Календарь беременности. 39 неделя беременности
Изменения тела и новые ощущения женщины
Продолжают увеличиваться молочные железы мамы. Сильное набухание груди в сочетании с сильными болями внизу живота и изменившимися по цвету выделениями — сигнал того, что беременная должна немедленно сообщить о своем состоянии врачу. Вообще 39 неделя — одна из наиболее трудных и в психологическом плане, и в физическом. Женщина очень устала от ожидания и с нетерпением ждет заветного часа Х, нагрузка на ее организм — колоссальная (активно функционирует щитовидная железа, в большинстве случаев отмечается учащенное сердцебиение при беременности, меняется обмен веществ). К этому добавьте непреодолимое желание выспаться (полностью расслабиться мешает живот) и постоянные позывы в туалет «по-маленькому».
Потерпите еще чуть-чуть! А возможно, роды начнутся уже сейчас — о признаках начала родовой деятельности читайте в статье «38 неделя беременности: Изменения тела и новые ощущения женщины».
Прибавка в весе
Не исключено, что на 39 неделе вы не только не наберете вес, но и снова его потеряете — это связано с потерей тканями жидкости накануне родов. В итоге за время «интересного положения» мама должна набрать около 10–12 кг. Правда, касается подобное утверждение только дам с нормальным телосложением до беременности. Очень хрупкие мамы набирают, как правило, больше (около 14–15 кг), а вот крупные — меньше (9 кг). А при многоплодной беременности показатель увеличивается до 22 кг!
Живот
Впервые, наверное, за все время ожидания малыша женщине на 39 неделе не стоит особо волноваться по поводу твердого живота. Сейчас — это вполне нормальный признак увеличения тонуса матки и начала ее подготовки к родам. Рост живота прекращается, а вот тренировочные схватки могут усилиться.
Анализы и УЗИ
На последних неделях беременности врач относится к женщине очень бережно. Специальных анализов, кроме мочи и крови, уже сдавать не нужно. Как всегда, доктор измеряет маме давление, высоту стояния дна матки и окружность живота, проверяет, как бьется сердце крохи.
УЗИ при отсутствии показаний на 39 неделе не проводят.
Питание на 39 неделе беременности
Вы слишком напряжены и вам нужно расслабиться! Поднять настроение на 39 неделе помогут углеводы — они дадут вашему организму энергию и силу. «Полезные» углеводы содержатся в орехах и фруктах. Поскольку орехи считаются сильнейшими аллергенами, употреблять их в пищу следует осторожно, в очень небольших количествах. Выбирайте такие орешки, как фисташки или миндаль. Имейте также в виду, что желудок сейчас лучше не перегружать животными белками, ешьте чаще, но маленькими порциями.
Витамины
Как и на предыдущей неделе, врач может посоветовать вам отказаться от любых витаминно-минеральных комплексов (избыток витаминов перед родами нередко провоцирует быстрый рост плода, что негативным образом сказывается на ходе родов).
На 39 неделе по-прежнему актуальны витамины А и Е, повышающие эластичность тканей.
Секс на 39 неделе беременности
Если целостность плодного пузыря не нарушена, физическая близость, по мнению большинства западных специалистов, на 39 неделе вполне допустима.
Однако российские гинекологи могут уверять вас в обратном (и основания для этого тоже имеются). В любом случае и те, и другие сходятся во мнении, что секс — это отличная естественная стимуляция родов.
Образ жизни
Сейчас, на 39 неделе, для женщины очень важен психологический настрой. Не замыкайтесь в своих переживаниях и страхах! Настраивайте себя только на благополучный исход родов, смотрите добрые фильмы, слушайте приятную музыку, не перегружайте себя домашней работой и как можно больше времени проводите на свежем воздухе.
Красота и аксессуары
Будущим мамам на 39 неделе мы рекомендуем подумать над тем, как лучше подготовиться к кормлению и сохранить при этом красоту и здоровье груди. Для этого уже сейчас необходимо приобрести специальные мази от трещин на сосках. Имейте также в виду, что лучшее природное лекарство для лечения молочных желез — это грудное молоко. Не забудьте об этом в будущем!
