, опустившаяся матка начинает ещё сильнее давить на мочевой пузырь, поэтому будущая мама начинает пропадать в уборной ещё чаще, чем раньше.

ВАЖНО!

В этот период рекомендуется как можно чаще носить бандаж, чтобы снизить давление на мочевой пузырь и органы малого таза. Подобрать правильный размер бандажа поможет врач. А также полезной будет гимнастика для беременных, которая поможет снизить болевые ощущения в спине и пояснице.

Живот в это время становится каменным, сильно чешется, на коже могут появиться шелушения и растяжки. Кроме того, опустившаяся низко головка малыша может нарушить работу кишечника, что нередко приводит к запорам, а также к появлению или обострению геморроя. В этот период рекомендовано пить побольше кефира и ежедневно съедать дневную норму овсяных отрубей (30 грамм). Эти простые продукты помогают решить проблемы с кишечником без применения медикаментов.

Можно ли считать опустившийся живот предвестником скорых родов? Далеко не всегда. После того, как опустился живот, и до момента появления ребёнка на свет может пройти от одного дня до трёх недель. У первородящих мам это может произойти даже на 36 — 37 неделе беременности, а у тех, кому предстоит повторно испытать радость материнства, — за 5 -7 дней до начала родового процесса. А может, кстати и вовсе не опуститься вплоть до первых настоящих схваток.

Шевеления плода на 39 неделе беременности

Ваш маленький непоседа еще некоторое время назад выделывал кульбиты, и к 39 неделе беременности вдруг затих? Не переживайте, с ним всё в полном порядке! Просто ваш малыш уже вырос, в матке ему стало тесно, поэтому его движения уже не такие активные, как раньше.

И, тем не менее, они всё также хорошо ощущаются его мамой. Причём женщина может спокойно различить шевеления ручками, ножками и головкой. А иногда пинки под рёбра этих маленьких силачей могут быть даже болезненными! Прислушайтесь к поведению своего малыша. По нормам, каждый час здоровый ребёнок должен давать о себе знать. А за день мама должна почувствовать шевеления около 10 — 12 раз. Если ваш кроха подозрительно спокоен и долгое время не проявляет признаков бодрствования, необходимо срочно бежать к врачу. Это может быть связано с тем, что ребёнку не хватает кислорода или питания. И возможно в этом случае потребуются экстренные роды.

Ложные схватки

Ещё одна характерная особенность 39 недели беременности — это так называемые ложные схватки или, как их ещё называют, схватки Брекстона — Хиггса. Правда, они могут начаться на более ранних сроках, но к данному периоду никуда не пропадают. По ощущениям — это длительные спазмы внизу живота. Их вызывают сокращения матки, которая уже вовсю готовится к родам.

Отличить тренировочные схватки от настоящих не сложно. Во-первых, они не регулярные и происходят не систематично. Во — вторых, болевые ощущения во время ложных схваток не нарастают и довольно быстро стихают, как только женщина расслабится или примет удобное положение. Но как только вы обнаружите, что временной промежуток меду схватками сократился до пяти минут, пакуйте чемоданы и отправляйтесь в роддом. Ложные схватки кончились и им на смену пришли самые что ни на есть настоящие!

ВАЖНО!

Начиная с 39 недели беременности женщине нужно быть начеку и не выходить из дома без обменной карты. Даже если нужно отлучиться на 10 минут в магазин за хлебом. Ведь роды могут случиться в самом неподходящем месте и в самое неожиданное время.

Отхождение пробки

В 39 недель у будущей мамы может отойти пробка. Что это такое? Это слизь, которая на протяжении всего срока беременности закупоривает канал шейки матки и защищает плод от проникновения опасных инфекций. Если в одно прекрасное мгновение вы обнаружите на нижнем белье комок густой и тёмной слизи — значит, ждите наступления родов в ближайшие 1 — 3 дня.

ВАЖНО!

В этот период у будущей мамы могут иногда случаться жидкие водянистые выделения, которые не вызывают никаких болевых ощущений. Это говорит о том, что начали поддекать околоплодные воды — один из предвестников родов. Если же воды отошли одномоментно и хлынули из вас, как из ведра, немедленно вызывайте «Скорую помощь», у вас начались роды!

