Миома матки профилактика: Миома матки — Институт здоровья

Симптомы, диагностика, лечение миомы и профилактика

Миома матки (лейомиома,фибромиома) — доброкачественная опухоль из мышечной и соединительной ткани матки.

По мнению большинства ученых, миома возникает в результате нарушения регуляции роста клетки миометрия. Причин формирования узлов много, основные — гормональные нарушения и повреждения самой ткани матки (при выскабливании полости матки, аборте, длительном ношении внутриматочного контрацептива, воспалительном процессе в матке). К отягощающим факторам относят наследственную предрасположенность, стрессы, неблагоприятную экологическую ситуацию.

Миоматозные узлы могут иметь разные размеры — от нескольких миллиметров до десятков сантиметров, встречаться как единично, так и множественно. Узлы, расположенные в толще стенки матки, имеют название интерстициальных. Если узлы растут в сторону брюшной полости, выступают над поверхностью матки, то они называются субсерозными, если в сторону матки — то субмукозными.

Симптомы

У 30% пациенток миома матки протекает бессимптомно. Проявления заболевания зависят от размеров, локализации и количества миоматозных узлов. Пациентки могут предъявлять жалобы на обильные, длительные, болезненные менструации, менструации со сгустками, межменструальные кровянистые выделения и кровотечения, боли, ощущения тяжести внизу живота. Миома матки может приводить к нарушению функции соседних органов (запоры, нарушение опорожнения мочевого пузыря, невынашивание беременности и бесплодие).

Диагностика

Диагностика миомы, как правило, несложна и возможна уже на этапегинекологического осмотра и сбора анамнеза.

Основными неинвазивными инструментальными методами диагностики являются УЗИ, КТ и МРТ.

Лечение миомы матки

Для того чтобы определиться с тактикой лечения в каждом конкретном случае, необходима консультация специалиста.

Принципиальными задачами лечения являются либо удаление опухоли (хирургическое лечение), либо торможение опухолевого роста и регресс новообразования (консервативное лечение).

Для консервативной терапии миомы матки используют гормональные препараты. Выбор препарата и показания к назначению определяются лечащим врачом.

Показания к

оперативному лечению:

— большие размеры узлов, быстрый рост, маточные кровотечения, субмукозный и центростремительный рост узлов, болевой синдром, анемизация больной, бесплодие и невынашивание беременности, субсерозный узел на ножке.

Выбор объема, вариантов доступа и сроков оперативного лечения зависит от множества факторов (желания пациентки сохранить репродуктивную и менструальную функцию, размера матки, количества узлов, наличия спаечного процесса в брюшной полости, сопутствующей соматической патологии и др.)

«Золотым стандартом» лечения миомы является миомэктомия (хирургическое удаление узлов миома матки). Сохранение матки как органа важно не только для женщин, планирующих беременность, но и женщин, желающих сохранить менструальную функцию до наступления естественной менопаузы.

Операцию возможно выполнить лапароскопически и через лапаротомный доступ (доступ в брюшную полость, при котором делается разрез передней брюшной стенки либо горизонтально над лобком, либо вертикально по средней линии живота).

Лапароскопия — такой доступ в брюшную полость, когда через проколы (5-10 мм) вводят инструменты и лапароскоп (тонкая оптическая система, при помощи которой хирург получает изображение органов, выводимое на монитор в операционной).

Если миома имеет субмукозный рост, то оптимальным методом удаления узла является гистерорезектоскопия

(удаление узла со стороны полости матки с помощью гистерорезектоскопа).

Другие методы лечения миомы матки, такие как эмболизация маточных артерий (ЭМА) и ФУЗ-абляция миомы (лечение с помощью ультразвуковой волны), используются в развитых странах крайне ограничено.

Радикальные операции при миоме матки (удаление матки) выполняются, когда сохранение матки противопоказано или нецелесообразно.

