Нормы молока для новорожденного таблица: Сколько должен есть новорожденный в три недели. Сколько должен съедать новорожденный

Расчет питания новорожденных — Статьи о детском питании от педиатров и экспертов МАМАКО

— Олеся Владимировна, расскажите, пожалуйста, почему важно рассчитывать объем питания малыша первого года жизни.

— Для малыша первого года жизни важно все. Тем более питание, благодаря которому он активно растет и развивается. Имеет значение и качество, и количество. Если ребенку не хватает еды, он становится слабым, «тормозит» в осваивании навыков, отстает от сверстников по весу и росту. Чрезмерное питание чревато лишними килограммами и ожирением — настоящим бичом современных деток.

— Поговорим о том, как рассчитать количество грудного молока, которое нужно грудничку.

— Как, я думаю, известно большинству современных мам, мы кормим ребенка грудным молоком по требованию. И никакие расчеты здесь не нужны. Рассчитывает сам малыш — сколько ему нужно, столько и прикладывается к груди. Мы же контролируем его по прибавке в весе: первые три месяца в идеале младенцы прибавляют по 800 г. , следующие три месяца — по 700-750 г. Если набор веса значительно ниже, мы поднимаем вопрос о нехватке грудного молока и введении докорма в виде адаптированной молочной смеси.

Кроха сам регулирует частоту и продолжительность пребывания у груди — так устроено природой, никаких дополнительных подсчетов не требуется.

— Давайте обсудим расчет нормы питания для новорожденного на смешанном вскармливании?

— Это ситуация, в которой в рационе ребенка присутствует как мамино молоко, так и молочная смесь. Чаще всего мы рекомендуем такое кормление, если у женщины не хватает молока и ребенок недоедает. Либо когда мама вышла на работу или вынуждена отлучаться из дома по другим причинам.

Первый вопрос, который я всегда слышу в таком случае, — как рассчитать объемы и соотношение обоих продуктов.

Для начала давайте запомним, что первым идет грудное молоко. И только после того, как малыш опорожнил грудь, наступает черед молочной смеси.

Что касается объема: для молока это столько, сколько его есть у мамы. Для смеси: попробуйте развести треть возрастной нормы и понаблюдайте за реакцией ребенка. Съел все и наелся, не капризничает и засыпает — значит, столько достаточно. Если капризничает и сучит ножками и ручками — еды не хватило. Тогда в следующий раз разводите половинную возрастную норму и наблюдайте.

Чтобы малыш не отказался от груди в пользу смеси, рекомендуется использовать специальную систему докорма — трубочку, которая одним концом фиксируется у соска, а другим находится в бутылочке со смесью. Так малыш сосет грудь, стимулируя тем самым лактацию, но при этом насыщается благодаря смеси.

Что касается режима, то здесь он уже не совсем по требованию. Нашей задачей становится налаживание режима, приближенного к тому, на котором находится малыш-искусственник.

Читайте также

• как наладить режим на искусственном вскармливании

— Олеся Владимировна, а как определить суточный объем питания на искусственном вскармливании?

— В этой ситуации основной пищевой рацион малыша составляют молочные смеси.

При искусственном вскармливании рекомендуется давать малышу смесь каждые 3-3,5 часа, а ночной перерыв должен составлять 6 часов. Детишек постарше кормят 5 раз в сутки. Объем питания также зависит от возраста ребенка. Как правило, ориентировочные цифры есть на упаковках смеси. Они не должны быть конечными, их используют как рекомендательные.

Если ваш малыш не съедает рассчитанный объем смеси, кормите его чаще, пусть и меньшими порциями. Так часто бывает у детей, родившихся раньше срока или имеющих укороченную уздечку языка.

При научном расчете питания можно использовать сразу несколько подходов.

Если мы ориентируемся на рост и вес, то берем для расчета метод Рейхе. Для этого пользуемся простой формулой — вес ребенка в граммах делим на его рост в сантиметрах и умножаем на семь. Так мы получаем суточный объем смеси и затем уже распределяем его по количеству приемов пищи.

Таблица: основа расчета смеси по возрасту

Также при возрастном расчете питания можно использовать формулу Шкарина: ребенок в 2 месяца съедает в сутки 800 мл молока. На каждую неделю, недостающую до этого возраста, мы вычитаем 50 мл, а на каждый месяц старше прибавляем по 50 мл.

Формула расчета питания новорожденного:

где n — число месяцев жизни

Большинство мам волнует задача правильного выбора детской смеси. Как врач-педиатр расскажу, на что нужно ориентироваться в этом вопросе.

