Бебиплан график базальной температуры: Графики базальной температуры на BabyPlan

Базальная температура — Библиотека — BabyPlan

Все, что вы хотели узнать о базальной температуре, графиках, их видах и как их правильно анализировать.

12 статьи в этом разделе

График базальной температуры. Зачем это нужно?Измерение базальной температуры и составление графика рекомендуется в гинекологии в следующих случаях:Eсли Вы безуспешно пытаетесь забеременеть в течение годаEсли Вы подозреваете у себя или …

29 комментариев

265 644 просмотра

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) описывает несколько доступных методов планирования семьи. По-научному они называются методы отслеживании фертильности (МОФ) и предусматривают точное определение наиболее благоприятных для зачатия дней.

7 комментариев

45 751 просмотр

Составление графиков базальной температуры знакомо почти каждой женщине, планирующей беременность. Женская репродуктивная система в каждой из нас работает со своими особенностями. И графики базальной температуры демонстрируют нам работу нашего организма, позволяют увидеть цикличность процессов в нем и выявить нарушения.

1 комментарий

20 616 просмотров

График базальной температуры делится на первую и вторую фазу. Разделение проходит там, где проставляется линия овуляции (вертикальная линия). Соответственно первая фаза цикла — это отрезок графика до овуляции, а вторая фаза цикла после овуляции. Во …

43 комментария

123 562 просмотра

Итак, Вы построили свои первые графики и еще перед визитом к гинекологу хотите узнать, есть ли на графиках какие-то отклонения. В классических руководствах по гинекологии описано пять основных типов температурных кривых. Для наглядности к каждому типу …

82 комментария

250 300 просмотров

Измерение температуры тела, не только базальной температуры, является очень важным фактором для правильной диагностики заболевания. Температура тела – это один из индикаторов состояния организма человека. Например, жар является своеобразной реакцией …

74 комментария

90 491 просмотр

Соблюдение правил измерения температуры важно для построения надежного графика. Но построив график также важно понять, о чем он говорит. Обычно трактовкой графиков занимается врач-гинеколог. На этой странице Вы найдете основные пояснения к графикам. …

22 комментария

313 557 просмотров

Наверное, каждый из нас пользовался медицинским ртутным термометром и еще со школьной скамьи помнит, что принцип его работы основан на свойстве ртути расширяться при нагревании. Мы привыкли измерять температуру тела в подмышечной впадине, и знаем, что «держать» термометр следует 5 – 10 минут, и если за это время столбик поднялся выше отметки в 37 оС, значит, нездоровится.

31 комментарий

39 237 просмотров

График базальной температуры делится на первую и вторую фазу. Разделение проходит там, где проставляется линия овуляции (вертикальная линия). Соответственно первая фаза цикла — это отрезок графика до овуляции, а вторая фаза цикла после …

24 комментария

162 611 просмотр

Готовясь к беременности, женщины ищут информацию о подготовке к зачатию, вычислению благоприятных дней. Одним из методов определения дня Х – дня, когда вероятность зачатия максимально велика — является метод базальной температуры.

0 комментариев

23 741 просмотр

Построение графиков базальной температуры требуют выполнения ряда правил измерения. Женский организм отличается цикличностью процессов, но есть факторы, которые могут повлиять не только на общее состояние организма, но и на показания термометра при измерении БТ. Их следует отмечать в комментариях к графику, а учитывать такую температуру не стоит.

0 комментариев

22 518 просмотров

Женский менструальный цикл – важный показатель репродуктивного здоровья. И потому гинекологи на приеме задают ряд вопросов о продолжительности цикла, болезненности, характере кровотечений и пр. Нормальной считается длина цикла в 21-35 дней. И у каждой женщины своя норма, важны регулярность циклов и умеренные кровотечения при месячных.

0 комментариев

6 053 просмотра

Подписчики 6

График бт при беременности. График базальной температуры до задержки с примерами.

Как измерить базальную температуру?

Одним из самых широко распространенных методов планирования беременности является составление графиков базальной температуры, которая может помочь женщине выбрать лучший день для зачатия ребенка. В этой статье мы представим вам несколько

графиков базальной температуры с примерами и расшифровками.

Содержание статьи:

• Что такое базальная температура?
• Как измерять базальную температуру?
• Примеры графиков базальной температуры с фото и расшифровками
• Видео: «Измерение базальной температуры. Планирование беременности»

Что такое базальная температура?

