|
1 неделя 2 неделя 3 неделя 4 неделя 5 неделя 6 неделя 7 неделя 8 неделя 9 неделя 10 неделя 11 неделя 12 неделя
|
1 неделя беременности
Точкой отсчета беременности принято считать первый день последней менструации, так как именно тогда в яичнике начинает созревать одна из 300 тысяч яйцеклеток, готовясь к предстоящему оплодотворению. С первого дня менструального цикла центральная нервная система будущей матери активно перестраивает гормональный фон. На процесс подготовки яйцеклетки к оплодотворению уходит около двух недель. И хотя, собственно, беременность еще не наступила, женщина в этот период уже должна изменить свой образ жизни. Ведь именно сейчас закладывается прообраз будущего ребенка.
Прежде всего, необходимо пересмотреть рацион питания. Правильное сбалансированное меню имеет особенное значение для беременной женщины. Она должна регулярно получать все необходимые вещества, витамины и микроэлементы. Следует ограничить употребление продуктов, содержащих кофеин: кофе, чая, колы. Если первые недели беременности приходятся на начало лета, желательно уменьшить употребление в пищу прошлогоднего картофеля.
Употребление спиртных напитков и табака — под запретом. Даже небольшие дозы алкоголя и никотина могут повредить будущему ребенку. Не менее вредно и пассивное курение.
С первых дней и на любом сроке беременности при назначении лекарственных средств необходимо обсудить с врачом, как данные препараты могут повлиять на плод. Без рекомендаций врача не следует принимать какие-либо лекарства. Прием противозачаточных таблеток может быть опасен для ребенка, поэтому при малейшем подозрении на беременность их надо исключить.
Беременной женщине следует реже бывать в многолюдных местах, чтобы снизить вероятность заражения инфекционными заболеваниями (например, краснухой или гриппом), ведь зачастую они представляют серьезную угрозу для плода. Во время массовых простудных заболеваний, следует носить марлевую маску, а употребление лука и чеснока снизит риск заражения.
Любителям домашних животных следует знать, что часто кошки бывают инфицированы токсоплазмой. При попадании в организм беременной токсоплазма может вызвать заболевание самой женщины, а также спровоцировать генетические дефекты и другие поражения плода. Поэтому желательно обследовать животное у ветеринара. Если кот живет в семье достаточно долго, вполне возможно, что его хозяева имеют иммунитет от токсоплазмы, убедиться в этом можно, сдав кровь на анализ.
С начала беременности женщине рекомендуется принимать витаминные комплексы. Она должна обязательно включить в свой распорядок дня ежедневные пешие прогулки, стараться избегать нервных перегрузок и стрессов. |
Календарь беременности 1 неделя — многопрофильная клиника Чудо-Доктор в Москве
Многие женщины ведут календарь менструации и для них не представляет трудности вспомнить дату начала последних месячных. А вот день зачатия при наступлении беременности порой с точностью определить не удается. Поэтому отсчет срока беременности начинается от первого дня последних месячных кровотечений. Продолжительность вынашивания ребенка составляет 10 лунных месяцев, это 40 недель или 280 календарных суток.
При желании можно с легкостью определить дату предстоящих родов, она придется на 40 неделю после первого дня последних месячных.
Так как отсчет первой недели беременности также начинается с первого дня последней менструации, то ясно, что термин «первая неделя беременности» является весьма условным, ведь как таковая беременность ещё не наступила и как раз на эту неделю приходится менструация. Но организм стремится выполнить предназначенную природой функцию и активно ведет подготовку к деторождению. Подобная работа проводится ежемесячно и заключается в перестройке гормонального фона организма. В результате гормональных процессов одна из 300 тысяч яйцеклеток готовиться к оплодотворению. Для оплодотворения созревшей яйцеклетке потребуется встретиться со сперматозоидом. Но время для этого ещё не наступило, оптимальным сроком для зачатия являются первые дни после овуляции, которая приходится на середину менструального цикла.
Каким же образом женский организм готовится к зачатию? Так как в прошлом месяце оплодотворения яйцеклетки не случилось, организм отозвался менструальным кровотечением, во время которого происходит отслоение и выведение внутреннего слоя матки (эндометрия).
Нужно отметить, что эндометрий играет весьма значимую роль в процессе оплодотворения. Ежемесячно эндометрий готовится принять оплодотворенную яйцеклетку и для этого утолщается и разрыхляется. Если яйцеклетка встретилась со сперматозоидом, то оплодотворенная яйцеклетка имплантируется в эндометрий, где и начинается развитие эмбриона. При отсутствии зачатия подготовленные клетки эндометрия выводятся наружу во время кровотечения. На месте старого эндометрия происходит постепенное образование нового внутреннего слоя матки. Таким образом, функциональный слой матки меняется ежемесячно.
Если Вы серьезно подходите к вопросу деторождения, то уже на 1й неделе беременности и даже ранее необходимо помочь организму приготовиться к предстоящему вынашиванию и рождению ребенка. Периконцепционная профилактика — это комплекс мероприятий, направленных на организацию оптимальных условий для развития половых клеток и наступления зачатия. Разумеется, планируя беременность, следует отказаться от курения, употребления алкоголя и применения гормональных контрацептивов.
