Онлайн календарь месячных и овуляции: Рассчитать календарь месячных

Содержание

Bella

Как рассчитать благоприятный для зачатия день?

Чтобы точно рассчитать день зачатия ребенка и составить календарь овуляции, необходимо знать точные даты начала последних менструаций.

Как вести календарь овуляции?

Калькулятор овуляции рассчитает возможные и наилучшие дни для зачатия, а также периоды безопасных дней для секса. Но следует помнить, что существуют различные факторы, которые могут привести к смещению овуляции.

Заполнить данные

Укажите первый день последней менструации? Длительность менструации 12345678910Средняя продолжительность вашего цикла? 2526272829303132333435

Что означают символы:

менструация

фертильные дни

овуляция

Бесплатное приложение «Календарь bella»

Вы хотите отслеживать начало критических дней, высчитывать время овуляции и планировать беременность? Загрузите наше приложение на свое мобильное устройство!

Когда мои фертильные дни?

Базальная температура — температура, достигаемая телом во время сна, которая в обычные дни может колебаться в пределах 36,2-36,7°С. За пару дней до наступления овуляции температура незначительно понижается на десятые градуса, что является предвестником овуляции. А в день овуляции наблюдается резкое повышение температуры до 37°С.
Выделяемая цервикальная слизь перед овуляцией или во время ее по своей структуре очень напоминает яичный белок, отличается большим объемом и обладает тягучестью. В таком состоянии она бывает только в этот момент цикла.
Обычно боль начинает ощущаться за несколько часов до наступления месячных, и длится до двух дней. Она проявляет себя не только в нижней части живота, но и в пояснице и в крестце.
По мере приближения овуляции шейка матки начинает постепенно подниматься и приоткрываться, становясь более мягкой и выделяя небольшое количество секрета.

Причины поздней овуляции

Следует помнить, что расчеты календаря овуляции не дают никакой гарантии на точные даты вашей фертильности и самого дня овуляции.

Во-первых, сам цикл редко у кого имеет постоянно одинаковую продолжительность, к тому же, овуляция не происходит точно по графику в один и тот же день менструального цикла.
Во-вторых, овуляция может сдвигаться в ту или иную сторону, даже если у вас в целом регулярный цикл, из-за воздействия множества факторов, как внешних, так и внутренних — гормональные нарушения, различные заболевания, стрессовые состояния — это только некоторые из них.

Менструальный календарь

Вы хотите знать, когда наступит ваша следующая менструация? Воспользуйтесь календарем менструального цикла, который позволит рассчитать ваши дни менструации.

больше

Приложение «Happy Baby»

Это личный дневник во время беременности и первые несколько месяцев после родов. Он содержит полезные советы и рекомендации для родителей новорожденного.

больше

узнай все о продуктах

показать все

узнай все о продуктах bella Panty

Приложение для женщин

Откройте для себя новую линейку прокладок bella Perfecta

показать продукт
все продукты

Он-лайн калькулятор Калькулятор овуляции Календарик Bella Факты и мифы

Мобильные приложения для женского здоровья и ваши данные

Центр цифровой экспертизы Роскачества сделал выборку популярных приложений для ведения женского календаря, чтобы выяснить, насколько безопасно их использование и не передается ли излишняя информация третьим сторонам.

Женский календарь в смартфоне

Всего было исследовано 12 популярных приложений на Аndroid с количеством скачиваний от 1 млн. Среди них оказались:

Дневник Менструаций, Календарь
Слежка овуляции месячных
Femometer Женский календарь
Менструальный календарь Clue
WomanLog календарь месячных
Женский Календарь Месячных
Овуляция и Календарь месячных
Календарь Менструаций
Трекер Периодов Мой Календарь
Женский календарь месячных
Календарь овуляции: Ледитаймер
Flo Ovulation & Period Tracker

Мы проверили их на наличие рекламы и всплывающих баннеров, а также на разрешения, которые запрашивают приложения перед установкой. У каждого из сервисов мы ознакомились с политиками конфиденциальности, чтобы узнать о сборе персональных данных и возможностях передачи их третьим лицам.

