После кесарева лежать на животе зачем: Можно ли после кесарева лежать на животе, когда можно, зачем, можно ли спать на боку, в какой позе лучше

Содержание

Можно ли спать на животе после кесарева по мнению врачей

Содержимое статьи

1 Опасность выбора неправильной позы
2 Живот после оперативных родов
3 После заживления шва
4 Вспомогательные меры

Новоиспечённые мамы часто спрашивают врачей о том, нужно и можно ли спать на животе после кесарева. На брюшной стенке после оперативного вмешательства остаются швы, и женщины опасаются, что они могут разойтись. Только доктор может правильно оценить состояние шрама и дать советы каждой женщине в индивидуальном порядке.

Опасность выбора неправильной позы

Если противопоказания отсутствуют, то спать на животе после кесарева сечения даже нужно. Это помогает нормализовать мышечный тонус и уменьшить размеры живота. Такая позиция дает правильную нагрузку на пресс. Женщины обязательно должны знать следующее:

После операции складывается ощущение, что не нужно ложиться на живот. На самом деле все наоборот. Эта поза помогает быстрее вернуть красивую фигуру, сделать животик плоским и упругим, восстановить работу мышц брюшного пресса, как до беременности.
Врачи рекомендуют пациенткам лежать и спать на животе – это помогает матке лучше сокращаться, приобретая привычные размеры и состояние.
Когда женщина спит на боку или на спине, то мышцы пресса не нагружаются должным образом, поэтому живот восстанавливается намного медленнее.

Если выбрать неправильную позу для сна после кесарева сечения, то повышается риск развития проблем со здоровьем:

Может развиваться внутреннее кровотечение, остановить которое в силах только специалист. Опаснее всего такое нарушение ночью, потому что во сне женщина может не почувствовать нарастающей боли и потерять время.

Неправильная поза во сне иногда провоцирует разрыв шва. В современной медицине применяются качественные материалы, но все-таки минимальные риски сохраняются.

Строго соблюдайте рекомендации врача, чтобы быстро восстановить форму

Живот после оперативных родов

Кесарево сечение относится к полноценным хирургическим операциям. Она проводится под действием анестезии. После того, как наркоз отошел, в течение 2 дней нужно отказаться от активных движений с целью предупреждения негативного воздействия на сосуды в головном мозге.

Кроме того, передвижение осложняется по причине интенсивной боли. В первую неделю после кесарева показан прием обезболивающих медикаментов, а отмена производится только после облегчения болевых ощущений.

После операции потребуется довольно долгое восстановление. Со стороны пациентки выделяются основные ошибки в поведении:

слишком раннее начало ношение бандажа;
сон в положении на спине;
ранние физические нагрузки;
применение обруча для уменьшения талии.

Многие роженицы ошибочно думают, что сразу после кесарева требуется послеродовой бандаж – это неверно. Носить такой пояс для поддержания мышц брюшного отдела можно только после снятия или рассасывания швов и уменьшения болевых ощущений. Раннее использование приводит к кровотечениям, расхождению швов на матке.

Неверно и мнение по поводу необходимости засыпать только на спине. Врачи советуют, наоборот, больше лежать на животе после кесарева и после обычных родов тоже. Такое положение ускоряет восстановление внутренних органов, помогает нормализовать обменные процессы.

Сон на животе полезен и способствует следующим результатам:

правильное опущение органов;
нормализация обмена веществ;
формирование рубца;
увеличение скорости сокращения матки;
подтяжка мышц живота.

Итак, врачи рекомендуют спать на животе, так как это полезно. На третьем триместре беременности ткани в области живота сильно растягиваются, и часть органов смещается – желудок, кишечник, печень поднимаются ближе к легким. После операции органы постепенно возвращаются на место. Ускорению процесса способствует сон на животе. Не спешите покупать и носить послеродовой бандаж.

Пациентки при вопросе, когда можно спать на животе получают информацию о том, что это ускоряет и нормализует обменные процессы, благодаря чему клетки организма быстрее обновляются.

Во время беременности кровообращение изменяется, а после появления малыша все начинает приходить в норму. Сон на животе увеличивает поступление кровяной жидкости к животу, ускоряя восстановление сосудистой системы.

После заживления шва

Женщина должна знать, что среднее время заживления шва составляет 2 недели. Через 5 – 7 суток швы снимает врач. Если шов косметический, то его зашивают саморассасывающимися нитями, которые полностью исчезают спустя 60 – 80 суток.