Миома матки: причины, симптомы, лечение

Статью проверил врач: Соколова Марина Олеговна

Консультация со специалистом:

Миома матки – хроническое заболевание тела матки, проявляющееся ростом одного или нескольких опухолевидных узлов в ее мышечных слоях. В результате размер матки увеличивается, ее форма деформируется. Это приводит к неприятным симптомом – патологическим кровотечениям, частому мочеиспусканию, болям внизу живота и тазовой области, нарушению репродукции. Но это происходит не всегда – признаки миомы матки у женщин зависят от количества узлов, а также их размера. В более чем половине случаев миоматозные узлы имеют малый размер, и никак себя не проявляют.

Болезнь очень распространена. По статистике к 45 годам миомой болеют до 70-80% женщин.

Тактика лечения зависит от стадии опухоли, стремительности ее роста, и возраста пациентки.

Включает в себя в консервативные и хирургические методы. Бессимптомное течение требует лишь регулярного наблюдения у гинеколога.

Причины заболевания

Миома – болезнь гормонозависимая. Это значит, что узлы растут в ответ на воздействие женских половых гормонов, в частности, прогестерона и эстрогена. Поэтому встречается она у женщин только репродуктивного возраста. Однако наиболее часто развивается в поздний репродуктивный и предклимактерический период. Узлы малого и среднего размера с наступлением менопаузы имеют тенденцию регрессировать, или, как говорят в народе, рассасываться. У женщин в после наступления климакса миома может появиться в ответ на прием эстрогенсодержащих препаратов.

Нет научных данных, которые достоверно подтверждали бы, что причиной развития миомы является расстройство гормональной сферы. У многих пациенток узлы возникают на фоне нормальных гормональных показателей. А значит, это гормонозависимое заболевание не является при этом гормонообусловленным.

Была выявлена некоторая наследственная зависимость, однако говорить о прямом влиянии наследственного фактора этой болезни также нельзя.

Существуют факторы риска:

• позднее менархе;
• большое количество абортов;
• обильные менструальные выделения;
• воспалительные заболевания половой сферы;
• кисты яичников;
• длительная неграмотно подобранная контрацепция;
• печеночная дисфункция;
• отсутствие родов и лактации к 30 годам;
• лишний вес;
• нарушения углеводного обмена;
• малоподвижный образ жизни;
• стрессы.

Однако на сегодняшний день достоверно определить причину миомы и вероятность ее развития у той или иной женщины – невозможно.

Позвоните прямо сейчас

+7 (495) 215-56-90

Записаться

Классификация миоматозных образований

Тело матки состоит из мышечного слоя и слизистой оболочки, которая выстилает ее внутреннюю часть.

Миоматозные образования локализуются в мышечной соединительной ткани. Очагом их роста роста является одна дефектная клетка, которая претерпевает определенные изменения, и начинает делиться с большей скоростью, чем соседние.

В результате возникает миоматозный узел – локальное скопление хаотично переплетенных гладкомышечных волокон. В среднем его размеры составляют от нескольких миллиметров до нескольких сантиметров. Однако иногда встречаются новообразования очень больших размеров. Некоторые достигают веса в несколько килограмм.

Миоматозные клетки практически не перерождаются в злокачественные. Это случается в менее, чем 1% случаев.

Внимание! Даже быстрый рост миомы не является признаком ее озлокачествления

Миома тела матки может располагаться в разных его слоях. По этим признакам узлы делятся на такие виды:

• Субмукозный или подслизистый – растет в полость матки. Он может выступать внутрь полностью, на половину или менее. 
• Интрамуральный или межмышечный – расположен внутри стенки органа. 
• Субсерозный или подбрюшинный – выступает снаружи (в брюшину).

Среди этих видов встречается миома, которая растет на ножке.

Симптомы миомы матки

Хотя заболевание имеет высокую степень распространения, однако с выраженными симптомами сталкиваются около 35-40% пациенток – у остальных оно протекает бессимптомно.

Проявления миомы:

• Обильные и длительно протекающие менструации.
• Сгустки в менструальной крови.
• Ощущение давления в области мочевого пузыря.
• Частые мочеиспускания.
• Боли внизу живота.
• Увеличение живота.
• Боль при половой жизни.

При больших новообразованиях возникают осложнения. 

