Ph мочи 7 5: Исследование значений pH утренней и разовой пробы мочи при мочекаменной болезни

Содержание

Общий анализ мочи у детей

У детей проверка состояния мочевыделительной системы начинается с рутинного исследования – общего (клинического) анализа мочи. Каким бы простым и «ненужным» он не казался на первый взгляд, анализ мочи очень важен для проверки здоровья. Дети обычно стесняются говорить родителям о проблемах, возникающих с мочеиспусканием. Иногда жалоб действительно не бывает, но при этом по ОАМ можно увидеть изменения характерные для различных заболеваний (например, для сахарного диабета). Поэтому есть определенный регламент обследования детей. Так общий анализ мочи педиатр обязан назначить ребенку в возрасте: 2-х и 12-ти месяцев, 3,6,7,10,15,16 и 17 лет (приказ Минздрава РФ от 10.08.2017 N 514Н «О порядке проведения профилактических медицинских осмотров несовершеннолетних»). Дополнительно к профилактическим осмотрам ОАМ назначают, как правило, при любых жалобах у ребенка. Требуется это для получения более полной картины о состоянии общего здоровья.

Когда надо сдавать общий анализ мочи детям

Сдать анализ мочи детям нужно по рекомендации педиатра. Можно сдать самостоятельно перед посещением врача в случаях:

если ребенок болел и в первом анализе мочи были выявлены патологические изменения
если у ребенка есть жалобы на боли и резь при мочеиспускании, боли в поясничной области
если у ребенка изменился цвет и запах мочи, увеличился или уменьшился объем мочи за сутки
если у ребенка повысилась температура тела, появился озноб
если требуется плановая госпитализация в стационар
если Вы самостоятельно проводите детям ежегодные профилактические осмотры
если у ребенка было заболевание, которое может дать осложнения на почки (вирусные инфекции, ангина, скарлатина и пр.)

Подготовка к сдаче ОАМ у детей

Желательно, чтобы перед днем сбора мочи ребенок не испытывал эмоциональных и физических перегрузок. Не увеличивать прием жидкости (чай, супы, морсы и т.д.). Желательно исключить острую, жирную пищу, фастфуд, газированные напитки, а также не употреблять в пищу овощи и фрукты (свеклу, морковь, цитрусовые, арбузы), поливитамины, которые могут изменить цвет мочи.

Как правильно собирать анализ мочи детям

Перед сбором мочи родители должны тщательно подмыть ребенка. Если ребенок старшего возраста и может провести гигиенические процедуры самостоятельно, то нужно рассказать ему, как правильно провести тщательный туалет наружных половых органов (подмыться под душем с использованием детского мыла (девочкам подмываться нужно спереди назад), насухо протереть кожу промежности чистым полотенцем).

Собирается средняя порция мочи при первом утреннем мочеиспускании – ребенок начинает мочиться в горшок (унитаз) 1-2 секунды, далее подставляется стерильный контейнер и собирается минимум 30 мл мочи, последняя порция мочи спускается в горшок (унитаз). Возможен сбор мочи в любое время в течение дня. Во время сбора мочи желательно не касаться контейнером тела.

При сборе мочи для исследования у грудных и маленьких детей используют специальные мочеприемники с гипоаллергенным кожным адгезивным средством (продаются в аптеках). Мочеприемник проверяется каждые 15 мин. , собранный биоматериал переливают в стерильный контейнер для сбора мочи. Минимальный объем – 10-20 мл.

Доставить контейнер с мочой в медицинский офис желательно в течение 2-х часов после сбора биоматериала.

Нельзя применять для сбора мочи банки, пакеты и пр. так как результат может быть ошибочным (в них могут содержаться остатки белков, углеводов и бактерии).

Также нельзя выжимать детские пеленки для получения мочи.

Расшифровка общего анализа мочи у детей

Отклонения от нормы многих показателей могут иметь физиологическое происхождение или свидетельствовать о различных патологических процессах в организме. Необходимо помнить, что расшифровка результатов общего анализа мочи должна проводиться только лечащим врачом, так как результаты лабораторных исследований не являются единственным критерием, для постановки диагноза и назначения соответствующего лечения. Они должны рассматриваться в комплексе с данными анамнеза и результатами других возможных обследований, включая инструментальные методы диагностики.

В медицинской компании «LabQuest» Вы можете получить персональную консультацию врача службы «Doctor Q» по расшифровке результатов исследования мочи во время приема или по телефону.

Цвет. В норме цвет желтый различной насыщенности. Он может меняться при употреблении некоторых продуктов и приеме ряда лекарственных препаратов. Белесый, темно-бурый или другой нехарактерный цвет указывает на наличие патологии. Моча должна быть прозрачной.