В первые несколько дней после кесарева заживающая рана на матке болит, поэтому женщине вводятся обезболивающие ненаркотические и наркотические анальгетики внутримышечно. Для предотвращения осложнений вызванных инфекцией проводится курс антибиотиков.

Впоследствии боль хорошо купирует анальгин с димедролом и другие НПВС. Их обязательно назначает специалист с учетом приема других лекарств и кормления ребенка грудью. Неправильное использование медикаментов может отразиться на новорожденном.

От правильности проведения операции зависит время восстановления и интенсивность боли в восстановительный период. Если разрез продольный, то боль будет сохраняться примерно 2 месяца. Поперечный разрез болит около 6 недель, но тянущий дискомфорт будет беспокоить еще не меньше года.

Многие женщины интересуются у врача, можно ли убрать пузо после кесарева, ведь вставать и двигаться разрешено только по необходимости. Такое бережное отношение к себе не позволит быстро прийти в форму – недостаток двигательной активности способствует отложению жира. Да, сразу после операции рекомендуется соблюдение постельного режима, но физическая активность, хоть и минимальная присутствовать должна:

неспешные прогулки на свежем воздухе;
сидение на фитнес мяче;
поддержка осанки;
втягивание живота;
выполнение самых простых обязанностей по дому, которые не потребуют больших усилий.

При отсутствии осложнений через некоторое время доктор разрешает посильный спорт, это позволит быстро вернуть плоский живот и былые формы.

Вернуть форму поможет правильное питание и спорт.

Но только после заживления швов.

Главное понимать различие между физической активностью и спортом – это разные вещи. Активной можно быть с первых дней после операции, а вот упражнения можно выполнять только после полноценного заживления швов. Примерно через месяц после кесарева сечения разрешены такие упражнения:

качание пресса;
приседания;
березка;
ножницы;
наклоны.

Спустя 2 месяца при разрешении врача можно начать посещать спортзал. Сначала рекомендуется проводить занятия только с тренером, чтобы предотвратить нежелательные осложнения. Такие тренировки быстро вернут стройность и уберут обвисший живот. Если упражнения пока запрещены, можно начать пользовать косметическими средствами в домашних условиях.

Вспомогательные меры

В качестве вспомогательных мер, чтобы убрать живот после кесарева, следует правильно организовать уходовые процедуры. Это поможет:

активировать рассасывание прослоек жира;
вернуть коже живота тонус;
ускорить рассасывание швов;
уменьшить риски растяжения кожного покрова.

Самый большой эффект среди косметических средств оказывают крема, обертывания и скрабы. Их можно применять в комплексе. Средства рекомендуется приобретать в аптеках или готовить в домашних условиях. Главное – не злоупотреблять, так как излишнее усердие может спровоцировать воспаление и нагноение области швов. Делать обертывания разрешено только после полного заживления рубца. Эффективно действуют контрастные обливания для живота – они стимулируют кровоток, помогая возвратить тонус мышцам.

Помимо всех этих мер самой простой является сон на животе, о преимуществах которого было сказано выше. Миф о том, что нельзя спать на животе после кесарева никак не подтверждён. Намного больше вреда может принести сон на спине. В любом случае лечащий врач всегда ответит на вопросы пациентки и развеет ее сомнения. Главное – не принимать никаких мер самостоятельно без одобрения специалиста.

В каких позах можно спать

Стиральная машина Candy CS4 1061DB1/2-07, белый

15199 ₽ Подробнее

XXI CENTURY Конфетка Помадка Душистая вода

266 ₽ Подробнее

Стиральные машины турецкого производства

Актуальная тема – можно ли лежать на животе после кесарева сечения, обусловлена наложенными швами после КС. Расположение женщины на животе после такой процедуры – опасно, по мнению одних медиков. Однако, по мнению других в таком положении нужно находиться матери, в особенности во время сна.

СодержаниеПоказать

1 Физиология сна после родов
2 Важность выбора правильной позы
- 2.1 Оптимальная поза для сна после КС
- 2.2 Когда можно спать на боку?
3 Не рекомендованные позы для отдыха
4 Опасность выбора неправильной позы

Физиология сна после родов

Во время операции кесарева роженице делают сечение брюшной и маточной полостей, освобождая путь к малышу. Однако есть риск при такой операции в нарушении целостности мышечного каркаса, покрывающего маточную полость. Восстановление этих тканей требует времени, проведенного в дискомфорте.