К частым относится развитие анемии, вызванной обильными и длительными менструальными кровотечениями.

Расстройство репродуктивной функции – обычно случается при интрамуральном расположении узла. В этом случае возникают сложности с наступлению беременности, так как узлы препятствуют закреплению плодного яйца на слизистой оболочке матки. Также это может стать причиной невынашиваемости.

Редким осложнением является нарушение функции близлежащих органов: мочевого пузыря и прямой кишки. 

Диагностика

Заподозрить миому матки врач может, исходя из жалоб пациентки, и после проведения гинекологического осмотра, в случае увеличения размеров органа.

Раньше степень развития болезни соотносили с неделями беременности, исходя из того насколько сильно увеличена матка пациентки. Это повелось со времен, когда отсутствовала УЗИ-диагностика. Сейчас определение типа “миома, соответствующая 8-9 неделе беременности” служит маркером величины миомы, но не диагностическим критерием.

Достоверно диагностировать заболевание можно только по результатам ультразвукового исследования. Ультразвуковая визуализация позволяет точно определить размер узлов, их расположение и тип. Необходимо, чтобы при оформлении результата врач-узист сделал не только описание узлов, но и схематический рисунок матки с их расположением и указанием размера каждого. 

Это важно для лечащего врача при планировании дальнейшего лечения. Например, чтобы понять, каким именно способом нужно удалять новообразования. Или можно ли беременеть пациентке при таком расположении узлов.

Так как ультразвук не всегда может справиться со слишком большими образованиями и сильно увеличенной маткой, в некоторых случаях в дополнении к УЗИ назначается МРТ.

Гистероскопия является одним из дополнительных диагностических инструментов. Это эндоскопическое исследование, когда зонд с камерой вводится в полость матки и проводится ее осмотр изнутри. Необходимость в этом методе возникает не часто.

Лечение миомы матки

Эмболизация маточных артерий (ЭМА)

Это малоинвазивный и достаточно безопасный метод, который заключается в перекрытии потока крови к миоматозным узлам. В результате они не получают питания и регрессируют в течение нескольких часов.

При этом разрезов не выполняется. В бедренную артерию при помощи трубочки вводят субстанцию, содержащую эмболы – мелкие шарики, которые подобно пробке перекрывают кровоток.

Это полностью органосохраняющий метод. Уровень серьезных осложнений при его использовании около 1%. 

Есть выраженные побочные реакции. Это болезненные ощущения внизу живота в течение нескольких часов, которые требуют купирования обезболивающим препаратом. Несколько дней могут наблюдаться тошнота, рвота, повышение температуры, нарушение мочеиспускания.

Метод показан для женщин репродуктивного возраста с миомой, имеющей выраженную симптоматику.

Хирургические методы

Наибольшее количество хирургических операция в области гинекологии приходится именно на миому матки. Оперативным путем удаляют узлы на матке и саму матку, в случае, если другие виды лечения оказались неэффективными.

Миомэктомия

Удаление миоматозных узлов с сохранением органа. 

Способ операции обычно зависит от вида узлов:

1. Гистероскопический. В этом случае разрез не производят. Удаление выполняют резектоскопом, который вводится через влагалище. Такой вид операции возможен только при подслизистом расположении узлов.
2. Лапароскопический. Операция выполняется  с помощью лапароскопа через несколько проколов в брюшной полости.
3. Абдоминальный. Выполняются разрезы на животе и матке. Такой вид операции применяют при множественной миоме. Хотя это наиболее инвазивное вмешательство с длительным восстановительным периодом, оно также относится к органосохраняющим операциям.

Наиболее целесообразным является удаление макроскопические миоматозных образований средних размеров (от 2 до 5 см в диаметре), пока они не выросли до больших размеров. Это существенно затрудняет их лечение, и может привести к необходимости гистерэктомии.

Гистерэкомия (полное удаление матки)

Крайняя мера, к которой нужно прибегать лишь в случае тяжелых симптомов и очень больших размеров органа, а также, если другие методы не дают результата.

Операция также выполняется лапароскопическим, гистероскопическим или абдоминальным методами.

