Орви у беременной как лечить: Как лечить простуду при беременности. Клиника «9 месяцев»

Лечение ОРВИ, ОРЗ и гриппа у беременных в клинике Территория Здоровья

Первые признаки ОРВИ – что делать будущей маме?

Как помочь своему организму справиться с недомоганием, как не навредить будущему ребенку, и когда необходима серьезная помощь специалистов? Чтобы помочь мамам, специалисты нашего Центра (акушер-гинеколог, акушерки, гомеопаты, ЛОР, натуропат и ароматерапевт) предлагают алгоритм действий, который согласуется со всеми современными данными международных рекомендаций.

Но, главное, помните, что будущей маме, как никому другому, очень важен эмоциональный настрой – положительные эмоции помогут вам поскорее справиться со всеми неприятностями.

Повторим, вслед за нашими специалистами: «Слово и мысль – материальны!».

  • При первых признаках простуды (боль в горле при глотании, осиплость голоса или першение в горле, насморк, головная боль, чувство ломоты в теле, слабость) — оставайтесь дома, соблюдайте щадящий режим, наденьте на всех членов семьи маски, напоминайте всем чаще мыть руки.  
  • Если невозможно попасть к гомеопату для точного назначения индивидуального препарата, можно принять комплексные гомеопатические препараты: «Oциллококцинум» однократно(!) или гомеопрепараты «Агри» (по схеме в инструкции), «Грипп-Хеель» (также по инструкции).
  • При болях в горле помогут препараты — «Тонзилотрен», «Тонзилгон» или «Ангин-Хеель». Обязательно — регулярное полоскание горла настоями трав (эвкалипт, календула, ромашка) от трех до семи раз в день.
  • При насморке — «Коризалия» (при первых симптомах насморка с сильными выделениями). Можно использовать капли в нос – гипертонические растворы морской воды, «Пиносол» (если нет аллергии). При заложенности носа — щелочные ингаляции. Если вам помогает подышать над отваренной картошкой, то можете подышать.
  • При кашле и простуде можно пить имбирный чай — полстакана тертого на крупной терке имбиря залить доверху хорошим медом, настоять сутки. Пить, добавляя 1-2 ч.л. смеси на чашку горячей воды. Полезен клюквенный морс. При сухом кашле можно применять гомеопатические препараты «Бронхалис-Хеель» и «Тартефедрель».
  • Если произошло переохлаждение, и вы чувствуете зябкость, выпейте горячий чай с сухой малиной или малиновым вареньем. Помогает также бульон из курицы (строго свежий).
  • Ароматерапия поможет не только смягчить симптомы, но и справиться с бактериями. Противовирусным и антибактериальным эффектом обладают — лавр благородный, мята перечная, эвкалипт. Масла можно и нужно смешивать (до 8-ми капель на «порцию»). К перечисленным, можно добавить масло апельсина или лимона. А для вечернего-ночного распыления к противовирусным и микробным добавить успокаивающее – масло лаванды или масло мандарина. Для лечения насморка, кашля, болей в горле можно приготовить следующую смесь: 4 столовые ложки персикового масла (как основа используется), 1 капля лаванды, 2 капли эвкалипта, 1 капля чайного дерева. Эту смесь закапывать в нос по 1-2 капли после промываний носа спреем с морской водой.
  • Двигательный режим (при первых признаках — побудьте дома, но если самочувствие позволяет, не отказывайтесь от небольшой прогулки на природе, в парке (не в торговом центре!).
  • Настроение. Чтобы повысить настроение, можно развесить гирлянды из елочек (вариант натуральной ароматерапии), сосновых веточек, шишек. Впустите в дом побольше солнца — зажигайте свечки, и положите яркие фрукты на видные для себя места — в спальню, например — апельсины, лимоны, грейпфруты, помело (опять же, естественная ароматерапия) или ананасы — любые любимые фрукты. Чтобы проснуться утром, и сразу увидеть у кровати много ярких «солнышек», которые копили всю эту радостную энергию для нас».
  • И самое главное — о вашем самочувствии обязательно сообщите лечащему врачу! Доктор порекомендует вам то, что особенно важно именно вам.
  • «Если температура не превышает 38,5, не принимать жаропонижающих средств. При очень высокой температуре, сильной слабости, плохом дыхании, сильном кашле и при любом отклонении от течения обычной простуды, а также, если в течение ТРЕХ ДНЕЙ улучшение не происходит — обязательно обращайтесь к врачу» (главный врач Территории Здоровья, акушер-гинеколог Александр Сергеевич Гавриленко).