• смесь должна быть адаптированной, то есть максимально приближенной по составу к грудному молоку женщины,
• питание должно быть по возрасту, и сегодня существует градация смесей: 1 формула — до 6 месяцев, 2 формула — с 6 до 12 месяцев, 3 формула — старше 12 месяцев,
• в смеси бывают дополнительные включения, и я за то, чтобы выбирать смесь с добавочными «полезностями»: нуклеотидами для иммунитета, лецитином для развития головного мозга, бифидобактериями для обогащения кишечной микрофлоры и прочим.

Теперь давайте о режиме. При грудном кормлении питание организовано по требованию, а вот на искусственном вскармливании требуется режим с оптимальными промежутками. Они указаны для каждого возраста на упаковке питания. Мы рекомендуем брать их за основу, но корректировать с учетом индивидуальных особенностей младенца.

МАМАКО^® 1 Premium с 2’–FL олигосахаридами грудного молока — важный шаг в эволюции детского питания.

— И еще один вопрос, который волнует мам. Подходит ли смесь МАМАКО^® Premium на козьем молоке и для искусственного, и для смешанного вскармливания, и почему?

— Начнем с того, что это премиум-сегмент — самое качественное и комфортное питание для малышей. К тому же давно доказано, что козье молоко гораздо легче переваривается в желудочно-кишечном тракте ребенка, а следовательно, питательные вещества, витамины и микроэлементы усваиваются лучше. Поэтому педиатры рекомендуют смесь МАМАКО^® как для смешанного, так и для искусственного вскармливания.

К тому же каждая упаковка снабжена подробной инструкцией по приготовлению питания, количеству приемов пищи и ее объемам в каждом возрасте.

На грудном вскармливании мы кормим малыша по требованию, на смешанном и искусственном — по режиму. Используя несложные формулы, можно рассчитать оптимальный объем для разового кормления в любом возрасте.

* Грудное молоко является лучшим питанием для младенцев. ВОЗ рекомендует исключительно грудное вскармливание в течение первых 6 месяцев жизни ребенка и продолжение грудного вскармливания после введения прикорма до возраста 2 лет. Перед вводом новых продуктов в рацион малыша необходимо проконсультироваться со специалистом. Материал носит информационный характер и не может заменить консультацию специалиста здравоохранения. Для питания детей с рождения. Товар сертифицирован.

Нормы докорма для ребенка по месяцам — MAMA PRO

Докорм ребенка может происходить по разным причинам. И чаще всего речь о том, что все они вынужденные, ведь ни один состав смеси не заменит материнское молоко. Когда точно установлено, что молока мало и недостаточно для нормального развития ребенка, к основному рациону подключаются специальные смеси — компоненты, которыми мы докармливаем малыша. Какие нормы докорма по месяцам ребенка установлены и на какие тонкости следует обратить внимание? Рассказывает врач-педиатр Оксана Кондратенко.

Важно осознавать, что ребенок, как и любой взрослый человек — индивидуален. И нельзя требовать от каждого малыша съедать определенное количество еды, исходя только лишь из его возраста — даже если речь о нескольких месяцах отроду. 

Расчет докорма по возрасту и весу ребенка

Следует учитывать индивидуальные весоростовые особенности ребенка — то, с каким ростом он родился, какой вес набрал в определенном месяце. Именно поэтому наиболее логичной является шкала, привязанная не к возрасту ребенка и унифицированному подходу для всех детей, а к его весу в этом возрасте. Рассмотрим возраст ребенка и норму докорма, которую он должен съедать за сутки. Необходимый объем питания нужно разделить на число кормлений.

Когда ребенок полностью на грудном вскармливании, женщине не нужно следить за тем, сколько он съел молока. Ребенок этот процесс контролирует полностью самостоятельно. Нам важно лишь появление у него потребности к еде, что само по себе служит призывом к кормлению.

Когда случаются проблемы и нужно докармливать ребенка смесью, то помним о важном принципе: до того, как мы даем ребенку дополнительную смесь, он должен съесть все из груди. Этот порядок ни в коем случае нарушать нельзя.

В случае, если ребенок уже полностью переведен на смесь, следует точно рассчитывать и понимать, какой процент еды должен поступать малышу, исходя из его массы тела. 

Метод расчета докорма исходя из суточного диуреза ребенка

Количество докорма мама может рассчитать самостоятельно, исходя из суточного диуреза ребенка, но этот способ подходит для малышей от 5-ти дней жизни до 6 месяцев (пока не начался прикорм). Такой метод консультанты по ГВ называют методом «пописов».

Суть метода – учесть, сколько малыш выделил мочи за сутки. Затем рассчитать, сколько фактически он усвоил молока и соотнести это значение с необходимым объемом. Разница в этих цифрах и будет нужным объемом докорма. 

