Моча это щелочь или кислота: когда назначается, основные показатели клинического анализа мочи. Подготовка к анализу

pH-баланс — лучшее средство для детоксикации организма

Очень часто мы встречаем фразу «кислотно-щелочной баланс» и не всегда понятно, зачем он нужен. Давайте попробуем разобраться, что это такое и насколько важен кислотно-щелочной баланс для организма.

Тело человека на 70-80% состоит из воды, и имеет определенное кислотно-щелочное соотношение, характеризуемое показателем pH. От уровня кислотности зависят все биохимические процессы в организме, а это значит, что любой сбор и отклонение от нормы станет причиной того или иного заболевания.

Чтобы понять, какие показатели должны быть в норме, проанализируем кислотность крови.

Кислотно-щелочное равновесие в крови человека является одним из самых стабильных параметров, поддерживающее кислые и щелочные компоненты в определенном равновесии в очень узких границах.

Кислотность жидкостей внутри человеческого организма в норме совпадает с кислотностью крови и находится в пределах от 7,35 до 7,45 pH.

Даже небольшой сдвиг от указанных пределов может привести к тяжелой патологии. При сдвиге в кислотную сторону возникает состояние, называемое ацидозом, в щелочную — алколозом. Изменение кислотности крови выше 7,8 рН или ниже 6,8 рН несовместимо с жизнью. Кислотность эритроцитов составляет 7,28–7,29 рН.

Организм постоянно стремится уравновесить это соотношение, поддерживая строго определенный уровень pH.

Что вызывает нарушение кислотно-щелочного баланса?

Главная причина закисления организма — неправильное питание. Мы привыкли оценивать пищу с позиций калорийности, содержания белков, углеводов, жиров, витаминов и других веществ. Но любой продукт имеет еще один фундаментальный показатель — кислотную нагрузку пищи.

Кислотная нагрузка измеряется по принципу кислота минус щелочь.

Когда в пище преобладают компоненты, образующие серную кислоту (серосодержащие аминокислоты в белках) или органические кислоты (жиры, углеводы), то кислотная нагрузка имеет положительную величину.

Если в пище больше компонентов, образующих щелочь (органические соли магния, кальция, калия), то кислотная нагрузка представляет собой отрицательную величину.

Кислотная нагрузка основных компонентов питания
Продукт	Компоненты		Кислотная нагрузка
	Кислота	Щелочь
Кислые продукты
Мясо	77,7	9,8	67,9
Зерновые	8,0	-5,8	13,8
Сыр	2,8	-1,4	4,2
Молоко и йогурт	5,7	2,9	2,8
Яйца	1,8	-0,7	2,5
Нейтральные продукты
Бобовые	0,9	1,7	-0,8
Орехи	1,3	1,2	0,1
Щелочные продукты
Листовая зелень	32,9	92,0	-59,1
Овощи-фрукты	21,3	67,8	-46,5
Коренья	10,1	36,5	-26,4
Овощи	6,8	21,1	-14,3
Клубни	4,5	15,1	-10,6
Фрукты	2,1	7,9	-5,8

Большая часть принимаемой нами пищи содержит множество кислот, что приводит к низкому уровню pH. Фаст-фуд, кофе, чай, сахар, лекарства и алкоголь являются основными факторами, способствующими снижению pH.

Когда в организме снижается уровень pH, он начинает использовать резервную компенсационную систему с помощью почек и легких. Чтобы компенсировать низкий уровень pH, организм начинает поглощать кальций из костей, что приводит к остеопорозу.

Нарушение кислотно-щелочного баланса также могут вызвать :

— Психосоматические проблемы, такие как возбуждение, беспокойство и стресс. Мышечное напряжение, затрудненное дыхание приводят к плохому газообмену и поглощению кислорода альвеолами/легкими. В результате клетки всего организма получают меньше энергии и питательных веществ. Чем больше питательных веществ вы получите в результате хорошего газообмена в легких, тем лучше будет функционирование и питание всех клеток организма. Таким образом, органы и клетки будут легче избавляться от токсинов, снижая вероятность неоптимального pH.

— Частое употребление лекарственных препаратов и алкоголя могут вызвать окисление при несбалансированном pH.
Прием алкоголя и одновременный прием нескольких лекарственных препаратов могут причинить вред почкам и печени. Компоненты алкоголя превращаются в кислоту. Алкоголь всасывается в желудке и тонком кишечнике, в результате чего в желудке сразу же начинается фаза деградации с участием ферментов (ADH). Основная фаза деградации происходит после того, как алкоголь абсорбируется в плазме, и в печени начинается расщепление ферментов. Окисление происходит, главным образом, за счет фермента ADH (алкогольдегидрогеназа), который превращает этанол в ацетальдегид. Затем ацетальдегид превращается в уксусную кислоту с помощью фермента ALDH (ацетальдегиддегидрогеназы). 95% алкоголя, поступающего в организм, расщепляется в печени. Из оставшегося количества алкоголя около 2% выводится с мочой, около 2% — с выдыхаемым воздухом и около 1% — с потом.

На данном этапе организм ослабевает и окисляется до такой степени, что может нарушиться естественный процесс очищения. Поэтому накопление загрязненных биологических жидкостей может быть фактором, а затем и причиной слишком высокой кислотности и дисбаланса щелочности (pH).

Низкий уровень pH становится причиной серьезных заболеваний. Поэтому прием препарата, балансирующего уровень pH просто необходим в качестве биодобавки к нашему ежедневному рациону.

Как регулировать кислотно-щелочной баланс?

Основным свойством продуктов, регулирующих кислотно-щелочной баланс, должна быть их способность активировать фазу электролита (биологические жидкости) и осмотическое давление, которое естественным образом присутствует в клеточной мембране. Организм зависит от наличия осмотического давления в водном обмене, что обеспечивает способность отделять токсины без потери жидкости. Примером дисбаланса в электролитном балансе и осмотическом давлении являются процессы в тонком кишечнике. Если у вас диарея без особых причин и вы не можете удерживать жидкости, это означает, что у вас произошел дисбаланс осмотического давления в кишечнике.

Данный процесс регулируется с помощью добавки натрия, который восстанавливает давление в клеточной мембране.

В линейке продуктов Norwegian Fish Oil появился препарат NFO pH-Баланс, помогающий регулировать кислотность. NFO pH-Баланс — это порошок, содержащий ценные для организма вещества — кальций, магний, цинк и витамин С.

Благодаря своему положительному эффекту NFO pH-Баланс подходит абсолютно всем людям. Именно это делает продукт таким уникальным.

С помощью NFO pH-Баланс можно восстановить и активировать щелочной и осмотический баланс в организме, чтобы инициировать процессы очистки от токсинов. Используя NFO pH-Баланс во время и после употребления алкоголя, вы снижаете риск смещения кислотно-щелочного баланса в сторону окисления. Следовательно, продукт помогает организму восстановиться после употребления лекарств и алкоголя.

Мы рекомендуем принимать pH-Баланс в качестве антипохмельного средства, так как он наилучшим образом сочетает все необходимые для этого компоненты. Даже большое количество выпитого алкоголя pH-Баланс сможет «сгладить», правильно действуя на организм и снижая высокую кислотность после употребления спиртного.

В результате приема устраняются симптомы, характерные для абстинентного синдрома: головная боль, раздражающие ощущения в подложечной области, головокружение, озноб, жажда, сухость во рту, неприятный запах при разговоре и дыхании. pH-Баланс является не только противопохмельным средством, он также обладает антигипоксическим и антиоксидантным воздействием, активизирует работу органов и тканей, нормализует обмен веществ, оказывает положительное влияние на когнитивную и мышечную активность.

Для предупреждения алкогольного отравления нужно принять 1 дозу за 1 час до начала распития спиртных напитков, 1 дозу во время и 1 дозу после принятия алкоголя.

В составе NFO pH-Баланс есть аскорбиновая кислота. Этот компонент применяется для того, чтобы создать баланс между кислотой и щелочью. Такая комбинация кислотных и щелочных компонентов в одном продукте обеспечивает прямой контроль электролитов (баланс жидкости).

Ежедневный прием препарата NFO pH-Баланс предотвращает такие симптомы, как отек, скованность в суставах, общий отек, повышенное содержание мочевой кислоты, проблемы с газами и боль в спине.

NFO pH-Баланс является комплексным продуктом для детоксикации организма. Он также оказывает контролирующее воздействие на гистамин.

В каких случаях прием NFO pH-Баланс необходим:

— для полной очистки организма
— для обеспечения максимального эффекта всех других добавок
— при употреблении нездоровой пищи
— при использовании лекарств
— при употреблении алкоголя
— для устранения всех проблем с желудком и толстой кишкой
— для лечения аллергий
— для выведения мочевой кислоты
— для выведения жидкости из суставов
— для выведения излишней жидкости
— для получения дополнительной энергии, очистки печени и почек
— для профилактики диареи
— для удаления грибка, в том числе после приема антибиотиков
— для укрепления иммунной системы
— для очистки кожи
— для интенсификации подачи кислорода клеткам
— для лечения всех заболеваний, вызванных грибком Candida
— для снижения уровня кислотности и стабилизации уровня щелочности

Как правильно принимать pH Баланс:

— для профилактики — 2 дозы в день
— с лечебной целью — 4–5 доз в день
— в случае употребления алкоголя — до, во время и после употребления (в дополнение к профилактическому применению)
— для детоксикации организма — 4–5 доз ежедневно в течение 2 месяцев, перерыв 2 недели, затем снова начать профилактическое применение
— для обеспечения максимального эффекта других добавок рН Баланс следует принимать в минимальной профилактической дозе.

ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: НЕ перемешивайте продукт какими-либо изделиями из металла.

» Щелочная диета и балансировка pH — плохая затея

Щелочная диета и балансировка pH — плохая затея

Внимание! Это автоперевод, выполненный Google Translate. Если хотите помочь привести в порядок текст, свяжитесь с владельцем сайта; контакты — на страничке «информация».

Оригинал статьи: https://sciencebasedpharmacy.wordpress.com/2009/11/13/your-urine-is-not-a-window-to-your-body-ph-balancing-a-failed-hypothesis/ 

 

Одна из моих первых встреч с «альтернативным» здоровьем была идея «баланса рН». Клиент обратился ко мне в аптечный счетчик и попросил «тест-полоски рН». Я спросил его о камнях в почках, диабете — обычные причины, по которым вы проверяете свою мочу. Он сказал мне, что он здоров, и он просто контролировал «кислотный баланс» своего тела и что он оставил свое тело «щелочь» здоровым.  «Вы не можете изменить рН своего тела, сэр, если ваш рН изменится, вы умрете», — объяснил я, самым успокаивающим голосом фармацевта. «Ты не знаешь, о чем говоришь, — огрызнулся он, — я постоянно меняю свой рН». Я передал полоски для анализа мочи, занес их в кассовый аппарат и задался вопросом, что это такое парень говорит? Откуда у него появилась идея, что он может манипулировать кислотой своего тела?

Концепция балансировки рН охватывает множество альтернативных идей, методов и методов лечения. Идея о том, что кислотность нашего организма нуждается в мониторинге и корректировке, регулярно пропагандируется «альтернативными» поставщиками медицинских услуг, особенно натуропатами, но поддерживается аптеками, которые продают тест-полоски для мочи, и дополнениями, такими как Green+. Тестирование и мониторинг рН проводится как панацея для почти всего: «Практически все дегенеративные заболевания, включая рак, сердечные заболевания, артрит, остеопороз, почки и желчные камни, а также распад зубов связаны с избыточной кислотностью в организме», — говорит типичный сайт .

Медицинская профессия и медицинская литература успокаиваются по вопросу балансировки pH. Итак, давайте рассмотрим несколько вопросов. Какова предпосылка и гипотеза для балансировки pH и тестирования нашей мочи? Способствует ли определениекислотности мочи осмысленному пониманию нашего здоровья? Могут ли изменения диеты и БАДыпредотвращать и отменять болезнь? Отвергают ли специалисты в области здравоохранения простой и эффективный инструмент для улучшения здоровья, просто для поддержки «индустриально-фармацевтического» комплекса? Давайте посмотрим поближе.

Ситуация

Сторонники измерения кислотной основы утверждают, что наши диеты оказывают драматическое воздействие на наше здоровье и что, измеряя нашу мочу, принимая добавки и меняя нашу диету, мы можем избежать или устранить большинство заболеваний. Как это описано, когда мы употребляем «кислотообразующие» продукты, такие как мясо и сыр, наши тела становятся «кислотными» и болезненными. Чтобы компенсировать эту кислотность, мы выщелачиваем кальций из наших костей.  Если мы продолжим поддерживать диету с высоким содержанием белка и «кислотообразующих» продуктов, наши тела будут терять кальций, и мы можем закончить остеопорозом и другими хроническими заболеваниями. «Слишком большая кислотность в вашей системе может вызвать все от пятен до боли в спине до таких заболеваний, как рак молочной железы», — говорит журнал Shoppers Drug Mart, Glow, Решение для снижения кислотности? Питьевая щелочная вода, сокращение потребления белка, много фруктов и овощей и БАДы — добавки, такие как Greens + и коралловый кальций. Сторонники идеи называют это «щелочной» диетой. И чтобы измерить, делаем ли мы достаточно, мы должны проверить кислотность нашей мочи (или слюны) с помощью тест-полосок с pH, которые расскажут нам, сколько кислоты в организме. Если, в остальном, наша моча не является кислой, тогда мы все делаем правильно. На щелочной диете, по словам сторонников, мы можем сбросить вес, остановить рак, впитать витамины и иметь красивую кожу. Звучит невероятно.