За помощь в подготовке материала благодарим акушера-гинеколога Территории Здоровья Ирину Степановну Арефьеву.

Дополнения и рекомендации наших специалистов:

  • Елена Львовна Тен, ЛОР, гомеопат.

«Если холод проник глубоко, то появляются водянистый насморк или боль в горле, а затем и кашель. Тогда можно закапать в нос «Деринат» (не противопоказан беременным, но рекомендуется после консультации с врачом) или «Пиносол». Горло полоскать календулой, а еще я рекомендую – полоскать горло НАТУРАЛЬНЫМ (!) яблочным уксусом (2 чайные ложки на стакан воды) 3-4 р/д Если кашель затягивается, что часто бывает, надо обратиться к врачу, т.к. лечить надо весь организм, понять причину кашля! Это просто от переохлаждения? Тогда он пройдет быстро. Но, если есть «слабое звено» в дыхательной (легкие) или мочеполовой (почки) системах, или может проблема в кишечнике, то лечение обязательно должно быть комплексным.

  • Ольга Банникова, акушер.

«Включать аромолампу можно надолго (на всю ночь, например). Но если вы не уверены в ответной реакции организма – попробуйте включить на 2 часа, после чего несколько часов подождать и включить еще на 2 часа. Использовать лучше ультразвуковые аромалампы (они более эффективны и, в отличие от нагревающихся от свечки, рассчитаны на большую площадь применения – 20-30 кв.м)».

  • Юлия Крушанова, микробиолог, к.б.н., специалист медицинской ароматерапии и Аюрведы:

«Можно приготовить универсальный раствор для аромалампы: 5 мл спирта, 200мл воды и 10 капель смеси масел: хвойные масла, масла лимона, левзеи, бергамота, грейпфрута. Эта аромасмесь хороша как для профилактики, так и для лечения. Для аромалампы есть некоторая коррекция по маслам: нельзя испарять в лампе чабрец (слишком активное масло, может дать бронхоспазм), аромат апельсина поднимает аппетит (оптимальнее будет использование лимона, грейпфрута, бергамота), масло левзеи можно использовать только в холодном виде (то есть без нагревания в аромалампе со свечками). Вообще, холодные водяные распыления предпочтительнее нагревания, так как при нагревании в аромалампе некоторые компоненты эфирных масел претерпевают изменения и разрушаются, так и не оказав благотворного воздействия.

По этой же причине ультразвуковая аромалампа предпочтительнее аромалампы, нагреваемой свечей. Очень важно, чтобы в аромалампе, нагреваемой свечей, не заканчивалась вода в чаше, так как понятно, что масло не должно гореть, оно должно испаряться с поверхности воды».

  • Лайма Ланкмане, натуропат и фитотерапевт:

«Беременной женщине особенно важно внимательно читать все инструкций к фито-препаратам – в первую очередь это касается первого триместра, когда организм будущей мамы чрезвычайно чувствителен ко всему и проходит сильнейшую гормональную перестройку. Но и в течение всей беременности надо с осторожностью относится к фито-препаратам и перед применением лучше проконсультироваться с вашим доктором. При переохлаждении, первых признаках заболевания, можно — имбирь с лимоном, мед (лучше вприкуску, т.к. при нагревании больше 40-50 градусов он не только теряет многие свои питательные свойства, но еще может и навредить чувствительному желудку), зеленые чаи и все натуральные напитки с большим количеством витамина C (например, хорошо помогает отвар шиповника).

Листики липы и сухой малины — да, а вот малиновое варенье (если это, конечно, не замороженная ягода) много пользы не принесет. К сожалению, при длительной варке ягоды теряют многие свои антибактериальные и фито- свойства. К тому же, в варенье, кроме вкуса «из детства», много ненужного вам сейчас лишнего сахара. Однако, если чашка чая с ложкой такого варенья поднимает настроение и дух, тогда определенно — это лекарство! И не забывайте, что слово и мысль – материальны!» Источник: Bone, K. (2003), A Clinical Guide to Blending Liquid Herbs, Churchill Livingstone, USA

Врачи Территории Здоровья всегда будут рады ответить на Ваши вопросы! 8 (495) 988 52 52

Как лечить простуду при беременности

Где можно вылечить простуду при беременности

Простуда проявляется насморком, кашлем, болью в горле, быстрой утомляемостью. Эти типичные симптомы знакомы абсолютно каждому человеку, кто хотя бы раз в жизни болел. Вроде бы, на первый взгляд, лечение простое: прием противовирусных препаратов и полоскание горла, капли в нос. Но лечение простуды при беременности отличается тем, что большинство препаратов нельзя принимать без разрешения врача. 