Для определения суточного диуреза нужно взвешивать использованные подгузники, предварительно очистив их от примесей кала (если он есть). От полученного веса отнять вес такого же количества сухих подгузников. Но полученные цифры не будут являться количеством мочи. Для ее определения нужно полученный вес разделить на среднюю плотность мочи – 1.015. Полученная цифра и будет суточным количеством мочи в мл. 

Теперь можно рассчитать, сколько ребенок фактически усвоил молока. Его объем получится, если суточный диурез умножить на 2. Ведь суточный объем мочи – это 50% от съеденного молока. Теперь полученный объем можно сравнить с тем, который необходим по весу (его рассчитывает педиатр на приеме). Разница в этих объемах и будет необходимым количеством докорма.

Также отмечу, что при введении докорма важно следить за динамикой веса: за сутки ребенок при адекватном объеме питания должен прибавлять не менее 20 г, а за неделю – не менее 125 г.

Обратим ваше внимание на то, что, прежде чем впадать в расчеты докорма, маме стоит попытаться всеми возможными силами наладить лактацию. В этом вам и поможет наш курс «Грудное вскармливание: если что-то пошло не так». 

 

Изучите основы кормления вашего ребенка

Кормление: изучите основы

Каждый день ребенок растет так быстро! Их рост обеспечивается хорошим питанием и сильными способностями к кормлению.

Кормление — это больше, чем просто еда и питье. Оно помогает ребенку развивать мышцы, используемые для жевания, глотания и переваривания пищи. Ребенок пройдет через много этапов развития кормления, но все они важны для его роста!

Что такое кормление?

Питание младенцев и детей младшего возраста выглядит по-разному в каждом возрасте, но именно потребление пищи помогает нам расти, развиваться и процветать. Большинство детей начинают жизнь с грудного вскармливания или кормления из бутылочки и постепенно переходят на твердую пищу.

Как выглядят стадии кормления?

В течение первых 18 месяцев ребенок проходит различные этапы кормления. Эти этапы помогают ребенку постепенно привыкать к твердой пище. Таким образом, в то время как они начинают с грудного молока или смеси, ребенок обычно переходит на пюре примерно через 4-6 месяцев, а вскоре после этого – на небольшие твердые продукты.

Узнайте больше о том, как выглядит кормление в возрасте 0–3 месяцев, 4–6 месяцев, 7–9 месяцев, 10–12 месяцев и старше.

Как часто следует кормить ребенка?

Это действительно зависит от возраста, но всегда лучше стараться придерживаться регулярного графика кормления. В очень раннем возрасте малыш кушает часто, в меньшем количестве. Новорожденные обычно кормятся каждые 1-3 часа (8-12 раз в день), потребляя около 2-3 унций грудного молока или смеси за одно кормление. По мере роста ребенка интервалы между кормлениями обычно могут увеличиваться.

Как узнать, готов ли ваш ребенок к следующему этапу кормления?

Соблюдая этапы кормления (см. ниже) и консультируясь со своим лечащим врачом. Сенсорное и моторное развитие являются важными частями кормления и помогают ребенку перейти на следующий этап. Важно, чтобы ребенок развил правильные мышцы, необходимые для жевания, глотания и пищеварения, прежде чем он сможет начать есть более густые жидкости и мелкие твердые вещества. Узнайте больше о том, как развитие моторики влияет на кормление.

Основные этапы кормления

Смотрите ниже, чтобы узнать больше о кормлении в течение 18 месяцев!

0–3 месяца

В этом возрасте ваш ребенок питается только грудным молоком или смесью — он не готов к более густым жидкостям или твердой пище. Новорожденные часто сообщают о голоде, показывая признаки голода.

Также важно отметить, что в этом возрасте ребенок не готов ни к более густым жидкостям, ни к твердой пище. Им также не следует пить коровье молоко, пока им не исполнится 1 год.

• Фиксируется на соске или бутылочке
• Язык движется вперед и назад, чтобы сосать
• Напитки от 2 до 6 унций. жидкости на одно кормление, 6 раз в день
• Хорошо сосет и глотает во время кормления

• Грудное молоко и/или смесь

• Пищеварительный тракт новорожденного и управление мышцами рта еще развиваются, поэтому ему нельзя есть твердую пищу
• Младенцы часто исследуют предметы, кладя их в рот. Помните об опасности удушья.

4-6 месяцев

В этом возрасте ребенок может начинать есть пюре и каши, если:

• Ребенок может сидеть на стульчике для кормления
• Ребенок хорошо держит голову
• Медицинский работник сказал, что ребенок готов

Как перевести ребенка на твердую пищу?