39 неделя беременности: симптомы, выделения, размеры плода
Ближе к родам количество околоплодных вод становится все меньшим, хотя они по-прежнему обновляются каждые три часа и будут это делать даже, когда роды начнутся.
Вы уже не должны прибавлять в весе, но ребенок продолжает расти. На 39 неделе он весит в среднем 3300 г и достигает более 50 см в длину.
Плод на 39 неделе беременности: шевеления
А, поскольку малыш уже совсем большой и занимает уже практически всю полость матки, особо двигаться ему уже негде. Соответственно, если до этого вы могли наблюдать периодические «пляски» крохи в животике, теперь он разве что будет время от времени толкать вас изнутри. Хоть особо ему уже двигаться негде, кроха, тем не менее, пытается шевелиться. Тем более, что посредством движений ребенок тренирует координацию и помаленьку наращивает мышечную силу. За интенсивностью и характером шевелений следует и дальше следить: за день масик должен отозвать около 10-12 раз. Если же ребеночек проявляет чрезмерную активность, толкается сильно и часто, или же, наоборот, движения его ощущаются слабо и редко – немедленно сообщите об этом врачу: изменение характера и частоты движений в ту или иную сторону свидетельствует о неблагополучии.
Сердце, легкие, кишечник, почки – все готово к обеспечению жизнедеятельности младенца вне утробы. Однако процессы развития и совершенствования не прекращаются, и будут продолжаться после рождения. В частности, центральная нервная система развивается неравномерно. Поджелудочная железа начала вырабатывать ферменты, которые будут расщеплять попадающую в желудок малыша пищу. Но вот полезные бактерии начнут заселять кишечник только после дегустации молозива – сейчас он стерилен. В большинстве случаев сразу после рождения кишечник новорожденного опорожняется первородным калом меконием. Но нередко случается, что это происходит еще в утробе перед началом родового процесса (чаще всего причиной является нехватка кислорода на последних сроках беременности). В таких случаях принимающие роды врачи и акушеры проводят специальную процедуру по очищению бронхов, которая называется лаваж. Как и прежде, все питательные вещества попадают к ребенку через плаценту. Но на последних неделях она начинает стареть: срок ее службы подходит к концу.
Пуповину перережут после родов только тогда, когда она перестанет пульсировать. И лишь затем происходит рождение детского места – последний третий период родов.
Будущая мама
На 39 неделе беременности ребеночек уже полностью готов к самостоятельному существованию, но в идеале беременность должна еще длиться эту и следующую недели. А вот вы должны были быть полностью готовы к родам еще несколько недель назад. Хотя это вовсе не обозначает, что будущая мама обязана потерять покой и пребывать в постоянном ожидании начала схваток. Если сумки в роддом собраны, а вы психологически готовы к ожидающим вас событиям, то вам все должно быть нипочем. Но легко говорить, а непросто делать, правда? Некая тревожность и нервозность все равно присутствуют. Главное – прислушивайтесь к малышу, говорите с ним, успокойте его перед родами, но попросите не задерживаться – время приближается. Вы непременно поймете, что «началось»: внизу живота появятся спазмы, повторяющиеся по 5 раз в час, а затем и чаще; почувствуете тянущие боли в области поясницы; возможно, отойдут воды и появятся кровянистые выделения.
В начальном периоде родов у мамы может проснуться аппетит – заранее приготовьте себе какой-то легкий нежирный перекус.
Роды на 39 неделе беременности: предвестники
А пока не «началось», прислушайтесь к себе и отследите возможные изменения, которые подскажут о скором наступлении родов. Незадолго до старта родовой деятельности, о ее приближении женщина узнает по изменениям в аппетите – он ощутимо снижается. Снизиться может и вес беременной: многие состоявшиеся мамы рассказывают, что вес в конце беременности если не останавливается, то уменьшается на 1-2 кг. Ложные схватки, которые до этого времени были безболезненными и не частыми, теперь становятся более интенсивными, ощутимыми. Помимо того, что схватки начинают проявляться более часто, возникают они на фоне тянущего живота и поясницы: тянущая боль, окольцовывающая низ живота и поясничную область, является еще одним из предвестников родов. Отличить ложные схватки от настоящих – а многие будущие мамы очень бояться их перепутать – можно, изменив положение тела.