Запах аммиака, гниющих яблок или тухлого мяса указывает на различные заболевания (например, цистит, сахарный диабет, гнойное воспаление).

Реакция мочи. В норме рН составляет 5-7 (слабокислая реакция). Повышенная кислотность характерна для лихорадочных состояний, почечной недостаточности, сахарного диабета и других патологий. Щелочная реакция наблюдается при хронических инфекционных заболеваниях.

Показатели плотности используются для оценки функций почек. В течение суток удельный вес мочи колеблется.

Белок в моче (протеинурия) в норме отсутствует. Его появление – маркер наличия различных заболеваний (воспалительные инфекционные заболевания мочевыводящих путей, патология почек и другие). Также белок определяется в моче после сильного переохлаждения, высокой физической нагрузки.

Глюкозы в норме в моче быть не должно. Ее выявление в образце биоматериала может свидетельствовать как о наличии заболеваний (сахарный диабет, онкология поджелудочной железы, панкреатит и прочее), так и о сильном стрессе, употреблении в пищу большого количества углеводов.

Билирубин выявляется при гепатитах, циррозе, механической желтухе и других патологических состояниях, связанных с повреждениями печени.

Уробилиноген в высокой концентрации указывает на поражения печени, гемолитическую желтуху, заболевания ЖКТ. Повышенное количество кетоновых тел свидетельствует о нарушении белкового, углеводного или липидного обмена. Нитриты указывают на инфекцию мочевыводящих путей.

Плоский эпителий – это поверхностно расположенные клетки кожи наружных половых органов. Обнаружение его в моче диагностического значения не имеет.

Переходный эпителий находится в почках, мочеточниках, мочевом пузыре и верхнем отделе мочеиспускательного канала. Единичные клетки могут встречаться в осадке мочи у здоровых людей. В большом количестве обнаруживаются при интоксикации, после инструментальных вмешательств на мочевыводящих путях, при желтухах, почечнокаменной болезни и хроническом цистите.

Почечный эпителий у здоровых людей в микроскопии осадка не встречается. Обнаруживается у пациентов с нефрозами и нефритами.

Эритроциты в норме присутствуют в моче в незначительном количестве. Небольшое количество эритроцитов может наблюдаться после спортивных нагрузок, травмах поясницы, при переохлаждении и перегревании. Появление большого количества эритроцитов в моче может встречаться при различных патологиях (гломерулонефриты, нефрозы, коллагенозы, заболевания сердца, сепсис, грипп, инфекционный мононуклеоз, краснуха, ангина, дизентерия и др.).

Лейкоциты присутствуют в моче здоровых людей. Повышенное количество лейкоцитов в моче у женщин может встречаться при контаминации мочи влагалищными выделениями. Высокое содержание лейкоцитов в моче бывает при пиелоциститах, пиелонефритах, при лихорадке различного генеза, инфекциях мочеполовых путей.

Цилиндры — образования цилиндрической формы, которые в основном состоят из белка и/или клеток. Встречаются как правило при патологии мочевыделительной системы (гломерулонефрит, пиелонефрит, туберкулез почек, диабетическая нефропатия, хроническая почечная болезнь, амилоидоз почек, лихорадка, скарлатина, миеломная болезнь, остеомиелит, системная красная волчанка и пр.).

Слизь выполняет защитную функцию, выделяется специальными клетками мочеполовой системы. В норме ее содержание в моче незначительное, при воспалительных процессах может увеличивается.

Кристаллы солей появляются в зависимости от рН мочи и других ее свойств, рациона питания. Могут указывать на нарушения минерального обмена, наличие камней или повышенный риск развития мочекаменной болезни.

Бактерии указывают на бактериальную инфекцию мочевыделительного тракта. Но могут встречаться при контаминации мочи бактериями с кожных покровов и из влагалищных выделений.

Где можно сдать общий анализ мочи детям

Сдать общий анализ мочи вы можете в ближайшем медицинском офисе лаборатории «LabQuest». Список медицинских офисов, где принимается биоматериал, представлен в разделе «Адреса и время работы».

15841 просмотр

Автор-врач: Савченко Светлана Петровна

Эксперт в области лабораторной диагностики, организации здравоохранения, диагностики и лечения заболеваний терапевтического профиля.

Дата публикации статьи: 12.03.2020

Обновлено: 19.08.2022

Какая должна быть в норме реакция мочи?

Статьи › ИНВИТРО › Результат выходящий за пределы референсных значений что это значит ИНВИТРО

В норме реакция мочи слабокислая (рН 5,0–7,0).

Она зависит от многих факторов: возраста, диеты, температуры тела, физической нагрузки, состояния почек и др. Наиболее низкие значения рН — утром натощак, наиболее высокие — после еды.