Базальная температура отличается от обычной тем, что она измеряется:

• ректально
• только в утренние часы
• в состоянии полного покоя

Ее показатели могут определить, в каком состоянии находится гормональный фон женщины, чтобы зачать ребенка.

Дело в том, что во время выхода яйцеклетки из лопнувшего фолликула желтое тело, которое образовывается на яичнике, начинает вырабатывать прогестерон – гормон, который ускоряет все процессы в организме, а также повышает показатели базальной температуры. Как только женщина замечает на своем графике резкий скачок, это значит, что овуляция наступила и можно пытаться забеременеть.

Врачи утверждают, что иногда повышение базальной температуры указывает не на овуляцию, а на лютеинизацию фолликула – ситуация, когда он не лопается, а на нем все равно образовывается желтое тело, вырабатывающее прогестерон. Если же базальная температура в течение менструального цикла все время стабильна, скорей всего, это означает, что овуляции не было.

Бывает такое, что график базальной температуры в одном цикле состоит исключительно из высоких показателей. Это значит, что у женщины прогрессирует такое заболевание, как гиперпролактинемия, при котором увеличивается содержание пролактина в крови.

Как измерять базальную температуру?

Чтобы добиться точных результатов, нужно измерять температуру несколько менструальных циклов подряд. Как правило, 3-4 цикла уже могут отобразить полную картину.

Теперь расскажем подробно, каким образом следует совершать измерения базальной температуры:

1. Выберите один термометр (лучше всего ртутный), которым вы будете измерять исключительно базальную температуру. Это важно не только для того, чтобы соблюдались все нормы гигиены, но и в целях получения точных показателей.
2. Перед тем, как вставить градусник в анальное отверстие, его можно слегка смазать вазелином, чтобы не травмировалась кожа ануса.
3. Делать измерения рекомендуется:
• После беспрерывного шестичасового сна
• Каждый раз в одинаковое утреннее время
• В течение 7 минут
• В положении лежа
4. Нельзя прекращать измерение базальной температуры даже во время месячных.
5. Заведите отдельный блокнот или тетрадь, куда вы сможете записывать результаты ежедневных измерений и строить график базальной температуры цикла. В графике нужно указывать такие параметры:
• Дату и точное время, в которое было совершено измерение
• День по менструальному циклу (желательно измерять базальную температуру с первого дня)
• Примечания (сюда можно вписывать, что может повлиять на точность показателей)

Как быть женщинам, которые в силу ночной работы не могут измерять базальную температуру в утреннее время? В таких случаях можно делать это и днем, но обязательно после шестичасового сна.

Важно! В некоторых источниках можно натолкнуться на информацию о том, что базальную температуру следует измерять не только через анальное отверстие, а и через влагалище, и во рту. Нельзя отрицать этих фактов, однако, как показывает практика, самые достоверные показатели получаются, если придерживаться традиционного способа.

Здесь главное – выбрать один метод из существующих, и всегда измерять базальную температуру только в одном и том же месте. Если их чередовать, то составленный график не будет иметь никакой ценности. Кстати, перечислим несколько моментов, при которых показатели измерений могут быть неточными:

• Если женщина переболела заболеванием, при котором всегда повышается температура тела (это может быть обычная простуда или ОРВИ)
• Если дама принимает медикаментозные препараты (особенно это касается гормональных лекарств)
• Если температура измеряется после вечеринки, на которой было выпито много алкоголя
• Если у женщины слишком напряженный ритм жизни (приходилось находиться в перелетах и поездках)

Примеры графиков базальной температуры с фото и расшифровками

Чтобы вы разобрались, как составлять бебиплан график базальной температуры, предлагаем вам несколько конкретных примеров, которые научат вас самостоятельно определять день овуляции без приобретения специальных тестов и УЗИ-диагностики.