Вам кажется, что вы рожаете? Встаньте, походите по квартире, снова присядьте на стульчик. Если с изменением положения тела и рода деятельности схватки прошли, значит, отправляться в роддом пока рановато. О приближении родов подскажет появившаяся во влагалищных выделениях слизь – она может быть как прозрачной, так и розоватой, коричневой. Примесь слизи представляет собой частицы слизистой пробки, закрывающей вход в матку. Сейчас шейка матки постепенно размягчается и сокращается, подготавливаясь к родам, вот частицы пробки и выходят наружу. А вот саму слизистую пробку вы можете увидеть в виде комка слизи, возможно, с прожилками крови, объем которого составляет приблизительно 2 столовых ложки. Отхождение слизистой пробки – еще один из сигналов, что роды вот-вот начнутся. У многих женщин перед родами появляется инстинкт гнездования: уж и неизвестно откуда появляются силы и непреодолимое желание прихорошить дом, сделав его максимально уютным. Не отказывайте себе в таком удовольствии, но тяжелую физическую работу поручите помощникам.
Берегите силы для самого важного события в своей жизни. В последние дни перед родами женщина также может отметить разлады в пищеварительной системе. Диарея, тошнота, несварение желудка, возможно, даже рвота – все эти симптомы вполне могут предварять начало родовой деятельности. Ну, а пока в животике спокойно, обеспечьте крохе достаточное поступление кислорода – пойдите прогуляйтесь. Но далеко не отходите и обязательно возьмите с собой обменную карту.
Живот на 39 неделе беременности: тянет, болит, опустился
Опущение живота – вот еще один признак, по которому вы узнаете о скором наступлении родов. По идее, живот опускается в промежутке между 36 и 38 неделей беременности, но произойти это может и сейчас. Или же не произойти вообще – некоторые женщины не наблюдают опустившегося живота вплоть до начала родовой деятельности. Если же живот опустился, вы однозначно почувствуете облегчение: дышать становится легче, отступают опостылевшие изжоги. Вместо них появляется потребность в более частом мочеиспускании: матка давит на мочевой пузырь, а значит, необходимость в его более частом опорожнении возрастает.
Не тревожьтесь, если вдруг обнаружили болезненность внизу живота, отдающую в поясницу. Тянущие боли с местом локализации «низ живота-поясница» на 39 неделе беременности – один из вариантов нормы, свидетельствующем о приближении родов.
Боли на 39 неделе беременности
Итак, о природе болей внизу живота и пояснице нам уже известно – это последствия подготовки организма к предстоящим родам и его попытка рассказать женщине об их неотвратимом приближении. Опять-таки, по причине подготовки организма к скорым родам, вы сейчас наверняка ощущаете боль в тазовой области, в крестце, в лобке. Организм активно продуцирует гормон релаксин, главная задача которого – размягчение и расслабление связок и костей. Плюс ко всему, размягченные тазовые кости на этом этапе постепенно расходятся, подготавливая малышу наиболее благоприятные условия для путешествия по родовым путям. Вот и приходится мамочке терпеть боли, вызванные таковыми изменениями в организме, и ожидать родов, после которых боли пройдут сами по себе.
Наверняка вам уже знакома боль в крестце, в спине, в позвоночнике. Это – результат смешения центра тяжести и повышенных нагрузок. По той же причине распространены боли в ногах. Кроме того: за счет сдавливания бедренного нерва вы можете ощущать стреляющую, ноющую боль в задней поверхности ноги, порой доходящую до колена. Рекомендации по минимизации боли в спине, ногах, крестце все те же: регулярная их разгрузка, сон в правильном положении, полноценный отдых, ношение дородового бандажа. Кстати, к этому времени вы можете и ощутить, что у вас словно болит грудь. Не удивляйтесь и не пугайтесь: груди сейчас заметно увеличились и потяжелели, уже совсем скоро они понадобятся для вскармливания малыша. Ну, а пока вы терпеливо удаляете с сосков молозиво и терпите привычную боль и тяжесть в груди.
