Какой нормальный вес для женщины при росте 149 см?
Калькулятор нормы веса (Метрический)
Какой должен быть идеальный вес женщины при росте 149 см?
Ответ: Идеальный вес для женщин с ростом 149 см это
45.5 кг
*согласно формуле идеального веса B.J. Devine (см. подробнее ниже)
Диапазон нормального/здорового веса женщины при росте 149 см это
41.1 кг — 55.5 кг
*согласно классификации Индекса Массы Тела (ИМТ) вес в диапазоне 41.1 кг — 55.5 кг при росте 149 см у женщин считается нормальным/здоровым весом
35.5
45.5 кг
37.7
45.5 кг
41.1
45.5 кг
55.5
45.5 кг
66.6
45.5 кг
77.7
45.5 кг
88.8
45.5 кг
45.5 кг
Идеальный вес для женщин с ростом 149 см на шкале ИМТФормула идеального веса для женщин (B.
J. Devine)Идеальный вес (Женщина) = 45.5кг + 2.3кг на каждый дюйм роста выше 5 футов
Решение будет выглядеть следующим образом:
45.5кг + 2.3кг × ( (1 ÷ 2.54) × 149 см — 60)
=
45.5 + 2.3 × (58.66 — 60)
=
45.5 + 2.3 × -1.34
=
45.5 + -3.08
=
45.5 кг
Таблица Индекса Массы Тела для роста 149 см (женщины)
| Рост | Диапазон веса | Категория |
|---|---|---|
| 149 см | < 35.5 кг | Недостаточный вес/Сильная худоба |
| 149 см | 35.5 кг — 37.7 кг | Недостаточный вес/Умеренная худоба |
| 149 см | 37.7 кг — 41.1 кг | Недостаточный вес/Легкая худоба |
| 149 см | 41.1 кг — 55. 5 кг | Нормальный/Здоровый вес |
| 149 см | 55.5 кг — 66.6 кг | Избыточный вес/Предожирение |
| 149 см | 66.6 кг — 77.7 кг | Ожирение/I степень |
| 149 см | 77.7 кг — 88.8 кг | Ожирение/II степень |
| 149 см | ≥ 88.8 кг | Морбидное ожирение/III степень |
*согласно данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ)
Поделитесь текущим расчетом
Печать
https://calculat.io/ru/weight/ideal-weight-metric/149-cm—female
<a href=»https://calculat.io/ru/weight/ideal-weight-metric/149-cm—female»>Какой нормальный вес для женщины при росте 149 см? — Calculatio</a>
Калькулятор нормы веса (Метрический)
Данный калькулятор поможет узнать какой вес является нормальным для заданного роста (см) и пола. Например, Какой должен быть идеальный вес женщины при росте 149 см? Введите ваш рост (например 149 см), пол (например Женщина) и нажмите кнопку ‘Посчитать’.
Калькулятор нормы веса (Метрический)
Идеальный вес для женщин в зависимости от роста
Сколько я вешу? Нормы веса и объема здоровых людей
Существует множество способов вычисления оптимального веса для мужчин и женщин, но самая простая и в то же время достоверная методика определения нормального веса — индекс Кетле, который позволяет рассчитать индекс массы тела и определить его критичность.
Этот показатель не только оценивает полноту фигуры с эстетической точки зрения, он является строгим медицинским индексом, который используют специалисты для оценки общего состояния здоровья и возможных рисков, связанных с развитием заболеваний.
Как узнать норму веса для своего роста
Сначала необходимо рассчитать индекс массы тела (ИМТ) по следующей формуле:
(Вес в кг) : (Рост в метрах в квадрате)
Например, если рост женщины составляет 168 см, а ее вес — 62 кг, то ее ИМТ будет равен 62: (1,68 * 1,68) = 21, 97.
Теперь необходимо сверить полученный результат с данными таблицы, которая показывает нормальные и критичные значения веса для мужчин и женщин, учитывая их рост:
|
ИМТ |
Менее 18,5 |
18,5 — 24,9 |
25 — 29,9 |
30 — 34,9 |
35 — 39,9 |
Больше 40 |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
Тип массы тела |
Дефицит |
Норма |
Предожирение |
Ожирение 1 степени |
Ожирение 2 степени |
Ожирение 3 степени |
|
Риск развития сопутствующих заболеваний |
Повышенный |
Обычный |
Повышенный |
Высокий |
Очень высокий |
Чрезвычайно высокий |
Эта таблица принята Всемирной организацией здравоохранения для оценки недостатка или наличия ожирения у пациентов.
Она достоверна для женщин и мужчин в возрасте 18–65 лет. Согласно представленным данным, ВОЗ определила нормы ИМТ:
-
женщины — 19 — 24;
-
мужчины — 19 — 25.
Когда индекс массы тела превышает 25, в организме начинают происходить определенные изменения, которые, в частности, связаны с гормональной активностью жировой массы. Именно гормоны, выделяемые жиром, могут повлиять на слаженную работу организма и спровоцировать развитие многих заболеваний. Чем выше значение ИМТ, тем больший процент подкожного и висцерального жира у человека и тем больше риск развития сопутствующих заболеваний. При недостатке массы тела также существует вероятность возникновения таких болезней и состояний, как иммунодефицит, бессонница, психические расстройства и т. д.
