Нормы роста для детей до года: ▶ Нормы роста и веса ребенка по месяцам до года ✅ МЦ ADONIS

Нормы прибавки в росте у детей первого года жизни.

Новорожденный малыш — это крошечное и очень любопытное создание, вокруг которого на долгое время сосредотачивается жизнь всех членов семьи. И если для мамы кроха «всего лишь» самое любимое и самое дорогое на свете существо, то для остальных родственников — повод для гордости. Причем, ребенок оценивается не по медицинской шкале Ангар, а по тем цифрам, что «присвоены» младенцу при рождении. Это рост, вес, окружность головы и груди. И чем выше эти малопонятные цифры, тем больше восторгов и ликования у родных. Но мало кого интересует, что для здоровья новорожденного важна не величина основных показателей, а их соответствие нормам. Существенные отклонения в ту или иную сторону говорят об одном — малыш растет и развивается неверно. Именно для этого и нужен ежемесячный медицинский осмотр. Но кое что вы сможете определить и самостоятельно.

Нормы прибавки в росте ребенка первого года жизни в цифрах.

Из всех критериев, по которым оценивается состояние здоровья малыша, рост является едва ли не самым значимым. Ведь именно на основе соответствия текущего роста ребенка и массы его тела врач-педиатр делает выводы о нормальном телосложении, дистрофии (недостатке веса) или ожирении.

Средний рост при рождении у большинства детей колеблется от 46 до 56 см. Это показатели нормы, они, как и любое другое правило, имеют исключения в ту или иную сторону. В среднем в течение первого года жизни малыш прибавит в росте порядка 25 сантиметров, причем эта прибавка достаточно неравномерно распределена по месяцам. То есть на каждом этапе первого года жизни (врачи называют эти периоды кварталами) малыш должен прибавить ту или иную величину.

С 1-3 месяц ежемесячная прибавка 3-3,5 см, за квартал 9-10,5 см.

С 3-6 месяц ежемесячная прибавка 2,5см, за квартал 7,5см.

С 6-9 месяц ежемесячная прибавка 1,5-2 см, за квартал 4,5-6 см.

С 9-12 месяц ежемесячная прибавка 1 см, за квартал 3 см.

На основе этой таблицы можно узнать, сколько приблизительно сантиметром будет рост вашего ребенка в год и каким он должен быть на каждом возрастном этапе.

Есть и более сложный способ, который активно используют врачи. Это так называемый центильный метод. У каждого педиатра имеется перед глазами подробная таблица, в которой прописаны средние данные для детей обоего пола по месяцам. Доктор сравнивает показатели конкретного ребенка с этими цифрами и на основании этого ставит ему «оценку» по 7-и бальной шкале, где цифра 1 означает «очень низкий рост», а 7 — рост очень высокий. В норме малыш должен получить оценку 4 (средний рост) или 5 (рост выше среднего). Но около 15%

новорожденных детей попадают ниже или выше этих показателей — и это тоже допустимая норма. А вот крайние отметки — очень низкий и очень высокий рост — должны вас насторожить. Лишь около 3% новорожденных попадают в данную категорию и практически во всех случаях речь идет о пороках развития и наличии серьезных проблем.

Очень низкий рост.

Люди, обладающие ростом значительно ниже среднего, испытывают в течение жизни много проблем. Им приходится поневоле попадать «в конец списка» — будь то построение по росту или элементарное желание отстоять свою правоту, ведь мало кто всерьез воспринимает человека с ростом ребенка. Однако, очень низкий рост — это не только довольно раздражающий психологический фактор, но и своеобразный индикатор имеющихся в организме проблем. Вот почему дети до года проходят тщательную проверку соответствия текущего роста среднестатистическим данным. Очень низкий рост может свидетельствовать о том, что:

— ребенок получает недостаточное, несбалансированное или несоответствующее возрасту питание;
— низкий рост обусловлен наследственными факторами — родители имеют очень низкий рост;
— у малыша имеются серьезные проблемы со стороны желудочно-кишечного тракта, заболевания почек, печени или других жизненно важных систем;
— на низкий рост малыша могут повлиять хромосомные изменения в организме отца или матери; к сожалению, состояние современной экологии ведет к появлению огромного количества мутаций и нарушению набора хромосом.