Давайте взглянем на науку, лежащую в основе предпосылки:

Что такое рН и кислотный баланс? Шкала рН является мерой кислотности водных растворов .  PH 7 нейтрально. Все, что ниже, называется кислой, что-то более высокое, является основным или щелочным. Значение рН является логарифмической шкалой, т. Е. Разница в 1 рН составляет 10 раз.

pH нашей крови составляет 7,4 — слегка щелочная или щелочная. Ферменты, которые облегчают химические реакции в клетках, работают только в узком диапазоне рН. Любое значительное изменение (ниже 7 или более 7,7) означает почти определенную смерть. Ряд буферов и механизмов компенсации удерживают pH в нашей крови от смещения из зоны 7,4. Поскольку кровь постоянно циркулирует по всему организму, она может компенсировать любые изменения рН в любом из наших органов (например, мышцы во время интенсивных упражнений). Двуокись углерода (CO2) является наиболее распространенной кислотой в нашем организме и является продуктом клеточной активности. Кровь переносит CO2 и устраняет ее в легких. Легкие фактически обеспечивают самый большой источник элиминации кислоты в нашем организме. Наши почки обеспечивают вторичную защиту рН, устраняя кислоту в моче (но гораздо медленнее, чем легкие).

Рассмотрим процесс еды и пищеварения. Все, что мы едим, разрушается кислотой желудка. pH в нашем желудке составляет около 3 — очень кислый, из-за производства соляной кислоты. Все, что выбрасывается из нашего желудка, в наш кишечник, немедленно нейтрализуется пищеварительными жидкостями и ферментами. Все, что мы едим и перевариваем, приобретет такое же значение pH, какое оно на портяжении кишечника в разных его отделах. Это означает, что первоначальный рН любой вещи, которую мы едим, совершенно не имеет значения. Итак, давайте сразу избавимся от нескольких мифов — щелочной воды ? кенгановая вода ? коралловый кальций? Все без научных оснований. Даже если вам удастся значительно повысить pH вашего желудка (скажем, с помощью антацидов), в конечном итоге кислоты в желудке восстановят рН желудка до его обычных уровней. Ничто из того, что вы едите и не пьете, не окажет значительного влияния на pH пищи, как только она достигнет вашего кишечника.

Что происходит, когда эта пища поглощается ?

Органы и ткани, которые перфузируются кровью, имеют рН крови примерно 7,4. Это из-за свойства, называемого гомеостазом . Все ферменты в нашем организме эффективно действуют только в очень узком диапазоне рН — вот почему у нашего тела есть несколько систем поддержки (легкие, буферы крови, почки), чтобы сохранить наш рН в значительной степени. Таким образом, общие утверждения о состоянии здоровья, такие как «раковые клетки, процветают только в кислой среде, а здоровые клетки делают лучше всего в щелочной», также из журнала Shoppers Drug Mart Glow , явно неверны. Лейкемия и лимфома, чтобы назвать только два рака, процветают в крови при рН 7,4. И утверждает, что «кислотность является корнем всех болезней» без оснований — и отражает отсутствие понимания основ физиологии и биохимии.

Но разве кости не выщелачивают кальций, чтобы нейтрализовать всю пищу, которую я ем? И разве это не приводит к остеопорозу?

Когда наши тела метаболизируют продукты, некоторые конечные продукты должны быть устранены. Конечные продукты могут быть кислыми или щелочными. Мясо является источником белка, а диеты с высоким содержанием белка, как правило, производят больше кислых продуктов моче из-за некоторых аминокислотных остатков. (Мясо фактически имеет как «кислотные», так и «щелочные» аминокислоты, и процесс пищеварения вызывает некоторые «щелочные» потери, поэтому чистый эффект представляет собой «кислотные» продукты.) Чтобы нейтрализовать кислоту в кровотоке, кальций, по некоторым данным, может быть резорбирован из костей — и это является основанием для утверждений, что диеты, богатые мясом, вызывают остеопороз. Но это не так просто. Хотя некоторые исследования показали, что потеря кальция увеличивается с потреблением белка, отношения, похоже, сложны. Одно из крупнейших и последних исследований, Framingham Heart Study , показало влияние диеты на минеральную плотность кости в течение четырех лет. Потребление магния, калия, фруктов и овощей было связано с более низкой потерей костной массы в течение четырех лет.  Но белок, который, по утверждению защитника рН, уменьшает плотность минеральной кости, также был связан с меньшей потерей костной массы. [1] То есть, более высокое потребление белка защищена прочность кости. Этот эффект был продемонстрирован в других исследованиях . Таким образом, кажется, что теория кислот-щелочей не так проста, как утверждают её защитники.

Один из авторов раннего и часто цитируемого исследования, в котором анализировались потери белка и кальция еще в 1982 году, опубликовал в 2001 году последующую редакционную статью, чтобы уточнить текущие данные о потреблении белка и костной потере:

«Трудно вспомнить случай, как доказанный, так и дедуктивный, показывающий вред для костей скелета, связанный либо с потреблением белка, либо с животным белком. Действительно, баланс доказательств, по-видимому, указывает на обратное » [2]

Вот еще одно резюме влияния баланса продуктов питания и кальция, также предполагая, что гипотеза баланса рН может быть неадекватной:

«Взрослый человеческий организм содержит около 1 кг Са (кальция) , и все, кроме 1-2%, содержатся в кости.  Следовательно, любой фактор, который влияет на количество Ca, удерживаемого организмом, должен изменять общую массу минеральной кости. Питательные вещества, повышающие экскрецию кальция в моче, такие как S-богатые белки, соль и кофеин, или которые уменьшают поглощение кальция, такое как жир, фитаты и оксалаты, считается отрицательным эффектом на кость. И наоборот, питательные вещества, которые уменьшают экскрецию кальция, такие как B, или увеличивают абсорбцию кальция, такие как сахара и кальций, считаются полезными. Однако ситуация очень сложная, и влияние этих диетических компонентов на долгосрочный баланс кальция и риск перелома неясны. Некоторые питательные вещества, например, фосфаты, влияют как на чистую абсорбцию кальция, так и на экскрецию таким образом, что на баланс кальция мало общего. Кроме того, некоторые диетические компоненты, такие как жир и фосфат, перевариваются или абсорбируются в тонком кишечнике более быстрыми темпами, чем кальций, что минимизирует потенциальное отрицательное влияние на абсорбцию кальция.  гденаблюдаемые измеряемые эффекты на баланс Са, величина часто мала и может быть скорректирована с помощью небольшого увеличения потребления Са. Кофеин, например, снижает удержание кальция за счет увеличения экскреции кальция и снижения абсорбции кальция, но небольшой эффект, эквивалентный примерно 3 мг кальция на чашку вареного кофе, компенсируется увеличением потребления кальция, связанным с добавлением молока к напитку. [ Источник ]

Научные данные свидетельствуют о том, что связь между рационом, кислыми продуктами и рН мочи не ясна. Высокие мясные диеты , похоже, не влияют на потерю кальция, что ставит под вопрос всю гипотезу. Связь «кислотообразующих» белковых отходов с потерей кальция не так упрощена, как утверждается. И в то время как переломы бедра кажутся (в общем) взаимосвязаны с культурами, где высокое потребление белка (мясо и молочные продукты), по-видимому, высоки, прямых доказательств вреда белка не хватает.  [3] .

То, что исследование говорит нам, состоит в том, что советы, направленные на «щелочное» тело, не подтверждаются хорошими доказательствами. Нет никаких доказательств того, что для здоровья костей необходимо что-то, кроме здоровой диеты со значительными фруктами и овощами, адекватным кальцием и витамином D и нормальным количеством белка. И, что неудивительно, это то, что говорят самые уважаемые клинические рекомендации:

Osteoporois Canada в своих рекомендациях по клинической практике говорит следующее о диете:

• необходимы кальций и витамин D, либо в виде добавок, либо в рационе
• магниевые добавки не влияют на риск перелома бедра
• потребление достаточного количества белка связано с уменьшением риска перелома бедра

Общество акушеров и гинекологов Канады в своих руководствах [PDF] не упоминает о диетических мерах для улучшения или поддержания здоровья костей, помимо кальция и витамина D. Я не мог найти авторитетных основанных на фактических данных принципов клинической практики для диеты, которые рекомендуют что-то кроме кальция и витамина D для профилактики или лечения остеопороза, поскольку ничто иное не демонстрирует, что оно обеспечивает благо.

Что это значит для моей мочи и полосок для анализа мочи?

pН вашей мочи меняется, поскольку это средство выведения для метаболических отходов. Избыток кислотности будет устранена в почках. И этим может управлять ваша диета. pH вашей мочи будет отражать ряд метаболических, пищеварительных и других процессов. Но измерение рН мочи для оценки рН крови бессмысленно, потому что ваш рН крови не изменяется, только если если вы не серьезно, очень серьезно больны. Не существует убедительных доказательств того, что измерение (и манипулирование) рН вашей мочи имеет какую-либо корреляцию с вашим риском таких заболеваний, как остеопороз или рак, или любые другие медицинские условия, которые выступают за утверждение, являются результатом «избыточной кислотности».

Как насчет остеопороза? Имеет ли диета какой-либо эффект?

Да. Мы хорошо знаем, что потребление кальция и витамина D сильно коррелирует со сниженным риском остеопороза.  Вот почему важно поддерживать диету, богатую этими продуктами. Что касается фруктов и овощей, доказательства менее ясны, но, по-видимому, существует положительная связь между потреблением и уменьшением риска остеопороза. Хотя мы не можем сделать вывод о том, что один вызывает другой (корреляция не равна причинности), нет никакой недостатки в диете, богатой фруктами и овощами.

Что касается белка, как отмечено выше, эффекты не ясны. Несмотря на то, что среди сторонников, влияющих на уровень pH, способствуют чрезмерное потребление белка, остеопороз не подтверждается. Нет причин значительно снизить потребление белка в надежде снизить риск развития остеопороза. Фактически, данные свидетельствуют о том, что противоположный потребляющий адекватный белок кажется важным.

Как насчет БАДов ? Разве это не помогает защитить мои кости и удерживать меня щелочью?

Претензия с «зелеными» продуктами «суперпродуктов», такими как Greens + Bone Builder:

« Greens + создатель костей питает организм самой щелочной синергией питательных веществ для укрепления костей, включая 3 формы высокопоглощаемого кальция, магния, витамина D3 и ликопина.  Преимущества включают снижение риска остеопороза и увеличение минеральной плотности костной ткани и способствует формированию костей ».

К сожалению, нет никаких опубликованных доказательств того, что Greens + имеет какое-либо из этих эффектов. Если он обеспечивает источник кальция и витамина D, то это может быть полезно. Но преимущество не связано с балансом pH или кислотоемностью вашей мочи.

Интересно, что Федеральная торговая комиссия недавно удовлетворила иск о почти 70 млн долларов США против производителя кораллового кальция и другой версии «зелени». Производитель зеленого продукта «Supreme Greens» заявлял, что этот продукт является эффективным средством лечения рака, сердечных заболеваний, диабета и артрита. Он также утверждал, что «Верховные Зеленые» вызвали значительную потерю веса, и их можно было безопасно принимать беременными женщинами, детьми и лицами на лечение. Суд согласился [ pdf ], что реклама этих продуктов была обманчивой.

В чем суть сбалансированности и тестирования pH?

Мочевой рН очень изменчив, отражает чистый результат вашей диеты и любых добавок, которые вы принимаете.  После сбалансированной «сбалансированной по рН» диеты, и при применении рН-манипулятивных добавок нет доказанной связи с риском развития остеопороза, рака или других серьезных заболеваний. Общий диетический совет потребляет много фруктов и овощей, достаточное количество белка, витамина D и много богатых кальцием продуктов. Добавки кальция и витамина D могут быть полезны, если вы не получаете достаточного количества в своем рационе. Но нет никаких доказательств того, что рН вашей мочи коррелирует с остеопорозом или с вашим риском таких заболеваний, как рак. И нет необходимости принимать какие-либо специальные добавки супер-фуд или зелень, чтобы защитить или укрепить свои кости, или уменьшить риск развития рака.

Как кратко и точно изложено Quackwatch ,

«Если вы слышите, что кто-то говорит, что ваше тело слишком кислым, и вы должны использовать свой продукт, чтобы сделать его более щелочным, вам было бы разумно не верить никому другому, что человек вам скажет».

Рекомендации

[1] Tucker KL, Hannan MT, Kiel DP. Гистология кислотной основы: диета и кость в исследовании остеопороза Framingham. Eur J Nutr 2001, 40: 231-7.

[2] Хейни РП. Потребление белка и здоровье костей: влияние систем убеждений на ведение
науки о питании. Am J Clin Nutr 2001; 73: 5-6.

[3] Прентис А. Диета, питание и профилактика остеопороза. Общественное питание. 7 (1А), 227-43.

О чем говорит анализ мочи | Архив

Моча — это биологическая жидкость, вырабатываемая почками. Она служит для удаления конечных продуктов обмена веществ, избытка воды и солей. Ее анализ может рассказать нам о многом. Самый распространенный общий (клинический) анализ мочи лишь выявляет те или иные отклонения от нормы, которые служат поводом для детального обследования и назначения других дополнительных анализов.