Какая должна быть реакция мочи кислая или щелочная?
Что значит реакция в анализе мочи?
Какой pH мочи в норме?
Как понять что моча в норме?
Что означает pH 5 в моче?
Какую реакцию рН может иметь моча у здорового человека?
Что может быть плохого в анализе мочи?
Что значит повышенная реакция мочи?
Чего не должно быть в моче здорового человека?

Какой показатель в моче говорит о воспалении?
Какой pH должен быть у здорового человека?
Сколько должно быть в норме лейкоцитов в моче?
Что в анализе мочи указывает на болезнь почек?
Что делать если реакция мочи кислая?
Что значит если pH мочи повышен?
Сколько белка в моче в норме?
Какие показатели мочи?
Какой должен быть анализ мочи при цистите?
Какой должен быть Эпителий в моче?
Что значит если реакция мочи кислая?
Что значит если моча щелочная?
Что значит в анализе мочи pH кислая?
Почему реакция мочи кислая?

Какая должна быть реакция мочи кислая или щелочная?

Моча считается кислой, если ее рН менее 7,0, при рН более 7,0 моча считается щелочной. В норме свежесобранная моча является слабокислой (рН в среднем варьирует от 5,8 до 6,8).

Что значит реакция в анализе мочи?

Кислотность (реакция, pH) мочи — это показатель, отражающий концентрацию свободных ионов водорода в моче. Они образуются при распаде органических и неорганических кислот мочи в водной среде. Определение pHмочи входит в перечень обязательных показателей при проведении клинического анализа мочи.

Какой pH мочи в норме?

PH мочи — свежая моча здоровых людей может иметь реакцию рН от 4,5 до 8,0, обычно реакция мочи слабокислая (рН от 5,0 до 6,0). Колебания рН мочи зависит от состава питания. Изменения рН мочи отражают кислотно-основное состояние крови.

Как понять что моча в норме?

В норме, моча должна быть прозрачной. Она становится мутной, если имеет примеси гноя, солей, большое количество слизи или форменных элементов. Это наблюдается при инфекционных заболеваниях.

Что означает pH 5 в моче?

Значение ph около 5,0 говорит о ее резкой закисленности, выше 7,5 — о ее резко щелочной реакции. ✅Реакция мочи определяет возможность образования камней: уратных — при рН менее 5.5, оксалатных при рН 5.5-6.0, фосфатных — более 7. При значении pH мочи 6-7 нет условий для образования камней!

Какую реакцию рН может иметь моча у здорового человека?

Свежая моча здоровых людей может иметь разную реакцию (рН от 4,5 до 8), обычно реакция мочи слабокислая (рН между 5 и 6).

Что может быть плохого в анализе мочи?

Причины помутнения мочи:

Включения эритроцитов при мочекаменной болезни, гломерулонефрите и цистите. большое количество лейкоцитов при воспалительных заболеваниях. наличие бактерий. высокое содержание белка в моче.

Что значит повышенная реакция мочи?

Щелочная реакция мочи свидетельствует о хронической инфекции мочевыводящих путей, бывает при поносах, рвоте. Увеличение кислотности мочи наблюдается при лихорадочных состояниях, почечной недостаточности, сахарном диабете, туберкулезе почек или мочевого пузыря.

Чего не должно быть в моче здорового человека?

В норме моча содержит только единичные красные кровяные тельца или не содержит их вовсе. В анализе мочи здорового человека содержится не более трех эритроцитов в поле зрения микроскопа.

Какой показатель в моче говорит о воспалении?

Лейкоциты. Лейкоцитурия (˃ 5 в п/з) наблюдается при развитии воспаления в мочеполовых органах (пиелонефрит, гломерулонефрит, цистит, уретрит, простатит), мочекаменной болезни, отторжении трансплантата в почке. Чрезмерное накопление лейкоцитов вызывает помутнение мочи, называется пиурией.

Какой pH должен быть у здорового человека?

Нормальная кислотность крови составляет 7,35 — 7,45 по шкале рН. Смещение данного показателя ниже 7,35 свидетельствует об ацидозе (смещении кислотно-щелочного баланса крови в сторону увеличения кислотности). При отклонении рН выше 7, 45 возникает алкалоз (избыток веществ со свойствами щелочей в крови).

Сколько должно быть в норме лейкоцитов в моче?

Концентрация лейкоцитов в моче в общем анализе не должен превышать 5 в поле зрения, а по Нечипоренко — до 2000 лейкоцитов. Данные показатели являются нормой.

Что в анализе мочи указывает на болезнь почек?