Однако, лишь небольшой процент детей, имевших в самом раннем возрасте приговор «очень низкий рост», сталкивается с этой проблемой во взрослой жизни. Если проведены своевременные обследования и назначено необходимое лечение, устранена основная причина отставания в росте, малыш может никогда и не узнать о цифрах, которые записывал в его медкарточку педиатр.

Очень высокий рост.

Он так же может стать большой проблемой. В

возрасте до года

слишком быстрое увеличение тела ребенка в длину — не повод паниковать. Для большинства родителей это еще и возможность гордиться своим малышом. Однако, все, что каким-либо образом не вписывается в границы установленных среднестатистических норм и стандартов, уже вызывает пристальное внимание врачей. Установить точные причины слишком большого роста можно лишь начиная со школьного возраста — 6-7 лет. Обследование, проведенное на этом этапе, может выявить опухоль гипофиза, заболевания щитовидной железы, аномалии в составе хромосом.

По этой причине не пренебрегайте теми советами, что дает вам специалист.

Как узнать рост ребенка в будущем.
И напоследок любопытная информация для тех пап и мам, кто хочет заранее знать — какой рост будет у младенца, когда он вырастет и станет полноценным взрослым человеком. Есть довольно простая формула, с помощью которой это можно подсчитать.

Для мальчиков:
(Рост мамы + рост папы):2+5

Для девочек:
(Рост мамы +рост папы):2-5

Конечно, этот метод не дает на сто процентов точный результат. Но ведь всем, кто только что стал родителем, интересны любые данные и цифры о своем обожаемом младенце.

Текст Появление на свет ребенка вызывает массу вопросов не только у молодых родителей. является собственностью проекта НоворожденныйРу. Принадлежит разделу Детская медицина Вы можете высказаться о проблемах описанных в Нормы прибавки в росте у детей первого года жизни.,оставив комментарий.

Скачки роста у детей: что важно знать

06. 02.2020

Взросление ребенка

В первые 1,5 года жизни дети переживают резкий рост и стремительное развитие:  физическое, умственное и эмоциональное. Этот процесс проходит волнообразно и характеризуется появлением у ребенка новых навыков.

Каждое новое умение накладывается на предыдущий навык. Например, кроха учится сперва переворачиваться, потом ползать и сидеть, подтягиваться и вставать у опоры и, наконец, ходить. Скачок роста — это также скачок в развитии нервной системы и мозга. Стремительные перемены, появление новых способностей порой пугают ребенка. В такие периоды ему требуются особое внимание и помощь родителей. 

Можно выделить одинаковые паттерны и очередность их развития у всех детей, несмотря на то, что каждый ребенок уникален.  В общей сложности насчитывают 10 периодов скачков роста у детей до 2 лет: 8 из них происходят до 12 месяцев, 2 последних — до 18 месяцев. 

 

 

Скачки роста

Признаки

Иногда кризис роста проходит незаметно, но бывает, что он длится дольше и достаточно явно.  

Какие признаки помогут вам определить скачок роста:

1. Изменения в питании

Малыша труднее накормить, иногда маме непонятно, действительно ли он голодный — кроха может отказываться от груди и бутылочки, но подавать признаки голода.  Ребенок хочет кушать чаще, но во время кормления ест меньше. Такое поведение характерно, когда он пытается успокоиться за счет еды. 

2. Поведение

Ребенок становится беспокойнее и капризнее. Вы увидите, что он не хочет слезать с рук и плачет, когда вы пробуете положить его в кроватку. Или же вы заметите, что малыш плачет и не успокаивается, когда обычно он спокойный и расслабленный. Такое поведение связано с накоплением переутомления, так как кроха тратит много энергии во время кризисов роста.Также, если малыш раздражается или капризничает, он может быть на подходе освоения нового навыка. 

3. Сон

Перед скачком роста и во время него дети бывают более сонными. Учащаются ночные пробуждения, а дневные сны становятся короче. Если у вас до этого был режим, он может испортиться. Вам покажется, что ребенку он больше не подходит и нужно менять распорядок сна и бодрствования. Но к концу скачка роста вы заметите, что прежний режим вернулся в норму. 

Обратите внимание — скачки роста иногда путают с другими проблемами. Так, малыш бывает сонным и капризным из-за того, что заболевает. А голод являться признаком нехватки молока у мамы. 

