Ощущения при беременности на 9 неделе беременности: 9 неделя беременности: что происходит, ощущения в животе, развитие и размер плода, особенности, УЗИ

Содержание

ощущения матери, признаки, развитие плода

Начинается третий месяц беременности. На 9-ой неделе у плода активно развиваются новые органы и системы. У женщины появляются новые ощущения: увеличивается грудь и живот.

Наталья Чебакова

legion-media

9-я неделя беременности – начало третьего месяца и приближение ко второму триместру. Организм женщины начинает работать в усиленном режиме, ведь идёт полная перестройка всех его систем. Продолжается активный рост и развитие плода, закладываются важные жизненные органы.

Содержание статьи

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Ощущения будущей мамы на 9-й неделе беременности

На 9-й неделе беременности организм женщины начинает работать в усиленном режиме, идёт полная перестройка всех органов и систем.

В основном женщина чувствует постоянную утомляемость и сонливость. Сил ни на что не хватает и приходится больше отдыхать.

Помимо этого, появляется тошнота, головокружение, присутствует нарушение сна. Может появиться заложенность носа.

На 9-й неделе начинает расти живот будущей мамы. Однако это вряд ли сейчас заметно, поэтому расстраиваться не стоит – у каждой женщины организм индивидуален, как и телосложение.

А вот грудь значительно увеличивается, и происходит это как раз в конце первого триместра. Она набухает и становится более чувствительной, соски и ореолы темнеют.

Отличительные признаки 9-й недели беременности:

1. Пристрастие к еде

Экстремальные гормональные изменения, которые происходят во время беременности, оказывают огромное влияние на вкус и запах женщины. Ей становится вдруг неприятен аромат любимых духов, постоянно хочется солёных огурцов или попробовать сырого мяса.

До сих пор неясно, почему это происходит, но некоторые эксперты считают, что тяга к определённым продуктам связана с пищевыми потребностями будущей мамы, так организм пытается получить то, что ему необходимо для вынашивания ребёнка.

Вызывать опасения должна тяга к непищевым веществам, таким как мыло, мел, грязь или глина. Об этом нужно сообщить своему врачу.

2. Отвращение к еде

Беременная может внезапно обнаружить, что некоторые продукты, которыми она раньше наслаждалась, теперь кажутся совершенно отталкивающими. Отвращение к еде может быть побочным эффектом быстрого повышения уровня эстрогена в организме.

Часто во время беременности женщины отмечают отвращение ко вкусу мяса, яиц, молочных продуктов, острой пищи, продуктов с сильным запахом и кофе.

3. Повышенное обоняние

Многие женщины на 9-й неделе беременности отмечают, что их раздражают некоторые запахи, и даже вызывают рвоту. Обострение обоняния является распространённым побочным эффектом быстрого повышения уровня гормонов беременности.

Если запахи продуктов вызывают особенное недомогание, лучше в этот период воздержаться от приготовления из них блюд, или попросить об этом своего партнёра. Ещё один вариант – заказать еду на вынос из ресторана.

4. Тошнота и рвота

9-я неделя – время, когда утренняя тошнота достигает своего пика. Некоторые эксперты считают, что это недомогание может быть способом защиты ребёнка от токсинов на ранних сроках беременности.

Эта теория имеет смысл, потому что первый триместр, когда у большинства женщин наблюдается самая сильная утренняя тошнота, является решающим периодом развития — формируются все органы и физические структуры ребёнка.

Тошнота может появиться в любое время дня и ночи, не только утром.

Многим помогает ромашковый или имбирный чай, но его нужно пить в умеренном количестве.

5. Изжога

Даже если у женщины никогда раньше не было изжоги, она может появиться во время беременности из-за гормональных и физических изменений.

Вызывать изжогу могут газированные напитки, кофеин, шоколад, цитрусовые фрукты и соки, помидоры, горчица, уксус, мятные продукты и переработанное мясо.