Любые другие выделения, сопровождающиеся зудом, неприятным запахом, покраснениями, а также неожиданно открывшееся кровотечение — повод немедленно обратиться к врачу. То же самое касается и появления белых творожистых выделений с кислым запахом. Вероятнее всего это молочница. И пока роды ещё не начались, от неё нужно как можно скорее избавиться и санировать родовые пути.

Что происходит с грудью?

У будущей мамы в 39 недель беременности грудь начинает готовиться к тому, что скоро ей придётся выполнять очень ответственную миссию — кормить малыша. В этот период женщина может чувствовать лёгкое жжение и покалывание. Это свидетельствует о том, что в груди начинает вырабатываться молозиво. Обнаружили на одежде в области груди мокрые пятна? Не пугайтесь. Выделение молозива до появления малыша на свет — это вполне обычное явление, с которым сталкиваются многие беременные.

Можно ли заниматься сексом на 39 неделе беременности?

Интимная близость с любимым мужчиной не является противопоказанием для беременности, если та протекает гладко и без осложнений. Более того, женщин, которым по срокам давно пора рожать, а они всё никак не могут этого сделать, врачи специально отправляют из роддома на свидание с мужем. Считается, что сексотерапия помогает ускорить процесс родов. Мужская сперма размягчает шейку матки, а гормон прогестерон, выделяющийся во время интимной близости, стимулирует её сокращения.

А можно ли устраивать ночи любви на 39 неделе беременности? На этот вопрос нет однозначного ответа. И решается он с каждой беременной женщиной в индивидуальном порядке в зависимости от её физического состояния. Если нет угрозы нарушения целостности околоплодного пузыря, то почему бы и нет? Секс является прекрасным средством, подготавливающим женский организм к родам. Да и бояться преждевременных родов не стоит, они и так уже на подходе. Главное — всё делать аккуратно и при малейшем дискомфорте вовремя остановиться.

Симптомы, признаки родов и многое другое

Что ж, вот и вы: вы пережили почти всю свою беременность, и у вас осталось совсем немного! Нет проблем, верно?

Мы знаем, как тяжело ждать рождения ребенка. Вы так что полностью покончили с беременностью , и дни ползут.

Выживете ли вы, сколько дней до конца этой беременности? Ага. Будет ли это весело? Неа. Вот чего ожидать — и как справиться — во время последнего обратного отсчета.

Это странное, напряженное и неудобное время. Никто не любит играть в игру «Я только что помочился или у меня отошли воды» несколько раз в день. Кроме того, вы можете одновременно бояться встречи со своим ребенком и практически взрываться от волнения от предвкушения.

Вам также может быть трудно передвигаться, учитывая, что перед вами круглосуточно и без выходных висит большой старый пляжный мяч.

Если вы ковыляете из комнаты в комнату, с трудом встаете с дивана или спите ночью в полунаклонной постели, не расстраивайтесь. Все скоро закончится!

Это не самое ужасное время, чтобы принять образ мышления «Маленький паровозик, который мог» ( Я думаю, что смогу, я думаю, что смогу ), потому что, ну… вы можете! Но и? Поспи. Вам это нужно.

Какие «нормальные» (т. е. не родовые) симптомы можно ожидать на 39 неделе беременности? Вот некоторые из наиболее распространенных:

• изжога и тошнота
• частые схватки Брекстона-Хикса
• боли в спине
• боль в лобке
• бессонница
• тревога
• усталость
• потеря аппетита

В то же время ваш ребенок родится в ближайшем будущем. Итак, вот некоторые предродовые симптомы, которые могут означать, что большой день наступит раньше, чем позже:

Изменения шейки матки

По мере того, как ваше тело готовится к родам, шейка матки начинает созревать или смягчаться. Это также называется сглаживанием. Ваша шейка матки также может начать расширяться (то есть открываться).