График базальной температуры перед месячными

Для начала предлагаем рассмотреть график базальной температуры менструального цикла, при котором беременность не планировалась, чтобы понять, как будут видоизменяться показатели во второй фазе цикла после овуляции непосредственно перед месячными:

На этом графике:

• Красная линия обозначает разделение всего менструального цикла, состоящего из 28 дней, на две фазы – фолликулиновой (показана слева) и лютеиновой (показана справа). Именно так должен выглядеть нормальный график базальной температуры у здоровой женщины, которая не планировала наступление беременности.
• Рассматривая лютеиновую фазу – период, в который назревают следующие месячные, мы видим, что базальная температура за пару дней до их наступления начинает снижаться от отметки 37,5 до отметки 37. То есть она должна совпасть с показателем температуры дня, в который начинались месячные предыдущей менструации (на графике об этом свидетельствует розовая линия).
• В течение всего периода, пока длятся месячные, базальная температура должна быть одинаковой.

Ановуляторный график базальной температуры

Ановуляторным называется менструальный цикл, в котором не происходит овуляции, то есть оплодотворения произойти не может, потому что из фолликула яичника не вышла зрелая яйцеклетка. Вот как это показано на графике базальной температуры:

Из него видно, что:

• Температура не поднималась выше отметки 36,9 градусов (не доходила до розовой линии, проведенной на графике). При овуляции этот показатель должен равняться 37,1 градусу.
• График монофазный – красной линии, обозначающей выход зрелой яйцеклетки, нет.

В норме у здоровой женщины может быть всего два таких цикла в год. Если вы обнаружите, что у вас их больше, это повод обратиться к врачам-репродуктологам, которые будут решать вашу проблему с невозможностью зачатия ребенка.

График базальной температуры при овуляции

Как обнаружить на графике день овуляции? Рассмотрим этот вопрос на примере такого графика базальной температуры:

На нем четко видно, что:

• На 13 день менструального цикла базальная температура резко повысилась, а на 14 день резко снизилась от отметки 36,2 до отметки 37,1
• Когда такое происходит, это значит, что овуляция была, и настало самое благоприятное время для того, чтобы зачать ребенка

Кстати, можно определить на графике базальной температуры имплантационное западение – день, когда оплодотворенная яйцеклетка прикрепилась к стенке матки:

• В день, когда происходит имплантационное западение, базальная температура резко падает от отметки 37 градусов до отметки 37,7;
• На следующий день мы видим на графике базальной температуры при беременности до задержки, что температура опять начала подниматься – она уже достигла 36,9 градусов;
• В последующие дни на графике базальная температура до задержки только растет.

График базальной температуры при беременности

Если беременность наступает, то на яичнике в течение 9 месяцев будет находиться желтое тело, которое должно вырабатывать прогестерон. А это значит, что весь период вынашивания ребенка базальная температура будет составлять 37,1-37,3 градусов, как это показано на графике, приведенном ниже:

Надеемся, что теперь вы сможете безошибочно самостоятельно расшифровывать графики базальной температуры, чтобы в скорейшем будущем стать счастливой беременной женщиной.

Видео: «Измерение базальной температуры. Планирование беременности»

Руководство по использованию метода ББТ?

Вот как использовать метод базальной температуры тела (БТТ) для определения овуляции

Чтобы увеличить свои шансы забеременеть, вам необходимо знать, когда у вас происходит овуляция каждый месяц. К счастью, по изменениям базальной температуры тела и цервикальной слизи можно предсказать, когда это произойдет.

Картирование температуры тела и цервикальной слизи может дать вам четкое представление о вашем цикле. Вы можете сделать это, используя нашу пустую диаграмму.

Помните, что цикл у каждой женщины разный, а у вас один и тот же из месяца в месяц.

Когда вы будете готовы начать записывать температуру тела и цервикальную слизь, сделайте следующее:

• Распечатайте копию нашей пустой таблицы и купите хороший двузначный цифровой термометр.
• С первого дня менструации (первый день цикла) измеряйте температуру перед тем, как вставать утром, и отмечайте это точкой в ​​таблице. Соединяйте точки каждый день, чтобы увидеть, как ваша базовая температура колеблется изо дня в день.
• Одновременно с измерением температуры проверяйте консистенцию цервикальной слизи. Запишите это, используя сокращения на диаграмме, например. P = период, D = сухой, S = липкий, E = яичный белок. Отметьте дни менструации с помощью P .
• В конце цикла вернитесь и найдите день овуляции. Обычно это последний день, когда ваша цервикальная слизь соответствует яичному белку или на следующий день. Это также обычно связано со снижением температуры, за которым следует небольшое повышение, длящееся три дня. Обведите день вашего цикла, когда у вас была овуляция.
• Продолжайте составлять график своего цикла в течение следующих нескольких месяцев и начните новый пустой график в день начала менструации.
• Вы также можете использовать тест на овуляцию и записать результат в таблицу, чтобы дополнительно предсказать, когда произойдет ваша овуляция. Получите руководство по тестированию на овуляцию здесь
• Ищите закономерности в своем цикле. Вы можете заметить, овулируете ли вы в один и тот же день цикла, или вы можете заметить другие появляющиеся закономерности. Например, у вас, вероятно, есть два или три дня цервикальной слизи, похожей на яичники, до овуляции, в то время как постоянное повышение температуры сигнализирует об окончании вашего фертильного периода. Конечно, тело каждой женщины отличается, поэтому вам решать, читать ли знаки.
• Обязательно занимайтесь сексом через день во время наиболее плодородного периода, чтобы увеличить шансы забеременеть.