Справочно

Почему на Android? Так сложилось, что Android – более открытая платформа, где разработчикам намного проще получать те или иные доступы к данным системы и пользователей.

Медицинская тайна или просто информация о здоровье?

По мнению юриста, данные о женском цикле нельзя отнести к медицинской тайне в случае с мобильными приложениями. Дело в том, что информацию пользователь предоставляет на добровольной основе (женщина сама отмечает в календаре нужные дни). Они также не получены путем обследования в ходе медицинской проверки у врача. В этом, последнем варианте мы бы уже говорили о врачебной тайне.

Сергей Кузьменко

СТАРШИЙ СПЕЦИАЛИСТ РОСКАЧЕСТВА ПО ТЕСТИРОВАНИЮ ЦИФРОВЫХ ПРОДУКТОВ

Что произойдет, если информация из женского календаря станет достоянием общественности или будет «слита»? Каким-то третьим лицам станет известно, что у женщины была задержка, сбился цикл или случился незащищенный половой контакт. Обо всех этих вещах можно узнать из многих женских приложений. Теоретически такие данные можно продать сторонним медицинским организациям и торговым компаниям для настройки соответствующей рекламы с предложением услуг и товаров по теме. Однако не стоит забывать, что все эти «возможные» данные будут идти в обезличенном, статистическом виде.

Если мы говорим о «слитой» базе, то, возможно, получится по связке «логин-данные» вычислить владелицу, но это весьма сложная в реализации схема, тем более для рекламной рассылки, которая в теории, возможно, принесет прибыль и в дальнейшем окупится.

Именно поэтому приложения для отслеживания женского цикла правильнее будет отнести к категории, которую на Западе называют Wellness (англ. «хорошее здоровье»). В нее входят все продукты, сервисы и процедуры для здорового образа жизни.

Реклама в приложениях

Наличие рекламы в приложениях уже давно никого не удивляет. Понять разработчиков можно: таким способом монетизируется их продукт и поддерживается на бесплатной основе.

Однако некоторые разработчики могут откровенно злоупотреблять доверием пользователей, и рекламные баннеры появляются с повышенной частотой.

Во всех отмеченных приложениях присутствует реклама в виде баннеров внизу или вверху экрана. А в приложениях «WomanLog календарь месячных» и «Календарь Менструаций» появляются баннеры на весь экран.

Важно

Во всех приложениях есть возможность купить расширенный доступ, который убирает рекламу, однако после ухода Visa и Mastercard оплатить доступ стало проблематично.

Риск с навязчивой рекламой заключается в том, что пользователь может случайно кликнуть по баннеру, особенно если он «выскакивает» внезапно, да еще и на весь экран. Часто разработчики не знают, какая именно реклама будет публиковаться у них в приложении, а значит, есть риск размещения мошеннических ссылок. А что конкретно будет скрываться в этих ссылках – неизвестно. Может быть, безобидная реклама, но возможна организация полноценной мошеннической схемы, ожидающей доверчивого пользователя в свои сети.

Доступы приложений

Совершенно точно, что для ведения календаря приложение запросит к нему доступ. Однако в ходе проверки были обнаружены приложения, которые запрашивали также доступы к личной информации (логины в аккаунтах), к системе мониторинга физической активности, идентификаторам устройства и прочей информации. Все эти данные передаются в аналитические компании для рекламы, которую вы с большой вероятностью и увидите в вашем аккаунте.

Худшим в рейтинге разрешений оказалось приложение Flo Ovulation & Period Tracker, но оно же является и самым популярным – более 50 млн скачиваний. Помимо перечисленных выше доступов, приложение просит доступ к фото и видео, истории действий, идентификатору вызовов, а также к просмотру сообщений.

Все это признаки сталкерского приложения (stalkerware), которое может собирать любую информацию о пользователе. Складывается двойственное ощущение. С одной стороны, у нас есть сам разработчик с крупным продуктом, с массой положительных отзывов и вполне себе хорошей репутацией, но с другой – мы видим его приложение, которое запрашивает неоправданно большое количество разрешений. Последнее наводит на мысли о шпионской активности. Намеренно ли это было сделано разработчиком, для специалистов осталось загадкой.