4. Ребенок осваивает один из навыков:

• обучается новым ощущениям и познает свое тело
• начинает переворачиваться
• осваивает положение на «четвереньках» и начинает ползать
• учится садиться и вставать из положения «сидя»
• пробует стоять, держась за опору и делать первые шаги
• начинает ходить
• активно осваивает речь

5. Изменение размера ноги и руки

После скачка роста вы заметите, как ваш карапуз подрос.

Календарь скачков развития 

Первый скачок начинается в конце первого месяца жизни малыша, пик приходится на 5-ю неделю. Кроха начинает изучать  явления, которые происходят вокруг него. Развиваются органы чувств, и ребенок ощущает мир намного яснее, чем до этого. 

Второй кризис роста является продолжением первого. Его всплеск приходится на 8-ю неделю. Малыш открывает мир паттернов. Он понимает, например, что у него две руки и две ноги. И проводит часы, практикуя новый навык контролирования их определенного положения. Его завораживают тени от падающего света. Вы можете заметить, как ребенок слушает себя, издавая различные звуки. А еще он начинает проявлять радость своей первой улыбкой. 

Третий скачок роста проявляется к 3 месяцам. Если до этого движения малыша были неуклюжими, теперь он намного лучше владеет своим телом.Также происходит дальнейшее развитие органов чувств. Теперь он замечает различия: прислушивается к голосам, наблюдает, как свет сменяется темнотой, как двигается все вокруг. Мир становится более организованным.

Четвертый скачок развития происходит около 19 недели. Ребенок понимает, что каждое событие имеет определенную последовательность действий. Он начинает замечать плавные переходы в звуках, движениях, свете, запахах и текстурах. 

Пятый скачок развития около 26 недели. Вы увидите, как малыш пробует делать много новых для него вещей. У ребенка улучшается координация, он начинает понимать связь вещей вокруг. Главное открытие в этом возрасте — пространство вокруг: между людьми и предметами существует определенное расстояние. Мир для малыша становится огромным. 

Шестой кризис ярко проявит себя на 37 неделе. В этот период вы заметите, что малыш осваивает новые занятия, постоянно экспериментирует. Кроха умеет распознавать определенные предметы, ощущения, группирует людей и животных по категориям. Например, он понимает, что банан отличается от яблока по форме, цвету и вкусу, но это все равно еда. Понимание мира категорий сильно влияет на органы чувств вашего чада. 

К 46 неделе произойдет 7 скачок развития. Малышу откроется мир последовательностей. Он поймет: чтобы добиться своей цели, необходимо действовать определенным образом. Ребенок будет изучать, как и в какой последовательности сложить предметы, чтобы это было правильно: пирамидку, кубики и т.д. 

Восьмой скачок развития случится около года на 55 неделе. У малыша произойдет рывок в умственном развитии и он будет готов исследовать мир программ. Если до этого кроха понимал последовательность событий, которые следуют одно за другим, теперь он понимает, что так происходит не всегда. И также осознает, что результат действия иногда зависит от того, что произошло сейчас. 

Девятый скачок — первый кризис роста после года, пик которого происходит в 14-15 месяцев. Ребенок вырос и теперь он способен менять программы, которые освоил до этого. Он будет экспериментировать с ними:

• Знакомиться с другими детьми на площадке
• Подражать другим
• Исследовать свои эмоции
• Думать наперед
• Становиться агрессивным, чтобы добиться желаемого
• Закатывать первые истерики
• Понимать различия между «мое»и «твое»
• Учиться делать что-то сообща
• Экспериментировать с «да» и «нет»

Последний десятый скачок развития произойдет около 17 месяцев. У малыша появляется способность понимать «системы» и их различия: моя мама не похожа на маму того мальчика, мой самокат не такой как, у братика. На этом этапе он осознает, что сам решает, как себя вести. У малыша появляется чувство сострадания. 

Как помочь малышу в период скачка роста

• Создайте физиологичный режим , чтобы не допускать переутомления. Сделайте ритуал перед сном продолжительнее. Крохе нужно больше времени на расслабление и засыпание. Включите в ритуал больше телесного контакта: ношение на руках, объятия, поцелуи. 
• Обеспечьте полноценный отдых —  во сне происходит активное развитие и рост маленького организма. 
• Тренируйте новые навыки во время бодрствования и хвалите за каждое достижение. 
• Уделяйте больше внимание малышу в течение дня, чтобы ночью он его не восполнял дополнительными подъемами на укачивания и кормления. Прежде чем давать грудь или бутылочку, проверьте признаки голода у ребенка. И если он сыт, используйте другие способы успокоения: заново запеленайте, включите белый шум,пошикайте.  