Подробные вопросы и ответы по температурному методу читайте ниже.

Что такое метод базальной температуры?

Если вы хотите забеременеть и найти наиболее фертильные дни, вы можете воспользоваться несколькими различными методами. Одним из них является метод базальной температуры, также называемый БТТ (базальная температура тела). Этот метод также можно использовать в профилактических целях, хотя и с гораздо меньшей уверенностью по сравнению с большинством других противозачаточных средств.

Метод базальной температуры впервые упоминается в 1953 году английским профессором Маршаллом и основан на тепловом воздействии прогестерона на центр теплопроводности головного мозга.

Метод базальной температуры является хорошим методом для составления графика вашего цикла, если вы долгое время безуспешно пытались забеременеть. Кроме того, женщины, которые по разным причинам не могут или не хотят использовать традиционные продукты для определения фертильности, такие как тест на овуляцию, могут выбрать метод базальной температуры.

Отслеживание изменений базовой температуры тела с течением времени поможет вам определить, когда вы наиболее фертильны и, следовательно, когда лучше всего заниматься сексом.

О чем этот метод?

Основной температурный метод заключается в ежедневном измерении температуры, чтобы определить, когда произошла овуляция.

Температура тела обычно ниже 37ºC в первой половине менструального цикла, но повышается прибл. 0,2–0,4ºC примерно через один–два дня после овуляции у большинства женщин (могут иметь место индивидуальные колебания). Затем температура остается на повышенном уровне до конца цикла, а более низкая температура сохраняется только после начала менструации.

Что требуется для использования метода?

Для того, чтобы метод работал, вам понадобится цифровой двухразрядный термометр с точностью не менее 0,1°С. пить что-либо (даже перед походом в ванную). Измерение следует проводить примерно в одно и то же время каждый день и каждый раз использовать один и тот же термометр.

Цифровой термометр Babyplan может быть здесь хорошим выбором, так как он имеет ряд преимуществ по сравнению со многими другими термометрами на рынке, в том числе дисплей с подсветкой, который очень удобен темным утром (вы можете включить свет и разбудить своего ребенка). партнера и/или детей). Термометр также имеет мягкий и гибкий наконечник, который облегчает удержание во рту во время орального тестирования.

Кроме того, цифровой термометр Babyplan может хранить до 30 измерений температуры.

Для того, чтобы метод базальной температуры работал, необходимо точно записывать измерения – возможно, в течение длительного периода времени. Для этой цели вы можете скачать и распечатать нашу пустую диаграмму BBT, где температура записывается день за днем, чтобы можно было увидеть четкую картину менструального цикла во времени.

Есть ли недостатки у использования метода базальной температуры?

Следует отметить, что использовать метод базальной температуры не всегда просто – так как может быть несколько других причин несколько повышенной температуры тела, напр. небольшая инфекция, алкоголь, горячие или холодные напитки, стресс, тревога, перелет/перелет или сильно приправленная пища.

Чтобы получить наилучшую возможную информацию из ваших измерений, может быть хорошей идеей перечислить все факторы, которые могут повлиять на температурную диаграмму, поэтому добавьте для них свои собственные коды / символы, чтобы отслеживать, если это возможно.

Также необходимо быть точным в измерениях и продолжать работать – может пройти некоторое время, прежде чем вы научитесь интерпретировать свои температурные кривые.

Циклы без овуляции время от времени происходят естественным образом у большинства женщин. В таком цикле никто не увидит повышения температуры.

Метод базальной температуры позволяет получить информацию о том, когда уже произошла овуляция.