Для того чтоб раны от швов затягивались, как можно скорее, врачи рекомендуют девушкам лежать и спать исключительно на животе. Ведь такое положение будет стимулировать матку к более скорому сокращению и тонизированию. Однако ложиться на живот с наложенными швами нужно очень осторожно, также, как и вставать с кровати после сна.

Важность выбора правильной позы

Помимо того, что сон на животе после кесарева способствует стимулированию матки, так он еще и положительно влияет на фигуру роженицы. В позиции лёжа на животе, мышцы брюшной полости находятся в постоянном напряжении, из-за чего обвисшая кожа очень быстро приходит в порядок. Если же у вас не получается спать в таком положении, то постарайтесь находиться в нём в дневное время суток, как минимум два-три часа. Этого будет вполне достаточно для положительного результата.

Оптимальная поза для сна после КС

Как уже было ранее сказано, лежать и спать на животе после кесарева сечения не только можно, но и нужно, так как это очень полезно для матки и брюшного пресса. Однако эта поза имеет и некоторые недостатки, такие как:

Болевые ощущения.

Первые 2-3 дня после операции место надреза будет очень сильно болеть, а при ходьбе болевые ощущения будут существенно усиливаться, не давая молодой мамочке покоя. Ну а в лежачем положении весь вес тела переместится на брюшную полость, создавая сильное давление на место надреза, что спровоцирует просто нестерпимую боль. Поэтому первые сутки лучше проигнорировать лежание на животе, и находиться в той позе, которая вам будет удобна.

Непроизвольное вытекание молока из молочных желез.

После родов, у новоиспеченной мамочки грудь очень сильно набухает, так как её молочные железы производят большое количество молока для младенца. Ну а под воздействием нагрузки, создаваемой в положении лёжа на животе, железы не смогут удерживать молоко в груди, и оно постепенно будет просачиваться, оставляя характерные пятна на одежде.

Важно! У некоторых девушек болевой порог очень высокий, и после операции КС они не чувствуют сильных болевых ощущений. Поэтому им вполне возможно лежать на животе, даже в первые дни после родов.

Помимо позы на животе существуют и другие положения, в которых мамочки часто привыкают засыпать, а именно: лёжа на спине или на боку. А что по этому поводу говорят врачи, вы узнаете далее в статье.

Когда можно спать на боку?

В принципе, спать на боку после кесарева сечения не запрещается вообще. Ведь такая позиция считается щадящей, как для девушки, так и для наложенных швов. В первую очередь, при положении на боку молодая мамочка не будет ощущать таких болевых ощущений, как в позе лёжа на животе и на спине, поскольку нагрузка на место сечения будет снижаться. Во-вторых, нагрузка на швы также заметно снизится, что полностью исключит вероятность их внезапного разрыва во сне.

Однако существует и минусы такой позы. При положении на боку, мышцы брюшного пресса полностью расслабляются, в результате чего животик будет приходить в порядок гораздо дольше. В некоторых случаях и вовсе может не стать таким, каким был изначально. Тогда для нормализации понадобятся дополнительные физические упражнения. Что касается матки, то она тоже будет значительно дольше приходить в тонус, периодически напоминая о себе внезапными болями внизу живота.

Не рекомендованные позы для отдыха

Некоторые женщины имеют привычку засыпать в сидячей позиции, в кресле или на диване. Однако спать в такой позе после операции кесарева категорически нельзя. Ведь при таком положении нагрузка на матку очень сильно возрастает, и длительное её воздействие может привести к внутренним кровотечениям.

Важно! Кормить малыша в сидячем положении разрешается, но не более чем 15 минут. Также для кормления грудью очень подходит и поза лёжа на боку, так как в таком положении молочные железы немного напрягаются, и младенцу стаёт проще брать из неё молоко.

Также молодые мамы интересуются: можно ли спать на спине после КС, т.к. поза считается распространённой. Ответ врачей единогласный: да, можно, но лишь при использовании специального бандажа. Поскольку без его поддержки швы и матка будут затягиваться очень долго.

Опасность выбора неправильной позы

При выборе неправильной позы для сна после кесарева сечения, девушка рискует столкнуться с рядом проблем, угрожающих её здоровью. Во-первых, неправильная поза для сна может привести к внутреннему кровотечению, устранение которого может проводиться лишь соответствующим врачом. В особенности это опасно в ночное время суток, так как во сне девушка может не почувствовать начала кровотечения (характеризующегося нарастающей болью), и потерять много времени.

Во-вторых, неправильная поза для сна может привести к разрыву швов. Конечно, в современной медицине используют очень качественные материалы для наложения швов, что сводит вероятность возникновения подобной неприятной ситуации практически к нулю. Но исключения всё же имеют место быть.