Выделения на 39 неделе беременности
Важный момент этой недели – влагалищные выделения: в норме они должны иметь светло-молочный цвет, однородную консистенцию и легкий запах кефира. Не удивляйтесь, заметив некоторое увеличение выделений из половых путей – это нормальный симптом 39 недели беременности.
Так же вас не должно пугать наличие примесей слизи в выделениях: прозрачная, возможно с оттенком розового, коричневого, бежевого, слизь является частицами слизистой пробки, по сегодня закрывающей шейку матки. Но вот – слизисто-гнойные выделения, творожистые или хлопьеобразные, выделения зеленого или желтого цвета должны стать обязательным поводом для обращения к врачу. Изменения выделений в такую сторону однозначно указывает на развитие какой-либо из генитальных инфекций, и, пока еще остается немного времени, обязательно нужно пройти лечение. Ведь, если этого не будет сделано и инфекция останется с мамочкой, наверняка женщина «поделится» этой самой инфекцией, когда малыш будет совершать путешествие по родовым путям. Не откладывайте визит в роддом, если заметили даже небольшие количества околоплодных вод. Околоплодные воды вы узнаете, обнаружив жидкие водянистые выделения, возможно, слегка желтоватого оттенка. Излитие околоплодных вод – верный признак того, что роды начнутся уже в самое ближайшее время.
В то же время, воды не всегда могут изливаться сразу, одним потоком: возможен вариант отхождения околоплодных вод небольшими порциями. Такое случается при изношенности или нарушении целостности плодных оболочек, и представляет определенную опасность для ребенка – при нарушении целостности плодных оболочек он становится уязвим для инфекций. Вот почему появление околоплодных вод нельзя игнорировать в любом случае. Без промедлений связывайтесь с оператором скорой помощи и в случае, когда обнаружили у себя кровянистые выделения. Кровь из половых путей – признак отслойки нормально расположенной плаценты, серьезной патологии, угрожающей жизни и здоровью малыша. Правда, влагалищные кровянистые выделения могут свидетельствовать также и о предлежании плаценты, вот только это состояние врачи уже, вероятно, исключили путем предварительных множественных обследований.
УЗИ
УЗИ на 39 неделе беременности обычно не требуется, однако, могут существовать индивидуальные показания для повторного проведения ультразвукового исследования.
Как и ранее, при проведении УЗИ врач осматривает ребеночка, его размеры, устанавливает степень развития. Опять-таки, будет оценено состояние матки, ее размеры, степень зрелости шейки. Важным критерием является также и оценка качества и количества околоплодных вод. Обязательно будет установлена степень зрелости плаценты: на 39 неделе беременности плаценты находится чаще в третьей степени зрелости. Чем выше степень зрелости плаценты, тем больше степень ее изношенности. Но пока еще плацента продолжает служить добрую службу – через нее к малышу от матери поступают антитела, принимающие участие в формировании иммунной системы. УЗИ на 39 неделе беременности также даст представление о нахождении пуповины, исключит риск обвития пуповиной плода. Учитывайте, что обвитие пуповиной не является однозначным противопоказанием для родов естественным путем: пуповина имеет длину в 55-65 см, что дает возможность рожать женщине самостоятельно, а сама пуповина снимается с головки ребенка сразу после его рождения.
Но, даже если пуповина короткая, и петля на шее затягивается в момент прохождения малышом родовых путей, врачи при наблюдении и контроле процесса родов оперативно реагируют и могут принять решение о проведении родоразрешения путем кесаревого сечения.
39 недель беременности | Беременность
Бэби наносит последние штрихи к их скорому приезду. Между тем, вы должны стараться отдыхать и следить за признаками родов.
Первый триместр
Недельный справочник
Второй триместр
Недельный справочник
Третий триместр
Недельный справочник
4 минуты чтения
Краткий обзор
Воды обычно отходят, хотя это может произойти до или после начала схваток
«Настоящие схватки» имеют устойчивый, регулярный ритм и постепенно становятся сильнее
Пятна крови или слизи являются признаком того, что шейка матки готовится или уже открылась
Грудное вскармливание полезно для вашего ребенка и имеет много преимуществ для вас
Развитие ребенка в 39 недель
Пришло время для важного момента.