О том, что означают показания анализа мочи, рассказывает Виктория Валерьевна РОМИХ, врач-уролог, работающая в лаборатории уродинамических и функциональных методов обследования при НИИ урологии МЗ РФ.

ЦВЕТ мочи в норме должен быть соломенно-желтый. Но во многом он зависит от питьевых пристрастий. Нужно помнить, что некоторые продукты питания и лекарства влияют на цвет мочи, например, свекла дает красноватый оттенок. Прежде чем идти к врачу, вспомните, что вы ели или пили. Если моча имеет примеси крови и явный цвет «мясных помоев», то это тревожный сигнал, нужно немедленно обратиться к врачу. Потому что это может быть признаком опухоли, травмы или камня, который при своем продвижении нанес повреждения мочевому пузырю. Главное — найти причину, источник кровотечения. Чаще всего повышенная интенсивность окраски мочи наблюдается у женщин при цистите, особенно много раз рецидивировавшем. Увлечение модной диетой с квашеной капустой тоже бесследно не проходит. Такая диета меняет кислотность мочи и, соответственно, провоцирует повреждение стенки мочевого пузыря, а сама моча приобретает красный цвет.

Прозрачность. Моча здорового человека всегда должна быть прозрачной. Мутной она может быть из-за наличия бактерий, слизи, солей и др.

Плотность мочи говорит о концентрации растворенных в моче веществ. Норма у всех разная и колеблется в пределах 1008-10026.

Относительная плотность по общему анализу мочи фактически никакой информации не дает. Есть специальные пробы, которые показывают функцию концентрирования почек. Например, для этих целей используют пробу Зимницкого. Для этого в течение 24 часов собирают мочу через каждые три часа, определяют ее количество и удельный вес и сравнивают. Если способность почек к концентрации хорошая, то плотность все время меняется, хотя бы на 13 единиц. Если показатель все время одинаковый, то речь идет о том, что функция концентрации пострадала.

Повышение относительной плотности мочи наблюдается либо при ограничении потребления жидкости, либо при ее потере (понос, рвота), сахарном диабете. Понижение плотности говорит о почечной недостаточности, обильном потреблении жидкости, нехватки сахара и голодании.

Реакция мочи. У здоровых людей pH мочи колеблется в пределах от 4,5 до 8,4, но может сдвигаться в ту или иную сторону из-за различных солевых и ферментных нарушений, вызванных употреблением той или иной пищи. Прием мясных блюд ведет к окислению мочи, а молочно-растительная пища — к увеличению pH. Кислая реакция мочи бывает при сахарном диабете, подагре или тяжелой почечной недостаточности. Щелочная реакция наблюдается при воспалительных процессах мочевыводящих путей, повышенной кислотности желудочного сока. Но в любом случае реакция мочи — это показатель для детальных и более развернутых анализов.

Химический состав мочи

Белок. Лучше, конечно, чтобы он вовсе отсутствовал. Но он может появляться при ситуациях, связанных с нарушением проницаемости сосудов. Чаще всего у подростков наблюдается ортостатическая протеинурия, когда из-за резкой смены положения тела (из горизонтального в вертикальное) белок быстрее проникает в мочу. Это считается физиологической нормой. Беспокоиться следует при высоком количестве белка — протеинурии. Это может говорить и о нефритах, нефрозах, следует обратиться к нефрологу.

Белок — очень важный показатель при беременности. Существует показатель ОПГ (отеки, протеинурия, гипертония). Он говорит о нарушение функции почек, отсюда возникают отеки, возможно повышение артериального давления.

Глюкоза. Может, как и белок, появляться при повышенной проницаемости сосудов. Глюкоза не должна проникать в мочу. Выделение глюкозы с мочой говорит о сахарном диабете, остром панкреатите и других заболеваниях.

Присутствие различных желчных кислот, билирубина — это тоже показатель различных ферментных нарушений, которые бывают редко, но если появляются, то требуют детального обследования. Это либо сахарный диабет, либо желтуха (любая из ее форм).

Органический осадок

Лейкоциты — это главный признак воспаления почек и мочевыводящих путей (цистит), простатита и др. инфекционных заболеваний. В норме можно допустить до 10 лейкоцитов. Должен быть назначен дополнительный анализ — посев мочи, чтобы знать, кто является возбудителем. Как правило, это условно-патогенные микроорганизмы, такие как кишечная палочка. В норме она есть у каждого из нас, но когда ее количество повышается, то микроб способен вызвать воспаление в органах или повредить стенку мочевого пузыря. А бывают патогенные микробы, например синегнойная палочка. Она устойчива к большинству антибактериальных препаратов. К посеву мочи в идеале должна прилагаться и антибиотикграмма — проверка чувствительности микробов к тем или иным антибиотикам. Также хорошо, чтобы прилагалась и чувствительность к бактериофагам.

Эритроциты в норме не встречаются. Если их количество повышено, это свидетельствует о нефритах, нефрозах, воспалительных процессах и опухолях мочевыводящих путей, мочекаменной болезни. Назначается дополнительный анализ мочи.

Цилиндры — это белковые образования, представляющие собой слепки почечных канальцев. В норме их не должно быть. Если есть, то это признак болезни почек и опять же повод для детального обследования.

Бактерии в моче здорового человека должны отсутствовать.

Слизь может присутствовать в незначительном количестве, но лучше, чтобы она совсем отсутствовала. Ее повышенное количество говорит о воспалении мочевыводящих путей и простатите.

Неорганический осадок — соли. Они бывают нескольких видов. Если количество солей повышено, то речь может идти о склонности к камнеобразованию. Узнав, обмен каких солей нарушен, можно предположить химический состав камня или, если камней нет, — порекомендовать больному соответствующую диету.

Правильно сдаем

В первую очередь нужно позаботиться о стерильности. Приготовить небольшой сосуд, который следует очень тщательно вымыть вместе с крышкой. А также необходимо перед сбором мочи провести туалет наружных половых органов. Собирать мочу нужно утром и сразу же сдавать в поликлинику. Потому что в моче, которая уже стояла какое-то время, появляются соли. Лаборант, увидевший в моче эти соли, не будет такую мочу исследовать.

За неделю до сдачи анализа стоит исключить прием лекарств, которые могут влиять на анализ мочи. Если это невозможно, то необходимо предупредить врача о том, какие лекарства вы принимали. Бывает, что отсутствие каких-либо воспалительных признаков — это следствие не того, что действительно нет заболевания, а того, что больной принимал лекарственные препараты.

Не стоит специально исключать из своего рациона сахар и другие продукты, необходимо питаться как обычно. Не нужно специально пить больше жидкости, иначе плотность мочи будет неправильно определена.

Общие сведения

• Суточная потребность организма в воде составляет два литра. Но пить нужно столько, сколько вам хочется. При сахарном диабете потребность в воде возрастает. Искусственно не следует «насиловать» свой организм и пить больше, чем вам необходимо.
• Очень много воды мы теряем с дыханием (особенно летом). Поэтому не следует скрупулезно измерять количество выпитой жидкости и ее конечного результата.

Смотрите также:

Щелочная диета: в чем секрет молодости Виктории Бэкхем и Жизель Бюндхен :: Красота :: РБК Стиль

Автор Лия Казарян

28 сентября 2019

Щелочную диету называют новейшим и при этом самым живучим увлечением голливудских звезд. Она не вызывает так много нареканий, как диеты Аткинса и Дюкана в свое время. Разбираемся, в чем ее суть, вместе с Настей Нова, основателем проекта FoodyFit.

Настя Нова
Основатель проекта FoodyFit

Щелочная (второе название — аклалиновая) диета — далеко не новая система питания. Но как это часто случается с диетами, популярность она приобрела благодаря знаменитостям. Виктория Бэкхем утверждает, что это ее способ оставаться ресурсной, жонглируя четырьмя ролями одновременно — матери, жены, инфлюенсера и бизнесвумен. Супермодель Жизель Бюндхен и ее муж футболист Том Брэди уверяют, что лучшего способа сохранить стройность и легкость не найти. А Дженнифер Энистон заявляет, что это главный секрет молодости.

История вопроса

«Впервые о щелочной диете заговорили в 50-х годах XX века, когда было установлено, что в процессе переваривания пищи какие-то продукты образуют кислоту, а какие-то щелочь, — рассказывает Настя Нова из FoodyFit. — Позже американский микробиолог и специалист по питанию Роберт Янг доказал, что избыточная кислота в организме приводит к ускоренному размножению патогенных бактерий, накоплению токсинов и шлаков и, соответственно, болезням, плохому самочувствию и синдрому хронической усталости. Польза щелочной диеты стала очевидной: щелочь нейтрализует кислоту и ускоряет выведение токсичных веществ из организма, способствуя очищению всех систем, в том числе слизистых». Однако в XX веке эту систему питания применяли только врачи. Второе рождение щелочная диета получила недавно на волне увлечения ЗОЖ.

В чем суть

Адепты щелочной диеты предпочитают называть ее системой питания, оздоравливающей организм в противовес другим диетам, которые ведут, скорее, к потере веса. Хотя, следуя всем принципам этого типа питания, сбросить лишний вес становится намного легче. «Главная цель щелочной диеты — сдвинуть pH-баланс организма в щелочную сторону, — комментирует Настя Нова. — Для этого нужно максимально сократить потребление кислотных продуктов и увеличить количество щелочных. Базу такого питания должны составлять овощи и фрукты, которые стоит употреблять сырыми».

Такое ограничение связано с тем, что некоторые продукты при жарке меняют свою природу с щелочной на кислотную. При готовке нельзя использовать молочные жиры, которые стоит заменить на масла растительного происхождения, желательно первого отжима. «Последний прием пищи должен быть не позднее 19:00–20:00. Пить при щелочной диете можно только воду и травяные чаи. Зерновые и рыба с морепродуктами должны попадать в рацион не более трех раз в неделю», — говорит Нова. К «запрещенке» щелочная диета относит: белую муку, молоко животного происхождения, алкогольные напитки, кофе и чай, белый рис, шоколад, мясо и большую часть рыбы и морепродуктов, некоторые виды орехов и фрукты с высоким гликемическим индексом. В общем и целом идеал щелочной диеты выглядит так: минимум 80% рациона должны составлять щелочные продукты и максимум 20% — кислотные. Такое соотношение поможет достичь здорового pH-баланса с показателем 7,2–7,4.

Нюансы

Переход к щелочной системе питания должен быть плавным. При заболеваниях диета должна быть щадящей. Прибегать к ней от случая к случаю не имеет смысла, тут важен системный подход. «Переходя на такую диету, нужно понимать, что щелочные продукты не могут быть моментальным антидотом кислотным. То есть, если ты, условно, побаловал себя в обед тремя кусками пиццы, запивать их огромным графином воды с лимоном бессмысленно, — объясняет Настя Нова. — Увеличить количество щелочных продуктов в рационе — не основная задача этой диеты. Главное — свести к минимуму кислотные продукты и достичь выравнивания pH-уровня до нормального. Вся польза заключается в том, что в щелочной среде не развиваются паразиты, грибы и бактерии. Вспомним хотя бы, как наши родители мыли овощи и фрукты содой для того, чтобы удалить с них бактериальный налет и, в том числе, чтобы убрать все личинки».

Противопоказания

При переходе на новую систему питания всегда возникают несколько «но». «Одной диетой переход на щелочное питание не обходится, — комментирует Нова. — Наукой установлено, что гормон стресса кортизол тоже окисляет организм. Поэтому нутрициологи и врачи интегративной медицины все чаще говорят об эмоциональном равновесии. Это немаловажно потому, что стресс способен кардинально поменять работу организма. Из-за него желудок может перестать воспринимать сырые продукты. Если в желудке и кишечнике есть микротрещины и язвы, сырые фрукты могут оказаться тяжелыми продуктами, а смузи и фрэши и вовсе привести к болям и резям. Поэтому в большинстве случаев без чекапа организма переходить на такую диету не стоит. И в любом случае надо прежде всего ориентироваться на собственные ощущения. Иногда первым противопоказанием к диете может стать обычное вздутие живота. Советы из ряда «перетерпите и желудок привыкнет» могут оказаться медвежьей услугой». 

Нарушения кислотного равновесия крови

Кислотно-щелочное равновесие является важным параметром, который поддерживается в крови человека в определенных пределах. Это необходимо для нормального функционирования различных систем организма, протекания биохимических реакций, оптимального функционирования ферментов.

Кислотами называются вещества, которые могут отдавать ионы водорода, а основаниями (щелочами) вещества, присоединяющие данные ионы. Кислотность и щелочность растворов оценивается по шкале рН от 0 (растворы сильных кислот) до 14 (растворы сильных щелочей). По шкале рН нейтральная кислотность равна 7.

Нормальная кислотность крови составляет 7,35 – 7,45 по шкале рН. Смещение данного показателя ниже 7,35 свидетельствует об ацидозе (смещении кислотно-щелочного баланса крови в сторону увеличения кислотности). При отклонении рН выше 7, 45 возникает алкалоз (избыток веществ со свойствами щелочей в крови).

В процессе обмена веществ в  организме в больших количествах образуются продукты, которые способны вызывать изменение данного параметра. Главную роль в регуляции кислотно-щелочного равновесия принадлежит легким, почкам и буферным системам крови.