Общий анализ мочи — одно из ключевых исследований при диагностике почечной патологии. Рассматриваемые параметры: прозрачность, цвет, запах, рН-фактор, относительная плотность; наличие лейкоцитов, эпителиальных клеток, солей, эритроцитов, глюкозы, белка, бактерий.

Что делать если реакция мочи кислая?

Для смещения pH мочи в кислую сторону (снизить pH) назначают диеты с преобладанием мясных и мучных продуктов. Из овощей и фруктов включаются сорта, бедные щелочными валентностями: горох, брюссельская капуста, спаржа, тыква, брусника, красная смородина, кислые сорта яблок.

Что значит если pH мочи повышен?

Повышенное значение pH (защелачивание) может указывать на заболевания почек, воспалительные процессы различной локализации и некоторые другие заболевания.

Сколько белка в моче в норме?

Нормой является концентрация белка в суточной моче в пределах 0-0,05 грамма. Превышение этого показателя может указывать на функциональную или патологическую протеинурию.

Какие показатели мочи?

Нормальные показатели

Показатель	Результат
Запах	Без запаха или неспецифичный
Прозрачность	Прозрачная
Относительная плотность мочи (удельный вес)	1003-1035
Реакция мочи (pH)	5,0-8,0 (у детей до 1 мес. — 5,0-7,0)

Какой должен быть анализ мочи при цистите?

При подозрении на цистит сначала обязательно нужно сдать общий анализ мочи (ОАМ). В результатах ОАМ при цистите будет выявлено повышенное содержание лейкоцитов, бактерий, может встречаться повышенное содержание эритроцитов и белка.

Какой должен быть Эпителий в моче?

Референсные значения (вариант нормы):

Тип клеток	Мужчины	Женщины
Клетки плоского эпителия	0-1 в поле зрения	0-4 в поле зрения
Клетки переходного эпителия	0-1 в препарате
Клетки почечного эпителия	Отсутствуют

Что значит если реакция мочи кислая?

Щелочная реакция мочи характерна для хронической инфекции мочевыводящих путей, также отмечается при поносе и рвоте. Кислотность мочи увеличивается при лихорадочных состояниях, сахарном диабете, туберкулезе почек или мочевого пузыря, почечной недостаточности.

Что значит если моча щелочная?

Что значит в анализе мочи pH кислая?

Пониженное значение pH (высокая кислотность) характерно для обезвоживания организма, характерного в частности для лихорадочных состояний, выраженной диареи, а также может указывать на сахарный диабет или некоторые другие патологии; белок в моче — в норме не выявляется.

Почему реакция мочи кислая?

Заболевания тоже меняют кислотно-щелочной баланс. При высокой температуре, диабете, голодании рН мочи становится кислой; при циститах, гематурии, рвоте, раке мочевого пузыря и почек, повышении уровня гормонов паращитовидных желез — щелочной.

Что делать с уровнем pH мочи?

Вам не нужно быть специалистом по химии, чтобы расшифровать уровень pH в моче. Уровень pH указывает на кислотность или щелочность вещества. Давайте узнаем, что означает рН мочи и что он говорит о нашем здоровье.

Каков нормальный уровень рН мочи?

Моча состоит из воды, солей и других продуктов жизнедеятельности почек. Нормальный уровень pH мочи у большинства людей составляет от 6 до 7,5. Обычно это считается от кислой до нейтральной; однако он может колебаться в зависимости от различных условий, физических упражнений и режима питания. Как правило, любое число в диапазоне от 4,5 до 8,0 не является поводом для беспокойства. Хотя pH сам по себе не может дать ответы на все вопросы о функциях организма, в сочетании с другими параметрами мочи он помогает диагностировать некоторые состояния здоровья, например, проблемы с мочевыводящими путями или почками.

Шкала рН. рН 7,0 является нейтральным. pH менее 7 считается кислым. Значение pH больше 7 делает вещество щелочным.

Что влияет на уровень pH в моче?

На уровень pH мочи в первую очередь влияет пища, которую мы едим. Исследования показывают, что если в рационе человека много животного белка и злаков, pH мочи будет ниже, т. е. моча будет более кислой. Диета, богатая зеленью и овощами, такими как капуста, шпинат, сельдерей и т. д., приводит к щелочной реакции мочи (pH>7). Сбалансированная диета, включающая бобовые, злаки, источники животного/растительного белка, зелень, овощи и фрукты, будет поддерживать общую метаболическую систему в хорошем состоянии и поддерживать рН в пределах нормы.

Диета, богатая животными белками, делает вашу мочу кислой, а диета, богатая зеленью и овощами, делает мочу щелочной.

‍

Зачем сдавать анализ мочи на рН?