Жирная, острая, жареная или сильно приправленная пища также может вызвать расстройство желудка. Жевательная резинка после еды может помочь нейтрализовать кислоту в желудке.

6. Запор

Примерно половина беременных женщин страдает запорами во время беременности.

Для того, чтобы нормализовать стул, необходимо пить достаточное количество воды, есть продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как фрукты и овощи, бобы и цельнозерновой хлеб.

Некоторые будущие мамы добавляют в свой рацион необработанные пшеничные отруби или сок чернослива.

Упражнения для беременных также могут облегчить запор.

Изменения в организме женщины на 9-й неделе беременности

1. Матка на 9-й неделе беременности начинает видоизменяться. Начинается её активный рост. До конца всего срока она может стать больше более чем в 500 раз по сравнению со своим исходным размером. В этот период она размером с грейпфрут.

Увеличение размера матки приводит к постоянному давлению на мочевой пузырь. Именно поэтому беременные довольно часто чувствуют позывы к мочеиспусканию. Это вполне нормальное состояние, как раз к 9-й неделе оно начинает постепенно ослабевать.

2. Плацента на 9-й неделе беременности начинает выполнять все свои функции,

связывая мать с ребёнком и защищая его от инфекций и бактерий, не давая им проникнуть внутрь.

На 9-й неделе есть опасность непроизвольного выкидыша. Это происходит из-за того, что жёлтое тело, которое хорошо развилось к 7-й неделе и стало активно вырабатывать гормон прогестерон, к 9-й неделе сбрасывает свою мощь и постепенно угасает. Теперь вырабатывается меньшее количество прогестерона и эстрогена.

Если все предыдущие недели плацента нормально развивалась, то срок перепада уровня гормонов будет коротким. Если же формирование плаценты было нарушено, то она не в силах взять на себя новые функции, и происходит долгий спад уровня гормонов, при этом нарушается развитие плода, что является угрозой выкидыша.

Развитие плода на 9-й неделе беременности

Внешний вид плода 9-й неделе беременности

По внешним данным наблюдаются существенные изменения. Теперь ребёнок размером с виноградинку — его рост достигает 2-3 сантиметров, вес — от 5 до 15 граммов.
Голова малыша постепенно приобретает типичные очертания, но по-прежнему остается непропорциональной по отношению ко всему телу.

В этот период у ребенка развивается шея, позвоночник начинает выпрямляться, а хвостик превращается в копчик. У малыша ещё закрыты глаза, он откроет их на 28-й неделе.
Можно заметить хрящевые ушные раковины и едва заметные, но уже начавшие своё формирование ушные мочки. Конечности ребёнка постепенно удлиняются и появляются пальчики, исчезают перепонки. Образовываются локти, увеличиваются ступни, можно различить даже ногти.

Внутренние изменения плода на 9-й неделе беременности

Внутри каждой полоски дёсен развивается десять крошечных зубных зачатков. Они превратятся в 20 молочных зубов, которые в конечном итоге выпадут в детстве. Некоторые дети рождаются с зубами, но это редкость.

Начинают «работать» мышцы рта, теперь малыш может двигать губами. Самым первым формируется глотательный рефлекс.
Начинается формирование отделов головного мозга и центральной нервной системы. Развивается мозжечок. В мозгу закладывается гипофиз, именно он отвечает за рост, развитие и обменные процессы в организме.
Своё функционирование начинает щитовидная железа.
Сердце будущего малыша делится на 4 камеры – 2 предсердия и 2 желудочка, а частота сердцебиений составляет 130-150 ударов в минуту. Формируются кровеносные сосуды, по которым движется кровь, причём верхняя половина туловища плода кровоснабжается лучше, поэтому ручки малыша более развиты, чем ножки. В крови ребёнка образуются первые клетки, которые отвечают за иммунитет.