В сети клиник «Столица» в Москве работают лучшие врачи, которые проведут полное обследование, выяснят причину появления простуды, а также назначат вам медикаментозное лечение, которое не повредит малышу. Но лучше вообще воздержаться от поездки в медицинский центр и, если вы почувствовали себя плохо, — вызвать врача домой. 

Как предостеречь себя от простуды

Чтобы не задаваться вопросом, как лечить простуду при беременности, необходимо соблюдать простые правила предосторожности, особенно в сезоны обострения и активного распространения различных вирусов. 

Итак, беременным женщинам следует:

  • не посещать места, где скапливается большое количество народа;
  • одеваться по погоде, для того, чтобы не потеть и не мерзнуть;
  • не контактировать с людьми, у которых есть признаки ОРВИ;
  • соблюдать правила личной гигиены и чаще мыть руки;
  • полноценно питаться;
  • проводить кварцевание помещения или проветривать квартиру.

Ни в коем случае нельзя вмешиваться в процесс лечения без консультации со специалистом, ведь у мамы с ребенком один иммунитет на двоих, и прием определенных препаратов может спровоцировать патологии у малыша.

Как лечиться, если заболели

Для начала необходимо обратиться в клинику за помощью специалиста, так как только он сможет назначить вам необходимые для лечения препараты. Если вы начнете заниматься самолечением, то есть риск нанести вред ребенку. Среди лекарств, которые можно применять во время беременности, выделяют:

  • противовирусные препараты в виде капель в нос, одним из таких является Гриппферон;
  • активный прием витамина С в период болезни, так как он безопасно стимулирует иммунитет;
  • для профилактики назначают различные мази в нос, которые рекомендуется наносить перед выходом на улицу, особенно актуальна мазь Виферон.

Самым опасным заболеванием для беременных является грипп. У большинства будущих мам встает вопрос, ставить прививку или нет. Если у вас есть сомнения относительно того, ставить или нет прививку от гриппа, проконсультируйтесь с врачом. Если грядет эпидемия, то лучше обезопасить себя и малыша от этой болезни и поставить вакцину. В наших клиниках вы можете пройти все обследования и вакцинироваться по выгодным ценам.

По отзывам наших пациентов, хорошо помогают и народные средства для лечения простуды при беременности. Так, например, хорошее действие на весь организм оказывает обычный куриный бульон. 

Берегите себя и своих близких.

Лечение ОРВИ у беременных

Что такое ОРВИ?

Острые респираторные заболевания — общее название ряда инфекционных заболеваний, вызываемых вирусами и бактериями и протекающих с симптомами поражения слизистых оболочек дыхательных путей (носа, гортани, трахеи, бронхов), а иногда и с поражением конъюнктивы глаз.

Заражение происходит от больных людей. Основной путь передачи вируса воздушно-капельный, но возможно заражение и через предметы обихода (посуда, полотенца, игрушки и др. ), а также при попадании капель слюны больного при кашле или чихании.

Инкубационный период длится в среднем от 2 до 7 дней. Вирус попадает на слизистые оболочки верхних дыхательных путей с током воздуха и внедряется в эпителий (клетки наружного слоя слизистой оболочки), при этом выделяется эндотоксин, который вызывает интоксикацию – отравление организма.

К основным симптомам начала заболевания относятся общее недомогание, слабость, заложенность носа, насморк (ринит), кашель, слезотечение, иногда головные боли и лихорадка. Эти симптомы могут появиться не сразу и не исчезнуть сразу.

Лечение ОРВИ при беременности

Если вы заболели, не отчаивайтесь. Обязательно вызовите врача на дом, возьмите больничный лист. Не забывайте, что ваше здоровье и здоровье вашего ребенка важнее форс-мажоров на работе.