Пока вы мысленно готовитесь, ребенок наносит последние штрихи, готовясь встретиться с миром. Последний слой жира развивается под их кожей, для дополнительного тепла и амортизации. Кроме того, ваш не очень маленький ребенок практически полностью сформирован и весит около трех килограммов, более или менее весит при рождении (и вы этого не чувствуете). Несмотря на нехватку места, ребенок все еще должен регулярно потягиваться и извиваться, поэтому сразу же позвоните в больницу, если эти движения уменьшились.
Изменения в вас и вашем теле в 39 недель
Нет «зеленого света», чтобы указать на начало родов, но будьте уверены, вы точно узнаете, когда ребенок будет готов к выходу. Вы также можете столкнуться с некоторыми признаками самозванца, такими как Брэкстон Хикс.
Брэкстон-Хикс . Эти «ложные схватки» представляют собой напряжение и расслабление мышц матки, которые могут происходить примерно со второго триместра. Обычно они безболезненны, но могут стать сильнее и интенсивнее к концу беременности.
По сути, это ваше тело тренируется для основного шоу.
- Боль в спине и ощущение тяжести, ноющей усталости.
- Тошнота или тошнота.
- «Проявление» — пробка липкой крови или слизи из влагалища, указывающая на то, что шейка матки открылась.
- У вас отходят воды, хотя это может произойти и во время родов.
- Ну и, конечно же, сокращения!
Не нужно спешить. Очень немногие дети рождаются так быстро, что их мамы не успевают вовремя попасть в больницу. Тем не менее, многих будущих мам отправляют домой, потому что они пришли слишком рано, что может быть немного неприятно, особенно посреди ночи. В любом случае, всегда лучше связаться с больницей, если вы не уверены.
Настоящий труд.
Убедитесь, что вы сосредоточены на том, что работает для вас, даже если это означает отказаться от свода правил и стать мошенником.Не то что в телике. Знакомый крик «мои воды отошли!» опережает многие сцены рождения на телевидении и в кино. На самом деле это может произойти в любой момент во время родов, и у некоторых женщин роды могут начаться без отхождения вод. Если вы сомневаетесь, позвоните в больницу и объясните свои симптомы.
Вот это да! Помните, что ваше тело предназначено для всего этого, и ваша команда, от вашего партнера по родам до медицинских работников, всегда рядом, чтобы помочь вам и вашему ребенку получить максимально положительные впечатления от родов.
Подготовка к большому дню: признаки и этапы родов.
Грудное вскармливание полезно и для мамы
Хорошо известно, насколько важно и полезно грудное вскармливание для вашего ребенка, но на самом деле оно полезно и для мамы.
Контакт кожа-к-коже (а после первых нескольких недель и зрительный контакт) помогает вам сблизиться с ребенком.
Он также насыщает ваше тело гормонами, и два из них, окситоцин и пролактин, имеют множество полезных эффектов специально для мам.
Они включают сокращение времени восстановления, помогая матке сокращаться, улучшая свертываемость крови и даже уменьшая количество кровотечений после родов. Пролактин также вызывает чувство глубокого расслабления, а окситоцин — это гормон, который помогает вам по уши влюбиться в своего мини-я.
Неудивительно, что грудное вскармливание также связано с уменьшением риска послеродовой депрессии — вы по-настоящему насыщаетесь гормонами счастья.
Мини измерения
Все дети разные, поэтому размер вашего ребенка в 39 недель будет варьироваться от новорожденного к новорожденному. На это могут повлиять несколько факторов, в том числе:
- Ваша собственная диета и вес до и во время беременности
- Ваше дородовое здоровье, включая употребление алкоголя, курение или наличие диабета
- Ваш собственный вес при рождении плюс генетика обоих родителей
- Ваш возраст (мамы-подростки обычно рожают детей меньшего размера)
- Является ли ваш ребенок мальчиком или девочкой (мальчики, как правило, тяжелее)
- Является ли это вашим первенцем (они, как правило, меньше, чем последующие дети)
- Независимо от того, является ли ваш ребенок близнецом или тройней (множества обычно меньше, чем одноплодные)
В общих чертах новорожденные весят около 3 кг (или шесть с половиной фунтов) и имеют длину около 52 см.
