Отеки при беременности как определить: причины, что делать, как уменьшить

Содержание

Отёки во время беременности

Центр флебологии >
Беременность и варикоз >
Отёки во время беременности

Содержание статьи:
Беременность и отеки
Почему появляются отёки во время беременности?
Когда возникает отек при беременности?
Какие факторы могут повлиять на появление отеков при беременности
Что сделать, чтобы избавиться от отёков во время беременности?
Вопросы пациенток про отеки и беременность

Беременность и отеки

Отеки во время беременности являются нормальным явлением, потому что организм производит примерно на 50% больше крови и биологических жидкостей для удовлетворения потребностей развивающегося ребенка.

Отеки во время беременности

Отёки во время беременности наблюдается на руках, лице, ногах, лодыжках и ступнях.

Почему появляются отёки во время беременности?

Это дополнительное удержание жидкости необходимо для смягчения тела, что позволяет ему расширяться по мере развития ребенка. Дополнительная жидкость также помогает подготовить тазовые суставы и ткани к открытию для родов. Дополнительные жидкости составляют примерно 25% от веса женщины, прибавляемой во время беременности.

Когда возникает отек при беременности?

Отек может появиться на любом этапе беременности, но обычно он проявляется примерно на пятом месяце и может усилиться, пока вы находитесь в третьем триместре.
Какие факторы могут повлиять на появление отеков при беременности

Следующие факторы также могут повлиять на отёки во время беременности:
Варикозная болезнь
Летняя жара
Стоять в течение длительного времени
Продолжительная физическая активность

Диета с низким содержанием калия
Высокий уровень потребления кофеина
Высокий уровень потребления натрия
При нормальном течении беременности появляется умеренная отёчность, однако, если вы почувствуете внезапный отек рук и лица, это может быть признаком преэклампсии.
Беременность и тромбоз

Резкая отёчность дистальных отделов нижних конечностей может быть следствием тромбоза. В этих случаях внезапного отека важно немедленно обратиться к врачу.
Что сделать, чтобы избавиться от отёков во время беременности?

Отеки во время беременности можно уменьшить, употребляя продукты с высоким содержанием калия, например бананы, курагу, чернослив и ограничить употребление кофеина.
Вот еще несколько полезных советов, как справиться с отеками во время беременности:
Избегайте длительного стояния.

Сведите к минимуму время пребывания на улице в жаркую погоду.
Отдыхайте с приподнятыми ногами.
Носите удобную обувь, по возможности избегая высоких каблуков.
Носите специальные компрессионные колготки или чулки.
Компрессионный трикотаж при беременности

Избегайте одежды, которая обтягивает ваши запястья или лодыжки.
Отдохнуть или искупаться в бассейне.
Используйте холодные компрессы на опухших участках.
Пейте воду, которая стимулирует почки и помогает уменьшить задержку воды.
Сведите к минимуму потребление натрия (соли) и избегайте добавления соли в пищу.

Профилактика отеков при беременности

Данные простые рекомендации помогут уменьшить отёки во время беременности и сделать данный период более комфортным и безопасным.
Вопросы пациенток про отеки и беременность

Что делать при отеках ног во время беременности?
Отёки при беременности чаще всего физиологическое явление, но и нередко признак серьёзных клинических ситуаций. Важно сказать о беспокоящих вас отёках вашему доктору, гинекологу. Имеет смысл проконсультироваться у флеболога, дабы исключить патологию вен нижних конечностей.
Как бороться с отеками во время беременности?
Бороться с отёками во время беременности поможет соблюдение определённого режима, указанного выше. Также необходимо следовать рекомендациям вашего акушера-гинеколога и флеболога.

Можно ли избежать отёков во время беременности?
Полностью избежать отёков во время беременности практически невозможно. Следует уделять внимание режиму и соблюдать рекомендации вашего доктора. Также, полезно уделять внимание динамике отёка, его симметричности. В случае сомнений, озвучивать их доктору.
К какому доктору идти, если появились отёки во время беременности?
Если появились отёки во время беременности нужно обратиться к акушеру-гинекологу, а также к врачу-флебологу.
Опасны ли отёки во время беременности?
Во время беременности неизбежна физиологическая отёчность. Тем не менее, необходимо держать отёки под контролем и в случае сомнения обращаться за медицинской помощью.