Известно выражение, что если лечить грипп, то он пройдет за 7 дней, а если не лечить, то за неделю. И как бы скептически вы ни относились к простуде, не обращайте внимания на болезнь. Часто легкое респираторное заболевание, протекающее до беременности, перетекает в более тяжелую форму, что объясняется физиологическими изменениями, происходящими в женском организме во время беременности.

При развитии ОРВИ в организме беременной резко снижается кровоток в системе мать-плацента-плод, и тогда ребенок получает меньше кислорода. Своевременное лечение позволяет предотвратить развитие гипоксии плода. Также достоверно известно, что при осложнении беременности ОРВИ несколько увеличивается частота невынашивания беременности.

Грамотная консультация специалиста поможет вовремя справиться с заболеванием, предотвратить осложнения ОРВИ, а также возможные осложнения беременности.

Препараты для лечения ОРВИ

Современный арсенал лекарственных средств для профилактики и лечения ОРВИ очень обширен. С целью профилактики ОРЗ в осенне-зимний и весенний периоды применяют различные методы: вакцинацию, назначение противовирусных и иммуностимулирующих препаратов. К сожалению, большинство из этих препаратов противопоказаны при беременности. Антибиотики применяют только при осложненном течении ОРВИ у беременных, поэтому назначение антибактериального препарата должно быть обосновано. В каждом случае оценивается риск приема антибактериального препарата, вероятность его влияния на развитие органов ребенка, наличие хронических заболеваний у матери, срок беременности и др.,

Чтобы обезопасить своих близких и снизить риск возникновения ОРЗ в семье, вы можете проконсультироваться с врачом и подобрать вакцины против гриппа и противовирусные препараты для профилактики ОРЗ.

Внимание! Дамы, не занимайтесь самолечением. При беременности принимать лекарства только по назначению лечащего врача и с учетом их возможного влияния на плод.

Консультация врача при ОРВИ
  • Регулярно проветривайте помещение, но избегайте сквозняков.
  • Сделать влажную уборку комнаты. Чтобы стало легче дышать, надо повысить влажность в помещении. Ставьте открытую посуду с водой возле батареи или на батарею.
  • Держите ноги в тепле: наденьте теплые шерстяные носки.

Внимание! Горячие ванны при беременности не рекомендуются. Также не стоит парить в горячей воде стопы и голени, носить горчичное обертывание стоп. Эти процедуры увеличивают риск кровотечения и преждевременных родов.

  • Для беременной женщины важен физический и эмоциональный отдых, особенно в период недомогания.
  • Сон должен быть достаточным, до 7-8 часов, и полноценным.
  • Пейте много жидкости – до 1,5-2 литров в день. Лучше, чтобы это были кислые напитки, например чай с лимоном.
  • Теплое молоко с медом или малиной позволит согреться, активное потоотделение позволит вывести шлаки из организма. Также полезен зеленый чай, чай с липой, черной смородиной, березовый сок с молоком. Свести к минимуму прием кофе, газированных напитков.
  • Питание беременной в период болезни должно быть полноценным, насыщенным белками. Продукты должны быть легкоусвояемыми.

чем лечить, профилактика, последствия, препараты

· Вам потребуется прочитать: 7 мин

ОРВИ при беременности – тяжелое и опасное заболевание, которое может привести к самым печальным последствиям. Наибольшая угроза от простуды нависает над женщинами в первом триместре, ведь организм в этот период слаб. При появлении симптомов (отек горла, температура и др.) следует обратиться за помощью к врачу для назначения адекватной и безопасной терапии. Ни в коем случае нельзя использовать сильнодействующие препараты, так как они обладают токсическим действием.

Опасности и последствия ОРВИ при беременности

В период гестации организм женщины становится менее устойчивым к вирусам и бактериям. Поэтому во время беременности она способна неоднократно простужаться.

ОРВИ у беременных протекает так же, как и у других людей. Он поражает различные отделы дыхательных путей, провоцирует повышение температуры, катаральные процессы в носоглотке, а также приводит к интоксикации организма.

instagram viewer


Простудные заболевания в период вынашивания плода гораздо чаще настигают женщину на ранних сроках. Поэтому в это время им рекомендуется воздержаться от посещения мест с большим скоплением людей.