Полоски для анализа мочи на pH в принципе аналогичны тесту с лакмусовой бумажкой, но предназначены специально для жидкостей организма в диапазоне pH мочи. Тест-полоски pH измеряют кислотность или щелочность образца мочи. Это простой и быстрый тест, который дает результат менее чем за минуту. Тест pH мочи дает представление о том, как наш организм усваивает пищу. Кроме того, он дает представление о здоровье почек и мочевыводящих путей. Однако этот тест нельзя использовать изолированно для диагностики какого-либо состояния. Например, высокий рН может указывать на инфекцию мочевыводящих путей (ИМП) или другой вид инфекции.

С другой стороны, кислая моча создает благоприятную среду для образования камней в почках. Следовательно, врач будет использовать этот результат, чтобы указать направление для дальнейшего тестирования для получения более убедительной картины вашего здоровья. Регулярный мониторинг уровня pH мочи может дать представление о вашем здоровье и самочувствии. Если результаты не находятся в пределах нормы, вы можете спросить себя, что привело к наблюдаемым результатам. Постоянно аномальные уровни pH мочи могут указывать на текущие состояния здоровья или быть предшественником заболевания, которое не вызывает физических симптомов. Таким образом, знание уровня pH вашей мочи может быть полезным для регулирования диеты, мониторинга текущего состояния здоровья и наблюдения за вашим здоровьем и самочувствием.

Постоянно аномальный уровень рН мочи может свидетельствовать о текущих заболеваниях или быть предвестником заболевания, которое не вызывает соматических симптомов

‍

Как провести анализ рН мочи?

pH любого вещества может быть измерен либо с помощью электронного pH-метра, либо с помощью тест-полоски с реагентом. Тест на рН мочи чаще всего проводят с помощью последнего, т. е. тестом с реагентом-полоской. Подушечка реагента измерительного стержня при погружении в образец мочи меняет цвет в зависимости от состава мочи. Это быстрый тест с результатами, готовыми для интерпретации в течение 60 секунд.

Определение уровня pH в моче не требует специальной подготовки. Обычно врач проверяет любые лекарства или добавки, которые человек может принимать, поскольку они могут повлиять на результаты теста.

Врач также может попросить человека поголодать перед этим тестом. Однако это возможно только в том случае, если используются другие анализы мочи.

Тест-полоска для мочи в домашних условиях помогает легко и незаметно отслеживать уровень pH мочи.

Как интерпретировать результаты анализа pH мочи?

Цифровой рН-метр выдает числовой результат, обычно на ЖК-дисплее. Тест-полоски с реагентами окрашиваются в разные цвета в зависимости от pH мочи. Визуально проверяя и сравнивая цвет планшета с реагентом с цветовой шкалой, предоставленной тестом, можно легко определить рН мочи.

Например, полоски для анализа мочи Diagnox меняют цвет с оранжевого и желтого на оттенки зеленого при повышении значения pH. Яркий желто-зеленый цвет на планшете с реагентами указывает на нейтральное значение рН, равное 7. Моча считается кислой, если на планшете с реагентами появляются оттенки желтого и оранжевого. Щелочная моча дает зеленые, морские и голубовато-зеленые оттенки на планшете с реагентами. Тест чувствителен к диапазону pH мочи и может быть легко включен в ваш оздоровительный режим.

Многопараметрический тест мочи Urinox-10 от Diagnox измеряет уровень pH мочи в дополнение к девяти другим параметрам.

‍

Щелочная моча обычно связана с диетой, богатой зеленью.

Что означают высокие уровни pH в моче?

Если у человека высокий уровень pH в моче, это означает, что моча имеет щелочную реакцию. Хотя щелочная реакция мочи в основном связана с диетой с высоким содержанием зелени и овощей, она может сигнализировать о следующих заболеваниях:

камни в почках
инфекции мочевыводящих путей (ИМП)
нарушения, связанные с почками

Повышение pH мочи также может быть вызвано длительной рвотой. Рвота избавляет организм от желудочной кислоты, что, следовательно, может сделать жидкости организма более щелочными.

Кислотность мочи обычно связывают с диетой, богатой животными белками.

Что означают низкие уровни pH в моче?

Более низкий уровень pH мочи указывает на ее кислотность. Слабокислая моча, как правило, не вызывает беспокойства. Умеренно кислая моча обычно связана с диетой, богатой животным белком. Однако постоянно повышенный уровень pH мочи создает благоприятную среду для образования камней в почках, поэтому жизненно важно регулировать диету и следить за уровнем pH мочи. Низкий уровень рН мочи может указывать на следующие заболевания:

диабетический кетоацидоз (осложнение диабета)
диарея
голодание

Низкий уровень pH в моче также может быть вызван некоторыми лекарствами, добавками и травами.

Как улучшить низкий уровень рН мочи?