Норма объема жировых отложений
Для определения распределения жира в организме используют другую формулу:
(Обхват талии на уровне пупка) : (Объем ягодиц)
Для мужчин считают нормальным полученный индекс, равный 0,85.
У женщин эта пропорция должна находиться в диапазоне от 0,65 до 0,85. В этих случаях жир в области живота не представляет опасности для здоровья. Когда показатель превышает нормальные значения, повышается риск развития заболеваний, особенно на фоне большого скопления висцерального жира, который накапливается на стенках внутренних органов и сосудов и затрудняет их работу.
Чем опасно превышение массы тела
Когда масса тела человека начинает превышать допустимые нормы, постепенно возрастает риск возникновения различных проблем со здоровьем. Особенно это касается жировых отложений в области талии, причем ожирение одинаково опасно как для мужчин, так и для женщин:
-
в первую очередь лишний вес провоцирует гипертонию и другие сосудистые патологии, большинство из которых является необратимыми;
-
атеросклероз становится спутником людей с лишними килограммами, а эта патология опасна своими тяжелыми последствиями — сосудистыми проблемами и риском внезапной смерти;
-
при большом весе всегда страдают суставы: развивается подагра или артрит;
-
ожирение часто провоцирует гормональные нарушения в организме: для мужчин это чревато импотенцией, а для женщин — нарушением менструального цикла;
-
у людей с ожирением повышена вероятность инсультов и инфарктов;
-
одним из последствий лишних килограмм называют заболевания желчного пузыря: панкреатит, появление камней, онкология;
-
часто на фоне ожирения развивается сахарный диабет; он в свою очередь, чреват сосудистым поражением почек, глаз и других органов, а у мужчин к тому же развивается эректильная дисфункция;
-
с большой вероятностью развивается синдром апноэ — остановка дыхания пока человек спит;
-
повышается риск развития онкологических заболеваний: злокачественное поражение молочной железы, матки, желчного пузыря, прямой или толстой кишки и некоторых других органов.
Чтобы максимально предотвратить риск развития подобных осложнений, стоит вовремя начать контролировать свой вес. Если лишних килограмм слишком много и диагностировано ожирение, для снижения веса рекомендуют обратиться к специалистам. Понадобится помощь эндокринолога, диетолога, психолога, гинеколога и других узкопрофильных врачей. Пройти комплексную диагностику на наличие лишнего веса и причин его набора, а также избавиться от лишних килограммов Вы можете в СМЦ Бест Клиник.
Почему мужчины и женщины отличаются ростом? Х-хромосома является ключевой
Дэвид МакНэми, 9 февраля 2014 г.
Исследуя причины, по которым определенные физические черты у мужчин и женщин различаются, исследователи из Хельсинкского университета в Финляндии обратили свое внимание на половую хромосому, общую для мужчин и женщин. – хромосома X – и как это может повлиять на рост.
Хромосомы представляют собой несущие ДНК структуры в ядрах клеток человека.
Половые хромосомы — X и Y — определяют, станет ли эмбрион мужским или женским.
Мать дает ребенку X-хромосому, и именно хромосома отца, которая может быть X или Y, определяет, будет ли ребенок девочкой или мальчиком.
В каждой клетке человека у мужчин есть одна Х-хромосома и одна Y-хромосома, а у женщин две Х-хромосомы. Х-хромосома включает около 155 миллионов строительных блоков ДНК и составляет 5% всей ДНК в клетках.
«Изучение Х-хромосомы сопряжено с некоторыми особыми трудностями», — признает автор исследования доктор Тару Тукиайнен.
«Тот факт, что у женщин две копии этой хромосомы, а у мужчин только одна, необходимо учитывать при анализе. Тем не менее, мы хотели принять вызов, поскольку были твердо уверены, что открытие «файлов X» для исследований откроет новые интересные биологические идеи», — добавляет она.
Поделиться на PinterestГенетический вариант, играющий роль в развитии патрона, чаще встречается у людей ростом ниже среднего. Этот ген намного сильнее у женщин.
Доктор Тукиайнен и его коллеги обнаружили, что генетический вариант, играющий роль в развитии патрона, чаще встречается у людей ростом ниже среднего. Исследователи также обнаружили, что эффект этого гена был намного сильнее у женщин.
Но почему этот ген, связанный с геном под названием «ITM2A», оказался более мощным у женщин? Вот где появляется Х-хромосома.
ITM2A — это ген Х-хромосомы. В норме одна из Х-хромосом в женских клетках случайным образом и постоянно инактивируется, за исключением яйцеклеток. Но исследователи обнаружили, что ITM2A может избежать этого «молчания» одной из Х-хромосом.
Это означает, что две копии гена могут оставаться активными в каждой клетке у женщин — в отличие от мужчин, у которых с одной Х-хромосомой будет только одна копия гена на клетку.
Соавтор профессор Самули Рипатти объясняет:
«Мы были особенно взволнованы. Поскольку обе копии ITM2A остаются активными, уровень экспрессии этого гена у женщин выше.