На начальных сроках беременности у ребенка начинают развиваться органы и системы, только формируется плацента. Из-за этого крайне нежелательно, чтобы инфекция достигла малыша, так как может вызвать серьезные патологии, в том числе отразившиеся на родах.

На поздних сроках плацента утолщается, так как патогенные микроорганизмы практически не достигают плода. В результате простудное заболевание с меньшей вероятностью будет иметь негативные последствия. Но о но может спровоцировать низкую активность у ребенка после родов, что нежелательно.

Первый триместр

На ранних сроках беременности и мать, и эмбрион уязвимы. Последний не имеет защитных сил, поэтому практически не способен бороться с инфекциями. В первые 3 месяца у плода только начинают формироваться жизненно важные органы: сердце, легкие, нервная система и др. Поэтому любое негативное воздействие может повлиять на этот процесс и вызвать аномалии развития, в том числе несовместимые с жизнью.

Самое опасное последствие — выкидыш. При простуде такой исход может наступить по нескольким причинам:

  • 1. Отторжение эмбриона организмом. В первые дни от начала зачатия у женщины резко падает иммунитет – необходимое условие протекания беременности, иначе будущего ребенка можно рассматривать как чужеродное тело. При простуде происходит стимуляция иммунитета, так как это необходимо для эффективной борьбы с инфекцией. Как побочный эффект защитной реакции может произойти отторжение эмбриона.
  • 2. Замирание беременности в связи с инфицированием ребенка.
  • Не всегда простудные заболевания протекают с одним неблагоприятным исходом. В большинстве случаев перенесенная инфекция не вызывает негативных последствий для малыша.

    Второй триместр

    С 12-й недели беременности практически полностью формируются все жизненно важные органы. С этого периода ребенок начинает развиваться и совершенствоваться. Поэтому простудные заболевания на этом этапе вынашивания плода не так опасны.

    Плацентарный барьер становится практически непреодолимым для инфекций, но риск остается. Потому женщинам необходимо соблюдать профилактику и предохраняться от ОРВИ во время беременности.

    См. также: Аденовирус – что это такое, симптомы и лечение

    Во втором триместре простуда может спровоцировать осложнения в виде пневмонии, менингита или энцефалита. Кроме того, опасность нависла над плодом: есть риск ухудшения поступления питательных веществ к малышу. При патологиях плаценты сильно тормозится развитие ребенка. Гипоксия плода, проявившаяся на фоне простуды, может повлиять на физические и умственные способности малыша.

    Третий триместр

    С 26-й недели беременности плод полностью созрел. У него уже есть собственная иммунная система, но процесс развития еще продолжается, поэтому на него могут воздействовать негативные факторы.

    Возможны осложнения в позднем сроке. Простудные заболевания могут спровоцировать преждевременные роды, излитие околоплодных вод, гипоксию, слабость и слабость ребенка после рождения, отслойку плаценты. Стоит отметить, что в третьем триместре плацента начинает ослабевать, из-за чего вполне возможны все эти последствия. Кроме того, существует риск чрезмерной кровопотери или травмирования матери во время родов.

    Особенности лечения

    При появлении первых симптомов простуды женщине необходимо принять соответствующие меры. Чтобы инфекция не поразила плаценту и плод, рекомендуется увеличить прием витаминов, обильное питье теплой жидкости и соблюдать постельный режим. Но не нужно принимать никаких лекарств без назначения врача.

    Более безопасными методами лечения простуды являются ингаляции и промывание носовой полости. В качестве профилактики рекомендуется чаще проветривать помещение и пить травяные чаи с добавлением меда. Чтобы избавиться от симптомов простуды, можно приготовить отвары из сухофруктов или использовать теплое молоко.

    Запрещенные лекарственные средства

    Следующие препараты строго запрещены во все триместры беременности:

    • тетрациклины;
    • макролиды;
    • фторхинолоны;
    • Имипинем;
    • Хлорамфеникол;
    • Ванкомицин;
    • аминогликозиды;
    • Метронидазол;
    • Диоксидин;
    • Рифампицин;
    • Нитроксалин.

    При заболевании женщины ОРВИ при беременности на ранних сроках ей категорически запрещается прибегать к лечению быстродействующими препаратами. Эффективные препараты, устраняющие симптомы простуды, могут нанести малышу сильный вред.