Обычно применяется для женщин после 40 лет, у которых уже есть дети.

Все названные виды хирургического вмешательства проводятся под общей или эпидуральной анестезией.

Медикаментозная терапия

Контрацептивы. Могут уменьшить обильность кровотечений и временно стабилизировать рост небольших узлов. 

Препараты, вызывающие временный климакс. В процессе применения (обычно 6 месяцев) узлы уменьшаются, однако после отмены они быстро вырастают до прежних, а иногда до больших размеров. Полный регресс миомы возможен только при ее очень небольших размерах. 

Внутриматочная спираль Мирена. Благодаря воздействия на эндометрий убирает симптом – обильные менструальные кровотечения. 

Перечисленные препараты являются симптоматическими и не оказывают стойкого лечебного воздействия.

Другие методы

Криотерапия (замораживание узлов).

ФУЗ-абляция (дистанционно выпаривание узконаправленным ультразвуковым лучом).

Это новые методы с малой доказательностью. Поэтому широко не применяются.

Внимание! БАДЫ, в том числе индол, пиявки, рефлексотерапия, фитотерапия – не лечат миому матки.

Современные подходы к лечению

Какие именно методы будут применяться врачом зависит от многих факторов.

Современная концепция лечения миомы матки:

• Миома матки требует лечения лишь при наличии показаний.
• Терапия не должна быть тяжелее, чем само заболевание.
• Подход к лечению должен быть максимально органосохраняющим.
• Лечение должно обеспечивать максимально стойкий эффект.
• Ориентация на сохранение репродуктивной функции даже если женщина не планирует беременность сейчас. 

Симптомы и лечение миомы взаимосвязаны. При выборе терапии нужно ответить на такие вопросы:

• Мешает ли миома жизни женщины.
• Какие и где именно обнаружены узлы.
• Растут ли они.
• Планирует ли женщина беременность и когда.
• Возраст пациентки.

Так как миома не перерождается в рак, а примерно в 60% случаев не никак себя не проявляет, или симптомы незначительны, – не стоит подвергать женщину лечению, а тем более хирургическому вмешательству. Рекомендации некоторых врачей удалять миому только потому что она есть, совершенно неоправданны, не говоря уже об удалении всего органа. От радикального лечения здоровье пациентки может пострадать сильнее, чем от миомы небольшого размера. 

При бессимптомном течении рекомендовано проходить УЗИ каждые 6-12 месяцев и наблюдать динамику. 

Однако, если от измерения к измерению узлы стабильно растут, это также является поводом к проведению лечения. 

Но если женщина находится в пременопаузе, при этом рост миомы и симптомы носят умеренный характер, – врач может выбрать выжидательную позицию. 

После наступления климакса прекращается выработка половых гормонов и миома деградирует. При обильных месячных в этом случае может быть назначена спираль Мирена в качестве симптоматического лечения. 

Если женщина планирует беременность, важно понимать насколько узлы могут этому помешать – деформируют ли они форму матки, будут ли мешать прикрепиться оплодотворенной яйцеклетке к ее стенкам, не будут ли быстро растущие узлы препятствовать развитию плода. Если эти факторы исключаются – беременеть при миоме можно.

В случае, если новообразования приводят к бесплодию и невынашиваемости, необходимо лечение – эмболизация или миомэктомия. При этом важно учитывать, что миома – болезнь с вероятностью рецидива. Поэтому, проводить такое вмешательство целесообразно, если женщина планирует беременность в ближайшей перспективе. Если же она собирается отложить ее на несколько лет, есть вероятность, что узлы вырастут снова.

Профилактика

Для профилактики заболевания важно исключить все, что приводит женщину в группу риска – стрессы, анемии, венозный застой в области малого таза, неграмотную контрацепцию, воспалительные процессы, аборты.

Поэтому профилактические меры меры будут такими:

• нормальный сон;
• правильное питание; 
• поддержание оптимального веса;
• физическая активность;
• регулярная половая жизнь;
• своевременное лечение заболеваний женской половой сферы;
• сохранение беременности и грудное вскармливание не менее 4-6 месяцев.