Передача третьим лицам

«WomanLog календарь месячных» – единственное приложение, которое передает персональные данные в полном объеме третьим лицам и, кроме того, не имеет российской юрисдикции. Такая формулировка встречается в политиках конфиденциальности западных разработчиков и означает, что их компания не зарегистрирована в России.

Справочно

Поэтому существуют риски, что если вы захотите, например, отозвать свое согласие на обработку ваших персональных данных – а это делается в письменной форме на адрес компании, – то ваше заявление вполне могут просто проигнорировать.

Другие приложения из нашего списка также не гнушаются сбором данных. Однако эту информацию они хотя бы обезличивают и передают в виде статистических данных в целях улучшения работоспособности приложения.

Половина приложений, сообщая, что передают данные третьим лицам (онлайн-касса, сервис аналитики метрик и т. п.), указывают их идентификаторы (наименование, ИНН и т. п.). Оставшаяся половина не указывает их вовсе или ограничивается формулировками без конкретики.

Только одно приложение, «Календарь овуляции: Ледитаймер», хранит персональные данные пользователей на территории РФ, что является положительным моментом. Также в своей политике приложение ссылается на российское законодательство. Во всех других же приложениях указано законодательство других стран, которое имеет преимущество перед российским. Это значит, что для решения серьезных юридических вопросов с разработчиками пользователь будет апеллировать к законодательству указанной в политике страны для отстаивания своих прав, находясь в России.

Ответственный за сбор данных

Проблемой становится тот факт, что ни один из сервисов в полной мере не указывает ответственного за сбор данных. То есть в случае утечки данных, близких к медицинским, невозможно будет установить ответственного, чтобы направить претензию в его адрес.

Выводы

Пользоваться приложениями для отслеживания женского цикла вполне безопасно. Однако присутствует проблема с излишними доступами и избыточной рекламой. Откровенно шпионских программ нами обнаружено не было, но остается вопрос, зачем приложение Flo Ovulation & Period Tracker запрашивает так много разрешений.

Никита Куликов

ГЕНЕРАЛЬНЫЙ ДИРЕКТОР АНО «ПРАВОРОБОТОВ», К. Ю. Н.

В законодательстве нет однозначного ответа и подходящего термина, объясняющего, является ли передаваемая информация в принципе медицинской. Ведь чисто технически и в глазах законодателя отметки в календаре не являются врачебной тайной, как и персональные данные. Однако очевидно, что косвенно, по некоторым показателям, занесенным женщиной в календарь, можно сделать тот или иной вывод о ее здоровье. Например, по отсутствию отметок в календаре третьи стороны могут предположить, что пользовательница беременна, и начать таргетировать на ее профиль рекламу соответствующего характера.

Разумеется, данные, основанные на внесении или невнесении информации, нельзя считать полностью достоверными. Однако если у компаний будет доступ к проверенной информации, то, очевидно, они ею воспользуются.

Трекер месячных и трекер контроля рождаемости

Приложение для отслеживания месячных и контроля над рождаемостью на базе Planned Parenthood. Отслеживайте свой период, цикл, фертильность или любой метод, влияющий на ваш цикл, включая таблетки, пластыри, кольца, инъекции, ВМС или имплантаты.

Новый дизайн с заботой о вас

Spot On — приложение для отслеживания месячных и контроля над рождаемостью от Planned Parenthood | Видео о планируемом отцовстве

Эшли говорит…

«Обычно я не пишу отзывы, но тут пришлось! Это отличное приложение! -TMI- Отлично с предсказанием! До самого дня! Это должно быть у каждой женщины! Отличное приложение!»

Джо говорит…

«Удобный, очень милый интерфейс и гендерно нейтральный! Что хорошо для меня. Любить это! Спасибо за такое милое гендерно-нейтральное приложение для менструаций!»

Рэйчел говорит…

«Это приложение становится все лучше и лучше. Спасибо! Идеально”

Таблетка

Более 160 брендов таблеток для отслеживания. Совет эксперта, если вы пропустите таблетку (или 2+) или поздно начнете упаковку. Отслеживайте постоянно, непостоянно или индивидуально непрерывно — например, делайте перерыв каждые 3 пачки. Отслеживайте свои периоды и циклы. Скромные напоминания.