Давление головки ребенка на шейку матки поможет этому процессу. Ваш врач может проверять наличие этих признаков во время еженедельных осмотров и сообщать вам, есть ли у вас какие-либо успехи.

Диарея

Ваши мышцы будут сильно растягиваться во время родов, поэтому ваше тело начинает посылать сигнал о том, что пришло время расслабиться. Эти сигналы также влияют на ваши пищеварительные мышцы, и все это расслабление может означать, что то, что вы едите, проходит через ваш кишечник намного быстрее, чем обычно, вызывая диарею.

Потеря слизистой пробки

Чтобы защитить матку во время беременности, шейка матки создает так называемую слизистую пробку, которая предотвращает попадание внутрь микробов и бактерий. Когда ваше тело готовится к родам, шейка матки естественным образом удаляет эту пробку с небольшим количеством вагинальной крови.

Он может просто выпасть в унитаз или попасть на нижнее белье в течение нескольких часов или дней. Вы можете даже не заметить, но если вы это заметите, вы увидите комок густой кровавой слизи (это также известно как «кровавое шоу», по очевидным причинам).

Отхождение вод

Если вы ожидаете, что почувствуете огромный поток жидкости, когда отойдут воды — как будто ваше влагалище только что вытолкнуло водяной шарик — знайте: это может ощущаться точно так же, или это может ощущаться как медленная струйка (другими словами, совершенно противоположное ощущение).

Запутанно? Да. Но вот что вам нужно знать: если жидкость прозрачная, ее много, она просачивается через нижнее белье или продолжает выделяться даже после того, как вы легли, это, вероятно, амниотическая жидкость, а не моча или выделения. Позвоните своему врачу.

Одно дело ваше психическое здоровье, когда вы с нетерпением ожидаете родов, а справляться с физическим стрессом в 39 недель — совсем другое. В этот момент вы плохо едите, ходите, спите и даже какаете… как вы можете справиться?

Вздремнуть

Длительный непрерывный сон может быть невозможен в этот момент из-за болей и болей, но если вы можете втиснуть несколько коротких дневных часов в дневное время, вы можете наверстать упущенное.

Придайте себе (подушку) реквизит. К вашему сведению, в обозримом будущем каждая подушка в доме принадлежит вам, так что берите то, что вам нужно, чтобы чувствовать себя комфортно. Поддерживайте спину, ноги и ступни. Спите под наклоном, если это немного облегчает дыхание.

Ешьте небольшими порциями

Ваша пищеварительная система сейчас сильно раздавлена, что означает, что вы, вероятно, не сможете переваривать большие порции. Если вам нужно перекусывать в течение всего дня, а не перекусывать во время еды, это нормально. Также? Накачивайте перерывы на острую пищу, чтобы избежать усугубления изжоги и тошноты в третьем триместре.

Не допускайте обезвоживания

Недостаточное употребление жидкости может привести к снижению энергичности, головокружению и даже может нарушить работу кишечника.

Меняйте положение медленно

Да, вы почувствуете себя 90-летним, но не делайте резких движений. Перевернитесь на бок, а затем сядьте, прежде чем встать с кровати; немного вытяните ноги, если вы какое-то время отдыхали на диване. Также нет ничего постыдного в том, чтобы попросить вашего партнера о помощи на этом этапе, если это возможно… в любом случае, он вам должен.

Используйте свои любимые стратегии снятия стресса

Ароматерапия, пренатальная йога, темный шоколад, Netflix. Неважно, что включает в себя ваш лучший плейлист для отдыха, просто сделайте это. Теперь пора отдохнуть — у вас есть наше полное разрешение.

Мы уже говорили вам о четырех основных признаках приближающихся родов:

• диарея
• отхождение слизистой пробки
• отхождение вод
• сглаживание шейки матки

Это важные симптомы, за исключением отхождения вод , вы могли бы испытать один или несколько и все еще не начать роды в течение нескольких дней или даже недель.

Итак, как узнать, когда сейчас на самом деле ? Одно слово: схватки. Схватки являются признаком номер один того, что день ваших родов уже почти настал… но только если они настоящие, а не фальшивые схватки Брэкстона-Хикса.