Начинают активно работать почки. Образовывается средний слой надпочечников, который несёт ответственность за адреналин. Адреналин регулирует особый режим «выживания», позволяющий плоду выдерживать стрессы.
В лёгких можно наблюдать развитие бронхиального древа.
Происходит закладывание лимфатических узлов.
Появляются половые органы. Если это мальчик, то яички уже сформированы, но пока они находятся в брюшной полости и через некоторое время уже опустятся в мошонку.

УЗИ на 9-й неделе беременности

УЗИ на 9-й неделе беременности проводится для оценки состояния плода и матки. Женщину отправляют на эту процедуру для определения точного срока беременности и составления прогноза на будущее.

На 9-й неделе ультразвуковое исследование способно показать, как бьётся сердце малыша, оценить двигательную активность эмбриона. Малыш уже способен сгибать и разгибать ручки и двигать ножками. Почувствовать это будущая мама сможет только лишь к 4-5 месяцу беременности.

Анализы на 9-й неделе беременности

9-я неделя – оптимальный срок для постановки на учёт в женской консультации. При этом у женщины берут следующие анализы:

Общий анализ мочи;
Общий анализ крови;
Кровь на определение группы и резус-фактора;
Анализ на биохимию крови;
Кровь на сахар, на ВИЧ и сифилис;
Влагалищный мазок на цитологию и флору;
Мазок на определение возбудителей ЗППП.

Женщина также должна пройти обследование у окулиста, стоматолога, отоларинголога, гематолога и терапевта, чтобы убедиться в отсутствии соматических заболеваний, которые могут повлиять на течение беременности.

Возможные осложнения на 9-й неделе беременности

Тянущие боли внизу живота

На 9-й неделе могут возникнуть тянущие боли внизу живота. Обычно они сопровождаются сероватыми или желтоватыми слизистыми выделениями. Это происходит из-за усиления секреции слизистой оболочки влагалища и шейки матки, и это нормально. Но лучше сообщить своему врачу об этом симптоме, чтобы исключить возможность появления патологии.

Если выделения сопровождаются кровотечением, нужно вызвать скорую.

Температура

Субфебрильная температура на 9-й неделе беременности является нормой. Правда, если женщину при этом не беспокоят боли.

Температура в сочетании с болью может свидетельствовать о наличии простудного заболевания или воспалительного процесса. Следует обратиться к врачу.

Простудные заболевания, вирусные инфекции

ОРВИ на 9-й неделе беременности представляет для малыша особую опасность, поскольку могут вызывать у него пороки развития. Если же вирус сильно повлиял на организм малыша, то происходит самопроизвольный выкидыш.

Именно поэтому нужно стараться постоянно проводить профилактику заболеваний, чтобы избежать серьёзных осложнений.

Лечить антибиотиками и другими медикаментами простуду и вирусные инфекции нельзя, можно попробовать народные методы под контролем врача.

Сердцебиение плода

Сердцебиение на 9-й неделе беременности является главным показателем жизнеспособности ребёнка. Если этот показатель меньше 85-100 ударов в минуту или же наоборот больше 200, то есть серьёзные поводы для беспокойства.

Если у ребёнка, который достиг размера 8 мм совсем не слышно биения сердца, то беременность скорее всего замершая.

Замершая беременность

9-я неделя является критической в плане возникновения замершей беременности. Это может произойти по многим причинам. В первую очередь из-за инфекционного заболевания, которое способно привести к серьёзным осложнениям.

Отрицательно подействовать на беременность могут вредные привычки, такие как курение, наркотики и алкоголь.

Факторами риска являются употребление тератогенных медицинских препаратов, нервные переживания и стрессы.

Будущей маме следует обратить внимание на такие симптомы, как появление сильной тянущей боли в пояснице и внизу живота, необычных, особенно кровянистых выделений, на общее ухудшение самочувствия и сообщить об этом врачу.

Секс на 9-й неделе беременности

Секс на 9-й неделе беременности, как правило, разрешён и даже необходим, если нет никаких рисков и аномалий развития малыша, угрозы выкидыша.

Лучше отказаться от секса с надавливанием на живот и с глубоким проникновением. В остальном никаких ограничений нет.