 

Понравиласть статья? Оцените:

Голосов: 60

Осмотр вашего ребенка: 6 лет (для родителей)

Что ожидать во время этого визита

Ваш врач и/или медсестра, вероятно, сделают:

1. Проверьте вес и рост вашего ребенка, рассчитайте индекс массы тела (ИМТ) и нанесите измерения на диаграмму роста.

2. Проверьте артериальное давление, зрение и слух вашего ребенка , используя стандартное тестовое оборудование.

3. Задавайте вопросы, высказывайте опасения и давайте советы о проблемах вашего ребенка:

Еда. Планируйте 3 приема пищи и 1–2 здоровых перекуса в день. Обеспечьте ребенку сбалансированную диету, включающую постный белок, цельнозерновые продукты, фрукты и овощи, а также нежирные молочные продукты. Дети в этом возрасте должны ежедневно получать 2½ чашки (600 мл) нежирного молока (или других нежирных молочных продуктов или обогащенного соевого молока).

Ограничьте потребление продуктов и напитков с высоким содержанием сахара, соли и жира. Не давайте больше 120–180 мл 100% сока в день. Если вы привередливы в еде, продолжайте предлагать ребенку на выбор разнообразную здоровую пищу. Детей следует поощрять пробовать новые продукты, но не заставлять их есть их. Научите ребенка обращать внимание на чувство голода и сытости.

Ванные принадлежности. К этому возрасту обычно осваивается контроль над мочевым пузырем и кишечником. Ночное недержание мочи чаще встречается у мальчиков и тех, кто глубоко спит, и в большинстве случаев оно проходит само по себе. Но поговорите со своим врачом, если ваш ребенок раньше был сухим ночью, а теперь мочится в постель.

Сон. Детям этого возраста необходимо от 9 до 12 часов сна в сутки. Недостаток сна может вызвать проблемы с поведением и затруднить концентрацию внимания в школе. Установите время отхода ко сну, которое позволяет выспаться, и проведите расслабляющий ритуал перед сном. Выключайте телевизор и цифровые устройства, такие как портативные игровые системы и планшеты, по крайней мере за 1 час до сна. Держите их подальше от спальни вашего ребенка.

Физическая активность. Детям этого возраста следует уделять физической активности не менее 60 минут в день. Установите ограничения на время, проводимое за экраном, включая телевизор, видеоигры, смартфоны, планшеты и компьютеры.

Разработка. К 6 годам многие дети обычно:

• ходят с пятки на носок
• завязать шнурки на ботинках
• начать читать, писать по буквам и делать простые операции сложения и вычитания
• написать свое имя и фамилию и короткие предложения
• начинают понимать разницу между фантазией и реальностью

4. Проведите осмотр , раздев ребенка в вашем присутствии. Это будет включать в себя прослушивание сердца и легких, наблюдение за двигательными навыками и разговор с ребенком для оценки языковых навыков.

5. Обновление прививок. Прививки могут защитить детей от серьезных детских болезней, поэтому важно, чтобы ваш ребенок получал их вовремя. Графики иммунизации могут варьироваться от офиса к офису, поэтому поговорите со своим врачом о том, чего ожидать.

6. Заказать анализы. Ваш врач может проверить наличие анемии, высокого уровня холестерина, свинца и туберкулеза и при необходимости назначить анализы.

Глядя в будущее

Вот некоторые вещи, о которых следует помнить до следующего осмотра вашего ребенка в возрасте 7 лет:

1. Хвалите достижения вашего ребенка и оказывайте поддержку в тех областях, где он испытывает затруднения.
2. Усилить правила и установить соответствующие ограничения . В этом возрасте для детей нормально проверять границы установленных правил. Решите, какие правила можно смягчить, а какие оставить в силе.
3. Научите ребенка переходить улицу самостоятельно (смотря в обе стороны, прислушиваясь к пробкам), но продолжайте помогать ребенку переходить улицу до 10 лет и старше.
4. Убедитесь, что ваш ребенок всегда носит шлем при езде на велосипеде (даже с тренировочными колесами), самокате или скейтборде. Не позволяйте ребенку кататься на улице.
5. Убедитесь, что поверхности игровой площадки достаточно мягкие, чтобы поглощать удары при падении.
6. Всегда следите за своим ребенком около воды и подумайте о том, чтобы ваш ребенок посещал уроки плавания.
7. Наносите солнцезащитный крем с SPF 30 или выше не менее чем за 15 минут до того, как ваш ребенок выйдет на улицу играть, и наносите повторно каждые 2 часа.
8. Защитите своего ребенка от пассивного курения , которое увеличивает риск сердечных и легочных заболеваний. Пары от электронных сигарет, бывшие в употреблении, также вредны.
9. Держите ребенка в детском автокресле с креплением ремнями безопасности на заднем сиденье, пока они не достигнут 4 футов 9 дюймов (150 см) в высоту. Дети обычно достигают этого роста в возрасте 8–12 лет.
10. Научите своего ребенка, что делать в случае чрезвычайной ситуации , в том числе, как и когда звонить в 911.
11. Защитите своего ребенка от огнестрельных ранений , не храня оружие дома. Если у вас есть ружье, держите его незаряженным и запертым. Боеприпасы должны быть заперты отдельно. Убедитесь, что дети не могут добраться до ключей.
12. Обсудите подходящие прикосновения. Объясните, что некоторые части тела являются частными и никто не должен их видеть или трогать. Скажите ребенку, чтобы он подходил к вам, если кто-то попросит посмотреть или потрогать его половые органы, если его когда-либо просят посмотреть или потрогать чужой член или попросить сохранить от вас секрет.
13. Поговорите со своим врачом, если вас беспокоит ваша жизненная ситуация . Есть ли у вас вещи, необходимые для ухода за ребенком? У вас достаточно еды, безопасного жилья и медицинской страховки? Ваш врач может рассказать вам об общественных ресурсах или направить вас к социальному работнику.

Эти контрольные листы соответствуют рекомендациям Американской академии педиатрии (AAP)/Bright Futures.

Проверил: Mary L. Gavin, MD

Дата проверки: апрель 2021 г.

Осмотр вашего ребенка: 7 лет (для родителей)

Что ожидать во время этого визита

Ваш врач и медсестра вероятно:

1. Проверьте вес и рост вашего ребенка, рассчитайте индекс массы тела (ИМТ) и нанесите измерения на диаграмму роста.

2. Измерьте артериальное давление вашего ребенка с помощью стандартного измерительного оборудования.

3. Задавайте вопросы, сообщайте о проблемах и давайте советы о еде вашего ребенка:

. Запланируйте 3 приема пищи и 1–2 полезных перекуса в день. Обеспечьте ребенку сбалансированную диету, включающую постный белок, цельнозерновые продукты, фрукты и овощи, а также нежирные молочные продукты. Дети в этом возрасте должны ежедневно получать 2½ чашки (600 мл) нежирного молока (или других нежирных молочных продуктов или обогащенного соевого молока).

Ограничьте потребление продуктов и напитков с высоким содержанием сахара, соли и жира. Не давайте больше 120–180 мл 100% сока в день. Если вы привередливы в еде, продолжайте предлагать ребенку на выбор разнообразную здоровую пищу. Детей следует поощрять пробовать новые продукты, но не заставлять их есть их. Научите ребенка обращать внимание на чувство голода и сытости.

Ванные принадлежности. Ночное недержание мочи чаще встречается у мальчиков и тех, кто глубоко спит, и в большинстве случаев оно проходит само по себе. Но поговорите со своим врачом, если проблема не исчезнет.

Сон. Детям этого возраста необходимо около 9–12 часов сна в сутки. Недостаток сна может вызвать проблемы с поведением и затруднить концентрацию внимания в школе. Установите регулярное время отхода ко сну, которое позволяет высыпаться, и проводите расслабляющий ритуал перед сном. Держите телевизоры и цифровые устройства, включая телефоны и планшеты, подальше от спален.

Физическая активность. Дети этого возраста должны ежедневно заниматься физической активностью не менее 60 минут. Установите ограничения на время, проводимое за экраном, включая телевизор, видеоигры, смартфоны, планшеты и компьютеры.