Во время дыхания через легкие осуществляется выделение углекислого газа, который образуется в процессе обмена веществ в организме. Углекислый газ при соединении с водой образует углекислоту, поэтому в случае его избытка в крови развивается ацидоз, а при  недостаточной концентрации углекислого газа возникает алкалоз.

Почки  выводят с мочой из организма избыток кислот и щелочей. При этом данные органы  в определенных пределах могут регулировать количество выделяемых и всасываемых обратно кислот и оснований, за счет чего происходит регуляция уровня рН в крови.

Буферными системами крови называют растворы слабых кислот и щелочей, которые соединяясь с избыточными количествами кислот или оснований (в зависимости от наличия ацидоза или алкалоза) осуществляют их нейтрализацию, чем достигается выравнивание уровня рН.

Причиной ацидоза и алкалоза в большинстве случаев является тяжелое течение основного заболевания, при котором возникающие изменения рН крови превышают возможности механизмов регуляции данного параметра.  

Синонимы русские

Нарушения кислотно-щелочного равновесия крови, нарушения кислотно-щелочного гомеостаза.

Синонимы английские

Acid-Base Disorders, Acid–base homeostasis.

Симптомы

Проявления ацидоза и алкалоза часто маскируются проявлениями основного заболевания, которое вызвало изменение кислотно-щелочного баланса крови.

При ацидозе могут быть следующие симптомы:

• тошнота, рвота
• учащение частоты дыхания
• головная боль
• нарушение сознания (вплоть до комы)
• падение артериального давления (при тяжелых формах ацидоза)
• нарушения ритма сердца.

Проявления алкалоза могут включать в себя:

• головные боли
• головокружение
• угнетение сознания (вплоть до комы)
• судороги в различных группах мышц
• нарушения сердечного ритма

Общая информация о заболевании

Кислотно-щелочное равновесие в крови является жизненно важным параметром, нормальные значения которого составляют 7,35 – 7,45 по шкале рН.

Отклонение рН ниже 7,35 свидетельствует об ацидозе. При смещении рН выше 7,45 возникает алкалоз.

В зависимости от причин развития ацидоз и алкалоз делятся на метаболический (обменный) и респираторный (дыхательный).

Респираторный ацидоз развивается в результате накопления в крови большого количества углекислого газа, который соединяясь с водой, образует углекислоту. Это вызывает повышение кислотности крови. Данное состояние может развиваться при нарушениях дыхания, которые вызывают снижение легочной вентиляции.

Это может быть следствием заболеваний легких (например, при бронхиальной астме), поражений нервной системы (например, при травмах головного мозга), заболеваниях, мышц и нервов, которые приводят к потере способности совершать эффективные дыхательные движения (например, при боковом амиотрофическом склерозе).

Противоположным состоянием является респираторный алкалоз, который возникает при избыточном выведении легкими углекислого газа из организма. В основе механизма развития данного вида алкалоза лежит увеличение ритма и глубины дыхания.

Такое нарушение дыхания может возникать при наличии патологии со стороны различных органов и систем (например, при травмах, опухолях головного мозга, заболеваниях легких, сердечно – сосудистой недостаточности).

Метаболический ацидоз может развиваться по следующим причинам:

• повышение продукции кислот в организме. Повышение продукции кислот в организме может наблюдаться при состояниях, сопровождающихся нарушениями процессов обмена веществ. Например, при сахарном диабете нарушается использование глюкозы клетками по причине недостатка гормона инсулина.

При этом организм начинает вырабатывать энергию не из глюкозы, а из жиров – альтернативный путь получения энергии. Расщепление жиров в печени сопровождается образованием больших количеств кетоновых кислот, что приводит к возникновению ацидоза.

• нарушение функционирования почек. Почки выполняют важную роль в регуляции кислотно-щелочного баланса в крови. При заболеваниях почек, приводящих к нарушению их функций, могут нарушаться процессы выделения кислот и всасывания веществ со щелочной реакцией, что может быть причиной ацидоза.
• потеря больших количеств щелочей с пищеварительными соками. Данное состояние может наблюдаться при выраженной диарее, проведении хирургических вмешательств на кишечнике.
• отравление ядами и токсическими веществами. Процессы расщепления данных веществ в организме могут протекать с образованием большого количества кислот, что может стать причиной ацидоза.

Основными причинами метаболического алкалоза являются следующие:

• потеря больших количеств кислого желудочного содержимого. Может наблюдаться при обильной рвоте, аспирации содержимого желудка с помощью специального зонда.
• применение мочегонных препаратов
• усиленное выведение ионов водорода  почками. Такие процессы могут наблюдаться при избытке гормона надпочечников – альдостерона. Альдостерон участвует в регуляции водно-электролитного баланса в организме. Повышение его уровня может быть как при заболеваниях надпочечников, так и при патологии других органов (например, при сердечной недостаточности).

Таким образом, развитие ацидоза или алкалоза часто связано с протеканием патологических процессов, при которых возникающие изменения кислотно-щелочного равновесия превышают компенсационные возможности организма. При этом важную роль в лечении  занимает нормализация состояния пациента по основному заболеванию, вызвавшему отклонение рН крови.

Кто в группе риска?

К группе риска развития нарушений кислотно-щелочного баланса крови относятся:

•          лица, страдающие заболеваниями легких (например, бронхиальной астмой)
•          лица, имеющие заболевания почек с нарушением их функции
•          лица, страдающие сахарным диабетом
•          лица, имеющие поражения нервной системы (например, травмы головного мозга, инсульты)
•          лица, перенесшие большие потери содержимого желудочно – кишечного тракта (например, при обильной рвоте, частом жидком стуле)
•          лица, принимающие некоторые препараты (например, мочегонные, аспирин)
•          лица, злоупотребляющие алкоголем.

Диагностика

Важную роль в диагностике имеют лабораторные методы исследования, которые позволяют установить уровень рН крови, ее газовый состав, параметры водно-электролитного обмена  и другие жизненно важные показатели, мониторинг и коррекция которых необходимы при данных состояниях.

Лабораторные исследования:

•          Определение рН крови, газового состава крови.  Определение данных  параметров может быть проведено с помощью специальных аппаратов – газоанализаторов. Материалом для исследования служит артериальная кровь.
•          Общий анализ крови. Данный анализ позволяет оценить основные характеристики состава крови: количество эритроцитов, гемоглобина, лейкоцитов, тромбоцитов. Данное исследование неспецифично для диагностики ацидоза или алкалоза, но является необходимым для выявления причин изменений рН крови.
•          Общий анализ мочи с микроскопией. Данный анализ показывает основные физико-химические свойства мочи, уровень ее рН, наличие патологических и физиологических продуктов обмена веществ.
•          Глюкоза в плазме крови. Глюкоза является основным источником энергии в организме человека. Повышение уровня глюкозы в крови наблюдается при сахарном диабете. Нарушения обмена веществ, возникающие при этом заболевании, могут приводить развитию ацидоза.
•          Калий, натрий, хлор в сыворотке. Калий, натрий, хлор являются основными электролитами в организме человека, которые выполняют множество функций. Среди них участие в транспорте веществ внутрь клетки и выведение из нее продуктов обмена, поддержание водного и кислотно-щелочного баланса в организме.
•          Аланинаминотрансфераза (АЛТ). Аланинаминотрансфераза фермент, находящийся во многих клетках организма Большая часть его сосредоточена в печени. При поражении печени уровень данного фермента в крови возрастает. Нарушение функционирования печени может приводить к изменениям кислотно-щелочного баланса в крови.
•          Креатинин и мочевина в сыворотке крови. Креатинин и мочевина являются конечными продуктами белкового обмена в организме человека. Они выводятся из организма почками. При нарушении функционирования почек может наблюдаться повышение данных показателей. Поражение почек может приводить к изменениям кислотно-щелочного баланса в организме.

В зависимости от конкретной клинической ситуации может потребоваться проведение других лабораторных анализов для выявления причин ацидоза или алкалоза (например, определение уровня  кетоновых тел в крови и в моче, концентрации лактата в крови и других).

Исследования:

•          Рентгенография. С помощью рентгенографии органов грудной клетки можно выявить патологические изменения в легких (например, воспаление легких), вследствие которых возникли изменения ритма и глубины дыхания.
•          Ультразвуковое исследование (УЗИ). Метод основан на свойствах ультразвука. С помощью УЗИ можно визуализировать внутренние органы, выявить изменения в их структуре наличие объемных образований (например, кист, опухолей), что может быть необходимо для установления причин нарушений кислотно-щелочного баланса в крови.
•          Компьютерная томография (КТ). Метод позволяет получить послойные

высокоинформативные изображения внутренних органов. Это имеет большое значение для выявления заболевания, ставшего причиной возникновения ацидоза или алкалоза (например, нарушение дыхания, возникшие вследствие кровоизлияния в мозг).

Лечение

Лечение расстройств кислотно-щелочного баланса в крови направлено на терапию основного заболевания, которое привело к развитию ацидоза или алкалоза. Для нормализации уровня рН может проводиться внутривенное введение растворов, нейтрализующих кислоты (при ацидозе) или щелочи (при алкалозе).

Лечение респираторного ацидоза направлено на восстановление ритма и глубины дыхания с возможным переводом пациента на искусственную вентиляцию легких (дыхание с помощью специального аппарата в случаях неэффективности деятельности легких).

При респираторном алкалозе может быть использовано вдыхание воздушных смесей, содержащих углекислый газ.

Профилактика

Специфической профилактики изменений кислотно-щелочного баланса в крови не существует. Пациентам, страдающим заболеваниями, которые могут вызывать изменение рН крови (например, сахарным диабетом) следует строго соблюдать рекомендации лечащего врача, регулярно проходить обследования и лечение.

Рекомендуемые анализы

•          Определение рН крови
•          Определение газового состава крови
•          Общий анализ крови
•          Общий анализ мочи с микроскопией
•          Глюкоза в плазме крови
•          Калий, натрий, хлор в  сыворотке
•          Аланинаминотрансфераза (АЛТ)
•          Креатинин в сыворотке
•          Мочевина в сыворотке

алкаиновая диета

Главной причиной многих заболеваний и лишнего веса становится «закисание» организма из-за потребления жирных, вредных и углеводных продуктов. Такие продукты создают кислую среду крови, что стимулирует снижение действия ферментов и нарушает обменные процессы. В ответ на это организм пытается снизить концентрацию кислоты и поэтому он задерживает жидкость, приводя к отекам и прибавке веса; активно расходует запасы минеральных веществ (кальций, калий, магний и железо), что приводит к утомляемости, снижению умственной и физической активности, ухудшению иммунитета и депрессии. В кислотной среде пищеварительного тракта могут развиваться различные бактерии и раковые клетки, но всего этого можно избежать благодаря щелочи. Все органы находятся под влиянием уровня pH, включая сердце, легкие, печень, почки, поджелудочную железу, щитовидную железу и кишечник.

Проявления “закисания” организма:
— серый налет на языке
— жжение и горечь во рту
— напряженность шейных и плечевых мышц
— неприятный запах изо рта
— темные круги под глазами
— изжога, кислая отрыжка
— боли в желудке
— тошнота
— запор
Если вы обнаружили у себя, хотя бы два из пере­численных симптомов, значит, пора вносить коррективы в свое питание!

Существуют вещества, которые находятся между щелочными и кислыми – они называются нейтральными веществами. Шкала измерения содержания щелочи изменяется в диапазоне от 0 до 14. Если pH выше 7, то вещество считается щелочным, ниже 7 – кислотным. Если pH равно 7, то вещество нейтральное.
Чтобы показатель pH баланса был не ниже 7,35 и не выше 7,45, необходимо соблюдать следующие правила: 80 % рациона должны составлять щелочные (алкалиновые) продукты и 20% — кислотные.

Все очень просто: нужно есть больше фруктов, овощей и растительных продуктов.  Cильнейшими окисли­телями являются консер­ванты, пищевые добавки и, соответственно, все про­дукты их содержащие. Исключите из рациона: сахар, соль, кофеин, алкоголь и переработанные продукты (полуфабрикаты, консервированные продукты, соусы, колбасные изделия, мороженое, белый хлеб и кондитерские изделия, макароны, газировка, твердый сыр). Так же для соблюдения щелочной диеты рекомендуется исключить и некоторые натуральные продукты: бекон, свинину, телятину, говяжью печень, яйца, палтус, рис и арахис.
Организм лучше всего очищают такие фрукты и овощи, как яблоки, лимоны, бананы, дыня, виноград, морковь, зеленые и листовые овощи, сельдерей, свекла и огурцы, крупы (овес, гречи­ха, просо и киноа), cвежий имбирь, кокосовое и миндальное молоко, оливковое, кокосовое и льняное масло, масло виноградных косточек, авокадо.
Наиболее мощным антиокислителем считаются арбузный и морковный соки.
Вместо соли включите в рацион полезные специи: куркуму, кориандр, корицу, тмин и гвоздику.
Для очистки организма и профилактики диетологи так же рекомендуют делать два разгрузочных дня в неделю, употребляя лишь сырые свежие овощи, фрукты и соки из них. Употребляйте овощи и фрукты в неограниченном количестве каждые два часа в течение дня. В рабочее время вы можете заменить их соками холодного отжима. Из жидкости рекомендуем пить воду с добавлением лимона и огурца для очищения, а так же любой травяной или зеленый чай. Придерживаясь правильного рациона алкалиновой диеты, можно за пару недель избавиться от нескольких килограмм. Однако помните, что любая диета — лишь вспомогательный способ похудеть и стать более здоровым, правильное питание и физические нагрузки.