Патч

Отслеживайте свой пластырь Ortho Evra / Xulane при постоянном или непостоянном использовании. Совет эксперта, если ваш патч отваливается, вы поздно запускаете пакет исправлений и многое другое. Скромные напоминания. Отслеживайте свой период и цикл и смотрите прогнозы периода.

Кольцо

Отслеживайте свое НоваРинг по расписанию на 3, 4, 5 недель, ежемесячно в определенную дату, непрерывно или периодически. См. советы экспертов о том, как наверстать упущенное, если вы опоздали с новым противозачаточным кольцом или кольцо выпало. Ненавязчивые напоминания о датах удаления и вставки.

Выстрел

Отслеживайте свою противозачаточную инъекцию Депо-Провера. Смотрите прошлые даты выстрелов и предстоящие окна продления. Совет эксперта, если вы сбились с пути. Отслеживайте свои периоды и циклы, смотрите прогнозы. Скромные напоминания.

ВМС

Отслеживание гормональной или медной ВМС: Мирена, Лилетта, Скайла, Кайлина или Парагард. См. даты введения и сроки установки новой ВМС. Отслеживайте свои периоды и циклы, смотрите прогнозы. Скромные напоминания.

Имплантат

Отслеживайте свой имплантат Implanon / Nexplanon. Просматривайте дату установки и отслеживайте, когда вам нужно установить новый имплантат. Отслеживайте свои периоды и циклы и смотрите прогнозы месячных. Скромные напоминания.

Почему я должен отслеживать свой период?

Отслеживание месячных и менструального цикла — отличный способ узнать о своем теле. Это поможет вам узнать, когда обычно приходят ваши месячные, чтобы ваши выделения не застали вас врасплох. Если у вас регулярные менструации, вы также можете увидеть прогнозируемые окна фертильности, чтобы узнать, когда ваше тело более восприимчиво к беременности (если вы не используете метод). Отслеживание ежедневных событий или изменений в вашем теле и настроении также может помочь вам понять, что влияет на ваш менструальный цикл и как ваш менструальный цикл влияет на ваше тело.

Каковы признаки ПМС?

ПМС — это сокращение от предменструального синдрома, эмоциональных и физических симптомов, которые возникают непосредственно перед менструацией и во время нее. Некоторые из наиболее распространенных признаков ПМС:

Судороги в животе или пояснице
Чувство грусти, депрессии, напряжения, беспокойства или гнева
Плачет больше обычного
Тяга к определенным продуктам или чувство голода больше, чем обычно
Болезненные, опухшие или воспаленные молочные железы
Ощущение вздутия живота (опухшего или переполненного)
Проблемы с кожей, такие как прыщи
Чувство сильной усталости или проблемы со сном
Изменения в вашем сексуальном влечении

У разных людей разные симптомы ПМС, и для вас нормально иметь разные симптомы от одного цикла к другому.

Хотите отслеживать свои месячные, включая признаки ПМС? Загрузите наше приложение Spot On. Кроме того, если вы используете противозачаточные средства, это может помочь вам оставаться на высоте.

Как я могу получить облегчение менструальных спазмов?

UGH, менструальные спазмы — в зависимости от вашего тела и того, какую карту вы вытянули в менструальной лотерее жизни, менструальные спазмы могут варьироваться от болезненных отмен ваших планов до легкого дискомфорта. (Когда мои действительно пинаются, это похоже на резню бензопилой матки в моем теле. Не идеально.)

Но менструальные спазмы случаются по одной причине: этот удар в живот, который вы чувствуете, — это сокращение матки, то есть ее сжатие и движение. Это приводит к тому, что слизистая оболочка матки, из которой в основном состоит менструальная кровь, отходит от стенок матки.