• Начинайте и заканчивайте питание ребенка грудным молоком или смесью, пока он переходит на твердую пищу.
• Чередование бутылочки и ложки может помочь ребенку связать идею кормления с ложки с комфортом кормления грудью.

С каких продуктов можно начинать в виде пюре?

Пюре лучше всего готовить из фруктов и овощей, которые можно приготовить, охладить и смешать в однородную жидкую жидкость. Некоторые популярные первые продукты для пюре:

• Морковь
• Яблоки
• Груши
• Сквош
• Зеленая фасоль

Имейте в виду, что смесь или грудное молоко будут оставаться ключевой частью их питания, пока ребенку не исполнится год. Тем не менее, ребенку не следует давать коровье молоко, пока ему не исполнится 12 месяцев.

• Проявляет интерес к еде
• Открывает рот, когда ложка приближается
• Перемещает пюре из передней части рта в заднюю
• Начинает есть детские каши и пюре

• Грудное молоко и/или смесь
• Детские каши
• Гладкие протертые продукты (только из одного ингредиента), такие как морковь, батат, кабачки, яблоки, груши

• Домашние пюре должны иметь густую жидкую консистенцию
• Приготовьте домашние пюре и заморозьте их в формочках для льда. Размораживайте пюре перед кормлением ребенка.
• Знакомьте ребенка с одним новым продуктом за раз (каждые 3 дня)
• При переходе на твердую пищу попробуйте начинать и заканчивать прием пищи молоком/детской смесью
• Наличие более сильного корпуса и большего контроля над движениями шеи и головы важно для введения твердой пищи

7–9 месяцев

По мере того, как ребенок привыкает к твердой пище, он может начинать переходить на столовую пищу. Обычно это происходит около 8-9месяцы.

Какие продукты я могу давать ребенку после того, как он перешел на столовое питание?

Давайте ребенку разнообразные продукты в виде пюре или нарезанных на небольшие кусочки. Должны быть предусмотрены различные текстуры и формы. Вот несколько советов, какие продукты можно давать ребенку:

• Сладкий картофель
• Зеленая фасоль
• Горох
• Хорошо приготовленные макаронные изделия
• Мягкие фрукты

Не давайте ребенку сильно соленую, намазанную маслом или подслащенную пищу.

Что мне не следует делать, когда я начинаю давать ребенку твердую пищу?

Не давайте ребенку твердую пищу из бутылочки, если лечащий врач не предложит иное. Это может резко увеличить количество пищи, которую ребенок съедает при каждом кормлении, и вызвать рвотные позывы. Научиться сидеть, пользоваться столовыми приборами и отдыхать между приемами пищи — хорошие привычки для кормления.

Следите за признаками готовности ребенка к твердой пище и советами, которые облегчат переход на твердую пищу.

Давайте ребенку мягкую, протертую или хорошо приготовленную пищу, которую легко проглотить. Предлагайте еду небольшими кусочками, чтобы не подавиться. Ребенок должен пробовать один новый продукт каждые три дня, чтобы выявить возможную пищевую аллергию.

• В детском стульчике, держит и пьет из бутылочки
• Начинает есть более густые продукты в виде пюре и пюре
• Любит игрушки для жевания, которые могут массировать воспаленные и опухшие десны во время прорезывания зубов
• После еды дольше остается сытым
• Начинает искать и тянуться к предметам, например к еде, которая находится поблизости
• Проявляет сильную реакцию на новые запахи и вкусы

• Грудное молоко и/или смесь
• Пюреобразные продукты
• Йогурт
• Мягкие продукты в виде пюре, такие как печеный картофель или сладкий картофель
• Мягкие, небольшие продукты, такие как:
  – Пюре, сваренный вкрутую яичный желток
  – Маленькие кусочки спелого банана
  – Маленькие кусочки пастеризованного сыра
  – Мягкий хлеб
  – Мягкая вареная морковь

• При первом введении более густых пюре смешивать с жидким пюре
• Варьируйте более жидкие пюре и более густые пюре
• Большая часть детского питания должна поступать из грудного молока или смеси
• Разрешите ребенку играть с едой и пачкать
• Не давайте детское питание с добавлением соли и консервантов
• Альтернативное предоставление ребенку соломинки для питья и помощь ребенку с открытой чашкой
• Попробуйте попеременно кормить ребенка ложкой и дать ему попробовать поесть самому

10-12 месяцев

К 12 месяцам ребенок может начать пить из открытой чашки. Просто помните, разливы случаются! Чередуйте давать малышу открытые чашки и использовать соломинки; это поможет развить различные мышцы рта.