7 продуктов с высоким содержанием щелочи

Первое место — лимоны. Лимоны содержат в себе огромное количество щелочи. И это отличный повод начать свой день стаканом теплой воды со свежевыжатым соком лимона или лайма.
Второе место – зелень. Зелень является отличным источником щелочи, витаминов, минералов, антиоксидантов и фитохимических веществ.

Третье место – корнеплоды. Редис, свекла, морковь и репа могут благотворно повлиять на ваш организм.

Четвертое место – огурцы и сельдерей. Они входят в список наиболее щелочных продуктов. Помогают быстро нейтрализовать кислоты и нормализовать пищеварение.
Пятое место – чеснок. Чеснок это не только источник щелочи, но и крайне важный продукт для поддержания иммунитета. Он обладает высокими антибактериальными и противогрибковыми свойствами.
Шестое место – крестоцветные овощи. К ним можно причислить белокочанную капусту, цветную капусту, брюссельскую капусту и брокколи.
Седьмое место – авокадо. Авокадо способствует нормализации кислотно-щелочного баланса, а также содержит большое количество витаминов, жирных кислот и аминокислот.

Как проверить свой pH
1. Покупаем в аптеке полоски для измерения уровня pH
2. Тестируем мочу и слюну. Измерять лучше натощак, за два часа до или два часа после приема пищи.
Если уровень рН мочи колеблется в пределах 6,0 — 6,4 по утрам и 6,4 — 7,0 по вечерам, то организм функционирует нормально. Наиболее оптимальный уровень — слегка кислый, в пределах 6,4 — 6,5. Значение рН мочи ниже 5,0 говорит о ее резкой закисленности, выше 7,5 — о ее резко щелочной реакции.
Проверяйте уровень рН два раза в неделю 2-3 раза в день.
С помощью лакмусовой бумаги можно легко проследить за ответной реакцией мочи на изменение типа питания, применение лекарственных средств или БАД. Положительная динамика рН служит критерием правильности выбранной диеты или лечения.
 
Но не только продукты влияют на уровень pH в организме. Сильные физические нагрузки окисляют организм, а расслабляющая йога ощелачивает. Стресс, негативные эмоции и агрессия — окисляют, а медитация, глубокое дыхание и любовь — ощелачивают. Поэтому так важно, чтобы в жизни был правильный баланс и гармония.

Будьте здоровы!
Команда ClearBarn

pH норма. pH организма человека

По утверждениям исследователя, биохимика и микробиолога Михаила Николаевича Захваткина, развитие многих болезней в организме зависит от единственной причины. Врачи называют эту причину «Кислота и щелочь», другими словами имеет значение для организма определить кислотность (pH) крови, pH мочи, pH слюны. Конечно, если в организме кислотность высокая, то большинство наиболее важных систем выходит из строя, и уйти от развития болезней становится с каждым днем все более сложнее. Поддерживать pH норму среды в организме не так сложно, как кажется, на первый взгляд. Благодаря балансу pH среды организм способен бороться с заболеваниями, нормальный метаболизм организма сохраняется только при pH норме внутренней среды, способствуя правильному протеканию процессов. Первым делом, необходимо проверить кислотно-щелочной баланс, чтобы выявить pH слюны или мочи, можно воспользоваться тест-полосками. При желании Вы можете купить тест-полоски pH в нашем интернет-магазине, оставив заявку на сайте. Очень важно своевременно определить и принять меры по изменению pH организма человека. Человеческий организм старается максимально уравновесить соотношение, уровень pH. Если баланс этого уровня нарушен, то стоит срочно обратиться к врачу для своевременной борьбы с возникающими болезнями.

Каким образом происходит определение pH нормы

Вода содержит некоторое количество водород-ионов Н+ и гидроксил-ионов OH-. Кислотность в воде определяет количество ионов водорода, а щелочь определяют гидроксил-ионы. Кислотная особенность жидкости определяется наличием большого количества водород-ионов, а щелочная жидкость с преобладанием гидроксил-ионов. В лабораториях применяют водородный показатель для определения кислотности раствора. Водородный показатель равен отрицательному десятичному логарифму активности водородных ионов, то есть pH. Он определяется значением от 0 до 14 в профессиональных лабораторных условиях. Мы предлагаем вам купить и воспользоваться индикаторными тест-полосками pH для определения кислотности слюны, мочи, жидкости в домашних условиях, со значением от 0 до 12. Имеется специальная шкала сравнения с определением цвета от вишнево-бордовой до темно-синей окраски. Если значение меньше 7, то раствор жидкости кислый, а если больше, то раствор щелочной.

Уровень pH мочи

Показатели ПШ мочи должны быть в пределах от 6,0 до 6,4 в утреннее время, а в вечернее время  — от 6,4 до 7,0. Таким образом, если Ваши показатели совпали с нормами pH мочи, это означает, что Ваш организм в норме. pH мочи свидетельствует о том, насколько правильно организм усваивает полезные минералы, такие, как магний, калий, кальций, натрий. При постоянном повышенном уровне кислотности кости становятся ломкими. Чтобы изменить ситуацию, необходимо сбалансировать питание, подобрать индивидуальную диету.

Уровень pH слюны

Показатели ПШ слюны должны быть в пределах от 6,4 до 6,8 в течение всего дня. Таким образом, если Ваши показатели совпали с нормами pH-слюны, это означает, что Ваш организм здоров. Тест показывает активность ферментов пищеварительного тракта, печени и желудка. При отклонениях от нормы необходимо срочно обратиться к врачу. Самые лучшие показатели pH слюны и мочи должны быть в пределах от 6,4 до 6,5. Необходимо также правильно проводить измерение: за один час до еды или после еды через два часа. Не рекомендуется проверять чаще двух раз в неделю и трех раз в день изменение pH организма человека.

Уровень pH крови

Анализ pH крови крови должен дать значение в пределах от 7,36 до 7,42. Если имеется несоответствие на 0,1, то это может подвергнуть организм серьезной паталогии, а при несоответствии на 0,3 человек погибает. Определить уровень ПШ крови могут только в лабораторных кабинетах. Для того, чтобы избежать развития и проявления многих болезней необходимо правильно питаться, употреблять «живую» или «мертвую» воду для равновесия баланса pH в организме. В нашем интернет-магазине Вы можете купить активатор воды для обретения здоровья и долгих лет жизни.

Как анализ pH мочи помогает в диагностике заболеваний

Шкала pH используется для измерения содержания кислоты и щелочи в различных жидкостях. Шкала pH находится в диапазоне от 0 до 14. pH 7 является нейтральным, тогда как результат pH ниже 7 является кислым, а значение pH выше 7 — щелочным.

Моча имеет самый высокий диапазон pH по сравнению с другими жидкостями организма. Американская ассоциация клинической химии утверждает, что нормальный диапазон pH мочи составляет от 4,5 до 8. Любой pH выше 8 является щелочным или щелочным, а любой pH ниже 6 — кислым.

Определение pH мочи проводится как часть общего анализа мочи. После проведения анализа pH мочи врачи могут использовать результаты для диагностики различных заболеваний.

Что вызывает аномальный уровень pH?

Несколько факторов могут повлиять на pH мочи. ‌

Диета. То, что вы потребляете ежедневно, может повлиять на результаты теста pH мочи. Примерами более кислых продуктов являются злаки, газированные напитки, рыба, сладкие продукты и продукты с высоким содержанием белка. К продуктам с высоким содержанием щелочей относятся овощи, орехи и большинство фруктов.

Состояние здоровья. Существование различных заболеваний, известных или неизвестных, может повлиять на ваш pH-тест мочи. Следующие условия могут привести к тому, что ваша моча будет измерять щелочной уровень pH:

Точно так же уровень pH выше нормы может указывать на то, что вы испытываете одно из следующих состояний:

Зачем проводить анализ pH мочи?

Некоторые лекарства могут изменять уровень pH мочи. Врач может использовать тест pH, чтобы оценить, не вызывает ли ваше лекарство слишком кислую мочу. ‌

Наличие камней в почках может повлиять на уровень pH, создавая очень кислую или щелочную среду. Камни в почках могут быть очень болезненными, поскольку препятствуют прохождению мочи из почек в мочевыделительную систему. С помощью теста pH мочи ваш врач может определить вероятность образования камней в почках. Анализ мочи также может помочь определить эффективность лечения камней в почках.

Как подготовиться к тесту pH мочи

Перед проведением теста ваш врач может посоветовать вам избегать приема лекарств, которые могут повлиять на pH вашей мочи.К ним относятся:

• Хлорид аммония, содержащийся в некоторых лекарствах от кашля.
• Ацетазоламид, применяемый при лечении эпилепсии, глаукомы и других заболеваний.
• Цитрат калия, используемый при лечении камней в почках и подагре.
• Метенамина манделат, используемый для лечения инфекций мочевыводящих путей.
• Тиазидные диуретики, применяемые для лечения повышенного артериального давления.
• Бикарбонат натрия, используемый для уменьшения кислотного пищеварения и изжоги. ‌

Соблюдайте обычную диету без указания врача.Поскольку ваша диета напрямую влияет на уровень pH вашей мочи, соблюдение вашей обычной диеты поможет достичь точных прогнозов для вашего типичного pH мочи.

Как проводится анализ pH мочи?

Ваш врач попросит вас взять образец чистой мочи для анализа. Метод чистого улова снижает вероятность попадания бактерий в образец мочи. После того, как вы сдадите образец медицинскому персоналу, он немедленно отправится в лабораторию для получения наиболее точных результатов.

Тест pH мочи включает три основных компонента:

• Визуальный осмотр. Ваш врач исследует образец, учитывая его цвет, наличие посторонних материалов, таких как кровь, и то, выглядит ли моча пенистой.
• Тест щупа. Ваш врач окунает лакмусовую бумагу в образец, наблюдая, как индикаторная полоска меняет цвет, показывая кислотность или щелочность.
• Микроскопическое исследование. Ваш врач с помощью микроскопа проверяет наличие посторонних частиц, таких как кристаллы, эритроциты и лейкоциты, что указывает на лежащую в основе проблему со здоровьем. ‌

‌ Существует несколько факторов, которые могут вызвать колебания pH мочи, и часто ваш врач не может поставить окончательный диагноз, основываясь только на анализе pH мочи. Прежде чем поставить диагноз, вашему врачу может потребоваться рассмотреть и другие симптомы.

pH мочи — обзор

Манипуляции с pH мочи

Манипуляции с pH мочи могут эффективно снизить канальцевую реабсорбцию слабых неполярных кислот и оснований. Манипулирование pH мочи может усилить выведение кислотных или основных химических веществ с помощью механизма, известного как захват ионов. ²³ Мембраны нефрона обычно более проницаемы для неионизированных и неполярных молекул. Соединения фильтруются и секретируются в неионизированной форме слабых кислот или оснований за счет неионной диффузии через клеточные мембраны. При изменении pH мочи изменение внутрипросветного pH способствует образованию более высокой внутриканальцевой фракции ионизированного лекарственного средства, эффективно захватывая ионизированный фрагмент в мочевом пространстве, поскольку ионизированная форма больше не может пересекать клеточную мембрану. ²³ Для слабых кислот щелочная моча увеличивает ионизированную фракцию. Кислая моча делает то же самое со слабыми основаниями. В каждом случае увеличение ионизированной формы препарата снижает реабсорбцию, усиливая выведение почками. ²⁴ Подщелачивание мочи может использоваться для усиления выведения салицилатов и фенобарбитала. ²⁵ Есть также некоторые доказательства его эффективности при токсичности метотрексата и отравлениях хлорфеноксигербицидами. ²³ Подкисление мочи может использоваться для усиления выведения хлорохина, амфетамина, хинина и фенциклидина. ²⁶

Подщелачивание мочи может быть достигнуто путем добавления 150 мг-экв бикарбоната натрия к 1 л 5% -ной декстрозы в воде (D5W) для работы со скоростью от 100 до 250 см3 / час. Цель состоит в том, чтобы достичь pH мочи более 7, для чего обычно требуется от 0,25 до 0,5 мг-экв / кг / час (таблица 51-1). ²⁷ Этого можно достичь только в том случае, если у пациента сохранена функция почек, и следует избегать ощелачивания мочи у пациентов с тяжелым острым повреждением почек (ОПП). Риски ощелачивания мочи включают перегрузку объемом, алкалиемию, гипернатриемию и гипокалиемию. ²³ Важно лечить гипокалиемию, потому что это предотвратит ощелачивание мочи, способствуя дистальной секреции водорода вместо секреции калия. Гипокалиемии можно избежать, добавляя от 20 до 40 мг-экв хлорида калия на каждый литр D5W с бикарбонатом натрия. ¹⁹ Ацетазоламид усиливает ощелачивание мочи, но его следует избегать из-за риска ухудшения системной ацидемии, которая может усилить токсичность некоторых отравлений, особенно салицилатов. ²⁸

Подкисление мочи используется редко, поскольку при многих отравлениях может усугубить поражение почек. Было показано, что гидрохлорид аргинина или хлорид аммония являются эффективными агентами подкисления мочи. Хотя подкисление мочи может усилить выведение слабых оснований, его нельзя рекомендовать в качестве лечения токсичности этих соединений. Осложнения закисления мочи включают миоглобинурию, острую почечную недостаточность и гиперкалиемию. ²⁶

pH мочи

pH мочи

pH мочи

---

pH мочи используется для классификации мочи как разбавленный кислотный или щелочной раствор.Семь — точка нейтралитета на шкала pH. Чем ниже pH, тем выше кислотность решение; чем выше pH, тем больше щелочность. В клубочковый фильтрат крови обычно подкисляется почками от pH примерно 7,4 до pH примерно 6 в моче. В зависимости от кислотно-щелочного статуса человека pH мочи может колеблется от 4,5 до 8. Почки поддерживают кислотно-щелочной баланс в норме. баланс в первую очередь за счет реабсорбции натрия и канальцевая секреция ионов водорода и аммония.Моча становится становится все более кислым по мере увеличения количества натрия и избытка кислоты удерживается организмом увеличивается. Щелочная моча, обычно содержащий буфер бикарбонат-угольная кислота, обычно выводится из организма при избытке основания или щелочи в организме. Секреция кислой или щелочной мочи почками является одним из самых важные механизмы, которые организм использует для поддержания постоянного тела pH.