Итак, у спазмов есть цель, но это не значит, что они не сосут. Хорошей новостью является то, что есть несколько способов помочь вашему менструальному кошмару остыть:

Отслеживание цикла

Знание того, что месячные не за горами, — это один из способов подготовиться, чтобы спазмы не застали вас врасплох. Может быть, это означает запланировать горячее свидание с грелкой и Netflix или убедиться, что у вас есть запас обезболивающих в самые судорожные дни. Отслеживание симптомов менструации может помочь вам и вашему врачу подобрать для вас лучшее средство от менструальных спазмов. Бесплатное приложение для отслеживания месячных Spot On от Planned Parenthood — это простой и приватный способ следить за своим циклом и любыми симптомами ПМС, которые у вас есть.

Изучите гормональные противозачаточные средства

Гормональные методы контрацепции, такие как гормональные ВМС, имплантаты, таблетки, пластыри, кольца или уколы, действительно могут помочь при менструальных спазмах, ПМС и других проблемах с менструацией. Если у вас чертовски сильные спазмы, которые разрушают вашу жизнь каждый месяц (или даже если вы просто хотите, чтобы месячные были более легкими, или чтобы менструации не было вообще), гормональные противозачаточные средства могут стать настоящей менструальной КОЗОЙ. В нашем приложении Spot On также есть напоминания о противозачаточных средствах и полезные советы и рекомендации, которые помогут вам получить максимальную отдачу от вашего метода.

Принимайте безрецептурные обезболивающие

Прием основных обезболивающих, таких как ибупрофен (например, Адвил), напроксен (например, Алив) или ацетаминофен (например, Тайленол), вероятно, является одним из самых простых и эффективных способов справиться с легкими умеренные судороги.

Упражнение

Знаю, знаю. Когда наша нижняя часть полна ножей, последнее, что многие из нас хотят делать, — это тренироваться. Но движение тела и увеличение частоты сердечных сокращений высвобождает химические вещества, вызывающие хорошее самочувствие, называемые эндорфинами, которые могут улучшить ваше самочувствие. Даже легкие упражнения, такие как растяжка или прогулка, могут иметь значение.

Почувствуйте тепло

Прижав что-то теплое — грелку, грелку, вашу кошку — к животу или пояснице, вы можете облегчить менструальные спазмы и боли в мышцах. Горячая ванна также может быть райской, когда в вашей матке бунт.

Доведитесь до оргазма

Это правда! Оргазмы — независимо от того, испытываете ли вы их самостоятельно или с партнером — можно испытать и облегчить менструальные спазмы. Они вызывают прилив крови к вашему центру города и выделяют гормоны хорошего самочувствия, называемые эндорфинами, которые действуют как естественные болеутоляющие средства и поднимают настроение. Так что давай, побалуй себя… на здоровье!

Спазмы — обычное явление во время менструации, но если они настолько болезненны, что вам трудно заниматься повседневными делами (например, ходить в школу или на работу), а лекарства, отпускаемые без рецепта, не помогают, поговорите со своим врачом или обратитесь к врачу. в медицинский центр планирования семьи. Сильные судороги могут быть признаком более серьезных проблем со здоровьем. И вы не должны страдать каждый месяц. Ваша медсестра или врач могут помочь вам справиться с болью и устранить спазмы.

Может ли Spot On отслеживать мою фертильность?

Если у вас регулярные месячные, Spot On теперь может прогнозировать и отслеживать, когда вы, скорее всего, будете фертильными. Если вы используете метод контроля над рождаемостью, который предотвращает овуляцию (например, таблетку, пластырь, кольцо или инъекцию), но отклоняетесь от этого метода, приложение сообщит вам, когда вы можете забеременеть, пока вы не обратно по расписанию. Отслеживание фертильности всегда можно отключить. Функции определения рождаемости в Spot On не предназначены для поддержки методов определения фертильности, и на них не следует полагаться для предотвращения беременности, поскольку овуляция может меняться от месяца к месяцу.

Могу ли я импортировать свои данные из другого приложения для отслеживания месячных?

В настоящее время вы не можете импортировать информацию о предыдущем цикле из другого приложения для отслеживания месячных или на iOS из Healthkit. Однако на экране приветствия у вас будет возможность загрузить файлы данных Spot On, если вы создали их резервные копии из более ранних версий Spot On.