Поэтому оптимальным решением после кесарева остается лежать на животе. Так вы сможете не только быстро стимулировать свой организм к восстановлению после изменений, но еще и убрать обвисший живот в короткое время. Ну а при возникновении вопросов по поводу послеоперационного периода, лучше обращаться к врачу. Ведь самолечение может стать смертельно опасным для молодой мамочки.

Как долго вы должны ждать

за рулем после кесарева сечения: как долго вы должны ждать

состояния здоровья
- . Показаны
  - Рак молочной железы
  - IBD
  - Мигррени
  - Плезеть склероз (MS)
  - Rheumatoid Arthritis
  - Тип. 2 Диабет
- Статьи
  - Кислотный рефлюкс
  - СДВГ
  - Аллергии
  - Болезнь Альцгеймера и деменция
  - Биполярное расстройство
  - 08 Рак
  - 080008
  - Crohn’s Disease
  - Chronic Pain
  - Cold & Flu
  - COPD
  - Depression
  - Fibromyalgia
  - Heart Disease
  - High Cholesterol
  - HIV
  - Hypertension
  - IPF
  - Osteoarthritis
  - Psoriasis
  - Skin Disorders and Уход
  - ЗППП
Откройте для себя
- Темы о здоровье
  - Питание
  - Фитнес
  - Уход за кожей
  - Сексуальное здоровье
  - Женское здоровье
  - Психическое благополучие
  - Sleep
- Обзоры продуктов
  - Витамины и добавки
  - Nutrition
  - At-Home Testing
  - CBD
  - At-Home Testing
  - .
  - Мужское здоровье
- Оригинальная серия
  - Fresh Food Fast
  - Дневники диагностики
  - You’re Not Alone
  - Настоящее время
- Video Series
  - Молодежь в фокусе
  - Здоровый урожай
  - No More Silence
  - Future of Health
План
- Проблемы со здоровьем
  - сознательное питание
  - Sugar Sobvvy
  - Перемещение вашего тела
    - Sugar Sobvvy
    - Перемещение вашего тела
      - Sugar Sobvvy
      - Перемещение вашего тела
        .
        Здоровье кишечника
        Mood Foods
        Выровняйте позвоночник
      - Find Care
        Первичная помощь
        Психическое здоровье
        Акушер-гинеколог
        Дерматологи
        Неврологи
        Кардиологи
        Ортопеды
      - Тесты на образ жизни
        Управление весом
        У меня депрессия? Викторина для подростков
        Вы трудоголик?
        Как хорошо ты спишь?
      - Инструменты и ресурсы
        Новости здравоохранения
        Найдите диету
        Найдите полезные закуски
        Лекарства от А до Я
        Здоровье от А до Я
        8
        80008
        Connect
        Рак молочной железы
        Воспалительное заболевание кишечника
        Псориатический артрит
        Мигрень
        Плесолевой склероз
        PSORIASOS
      22020202020
  220 MEDNVEN. , CNE, COI — Дориан Смит-Гарсия, 6 декабря 2020 г.
  Маленький комочек радости стоит ожидания, и независимо от того, как ваш ребенок входит в этот мир, мы думаем, что награда нужна для того, чтобы дойти до финиша линия.
  Тем не менее, нельзя избежать того факта, что восстановление после родов может быть трудным временем как для молодых, так и для опытных родителей.
  И если вы родили ребенка с помощью кесарева сечения, также известного как кесарево сечение, период физического восстановления может быть дольше, чем у тех, кто рожал естественным путем.
  В частности, тех, кто рожает с помощью кесарева сечения, часто уведомляют о том, что они могут и не могут безопасно делать в начальный послеродовой период. Эти рекомендации помогают предотвратить повторное открытие разрезов и другие неожиданные осложнения, а также включают ограничения на вождение.
  Вот почему вам следует избегать вождения в первые недели после кесарева сечения, а также когда это безопасно.
  Как правило, если вы восстанавливаетесь после кесарева сечения, вам не следует садиться за руль в течение как минимум 2 недель со дня родов. Тем не менее, в зависимости от вашего процесса восстановления, вам может потребоваться больше времени, прежде чем вы снова начнете водить машину. Ваш акушер-гинеколог может дать вам совет.
  Обратите внимание, что это не то же самое, что сказать, что вам вообще не следует садиться в машину. Нормально быть пассажиром в машине.
  Беспокойство по поводу кесарева сечения и преждевременного вождения связано с вашими физическими способностями и рисками, связанными с нахождением под действием обезболивающих.
  Кесарево сечение является серьезной операцией, что означает серьезные риски и последствия в период восстановления. Операция нередко ограничивает ваш диапазон движений из-за места разреза и мышц, которые были затронуты во время процедуры.