Следующая — 10-я неделя беременности.

youtube

Нажми и смотри

А у вас был секс во время беременности?

Болезненные ощущения в лобковой области во время беременности

Подписывайтесь на наш Instagram! Полезная информация о беременности и родах от ведущих акушеров-гинекологов Москвы и зарубежных экспертов: https://www. instagram.com/roddompravda/

Советы и мнения ведущих детских специалистов: https://www.instagram.com/emc.child/

Лобковая кость — одна из трех костей, образующих тазовую кость. Две лонные кости, формируя лонное сочленение (симфиз), образуют переднюю стенку таза. Лобковая кость у женщин с правильным телосложением имеет форму валика толщиной приблизительно в большой палец руки, который выгнут и образует лобковое возвышение. Эта кость нависает своеобразной аркой над входом во влагалище.

Основной причиной боли в лобковой кости является расхождение и повышенная подвижность лонного сочленения. Для обозначения патологических изменений со стороны лонного сочленения таза при беременности и после родов используются следующие термины: симфизиопатия, симфизит, артропатия беременных, расхождение и разрыв лонного сочленения, дисфункция лонного сочленения. Чаще всего используют термины «симфизит» или «симфизиопатия».

Итак, симфизиопатия – это заболевание, связанное с выраженным размягчением лонного сочленения под воздействием гормона релаксина, который вырабатывается во время беременности. Процесс размягчения межкостных сочленений естественный, он помогает ребенку легче пройти через костный таз при родах. Диагноз «симфизиопатия» ставится в случае, когда появляются выраженные боли, лонное сочленение отекает, сильно растягивается, становится подвижным, а лонные кости чрезмерно расходятся. Один из ярких, характерных симптомов данной патологии — в положении лежа невозможно поднять ногу. Помимо острых болей в лобке появляются трудности при ходьбе по лестнице, становится тяжело поворачиваться с боку на бок на кровати и подниматься с дивана, а походка меняется и становится похожей на «утиную». По мнению большинства медиков, причиной симфизиопатии являются недостаток кальция, повышенная концентрация гормона релаксина и повышенные физические нагрузки на кости тазовой области. Кроме того, развитие симфизиопатии может спровоцировать серьезная спортивная травма или перелом костей таза.

На каком сроке беременности они возникают?

Заболевание начинается постепенно или внезапно во время беременности, в родах или после родов. Чаще всего боли в области лонного сочленения женщины начинают ощущать в III триместре беременности. Это связано с тем, что места сращений лонных костей, их связки и хрящи, размягчаются под воздействием гормона релаксина. Этот гормон беременности естественным образом размягчает костные сочленения, что необходимо для облегчения прохождения ребенком костного таза и родовых путей в момент родов.

Некоторые женщины начинают жаловаться на боль в тазовых костях спустя какое-то время после родов. Это может быть результатом травматичных родов (наложение акушерских щипцов, дистоция плечиков, чрезмерное разведение бедер во время родов и др.) или физической нагрузкой (подъем тяжелой детской коляски по лестнице, длительное укачивание на руках упитанного малыша и т. д.). Рекомендуется ограничение физической нагрузки, ношение ортопедического бандажа, консультация травматолога. Жалобы обычно возобновляются после следующей беременности. У небольшой части пациенток боли сохраняются длительное время.

Когда это можно считать нормой, а когда нет?

Небольшую болезненность лонного сочленения акушеры-гинекологи не считают патологией, а вот если боль острая, сковывающая движения беременной, сопровождающаяся отеками, то тогда речь может идти о патологии. Боли могут быть достаточно сильными и особенно проявляться во время ходьбы, поворотах тела направо и налево в положении сидя и даже лежа. В этом случае нужно срочно обратиться к врачу и пройти ультразвуковую диагностику (УЗИ), чтобы определить размер расхождения лонных костей. Также применяют и магнитно-резонансную томографию (МРТ), позволяющую оценивать состояние симфиза, состояние костной ткани, а так же мягких тканей.