Отеки у беременных, отеки беременных
Отеки у беременных, в основном, делятся на генерализованные (распространенные) и локальные (местные).
Отек – это симптом, возникающий при различных состояниях организма, характеризуется скоплением избыточной жидкости в тканях и/или полостях организма.
Скопление и застой жидкости в тканях – это выход жидкости из сосуда или клетки в межклеточное пространство.
При генерализовнных отеках жидкость может скапливаться не только в тканях, но и в полостях – брюшной, плевральной, перикардиальной. Такие отеки у беременных редки. Чаще отеки местные, например, они затрагивают слизистую носа, так называемый ринит беременных) и даже внутреннее ухо (ощущение заложенности ушей). При отеках ног при беременности, надавливание пальцем на голень вызывает образование ямки, которая не сглаживается минуту, а то и за несколько.
Виды отеков во время беременности

Вид отека Причина Примечание
1 Гидростатичекие повышение давления в капиллярах отеки, связанные с венозными застоями – растущая матка мешает венозному возврату крови из нижних конечностей. Любые отеки после сдавления – гидростатические.
2 Гипопротеинемические (онкотические) снижение в плазме крови уровня белков появляются, когда уровень белка в пище снижается ниже привычного уровня. Эти отеки характерны при голодании, стрессовых экстремальных ситуациях. Например, в ленинградскую блокаду или в концентрационных лагерях такие отеки были у подавляющего большинства людей.
3 Осмотические снижение в плазме крови уровня солей и выхода солей (чаще натрия) в межклеточное пространство отеки, связанные с нарушением питания – как с избытком солей, так и с их недостатком. Бывают в результате неразумного применения мочегонных препаратов при отеках во время беременности и мочегонных трав.
4 Мембраногенные повышение проницаемости сосудов (капилляров) Воспаление, интоксикация, нарушения нервной регуляции.
Надо понимать, что сам факт беременности и наличия источников прогестерона провоцирует появление отеков. Вначале желтое тело, затем плацента производят прогестерон – гормон второй фазы менструального цикла. Сам по себе прогестерон способствует накоплению жидкости в тканях.
Некоторые женщины имеют отеки во вторую фазу менструального цикла – у них высокая чувствительность рецепторов даже к тому небольшому уровню прогестерона, которое производит желтое тело. В конце беременности прогестерон обеспечивает накопления жидкости во внесосудистом (интерстициальном) пространстве. Накопление жидкости во время физиологической беременности обычно колеблется в пределах 1-2 кг., но бывает и до 4 кг.
Часть отеков может компенсировать избыточную кровопотерю во время родов и является тем запасом жидкости, которое выйдет в сосудистое русло при необходимости. Родильницы с умеренными отеками могут легче переносить потерю крови и быстрее восстанавливаться.
Что делать при отеках во время беременности (общие рекомендации)
Контроль анализа мочи в 3 триместре должен быть раз в 2 недели. Необходимо следить, чтобы в моче не было белка, а уровень лейкоцитов не поднимался выше «5».
Практически при всех отеках рекомендованы контрастные процедуры, контрастный душ, а лучше всего – баня с последующим обливанием холодной водой или купелью. Это позволяет улучшить работу периферических капилляров и усилить отток жидкости из межклеточного пространства.
Никогда не надо ограничивать жидкость и исключать соль из питания.
Дыхание диафрагмой (брюшное дыхание) позволяет усилить ток лимфы и ее возврат в венозное русло.
Причины отеков у беременных и помощь при их возникновении
Лимфостаз Несимметричные отеки (например, отек одной ноги). Может помочь лечебная физкультура, компрессионные чулки, консультация остеопата, бандаж. Диафрагмальное дыхание.
Варикозная болезнь Страдают глубокие вены нижних конечностей и вены малого таза. Помощь такая же. Консультация флеболога, гематолога.
Отеки, связанные с неправильным положением Отеки пальцев рук во время беременности по утрам ! при снижении подвижности во время сна (обычно за месяц до родов). Отеки ног при привычке сидеть нога-на-ногу или на стуле с твердым краем. Помощь – Упереться в косяк двери, сделать несколько круговых движений в плечевых суставах.
Отеки, связанные с питанием При резком уменьшении белка в пище, через 2-3 недели, могут учащаться схватки Брекстон-Хигса. Надо вводить в рацион растительные и / или белки. См. Питание беременных.
Отек носа Часто связано с нарушением сна. Помощь – посещение бани, дыхательные практики йоги, ароматерапия – Масло для дыхания, вдыхание цедры лимона, веток черемухи, Ринорин, гомеопатические препараты – мазь Флеминга, Эуфорбиум композитум назентропфен С.
Отеки, связанные с нарушением солевого обмена: Увеличение потребления чистой воды в первой половине дня. Огурцы – как источник минеральных солей. Сырая свекла в виде салата или разбавленного сока – как источник калия. Минеральная вода, морсы, компот из сухофруктов. Уменьшение в рационе молочных продуктов и, особенно, молока. Диета при отеках во время беременности, использующая гречу с овощами. (см. «Разгрузочная диета»).
Какие состояния сопровождаются отеками у беременных
Бывают угрожающие состояния во время беременности, которые тоже могут сопровождаться отеками. К самым грозным относятся преэклампсия и эклампсия . Это состояние не всегда сопровождается значительными отеками, но они могут сопутствовать ему. Для контроля необходимо сдавать анализ мочи в 3 триместре раз в 10-14 дней и контролировать артериальное давление раз в 3-5 дней.
Появление и нарастание уровня белка в моче, рост артериального давления, в некоторых случаях и развитие отеков требуют тщательного наблюдения акушера-гинеколога и, часто, госпитализации в отделение патологии беременности. Преэклампсия проходит только после родов, можно с помощью лечения попытаться сдержать ее развитие, но обратного хода это состояние не имеет. Пусковой механизм преэклампсии медицине в точности не известен.
Часто перед родами отеки уменьшаются в связи с гормональной перестройкой, вес уменьшается на 1-2 кг без диетических мероприятий. Это хорошо.
Иногда на 3 сутки после родов могут появиться отеки нижних конечностей, связанные с ростом пролактина и приливом молока. Эти отеки пройдут на 10-14 сутки.
Желаем гармоничной беременности!