Итак, на что похожи родовые схватки по сравнению со схватками Брэкстона-Хикса? Есть несколько важных моментов, на которые следует обратить внимание:

• схватки Брэкстона-Хикса нерегулярны; родовых схваток нет. Если вы можете подсчитывать свои схватки с постоянным интервалом (например, все они в основном с интервалом в 7 минут), они могут быть настоящими.
• Схватки Брэкстона-Хикса остаются прежними; родовые схватки усиливаются. Схватка Брэкстона-Хикса доставляет вам дискомфорт, но не сбивает вас с ног — если вы не можете говорить, ходить или смеяться во время схватки, возможно, это не подделка. То же самое происходит, если время между схватками сокращается, например, час назад они были с интервалом 7 минут, а теперь 5. Значит, пора обратить внимание!
• Схватки Брэкстона-Хикса исчезают в покое и при увлажнении; родовых схваток нет. Один из лучших способов узнать, настоящие у вас схватки или нет, — это выпить стакан воды и лечь. Если ваши схватки замедляются или прекращаются, скорее всего, это не родовые схватки.

Если вы знаете, что ваши схватки регулярно увеличиваются по частоте, силе и продолжительности — и что лежание или смена положения не останавливают их — вам следует позвонить своему врачу и сообщить о следующих шагах. Это уже не учения!

Нет!

Возможно, вам не захочется это слышать, но если у вас нет медицинских показаний или вы не подвержены риску осложнений, ваш врач, скорее всего, не будет беспокоиться о том, что вы доберетесь до 40-й или даже 41-й недели беременности, не родив ребенка. (Однако, как правило, к 42 неделе они захотят начать работу с некоторыми вмешательствами.)

Если вы не видите никаких признаков родов на 39 неделе, это может означать, что у вас осталось некоторое время до этой беременности.

С другой стороны, не все младенцы предупреждают вас о том, что они готовятся к своему торжественному выходу. Иногда утром вы просыпаетесь без признаков родов, а днем ​​держите ребенка на руках. Новорожденные совершенно непредсказуемы.

Ваш ребенок доношенный, поэтому он выглядит как новорожденный! У них есть все свои милые маленькие пальцы рук и ног, они могут видеть и слышать вещи вокруг себя, могут (или не могут!) иметь шевелюру и работать над накоплением жира.

Технически их легкие и мозг все еще развиваются, но на самом деле этот рост продолжается до первых дней новорожденности. Эти органы достаточно функциональны, чтобы делать то, что им нужно, когда ваш ребенок рождается.

В этот момент ваш ребенок также должен находиться в оптимальной позе для родов, с опущенной головой и вовлеченным в ваш таз. Большинство детей обращены лицом назад, но некоторые при рождении кажутся «солнечной стороной вверх» или лицом вперед. Это нормально для ребенка с точки зрения безопасности родов, но, к сожалению, может сделать роды более болезненными для вас. (Если вы когда-либо слышали о «подработке на спине», это именно то положение, к которому оно относится.)

Новорожденные различаются по весу и росту. Средний ребенок при рождении весит от 7 до 8 фунтов и от 18 до 20 дюймов. Чем дольше ребенок остается там, тем больше он вырастет — но если бы ваш ребенок родился сегодня, велики шансы, что он будет полностью здоров!

• Продолжайте считать удары. Несмотря на то, что движения вашего ребенка изменились по мере того, как он рос, он все равно должен быть очень активным. Вы можете заметить небольшое снижение активности непосредственно перед родами, но ваш ребенок никогда не должен переставать двигаться. Если вас беспокоит количество ударов, позвоните своему врачу.
• Продолжайте принимать витамины для беременных. Большинство врачей рекомендуют вам продолжать пренатальное питание во время грудного вскармливания, поэтому не останавливайтесь только потому, что вы достигли конечной точки своей беременности.
• Сон. ‘Достаточно.
• Двигай телом. Возможно, прямо сейчас вы не сможете много заниматься физическими упражнениями, но вы почувствуете себя лучше (меньше болит и станете более гибкими), если не будете проводить весь день на диване.