  Это означает, что простые, но важные движения, такие как следующие, могут повлиять на вашу способность безопасно управлять автомобилем:
  - поворот головы для проверки слепых зон
  - движение ногами для постукивания по тормозам
  - пристегивание ремня безопасности
  - трение нижней части ремня о живот
  Кроме того, из-за боли, часто связанной после восстановления после кесарева сечения часто требуются лекарства, отпускаемые по рецепту, чтобы справиться с дискомфортом. Таким образом, существует риск, что вы можете управлять автомобилем в состоянии алкогольного опьянения, что может привести к сокращению времени реакции. Это может сделать вас небезопасным водителем.
  Не напрягайтесь во время восстановления после кесарева сечения. Чтобы помочь себе в процессе восстановления и придерживаться графика, следуйте приведенным ниже рекомендациям.
  Однако, если у вас есть какие-либо сомнения относительно того, является ли занятие полезным в период раннего восстановления после кесарева сечения, поговорите со своим акушером-гинекологом.
  - Не поднимайте ничего тяжелее вашего ребенка в течение первых 6–8 недель.
  - Избегайте секса в течение первых 4–6 недель.
  - Подождите от 4 до 6 недель, прежде чем приступать к тяжелой работе или упражнениям, которые могут вызвать одышку.
  - Подождите, пока ваш разрез не заживет, прежде чем принимать ванну или плавать.
  Все люди разные, поэтому ваш послеродовой период восстановления может отличаться от периода восстановления вашей сестры или лучшей подруги, даже если у всех вас было кесарево сечение. Тем не менее, есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь процессу восстановления, пока вы ждете, чтобы сесть за руль.
  Обязательно часто отдыхайте и пейте много жидкости, чтобы возместить то, что было потеряно во время кесарева сечения и родоразрешения.
  И не думайте, что вам придется терпеть ужасную боль. Контролируйте свой дискомфорт, принимая безрецептурные болеутоляющие средства или безопасный вариант, отпускаемый по рецепту, в соответствии с рекомендациями вашего акушера.
  Несмотря на то, что вам следует избегать напряженных упражнений, спокойные прогулки вполне допустимы. Ходьба также помогает предотвратить запоры и образование тромбов.
  Убедитесь, что вы едите здоровую пищу. В дополнение к исцелению вашего тела, у вас есть новый маленький человечек, который нуждается в вашем внимании.
  Употребление в пищу блюд с большим количеством белка и овощей может дать вам топливо, необходимое для того, чтобы пережить эти трудные первые дни, и даже поощрить будущую любовь к полезным овощам среди детей, находящихся на грудном вскармливании.
  Кесарево сечение может быть тяжелым опытом, и ваше тело работало сверхурочно в течение последних 9 месяцев, чтобы произвести на свет нового маленького человека. Это означает, что вам нужно немного больше заботиться о себе в процессе восстановления.
  Это включает в себя использование семьи и друзей, которые возят вас с водителем в первые пару недель после родов. Наслаждайтесь этим — скоро вы станете шофером, возите своего ребенка в школу, на футбольную тренировку и все, что между ними.
  Последний медицинский осмотр 6 декабря 2020 г.
  - Отцовство
  - Беременность
  - Послеродовой уход
  - Послеродовой уход
  Как мы рецензировали эту статью:
  Healthline придерживается строгих рекомендаций по подбору медицинских источников и полагается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.
  - Кесарево сечение. (2020).
    acog.org/womens-health/faqs/cesarean-birth
  - Персонал клиники Мэйо. (2020). кесарево сечение.
    mayoclinic.org/tests-procedures/c-section/about/pac-20393655
  - Восстановление после родов (послеродовое восстановление). (2020).
    familydoctor.org/recovering-from-delivery/
  - Восстановление: кесарево сечение. (2019). Поделиться этой статьей 2020
    истории по теме
    - Когда можно принять первую ванну после кесарева сечения?
    - Нужно ли делать подтяжку живота после кесарева сечения?
    - Как получать удовольствие от секса после кесарева сечения
    - 6 советов для быстрого восстановления после кесарева сечения
    - Экстренное кесарево сечение: зачем оно нужно и чего ожидать