Хорошо, если уже с 1 недели беременности Вы будете проводить как можно больше времени на свежем воздухе и избегать стрессов. Рацион будущей мамы также нуждается в корректировке. Следует ограничить употребление кофе, чая, шоколада и перезимовавшего картофеля, который за зиму накопил в себе вредные вещества. Фолиевая кислота, которая в больших количествах присутствует в зелени (шпинате, салате и т.д.) способствует снижению риска образования пороков развития у плода. Если беременность приходится на осенне-зимний период, когда зелень отсутствует, врач назначит женщине фолиевую кислоту (витамин В12) в инъекциях или таблетках. Для предупреждения простуды будущей маме необходимо добавлять в рацион лук и чеснок.
Ограничьте свое общение с кошками, ведь даже домашние питомцы могут быть носителями токсиплазмоза. Токсоплазмы являются частой причиной выкидышей и врожденных патологий нервной системы, органов зрения, печени и селезенки у ребенка. Для профилактики токсиплазмоза женщина должна отказаться от уборки кошачьего туалета и кормления животного сырым мясом.
Начните ежедневный прием мультивитаминного препарата для беременных.
Понимание вашего цикла для зачатия
Существует множество противоречивых советов о том, как увеличить вероятность зачатия. Совет, который чаще всего дают, звучит так: «Правильно рассчитывайте время» — но что это значит?
Как узнать, когда лучше всего заниматься сексом для зачатия, и что нужно знать о своем цикле?
Недавний опрос, проведенный Virtus Health, показал, что ошеломляющие 74% женщин не знают, когда в их цикле наступает оптимальное время для зачатия.
Хотя время — не единственный фактор, он один из самых важных. Знание того, когда у вас овуляция и ваше самое плодородное время, безусловно, может повысить ваши шансы забеременеть.
Ваш цикл демистифицирован…
Понимание вашего цикла является ключом к правильному расчету времени. Давайте разберем его и посмотрим, что происходит на каждом этапе.
Менструация: дни 1–5
День 1 вашего цикла — это первый день менструации, то есть первый день полных выделений (мажущие выделения не учитываются). За это время матка сбрасывает слизистую оболочку из предыдущего цикла. Между 1-м и 5-м днями цикла в яичниках начинают развиваться новые фолликулы (мешочки с жидкостью, содержащие яйцеклетки).
Дни 5–12
Организм выбирает фолликул для развития, и доминирующий фолликул начинает выделять эстроген, который, в свою очередь, увеличивает толщину слизистой оболочки матки, подготавливая ее к беременности.
Овуляция: дни 12–15
Гипофиз выделяет выброс лютеинизирующего гормона (ЛГ), вызывая выход зрелой яйцеклетки из яичника в маточную трубу.
Сперматозоиды могут сохраняться в фаллопиевых трубах до 2–3 дней в ожидании прибытия яйцеклетки для оплодотворения, однако у яйцеклетки есть окно примерно в 12–24 часа, в течение которого она может быть оплодотворена после выхода. Доминантный фолликул, выпустивший яйцеклетку, образует желтое тело. Эта важная структура высвобождает прогестерон (и эстроген), которые помогают поддерживать слизистую оболочку матки.
Дни 16 – 28
Если яйцеклетка оплодотворена, эмбрион (оплодотворенная яйцеклетка) перемещается в матку и внедряется в слизистую оболочку матки. После имплантации эмбрион начинает вырабатывать хорионический гонадотропин человека (ХГЧ). Это заставляет желтое тело продолжать вырабатывать прогестерон для поддержания беременности.
Если оплодотворение не произошло, яйцеклетка поглощается организмом, желтое тело дегенерирует, уровень прогестерона падает, слизистая оболочка матки разрушается, возобновляя менструальный цикл.
Что делать, если мой цикл длиннее или короче 28 дней?
Типичный менструальный цикл составляет 28 дней (или, по крайней мере, где-то между 26 и 32 днями), при этом овуляция происходит в середине цикла.
Вторая половина менструального цикла составляет примерно 14 дней, поэтому женщина может отсчитывать время от последней менструации, чтобы увидеть, когда у нее произошла овуляция. Итак, если ваш цикл длиннее, например. 35 дней, у вас, вероятно, тоже будет овуляция позже – около 21 дня. Если ваш цикл короче, т.е. 25 дней, у вас, вероятно, будет овуляция раньше — примерно на 11 день.
Когда нам заняться сексом?
Секс должен быть веселым и интимным занятием, однако многие пары, пытающиеся зачать ребенка, обнаруживают, что это может стать «рутиной».
Чтобы уменьшить стресс, связанный с определением правильного времени овуляции, постарайтесь меньше сосредотачиваться на дне предполагаемой овуляции и вместо этого убедитесь, что вы регулярно занимаетесь сексом – примерно каждые два дня в неделю перед овуляцией (примерно за 2 недели до следующей менструации). должный). Например, женщине с 28-дневным циклом лучше всего заниматься сексом между 11 и 17 днями цикла.