При УЗИ определяется степень расхождения (диастаза) лонных костей. Степень выраженности клинической картины во многом зависит от степени расхождения лонных костей, и поэтому различают три степени расхождения лонных ветвей: при первой степени – на 6-9 мм, при второй – на 10-20 мм, при третьей – более чем на 20 мм. Выраженность симптомов заболевания варьирует от легкого дискомфорта до нестерпимой боли.

Как можно облегчить боли?

Есть некоторые рекомендации, которые позволят уменьшить боль в костях при беременности, если причиной ее возникновения станет расхождение лобковых костей. Обязательно ношение бандажа, особенно на более поздних сроках беременности. Бандаж берет на себя большую часть нагрузки, тем самым освобождая от давления лонное сочленение. Ограничение тяжелых физических нагрузок показано при любых проявлениях боли, чаще лежать, меньше ходить и находится в сидячем положении не дольше 30-40 минут. В тяжелых случаях до, а иногда и после родов женщине может быть показан строгий постельный режим. Причем ложе не должно быть жестким и плоским.

Так как появление симфизиопатии связано не только с большой выработкой гормона релаксина, но и с нехваткой кальция в организме, будущей маме назначают препараты кальция и комплексные витамины для беременных, которые содержат в нужном количестве и пропорциях все необходимые витамины и микроэлементы. Есть данные о том, что болевые ощущения уменьшаются при проведении акупунктуры и физиотерапевтических процедур.

В особо тяжелых случаях симфизиопатии беременную госпитализируют.

В чем опасность этого состояния?

Возникновение симфизиопатии обусловлено несколькими причинами. Это и нехватка кальция в организме будущей мамы, и избыточное количество гормона релаксина, и индивидуальные особенности строения тела женщины, и возможные наследственные или приобретенные проблемы опорно-двигательного аппарата.

При невыраженной клинической картине заболевания, при расширении лонной щели до 10 мм, нормальных размерах таза, не крупном плоде роды можно проводить через естественные родовые пути, избегать использования физической силы, как, например, прием Кристеллера. При выраженном растяжении лонного сочленения, болевом синдроме, особенно при анатомическом сужении таза, крупном плоде имеется опасность разрыва лонного сочленения, и методом выбора в данном случае является кесарево сечение. Это связано с тем, что при естественном родоразрешении кости могут разойтись еще сильнее и женщина впоследствии вообще не сможет ходить.

Профилактика

Организм здоровой женщины способен самостоятельно справиться со всеми трудностями периода беременности. В первую очередь, будущая мама должна включить в свой рацион достаточно продуктов содержащих кальций, а также принимать витамины для беременных.

Для профилактики симфизиопатии рекомендуется использование дородового бандажа, который поддерживает живот и предотвращает чрезмерное растяжение связок и мышц. Профилактическое ношение дородового бандажа обычно рекомендуется с 25 недель беременности, когда начинает активно расти живот.

Для того, что бы обеспечить пластичность связок и мышц, а также гибкость суставов, еще в период планирования беременности необходимо делать специальные упражнения. Хорошие результаты дает йога.

Симптомы, живот, развитие ребенка и советы

К 9 неделе беременности вы можете начать чувствовать себя ветераном утренней тошноты, и некоторые из ваших ранних симптомов могут проявиться на пике. Это связано с тем, что гормон беременности хорионический гонадотропин человека (ХГЧ) приближается или находится на самом высоком уровне.

Если вы чувствуете повышенное настроение и усталость, повышенную болезненность молочных желез, тошноту, изжогу или запоры, поверьте нам, вы не одиноки!

Давай поговорим обо всем, что с тобой происходит в 9недели беременности.