Уровень pH мочи можно улучшить естественным путем, употребляя в пищу щелочные по своей природе продукты и выпивая ионизированную и щелочную воду. Тем не менее, вам следует выяснить, есть ли у вас проблемы со здоровьем, которые в первую очередь вызывают низкий уровень pH в моче. Сбалансированная диета, состоящая из белков из различных источников животного и растительного происхождения, овощей, зелени, фруктов, бобовых, злаков, орехов и масел/жиров, гарантирует, что вы обеспечите свое тело разнообразными входными данными и выбором продуктов питания. Разнообразие рациона может помочь регулировать рН мочи.

Сбалансированная диета из цельных продуктов и разнообразных источников поможет отрегулировать pH тела и мочи в нормальном диапазоне.

‍

Разнообразьте свой рацион, включив в него различные источники белка, фрукты и овощи для достижения сбалансированного рН в организме.

Как часто следует проверять рН мочи?

Простой ответ — сколь угодно часто. Его можно проводить несколько раз в день, чтобы определить, как конкретный выбор пищи повлиял на уровень pH мочи, или пару раз в неделю или месяц, чтобы определить, насколько хорошо ваше тело регулирует уровень pH мочи. Готовые полоски для анализа мочи неинвазивны, просты, безболезненны и очень доступны для рутинного определения pH мочи. Нет ничего плохого в регулярном тестировании. Это может помочь вам сделать более осознанный выбор в своем рационе, следя за своим общим состоянием здоровья и контролем заболеваний.

Заключение

Рассматривайте свое тело как систему. Вход в эту систему — это то, что мы едим, пьем, дышим и поглощаем из окружающей нас среды. Эта система перерабатывает его и производит продукцию в виде энергии и отходов. Мы можем многое узнать о состоянии системы, анализируя выходные данные. Например, если вы постоянно чувствуете вялость, это означает, что либо вход недостаточен, либо тело не функционирует должным образом, чтобы производить необходимую энергию. Точно так же жидкости, которые мы потребляем, перерабатываются и выделяются в виде мочи; анализируя состав и свойства мочи, мы можем получить обширные знания о состоянии нашего тела и даже узнать об аномалиях, которые еще не проявляются какими-либо физическими симптомами. Разве это не круто и увлекательно?

Счастливой жизни!

Знай, чтобы заботиться | Care to Know

#valueyourhealth

‍

Четкая информация — это самый ценный ресурс, который вы можете иметь на своей стороне.

Будьте в курсе!

Спасибо! Ваша заявка принята!

Ой! Что-то пошло не так при отправке формы.

Щелочная моча. Как сделать мочу менее кислой. Отрегулируйте рН мочи – Sweet Cures International

Изменение диеты может привести к тому, что рН мочи станет менее кислым, что поможет поддерживать здоровье мочевого пузыря.

Недавние исследования показывают, что pH мочи, более близкий к нейтральному, чем считалось ранее, приносит много пользы для здоровья. Или, точнее, менее кислая моча. В настоящее время считается, что очень кислый рН мочи менее эффективен для ограничения роста бактерий в мочевыводящих путях и образования камней в почках. Сократив потребление подкисляющих продуктов и увеличив количество подщелачивающих, ваша диета может скорректировать pH мочи и слюны, хотя pH других частей тела останется практически неизменным.

Приведенная ниже таблица подщелачивающих и подкисляющих пищевых продуктов является общим руководством. Влияние некоторых продуктов может отличаться от человека к человеку. В какой-то степени это зависит от ферментов, которые вырабатывает ваш конкретный набор кишечных бактерий. Проконсультируйтесь с хорошим диетологом, прежде чем вносить какие-либо внезапные или существенные изменения в свой рацион.

Каков идеальный рН мочи?

Шкала pH (потенциал водорода) представляет собой меру водорастворимых веществ в диапазоне от 0 до 14, хотя некоторые очень сильные кислоты и очень сильные основания могут измеряться за пределами этого диапазона. Цифры ниже 7 являются кислыми, числа выше 7 — щелочными (или щелочными), а рН 7 — нейтральными. Чистая или дистиллированная вода, из которой удалены все примеси, имеет pH 7. pH мочи 6,8–7,0 считается здоровым для человека и препятствует росту большинства патогенов мочевого пузыря и мочевыводящих путей.

Изменение pH тела

Хотя уровень pH всех жидкостей организма можно измерить, только некоторые из них можно отрегулировать с помощью диеты. К биологическим жидкостям относятся: слюна, кровь, желудочная кислота, моча, слезы, слизь, кишечный сок, синовиальная жидкость и спинномозговая жидкость, среди прочего. Даже на гениталиях, коже и мышцах можно измерить рН. При проверке рН любой жидкости организма имейте в виду, что в процессе ее заживления результаты могут первоначально указывать на кислотность, если организм выводит минералы, вызывающие кислоту. Так что тестируйте регулярно в течение нескольких дней.