• Самостоятельная подача пальцем
• Употребление в пищу все большего разнообразия пищи
• Начинает пользоваться открытой чашкой
• Готовы попробовать приготовленные в мягком виде овощи, мягкие фрукты и закуски
• Может быть готов к самостоятельному кормлению с посудой
• Обладает большим разнообразием запахов и вкусов

• Грудное молоко и/или смесь
• Кус-кус, рис и киноа
• Дополнительные закуски:
  – Яичный желток-болтунья
  – Фасоль/бобовые (чечевица, черная фасоль, фасоль пинто)
  – Мясной фарш
  – Нарезанный на мелкие кусочки мясной деликатес
  – Полоски сыра
  – Хлеб, тосты, крекеры и кексы
  – Вареные макароны

• Ребенок должен есть 3 раза в день плюс несколько здоровых перекусов
• Используйте функцию измельчения на кухонном комбайне, чтобы кормить ребенка той же едой, которую вы едите, с соответствующей консистенцией или пюре с помощью вилки
• Подавайте закуски в одно и то же время, чтобы ребенок был голоден
• Ешьте вместе за столом во время еды

13-18 месяцев

В этом возрасте ваш малыш становится лучше с каждым днем ​​при кормлении!

Они должны регулярно пользоваться чашкой и привыкнуть держать ее в руках и пить из нее.

Они также должны есть все больше и больше крупно нарезанных столовых продуктов.

• Можно использовать открытую чашу отдельно
• Должен быть в состоянии есть большинство продуктов к 1 году и участвовать в семейном приеме пищи
• Увеличивает разнообразие нарезанных столовых продуктов

• С одобрения педиатра молоко обычно вводят в возрасте 1 года
• Фрукты, нарезанные мелкими кубиками или полосками
• Небольшие, мягкие, вареные овощи, такие как кабачки или брокколи
• Смешанные пищевые текстуры: макароны с сыром, запеканки
• Пищевые закуски, такие как:
  – Маленькие кусочки хлеба/бублика
  – Измельченное или небольшие кусочки мяса/тофу
  – Хлопья с низким содержанием сахара
  – Мягкая рыба

• Поощрение самостоятельного кормления с помощью посуды
• Помните, что ваша работа заключается в том, чтобы обеспечить вашего ребенка здоровой и безопасной пищей, и ваш ребенок сам отвечает за то, сколько ему есть
• Общие опасности удушья:
  – Хот-доги
  – Орехи
  – Цельный виноград
  – Попкорн
  – Твердые, липкие, тягучие леденцы

Деятельность по кормлению

Ниже приведены некоторые виды деятельности, которые могут способствовать развитию питания:

См.

ниже некоторые возможные признаки проблем с кормлением

На что обратить внимание

• Не удается взять грудь или бутылочку
• Сосет легкими, быстрыми, порхающими движениями, вместо того, чтобы делать глубокие регулярные сосания
• Частые срыгивания и/или рвота после кормления
• Выглядит голодным вскоре после кормления
• Диарея или сыпь после кормления
• Скованность тела или выгибание спины во время кормления
• Несоблюдение собственной кривой роста ребенка
• Необычно короткие или продолжительные кормления
• Постоянно отказывается от твердой пищи
• Не может удерживать пищу или жидкость во рту
• Трудно пережевывать соответствующую возрасту пищу
• Не любит есть разнообразную пищу или отказывается от определенной текстуры пищи
• Рвота
• Кашель и/или удушье во время еды и/или питья
• Частые респираторные заболевания

Если у вас есть опасения по поводу кормления вашего ребенка, поговорите с его лечащим врачом. Есть разные специалисты, которые могут помочь детям с проблемами кормления, в том числе:

• Консультанты по грудному вскармливанию
• Логопеды
• Эрготерапевты

Специалист может порекомендовать определенные приемы кормления, упражнения и продукты, помогающие при кормлении. У каждого ребенка будут свои уникальные цели, и работая с ними каждый день, вы сможете улучшить их способность сосать, жевать и глотать, чтобы получать больше удовольствия от кормления.

Что нужно знать о пищевой аллергии

Каковы симптомы пищевой аллергии?

Если вы заметили, что у вашего ребенка проблемы с кожей, такие как сыпь, крапивница или опухоль; проблемы с желудком, такие как тошнота, рвота и диарея; и/или проблемы с дыханием — все это симптомы пищевой аллергии. Другие признаки включают бледность кожи или головокружение.

Что мне делать, если я подозреваю, что у моего ребенка пищевая аллергия?