Также для профилактики миомы важно вовремя реализовать детородную функцию. Оптимально, если первые роды приходятся примерно на 22 года, а вторые на 25 лет. Поздние первые роды ведут к преждевременному старению миоцитов (мышечных клеток), а значит к уменьшению способности матки с растяжению и сокращению, и к склонности образования узлов.

Миома матки не просто поддается коррекции, однако она не относится к опасным заболеваниям. Чтобы терапия миомы была наиболее эффективной, важно ее вовремя выявить. Поэтому к профилактическим мерам относится и регулярное посещение гинеколога.

Позвоните прямо сейчас

+7 (495) 215-56-90

Записаться

Миома матки: причины, лечение и профилактика

Написано авторами редакционной статьи WebMD

Медицинский обзор Трейси С. Джонсон, доктора медицинских наук, 03 сентября 2022 г.

Что такое миома матки?

Миома матки, которую врач может назвать лейомиомой или миомой, представляет собой мышечную опухоль, которая может расти в матке. Они редко превращаются в рак, и если вы их получаете, это не означает, что у вас больше шансов заболеть раком матки.

Миомы могут сильно различаться по размеру, форме и расположению. Они могут появиться в вашей матке, стенке матки или на ее поверхности. Они также могут прикрепляться к матке с помощью стебельчатой ​​или стеблевидной структуры.

Некоторые из них настолько малы, что ваш врач даже не может увидеть их невооруженным глазом. Другие растут большими массами, что может повлиять на размер и форму матки.

Миома матки обычно появляется у женщин детородного возраста — обычно между 30-40 годами, но может появиться в любом возрасте. Они чаще встречаются у афроамериканок, чем у белых женщин, и они также имеют тенденцию проявляться раньше и расти быстрее у афроамериканок. Врачи не знают почему.

Симптомы миомы матки

Фибромы могут вызывать очень легкие симптомы, отсутствие симптомов или тяжелые симптомы. Наиболее распространенные симптомы миомы матки включают:

• Тяжелые, длительные или болезненные периоды
• боль в нижней части живота или спины
• болезненный пол
• Частые мочеиспускания
• Дископтут в прямой кишке

.

Эксперты точно не знают, почему у вас появляются миомы. Гормоны и генетика могут повысить вероятность их получения.

Гормоны . Эстроген и прогестерон — это гормоны, которые заставляют слизистую оболочку матки утолщаться каждый месяц во время менструации. Они также влияют на рост миомы. Когда выработка гормонов замедляется во время менопаузы, миомы обычно уменьшаются.

Генетика . Исследователи обнаружили генетические различия между миомой и нормальными клетками в матке.

Прочие факторы роста. Вещества в вашем организме, которые помогают поддерживать ткани, такие как инсулиноподобный фактор роста, могут играть роль в росте миомы.

Внеклеточный матрикс (ECM). ВКМ заставляет ваши клетки склеиваться. Фибромы имеют больше ECM, чем нормальные клетки, что делает их волокнистыми. ВКМ также сохраняет в себе факторы роста и заставляет клетки изменяться.

Факторы риска развития миомы матки

Несколько факторов могут повысить ваши шансы на развитие миомы матки, например:

• Возраст
• Раса
• Начало менструации в молодом возрасте
• Использование противозачаточных средств3 9000
• Употребление слишком большого количества красного мяса и недостаточного количества зеленых овощей, фруктов или молочных продуктов
• Алкоголь
• Семейный анамнез

У вас больше шансов заболеть миомой, если она была у вашей мамы или сестры.