    Не использовать:

    • Аспирин;
    • Амброген;
    • Амброксол;
    • Нафтизин.

    Разрешенные лекарства

    Следующие противовирусные, жаропонижающие, назальные и отхаркивающие средства могут быть использованы с разрешения врача при сильной простуде:

  • 1. Парацетамол, ацетаминофен, панадол для снятия лихорадки. Они разрешены в любой период беременности, но не следует превышать суточную дозировку. За сутки разрешается выпить не более 3 таблеток.
  • 2. Ибупрофен назначается строго врачом, если вышеперечисленные препараты не помогают снизить температуру.
  • 3. Колдрекс и бромгексин – отхаркивающие средства, которые можно применять в период беременности. Лекарства на основе растений и трав применять не рекомендуется, так как они имеют массу побочных эффектов.
  • 4. Антисептики. При возникновении болезненных ощущений в горле допускается полоскание раствором хлоргексидина. Кроме того, для этого можно использовать йодо-солевой раствор, масляную композицию на основе Хлорфиллипта и смесь Люголя. Необходимо соблюдать дозировку и прибегать к антисептическим полосканиям рекомендуется только при першение или боли в горле.
  • 5. Назальные агенты. Для устранения насморка при беременности показаны водно-солевые растворы. Для ингаляций можно использовать: 0,9% физиологический раствор — смесь соли и воды, Аквамарис — порошок морской соли.
  • Народные средства

    Для лечения простудных заболеваний могут быть эффективно использованы и средства народной медицины. Этот метод обычно рекомендуется на поздних сроках беременности. При наличии легкого воспаления можно рассосать небольшую дольку лимона или провести ингаляции растворами заменителей, ромашки аптечной или фиалки трехцветной.

    См. также: Чем лечить кашель кормящей маме: отхаркивающие средства при лактации, сиропы, таблетки

    При использовании народной медицины необходимо исключить сиропы и микстуры на спиртовой основе, так как они приводят к интоксикации матери и ребенок. С осторожностью следует относиться к отварам мяты и мелиссы. Запрет наложен на мать-и-мачеху, элеутерококк, зверобой и эхинацею, поскольку они приводят к маточным кровотечениям, развитию аллергических реакций и снижают эффективность наркоза, который может потребоваться при кесаревом сечении.

    Жаропонижающие таблетки можно применять только при повышении температуры до 38 градусов и выше. Состояние с показателем ниже означает, что организм борется с простудной инфекцией. Для нормализации температуры можно эффективно использовать влажные салфетки тканью, смоченной в воде или уксусе.

    Профилактика

    Чтобы женщина не заболела ОРВИ во время беременности, ей необходимо уделять должное внимание мерам профилактики. Они помогут уберечь ее от простудных заболеваний, а ребенка в утробе матери от патологий развития.

    Есть несколько простых правил:

  • 1. Регулярное полоскание рта. Эту процедуру нужно делать каждый раз после возвращения домой. Для этого можно использовать отвар ромашки или календулы. Для приготовления эффективного дезинфицирующего средства достаточно всего 20 капель экстракта календулы.
  • 2. Личная гигиена. Всегда нужно мыть руки с мылом перед едой и после прихода домой с улицы. Эта мера позволяет снизить риск развития простудных заболеваний на ранних сроках беременности, когда организм практически беззащитен.
  • 3. Постоянно проветривайте помещение. Благоприятной средой для размножения патогенных микроорганизмов является влажный и теплый воздух. Устранить одно из условий можно, если каждые 5-6 часов делать проветривание помещения, в котором чаще всего находится беременная.
  • 4. Для поддержки коллективного иммунитета. Крайне важно, чтобы все члены семьи с должным вниманием отнеслись к своему иммунитету. Простудные заболевания провоцируют инфекции, которые передаются воздушно-капельным путем. Поэтому, если у братьев, сестер, родителей и других, живущих под «одной крышей», будет хорошая защитная функция организма, путей распространения болезни будет меньше.
  • 5. Ношение медицинских масок. Чтобы снизить риск заражения от кого-то из членов семьи, им нужно предложить защитить себя специальными масками. Если один из них заболел, то его необходимо изолировать от беременной.
  • 6. Прием витаминов. Для поддержания иммунитета при беременности крайне важно своевременно вносить баланс полезных микроэлементов в организм.
  • Оставьте комментарий