Какие противозачаточные средства поддерживает Spot On?

Spot On предлагает отслеживание и руководство для любого метода контроля над рождаемостью, который может повлиять на ваш менструальный цикл. К этим методам относятся: Таблетка ВМС Имплантат Пластырь Укол Кольцо

Вы можете посетить наш Центр поддержки, чтобы получить ответы на часто задаваемые вопросы, или написать нам по адресу [email protected].

«Spot On… здесь для вас, независимо от вашего метода контроля над рождаемостью, гендерной идентичности или сексуальной ориентации.»

«Это новое приложение для отслеживания месячных серьезно меняет правила игры»

«Spot On — это трекер месячных, который, слава богу, не пытается забеременеть»

Нам не удалось получить доступ к вашему местоположению. Найдите местоположение.

Почтовый индекс, город или штат

Пожалуйста, введите действительный 5-значный почтовый индекс или город или штат.

Пожалуйста, заполните это поле.

Служба Все услуги аборт Направления на аборт Контроль рождаемости COVID-19 вакцина ВИЧ-услуги Мужское здоровье Душевное здоровье Утренняя таблетка (Экстренная контрацепция) Тестирование на беременность и услуги Первая помощь Тестирование на ЗППП, лечение и вакцины Трансгендерная гормональная терапия Женское здоровье

Фильтровать по Все Телемедицина Лично

Пожалуйста, укажите свой возраст и первый день последней менструации для получения более точных вариантов аборта. Ваша информация конфиденциальна и анонимна.

ВОЗРАСТ Это поле обязательно к заполнению.

Или позвоните по телефону 1-800-230-7526

Бесплатный калькулятор овуляции и календарь фертильности

Дом / забеременеть / Калькулятор овуляции

Беременность к неделе

1 1

2 2

3 3

4 4

5 5

6 6

7 7

8 8

11000 2 8

12 12

13 13

14 14

15 15

16 16

17 17

18 18

19 1

20 20

21 21

22 22

23 23

24 24

25 25

26 26

27 27

28 28

29 29

30 30

31 31

32 32

33 33

3434

35 35

36 36

37 37

38 38

39 39

40 40

Baby к месяцу

1 1

2 2

3 3

4 4

5 5

6 6

7 70003

8 8

10 100003

11 11

12 12

13 13

14 14

15 15

16 16

17 17

18 18

19 19

21 21

22 22

23 23

Беременность

Как забеременеть
Альтернативные способы завести ребенка
Пытаюсь забеременеть
Тест: беременна ли я?
Калькулятор овуляции

Что такое калькулятор овуляции и как он помогает забеременеть?

Каждый месяц есть всего несколько дней, когда у вас самые высокие шансы забеременеть. Это дни перед овуляцией, когда ваш яичник выпускает крошечную яйцеклетку, готовую к оплодотворению сперматозоидом.

Вы можете использовать свой менструальный цикл (периоды), чтобы угадать, когда у вас может быть овуляция и, следовательно, самые плодородные дни месяца — вы можете использовать наш калькулятор овуляции, чтобы вычислить это.

Как использовать наш бесплатный калькулятор овуляции

Чтобы использовать наш калькулятор овуляции, просто сообщите нам дату последней менструации и продолжительность вашего цикла. Тогда наш калькулятор овуляции оценит ваше самое плодородное время. Помните, что это всего лишь оценка, особенно если ваши месячные не всегда регулярно.

Длина цикла менее 23 дней33 Длина дневного цикла34 Длина дневного цикла35 Длина дневного цикла36 Длина дневного цикла37 Длина дневного цикла38 Длина дневного цикла39продолжительность дневного цикла40 продолжительность дневного цикла41 продолжительность дневного цикла42 продолжительность дневного цикла43 продолжительность дневного цикла44 продолжительность дневного цикла45 продолжительность дневного цикладлина более 35 дневного цикла

Рассчитать

вероятность овуляции в этот день

Начало последней менструации

20%

Вероятность овуляции в этот день

Изменить дату

Что такое календарь фертильности?