Когда следует обратиться за советом?
Я рекомендую обратиться к репродуктологу, если вам меньше 35 лет и вы пытаетесь забеременеть более 12 месяцев или после шести месяцев, если вам больше 35 лет.
Другими симптомами, которые могут указывать на проблемы с фертильностью, являются сильная боль или дискомфорт в течение всего цикла, обильные менструации или нерегулярный цикл. Если эти симптомы присутствуют, то, возможно, стоит обратиться к специалисту по фертильности как можно раньше, так как может быть основная медицинская проблема, которая может вызвать задержку зачатия, которую можно избежать.
To calculate when you’re likely to be ovulating, try our Ovulation Calculator:
Queensland »
Victoria »
New South Wales »
Tasmania »
Singapore »
Сколько дней проходит между каждой менструацией?
Вы ждете менструации? Вместо того, чтобы каждое утро, проснувшись, играть в игру «угадай, наступила ли моя менструация», знание того, как рассчитать, сколько дней проходит между менструациями, может принести вам душевное спокойствие.
Сколько дней осталось до следующей менструации?
Чтобы подсчитать, сколько дней проходит между менструациями, вам нужно знать, как долго длится ваш менструальный цикл. Средний менструальный цикл составляет 28 дней, что означает, что среднее время между менструациями у большинства девочек составляет 28 дней. Итак, если вы хотите получить очень общую оценку того, когда наступит следующая менструация, отсчитайте 28 дней с первого дня последней менструации. Однако просто имейте в виду, что 28 — это всего лишь среднее значение, поэтому число варьируется от девушки к девушке. Еще полезнее вычислить среднее значение для вашего индивидуального менструального цикла.
Расчет менструального цикла
Нормальная продолжительность менструального цикла может составлять от 21 до 35 дней. Чтобы рассчитать количество дней в вашем цикле, вам нужно некоторое время отслеживать, когда у вас начинается менструация. Вот как это работает.
Шаг 1: Отметьте в календаре первый день менструации.
Первый день менструации — это 1-й день менструального цикла. Делайте это в течение нескольких месяцев, и вы станете на один шаг ближе к выяснению среднего времени между вашими менструациями.
Шаг 2: Сложите количество дней в каждом цикле после того, как вы отметили свой период в календаре в течение нескольких месяцев. Затем разделите это число на количество менструаций, которые у вас были за это время. Это даст вам среднюю продолжительность цикла (т. е. среднее время между менструациями).
Шаг 3: Теперь, когда у вас есть этот номер, выяснить, когда должна начаться следующая менструация, должно быть проще простого. Начиная с первого дня последней менструации, просто посчитайте вперед среднее количество дней между менструациями, которое вы рассчитали на шаге 2. Это даст вам прогнозируемую дату начала следующей менструации. Вуаля!
Могу ли я вместо этого использовать приложение для отслеживания месячных?
Если все это звучит слишком хлопотно, не волнуйтесь.
Есть приложения, которые могут помочь вам, если вы не хотите заниматься математикой. Все, что вам нужно сделать, это указать, когда у вас начнется менструация, а приложение сделает все остальное!
Почему я должен отслеживать количество дней между каждым периодом?
Независимо от того, делаете ли вы это самостоятельно или используете приложение, знание того, сколько дней проходит между менструациями, может оказаться большим подспорьем, когда речь идет о том, чтобы чувствовать себя подготовленным и уверенным во время менструации.
За несколько дней до менструации вы можете начать носить ежедневные прокладки ALWAYS Dailies для дополнительной защиты и гарантии того, что менструация не застанет вас врасплох. ВСЕГДА Dailies очень тонкие и гибкие, поэтому вы даже не заметите, что они на вас надеты.
Когда вы знаете, что у вас должны начаться месячные, не забудьте запастись расходными материалами для менструации, такими как Тампакс. Благодаря уникальной форме, обеспечивающей лучшую защиту от протеканий, тампоны Tampax Pearl Compakt повышают вашу уверенность в себе во время менструации, потому что вы не будете озабочены тем, чтобы испачкать трусики или попасть в неприятную ситуацию во время менструации.
Объедините это с вашими новыми знаниями о том, сколько дней между менструациями, и вы станете золотым!
Информация о приближении менструации также может помочь вам справиться с любыми гормональными изменениями и подготовиться к ним.
Что делать, если мой менструальный цикл сильно отличается от среднего?
Существует множество потенциальных причин нерегулярных менструаций, и большинство из них не имеют большого значения. Прочтите эту статью, чтобы узнать больше. Если вы обеспокоены, вы всегда можете обратиться к взрослому, которому вы доверяете, или к своему врачу, чтобы он помог разобраться, почему у вас нерегулярные месячные, и что вы можете с этим сделать.
Статьи по теме:
Качество и состав тампонов Tampax
Менструальный цикл нормальный или нерегулярный? Знайте свои выделения и то, что они означают для вашего здоровья и защиты менструального цикла.
ПОДРОБНЕЕ
Факты о фазах менструального цикла
Что происходит в течение 28 дней менструального цикла.