Выявление ассоциаций в таких регионах, где дозы генов Х-хромосомы не сбалансированы между мужчинами и женщинами, может быть особенно ценным, поскольку помогает нам понять, почему некоторые характеристики различаются между полами».«По нашим расчетам, — добавляет он, — на этот вариант приходится значительная, хотя и небольшая доля, 1-2% нынешней разницы в среднем росте между мужчинами и женщинами в финском населении».
Поскольку Х-хромосома является таким важным источником ДНК, исследователи надеются, что их работа, опубликованная в журнале PLOS Genetics , даст будущим исследователям мотивацию для дальнейшего изучения этой хромосомы и того, как она влияет на другие биологические различия между мужчины и женщины.
Они думают, что такое исследование поможет ученым лучше понять, почему некоторые болезни более распространены среди представителей одного пола, чем представителей другого пола.
В прошлом году, Medical News Today сообщил об исследовании, которое показало, что женская версия Х-хромосомы эволюционировала, чтобы играть роль в производстве спермы.
Калькулятор идеального веса — Care Health Insurance (ранее Religare Health Insurance)
Отказ от ответственности: Этот инструмент предназначен только для ознакомления. Не полагайтесь на него при принятии решений о своем здоровье. Всегда консультируйтесь со своим врачом для личной медицинской консультации.
Традиционно идеальный вес человека рассчитывался на основе эмпирического метода, а не на основе исследований или популяционных исследований. Это дало идеальный вес в соответствии с ростом, и в традиционных калькуляторах веса использовались следующие формулы:
- Идеальная масса тела (мужчины) = 50 кг + 1,9 кг на каждый дюйм выше 5 футов
- Идеальная масса тела (женщины) = 49 кг + 1,7 кг на каждый дюйм выше 5 футов
Однако современные исследования показывают, что традиционный метод дает результаты, которые коррелируют со значениями индекса массы тела (ИМТ): 21 для женщин и 22,5 для мужчин.
Определить, является ли вес ребенка нормальным для его роста и возраста, непросто. Они, как правило, самые здоровые, когда находятся в определенном диапазоне веса. Можно использовать калькулятор идеального веса, который предназначен для детей.
Это общий метод расчета идеального веса для ребенка:
- Идеальный вес для младенцев (< 12 месяцев) = (возраст в месяцах + 9)/2
- Идеальный вес для детей (1-5 лет) = 2 x (возраст в годах + 5)
- Идеальный вес для детей (5-14 лет) = 4 x возраст в годах.
Как правило, считается, что человек имеет избыточный вес, если его масса тела составляет более 20% от идеальной нормы. Самый простой способ проверить, есть ли у вас избыточный вес, — это использовать калькулятор идеального веса или таблицу идеального веса, чтобы узнать свой ИМТ.
Соотношение талии и роста можно рассчитать, разделив размер талии на рост.
Если у вас объем талии меньше половины вашего роста, то весьма вероятно, что вы не подвержены риску какого-либо заболевания, связанного с ожирением.
Исследования показали, что наличие большего количества жира на животе может привести к сердечным заболеваниям. Поэтому полезно измерить соотношение талии и бедер. Здесь вы измеряете размер талии в самом узком месте (обычно чуть выше пупка). Затем вы измеряете бедро в самом широком месте. Затем разделите объем бедер на объем талии. Вы можете обратиться к таблице для идеальных значений.
С помощью ИМТ легко проверить, находится ли ваш вес в пределах нормы. После расчета вашего ИМТ вы можете сравнить его с таблицей ИМТ. У вас недостаточный вес, если ваш ИМТ ниже 18,5. Вы находитесь в диапазоне здорового или нормального веса, если ваш ИМТ составляет от 18,5 до 25,9.. У вас избыточный вес, если ваш ИМТ составляет от 25 до 29,9. Если ваш ИМТ превышает 29,9, вы считаетесь страдающим ожирением.
Как правило, чтобы набрать вес, нужно потреблять больше калорий, чем сжигается.
Для людей, которые хотят медленно набирать вес, они могут потреблять на 300–500 калорий больше, чем обычно. Те, кто хочет быстро набрать вес, должны потреблять от 700 до 1000 калорий каждый день.
Если вы пытаетесь похудеть, вы можете рассчитать свою потребность в калориях на данный момент, а затем каждый день убирать от 500 до 1000 калорий. Это заставит вас терять от 0,5 до 1 кг каждую неделю. Тем не менее, вы должны следить за тем, чтобы не потреблять менее 1200 калорий в день, если вы женщина, и 1800 калорий в день, если вы мужчина.
Вес человека представляет собой сумму его мышечной массы и жировых отложений. Сухая масса тела составляет примерно от 60 до 90% массы тела.
Можно узнать, сколько веса вам нужно сбросить, чтобы снизить процентное содержание жира в организме. Его можно определить по следующей формуле:
- Желаемый вес = сухой вес/(100% — желаемый процент жира в организме%)
Вот список некоторых полезных советов для здоровья:
- Регулярные физические упражнения — они сжигают калории и наращивают мышцы.