Поговорите с лечащим врачом вашего ребенка. Они могут порекомендовать пройти тест на аллергию с помощью укола кожи или анализа крови или попробовать специальную диету, чтобы определить, какая пища вызывает аллергию.

Даже если у вашего ребенка не было аллергии, лучше подождать три дня между новыми продуктами . Например, если вы знакомите ребенка с новой едой в понедельник, не давайте ему другие новые продукты до четверга. В том случае, если у них все-таки есть аллергическая реакция, будет проще выяснить, какая пища была причиной.

Если установлено, что у вашего ребенка пищевая аллергия, держите его подальше от продуктов, содержащих эти ингредиенты. Обязательно сообщите в школу вашего ребенка и всем лицам, осуществляющим уход, об их аллергии или о лекарствах, рекомендованных лечащим врачом вашего ребенка для облегчения симптомов.

Какие пищевые аллергии наиболее распространены?

Молоко, яйца, арахис, лесные орехи, рыба, моллюски, соя и пшеница вызывают 90% пищевой аллергии. Введение одного нового продукта каждые три дня может помочь определить, вызывает ли определенный продукт аллергическую реакцию.

---

Когда младенцы могут пить коровье молоко и в каком количестве

Малыши могут пить коровье молоко, когда им исполняется 1 год. Цельное молоко (а не с низким содержанием жира или обезжиренное) лучше всего подходит для детей в возрасте до 2 лет и является важным источником основных витаминов и питательных веществ, таких как кальций и витамин D. Если вашему ребенку нельзя есть молочные продукты, поищите альтернативы с такое же содержание белка, как соевое молоко.

День, когда вы начнете кормить своего ребенка коровьим молоком, будет захватывающим: больше никаких смесей и сцеживания. Коровье молоко часто легче и дешевле, и его подача может показаться большим шагом для вас и вашего ребенка.

(Если вы кормите грудью, вы можете продолжать кормить ребенка столько, сколько хотите, даже если он также пьет коровье молоко.)

Большинство детей любят молоко, поэтому у вас, скорее всего, не возникнет проблем с переход. И это здорово, потому что молоко является богатым источником кальция, который укрепляет кости и зубы, помогает регулировать свертываемость крови и контролировать мышцы. Это также один из немногих источников витамина D, который помогает организму усваивать кальций и имеет решающее значение для роста костей. Почти все молоко в Соединенных Штатах обогащено витамином D.

Молоко также содержит белок для роста и углеводы, которые обеспечивают вашего ребенка энергией, необходимой ему в течение всего дня. И если ваш ребенок получает достаточно кальция с самого начала, есть доказательства того, что у него будет более низкий риск высокого кровяного давления, инсульта, рака толстой кишки и переломов бедра в более позднем возрасте.

Когда младенцам можно молоко

Не давайте ребенку коровье молоко, пока ему не исполнится год. Младенцы не могут очень легко переваривать молоко — оно нагружает их незрелые почки, что может привести к болезни, лихорадке и диарее.

В коровьем молоке также нет нужного количества железа, витамина С и других питательных веществ, необходимых маленьким детям, и оно не обеспечивает самых здоровых видов жира для растущих детей. У некоторых детей это может даже вызвать железодефицитную анемию, поскольку белок коровьего молока может раздражать слизистую оболочку пищеварительной системы, что приводит к примеси крови в стуле.

Вот почему лучше придерживаться грудного молока или смеси, пока вашему ребенку не исполнится 1 год. Однако ваш ребенок может есть другие молочные продукты, такие как сыр или йогурт, когда он начнет есть твердую пищу примерно через 6 месяцев после того, как ему исполнится 1 год. едят много этих продуктов.

Примечание: Из-за нехватки детских смесей Американская академия педиатрии (AAP) заявила в мае 2022 года, что дети старше 6 месяцев могут получать цельное коровье молоко в течение короткого периода времени в крайнем случае. Это «не идеально и не должно стать рутиной», — сказали в AAP, отметив, что это лучший вариант, чем разбавление смеси или приготовление детской смеси в домашних условиях. Детям в возрасте до 1 года не следует употреблять более 24 унций цельного коровьего молока каждый день, и они должны есть твердую пищу, содержащую железо, или принимать железосодержащие добавки для предотвращения анемии, рекомендует AAP.

Сколько молока следует пить малышам?

Эксперты рекомендуют давать малышам от 1 до 2 лет от 16 до 24 унций или от 2 до 3 чашек цельного молока в день, чтобы они получали все необходимое для роста кальций и витамин D.