Диагностика фибромиомы матки

Ваш врач может заподозрить у вас миому матки только на основании ощупывания матки во время обычного гинекологического осмотра. Если форма вашей матки кажется вам неправильной или необычно большой, вам могут назначить дополнительные анализы, такие как:

• УЗИ. Ультразвук использует звуковые волны для получения изображения матки. Техник поместит устройство либо во влагалище, либо на живот, чтобы получить изображения. Затем ваш врач может увидеть, есть ли у вас миомы, а также где и насколько они велики.
• Лабораторные анализы. Ваш врач может потребовать, чтобы вы сдали анализы крови, чтобы выяснить, почему у вас миома. Ваш общий анализ крови (CBC) может помочь им решить, есть ли у вас анемия (низкий уровень эритроцитов) или другие нарушения свертываемости крови.
• Магнитно-резонансная томография (МРТ). Если вашему врачу потребуется дополнительная информация после УЗИ, вам также могут назначить МРТ. МРТ показывает более подробные изображения миомы и может помочь врачам выбрать наилучшее лечение. Ваш врач может также предложить МРТ, если у вас большая матка или вы близки к менопаузе.
• Гистеросонография. В этом тесте техник вводит физиологический раствор в полость матки, чтобы увеличить ее. Это помогает им увидеть миомы, которые врастают в матку (подслизистые миомы) и слизистую оболочку матки. Это полезно, если вы пытаетесь забеременеть или у вас обильные месячные.
• Гистеросальпингография. Если вашему врачу необходимо проверить, не закупорены ли ваши фаллопиевы трубы, вам может быть назначена гистеросальпингография. Ваш врач использует краситель, чтобы выделить матку и фаллопиевы трубы на рентгеновском снимке, чтобы лучше увидеть эти области.
• Гистероскопия. Ваш врач вводит в шейку матки небольшой телескоп с прикрепленным к нему фонарем. Затем, после инъекции физиологического раствора и расширения полости матки, они могут осмотреть стенки матки и отверстие маточной трубы.

Лечение миомы матки

Существует много способов лечения миомы. Лечение, которое лучше всего подходит для вас, будет зависеть от того, есть ли у вас симптомы, хотите ли вы забеременеть, от вашего возраста и от того, где находятся ваши миомы.

Бдительное ожидание. Если у вас есть только легкие симптомы или нет симптомов, ваш врач может предложить вам просто подождать и посмотреть. Миомы не являются раковыми, и они могут расти медленно или вообще не расти. Они также могут уменьшаться или исчезать после наступления менопаузы.

Лекарства. Лекарства от миомы лечат ваши симптомы. Фибромы не исчезнут, но могут уменьшиться при приеме некоторых лекарств. Они также могут помочь при таких симптомах, как боль и кровотечение.

Оральные противозачаточные средства могут уменьшить кровотечение. Нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен или ацетаминофен, могут облегчить боль. Витамины и добавки железа могут помочь с энергией, если у вас сильное кровотечение и в результате анемия.

Другие лекарства включают:

• Oriahnn, комбинация элаголикса (антагониста ГнРГ), эстрогена и прогестина, это первый одобренный FDA нехирургический пероральный препарат для лечения обильных менструальных кровотечений. Прием лекарства может уменьшить кровотечение в среднем на 50 процентов.
• Агонисты гонадотропин-высвобождающего гормона (GnRH) , которые приводят вас в состояние временной менопаузы, блокируя эстроген и прогестерон. Это может уменьшить ваши миомы. Ваш врач может выбрать этот вариант перед операцией.
• Внутриматочная спираль, высвобождающая прогестин (ВМС) , введенная в матку, может помочь остановить сильное кровотечение. Это также предотвращает беременность.
• Транексамовая кислота (Циклокапрон, Листеда) — это лекарство, в состав которого не входят гормоны. Вы принимаете его в дни сильного кровотечения, чтобы замедлить кровотечение.

Хирургия. Если у вас умеренные или тяжелые симптомы, вам может потребоваться хирургическое вмешательство для облегчения состояния. Варианты включают:

• Миомэктомия. Эта операция удаляет миомы, пытаясь оставить здоровые ткани в покое. Это может быть лучшим вариантом, если вы надеетесь забеременеть в будущем. Есть несколько способов сделать миомэктомию, от обширной абдоминальной хирургии до лапароскопии.
• Абляция эндометрия. Хирург использует лазер, проволочные петли, кипящую воду, электрический ток, микроволны или замораживание, чтобы удалить или разрушить слизистую оболочку матки. Вы можете пройти эту небольшую операцию амбулаторно. Обычно после этого у вас прекращаются месячные, и вы больше не сможете забеременеть.
• Эмболизация миомы матки (ЭМА) или эмболизация маточных артерий (ЭМА). В ходе этой процедуры врач блокирует приток крови к вашим миомам, вводя частицы геля или пластика в близлежащие кровеносные сосуды. Это приводит к уменьшению размеров миомы.
• Гистерэктомия. Эта операция полностью удаляет матку. Это единственный способ полностью вылечить миомы. Это серьезная операция, но у вашего врача есть варианты, как ее сделать, включая разрез брюшной полости или даже лапароскопию.