Автор: Лидия Шендерова, акушерка. Центр семейных родов «Радуга», Санкт-Петербург.
Отеки при беременности | Беременность Роды и ребенок
Отеки во время беременности | Беременность Рождение и ребенок начало содержания
3-минутное чтение
Слушать
У большинства женщин во время беременности отекают лодыжки и стопы. Беспокойство по поводу отеков вполне естественно, так как они могут быть неудобными, делать вашу обувь более тесной и, возможно, вызывать у вас чувство смущения. Знание того, что искать и как лучше всего управлять этим, может помочь вам чувствовать себя максимально комфортно.

Почему у женщин возникают отеки во время беременности?
Есть 3 основные причины, по которым женщины испытывают отеки во время беременности.
Во время беременности вы производите больше крови, чем обычно, чтобы помочь вашему ребенку расти.
По мере роста ребенка матка сдавливает и слегка блокирует вены, по которым кровь от ног поступает к сердцу.
Ваши гормоны делают стенки вен более мягкими, что затрудняет их правильную работу.
По этим причинам кровь скапливается в ногах. Там небольшое количество крови просачивается через крошечные кровеносные сосуды в ткани и вызывает отек, который вы можете увидеть и почувствовать.

Где и когда у меня появится опухоль?
Отек должен быть только на ступнях и лодыжках. Ваши пальцы могут стать немного больше — достаточно, чтобы кольца стали тугими, — но они не должны быть явно опухшими.
Вероятно, ваши ступни и лодыжки отекают в течение дня. В основном это происходит из-за гравитации — любая лишняя жидкость в вашем теле будет опускаться к вашим ступням и лодыжкам, особенно если вы проводите много времени на ногах.
Вероятность появления отеков на более поздних сроках беременности выше.
Постепенное набухание не опасно для вас или вашего ребенка, но может вызывать дискомфорт.
Как уменьшить опухоль?
Некоторые простые вещи помогут вам чувствовать себя более комфортно, а также помогут предотвратить отек.
Старайтесь:
избегать длительного пребывания без движения
носите удобную обувь (избегайте тугих ремней или всего, что может защемить, если ваши ноги отекут)
поднимите ноги как можно выше
ограничьте соленые продукты и чрезмерное количество соли в своем рационе
сон на левом боку, что поможет крови вернуться к сердцу
регулярно занимайтесь ходьбой или плаванием — это помогает улучшить кровообращение
Если вам нужно стоять в течение длительного времени, старайтесь регулярно передвигаться и менять положение.