9 недель беременности: чего ожидать

Симптомы беременности на ранних сроках, вероятно, достигают своего пика.
Вы можете испытывать тягу к еде и отвращение, а ваше настроение может быть непредсказуемым.
Ваш ребенок растет: развиваются основные органы, а также руки, пальцы ног, веки и уши.
С помощью переносного ультразвукового доплера можно обнаружить сердцебиение.
Вы захотите информировать свою медицинскую бригаду обо всем необычном и обратиться за помощью в связи со своими симптомами (включая любые опасения по поводу вашего психического здоровья).

Через 9 недель вы, вероятно, не будете казаться другим людям беременной, но вы можете заметить изменения в своем теле. Эти ранние симптомы беременности действительно усиливаются.

В зависимости от вашего размера до беременности, ваша одежда может стать теснее из-за утолщения талии или вздутия живота, вызванного гормонами.

Вы можете заметить, что ваша грудь продолжает расти, а соски темнеют. По мере того, как объем вашей крови увеличивается, чтобы нести питание вашему ребенку, ваши вены также могут выглядеть более заметными.

Длина вашего ребенка на 9-й неделе составляет около 3/4 дюйма — размером с виноградину или оливку.

Это волнующее время для ребенка: основные органы продолжают развиваться, руки растут, локти могут сгибаться. Развиваются крошечные пальчики, а уши и веки, которые начали формироваться неделю назад, продолжают формироваться.

Ваш ребенок становится более активным, хотя вы еще слишком рано чувствуете движения. Сердцебиение можно определить с помощью портативного ультразвукового доплера.

Вы можете обнаружить, что вынашиваете близнецов (или больше!), если сделаете УЗИ на этой неделе. Это может быть увлекательно, но требует дополнительной осторожности и обсуждения с вашим лечащим врачом.

У некоторых беременных, вынашивающих нескольких детей, симптомы беременности более выражены, чем у тех, кто вынашивает только одного ребенка. У них также может быть более высокая вероятность осложнений.

Возможно, вы захотите поговорить со своим врачом о рисках:

анемии
гестационный диабет
преэклампсия
преждевременные роды
холестаз беременных
задержка внутриутробного развития или задержка роста плода вагинальное кровотечение

Вы должны сообщить своему врачу, если что-то не так. Также поговорите со своим врачом, если у вас сильная утренняя тошнота, которая может быть признаком гиперемезиса беременных.

Сильная тошнота и рвота во время беременности могут привести к обезвоживанию и неполучению необходимых питательных веществ, но врач может помочь.

На 9 неделе беременности уровень гормона ХГЧ находится на пиковом уровне или приближается к нему. Это означает, что ваши симптомы беременности, вероятно, наиболее серьезны. Не волнуйтесь, в ближайшие несколько недель он немного выровняется! (Для получения дополнительной информации об этих симптомах и советах по их устранению обязательно прочитайте раздел «Симптомы» ниже.)

Прямо сейчас ваша матка растет, чтобы приспособиться к растущему ребенку, а гормоны беременности замедляют пищеварение, чтобы вы могли поглощать больше питательных веществ. . Это означает, что вы можете испытывать больше запоров и вздутия живота. В то же время гормоны беременности расслабляют желудок и пищевод, поэтому у вас может быть изжога.

На 9 неделе беременности у вас может еще не быть животика. Тем не менее, вы почти наверняка заметите, что нижняя часть живота становится более упругой. Это потому, что ваша матка начинает расширяться, чтобы соответствовать вашему растущему ребенку.

Поскольку к этому моменту матка обычно удваивается в размерах, и у вас может быть гормональное вздутие живота, вы не одиноки, если ваши штаны начинают чувствовать себя немного теснее.

Если у вас было тяжелое время из-за утреннего недомогания, и вы похудели в начале беременности, вам может потребоваться набрать несколько фунтов, чтобы вернуться к тому состоянию, в котором вы были до того, как набрали вес во время беременности. На самом деле, вы можете обнаружить, что все еще теряете вес, если ваша тошнота продолжается.

Хотя незначительная потеря веса может не вызывать особого беспокойства, всегда обсуждайте любую потерю веса во время беременности со своим врачом или медицинским работником.