Профилактика миомы матки

Миомы нельзя предотвратить, но некоторые исследования показывают, что определенные привычки образа жизни могут снизить ваши шансы.

Одно исследование показало, что диета с высоким содержанием сахара может быть связана с более высоким риском у некоторых женщин. Другое исследование показало, что употребление свежих фруктов и овощей семейства крестоцветных, таких как руккола, брокколи, белокочанная капуста, цветная капуста, листовая капуста и зелень репы, может снизить ваши шансы. Крестоцветные овощи богаты бета-каротином, фолиевой кислотой, витаминами С, Е и К и другими минералами. Они также полны клетчатки.

Регулярные физические упражнения также могут снизить вероятность развития миомы матки.

Далее в миоме матки

Симптомы

Диета, управление болью, и еще

, написанные Webmd Редакционными участниками

Медицинский анализ Nivin Todd, MD 26 апреля 2021

В этой статье

• 221

  в этой статье

  • 22229

    в этой статье

    • 22221

      .

    • Нельзя …

    Иногда единственным способом лечения миомы матки является медикаментозное или хирургическое вмешательство. Но некоторые люди могут улучшить свои симптомы, просто изменив свой рацион питания, физические упражнения и методы управления стрессом.

    Даже если вам необходимо лечение, естественные подходы, такие как иглоукалывание, изменение образа жизни и пищевые добавки, могут помочь вам почувствовать себя лучше.

    Зная все варианты, вы сможете уменьшить или даже избавиться от боли и других симптомов миомы. Вот несколько простых правил, которым вы можете следовать, и которые могут помочь вам почувствовать себя лучше.

    Что можно…

    Запаситесь свежими фруктами и овощами. Недавнее исследование показало, что употребление большого количества фруктов, таких как яблоки и помидоры, и овощей семейства крестоцветных, таких как брокколи и капуста, может снизить риск развития миомы. А употребление в пищу более здоровых продуктов, таких как органические фрукты и овощи, а также цельнозерновые продукты, может помочь облегчить ваши симптомы.

    Следите за своим артериальным давлением. Исследователи показали сильную связь между миомой и высоким кровяным давлением. Поговорите со своим врачом о том, как контролировать артериальное давление с помощью диеты, образа жизни или лекарств.

    M контролировать уровень стресса. Хотя исследователи все еще изучают влияние стресса на миомы, некоторые исследования предполагают, что эти два фактора могут быть связаны. Попробуйте методы релаксации, такие как йога, массаж и тай-чи, чтобы справиться со стрессом. Некоторые женщины считают, что альтернативные методы лечения, такие как иглоукалывание, также могут помочь облегчить боль во время менструации.

    Устраивайтесь поудобнее. Если у вас болезненные месячные из-за миомы, попробуйте лечь и приподнять ноги с помощью подушки. Или лягте на бок и подтяните колени к груди, чтобы снять нагрузку со спины.

    Поговорите со своим врачом, прежде чем пробовать какие-либо добавки. Есть некоторые исследования, которые предполагают, что добавки, такие как витамин D, могут быть полезны для снижения риска развития миомы.

    В то время как некоторые практикующие врачи альтернативной медицины рекомендуют добавки, такие как чай из листьев малины, для поддержки беременности и лечения таких проблем, как ПМС, это не рекомендуется для миомы. Это потому, что чай может оказывать на организм эстрогеноподобное действие и усугублять вашу проблему. Вот почему всегда важно обсуждать все лекарства и добавки, даже если они натуральные, со своим врачом.