Сильнокислый pH мочи встречается в:

• Ацидоз
• Сахарный диабет неконтролируемый
• Диарея
• Голодание и обезвоживание
• Болезни органов дыхания, при которых углерод происходит задержка диоксида и развивается ацидоз

Сильнощелочная моча встречается в:

• Обструкция мочевыводящих путей
• Обструкция привратника
• Салицилатная интоксикация
• Почечный канальцевый ацидоз
• Хроническая почечная недостаточность
• Болезни органов дыхания, включающие гипервентиляция (выдувание углекислого газа и развитие алкалоза)

У людей, не являющихся вегетарианцами, pH моча бывает кислой. Диета, богатая цитрусовыми, бобовыми, а овощи повышают pH и выделяют мочу, которая больше щелочной. Большинство бактерий, ответственных за мочевыводящие пути инфекции делают мочу более щелочной, потому что бактерии расщепляют мочевину на аммиак и другие щелочные отходы. В pH мочи варьирует при различных типах ацидоза и алкалоза. Контроль pH важен при лечении нескольких заболеваний, включая бактериурию, почечные камни и лекарственную терапию.

Образование почечных камней связано с pH мочи. Пациенты, получающие лечение от камней в почках, часто даны диеты или лекарства, чтобы изменить pH мочи так, чтобы камни в почках не образуются. Фосфат кальция, кальций карбонатные и фосфатно-магниевые камни развиваются в щелочных моча; когда это происходит, моча остается кислой. Мочевая кислота, камни цистина и оксалата кальция выпадают в осадок в кислой моче; в этой ситуации моча должна быть щелочной или менее кислая, чем обычно.Такие препараты, как стрептомицин, неомицин и канамицин эффективен при лечении инфекций мочевыводящих путей, если моча щелочная. Во время лечения сульфамидными препаратами, щелочная моча помогает предотвратить образование кристаллов сульфонамида.

Вот важные моменты, о которых следует помнить о pH мочи:

• Точное измерение pH мочи может проводиться только на только что опорожненном образце. Если моча должна храниться в течение любого периода времени перед анализом, он должен быть охлажденным.
• Во время сна уменьшение легочного вентиляция вызывает респираторный ацидоз. В результате Образец мочи при первом пробуждении обычно очень кислый.
• Бактерии, вызывающие инфекцию мочевыводящих путей или бактериальное заражение приведет к образованию щелочной мочи.
• Диета, богатая цитрусовыми, в основном овощи и бобовые сохраняют щелочную реакцию мочи.
• Диета с высоким содержанием мяса и клюквенного сока будет держать мочу кислой.
• pH мочи — важный скрининговый тест для диагностики заболеваний почек, респираторных заболеваний, и некоторые нарушения обмена веществ.
• Если pH мочи полезен, это необходимо использовать информацию о pH по сравнению с другими диагностическая информация.

---

Мгновенная обратная связь:

Самые бактериальные Инфекции мочевыводящих путей делают мочу более щелочной.

ИСТИННО или ЛОЖНО

---

Определение pH мочи: высокие и низкие уровни + Как улучшить

pH мочи может помочь вашему врачу диагностировать определенные заболевания и расстройства, а также может многое рассказать вам о вашей диете. Уровень pH мочи важен, когда речь идет о мониторинге риска образования камней в почках, поскольку экстремальный уровень pH может вызвать образование камней. Читайте дальше, чтобы узнать, что pH мочи может рассказать о вашем здоровье и что вы можете сделать, чтобы улучшить свой уровень.

Что такое pH мочи?

pH — это показатель того, насколько кислой или щелочной (основной) является жидкость. PH 7 считается нейтральным. Ниже 7 жидкости являются кислыми, а более 7 — щелочными.

Каждая жидкость в организме имеет уникальный диапазон pH, оптимальный для здоровья. Например, pH крови обычно поддерживается в узком диапазоне от 7,35 до 7,45. Даже небольшое повышение или понижение pH крови может быть опасным. Слюна обычно имеет диапазон pH 6,2-7,6, что нейтрализует кислоты в пищевых продуктах и ​​предотвращает рост вредных бактерий [1, 2, 3].

Почки помогают удерживать pH крови от слишком низкого или слишком высокого, фильтруя кислоты или щелочные соединения (бикарбонат) из крови и выделяя их с мочой. Вот почему моча имеет более широкий диапазон pH по сравнению с кровью и слюной. Нормальный диапазон pH мочи составляет от 4,5 до 8 [4, 5].

Диета, некоторые лекарства, инфекции и плохая функция почек могут влиять на pH мочи. Например, диета с высоким содержанием белка из мяса, рыбы, молочных продуктов и злаков может снизить pH мочи (более кислая), тогда как диета с высоким содержанием фруктов и овощей может повысить pH мочи (более щелочная) [6, 7, 8].

Определение pH мочи

Определение pH мочи проводится в рамках стандартного анализа мочи. Его часто используют для оценки риска образования камней в почках, помощи в диагностике инфекций мочевыводящих путей (ИМП) или определения эффективности некоторых антибиотиков и других лекарств, на которые может повлиять pH мочи [9, 10, 11].

Щуп против электрода

pH мочи можно измерить с помощью щупа, который представляет собой тест-полоску, помещаемую в образец мочи и определяющую pH в зависимости от того, как изменяется цвет полоски.

Преимущества измерения с помощью щупа включают удобство, стоимость и возможность измерения pH в домашних условиях. Однако они не так точны, как электродные измерения, и исследования показывают, что их не следует использовать для принятия клинических решений [12,13].

Золотым стандартом измерения pH мочи является pH-метр с электродом. Он намного точнее, но и дороже [12].

Пост против точечного против 24-часового теста

Для обычного анализа мочи образец мочи сдают после ночного голодания. Это называется анализом мочи натощак. Утренний образец обычно более щелочной [14].

Точечный образец мочи — это случайный образец, взятый в течение дня.

Известно, что pH мочи изменяется в течение дня, достигая пика в середине дня и снижаясь после каждого приема пищи. Для точного измерения среднего pH мочи в течение дня используются суточные анализы мочи [15].

Пробы натощак и единичные пробы недостаточно точны для оценки и лечения людей с камнями в почках [16, 14].

Нормальный уровень pH мочи

Лабораторные результаты обычно отображаются в виде набора значений, известных как «контрольный диапазон», который иногда называют «нормальным диапазоном». Контрольный диапазон включает верхний и нижний пределы лабораторного теста, основанного на группе в остальном здоровых людей.

Ваш лечащий врач сравнит результаты ваших лабораторных тестов со справочными значениями, чтобы увидеть, не выходят ли какие-либо из ваших результатов за пределы диапазона ожидаемых значений. Таким образом вы и ваш лечащий врач сможете получить подсказки, которые помогут определить возможные состояния или заболевания.

Нормальный диапазон pH мочи составляет от 4,5 до 8 [4, 5]. PH мочи утром немного более щелочной, чем ночью. У женщин также, как правило, уровень pH мочи несколько выше, чем у мужчин [14, 17, 18].

Неправильные условия хранения (высокие температуры) перед анализом могут привести к уровню pH мочи выше 9, поэтому, если вы видите аномально высокие уровни, вы можете захотеть повторить анализ, чтобы убедиться в этом [19].

Факторы, которые могут снизить pH мочи

Причины, показанные ниже, обычно связаны с этим низким pH мочи.Проконсультируйтесь со своим врачом или другим медицинским работником для точного диагноза.

1) Диета

Пища — один из наиболее важных факторов при определении pH мочи. Мясо, рыба, молочные продукты и злаки увеличивают количество кислот, которые почки должны фильтровать с мочой. Большинство овощей и фруктов (особенно цитрусовые) выделяют щелочные соединения, уменьшая количество кислот, которые должны фильтровать почки [20].

Исследование с участием более 22 тысяч человек показало, что высокое потребление фруктов и овощей и меньшее потребление мяса связаны с более щелочной мочой [8].

Белок увеличивает количество кислоты, производимой в организме. Почки должны фильтровать эти кислоты в мочу, снижая ее pH. Три исследования с участием 89 человек показали, что диета с высоким содержанием белка делает мочу более кислой [21, 22, 23].

Два исследования с участием 18 и 26 человек соответственно показали, что у людей, которые придерживались диеты с высоким содержанием мяса и белка в течение трех дней, наблюдалось снижение pH мочи, в то время как у тех, кто придерживался диеты с высоким содержанием овощей и фруктов и низким содержанием мяса, наблюдалось снижение pH. повышение pH мочи [24, 25].

2) Диарея

Диарея вызывает потерю электролитов, тем самым снижая pH крови (т. е. делая ее более кислой). Затем почки компенсируют это, выделяя с мочой больше кислот [26].

Исследование с участием 24 человек показало, что диарея снижает pH мочи в среднем с 6,7 до 5,5 [26].

3) Повышенный уровень сахара в крови и диабет

Высокий уровень сахара в крови вызывает инсулинорезистентность. Это заставляет почки вырабатывать меньше аммиака — соединения, повышающего pH мочи [27].

В исследовании с участием 5 тысяч человек более высокий уровень сахара в крови был связан с более низким pH мочи. Аналогичным образом, другое исследование с участием 1000 человек показало, что люди с pH мочи ниже 5,5 также, как правило, имеют наивысшую степень инсулинорезистентности [28, 29].

И наоборот, в пятилетнем наблюдательном исследовании с участием 3,1 тыс. Человек у тех, у кого pH мочи ниже 5,5, риск развития диабета в 2,5 раза выше, чем у тех, у кого pH мочи был выше 6,5 [30].

3) Плохая функция почек

Исследования показывают, что у людей с нарушением функции почек или заболеваниями почек может быть более низкий уровень pH мочи [31, 32].

Ртуть, например, представляет собой токсин, поражающий почки [33]. В исследовании с участием 200 рабочих, которые постоянно подвергались воздействию ртути, pH мочи снижался из-за дисфункции почек и повышения уровня ртути в моче [34].

4) Кислотно-основные расстройства

Когда в организме есть кислотно-щелочные нарушения, которые делают кровь более кислой (например, диабетический кетоацидоз, респираторный ацидоз, рабдомиолиз), почки пытаются компенсировать это за счет увеличения выведения кислот с мочой. , тем самым делая мочу более кислой [35, 36].

5) Некоторые лекарства

Некоторые лекарства, такие как водные таблетки (диуретики), могут сделать мочу более кислой [37, 38, 39].

6) Гены

Хотя pH мочи в значительной степени зависит от внешних факторов, таких как диета и состояние здоровья, исследования показывают, что гены также играют свою роль [40, 41]. Вы можете найти дополнительную информацию о конкретных генах и SNP, которые связаны с pH мочи, внизу этой статьи.

Состояния, связанные с низким уровнем pH мочи

1) Камни в почках

Низкий уровень pH мочи способствует образованию камней в почках.Кислая моча вызывает слипание мочевой кислоты и оксалата кальция с образованием камней. Этот эффект наблюдается при уровне pH ниже 5,5 [25, 42, 24, 43, 44, 45].

2) Ожирение и избыточная масса тела

Ожирение и высокий ИМТ связаны с повышенным риском образования камней в почках. Это может быть связано со снижением pH мочи у людей с ожирением и избыточным весом [46].

Исследование с участием 460 мужчин с камнями в почках показало, что более высокий ИМТ был связан с более низким уровнем pH мочи [47].

Аналогичным образом, в исследовании с участием 342 человек pH мочи был ниже у людей с ожирением и избыточным весом по сравнению с людьми с нормальной массой тела [48].

Однако более крупное исследование с участием 13 895 мужчин обнаружило связь между pH мочи ниже 5,5 и ожирением у мужчин, но не у женщин [49].

3) Метаболический синдром

Метаболический синдром — это состояние, характеризующееся по крайней мере тремя из следующих пяти признаков: высокое кровяное давление, высокий уровень сахара в крови, избыток жира в желудке, высокий уровень триглицеридов и низкий уровень холестерина ЛПВП (HDL-C) .

В исследовании с участием 5,4 тыс. Человек у людей с метаболическим синдромом уровень pH мочи был ниже, чем у людей без него.У людей с pH мочи ниже 5,5 риск метаболического синдрома на 50% выше, чем у людей с pH выше 6 [50].