Слюна

Определение pH слюны после пробуждения перед употреблением пищи или питья может послужить ранним предупреждением о том, что pH вашего тела становится кислым. Здоровая слюна после пробуждения имеет pH от 6,8 до 7,2 и должна повышаться до 7,4–8,4 после употребления любой щелочной пищи или напитков. Неспособность производить более щелочную слюну указывает на дефицит минералов, который может привести к ухудшению пищеварения. В идеале вы хотите поддерживать pH слюны между 6,8 и 8,4 в течение дня, чтобы поддерживать общее состояние здоровья. Кислый рН слюны от 4,5 до 6,5 предполагает дефицит кальция и магния, который может иметь широкий спектр симптомов, включая: мышечную слабость и спазмы, проблемы со сном, чувствительность к шуму, ломкость зубов, ногтей и костей.

Кровь

Уровень pH крови у здоровых людей остается стабильным на уровне 7,4 отчасти благодаря нейтрализующему действию угольной кислоты и бикарбонатных буферов. Диета практически не влияет на рН крови, он регулируется такими органами, как легкие и почки. Уровень pH крови выше 7,8 (состояние, известное как ацидоз) или ниже 6,8 (состояние, известное как алкалоз) опасен для жизни.

Попытки изменить рН крови с помощью диеты противодействуют организму. Если существует опасность того, что кровь станет очень кислой, буферные минералы, такие как кальций и магний, будут высвобождены из резервов организма для восстановления баланса pH. И наоборот, если бы кровь могла стать слишком щелочной (высокощелочной), углекислота выделялась бы для нейтрализации избытка оснований.

Желудочная кислота

Желудочная кислота, или желудочная кислота, пищеварительный раствор, вырабатываемый клетками, выстилающими желудок, содержит соляную кислоту (HCl). Этот очень кислый раствор стерилизует пищу, уничтожая вредные бактерии и помогает пищеварению, разрывая связи, связывающие аминокислоты (протеолиз). Нормальный человеческий желудок имеет кислый pH, который колеблется примерно от 1,0 до 3,0, когда его содержимое не переваривается. Желудок в процессе переваривания пищи будет иметь немного более высокий pH от 4 до 5. В течение следующих нескольких часов, когда переваренное содержимое покидает желудок и проходит через кишечник, ионы бикарбоната высвобождаются из поджелудочной железы для нейтрализации смеси. .

Кожа

Кожа имеет очень тонкий защитный слой, известный как кислотная мантия, который действует как барьер для бактерий и вирусов. Кислотная оболочка, состоящая из кожного сала, маслянистой секреции сальных желез, молочной и аминокислотной кислот пота, имеет рН от 4,5 до 6,2, при нормальном значении 5,5. Говорят, что поддержание кислого рН кожи помогает уменьшить все, от морщин до прыщей. Восстановить естественный баланс рН кожи так же просто, как смешать одну чайную ложку лимонного сока или яблочного уксуса со стаканом воды и протереть кожу.

Здоровый рН влагалища находится в диапазоне от 3,8 до 4,5. Инфекция мочевыводящих путей, бактериальный вагиноз и дрожжевая инфекция могут нарушить бактериальный баланс влагалища и вызвать повышение pH.

Как сделать мочу более щелочной

Изменение диеты — самый простой способ сделать мочу щелочной. Цитрусовые будут оказывать подщелачивающее действие на мочу, несмотря на то, что они кислые. Другие фрукты и овощи, как правило, более щелочные и помогают подщелачивать мочу. Диеты, которые включают большое количество жирной пищи, красного мяса, алкоголя и клюквы, как правило, более кислые.

Сбалансированное питание может значительно снизить тяжесть симптомов инфекции мочевыводящих путей, поскольку рост бактерий замедляется.

Тестирование pH мочи

Вы можете проверить pH мочи в уединении своего дома с помощью полосок для анализа мочи. Мониторинг pH вашей мочи поможет вам понять прогресс инфекции мочевыводящих путей. Большинство бактерий питаются кислотами в моче.

Цветовая диаграмма ниже показывает уровень концентрации для каждого из элементов над каждым блоком цвета. Например, при тестировании pH вашей мочи любой зеленоватый цвет будет указывать на основную или щелочную мочу.