Реклама | страница продолжается ниже

В возрасте от 2 до 5 лет специалисты рекомендуют давать детям немного меньше молока – от 16 до 20 унций или от 2 до 2½ чашек в день. Когда вашему ребенку исполнится 2 года, специалисты рекомендуют перейти с цельного молока на обезжиренное молоко или молоко с низким содержанием жира.

Если ваш малыш пьет слишком много молока, он может быть недостаточно голоден, чтобы есть другие закуски и блюда. А поскольку малыши не очень много едят, вы должны быть уверены, что даете своим детям разнообразные продукты, содержащие как можно больше питательных веществ. Если они хотят больше молока, чем вы им даете, вместо этого предложите им воду, чтобы утолить жажду — она не такая сытная, как молоко.

Не позволяйте ребенку пить такие напитки, как молоко или сок, из чашки-непроливайки в течение дня. Длительное и частое употребление напитков с сахаром (даже с натуральным сахаром, который есть в молоке) может вызвать проблемы с зубами. По той же причине не укладывайте малыша спать с бутылочкой или чашкой с молоком. Не забудьте также почистить ребенку зубы после того, как он выпьет последний глоток молока за день.

Лучшее молоко для малышей

Эксперты рекомендуют давать цельное молоко малышам, так как они нуждаются в более высоком содержании жира, чтобы поддерживать прибавку в весе, помогать организму усваивать витамины и способствовать развитию их мозга.

Если у вашего ребенка в семейном анамнезе были ожирение или сердечные заболевания, лечащий врач может порекомендовать обезжиренное или обезжиренное молоко. Поговорите с педиатром вашего ребенка, если у вас есть какие-либо опасения.

Некоторые родители предпочитают давать детям органическое молоко, но между ними нет никакой разницы в питании – и в органическом, и в неорганическом молоке одинаковое количество белка, витаминов, липидов и минералов. Основное отличие состоит в том, что органическое молоко должно быть получено от коров, которым не давали бычий гормон роста (и это дороже).

Не давайте ребенку «сырое» или непастеризованное молоко. Без пастеризации молоко может содержать вредные бактерии или паразиты, вызывающие серьезные проблемы со здоровьем.

Альтернативы молоку для малышей

Если ваша семья придерживается веганской диеты или имеет аллергию на молоко, вы можете дать им альтернативу коровьему молоку. Как и коровье молоко, ваш ребенок не должен пить альтернативное молоко, пока ему не исполнится год.

Многие виды растительного молока содержат меньше белка, витамина D и кальция, чем коровье молоко, поэтому ищите молоко, обогащенное витамином D и кальцием. Пищевая ценность немолочного молока варьируется в зависимости от марки, поэтому перед покупкой проверьте этикетку. Выбирайте тот, который не имеет вкуса и не содержит добавленных сахаров, так как малыши не нуждаются в добавленных сахарах в своем рационе.

Поговорите с педиатром вашего ребенка о заменителях молока, которые вы используете, чтобы он мог порекомендовать способы дополнения рациона вашего ребенка, если ему не хватает питательных веществ, обычно содержащихся в коровьем молоке, особенно кальция и витамина D.

Соевое молоко

Соевое молоко по своим питательным свойствам эквивалентно коровьему молоку, поэтому оно является отличной альтернативой. Оно содержит сопоставимое количество белка, кальция и витамина D (хотя в коровьем молоке витамина D больше). В соевом молоке также больше железа, чем в коровьем.

Как и в случае с коровьим молоком, детям до 2 лет выбирайте цельножирное соевое молоко.

Овсяное молоко

Овсяное молоко содержит меньше белка, чем коровье, но после соевого молока это лучшая альтернатива молоку. В нем больше углеводов и белков, чем в других альтернативных видах молока, а также есть железо, витамин B и другие витамины и минералы.

Если вы решите давать ребенку овсяное молоко, лучше покупное, чем домашнее, так как покупное овсяное молоко также обогащено кальцием и витамином D. Даже в обогащенном овсяном молоке не так много витамина D. как коровье молоко, поэтому вам, возможно, придется получать больше витамина D другим способом.

Миндальное молоко

Миндальное молоко содержит меньше белка и в целом менее питательно, чем коровье молоко, поэтому педиатры не рекомендуют давать его детям. Однако в нем есть витамин А, железо и кальций. Если вы выберете миндальное молоко, ищите молоко, обогащенное витамином D, и рассмотрите другие способы увеличить количество белка в рационе вашего малыша.

Рисовое молоко

Эксперты рекомендуют не давать рисовое молоко малышам, поскольку рисовые продукты могут содержать неорганический мышьяк. Рисовое молоко богато углеводами, содержит кальций и часто обогащено витамином D, но содержит меньше белка, чем коровье молоко.