Кроме того, в трехлетнем исследовании с участием 14,5 тыс. Здоровых людей уровень pH мочи ниже 5,5 был связан с повышением риска метаболического синдрома на 48% по сравнению с pH выше 6 [51].

Есть несколько других исследований, которые также обнаружили связь между метаболическим синдромом и его компонентами и более низким уровнем pH мочи [52, 53, 49].

4) Неалкогольная жировая болезнь печени

Неалкогольная жировая болезнь печени (НАЖБП) — это накопление жира в печени по причинам, не связанным с чрезмерным употреблением алкоголя (диета, инфекции, наркотики).

В исследовании с участием 1000 человек pH мочи ниже 5,5 был связан с более высокой вероятностью развития НАЖБП по сравнению с pH выше 5,5 [54].

Другое исследование с участием 98 человек показало, что pH мочи ниже 6 связан с накоплением жира в печени [53].

5) Хроническая болезнь почек на поздних стадиях

В исследовании с участием 1,8 тыс. Человек с pH мочи от 5 до 5,5 риск развития хронической болезни почек на 32% выше в течение следующих 8 лет [55].

6) Рак мочевого пузыря

Исследование, проведенное с участием более 700 пациентов с раком мочевого пузыря и 611 контрольных групп, обнаружило связь между раком мочевого пузыря и более низким pH (<5) [6].

Способы повышения уровня pH мочи

Самым важным является работа со своим врачом, чтобы выяснить, что вызывает низкий уровень pH мочи, и вылечить любые основные заболевания. Перечисленные ниже дополнительные изменения образа жизни — это еще одна вещь, которую вы, возможно, захотите обсудить со своим врачом. Ни одну из этих стратегий никогда не следует применять вместо того, что рекомендует или предписывает ваш врач!

Если вы подвержены риску образования камней в почках, ваш врач может назначить лекарства или добавки, которые могут повысить pH вашей мочи [56].

1) Диета

Более кислая моча, чем обычно, может указывать на низкое потребление фруктов и овощей. Легкий способ исправить это — уменьшить потребление мяса, рыбы и молочных продуктов при одновременном увеличении количества овощей и фруктов. Исследования показывают, что диета, богатая фруктами и овощами, связана с более щелочным pH мочи [7, 8, 21, 22, 23].

Кроме того, согласно исследованиям, изменения в рационе питания могут иметь относительно быстрый эффект. Два исследования, в которых люди (18 и 26 лет соответственно) были переведены на щелочную диету, показали, что их уровень повышался в течение следующих трех дней [24, 25].

Поскольку диета с высоким содержанием белка снижает уровень pH мочи, отказ от белковых добавок также может быть полезным [21, 22, 23].

2) Продукты, богатые лимонной и яблочной кислотой

Исследования показывают, что продукты, которые могут быть особенно полезными для повышения pH мочи, богаты лимонной и яблочной кислотами [57, 58, 59, 60].

Продукты, богатые лимонной кислотой, включают такие фрукты, как цитрусовые, черная смородина и дыня. Продукты, богатые яблочной кислотой, включают яблоки, груши и яблочный уксус.

Факторы, которые могут увеличить pH мочи

Причины, показанные ниже, обычно связаны с этим высоким pH мочи. Проконсультируйтесь со своим врачом или другим медицинским работником для точного диагноза.

1) Инфекция мочевыводящих путей

Наиболее частой причиной повышенного уровня pH мочи является инфекция мочевыводящих путей. Многие из этих инфекционных организмов вырабатывают фермент, называемый уреазой, который расщепляет мочевину на углекислый газ и аммиак, повышая pH мочи [61, 62].

2) Рвота

Рвота вызывает повышение pH крови, чему почки должны противодействовать, выделяя щелочные соединения в мочу. Это увеличивает pH мочи и делает ее более щелочной [63].

3) Упражнения на выносливость

Исследования показывают, что pH мочи повышается вскоре после физических упражнений [64].

4) Кислотно-основные расстройства

Когда в организме есть кислотно-щелочные нарушения, которые делают кровь более щелочной (например,г. респираторный алкалоз), почки пытаются компенсировать это за счет увеличения выведения оснований с мочой, тем самым делая мочу более щелочной.

Респираторный алкалоз — это состояние, вызванное низким уровнем углекислого газа в крови из-за очень быстрого дыхания (гипервентиляция). Обычно это вызвано тяжелым заболеванием, но также может быть вызвано многими заболеваниями сердца и легких [65].

5) Заболевание почек

У людей с определенными типами заболеваний почек может быть повышенный pH мочи.

Почечный канальцевый ацидоз (РТА) — это группа заболеваний, которые изменяют то, как почки регулируют баланс между кислотами и основаниями. Они могут быть вызваны мутациями, аутоиммунными заболеваниями, такими как волчанка и ревматоидный артрит, токсинами и хроническим заболеванием почек. Люди с RTA обычно имеют повышенный pH мочи из-за неспособности выделять кислоты с мочой [66, 67].

6) Некоторые лекарства

Некоторые лекарства, в том числе противосудорожные препараты, ацетазоламид, могут повышать уровень pH мочи [68, 69, 70, 69].

7) Гены

Хотя pH мочи в значительной степени зависит от внешних факторов, таких как диета и состояние здоровья, исследования показывают, что гены также играют свою роль [40, 41]. Вы можете найти дополнительную информацию о конкретных генах и SNP, которые связаны с pH мочи, внизу этой статьи.

Состояния, связанные с высоким уровнем pH мочи

1) Камни в почках

Риск образования кальций-фосфатных камней в почках возрастает, когда pH мочи повышается с 6.От 5 до 7,5. Высокий pH мочи приводит к тому, что фосфат кальция концентрируется и собирается вместе [71, 14, 72, 73, 45].

В исследовании с участием 1,2 тыс. Человек с камнями у людей с самым высоким уровнем pH мочи было больше всего кальций-фосфатных камней [74].

В другом исследовании с участием 4,7 тыс. Человек, изначально имевших камни из оксалата кальция, выяснилось, что у тех, у кого был более высокий уровень pH мочи, позднее с большей вероятностью разовьются кальциево-фосфатные камни [75].

Способы снижения уровня pH мочи

Самое важное — это работать со своим врачом, чтобы выяснить, что вызывает высокий уровень pH мочи, и вылечить любые основные заболевания.Перечисленные ниже дополнительные изменения образа жизни — это еще одна вещь, которую вы, возможно, захотите обсудить со своим врачом. Ни одну из этих стратегий никогда не следует применять вместо того, что рекомендует или предписывает ваш врач!

Если вы подвержены риску образования камней в почках, ваш врач может назначить лекарства или добавки, которые могут подкислять вашу мочу.

1) Профилактика инфекций мочевыводящих путей

Исследования показывают, что клюква и продукты из клюквы могут помочь предотвратить инфекции мочевыводящих путей (ИМП) и снизить pH мочи [76, 77, 78, 79].

Генетика pH мочи

SNP, которые были связаны с более высоким pH мочи [ 40 ]:

• rs6955765 (T> C)
• rs145048940 (C> A)
• rs34447434 (A> C)
• RS17761305 (T> C)
• RS28623722 (G> A)
• RS28370990 (T> C)
• RS17183073 (C> G)
• RS768831 (A> G)
• RS1713968 (A> G)
• RS116189043 (A> G)
• RS1611781 (G> A)
• RS6554409 (C> T)
• RS1713961 (C> T)
• RS1718883 (T> A)
• RS7670536 (T> C)
• RS1713962 (G> A)
• RS1718874 (C> T)
• RS1713967 (T> A)
• RS1718873 (C> T)
• RS13107451 (A> G)
• RS11726321 (C> T)
• 48 RS770 G> A)
• rs1718834 (T> C)
• rs1718872 (C> G)
• rs6817232 (G> C)

Поликистоз почек — это генетическое заболевание, которое вызывает низкий pH мочи и вызвано ген PKHD1 и мутации в генах PKD1 или PKD2 [80].

Гены, связанные с почечным канальцевым ацидозом

Почечный канальцевый ацидоз, который приводит к щелочной моче, был связан с мутациями в следующих генах [41+]:

Тест pH мочи

Определение

A pH-тест мочи измеряет уровень кислоты в моче.

Альтернативные названия

pH — моча

Как проводится тест

После того, как вы предоставите образец мочи, его сразу же исследуют.Врач использует щуп с цветочувствительной подушечкой. Изменение цвета на щупе показывает врачу уровень кислоты в вашей моче.

Как подготовиться к тесту

Ваш поставщик медицинских услуг может посоветовать вам прекратить прием определенных лекарств, которые могут повлиять на результаты теста. К ним могут относиться:

• Ацетазоламид
• Хлорид аммония
• Манделат метенамина
• Цитрат калия
• Бикарбонат натрия
• Тиазидный диуретик

adam.com»> НЕ прекращайте принимать какие-либо лекарства, пока не поговорите со своим врачом.

За несколько дней до обследования соблюдайте нормальную сбалансированную диету. Обратите внимание:

• Диета с высоким содержанием фруктов, овощей или молочных продуктов без сыра может повысить pH мочи.
• Диета с высоким содержанием рыбы, мясных продуктов или сыра может снизить pH мочи.

Как будет себя чувствовать тест

Тест включает только нормальное мочеиспускание. Никакого дискомфорта.

Почему проводится тест

Ваш поставщик медицинских услуг может заказать этот тест для проверки изменений в уровне кислоты в моче.Это может быть сделано, чтобы проверить:

• Есть ли у вас риск образования камней в почках. В зависимости от того, насколько кислая ваша моча, могут образовываться разные типы камней.
• Есть нарушение обмена веществ, например ацидоз почечных канальцев.
• Необходимо принимать определенные лекарства для лечения инфекций мочевыводящих путей. Некоторые лекарства более эффективны, когда моча кислая или некислая (щелочная).

Нормальные результаты

Нормальные значения находятся в диапазоне от 4,6 до 8,0.

Приведенные выше примеры являются общими измерениями результатов этих тестов.Нормальные диапазоны значений могут незначительно отличаться в разных лабораториях. Некоторые лаборатории используют разные измерения или тестируют разные образцы. Поговорите со своим врачом о значении ваших конкретных результатов теста.

Что означают аномальные результаты

Высокий pH мочи может быть вызван:

• Почки, которые не удаляют кислоты должным образом (почечный канальцевый ацидоз, также известный как почечный канальцевый ацидоз)
• Почечная недостаточность
• Перекачивание желудка (отсасывание желудка) )
• Инфекция мочевыводящих путей
• Рвота

adam.com»> Низкий уровень pH мочи может быть вызван:

• Диабетический кетоацидоз
• Диарея
• Слишком много кислоты в жидкостях организма (метаболический ацидоз), например, диабетический кетоацидоз
• Голодание

Риски

В этом тесте нет рисков.

Список литературы

Бушинский Д.А. Камни в почках. В: Melmed S, Auchus RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, ред. Учебник эндокринологии Вильямса . 14-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер; 2020: глава 32.

DuBose TD. Нарушения кислотно-щелочного баланса. В: Skorecki K, Chertow GM, Marsden PA, Taal MW, Yu ASL, ред. Бреннер и Ректор Почка . 10-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер; 2016: глава 17.

Фогацци Г.Б., Гаригали Г. Анализ мочи. В: Feehally J, Floege J, Tonelli M, Johnson RJ, ред. Комплексная клиническая нефрология . 6-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер; 2019: глава 4.

Райли Р.С., Макферсон Р.А. Базовое исследование мочи. В: Макферсон Р.А., Пинкус М.Р., ред. Клиническая диагностика и лечение Генри с помощью лабораторных методов . 23-е изд. Сент-Луис, Миссури: Эльзевьер; 2017: глава 28.

Естественное повышение щелочности мочи

Здоровье мочевого пузыря

Как подщелачивание мочи может помочь в борьбе с ИМП, циститом и инфекциями мочевыводящих путей.

Подщелачивание мочи может помочь сохранить здоровье мочевого пузыря.

Щелочная моча подавляет рост большинства бактерий (вы заметили, как все становится хуже в течение ночи, когда pH мочи становится все более кислым). Поэтому очень важно проверить pH вашей мочи.

pH мочи, близкий к нейтральному уровню и, возможно, около 7,2-5ph, будет иметь влияние на скорость роста колоний (в кислых условиях они могут удваиваться каждые двадцать минут, поэтому 10 миллиардов, 20 миллиардов, а в щелочной среде они замедляются до каждые сорок минут).

Контролируйте уровень pH мочи (кислотность / щелочность) с помощью тест-полосок

Шкала pH от 0 до 14, где числа ниже 7 — кислотные, а числа больше 7 — щелочные. Тест-полоски для анализа мочи очень просты в использовании с удобными таблицами соответствия цветов, так что вы можете узнать для себя всего за несколько секунд, уровни pH, нитриты, лейкоциты, кровь, белок и т. Д.

Здоровое питание и здоровый мочевой пузырь

Доказано, что диета влияет на pH мочи, но до сих пор ведется много споров о конкретных эффектах различных продуктов.Это может сбивать с толку, поскольку доступно много противоречивой информации, но мы, сотрудники Sweet Cures, считаем, что отказ от алкоголя, напитков с кофеином, апельсиновых и клюквенных соков и красного мяса — отличное место для начала.