Подщелачивающие продукты

Подщелачивающие овощи

Люцерна
Ячменная трава

Свекла
Зелень свеклы
Брокколи
Капуста
Морковь
Цветная капуста
Сельдерей
Зелень мангольда
Хлорелла
Листовая зелень
Огурец
Одуванчики
Дульсе
Съедобные цветы
Баклажан
Ферментированные овощи
Чеснок
Зеленая фасоль
Зеленый горошек
Кале
Кольраби
Салат
Грибы
Зелень горчицы
Овощи паслена
Лук
Пастернак (высокий гликемический индекс)
Горох
Перцы
Тыква

Редис
Брюква
Морские овощи
Шпинат
Спирулина
Ростки
Сладкий картофель
Помидоры
Кресс-салат
Пшеничная трава
Дикая зелень

Подщелачивающие фрукты

Яблоко
Абрикос
Авокадо
Банан (с высоким гликемическим индексом)
Ягоды
Ежевика
Канталупа
Вишня
Кокос
Смородина
Финики
Инжир
Виноград
Грейпфрут
Медовая дыня
Лимон
Лайм
Дыни
Персик
Груша
Ананас
Изюм

Малина
Ревень
Клубника
Мандарин
Помидор
Тропические фрукты
Сливы умэбоши
Арбуз

Подщелачивающие восточные овощи

Майтаке
Дайкон
Корень одуванчика
Шитаке
Комбу
Рейши
Нори
Умэбоши
Вакаме

Подщелачивающие специи и приправы

Корица
Карри
Имбирь
Горчица
Перец чили
Морская соль
Мисо
Тамари
Все травы

Подщелачивающие белки

Миндаль
Каштаны
Просо
Темпе (ферментированный)
Тофу (ферментированный)
Сухой сывороточный протеин

Подщелачивающие минералы

Цезий: pH 14
Калий: pH 14
Кальций: pH 12
Магний: рН 9
Натрий: pH 14
Хлорид натрия (соль): pH 7

Другие подщелачивающие продукты

Яблочный уксус
Пчелиная пыльца
Гранулы лецитина
Меласса
Черная полоса
Пробиотические культуры
Кисломолочные продукты
Зеленые соки
Овощные соки
Свежий фруктовый сок
Минеральная вода
Щелочная антиоксидантная вода

Подщелачивающие подсластители

Стевия

Подкисляющие продукты

Подкисляющие овощи

Кукуруза
Чечевица
Оливки
Зимний сквош

Подкисляющие фрукты

Черника
Консервированные или глазированные фрукты
Клюква
Смородина
Сливы*
Чернослив*

Подкисляющие белки

Бекон
Говядина
Карп
Моллюски
Код
Солонина
Рыба
Пикша
Баранина
Омар
Мидии
Субпродукты
Устрица
Щука
Свинина
Кролик
Лосось
Сардины
Колбаса
Морские гребешки
Креветка
Морские гребешки
Моллюски
Тунец
Турция
Телятина
Оленина

Подкисляющие зерна

Амарант
Ячмень
Отруби
Пшеница
Овес
Кукуруза
Кукурузный крахмал
Мука из семян конопли
Камут
Овес (плющенный)
Овсянка
Киноа
Рис (все)
Рисовые лепешки
Рожь
Написано
Пшеница
Зародыши пшеницы
Лапша
Макароны
Спагетти
Хлеб
Крекеры
Сода
Мука белая
Мука пшеничная

Подкисляющие бобы и бобовые

Черная фасоль
Нут
Зеленый горошек
Фасоль
Чечевица
Фасоль пинто
Красная фасоль
Соевые бобы
Соевое молоко
Белая фасоль
Рисовое молоко
Миндальное молоко

Подкисляющие жиры и масла

Масло авокадо
Сливочное масло
Масло канолы
Кукурузное масло
Масло семян конопли
Льняное масло
Лард
Оливковое масло
Сафлоровое масло
Кунжутное масло
Подсолнечное масло

Подкисляющие орехи и масло

Кешью
Бобовые
Арахис
Арахисовое масло
Пекан
Тахини
Грецкие орехи

Подкисляющие молочные продукты

Масло
Сыр
Мороженое
Ледяное молоко

Подкисляющие соки

Клюквенный
Оранжевый
Нектарин

Подкисляющие подсластители

Рожковое дерево
Сахар
Кукурузный сироп

Подкисляющий спирт

Пиво
Духи
Крепкий алкоголь
Вино

Подкисляющая нездоровая пища

Coca-Cola: pH 2
Пиво: рН 2,5
Кофе: pH 4

Подкисляющие лекарства и химические продукты

Кетчуп
Какао
Кофе
Уксус
Горчица
Перец
Безалкогольные напитки
Аспирин
Химикаты
Лекарственный
Психоделический
Пестициды
Гербициды
Табак

*Эти продукты оставляют щелочную золу, но оказывают подкисляющее действие на организм.