Симптомы, которые вы испытывали до сих пор во время беременности, скорее всего, сохранятся и даже усилятся на этой неделе. Ваше тело действительно наращивает тяжелую работу примерно к 9 неделе.

Это не весело, мы знаем, но многие из этих ранних симптомов скоро ослабнут. Повесить там.

Тошнота

К сожалению, утренняя тошнота не ограничивается первыми часами дня. Вы можете обнаружить, что вы находитесь в постоянном состоянии тошноты или что она приходит и уходит в течение дня.

Если вам трудно есть, попробуйте перекусить ночью и перед тем, как встать с постели, а также легкие, легко усваиваемые блюда в течение дня небольшими порциями.

Также могут помочь имбирь, витамины B6 и B12, иглоукалывание и ароматерапия. Если у вас сильная тошнота, вам следует поговорить с врачом. Они могут быть в состоянии прописать что-то, чтобы помочь.

Усталость

Ваше тело прилагает много усилий, чтобы помочь вашему плоду расти. Из-за этого вставать по утрам или работать в течение напряженного дня может показаться очень трудным.

Можно немного вздремнуть, когда это необходимо! Ежедневные прогулки и легкая физическая активность также могут помочь вам почувствовать себя немного лучше.

Отвращение к еде и тяга к еде

Вы можете обнаружить, что совершенно не переносите вид, запах или текстуру некоторых продуктов. Кроме того, вы можете чувствовать, что ваше тело просит вас съесть апельсины, мороженое или картофель фри из Макдональдса. Обе эти реакции типичны, и даже типично испытывать обе реакции на один и тот же продукт одновременно!

Сбалансированная диета идеальна, но ее можно понять, если вам нужно утолить жажду. По возможности старайтесь включать продукты из разных пищевых групп. Употребление большого количества воды и белка также может помочь вам чувствовать себя более сытым.

Перепады настроения

Колебания уровня эстрогена и прогестерона могут влиять на химические вещества мозга, регулирующие настроение. На этой неделе вы можете чувствовать волнение, нервозность, радость и беспокойство, когда думаете о своем растущем ребенке и испытываете различные симптомы, связанные с беременностью. Такая гамма эмоций вполне ожидаема!

Ведение дневника, обращение к партнеру за поддержкой и вступление в группу поддержки беременных могут помочь вам справиться с дополнительными эмоциональными сдвигами, которые могут возникнуть. Вы также должны убедиться, что вы достаточно спите и правильно питаетесь, чтобы помочь вашему телу чувствовать себя лучше.

Частое мочеиспускание

Увеличение уровня гормонов и расширение матки могут способствовать более частому мочеиспусканию на ранних сроках беременности. Отказ от кофеина и частые перерывы в туалете помогут вам чувствовать себя более комфортно!

Нежная или покалывающая грудь

Гормоны увеличивают вашу грудь к 9 неделе беременности, что может сделать ее чувствительной или воспаленной.

Дополнительная поддержка может сделать вашу грудь более удобной. Бюстгальтер для беременных или спортивный бюстгальтер может помочь, но не забудьте проверить размер, так как форма и размер вашей груди меняются на протяжении всей беременности.

Нанесение увлажняющего крема или масла на растянутую кожу также может облегчить дискомфорт.

Головокружение

Гормоны расслабляют кровеносные сосуды, что может привести к низкому кровяному давлению и головокружению. Медленное вставание, не пропуская приемы пищи и избегая слишком долгого стояния на месте, могут помочь предотвратить головокружение.

Изжога

Гормоны беременности также вызывают расслабление желудка и пищевода, что может привести к изжоге.

Частое употребление пищи небольшими порциями может помочь. Не ложиться сразу после еды также может помочь. Если изжога частая или сильная, вы можете обсудить с врачом возможность приема различных безопасных для беременных лекарств.

Запор

Замедленное пищеварение может привести к запору. В этом может помочь обильное питье и употребление в пищу продуктов с высоким содержанием клетчатки.