Что такое детское молоко?

Молоко для малышей — это смесь, продаваемая родителям как «переходное молоко», помогающая отказаться от грудного молока или смеси. В молоке для малышей нет необходимости, так как в него добавлены сахара и другие непитательные ингредиенты по сравнению с обычным молоком.

Вместо этого отдавайте предпочтение обычному молоку или немолочному молоку – оно более питательно для вашего ребенка и дешевле.

Подходит ли ультрапастеризованное молоко для малышей?

Ультрапастеризованное молоко — это коровье молоко, которое проходит более интенсивный процесс пастеризации, чем обычное молоко. Его нагревают до более высокой температуры, чтобы убить больше бактерий, а затем упаковывают в соответствии со строгими правилами, чтобы сохранить стерильность.

Благодаря этому процессу ультрапастеризованное молоко имеет более длительный срок хранения, чем обычное молоко — запечатанное ультрапастеризованное молоко может храниться от 30 до 90 дней. После вскрытия годен от 7 до 10 дней. Его чаще можно найти за пределами Соединенных Штатов, но вы можете увидеть его в некоторых магазинах.

Официальных рекомендаций о том, лучше ли давать детям ультрапастеризованное молоко, нет. Нет никакой разницы в питательной ценности, но некоторые говорят, что оно имеет более «вареный» вкус, чем обычное молоко, поэтому вашим детям оно может не понравиться, если они пьют обычное молоко.

Если вам нравится более длительный срок хранения ультрапастеризованного молока, и вы хотите попробовать его, поговорите с лечащим врачом вашего ребенка.

Что делать, если ваш малыш не хочет пить молоко

Некоторые малыши сразу переходят на коровье молоко, но другие могут не решиться на переход, потому что оно имеет другую текстуру, вкус и даже температуру, чем грудное молоко и смесь .

Если это относится к вашему малышу, попробуйте сначала смешать коровье молоко с грудным молоком или смесью. (Попробуйте одну часть молока на три части грудного молока или смеси.) Затем медленно меняйте соотношение, пока ребенок не выпьет 100-процентное молоко. Также может помочь подавать коровье молоко комнатной температуры или теплым, а не холодным.

Соблюдение рекомендаций по питанию для молочных продуктов может оказаться сложной задачей, если ваш ребенок не будет пить молоко. Но есть и другие способы увеличить количество молочных продуктов в рационе вашего малыша. Попробуйте эти идеи:

• Добавляйте молоко в хлопья, овсянку и супы.
• Дайте им в качестве закуски йогурт, творог или другие сырные продукты, такие как стручковый сыр и сыр Babybel.
• Сделайте из них смузи с простым йогуртом, молоком и фруктами (например, бананами или ягодами).

Аллергия на молоко и непереносимость лактозы

Если ваш ребенок без проблем пил смесь на основе коровьего молока в детстве, у него, скорее всего, не будет проблем с коровьим молоком, когда он станет достаточно взрослым, чтобы пить его. Даже младенцы, которые находились на исключительно грудном вскармливании в течение первого года, обычно могут переносить обычное коровье молоко, потому что они подверглись воздействию белка коровьего молока через грудное молоко.

Если ваш ребенок пил соевую смесь по рекомендации вашего врача, проконсультируйтесь с лечащим врачом вашего ребенка, прежде чем вводить коровье молоко. Они могут порекомендовать вам начать с соевого молока, обогащенного витамином D и кальцием.

Непереносимость лактозы отличается от аллергии на молоко. Непереносимость лактозы — это когда вашему организму трудно переваривать молоко и молочные продукты. Это редко встречается у младенцев, но может развиться в более позднем возрасте.

Симптомы непереносимости лактозы включают жидкий стул, газы и боль в животе, спазмы и вздутие живота. У вашего ребенка может временно развиться непереносимость лактозы после желудочного расстройства с диареей.

В различных молочных продуктах содержится разное количество лактозы, поэтому ваш ребенок может переносить йогурт и некоторые виды сыра, даже если ему нельзя пить молоко.

Истинная аллергия на коровье молоко встречается редко. Если вы не кормите своего ребенка исключительно грудью, вы, вероятно, знаете, есть ли у вашего ребенка аллергия на молоко, поскольку коровье молоко входит в состав большинства смесей. Симптомы аллергии на молоко включают:

• Крапивница
• Расстройство желудка
• Диарея
• Рвота
• Отек
• Зуд, слезотечение или опухание глаз
Если у вашего ребенка проблемы с дыханием, горлом, горлом5 900 или если у него есть симптомы более чем в одной части тела (например, если у него рвота и крапивница), позвоните по номеру 9.