Беременность 38 недель: план родов готов
предыд. Предыдущая статья
Беременность
40 недель беременности: в любой день
следующая Следующая статья
Во время беременности
39 неделя беременности | Статьи и поддержка для беременных
Поддержка и информация от NCT
NCT предлагает надежную поддержку и информацию о различных стадиях беременности каждую неделю.
Ваш развивающийся ребенок
Сейчас вам 39 летнедель беременности, вы почти в «термине».
Сейчас ваш ребенок развился настолько, насколько он будет в утробе матери. Хотя они не вырастут намного больше, они немного прибавят в весе.
Слизистая пробка
Теперь у вас могут появиться симптомы того, что роды не за горами.
Один из них — это когда слизистая пробка, закрывавшая шейку матки во время беременности, ослабевает и отходит. Вы увидите его в виде желеобразного вещества, которое может быть прозрачным, слегка розовым или с небольшим количеством крови. Это может быть цельный кусок в вашем нижнем белье или на туалетной бумаге, как капля геля. Или это могут быть более мелкие кусочки, которые исчезают в течение нескольких часов или более.
Обычно вам не нужно сообщать об этом акушерке. Однако, если это сопровождается большей кровопотерей или очень кроваво, позвоните акушерке или в дородовое отделение, чтобы попросить совета.
Во время ранних родов поддержка вашего партнера по родам может очень помочь. Они могут убедиться, что у вас есть все необходимое, если вы рожаете дома, в родильном доме или больнице. Они должны попытаться создать для вас расслабляющую и безопасную обстановку и заверить вас, что вы сможете это сделать. Чтобы облегчить боль, они могут держать вас или растирать спину, если вы этого хотите.
Справочник для партнеров по родам
Во время ранних родов поддержка вашего партнера по родам может действительно помочь. Они могут убедиться, что у вас есть все необходимое, если вы рожаете дома, в родильном доме или больнице. Они должны попытаться создать для вас расслабляющую и безопасную обстановку и заверить вас, что вы сможете это сделать. Чтобы облегчить боль, они могут держать вас или растирать спину, если вы этого хотите.
Более полезную информацию для вашего партнера по родам можно найти на нашем веб-сайте.
Что происходит после рождения
Вам может быть интересно, что происходит после рождения. В этот момент многие женщины инстинктивно хотят прижать своего новорожденного ребенка «кожа к коже». Это инстинкт, который имеет важные преимущества как для мам, так и для младенцев, помогая вам обоим оправиться от родов и лучше узнать друг друга. Он также согревает вашего ребенка, помогает регулировать его сердцебиение, уменьшает плач и позволяет кормить грудью.
После родов ваша акушерка также осмотрит ваше тело после родов. Например, она проверит вашу кровопотерю, почувствует, как сокращается матка, а также проверит артериальное давление, температуру и пульс.
Контрольный список
Сохранили ли вы важные номера в своем телефоне?
Добавьте в свой телефон номера акушерок и/или больниц.
Дополнительная информация
NCT предлагает надежную поддержку и информацию о различных стадиях беременности каждую неделю. Наша линия поддержки предлагает практическую и эмоциональную поддержку при кормлении вашего ребенка, а также общие вопросы для родителей, участников и волонтеров: 0300 330 0700.
Мы также предлагаем дородовые курсы, которые являются отличным способом узнать больше о родах, родах и жизни с Новый ребенок.
Подружитесь с другими будущими родителями и новыми родителями в вашем районе для поддержки и дружбы, наблюдая за тем, какие мероприятия NCT происходят поблизости.
Информация от NCT, которой можно доверять
Когда дело доходит до контента, наша цель проста: каждый родитель должен иметь доступ к информации, которой он может доверять.