Ниже приводится краткий список продуктов и напитков и их вероятное влияние на pH мочи. Эта информация предназначена только в качестве общего руководства по подщелачиванию и подкислению пищевых продуктов. Результат употребления некоторых продуктов может отличаться для некоторых людей — это в некоторой степени зависит от ферментов, которые вырабатывает ваш конкретный набор кишечных бактерий.Поэтому стоит несколько раз в течение нескольких дней проверять pH мочи, если вы подозреваете, что один вид пищи по-разному влияет на вас.

Также помните, что важно соблюдать здоровую и сбалансированную диету. Не предпринимайте радикальных изменений в питании без предварительной консультации с врачом.

Разница между pH тела и pH мочи

Попадание щелочной золы в мочу не повлияет на pH тела, поскольку гомеостаз гарантирует, что pH вернется к своему обычному уровню:

Откуда: skepdic.com / alkalinediet.html

«Неправда, что кислотность тела может значительно измениться с помощью диеты. Любая пища, которую вы едите, проходит через желудок, который имеет высокую кислотность (pH от 1,5 до 3,5), что делает его идеальной средой для пепсина, основного пищеварительного тракта. фермент, расщепляющий пищу. На кислотный уровень pH в желудке может влиять количество еды, которую вы едите, инфекция и стресс. Употребление в пищу кислых или щелочных продуктов не влияет на pH в желудке. * Употребление кислой или щелочной пищи также не имеет отношения к влиянию на pH клеток крови, несмотря на то, что Роберт О.Янг утверждает. Гомеостатические механизмы удерживают кислотность кровотока в узком диапазоне. Однако разные продукты питания действительно влияют на pH мочи, который ограничен мочевым пузырем ».

«Вы не можете изменить кислотность любой части тела, кроме мочи. Ваш кровоток и органы контролируют кислотность в очень узком диапазоне. Все, что изменяет кислотность в вашем теле, может вызвать у вас сильное заболевание и даже может быть опасным для жизни. »

ЩЕЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ

ПОДЛОЖИТЕЛЬНЫЕ ОВОЩИ

• Люцерна
• Баклажан
• Трава ячменя
• Свекла
• Зелень свеклы
• Брокколи
• Брюссельская капуста
• Капуста
• Морковь
• Цветная капуста
• Сельдерей
• Мангольд Зелень
• Огурец
• Daikon
• Одуванчик
• Ферментированные овощи
• Чеснок
• Зеленая фасоль
• Кале
• Кольраби
• Салат-латук
• Грибы
• Нори
• Репчатый лук
• Горох
• Перец
• Тыква
• Редис
• Морские овощи
• Шпинат
• Ростки
• Сладкий картофель
• Помидоры
• Вакаме
• Кресс-салат
• Пшеничная трава

ЩЕЛОЧНЫЕ ФРУКТЫ

• Яблоко
• Абрикос
• Авокадо
• Банан (с высоким гликемическим индексом)
• Ежевика
• Дыня
• Вишня
• Кокос (свежий)
• Даты
• Инжир
• Виноград
• Грейпфрут
• Медовая дыня
• Лимон
• Лайм
• Мускусные дыни
• персик
• Груша
• Ананас
• Изюм
• Малина
• Ревень
• Клубника
• Мандарин
• Помидор
• Сливы Умэбоши
• Арбуз

Хотя может показаться, что цитрусовые оказывают подкисляющее действие на организм, за исключением апельсинов, лимонная кислота, которую они содержат, оказывает ощелачивающее действие на систему.

Щелочные приправы и приправы

• Все травы
• Перец чили
• Корица
• Карри
• имбирь
• Мисо
• Горчичный
• Морская соль
• Тамари

ЩЕЛОЧНЫЙ БЕЛК

• Миндаль
• Каштаны
• Просо
• Темпе (ферментированный)
• Тофу (ферментированный)
• Семена подсолнечника
• Сухой сывороточный протеин

ПРОЧЕЕ ПОДЛОЖЕНИЕ

• Яблочный уксус
• Пчелиная пыльца
• Сок из свежих фруктов (кроме апельсина, клюквы и нектарина)
• Зеленые соки
• Гранулы лецитина
• Меласса (черная полоса)
• Пробиотические культуры
• Вегетарианские соки

ПОДКИСЛЯЮЩИЕ ПРОДУКТЫ

ПОДКИСЛЯЮЩИЕ ОВОЩИ

• Черная фасоль
• Нут
• Кукуруза, фасоль
• Чечевица
• Оливки
• Фасоль пинто
• Красная фасоль
• Соевые бобы
• Белая фасоль
• Зимняя тыква

ПОДКИСЛЯЮЩИЕ ЗЕРНА И ЗЕРНОВЫЕ ПРОДУКТЫ

• Амарант
• Ячмень
• Отруби
• Кукуруза
• Кукурузный крахмал
• Мука из семян конопли
• Камут (Хорасанский овес)
• Овсянка
• Овес
• Овес (прокат)
• Киноа
• Рис (все)
• Рисовые лепешки
• Рожь
• пишется
• пшеница
• Зародыши пшеницы
• Мука пшеничная
• Белая паста

ПОДКИСЛЯЮЩИЙ БЕЛК ЖИВОТНЫХ

• Бекон
• Говядина
• Говядина
• Яйца
• Рыба
• Баранина, Субпродукты
• Свинина
• Кролик
• Колбаса
• Моллюски
• Турция
• Телятина
• Оленина

ПОДКИСЛЯЮЩИЕ ОРЕХИ И ОРЕХОВЫЕ ПРОДУКТЫ

• Кешью
• Арахис
• Арахисовое масло
• Пеканы
• Тахини
• Грецкие орехи

ПОДКИСЛЯЮЩИЕ ЖИРЫ И МАСЛА

• Масло авокадо
• Масло сливочное
• Рапсовое масло
• Кукурузное масло
• Масло из семян конопли
• Льняное масло
• Сало
• Оливковое масло
• Сафлоровое масло
• Кунжутное масло
• Масло подсолнечное

ПОДКИСЛЯЮЩИЕ НАПИТКИ

• Все спирты
• Миндальное молоко
• Какао, Кофе
• Клюквенный сок
• Апельсиновый сок
• Рисовое молоко
• Безалкогольные напитки
• Соевое молоко

Использование тест-полосок для определения уровня pH

Контроль щелочной мочи

Если у вас проблемы с запахом мочи, читайте дальше.

Запах мочи обычно возникает из-за сильнощелочного состояния, которое часто связано с бактериями в моче. Орошение мешочка раствором уксуса и воды поможет, но не исправит щелочную мочу, исходящую из стомы. Чем выше щелочное состояние мочи, тем больше вероятность того, что моча будет иметь сильный запах и в ней будут присутствовать бактерии. Между прочим, бактериям требуется всего 20–30 минут, чтобы удвоить свое количество в сумке.

Показатели щелочной мочи

Обычно моча имеет более темный желтый цвет. Иногда отложения кальция можно увидеть на приборе, стоме или коже перистомы.

Дополнительные проблемы:

1. Раздраженная кожа, покрытая мелкими бородавками (псевдо-надрукозная гиперплазия)
2. Закрытие (стеноз или стриктура) отверстия стомы
3. Склонность стомы к легкому кровотечению
4. Отложения кальция, которые скапливаются внутри устройства напротив отверстия (эти отложения могут поцарапать и вызвать кровотечение из стомы)

Как проверить мочу на щелочной уровень

Один из самых простых способов сделать это — использовать нитразиновую бумагу. Если у вас еще нет тест-пакета на нитразин, вы можете получить его в аптеке. Одной упаковки хватит примерно на 2 года. Бумагу лучше всего хранить в сухом месте (не в ванной или там, где может быть высокая влажность).

Шаг первый

Возьмите свежий образец мочи

Лучше всего это сделать, когда вы меняете сумку, а она отключена. Наклонитесь и дайте капле мочи капнуть на небольшую полоску (1 ½ — 2 ″) нитразиновой бумаги.Не позволяйте нитразиновой бумаге касаться стомы и не используйте мочу, которая была в пакете, так как они будут давать ложные показания. Альтернативный метод — дать немного мочи стечь в чистый сухой контейнер и окунуть конец бумаги в мочу. Стряхните излишки мочи и немедленно сравните бумагу с таблицей цветов на упаковке.

Шаг второй

Сразу сравните этот цвет с цветовой шкалой на диспенсере для бумаги. Избегайте сравнения цветов при флуоресцентном свете.Используйте дневной свет или лампы накаливания.

Когда цвет вашей пробы мочи соответствует пурпурно-синему концу цветовой шкалы (выше 6,5 pH), уровень щелочи выше нормы. Это щелочное состояние может указывать на инфекцию мочевыводящих путей. Важно проконсультироваться с врачом. Очень часто это может быть просто химический состав тела, который легко исправить, изменив диету или назначив антибиотик

Советы по хорошей химии тела

Если анализ мочи показывает слишком много щелочи или слишком много кислоты, обычно первым шагом к исправлению проблемы является увеличение потребления воды.Если врач не ограничивает вас количеством жидкости, вам следует выпивать от шести до восьми стаканов воды по 8 унций в день. Хорошей практикой является выпивать один стакан в течение одного часа и продолжать, пока вы не почувствуете гидратации (без сухости губ или глаз). Затем продолжайте пить один стакан в течение двух-трех часов, в зависимости от того, насколько гидратирован вы. . Еще один хороший способ узнать, нужно ли вам больше воды, — это темная моча. С другой стороны, очень светлая или бесцветная моча может означать, что вы чрезмерно увлажняете организм из-за того, что пьете слишком много воды.Кроме того, добавление в свой рацион сока клюквы, сливы или чернослива (10 унций в день) может помочь снизить уровень щелочной мочи. Большинство других жидкостей и соков вызывают щелочную реакцию мочи.

Примечание: проверьте этикетки сока. Часто содержимое не содержит того, что указано на передней этикетке, и содержит больше сока или подсластителей, чем заявленные значения. Фруктовый сок может содержать много калорий / углеводов и может способствовать увеличению веса. Их можно разбавить до одной части сока и одной части воды.Кроме того, слишком большое количество сока чернослива оказывает слабительное действие.

Прием витамина С (аскорбиновая кислота) может помочь снизить щелочность мочи. Доза должна зависеть от вашего уровня pH. Постарайтесь, чтобы показания нитразиновой бумаги были близки к идеальным 6,0 (от 5,5 до 6,5). Ниже 5,5 означает слишком много кислоты. Это означает, что вы принимаете слишком много витамина C. Выше 6,5 означает слишком много щелочи, и вам может потребоваться больше витамина C в вашем рационе. Попробуйте дозы 250 мг. витамина С три раза в день (утром, в середине дня и вечером) или по 500 мг два раза в день (a.м. & вечера.). Время высвобождения, одна дневная доза, не так хороша, поскольку организм выводит витамин С за 6-8 часов (даже если высвобождается по времени). Высокие дозы не обеспечивают лучшего всасывания и могут вызвать раздражение желудка / кишечника. Не следует принимать витамин С, если вы принимаете сульфамидные препараты (Бактрим), поскольку их совместный прием может вызвать повреждение почек. Альтернативой и / или в дополнение к витамину С являются таблетки клюквы (обычная доза 400 мг два раза в день). Перед приемом любого из этих препаратов проконсультируйтесь с врачом.

Достаточное потребление воды является наиболее важным (в регионах с жесткой водой может быть рекомендована дистиллированная питьевая вода, поскольку дистиллированная вода не содержит минералов или добавок — только дистиллированный пар из кипящей воды на ликероводочном заводе).

Средство от раздражения кожи

Используйте мягкую ткань, смоченную в 50/50 растворе теплой воды и дистиллированного белого уксуса. Аккуратно нанесите на пораженный участок на 10-15 минут. Это удалит отложения кальция и поможет нейтрализовать любой дисбаланс pH при контакте мочи с кожей.Дайте высохнуть на воздухе. Проконсультируйтесь с вашим местным E.T. медсестра для дальнейшего лечения.

Проверьте, нет ли утечек вокруг основания вашего прибора. Убедитесь, что отверстие устройства точно соответствует размеру стомы. Если нет, повторно измерьте это отверстие, чтобы свести к минимуму попадание сточных вод на кожу.

Если раздражение кожи не проходит, обратитесь к энтеростомологу. Он или она может предложить дополнительное лечение в соответствии с вашими индивидуальными потребностями.

Соблюдайте гигиену прибора

Ежедневно орошать пакетик теплой водой с дистиллированным белым уксусом — это хорошая гигиена. Затем можно использовать дезодорант в сумке. Однако имейте в виду, что использование дезодоранта, обеспечивающего приятный запах, не должно ошибочно восприниматься как средство от стойкого запаха мочи. Когда инфекция или химический состав тела будут устранены, несколько капель дезодоранта можно добавлять в мешочек ежедневно после орошения.

Существует ряд отличных дезодорантов, разработанных специально для стомы. Вы можете выбрать тот, который считаете наиболее эффективным и приятным для вас.

Если у вас есть какие-либо вопросы по этой теме, позвоните в лабораторию Nu-Hope по бесплатному телефону 1-800-899-5017, чтобы поговорить с нашим персоналом CWOCN (сертифицированная медсестра по лечению стомических ран) или отправьте нам электронное письмо по адресу info @ nu-hope .com.

.