Мы надеемся, что вы уже получали предродовой уход, но если нет, то сейчас самое время. (Вы даже можете попытаться найти бесплатную или недорогую дородовую помощь, если вы живете в Соединенных Штатах.)

Ваш врач или медицинский работник может помочь ответить на вопросы и убедиться, что все идет как положено. Вы захотите поговорить со своим врачом о продолжении правильного питания и физической активности.

Может быть трудно есть из-за утреннего недомогания, но важно стараться есть продукты или закуски, богатые белками и углеводами, когда это возможно. Пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания, особенно если вас тошнит по утрам с рвотой.

Если вы курите или употребляете какие-либо никотиновые продукты, постарайтесь бросить. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), курение во время беременности повышает риск возникновения различных проблем, в том числе:

выкидыш
проблемы с плацентой
преждевременные роды
низкий вес при рождении
синдром внезапной детской смерти (СВДС)
венозная тромбоэмболия (ВТЭ) (риск тромбообразования также может повышаться при курении)
врожденный порок левой губы, расщелина губы или неба, и другие атипичные внутриутробные развития

Бросить курить никогда не бывает легко, но оно того стоит для вас и вашего растущего малыша. Если вам нужна помощь в отказе от курения, поговорите со своим врачом о начале программы отказа от курения.

Одна из лучших вещей, которую вы можете сделать для своего ребенка на этом этапе беременности, — это следовать здоровому и сбалансированному плану питания. Вот несколько советов, как перекусить вкусной едой:

Не ешьте недоваренное мясо, рыбу или яйца. Избегайте всех мясных деликатесов.
Избегайте рыбы с высоким содержанием ртути, такой как рыба-меч, акула и королевская макрель. Рыба с низким содержанием ртути полезна для здоровья, и ее можно есть до трех раз в неделю.
Избегайте непастеризованного молока и сыров.
Мойте все фрукты и овощи перед едой.
Держите разделочные доски и посуду в чистоте.
Следуйте рекомендациям своего врача относительно всех пищевых добавок, включая фолиевую кислоту.
Принимайте витамины для беременных с ДГК и ЭПК в соответствии с рекомендациями врача.
Не пейте алкоголь. Не существует безопасного количества алкоголя во время беременности, так как это может вызвать выкидыш, мертворождение или расстройства алкогольного спектра плода у вашего ребенка.

Многое из того, через что вы проходите, вполне ожидаемо, но когда что-то пойдет не так, вам следует связаться со своим лечащим врачом.

Позвоните своему врачу, если во время первого триместра возникнут какие-либо из следующих симптомов:

кровотечение или спазмы
усиление выделений из влагалища
запах из влагалища
лихорадка 100,4°F (38°C) или выше
2 озноб
боль или жжение при мочеиспускании
боль в животе или тазу
любые симптомы депрессии или беспокойства

Звоните своему врачу, если ваше утреннее недомогание сильное или вызывает любой из следующих симптомов:

Потеря веса
Рвоирование три или более раз в день, с неспособностью удержать пищу или воду вниз
Рвоящая кровь
Файн
Головокружение
. или запах тела
спутанность сознания или дезориентация

9-я неделя вашей беременности может не сильно отличаться от 8-й недели. Но ваш ребенок почти полностью развит в миниатюре и готов продолжать расти.

Решения, которые вы принимаете, чтобы позаботиться о себе и своем ребенке на этом раннем сроке, помогут в будущем обеспечить здоровую беременность. Пришло время взволноваться и продолжать делать отличный выбор для вас и вашего ребенка!

Симптомы, живот, развитие ребенка и советы

К 9-й неделе беременности вы можете начать чувствовать себя ветераном утренней тошноты, и некоторые из ваших ранних симптомов могут проявиться на пике. Это связано с тем, что гормон беременности хорионический гонадотропин человека (ХГЧ) приближается или находится на самом высоком уровне.

Давайте поговорим обо всем, что происходит с вами на 9 неделе беременности.