В то время как калькулятор овуляции оценивает вероятность выхода яйцеклетки в определенный день во время менструального цикла, календарь фертильности покажет вам дни месяца, в которые вы, скорее всего, забеременеете, если будете заниматься сексом со своим партнером. . Сперматозоиды могут сохраняться в вашем теле до пяти дней после полового акта, поэтому вы можете забеременеть даже после того, как у вас был секс за 4 или 5 дней до овуляции. Ваше окно фертильности — это количество дней, в течение которых яйцеклетка и сперматозоиды могут выжить, что обычно составляет около 6 дней.

У меня нерегулярные месячные, когда у меня будет овуляция?

Овуляция обычно происходит за 10-16 дней до начала менструации, поэтому, если у вас регулярный цикл, вы можете определить, когда у вас, вероятно, будет овуляция. Однако есть и другие способы тренировки во время овуляции, в том числе:

1. Ваша цервикальная слизь; вы можете заметить более влажную, прозрачную и скользкую слизь во время овуляции.

2. За это время немного поднимется температура вашего тела, которую вы сможете определить с помощью термометра.

3. Уровни гормонов в моче также повышаются во время овуляции, и это можно обнаружить с помощью наборов для определения овуляции, которые измеряют это.

*Источник: NHS Choices

Как повысить вероятность зачатия

У нас есть много информации о том, как лучше всего зачать ребенка, посетите нашу страницу Как забеременеть здесь, чтобы получить более подробную информацию…

Лучшее время для беременности

Если вы только начинаете пытаться завести ребенка, постарайтесь не волноваться. Около 8 из 10 пар беременеют в течение в год, если:

• Женщина моложе 40 лет

• У них регулярный секс

• Они не используют контрацепцию.

Возможно, вы решите какое-то время плыть по течению, но если вы хотите сделать больше, полезно будет узнать о своем менструальном цикле, овуляции и периоде наибольшей фертильности:

• Средняя продолжительность менструального цикла составляет 28 дней. Но это не то же самое для каждой женщины: это может быть как 21 день, так и 40 дней. И он также может варьироваться для каждой отдельной женщины, поэтому ваш цикл может отличаться от месяца к месяцу.

• 1-й день менструального цикла — это первый день менструации.

• Ваш яичник обычно выпускает яйцеклетку за 10–16 дней до следующей менструации. Это ваше самое плодородное время.

Для танго нужны двое, так что ты должен думать не только о яйцеклетках, но и о сперматозоидах. Яйцо живет только 24 часа после выхода. Но сперматозоиды могут жить около 5 дней после того, как они попали в тело женщины, что увеличивает вероятность того, что они встретиться с живым яйцом.

Знаете ли вы, что длительные периоды без секса также могут означать меньшее количество подвижных сперматозоидов? Это еще одна причина, по которой лучше всего заниматься сексом в течение месяца, по крайней мере, каждые три дня.

Другие методы определения овуляции

Наборы для прогнозирования овуляции легко доступны в аптеках и относительно просты в использовании. Они работают, обнаруживая гормон в вашей моче, который увеличивается, когда вот-вот произойдет овуляция. Кроме того, вы можете воспользоваться нашим бесплатным калькулятором овуляции, который находится вверху этой страницы.

Ваш самый фертильный возраст

Самый фертильный возраст для женщин — от 19 до 26 лет, когда 92% пар беременеют в течение года. Ваша фертильность постепенно снижается с возрастом, поэтому к тому времени, когда женщине будет от 35 до 39 лет,, вероятность 82%.

Как отслеживать свою фертильность

Помимо подсчета дней, предшествующих менструации, и использования нашего калькулятора, есть несколько других способов следить за сигналами своего тела, чтобы определить наиболее фертильное время.

Один из методов — проверить цервикальную слизь, которая становится более прозрачной, эластичной и скользкой во время овуляции. Происходит это потому, что создается хорошая среда для сперматозоидов.

Некоторые женщины ежедневно измеряют температуру и записывают ее, потому что после овуляции температура тела немного повышается и остается выше до конца цикла.

Существуют также наборы, которые сообщают вам, когда у вас овуляция, проверяя уровень гормонов в моче, и они особенно полезны, если ваш цикл не всегда регулярен.