Компрессионные чулки помогают притоку крови к сердцу и уменьшают отек. Массаж и рефлексотерапия также могут помочь уменьшить отек и связанные с ним симптомы.
Даже если вас беспокоит опухоль, не забывайте пить много воды. Важно следить за потреблением жидкости, чтобы избежать обезвоживания и оставаться здоровым.
Нормальный или ненормальный отек?
У большинства беременных женщин в какой-то момент отекают ступни и лодыжки, и это совершенно нормально. Однако бывают случаи, когда опухоль может указывать на что-то более серьезное.
Немедленно обратитесь к акушерке, врачу или в больницу, если:

опухоль присутствует в начале дня или не проходит во время отдыха
ваше лицо или руки опухли
отек больше, чем был до
Это предупреждающие признаки преэклампсии, то есть высокого кровяного давления, вызванного беременностью. Это очень серьезное заболевание как для вас, так и для вашего ребенка, поэтому как можно скорее обратитесь к врачу или акушерке. Не ждите следующей регулярной встречи.
Если одна нога опухла больше, чем другая, это может указывать на более серьезную проблему с одной из ваших вен, например тромбоз глубоких вен. Опять же, обратитесь к врачу или акушерке как можно скорее.

Большинство отеков является нормальным явлением во время беременности и обычно проходит после родов. Однако, если вас что-то беспокоит, независимо от того, насколько оно маленькое или кажущееся незначительным, поговорите со своим врачом или акушеркой.
Вы также можете позвонить в Отделение беременности, родов и младенцев по номеру 1800 882 436, чтобы поговорить с медсестрой по охране здоровья матери и ребенка.
Источники:
Здоровье Нового Южного Уэльса (Рождение ребенка) , Королевская женская больница (Активная беременность) , Королевская женская больница (Распространенные проблемы на ранних сроках беременности) , Кокрейн (Вмешательства при варикозном расширении вен и отеках ног при беременности) , Мемориальная больница короля Эдуарда (Беременность, роды и ваш ребенок) , Департамент здравоохранения (Клинические рекомендации: Ведение беременности) , Мемориальная больница короля Эдуарда (Легкие симптомы или расстройства во время беременности. Клинические рекомендации больницы Мемориала короля Эдварда: акушерство и акушерство)

, Королевский колледж акушеров и гинекологов Австралии и Новой Зеландии — Преэклампсия и высокое кровяное давление во время беременности (Королевский колледж акушеров и гинекологов Австралии и Новой Зеландии – Преэклампсия и высокое кровяное давление во время беременности)
Узнайте больше о разработке и обеспечении качества контента HealthDirect.
Последнее рассмотрение: февраль 2020 г.

Наверх
Связанные страницы
Судороги в ногах при беременности
Варикозное расширение вен
Общие недомогания во время беременности
Нужен дополнительный совет или руководство от наших медсестер по охране здоровья матерей и детей?

Эта информация предназначена только для вашего общего ознакомления и использования и не предназначена для использования в качестве медицинской консультации и не следует использовать для диагностики, лечения, излечения или предотвращения каких-либо заболеваний, а также для терапевтических целей. целей.
Информация не является заменой независимой профессиональной консультации и не должна использоваться в качестве альтернативы профессиональное здравоохранение. Если у вас есть конкретная медицинская проблема, обратитесь к врачу.
За исключением случаев, разрешенных Законом об авторском праве 1968 г., эта публикация или любая ее часть не могут быть воспроизведены, изменены, адаптированы, сохранены и/или распространены в любой форме и любыми средствами без предварительного письменного разрешения Healthdirect Австралия.