Рост и развитие. К 7 годам многие дети обычно:

• проявляют большую независимость от родителей и членов семьи
• есть группа друзей, обычно одного пола
• ищите образцы для подражания, такие как профессиональные спортсмены, актеры или супергерои
• знать разницу между правильным и неправильным
• приятного чтения
• имеют большую продолжительность концентрации внимания
• решить проблему более организованно и логично
• выполнять более скоординированные задачи, например, бросать мяч в баскетбол

4. Сдайте экзамен. Это будет включать в себя прослушивание сердца и легких, проверку зубов на наличие полостей и наблюдение за ходьбой вашего ребенка. Поскольку у некоторых детей признаки полового созревания начинают проявляться уже в возрасте 7 лет, врач проверит половое развитие. Во время этого осмотра должен присутствовать родитель или опекун.

5. Обновление прививок. Прививки могут защитить детей от серьезных детских болезней, поэтому важно, чтобы ваш ребенок получал их вовремя. Графики иммунизации могут варьироваться от офиса к офису, поэтому поговорите со своим врачом о том, чего ожидать.

6. Заказать анализы. Ваш врач может проверить наличие анемии и туберкулеза и при необходимости назначить анализы.

Глядя в будущее

Вот некоторые вещи, о которых следует помнить до следующего осмотра вашего ребенка в возрасте 8 лет:

Школа

1. Поощряйте вашего ребенка участвовать в различных мероприятиях , включая музыку, искусство и ремесла, спорт , кружки после школы и другие интересные мероприятия.
2. Хвалить достижения и оказывать поддержку в тех областях, где ваш ребенок испытывает трудности.
3. Проблемы в школе могут быть признаком неспособности к обучению , проблем с вниманием или издевательств . Поговорите с учителем о своих проблемах, чтобы ваш ребенок мог получить помощь, необходимую для достижения успеха.

Сам

1. Объясните ребенку, что его тело изменится и что это нормально. Научить правильно называть части тела и объяснить, что они делают. Пусть ваш ребенок знает, что взрослому никогда не стоит просить ребенка хранить от вас что-то в тайне. Никто не должен смотреть или прикасаться к интимным частям вашего ребенка или просить их посмотреть или прикоснуться к своим.
2. Убедитесь, что ваш ребенок чистит зубы два раза в день, пользуется зубной нитью один раз в день и посещает стоматолога раз в 6 месяцев.
3. Установить справедливые и последовательные последствия за нарушение правил. Не бейте и не шлепайте ребенка.
4. Дайте ребенку чувство ответственности, позволив ему выполнять простых домашних дел , например, заправлять постель и накрывать на стол.

Безопасность

1. Ваш ребенок должен продолжать ездить на заднем сиденье автомобиля и использовать пристегните сиденье-бустер , пока они не достигнут высоты 4 фута 9 дюймов (150 см). Дети обычно достигают этого роста в возрасте 8–12 лет.
2. Убедитесь, что ваш ребенок носит шлем во время езды на велосипеде, скейтборде или самокате, а также правильное защитное снаряжение, такое как капы и накладки, во время занятий спортом.
3. Научите ребенка навыкам, необходимым для самостоятельного перехода улицы (смотря в обе стороны, прислушиваясь к автомобилям), но продолжайте помогать ребенку переходить улицу до 10 лет.
4. Научите своего ребенка, что делать в случае чрезвычайной ситуации , в том числе, как и когда звонить 911.
5. Научите своего ребенка плавать , но не позволяйте плавать, если за ним не наблюдает взрослый.
6. Наносите солнцезащитный крем с SPF 30 или выше не менее чем за 15 минут до того, как ваш ребенок выйдет на улицу играть, и наносите повторно каждые 2 часа.
7. Защитите своего ребенка от пассивного курения .
8. Объясните ребенку, почему ему никогда не следует пробовать сигареты или другие табачные изделия, электронные сигареты, наркотики, или алкоголь.
9. Следите за тем, как ваш ребенок использует Интернет . Держите семейный компьютер в таком месте, где вы сможете наблюдать за тем, что делает ваш ребенок. Установите фильтры безопасности и проверьте историю браузера, чтобы узнать, какие веб-сайты посещает ваш ребенок. Научите своего ребенка никогда не делиться личной информацией в Интернете.
10. Защитите своего ребенка от огнестрельных ранений , не храня оружие дома. Если у вас есть ружье, держите его незаряженным и запертым. Боеприпасы должны быть заперты отдельно. Убедитесь, что дети не могут добраться до ключей.
11. Поговорите со своим врачом, если вас беспокоит ваша жизненная ситуация .